Copyright by Eunsook Lee 2011

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1 Translation into Korean of Chapter 9, Appendix I, and II of The Functional Unity of the Singing Voice by Barbara M. Doscher D.M.A. DOCUMENT Presented in Partial Fulfillment of the Requirements for the Degree Doctor of Musical Arts in the Graduate School of The Ohio State University By Eunsook Lee, B.M., M.M. Graduate Program in Music The Ohio State University 2011 D.M.A. Document Committee: Prof. Loretta Robinson Woliver Dr. Alan Green Dr. Danielle Ooyoung Pyun

2 Copyright by Eunsook Lee 2011

3 Abstract The Functional Unity of the Singing Voice by Babara M. Doscher (Lanham, Md.: Scarecrow Press, 1994) is often used as a required text in Voice Pedagogy courses in the United States. This document is a translation of a portion of the text book into Korean, with permission by Scarecrow Press. The selected sections were chosen because they address vocal misuse and abuse and provide practical information about vocal health and hygiene. The information is both valuable and important for young Korean singers who often are unaware of this specific knowledge. Chapter I is a translation of Chapter 9 of Doscher s book. This chapter presents how vital the functional unity of the singing mechanism is in order to achieve a balanced healthy voice production. Chapter II is a translation of Appendix one, which contains information on the misuse, and overuse of the voice, including various physical and functional disorders and their characteristics and causes. Suggestions for singers on how to avoid these problems are included. Chapter III is a translation of Appendix two. This chapter deals with issues concerning vocal health and hygiene. Practical advice on how to maintain a healthy voice is provided. Also included in this document is Appendix A which contains a glossary of both ii

4 musical and non-musical terms and Appendix B which includes anatomical illustrations of the larynx and vocal tract. iii

5 Dedication This document is dedicated to GOD and my family. iv

6 Acknowledgments Although voice pedagogy is not my major field of study, I have chosen a portion of The Functional Unity of the Singing Voice by Barbara M. Doscher to translate into Korean because I want to provide useful and accurate information about voice pedagogy to Korean singers. Voice Pedagogy is not emphasized or included in the general curriculum for singers at this time in Korea. Knowledge of voice pedagogy is not only closely related to voice performance, but it is necessary to sing well and in a healthy manner. I am deeply grateful to my advisor, Professor Loretta Robinson, who has been an exalting teacher and mentor. This document would not have been completed without her sincere support and encouragement. She has provided extraordinarily detailed explanation of the English text for my understanding so I could translate the material correctly. She has also encouraged and supported me whenever I became discouraged or questioned my ability to accomplish my goals. I would also like to thank Dr. Alan Green for his valued contribution and generous concern. I am very appreciative to Dr. Pyun for her willingness to assist me in this translation, her insightful advice, and her time and effort to help bring this document to completion. v

7 I am especially lovingly grateful to my precious family, my father, my mother, my brother, my sister, my sister-in-law and my husband for their devotion to me. Thank you to Pastor Yoon, his wife and my Calvary church family for their prayers and support and being like a family to me. Above all, I thank GOD who has planned my way and led me so far and who will be with me forever. vi

8 Vita Decmber 18, Born-Seoul, Korea B.M., Voice Performance Sangmyung University Seoul, Korea Voice Coach, S.F. Children Choir San Francisco, CA M.M., Voice Performance San Francisco Conservatory of Music San Francisco, CA to present.... Music director Calvary Korean Presbyterian Church Columbus, OH. Fields of Study Major Field: Music Voice Performance, Song Literature, Voice Pedagogy, Opera Performance and Techniques, Voice Diction, Music History and Theory vii

9 Table of Contents Abstract... ii Dedication... iv Acknowledgments... v Vita... vii Fields of Study... vii Table of Contents... viii List of Figures... xi Chapter 1 The Functional of the Singing Voice: A Gestalt ( 성악적발성의기능적조화 : 통합체 )... 1 [Chapter 9 from Doscher, The Functional Unity of the Singing Voice] Chapter 2 Vocal Abuse and Misuse ( 목소리의남용과오용 )... 5 [Appendix I from Doscher, The Functional Unity of the Singing Voice] 2.1 Physical Disorders ( 신체적이상증상 ) Vocal Nodules and Vocal Polyps ( 성대결절과용종 ) Physical Characteristics ( 신체적특징 ) Causes ( 원인 ) Contact Ulcers ( 접촉성궤양 ) Physical Charicteristics ( 신체적특징 ) viii

10 Causes ( 원인 ) Endotracheal Intubation ( 기관내를통하는삽입법 ) Hormonal Changes ( 호르몬의변화 ) The Thyroid Gland ( 갑상선 ) Menstruation ( 월경 ) The Male Hormone ( 남성호르몬 ) Short-term Tissue Changes ( 단기조직변화 ) The URI (Common Cold) ( 일반감기 ) Tonsillitis ( 편도선염 ) Laryngitis ( 후두염 ) The Effects of Drugs ( 약의영향 ) Functional Disorders ( 기능적장애 ) Prolonged Phonation or Overuse ( 장시간발성이나과도한사용 ) Marking ( 마킹 ) Choral Singing ( 합창으로노래부르기 ) The Wrong Tessitura ( 잘못된테싸투라 ) The Young Voice ( 어린목소리 ) The Aging Voice ( 목소리의노화 ) Am I Too Loud? ( 너무크게소리내는것 ) Weird Noises ( 이상한소리 ) Extended Vocal Techniques ( 광범위한보컬테크닉 ) Chapter 3 Vocal Hygiene ( 목소리위생 ) [Appendix II from Doscher, The Functional Unity of the Singing Voice] 3.1 Common Irritations ( 일반걸림돌들 ) ix

11 3.2 Commonly Used Drugs ( 일반적으로사용되는약 ) Hydtation ( 수분흡수 ) Rest and Exercise ( 휴식과운동 ) Clothing and Diet ( 옷과음식 ) EmotionalStress ( 감정적인스트레스 ) Appendix A: Glossary Appendix B: Anatomy Figures Bibliography x

12 List of Figures Figure 1. Cross Section of Vocal folds layers( 성대의단면도 ) Figure 2. The Layrnx viewed from above( 위에서본후두 ) Figure 3. Intrinsic Muscle of Larynx( 위에서본후두근육들 ) Figure 4. Posterior cricoarytenoid muscles 의움직임 (Abduction- 성대의열림 ) Figure 5. lateral cricoarytenoid muscles 의움직임 (Adduction- 성대의닫힘 ) Figure 6. The Resonators( 공명기관들 ) xi

13 Chapter 1 Korean Translation of The Functional Unity of the Singing Voice: Gestalt, Chapter 9 from Barbara M. Doscher, The Functional Unity of the Singing Voice, Second Edition (Lanham, Md.: Scarecrow Press, 1994). 제 1 장성악적발성의기능적조화 : 통합체, 바바라도셔가지은성악적발성의 기능적조화라는책의제 9 장번역본 웹스터사전은통합체 (gestalt) 를, 하나의기능적단일체를구성하기위해통합된육체적현상들의구조라고정의한다. 통합체 (gestalt) 에대한일반사람들의이해는전체가하나하나의개별적인것보다더효과적이고좋다는것이다. 성악메커니즘은통합체 (gestalt) 의가장완벽한예이다. 왜냐하면성악은여러가지기교적요소들이함께조화를이뤄작용할때올바르게기능할수있기때문이다. 우리는앞서성악메커니즘의해부학적인구체적부분까지어느정도세부적으로다루었지만, 이는교육적목적을위해서부분별로다루었던것일뿐호흡, 발성, 그리고공명의세가지중요한기능들은사실상따로는생각할수없는부분이다, 그리고이런부분적요소들이적절하게수행이될때, 총체적인상호작용이발생한다. 소리를내는과정에서어떤부분의근육이너무약하다거나너무강하게작용하게되면총체적인균형을잃게된다. 대신, 이상적인소리를위해서모든근육은어떤주어진시간에필요한긴장또는 1

14 이완을유지해야만한다. 최소한의노력으로이런균형을성취하기위한방법을배우는것은보컬훈련의주요한목표이다. 물론, 성악적기능이근육의움직임이나탁월한호흡테크닉의문제에만국한된것은아니다. 닭이먼저냐계란이먼저냐인것처럼, 이러한요소들이완벽한공명보다더중요하다거나또는그반대로말할수없다. 왜냐하면, 그들은상호의존적인기능들이기때문이다. 그럼에도불구하고공명요소들을잘이해하지않는한, 다른모든훈련이허사가됨을알아야할이유가있다. 마르첼라셈브리히 (Marcella Sembrich) 와 19 세기다른유명한성악가들의스승이었던램퍼티, G.B.Lamperti ( ), 는 인후위에서어떤현상이 ( 머리, 단어를통해, 진동, 그리고공명의음향 ) 일어나느냐에따라서그인후가통제되는것은신기한사실 1 이라고말했다. 로텐베르그 (Rothenberg) 는그의 1988 년연구에서 성악가들은그들이성대에서진동에너지가최대화되는성문에서 (glottis) 압력흐름변화의현상관계들을만들기위해조율을할때다양한변화를가해야한다. 2 라고보도했다. 물리학자마빈 (Marvin W. Luttges) 은 후두진동은상대적으로조잡하고너절하다. 훌륭한성악가의주된임무는이상적인소리를위해여과된소리를형성하는 1 W. E. Brown, Vocal Wisdom: Maxims of G. B. Lamperti. Reprint (New York: Arno Press, 1968), Martin Rothenberg, Acoustic Reinforcement of Vocal Fold Vibratory Behavior in Singing, Chapter 34, Vocal Physiology: Voice Production, Mechanisms and Functions, Osamu Fujimura, ed. (New York: Raven Press, 1988),

15 것이다. 3 라고믿는다. 그러므로공명기관들이잘조율되지않으면공기의자유로운흐름과성대의진동에불균형을초래한다. 반면에, 소리를쉽게발산하려면소리를낼때원동력이되는적당한호흡의힘을정복하는데달렸다. 성문아래기압 (subglottic air pressure) 은호흡의조율과자율적통제에의해서결정되어진다. 그결과소리의힘이균형을이룰때성문순 (glottal lips) 에서의공기조절도효과적으로이루어진다. 불안정하고변동적인공기흐름또는억제된듯원활하지못한공기흐름은성대진동과뒤이은소리파동에부정적영향을미친다. 그결과공명기관들은부족한소리의폭을충분히넓힐수가없게된다. 어느경우에나, 부조율적공명 (resonance distuning) 이라든지비효율적호흡테크닉, 또는불필요한긴장등이일어나기마련이다. 지나친근육의긴장으로인한목소리기능장애의두가지예를생각해보자. 만약중음에서너무강한세기로누르거나무겁게누르면, 또는성대의중막을지나치게압박한다든지하면, 고리모양의측면피열근 (lateral crico-arytenoids) 에지나치게무리가가고반면에안쪽피열근 (interarytenoids) 는충분히기능을못하게된다. 그러한근육의불균형성은성대에기능장애를일으키거나손상을가할수있다. 얕은호흡은쇄골과목주위에긴장을일으키고, 외부로부터소통가능한근육의균형을어렵거나아주 3 Marvin W. Luttges, Professor of Physics, University of Colorado at Boulder, from a lecture delivered October 4,

16 불가능하게만든다. 그다음에후두는이미많이상승하고, 효과적인발성과공명은제기능을못하게된다. 우리는공명관이알맞은모양으로형성되어있지않을때성대에미치는나쁜영향들에대해앞서언급했었다. 모음의구성음소들과모음의조절을위해필요한것들이고려되어지는음향적법칙을무시하는성악가들은오로지열심히노력하여야만자유롭고유려한소리를얻을것이다. 그들은또한혀, 턱또는연구개의불필요한긴장을더해갈수있다. 공명기관들이잘조율되지않거나, 조음기관들 (articulators) 이긴장되면호흡이효율적으로이뤄지지않는다. 마틸더마르케지 (Mathilde Marchesi) 는성악에있어기술습득의중요성을다음과같이논의한다. 모든예술은기술적인부분과미학적인부분으로구성된다. 기술적 부분의어려움을극복할수없는성악가는아무리천재라고해도 결코미학적인완벽함에도달할수없다. 4 소리가기능적합체로써역할을할때, 성악가들은고른스케일을가진넓은음역, 한결같은레가토, 모음의일관적인음정조법, 테싸투라 (tessitura), 그리고소리의강약, 충분한전달또는목소리의명확한전달과다양한소리의색깔을발전시킬수있다. 이것들은그들의예술이감각적인벽돌들로쌓인건물과도같은것이다. 이런기본적인요소들이지배하는예술은가능하다. 이런요소들없이는불가능하다. 궁극적으로, 통합체 (gestalt) 또는성악의각각의기능적조화는모든성악가들의목표이다. 4 Mathilde Marchesi, Theoretical and Practical Vocal Method. Reprint (New York: Dover, 1970), xviii. 4

17 Chapter 2 Korean Translation of Vocal Abuse and Misuse, Appendix I from Barbara M. Doscher, The Functional Unity of the Singing Voice, Second Edition (Lanham, Md.: Scarecrow Press, 1994). 제 2 장목소리의남용과오용, 바바라도셔가지은성악적발성의기능적 조화라는책의부록 1 번역본 쉰목소리는무엇인가? 허스키한목소리는? 숨이새는소리는무엇인가? 청각적느낌은지극히주관적인것이기때문에음색을측정하기위한기준도, 우리가무엇을듣는지설명할수있는일반적표현형식도없다. 한층더복잡한문제는, 후두의상태와역할을연구하는전문가들은이런목소리에대해일반사람들과는완전히다른시각으로접근한다는것이다. 후두전문의 (The laryngologist) 는목소리이상증상을일으키는생리학적반응을진단하는의사이다. 목소리과학자 (The voice scientist) 는일반적으로연구를하는과학자의실증적인견해를가진의사 (Medical Doctor) 또는박사 (Doctor of Philosophy) 이다. 목소리치료사 (The voice Therapist) 는몸의기관또는기능적인문제들을교정하고목소리를정상의상태로돌려놓는일을한다. 성악선생님은자신의청각과훈련을바탕으로노래를부르기에필요한적합한음색을 5

18 찾도록가르친다. 당연히, 이런학문분야들사이에소통은쉬운것이아니다. 성악선생님은서로관련이있는이세가지분야에대해가능한많이배워야한다. 성악선생님에게는믿을만하고성악적발성에대한이해력이있는후두전문의와의전문적인관계를형성하는것이엄청나게도움이된다. 모든후두전문의들이성악가의기질과노래를할때필요한독특한육체적메카니즘들을이해하는것은아닌것같다. 성악메커니즘을잘이해하는후두전문의는대체로성악가들에대해스스로많은연구를했거나, 광범위한실질적인개인의경험을가지고있거나, 지식있는성악선생님과목소리치료사와자주의견을나눈다. 만약발성에영향을끼치는소리테크닉을이해하는후두전문의을만난다면당신은보석을발견한것이다. 예를들어, 만약에한후두전문의가 lateral crico-arytenoids 는지나치게사용하고 interarytenoids 는덜사용해서 arytenoids cartilages 사이에갈라진틈을발견했다면, 그의사가성악가에게중음에서어둡고, 무거운방법으로노래했는지안했는지물어보는것은참드문일이다. 그러나이같은현상은독일에서몇년동안공부하고미국으로돌아온메조소프라노에게비일비재하게일어나는것이다. 여하튼간에, 학생에게평소와같지않은어떤소리가들린다면망설이지말고그학생을후두전문의에게보내라. 학생이겁먹는것에대해걱정하지말아라. 왜냐하면성대의기능부전이더악화되기때문이다. 당신이성악가와의경험이많은의사를찾을수가없다면, 성악적소리를이해하려고애쓰는열정적인젊은후두전문의를찾아라. 6

19 후두전문의에의해성악가의상태에대한특징이나심한증세를약술해놓은보고서는성악선생님에게는매우소중한도움이된다. 만약선생님이그보고서에익숙하지않은용어나질문이있다면, 의논하라. 이런종류의기록은또한학생과얘기할때, 특히만약문제가심각하지않다거나가상의것일때도움이된다. 의사로부터의확실한진단은선생님들로부터듣는수많은말만큼가치가있는것이다. 불행하게도많은훌륭한성악선생님들은후두전문의와의이런종류의협력관계에익숙하지않다. 왜냐하면그들은후두의신체적본질에대해충분히알지못하기때문이다. 만약선생님들이이런경우에있다면, 후두라는작은상자가어떻게기능하는지배우는것이현명한선택이다. 아무튼, 사실상의사가될필요는없지만의사와후두의해부학적인면을얘기할수있을정도로충분히이해할필요는있다. 반대로얘기하자면, 만약성악선생님이후두전문의들의부분을간섭하는것이라고생각이되어져꺼려지거나그후에도노래부르는것에대한특수한문제점들을알지도이해하려고도않는다면, 고통받는것은그선생님의학생이다. 그결과로얻는상처는돌이킬수없다. 만약학생이목소리치료사의도움이필요한기능적불균형을가지고있다면, 그분야전문가와의협력과의사소통이요구된다. 어떤목소리치료사는오로지말소리에관련해서만교육을받아서, 성악적발성을위해지탱하는공기의흐름이라든가, 크게팽창된주파수, 그리고모음의구성음소의중요성에대해정확하게이해하지못한다. 그러므로, 그런차이들을인지할수있는치료사를찾는것이정말중요하다. 7

20 2.1 신체적이상증상 목소리의남용이성대의혹사라고할수있는반면, (1) 음의높고낮음, (2) 소리크기, (3) 호흡지탱, (4) 공명의균형, 또는 (5) 앞에네개의어떤결합, 이러한요소들의잘못된사용을목소리의오용이라일컫는다. 그러나, 기능적인것들로부터몸에직접적인영향을끼치는문제들을분리시키는것은절대적으로어렵다. 예를들면, 계속되는성대의남용은성대결절을유발하기때문에성대의기능을오용하면결과적으로몸의기관에장애를일으키게된다. 실제, 거의모든목소리손상은후두에서발생한다. 일반적으로성대를무리하게맞대거나 (overadduction or close) 또는덜맞대는것 (under-adduction) 이원인이된다. 성악에서호흡, 발성, 그리고공명요소들의상호적관계를살펴보면어떤원인- 결과의관계가단순한것이아닌복잡한통합체 (gestalt) 의것임을알게된다. 일반적예상들과는반대로, 호흡할때지나치게근육에힘을주면성대가완전히닫히지않을수있고, 그러는동안에일반적으로외부근육조직안에근육의균형이부족함으로인한성대가무리하게닫히는결과를낳는다. 그결과를항상예측할수는없지만, 근육의불균형이비효율적이란건분명한사실이다. 설령, 근육의불균형으로인해눈에띌만한육체적손상을입지않는다하더라도말이다. 꼭명심해야할점은, 목소리의남용, 특히지나치게무리를가해근육에불균형을초래하게되면그부작용 -즉, 목소리에나타나는문제나기능적장애-이즉각적으로나타나지는않는다는점이다. 성대에무리를주는지속적인습관으로인해성대결절과같은증상이나타나기까지는몇달이걸릴수도또는 8

21 몇년이걸릴수도있다. 유감스럽게도, 종종이런종류의누적된손상은회복이불가능한경우가많다. 즉, 성대에영구적인손상을입히게되는것이다. 당신의원칙이아니라흥미로노래하라 라는충고는성악가에게과도한긴장을피하라는것을설명하는것이다. 이런노래는최소의노력으로최대의음색의효과를얻는다. 기능항진도기능저하에도의지하지않는부드럽고효과적인육체적움직임은요즘시대에얻거나유지하기쉽지않다. 근육들의긴장함은현대사회에서일반적인일이다. 우리는긴장시대에살고,. 내부의긴장을긴장된행동으로변화시키는목소리의기능항진은, 수많은심신장애의하나라고할수있다." 5 5 F. S. Brodnitz, Vocal Rehabilitation (Rochester, Minn.: Whiting Press, 1967), 47. 9

22 2.2 성대결절과용종 ( 폴립 ) 육체적특징 전문성악가들에겐여러가지성대장애중성대결절만큼두렵게느껴지는것이없다. 성대의티눈이라고도불리는성대결절은, 성대에두껍게울퉁불퉁한것들이생김으로서양성대가서로완전히맞닿지않게되고, 따라서거칠고숨이새는듯한소리가나오게되며, 그냥말할시에는더낮은음 (lower fundamental frequency) 소리가나오게된다. 성대결절의증거로는이런것들이있다. 1) 숨이새는것같은중음 2) 두성으로접근할때 갈라짐 3) 발성가능한시간의감소 4) 소리크기의감소 5) 목쉼 결절은일반적으로성대의좌우양측에있기때문에, 분명히성문 (glottis) 의그부분에갈라진틈이있다. 동반되는증상은마치성대에뭔가막힌것을제거하기위해계속적으로목구멍을깨끗하게하고싶을때의느낌이다. 다행히, 클래식성악가들이나그들의스승은결절의초기단계에보통이증상을인지하기때문에비교적쉽게성대를치료하게되거나자기에게맞지않는 10

23 잘못된레퍼토어를바꾸게된다. 다소저음의다이나믹한단계에서깨끗하지않은음색, 발성을시작할때약간 윙윙거리는소리, 그리고파싸지오 (passaggio) 에서불안정함들은후두검사가필요한일반적조짐들이다. 그러나이런증상들이모두나타난다거나이중어떤증상이나타난다고해서꼭결절이있다는의미는아니다. 많은성악가들에게선성대를많이사용한후에성대의앞부분과 2/3 지점의접합점부분이좌우대칭으로부드럽게부어오르게된다. 그런 생리적붓기 를가진성악가들에게성대결절이잘생긴다고 말할만한증거는전혀없다. 라고사타로프 (Sataloff) 는말한다. 6 사타로프에 따르면이런종류의목부음은일반적으로목을심하게사용한후 48 시간의 휴식을취하면사라지는것이라고한다. 성대에문제를일으키는여러원인을논하기전에, 성대구조에대한 좀더구체적인이해가필요할것같다. 히라노에따르면 (Hirano) 7 성대는 한개의얇은막을형성하는조직즉, 상피로덮인세개의외부점막층을갖고있다. 성대를덮고있는그얇은막아래에는세개의외부점막층을포함한얇은라미나프로프리아 (lamina propria) 가있다. 라인케공간 (Reinke s space) 이라불리는그첫번째층은부드러운젤라틴덩어리처럼생겼고매우유연하다. 두번째층은부드러운고무줄같은탄력있는섬유질로구성되어있다. 6 Robert Thayer Sataloff, The Professional Voice: Part III. Common Diagnoses & Treatments, Journal of Voice, 1:3 (1987), M. Hirano lecture at Biology of Music Making Conference, Denver Center for the Perforing Arts, July 10, See also M. Hirano, S. Kurita, K. Matsuo, and K. Nagata, Laryngeal Tissue Reaction to Stress, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Ninth Symposium, Part II (New York: Voice Foundation, 1980),

24 가장아래층은면사와같은콜라겐섬유질들로구성돼있다. 두번째층과가장아래층을묶어성대인대 (vocal ligament) 라고부른다. 그아래는성대의주체라고할수있는성대근육 (vocalis muscle) 이있다 ; 그것은마치딱딱한한묶음의고무줄같다. 층이표면으로갈수록더유연해진다. 히라노 (Hirano) 는물리적관점에서이층들은세부분으로나눠진다고말한다. 8 1) 덮개또는상피그리고라인케공간 (the cover or epithelium and Reinke s space) 2) 얇은라미나프로프리아 (lamina propria) 의중간과가장아래층으로구성된중간연계층 ( 성대인대-vocali ligament-로도불림 ) The transition layer 3) 성대근육 (the vocalis muscle) 이세구조들이많은연결조직을가지고있음에도불구하고, 진동하는동안에는하나의조직이움직이는것처럼보인다. 히라노 (Hirano) 는상피와첫번째층은사실남아있는층들과다른방식으로움직인다고주장한다. 9 여하튼, 목소리에압력을가할때조직의반응들은거의항상첫번째점막층, 즉, 라인케공간 (Reinke s Space) 에서발생하게끔잘조직화되어있다. 성대에혹이생기는곳은바로이겉표면 (superficial) 또는성대의바깥쪽막에서이다.; 대체로이혹들은성대인대 (vocal ligament) 안쪽으로확장하지 8 M. Hirano, Vocal Mechanisms in Singing: Laryngeal and Phoniatric Aspects, Journal of Voice, 2:1 (1998), Minoru Hirano, Morphological Structure of the Vocal Cord as a Vibrator and Its Variations, Folia Phoniatrica, 26:2 (1974),

25 않는다. 10 상피와라인케공간 (Reinke s Space) 를합한지름은약 1.1 밀리미터밖에되지않기때문에성대에생기는혹역시매우작다. 미국최고후두외과의중한사람인로버트페더박사 (Dr. Robert J. Feder) 는대부분의성대결절은제거수술을요하지않는다고말한다. 11 성대결절의대부분은세심한치료프로그램을통해성공적으로치료될수있다는것이다. 성대결절수술이꼭필요한경우라면, 성대인대 (vocal ligament) 를손상시키지않도록모든노력을기울여야한다고페더박사는말한다. 달리말하면, 라인케공간바로아래있는신축성있는조직을건드리지않고, 성대인대 (vocal ligament) 역시손상시키지않는다면, 최소한의흉터만발생한다는것이다. 수술하는동안에최소한의상처만발생한다면수술후에목소리치료는훨씬더성공적으로되어질수있다. 결절수술을하는동안성대를 제거 하는전통적인수술방법은사라져야할구식수술이다. 성대에폴립 (polyps) 이생기게되면성대결절시나타나는, 허스키하고바람새는듯한거친소리와비슷한소리가나타나게된다. 그러나신체적인특징면에서폴립과결절은좀다르다. 대부분의폴립들은성대출혈의결과이다. 그출혈이흡수될때, 그조직이부어오르고팽창된다. 반면에성대결절은굳은살같은형태이다. 폴립은일반적으로작고, 충혈된혈관의구조를 10 M. Hirano lecture at Biology of Music Making Conference, Denver Center for the Perforing Arts, July 10, See also M. Hirano, S. Kurita, K. Matsuo, and K. Nagata, Laryngeal Tissue Reaction to Stress, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Ninth Symposium, Part II (New York: Voice Foundation, 1980), Robert J. Feder, M.D., lecture at the Fourteenth Symposium on Care of the Professional Voice, Denver, Colorado, June 12,

26 가지고있다. 12 어떤폴립은성대의모서리부분에넓게자리잡고, 어떤폴립은 열매가달리듯이대롱대롱성대에매달려있는것도있다. 후자것은가끔닫힌성대아래에매달려있기도하는데, 성대진동에는방해가되지않기때문에목소리가변한것처럼들리지는않는다. 폴립은가끔버찌시만큼크기도하지만결절과는다르다. 폴립은양쪽으로대등하게생기기보다는한쪽에만생기는일이더많다. 전형적으로, 결절과폴립둘다성대의앞쪽과 2/3 의교차점에나타나는데, 그곳은성대진동이일어나는막부분의중간지점이다. 성대결절과는달리폴립은스포츠를하면서계속해서소리를지르는것처럼한번의큰충격에의해자주야기된다. 원인 목소리의남용은성대결절의가장큰원인이다. 성대에지나치게힘을주거나성대사용에무리를가하게되면결절이생길수가있고, 결절이일단형성되면, 양쪽성대를오므린다거나성대를진동시키는것을방해하게된다. 그리고이런현상은성대에부가적인손상을가하게된다. 성대결절의두가지주요인은너무높은압력의호흡을사용하거나양쪽의성대를세게부딪히는것 (glottal attacks) 이다. 성대결절이대부분소프라노와테너 13 에게 12 Daniel R. Boone, The Voice and Voice Therapy (Englewood Cliffs, N.J.: Prentice-Hall, 1971), Björn Fritzell, Singing and the Health of the Voce, Research Aspects on Singing (Stockholm: Royal Swedish Academy of Music, 1981), 99. See also Norman A. Punt, The Singer s and Actor s Throat (London: William Heinemann, 1951),

27 잘생긴다는사실은이를입증한다. 소프라노와테너는성대접촉 (glottal attacks) 을통해충분한성량의고음을내려고시도할때가있다. 만약 30 세이하의젊은성악가가매우높은음역에서, 특히아주크게그리고아주오랫동안노래한다면, 성대에영구적인훼손을입힐위험이있다. 만약젊었을때의건강한성대가낼수있는아름답고깨끗한목소리가손상되면그소리는거의회복이불가능하다... 젊은성악가가욕심나는부분을멋있게부르기위해어떤무리들을하는지우리는잘알고있다. 그러나매니저들은성악가의이런무리한시도들을보고서도대중적인기를얻고자그리고회사의존폐위기를피하고자이를묵과하게된다. 14 성대결절이있으면노래하기위해성대가알맞게얇아지고딱딱하게되는것을방해하기때문에, 특히고음으로노래하는것을어렵게만들고부드럽게노래하는것은거의불가능하게만든다. 성대가그음을내기위해서더욱세게힘을받을때마다, 성대손상의문제는증가한다. 힘차게 ( 큰소리로 ) 노래하는성악가들은 ( 그리고연극에서상대역, 치어리더의말하는법 ) 매우높은압력의호흡과성대접촉 ( glottal attacks) 을사용하고, 그들은이런남용행위를아주오랫동안지속한다. 이런두그룹들에서는의심할여지없이성대결절의발생률이아주높다. 여기서또다른종류의발성법을언급해야할필요가있다. 독일식방법론의지지자들은높은다이나믹레벨에서어두운소리를선호한다. 유별나게 14 Norman A. Punt, The Singer s and Actor s Throat (London: William Heinemann, 1951),

28 높은호흡의압력이이방법의특징이다. 마치턱을아래로집어넣은듯한머리와목의상태를보인다. 둘다후두의안과밖근육에지나친긴장을주게된다. 게다가, 입모양을둥글게열고, 인두공간을넓히고, 후두를가라앉힘으로써모음소리가동일해진다. 이런상태에서, 기음에가까운소리 (lower partials) 가강조되고배음에가까운소리 (upper partial) 는감소하게된다. 더중요한것은, 놀랍게도, 모음구성요소의물리적법칙을이행하려면 cavity coupling( 공명공간들의조화 ) 가그런식으로인위적으로엄격히통제가되어야만한다는것이다. 과도한근육긴장의정도와그것이성대에주는영향에는연관성이있다. 물론, 방법론별로그리고개개인의성악가에따라서다르기는하겠지만, 근육을지나치게긴장시키게되면, 이는잠정적으로위험하다. 여기서, 독일의성악선생들이모두이방법을지지하는것은아님을밝힌다. 그러나, 모든젊은성악가들은이런발성법의위험성을알아야할필요가있고, 크고어두운톤의소리를내도록가르치는선생들로부터그들을보호할필요가있다. 중음을낼때성대중간을너무세게끌어당긴다거나근육을밀집시키게되면, 성대근육 (the vocalis) 은충분한진동을유지하기위해과도하게수축하게되고, 옆쪽의피열근 (lateral crico-arytenoids) 에무리를가하게된다. 이렇게하면, 성대결절이생기는부분에긴장이증폭될뿐만아니라, 마찰이가해져성대에열과점성력이생기게되므로그부분에긴장을푸는것도어렵게된다. 이런상태는주로중음에서특히여자들이너무성대를누르거나너무세게노래를부르려할때생긴다. 특히, 여자의중음역은 16

29 충분한 focus ( 알찬소리 ) 를내기가힘든부분이다. 그렇다고, 중음역에서무조건크게부르거나무겁게불러서는안된다. 목소리의균형을잃게되기때문이다. 남성성악가들보다여성성악가들이성대결절에더잘걸리는이유중의하나가여성들이중음역에서소리를남용하고무리하는경향이있기때문이다. 17

30 2.3 접촉성궤양 신체적특징 성대의뒤쪽끝에, 신축성섬유질의겉표면층 (superficial layer) 이있는데이층은성대의끝부분이진동으로인해손상받지않도록, 가늘어지고충격을흡수하는역할을한다. 15 이얇은층은점성의얇은막으로 덮혀있는피열연골 (arytenoids cartilage) 의성대돌기 (vocal process) 에붙어있다. 그조직에난상처를접촉성궤양 (contact ulcer) 또는육아종 (granuloma) 이라고부르는데이궤양은항상그렇지는않지만대개양쪽으로대등하게있다. 처음에는궤양성손상이던것이나중에는궤양주변에낟알모양으로거칠게되거나섬유질조직으로변하게된다. 초기증상으로는목소리가쉽게피곤해지고, 경우에따라서는후두의고통과성대돌기 (vocal process) 에심한염증이생기는것이다. 성대를쉬게하면회복이되고증세도사라지지만, 그근본적원인이고쳐지지않으면시간이지날수록궤양이더자주재발하게되고증세또한더악화된다. 15 M. Hirano lecture at Biology of Music Making Conference, Denver Center for the Perforing Arts, July 10, See also M. Hirano, S. Kurita, K. Matsuo, and K. Nagata, Laryngeal Tissue Reaction to Stress, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Ninth Symposium, Part II (New York: Voice Foundation, 1980),

31 원인 접촉성궤양의주요인은단연강한성대접촉 (hard glottal attack) 이라불리는성대돌기 (vocal process) 의충돌에기인하는것이라할수있다. 성대결절부분에서언급했던것처럼, 이발성법은특정노래스타일에서주로보인다. 특히, 하드-락 스타일의창법이나여자성악가들중소리를비효율적으로남용하는창법을쓰는경우가이에해당한다. 오페라가수들중에서도고음과큰소리를내기위해과도한성대접촉 (glottal attacks) 를시도하는경우가있다. 현저하게낮은목소리를사용하는사람들역시접촉성궤양에걸릴수가있다. 목사, 하사관, 변호사들처럼권위자들의목소리는일반적으로낮은음역이고성대접촉 (glottal attacks) 을많이사용해서말한다. 중년남성들중많은이들이이범주에속한다. 그래서접촉성궤양은주로남성들에게서발병한다. 지나친완벽주의자적강박장애를가진이역시이런이상증상에잘걸릴수가있다. 이런두종류의기질들의경우에, 신체적문제가발생하는이유는적어도부분적으로는심신의상태에기인하는듯하다. 이경우, 성대재활치료법이선호되기는하지만, 문제의근본원인이자아의식과도관련돼있기때문에 ( 즉, 권위적자의식이나완벽주의자적강박증 ) 접촉성궤양을완전히치료하기가어렵다. 정렬적이고최면에빠진것처럼노래부르는스타일의락가수들은격하고감정적인창법습관을버리기가어렵다. 물론훌륭한가수라면연주에빠져흥분하게되고, 열광적인관중들역시힘없고조용한노래를듣기원하지 19

32 않지만, 신체적으로성대가견대낼수있는한계가있다. 고통을느끼기시작하는그순간의데시벨 (decibel) 수준에서발성을계속하게되면귀를상하게할뿐아니라발성메카니즘에영구적장애를가할위험도있다. 접촉성궤양을가진 57 인을대상으로실시된최근연구 (1990) 에서, 지나치게크게소리지른것만이접촉성궤양의전형적인특징으로는보이지않았다. 그중반은스트레스가적은 직업과관련이있었고반이하가매우낮은톤으로말했다. 16 더정확한연구가 앞으로필요하다. 접촉성궤양의다른원인들로는 (1) 마취가필요한일반적수술도중삽관치료를할경우 (2) 역류성식도염을앓을경우이다. 역류성식도염은특히연주후늦은밤에먹거나마시는전문성악가들에게일반적으로나타난다. 물론, 가장좋은해결방법은잠자리에들기대여섯시간전에마지막식사를하는것이다. 만약접촉성궤양의문제가계속된다면, 3 각베개를사용해서목, 머리, 그리고가슴을높이게되면피열근 (the arytenoids) 부분에산이세척되는것을방지할수있다. 유제품, 카페인이들어간음료, 술, 그리고매운음식들을피하는것도권한다. 16 Thomas Watterson, Heidi J. Hansen-Magorian, and Stephen C. McFarlane, A Demographic Description of Laryngeal Contact Ulcer Patients, Journal of Voice, 4:1 (1990),

33 2.4 기관내를통하는삽입법 기관내를통하게되는삽입치료를하게되면어느정도의후두상처는 피할수가없다. 17 삽입법은호흡관과같이속이빈조직안으로그조직을계속 열려있게하기위해서관을넣는것이다. 일반마취를동반한외과수술을하는동안에, 호흡관 (breathing tube) 은성대와기관 (the trachea) 안사이로삽입이된다. 적어도, 이이물은삽입되면서조직들과접촉하고있는부분에대항하여부적절한압력을만들어내고, 대부분의경우에는연골성의성대돌기 (vocal process) 를감싸고있는점막에염증을일으킨다. 그압력이오래지속될수록, 자연히염증도더심해진다. 그관은환자가의식이있을때만제거되어질수있기때문에, 가장위험한시기도회복실에서발생하게된다. 이미염증이생긴성대를통해서관을끌어내고자하면, 기도의막힘을막고자목과머리를움직이게되고기침도하게되기때문이다. 이런끔찍한모습에비해서, 심한상처로고통받는환자들의비율은극히소수이다. 어떤경우에는비록그정도가한달만큼느껴질수있을수도있지만, 대부분의환자들은어느정도의허스키한목소리나따가움을 3 일또는그이하로경험한다. 그러나만약그증상이세달이넘게지속된다면, 철저한후두검사가필요하다. 성악가들은발성기관에서발생할수있는작은문제들에대해서도민감하기때문에, 대부분수술전에마취전문의와충분히상의하고좀더세심한 17 Nicolas E. Maragos, Complications of Endotracheal Intubation in the Singer, Care of the Professional Voice, Transcrips of the Tenth Symposium, Part II (New York: Voice Foundation, 1981),

34 치료를요구하게된다 예를들면, 소아용혹은작은튜브의사용을부탁하는것등이다. 그러나회복실에서간호사들이이런상황에대해보고받았으리라는보장이없다. 그래서세심한성악가들은침대머리맡에 성악가 란표지를붙여두기도한다. 목소리를전문적으로사용하는사람들은수술후에일정기간후두전문의에게관리받을필요가있다. 일반적으로, 목소리를다시사용할수있기까지는한달이필요하지만, 가끔회복이더오래걸리기도한다. 다른일반운동선수들처럼, 만약대수롭지않은외상이라도제대로치료하지않으면오랜기간치료를요하게되거나합병증들이생길수도있다. 22

35 2.5 호르몬의변화 갑상선 호르몬이란주제는여기서자세히다루기에는너무큰주제이긴하지만, 성악가들이꼭알아야할몇가지중요한호르몬변화들이있다. 신진대사율에영향을미치는호르몬을생성하는갑상선은목의아래부분에있다. 이갑상선의기능이저하되면음정이낮아지고다소거친소리가종종나오게된다. 이상태는바뀔수도있고일반적으로약물로치료될수있다. 그러나만약수술이불가피하다면, 갑상선바로옆에놓인후두의외부근육또는후두신경에손상을입히지않도록정말각별한주의가필요하다. 월경 지난 25 년동안, 과학자들은월경이노래소리에영향을미치는지아닌지에대해계속논의해왔다 년대및 1970 년대의수많은연구를통해생리시나타나는음향적, 신체적변화가보고됐기때문에, 이에근거하여, 유럽의주요오페라하우스에서는대부분 respect days 라는것을시행하고있다. 이것은여성성악가들이월경이시작하기바로전며칠과월경시작첫날은무대에서노래하지않아도된다는것이다. 반면에, 미국의전문여자성악가들은그기간동안에도계속노래를한다. 38 명의여성이참가한 1989 년연구에서는, 23

36 50% 이상의여성이뚜렷한호르몬변화를겪는생리기간중에허스키한목소리를보이거나목에피로감을더느끼는것으로조사됐다. 18 여자들중에서도호르몬변화의정도가개인에따라크게차이가나기도하지만, 어느정도의혈관변화는분명히발생한다. 생리전에에스트로겐치수가감소함에따라서, 후두의조직은수분을흡수하기시작하고, 이렇게되면성대가부어오르게된다. 동시에, 성대에공급하는피는증가한다. 수분이증가하고피가몰리게되면성대가비대해진다. 발성에서생길수있는변화로는허스키한목소리, 숨이새는소리, 그리고음역, 특히고음역이줄어드는것이다. 최근의몇몇연구들은이런증상들이월경주기와는무관한것이라고밝히고있지만, 다른전문가들은이에동의하지않는다. 그이유는, 월경주기와의무관성을논하는연구들을살펴보면, 그대상이노래소리가아닌말소리를가지고실험을했거나, 성악훈련을제대로받지않은사람을대상으로자료를수집했기때문이다. 전문예술가가갖춰야할노래소리를논하는데있어서는, 이를말소리에비교해서도안되고, 비전문성악가의소리에견주어서도않된다. 과학적증거가확실하거나충분한것은아니지만, 상당수여자성악가들의일화적경우들을살펴볼때, 월경때의성대상태는정상적이고자유로운기능적발성을방해한다고여겨진다. 18 Jean Abitbol, Jean de Brux, Ginette Millot, Marie-Francoise Masson, Odile Languille Mimoun, Helene Pau, and Beatrice Abitbol, Does a Hormonal Cord Cycle Exist in Women? Study of Hormonal Premenstrual Syndrome in Voice Performers by Videostroboscopy-Glottography and Cytology on 38 Women, Journal of Voice, 3:2 (1989),

37 남성호르몬 남성성호르몬 ( 테스토스테론-testosterone) 과관련된호르몬을투여하면, 성대가커지는구조변화가나타난다. 이는사춘기때남성에게발생하는변화와비슷한것이다. 만약이호르몬을오랜시간동안투여받게되면, 때때로그영향은되돌릴수없는것이된다. 성대가두꺼워지고고르지않게되며, 성대인대 (vocal ligament) 의연결조직은변형된다. 그렇게되면각각의성구 (Register) 를섞는것 (blending register) 이더어렵게된다. 남성호르몬과구조적으로관련있는안드로겐 ( 상품명 : 다노크린- Danocrine) 은종종양성유방섬유낭병을치료하기위해사용된다. 이는아주흔한증세로 40 세이상여성의 50% 이상이가지고있다고추정된다. 다나졸안드로겐 (danazol androgen) 을복용하는환자중약 10% 정도에게서, 목소리가남성화되거나저음으로변하는부작용이나타난다. 19 안드로겐은 자궁내막증이심각할경우에도사용된다. 아직까지는이런부작용으로인한 소리변화가일시적인것인지영구적인것인지확실한연구자료가없기때문에, 이 두경우엔부인과전문의와이비인후과전문의와의상담을강력히권고한다 19 Colton, Raymond H., and Janina K. Casper, Understanding Voice Problems: a Physiological Perspective for Doagnosis and Treatment. (Baltimore: Williams & Wilkins, 1990),

38 2.6 단기조직변화 일반감기 일시적조직변화의가장흔한원인은위쪽호흡기감염 (Upper Resiratory Infection) 또는일반감기 (Common cold) 이다. 감기는흔히들걸리는것이지만, 성악가들에겐그리예사로이넘길일이아니다. 일반적으로사람들이생각하는것과는달리, 감기는재채기, 기침또는키스에의해전염되기보다는접촉에의해전염된다. 그러므로가장좋은예방방법은손을자주씻고손을입이나코에대지않는것이다. 만약감기에걸리게되면, 증상에적절한치료를받고감기로인한고통을완화시키는게좋다. 일반적으로감기는바이러스성감염이지만, 이것이더악화되면축농증, 기관지염, 후두염같은박테리아성감염으로발전할수있고, 그렇게되면일주일이상고생을하게된다. 가장좋은치료법은휴식이다. 적어도하루에 10 컵이상으로수분섭취를늘리고, 몸의면역성을강화시켜야한다. 실내습도를 40% 에서 50% 사이로유지하면분비물 ( 점액 ) 의농도를약화시킬수있다. 정상적인컨디션에서는, 몸이매일약 1 과 ½ 쿼트 (4.73L) 의점액을만들어내는데, 만약점액이너무두껍거나너무조금분비되면, 인두와성대에염증이유발된다. 점액의농도가너무짙거나삼키기어려운수준이되면, 점액이성대에안착하게된다. 따뜻한물한컵에 ¼ 티스푼의소금을넣은식염수와 ¼ 티스푼의소다를넣고이를목에넣어헹구면인두에생긴가벼운염증은가라앉게된다. 목이 26

39 많이따가울때는마취성스프레이와알약을복용해도되지만, 이런약은말초신경을무감각하게만드는경향이있다. 카인 (caine) 이라는접미사가붙은성분의약은모두마취성이있는것이다. 마취성스프레이나알약을연주전에사용하면, 본인이얼만큼의에너지를사용해서노래하는지잘못느끼게된다. 20 그런종류의약들는말초신경의기능을막기때문에성대를안전하게조절할수가없게된다. 통증이있거나몸에열이나면, 이는몸에이상이있다는신호이고, 어떤종류든통증을완화시키는약을복용하게되면, 고통을못느끼게되므로몸상태를고려하지않은채노래를부르게될때가많다. 축농증과같은심각한박테리아성감염의경우에는의사로부터항생제를처방받아복용해야한다. 더심각한목의상태의경우, 전문가와상의할것을권한다. 위스키타디 (whisky toddy) 의마술같은힘을믿고있는사람들에게브로드니츠박사 (Dr. Brodnitz) 는다음과같이경고한다. 21 사람들은대체로음주가정당하다거나필요하다고느끼는경우가거의없다. 그러나, 감기의경우에있어서는, 술이세균을죽인다고믿기때문에몇잔의술이약과같은효험을발휘할것이라고생각하고마시게된다. 이어브로드니츠박사는, 술이사실상혈관을넓히고몸의열균형을방해한다고 말한다. 20 E. Gene Martin, Drugs and the Voice, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Twelfth Symposium, Part I (New York: Voice Foundation, 1983), F. S. Brodnitz, Keep Your Voice, (Rochester, Minn.: Whiting press, 1967),

40 비타민 C 또는항히스타민제 (antihistamines) 는가장초기의감기증상이나타날때 ( 맑은콧물이흐르는정도 ) 사용되기도한다. 그러나둘다수분을뺏는효과를가지고있으므로수분섭취를늘려야한다. 특히항히스타민제는점액질을두껍게만든다. 그외, 목을건조하게만들고침과점액선의정상적기능을방해하는약들로는막힌코를뚫어주는스프레이약과목을개운하게해주는알약들이있다. 이런일시적완화제인스프레이약과알약들은, 앞서언급했듯이신경감각을무디게할뿐만아니라, 정상적인몸의기능을방해시키고, 습관적으로사용하게되는약들이다. 이런약들은또한분비물을두껍게만드는고농축의산성과설탕을포함하고있기때문에체내수분을감소시키는효과를가지고있다. 코의충혈을완화시키는소염제의사용은코막힘과숨쉬기불편함을해소해주는좋은방법이다. 그러나이런약들은단기간사용해도점막에일시적인유동체의불균형과조직이부어오르는결과를초래한다. 캔사스대학의약학자지네마틴 (Gene Martin) 은 소염제의지나친사용은코막힘현상을재발시킬수있고, 그로인해같은증상이반복되어, 이를완화시키고자소염제를더많이더자주쓰게되는형태의악순환으로이어질수있다 22 고말한다. 알러지나, 통풍관에서나오는곰팡이, 그리고연습실과무대위에덮힌먼지로인해서도비슷한현상들은생긴다. 또한냉난방장치가작동하는곳에서도상당수의성악가들이코막힘과감기증상을느낀다. 위에서설명된해야할것과 22 E. Gene Martin, Drugs and the Voice, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Twelfth Symposium, Part I (New York: Voice Foundation, 1983),

41 하지말아야할것들외에도, 알러지전문가의조언과상담을받으면문제원인을파악하는데도움이될것이다. 감기에걸리면, 치료를위해뭔가꼭해야한다고느끼게되는경우가많다. 최선의방법은물론하루동안푹쉬는것이다. 이게단순한방법이면서도회복을가장앞당기고다른이에게의전염을막는좋은치료법이다. 기침에대해한마디덧붙이자면, 보통감기가거의회복될단계에, 격하고짧은기침이계속될때가있는데이는성대에무리를주게된다. 그러므로, 이런경우엔, 특히밤에, 기침억제제를복용하는게약을안먹는것보다나을수가있다. 이와달리, 부드러운기침은목청을가다듬는자연스런몸의반응이다. 부드러운기침은많이내뱉더라도성대에손상을가하지않는다. 23 편도선염 편도선염이나매우심각하게목이따가운증상은편도나목의임파선이부어오르거나염증이생겼을때생긴다. 편도선염이생기면삼킬때나얘기할때통증을느끼게된다. 이런상태는일반적으로박테리아가원인이고항생제로치료될수있다. 증상으로는 (1) 성대가붉게부어오르고목소리가거의나오지않게되거나, 또는 (2) 성대의표면에는아무이상이없는것처럼보이나성대아래표면과호흡관이빨갛게되는경우이다. (2) 의경우를기관염이라고부른다. 기관염이있을경우에는조금만노래를불러도목소리가변하게되고성량이 23 F. S. Brodnitz, Keep Your Voice, (Rochester, Minn.: Whiting press, 1967),

42 감소하게된다. 기관염은일반적으로 10 일에서 14 일정도지속되고, 항생제사용시효과적으로치료된다. 편도가목구멍의보호장치로써의기능을제대로못하고, 편도에만성적감염이지속되면, 수술이필요할수도있다. 수술을고려한다면, 적어도두명이상의유명전문의의소견을들어보도록하고, 편도선절제수술이결정되면, 반드시수술은일반의가아닌이부분에전문의를통해서해야한다. 전문성악인에게는, 염증유발을최소화하기위해, 고무관보다는플라스틱관삽입법이 자주쓰인다. 24 수술후, 정상적목소리를회복하는데는 3 달에서 6 달정도 걸린다. 25 수술후에는, 목구멍의모양에변화가옴을알아야한다. 얼마나빨리 새로운 공간이익숙해지느냐는개인에따라, 그리고, 몸이그변화를얼마나 인지하느냐에따라달라진다. 후두염 후두염이생기면, 일시적이긴하지만심한조직변화가일어난다. 일반적으로그원인은보통감기 (URI-Upper Respiratory Infection) 나바이러스또는박테리아일수있다. 성대의점막이극도로빨갛게부어오르고, 이로써성대에열이나고마찰이증가하게된다. 이런경우, 통증 ( 따가움 ) 을거의못느낄때도있지만, 통증이없다하더라도, 목소리가전혀발성이 24 Robert Thayer Sataloff, The Professional Voice: Part I. Anatomy, Function, and General Health, Journal of Voice, 1:1 (1987), Robert Thayer Sataloff, The Professional Voice: Part I. Anatomy, Function, and General Health, Journal of Voice, 1:1 (1987),

43 안된다거나, 허스키하고, 미약하고갈라지는소리가나게된다. 이런상태에서는성대에출혈이발생할위험이크다. 이때, 아스피린은복용하지않는것이좋다. 피를묽게만들고출혈을조장하기때문이다. 후두염일때는가능한한말을안하는것이최선이다. 속삭임도안하는게좋다. 원래자연스러운속삭임은성대닫힘을최소화하지만, 대체로사람들이속삭일때힘을줘서할때가많다. 호흡을잡으면서속삭이게되면, 성대에긴장감을주고성대중간부분에압박을가하게된다. 이러한발성은위험할수가있다. 후두염의기미가조금이라도보일때는노래를부르지않는게좋다. 이럴때목소리를오용하게되면성대에장기적인손상을입힐수있기때문이다. 처음에는노래소리가정상적으로들릴지모르겠지만, 말소리에뭔가불분명하고거친흔적이나타날것이다. 성대가완전히나을때까지는목소리의정상적사용을미루고보호하는것이좋다. 목소리가괜찮은지점검하기위해짧게레슨이나워밍업을하는것은괜찮다. 성악인들은극도로목을많이쓰는사람들이므로, 성대보호에관해서는엄중하게경고할수밖에없다. 약의영향 코르티코스테로이드 (cortico-steroids) 의사용은여전히논란이많은주제이다. 성악가가기획사와계약된중요한무대에서노래를해야만하는데, 위에서묘사된것처럼성대가부어올라고통을느낀다면, 부종을감소화하기위해코르티코스테로이드를사용해야할까? Care of the Professional Voice 의 12 번째심포지엄 (1983) 에서 5 명의의사가공연두시간전에어떤종류의 31

44 코르티코스테로이드를, 어떤형태로, 언제, 그리고얼만큼처방해야할것인가에 대해패널토의를하였다. 모든논점에서의견이분분했는데다섯의사중한명은 스테로이드는전혀사용하지않는것이좋고, 일부심각한응급상황 26 에서만 사용하는게좋다고제시했다. 어떤응급한상황일지라도성대의붓기를감소시키려고스트로이드제를사용하는것은위험한일이다. 연주하는동안에는, 발성가능하게성대가닫힐수있더라도, 그후에결과적으로소리가얇아지고갈대피리같아져서, 정상적인소리의느낌을찾을수가없다. 음파와감각을제대로인지하지못하게되어, 자신도모르는사이에, 성대에무리한힘을주게되고, 성문아래에지나친압력 (subglottic pressure) 을가하게된다. 스테로이드를복용하는것은매우위험한상황에서노래하는것이다. 목을보호하기위해예정된공연을하지않는다면, 성악인의명성에는큰타격이되겠지만, 그래도평론가들로부터악평을받는게영구적인신체적손상을입는것보다는낫다. 사타로프 (Sataloff) 는후두염이국소마취제를사용할만큼심각한것이라면, 연주를취소하는것이장기적으로볼때훨씬나은것이라고말한다. 27 처방전없이시중에서살수있는약중에서, 가장보편적으로사용되면서도가장위험한것중의하나가엠페타민흥분제 (amphetamine stimulant) 라는것인데, 이성분은식욕을억제시키는다이어트약에들어있다. 26 Panel Discussion, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Twelfth Symposium, Part I, Van Lawrence, ed. (New York: Voice Foundation, 1983), Robert Thayer Sataloff, The Professional Voice: Part III. Common Diagnoses and Treatments, Journal of Voice, 1:3 (1987),

45 이엠페타민은식욕억제제 ( 페닐프로파놀라민 -phenylpropanolamine) 라고 불리고모든다이어트보조제에함유되어있다. 28 엠페타민은중추신경계를 자극하는각성제이다. 술, 바르비투르산염 (barbiturate), 진정제 (sedative) 그리고근육을이완시키는다이아제팜 (diazepam- 상호는발륨 (valium)), 이모두는많이섭취하면, 근육조정에부정적영향을미친다. 각성제나진정제같은약들은미세한근육움직임에대한조절능력을약화시키기때문에, 노래할때정확한타이밍에맞춰근육을움직일수가없게된다. 연주공포로인한떨림또는무대공포증을감소하기위한베타수용체차단약 (beta blocker) 에대한관심이최근상당히높아졌다. 가장널리사용되는약은프로프라놀롤 ( 상호는인데랄-Inderal) 이다. 에피네프린 (Epinephrin) 은스트레스를받을때부신에서방출되는화학성분인데, 이는두려움증을유발한다. 이런증상의가장일반적인예로는, 심장박동이빨라지는것, 손바닥에땀이나는것, 입이건조해지는것, 몸이떨리는것, 소변이자주마려운것, 그리고구역질증상까지도포함한다. 모든성악가가다이런증상을느끼는것은아니다. 대다수가느끼지못할수도있다. 프로프라놀롤은부신호르몬의분비를막는데확실히효과가있고, 그러므로심장박동, 혈압그리고어지러움증의문제도감소시킨다. 프로프라놀롤이정신상태에끼치는효과에대해선아직공식화된게없지만, 아드레날린분비를감소시키는 28 E. Gene Martin, Drugs and the Voice, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Twelfth Symposium, Part I (New York: Voice Foundation, 1983),

46 것은확실하다. 몇몇전문가들은베타수용체차단약의사용을권장하지만, 대다수는이의사용을부정적으로여긴다. 이약이효능이있는약이지만, 약사와의상담후복용해야만안전하다는것이다. 그리고, 이약은천식과같은호흡장애의경우또는일부심장질환의경우엔복용해서는안되는것으로알려져있다. 29 앞서논의한, 의학적으로고려해야할기본사항외에, 한가지더고려해야할점이있다. 약을복용함으로써, 공연전에떨린다거나, 스트레스로인해아드레날린이분비된다거나, 심장박동이증가하는증상들이없어지게된다면, 그래서그결과몸과마음이 ( 무기력한 ) 수동적상태가된다면, 이런상태는과연연주에바람직한상태일까? 이는아마도무대공포감을얼마나크게느끼냐에따라다를것이다. 성악과같이창조적인예술에있어서는심리적, 육체적부담이크기때문에, 공연을할때이런불유쾌한증상들이동반되지않을수없다. 이에대해노만푼트 (Norman Punt) 는영국배우들과성악가들이위안으로삼고있는한가지전통적방법을소개한다. 영국배우들과성악가들은 개막 을기다리는동안러시안스타우트 (Russian Stout- a dark bear) 라는 술을마시면마음이안정된다고믿는다는것이다. 30 러시안스타우트술이베타 수용체차단약보다는더안전하고더즐길만한안정제일지도모르겠다. 29 E. Gene Martin, Drugs and the Voice, Care of the Professional Voice, Transcripts of the Twelfth Symposium, Part I (New York: Voice Foundation, 1983), Norman A. Punt, The Singer s and Actor s Throat (London: William Heinemann, 1951),

47 2.7 기능적장애 장시간발성이나과도한사용 과도한사용이남용되는시점은언제일까? 운동선수처럼, 목소리를사용하는사람들은신체적으로상처입기쉬운경향이있다. 성악가들은최고의성과를내야하고, 열심히노래해야하는연주자들이기때문에, 근육조직을과로시키는경향이있다. 특히발성시양쪽성대가맞닿을때필요한근육조직이그러하다. 티체 (Titze) 에따르면, 발성시움직이는근육은신체근육중가장움직임이빠른근육의하나로과도하게사용될위험이크고, 또한조직을손상을 유발시킬위험도크다고한다. 31 이런종류의과용을 본인의자연스런소리 용량을넘어서려고 시도하는것이라부르는이도있다. 32 목소리를잘못사용하는가장흔한예는과도한사용이다. 성악가들중에는자신이하루에낼수있는소리의양적한계에대해서도모르는이들이많다. 이런사실은의아한일이다. 왜냐하면달리기, 수영, 테니스, 또는다른종류의육체적활동들에대해서는본인의운동량에제한이있다는것을쉽게알기때문이다. 노래하는것은조금덜수고해도되는근육운동으로생각하면안된다. 무리하면근긴장 (muscle tone) 이줄어들고근육의움직임속도나정확성이 31 Ingo Titze, Pressed Voice: A Problem for Singers and Speakers, NATS Journal, 43:3 (1987), M. Stuart Strong, Work-Related Injuries of Professional Singers: Their Significance and Management, Chapter 42, Vocal Physiology: Voice Production, Mechanisms, and Functions, Opamu Fujimura, ed. (New York: Raven Press, 1988),

48 떨어진다. 근육이느슨해지고, 특히성대가둔해진다. 근육을장기적으로매일과도하게사용하면, 영구적손상이지속될지도모른다. 고음에서장시간발성하는것은특히위험하다. 호흡에필요한근육이피곤해지면, 공기흐름이충분하지못하고너무강한성대압력아래에 (subglottal pressure) 놓이게된다. 또한, 공기의흐름이부드럽고원할하지못하고거칠고울퉁불퉁해진다. 이런식의호흡은성대를보호하고진정시키는쿠션과같은역할을하지못한다. 그러므로호흡이효과적으로이뤄지지못하고, 거근 (elevators) 이나혀뿌리와같은잘못된근육이움직이게된다. 그결과로생기는긴장감이습관화되면, 노래를기능적으로자유롭게부를수없게된다. 성대및호흡관련근육의피로외에도, 장시간발성을할경우, 성대의조직점도가증가한다. 이에따라마찰과건조함도증가한다. 성악가들은보통사교적이고사람들과얘기나누는것을좋아한다. 목소리사용은노래부르는것에만국한된것이아니기때문에, 노래를부르든말을하든, 목소리의과다사용에주의를기울여야한다. 파티나풋볼게임에서, 또는그비슷한경우에날카롭게외치거나고함을지르지말아야한다. 주변의소음보다더큰소리로장시간말하지말아야한다. 말을꼭해야할상황이라면, 소음으로에워싼그환경과다른주파수 ( 음조 ) 를사용하도록하고자음들을좀더또렷하게발음하면듣는이가더잘알아들을수있다. 전문성악가들은말을계속해서크게해야하는상황들을피해야한다. 특히몸이피곤하거나약을복용하고있을때는더더욱피해야한다. 성대에이미염증이생겼다거나약의복용이나알러지 36

49 반응으로인해목이건조해진상태에서목을많이사용하게되면어떤위험이 따를지모른다. 하루에 3-4 시간노래를연습하면발성기관에해가된다 ; 최대연습량은하루에세번 30 분간정도여야하고, 세번의연습간에시간의차이도많이둬야한다. 그리고성대에무리가가지않게융통성있게연습해야한다. 33 이는가르시아 (Garcia) 가한말인데아직도정석으로받아들여진다. 목소리의물리적특징은가르시아의시대이후에도변하지않았다. 아무리목소리의지속력이신체적발달과함께증가한다할지라도하루에한시간반이상노래연습을하게되면목소리의수명이오래가지못한다. 가곡리싸이틀은거의대부분한시간반이상을넘지않으며, 오페라의각역할들도전체노래량이한시간반에훨씬못미친다. 목소리의과다사용에대해징카밀라노프 (Zinka Milanov) 는다음과같이요약한다. 34 본인이가진소리그이상은절대내지말것! 그이상을내려고하면목소리에치명적손상을입게된다. 33 Manuel Garcia, Hints on Singing, translated by Beata Garcia. (London: Ascerberg, Hopwood, and Crew, 1894), Jerome Hines, Great Singers on Great Singing, (Garden City, NY: Doubleday, 1982),

50 마킹 (marking) 장시간의목사용이위험하다는것을아는성악가들로서는, 오페라, 뮤지컬, 또는합창공연을위한장시간리허설은가장큰난관이다. 이름있는전문성악가들의경우엔보통리허설시간을조절할수있지만, 학생이나비전문성악가들의경우엔그렇지못하다. 운좋게, 이런문제를잘이해하는오페라또는뮤지컬감독을만나게되면리허설때마다성량을다해노래하지않아도된다. 신참성악가들의경우엔, 무대공연에익숙하지않기때문에연습이더많이, 더오래필요할때가많다. 따라서, 이런젊은성악가들은발성법도온전하지못하고테크닉도부족한상태에서연습을더많이소화해야되는처지이므로큰위험부담을안고있다. 이들에게는노래를보통목소리로부드럽게, 호흡이나공기의흐름의감소없이부르는 marking 테크닉을권한다. 신참성악가들에겐마킹 (marking) 테크닉은어려운것이기때문에반드시교육이필요하다. 신참성악가에게마킹 (marking) 테크닉을요구해도, 그테크닉을제대로소화할것이라고생각해서는않된다. 근육움직임을절제하고변화시키는테크닉을쓰게되면, 그냥변화를주지않고근육을움직일때보다체력소모가덜하게된다. 마킹 (Marking) 테크닉에필요한기본적지침은다음과같다. 1) 다양한소리의강. 약과몸과호흡의연결. 공기흐름을멈추지않는다. 2) 적당한음정에서자주말하듯노래한다. 등장인물의성격을유지한다. 3) 본인의음역내에서아주낮거나아주높은음을쓴다든지, 또는낮은옥타브나높은옥타브로노래하는것을피한다. 4) 휘파람이나아주작은소리 (pianissimo) 를지속적으로내지않는다. 38

51 5) 경우에따라허밍 ( 흥얼거리는소리 ) 을해도되지만, 아주짧은시간동안만이다. 이는성대를쉬게하는데도움이된다. 6) 목근육들이조인다거나목구멍이피곤해지면, 성대를보호하기위해, 호흡을충분히사용하여소리를거의내지않고노래하는창법을쓰는것이좋다. 소리를내지않고단순히입만벌려말한다할지라도양쪽성대가서로마찰을일으킬수있다. 7) 레슨을통해다양한방법의마킹 (marking) 테크닉을연습한다. 8) 다양한마킹 (marking) 방법들을악보에표시한다. 9) 마킹 (marking) 하기로했다면지휘자와다른성악가들에게이를꼭말한다. 합창으로노래부르기 합창으로노래부를때는그자체가여러가지문제를동반한다. 리허설을너무오래할경우, 목을보호하기위해본인이할수있는일은, 합창을포기하는것외엔달리방법이없다. 장시간리허설은보통콘서트직전에자주발생한다. 이는꼭시험직전에벼락치기를하는것과도같다. 왜냐하면음악적으로나테크닉적면에서의발전은거의없으면서, 성대손상의가능성은크기때문이다. 반면에, 리허설에서목소리를혹사시키게되면, 정작공연을할때목소리는무디고생기를잃게된다. 성악가의목소리를보호해야할책임의식을지닌합창지휘자라면, 리허설곡이베토벤의 No. 9 심포니처럼고음이많거나, 39

52 크게불러야할노래일경우, 성악가에게지어지는위험부담이크다는것을이해한다. 합창시주의해야할또다른요소는대부분자신의소리를들을수가없기때문에, 결과적으로, 목소리를높이게된다는것이다. 합창에있어중요한음향요소중의하나가자기소리를듣는것 (feedback) 과다른합창단원들의소리를듣는것 (reference) 의관계이다. 같은파트끼리나눠서는것보다는다른파트의사람들끼리섞어배치해놓으면자신의소리가덜묻히는것처럼느껴진다. 이미여러유명합창전문가들이이를실험했었다. 그러나, 목소리의강도조절을관찰한다는게쉬운일이아니다. 특히큰그룹에서는더그렇다. 그러므로합창에다가장시간연습까지더해지면, 그피해가두배로가중된다 년에실시된한연구에서는, 주변합창단원의목소리가너무크면, 소리를내는데있어기본주파수의정확도가갑자기떨어지게된다고한다. 35 이는분명정확한음조 ( 인토네이션 ) 를내는데도영향을미친다. 그이후의연구에서 36, 턴스트롬 (Ternström) 은합창경험이있는여섯명의성악가들을대상으로실험을했는데중음에서모음을바꾸면서같은톤의음으로노래부르도록했다. 그리고나서어떤모음들이그리고어떤모음의결합이노래소리의음조 ( 인토네이션 ) 에영향을끼치는지자료를수집했다. 이연구에대한더자세한정보는 Journal of Voice 의소논문을참조하기바란다. 35 Sten Ternström and Johan Sundberg, Intonation Precision of Choir Singers, Journal of the Acoustical Society of America, 84:1 (1988), Sten Ternström, Physical and Acoustic Factors that Interact With the Singer to Produce the Choral Sound, Journal of Voice, 5:2 (1991),

53 음조 ( 인토네이션 ) 에끼치는영향이 63% 나됐다. 그러나적당한모음구성음소를보강한다면, 음의조화를크게벗어남없이합창의소리크기에 25 데시벨이상의변화를줄수가있다. 37 젊은성악가들에게합창이즐겁고보람있는경험이되어야한다. 성대만제대로잘관리한다면, 합창을통해음악적통찰력을기를수있고, 테크닉도향상시킬수있으며, 예술적성취도이룰수있다. 그러나테크닉적인면을무시하면, 노래를평생하기위해갖춰야할기본적인필수조건이빠지게되는것이다. 합창리허설은적어도 10 분정도의발성연습후시작해야한다. 발성연습을할때현재배우고있는곡을이용하는것은별로바람직하지못하다. 테크닉을향상시키는데도별도움이못되고서로의소리를들을필요성도못느끼게된다. 단원이 50 명이하일경우엔, 발성테크닉훈련수업을정기적으로하는것이좋다. 그렇게하면, 짧은시간내에, 단원들의소리에균형과조화가이뤄질것이다. 한가지주의점을주자면, 본인이합창단을지휘하고있는경우, 리허설도중합창단원들과함께노래하지말아야한다. 특히 4 파트전부를다노래해서는안된다. 이는치어리더만큼이나목소리를많이쓰게되는것이다. 게다가, 소리가아닌다른방법으로음악적지시를하게되면, 합창단원들이좀더독립적이되고, 지휘자의음색을모방하고픈유혹에빠지지않게될것이다. 37 Sten Ternström and Johan Sundberg, Intonation Precision of Choir Singers, Journal of the Acoustical Society of America, 84:1 (1988),

54 성악선생들중에는, 일부솔로성악가는합창공연을해서는안된다고 믿는이들이있는데음성과학자들도일부이에동의한다. 38 솔로성악가는 본인만의독특한음색이있는데, 합창시에는이를억제해야만하고, 그렇게 억제하다보면본인의음색이나빠질수있기때문이다. 독창시엔, 소리 스펙트럼이개인마다다르긴하지만, 소프라노는일반적으로 cps 범위 안에서에너지를내게된다. 39 노래의모음구성요소때문이든, 고주파의음향적 우위때문이든간에, 목소리가독특한음색이거나높은울림이라면, 성대닫힘이감소되지않는한목소리는쉽게섞이지않을것이다. 일반적으로그울림의정도역시독창으로부르던울림보다는감소되어야한다. 그리고나서목소리를절반가량줄여노래해야한다. 이런식으로노래를계속하면, 목소리의기능이자유스러워지지않는다. 음색까지변화된다면, 예전의 아름답고깨끗한 소리를회복하지못할수도있다. 지각있는합창지휘자라면, 기본적이고기음에가까운소리 (lower partials) 만을내도록강조하기보다는, 모음의구성음소의울림에의존하여소리를멀리그리고잘들리게내도록독려한다. 기본적이고기음에가까운소리 (lower partials) 를강조하게되면다른목소리들과쉽게섞이기는하지만전체적인소리는납작하고울림이없다. 38 Thomas D. Rossing, Johan Sundberg, and Sten Ternström, Acoustic Comparison of Voice Use in Solo and Choir Singing, Journal of Acoustical Society of America, 79:6 (1986), Thomas D. Rossing, Johan Sundberg, and Sten Ternström, Acoustic Comparison of Soprano Solo and Choir Singing, Journal of Acoustical Society of America, 82:3 (1987),

55 담배갑바이올린소리같은스트라디바리우스소리를가질필요가없다 그럼두소리가똑같아지기때문이다... 훌륭한오케스트라는조직내개개인이훌륭한테크닉을가짐으로서이뤄진다.---훌륭한합창단들이라면분명이런철학을가지고있다. 왜냐하면그음색이더다양하고전달적이기때문이다. 40 성악이란게여러가지복잡한특성을안고있기때문에, 누구도문제에대한모든답을제시할수는없다. 몸이라는악기에대해신체적, 음향적변수들을기본적으로알고, 목표로하는소리를낼때가지참을성있게여러교수법을써서연습하는것이현명하다. 교수나학생의말에만전적으로의존해서판단해서는안된다. 진정한프로의식을지닌보컬선생이나합창전문음악가라면, 서로를배려하고, 다른견해를받아들이며, 좀더적극적인의사소통을추구한다. 이런서로를존중하고배려하는분위기를조성할때, 우리의젊은성악인들이많은도움과혜택을받을수있다. 40 Berton Coffin, The Sound of Singing, 2 nd ed. (Metuchen, N.J.: Scarecrow Press, 1987),

56 2.8 잘못된테싸투라 유감스럽게도, 중학생정도의이른시기에개인의목소리를구분지어버리려는경향이많다. 특히, 여자목소리는더그렇다. 그나이때에는소프라노소리와알토소리사이에별차이가없는데도, 소리가강하다거나화성파트를즉석에서보고읽을수있는여자아이의경우, 알토로분류해버리는경우가너무많다. 그렇게분류를해버리고나면, 그후로는알토로서계속훈련을받는것이다. 어린나이의학생의경우, 단지인원수를맞추려고, 본인에게맞지않은테싸투라로분류시켜서노래하게해서는안된다. 사춘기남학생들은변성기를겪기때문에, 어떤파트로분류되더라도그파트에서계속머물지는않는다. 어렸을때베이스를했다하더라도나중에는결국바리톤이되기도, 또는테너가되기까지한다. 테싸투라는아주빠르게변하기때문에계속적으로목소리를테스트하는프로그램이꼭필요하다. 고등학생일경우 F4 를쉽게부르는남학생은드물다 ; C4 나 D4 정도가더일반적이다. 목소리가클경우에는더욱그러하다. 일반적예상과는달리, 나이어린여학생의경우, 목소리에서테싸투라의변화를간파하기가더어렵기때문에각별히주의해야한다. 어린여학생들이목소리가유연하게유지되도록, 소리에과도한무게를주지말도록하고, 두성과흉성 (head and chest registers) 의균형을잘유지하게하는것이중요하다. 근육이완전히성숙하기전에, 밝은음색이제일잘나온다. 부자연스러운어두운음색을내다보면혀뿌리에긴장을주게되고, 성대아랫부분에지나친압력을 (subglottal pressure) 가하게된다. 뮤지컬에서일반적으로쓰는 44

57 벨팅 (belting) 스타일은근육긴장이더많고소리크기통제도없는창법이다. 이스타일의창법은성대근 (The vocalis) 을혹사시키고, 소리울림에균형을깨뜨리며, 호흡에높은압력을가하고, 음질은쭉뻗는, 즉울림이없는소리를만들어낸다. 이런상태들은목소리를심각하게오용하고있음을알려주는증거들이다. 또다른위험은지나치게낮은테싸투라이다. 일부뮤지컬의테싸투라는적당한수준이지만, 테싸투라가 F3 과 C4 사이인뮤지컬들이많다. 이런부적절한테싸투라가많기때문에, 아직전문적훈련을받지못한청소년들이성대에무리를가하면서공연하게된다. 이런이유로목소리를치료사들 (voice therapists) 의사업이날로번창하고있다. 45

58 2.9 어린목소리 그렇다면, 여기서말하는어린목소리란무엇을의미하는가? 이에대해얘기해보자. 이책에서언급되는어린목소리란중학생과고등학생의목소리를의미한다. 사춘기를갖지났기때문에, 큰근육들이역할을하기는하지만, 작은근육들은아직발달단계에있는시기이다. 변성기때문에, 남자성악가은안정된목소리를찾기가특히어렵다. 변성기는일반적으로 6 개월안에끝나지만 ( 길게는 3 년이걸릴수도있다 ), 41 여성이든남성이든근육발달은사람마다아주다르기때문에, 개인간의차이도크고, 개인의경우에도하루하루그차이가달리나타난다. 남녀모두에게, 숨이새는듯한소리가자주발생하지만, 이런증상은여성에게더자주나타나는편이다. 대학생의성대에도근육발달이진행되는데, 이는사람들이종종잘모르는사실이다. 후두의성장은 20 대후반이나 30 대초반까지도계속된다. 42 어린목소리의가장중요한특성은지구력에한계가있다는것이다. 고등학생의경우엔, 중간정도크기의소리가적절하다. 제한된시간이상으로노래를아주작게또는아주크게부르지않는것이좋다. 대학생성악가라할지라도테싸투라를주의깊게관찰해야한다. 그리고너무장시간동안노래하는것은특히나위험하다. 연습할땐부주의한것보다는지나치다싶을정도로항상주의하는것이낫다. 41 Robert T. Sataloff and Joseph R. Spiegel, The Young Voice, NATS Journal, 45:3 (1989), Leon Thurman and Van Lawrence, Voice Care for Vocal Athletes in Training, Choral Journal, 20:9 (1980), 34-35,

59 2.10 목소리의노화 목소리노화에대한연구를살펴보면, 성악능력이감퇴하는시점이개인별로엄청난차이가있음을잘입증하고있다 세의마라톤선수가있는것처럼 70 세나이로도노래를했던전설적인성악가쥬세페드루까 (Giuseppe de Luca) 와 1927 년에태어나서겉보기에도여전한실력으로아직까지도노래를하고있는알프레도크라우스 (Alfredo Kraus) 가있다. 반면에벨팅 (belting) 법으로노래하는어린이, 락가수, 또는잘못된테크닉으로노래하는오페라성악가는 30 대에도오래써서낡은듯한, 늙은목소리를가지게될지도모른다. 스타로프 (Staloff) 에따르면, 장기간목을혹사시키면서노래를불러온어린이의 경우성인보다도그습관을버리기가더힘들다고한다. 44 성인과어린이의 생리학적차이점은어린이의근육은성장단계에서형성되어지므로오랫동안그형태를유지하려는경향이있다는것이다. 다시한번강조하자면, 성악선생은특히어린이들을가르칠때처음부터좋은테크닉을익힐수있도록책임의식을가지고교육해야한다. 이롭고좋은테크닉뿐만아니라, 노래하는이의생리학적상태도똑같이중시해야한다. 몸무게, 혈압, 신체의지방의축적정도와호흡박동수의수용력과같은고려사항들이실제나이보다도더중요할수도있다. 다른신체부위와 43 Robert L. Ringel and Wojtek J. Chodzko-Zajko, Vocal Indices of Biologocal Age, Journal of Voice, 1:1 (1987), John F. Michel, Robert Coleman, Leslie Guinn, Diane Bless, Craig Timberlake, and Robert T. Sataloff, Aging Voice: Panel 2, Journal of Voice, 1:1 (1987),

60 마찬가지로, 목소리도, 건강한생활습관, 영양섭취, 운동을통해악화되는것을 막을수있다. 성악가들에게운동은당연히규칙적인발성연습을의미한다. 알다시피, 나이가들수록테크닉적인면에서는신경을덜쓰게된다. 45 나이든 성악가에게는유산소운동으로건강한몸상태를유지하는것이특별히중요하다. 유산소운동의효율성과비교할때, 근력은비교적유지하기가쉽다. 히라노 (Hirano et al.) 46 의연구에따르면, 노인의경우, 여자보다는남자의경우에, 성대의라미나프로프리아 (lamina propria) 층이두께와신축성에있어더큰변화를보인다고한다. 이실험에서는절개된후두를관찰했는데참여한사람들의습관이나직업에대해서는언급이없다. 흥미롭게도, 목소리노화에관련된연구중에는폐경기가여성의목소리에끼치는영향을살펴본것들이많다. 물론, 자연적노화를신체의호르몬변화와무관하게생각할수는없는일이다 년에행해진 ( 모리스와브라운 Morris and Brown) 흥미로운연구를살펴보면, 실험에 세의여성 25 명과 75 세가넘은여성 25 명이참여했는데, 모두정상적이고건강한여성들이었고, 목소리에도이상이없는사람들이었다. 두여성그룹사이에서, 소리를내는데드는힘 ( 강도와 subglottic pressure) 을비교해본결과별다른점이없었다. 47 단한가지 45 John F. Michel, Robert Coleman, Leslie Guinn, Diane Bless, Craig Timberlake, and Robert T. Sataloff, Aging Voice: Panel 2, Journal of Voice, 1:1 (1987), Minoru Hirano, Shigejiro Kurita, and Shinji Sakaguch, Aging of the Vibratory Tissue of Human Vocal Folds, Acta Otolaryngolica, 107:5/6 (1989), Richard J. Morris and W. S. Brown, Jr., Age-related Voice Measures among Adult Women, Journal of Voice, 1:1 (1987),

61 다른점은, 나이가많은그룹에서모음과자음둘다음소길이가더길었다는것이다. 이것이덜명확한발음법때문인가? 아니면신경계에의한전달이나이와관련되어서느려지는것인가? 목소리의자연적노화에대한연구가더뒷받침돼야이를규명할수있겠다. 그러나, 사람마다변수가많아서이를밝히는것도쉽지않을것이다. 사춘기의목소리변화가예상한대로만진행되지않는것처럼, 목소리노화의변화도천편일률적으로일어나지는않는다. 지금까지연구결과로는, 실제나이를기반으로 노화된목소리 를정의하기란불가능하다. 45 세의나이에도메이져리그에서공을잘던지고있는놀란라이언 (Nolan Ryan) 처럼할수있는만큼열심히하라! 49

62 2.11 너무크게소리내는것 당신은소리가증폭된악기들을뚫고노래하려고하는가? 노래부르기전에피곤함을느꼈는데도있는힘껏노래하는가? 노래할때당신은항상당신이할수있는최대한으로열심히하는가? 이질문중에어떤것이라도그대답이 예 라면, 힘을과다하게주고있다는증거다. 보통우리는우리가내고싶은소리의음역대와음색에대한구체적인이미지를가지고있다. 드물게는본인이가진이런이미지가현실에서나타날때도있지만, 대개는머릿속에서그런강한이미지를가지고소리를대하기때문에, 본인이원하는그런소리를들을수있다고착각하는것이다. 기능항진, 즉근육에힘을너무많이주면, 몸에특히해롭다. 기능항진은긴장항진을늘동반하기때문이다. 기능항진의전형적인예는치어리더들이다. 치어리더들이가지고있는 일반적말소리크기 의개념은보통성인여자들이생각하는수준보다훨씬높다. 응원시에는소리의압력수준이최고조에가까워진다. 이는후두부분의근육이과다사용되고있으며, 성대닫힘이비효율적이고, 기도가수축되어공명공간이 좁다는것을의미한다. 48 이런식으로소리를크게내면, 성대의기능에균형을 잃게되어, 무리한벨팅 (belting) 창법을쓸때와같은부작용이나타난다. 48 M. A. McHenry and A. R. Reich, Effective Airway Resistance and Vocal Sound Pressure Level in Cheerleaders with History of Dysphonic Episodes, Folia Phoniatrica, 37:5 (1985),

63 성대염증이생기고, 장기적인예후는개개인의신체적인특성과얼마나깊이이런습관이자리잡았느냐에따라달라진다. 루빈 (Rubin) 이성악가들에게심각하게경고하는바는, 좋은성악테크닉을지녔다하더라도성량을너무과다하게높이면나쁜테크닉으로노래하는만큼이나후두근육에해가될수있다는것이다 Henry J. Rubin, Role of the Laryngologist in Management of Dysfunctions of the Singing Voice, NATS Bulletin, 22:4 (1996),

64 2.12 이상한소리 부자연스러운목소리를사용하는것도목소리의기능장애로이어진다. 이것역시성대에무리를주는것이다. 운동경기에서소리를꽥꽥지르고고함치게되면, 바로즉각적으로급성후두염같은증상이나타난다. 직업상이런종류의발성을하게되는경우 ( 치어리더와경매자의경우처럼 ) 이것이장기적으로누적되면성대에영구적인손상을입히게된다. 파티같은데서도날드덕같은소리를매번흉내낸다든지하면즉각적으로는증상이없더라도점차적으로이상증상이나타날수있다. 코메디가수나배우도소리의발성과소리의테싸투라에대해주의깊게살펴야한다. 소리를직업으로하는사람들중, 성대에거의또는전혀무리를주지않고장기간문제없이공연을하는사람들은, 어떤발성이위험한지, 그리고어떤식으로공기의흐름과코의공명을이용해야몸에피로가덜가는지를안다. 발성에대해제대로교육받지못한코메디가수나배우들은성대보호를위해노력하지않을뿐만아니라, 이런위험성에대한의식조차도없는경우가많다. 충분한공기의흐름과코의공명관을활용하는것외에도, 한숨에너무많이말하거나노래하지말아야한다. 강제적인호흡이나근육의기능항진은서로에게영향을주고, 이는성대, 목구멍, 혀에긴장을증가시킨다. 52

65 2.13 광범위한보컬테크닉 성악가들이관심사중의하나가아방가르드음악에서요구되는희귀한 소리들이다. 극도로넓은간격의음을낼때는, 모음이변경되기도, 또는 변경돼야하기도하고, 음의무게는가벼워져야한다. 티체 (Titze) 는두 옥타브 (4:1) 를넘을때마다 16:1 의근력소모가필요하다고한다. 50 그러므로 공기의흐름을더활용해서더가벼운소리를내는식으로노래해야한다. 이런식의창법에있어또한가지주목할점은파열음을어떻게다루는가이다. 예를들어, 10 분정도길이의곡에, 가사외에, 핀볼기계나헬리콥터같은소리도내야한다고하자. 이런소리를내려고높은압력의호흡에서성대가마음껏진동하도록내버려둔다면, 그이후오랫동안그부작용을느낄수가있고, 며칠또는몇주간깨끗한발성을못하게될수도있다. 그러나발성기관의움직임과성도 (vocal tract) 에흐르는공기만을이용함으로써성대를닫게되면, 소리전달도충분하고성대염증도최소화될것이다. 마지막으로, 여성성악가를위한곡중, 가사의각음절을또박또박발음해야하는그런곡은가능한한피하는게좋다. 모음구성요소를잘이해하지못하는작곡가의경우, 곡을만들때, 앞쪽으로닫힌모음 (closed front vowel) 이얼마나들어갔는지상관하지않고, 높은테씨투라로곡을만드는경향이있다. 그러나멜리스마가있다면, 소리의명확성과안정성이상당히향상될것이다. 50 Ingo R. Titze, Fundamental Frequency Scaling and Voice Classification, NATS Bulletin, 37:1 (1980),

66 Chapter 3 Korean Translation of Vocal Hygiene, Appendix II from Barbara M. Doscher, The Functional Unity of The Singing of Voice, Second Edtion (Lanham, Md.: Scarecrow Press, 1994). 제 3 장목소리위생, 바바라도셔가지은성악적발성의기능적조화라는책의 부록 2 번역본 3.1 일반걸림돌들 352 명을대상으로한 1990 년의한연구에따르면, 집먼지가일반적으로 특정알러지항원이라고여겨지지않음에도불구하고, 다른어떤물질보다도 집먼지때문에알러지반응이자주발생한다고한다. 51 그렇다면, 성악가가 얼마나큰위험부담을안고있는지상상해보라. 무대뒤장치들은거의청소가안되는편이고, 드레스룸안이나무대위커튼은수년간쌓인먼지로덮여있다. 계약서엔, 일과관련하여 청소부 나 소제부 에대한내용이없기때문에, 이에대해문제제기를할수도없다. 연주홀이든, 극장이든, 교회든, 집이든, 대다수의건물이온풍난방이나그외공기건조시스템을사용하기때문에 51 Marja-Leena Haapanen, Provoked Laryngeal Dysfunction, Folia Phoniatrica, 42:4 (1990),

67 가습기는언제나필수품이다. 가습기는먼지를가라앉히는데도도움이된다. 또 반드시해야할 것으로는, 극장밖에서는목에휴식을취하는것, 그리고 marking 하는법을배우는것이다. 이둘모두먹는약만큼이나효과가뛰어난것이다. 오늘날의도시화된사회에서는, 공기오염물질들과간접흡연도흔히성대에해를끼치게된다. 공기오염물질이나간접흡연에노출되면, 병에감염될확률도높아진다. 자동차, 트럭, 산업용배출물에대한강력규제외엔공기오염사태에대한해결방안이없다. 간접흡연은오페라가수나콘서트가수보다나이트클럽에서노래하는사람들에게훨씬더문제가된다. 최근들어흡연을완전금하는식당들이증가하고있다. 어떤종류의연기도아주자극적이며, 코와목구멍의조직을건조하게만든다. 담배의열기는입안에서 ºC 정도가되는데이는물이끓는 온도보다상당히높은것이다. 52 마리화나는더높은온도에서타기때문에 연기가더뜨겁다. 코카인은중독성이강할뿐만아니라, 코의비강조직을자극하고, 점액을마르게하며, 감각의식을변화시킨다. 음식알러지가의심되면, 전문가를찾아알러지테스트를받아야한다. 그러나초콜릿바를먹을때마다코가막힌다면애써의사를찾을필요가없다. 강아지와고양이털알러지가있는경우도마찬가지이다. 쵸콜릿바나애완동물이없다고해서삶의질이떨어지지는않을테지만, 선택은본인의몫이다. 52 Van L. Lawrence, Cigarettes and Whiskey and Wild, Wild Women, NATS Bulletin, 38:3 (1982),

68 위에서언급된, 여러가지목소리에장애가되는요소들은, 3 분에서 5 분정도만노출되어도목구멍에변화를일으킬수있는것들이다. 목소리에미치는영향으로는 (1) 숨이새는것. 왜냐하면성대사이의공간이부분적으로계속열려있기때문이다. (2) 소리크기의감소, 그리고 (3) 허스키하고뭔가로덮힌듯한약한소리를들수있다. 56

69 3.2 일반적으로사용되는약 Appendix I 에서, 후두염이나감기같은일시적인조직변화를치료하기위한약의사용에대해언급했는데, 여기서는해로운부작용을동반하는특정약에대해논하고자한다. 코르티코스테로이드 (cortico-steroids) 는근육비대나성대의부어오름을완화시키지만, 반면면역력을떨어뜨리고체내수분을축적하려는성향을만들게된다. 53 충혈완화제를오래사용하게되면, 습관적으로충혈완화제에의존하게 되고, 비강점액막에혈액공급이계속감소되어손상을입을수도있다. 54 기침 억제제, 가래제거제, 항히스타민제, 그리고위장장애에쓰이는경련진정제와같은약을단기간사용할때는꼭다량의물을마시도록한다. 가능하면, 항히스타민이없는기침억제제를쓰는게좋다. 마틴 (Martin) 은습윤제나가래제거제중에는기침억제제가포함된것들이많기때문에, 구아이페네신 (guaifenesin) 만포함된것을사용하도록권한다. 55 의사의처방전 없이살수있는가장흔한약으로는로비투신 (Robitussin) 이있다. 53 T. M. Harris, The Pharmacological Treatment of Voice Disorders, Folia Phoniatrica, 44:3/4 (1992), F. Gene Martin, Drugs and Vocal Function, Journal of Voice, 2:4 (1998), F. Gene Martin, Drugs and Vocal Function, Journal of Voice, 2:4 (1998),

70 3.3 수분흡수 침과점액의불충분함, 입과목구멍의건조증후군은특히연주하는중에두드러지지만, 꼭그러한상황에국한되지않는다. 코와침샘에서정상보다적은 (1.5 L 보다적은 ) 침과묽은점액이매일분비된다면, 부족한수분을보충해야한다. 몸의노폐물로인해서도추가로체내수분이손실된다. 수분은호흡기와성도 (vocal tract) 의원활한기능을위해서아주중요한것이다. 성대가진동하고서로맞닿으면, 마찰과열이생긴다. 진동의폭이넓을수록, 소리의강도가높아지고마찰이심해진다. 발성이크고높은음에서지속되면의심할여지없이목에피로를주게된다. 이때점도가늘어나게되는데, 성대에윤활성분을더하게되면이를줄일수있다. 물이나음료로성대에직접적으로수분을공급할수있지만, 그것보다더중요한것은스스로체내에서수분을끌어들이는내부관개시스템이다. 전문적성악훈련을받은사람이든아니든, 발성분계점 ( 즉, 성대의진동에필요한폐압력 ) 은성대에수분이충분할때최저상태가된다. 그외, 폐압력에가장직접적으로영향을미치는두가지요인은 (1) 점도즉끈적거림 ( 이는수분이증가하면보통완화된다 ), 그리고 (2) 기본주파수가얼마나높은가이다. 56 하루에적어도 8 잔의물을마셔야한다. 특히침실에서는가습기를사용해야한다 % 사이의습도가적당하고, 최소한 30% 의습도는 56 Katherine Verdolini-Marston, Ingo R. Titze, and David G. Druker, Changes in Phonation Threshold Pressure with Induced Conditions of Hydration, Journal of Voice, 4:2 (1990),

71 유지해야한다. 수증기는물분자에이온을발생시켜궁극적으로건조한결과를초래하기때문에찬물을사용한가습기를사용해야한다. 일반적으로겨울에습도가낮기때문에감기에더잘걸리는이유가되는것같다. 비행기로여행시에는특히평상시보다물을더많이마셔야한다. 술은그자체가건조한상태를유발하므로마시지않는게좋고, 얼음이든음료도좋지않다. 설탕이나다른감미료가함유된청량음료도점액을두껍게만드므로마시지않는게좋다. 어떤여행객들은비행기안에서젖은수건을코나입에대놓기도한다. 비행기내습도는 10% 정도로낮을수있기때문에습도를높일만한방편을취하게되면, 착륙후성대를원상태로회복하는데그만큼시간이덜걸릴 것이다. 57 비행기여행중또다른위험은비행기내소음이다. 항공에서는소음의 크기가상당하기때문에, 대화할때의말소리가과도하게커질수있다. 반드시 필요한말외에는삼가하는것이좋다. 57 Robert J. Feder, Singing and Flying, NATS Bulletin, 41:1 (1984),

72 3.4 휴식과운동 육체적활동이많이요구되는성악인의생활에있어서는, 강도낮은운동프로그램과충분한휴식이기본적으로필요하다. 휴식없이는활발한신체활동을할수없다. 특히시합전날이나공연전날은더더욱그러하다. 요즘같은시대에휴식을충분히갖는것은정말어려운일이다. 예를들어보자. 레오니라이사넥 (Leonie Rysanek) 이공연 2 주전에공연이열릴도시에도착했다. 알프레도크라우스 (Alfredo Kraus) 는연달아두곳의도시에서노래공연을하면안된다고충고한다. 왜냐하면 이는잠재의식속에선두공연모두를신경쓰게되어정신없이바쁘게되기때문이다. 58 이런잠재의식뿐만아니라, 장소가바뀌면그곳의고도와시차에또적응해야한다. 새로운고도나시차에적응하는데는서너시간이상의충분한시간이필요하다. 브로드니츠 (Brodnitz) 에따르면, 말의경우, 평지에서산으로장소를이동하게되면, 새로운환경에적응할때까지달리기를거부한다고한다. 59 비행기로인해이동시간이짧아졌기때문에, 너무무리한스케줄을잡는경향이있다. 전문가든, 전문가과정에있든, 또는학생이든간에, 여러가지이유로충분한휴식을못취하게된다. 예를들면, 오디션을본다거나, 연기와춤을공부한다거나, 새로운역할을지도한다거나, 장시간연습을한다거나등등다양한스케줄로여기저기바쁘게다니다보면휴식이늘부족하게된다. 전문 58 Quoted by Martha Duffy in Why Golden Voices Fade, Time, May 6, 1991, F. S. Brodnitz, Keep Your Voice Healthy. Boston: College-Hill Press, 1991 [Reprint of 1988 ed.],

73 성악가들은여름캠프나오페라공연이거의없는때를손꼽아기다리기도한다. 공연이없는여름동안휴식을취하고새로운역할들을배우는데시간을쏟는다. 학생이나전문과과정에있는성악가들의경우엔, 충분한휴식없이너무많은활동을해야할경우가많다. 또다른종류의휴식인, 목소리휴식은, 연주후에반드시필요한것이다. 공연과같은격렬한활동후엔자연히성대가약간부어오르게되는데, 그럴땐, 야구투수가경기후에팔을쉬게하는것처럼, 성대도며칠간휴식을취해야한다. 운동취향은사람마다다르다. 어떤성악가는규칙적인수영을선호한다. 몸의양쪽을다사용하고비교적격렬하지않은운동이기때문이다. 어떤성악가는스트레칭과가벼운아령을이용해몸을훈련한다. 이는동작의유연성과유동성을기르는데좋다. 무거운아령을들어올리는것은권하지않는다. 위문단에서가장중요한단어는 규칙적 이다. 스케줄이얼마나바쁘든간에, 운동의효과를보려면, 발성연습처럼, 규칙적으로해야한다. 61

74 3.5 옷과음식 날씨의변화에따라옷입는데도주의를기울여야한다. 성악가들은옷을너무따뜻하게껴입는경우가많다. 기온, 습도, 바람그리고난방이가능한건물에따라입고벗을수있도록, 셔츠, 스웨터, 그리고겉옷을겹쳐입는것이가장실용적인방법이다. 옷의주요기능은몸에보온층역할을하는것이기때문에, 너무두꺼운옷은추위를막기보다는불러들이게된다. 브로드나이츠 (Brodnitz) 는남성들이옷을너무많이입는데다가, 꽉죄는밸트에, 목을죄는와이셔츠에, 게다가옷을너무많이겹쳐입는경향이있다고지적한다. 60 요즘은그래도많이나아져서옷을좀느슨하게들입는편이다. 넥타이도옛날만큼자주매지는않고, 목에꽉조이지않고느슨하게 ( 꼭스카프를매듯 ) 매기도한다. 가능하면, 편안한일상복을입는게최고다. 음식에관해서는, 사람마다 건강식 에대한견해가다다르다. 신선한과일과야채, 통밀빵, 생선같은건강식을즐겨먹는사람이라면, 단것이나전분의유혹을피하는게어렵지않다. 그러나, 성악인들은대체로먹는걸아주좋아한다. 스파게티로저녁을배불리먹고나서디저트로쵸콜렛무스케익도먹었으면하는식이다. 여기서몇가지문제를언급해야겠다. 첫째는, 뚱뚱한성악가는이제세계적인콘서트나오페라무대에서찾아볼수가없다. 몇몇예외가있지만, 대체로대중은, 성악가들이자신들이표현하는캐릭터에맞게외모를갖추길원한다. 둘째로, 연주후밤늦게너무많이먹거나마시면, 잠도제대로못잘뿐 60 F. S. Brodnitz, Keep Your Voice Healthy. Boston: College-Hill Press, 1991 [Reprint of 1988 ed.],

75 아니라, 살도찌고, 심지어역류성식도염까지걸릴수가있다. 마지막으로, 유제품이나, 초콜릿, 청량음료는목구멍에코팅을입히고, 점막층을더하기 때문에, 연주전에는안먹고안마시는게좋다. 63

76 3.6 감정적인스트레스 목소리란악기는육체적으로도힘을들여야하지만, 육체적인것만큼정신적, 감성적인부분도잘이끌어내야좋은소리를낼수있다. 이책에선, 성악에관련된신체적인기능에중점을두어설명했지만, 정신적, 감정적요소들도성악가에게똑같이중요한부분들이다. 불안감이나심리적스트레스는신체적기능에치명적인악영향을끼친다. 성악가의심리적자의식은신체와분리될수없기때문에, 심리적으로스트레스를느끼게되면이는바로발성기관으로연결되어목소리가불안정해진다. 무대공포같은일시적불안감이생기면, 두려움, 떨림, 기피감이생기게되고, 이렇게되면호흡도효율적으로안되고, 근육에도긴장이더해진다. 이렇게불안한상태로공연을하게되면, 공연에대한평가도나쁘게나오고오디션에서도실패하게된다. 성악가들은대체로, 성공보다는실패를더잘기억하는편이다. 어려운역을잘소화해서성공적으로공연했다든지대회에서상을탔다든지하는것보다는, 노래하다가고음에서소리가꺾였다거나, 가사를잊어버렸다거나, 오디션에서심사위원에게서부정적평을들었다거나하는것들을더잘기억하는것이다. 성악가들이이런심리적불안감이나이로인한증상을극복할수있도록, 격려의메세지및사랑과관심을아끼지말아야하며자신감과용기를북돋아줘야한다. 또한공연전에목소리를풀때이를살펴봐주는것도도움이된다. 발성워밍업을체크해주면, 성악가는 아, 내목소리가잘나는구나 라는자신감을가지게된다. 본인의보컬테크닉에자신있는성악가들은무대위에서예상치못한변수가생기더라도공포감을거의느끼지않는다. 만성적 64

77 불안이나스트레스가있는경우라면, 정신과상담과함께바이오피드백훈련 (biofeedback training) 을받는게좋다. 육체적스트레스를정신적스트레스와따로분리해생각할수있을까? 아마아닐것이다. 그렇다면, 앞서언급한휴식이나, 수분흡수, 운동, 그외일상습관의중요성에대해꼭명심하도록하자. 일단육체가건강한상태에서는, 그만큼그외다른스트레스를다루기가수월해질것이다. 훌륭한성악선생이라면, 감정적스트레스를해소하는것이얼마나중요한문제인지잘안다. 티체 (Titze) 61 는스트레스해소에도움이되는것을단어로표현했는데, 자유와기쁨같은위안이되는단어와, 생기와쾌활함같은에너지단어가결합되면스트레스해소에도움이된다고한다. 자유, 기쁨, 생기, 쾌활함이함께하면, 정말특별하고멋진노래를풍부한표현력으로부를수있을것이다. 그외평상시에는, 학생들이느끼는불안함이나문제들을그냥들어주는것만으로도학생들은마음이한결편안해질것이다. 마음이편안해지면, 곧음악그자체가가진치료의힘을경험하게될것이다. 61 Ingo Titze, A Word about Words, NATS Journal, 45:4 (1989),

78 Appendix A: Glossary abduction 성대의분리또는성문의열림으로숨을들이마심이발생한다 abductors 성문을열어성대가떨어지게만드는근육, 즉 The posterior cricoarytenoid adduction 중앙선을향해서움직이기위해성대가서로끌어당김또는발성을위해서성문이닫힐때 adductors 발성을위해서성대가꼭붙게하는주요근육들, 즉 The lateral cricoaryenoids and The interarytenoids adrenal gland ( 부신 ) 신장위에위치한작은두개의기관인데, 아드레날린과다른호르몬들을분비한다 antihistamine ( 항히스타민제 ) 감기, 알러지치료제 articulators ( 조음기관 ) 언어음을만들어내는발음기관을통틀어이르는말. 입술, 이, 잇몸, 입천장, 혀, 인두따위가있다 barbiturate ( 바르비투르산염 )-잠을잘수있거나안정감을느낄수있게만드는강한약 belting ( 벨팅 ) 유행가를부르는스타일로점진적인두성과의섞임없이자연스런한계를넘어진성이위쪽으로밀어올려지는노래법. benign fibrocystic 양성유방섬유낭병으로암은아니다 biofeedback training ( 바이오피드백훈련 ) 뇌파나혈압등생체의신경적 생리적상태를오실로스코프등으로앎으로써신체 정신상태를의식적으로컨트롤하기 cavity coupling 공명공간들이함께잘적용될때를말한다. 66

79 contact ulcer ( 접촉성궤양 ) 염증이나괴사로인해그상피가탈락하여조직표면이국소적으로결손되거나함몰된것 danazol ( 다나졸 ) 자궁내막증식증, 여성형유방증, 사춘기유방비대등의치료에사용되는뇌하수체전엽억제물질 decibel, db ( 데시벨 ) 음향을측정하는단위 frequency ( 진동수 ) 일초당생기는진동주기의수 ; 숫자가커질수록높은음이다 fundamental ( 기음 ) 스펙트럼을볼때가장낮은음 ; 실제로사람들이듣는음을일컫는다 gestalt ( 통합체 ) 독일어로형태나모습을형성한다는의미 glottis ( 성문 ) 양쪽성대사이에있는좁은틈, 안정된호흡을할때에는벌어져서삼각형이되고소리를낼때에는사이가좁아진다 granuloma ( 육아종 ) 육아조직을형성하는염증성종양 guaifenesin ( 구아이페네신 ) 거담제로서내복하는백색혹은약간회색을띠는결정성분말 hard glottal attack 세게충격을주며성대를맞닿는것 intonation 노래나연주를정확한음높이나음조로하는것 levator muscle ( 거근 ) 집어올리는일을하는근육 lower fundamental frequency lower pitch 와같은뜻이다 lower partial 기음이더많은음 marking ( 마킹 ) 목소리를보호하기위해서목소리를다내지않고작게부르는것 melisma ( 멜리스마 ) 선율이화려하고아름다운음악 muscle tone ( 근긴장 ) 근육을강하고건강하게만드는것 67

80 overtone ( 상음, 배음 ) 기음위에희미하게들리는음, 보통기음만을분명히들을수있지만주의력을집중하면배음을들을수있다 partials 기음 (fundamental) 과배음 (overtone) 을통틀어부르는말 passaggio 두성구에서중성구로내려올때, 그리고중성구에서흉성구로내려올때, 즉같은성구에서다른성구로변할때생기는소리의변화를말한다 pharynx(throat) 입과식도에붙어있는비강을연결하는튜브처럼생긴조직막 polyps ( 폴립 ) 외피 점막 장막따위의표면에서가는줄기로늘어져있는공모양, 타원형, 난원형따위종류를통틀어이르는것 psychosomatic disorders 정신신체의기능장애 ( 정신상태에영향받는기능장애 ) register ( 성구 ) 란연속적이고동일한음색의질을낼수있는소리의구역을의미한다. Register( 성구 ) 에는여러가지이론이있는데, Register 를두가지 ( 흉성구-가슴으로내는소리와두성구-머리로내는소리 ) 로나누는것과세가지 ( 흉성구와두성구, 그리고중성구로흉성구와두성구가섞이는구간 ) 로나눈것이있다. 성별에따라서더구체적으로나누기도한다 robitussin ( 로비투신 ) 기침과감기약 secure intonation regardless of vowel ( 모음의안전한음정조법 ) 어떤모음이든일관된소리를내는것 spectrum ( 스펙트럼 ) 복잡한파형을한파성분의진폭을주파수의함수로구한것 tuning of resonator 소리를더공명이되게만드는몸의기관들을움직여변화시킴으로소리를알맞게조정하는것 upper partials 배음이더많은음 68

81 vocal ligament ( 성대인대 ) 성대의여러층들중에하나를형성하는압축된섬유질들 vocal process ( 성대돌기 ) 각각의 arytenoids cartilage 의연장된앞쪽부분에붙어있다. vocalis muscle ( 성대근 ) the internal thyroarytenoid muscle vocal tract ( 성도 ) 소리가지나가는통로 69

82 Appendix B: Anatomy Figures Cover Epithelium Lamina propia Superficial layer Transition Intermediate layer Deep layer Body Vocalis muscle Figure 1. Cross Section of Vocal folds layers( 성대의단면도 ) 70

83 뒤쪽 Superior horn of the The thyroid Cricoid Cartilage cartilage Corniculate Cartilage c C Glottis Arytenoid Cricoid Cartilage Cartilage Vocal Ligament Thyroid Cartilage 앞쪽 Figure 2. The Layrnx viewed from above( 위에서본후두 ) 71

84 Arytenoid Cartilage Muscular process Vocal process Cricoid Cartilage Posterior cricoarytenoid muscle Lateral cricoarytenoid muscle Transverse and oblique Muscles(Inter-arytenoids) Cricothyroid muscles Thyroarytenoid muscle Thyroid Cartilage Voclais muscle Vocal ligament Thyroid notch Figure 3. Intrinsic Muscle of Larynx( 위에서본후두근육들 ) 72