TomTom Touch Cardio Fitness Tracker

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1 TomTom Touch Cardio Fitness Tracker 사용자매뉴얼 년 3 월

2 목차 시작 4 피트니스트래커 5 피트니스트래커정보... 5 피트니스트래커착용하기... 6 피트니스트래커청소하기... 6 심박수센서... 6 스트랩에서모듈분리하기... 7 피트니스트래커충전하기... 8 데이터저장소... 8 배터리정보... 8 재설정수행... 9 피트니스트래커및방수 빠른시작가이드 11 Sports Connect 다운로드 가입및등록 선택사항 : TomTom Sports 앱다운로드 일일활동의트래킹 스포츠모드사용하기 모바일장치와페어링하기 15 ios 장치와페어링하기 Android 장치와페어링하기 모바일장치와데이터동기화 18 데이터동기화방법 문제해결 피트니스트래킹 21 활동트래킹정보 언제나활동트래킹하기 심박수트래킹 걸음수트래킹 칼로리트래킹 활동시간트래킹 거리트래킹 수면트래킹 활동공유 스포츠모드 29 스포츠모드사용하기

3 칼로리추정 목표설정 31 목표정보 활동트래킹목표설정 스포츠목표설정 신체목표설정 휴대폰알림 35 휴대폰알림받기 설정 37 설정정보 일일심박수 휴대폰알림 프로필 기본설정 시간표시변경 시간대변경 심박수구간 TomTom Sports 계정 40 TomTom Sports Connect 41 TomTom Sports 모바일앱 42 부록 43 저작권고지 47 3

4 시작 이사용자설명서는새 TomTom Touch 에대해필요한모든내용을설명합니다. 피트니스트래커란정확하게무엇인가요? TomTom Touch 는하루중활동을트래킹하고활동량을늘리도록도울수있습니다. 주요기능은무엇인가요? TomTom Touch 는터치스크린이장착되어있으며걸음수, 칼로리, 활동시간, 거리, 수면시간과심박수를트래킹할수있습니다. 팁 : 이제품은 TomTom 제품이지만 GPS 가없으므로내비게이션기능을수행할수없습니다. 러닝과사이클링경로를지도에기록할수있고속도, 페이스, 거리계산이정확한제품을찾고있다면 TomTom GPS 스포츠워치를사용해보세요. 사용자설명서에서다음과같은정보를활용해보세요. 빠른시작가이드 피트니스트래커정보 피트니스트래커착용하기 피트니스트래커충전하기 피트니스트래커및방수 팁 : tomtom.com/support 에서 FAQ 를찾아볼수도있습니다. 목록에서 TomTom Touch 를선택하거나검색어를입력하세요. 정보를유용하게활용하시고무엇보다도새로운 TomTom Touch 를재미있고건강하게즐기시기를바랍니다! 4

5 피트니스트래커 피트니스트래커정보 1. 스트랩고정 - 스트랩에두핀을모두삽입하여 TomTom Touch 를단단히채웁니다. 2. 터치스크린 - 터치스크린을밀어넘겨활동트래킹수치의개요와다양한모드를살펴볼수있습니다. 시계화면위의화면으로이동하려면아래로밀어서넘깁니다. 다음과같은화면들이있습니다. 심박수 스포츠모드 시계화면아래의화면으로이동하려면위로밀어서넘깁니다. 다음과같은화면들이있습니다. 걸음수 에너지또는소모칼로리 거리 활동시간 수면시간 팁 : 목표를설정한경우목표대비진행상태도화면에표시됩니다. 3. 원형목표아이콘 - 일간활동목표가있는경우선택한메트릭또는시계위에걸음수등을나타내는원형목표아이콘이표시됩니다. 운동으로목표를달성해감에따라매일목표아이콘이채워집니다. 팁 : 기본목표는 10,000 걸음으로설정되어있습니다. 4. 시계화면 - 버튼을터치하여장치의절전모드가해제되면시간이표시된상태로시계화면이나타납니다. 메트릭과모드를보려면시계화면을위또는아래로밀어서넘깁니다. 5. 버튼 - 트래커를활성화하거나스마트폰과연결하려면버튼을누릅니다. 5

6 참고 : 터치스크린을밀어넘기려면손가락을사용해서터치스크린을위쪽에서아래쪽으로 ( 아래로밀어넘기기 ) 또는아래쪽에서위쪽으로 ( 위로밀어넘기기 ) 밉니다. 피트니스트래커착용하기 TomTom Touch 를어떻게착용하는지에따라심박수센서의성능이달라질수있기때문에착용방법은중요합니다. 이센서의작동방식에대한자세한내용은심박수센서를참조하세요. 심박수나체성분을정확하게측정하는데문제가있는경우 TomTom Touch 를다음과같이착용했는지확인하세요. 단단히고정하되너무꽉조여불편하게하지마세요. 손목뼈의위쪽에착용하세요. 워밍업을충분히하면심박수센서에서가장정확한결과를얻을수있습니다. 중요 : 심박수를감지할때움직이지않아야정확도가높습니다. 피트니스트래커청소하기 땀을흘리고난후에는특히피트니스트래커를깨끗하게유지하는것이중요합니다. 트래커를청소하려면젖은천으로닦고중성비누를사용하여유분이나먼지를제거합니다. 밴드아래로들어가피부에자극을일으킬수있는비누, 주방세제, 손세정제, 세정티슈또는청소용세제를사용하지마세요. 다시착용하기전에는항상트래커를잘말려주세요. 피트니스트래커는방수되지만젖은밴드를장시간착용하면피부자극을일으킬수있습니다. 피트니스트래커를솔벤트등의강한화학물질에노출시키지마시고모듈을청소할때에도심박센서가긁히거나손상되지않도록주의하세요. 습진이나알레르기, 천식이있는경우웨어러블장치로인해피부자극이나알레르기가발생할확률이높아질수있습니다. 해당하는조건이있는지여부와무관하게팔목에홍조또는피부자극이나타나기시작하는경우트래커착용을중지하세요. 착용을중지하고 2-3 일후에도증상이계속될경우피부과전문의에게문의하시기바랍니다. 심박수센서 TomTom Touch 에는심박수센서가내장되어있어더욱효율적으로운동할수있도록도와줍니다. 6

7 센서작동방식 심박수는혈류의변화를측정하는빛을사용해측정됩니다. 손목의피부에빛을비춰피부바로아래의모세혈관에투사한뒤변화하는빛의반사를감지하는방식입니다. 심박수센서의성능은체지방률또는체모의영향을받지않습니다. 그러나손목에착용한 TomTom Touch 의위치, 피부색, 피부타입, 워밍업여부에따라결과가달라질수있습니다. 심박수센서사용 심박수센서의성능을극대화하려면피트니스트래커착용하기를참조하세요. 연속심박수트래킹은기본적으로켜져있습니다. 스트랩에서모듈분리하기 충전하거나컴퓨터를사용하여 Sports Connect 에연결하려면손목스트랩에서 TomTom Touch 를분리해야합니다. 손목스트랩에서 TomTom Touch 를분리하려면다음과같이합니다. 1. 스트랩밖으로모듈이빠져나올때까지모듈상단부를힘주어누릅니다. 2. 손목스트랩에 TomTom Touch 모듈을다시넣으려면 1 단계를역순으로수행하여버튼끝을스트랩에먼저넣은상태에서모듈을삽입합니다. 7

8 피트니스트래커충전하기 중요 : 컴퓨터또는 USB 벽충전기를사용하여 TomTom Touch 를충전할수있습니다. TomTom Touch 를충전하려면다음을수행합니다. 1. 스트랩에서 TomTom Touch 를분리합니다. 자세한내용은스트랩에서시계분리하기를참조하세요. 2. 구입시제공된마이크로 USB 케이블의작은쪽커넥터를모듈에연결합니다. 3. 컴퓨터또는벽충전기에큰 USB 커넥터를연결합니다. 4. TomTom Touch 에다음과같이애니메이션아이콘이나타나면서충전이시작됩니다. 참고 : 시중에판매되는일부마이크로 USB 케이블은충전과동시에데이터를전송할수없습니다. 구입시제공된케이블은충전과데이터전송이모두가능하므로 Sports Connect 를통해데이터를전송할수있습니다. 데이터저장소 TomTom Touch 는며칠동안의스포츠활동을저장할수있습니다. TomTom Touch 를 Sports Connect 또는 Sports 모바일앱에연결하면모든활동데이터를 Sports 계정에자동으로업로드하고제거합니다. 배터리정보 배터리수명 최대 5 일. 충전시간 90% 충전 : 40 분 100% 완충 : 1 시간 배터리수명을증가시키는팁 Sports 모바일앱에서휴대폰알림을끕니다. Sports 모바일앱에서일일심박수모니터를끕니다. 이기능은기본적으로꺼져있으며, 실수로켜져있을경우배터리를소모합니다. 휴대폰에서 Bluetooth 를비활성화하면 TomTom Touch 의배터리소모량이증가합니다. 장치간통신에서전원효율성을높이려면휴대폰에서 Bluetooth 를활성화하세요. TomTom Touch 가페어링된모바일장치의 Bluetooth 범위를벗어나지않도록합니다. TomTom Touch 지원휴대폰을사용하고있지않을경우, 재설정을수행하여 TomTom Touch 가휴대폰을찾지않게하세요. TomTom Touch 를 Sports 모바일앱과페어링했지만더이상 TomTom Touch 지원휴대폰을사용하고있지않을경우, TomTom Touch 는휴대폰에연결을시도하여전원을소모합니다. 이경우에는재설정을수행하여 TomTom Touch 가휴대폰을무시하도록하면배터리수명이증가합니다. 8

9 Sports Connect 에자주연결하여소프트웨어업데이트를받으세요. 소프트웨어업데이트에는절전개선사항이포함되어있습니다. 극한의온도를피하세요. 작동온도범위는 -20 C(-4 F) ~ 45 C(113 F) 입니다. 재설정수행 소프트재설정 벽충전기나컴퓨터에서 TomTom Touch 를분리할때마다소프트재설정이수행됩니다. 소프트재설정을수행하려면다음을수행합니다. 1. 벽충전기또는컴퓨터에 TomTom Touch 를연결합니다. TomTom Touch 에배터리기호가표시될때까지기다립니다. 컴퓨터를사용중인경우 Sports Connect 가 TomTom Touch 업데이트를마칠때까지기다리세요. 2. 벽충전기또는컴퓨터에서 TomTom Touch 를분리합니다. TomTom Touch 의소프트웨어가다시시작됩니다. 이제 TomTom Touch 의소프트재설정이완료되었습니다. 초기값재설정 중요 : Sports Connect 에서초기값재설정을수행하면개인데이터와설정이 TomTom Touch 에서모두삭제됩니다. 이작업은실행취소할수없습니다. 초기값재설정은 TomTom Touch 를복구하기위한최후의수단으로사용하거나모든데이터와설정을꼭제거하고싶을경우에만사용해야합니다. 초기값재설정은 TomTom Touch 에소프트웨어를다시설치하고다음을제거합니다. 활동 TomTom Touch 및 Sports Connect 의설정 참고 : Sports 모바일앱을사용중인경우스마트폰에서 TomTom Touch 를지우고다음과같이다시페어링해야합니다. Android - Android 장치의 Bluetooth 설정메뉴에서 TomTom Touch 를지우거나페어링을해제합니다. ios - ios Bluetooth 설정화면으로이동하여 TomTom Touch 이름오른쪽의 (i) 아이콘을터치하고이장치지우기를선택합니다. 중요 : 초기값재설정을수행할경우 Sports Connect 가시계복구를완료하기전에 TomTom Touch 와의연결을해제하지마세요. 이작업은몇분정도걸릴수있습니다. 연결을해제하기전에 Sports Connect 에표시된메시지가없는지확인합니다. 초기값을재설정하려면다음을수행합니다. 1. 컴퓨터에 TomTom Touch 를연결하고 Sports Connect 가업데이트를마칠때까지기다립니다. 2. Sports Connect 에서톱니바퀴아이콘을클릭하여설정메뉴를엽니다. 3. 재설정버튼을클릭합니다. 4. Sports Connect 창이닫힐때 TomTom Touch 를연결된상태로유지합니다. Sports Connect 가 TomTom Touch 에소프트웨어를설치합니다. 5. Sports Connect 가열리는동안 TomTom Touch 를연결된상태로유지합니다. 6. Sports Connect 의지침을따라 TomTom Touch 를설정합니다. 9

10 피트니스트래커및방수 TomTom Touch 는 IPx7 방수등급을획득하여비가오는실외에서사용하거나샤워중에도착용할수있지만수영할때사용해서는안됩니다. 피트니스트래커에는수영메트릭을측정하는센서가없습니다. 10

11 빠른시작가이드 Sports Connect 다운로드 1. tomtom.com/123 에서 TomTom Sports Connect 를다운로드해컴퓨터에설치합니다. TomTom Sports Connect 는무료로이용가능합니다. 2. 컴퓨터에 TomTom Touch 를연결하려면스트랩밖으로모듈이빠져나올때까지모듈상단부를힘주어누릅니다. 3. TomTom Touch 와함께받은함께배송된 USB 케이블을사용해장치를컴퓨터에연결합니다. 4. TomTom Touch 모듈이충전될때까지기다립니다. 배터리의충전수준을확인하려면버튼을누릅니다. 팁 : 컴퓨터에 Sports Connect 를설치하지않고장치를충전할수도있습니다. 배터리를 90% 충전하는데 40 분이소요되며 100% 충전하는데 1 시간이소요됩니다. 5. TomTom Touch 를컴퓨터에연결하면 Sports Connect 가자동으로열립니다. Sports Connect 화면의지침에따라소프트웨어업데이트를다운로드하고장치를등록합니다. 다음 : 가입및등록 11

12 가입및등록 Sports Connect 에서설정을수행하는동안 Sports 웹사이트가열립니다. 계정을만들거나기존계정으로로그인합니다. 참고 : 계정을만들거나기존계정으로로그인할때는프로필정보 ( 키, 몸무게, 나이, 성별 ) 가올바르게입력되었는지확인합니다. 이정보는활동을정확하게트래킹하는데필요합니다. Sports 웹사이트에서활동과통계, 진행상태를확인할수있습니다. 중요 : 컴퓨터에 TomTom Touch 를정기적으로연결하여장치를충전하고최신소프트웨어업데이트를설치해야합니다. 다음 : 선택사항 : Sports 모바일앱다운로드 선택사항 : TomTom Sports 앱다운로드 중요 : Sports 모바일앱없이도 TomTom Touch 를사용할수있지만모바일장치가있는경우기능을최대한활용할수있도록모바일앱을설치하는것이좋습니다. TomTom Sports 앱을사용하면이동중활동을업로드및분석하고통계를볼수있습니다. Sports 앱연결은선택사항이며컴퓨터에서 Sports Connect 를사용해도동일한정보를볼수있습니다. 앱을다운로드하고화면의지침을따릅니다. Google Play Apple App Store 12

13 팁 : TomTom Touch 는저전력 Bluetooth(BLE) 기술을사용하여 TomTom Sports 앱과통신합니다. 중요 : TomTom Touch 를휴대폰과페어링하는데더도움이필요할경우, 모바일장치와페어링하기를참조하세요. 다음 : TomTom Touch 사용 일일활동의트래킹 버튼을누르면화면이켜지고시간이표시됩니다. 화면을시계숫자화면아래로밀면걸음수, 걸은거리, 소모한칼로리, 수면및활동시간과같은활동통계를볼수있습니다. 화면을시계숫자화면위로밀면현재심박수를보거나활동을시작할수있습니다. Sports 모바일앱또는 Sports 웹사이트에서활동시간또는스포츠활동에대한목표를설정할수도있습니다. 목표진행상태, 일일심박수, 추세및전체진행상태를보려면 TomTom Touch 를휴대폰의 Sports 모바일앱또는컴퓨터의 Sports Connect 와동기화하세요. 다음 : 스포츠모드사용하기 13

14 스포츠모드사용하기 모든스포츠활동에스포츠모드를사용할수있습니다. 스포츠모드는시작과정지가자유로운모드로시간, 심박수, 심박수기반소모칼로리를기록합니다. 이모드는수영과수상스포츠를제외한모든스포츠에사용할수있습니다. 또한 Sports 앱또는 Sports 웹사이트에서도모든활동을계속트래킹할수있습니다. 참고 : TomTom Touch 에 GPS 가없으므로 TomTom Touch 또는앱에서스포츠활동중에는거리가표시되지않습니다. 중요 : TomTom Touch 를샤워중에착용할수있지만착용한상태로수영하거나물에뛰어들면손상됩니다. 1. 시계위의화면을위로밀면운동아이콘이나타나스포츠모드에서활동을시작할수있습니다. 2. 버튼을짧게누르면활동기록을시작합니다. 진동이울리면활동기록이시작된것입니다. 3. 활동을기록하는동안버튼을한번누르면화면이켜집니다. 이때화면을위로밀면활동시간, 소모칼로리, 심박수, 시간등을확인할수있습니다. 4. 활동기록을중지하려면버튼을한번눌러스크린의절전모드를해제하고완료플래그가보일때까지밀어넘긴후진동이느껴지고체크표시가화면에표시될때까지버튼을다시누르거나장치를두번탭하세요. 5. 활동을기록한후 TomTom Touch 를휴대폰의 Sports 모바일앱또는컴퓨터의 Sports Connect 에연결하여동기화하세요. 팁 : 운동을마친후에소셜미디어에활동공유하기를수행할수있습니다. 14

15 모바일장치와페어링하기 ios 장치와페어링하기 스마트폰에서 TomTom Sports 모바일앱으로 TomTom Touch 의활동데이터를 TomTom Sports 에업로드할수있습니다. 또한여러기타웹사이트에도자동으로업로드할수있습니다. Sports 앱의최신버전이있으면 App Store 에서다운로드할수있습니다. 피트니스트래커소프트웨어의최신버전이있으면 Sports Connect 데스크톱앱으로다운로드할수있습니다. 피트니스트래커를 ios 장치와페어링하려면다음단계를수행하세요. 1. 피트니스트래커를전원에연결해야합니다. 컴퓨터에연결하는경우에는 Sports Connect 데스크톱앱에서장치업데이트를완료할때까지기다린후진행합니다. 2. ios 장치가인터넷에연결되어있는지확인합니다. 3. 피트니스트래커와 ios 장치가서로가까이있는지확인합니다. 4. ios 장치의설정에서 Bluetooth 가켜져있는지확인합니다. 5. 피트니스트래커의버튼을눌러화면을켜고 Bluetooth 와스마트폰아이콘이나타날때까지화면을밀어넘긴다음버튼을한번더누릅니다. 6. Sports 모바일앱을시작하고장치활성화화면에서밴드를누릅니다. 7. 피트니스트래커의이름이표시되면이름을누릅니다. 8. ios 장치에서피트니스트래커에표시된 PIN 코드를입력하고페어링을누릅니다. 이제장치가페어링됩니다. 피트니스트래커와페어링하는데문제가있는경우아래의문제해결지침을참조하세요. 휴대폰에서모바일앱을열고피트니스트래커와연결하려하는경우피트니스트래커의버튼을눌러피트니스트래커의절전모드를해제해야할수있습니다. 문제해결 피트니스트래커와페어링하는데문제가있는경우다음단계를수행하세요. 최신버전의 TomTom Touch 소프트웨어를사용하고있는지확인합니다. 최신버전이있으면 Sports Connect 데스크톱앱을사용하여다운로드할수있습니다. 최신버전의모바일앱을사용하고있는지확인합니다. 최신버전이있으면 App Store 에표시됩니다. 다음과같이 ios 장치에연결된피트니스트래커를지우고다시연결해보세요. 1. ios 장치의 ios Bluetooth 설정화면으로이동하여피트니스트래커이름오른쪽의 (i) 아이콘을터치하고이장치지우기를선택합니다. 위의페어링지침에따라피트니스트래커를다시연결해봅니다. 여전히연결되지않으면계속해서아래의문제해결단계를수행하세요. 2. ios 장치를재시작합니다. 3. Sports 모바일앱을삭제하고 App Store 에서다시설치합니다. 4. Bluetooth 를껐다가다시켭니다. 5. 피트니스트래커를전원에연결하여다시시작합니다. 이제 ios 장치와피트니스트래커가완전히분리되고재설정됩니다. 6. ios 장치에서 Sports 모바일앱을시작합니다. 15

16 7. 위의페어링지침 (5 단계 ) 에설명된대로페어링을수행합니다. Android 장치와페어링하기 스마트폰에서 TomTom Sports 모바일앱으로 TomTom Touch 의활동데이터를 TomTom Sports 에업로드할수있습니다. 또한여러기타웹사이트에도자동으로업로드할수있습니다. 피트니스트래커를 Android 장치와연결하기전에최신버전의 TomTom Sports 앱을사용하고있으며피트니스트래커에최신버전의소프트웨어가설치되어있는지확인합니다. Sports 앱의최신버전이있으면 Play Store 에서다운로드할수있습니다. 피트니스트래커소프트웨어의최신버전이있으면 Sports Connect 데스크톱앱으로다운로드할수있습니다. TomTom Touch 를 Android 장치와페어링하려면다음단계를수행하세요. 1. Android 장치가 TomTom Sports 앱과호환되는지확인합니다. 호환장치정보는 Google Play 에서찾을수있습니다. 2. 스마트폰이인터넷에연결되어있는지확인합니다. 3. 피트니스트래커를전원에연결해야합니다. 컴퓨터에연결하는경우에는 Sports Connect 데스크톱앱에서장치업데이트를완료할때까지기다린후진행합니다. 4. 피트니스트래커와 Android 장치가서로가까이있는지확인합니다. 5. Android 장치의설정에서 Bluetooth 를켭니다. 6. Android 장치에서 TomTom Sports 모바일앱을시작합니다. 7. 피트니스트래커의버튼을눌러화면을켜고 Bluetooth 와스마트폰아이콘이나타날때까지화면을밀어넘긴다음버튼을한번더누릅니다. 8. 모바일앱의장치활성화화면에서밴드를누릅니다. Android 장치에검색중이표시됩니다. 9. 밴드의이름이표시되면이름을누릅니다. 10. 검색화면의목록에피트니스트래커의이름이표시되면터치하고페어링요청을수락합니다. 중요 : Android 알림표시줄에서피트니스트래커페어링요청을확인해보세요. 일부 Android 장치에서는연결하려는피트니스트래커를선택한후에 Android 알림표시줄에페어링알림이표시됩니다. 팝업메시지표시여부는 Android 장치에따라다릅니다. 페어링요청이표시되는장치에서는수초이내에페어링요청을수락해야합니다. 11. Sports 모바일앱에서피트니스트래커에표시된 PIN 코드를입력합니다. 12. Sports 앱과피트니스트래커가연결되면완료를누릅니다. 이제피트니스트래커와 Sports 앱이페어링되었습니다. 피트니스트래커와페어링하는데문제가있는경우아래의문제해결지침을참조하세요. 휴대폰에서모바일앱을열고피트니스트래커와연결하려하는경우피트니스트래커의버튼을눌러피트니스트래커의절전모드를해제해야할수있습니다. 동기화하려면앱에서활동화면을끌어내립니다. 앱동기화에문제가있더라도언제든 Sports 데스크톱앱을사용하면활동을동기화할수있습니다. Android 장치버전을업그레이드하는경우일반적으로아래단계에따라피트니스트래커의페어링을해제하고다시페어링해야합니다. 문제해결 팁 : 일부 Android 휴대폰에서는위치서비스를켜야합니다. Sports 앱에피트니스트래커를연결할수없는경우 Android 장치에서페어링을완전히해제하고다음단계에따라다시페어링하는것이좋습니다. 16

17 1. Android 장치의 Bluetooth 설정메뉴에서페어링을해제하거나피트니스트래커를지웁니다. 위의페어링지침에따라피트니스트래커를다시연결해봅니다. 여전히연결되지않으면계속해서아래의문제해결단계를수행하세요. 2. Google Play 에서 Sports 모바일앱을삭제하고다시설치합니다. 3. Android 장치를재시작합니다. 4. Bluetooth 를껐다가다시켭니다. 5. 피트니스트래커를전원에연결하여다시시작합니다. 이제 Android 장치와피트니스트래커가완전히분리되고재설정됩니다. 6. Android 장치에서 Sports 모바일앱을시작합니다. 7. 위의페어링지침 (7 단계 ) 에설명된대로페어링을수행합니다. 17

18 모바일장치와데이터동기화 데이터동기화방법 스마트폰을사용하여 TomTom Touch 에서 Sports 모바일앱으로활동데이터를업로드하거나 동기화 할수있습니다. 또는 TomTom Touch 를컴퓨터에연결하여동기화할수있습니다. 중요 : 완전히소진된배터리를충전한후, TomTom Touch 를전원에서분리하면화면에 0:00 이깜박이면서표시됩니다이는 TomTom Touch 를동기화해야한다는뜻입니다. 스마트폰사용 1. 휴대폰에서인터넷에연결되어있고 Bluetooth 가켜져있는지확인합니다. 2. TomTom Touch 와스마트폰이서로페어링되어있는지확인합니다. 3. TomTom Touch 와스마트폰이서로가까이있는지확인합니다. 4. TomTom Touch 에서버튼을눌러화면을켭니다. 5. 스마트폰에서 Sports 앱을엽니다. 6. 활동화면으로이동합니다. 7. 녹색원이표시될때까지아래로밀어넘깁니다. 앱은활동데이터설정을 TomTom Touch 와동기화합니다. 컴퓨터사용 1. 컴퓨터에 TomTom Touch 를연결하려면스트랩밖으로모듈이빠져나올때까지모듈상단부를힘주어누릅니다. 18

19 2. TomTom Touch 와함께배송된 USB 케이블을사용해장치를컴퓨터에연결합니다. TomTom Touch 를컴퓨터에연결하면 Sports Connect 가자동으로열립니다. Sports Connect 는활동데이터설정을 TomTom Touch 와자동으로동기화합니다. 문제해결 스마트폰을사용하여 TomTom Touch 에서 Sports 모바일앱으로활동데이터를업로드하거나 동기화 할수있습니다. 또는 TomTom Touch 를컴퓨터에연결하여동기화할수있습니다. 가끔씩동기화가실행되지않을경우에는다음단계를시도해보세요. ios 장치 최신버전의 TomTom Touch 소프트웨어를사용하고있는지확인합니다. 최신버전이있으면 Sports Connect 데스크톱앱을사용하여다운로드할수있습니다. 최신버전의모바일앱을사용하고있는지확인합니다. 최신버전이있으면 App Store 에표시됩니다. 다음과같이 ios 장치에연결된피트니스트래커를지우고다시연결해보세요. 1. ios 장치의 ios Bluetooth 설정화면으로이동하여피트니스트래커이름오른쪽의 (i) 아이콘을터치하고이장치지우기를선택합니다. 위의페어링지침에따라피트니스트래커를다시연결해봅니다. 여전히연결되지않으면계속해서아래의문제해결단계를수행하세요. 2. ios 장치를재시작합니다. 3. Sports 모바일앱을삭제하고 App Store 에서다시설치합니다. 4. Bluetooth 를껐다가다시켭니다. 5. 피트니스트래커를전원에연결하여다시시작합니다. 이제 ios 장치와피트니스트래커가완전히분리되고재설정됩니다. 6. ios 장치에서 Sports 모바일앱을시작합니다. 7. ios 장치와페어링하기 (5 단계 ) 의페어링지침에서설명된대로페어링을수행합니다. Android 장치 1. Android 장치의 Bluetooth 설정메뉴에서페어링을해제하거나피트니스트래커를지웁니다. 위의페어링지침에따라피트니스트래커를다시연결해봅니다. 여전히연결되지않으면계속해서아래의문제해결단계를수행하세요. 2. Sports 모바일앱을삭제하고 Play 스토어에서다시설치합니다. 3. Android 장치를재시작합니다. 4. Bluetooth 를껐다가다시켭니다. 5. 피트니스트래커를전원에연결하여다시시작합니다. 19

20 이제 Android 장치와피트니스트래커가완전히분리되고재설정됩니다. 6. Android 장치에서 Sports 모바일앱을시작합니다. 7. Android 장치와페어링하기 (7 단계 ) 의페어링지침에서설명된대로페어링을수행합니다. 20

21 피트니스트래킹 활동트래킹정보 TomTom Touch 를사용해활동량을트래킹할수있습니다. 활용할수있는기능은다음과같습니다. 체지방, 근육또는체중에대한신체목표를세울수있습니다. 일간또는주간걸음수목표를세울수있습니다. 예를들어사이클링, 러닝또는인도어트레이닝에대한운동목표를세울수있습니다. 신체활동시간, 걸음수, 소모한칼로리, 이동한거리를트래킹할수있습니다. 정해진목표에대한일간및주간진행상태확인할수있습니다. 활동트래킹데이터를 TomTom Sports 웹사이트및 TomTom Sports 모바일앱에업로드할수있습니다. Sports 에서활동검토하기 Sports 모바일앱및 Sports 웹사이트에서일간활동트래킹목표에대비한진행상태를확인할수있습니다. 표시되는정보는최신상태이며 TomTom Touch 에서동기화된마지막데이터를반영합니다. TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. TomTom Touch 에기록되는정보 TomTom Touch 는수면및활동시간, 소모칼로리, 걸음수, 거리를자동으로트래킹합니다. 계산은내장된심박수및모션센서와사용자프로필의연령, 성별, 신장, 체중을기반으로합니다. 21

22 참고 : TomTom Touch 에는 GPS 칩이없으므로거리통계는걸음수를바탕으로근사치를계산합니다. TomTom Touch 의시계숫자아래에서화면을밀어넘기면일일통계를확인할수있습니다. TomTom Touch 를동기화하면 Sports 웹사이트및 Sports 앱에서도통계를확인할수있습니다. 앱과웹사이트에서운동별통계와전체진행상태, 설정한목표에대비한진행상태를확인할수있습니다. 팁 : 또한 Sports 앱의장치메뉴에서 24 시간심박수측정을사용하도록설정한경우언제든심박수를확인할수있습니다. 활동트래킹정확도 활동트래킹의목적은활동적이고건강한라이프스타일을장려하기위한정보를제공하는것입니다. TomTom Touch 는센서와계산을모두활용하여활동을트래킹합니다. 제공되는데이터와정보는활동근사치이지만걸음수, 수면, 거리, 칼로리데이터를포함해 100% 정확하지않을수있습니다. 언제나활동트래킹하기 1. 활동메트릭을확인하려면화면을밀어서넘깁니다. 메트릭은다음과같습니다. 걸음수 걸은거리 활동시간 수면시간 소모칼로리 2. 일간활동목표가있는경우선택한메트릭과시계위에원형목표아이콘이표시됩니다. 운동으로목표를달성해감에따라매일목표아이콘이채워집니다. 팁 : Sports 앱이나 Sports 웹사이트에서목표를설정하고과거성과를확인할수있습니다. 22

23 심박수트래킹 TomTom Touch 에는 24 시간실시간심박수모니터링옵션이있습니다. 일일심박수모니터링을켜면피트니스트래커가주간과야간에정기적으로심박수를확인할수있습니다. 심박수정보를통해칼로리및활동시간을더정확히추정할수있으며하루동안의전반적인활동을명확히파악할수있습니다. 참고 : 사용하지않을때일일심박수모니터링을끄면배터리수명이연장됩니다. 이기능은기본적으로켜져있습니다. 순간심박수기록을보려면다음을수행합니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서심박수아이콘이표시될때까지아래로세번밉니다. 3. 현재심박수가분당박동수 (bpm) 단위로표시될때까지몇초간기다립니다. 4. 심박수가표시되지않으면버튼을탭하여다시시도합니다. 이와함께 TomTom Touch 를손목에더조여보거나손목위로이동해봅니다. Sports 모바일앱에서심박수보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. Sports 웹사이트에서심박수보기 1. mysports.tomtom.com/app/progress 로이동합니다. 2. 모든운동을클릭하고활동트래킹을선택합니다. 3. 모두를클릭하고일을선택합니다. 4. 페이지아래쪽에서평균안정심박수를선택합니다. 하루동안의심박수를표시하면안정심박수값과함께해당측정치에서계산된평균안정심박수를확인할수있습니다. 1 주일, 1 달또는 1 년동안의안정심박수도확인할수있습니다. 23

24 걸음수트래킹 걸음수는손목움직임을사용해추정하며하루에 10,000 걸음이기본목표로자동설정됩니다. 팁 : 운동중에옮긴걸음수는전체활동트래킹메트릭에포함됩니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서걸음수아이콘이표시될때까지위로세번밉니다. 팁 : 시계아래의화면순서는사용자가설정한목표에따라바뀝니다. 하루동안현재까지의걸음수를확인할수있습니다. 참고 : 일간목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. Sports 모바일앱에서걸음수보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. Sports 웹사이트에서걸음수보기 1. mysports.tomtom.com/app/progress로이동합니다. 2. 모든운동을클릭하고활동트래킹을선택합니다. 3. 모두를클릭하고일을선택합니다. 4. 페이지아래쪽에서걸음수를선택합니다. 1 주일, 1 달또는 1 년동안의걸음수도확인할수있습니다. 칼로리트래킹 팁 : 칼로리측정치에는생명을유지하기위해신체에서소비한칼로리 ( 즉, 기초대사율 (BMR)) 가포함됩니다. 이때문에사용자가잠에서깨어아직아무런활동도하지않은경우에도 TomTom Touch 에칼로리양이표시되는것입니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서불꽃아이콘이표시될때까지위로밉니다. 24

25 팁 : 시계아래의화면순서는사용자가설정한목표에따라바뀝니다. 하루동안현재까지소비된칼로리양을확인할수있습니다. 참고 : 일간목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. Sports 모바일앱에서소모칼로리보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. Sports 웹사이트에서소모칼로리보기 1. mysports.tomtom.com/app/progress로이동합니다. 2. 모든운동을클릭하고활동트래킹을선택합니다. 3. 모두를클릭하고일을선택합니다. 4. 페이지아래쪽에서에너지를선택합니다. 1 주일, 1 달또는 1 년동안소비된칼로리도확인할수있습니다. 활동시간트래킹 팁 : 걸음속도또는동작이 10 초이상특정임계값을초과하는경우시간이 활동 으로분류됩니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서시간아이콘이표시될때까지위로세번밉니다. 25

26 팁 : 시계아래의화면순서는사용자가설정한목표에따라바뀝니다. 하루동안현재까지의활동시간을확인할수있습니다. 참고 : 일간목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. Sports 모바일앱에서활동시간보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. Sports 웹사이트에서활동시간보기 1. mysports.tomtom.com/app/progress로이동합니다. 2. 모든운동을클릭하고활동트래킹을선택합니다. 3. 모두를클릭하고일을선택합니다. 4. 페이지아래쪽에서활동시간을선택합니다. 1 주일, 1 달또는 1 년동안의활동시간도확인할수있습니다. 거리트래킹 팁 : 걸음수는손목움직임으로거리를추정하는데사용됩니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서거리아이콘이표시될때까지위로네번밉니다. 26

27 팁 : 시계아래의화면순서는사용자가설정한목표에따라바뀝니다. 하루동안현재까지의거리를확인할수있습니다. 참고 : 일간목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. Sports 모바일앱에서거리보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. 수면트래킹 수면트래킹정보 TomTom Touch 를사용하여수면시간을추적할수있습니다. 활용할수있는기능은다음과같습니다. 하루, 일주일, 한달또는일년동안수면시간을추적할수있습니다. TomTom Sports 웹사이트와 TomTom Sports 모바일앱에수면트래킹메트릭을업로드할수있습니다. 피트니스트래커는움직임을기준으로수면을측정하며오후에일정시간후움직임이없으면수면중인것으로가정합니다. 하루는오후 4 시 (16:00) 에 ' 재설정 ' 되며이시점에피트니스트래커가새로운 ' 밤 ' 을세기시작합니다. 수면트래킹 수면을추적하려면잠자는동안 TomTom Touch 를착용해야합니다. 전날밤에수면한시간을보려면다음을수행합니다. 1. 버튼을클릭하여 TomTom Touch 의절전을해제합니다. 2. 시계화면에서수면아이콘이표시될때까지위로다섯번밉니다. 27

28 팁 : 시계아래의화면순서는사용자가설정한목표에따라바뀝니다. 전날밤의수면시간을확인할수있습니다. 참고 : 일간목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. Sports 모바일앱에서수면활동보기 TomTom Sports 앱사용자설명서를확인해보세요. 활동공유 Sports 계정의소셜공유기능을사용해 Sports 활동을공유할수있습니다. 공유를시작하려면다음을수행합니다. 1. Sports 에로그인합니다. 2. Sports 대시보드에서활동을선택합니다. 3. 오른쪽상단에있는공유버튼을클릭합니다. 4. 예를들어 Facebook 또는 Twitter 를선택하고댓글을추가하여게시물을개인설정합니다. 28

29 스포츠모드 스포츠모드사용하기 모든스포츠활동에스포츠모드를사용할수있습니다. 스포츠모드는시작과정지가자유로운모드로시간, 심박수, 심박수기반소모칼로리를기록합니다. 이모드는수영과수상스포츠를제외한모든스포츠에사용할수있습니다. 또한 Sports 앱또는 Sports 웹사이트에서도모든활동을계속트래킹할수있습니다. 참고 : TomTom Touch 에 GPS 가없으므로 TomTom Touch 또는앱에서스포츠활동중에는거리가표시되지않습니다. 중요 : TomTom Touch 를샤워중에착용할수있지만착용한상태로수영하거나물에뛰어들면손상됩니다. 1. 시계위의화면을위로밀면운동아이콘이나타나스포츠모드에서활동을시작할수있습니다. 2. 버튼을짧게누르면활동기록을시작합니다. 진동이울리면활동기록이시작된것입니다. 3. 활동을기록하는동안버튼을한번누르면화면이켜집니다. 이때화면을위로밀면활동시간, 소모칼로리, 심박수, 시간등을확인할수있습니다. 4. 활동기록을중지하려면버튼을한번눌러스크린의절전모드를해제하고완료플래그가보일때까지밀어넘긴후진동이느껴지고체크표시가화면에표시될때까지버튼을다시누르거나장치를두번탭하세요. 5. 활동을기록한후 TomTom Touch 를휴대폰의 Sports 모바일앱또는컴퓨터의 Sports Connect 에연결하여동기화하세요. 팁 : 운동을마친후에소셜미디어에활동공유하기를수행할수있습니다. 29

30 칼로리추정 칼로리는성별, 체중, 운동의강도와경과시간을기준으로측정됩니다. 스포츠모드에서는심박수를사용하여칼로리를추정합니다. TomTom Touch 의칼로리계산은 MET 표를기반으로합니다 (Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2011;43(8): ). 30

31 목표설정 목표정보 Sports 모바일앱이나 Sports 웹사이트에서일간목표, 스포츠목표및신체목표를설정할수있습니다. 아래에는 Sports 앱의구성에대한설명이있지만이는많은면에서 Sports 웹사이트와유사합니다. 중요 : 새목표또는기존목표에대한변경내용은다음번에 Sports 앱또는 Sports Connect 에연결할때 TomTom Touch 와동기화됩니다. 참고 : TomTom Touch 에있는탭의한가지예입니다. 유사한동작을사용하여다른탭을탐색할수있습니다. 1. 이전화면으로돌아가려면왼쪽상단의화살표를누릅니다. 2. 빠르게스크롤하려면위또는아래로밀어넘깁니다. 천천히스크롤하려면터치한상태로눌러드래그합니다. 31

32 3. 해당목표에대한세부정보페이지를열려면누릅니다. 4. 이전화면으로돌아가려면왼쪽상단의화살표를누릅니다. 5. 변경하려면메트릭을누릅니다. 선택한메트릭이녹색으로표시됩니다. 6. 메트릭값을각각낮추거나높이려면빼기와더하기버튼을누릅니다. 7. 목표를켜고끄려면누릅니다. 누른후잠시기다리면앱이업데이트됩니다. 활동트래킹목표설정 참고 : TomTom Touch 에서직접목표를설정할수없으며 Sports 앱또는 Sports 웹사이트를사용해야합니다. 활동트래킹목표로 10,000 걸음이미리자동으로설정되어있습니다. TomTom Touch 설정시활동트래킹목표를설정하기위한초대메시지도표시됩니다. 주간활동트래킹목표를변경하거나설정하려면 Sports 앱에서다음을수행합니다. 1. 메뉴에서목표를탭합니다. 화면위쪽의걸음수목표와함께스포츠목표또는신체목표를추가하기위한더하기기호가표시됩니다. 2. 걸음수목표아래의연필아이콘을탭합니다. 3. 걸음수, 거리, 경과시간또는에너지중에서선택하여변경할메트릭을선택합니다. 이예에서는걸음수를선택하며이미강조표시되어있습니다. 4. 아래로스크롤하여걸음수를변경합니다. 32

33 5. 완료를탭합니다. 6. 또는목표비활성화를탭하여목표를끕니다. 팁 : Sports 웹사이트에서도목표를설정할수있습니다. 참고 : 활동트래킹목표에대비한진행상태는매일자정에 0 으로재설정됩니다. 중요 : 새목표또는기존목표에대한변경내용은다음에연결할때 TomTom Touch 와동기화됩니다. 스포츠목표설정 참고 : TomTom Touch 에서직접목표를설정할수없으며 Sports 앱또는 Sports 웹사이트를사용해야합니다. 모든스포츠활동에스포츠모드를사용할수있습니다. 스포츠모드는시작과정지가자유로운모드로시간, 심박수, 심박수기반소모칼로리를기록합니다. 수영과수상스포츠를제외한모든스포츠에이모드를사용할수있습니다. 스포츠목표를설정하려면 Sports 앱에서다음을수행합니다. 1. 관리탭을누릅니다. 2. 목표관리를누릅니다. 활동트래킹목표, 스포츠목표또는신체목표를추가하기위한옵션을제공하는화면이표시됩니다. 3. 목표유형을선택하고누릅니다 ( 예 : 스포츠목표 ). 4. 범위에서달리기, 사이클, 러닝머신등의활동을선택합니다. 이예에서는달리기를선택하며이미강조표시되어있습니다. 5. 아래로스크롤하고각활동에대해메트릭, 시간및목표조합을탭합니다. 활동 - 주또는월의목표횟수를설정합니다. 거리 - 주또는월의목표거리를설정합니다. 활동시간 - 주또는월의목표시간을설정합니다. 6. 완료되면아래로스크롤하고완료를탭합니다. 팁 : Sports 웹사이트에서도목표를설정할수있습니다. 중요 : 새목표또는기존목표에대한변경내용은다음에연결할때 TomTom Touch 와동기화됩니다. 스포츠모드개요및안정심박수그래프의예 33

34 팁 : 이제품에는체성분기능이없습니다. 체지방과근육비율을측정할수있는제품을찾고있다면 TomTom Touch Cardio + Body Composition 을사용해보세요. 또는체성분을측정할수있는저울을사용할수있습니다. 신체목표설정 참고 : TomTom Touch 에서직접목표를설정할수없으며 Sports 앱또는 Sports 웹사이트를사용해야합니다. 팁 : 이제품에는체성분기능이없습니다. 체지방과근육비율을측정할수있는제품을찾고있다면 TomTom Touch Cardio + Body Composition 을사용해보세요. 또는체성분을측정할수있는저울을사용할수있습니다. 진행상태를트래킹하려면 Sports 에서신체목표를설정하여몸무게를트래킹할수있습니다. 신체목표를설정하려면 Sports 앱에서다음을수행합니다. 1. 관리탭을누릅니다. 2. 목표관리를누릅니다. 활동트래킹목표, 스포츠목표또는신체목표를추가하기위한옵션을제공하는화면이표시됩니다. 3. 목표유형을선택하고누릅니다 ( 예 : 신체목표 ). 4. 몸무게를선택합니다 5. 아래로스크롤하고목표몸무게를설정합니다. 팁 : Sports 앱이나웹사이트의프로필에서몸무게단위를변경할수있습니다. 6. 완료되면아래로스크롤하고완료를탭합니다. 팁 : Sports 웹사이트에서도목표를설정할수있습니다. 중요 : 새목표또는기존목표에대한변경내용은다음에연결할때 TomTom Touch 와동기화됩니다. 34

35 휴대폰알림 휴대폰알림받기 전화알림 전화가수신되면 TomTom Touch 가진동하고전화가왔음을알리는전화아이콘이나타납니다. 아래로밀어서아이콘을해제하거나메시지를무시할수있습니다. 35

36 문자메시지 (SMS) 알림 SMS 메시지가수신되면 TomTom Touch 가진동하고메시지가도착했음을알리는메시지아이콘이나타납니다. 아래로밀어서아이콘을해제하거나메시지를무시할수있습니다. 36

37 설정 설정정보 TomTom Touch 의모든설정은 Sports 모바일앱이나 Sports 웹사이트에서지정합니다. TomTom Touch 에사용할수있는설정은다음과같습니다. 일일심박수 휴대폰알림 프로필 기본설정 심박수구간 일일심박수 일일심박수모니터링을켜거나끄려면다음을수행합니다. 1. 휴대폰에서 Sports 앱을엽니다. 2. 관리탭을누릅니다. 3. 위쪽에서장치사진을누릅니다. 4. 일일심박수슬라이더를이동합니다. 팁 : 배터리수명을연장하려면사용하지않는일일심박수모니터링을끄세요. 참고 : 심박수트래킹 휴대폰알림 휴대폰알림을켜거나끄려면다음을수행합니다. 1. 휴대폰에서 Sports 앱을엽니다. 2. 관리탭을누릅니다. 3. 위쪽에서장치사진을누릅니다. 4. 휴대폰알림슬라이더를이동합니다. 참고 : 휴대폰알림받기 프로필 Sports 앱이나 Sports 웹사이트에서프로필을설정해야합니다. 프로필은 Sports 에연결할때마다 TomTom Touch 로전송됩니다. 각상황별로세부사항을설정하려면다음옵션을선택합니다. 이름 성별 생년월일 키 몸무게 37

38 사용자의프로필정보는다음을위해사용됩니다. 생년월일을입력하면 TomTom Touch 에서사용자나이를계산할수있으며, 이를통해최대심박수를추정할수있습니다. 칼로리를보다정확히계산하려면몸무게와성별이필요합니다. 기본설정 일련의기본설정을변경할수있으며, 다음과같이액세스할수있습니다. Sports 웹사이트사용자이름 ( 오른쪽상단 ) > 설정 > 기본설정탭을클릭합니다. Sports 앱메뉴아이콘 > 계정 > 프로필 > 기본설정을탭합니다. 다음과같은기본설정을지정할수있습니다. 날짜표시 시간표시 ( 페이지 38) 몸무게단위 거리단위 에너지단위 시간표시변경 피트니스트래커에서 12 시간제또는 24 시간제시계간에전환하려면다음을따르세요. Sports 웹사이트 1. Sports 웹사이트에서기본설정으로이동합니다. 2. 시간표시에서 12 시간제시계또는 24 시간제시계를선택합니다. 3. 피트니스트래커를컴퓨터에연결하여설정을동기화합니다. Sports 모바일앱 1. Sports 모바일앱에서관리탭을누릅니다. 2. 프로필편집을누릅니다. 3. 기본설정을선택합니다. 4. 시간표시를탭합니다 시간제시계또는 24 시간제시계를선택합니다. 6. 업데이트를누릅니다. 피트니스트래커의시간표시형식이변경됩니다. 시간대변경 피트니스트래커를착용하고시간대가다른지역을여행할경우, 컴퓨터나휴대폰의 Sports 앱을사용하여시간을조정할수있습니다. Sports 모바일앱 휴대폰으로시간대를업데이트하려면다음을따르세요. 1. 휴대폰에서 Bluetooth 가켜져있는지확인합니다. 38

39 2. TomTom Sports 모바일앱을엽니다. 3. 활동화면을아래로내려트래커와앱을동기화합니다. 이렇게하면시간대가휴대폰에맞게자동으로업데이트됩니다. Sports 웹사이트컴퓨터로시간대를업데이트하려면다음을따르세요. 1. 트래커를컴퓨터에연결합니다. 2. Sports Connect 를엽니다. 3. 톱니바퀴아이콘을클릭하여설정메뉴로이동합니다. 4. 시계동기화박스에체크한다음트래커연결해제후다시연결하여시간을업데이트합니다. 이렇게하면자동으로시간이업데이트됩니다. 심박수구간 Sports 웹사이트에서심박수구간의범위를변경할수있습니다. 사용자이름 ( 오른쪽상단 ) > 설정 > 심박수구간탭을클릭합니다. 39

40 TomTom Sports 계정 참고 : Sports 계정은 TomTom 또는 MyDrive 계정과다릅니다. 세계정은서로관련이없습니다. 한 Sports 계정에여러장치를연결할수있습니다. TomTom Sports 계정은사용자의트레이닝및피트니스정보가모두보관되는중앙저장소입니다. 계정을만들려면 TomTom Sports Connect 에서버튼을클릭하거나 mysports.tomtom.com 으로이동합니다. TomTom Sports Connect 또는 TomTom Sports 앱을사용하여 Sports 계정으로활동을전송할수있습니다. TomTom Sports 계정으로운동내역을전송하면이전운동을저장하고분석하고확인할수있으며, 활동과관련된모든메트릭을볼수있습니다. 40

41 TomTom Sports Connect TomTom Sports Connect 는다음과같은기능을제공합니다. Sports 계정에 TomTom Touch 를등록할수있습니다. 새로운버전이출시되면 TomTom Touch 의소프트웨어를업데이트합니다. 활동정보를 Sports 계정에업로드합니다. 참고 : TomTom Sports Connect 애플리케이션은 MyDrive 애플리케이션과완전히다른애플리케이션입니다. TomTom Sports Connect 설치하기 지침은 Sports Connect 다운로드를참조하세요. 컴퓨터호환성 TomTom Sports Connect 는다음운영체제와호환됩니다. Windows Windows 10 Windows 8 - PC 버전 Windows 7 Windows Vista Mac OS X 10.11(El Capitan) 10.10(Yosemite) 10.9(Mavericks) 10.8(Mountain Lion) 10.7(Lion) 41

42 TomTom Sports 모바일앱 Sport 모바일앱을사용하면이동중활동을업로드및분석하고통계를볼수있습니다. TomTom Sports 모바일앱은다음과같은기능을제공합니다. TomTom Touch 와동기화되면활동정보가자동으로 TomTom Sports 계정으로전송됩니다. TomTom Sports Connect 없이도 Sports 계정으로활동정보를전송할수있습니다. 지원되는휴대폰및모바일장치 ios TomTom Sports 앱은다음과같은휴대폰및모바일장치에서지원됩니다. iphone 4S 또는이후버전 ipod touch 5 세대 ipad 3 이상 모든 ipad mini Android TomTom Sports 앱에서피트니스트래커와통신하려면 Bluetooth Smart( 또는 Bluetooth LE) 및 Android 4.1 이상이필요합니다. 다양한 Bluetooth Smart 지원 Android 장치를테스트하여 Sports 앱과의호환성을확인했습니다. Google Play 를방문하여사용중인휴대폰의 Sports 앱호환성을확인하세요. 중요 : 중국에서는 Google Play 에액세스할수없으며 Wandoujia 스토어에 TomTom 앱이게시되어있습니다. TomTom Sports 앱설치 참고 : Sports 모바일앱다운로드 42

43 부록 사용관련경고및지시사항 사용안내 TomTom Touch 는심박수, 걸음수, 소모칼로리, 움직인거리, 활동시간및수면시간을모니터링합니다. 이러한수치는활동적인라이프스타일을유지하는데도움을줍니다. 경고 TomTom Touch 에대한일반경고 TomTom Touch 는의료기기가아니므로진단이나치료목적으로사용할수없습니다. 운동프로그램을시작하기전에항상의사와상의하세요. TomTom Touch 는중국에서제조되었습니다. 이제품은장난감이아닙니다. 이제품과관련액세서리에는질식위험을초래할수있는작은부품이포함되어있습니다. 어린이의손이닿지않는곳에보관하세요. 배터리를삼키는사고가발생할경우즉시의료진의도움을받으세요. 제품의일부기능을사용하려면 TomTom Sports 앱액세스가필요합니다. 안전공지 본제품에포함된리튬폴리머배터리에접근하거나이를교체해서는안됩니다. TomTom Touch 제품은어린이의손이닿지않는곳에두세요. 어린이가트래커모듈을삼켰거나삽입한것으로의심되는경우심각한부상이발생할수있으므로즉시병원진료를받으세요. 심박수모니터 / 센서 심박수모니터는의료기기가아니므로진단이나치료목적으로사용할수없습니다. 외부신호간섭이있거나손목과의접촉상태가좋지않은경우등기타요인으로인해정확한심박수데이터기록및전송이저해될수있습니다. TomTom 은이러한부정확성에대해법적책임을지지않습니다. TomTom 의사용자정보취급방침 개인정보사용에관한정보는 tomtom.com/privacy 에서확인할수있습니다. 장치및배터리안전 장치 본제품은리튬이온배터리를사용합니다. 장치를분해, 파쇄, 변형하거나구부리거나구멍을뚫거나조각내지마세요. 습기차고젖어있거나부식될수있는환경에서사용하지마세요. 제품을높은온도, 강한직사광선, 열원근처, 전자레인지내부, 압력용기내부에넣거나두거나보관하지말고 122 F / 50 C 이상의온도에노출하지마세요. 43

44 장치를떨어뜨리지않는것이좋습니다. 딱딱한바닥에떨어뜨린후장치가고장난것으로의심되는경우서비스센터에연락하세요. 장치에충전기가필요한경우함께제공된충전기를사용하세요. 충전기교체가필요한경우 tomtom.com 에서장치에사용하도록승인된충전기정보를확인할수있습니다. 작동온도 -20 C (-4 F) ~ 45 C (113 F). 장치배터리 배터리를개조하거나재조립하지마세요. 외부물체를배터리속에넣거나배터리를물또는기타액체에담그거나노출하지마세요. 배터리를화기, 폭발또는기타위험에노출하지마세요. 배터리를단락하거나금속전도체를배터리단자에접촉하지마세요. 시스템에정해진규격의배터리만사용하세요. 주의 : 다른종류의배터리로교체할경우폭발위험이있습니다. 사용자가교체할수없는배터리를제거하거나제거하려고시도해서는안됩니다. 배터리에문제가있는경우 TomTom 고객지원팀에문의하세요. 표기된배터리수명은최대배터리수명입니다. 최대배터리수명은특정환경조건에서만보장됩니다. 예상최대배터리수명은평균적인사용조건을기준으로합니다. 배터리수명을늘리는방법은 FAQ: tomtom.com/batterytips 를확인하세요. 지침을따르지않을경우배터리에서산화물이유출되거나뜨거워지거나폭발또는점화되어부상및 / 또는손상을일으킬수있습니다. 배터리에구멍을뚫거나배터리를열거나해체하지마세요. 배터리내부물질이유출되어유출된액체와접촉한경우, 물로완전히씻어내고즉시병원에서진료를받으세요. 제품을안전하게사용하고배터리수명을늘리려면운전중이아닐때에는제품을차량에서분리하여서늘하고건조한곳에보관하세요. 온도가매우낮거나 (32 F / 0 C 이하 ) 높은경우 (113 F / 45 C 이상 ) 충전이잘되지않습니다. 배터리폐기물 제품에포함된배터리는해당국가법률및규정에따라재활용하거나적절하게처리되어야하며항상가정용쓰레기와분리해서취급해야합니다. 이는환경보호에도움이됩니다. TOMTOM 장치는제공된 DC 전원코드 ( 자동차충전기 / 배터리케이블 ), AC 어댑터 ( 가정용충전기 ) 만함께사용할수있으며승인된크래들또는제공된 USB 케이블을사용해컴퓨터와연결하여배터리를충전할수있습니다. WEEE 전자폐기물 EU/EEA 에서는지침 2012/19/EU (WEEE) 에따라본제품의본체및 / 또는포장에쓰레기통기호가표시되어있습니다. 본제품은가정용쓰레기로취급하거나비분리일반쓰레기로폐기해서는안됩니다. 재활용을위해구입처또는지역폐기물수집장소에반납하여처리할수있습니다. 44

45 EU/EEA 가아닌경우쓰레기통기호의의미가다를수있습니다. 국가별재활용방법에대한자세한정보는해당지역의정부기관에문의할수있습니다. 사용자는본제품을폐기할때지역법에따라야합니다. 모델번호 TomTom Touch Cardio Fitness Tracker: 1AT00 TomTom 피트니스트래커기술사양 배터리지속시간화면해상도화면크기두께무게 최대 5 일 128 x 32 픽셀 5.58x22.38mm 11.5mm 10g 손목사이즈 121 ~ 169mm( 스몰 ) 140 ~ 206mm( 라지 ) 전원공급 USB 케이블 5v USB 전원 500mA DC BF 유형장비 제조년 제조년 : 2017 대한민국인증 MSIP-CRM-NSW-1AT00 해당무선설비는운용중전파혼신가능성이있음 해당무선설비는전파혼신가능성이있으므로인명안전과관련된서비스는할수없음 B 급기기 45

46 ( 가정용방송통신기자재 ) 이기기는가정용 (B 급 ) 전자파적합기기로서주로가정에서사용하는것을목적으로하며, 모든지역에서사용할수있습니다. 46

47 저작권고지 TomTom. All rights reserved. TomTom 및 두손 로고는 TomTom N.V. 또는그자회사의상표또는등록상표입니다. 이제품에적용되는제한적보증과최종사용자사용권계약은 tomtom.com/legal 을참조하세요 TomTom. All rights reserved. 이자료에는소유자의독점권이있으며 TomTom 또는그공급업체에서소유하는저작권보호및 / 또는데이터베이스권리보호및 / 또는기타지적재산권을따릅니다. 이자료의사용은라이선스계약의조건을따릅니다. 이자료를허가받지않고복사하거나공개할시에는민형사상처벌을받을수있습니다. Linotype, Frutiger 및 Univers 는미국특허청에등록된 Linotype GmbH 의상표이며다른특정관할지에서등록될수있습니다. MHei 는 The Monotype Corporation 의상표이며특정관할지에서등록될수있습니다. Android, Google Now, Google Earth, "Get it on Google Play" 배지 Android, Google Now, Google Earth, Google Play, Google Play 로고는 Google Inc. 의상표입니다. Windows Windows 및 Windows Vista 는미국및 / 또는기타국가에서 Microsoft Corporation 의등록상표또는상표입니다. TWITTER TWITTER, TWEET, RETWEET, Twitter 로고는 Twitter, Inc. 또는해당계열사의상표입니다. Apple, iphone, ipad, ipod, ipod touch, Mac, "Download on the App Store" 배지 Apple, iphone, ipad, ipod, ipod touch, Mac, Apple 로고는 Apple Inc. 의상표로미국및기타국가에등록되어있습니다. App Store 는 Apple Inc. 의서비스마크입니다. Bluetooth Bluetooth 워드마크및로고는 Bluetooth SIG, Inc. 에서소유한등록상표이며 TomTom 은사용허가를받고해당마크를사용합니다. 기타상표및상품명은해당소유주의자산입니다. Le nom et les logos Bluetooth sont des marques déposées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisés par TomTom sous licence. Les autres marques et noms de marque sont la propriété de leur détenteur respectif. AES 코드 제품과함께제공되는소프트웨어는 Copyright (c) , Brian Gladman, Worcester, UK 의 AES 코드를포함하고있습니다. All rights reserved. 라이선스조건 : 다음과같은조건이준수된다는전제하에본소프트웨어의재배포및사용 ( 변경사항존재여하를막론하고 ) 은수수료나로열티지불없이허용됩니다. 47

48 소스코드배포시상기저작권고지, 본조건목록및아래의면책사항이포함됩니다. 바이너리배포시설명서에상기저작권고지, 본조건목록및아래의면책사항이포함됩니다. 구체적인서면동의없이는본소프트웨어를사용하여설계된제품을보증하는데저작권소유자의이름이사용되지않습니다. 칼로리계산 제품에서사용되는칼로리계산은다음의 MET 값을기반으로합니다. Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett Jr DR, Tudor-Locke C, Greer JL, Vezina J, Whitt-Glover MC, Leon AS Compendium of Physical Activities: a second update of codes and MET values. Medicine and Science in Sports and Exercise, 2011;43(8):