경찰관체력검정제도입및경찰관맞춤형 기초체력향상프로그램개발연구

경찰관체력검정제도입및경찰관맞춤형 기초체력향상프로그램개발연구

목 차 제 1 장서론 제 2 장이론적배경 제 3 장연구방법 제 4 장경찰체력평가 제 5 장경찰직무체력검사 제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발

제 7 장경찰체력검진시스템구축 제 8 장기대효과, 활용방안및제언 참고문헌 표목차

그림목차

제 1 장서론 제 1 장서론 제 1 절연구의필요성

제 1 장서론

제 2 절연구의목적

제 1 장서론

제 2 장이론적배경

제 2 장이론적배경 제 1 절체력의정의

제 2 절체력요소의분류

제 2 장이론적배경 < 표 2-1> 건강관련체력과기술관련체력의구성 건강관련체력 심폐지구력근지구력근력유연성신체조성 기술관련체력 민첩성평형성협응력순발력반응시간스피드 제 3 절일반인의체력테스트에대한선행연구 1. 우리나라의국민체력검사

제 2 장이론적배경 < 표 2-2> 국민체력검사의변화 체력요인 검사방법 1988 1989 1992 근력 악력 o o 근지구력 윗몸일으키기 1 2 3 팔굽혀펴기 (4) o o o 50m 달리기 o o o 순발력 제자리멀리뛰기 o o o 제자리높이뛰기 o 전신지구력 800m 5 7 1,200m 6 8 o 유연성 앉아윗몸앞으로굽히기 o o o 평형성 눈감고외발서기 o o 민첩성 왕복달리기 o

2. 외국의국민체력검사

제 2 장이론적배경 < 표 2-3> 외국의체력검사종목 대상집단 The president's challenge(student) Catherine M. McGee Middle School(berlin in german) The president's challenge(adult) California Department of Education Virginia standard fitness test 검사종목 턱걸이, 셔틀런, 오래걷기, 윗몸앞으로굽히기 수정턱걸이, 수정윗몸앞으로굽히기, 수정팔굽혀펴기, 1 mile 달리기 1 1-mile walk or 1.5-mile run, 턱걸이, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 윗몸앞으로굽히기, 체구성 (BMI 또는허리둘레 ) 신체구성 ( 택 1: BMI, 체지방율 ), 윗몸일으키기, Trunk Lift, 상지근력 ( 택 1: 팔굽혀펴기, 매달리기, 수정팔굽혀펴기 ), 유연성검사 20m 왕복달리기, 윗몸일으키기, Trunk Lift, 팔굽혀펴기, 유연성검사 제 4 절학생체력테스트 1. PAPS(Physical Activity Promotion System)

가. PAPS 의특징 나. 측정필수평가

제 2 장이론적배경 다. 평가결과 < 표 2-4> 학생신체능력검사와개정학생건강체력평가 (PAPS) 의비교 구분학생신체능력검사개정학생건강체력평가 (PAPS) 적용학년초 5~ 고 3 초 1~ 고 3 특징 종목 운동기능체력위주 : 순발력, 스피드, 민첩성등운동선수조기선발에초점 6 개종목 ( 고정형 ) 1)50m 달리기 2) 제자리멀리뛰기 3)1600(1200)m 달리기 4) 앉아윗몸앞으로굽히기 5) 윗몸일으키기 6) 팔굽혀펴기 ( 오래매달리기 ) * 괄호안은여자종목 건강관력체력위주 : 심폐지구력, 근력 / 근지구력, 유연성, 체지방조절력등학생개개인의건강체력측정에초점 5 개체력요인 5 종목 (12 개중선택형 ) < 심폐지구력 > 1) 왕복오래달리기 ( 페이서 ) 2)1600(1200)m 달리기 3) 스텝검사 < 유연성 > 4) 앉아윗몸앞으로굽히기 5) 종합유연성검사 < 근력 / 근지구력 > 6)( 무릎대고 ) 팔굽혀펴기 7) 윗몸말아올리기 8) 악력검사 < 순발력 > 9)50m 달리기 m 10) 제자리멀리뛰기 < 체지방 > 11) 체질량지수 (BMI) 12) 체지방량

제 5 절특수직무체력테스트 1. 소방및군체력테스트 가. 소방공무원체력검사

제 2 장이론적배경 < 표 2-5> 소방공무원체력검사종목및평가점수 종목 성별 평가점수 0 1 2 3 4 악력 (kg) 남 49.8 미만여 29.9 미만 49.8 이상 52.0 미만 29.9 이상 31.5 미만 52.0 이상 54.4 미만 31.5 이상 33.2 미만 54.4 이상 57.9 미만 33.2 이상 35.6 미만 57.9 이상 35.6 이상 배근력 (kg) 남 141 미만여 78 미만 141 이상 148 미만 78 이상 83 미만 148 이상 157 미만 83 이상 89 미만 157 이상 168 미만 89 이상 97 미만 168 이상 97 이상 앉아윗몸앞으로굽히기 (cm) 남 여 16 미만 19 미만 16 이상 18 미만 19 이상 20 미만 18 이상 20 미만 20 이상 23 미만 20 이상 22 미만 23 이상 25 미만 22 이상 25 이상 제자리멀리뛰기 (cm) 남 238 미만 여 163 미만 238 이상 243 미만 163 이상 173 미만 243 이상 250 미만 173 이상 179 미만 250 이상 255 미만 179 이상 195 미만 255 이상 195 이상 윗몸일으키기 ( 회 / 분 ) 남여 43 미만 31 미만 43 이상 45 미만 31 이상 34 미만 45 이상 48 미만 34 이상 37 미만 48 이상 50 미만 37 이상 41 미만 50 이상 41 이상 왕복오래달리기 ( 회 ) 남여 56 미만 28 미만 56 이상 62 미만 28 이상 32 미만 62 이상 68 미만 32 이상 35 미만 68 이상 77 미만 35 이상 42 미만 77 이상 42 이상

제 2 장이론적배경 < 표 2-6> 소방공무원체력검정평가기준표 - 1200m 달리기 구분 1 급 2 급 3 급 4 급미달 연령 100 점 90 점 80 점 70 점 50 점 24세이하 25세 ~29세 30세 ~34세 35세 ~39세 40세 ~44세 45세 ~49세 50세 ~54세 55세이상 남 268 이하 269~298 299~340 341~379 380 이상 여 350 이하 351~401 402~462 463~528 529 이상 남 279 이하 280~310 311~355 356~400 401 이상 여 360 이하 361~410 411~476 477~543 544 이상 남 290 이하 291~323 324~371 372~421 422 이상 여 371 이하 372~419 420~490 491~558 559 이상 남 301 이하 302~336 337~387 388~442 443 이상 여 382 이하 383~428 429~504 505~573 574 이상 남 308 이하 309~355 356~418 419~476 477 이상 여 396 이하 397~441 442~519 520~588 589 이상 남 317 이하 318~375 376~449 450~510 511 이상 여 410 이하 411~454 455~535 536~603 604 이상 남 326 이하 327~394 395~480 481~544 545 이상 여 424 이하 425~467 468~551 552~617 618 이상 남 341 이하 342~422 423~527 528~591 592 이상 여 442 이하 443~484 485~569 570~633 634 이상

< 표 2-7> 소방공무원체력검정평가기준표 - 50m 달리기 구분 1 급 2 급 3 급 4 급미달 연령 100 점 90 점 80 점 70 점 50 점 24 세이하 25 세 ~29 세 남 6.7 이하 6.8~7.1 7.2~7.6 7.7~8.5 8.6 이상 여 8.2 이하 8.3~9.0 9.1~10.1 10.2~11.7 11.8 이상 남 6.8 이하 6.9~7.2 7.3~7.7 7.8~8.6 8.7 이상 여 8.4 이하 8.5~9.2 9.3~10.4 10.5~11.9 12.0 이상 30 세 ~34 세 남 6.9 이하 7.0~7.3 7.4~7.9 8.0~8.6 8.7 이상 여 8.6 이하 8.7~9.4 9.5~10.7 10.8~12.1 12.2 이상 35 세 ~39 세 남 7.0 이하 7.1~7.5 7.6~8.1 8.2~8.7 8.8 이상 여 8.8 이하 8.9~9.6 9.7~10.9 11.0~12.3 12.4 이상 40 세 ~44 세 남 7.2 이하 7.3~7.7 7.8~8.5 8.6~9.6 9.7 이상 여 9.1 이하 9.2~10.2 10.3~11.7 11.8~13.4 13.5 이상 45 세 ~49 세 50 세 ~54 세 55 세이상 남 7.4 이하 7.5~7.9 8.0~9.0 9.1~10.5 10.6 이상 여 9.5 이하 9.6~10.8 10.9~12.5 12.6~14.4 14.5 이상 남 7.7 이하 7.9~8.1 8.2~9.5 9.6~11.3 11.4 이상 여 9.9 이하 10.0~11.5 11.6~13.2 13.3~15.5 15.6 이상 남 8.2 이하 8.3~8.4 8.5~10.4 10.5~13.1 13.2 이상 여 10.5 이하 10.6~12.7 12.8~14.6 14.7~17.5 17.6 이상

제 2 장이론적배경 < 표 2-8> 소방공무원체력검정평가기준표 - 팔굽혀펴기 ( 단위 : 회 ) 구분 1 급 2 급 3 급 4 급미달 연령 100 점 90 점 80 점 70 점 50 점 24세이하 25세 ~29세 30세 ~34세 35세 ~39세 40세 ~44세 45세 ~49세 50세 ~54세 55세이상 남 49 이상 48~35 34~22 21~18 17 이하 여 40 이상 39~30 29~18 17~9 8 이하 남 46 이상 45~34 33~21 20~17 16 이하 여 40 이상 39~29 28~17 16~9 8 이하 남 42 이상 41~32 31~20 19~16 15 이하 여 39 이상 38~28 27~16 15~8 7 이하 남 39 이상 38~30 29~19 18~15 14 이하 여 39 이상 38~26 27~16 15~8 7 이하 남 35 이상 34~27 26~17 16~13 12 이하 여 38 이상 37~26 25~15 14~7 6 이하 남 32 이상 31~23 22~16 15~11 10 이하 여 36 이상 35~25 24~14 13~6 5 이하 남 29 이상 28~19 18~14 13~9 8 이하 여 35 이상 34~25 24~13 12~5 4 이하 남 24 이상 23~15 14~12 11~7 6 이하 여 31 이상 30~21 20~11 10~3 2 이하

< 표 2-9> 소방공무원체력검정평가기준표 - 윗몸일으키기 구분 1 급 2 급 3 급 4 급미달 연령 100 점 90 점 80 점 70 점 50 점 24세이하 25세 ~29세 30세 ~34세 35세 ~39세 40세 ~44세 45세 ~49세 50세 ~54세 55세이상 남 59 이상 58~50 49~36 35~26 25 이하 여 48 이상 47~40 39~26 25~16 15 이하 남 54 이상 53~45 44~33 32~24 26 이하 여 43 이상 42~35 34~22 21~12 11 이하 남 49 이상 48~40 39~30 29~23 22 이하 여 38 이상 37~29 28~18 17~9 8 이하 남 44 이상 43~35 34~27 26~21 20 이하 여 33 이상 32~23 22~15 14~6 5 이하 남 41 이상 40~33 32~24 23~17 16 이하 여 30 이상 29~20 19~12 11~5 4 이하 남 38 이상 37~31 30~21 20~13 12 이하 여 27 이상 26~16 15~9 8~4 3 이하 남 35 이상 34~28 27~18 17~9 8 이하 여 24 이상 23~12 11~6 5~3 2 이하 남 30 이상 29~23 22~15 14~5 4 이하 여 19 이상 18~8 7~4 3~2 1 이하

제 2 장이론적배경 < 표 2-10> 소방공무원체력검정평가기준표 - 제자리멀리뛰기 구분 1 급 2 급 3 급 4 급미달 연령 100 점 90 점 80 점 70 점 50 점 24세이하 25세 ~29세 30세 ~34세 35세 ~39세 40세 ~44세 45세 ~49세 50세 ~54세 55세이상 남 251 250~240 239~220 219~205 204 여 196 195~170 169~147 146~131 130 남 247 246~234 233~215 214~200 199 여 189 188~167 166~146 145~128 127 남 242 241~228 227~210 209~195 194 여 181 180~163 162~145 144~126 125 남 234 236~222 221~205 204~190 189 여 174 173~160 159~143 142~122 121 남 230 229~215 214~195 194~175 174 여 165 164~150 149~132 131~108 107 남 224 223~208 207~185 184~160 159 여 157 156~139 138~120 119~95 94 남 218 217~200 199~175 174~144 143 여 149 148~128 127~108 107~82 81 남 208 207~190 189~160 159~124 123 여 138 137~112 111~89 88~60 59

나. 군체력검사

제 2 장이론적배경 < 표 2-11> 우리나라및미국의군체력검사종목 대상집단 대한민국육군 대한민국해군 대한민국공군 대한민국해병대 미국육군 미국해병 미국공군 미국해군 미국공정대 검사종목 1.5(1.2)km 달리기, 윗몸일으키기 (2 분 ), 팔굽혀펴기 (2 분 ) 100m 달리기 15.9 초이내, 1,500m 달리기 7 분 20 초이내윗몸일으키기 22 회이상, 제자리멀리뛰기 205cm 이상 1.5(1.2)km 달리기 - 7 분 44 초이내, 윗몸일으키기 (2 분 ) - 15 회이상, 팔굽혀펴기 (2 분 ) - 15 회이상 1.5(1.2)km 달리기, 윗몸일으키기 (2 분 ), 팔굽혀펴기 (2 분 ) 2 mile run 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 : 제한된시간내목표달성 턱걸이, 매달리기 ( 여성 ), 윗몸일으키기, 3-Mile 달리기 턱걸이, 윗몸일으키기, 1.5-mile 달리기 윗몸앞으로굽히기, 턱걸이, 팔굽혀펴기, 1.5-mile 달리기, 500-yard 또는 450m 수영 2-Mile 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기

2. 일본및외국의경찰체력테스트 가. 일본경찰체력검사 (JAPPAT)

제 2 장이론적배경 < 표 2-12> 일본경찰체력등급표 등급 AAA AA A B C D 기록 ( 초 ) 60 미만 60-70 미만 70-80 미만 80-90 미만 90-100 미만 100 이상

< 그림 2-1> 일본경찰체력검사 (JAPPAT) 전체모식도 < 그림 2-2> JAPPAT 1 단계검사코스모형

제 2 장이론적배경 < 그림 2-3> JAPPAT 2 단계검사코스모형 < 그림 2-4> JAPPAT 3 단계검사코스모형

나. 외국의경찰체력평가

제 2 장이론적배경 대상집단 미국일리노이주소방및경찰 미국오리건주스프링필드경찰 미국몬태나주경찰 미국헌팅턴경찰최신 미국 Oregon State Police 미국 Akron Police Department 미국 Law Enforcement Hollywood, Florida 미국 Utah County law-enforceme nt 미국 Law Enforcement Montana Highway Patrol 미국 Utah state, Police Department < 표 2-13> 외국경찰의체력검사종목 검사종목 윗몸앞으로굽히기, 윗몸일으키기 (1 분 ), 1-RM, 1.5mile 달리기 종합검사 : 440 YARD(1/4 MILE) MOBILITY/AGILITY RUN, PULL AND PUSH STATION, MODIFIED SQUAT THRUST AND STAND USING RAIL VAULT, TORSO BAG CARRY 종합검사 :balance beam 15' 6'' 길이, 5 넓이뛰기, 계단오르기내리기, crawl bar, 18'' bar 2 개넘기, 3 bar 손잡고넘기넘은후바닥에엎드리기, 6 회반복, pushup machine 밀기후다시당긴후 180 도회전 6 회좌우각방향으로 3 회씩, 바로옆벽의높게있는금을손으로댄후뒤로넘어진후다시일어나벽대고앞으로넘어지기 2 회반복, machine 의 80lb rope 당기기당긴후좌우 180 도회전 6 회, 1 분휴식, dummy 165lb 무게 25 끌기, 5 분 30 초반칙시 5 초가초 종합검사 : 계단오르기, 뛰어넘기, 근력 (machine 돌리기 ), 삼각형형태의콘을바퀴뛰기, 지그재그달리기, dummy 옮기기, 권총쏘기 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 2-mile run 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 1.5-mile 달리기, 1 RM, 윗몸앞으로굽히기, 1 RM leg Press, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 3 분스텝테스트또는 1.5 마일달리기, 제자리멀리뛰기, 혈압 1.5-mile 달리기, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 1.5 mile 달리기, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 윗몸앞으로굽히기 1.5 mile, bench press, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기

제 2 장이론적배경 < 표 2-14> 외국경찰의체력검사종목 대상집단 미국 Hastings Police Department 미국 Arkansas State Police Department 미국 New Jersey State Police Department 검사종목 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기, 버피테스트, 매달리기, 유연성검사 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기, 300m 달리기 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 1.5mile 달리기, 75 야드달리기 미국 State Of Pennsylvania Police Department 300m 달리기, 1-RM Bench Press, 윗몸일으키기, 1.5 mile 달리기 영국 West Midland Police Department 종합검사 : 3m 바닥기기, 1m20cm 점프, 점프박스기어올라뛰기, 2m 80cm 평균대걷기, 1 m 20 cm 허들넘기, 콘사이로뛰기, 8.2kg 콘 2 개 2m 옮기기, 35kg 더미 2m40cm 끌기 영국 Manchester Police Department 홍콩 police 제자리높이뛰기, 윗몸일으키기, 300m 달리기, 팔굽혀펴기, 1.5mile 달리기 제자리높이뛰기, 당기기, shuttle run(10x 10m), 윗몸일으키기, squat thrust, 800m 달리기 오스트레일리아 Police Tactical Response Group, Northern Territory 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 턱걸이, 민첩성달리기, 3.4km 달리기, 400m 수영 캐나다 Police 종합검사 : 20m 셔틀런, 4 피트담장넘기를포함하는장애물코스 4 회반복, 70 파운드당기기밀기, 100 파운드더미끌기

제 3 장연구방법

제 3 장연구방법 제 1 절문헌연구및실태조사 1. 목적 2. 참고문헌의종류 제 2 절모의실험 (Simulation)

제 3 절체력측정 1. 표본의설계 2. 측정항목

제 3 장연구방법 3. 체력측정검사자선정및피검자인원배치 4. 피검자동원, 측정장소지원및측정기구의확보

5. 측정방법 가. 신장 (Standing height) 나. 체중 (Body weight)

제 3 장연구방법 다. 신체질량지수 (Body mass index : BMI) 라. 윗몸일으키기 (Sit-up) 마. 악력 (Grip strength)

바. 배근력 (Back strength) 사. 앉아윗몸앞으로굽히기 (Sit-and-reach)

제 3 장연구방법 아. 팔굽혀펴기 (Push-up) 자. 제자리멀리뛰기 (Standing long jump)

차. 사이드스텝 (Side step) 카. 1200m 달리기

제 3 장연구방법 6. 자료의처리

제 4 장경찰체력평가 제 1 절체력측정결과 1. 신장 가. 남자신장 < 그림 4-1> 남자신장측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-1> 남자신장측정결과표 ( cm ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 67 42 평균 175.8 175.5 175.3 174.5 173.5 171.8 170.5 표준편차 5.2 4.8 4.5 4.4 4.4 3.8 3.9 최소치 166.2 159.0 166.8 161.7 165.3 163.0 163.4 최대치 191.4 190.0 187.8 191.5 188.6 182.5 182.6 5% 168.3 168.5 168.4 168.4 167.5 166.2 165.2 10% 169.9 169.8 169.5 169.2 168.2 167.3 166.4 90% 182.2 181.6 181.4 180.6 180.0 177.0 175.8 95% 184.3 183.3 183.0 182.0 181.9 178.9 178.0 나. 여자신장 < 그림 4-2> 여자신장측정결과그래프

< 표 4-2> 여자신장측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 164.8 164.0 164.4 163.2 163.7 표준편차 4.1 3.9 3.6 3.8 5.7 최소치 158.2 156.5 158.4 157.4 159.0 최대치 173.0 173.0 172.0 169.5 170.0 5% 158.7 158.3 158.6 157.4 159.0 10% 159.5 159.7 159.4 157.9 159.0 90% 171.0 169.8 169.4 169.1 170.0 95% 172.1 172.5 171.7 169.5 170.0 2. 체중 가. 남자체중 < 그림 4-3> 남자체중측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-3> 남자체중측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 66 42 평균 70.1 74.2 74.9 76.8 76.8 74.4 75.1 표준편차 6.2 4.2 7.7 8.9 9.7 8.1 9.5 최소치 57.2 59.0 53.7 58.0 54.2 54.8 54.0 최대치 84.0 76.0 102.0 128.2 118.0 92.1 103.5 5% 60.9 59.8 63.7 63.6 61.9 61.4 61.6 10% 62.6 62.4 65.3 66.3 65.7 64.3 63.8 90% 78.8 81.8 84.4 87.7 87.9 86.6 86.7 95% 81.2 87.3 89.6 91.6 91.9 88.6 93.6 나. 여자체중 < 그림 4-4> 여자체중측정결과그래프

< 표 4-4> 여자체중측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 54.4 54.7 57.1 57.3 58.7 표준편차 5.5 5.3 6.7 4.5 5.0 최소치 42.5 45.8 46.5 47.0 54.0 최대치 69.2 64.5 74.0 64.0 64.0 5% 44.8 46.9 46.5 47.0 54.0 10% 46.9 48.4 47.0 51.6 54.0 90% 61.2 61.8 64.5 64.0 64.0 95% 64.5 62.0 72.6 64.0 64.0 3. 신체질량지수 (BMI) 가. 남자신체질량지수 < 그림 4-5> 남자신체질량지수측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-5> 남자신체질량지수측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 66 42 평균 22.7 24.0 24.4 25.2 25.5 25.2 25.8 표준편차 1.6 3.2 2.3 2.7 2.9 2.4 3.1 최소치 19.4 12.8 18.9 19.4 18.4 19.6 19.2 최대치 26.7 26.6 30.9 38.6 37.2 29.9 36.5 5% 20.3 19.8 20.5 20.9 20.8 20.6 22.2 10% 20.5 20.5 21.6 22.2 21.9 22.6 22.8 90% 24.9 26.1 27.4 28.4 29.2 28.8 29.3 95% 25.7 27.2 28.9 29.6 30.7 29.2 32.6 나. 여자신체질량지수 < 그림 4-6> 여자신체질량지수측정결과그래프

< 표 4-6> 여자신체질량지수측정결과표 (kg/ m2 ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 20.0 20.4 21.1 21.6 21.9 표준편차 1.8 2.1 2.4 1.9.4 최소치 16.5 17.4 17.0 18.1 21.4 최대치 24.1 25.4 27.9 25.3 22.2 5% 17.3 17.9 17.1 18.1 21.4 10% 17.8 18.0 17.9 18.5 21.4 90% 22.8 23.2 24.4 24.3 22.1 95% 23.5 23.6 27.5 25.3 22.1 4. 악력 가. 남자악력 ( 왼쪽 ) < 그림 4-7> 남자악력 ( 왼쪽 ) 측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-7> 남자악력 ( 왼쪽 ) 측정결과표 (kg) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 227 222 67 42 평균 46.7 46.2 44.2 40.5 40.5 40.5 41.0 표준편차 4.7 7.0 6.1 7.8 8.7 8.7 5.9 최소치 37.0.0 28.0.0.0.0 26.0 최대치 60.0 84.0 62.0 60.0 58.0 58.0 53.0 5% 39.0 37.0 35.0 32.0 31.2 31.2 30.5 10% 40.4 40.0 37.0 34.0 34.0 34.0 33.3 90% 53.3 54.0 53.0 48.2 48.0 48.0 48.7 95% 54.9 57.0 54.7 51.0 50.0 50.0 49.9 나. 여자악력 ( 왼쪽 ) < 그림 4-8> 여자악력 ( 왼쪽 ) 측정결과그래프

< 표 4-8> 여자악력 ( 왼쪽 ) 측정결과표 (kg) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 29.4 29.3 22.1 22.1 19.3 표준편차 4.2 4.3 9.8 10.3 17.8 최소치 21.0 23.0.0.0.0 최대치 36.4 47.0 32.0 36.0 35.0 5% 22.3 24.1.0.0.0 10% 24.2 24.8.0.0.0 90% 35.4 34.1 30.8 34.2 35.0 95% 36.1 37.6 31.9 36.0 35.0 다. 남자악력 ( 오른쪽 ) < 그림 4-9> 남자악력 ( 오른쪽 ) 측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-9> 남자악력 ( 오른쪽 ) 측정결과표 (kg) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 227 222 67 42 평균 48.8 48.6 46.1 43.5 42.1 41.6 41.6 표준편차 4.9 7.8 6.3 7.6 9.3 7.7 6.4 최소치 38.5.0 29.0.0.0.0 23.0 최대치 60.5 93.5 65.4 63.0 61.0 60.0 54.0 5% 40.6 39.0 35.6 34.0 33.0 33.4 29.6 10% 42.8 41.0 38.0 36.0 35.0 34.8 33.2 90% 55.4 57.3 54.8 50.0 49.7 49.1 49.7 95% 58.0 60.6 58.3 54.0 53.7 53.8 52.6 라. 여자악력 ( 오른쪽 ) < 그림 4-10> 여자악력 ( 오른쪽 ) 측정결과그래프

< 표 4-10> 여자악력 ( 오른쪽 ) 측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 31.4 30.7 24.3 22.2 17.0 표준편차 4.9 3.8 10.8 10.2 14.9 최소치 21.0 25.0.0.0.0 최대치 39.4 41.9 38.0 35.0 28.0 5% 23.3 25.0.0.0.0 10% 25.0 26.3.0.0.0 90% 37.4 36.3 34.4 33.2 28.0 95% 38.9 38.8 37.7 35.0 28.0 5. 배근력 가. 남자배근력 < 그림 4-11> 남자배근력측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-11> 남자배근력측정결과표 (kg) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 224 222 68 41 평균 150.5 132.0 115.7 111.7 100.7 103.8 112.4 표준편차 28.2 26.1 31.9 25.6 33.7 33.6 23.3 최소치 23.0.0.0.0.0.0 25.0 최대치 157.5 225.5 198.5 139.0 201.5 164.0 149.5 5% 99.9 89.2 54.8 67.1.0 20.3 68.0 10% 104.4 102.2 88.4 76.3 65.4 64.9 87.2 90% 162.7 163.0 145.0 134.8 136.6 145.4 139.8 95% 173.5 172.5 150.6 148.0 143.0 155.1 144.9 나. 여자배근력 < 그림 4-12> 여자배근력측정결과그래프

< 표 4-12> 여자배근력측정결과표 (kg) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 31 41 21 18 3 평균 76.6 76.3 45.5 40.3 49.5 표준편차 16.9 14.9 31.4 21.9 43.1 최소치 50.5 48.5.0.0.0 최대치 113.0 128.0 114.0 76.5 78.5 5% 52.3 53.5.0.0.0 10% 55.5 58.6.0.0.0 90% 105.2 95.9 75.4 76.1 78.5 95% 110.9 103.5 110.2 76.5 78.5 6. 사이드스텝 가. 남자사이드스텝 < 그림 4-13> 남자사이드스텝측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-13> 남자사이드스텝측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 221 127 220 214 66 40 평균 37.3 37.4 39.0 39.8 38.2 36.6 33.5 표준편차 5.4 4.8 5.6 6.1 5.0 3.5 5.7 최소치 24.0 16.0 22.0 22.0 14.0 28.0 22.0 최대치 48.0 50.0 50.0 74.0 71.0 46.0 48.0 5% 26.0 30.0 26.0 30.1 31.5 30.0 24.0 10% 29.6 30.0 31.6 32.2 33.0 32.0 26.0 90% 44.0 44.0 44.0 46.0 42.0 40.0 40.0 95% 44.0 44.0 47.2 46.0 44.0 42.0 43.8 나. 여자사이드스텝 < 그림 4-14> 여자사이드스텝측정결과그래프

< 표 4-14> 여자사이드스텝측정결과표 ( 회 ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 17 15 2 평균 37.4 35.7 41.1 38.1 36.0 표준편차 5.9 6.3 5.2 2.6 2.0 최소치 26.0 20.0 32.0 34.0 34.0 최대치 52.0 46.0 50.0 42.0 38.0 5% 26.0 26.0 32.0 34.0 34.0 10% 28.6 26.6 33.6 34.0 34.0 90% 44.0 44.0 50.0 42.0 38.0 95% 49.4 45.7 50.0 42.0 38.0 7. 팔굽혀펴기 가. 남자팔굽혀펴기 < 그림 4-15> 남자팔굽혀펴기측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-15> 남자팔굽혀펴기측정결과표 ( 회 ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 221 127 220 214 66 40 평균 39.8 39.0 34.5 27.3 26.1 21.2 16.8 표준편차 11.3 11.9 12.6 22.9 24.8 12.0 10.6 최소치 9.0 7.0 7.0 4.0 5.0 4.0 2.0 최대치 68.0 87.0 83.0 262.0 229.0 67.0 53.0 5% 21.2 20.0 13.6 10.0 10.0 7.4 4.1 10% 24.8 23.1 19.0 11.0 11.0 8.0 6.1 90% 50.0 55.0 52.0 42.0 39.6 40.0 30.9 95% 60.2 57.0 56.0 46.9 46.3 44.6 38.8 나. 여자팔굽혀펴기 < 그림 4-16> 여자팔굽혀펴기측정결과그래프

< 표 4-16> 여자팔굽혀펴기측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 17 15 2 평균 32.3 29.9 14.0 9.0 7.0 표준편차 21.3 17.2 8.8 6.7 5.7 최소치 5.0 4.0 4.0 3.0 3.0 최대치 85.0 71.0 33.0 30.0 11.0 5% 5.0 10.0 4.0 3.0 3.0 10% 7.9 12.0 5.6 3.6 3.0 90% 68.0 55.1 32.2 21.0 11.0 95% 81.8 68.3 33.0 30.0 11.0 8. 윗몸일으키기 가. 남자윗몸일으키기 < 그림 4-17> 남자윗몸일으키기측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-17> 남자윗몸일으키기측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 221 127 220 214 66 40 평균 39.8 40.6 37.8 34.4 32.5 28.8 27.7 표준편차 11.0 15.4 9.5 8.0 8.5 8.9 8.7 최소치 12.0 18.0 16.0 17.0 15.0 5.0 3.0 최대치 64.0 85.0 77.0 62.0 55.0 50.0 44.0 5% 17.0 23.0 22.0 22.0 20.0 10.4 10.5 10% 22.8 28.0 25.0 24.9 21.0 19.6 16.0 90% 54.0 50.0 49.0 45.0 44.0 40.4 39.0 95% 55.6 56.0 58.5 47.1 49.0 45.0 43.6 나. 여자윗몸일으키기 < 그림 4-18> 여자윗몸일으키기측정결과그래프

< 표 4-18> 여자윗몸일으키기측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 17 15 2 평균 35.3 33.2 33.8 23.6 23.5 표준편차 9.3 9.5 10.0 10.3 19.1 최소치 20.0 18.0 19.0 5.0 10.0 최대치 58.0 59.0 50.0 37.0 37.0 5% 21.3 19.2 19.0 5.0 10.0 10% 23.3 21.3 22.6 5.0 10.0 90% 48.7 46.4 50.0 35.6 37.0 95% 54.1 47.9 50.0 37.0 37.0 9. 앉아윗몸앞으로굽히기 가. 남자앉아윗몸앞으로굽히기 < 그림 4-19> 남자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-19> 남자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 67 42 평균 19.1 16.6 15.7 14.6 15.2 13.3 14.9 표준편차 14.0 7.3 6.6 8.7 14.8 8.0 7.2 최소치 1.0-15.0 0.0-4.5-13.0-7.0-4.1 최대치 36.5 36.7 34.8 23.0 27.0 28.8 31.0 5% 5.7 4.0 4.0 0.0 0.1-0.8 2.4 10% 8.5 6.4 7.3 5.9 4.0 2.1 5.7 90% 28.6 25.0 24.0 23.0 23.9 22.7 23.8 95% 31.1 27.5 25.8 26.3 27.1 24.8 24.4 나. 여자앉아윗몸앞으로굽히기 < 그림 4-20> 여자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과그래프

< 표 4-20> 여자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과표 ( cm ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 19.8 16.9 15.9 15.1 11.6 표준편차 5.8 7.6 6.7 8.7 11.2 최소치 7.6-3.5 0.0-9.0 0.0 최대치 27.5 30.2 33.5 25.0 22.4 5% 7.9 1.4 0.9-9.0 0.0 10% 8.9 6.8 9.1-0.9 0.0 90% 25.5 26.5 24.7 24.1 22.4 95% 26.5 28.6 32.7 25.0 22.4 10. 제자리멀리뛰기 가. 남자제자리멀리뛰기 < 그림 4-21> 남자제자리멀리뛰기측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-21> 남자제자리멀리뛰기측정결과표 ( cm ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 67 42 평균 230.7 228.9 229.1 217.7 209.2 206.8 202.4 표준편차 18.6 17.6 20.2 30.3 34.6 16.6 20.8 최소치 177.0 160.0 166.0 168.5 152.9 159.0 154.0 최대치 284.0 268.0 272.0 259.0 274.0 240.0 248.0 5% 199.6 197.1 193.5 191.0 172.0 178.7 162.2 10% 207.0 209.0 206.0 197.0 190.0 182.0 170.3 90% 253.4 250.0 251.0 244.0 233.4 225.9 222.0 95% 261.8 253.9 262.5 249.0 240.0 231.3 233.9 나. 여자제자리멀리뛰기 < 그림 4-22> 여자제자리멀리뛰기측정결과그래프

< 표 4-22> 여자제자리멀리뛰기측정결과표 ( cm ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 3 평균 179.8 172.6 177.8 169.3 162.0 표준편차 17.2 17.5 21.7 15.9 28.3 최소치 140.0 127.0 128.0 138.0 142.0 최대치 218.0 210.0 213.0 195.0 182.0 5% 146.5 145.6 128.0 138.0 142.0 10% 155.2 150.3 130.4 143.6 142.0 90% 200.1 195.1 202.6 190.6 182.0 95% 212.8 200.0 213.0 195.0 182.0 11. 1200M 달리기 가. 남자 1200M 달리기 < 그림 4-23> 남자 1200M 달리기측정결과그래프

제 4 장경찰체력평가 < 표 4-23> 남자 1200M 달리기측정결과표 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 45-49 50이상 인원수 67 220 131 226 216 67 42 평균 304.1 326.0 343.1 354.5 362.5 373.4 389.0 표준편차 39.8 40.8 43.5 40.1 43.2 37.3 53.5 최소치 242.0 247.0 258.0 262.0 249.0 277.0 256.0 최대치 386.0 433.0 574.0 511.0 524.0 463.0 504.0 5% 249.8 259.1 278.8 302.7 290.8 317.7 295.8 10% 257.4 269.0 296.0 310.0 310.0 319.6 316.0 90% 364.2 377.0 395.4 409.9 430.0 419.2 468.0 95% 383.3 390.6 414.4 434.0 451.3 447.2 482.3 나. 여자 1200M 달리기 < 그림 4-24> 여자 1200M 달리기측정결과그래프

< 표 4-24> 여자 1200M 달리기측정결과표 ( 초 ) 연령요인 20-24 25-29 30-34 35-39 40-44 인원수 32 42 22 18 1 평균 412.4 428.2 409.2 445.4 420.0 표준편차 49.3 42.8 35.9 36.7 최소치 307.0 326.0 326.0 390.0 420.0 최대치 497.0 504.0 488.0 494.0 420.0 5% 330.4 352.9 326.0 390.0 420.0 10% 345.0 360.6 355.0 393.0 420.0 90% 492.9 476.7 463.5 490.5 420.0 95% 497.0 502.7 488.0 494.0 420.0 제 2 절체력측정결과분석

제 4 장경찰체력평가 1. 신장 가. 남자신장 < 그림 4-25> 남자신장측정결과의년도별비교그래프

나. 여자신장 < 그림 4-26> 여자신장측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 2. 체중 가. 남자체중 < 그림 4-27> 남자체중측정결과의년도별비교그래프

나. 여자체중 < 그림 4-28> 여자체중측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 3. 신체질량지수 가. 남자신체질량지수 < 그림 4-29> 남자신체질량지수측정결과의년도별비교그래프

나. 여자신체질량지수 < 그림 4-30> 여자신체질량지수측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 4. 팔굽혀펴기 가. 남자팔굽혀펴기 < 그림 4-31> 남자팔굽혀펴기측정결과의년도별비교그래프

나. 여자팔굽혀펴기 < 그림 4-32> 여자팔굽혀펴기측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 5. 앉아윗몸앞으로굽히기 가. 남자앉아윗몸앞으로굽히기 < 그림 4-33> 남자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과의년도별비교그래프

나. 여자앉아윗몸앞으로굽히기 < 그림 4-34> 여자앉아윗몸앞으로굽히기측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 6. 제자리멀리뛰기 가. 남자제자리멀리뛰기 < 그림 4-35> 남자제자리멀리뛰기측정결과의년도별비교그래프

나. 여자제자리멀리뛰기 < 그림 4-36> 여자제자리멀리뛰기측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 7. 악력 가. 남자악력 < 그림 4-37> 남자악력왼쪽과오른쪽측정결과의년도별비교그래프

나. 여자악력 < 그림 4-38> 여자악력왼쪽과오른쪽측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 8. 배근력 가. 남자배근력 < 그림 4-39> 남자배근력측정결과의연령대별비교그래프

나. 여자배근력 < 그림 4-40> 여자배근력측정결과의연령대별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 9. 사이드스텝 가. 남자사이드스텝 < 그림 4-41> 남자사이드스텝측정결과의년도별비교그래프

나. 여자사이드스텝 < 그림 4-42> 여자사이드스텝측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 10. 윗몸일으키기 가. 남자윗몸일으키기 < 그림 4-43> 남자윗몸일으키기측정결과의년도별비교그래프

나. 여자윗몸일으키기 < 그림 4-44> 여자윗몸일으키기측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 11. 1200M 오래달리기 가. 남자 1200M 달리기 < 그림 4-45> 남자 1200M 달리기측정결과의년도별비교그래프

나. 여자 1200M 달리기 < 그림 4-46> 여자 1200M 달리기측정결과의년도별비교그래프

제 4 장경찰체력평가 제 3 절체력검정종목선정및기준치 1. 체력검정종목의선정

< 표 4-25> 검사종목선정 제 1 유형 ( 표준형 ) 제 2 유형 ( 종합형 ) 1200m 달리기윗몸일으키기제자리멀리뛰기악력 윗몸일으키기팔굽혀펴기제자리멀리뛰기악력

제 4 장경찰체력평가

2. 체력검정기준치 가. 악력 : 좌 ( 남자 ) < 표 4-26> 남자악력좌측의체력검정기준표 ( 단위 : kg) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 58 이상 57.9~53.1 53.0~48.1 48.0~43.1 43.0 이하 25~29 58 이상 57.9~52.7 52.6~47.4 47.3~42.1 42.0 이하 30~34 56 이상 55.9~51.1 51.0~46.1 46.0~41.1 41.0 이하 35~39 56 이상 55.9~50.7 50.6~45.4 45.3~40.1 40.0 이하 40~44 54 이상 53.9~49.1 49.0~44.1 44.0~39.1 39.0 이하 45~49 54 이상 53.9~48.7 48.6~43.4 43.3~38.1 38.0 이하 50~54 52 이상 51.9~47.1 47.0~42.1 42.0~37.1 37.0 이하 55~59 50 이상 49.9~45.3 45.2~40.7 40.6~36.1 36.0 이하

제 4 장경찰체력평가 나. 악력 : 좌 ( 여자 ) < 표 4-27> 여자악력좌측의체력검정기준표 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 35.0 이상 34.9~31.7 31.6~28.4 28.3~25.1 25.0 이하 25~29 35.0 이상 34.9~32.1 32.0~29.1 29.0~26.1 26.0 이하 30~34 36.0 이상 35.9~33.1 33.0~30.1 30.0~27.1 27.0 이하 35~39 36.0 이상 35.9~33.3 33.2~30.7 30.6~28.1 28.0 이하 40~44 35.0 이상 34.9~32.3 32.2~29.7 29.6~27.1 27.0 이하 45~49 35.0 이상 34.9~32.1 32.0~29.1 29.0~26.1 26.0 이하 50~54 34.0 이상 33.9~30.7 30.6~27.4 27.3~24.1 24.0 이하 55~59 33.0 이상 32.9~29.7 29.6~26.4 26.3~23.1 23.0 이하 다. 악력 : 우 ( 남자 ) < 표 4-28> 남자악력우측의체력검정기준표 ( 단위 : kg) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 60.0 이상 59.9~55.1 55.0~50.1 50.0~45.1 45.0 이하 25~29 60.0 이상 59.9~54.7 54.6~49.4 49.3~44.1 44.0 이하 30~34 58.0 이상 57.9~53.1 53.0~48.1 48.0~43.1 43.0 이하 35~39 58.0 이상 57.9~52.7 52.6~47.4 47.3~42.1 42.0 이하 40~44 56.0 이상 55.9~51.1 51.0~46.1 46.0~41.1 41.0 이하 45~49 56.0 이상 55.9~50.7 50.6~45.4 45.3~40.1 40.0 이하 50~54 54.0 이상 53.9~49.1 49.0~44.1 44.0~39.1 39.0 이하 55~59 53.0 이상 52.9~47.1 47.0~42.1 42.0~38.1 38.0 이하

라. 악력 : 우 ( 여자 ) < 표 4-29> 여자악력우측의체력검정기준표 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 36.0 이상 35.9~33.7 33.6~29.4 29.3~26.1 26.0 이하 25~29 36.0 이상 35.9~33.1 33.0~30.1 30.0~27.1 27.0 이하 30~34 37.0 이상 36.9~34.1 34.0~31.1 31.0~28.1 28.0 이하 35~39 37.0 이상 36.9~34.3 34.2~31.7 31.6~29.1 29.0 이하 40~44 36.0 이상 35.9~33.3 33.2~30.7 30.6~28.1 28.0 이하 45~49 36.0 이상 35.9~33.1 33.0~30.1 30.0~27.1 27.0 이하 50~54 35.0 이상 34.9~31.7 31.6~28.4 28.3~25.1 25.0 이하 55~59 34.0 이상 33.9~30.7 30.6~27.4 27.3~24.1 24.0 이하 마. 팔굽혀펴기 ( 남자 ) < 표 4-30> 남자팔굽혀펴기의체력검정기준표 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 58 이상 57~47 46~34 33~23 22 이하 25~29 55 이상 54~44 43~33 32~22 21 이하 30~34 51 이상 50~41 40~30 29~20 19 이하 35~39 49 이상 48~39 38~27 26~17 16 이하 40~44 47 이상 46~37 36~25 24~15 14 이하 45~49 45 이상 44~35 34~23 22~13 12 이하 50~54 40 이상 39~31 30~20 19~11 10 이하 55~59 35 이상 34~27 26~17 16~9 8 이하

제 4 장경찰체력평가 바. 팔굽혀펴기 ( 여자 ) < 표 4-31> 여자팔굽혀펴기의체력검정기준표 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 50 이상 50~41 40~29 28~19 18 이하 25~29 48 이상 47~37 36~24 23~17 16 이하 30~34 45 이상 44~35 34~25 24~15 14 이하 35~39 43 이상 42~33 32~23 22~13 12 이하 40~44 41 이상 40~31 30~21 20~11 10 이하 45~49 39 이상 38~29 28~19 18~9 8 이하 50~54 37 이상 36~27 26~17 16~7 6 이하 55~59 35 이상 34~26 25~15 14~6 5 이하 사. 윗몸일으키기 ( 남자 ) < 표 4-32> 남자윗몸일으키기의체력검정기준표 ( 단위 : 회수 ) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 60 이상 59~50 49~40 39~29 28 이하 25~29 55 이상 54~46 45~36 35~27 26 이하 30~34 50 이상 49~42 41~32 31~24 23 이하 35~39 45 이상 44~38 37~29 28~22 21 이하 40~44 43 이상 42~35 34~27 26~19 18 이하 45~49 41 이상 40~33 32~24 23~16 15 이하 50~54 37 이상 37~30 29~21 20~13 12 이하 55~59 32 이상 31~25 24~16 15~9 8 이하

아. 윗몸일으키기 ( 여자 ) < 표 4-33> 여자윗몸일으키기의체력검정기준표 ( 단위 : 회수 ) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 48 이상 47~39 38~30 29~21 20 이하 25~29 45 이상 44~37 36~27 26~19 18 이하 30~34 40 이상 39~33 32~24 23~17 16 이하 35~39 35 이상 34~28 27~20 19~13 12 이하 40~44 32 이상 31~24 23~15 14~9 8 이하 45~49 28 이상 27~21 20~14 13~7 6 이하 50~54 25 이상 24~19 18~11 11~6 5 이하 55~59 22 이상 21~17 16~10 9~5 4 이하 카. 제자리멀리뛰기 ( 남자 ) < 표 4-34> 남자제자리멀리뛰기의체력검정기준표 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 260.0 이상 259.9~243.3 243.2~226.7 226.6~210.1 210.0 이하 25~29 255.0 이상 254.9~238.3 238.2~221.7 221.6~205.1 205.0 이하 30~34 251.0 이상 250.9~234.1 234.0~218.1 217.0~200.1 200.0 이하 35~39 245.0 이상 244.9~227.3 227.2~209.7 209.6~192.1 192.0 이하 40~44 238.0 이상 237.9~219.7 218.6~199.4 199.3~180.1 180.0 이하 45~49 232.0 이상 231.9~209.7 209.6~187.4 187.3~165.1 165.0 이하 50~54 225.0 이상 224.9~201.7 201.6~178.4 178.3~155.1 155.0 이하 55~59 215.0 이상 214.9~191.7 191.6~168.4 168.3~145.1 145.0 이하

제 4 장경찰체력평가 타. 제자리멀리뛰기 ( 여자 ) < 표 4-35> 여자제자리멀리뛰기의체력검정기준표 ( 단위 : cm) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 200.0 이상 199.9~181.7 181.6~163.4 163.3~145.1 145.0 이하 25~29 195.0 이상 194.9~176.7 176.6~158.4 158.3~140.1 140.0 이하 30~34 185.0 이상 184.9~166.7 166.6~148.4 148.3~130.1 130.0 이하 35~39 175.0 이상 174.9~158.3 158.2~141.7 141.6~125.1 125.0 이하 40~44 165.0 이상 164.9~148.3 148.2~131.7 131.6~115.1 115.0 이하 45~49 160.0 이상 159.9~141.7 141.6~123.4 123.3~105.1 105.0 이하 50~54 155.0 이상 154.9~131.7 131.6~108.4 108.3~85.1 85.0 이하 55~59 145.0 이상 144.9~118.3 118.2~95.1 95.0~65.1 65.0 이하 더. 1200M 달리기 ( 남자 ) < 표 4-36> 남자 1200M 달리기의체력검정기준표 ( 단위 : 초 ) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 250.0 이하 250.1~288.0 288.1~326.0 326.1~364.9 365.0 이상 25~29 260.0 이하 260.1~300.0 300.1~340.0 340.1~379.9 380.0 이상 30~34 275.0 이하 275.1~315.0 315.1~360.0 360.1~394.9 395.0 이상 35~39 290.0 이하 290.1~330.0 330.1~370.0 370.1~409.9 410.0 이상 40~44 300.0 이하 300.1~345.0 345.1~390.0 390.1~434.9 435.0 이상 45~49 315.0 이하 315.1~360.0 360.1~405.0 405.1~449.9 450.0 이상 50~54 325.0 이하 325.1~373.0 373.1~421.0 421.1~469.9 470.0 이상 55~59 335.0 이하 335.1~386.0 386.1~427.0 427.1~489.9 490.0 이상

러. 1200M 달리기 ( 여자 ) < 표 4-37> 여자 1200M 달리기의체력검정기준표 ( 단위 : 초 ) 연령 1등급 2등급 3등급 4등급 5등급 20~24 340.0 이하 340.1~386.0 386.1~432.0 432.1~479.9 480.0 이상 25~29 350.0 이하 350.1~396.0 396.1~442.0 442.1~489.9 490.0 이상 30~34 360.0 이하 360.1~406.0 406.1~452.0 452.1~499.9 500.0 이상 35~39 370.0 이하 370.1~420.0 420.1~470.0 470.1~519.9 520.0 이상 40~44 385.0 이하 385.1~436.0 436.1~487.0 587.1~539.9 540.0 이상 45~49 400.0 이하 400.1~453.0 453.1~506.0 506.1~559.9 560.0 이상 50~54 415.0 이하 415.1~470.0 470.1~525.0 525.1~579.9 580.0 이상 55~59 435.0 이하 435.1~490.0 490.1~545.0 545.1~599.9 600.0 이상

제 5 장경찰직무체력검사 제 5 장경찰직무체력검사 제 1 절경찰직무체력검사목적 제 2 절경찰직무체력검사개발

1. JAPPAT 와미국경찰직무체력검사의비교 2. 경찰직무체력검사의개발가. 경찰직무체력검사개발과정 1) JAPPAT 및미국직무체력검사의모의실험

제 5 장경찰직무체력검사 2) 한국형직무체력검사의개발 < 그림 5-1> 한국형직무경찰체력검사원안

< 그림 5-2> 한국형직무경찰체력검사최종안 나. 경찰직무체력검사의모형

제 5 장경찰직무체력검사 다. 한국형경찰직무체력검사의순서와평가방법 1 제1단계 ( 피의자추적 ) 2 제2단계 ( 장애물돌파 )

3 제3단계 ( 피의자제압및호송 ) 라. 한국형경찰직무체력검사의타당도및신뢰도검증

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발

제 1 절운동트레이닝의원리 1. 특정성원리 2. 과부하원리

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3. 진전의원리 4. 초기수준의원리 5. 개별성의원리 6. 한계성의원리

7. 가역성의원리 제 2 절운동처방의원리 1. 운동강도 2. 반복횟수

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3. 운동빈도 4. 휴식간격

제 3 절운동처방을위한개인별유산소운동프로그램의설계안 1. 유산소운동 2. 심혈관계를위한개인별유산소운동프로그램

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 가. 운동유형 (exercise type)

< 표 6-1> 심폐지구력향상과관련된신체활동의분류 그룹활동 1 일정한강도를쉽게유지할수있는활동, 에너지소비와관련된개인간의차이는비교적적다. 재활프로그램의초기단계에서처럼정확한운동강도조절이필요할때바람직하다. 예를들면, 걷기와자전거타기가있다 ( 특히트레드밀과자전거에르고미터에서실시하는경우 ). 그룹활동 2 에너지소비율은기술과관련이있지만해당개인에게있어서일정한운동강도를유지할수있는활동. 이와같은활동은컨디셔닝의초기단계에유용하지만개인의기술수준은고려되어야한다. 예를들면, 수영과크로스컨트리스키가있다. 그룹활동 3 기술과운동강도가개인에따라매우다양한활동. 이와같은활동은집단교제와운동의다양성을제공하기에적절하지만고위험, 낮은체력, 그리고 / 혹은병의증상이있는사람들에게는주의깊게사용되어야한다. 또한경쟁적인요소는고려되어야하며최소화되어야한다. 예를들면, 라켓볼과농구가있다. 나. 운동강도

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 다. 운동시간

라. 운동빈도

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3. 개인별유산소운동프로그램을위한운동처방 가. 심박수를이용한운동강도설정회기방정식

나. 산소섭취량을이용한운동강도설정회기방정식

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 < 표 6-2> 운동처방을통한개인별유산소운동프로그램의설계안 적정체중 / 현재체중 (kg) 체중조절 (kg) 62.6 / 71.1-8.3 유산소운동을위한운동처방 BMI (kg/m2) 32.1 ( 과체중 ) VO2max (ml/kg/min) TVO2 (ml/kg/min) HRmax (beat/min) 35.2 ( 낮음 ) 20.5 of VO2max 180 유산소운동프로그램 운동형태속도 Watt RPM THR Grade Kcal Consideration 걷기 (walking) 5.6 km/h 1 % 런닝 (running) 7.1 km/h 126 0 % 자전거 (cycling) 66 60 217.6 < 표 6-3> 운동참여자에적합한유산소운동프로그램 프로그램단계주운동빈도 (session/week) (%HRmax) 운동강도 (%VO2R) 운동시간 (min/day) 소비열량 (kcal/week) 비고 시작단계 초기단계 향상단계 유지단계 1~2 3 50~55 40~45 20~30 3~4 3~4 55~60 45~50 30~35 500~1000 5~8 3~4 60~70 50~60 35~40 1000~1500 9~12 3~5 60~70 50~60 40~60 1500~2000 13~16 3~5 70~75 60~65 40~60 >2000 17~20 3~5 70~75 60~65 60~90 >2500 초급 중급 21~24 3~5 75~80 65~70 60~90 >2500 상급 - 장기적운동프로그램목표에따라, 운동강도, 빈도및시간은변동될수있으며, 저위험심장질환자는이들범위중하한치수준에서운동하는것이바람직하다.

< 표 6-4> 심폐지구력을위한체력수준분류 최대산소섭취량 (ml/kg/min) 년령 (age) 약함 양호함 좋음 우수 최상 남성 20 29 < 37 38 41 42 44 45 48 49 < 30 39 < 35 36 39 40 42 43 47 48 < 40 49 < 33 34 37 38 40 41 44 45 < 50 59 < 30 31 34 35 37 38 41 42 < 60 이상 < 26 27 30 31 34 35 38 39 < 여성 20 29 < 31 32 34 35 37 38 41 42 < 30 39 < 29 30 32 33 35 36 39 40 < 40 49 < 27 28 30 31 32 33 36 37 < 50 59 < 24 25 27 28 29 30 32 33 < 60 이상 < 23 24 25 26 27 28 31 32 < < 표 6-5> 연령별최대심박수와최대유효범위 년령 (year) 최대심박수 (beat/min) 최대유효범위 50% 60% 70% 80% 20 이하 193.5 96.8 116.1 135.5 154.8 21 192.8 96.4 115.7 135.0 154.3 22 192.2 96.1 115.3 134.5 153.7 23 191.5 95.7 114.9 134.0 153.2 24 190.8 95.4 114.5 133.6 152.7 25 190.2 95.1 114.1 133.1 152.1 26 189.5 94.7 113.7 132.6 151.6 27 188.8 94.4 113.3 132.2 151.0 28 188.1 94.1 112.9 131.7 150.5 29 187.5 93.7 112.5 131.2 150.0 30 186.8 93.4 112.1 130.8 149.4

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 31 186.1 93.1 111.7 130.3 148.9 32 185.5 92.7 111.3 129.8 148.4 33 184.8 92.4 110.9 129.4 147.8 34 184.1 92.1 110.5 128.9 147.3 35 183.5 91.7 110.1 128.4 146.8 36 182.8 91.4 109.7 127.9 146.2 37 182.1 91.1 109.3 127.5 145.7 38 181.4 90.7 108.9 127.0 145.2 39 180.8 90.4 108.5 126.5 144.6 40 180.1 90.1 108.1 126.1 144.1 41 179.4 89.7 107.7 125.6 143.5 42 178.8 89.4 107.3 125.1 143.0 43 178.1 89.0 106.9 124.7 142.5 44 177.4 88.7 106.5 124.2 141.9 45 176.8 88.4 106.1 123.7 141.4 46 176.1 88.0 105.6 123.3 140.9 47 175.4 87.7 105.2 122.8 140.3 48 174.7 87.4 104.8 122.3 139.8 49 174.1 87.0 104.4 121.8 139.3 50 173.4 86.7 104.0 121.4 138.7 51 172.7 86.4 103.6 120.9 138.2 52 172.1 86.0 103.2 120.4 137.6 53 171.4 85.7 102.8 120.0 137.1 54 170.7 85.4 102.4 119.5 136.6 55 170.1 85.0 102.0 119.0 136.0 56 169.4 84.7 101.6 118.6 135.5 57 168.7 84.4 101.2 118.1 135.0 58 168.0 84.0 100.8 117.6 134.4 59 167.4 83.7 100.4 117.2 133.9 60 166.7 83.4 100.0 116.7 133.4 61 166.0 83.0 99.6 116.2 132.8 62 165.4 82.7 99.2 115.8 132.3 63 164.7 82.3 98.8 115.3 131.8 64 164.0 82.0 98.4 114.8 131.2 65 이상 163.4 81.7 98.0 114.3 130.7

< 표 6-6> 운동목적에따른 3 가지분류 컨디션조절운동성인병및비만치료운동경기를위한운동 강도지표자각증상심박수자각증상심박수심박수 AT VO2max 빈도 매일또는때때로 주 3~5 회 매일 계속 10 분이상 30 분이상종목에따라다름 활성산소시스템억제억제때에따라항진 장수효과있음있음 종목에따라다르지만일반적으로없음 제 4 절운동처방을통한개인별근력운동프로그램의설계안 1. 저항성근력트레이닝

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발

2. 체중의부하를이용한트레이닝가. 상체를위한근력강화운동프로그램 1) PUSH-UP 가 ) 팔굽혀펴기 ( 남성 )

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 나 ) 팔굽혀펴기 ( 여성 ) 2) SHOULDER PRESS(Thera band)

3) BICEPS CURL(Thera band)

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발

4) LATERAL RAISE(Thera band)

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 5) BENCH PRESS ( 또는 CHEST PRESS)

6) TRICEPS EXTENSION

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 7) WRIST CURL

나. 몸통을위한근력강화운동프로그램 1) CRUNCH 2) REVERSE CRUNCH

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3) TWIST SIT-UP 4) V-UP

5) DEAD LIFT

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 6) BACK EXTENSION

7) BENT OVER ROW 다. 하체를위한근력강화운동프로그램 1) CALF RAISE

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 2) LUNGE 3) SQUAT

4) SISSY SQUAT

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 5) TWO-FOOT ANKLE HOP 6) SQUAT JUMP

7) KNEE KICK

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 8) BURPEE TEST 9) LEG PRESS

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3. 체력수준에따른운동프로그램 가. 근력강화운동프로그램 근력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 운동형태 워밍업 본운동 세트횟수세트횟수 리듬휴식세트휴식 1. Squat 10 15 412 2. Lunge 1 10 4 15~20 311 30~60 200 3. Sissy squat 10 10 322

운동형태 근력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 워밍업 본운동 세트횟수세트횟수 리듬휴식세트휴식 4. Calf raise 10 20 211 5. Crunch 10 20 100 6.Reverse crunch 1 4 30~60 200 10 30 101 7. Push-up 10 15~20 211

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 나. 근지구력강화운동프로그램 운동형태 근지구력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 워밍업 세트횟수세트 본운동 횟수 리듬휴식세트휴식 1. Crunch 10 상 :30 중 :20 하 :10~15 101 2. Push-up 1 10 4 상 :30 중 :20 하 :15 101 30~60 200 3. Split squat jump 10 상 :30 중 :20 하 :15

운동형태 4. Burpee test 근지구력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 워밍업 본운동 세트횟수세트횟수 리듬휴식세트휴식 10 상 :20 중 :15 하 :10 5. Shoulder press(thera band) 10 상 :20 중 :15 하 :15 201 6. Lateral raise(thera band) 1 4 30~60 200 10 상 :15 중 :12 하 :12 201 7. Biceps curl(thera band) 10 상 :20 중 :12~15 하 :12~15 211

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 근력과근지구력훈련을위한지침 (ACSM, 2006) 다. 유연성강화운동프로그램 ROM 운동

< 표 6-7> 저항성근력및유연성강화를위한운동 프로그램 트레이닝프로그램 저항성 유연성 빈도운동강도시간및기간활동범위 주당 2~3 일 최소 : 주당 2~3일이상적 : 주당 5~7일 운동자각도 (RPE 19~20) 운동자각도 (RPE 16) 통증을갖지않으면서최대동작범위수준에서스트레칭 3~20 reps/set (3~5, 8~10, 12~15) 스트레칭은각동작에있어서 2~4 회를반복하고, 근수축시 15~30 초를유지 모든대근육군을이용하는 8~10개의종목으로구성모든대근육군을이용하는정적스트레칭으로구성 스트레칭 (stretching) 운동

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 유연성을향상시키고유지하기위한일반적인지침 (ACSM, 2006). * 하지유연성운동 *

* 상지유연성운동 *

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 라. 민첩성및순발력강화운동프로그램 민첩성및순발력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 운동형태 워밍업본운동세횟수세트트횟수 리듬휴식세트휴식 1. Two-foot ankle hop 10 20 101 2. Squat jump 1 10 15 101 4 10~2 0 200 3. Split squat jump 10 12~1 5 101

민첩성및순발력강화운동프로그램 (Body weight & Thera band) 운동형태 4. Burpee test 워밍업 본운동 세트횟수세트횟수 리듬휴식세트휴식 10 10 5. Knee kick 좌 :10 우 :10 좌 :15 우 :15 1 4 10~20 200 6. Crunch 10 25~30 101 7. Reverse crunch 10 30 101

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 제 5 절경찰직무관련체력강화운동프로그램 가. 단체훈련을위한순환 bb 운동프로그램 순환운동프로그램 (Body weight & Thera band) 워밍업본운동세트운동형태리듬휴식세트횟수세트횟수휴식 1. Two-foot ankle hop 10 20 101 2. Squat jump 1 10 15 100 4 30~60 200 3. Split squat jump 10 10 100

순환운동프로그램 (Body weight & Thera band) 운동형태 워밍업본운동세트리듬휴식세트횟수세트횟수휴식 4. Push-up 10 12~15 101 5. Shoulder press(thera band) 1 10 4 12 100 30~60 200 6. Lateral raise(thera band) 10 10 101

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 운동형태 순환운동프로그램 (Body weight & Thera band) 워밍업본운동세트리듬휴식세트횟수세트횟수휴식 7. Biceps curl(thera band) 10 15 211 8. Crunch 1 10 15 201 4 30~60 200 9. Reverse crunch 10 15 101

운동시주의사항 나. 개인훈련을위한부분조직강화운동프로그램 1) 상체를위한부분조직강화운동프로그램 2) 하체를위한부분조직강화운동프로그램

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 3) 상하체전이에의한부분조직강화운동프로그램 4) 몸통을위한부분조직강화운동프로그램

5) 운동시주의사항 다. 단체훈련을위한유산소운동프로그램 1) 조깅 ( 운동장 ) :

제 6 장경찰체력증진교육프로그램개발 2) 사이클 : 3) 런닝머신 :

제 7 장경찰체력검진시스템구축 < 표 7-1> 운동처방시스템구성과측정장비의예 No 품명 규격 측정항목 1 체성분측정기 NH-3000Z 신체구성 2 혈압맥박측정기 NH-3000B 순환기 3 악력측정기 NH-3000D 근 력 4 제자리높이뛰기측정기 NH-3000F-B 순발력 5 앉아윗몸앞으로굽히기측정기 NH-3000G 유연성 6 눈감고외발서기측정기 NH-3000H 평형성 7 전신반응측정기 NH-3000I 민첩성 8 에어로바이크측정기 NH-3000K 심폐지구력 9 윗몸일으키기측정기 NH-3000N 근지구력 10 말초혈액순환측정기 NH-3000Q 순환기 11 체력진단및운동처방프로그램 한국체육과학연구원기본형 프로그램 12 Computer & 19" TFT Monitor PentiumⅣ 급 13 Color Ink Jet Printer A4 지원형 14 RF IC Card 판독기 RF - 9418 전산장치 15 RF IC Card ST - 8000 16 체력진단및운동처방표 A4, 2매 1부 소모품

제 7 장경찰체력검진시스템구축 제 1 절국민체력센터 1. 국민체력센터운동처방검사실태

< 표 7-2> 국민체력센터운동처방검사구성 검사내용신체계측폐기능검사심전도검사시력검사혈액및소변검사혈액검사소변검사신체구성체력평가근기능검사 검사항목 신장, 체중, 혈압맥박, 청력 폐활량, 1 초율 시력, 안압, 안저 간기능, 심혈관, 지질, 신기능대사, 당대사최장기능, 골관절, 전해질, B 형간염 일반혈액, 백혈구 복부비만율, 근육량, 체지방량. 체지방율, BMI 심폐지구력 ( 운동부하검사, 스텝테스트 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 ), 유연성 ( 윗몸앞으로굽히기, 윗몸뒤로젖히기 ), 근력 ( 악력, 배근력 ), 민첩성 ( 사이드스텝, 전신반응검사 ), 순발력 ( 제자리높이뛰기 ), 평형성 ( 눈감고외발서기 ) 등속성근력검사

제 7 장경찰체력검진시스템구축 < 표 7-3> 국민체육센터현황 도광역시 경기 서울 인천 광주 시 군구 가평군 도광역시 시 군구 금정구 도광역시 시 군구 서산시 도광역시 시 군구 정읍시 광명시부산사하구보령시완주군 시흥시서구금산군남원시충남하남시고성군천안시전북장수군 부천시동해시공주시군산시 의왕시강원강릉시연기군익산시 평택시 원주시 포항시 성동구춘천시안동시 전주시 영광군 강서구제주시군위군곡성군제주경북남동구서귀포시문경시전남해남군 서구서구영주시목포시대전계양구유성구경주시강진군 부평구 달서구 밀양시 증평군 북구대구동구의령군보은군 남구북구경남진주시충북제천시 서구동구진해시충주시울산광산구중구함안군청원군 2. 국민체력센터이동검진시스템의장단점분석

제 2 절보건소 1. 전국주요보건소의체력검진시설에대한실태조사 가. 전국지역별보건소, 보건지소, 보건진료소현황

제 7 장경찰체력검진시스템구축 < 표 7-4> 전국의보건소, 시도보건지소, 보건지소, 보건진료소의현황 시ㆍ도별총계보건소도시보건지소보건지소보건진료소분소 ( 진료실 ) 비고 총계 3,464 253 14 1,276 1,903 18 서울특별시 41 25 1 15 부산광역시 30 16 1 8 5 대구광역시 26 8 1 8 9 인천광역시 57 10 2 21 24 광주광역시 16 5 1 0 10 대전광역시 21 5 2 6 8 울산광역시 26 5 1 9 11 경기도 332 45 0 125 162 강원도 244 18 0 96 130 충청북도 270 13 0 94 163 충청남도 411 16 1 157 237 전라북도 402 14 0 148 238 2 전라남도 561 22 1 208 329 1 경상북도 555 25 1 217 312 경상남도 409 20 1 169 219 제주특별자치도 63 6 1 10 46

< 표 7-5> 시ㆍ도보건위생 ( 정책 ) 과의연락처및소재지 시ㆍ도명 서울특별시 전화번호팩스번호 02)3707-913 02) 3707-9148 부산광역시 051)888-2801 051)888-2809 대구광역시 053)803-4070 053)803-4069 인천광역시 032)440-2730 032)440-8657 광주광역시 062)613-3321 062)613-3329 대전광역시 042)600-5242 042)600-2539 울산광역시 052)229-3522 052)229-3519 경기도 경기도제 2 청사 강원도 충청북도 충청남도 전라북도 전라남도 경상북도 경상남도 031)249-4342 031)249-2429 031)850-2752 031)850-2779 033)249-2421 033)249-4038 043)220-4541 043)220-4549 042)251-2942 042)251-2429 063)280-3252 063)280-2429 061)286-6026 061)286-4779 053)950-2415 059)950-2429 055)211-5153 055)211-5159 제주특별자치도 064)710-2911 064)710-2919 주 소 100-743 서울시중구남대문로 4 가 45 ( 칠패길 ) 대한상공회의소 12 층 611-735 부산광역시연제구중앙로 2001 ( 연산 5 동 1000) 700-714 대구광역시중구공평동 130 번지 ( 동인동 1 가 1 번지 ) 405-750 인천광역시남동구시청앞길 25 ( 구월동 1138) 502-702 광주광역시서구내방로 410 번지 ( 치평동 1200 번지 ) 302-789 대전광역시서구향촌길 70 ( 둔산동 1420) 680-701 울산시남구신정 1 동 646-4 442-781 수원시팔달구도청앞길 63 ( 매산로 3 가 1 번지 ) 480-799 의정부시제 2 청사 1 로 66 200-700 강원도춘천시중앙로 1 가강원도청별관 2 층 360-765 충북청주시상당구문화동 89 번지 301-763 대전광역시중구선화동충청남도도청 560-761 전북전주시완산구효자동 3 가 1 번지 534-700 전남무안군삼향면오룡길 1 702-702 대구광역시북구연암로 60 ( 산격동 1445-3) 641-702 경남창원시대방로 1( 사림동 ) 697-700 제주특별자치도제주시문연로 2

제 7 장경찰체력검진시스템구축 나. 전국주요보건소건강증진프로그램현황 1) 서울특별시 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 강남구 < 표 7-6> 서울특별시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 135-080 강남구삼성동 66 번지 http://healthpia.gangnam.go.kr/ 02)3451-2519 F)3451-2519 종합건강체력검진및건강상담 - 체력측정, 운동처방, 운동지도및영양상담등맞춤형 One-Stop 서비스 - 기초의학검사, 체력측정, 운동처방및지도, 영양상담신청및문의 : 515-8664~5 강동구 강북구 강서구 134-700 강동구성내동 541-2 http://www.gangdong.go.kr/pub /hlt/ 142-032 서대문구홍제동 331 번지현대 A107-1205 http://www.ehealth.or.kr 158-701 강서구염창동 275-12 http://gangseo.seoul.kr/portal/h ealth/index.jsp 02)2224-3584 F)479-3584 02)944-0754 F)901-6216 02)2620-3850 F)2657-0128 - 골밀도측정검사골다공증건강검진실 (2224-0806) - 체력측정, 운동처방, 운동지도운동치료실 (2224-0768) - 체성분, 체지방검사비만운동치료실 (2224-0768) - 신장, 체중측정및체성분분석 혈압및심박수측정 근지구력측정 순발력측정 유연성측정 평형성측정 전신반응능력측정 민첩성측정 근력측정 - 최대산소섭취량 운동중심박수변화 호흡교환율 운동중혈압변화 심전도 무산소성역치 체지방측정및영양상담 - 장소 : 보건소 2 층영양상담실 ( 2600-5932) - 내용 : 비만도측정및체지방분석, 영양상담운동처방 - 장소 : 보건소 2 층체력진단실 ( 2600-5913) - 내용 : 폐활량, 민첩성등측정후개인별맞춤운동처방 관악구 151-050 관악구봉천동 1571-4 http://www.gwanak.go.kr 02)881-5516 F)880-0228 - 체력측정설문및기초검사 : 기초검사 ( 혈압및심박수측정 ), 체성분검사 ( 체지방및근육량측정 ), 체력검사 ( 심폐지구력, 근력및근지구력, 유연성, 순발력, 민첩성, 평형성, 폐기능측정 ) - 운동부하검사 ( 운동중심박수, 혈압, 심전도변화측정 )

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 광진구 구로구 143-702 02)450-1570 광진구자양동 777 F)450-1300 http://www.gwangjin.go.kr/health - 헬마스 3, 체성분분석기 - 기초체력측정 : 유연성, 순발력, 민첩성, 근지구력, 심폐지구력, 악력, 배근력 152-055 구로구구로5동 109-4 02)860-3223 - 기초체력측정 : 유연성, 순발력, 민첩성, 근지구력악 http://www2.guro.go.kr/site/gh/ index.jsp F)860-2652 력, 배근력, 신장 / 체중검사, 근력, 평형성 금천구 153-011 금천구금천로 44 http://www.geumcheon.go.kr/sit e/healthcenter/ 02)2627-2735 F)867-2036 헬마스 3 - 비만도측정 ( 인바디 4.0), 혈압측정기, 악력측정기, 순발력측정 ( 제자리높이뛰기 ), 평형성 ( 눈감고외발서기 ), 민첩성, 심폐지구력 ( 에어로바이크 ), 유연성 ( 체전굴 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기 ) 노원구 도봉구 동대문구 139-703 노원구상계 6 동 701-1 http://health.nowon.seoul.kr/ 132-032 도봉구쌍문 2 동 565 http://health.dobong.go.kr/ 130-703 동대문구용두동 39-9 http://www.ddm.go.kr/bogun/ 02)950-4070 F)350-1749 - 신체구성측정 ( 인바디 4.0), 체중계, 신장계 - 기초체력측정 ( 기초의학검사 ): 체지방율, 심폐지구력 ( 에어로바이크 ), 근력 ( 악력, 배근력 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 ), 유연성 ( 윗몸앞으로굽히기, 윗몸 02)2289-1422 뒤로젖히기 ), 순발력 ( 제자리높이뛰기 ), 평형성 ( 눈감고 F)950-3409 외발서기 ), 민첩성 ( 반응시간, 사이드스텝 ), 폐활량, 교정시력, 혈압, 안정시심박수, 신장, 체중 - 전화및방문예약 02)2289-8373 - 1차, 의학검사 ( 전날저녁 10시부터금식, 소요시간 20 분정도 ) 흉부 x선촬영, 소변검사, 심전도, 식전혈당, 콜레스테롤, 빈혈등 02)2127-5404 - 2차, 체력측정 ( 간소복착용, 소요시간 40분정도 ) 체지 F)2127-5096 방, 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성, 순발력, 평형성, 민첩성 - 운동처방 (1, 2차검사결과에따라 ) 체력측정자가희망하는운동종목에따른운동처방 (3개월단위 ) 동작구 156-032 운동처방 02)820-9479 02)820-1423 동작구상도2동 176-3 - 체성분분석 : 체지방, 복부지방, 사지근육량등 F)824-5920 http://healthcare.dongjak.go.kr/ - 체력측정 : 심폐지구력, 근력, 유연성등 11종목

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 마포구 서대문구 서초구 121-711 마포구성산동 275-3 http://health.mapo.seoul.kr/ 02)3153-9114 F)334-8793 120-113 02)330-1831 서대문구연희3동 165-2 F)330-8987 http://health.seodaemun.seoul.kr/ 137-704 서초구서초동 1376-3 http://www.seocho.go.kr/health 02)574-6057 F)574-6057 헬마스시스템 - 혈압계, 인바디 4.0, 신체조성검사기, 유연성, 좌전굴, 근지구력, 심폐지구력 ( 에어로바이크 ), 폐활량, 무산소성최대파워 ( 자전거 ), 근력 ( 악력 ), 민첩성 ( 전신반응 ), 순발력 ( 서전트점프 ) - 기초의학검사및체력측정 : 엑스켄 2, 혈압계, 악력, 평형성 ( 눈감고외발서기 ), 순발력 ( 서전트 ), 민첩성 ( 전신반응측정기 ), 에어로바이크, 유연성, 사이드스텝, 윗몸일으키기 - 이용절차 : 전화및방문예약 ( 체력진단실 2155-8074) - 혈압및맥박측정, 체성분검사 ( 신장, 체중, 체지방, 신체나이 ) - 건강체력검사 ( 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 ), 운동체력검사 ( 순발력, 평형성, 민첩성 ), 체력평가및운동처방ㆍ지도 ( 운동유형, 운동강도, 운동빈도, 운동시간 ) 성동구 133-030 성동구홍익동 16-1 http://e-bogunso.seoul.kr/ 02)2286-7086 F)2286-7027 헬마스시스템 - 기초체력검사 : 에어로바이크, 유연성, 체성분검사기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기, 순발력, 악력, 폐활량, 평형성 성북구송파구양천구영등포구 136-092 성북구종암 2 동 28-358 http://bogunso.seongbuk.go.kr/ 138-702 송파구신천동 29-5 http://ehealth.songpa.go.kr/ 158-070 양천구신정동 321-5 http://www.yangchon.seoul.kr/h ealth 150-720 영등포구당산동 3 가 385-1 http://www.ydp.go.kr/health 02)920-1901 F)911-7308 02)410-3360 F)410-3846 02)2620-3850 F)2654-6616 헬마스시스템 - 1 차측정 : 폐활량, 말초혈액순환, 체성분검사, 신장체중검사, 혈액검사 - 2 차측정 : 심폐지구력, 근력, 순발력, 평형성, 민첩성, 유연성, 근지구력 - 검진항목 : 인터넷런닝머신외 13 종 - 신청및문의 : 2147-3539 (3 층 IT 건강증진센터 ) - 의학검사 : 혈액, 간기능, 지질, 신장기능, 당뇨검사 - 기초검사 : 체지방율, 혈압, 맥박, 말초혈액순환측정, 동맥경화측정 (40세이상 ) - 체력검사 : 심폐지구력, 근력, 유연성, 근지구력, 페활량, 순발력, 민첩성, 평형성 - 골밀도검사 : 골다공증검사를조기실시하여예방및치료에도움 - 문의및안내 : 건강증진센터 02) 2620-3929 02)2630-0341 - 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 전신민 F)2670-3002 첩성

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 용산구 은평구 종로구 140-704 용산구원효 1 가 25 http://yongsan.go.kr/ysbogun/ 122-020 서대문구홍제 2 동삼성레미안 A105-1306 http://www.ehealth.seoul.kr/ 110-035 종로구옥인동 45-30 http://health.jongno.go.kr/ 02)710-3422 F)710-3692 02)350-1749 F)350-1749 02)731-0203 F)731-0254 - 기초체력검사 : 심폐지구력 ( 에어로바이크 ), 악력, 체전굴, 윗몸일으키기, 평형성 ( 눈감고외발서기 ), 민첩성, 서전트점프 - 기초체력검사 : 체성분검사 ( 인바디측정 ), 근력 ( 악력 ), 근지구력, 평형성, 순발력 ( 서전트점프 ) - 체격및체성분검사 (InBody 720): 신장, 체중, 골격근량, 체지방량, 체지방률, 근육분포, 비만도, 표준체중, 내장지방, 체중조절량 ( 지방 / 근육조절 ) - 혈액검사및기초의학검사 : 당뇨, 고지혈증, 빈혈, 간기능, 혈액세포검사, 혈압, 안정시심박수, 폐활량, 말초혈액순환검사 - 기초체력검사 : 심폐지구력, 평형성, 민첩성, 순발력, 유연성, 근력, 근지구력, 종합체력평가, 건강나이 - 문의 : 보건지도과건강관리팀운동상담 ( 731-0230) 중구 100-420 중구무학동 50-5 http://health.junggu.seoul.kr/ - 내용 : 운동부하검사, 근력측정, 체지방검사등개 02)2250-4429 인별체력측정운동처방및상담 F)2237-4871 - 문의 : 2250-4478( 체력측정실 ) 중랑구 131-200 중랑구신내동 662 http://www.healthcare.go.kr/ 02)490-3422 F)490-3770 - 헬마스시스템 - 체성분검사, 폐활량검사, 혈압측정, 순발력측정, 민첩성, 심폐지구력, 근력 ( 악력 ), 유연성, 근지구력 2) 부산광역시 < 표 7-7> 부산광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 강서구 618-142 강서구도서관길 96 ( 대저 2 동 2009-1) http://health.bsgangseo.go.kr/ 051)970-3415 F)970-4799 - 기초체력검사 : 체성분측정, 유연성, 배근력, 악력

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 금정구 609-323 금정구중앙로 3041 ( 부곡 3 동 78) http://health.geumjeong.go.kr/ 051)519-5051 F)519-5059 - 건강관련체력측정 : 근력 / 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체조성 - 문의및안내 : 전화 ( 519-5068) 및방문예약 남구 608-026 남구남구청길 34 ( 대연 6 동 1268-3) http://www.bsnhealth.go.kr/ 051)607-4791 F)607-4799 헬마스시스템 - 기초체력검사 : 민첩성, 평형성, 유연성, 근지구력, 근력, 심폐지구력 동구 601-032 동구동구청길 20 ( 수정 2 동 806-77) http://health.bsdonggu.go.kr/ 051)440-4791 F)440-4799 - 체조성검사및기초체력검사 : 인바디, 순발력측정, 심폐지구력, 근력, 유연성, 평행성 동래구 607-011 동래구까치길 60 ( 명륜 2 동 702-54) http://health.dongnae.go.kr/ 051)555-4000 F)550-4799 - 기초체력검사 : 근력, 평형성, 근지구력 ( 윗몸일으키기 ), 유연성 ( 좌전굴 ) 부산진구 614-021 부산진구범천 1 로 42 ( 범천 1 동 849-10) http://www.busanjin.go.kr/hea lth/health_gongi/sample.php 051)605-6111 F)605-4799 헬마스시스템 - 체조성검사및기초체력검사 : 체지방분석기, 혈압계, 말초혈액순환검사, 폐활량, 근력, 평형성, 민첩성, 순발력, 유연성, 근지구력, 심폐지구력, 북구 616-120 북구금곡로 506 ( 화명동 1531-4) http://www.bsbukgu.go.kr/new bukgu/main/health/index.asp 051)309-4790 F)309-4799 - 체조성검사및기초체력검사 : 인바디 4.0, 체성분분석기, 악력, 유연성 ( 좌전굴 ), 평행성, 사이드스텝, 배근력 사상구 617-801 사상구구청로 34 ( 감전 2 동 138-8) http://health.sasang.go.kr/ 051)310-4872 F)310-4799 체성분측정및운동상담 - 체성분측정및개인운동처방, 근력운동및스트레칭등 사하구 604-032 사하구염색산업 1 길 76 ( 신평 2 동 647-5) http://health.saha.go.kr/ 051)220-4791 F)220-4799 - 체조성검사및기초체력검사 : 인바디 4.0, 악력, 배근력, 좌전굴 ( 유연성 ), 평행성 ( 눈감고외발서기 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기 )

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 서구 602-082 서구부용 4 길 105 ( 부용동 2 가 86) http://health.seogu.busan.kr/ 051)240-4879 F)240-4799 - 체조성검사및기초체력검사 : 다운메디컬제우스, 체성분분석기, 악력, 배근력, 좌전굴, 싯업보드, 평행성, 이동용체성분분석기 수영구 613-807 수영구수영로 1045 ( 광안 1 동 661-1) http://health.suyeong.go.kr/ 051)752-4000 F)610-4799 헬마스시스템 - 체조성검사및기초체력검사 : 심폐지구력, 근력, 유연성근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성, 체지방분석기 연제구 611-703 연제구연제로 55 ( 연산 2 동 1555) http://www.yeonje.go.kr/he alth/health.php 051)665-4818 F)665-4799 헬마스시스템 - 체조성검사및기초체력검사 : 폐활량, 심페지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력 영도구 606-750 영도구태종로 1151 ( 청학 2 동 48-3) http://health.yeongdo.go.kr/ 051)416-4000 F)419-4909 헬마스시스템 - 체조성검사및기초체력검사 : 심페지구력, 근력, 유연성, 근지구력, 민첩성, 평형성, 체성분분석기 ( 인바디 4.0) 중구 600-091 중구영선고개길 186 ( 대청동 1 가 1) http://health.bsjunggu.go.kr/ 051)600-4791 F)600-4799 - 노인체력기능검사낙상검사 ( 근력, 평형성 ) 해운대구 612-030 해운대구양운 4 길 57 ( 좌동 1339) http://health.haeundae.go. kr/health/main.asp 051)749-4791 F)749-4799 - 체구성검사및기초체력검사 : 악력, 배근력, 유연성 ( 좌전굴 ), 윗몸일으키기, 체성분검사, 평형성검사 기장군 619-906 기장군기장대로 400 ( 기장읍신천리 1) http://health.gijang.go.kr/ 051)709-4791 F)709-4799 - 체구성검사및기초체력검사 : 체형검사 ( 신장, 체중, 체지방검사 ), 혈압, 폐활량, 심폐지구력 ( 최대산소섭취량측정 ), 근력 ( 악력, 각근력측정 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기측정 ), 유연성 ( 윗몸앞으로굽히기측정 ), 순발력 ( 제자리높이뛰기측정 ), 민첩성 ( 전신반응측정 ), 평형성 ( 눈감고외발서기측정 ) - 건강운동클리닉전화번호 (709-4843~4844)

제 7 장경찰체력검진시스템구축 3) 인천광역시 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 계양구 남구 남동구 동구 < 표 7-8> 인천광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 407-701 032)450-4900 계양구계산새길 148 F)450-4909 http://www.gyeyang.go.kr/health/ 402-809 남구경인북 1 길 41 ( 도화 1 동 357-1) www.namgu.incheon.kr/clinic 405-702 남동구소래길 88 ( 만수동 1008) www.namdong.go.kr/ndhealth 032)880-4551 F)880-4561 032)464-4001 F)453-5079 401-010 032)770-5700 동구석수로 3( 만석동 18-3) F)770-5709 http://www.icdonggu.go.kr/clinic/ - 체구성검사및기초체력검사 : 폐활량검사, 인바디측정, 심폐지구력, 근력 ( 악력, 배근력 ), 유연성 ( 좌전굴 ), 순발력 ( 서전트점프 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기 ), 평형성 ( 눈감고외발서기 ), 민첩성 ( 사이드스텝 ) - 체구성검사및기초체력검사 : 신장, 체중, 비만도검사, 폐기능검사, 순환기검사 ( 혈압, 맥박 ), 근력검사, 근지구력검사, 심폐지구력검사, 유연성검사, 평형성검사, 민첩성검사, 운동부하심폐기능검사혈액검사 (20 종 ), 심장질환의이상유무진단, 호흡순환기능측정, 운동강도결정, 당ㆍ지질검사 - 문의및안내 : 주민체력관리실 ( 870-3532 ) - 체조성검사 ( 인바디측정 ) - 체력측정건강검진 : 기초의학검사, 기초체력검사, 운동부하검사등 - 문의및안내 : 032-770-5700 부평구 403-701 부평구장고개길 495 ( 부평동 442-1) http://health.icbp.go.kr 032)509-8200 F)509-8290 - 체조성검사 : 인바디측정 서구 404-833 서구보건소길 4 ( 심곡동 246-1) http://health.seo.incheon.kr 032)560-5010 F)560-5029 누리텍시스템 - 체구성검사및기초체력검사 : 좌전굴, 싯업, 악력, 배근력, 에어로바이크, 서전트점프, 눈감고외발서기, 민첩성, 연수구 406-120 연수구함박뫼길13호 032)810-7800 ( 청학동 465-2번지 ) F)819-4004 http://www.yeonsu.go.kr/health - 체구성검사및기초체력검사

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 중구 400-190 중구전동 2-1 http://www.icjg.go.kr/health 032)772-4001 F)760-6018 헬마스시스템 - 기초체력검사 : 심폐지구력, 유연성, 악력, 배근력, 민첩성, 순발력, 평형성, 근지구력 강화군 417-805 강화읍충렬사길 22 ( 남산리 324-1) www.manisan.net 032)933-4000 F)930-3642 - 체구성검사및기초체력검사 : 인바디측정, 심폐지구력, 근력, 근지구력, 민첩성, 순발력 옹진군 402-020 남구낙섬길 166 ( 용현동 627-608) http://clinic.ongjin.go.kr 032)899-3121 F)899-3129 - 체구성검사및기초체력검사 : 인바디측정, 근력 ( 팔굽혀펴기 ), 유연성 4) 대구광역시 < 표 7-9> 대구광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 남구 달서구 705-038 053)664-3630 남구영선5길150번지 F)664-3129 http://nam.daegu.kr/health/main/ 704-702 053)667-3125 달서구월성동 281 F)667-3129 www.dalseo.daegu.kr/healthcenter/ 헬마스시스템 - 체조성검사및기초체력검사 : 체성분분석 ( 인바디 4.0), 악력, 심폐지구력, 순발력, 민첩성, 근력, 근지구력, 유연성폐활량 계명대학교에서측정 동구 701-701 동구아양로 373 ( 신암 5 동 36-1) www.dong.daegu.kr/health 053)662-3121 F)662-3129 - 체구성검사및기초체력검사 : 유연성, 하지근력, 평형성, 체성분검사 702-859 북구성북로 59 ( 침산 3 동 521-3) http://www.buk.daegu.kr/new_ home//health/index 053)665-3218 F)665-3220 - 기초체력검사 : 악력, 배근력, 유연성

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 703-701 서구국채보상로 1162 ( 평리 3 동 1230-9) http://health.dgs.go.kr 053)663-3211 F)663-3119 헬마스시스템 - 기초체력검사 : 민첩성, 순발력 ( 제자리높이뛰기 ), 심폐지구력 ( 에어로바이크 ), 악력, 유연성 ( 좌전굴 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기 ) 706-011 수성구보람길 30 ( 두산동 30 번지 ) http://health.suseong.kr/ 053)666-3111 F)666-3119 - 운동부하검사및기초체력검사 : 운동부하검사 ( 에르고미터 ), 체력검사 ( 근력, 근지구력, 유연성, 순발력, 민첩성, 평형성 ) - 신체구성검사 (BMI, 근육량, 체지방률, 복부비만률 ) 700-113 중구태평로 390 ( 태평로 3 가 174-1) http://gu.jung.daegu.kr/healthc enter/ 053)661-3121 F)661-3129 - 체구성검사및기초체력검사 : 유연성, 하지근력, 평형성, 체성분검사 711-874 달성군현풍면현풍시장길 11( 원교리 93-1) www.dalseong.daegu.kr/healthc enter 053)668-3101 F)668-3129 - 체구성검사및기초체력검사 : 체전굴, 체후굴, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기, 악력, 배근력, 체성분검사, 하버드스텝 5) 광주광역시 < 표 7-10> 광주광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 광산구 506-702 광산구송정동 833-8 062)940-8382 http://gwangsan.go.kr/he F)943-9472 alth 2009 년 9 월 10 일장비구입예정 남구 503-701 남구봉선동 516 062)650-7382 http://bogun.namgu.gwan F)650-8029 gju.kr/ - 체구성검사및기초체력검사 - 문의및안내 : 062)650-8238~9

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 동구 501-704 동구서석동 31 번지 ( 동구청로 1) http://bogun.donggu.kr 062)608-2753 F)226-8051 - 기초체력검사 : 민첩성, 유연성, 평형성, 근력 북구 500-042 북구우치로 171 062-410-8961 ( 중흥동 359) F)527-0474 http://bukgu.gwangju.kr/ health/ - 체구성검사 : 인바디측정 서구 502-701 서구농성동 269-6 http://seogu.gwangju.kr/ health/ 062)350-4108 F)369-4000 - 체구성검사 : 인바디측정 6) 대전광역시 < 표 7-11> 대전광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 대덕구 306-810 대덕구망골 5길 10 042)608-5499 ( 석봉동 318-1) F)608-5409 http://www.daedeok-gu.daeje on.kr/ctnt/hlth/index.jsp - 헬마스시스템 : 체성분검사, 혈압혈액순환검사 동구 300-816 동구삼성동보건소길 30 http://health.donggu.go.kr 042)629-1107 F)634-1106 - 체구성검사및기초체력검사 : 신체구성검사비만도검사, 순환기검사혈압, 맥박, 혈관탄성, 근력검사각부위최대근력측정 ( 악력제외 ), 유연성검사체전굴 - 운동부하검사 : 심폐지구력 ( 최대산소섭취량 ), 심전도 ( 안정시, 운동중, 회복기 ), 운동중혈압반응운동중에너지소비량등

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 302-834 서구보건소길 10 ( 만년동 340) http://www.seogu.go.kr/s eoguportal/ SeoguHealth/index.aspx 042)488-9543 F)611-6769 웰텍시스템 - 체구성검사및기초체력검사 : 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 인바디측정 305-308 유성구장터 2 길 47 ( 장대동 282-15) http://www.yuseong.daeje on.kr/html/ health/ 042)611-5021 F)611-5131 헬마스시스템 - 체구성검사및기초체력검사 : 인바디 ( 체성분측정 ), 골밀도검사, 혈관탄성검사, 근력검사, 운동부하검사 700-160 중구문화동 785 http://health.djjunggu.go.kr/html/health/ 042)580-2700 F)580-2745 - 방법 : 기초건강검사및운동부하검사결과에따른처방 - 문의및안내 : 042)606-6548 7) 울산광역시 < 표 7-12> 울산광역시각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 남구 동구 북구 680-713 남구삼산동 1538-4 http://health.ulsannamgu.go.kr 682-701 동구화정동 222 www.donggu.ulsan.kr/kor /health 683-370 북구산업로 1018 번지 http://healthpia.bukgu.ul san.kr 052)226-2805 F)276-2549 052)209-4080 F)209-4079 052)289-3450 F)219-7718 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 )

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 중구 681-800 중구남외동 603-2 http://health.junggu.ulsa n.kr 052)211-4000 F)290-0577 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) 울주군 689-812 울주군삼남면교동리 1605-1 http://health.ulju.ulsan.kr 052)229-8048 F)229-8049 - 헬마스시스템 - 신체계측, 혈압측정, 맥박측정, 인바디측정 8) 경기도 < 표 7-13> 경기도각지역의보건소현황및건강증진프로그램 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 고양시덕양구 412-812 덕양구시청로 10 ( 주교동 600 번지 ) http://biz.goyang.go.kr/d y_health 031)961-2551 F)961-3231 - 체성분측정, 영양상담 고양시일산동구 고양시일산서구 410-718 일산동구마두동중앙로 582 http://biz.goyang.go.kr/i d_health/ 411-312 일산서구일산동 542-26 http://biz.goyang.go.kr/is _health/ 031)961-3751 F)961-3797 031)961-2561 F)961-3232 - 체성분측정, 영양상담 - 체성분측정, 영양상담 과천시 427-714 관문로 72 http://www.ghc.go.kr 02)3677-2556 F)3677-2788 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 )

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 광명시 423-851 오리로 128 ( 하안 1 동 230-1) http://health.kmc21.net 02)898-8857 F)2680-2867 - 체성분측정, 영양상담 광주시 464-806 경안동 115 http://health.gjcity.go.kr/ 031)760-2110 F)760-2046 - 체성분측정, 영양상담 구리시 군포시 김포시 471-841 장미 2 길 28 호 ( 인창동 674-3) http://www.guri.go.kr/he alth/index.php 435-020 군포로 632 ( 부곡동 770-1) http://www.gunpohealth. or.kr 415-730 풍년로 26 http://health.gimpo.kr 031)550-2552 F)550-2560 031)461-5464 F)461-5466 031)980-5011 F)980-5054 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) 남양주시 472-701 경춘로 641 http://health.nyj.go.kr/ 031)590-2552 F)590-2559 - 기초체력측정, 운동부하검사, TC, HDL-C, LDL-C, TG, 최대산소섭취량, 혈당, 빈혈검사 - 문의및안내 : 정미이 ( : 031-590-4467) 동두천시 483-030 생연동 714-9 ( 중앙로길 139) http://www.ddc21.net/_fa mily/health 031)860-2551 F)860-2564 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) 부천시오정구 421-814 오정구오정동 129 http://pubhealth.bucheon.go.kr 032)320-2561 F)320-3429 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 )

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 부천시소사구 부천시원미구 422-806 소사구경인옛길 121 ( 소사본동 64) http://pubhealth.bucheon.go.kr/ 420-851 원미구단풍 2 길 8 7 ( 중동 1119) http://pubhealth.bucheon.go.kr/ 032)320-2556 F)340-3419 032)320-3801 F)320-3408 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 골밀도검사, 동맥경화검사 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) 성남시분당구 463-828 분당구탄천우로 160 http://bundanghealth.or.kr 031)729-3953 F)729-3959 - 체성분검사, 체력검사 5 가지항목검사 - 운동부하검사 : 트레드밀심전도및호흡가스분석 성남시중원구 462-806 중원구선경길 14 ( 상대원 1 동 279-7) http://www.jungwonhealth.or.kr/ 031)729-5262 F)729-5251 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 운동 ( 부하 ) 검사 : 순환기검사트레드밀심전도, 호흡가스분석 성남시수정구 461-803 수정구음촌로 51 ( 산성동 2177) http://www.subo.or.kr 031)729-3870 F)729-3839 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - 운동 ( 부하 ) 검사 : 순환기검사트레드밀심전도, 호흡가스분석 수원시권선구 수원시영통구 수원시장안구 441-440 권선구행정타운 2 길 10 ( 탑동 910) http://hwalth.suwon.ne.kr 443-810 영통구영통광장길 37 ( 영통동 961-17) http://health.suwon.ne.kr 440-709 장안구한일타운길 25 번지 ( 조원동 888 번지 ) http://health.suwon.ne.kr 031)228-6716 F)228-6809 031)228-8808 F)228-8809 031)228-5717 F)228-5809 - 헬마스시스템 - 인바디 ( 체성분측정 ) - X scan 자원메디칼시스템체성분검사 - 웰텍시스템기초체력측정 - 심폐지구력 : 스텝테스트측정 - 아주메디칼시스템 - 심폐지구력 : 자전거에르고미터측정

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 수원시팔달구 441-830 권선구남부터미널 1 길 29 ( 권선구권선동 1190) http://health.suwon.ne.kr 031)228-7716 F)228-7620 - 체성분검사 (Biospace 시스템인바디 ) - 심폐지구력 : 스텝테스트측정 시흥시 429-811 대야동 484-3 http://shhealth.go.kr/ 031)310-2551 F)310-2820 - 체력검사및운동부하검사가능 안산시단원구 425-702 단원구고잔동 515 번지 http://health.iansan.net/ 031)481-2551 F)481-6569 - 체구성검사및기초체력검사 : 신장, 체중, 비만도, 체지방, 심폐지구력, 근력, 유연성, 근지구력, 순발력, 민첩성, 평형성, 체성분검사 안산시상록수 426-894 상록구사동 1584 http://snshealth.iansan.net 031)481-5551 F)481-5982 - 체구성검사및기초의학검사 : 안정시심전도, 인바 ( 체성분검사 ), 말초혈액순환검사 - 헬마스시스템기초체력검사 : 폐활량, 순발력, - 문의및안내 : 건강증진실 ( 481-5930) 안성시 안양시동안구 안양시만안구 양주시 오산시 456-270 도기동 67-21 번지 ( 동서 4 로 ) http://chc.anseong.go.kr 431-811 동안구달안동 1111 http://dhealth.anyang.go.kr 430-825 만안구안양 6 동 532-1 http://mhealth.anyang.go.kr 482-709 남방동 1-1 번지 http://www.yangju.go.kr/ health/index.asp 447-010 오산동 345 http://www.osan.go.kr/main.d o?method=getindex&gcd=s02 031)678-5712 F)678-5708 031)389-4472 F)389-4433 031)389-3472 F)389-3433 031)820-2704 F)820-2709 031)370-3551 F)370-3558 - 체구성검사및기초의학검사 : 인바디측정 ( 체성분검사 ), 악력, 배근력, 체전굴, 체후굴, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기 - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - Hims 시스템 : 심폐지구력 ( 운동전 _ 중 _ 후심박수, 심전도체크 ), 악력 ( 근력, 근지구력 ), 민첩성, 순발력, 유연성 - 시스템이외장비사용 - 배근력, 평형성, 폐활량 - 체구성검사및기초의학검사 : Inbody, 자동측정기기 ( 악력, 배근력, 에르고미터를이용한심폐지구력, 유연성, 각근력 ), 심박수, 혈압측정

보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 용인시기흥구 용인시수지구 용인시처인구 의왕시 446-593 기흥구구갈동 352-3 http://health.giheunggu.go.kr 448-555 수지구풍덕천동 1080-11 ( 비즈마루빌딩 ) http://health.sujigu.go.kr 449-704 용인대로 735 ( 처인구삼가동 556) http://health.cheoingu.go.kr 437-800 고천동 108 http://uw21.net/health/ 031)275-8301 F)324-6939 031)324-8911 F)324-8939 031)324-4911 F)324-4939 031)345-2551 F)345-2788 - 도입예정 - 없음 - Helmas 시스템사용 : 부하검사가스분석기, 심전도 - 기초의학검사 : 의약 ( 혈액, 소변 40 여종 ) - 헬마스시스템 의정부시 480-849 의정부 2 동만남길 37 ( 의정부 2 동 516) http://health.ui4u.net/ 031)828-4511 F)828-4960 - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) 이천시 파주시 평택시송탄 평택시평택 467-802 긴고갯길 23( 증포동 152-2) http://210.104.160.1/newi cheon/org/clinic/ 413-101 무내미 2 길 61 http://clinic.paju.go.kr 459-821 평택시신장동 191-1 http://www.pyeongtaek.g o.kr/pub/hea/ 450-702 평택시비전동 850 http://www.pyeongtaek.g o.kr/pub/hea/ 031)644-4011 F)644-4049 031)940-4881 F)940-4889 031)610-8553 F)659-5486 031)659-4697 F)659-5487 - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - 없음 - 체구성검사및기초체력검사 : 혈압, 심박수, 악력, 배근력, 체전굴, 체후굴, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 제자리높이뛰기, 눈감고외발서기, 체성분검사 - 운동검사 ( 트레드밀이용 ): 심폐지구력 ( 순환기질환유무및운동량범위측정 )

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호건강증진프로그램현황 포천시 하남시 487-701 신읍동 164-1 http://www.pcs21.net/pub lic_health/main/index.jsp 465-701 시청길 2 ( 신장 2 동 520) http://health.ihanam.net/ 031)538-2551 F)538-2559 031)790-6551 F)793-0470 - 체구성검사및기초의학검사 : 배근력, 악력, 사이드스텝, 유연성 ( 체전굴, 체후굴 ), 운동부하검사 ( 심전도 ), 체성분검사 - 질환자들에한하여검사가이루어짐 - 체조성검사및기초의학검사 : 인바디측정, 근력 ( 악력 ), 유연성 ( 좌전굴 ) 화성시 445-923 향남읍발안리 139-6 http://health.hscity.net 031)369-2551 F)369-1518 - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) 가평군양평군여주군연천군 477-805 가평읍읍내 3 리 624-1 http://www.gp.go.kr/site /health/ 476-806 양평읍양근리 533-1 469-804 여주읍상리 358-3 http://www.yeojuhealth.go.kr/ 486-903 전곡읍은대리 577-36 http://www.iyc21.net/_su bhome/health/main/ 031)582-2488 F)580-2559 031)770-3524 F)770-3537 031)885-3009 F)887-3610 031)839-4001 F)839-4191 - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - 문의및안내 : 운동처방사 031-580-2843 웰테크시스템. - 체조성검사및기초의학검사 : 유연성, 근력 ( 악력 ), 근지구력 ( 윗몸일으키기 ), 폐활량측정, 최대산소섭취량, 민첩성, 배근력 - 헬마스시스템. - 인바디측정 ( 체성분검사 ) - 없음 9) 강원도 < 표 7-14> 강원도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 강릉시 210-926 내곡동 413 033)640-4417 F)640-4763 관동대학교동쪽 500 미터 http://www.gnhc.go.kr

보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 동해시 240-010 천곡동한섬 2 로 15 033)532-4000 F)531-2608 동해시청앞 http://dh.go.kr/open_content/health/main/main.htm 삼척시 245-935 입춘당길 21( 남양동 6-1) 033)573-2003 F)570-3169 삼척시소방서옆 50m http://health.samcheok.go.kr 속초시 217-060 수복로 72 033)631-4000 F)639-2554 아남프라자서쪽 150m http://sokcho.gangwon.kr/section/health/main.html 원주시 220-041 명륜 1 동남산로 436 번 033)764-3887 F)737-4826 원주여중테니스장옆 http://health.wonju.go.kr/ 춘천시 200-708 중앙로 3 가 67 033)259-1700 F)254-6121 춘천시민회관옆 http://www.chuncheon.go.kr/ 태백시 235-010 태백로 420 033)552-1378 F)550-2941 태백중앙시장건너편 http://www.taebaek.go.kr/dep/01_health/main.asp?hb_ Section= 보건소 고성군 219-803 간성읍신안리 178 033)681-4000 F)680-3549 간성시외버스터미널에서서쪽으로 200m http://health.goseong.org 양구군 255-840 양구읍상리 315 번지 033)481-2400 F)482-0785 시외버스터미널뒤 50M http://yangguhealth.com 양양군 215-803 양양읍연창리 203-5 033)671-4000 F)670-2558 양양군문화복지회관옆 www.yangyang.go.kr 영월군 230-809 영월읍하송리 236-2 033)372-4000 F)370-2610 군청옆 www.ywhc.go.kr 인제군 252-805 인제읍남북리 789-1 033)461-2425 F)460-2249 인제남초등학교후문 http://www.inje.go.kr/home/health/ 정선군 233-808 정선읍봉양리 80-5 033)562-4000 F)563-4000 정선소방서맞은편 http://jshealth.jeongseon.go.kr/

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 철원군 269-802 갈말읍군탄리 960-2 033)450-5550 F)452-8426 에스엠마트사거리에서좌회전후 100m 직진 http://www.cwg.go.kr/cheorwon/cheorwon_health/bogu nso01.html 평창군보건의료원 232-809 평창읍종부리 504 033)332-4000 F)330-2436 평창터미널에서종부교건너 1 킬로 http://www.health700.or.kr/ 홍천군 250-907 홍천읍희망 4 길 11 033)434-4000 F)435-1566 홍천시외버스터미널에서춘천방향 200m 지점 http://www.hongcheon.gangwon.kr/2005/health/ 화천군보건의료원 209-803 화천읍신읍리 648-1 033)442-4424 F)442-4423 시외버스터미널에서산양리방면 2km http://www.ihc.go.kr/ 횡성군 225-807 횡성읍읍상리 17-3 033)340-2851 F)340-2584 횡성읍사무소옆 http://health.hsg.go.kr 10) 충청북도 < 표 7-15> 충청북도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 제천시 390-899 청전동 653 043)646-2720 F)641-4019 위치홈페이지주소 청전공원앞두진백로아파트 201 동옆 www.health.go.kr 청주시상당구 360-112 청주시상당구수동 138-8 043)200-4012 F)200-4079 수동주성중학교옆 www.cjsdhealth.or.kr 청주시흥덕구 361-101 청주시흥덕구사직 1 동 888 043)200-4111 F)200-4179 체육관에서북쪽 200m 흥덕구청사내지하 http://www.cheongju.go.kr/sayupso/cjhealth_2/cjhmain.jsp 충주시 380-700 금릉동 700 043)850-3411 F)850-3409 충주시청사내 1.2 층 http://health.cj100.net/

보건소명주소전화번호 괴산군 367-805 괴산읍동부리 641 043)832-4000 F)830-3548 위치홈페이지주소 괴산버스터미널에서동쪽으로 100m www.goesan.go.kr 단양군 395-805 단양읍별곡리 311 043)423-4000 F)420-3549 단양군청에서서동쪽 50m 지점 http://health.dy21.net/ 보은군 376-803 보은읍교사리 91-3 번지 043)543-2825 F)544-2574 보은우회도로사거리에서대전방향 200m 지점 http://health.boeun.go.kr 영동군 370-805 영동읍매천리 444-1 043)740-5582 F)742-4000 읍사무소에서김천방면으로 500m 지점 www.yd21.go.kr 옥천군 373-809 옥천읍삼양리 161-45 043)730-2101 F)730-3547 옥천중학교옆 http://health.oc.go.kr 음성군 369-807 음성읍읍내리 406-4 번지 043)872-2136 F)871-3619 음성경찰서에서읍내쪽으로 50m http://health.es21.net 증평군 368-904 증평읍내성리 57 번지 043)835-4211 F)835-3905 증평읍내성리보건복지타운내 http://health.jp.go.kr/ 진천군 365-806 진천읍벽암리 570 번지 043)533-2400 F)539-4009 진천버스터미널 북쪽방면 80m http://jincheon.go.kr/part/health/ 청원군 360-185 청주시상당구지북동 208 043)294-5753 F)251-3559 청주용암사거리에서보은방면 1km 지점 http://health.puru.net 11) 충청남도 < 표 7-16> 충청남도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 계룡시 공주시 321-701 장안길 34( 금암동 ) 314-802 신관동 571-8 042)840-2102 F)840-2565 041)855-5244 F)854-4101 위치홈페이지주소 계룡시청옆 http://www.gyeryong.go.kr/gr_health/main/ KBS 방송국옆 http://www.gongju.go.kr/html/health/

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 논산시 320-802 취암동 1043-14 041)735-2618 F)730-4547 시외버스터미널뒤편 http://health.nonsan.go.kr/ 보령시 355-850 남포면봉덕리 37-4 041)932-2121 F)930-9090 보령시중심에서서천방향 3km 지점 http://www.boryeong.chungnam.kr/ctnt/busi/b. 서산시 356-030 석림동 581-1 041)660-2550 F)660-2743 서산의료원뒤 http://seosan.go.kr/health 아산시 336-040 모종 3 길 55 번지 041)537-3402 F)537-3429 아산시고속버스터미널에서 300m 지점 http://health.asan.go.kr 천안시 330-701 불당동 234-1( 번영로 60) 041)521-2552 F)521-2559 천안종합운동장옆 http://health.cheonansi.net/health_center/index.asp 금산군 312-912 금성면중앙로 46 번지 041)750-4300 F)750-4399 금산다락원내 http://health.geumsan.go.kr/health/ 당진군 343-806 당진읍채운리 1040 번지 041)350-4011 F)350-4019 당진읍사무소에서면천방향으로약 300M http://www.dangjin.go.kr/business/health 부여군 323-805 부여읍구아리 137-2 041)835-2151 F)830-2489 부여사비파출소옆 http://www.buyeo.go.kr/health/ 서천군 325-800 서천읍군사리 799 041)953-4000 F)950-5699 서해병원에서동남쪽방향 20m 지점 http://www.seocheon.go.kr/health/ 연기군 339-801 조치원읍교리 9-1 041)861-2682 F)861-2689 조치원읍사무소뒤 http://health.yeongi.go.kr/ 예산군 340-806 예산읍예산리 23-1 041)339-8002 F)339-8009 예산군청에서신례원방향외곽도로 300m 우측지점 www.yesan.or.kr 청양군보건의료원 345-804 청양읍읍내리 261-1 041)940-3401 F)940-4261 청양군청에서시내방향 200m http://health.cheongyang.go.kr 태안군보건의료원 357-908 태안읍평천리 698-6 041)671-5222 F)675-4105 화동초등학교인근 http://health.taean.go.kr/ 홍성군 350-808 홍성읍옥암리 62-3 041)632-2588 F)630-1690 홍성 KBS 방송국에서동쪽방향으로 1km 지점 http://hongseong.go.kr/business/health

12) 전라북도 < 표 7-17> 전라북도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 군산시 김제시 남원시 익산시 전주시 정읍시 고창군 무주군보건의료원 부안군 순창군보건의료원 완주군 임실군보건의료원 장수군보건의료원 진안군 573-350 하나운로 17 576-010 요촌동 423-2 590-040 조산동 455 570-974 신동 142-8 560-014 완산구중앙동 4 가 30-1 580-804 수성동 958-2 585-803 고창읍율계리 101 568-802 무주읍당산리 701 579-805 부안읍봉덕리 551-2 595-801 순창읍가남리 541 565-804 삼례읍신금리 416-6 566-801 임실읍갈마리 278 597-800 장수읍장수리 425 567-804 진안읍군상리 90-15 063)460-3231 F)463-1470 063)540-1300 F)540-1358 063)625-4000 F)631-5931 063)858-4078 F)851-3707 063)230-5110 F)230-5199 063)533-8581 F)533-8583 063)560-2550 F)560-2784 063)322-2201 F)324-4970 063)584-1261 F)580-4672 063)650-1550 F)650-1558 063)240-4550 F)240-4535 063)640-3114 F)642-2859 063)351-8000 F)351-5010 063)433-4000 F)432-2712 위치홈페이지주소 나운보건소사거리에서한울 Apt 방향 100m http://gunsanhealth.go.kr 김제전통시장내 http://health.gimje.go.kr 광한루원에서곡성방면 700m http://health.namwon.go.kr 익산병원앞 http://www.iksan.go.kr/health/ 구도청옆 http://health.jeonju.go.kr/index.jsp 수성동부영 1 차아파트앞 http://www.jeongeup.go.kr/ 고창군종합사회복지관앞 www.gochang.go.kr/health 무주군농업기술센타맞은편 http://health.muju.org/main/main.php 성모병원에서 100m http://www.buan.go.kr/04hospital/index.jsp 순창시내 http://health.sunchang.go.kr 완주군삼례 http://health.wanju.go.kr 농업기술센타옆 http://bogun.imsil.go.kr/ 장수공설운동장맞은편 http://www.jangsu.go.kr/ 버스터미널에서무주방면 900m http://jinan.go.kr/healthcenter.do

제 7 장경찰체력검진시스템구축 13) 전라남도 < 표 7-18> 전라남도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 광양시 545-808 광양읍칠성리 70 061)762-4000 F)797-4151 광양시제 2 청사내 http://health.gwangyang.go.kr/ 나주시 520-952 이창동 740-1 061)333-3003 F)330-8597 영산포터미널뒤택지개발지구 http://naju.go.kr/health 목포시 530-350 산정동 1676 061)277-4000 F)270-3597 서부초등학교에서좌측으로 150m http://health.mokpo.go.kr 순천시 540-972 풍덕동 1264 061)749-3489 F)749-3594 공용터미널에서남쪽 600m http://www.suncheon.go.kr 여수시 555-809 학동 174 061)683-4000 F)690-8130 여수시청동남쪽으로 200m 지점 http://yshealth.jeonnam.kr 강진군 고흥군 곡성보건의료원 구례보건의료원 담양군 무안군 527-803 강진읍동성리 66-3 548-804 고흥읍등암리 1258-21 516-801 곡성읍학정리 663 542-802 구례읍백련리 576 517-805 담양읍만성리 135 534-804 무안읍성동리 712-2 061)430-3530 F)430-3597 061)830-5561 F)830-5593 061)362-4000 F)360-8658 061)780-2032 F)780-2770 061)383-4000 F)380-3990 061)453-2400 F)450-5597 농협파머스마켓뒤 http://gangjin.go.kr/hospital/ 버스터미널에서남쪽으로 2.5km http://www.goheung.go.kr/health 곡성군청으로뒤편으로 300m 지점 http://gshcenter.or.kr/ 구례군청에서남원쪽으로 80m http://www.gurye.go.kr/health/inde x.html 담양군관어공원옆 http://www.damyang.go.kr/new/bog un/ 무안군청내 http://www.muanhealth.go.kr 보성군 546-802 보성읍보성리 831-3 061)852-2966 F)850-5597 군청에서서쪽으로 100m http://boseong.go.kr 신안군 530-130 061)243-8550 여객터미널에서북쪽 500m

보건소명주소전화번호 영광군 영암군 완도군보건의료원 장성군보건의료원 장흥군 위치홈페이지주소 만호동 3-4 F)240-8892 http://health.shinan.go.kr 영광한전문화회관앞 50m 513-803 061)350-5552 http://yeonggwang.jeonnam.kr/hosp 영광읍남천리 326 F)350-5124 ital 526-801 영암읍춘양리 525 537-807 완도읍죽청리 483-8 515-802 장성읍영천리 1475-4 529-801 장흥읍건산리 752-1 061)470-2550 F)470-2597 061)552-4000 F)550-5597 061)393-2021 F)390-7597 061)862-4000 F)860-0597 공용터미널에서동남쪽으로 150m http://www.wsdns.co.kr 완도경찰서앞 http://health.wando.go.kr 장성역에서북쪽으로 500m http://www.citizenhealth.net 장흥군민회관옆 http://www.jangheung.go.kr/health/ 진도군 539-803 진도읍성내리 64-1 061)544-3003 F)540-3597 공용터미널과읍사무소사이 http://health.jindo.go.kr 함평군 525-802 함평읍기각리 253 061)320-3546 F)320-3527 공용터미널에서 70m hhttp://www.hampyeong.go.kr 해남군 536-807 해남읍성내리 415-1 061)533-4000 F)530-5597 해남우체국맞은편 http://health.haenam.go.kr 화순군 519-807 화순읍삼천리 719 061)372-4000 F)370-1597 화순중앙병원사거리앞 http://www.hwasunhealth.go.kr/ 14) 경상북도 < 표 7-19> 경상북도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 경산시 712-804 중방동 708-5 053)811-4000 F)811-7441 경산시청맞은편 ( 남매지옆 ) http://www.gbgs.go.kr/health/main/

제 7 장경찰체력검진시스템구축 보건소명주소전화번호 경주시 780-933 동천동 987 054)772-2840 F)779-6479 위치홈페이지주소 경주시청사거리에서북쪽방향으로 300m 지점 www.gjhc.or.kr 구미시구미 730-160 지산동 853-12 054)452-2582 F)450-5951 선산방향지산동사무소옆 http://phc.gumi.go.kr/ 구미시선산 730-804 선산읍동부리 544-1 054)481-4661 F)450-5626 구미시선산출장소뒷편 http://ssphc.gumi.go.kr 김천시 740-701 신음동 1284 번지 054)420-6471 F)420-6664 김천시청뒷편별관 www.gchealth.go.kr 문경시 745-888 점촌동 232 번지 054)550-6473 F)550-6479 문경문화원옆 www.mghc.or.kr 상주시 742-905 무양동 33-4 번지 054)535-4000 F)532-4000 무양청사내 ( 구 : 상주군청 ) http://health.sangju.go.kr 안동시 760-120 북문동 58 번지 054)855-5986 F)840-5919 서문로 293 http://www.adhealth.or.kr 영주시 750-701 휴천 2 동 466-6 054)631-4000 F)634-4884 영주시청옆 http://health.yeongju.go.kr 영천시 770-020 옛군청 1 길 31 054)331-4000 F)330-6472 영천문화원앞 http://health.yc.go.kr/ 포항시남구 790-832 남구인덕동 161-1 054)241-4000 F)270-3892 포스코본사지나서인덕동이마트옆 http://ihealth.ipohang.org 포항시북구 791-817 북구성실로 104 054)240-7220 F)270-3894 우현사거리에서법원방향 KT 앞 http://iphhealth.ipohang.org/ 고령군 군위군 717-804 고령읍연조리 563-3 716-804 군위읍서부리 157-1 054)954-1300 F)955-3374 054)383-4000 F)380-6479 주산체육관밑 http://www.grhealth.or.kr 군위정류장에서 150km 북쪽군위삼성병원맞은편 http://www.gunwi.go.kr/?doc=html/ health_htm/index.htm

보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 봉화군 755-805 봉화읍내성리 285 번지 054)673-4000 F)677-6479 봉화군청에서내성내교를지나전방 200m 지점 http://www.bonghwa.go.kr/potal/he alth/ 성주군 719-802 성주읍경산리 436-1 054)933-2441 F)932-4220 성밖숲기준오른쪽위치 http://sjhealth.or.kr 영덕군 766-800 영덕읍화개리 208-1 번지 054)733-7575 F)730-6479 영덕시외버스터미널서쪽 1km( 안동방향 34 국도 ) http://www.yd.go.kr/open_content/l ife/health_center 영양군 764-800 영양읍서부리 292-4 054)683-2043 F)680-6359 영양공설시장내 http://health.yyg.go.kr 예천군울릉군울진군의성군청도군청송군칠곡군 757-803 예천읍동본리 178 799-801 울릉읍도동리 571-24 767-800 울진읍읍내리 563-5 769-802 의성읍도서리 104-1 714-902 화양읍범곡리 96 번지 763-802 청송읍금곡 1 리 1056-54 718-804 왜관읍석전리 262-1 054)654-4000 F)650-6479 054)791-4000 F)790-6479 054)783-1250 F)789-5019 054)833-0660 F)833-0659 054)370-6470 F)370-6479 054)870-7103 F)873-7103 054)979-6473 F)979-6479 예천군공설운동장옆 http://www.yecheon.go.kr/open_con tent/welfare/public_health_center/ 울릉군도동리 http://www.ulleung.go.kr/health/ 울진초등학교에서동쪽으로 500m 울진중학교후문옆 http://health.uljin.go.kr 의성버스터미널에서남쪽 700m, 의성큰시장옆 http://health.uiseong.go.kr 군청에서청도역방향 300m 지점대남병원옆 http://www.cheongdo.go.kr/open_co ntent/main_page/ 청송읍소재지 www.cs.go.kr/health 왜관 IC 에서시내방향 1km 교육문화복지회관내 www.chilgok.go.kr

제 7 장경찰체력검진시스템구축 15) 경상남도 < 표 7-20> 경상남도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 거제시 656-806 양정동 981 055)639-3800 F)635-3447 거제중앙고와거제도해수온천사이 http://health.geoje.go.kr/ 김해시 621-090 외동 1261-3 055)336-2072 F)336-6793 외동터미널앞 http://www.ghhealth.or.kr 마산시 631-872 보건소길 22( 해운동 61-1) 055)245-4000 F)220-5546 해운동롯데마트후문 100m http://www.masan.go.kr/open_co ntent/health/index.jsp 밀양시 627-804 삼문동 159-1 055)354-3010 F)359-7070 농협중앙회삼문동지점앞 http://health.miryang.go.kr 사천시 664-701 용현면덕곡리 501 번지 055)831-3560 F)831-6040 사천시청옆 http://health.sacheon.go.kr/ 양산시 626-050 중부동 707-2 번지 055)380-5551 F)380-4983 신도시이마트옆 http://www.yshealth.go.kr/ 진주시 660-030 남성동 3-18 055)741-4000 F)749-2850 진주성공북문에서 50m( 이마트남쪽건너편 ) http://health.jinju.go.kr/ 진해시 645-320 풍호동 1 055)548-2402 F)548-2409 진해시청민원동앞 http://health.jinhae.go.kr/ 창원시 641-724 신월동 96-2 055)212-4011 F)266-9910 KBS 창원방송국후문앞 http://health.changwon.go.kr/ 통영시 650-800 무전동 401-1 055)646-4111 F)650-6199 코리아웨딩홀옆 http://www.tongyeong.go.kr/ty/h ealth_center/

보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 거창군 670-802 거창읍송정리 21 055)944-3735 F)940-3519 금천동파출소에서 100m 서쪽 http://health.geochang.go.kr/ 고성군 638-801 고성읍대독리 4 번지 055)670-2701 F)670-2709 고성군청 500m 서남쪽보건복지타운내 http://health.goseong.go.kr/ 남해군 668-803 남해읍북변리 458-2 055)860-8701 F)860-8799 남해읍입구신호대에서 300m 좌측지점 http://www.namhae.go.kr/hospit al/main.asp 산청군보건의료원 666-807 산청읍지리 179-7 055)970-7500 F)970-7519 산청 KT 옆 http://medical.sancheong.ne.kr 의령군 636-805 의령읍서동 843-2 055)570-4010 F)570-4018 합동주차장에서 300m 서쪽 http://health.uiryeong.go.kr 창녕군 635-805 창녕읍말흘리 771-2 055)530-2541 F)530-2573 창녕군노인복지회관옆 http://www.cng.go.kr/health/ 하동군 667-804 하동읍읍내리 149-1 055)882-4000 F)880-6620 하동군청앞 www.hdhealth.go.kr 함안군 637-805 가야읍말산리 100 055)583-4000 F)580-3109 함안군청에서 300m 동북쪽 http://health.haman.go.kr/ 함양군 641-724 함양읍용평리 630-3 055)960-5331 F)960-5742 함양군시외버스터미널옆 http://health.hygn.go.kr/ 합천군 678-805 합천읍합천리 524-1 055)930-3681 F)930-3699 합천우체국에서 150m 서쪽 http://health.hc.go.kr/

제 7 장경찰체력검진시스템구축 16) 제주특별자치도 < 표 7-21> 제주특별자치도각지역의보건소위치및연락처 보건소명주소전화번호 위치홈페이지주소 서귀포시서귀포보건소 697-080 서귀포시홍중 1 로 190( 서홍동 ) 064)760-6011 735-3653 서귀포시청서쪽 200m 지점 http://chc.jeju.go.kr/index.php 서귀포시동부보건소 699-800 서귀포시남원읍남원리 2359-1 064)760-6111 764-3945 신영영화박물관앞 http://chc.jeju.go.kr/index.php 서귀포시서부보건소 699-835 서귀포시대정읍하모리 1268-1 064)760-6211 760-6219 대정읍사무소서쪽 200m http://chc.jeju.go.kr/index.php 제주시제주보건소 690-029 제주시도남동 567-1 064)728-8711 753-2358 제주종합경기장남쪽 200m 지점 http://chc.jeju.go.kr/index.php 제주시동부보건소 690-971 제주시구좌읍김녕리 1811 064)728-8771 728-8779 김녕리사무소 2 층 http://chc.jeju.go.kr/index.php 제주시서부보건소 695-835 제주시한림읍한림리 966-1 064)728-8740 796-0910 한림읍사무소동쪽 150m http://chc.jeju.go.kr/index.php

2. 보건소중심체력검진장단점분석 가. 보건소중심체력검진제도의장점

제 7 장경찰체력검진시스템구축 나. 보건소중심체력검진제도의단점 제 3 절국민건강보험공단건강증진센터 1. 전국건강증진센터의체력검진시설에대한실태조사

< 표 7-22> 국민건강증진센터보유체력검사측정항목및장비 기초체력측정실 구분측정항목측정요소측정도구 장비 Soft-ware 장비 체지방신체조성 Inbody 신장체중체격측정자동신장계 혈압및맥박혈압자동혈압기 인터페이스터미널 악력근력 Helmas 악력기 앉아윗몸앞으로굽히기 유연성 Helmas 악력기 윗몸일으키기근지구력 Helmas 악력기 눈감고외발서기평형성 Helmas 악력기 자전거타기심폐지구력에어로바이크

제 7 장경찰체력검진시스템구축 < 표 7-23> 전국의국민건강증진센터설치지사 지역서울 / 강원경인대전부산 / 경남대구광주 / 전남 / 전북 지사구로지사, 영등포남부, 강남서부, 강원서부수원동부, 안양동안, 인천부평대전서부, 청주서부, 청주동부부산서부, 창원, 울산남부대구달서광주북부, 전주북부 가. 체력검진시스템측정장비 < 그림 7-1> 혈압맥박측정 < 그림 7-2> 신장체중측정

< 그림 7-3> 신체구성측정 < 그림 7-4> 악력측정

제 7 장경찰체력검진시스템구축 < 그림 7-5> 윗몸일으키기측정 < 그림 7-6> 눈감고외발서기측정 < 그림 7-7> 앉아윗몸앞으로굽히기측정기

< 그림 7-8> 심폐지구력측정 < 그림 7-9> Ear sensor 2. 국민건강증진센터의체력검진의장단점

제 7 장경찰체력검진시스템구축 제 4 절대학체력검진시스템 1. 지역별전국주요대학의체력검진시스템

< 표 7-24> 체력검진시스템이완비되어있는전국의주요대학 지역 대 학 명 건국대학교 고려대학교 광운대학교 국민대학교 동국대학교 서울 동덕여자대학교명지대학교삼육대학교상명대학교서울대학교서울산업대학교서울여자대학교성신여자대학교세종대학교숭실대학교 연세대학교 이화여자대학교 중앙대학교 한국체육대학교 한양대학교 광주 광주대학교 전남대학교 조선대학교 호남대학교 대구 경북대학교 계명대학교 대구한의대학교 대전 대전대학교 목원대학교 배재대학교 우송대학교 충남대학교 인천 인천대학교 인하대학교 부산 경성대학교 동명대학교 동서대학교 동아대학교 부산대학교 울산 울산과학대학교 울산대학교 강원 강릉대학교 강원대학교 관동대학교 상지대학교 경기 강남대학교경기대학교경원대학교경희대학교단국대학교명지대학교용인대학교중앙대학교한양대학교 경남 경남대학교 경상대학교 인제대학교 창원대학교 경북 대구대학교 대구한의대학교 안동대학교 영남대학교 전남 동신대학교 목포대학교 전북 우석대학교 원광대학교 전북대학교 전주대학교 호원대학교 충남 건양대학교공주대학교남서울대학교단국대학교상명대학교선문대학교순천향대학교중부대학교호서대학교 충북 건국대학교 충북대학교 충주대학교 제주 제주대학교

제 7 장경찰체력검진시스템구축 제 5 절경찰자체검진시스템및검진시스템비교평가 1. 경찰자체검진시스템구축방안

2. 체력검진시스템의비교평가

제 7 장경찰체력검진시스템구축

제 8 장기대효과, 활용방안및제언 제 1 절기대효과및활용방안

제 8 장기대효과, 활용방안및제언 제 2 절제언

제 8 장기대효과, 활용방안및제언 1. 동기유발촉진 가. 경찰관체력검정평가방법의다양화 나. 경찰관체력평가결과활용방법의다양화

2. 체력강화를위한환경조성 가. 경찰관체력강화를위한기반시설 (infra-structure) 의개선

제 8 장기대효과, 활용방안및제언 나. 체력훈련경찰지도자의양성.

3. 제도적보완 가. 경찰체육전담기관의설치와근무여건의개선

제 8 장기대효과, 활용방안및제언

참고문헌

참고문헌