1 강약초의채취시기 왕성하게경제발전이이뤄지던시대에는 잘먹고잘살아야한다 는생각이주류였습니다. 그런데지금은어떻습니까? 평균수명이 연장되면서건강하게오래살아야한다 는생각이주류입니 다. 이번에공부하게될약초는건강하게오래살고자하는여러분의기대와관심에매우적합한주제 입니다. 단순히오래사는것이아니라, 건강하게오래사는것을목표로한다면약초공부는필수적 입니다. 군맹평상 ( 群盲評象 ) 이라는말이있습니다. 장님들이코끼리몸을만져보고제각기말한다는뜻으로, 어리석은사람은자기주관에만치우쳐큰일을그릇되게판단한다는의미를담고있습니다. 약초를공부할때도군맹평상이라는말을마음에새겨야합니다. 무슨뜻이냐면, 우리는약초에대한지식을대부분인터넷이나방송, 아니면주위분들에게듣습니다. 어떤약초가어떤질병에좋다더라 는식의정보만얻는다는말입니다. 이러한지식은코끼리다리만보고코끼리의전체모습을말하는것과같습니다. 약초는합성된양약처럼단일성분이아닙니다. 단일성분이아니기때문에여러가지효능이있습니다. 약초를배울때는부분적인모습만보지말고전체적인모습을보아야합니다. 그래야약초를나에게맞게응용할수있습니다. 단편적인지식만으로판단하면효과가좋다고알려진약초가나에게는맞지않는약초가될수도있습니다. 그럼지금부터저와함께약초공부를할것입니다. 1~2강은약초를이해하는데필요한기본적인사항을배울것입니다. 수학으로비유하면더하기빼기를배우는것입니다. 더하기빼기를하지못하는사람은곱하기, 나누기는물론보다복잡한수학을할수없습니다. 마찬가지로 1~2강의내용을알지못하면, 각론으로이어지는 3~12강의내용을이해하기어려울수있습니다. 1~2강은군맹평상을하지않기위해서라도꼭필요한내용이니주의깊게들어보시기바랍니다. 이번시간에는약초하나하나를배우기에앞서약초의채취시기를알아보겠습니다. 채취시기는약초의효능을결정짓는중요한요소이므로주의깊게알아두어야합니다. 먼저약으로사용하는부위를살펴보겠습니다. 1. 인삼, 황기, 하수오처럼뿌리를사용 2. 오가피처럼나무의껍질을사용 3. 뽕잎처럼나무의잎을사용 4. 국화처럼꽃을사용 5. 오미자처럼열매, 또는씨앗을사용 이처럼약으로사용하는부위는다양하며, 사용부위에따라채취하는시기도다릅니다. - 1 -
몸에좋은약초라도채취시기가맞지않으면약효가없을수있으니주의해야합니다. 예를들어, 고구마가완전히성숙하기전에캐서먹는다면그맛과효능은어떨까요? 맛도없을것이고허기를채우기는커녕설사가나올수도있겠지요. 약초도마찬가지입니다. 채취시기가맞지않으면원하는효과를보기어렵습니다. 1. 뿌리를사용하는약초는언제채취해야할까? 잎이지는가을이후, 또는새싹이나오기전봄에채취해야합니다. 이때는약초가지니고있는약효성분이모두뿌리에몰려있기때문입니다. 즉, 채취시기는해당약초가지니고있는약성분이어디에집중되어있는가와연관이있는것이죠. 2. 오가피처럼나무의껍질을사용하는약초는언제채취해야할까요? 언제쯤나무의껍질에약효성분이가장많이몰려있을까요? 껍질을사용하는약초는봄에채취하는것이좋습니다. 월로따져보면 5월달이채취의적기입니다. 이때에는나무가뿌리에서영양분이올라와서잎을펼칠시기입니다. 이잎을펼치기위해서진액이올라옵니다. 이때나무껍질에가장많은약효성분이농축되어있습니다. 그래서나무껍질을사용하는약초는반드시 5월달, 초봄에채취하는게가장좋습니다. 이시기를넘겨버리면약의효과가없을뿐만아니라껍질이잘벗겨지지도않습니다. 그래서반드시껍질을사용하는약초는초봄에, 5월달정도에채취해야된다는것을명심하시기바랍니다. 3. 잎을사용하는약초는언제채취해야할까? 뽕잎, 또는보라색깻잎처럼생긴차즈기라는식물이있습니다. 잎을사용하는약초는언제채취하는것이좋을까요? 잎이야들야들할때, 잎이많이성장해있을때, 잎이지려고할때중언제채취하는게가장좋을까요? 정답은야들야들할때, 즉새싹일때채취하는게가장좋습니다. 완전히성숙하기전상태일때채취하는게약의효과를보기위해가장좋다는뜻입니다. 녹차를언제따는지한번생각해보시죠. 녹차잎을. 다성숙한것을따던가요? 아니죠. 다성숙하지않은, 성장을해가고있는야들야들한녹차잎을땁니다. 이때, 녹차가가지고있는성장에필요한성분들이가장많이함유되어있기때문입니다. 약도마찬가지입니다. 잎을사용하는약도성장하고있는시기에잎을따는것이가장좋습니다. 4. 국화나홍화처럼꽃을사용하는약초는언제채취하는것이좋을까요? 예를들어볼까요? 꽃봉오리아직피지않을때, 꽃이만개했을때, 꽃이지려고할때. 정답은꽃이아직피지않은봉오리상태일때채취하는게가장좋습니다. 이유는우리가꽃에서얻고자하는약효는향기, 또는꽃이가지고있는화분이나약효성분입니다. 그런데꽃이피면바람이나벌, 곤충들에의해서날아가버립니다. 그렇기때문에꽃을사용하는약초는반드시꽃이피지않은봉오리상태에서채취해야약효가좋습니다. 5. 구기자나오미자처럼열매, 또는씨앗을사용하는약초는언제채취해야할까요? 이것은다익었을때, 다성숙했을때채취하는것이맞습니다. 이번시간에는약초의채취시기를알아보았습니다. 다시강조하지만약초의채취시기는정말중요 합니다. 채취시기가맞지않으면아무리좋은약초라도효과를보기어렵습니다. - 2 -
2 강약초의효능을이해하는방법 이번시간에는약초의효능을이해하는방법에대하여배우겠습니다. 지금처럼실험실에서분석을하지않았지만옛날사람들은축적된경험을통해약초의효능을알아내는방법을알고있었습니다. 마치 30년이상부부로살면상대방의표정과행동만으로도그사람의마음을알수있는것과같습니다. 오늘은약초를보자마자그약초의효능을알아내는방법을공부하겠습니다. 이방법은옛날사람들이약초를이해했던방법입니다. 이방법을터득하면이름을모르는약초가있더라도그효능을단박에알수있습니다. 자! 시작해보겠습니다. 약초의효능을알아볼때체크해야할요소는크게 4가지입니다. 1. 맛 2. 무게 3. 향기 4. 약용부위 1. 약초의맛약초의맛을보면그약초가어떤효능이있는지짐작할수있죠. 약초의맛에는 7가지가있습니다. - 단맛, 쓴맛, 매운맛, 신맛, 짠맛, 담담한맛, 떫은맛 - 단맛 : 단맛이나는음식을먹었을때어떠세요? 몸의반응을한번생각을해보세요. 기분이좋아지고힘이나고이런느낌이들게됩니다. 마찬가지로우리가약초를먹었을때, 단맛을느꼈다면, 과하게표현해서거의대부분보약이라고할수있습니다. 내몸에에너지를낼수있는보약의역할을하는약초들은거의대부분은단맛입니다. 여러분이알고있는감초가대표적이고, 황기가대표적입니다. 이런단맛이나는약초들은몸을보호하는역할을하고있습니다. - 쓴맛 : 쓴맛이나는약초들이있습니다. 대표적인것이익모초가있습니다. 여러분이아마도시골에서자라셨다면익모초를언제먹었는지기억을하실텐데요. 익모초는더위먹었을때, 여름철에배탈나거나설사하거나이랬을때먹는약초였습니다. 익모초많이드셔보신분들은기억하시겠지만아주씁니다. 쓴맛은열이나염증을내리는효과가있습니다. 잘생각해보면우리가어렸을때먹었던가루약굉장히썼는데, 쓴맛을피하게위해도망하고그랬었는데요. 쓴맛이나는약초는거의대부분열이나염증을떨어뜨리는효능이있습니다. 우리가여름에익모초를먹는것도, 지금으로치자면일사병에걸린사람들, 몸속에열이꽉차있는사람들의열을내리기위해서익모초를먹었던것입니다. 마찬가지로어떤약이든지우리가먹었을때 ' 정말쓰다 ' 이런약들은열을내리거나어디가곪거나염증이생긴것을치료하는약이라고보시면틀림이없습니다. - 매운맛 : 어떤맛이있냐면약초를먹었을때매운맛이나는약초가있습니다. 대표적인것이계피가매운맛이강합니다. 매운맛은순환을시키는성질이있습니다. 순환을시키는약효. 다시한번뒤집어서생각해보면, 순환을시킨다는것은내몸의어떤기능에문제가생겨서순환이안돌아간다는뜻입니다. 기계로따지면, 기계가멈췄다는뜻입니다. 이렇게내몸의 - 3 -
오장육부가, 기능들이원활하지않아서멈춰있을때잘돌게하는추동역할을하는맛이매운맛입니다. 매운맛을먹으면열이나면서땀도나고그러지않아요? 몸의기계가잘돌기때문입니다. 또매운맛을먹으면기분이좋아지지않습니까? 우리한국사회에서매운맛열풍이불었었죠. 매운맛을먹으면스트레스가풀린다고합니다. 스트레스란말은내몸에기계가뭉쳐있다는뜻이고, 막혀있다는뜻입니다. 이것을풀어주기위해서매운맛을먹는것입니다. - 신맛 : 신맛이나는약초를생각해보면, 산수유가신맛이나고, 오미자가신맛이납니다. 이런신맛이나는약초들의공통적인특징은뭐냐면, 내몸의조직을수축을시킵니다. 수축을시켜서쪼여주는작용을합니다. 그래서신맛이나는약초는대부분결과적으로내몸을보호하는작용을합니다. 왜냐면수축을시켜주지않으면내몸에있는것들이빠져나간다는뜻이기때문에, 그빠져나가는것을수축을시켜서막아준다는뜻이기때문입니다. * 단맛은보약이라고말씀드렸습니다. 몸의어떤것을보충해주는맛입니다. 그런데신맛은보충하는것이아니고, 더이상빠져나가지않게막아주는맛입니다. 그래서단맛과신맛이어우러진약초들은거의대부분보약입니다. 예를들어, 여러분이약국에가셔서드링크제를삽니다. 박카스, 비타500 등이런드링크제를먹으면피로회복제죠. 대부분무슨맛인가요? 새콤달콤하고, 신맛과단맛이어우러져있습니다. 우리가먹는과일중사과, 살구등은단맛과신맛이어우러져있습니다. 이런단맛과신맛은몸의영양분을보충하면서도더이상빠져나가지않게만들어주기때문에보약의역할을합니다. - 짠맛 : 약초에서짠맛을느끼는것이쉽지않습니다만, 함초라는약초가있습니다. 바닷가에서나오는함초 ( 鹹草 ). 여기서함 ( 鹹 ) 자는 ' 짤함 ' 자이고, 짠맛이나는풀이라는뜻입니다. 함초가여러가지효능이있습니다만, 대표적인효능은변비를치료합니다. 여기에서힌트를얻으면, 짠맛은단단한것을부드럽게만들어주는효능이있습니다. 다른예를들어보면, 소금을배추에절여놓으면단단한배추가부드러워집니다. 절여진다고합니다. 그다음에신형자동차를사서짠기운이있는바닷가를달려보면어떻게될까요? 자동차가부식이됩니다. 또다른예를들어보면, 소금을얼음얼었을때뿌려보면얼음이녹게됩니다. 공통점을찾아보면, 짠맛이나는소금은뭔가단단한것을부드럽게만들어준다는공통점이있습니다. 약초도마찬가지인데, 짠맛이나는약초는무엇이든지부드럽게만들어줍니다. 기억하시기바랍니다. - 떫은맛 : 떫은맛은어떤효능이있을까요? 떫은맛은내몸에서뭔가가나가려고하는것을막아주는작용이있습니다. 신맛하고비슷하지않습니까? 신맛은나가는먹을막아준다고했습니다. 잡아주는효능은신맛과떫은맛이공통적입니다. 하지만신맛은몸이이완되어있을때조여줘서못나가게하는것이고, 떫은맛은우리가감을먹었을때입이텁텁해지는것과마찬가지로뭔가를껄끄럽게만들어서못나가게만드는작용을합니다. 그래서떫은맛을가지고있는약초는대체로설사를치료하는작용이있습니다. 떫은감이대표적인예로변비를치료하는예입니다. 변비뿐만아니라여자들냉이많이나올때도떫은맛이필요하고, 기침이나올때도필요하고, 여러가지용도로, 소변을자주보는요실금같은경우에도떫은맛이필요합니다. - 담담한맛 : 담담한맛, 담담하다는뜻은맛이없다는뜻이고, 싱겁다는뜻입니다. 이싱거운맛을내는약초들은어떤작용을할까요? 싱거울맛, 담담한맛을내는약초들은이뇨작용을갖고있습니다. 대표적인것이옥수수수염이담담한맛입니다. 비단옥수수수염뿐만아니고거의대부분담담한맛을가지고있는약초들은이뇨작용을하고있습니다. 그래서이뇨제라하면신장이나방광이나요도에염증이생겼을때많이쓰는약초들입니다. 그런데문제가생겼을 - 4 -
때는담담한맛이나는약초를선택해보시기바랍니다. 2. 약초의무게 - 약초의무게에대해서아마생각을안해보셨을것같은데요. 약초가무겁냐가볍냐에따라서약초의효능이나타나는위치가달라집니다. 예를들어보면, 마늘과대파를예로들겠습니다. 마늘은무겁고대파는가볍습니다. 그런데두식재료의공통점은매운맛입니다. 둘다매운맛은순환을시킨다고했는데, 똑같이순환을시키는효능은있습니다. 하지만하나는가볍고, 하나는무거운데요. 무거운약초는몸안쪽으로들어가서순환을시킵니다. 즉마늘은몸바깥쪽을따뜻하게하는약이아니고, 몸안쪽을순환시키면서데워주는약으로생각하셔야됩니다. - 반면에대파는가볍기때문에순환을시키되몸바깥쪽에있는곳을순환을시킵니다. 그래서잘생각해보면, 마늘을감기약으로쓰나요? 대파를감기약으로쓰나요? 대파를감기약으로씁니다. 마늘은몸안쪽을데워주는약이기때문에감기약으로쓰지않습니다. 반면에대파는몸바깥쪽을데워서땀을내기위해서감기약으로사용합니다. - 예를대파와마늘로했는데요. 다른약초도마찬가지입니다. 예를들어서, 인삼은무겁습니까? 가볍습니까? 인삼을말려놓아도무겁습니다. 그렇기때문에인삼의약효는몸안으로들어갑니다. 반면에뽕잎은잎이고, 국화꽃은가볍습니다. 이런것들은몸안쪽에작용을하지않고, 몸바깥쪽또는몸위쪽에있는어떤질병을치료하기위해서사용을합니다. 3. 향기 - 五感 ( 시각, 청각, 후각, 미각, 촉각 ) - 오감을통해뇌가자극을받습니다. - 약초의특별한향기가나는것이있는데, 대부분꽃입니다. 향기가나는약초들의공통적인효능이있습니다. 무엇이냐면신경성질환에굉장히효과가좋습니다. 향기라는것은향기자체가내몸안에들어가는것은아닙니다. 하지만향기가코에있는향기를맡는세포를자극해서뇌에전달을해주게됩니다. 즉뇌를자극한다는뜻입니다. 따라서향기가있는약초는신경성질환또는스트레스질환등의질환이있을때굉장이많이유용하게쓸수있는약초라고할수있습니다. 예를들면, 국화꽃을베개속에넣고자면굉장히잠이잘온다고합니다. 잠이잘온다는것은뇌를편안하게해준다는뜻입니다. 즉향기가있는약초가뇌의어떤신경변화를일으킨다는뜻입니다. 그래서향기를아주중요하게생각을해야됩니다. 4. 약용부위 약용부위는약초의효능을짐작하는데중요한역할을하죠. -뿌리는물질을흡수하는곳으로사람의위장과비슷한기능을합니다. 따라서뿌리는위장질환에사용할가능성이높아집니다. 또한뿌리는영양분을저장하는곳이기때문에보약으로사용될가능성이높습니다. 여기서주의할점은산마나하수오처럼전분이많거나알뿌리인약초는보약의가능성이보다높지만, 세신이나으아리처럼실뿌리인약초는보약이될수없고치료약이라고보면됩니다. - 나무껍질은해충으로부터나무를보호하고상처가났을때치료하는역할을합니다. 이는사람의 피부나오장육부의점막과유사한기능을합니다. 따라서나무껍질을사용하는약초는각종염 - 5 -
증에효과가있는경향이있습니다. 예 ) 느릅나무껍질 - 나뭇가지는영양분과수분이이동하는통로입니다. 사람의혈관, 신경, 한방에서말하는기혈과 유사한기능을하죠. 혈관, 신경, 기혈에문제가생기면통증과저림, 감각이상이생기는데, 따 라서나뭇가지는이러한증상에주로사용합니다. 예 ) 뽕나무가지, 소나무가지 - 나뭇잎은산소화이산화탄소를교환하고수분을발산하는기능을합니다. 이는사람의피부와유 산합니다. 그래서주로몸을시원하게하는작용, 감기에걸리거나열이날때땀을빼주는작 용을합니다. - 꽃은앞서설명한대로향기가있기때문에신경성질환, 스트레스질환에주로사용하죠. - 열매나씨앗은나무의 1 년동안수고한결과이자, 후손을남기기위한핵입니다. 사람으로비유하 면유전자에해당합니다. 따라서씨앗은대체로몸을보하는효능이있고퇴행성질환에주로 사용합니다. 특히정력을강화하는효능이좋습니다. 이번시간에배운내용은지난시간에배운약초의채취시기와더불어약초의기본중에기본입 니다. 이것을이해하지않고서는약초를제대로안다고할수없고, 약초를활용하는데에도한계 가있습니다. 따라서여러번반복하여학습하시기바랍니다. - 6 -
3 강여성에게좋은약초 ( 당귀, 천궁, 작약, 숙지황 ) 이번시간에는여성에게좋은약초 4가지를배우겠습니다. 이번시간에배울약초는여성이병에걸렸을때빠지지않고사용하는약초입니다. 특히자궁과연관된질환에는매우중요한약초입니다. 물론여성에게흔히사용된다는뜻이며, 남성에게사용하지않는다는뜻은아닙니다. 이번시간에배우는약초가기반이되어쌍화탕이나십전대보탕이만들어지기때문에남성에게도좋은약초이니주의깊게공부하시기바랍니다. 당귀 -당귀는혈액을생성하는약초이다. 따라서혈액이부족해서생기는모든질병에사용한다. 빈혈을비롯하여암이나폐결핵같은소모성질환, 나이가들어생기는퇴행성질환에폭넓게응용되는약초이다. -두종류의당귀 ( 일당귀, 토당귀 ) 설명 : 꽃모양, 잎모양, 자생지역, 맛으로구분 숙지황 -지황, 건지황, 숙지황설명 -숙지황은혈액을만드는데필요한영양소의공급원이다. 따라서당귀와함께사용되는경우가많다. -숙지황의부작용으로는소화불량, 설사등이있다. 천궁 -천궁은매운맛이강한약초이므로혈액을순환시키는효능이좋다. -당귀, 숙지황으로혈액이만들어지면혈액이부족한곳으로전달하는역할을한다. -혈액순환이원활하지않으면통증이생기기때문에천궁은두통, 생리통등통증이동반된질환에주로사용된다. 반면당귀, 숙지황은통증이아니라혈액이부족한질환 ( 무월경, 불임등 ) 에사용된다. 작약 -작약은경직된조직, 위축된조직을부드럽게이완시켜주는약초이다. -조직이위축되면조직속에있는혈관도좁아지기때문에혈액순환에방해가되어저림과통증이일어난다. 이경우에작약은조직을부드럽게이완시켜혈액순환을원활하게돕는다. -이러한현상은마른체격, 또는나이든사람에게주로나타난다. -작약은쥐나는증상을치료하는명약이다. 이번시간에배운약초를정리하면당귀는혈액을만들고, 숙지황은혈액을만드는원료가되고, 천궁은혈액을순환시키고, 작약은경직된조직을이완시켜혈액순환을돕습니다. 위의 4가지약초로구성된처방을 사물탕 이라고하는데, 사물탕은여성질환에사용하는기본처방입니다. 그리고사물탕에황기, 계피, 생강, 감초, 대추를더하면쌍화탕이됩니다. 쌍화탕에이번시간에배운사물탕이들어갔다는것은굉장히의미심장합니다. 왜냐하면쌍화탕을복용해야될사람들은혈액의부족, 혈액에문제가있는사람에게쌍화탕이맞는다는뜻이기때문입니다. - 7 -
4 강화병과스트레스질환에좋은약초 ( 시호, 향부자, 연자육 ) 이번시간에배울약초는화병이나스트레스, 즉신경성질환에사용하는약초입니다. 현대의학에서도모든질병의 90% 이상은정신과연관이있다고말합니다. 마음의병은시간이지나면서몸의병으로진행됩니다. 따라서근본적으로질병을치료하려면마음의병을치료해야하는데, 이번시간에배우는약초가여기에해당됩니다. 현대인에게아주중요한약초이니주의깊게공부해보시기바랍니다. 시호 -시호는스트레스때문에생긴熱을내리는약초이다. 열로인한초기증상은다음과같다. 가슴속에서열불이난다 속에서열기둥이올라오는느낌이다 입이마른다 눈이뻑뻑하다 소화가안된다 깊은잠을잘수없다 열로인한중장기증상은다음과같다. 성격이날카로워지고화를참지못한다 근육이뭉치고부분적으로경련이일어난다 신경성고혈압이생긴다 인후 ( 咽喉 ) 에염증이반복된다 뒷목이자주뻣뻣하다 - 현대사회는경쟁의사회이다. 그래서위의증상을보이는이들이많다. 즉, 시호는현대인에게꼭 필요한보약과같은약초이다. - 화병이시달린정조는인삼을먹지않았고시호가들어간처방을상복하였다. 향부자 -향부자는스트레스때문에생기는기능장애를치료하는약초이다. - 사돈이땅을사면배가아프다 는말처럼감정의변화는신체에영향을주는데, 감정의변화가신체에좋지않은방향으로장기간에걸쳐영향을주면기능장애가생긴다. 예를들어스트레스를장기간받으면소화가안된다 ( 신경성위장병 ). -향부자는자궁질환에많이사용된다. 만성적인스트레스는자궁의기능장애를불러오기때문이다. 그래서생리불순, 생리통, 불임증에향부자를굉장히많이사용한다. 연자육 -연자육은마음을편안하게해주는약초이며, 만성화병, 만성스트레스질환에사용한다. -연자죽 세자에게처방된음식으로마음의평정심을유지하게하는데도움이됨 -화병, 스트레스가만성화되면몸과마음이함께약해진다. 그결과마음이항상허전하고안정되지않고, 불안하고초조하게되고, 기력이약해지고소화도안되며, 생식기능도약해져여자의경우냉이나오거나자궁출혈이나타나고, 남자의경우조루나유정등성기능장애가나타난다. 이럴때사용하는약초가연자육이다. 마음을편안하게하면서약해진몸을추스르게하는약초! 시호는화병초기에말그대로열을받았을때나타나는각종열적증상을없애는약초입니다. 그리고향부자는화병이지속되면서오장육부에기능장애가생겼을때, 특히위장과자궁에질병이생겼을때사용하는약초입니다. 마지막으로연자육은말기화병을앓는사람의허약해진몸을보하면서신경을안정시키는약초입니다. - 8 -
5 강남성에게좋은약초 ( 토사자, 복분자, 산수유, 음양곽 ) 이번시간에배울약초는남성에게좋은약초입니다. 동의보감에이런말이있습니다. 남성의질병을치료하기위해서는부족해진정 ( 精 ) 을보충하는것이가장우선되어야한다. 이번시간에배울약초는남성에게부족해지기쉬운정을보충하는약초입니다. 토사자 -토사자이야기 -위의이야기처럼토사자는부러진뼈를붙게하고근육을강화하는효능이있다. 이러한효능은남성의정력을강화하는데기여한다. -토사자는새삼의씨앗인데, 씨앗은어떤식물이든지고도로농축된영양분이기때문에씨앗을사용하는약초는대체로몸을보하고퇴행성질환에적합하다는특징이있다. 특히토사자는완전기생식물, 더구나 1년생식물의씨앗이기때문에영양분이보다풍부하다. 복분자 -복분자이야기 -복분자딸기의덜익은열매가복분자이다. -보통완전히까맣게익은복분자를사용하는데이것을사용하면복분자 ( 요강을뒤엎는씨앗 ) 의효능이나타나지않는다. -호스의수압설명 -나이가들면조직의수축력이떨어지기때문에정력이약해진다. 산수유 -산동면산수유이야기 -산수유는완전히익은열매의과피이고, 맛은시면서떫다. 복분자의맛과같지만완전히익은열매와그렇지않은열매의차이점이있다. -복분자는보약으로사용하지않고산수유는보약으로사용한다. -요실금에꼭기억해야하는약초이다. 몸을보하면서조직을수축시키기때문이다. 음양곽 ( 삼지구엽초 ) -삼지구엽초이야기 -아궁이에불을지피는이야기 -음양곽홀로정력을강화하기에는무리가있다. -주의할점은달이는시간이다. 이번시간에배운약초는남성의힘을강화하는데필요한약초입니다. 그런데이번시간에배운약초를개별적으로복용하면효과적이지않습니다. 토사자는부족해진정 ( 영양물질 ) 을공급하는역할을하고복분자와산수유는정 ( 영양물질 ) 이몸밖으로빠지는것을막아줍니다. 그리고음양곽은토사자, 복분자, 산수유의기능을높여주는역할을합니다. 따라서이들약초를한번에적절하게응용해야지하나만드시면효과를보기어렵습니다. - 9 -
6 강면역력강화에좋은약초 ( 황기, 인삼, 산약 ) 이번시간에배울약초는면역력강화에도움이되는약초입니다. 노인성질병, 퇴행성질병은대부분면역력과관련이있습니다. 따라서이번시간에배우는약초를 잘익히시면몸을건강하게유지하는데큰도움이될것입니다. -황기의효능은크게 4가지이다 ❶황기는기운이없을때사용한다. 그러나이것은인삼의효능과같기때문에비교가필요하다. 인삼에서다룬다. ❷황기는땀을멎게하는효능이있다. 하지만 ~ 땀이많다고해서누구에게나맞는것은아니다. ❸황기는새살을돋게한다. 그래서상처가아물지않을때, 염증이자주생길때좋다. 개복수술한사람을방문할때필요한것은박카스가아니라황기이다. ❹황기는부종을치료한다. 몸이피곤했을때붓는사람들. 특히여자분들이많은데, 피곤하면눈두덩이가붓는다든지, 피곤했을때부어서반지가잘안빠진다든지이런경우에황기를사용 인삼 -인삼은몸에열과기운을보충하는약초이다. 그래서첫인상에기운이없어보이고, 목소리에힘이없는사람, 추위를많이타고손발이냉한사람에게적합하다. -인삼과황기의비교 : 인삼은화력을내는장작이고황기는방문이다. 그래서인삼과황기를함께사용해야효과가좋다. -인삼이아이들에게맞지않다. 홍삼도마찬가지이다. 산약 : 산약의효능은크게 3가지이다. ❶기관지와폐가건조한사람에게좋다. ❷위장이약한사람에게좋다. 위와장이약한사람 ❸약해진체력을강화하는효능이있다. 이 3가지를기억하시면되는데, 이 3가지앞에붙어야될수식어가또하나있습니다. 만성 입니다. 말하자면마가 만성기관지염 에좋습니다. 그리고폐가만성적으로안좋은사람. 폐질환을가지고있는데만성적인질환을가지고있는사람한테굉장히좋습니다. 그다음에위염이나장염에도쓰는데, 급성이아니고만성위염또는만성장염. 만성장염이라하면대변이평소에묽게나오는사람을만성장염이라고합니다. 이런사람. 마지막으로마는체력을길러주는효과가좋습니다. 산약은질병이름앞에만성또는퇴행성이란수식어가붙었을때사용하기에적합하다. 급성위염이아니고만성위염, 급성장염이아니고만성장염, 급성기관지염이아니고만성기관지염, 급격한체력저하가아니고장기간에걸쳐진행된체력저하에좋다는뜻이다. 이번시간에배운약초중에서황기와인삼의효능을구분하는것이중요합니다. 인삼은언급했듯이몸에열이나기운을넣어주는역할을하고, 황기는몸에있는열이나기운이밖으로빠져나가는것을막아주는역할을합니다. 그래서인삼과황기는따로따로쓰는경우도있지만대부분은보약에들어갈때함께써서그효과를증대시키는그런경우들이대부분입니다. 마지막에배웠던산약은노인성질환또는퇴행성질환또만성질환이런곳에쓴다고강조를했습니다. - 10 -
7 강호흡기에좋은약초 ( 길경, 맥문동, 신이 ) 이번시간에배울약초는호흡기에좋은약초입니다. 약초를배우기전에호흡기에대하여잠시살펴보겠습니다. -호흡기는말그대로공기를호흡하는곳이기때문에건조해지기쉽다는특징이있다. 햇볕이강하지않고바람만불어도빨래가마르는것처럼공기가통하면건조해지기마련이다. -그래서기관지와폐는건조해졌을때병이생긴다. 계절적으로건조해지는가을이후에폐병이생기고, 습도가높은여름철에는폐병이완화되는것도이때문이다. -겨울철방안에가습기를하는것도이와연관이있다. -그래서폐질환이있는사람들은기관지와폐를건조하지않게, 나아가촉촉하게해주는것이치료의핵심이다. 맥문동 -맥문동은건조해진기관지와폐를촉촉하게해주는약초이다. 가습기역할을하는약초인셈이다. -증상으로는마른기침이나오는경우에반드시사용해야한다. -마른기침이나오는경우는만성이거나노인성이라는뜻이다. -맥문동은몸에체액을공급하기때문에호흡기에만사용하는것은아니다. 요즘처럼폭염이계속되어땀을과도하게흘렸을때, 부족해진체액을보충하는것도맥문동이다. 따라서소모성질환을앓고있는사람, 예를들어폐결핵이나당뇨병등을앓는사람에게도필요한약초이다. -맥문동에심을빼는것설명 길경 -도라지는기관지와폐에생긴염증을없애는약이다. 기침, 가래에사용하는것으로알고있지만, 기관지와폐에생긴염증때문에기침, 가래가나오기때문에사용하는것이지, 기침과가래가나온다고해서무작정사용하는것은아니다. -용각산이야기 : 용각산은동의보감의감길탕을제형화한것이다. 그런데감길탕설명을보면구내염, 인후염에사용하는것으로되어있다. 즉, 도라지는구강이나인후, 편도에염증이생겨서붓고아플때, 그리고염증때문에기침과가래가나올때사용한다고생각해야한다. - 도라지는거피하지않을것을사용해야한다. 신이 -신이는비염과축농증에사용하는약초이다. -신이는채취시기가매우중요하다. -그리고꽃잎을제거하고꽃술만사용해야한다는것이더중요하다. -꽃술채취하는것보여주기 -솜에싸서콧속에넣는것보여주기 -차로우려먹는것언급 이번시간에는호흡기에좋은약초를배웠습니다. 기관지와폐를촉촉하게해주는맥문동, 사실맥문동은나이든사람의폐건강에매우중요한약초입니다. 기관지와폐가건조해지지않게해주는것이폐를지키는방법이기때문입니다. 하지만기관지와폐에손상이생겨염증이일어났다면길경을사용해야합니다. 마지막으로신이는비염과축농증증상을치료하는데손쉽게구할수있을뿐아니라효과도뛰어난약초입니다. - 11 -
8 강통증에좋은약초 ( 갈근, 두충, 우슬 ) 이번시간에배울약초는통증에좋은약초입니다. 우리주변에서쉽게볼수있는약초이니잘 살펴보시기바랍니다. 갈근 -칡의생태를설명 & 우물에서사용했던물펌프비유 -칡은목과어깨근육의경직을풀어준다. -칡은피부의염증에사용한다. 홍역과마마이야기 -칡은설사를멎게한다. -칡은酒毒을없앤다. 하지만이효능은칡꽃이더좋다. 두충 -두충은근육을강화시키는약초이다. 특히허리와무릎근육이약해져서요통과무릎통증이있을때사용하면좋다. -나무의껍질은어떤효능이있느냐면, 근육을강화시키는효능이있습니다. 여러분우리몸에서근육이전체적으로약해지면동시에약해질수있습니다. 그런데그타격을가장많이받는부위가어디냐면, 허리하고무릎입니다. 그래서두충은허리나무릎이아픈사람한테가장좋은약입니다. 그냥아픈게아니고허리나무릎의근육이약해져서그로말미암아아픈사람들한테좋은약이라는뜻입니다. -두충은남녀의성기능을강화하는효능이있다. 두충은요통이나무릎관절염이런곳에많이쓰는약이기는한데, 또다른효과가있습니다. 어떤효과냐면, 성기능을강화하는효과가있습니다. 왜냐하면근육을강화시키다보면특히허리근육을강화시키다보면남녀모두성기능이강화되는결과가생기는겁니다. 그래서실제로성기능강화제에두충이또필수적으로들어갑니다. -두충은요실금에사용한다. 요실금이있는분들이병원에서하라는운동이하나있습니다. 케겔운동 ' 이라는것이있는데그게괄약근을쪼여주는운동입니다. 그런데괄약근이약해졌기때문에조여주는운동을하겠죠? 그런데이두충은아까말씀드린대로근육을강화시켜주는효능이있어서케겔운동을하시면서이두충을복용하신다면훨씬더요실금을빨리치료하실수가있습니다. 우슬 -우슬은무릎이아플때사용하는약초이다. -쇠무릎이라는하는것을약초이름으로우슬이라고한다. 여기보이는게우슬인데, 우슬은왜우슬이라고하냐면, 소우 ( 牛 ) 자에무릎슬 ( 膝 ) 자를쓴다. -무거운혈액순환제라는것을설명 -허리이하의혈액순환을촉진하여무릎연골의생성에도움을주고, 무릎주변조직의염증을없애는데도움을줌, 결과적으로퇴행성무릎관절염에좋은약초이다. 이번시간에배운약초를정리해보겠습니다갈근은목과어깨의근육이뭉쳐서아플때사용합니다. 체질적으로근육질이고피하지방이많은사람에게어울리는약초이구요. 두충은약해진근육을강화시키기때문에허리와무릎이아픈사람에게매우좋습니다. 우슬은무릎에관절염이생겼을때흔히사용하는약초구요. 이번시간에배운약초를잘활용하셔서통증으로부터해방되시기바랍니다. - 12 -
9 강위장에좋은약초 ( 백출, 창출, 후박, 산사 ) 이번시간에배울약초는위장에좋은약초입니다. 사람을나무에비유할때위장은나무의뿌리에해당합니다. 뿌리가약하면나무는어떻게될까요? 이번시간에배우는약초는우리몸의뿌리를건강하게해주기때문에그어떤약초보다중요합니다. 백출 -백출은선천적으로위장이약한사람에게사용하는약초이다. -그래서다음과같은증상에사용한다. 식욕부진, 소화불량, 설사등등 -위장의습기를제거하는효능이아주좋다. -백출은유산을예방하고태아를안정시키는작용이있을만큼안전한약초이다. -황기와함께사용하면땀을멎게하는효능이있다. 창출 -창출은급성소화불량에사용한다. 떡이나소화가안되는음식을먹고체한경우 -창출은체기에좋은약이다. -체기를경험하신분들은굉장히고통스럽다는것을아시는데, 한번소화가안되는음식이거나, 또는갑자기스트레스를받는상황에서음식을드셨을때체기가발생할수있죠? 그런데이체기가음식이다소화가된다음에도또다른음식을먹었을때이후에계속음식을먹었을때도얹힌듯한느낌이듭니다. 그느낌을없애주는, 그체기를없애주는약이바로이창출입니다. -창출은몸전체의습기를제거하는효능이있다. 그래서야영후에몸이찌뿌드드한경우, 강가, 지하실등습기의영향을많이받는곳에서생활하는사람에게나타나는신중, 관절통등에사용한다. -결론적으로창출은마른체형보다뚱뚱한체형, 그리고습한곳에서생활하는사람에게좋다. 후박 -후박은후박나무가아닌일본목련의나무껍질이다. 나무잎의크기를보시면우리나라목련보다훨씬크죠? 한 3~4배는클것같습니다. 이것을일본목련이라고합니다. 이일본목련에나뭇가지에껍질을후박이라고합니다. -후박은나무껍질임에도향기가아주좋다. 이는신경성질환에사용함을알수있다. -즉, 후박은신경성으로위장기능이떨어져서소화가안되는경우, 특히가스가차는경우에가장좋은약초이다. -까스활명수에가장많이들어가는약초가후박이다. -신경을많이쓰면위장의운동이안되기때문에변비가생기는데이경우에도후박을사용한다. -명절에시댁에가면생기는변비, 해외여행중에생기는변비는모두신경성이다. 이경우에후박을사용한다. 산사 -산사나무의열매이다. 산사나무는산에서간간히볼수있다. -산사와꽃사과를혼동하는데모양이다르다. -산사는지방이많은고기를먹고체했을때사용하는소화제이다. -지방을분해하는효능이있기때문인데, 모유에도일정량의지방이있어서유아가젖을먹고체 - 13 -
했을때도산사를달여복용시켰다. - 산사는지방을분해하는효능이있기때문에고지혈증에효과적이다. 하지만한번에과량섭취하 면속이쓰리는증상이생기므로... 이번시간에는위장에좋은약초를배웠습니다. 정리를해보면, 백출은위장이원래부터약했던사람한테좋은약입니다. 반면에창출은지금현재체했거나소화가안되는경우에쓰는약입니다. 그리고일본목련의껍질이라고했던후박은배에가스가찼을때가스를빼주는약입니다. 마지막으로산사라는약은마찬가지로소화제이기는한데고기를또지방이많은음식을먹고체했을때사용하는약입니다. 체질과증상에맞게잘활용하셔서건강한몸가꾸시기바랍니다. - 14 -
10 강피부에좋은약초 ( 마치현, 금은화, 어성초 ) 이번시간에배울약초는피부에좋은약초입니다. 많이알려져있는약초이지만정확한효능을 알지못하는분들이많을것으로압니다. 이시간을통해확실히공부해보시기바랍니다. 마치현 -쇠비름은뿌리를뽑아도잘마르지않는다. 그래서농부들에게는지긋지긋한잡초일뿐이다. 쇠비름의효능은잘마르지않는쇠비름의특징에서찾으면된다. 즉, 점막이나피부를탱탱하게해주는효능이있다. -특히궤양성질환에좋은약효를나타낸다. -요즘질환에응용한다면이질과유사한궤양성대장염, 크론병에사용할수있다. 이것은양방에서조차도약간불치병또는난치성질환으로분류하고있는질병입니다. 자가면역질환이기때문에그러는데, 이크론병과궤양성대장염에증상이이질과약간유사하게안에가이렇게파고들어가는궤양이기때문에복통과설사와때로는출혈이나타나는대변을보거나이런증상이나타나는데, 이럴때이쇠비름을달여먹으면궤양이탱탱해지기때문에치유가된다는뜻입니다. 그렇기때문에아주좋은값싸면서도굉장히효과적인약초라고할수가있겠습니다. -또한피부에바르면피부를탱탱하게하기때문에피부미용제로도활용할수있는약초이다. 금은화 -인동초의꽃봉오리이다. -흰색으로피었다가질때쯤노란색이되기때문에금은화라고한다. -금은화는한방의항생제라는별명이있을정도로염증을치료하는효능이좋아서, 종기는물론피부염, 인후염, 편도염등다양하게응용한다. -특히맛이달기때문에면역력이떨어진상태에서생기는염증에좋은효과가있다. -대상포진에특효라고할수있다. 대상포진은면역력이약해져서나타나는질환입니다. 그럴때금은화가굉장히효과적입니다. 이인동초는우리주변에굉장히많은약초입니다. 그래서이꽃이한 5월달쯤에서 6월달넘어가는그사이에피는데, 그때많이따놓으셨다가몸이약한사람들의염증질환또는대상포진같은곳에많이활용해보시기바랍니다. 어성초 -생선비린내가난다고해서어성초이다. 어성초는고기어 ( 魚 ) 자, 비린내성 ( 腥 ) 자, 풀초 ( 草 ) 자이렇게해서고기비린내, 생선비린내가나는풀이라는뜻이어성초입니다. 정말다행스럽게도생선비린내가나는이풀이우리몸에비린내가날때즉, 고름이차서약간의썩는냄새가나는것같은질환그런질환에쓴다는게정말신기합니다. -그런데다행스럽게도비린내나는약초가비린내나는질환에사용한다. -어성초는예전에상처가아물지않아서고름이나오는경우, 종기가잘낫지않아서고름이형성된경우, 요즘말로하면화농성피부질환에사용했던약초이다. 그런데고름이생기면특유의고름냄새가난다. 이경우에어성초를사용한다. 몸에고름이생겼을때사용한다는뜻이다. -그래서어성초는여드름중에서도고름이생기는여드름, 그리고비염보다는축농증에사용한다. -축농증에는즙을콧속에떨어뜨리는것만으로도효과가있다. -탈모에사용하는이유 이번시간에는피부에좋은약초를배웠습니다. - 15 -
피부에좋은약초는우리가주변에서흔히볼수있는약초이기도하고, 효능또한아주우수하다고할수있습니다. 정리를해보면, 마치현이라고하는쇠비름은괴양성질환에좋습니다. 그래서예전에는이질에사용됐지만지금은크론병이나궤양성대장염또는피부를탱탱하게하는미용제로활용가치가높은약초입니다. 두번째배웠던금은화는몸이약한사람에게염증이반복적으로일어날때또는몸이약한상태에서염증이잘사그라지지않을때쓸수있는그래서대상포진에많이활용되는약초라고했습니다. 마지막으로어성초는곪는질환에쓰는약초입니다. 염증이악화돼서곪는게잘낫지않을때, 고름이나올때쓰는약초라고할수있습니다. 그래서비염이악화된축농증이런데에사용할수있는약초라고하였습니다. 주변에서흔히볼수있으면서도효과가매우뛰어난약초들입니다. 그리고실생활에바로적용할수있기때문에활용도가높은약초라고할수있죠. 이번시간에배운내용을상기하시면서약초의활용폭을넓히시기바랍니다. - 16 -
11 강눈에좋은약초 ( 감국, 결명자, 하고초 ) 이번시간에배울약초는눈에좋은약초입니다. -건강법중에두한족열 ( 頭寒足熱 ) 이라는말이있다. 머리는차갑게발은따뜻하게해야건강하다는뜻이다. 몸에서열이생기면상체, 특히두면부로열이몰린다. 특히스트레스때문에열이생기면두면부로집중된다. 이때두면부로몰린열을조절하지못하면두통, 얼굴열감, 눈충혈등이생긴다. -그래서예로부터머리는차갑게해야건강하다는말이생긴것이다. -두면부중에서도열이가장쉽게몰리는곳은눈이다. 과로, 스트레스, 과중한학업등으로눈에핏발이서는것을보면알수있다. -문제는눈에열이몰리면시력이약해질수밖에없다. -따뜻한물로샤워를하면성에가끼는것 -겨울철자동차유리에성에가끼는것은모두내부의온도가외부의온도보다높기때문이다. -마찬가지로눈에열이몰리면눈에막이키고차츰시력이떨어진다. -따라서눈건강을유지하려면눈에몰리는열을적절하게조절해주어야한다. 감국 -청명하고시원한가을철하늘아래서꽃을피우는국화는창문을열어바람이통하게하듯이두면부로몰린열을밖으로빼주는약초이다. -방안이더울때문을열어통풍이되면시원해지는것처럼, 국화는열을강하게빼주는것보다는부드럽게열을배출시키는약초이다. 그래서평소몸에열이많지않은여성이스트레스를받았거나과로하여눈이충혈되고시력이약해졌을때좋다. -더구나국화는향기가좋아서정신적인원인으로몸에열이형성되었을때좋다는것을알수있다. -그래서마음이여린사람에게화병이생겼을때, 또는수험생이너무과로했을때좋다. -국화는두통이나어지럼증에도좋은데, 이것도눈충혈을치료하는것과같은원리이다. -국화를베개속에넣고자면잠이잘오고두통이좋아진다. 결명자 -결명자는퇴행성안질환 ( 노안, 안구충혈, 백내장등 ) 에사용하는약초이다. 그런데감국도이러한증상에사용할수있다. 차이점은무엇일까? -결명자는씨앗이기때문에영양소가풍부하다는특징, 무겁다는특징이있다. -무거운약초는몸의기운을밑으로내리는작용을하기때문에결명자는몸에열이있거나성질이급하거나고혈압이있는등의증상을지닌사람에게적합하다. -결론적으로감국이여성적인사람에게적합하다면, 결명자는남성적인사람에게적합하다. -비유하면눈에열이몰리고시력이약해졌을때감국은문을열어통풍을유도한다면, 결명자는에어컨을틀어열을식힌다. -예전에전국민적으로결명자를차로마셨는데? 부작용이없었던것은복용하는량이많지않았기때문이다. 하고초 - 꿀풀인데하지즈음에꽃이마르기때문에하고초라고한다, - 17 -
-하고초는바람이불거나햇빛을봤을때눈이아파서눈을감아야하는증상에사용한다. -갑상선기능항진증의증상중에는눈이튀어나거나안구건조증이나타날수있는데, 여기에사용하는약초가하고초이다. -갑상선기능항진증은스트레스질환이다. 스트레스때문에몸에열이형성되어눈에몰리면안압이높아져안구충혈과통증이나타나고, 나중에는안구가돌출되어바람이나햇빛자극에통증이나타날수있다. -옛날에도스트레스는있었고갑상선기능항진증도있었을것이다. 갑상선이란용어가없었을뿐갑상선기능항진증으로인한안구통증에하고초를사용했었다. -하고초는열을내리는효능이있어서신경성고혈압에도사용할수있다. -꽃이기때문에차로이용가능한약초이다. 평소화가많은사람에게추천! 이번시간에는눈에좋은약초를배웠습니다. 처음에배웠던감국은눈이침침하거나시력이나빠졌을때또는눈이충혈되어있을때열이위쪽으로몰려서그런현상이나타나는것인데, 그열을밖으로빼주는역할을하는약초입니다. 보통여성에게쓰는경향이있습니다. 두번째배웠던약초는결명자입니다. 결명자는감국과마찬가지로눈에시력이약해지거나침침해지거나또충혈됐거나이럴때쓰는데, 체질적으로감국에비해서몸에열이평소에있었던사람들, 여성보다는남성형인사람들, 이런사람들한테주로쓴다고보시면되겠습니다. 마지막으로배웠던하고초는눈이아플때쓰는약입니다. 옛날사람들은질환명이없었기때문에눈이아프다. 이렇게썼지만지금으로따지자면갑상선기능항진증또는임파선염, 고혈압이런데에사용할수있는약이라고할수있겠습니다. 눈병은노인성질환에빠지지않을정도로흔한질병입니다. 죽음을피할수없듯이눈병을완벽하게막는것이불가능하겠지만, 이번시간에배운약초를잘 활용하신다면눈의노화를늦추는데많은도움이될것입니다. - 18 -
12 강간에좋은약초 ( 인진호, 구기자, 지구자 ) 이번시간에배울약초는간에좋은약초입니다. 간은인체의화학공장이라고하죠. 몸에필요한다양한물질을합성하고, 노폐물이나독소를해독하는곳이므로간건강은몸전체의건강에많은영향을줍니다. 건강식품이나약국영양제중에간을좋게하는제품이많은것을보면알수있습니다. 이번시간에배울약초를잘익혀서간건강을지키는데도움이되었으면좋겠습니다. 인진호 -사철쑥( 인진호 ) 과더위지기 ( 한인진 ) 구분 : 인진은우리가등산을하다보면인진쑥이라고하는것들을만나게되는데, 사실그것은원래인진이아니고더위지기라고하는한인진입니다. 구분이필요한데, 약으로쓰는인진은사철쑥이라고해서더위지기라는쑥과굉장히차이가있습니다. 구분을하시길바랍니다. -인진은간에좋은약초임에분명하다. 예전에는간염에의한황달에무조건인진을사용했을정도이다. 하지만지금은간염, 황달에인진을사용하는예가많지않다. -인진은담즙분비를촉진하는효능이있다. -담즙은간이해독시킨약물, 독성물질등필요가없게된노폐물을십이지장으로배출시키는역할을한다. 인진이담즙분비를촉진하면그만큼해독이잘된다는뜻이다. -한마디로인진은간청소제인셈이다. -그런데인진의성질이차갑기때문에평소열이있는사람에게적합하다. -평소몸에열이있는사람이피곤함을느낄때인진이가장좋다. -반면몸이차가운사람은인진이맞지않다. 구기자 -우리나라사람이중국으로예전에사신이되어서가던중에좀이상한광경을목격하게됩니다. 나이가젊은사람이나이가많은백발의사람에게종아리를회초리질을하고있었습니다. 그래서이상하게여겨서가서간섭을하게된겁니다. 왜그러냐고물어봤더니이회초리질을한사람이 지금맞고있는사람은내아들이오. 이런말을했습니다. 어떻게된사연인지자세히물어보니까아들이어렸을때부터몸이약해서구기자를먹으라고당부를했는데도불구하고안먹고있어서오늘도이렇게회초리질을하고있다는그런이야기를했습니다. 그래서사신이물어봤습니다. 그럼당신은나이가어떻게됩니까? 라고물었더니 300살입니다. 이런얘기를했습니다. 믿기지는않겠지만이게우리나라 지봉유설 에실제로나와있는이야기입니다. 이이야기가약간과장되었다고하더라도구기자의효능을여실히보여주는이야기라고할수있습니다. -구기자는위의이야기처럼항노화작용이뛰어나며장수약이다. -특히간의기능을높여주는간영양제라고할수있다. -평소마르고몸이약한사람, 추위를타는사람이과로나스트레스때문에피곤함을느낄때사용한다. -또한간은눈과연관이있기때문에위와같은사람에게노안, 안구건조증이있을때도좋은효과가있다. -시력강화를위해서는감국과짝이맞다. 지구자 - 19 -
-옛말에양조장즉, 술을만드는곳에 2km 근방안에는이헛개나무를심지말라는얘기가있습니다. 그이유는이헛개나무가술을분해해버리는역할을하기때문에술이안만들어진답니다. 그래서 ' 헛개나무를양조장에심지마라 ' 이런말이있습니다. -지구자는간에좋은약이지만모든사람에게좋은것은아니다. -지구자는알콜을분해하는간의기능을돕기때문에술을많이마셔서간이좋지않을때만효과가있다. 술을마시지않는사람에게는아무런효과를내지못한다. -술을마신다음에마시는꿀물과같다. -주의할점은헛개나무보다헛개나무열매 ( 지구자 ) 의효과가더좋다. 식약처에서도헛개나무열매를기능성으로인정하였다. 이번시간에는간에좋은약초를배웠습니다. 인진은간청소제라고생각하시면됩니다. 그래서간에독소나노폐물같은게많았을때피곤한증세가나타날때그럴때사용하는약입니다. 체질적으로열이있는사람한테잘맞습니다. 반면에구기자는간에필요한영양소를공급하는약초입니다. 그래서평소에몸이차고또체질적으로약하고이런사람한테나타나는만성피로에이구기자를사용을합니다. 또마지막으로지구자. 헛개나무열매를배웠는데, 이지구자는술을많이마시는사람들한테굉장히좋은약초입니다. 그래서술마시는사람의간건강에필요한약초라고할수있겠습니다. 여러분의체질과증상에맞춰잘활용하시면건강을유지하는데큰도움이될것입니다. - 20 -