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- 종남 용
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3 Prologue 4 5
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5 Contents Prologue Good Bye Good Tip Good Tip 27 Good Bye Good Tip Good Tip Good Tip 102 Good Bye Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip 91
6 Good Bye 05 Good Bye Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip Good Tip 223
7 01 G O O D B Y E
8 Good Bye 01 t 14 15
9 t 16 17
10 Good Bye 01 t Good Tip 18 19
11 t 20 21
12 t t 22 23
13 t 24 25
14 Good Tip 26 27
15 Good Bye 01 t t 28 29
16 t t 30 31
17 Good Tip Good Bye
18 t 34 35
19 02 G O O D B Y E
20 Good Bye 02 t 38 39
21 40 41
22 t Good Tip 42 43
23 Success Cases Good Bye 02 t 44 45
24 46 47
25 t 48 49
26 t 50 51
27 t Good Bye
28 t t t t 54 55
29 t 400kcal 500kcal 200kcal 200kcal 300kcal 300kcal 600kcal 600kcal 100kcal 100kcal 200kcal 300kcal 400kcal 500kcal 100kcal 300kcal 400kcal 600kcal 100kcal 200kcal 300kcal 600kcal 200kcal 200kcal 400kcal 600kcal 200kcal 56 57
30 v v v 58 59
31 v v v v 60 61
32 Good Bye 02 t 62 63
33 for Leg Training 64 65
34 for Leg Training for Leg Training
35 I I4@ for Leg Training I4@6 I4@6Ke I4@@6Kh I4@6Kf I4@6Khf I4@@6Khg I4@@@6K O2@ W20M W.M W&Y W&@@@@@@@@@@@@@6K *@XheI4@@@@@@@@@@@@@@6K I4@@@@@@@@6K V4)K I4@@@@@6K I46K I4@@@@6K I46X I4@@@6K I/ I4@@6K I4@@@6Kf I4@@@6Kh I/ I4@@@6Khg I46X I4@@@@6K I46K I4@@@@@6K V4)K I4@@@@@@@@6K *@XhfI4@@@@@@@@@@@@@@6K W&@@@@@@@@@@@@@6K W&Y W.M W20M O2@ for Leg Training V4)K I4@@@@@@@@6K I46K I4@@@@@6K W&@@@@@@@@@@@@@6K *@XheI4@@@@@@@@@@@@@@6K W.M W&Y I46X I4@@@@6K I/ I4@@@6K O2@ W20M I4@@@6K I4@@@6K I4@@6K I4@6K I4@@6K I4@6K I4@6K I46K I4@6K I4@6K I46K I46K I4@6K I46K I4@6K I46X I46K I46X I/K V46K I/K V46K V46X I/X I46X I/K V/Xhf V/hf I/Xhg V/Xhf V/K V46Xhg O2@ O20M 3@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ V'X V/K V46X I/K V4@ O2@@@@@@6Kf W20MgI46Xe W.MheI/X 7HheV/X J5N1 3L 7H N1 3L J5 N1 J5 3L V/Xhf7H V/XheC5 V/KgO20Y V4@@6KO2@0Me I4@0Mg W. O.Y W20Y @@X I4@@@@@@6K I46K I4@@@@@6K I46K I4@@@6K I4@ I4@@@6K I4@@6K I4@@6K I4@6K I4@@6K I4@6K I46K I4@6K I4@6K I46K I46K I46K I46K I46K I46K I46K I46K I46X I/K V46X I/K V46X I/K V46X I/X V/K V46X I/X V/Xhg V/Xhg V/Khf V46Xhe I/Xhe V/Xh V/Xh V/Xg V/Xg V/Xf N1f 3Lf V/Xe V/Xe V/X 3L V/ V O2@ O20M 3@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ V'X V/K V46X I/K V4@
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38 for Leg Training Good Tip 74 75
39 Good Bye
40 Good Bye 02 Good Tip t 78 79
41 t t Good Tip 80 81
42 Good Bye 02 t 82 83
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46 Good Tip 90 91
47 근육형 하체 비만, 굿바이 프로그램 근육형 하체 비만은 위험한 함정이 있는 하체 비만이다. 이 함정에 빠지면 아무리 다이어트를 해도 하체살이 잘 빠지지 않는다. 날씬해지는 것은 고사하고 근육이 울퉁불퉁해져 다리가 더욱 굵어질 수 있다. 그래서 어떤 하체 비만보다 세심한 관리가 필요하다. 아무 음식이나 먹어서도 안 되고, 몸을 함부로 움직여서도 안 된다. 나도 모르게 먹는 음식, 운동, 자세 등이 근육형 하체 비만을 악화시키는 G O O D 03 B Y E 원인으로 작용할 수 있다. 돌다리도 두드리며 걷는다는 심정으로 과학적인 다이어트를 해야 근육형 하체 비만에서 탈출할 수 있다.
48 Good Bye 03 t t 94 95
49 지만 근력이 약한 상태에서 활동량이 많아지면 밑에서 강하게 잡아당기는 t 하체 근육 발달을 막는 것이 가장 중요하다 중력과 위에서 내리누르는 체중을 안정적으로 지탱하기 위해 종아리 근육 근육형 하체 비만을 해결하려면 비복근과 가자미근을 중심으로 하체 근육 이 바깥쪽으로 발달한다. 특히 종아리 뒤쪽 피부 아래에 있는 비복근 과그 이 과도하게 발달하지 않도록 생활 습관을 개선하고, 동시에 발달한 근육을 아래에 자리 잡은 가자미근 이 비대해진다. 이 두 근육은 종아리 근육을 이 풀어주는 치료를 병행해야 한다. 근육형 하체 비만은 지방을 태우는 근육이 루는 주요 근육으로, 종아리 비만을 일으키는 데 결정적인 역할을 한다. 특히 종아리에 많다. 그러나 살아 있는 한 몸을 움직일 수밖에 없는 사람을 여기에 엎친 데 덮친 격으로 잘못된 자세로 걷거나 하이힐을 신어 무게중 심이 옆쪽이나 뒤쪽으로 쏠린다고 생각해보라. 알통을 만드는 종아리 근육 종아리 비만을 유발하는 비복근과 가자미근 대상으로 근육을 제거하는 치료가 이루어져야 하기 때문에 다이어트에 성 공하기는 매우 어렵다. 이자 발바닥과 우리 몸을 연결 그러니 근육형 하체 비만 환자들은 오랜 시간이 걸리더라도 인내심을 가 하면서 체중을 지탱하고 균형을 지고 다이어트에 임하자. 아무리 치료가 힘든 유형의 하체 비만이라도 올바 잡아주는 비복근과 가자미근에 른 다이어트 방법으로 꾸준히 노력하면 날씬한 다리를 만들 수 있다. 심하게 부하가 걸려 종아리가 비복근 더욱 뚱뚱해진다. 이외에도 평발처럼 발바닥의 Good Tip 아치가 낮다든지 발목이 안쪽으 로 꺾인 경우에도 비복근과 가 가자미근 자미근에 부담이 되고, 안짱걸 종아리 퇴축술의 위험한 함정 얼마 전 미국의 월스트리트 저널 은 지나치게 겉모습에 치중하는 한국 사회를 비판하는 기사를 보도하며 종 아리 근육을 제거하는 극단적인 성형 수술을 하는 유일한 나라 라는 표현을 썼다. 이에 왜곡된 기사라며 발끈하 는 사람이 있을지 모르지만, 사실이 그렇다. 짧은 시간에 날씬한 다리 라인을 만들려고 종아리 근육을 퇴행시키 음이나 팔자걸음일 때도 이 근 육에서 보상 작용이 일어나 종 는 종아리 퇴축술 을 감행하는 여성이 점점 늘고 있다. 종아리 퇴축술은 단시간에 자신이 원하는 예쁜 다리 라인을 만들 수 있는 시술법이지만 그만큼 많은 부작용이 따른다. 특히 전신을 마취하여 종아리 근육의 신경을 잘라내는 수술적 신경절제술과 근육을 태워 정상적인 신경 아리가 비대해진다. 을 손상하는 고주파 근육퇴축술은 감각 이상, 근력 저하, 보행 장애 등 심각한 장애를 일으킬 수 있다. 그래서 요 즘은 이 두 시술법에 비해 치료 효과는 떨어지지만 안전한 비수술적 근육퇴축술이 주목받고 있다. 하지만 이 역 시 부분 마취 후 미세 신경을 차단하기 때문에 운동 장애, 뒤꿈치와 발바닥의 감각 장애 등을 일으킬 수 있다. 96 굿바이 하체 비만 근육형 하체 비만, 굿바이 프로그램 97
50 Success Cases Good Bye
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52 t for Leg Training Good Tip
53 for Leg Training for Leg Training
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58 t 300kcal 700kcal 500kcal 400kcal 300kcal 400kcal 600kcal 600kcal 600kcal 400kcal 900kcal 400kcal 300kcal 600kcal 500kcal 300kcal 600kcal 600kcal 300kcal 600kcal 600kcal
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60 v v v v
61 Good Bye 03 t t
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63 Good Bye
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67 04 G O O D B Y E
68 Good Bye 04 t t
69 t Good Tip
70 Success Cases Good Bye
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73 500kcal 500kcal 150kcal 400kcal 300kcal 900kcal 600kcal 100kcal 400kcal v 550kcal 500kcal 100kcal 150kcal 900kcal 100kcal 400kcal 500kcal 400kcal 500kcal 500kcal 400kcal
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75 v for Leg Training v
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77 for Leg Training for Leg Training
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79 for Leg Training for Leg Training Good Tip
80 Good Bye 04 t t
81 Good Bye 04 Good Tip
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83 Good Tip
84 Good Bye
85 Good Tip Good Bye 04 t
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87 Good Tip
88 05 G O O D B Y E
89 Good Bye 05 t
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91 Good Tip t
92 Good Bye 05 t
93 Good Tip
94 Success Cases for Leg Training t
95 for Leg Training for Leg Training
96 for Leg Training for Leg Training
97 for Leg Training for Leg Training
98 for Leg Training for Leg Training
99 for Leg Training for Leg Training
100 for Leg Training 04 Good Tip
101 Good Bye 05 t Point 2 Point 3 Point 1 t Point
102 t t Point 1 Point
103 Good Tip Good Bye
104 Good Tip
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106 400kcal 600kcal 150kcal 400kcal 600kcal 150kcal 400kcal 400kcal 150kcal 400kcal 600kcal 150kcal 400kcal 500kcal 150kcal 400kcal 400kcal 150kcal 400kcal 600kcal 150kcal
107 v v v
108 v v v v
109 Good Bye
110 ❷ 4. 장요근 풀어주기 ❸ 장요근 ❶ 피시술자는 하늘을 보고 바 르게 누워 왼쪽 무릎을 세 ❶ 운다. 이때 양손은 가지런 히 포개어 배 위에 올려놓 전면에서 본 장요근 후면에서 본 장요근 는다. 3. 내전근 풀어주기 ❷ 시술자는 배꼽에서 10~15센티미터 정도 아래쪽 골반 바로 위에서 잡 ❶ 피시술자는 하늘을 보고 똑바로 눕는다. 이때 손은 가지런히 모아서 배 위에 둔다. 히는 근육을 양손의 손가락 힘을 모아서 꾹꾹 눌러준다. ❸ 이때 시술자는 어깨를 수직으로 하고 체중을 실어서 상체를 좌우로 움 직이면서 눌러주는데, 다섯 차례 실시한다. ❷ 시술자는 양손의 손가락을 이용하여 피시술자의 허벅 내전근 ❹ 2~3번 동작 후에 피시술자는 무릎의 각도를 절반 정도 낮추고 시술자 는 2번과 동일하게 실시한다. 지 안쪽 근육에서 바깥쪽 방 ❺ 4번 동작 후에 피시술자는 무릎을 완전히 펴고 시술자는 2~3번과 동일 향으로 꾹꾹 눌러준다. ❸ 양쪽을 교대로 실시한다. 전면에서 본 대퇴 근육 후면에서 본 대퇴 근육 하게 실시한다. ❶ ❷ ❸ ❶ ❷ ❸ 218 유형별 하체 비만 솔루션 골격형 하체 비만, 굿바이 프로그램 219
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112 Good Bye 05 t
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Prologue Prologue Contents 69 73 76 82 82 84 95 111 111 119 137 141 141 147 163 168 172 174 177 177 179 185 188 8 188 192 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 42 44 46 48 50 52 54 56 57 58 59
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솔루션 2006 454 2006 455 2006 456 2006 457 2006 458 2006 459 2006 460 솔루션 2006 462 2006 463 2006 464 2006 465 2006 466 솔루션 2006 468 2006 469 2006 470 2006 471 2006 472 2006 473 2006 474 2006 475 2006 476
HyonuLee Pericles
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4 2008년 3월 10일 월요일 새 정부 출범, 교육 정책 어떻게 달라지나 신임 교육감에게 듣는다 - 대입 자율화 영어 공교육 강화 초점 제주 자율적 역량 발휘할 수 있게 교육업무 학교로 대폭 이양 새로운 정부의 출범과 함께 교육정책에도 일대 변화가 예고되 고 있다. 지난달 25일 취임식에서 이명박 대통령은 교육개혁은 무엇보다 시급하다 며 글로벌 스탠더드를
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청소년저작권교육프로그램활용안내 2 3
A-PDF Merger DEMO : Purchase from www.a-pdf.com to remove the watermark ISBN 978-89-6120-003-5 청소년저작권교육프로그램활용안내 2 3 4 5 6 7 8 9 1 단원 저작권의개념및 중요성이해 1 저작권이란무엇인가요? 14 15 16 17 학생용활동자료 1 학생용활동자료 2 저작권 과관련하여생각나는단어들을적어봅시다.
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지주회사 LG의 설립과정 및 특징 소유구조를 중심으로 이은정_좋은기업지배구조연구소 기업정보실장 이주영_좋은기업지배구조연구소 연구원 1/21 2/21 3/21 4/21 5/21 6/21 7/21 8/21 9/21 10/21 11/21 12/21 13/21 14/21 15/21 16/21 17/21 18/21 19/21 20/21 [별첨1] 2000.12.31.현재
*표1234(1월호)
2012. 01 01 2012JANUARY Contents 04 08 52 58 65 82 86 90 94 96 98 52 58 2012.01 +JANUARY 04 05 2012.. + JANUARY 06 07 2012.. + JANUARY Letter 01 09p_ 12p_ 16p_ 20p _ 25p_ 27p_ 30p_ 33p_ 37p_ 42p_ 47p_
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2015 위생도기 수전금구 시공수첩 위생도기, 타일 대표브랜드 www.inushaus.co.kr INUS Sanitary Ware 12 Water Closet 39 12 12 14 14 15 Integrated Toilet 17 18 20 22 C1000 C2010CR 24 C900 C2010CR 25 C800 C2010CR 26 Bidet 27 28 28
거친 야생으로부터 탄생해서 세련된 도시 감각으로 길들여진 - 아웃랜더 최첨단 성능으로 무장한 전천후 SUV의 진가를 경험하십시오. 아웃랜더의 자랑스러운 전통이 당신의 품격을 한층 높여줄 것입니다. 새로운 드라이빙의 매력을 맞이할 준비가 되었습니까? 아웃랜더와 함께라면
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임산부를 위한 운동 가이드라인 임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적 심리적 사회적으로 많은 변화를 겪게 되 며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. 임신 기간 중 운동에 참여하는 것은 임신 중에 받는 스트레스와 불안, 그리고 우울증으로부
임산부를 위한 운동 가이드라인 임산부를 위한 운동 가이드라인 임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적 심리적 사회적으로 많은 변화를 겪게 되 며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. 임신 기간 중 운동에 참여하는 것은 임신 중에 받는 스트레스와 불안, 그리고 우울증으로부터 벗어나 안정된 심리 상태를 유지할 수 있게 해줄 뿐만 아니라
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04 06 12 14 16 18 20 22 24 26 Contents 34 38 42 46 50 54 58 62 66 70 74 78 84 88 90 92 94 96 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 01 26 27 02 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39
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윤 영 선 _ 지음 은혜한의원 서울시 마포구 도화1동 550 삼성프라자 308호 Tel : 3272.0120, 702.0120 진료시간 : 오전 9시 30분`~`오후 7시 점심시간 : 오후 1시`~`2시 토 요 일 : 오전 9시 30분`~`오후 3시 (일, 공휴일 휴진`/`전화로 진료 예약 받습니다) 은 혜 한 의 원 은혜한의원 CONTENTS 02 04 07
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Contents 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75 77 79 81 83 85 87 89 91 93 95 97 99
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http://www.forest.go.kr 5 2013~2017 Contents 07 08 10 19 20 30 33 34 38 39 40 44 45 47 49 51 52 53 53 57 63 67 Contents 72 75 76 77 77 82 88 93 95 96 97 97 103 109 115 121 123 124 125 125 129 132 137
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Contents 3 2016 4 2016 5 2016 6 2016 7 2016 8 2016 9 2016 10 2016 11 2016 12 2016 13 2016 14 2016 15 2016 16 2016 17 2016 18 2016 19 2016 20 2016 21 2016 22 2016 23 2016 24 2016 25 2016 26 2016 27 2016
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Contents 2 2002. 1 116 2002. 1 2002. 1 117 118 2002. 1 2002. 1 119 120 2002. 1 2002. 1 121 122 2002. 1 2002. 1 123 124 2002. 1 2002. 1 125 126 2002. 1 2002. 1 127 128 2002. 1 2002. 1 129 130 2002. 1 2002.
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Contents 01 02 03 6 04 05 7 8 9 01 10 02 03 11 04 01 12 02 13 03 04 14 01 02 03 04 15 05 06 16 07 17 08 18 01 02 03 19 04 20 05 21 06 07 22 08 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 01 36 02 03 37 38 01
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Contents 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72
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Contents 3 2016 4 2016 5 2016 6 2016 7 2016 8 2016 9 2016 10 2016 11 2016 12 2016 13 2016 14 2016 15 2016 16 2016 17 2016 18 2016 19 2016 20 2016 21 2016 22 2016 23 2016 24 2016 25 2016 26 2016 27 2016
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Contents 성매매 예방교육 가이드북 Contents 제3부 성매매의 어제와 오늘 그리고 한국의 현주소 제4부 처벌 과 보호 의 성매매방지법 1. 성매매의 역사적 배경 및 추이 1. 성매매방지법 제정 배경 62 2. 성매매방지법 제정 취지 63 40 2. 성매매에 대한 국가별 개입 양상 42 3. 규범적 판단과 형사처벌을 기준으로 본 성매매 4. 외국의
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08 09 27 20 32 42 contents 3 4 5 6 7 8 9 28 10 11 42 38 12 13 45 48 44 14 15 53 50 16 17 58 54 18 19 20 21 22 23 24 25 2008. 5. 27~30 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 2008. 4. 27 42 43 44
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contents 6 9 18 21 23 43 44 53 61 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62
전도대회자료집
1 Contents 8 10 57 4 2 63 6 17 43 12 3 4 5 7 6 7 6 8 9 10 11 12 13 14 15 16 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60
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contents contents 01 6 7 8 02 9 10 11 12 13 03 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 01 30 31 32 33 34 35 36 37 02 38 39 40 41 42 43 44 45 46 03 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 04 57 58 59 60 61
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CONTENTS 3 9 16 20 24 29 33 36 40 48 50 56 60 64 71 76 80 83 88 91 94 97 100 103 106 109 114 116 128 133 139 144 148 151 154 159 170 173 176 181 183 188 190 192 194 198 202 209 212 218 221 228 231 233
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Contents Contents Contents Contents Contents Contents Contents 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Z = X i - X S S, X 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52
가이드 활용법 균형감각, 지구력, 기동성을 높여 러닝 자세를 개선할 수 있는 가이드입니다. 어떤 레벨의 러너든 다양한 방식으로 가이드를 활용할 수 있습니다. 연습 메뉴 1개 또는 2개의 훈련을 선택하여 현재 운동 중인 트레이닝 플랜에 포함하세요. 혼자 하는 운동 가이드
F I N D Y O U R STRIDE 존 스미스의 탄탄한 기초 만들기 가이드 가이드 활용법 균형감각, 지구력, 기동성을 높여 러닝 자세를 개선할 수 있는 가이드입니다. 어떤 레벨의 러너든 다양한 방식으로 가이드를 활용할 수 있습니다. 연습 메뉴 1개 또는 2개의 훈련을 선택하여 현재 운동 중인 트레이닝 플랜에 포함하세요. 혼자 하는 운동 가이드 내용 전체를
본문1
Prologue Contents 9 Chungnam Development Institute 10 11 Chungnam Development Institute 12 13 Chungnam Development Institute 14 15 Chungnam Development Institute 16 17 Chungnam Development Institute
2 전개과정 지도계획 주기 주제 활동 방법 및 내용 성취수준 주제발현 브레인스토밍 유목화 1 한식 알아보기 2 4 5 요리법 연구하고, 학고역할분담 조리 계획하기 생명과 음식 영화감상하기 생명과 음식 토론하기 한식 식사예절 알아보기 6 음식 주제발현, 브레인스토밍, 유
Ⅰ. Ⅰ. 우리의 맛 을 찾아서 ( 4 월 27 주 ~4 월 0 일 ) 6학년 1 주제 선정 및 흐름 주제 선정의 이유 봄 여름 우리의 맛 을 찾아서 뉴스를 만들어 보자 한식은 우리 조상의 지혜 담긴 맛과 멋이 살아 있는 우수한 음식이다. 건강에 대한 관심 이 높아지고 한식이 건강에 좋은 음식이므로 주목받게 되면서 많은 사람이 한식을 즐기고 있다. 이에 우리반에서는
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5 6 7 Theme 1 12 Theme 1 13 14 16 18 Theme 1 19 20 Theme 1 21 Theme 2 24 Theme 2 25 26 Theme 2 27 28 Theme 2 29 30 Theme 2 31 32 Theme 2 33 34 Theme 2 35 36 Theme 2 37 38 Theme 2 39 40 Theme 2 41 42
공정한 눈으로 밝은 세상을 만드는 2012 Vol. 330 10
이달에 만난 법원사람들 10월호 표지에는 소박한 멋과 낭만이 가득한 속초지원의 강병훈 지원장, 이진희 주임, 정재수 경위행정관(표지 앞쪽 좌측부터), 신광섭 참여관, 강혜성 실무관, 현진희 판사(표지 뒤쪽 좌측부터)가 참여해 주셨습니다. 공정한 눈으로 밝은 세상을 만드는 2012 Vol. 330 10 공정한 눈으로 밝은 세상을 만드는 2012 Vol. 330
사용설명서 의료용 진동기 사용설명서는 언제나 볼 수 있는 장소에 보관하세요. 사용전 안전을 위한 주의사항 을 반드시 읽고 사용하세요. 사용설명서에 제품보증서가 포함되어 있습니다. 본 제품은 가정용 의료용 진동기이므로 상업용 또는 산업용 등으로는 사용을 금합니다. BM-1000HB www.lge.co.kr V V V V 3 4 V V C 5 6 주의 설 치
121_중등RPM-1상_01해(01~10)ok
1-01 00 11 03 1804 4 05 3506 45 07 5 65 0001 000 0003 0004 0005 01 4 4 6 5 6 9 Í = + =,, Í=Í=Í = = Í Í Í,, 0006 0007 0008 0009 0010 0011 001 7c 5c 3, 3 3, 6, 6 +50 =180 =130 130 +90 +30 =180 =60 60 =60
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Microsoft PowerPoint - evaluation(창원대)
Evaluation 헤렌휘트니스파크한경진 ATC Contents 1. Shoulder 2. Elbow 3. Knee 4. Ankle 1 Shoulder Neer Hawkin s Empty can Speed O brien Shoulder anatomy 2 Neer Test Hawkin s test 3 Empty can test Speed Test 4 O Brien
00-1표지
summary _I II_ summary _III 1 1 2 2 5 5 5 8 10 12 13 14 18 24 28 29 29 33 41 45 45 45 45 47 IV_ contents 48 48 48 49 50 51 52 55 60 60 61 62 63 63 64 64 65 65 65 69 69 69 74 76 76 77 78 _V 78 79 79 81
CONTENTS C U B A I C U B A 8 Part I Part II Part III Part IV Part V Part VI Part VII Part VIII Part IX 9 C U B A 10 Part I Part II Part III Part IV Part V Part VI Part VII Part VIII Part IX 11 C U B
계단을 오르내리는 행위 쪼그려 앉기( 쪼그려 뛰기) 양반다리로 앉기 이러한 무릎에 무리를 주는 운동으로 무릎의 통증이 있는 경우 추천되어지는 운동치료방법은 목욕탕 안에서 평지를 걷는 것 3바퀴 정도 걷는 것 수영장에서 물 속에서 걷는 것 자전거타기 의자에 앉은 채 무릎
1. 운동, 잘하면 유익, 잘못하면 유해! 운동선수나 의사는 그 직업이 운동을 하고, 건강에 대해 잘 아는 사람이긴 하지만, 오래 사는 것과는 결코 무관하다. 오히려, 서울대 병원장이 암전문의였는데, 암에 걸리고, 우리가 잘 아는 복서인 무하마 드 알리는 파킨슨씨병으로 고생을 하고 있다. 그것 말고도 운동선수들은 오히려 부상도 많고, 뒤 늦게 여러 가지 병을
Microsoft PowerPoint - 김호성
Myofascial Manual Therapy of L/E - Principle & Treatment - Myofascial Manual Therapy of L/E Principles of Treatment 2012 KATA Kim, Ho-Sung (Ph D, PT Kim Ho Sung (Ph D, PT Myofascial Manual Therapy of L/E
2007. 6 DISASTER PREVENTION REVIEW NO.30 CONTENTS 2 3 6 32 76 78 92 95 104 www.kodipa.or.kr DISASTER PREVENTION REVIEW 2 Disaster Prevention Review No.30 ??@K??W26K?e??@@@@6X? W-X??7@@@6X???3@@@@)? 7@)K
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시 보 선 람 기관의 장 시보는 공문서로서의 효력을 갖는다. 제 1102 호 2010년 03월 31일 수요일 목 차 공 고 인천광역시공직자윤리위원회공고 제2010-2호 (재산변동사항 공개목록) 3 회 람 발행 : 인천광역시 편집 : 공보관실 인천광역시공직자윤리위원회 공고 제2010-2호 재산변동사항 공개목록 공직자윤리법 제10조제1항의 규정에 의하여 인천교통공사
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공인중개사의 업무 및 부동산 거래신고에 관한 법령 제1장 공인중개사제도 제2장 총칙 제3장 중개사무소의 개설등록 제4장 중개업무 제5장 중개계약 및 부동산거래정보망 제6장 중개업자 등의 의무 제7장 중개보수 제8장 교육 및 업무위탁, 포상금 제9장 공인중개사협회 제10장 지도ㆍ감독 및 벌칙 제23회 완벽대비 제1장 공인중개사제도 1. 시험시행기관 (1) 원칙
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하지대근육군 (Lower limbs muscular) 젂경골근 (Tibial Anterior) 젂경골근의족배굴곡을하는힘의주동근이다. 발목관젃의근육은발목을움직임을정확하게아는것이중요하다. 해당동작으로움직여보면근육의위치를앋수있다. 걷기와뛰기 ( 발뒤꿈치가땅에닿은후발앞부분이땅에급격 히떨어지지않도록작용한다. 젂경골근 (Tibial Anterior) 서서있는상태에서몸이과다하게뒤로갈때는싞장수축,
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표준교육자료(지침서) 11 고혈압 당뇨병 표준교육자료 운동 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 지침서 교수지도안 운동 지침서 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 3 지침서(교수지도안) 활용 안내 각 영역별 교육 PPT에 대한 강의노트입니다. 각 슬라이드에서 환자들에게 전달해야 할 내용을 대본형식으로 구성하였고, 그것을 중심으로 환자들을 교육할 수 있습니다. 보조자료는
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안전-3월내지(재출력)
Occupational Safety & Health Agency Korea www.kosha.or.kr vol 235. 2009. MARCH 3 '@6Xf V'@1f @@@@@@fn@@f @@f @@f @@@@@@@@@@@@e@@f I@MW@@g@@f O&@@=f@@f W2@0MI4@@e@@f 7@g@e@@@@@@ @@LeJ@e@@f @@)KeO&5e@@f
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66 _ 국악기연구보고서 Ⅱ. 국악기 연주자 신체 불편도 조사 연구 1) 이아름(연구원) 1. 연구개요 과거에 비해 직업으로 인한 건강 장해에 대한 인식과 관심이 높아지고 있는 가운데 최근 사회적으로 문제화 되고 있는 직업병 발생률이 점차 늘고 있다. 직업병은 소위 근골격계질환이라 말할 수 있는데, 자연적인 질환 이라기 보다는 특정 반복 작업과 불편하고 부자연스러운
IM-A850L 01 02 03 04 05 Tip. 06 07 08 09 15 0211 C7 서울제이에스병원 (카티스템 치료) 서울제이에스병원 16 0211 C5 변석홍옥고 변한의원/산들건강 17 0225 B5 삼성 스마트에어컨 Q9000 삼성전자 멀티플랜 교보통합 CI 보험/NEW 새시 대 건강파트너/IBK 교보생명/삼성화재/ 연금 플러스
심의 번호 1502-1 신고/ 모니터 매체 구분 모니터 일반일간 국민일보 (4) 매체명 게재일 게재면 상품명 광고주 검토의견 0202 H4 2 0202 H6 3 0216 H6 동충일기/니햅/ 자하생력액/잇치/ 힘찬관절 엘란쎄/유한 덴탈케 어 가글/맥시부펜시 럽/비맥스 골드/ 프리페민/아로나민 골드 모드콜플루 4종/ 해림후코이단 동아제약/보령수앤수/ 경남제약/동화약품/
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01_피부과Part-01
PART 1 CHAPTER 01 3 PART 4 C H A P T E R 5 PART CHAPTER 02 6 C H A P T E R CHAPTER 03 7 PART 8 C H A P T E R 9 PART 10 C H A P T E R 11 PART 12 C H A P T E R 13 PART 14 C H A P T E R TIP 15 PART TIP TIP
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11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 79 80 81
어니스트펀드_HF-1호_투자설명서_151204(3차수정)
HF 단기위험분산형 P2P대출채권투자 1호 원리금 수취권 설명서 I. 회사 및 서비스 소개 회사 연혁 `14. 10월 기술 연구개발 및 플랫폼 구축 시작 `15. 6월 심리분석기반 리스크 평가모형 특허출원 및 산학협력 MOU체결 `15. 7월 업계 최초 신한은행과 전략적 제휴 체결 [신한銀, P2P대출 플랫폼 어니스트펀드와 전략적 제휴] 신한은행은 P2P대출
어린이 비만예방 동화 연극놀이 글 김은재 그림 이 석
캥거루는 껑충껑충 뛰지를 못하고, 여우는 신경질이 많아졌어요. 동물 친구들이 모두 모두 이상해졌어요. 대체 무슨 일이 일어난 걸까요? 멧돼지네 가게와 무슨 관계가 있는 걸까요? 염소 의사 선생님은 상수리나무 숲으로 가면 병을 고칠 수 있다고 했답니다. 상수리나무 숲에는 어떤 비법이 숨겨져 있는 지 우리 함께 숲으로 가볼까요? 이 동화책은 보건복지부의 국민건강증진기금으로
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2003학년도 3월 고3 전국연합학력평가 정답 및 해설 제 1 교시 언어 영역 정 답 1 2 2 1 3 3 4 4 5 4 6 2 7 2 8 5 9 3 10 1 11 3 12 2 13 5 14 5 15 3 16 1 17 2 18 3 19 4 20 4 21 2 22 4 23 1 24 5 25 1 26 5 27 4 28 3 29 2 30 4 31 1 32 2 33
Contents 01. 안전을 위한 주의 사항 03 02. 터치형 멀티 조절기 각부 명칭 04 03. 터치형 각방 조절기 각부 명칭 05 04. 조절기 난방/정지 하기 06 05. 조절기 외출 /해제하기 07 06. 조절기 반복난방 하기 09 07. 조절기 예약난방 /
사 용 설 명 서 대림산업 Touch형 조절기 멀티조절기 각방조절기 본 사용설명서는 찾기 쉬운 장소에 보관하세요. 제품 사용 전 반드시 사용설명서를 잘 읽어 주세요. 제품의 사양은 사전에 통보 없이 변경될 수 있습니다. 본사 및 공장 : 경기도 용인시 처인구모현면일산리 483-1 TEL : +82-31 - 336 9911 FAX : +82-31 - 336 9911
제5회 가톨릭대학교 의과대학 마취통증의학교실 심포지엄 Program 1 ANESTHESIA (Room 2층 대강당) >> Session 4 Updates on PNB Techniques PNB Techniques for shoulder surgery: continuou
제5회 가톨릭대학교 의과대학 마취통증의학교실 심포지엄 (Room 2층 대강당) >> Session 4 Updates on PNB Techniques PNB Techniques for shoulder surgery: continuous vs single injection, interscalene vs supraclavicular approach 의정부성모병원
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여 48.6% 남 51.4% 40대 10.7% 50대 이 상 6.0% 10대 0.9% 20대 34.5% 30대 47.9% 초등졸 이하 대학원생 이 0.6% 중졸 이하 상 0.7% 2.7% 고졸 이하 34.2% 대졸 이하 61.9% 직장 1.9% e-mail 주소 2.8% 핸드폰 번호 8.2% 전화번호 4.5% 학교 0.9% 주소 2.0% 기타 0.4% 이름
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Owner s manual Kuo+ 폴딩방법 1. 페달을 그림과 같이 접어 줍니다.(A) 2. 핸들바를 아래로 내리기 위해 레버를 엽니다. 3. 이제 핸들 포스트를 아래로 접기 위해, 레버 고정 장치(B)를 돌려서 (C) 레버를 내립니다. 앞바퀴 옆쪽으로 핸들 포스트를 꺽어 접습니다. 4. 한 손으로는 레버 고정 장치를 그림