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유준 황
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1 Prononciation du Coréen Les Consonnes Hangeul ㄱ ㄲ ㄴ ㄷ ㄸ ㄹ ㅁ ㅂ ㅃ Romanisation k, g kk n t, d tt l, r m p, b pp Hangeul ㅅ ㅆ ㅇ ㅈ ㅉ ㅊ ㅋ ㅌ ㅍ ㅎ Romanisation s ss -ng ch, j tch ch k t p h Les Voyelles Hangeul ㅏ ㅐ ㅑ ㅒ ㅓ ㅔ ㅕ ㅖ ㅗ ᅪ ᅫ Romanisation a ae ya yae ŏ e yŏ ye o wa wae Hangeul ᅬ ㅛ ㅜ ᅯ ᅰ ᅱ ㅠ ㅡ ᅴ ᅵ Romanisation oe yo u wŏ we wi yu ŭ ŭi i Exemple : Tae ( 태 ) : ㅌ + ㅐ = 태 (t+ae=tae) Kwon ( 권 ) : ㄱ + ㅜ + ㅓ + ㄴ = 권 (k+u+ŏ+n=kwon) Do ( 도 ) : ㄷ + ㅗ = 도 (d+o=do) Lexique Nous vous rappelons que les transcriptions du coréen vers le français sont soumises à discussion. Il n existe pas de règle absolu, à vous de jouer!! Commandements : Tcha-lyeut 차렷 Garde à vous! Kyung-nyé 경례 Saluez! Joun-bi 준비 Préparez vous! Kibon 기본 Les bases Bal Tchagui Joun-bi 발차기준비 Position préparatoire aux coups de pieds Kyorougui Joun-bi 겨루기준비 Position de combat. Shijak 시작 Commencez! Ba-lo 바로 Renenez! Kouryeng Matchouoh 구령맞춰 Avec commandements! Kouryeng Opsi 구령없이 Sans commandements! Kallyo 갈려 Séparez-vous! Kyo-daé 교대 Inversez les rôles! Changez! Dol-a 돌아 Tournez! Changez de partenaire! Dui-lo-dol-a 뒤로돌아 Demi-tour! Bal Bakoueu 발바꿔 Changez de jambe! Danlyeun 단련 Durcissement! Kyokpa 격파 Casse! Schi-oh 쉬어 Repos! Kyésok 계속 Reprenez, continuez! Keu-mann 그만 Arrêtez! Dobok Danjeong 도복단정 Rangez correctement vos doboks!

2 Termes généraux : Tae ( 태 ): Donner un coup de pied, Kwon ( 권 ) : Donner un coup de poing, Do ( 도 ) : Voie, esprit ou méthode. Dobok ( 도복 ) :Tenue de taekwondo. Tti ( 띠 ) : Ceinture. Dojang ( 도장 ) : Salle d entrainement. Ki-hap ( 기합 ) : Cri. Poomsae ( 품새 ) : Formes,combat fictif. Hoshinsool ( 호신술 ) : Self défense. Kyorougui 겨루기 Combat Han-beon Kyorougui 한번겨루기 Un Pas Combat Sé-Beon Kyorougui 세번겨루기 Trois Pas Combat Shihap Kyorougui 시합겨루기 Combat Compétitions Jayou Kyorougui 자유겨루기 Combat libre, toutes les techniques de frappe de pied et de mains sont autorisées Hoshin Kyorougui 호신겨루기 Idem que Ja-You Kyorougui, en plus les saisies, les projections et les armes sont autorisées Eulgoul 얼굴 Niveau supérieur (tête et cou inclus) Mom-Tong 몸통 Niveau moyen (du cou au nombril) Arae 아래 Niveau inférieur (En dessous du nombril) Wen 왼 Gauche Oreun 오른 Droite Ann 안 Intérieur Bakkat 바깥 Extérieur Ba-lo 바로 Jambe et bras opposés. Bandaé 반대 Jambe et bras du même côté. Mori Bohodae 머리보호대 Casque Mom-Tong Bohodae 몸통보호대 Plastron Pal Bohodae 팔보호대 Protège avant-bras Nang-Shim Bohodae 낭심보호대 Coquille Jeungang-i Bohodae 정강이보호대 Protège-tibia Surfaces de contact / Armes naturelles ( 신체의사용부위 ) : Mom ( 몸 ) : Corps. Sonn ( 손 ) : Main. Pal ( 팔 ) : Bras. Bal ( 발 ) : Pied. Joumeok 주먹 Poing (les deux premières phalanges) Deung Joumeok 등주먹 Revers de poing (dos des deux premières phalanges) Mé Joumeok 메주먹 Poing «marteau» Sonn-Nal 손날 Tranchant de main Sonn-Nal Deung 손날등 Tranchant intérieur de main Batang Sonn 바탕손 Paume Pyon Sonn keut 편손끝 Pique de doigts Pal-Koup 팔굽 Coude Pal-Mok 팔목 Avant-bras Ann Palmok 안팔목 Partie interne de l avant-bras (radius) Bakkat Palmok 바깥팔목 Partie externe de l avant-bras (cubitus) Ap-Tchouk 앞축 Bol de pied Duit-Tchouk 뒷축 Talon Bal-Nal 발날 Bord externe du pied Bal-Nal Deung 발날등 Bord interne du pied Bal-Badak 발바닥 Plante de pied Bal-Deung 발등 Dessus du pied Mou-Reup 무릎 Genou

3 Positions : (Seugui 서기 ) : Tcha-lyeut Seugui 차렷서기 Talons joints, Pointes de pieds ouvertes à 45 Kibonn Joun-bi Seugui 기본준비서기 Position préparatoire Na Lannhi Seugui 나란히서기 Position de base Ap Seugui 앞서기 Position de marche Ap Koubi Seugui ( 앞굽이서기 ) Duit Koubi Seugui ( 뒷굽이서기 ) Jou Tchoum Seugui ( 주춤서기 ) Beom Seugui ( 범서기 ) Duit Koa Seugui ( 뒷꼬아서기 ) Position de attaque. La distance entre les 2 pieds est d un pas et demi. La jambe avant est fléchie et perpendiculaire au sol. La jambe arrière est tendue. Le pied arrière est incliné de 30 vers l extérier. Position arrière, pieds à 90, distance un pas, poids du corps à l arrière (position plutôt utilisée pour la défense) Position «cavalier», distance de deux pas, pieds parallèles (utilisée pour la défense et l attaque) Position «tigre», pied arrière à 45, distance un pas, poids sur la jambe arrière, le talon de la jambe avant doit être soulevé (Position utilisée pour la défense). La jambe avant peut être utilisé pour la contre-attaque. Position de déplacement vers l avant; tibia et mollet croisés (Position qui peut servir à «écraser» le dessus du pied de l assaillant) Ap Koa Seugui 앞꼬아서기 Position de déplacement de profil, tibia et mollet croisés Wen Seugui 왼서기 Idem que Na Lannhi Seugi, pied gauche ouvert à 90 Oreun Seugui 오른서기 Idem que Na Lannhi Seugi, pied droit ouvert à 90 Moa Seugui 모아서기 Pieds joints et genoux serrés Bo Joumeok 보주먹 Position préparatoire, la main gauche recouvre la main droite Coup de poing : (Ji-legui 지르기 ) : Eulgoul Bandae Ji-legui ( 얼굴반대지르기 ) Coup de poing niveau visage (Injoung) Eulgiul Ba-lo Ji-legui ( 얼굴바로지르기 ) Coup de poing niveau visage, bras et jambe opposés Mom-Tong Bandae Ji-legui ( 몸통반대지르기 ) Coup de poing niveau plexus (Myong Tchi) Mom-Tong Ba-lo Ji-legui ( 몸통바로지르기 ) Coup de poing niveau plexus bras et jambes opposées Mom-Tong Yop Ji-legui ( 몸통옆지르기 ) Coup de poing de profil Dou Joumeok Mom-Tong Jé-tcheo Ji-legui Deux coups de poing en «uppercut» aux niveaux des côtes flottantes ( 두주먹몸통제쳐지르기 ) Dangkyeu Teok Ji-legui ( 당겨턱지르기 ) Coup de poing en uppercut sous la machoire après avoir saisie Techniques de «pique» (Tzi-legui 찌르기 ) : Pyon Sonn-Keut Sewo Tzi-legui Pique de doigts au niveau du plexus ( 편손끝세워찌르기 )

4 Blocages (Makki 막기 ) : Arae Makki ( 아래막기 ) Arae Hetchio Makki ( 아래헤쳐막기 ) Blocage niveau inférieur Double blocage niveau inférieur en décroisant Mom-Tong Makki ( 몸통막기 ) Blocage niveau moyen Mom-Tong Ann Makki ( 몸통안막기 ) Blocage niveau moyen, bras et jambe opposés Mom-Tong Bakkat Makki ( 몸통바깥막기 ) Blocage niveau moyen vers l extérieur Mom-Tong Hetchio Makki ( 몸통헤쳐막기 ) Double blocage niveau moyen en décroisant (Bakkat Pal Mok) Eulgoul Makki ( 얼굴막기 ) Blocage niveau supérieur dans un mouvement ascendant Eulgoul Bakkat Makki ( 얼굴바깥막기 ) Blocage niveau supérieur dans un mouvement vers l éxtérieur Sonn-Nal Arae Makki ( 손날아래막기 ) Han Sonn-Nal Mom-Tong Yop Makki ( 한손날몸통옆막기 ) Sonn-Nal Mom-Tong Makki ( 손날몸통막기 ) Han Sonn-Nal Biteuleu Makki ( 한손날비틀어막기 ) Batang Sonn Mom-Tong Makki ( 바탕손몸통막기 ) Batang Sonn Mom-Tong Ann Makki ( 바탕손몸통안막기 ) Batang Sonn Keudeuleu Mom-Tong Ann Makki ( 바탕손거들어몸통안막기 ) Batang Sonn Noulo Makki ( 바탕손눌러막기 ) Keudeuleu Arae Makki ( 거들어아래막기 ) Keudeuleu Mom-Tong Bakkat Makki ( 거들어몸통바깥막기 ) Eut Keuleu Arae Makki ( 엇걸어아래막기 ) Woe Sann-Teul Makki ( 외산틀막기 ) Kawi Makki ( 가위막기 ) Ba-lo Kawi Makki ( 바로가위막기 ) Bandaé Kawi Makki ( 반대가위막기 ) Double blocage, un tranchant au niveau inférieur et un tranchant niveau moyen Blocage avec un tranchant de la main au niveau moyen, le corps de profil Double blocage avec tranchants au niveau moyen Blocage avec un tranchant de la main, le corps en torsion Blocage avec la paume de la main au niveau moyen Blocage avec la paume de la main au niveau moyen, bras et jambe opposés Blocage avec la paume de la main au niveau moyen, l autre bras vient renforcer le blocage Blocage avec la paume au niveau moyen en descendant. Double blocage, un au niveau inférieur et un au niveau moyen Double blcage niveau moyen Double blocage niveau inférieur, bras croisés Double blocage en forme de «montagne», un blocage niveau supérieur, un blocage niveau inférieur Double blocage en forme de «ciseaux» en décroisant, un au niveau inférieur et un niveau moyen Le bras qui execute la technique «Arae Makki» est du coté de la jambe avant Le bras qui execute la technique «Arae Makki» est opposé à la jambe avant

5 Attaque : (Tchigui 치기 ) : Han Sonn-Nal Mok Tchigui ( 한손날목치기 ) Han Sonn-Nal Jébipoom Mok Tchigui ( 한손날제비품목치기 ) Jébipoom Mok Tchigui ( 제비품목치기 ) Deung Joumeok Eulgoul Ap Tchigui ( 등주먹얼굴앞치기 ) Deung Joumeok Bakkat Tchigui ( 등주먹바깥치기 ) Deung Joumeok Keudeuleu Eulgoul Ap Tchigui ( 등주먹거들어얼굴앞치기 ) Mé Joumeok Né-lyo Tchigui ( 메주먹내려치기 ) Pal-Koup Dolyo Tchigui ( 팔굽돌려치기 ) Pal-Koup Pyojeuk Tchigui ( 팔굽표적치기 ) Mou-Reup Tchigui ( 무릎치기 ) Attaque un tranchant au niveau du cou ou de la clavicule Idem que précédant, bras et jambe opposé Blocage tranchant niveau haut, attaque tranchant niveau cou. Attaque en revers de poing au niveau visage (Inn Joung) Attaque en revers de poing au niveau visage Attaque en revers de poing au niveau visage, l autre bras soutient le bras qui porte l attaque. Coup de poing «marteau» Coup de coude circulaire Coup de coude sur cible (main) Coup de genou (Tête ou plexus) Coup de pied : (Tchagui 차기 ) : Entre paranthèses, les armes naturelles le plus souvent utilisées sont indiquées ; Ap Tchagui Coup de pied direct de face (Ap tchouk) ( 앞차기 ) Yop Tchagui Coup de pied direct de profil (Duit Tchouk) ( 옆차기 ) Duit Tchagui ( 뒷차기 ) Bandal Tchagui ( 반달차기 ) Dolyo Tchagui ( 돌려차기 ) Né-lyo Tchagui ( 내려차기 ) Fouryo Tchagui ( 후려차기 ) Mom Dolyo Tchagui ( 몸돌려차기 ) Ann Tchagui ( 안차기 ) Bakkat Tchagui ( 바깥차기 ) Pyojeuk Tchagui ( 표적차기 ) Dou Bal Dang Seung Ap Tchagui ( 두발당성앞차기 ) Twio Tchagui ( 뛰어차기 ) Coup de pied demi-lune (Bal Nal deung ou Ap tchouk) Coup de pied circulaire (Bal Nal deung ou Ap tchouk) Coup de pied «marteau» (Bal Badak ou duit Tchouk) Coup de pied fouetté de l intérieur vers l extérieur (Bal Badak ou duit Tchouk) Coup de pied circulaire retourné 360 (Bal Badak ou Duit Tchouk) Coup de pied de l éxtérieur vers l intérieur (Bal Nal Deung ou Bal Badak) Coup de pied de l intérieur vers l extérieur ( Bal Nal) Coup de de l éxtérieur vers l intérieur sur cible (Bal Nal Deung ou Bal Badak) Deux coups de pied de face enchaînés (Ap Tchouk) Coup de pied sauté (ex : Twio Ap Tchagui : coup de pied sauté de face)

6 Les nombres ( 서수 ) : Il ( 일 ) 1er Hana ( 하나 ) 1 Yi ( 이 ) 2ème Doul ( 둘 ) 2 Sam ( 삼 ) 3ème Set ( 셋 ) 3 Sa ( 사 ) 4ème Net ( 넷 ) 4 Oh ( 오 ) 5ème Dassot ( 다섯 ) 5 Youk ( 육 ) 6ème Yeussot ( 여섯 ) 6 Tchil ( 칠 ) 7ème Ilgop ( 일곱 ) 7 Pal ( 팔 ) 8ème Yeudeul ( 여덟 ) 8 Kou ( 구 ) 9ème Ahope ( 아홉 ) 9 Ship ( 십 ) 10ème Yeul ( 열 ) 10 Ship Il ( 십일 ) 11ème Yeul Hana ( 열하나 ) 11 Ship Yi ( 십이 ) 12ème Yeul Doul ( 열둘 ) 12 Yi Ship ( 이십 ) 20ème Seumoul ( 스물 ) 20 Sam Ship ( 삼십 ) 30ème Seureun ( 서른 ) 30 Sa Ship ( 사십 ) 40ème Maheun ( 마흔 ) 40 Oh Ship ( 오십 ) 50ème Shiheun ( 쉬흔 ) 50 Pal Ship ( 팔십 ) 80ème Yeudeun ( 여든 ) 80 Kou Ship( 구십 ) 90ème Aheun ( 아흔 ) 90 Baek ( 백 ) 100ème Baek ( 백 ) 100 Chonn ( 천 ) 1000ème Chonn ( 천 ) 1000 Mann ( 만 ) 10000ème Mann ( 만 ) Ceinture (Tti, 띠 ), Grade de TaeKwonDo (Keup 급 ) : Youkeup-Ja ( 유급자 ) Grade Ceinture (Tti, 띠 ) Niveau Poomsae Technique 10-9ème Keup (Mou Keup, 무급 ) Blanc Les bases (Ki-Bonn) Positions (Seugui, Makki) 8ème Keup Bis (Pal Keup Bo, 팔급보 ) 8ème Keup (Pal Keup, 팔급 ) 6ème Keup Bis (Youk Keup Bo, 육급보 ) 6ème Keup (Youk Keup, 육급 ) 4ème Keup Bis (Sa Keup Bo, 사급보 ) 4ème Keup (Sa Keup, 사급 ) 3ème Keup (Sam Keup, 삼급 ) 2ème Keup Bis (Yi Keup Bo, 이급보 ) 2ème Keup (Yi Keup, 이급 ) 1er Keup (Il Keup, 일급 ) 1er Dan (Il Dan) Jaune Vert Bleu Rouge Tae Geug 1-3 Jang Tae Geug 4-5 Jang Tae Geug 6-7 Jang Tae Geug 8 Jang Tae Geug 1-8 Jang Ceinture Noire (Youdan-Ja) et Responsable (Jido-Ja) : Noir(Geum-eun Tti) 2-3è Dan : Assistant Kyo Sa Nim ( 교사님 ) 4-6è Dan : Maître Sa Beum Nim( 사범님 ) A partir de 7è Dan Grand Maître Kwan Jang Nim( 관장님 ) Makki, Ji-legui, Tchigui, Tchagui, Sé-Beon Kyorougui, Danlyeun. Han-beon Kyorougui, Hoshinsool, Danlyeun, Kyokpa. Jayou Kyorougui, Han-beon Kyorougui, Hoshinsool. Schihap Kyorougui, Hanbeon Kyorougui, HoshinKyorougui, Kyokpa Passage de Grade Ceinture Noir

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Curriculum Welcome to the UConn Taekwondo team! The curriculum focuses at each stage on introducing new skills or techniques, and expanding upon skills already learned. Each student who wishes to earn