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자외선차단제 1. 자외선이란? 바로알고올바르게사용하세요 2 3 태양빛은가시광선, 자외선, 적외선등으로구성되어있습니다. 이중 자외선은태양광선의스펙트럼중가시광선보다짧은파장을가진 광선으로영어로는 Ultra-Violet, 줄여서 UV라고합니다. 자외선은파장 길이에따라자외선A, 자외선B, 자외선C로나누어집니다. 종류 파장범위 특성 자외선A (UVA) 320 400 nm 오존층에흡수안됨, 날씨에관계없이연중일정하게지표면에도달, 유리창통과가능 자외선B (UVB) 290 320 nm 대부분오존층에흡수되지만일부가지표면도달, 유리창통과불가 자외선 C (UVC) 200 290 nm 오존층에흡수되어지표면까지도달하지못함 Contents 1. 자외선이란? 3 2. 자외선은우리피부에어떤영향을주나요? 4 3. 사람의피부유형 5 4. 자외선차단제 7 5. 자외선차단제의자외선차단기능 9 6. 내수성및지속내수성제품 11 7. 자외선차단제의올바른사용법 12 UVC UVB UVA UVC UVB UVA 200nm 290nm 320nm 400nm
2. 자외선은우리피부에어떤영향을주나요? 3. 사람의피부유형 4 5 적당한햇볕은우리몸에서비타민 D 생성을도와주는등건강에도움을 사람의피부색 주기도하지만, 과도하게노출될경우피부노화가촉진되고피부암발생과 같은건강상의위험을초래할수도있습니다. 우리피부에서피부색에관여하는색소에는멜라닌 (Melanin), 카로틴 자외선노출시피부영향으로는자외선A가자외선B에비해에너지가적지만피부를그을를수있으며피부노화를일으키기도합니다. 자외선B 는짧은파장의고에너지광선으로단시간에화상을일으킬수있습니다. 피부에미치는영향구분자외선A 자외선B (Carotene) 및헤모글로빈 (Hemoglobin) 이있습니다. 피부색은멜라닌, 카로틴및헤모글로빈의양, 피부두께, 반사각도, 피부수화도, 혈류량, 혈중산소량, 세포간접착상태등에의해결정되며, 또한성별, 인종, 지역, 계절, 건강상태, 스트레스등에의해서도영향을받습니다. 인종간멜라닌형성세포의수는거의일정하나멜라닌의양 ( 분포도 ) 이다르기때문에인종간피부색이다르게나타납니다. 홍반발생력약강 색소생성중약 멜라닌 피부투과도 진피하부까지침투 표피기저층또는진피상층부까지침투 카로틴 피부영향피부그을림 (tannning) 일광화상 (burning) 홍반 (erythema) : 자외선노출등의자극에의해피부내혈관이확장되거나혈류량이증가하여피부가붉게변하는현상. 헤모글로빈
3. 사람의피부유형 4. 자외선차단제 6 7 사람의광피부유형자외선차단제는어떻게자외선을막아주나요? 자외선노출에의해일어나는피부의홍반과흑화의정도는사람에 자외선차단제 (Sunscreen) 에는자외선을산란시키거나, 자외선을흡수할 따라각기다르며, 피츠패트릭 (Fitzpatrick) 의피부유형분류에의하면 6가지유형으로나눌수있습니다. 흑화 (pigment darkening) : 멜라노사이트세포에서생성된멜라닌 ( 흑색소 ) 가피부조직에침착하여피부가까맣게변하는현상. 한국인등동양인의피부유형은 Ⅲ, Ⅳ 형이가장많습니다. 피부유형 Ⅵ (0%) 결코붉어지지않고, 매우검어짐. 수있는자외선차단성분이들어있습니다. 이성분은작용원리에따라무기또는유기자외선차단제성분으로분류됩니다. (1) 무기자외선차단제성분무기자외선차단제성분은피부에도달하는자외선을물리적으로산란시켜자외선을차단합니다. 국내에서사용되는무기자외선차단제성분으로는징크옥사이드와티타늄디옥사이드가있습니다. 무기자외선차단제성분은자외선A 차단에효과적이나백탁현상으로피부가하얗게보이는단점이있습니다. 피부유형 Ⅴ (17.8%) 좀처럼붉어지지않고, 반드시검어짐. 피부유형 Ⅳ (22.2%) 약간붉어지거나바로검어짐. Ⅳ Ⅴ 한국인의광피부유형 피부유형 Ⅰ (2.4%) 바로붉어지거나검어지지않음. 피부유형 Ⅱ (8.8%) 바로붉어지고, 약간검어짐. 피부유형 Ⅲ (48.8%) 붉어진후검게됨. 한국의자외선차단지수측정방법개발 연구보고서, 보건복지부 (2000) Ⅰ Ⅲ Ⅱ (2) (3) 유기자외선차단제성분유기자외선차단제성분은피부에도달한자외선의에너지를흡수하여자외선을차단합니다. 자외선B를흡수하는성분이많으며무기자외선차단제성분에비해백탁현상이없는장점이있지만민감한피부에는자극을일으킬수있는단점이있습니다. 무기 + 유기자외선차단제성분시중에서판매되고있는대부분의자외선차단제형태입니다. 자외선을효과적으로차단하기위해무기차단제성분과유기차단제성분을같이사용합니다. 무기자외선차단제성분자외선을산란시켜차단 유기자외선차단제성분자외선에너지를흡수하여차단
4. 자외선차단제 5. 자외선차단제의자외선차단기능 8 9 자외선차단제성분및사용한도 성분명 사용한도 우리나라에서자외선차단제의자외선차단기능은 SPF 지수와 PA 등급으로표시하고있습니다. SPF SPF10 SPF 50 + SPF30 SPF PA + 4-메칠벤질리덴캠퍼 4% 드로메트리졸 7% 드로메트리졸트리실록산 15% 디갈로일트리올리에이트 5% 디소듐페닐디벤즈이미다졸테트라설포네이트 산으로서 10% 디에칠아미노하이드록시벤조일헥실벤조에이트 10% 디에칠헥실부타미도트리아존 10% 메칠렌비스-벤조트리아졸릴테트라메칠부틸페놀 10% 멘틸안트라닐레이트 5% 벤조페논-3( 옥시벤존 ) 5% 자외선B 차단지수 (SPF) 자외선차단지수 (SPF, Sun Protection Factor, 에스 피 에프 ) 는자외선차단제가자외선B를차단하는정도를나타냅니다. 우리나라에서 SPF 지수는 50 까지표시할수있으며, SPF 50 이상의제품은 50+ 로표시합니다. SPF 수치가높을수록자외선B 차단효과가높은제품입니다. 벤조페논-4 5% 벤조페논-8( 디옥시벤존 ) 3% 부틸메톡시디벤조일메탄 5% 비스에칠헥실옥시페놀메톡시페닐트리아진 10% 자외선차단지수 (SPF) 는자외선차단제를바른피부와바르지않은피부에자외선B를조사하였을때나타나는피부의최소홍반량 (MED, Minimum Erythema Dose) 의비로측정합니다. 시녹세이트 5% 에칠헥실디메칠파바 8% 에칠헥실메톡시신나메이트 7.5% 에칠헥실살리실레이트 5% 에칠헥실트리아존 5% 옥토크릴렌 10% 이소아밀-p-메톡시신나메이트 10% 최소홍반량 (MED) 은자외선B를사람의피부에조사한후 16~24 시간에서, 조사피부의거의대부분에홍반을나타낼수있는최소한의 징크옥사이드 25% 테레프탈릴리덴디캠퍼설포닉애씨드및그염류 산으로서 10% 자외선조사량을말합니다. 티타늄디옥사이드 25% 페닐벤즈이미다졸설포닉애씨드 4% 폴리실리콘 -15( 디메치코디에칠벤잘말로네이트 ) 10% 호모살레이트 10%
5. 자외선차단제의자외선차단성능 6. 내수성및지속내수성제품 10 11 자외선 A 차단등급 (PA) 여름철해변이나수영장등에서물놀이시에는자외선차단제가물에 씻겨나가제대로효과를나타낼수없게됩니다. 따라서여름철야외 자외선A 차단등급 (PA, Protection grade of UVA, 피 에이 ) 은자외선차단제가자외선A를차단하는정도를나타냅니다. 자외선A 차단등급 PA는자외선A 차단지수 (PFA, Protection Factor of UVA) 에따라정해지며, 자외선A 차단지수는제품을바른피부와바르지않은피부에자외선A를조사한후나타나는최소지속형즉시흑화량 (MPPD, Minimal Persistent Pigment Darkening Dose) 의비로측정합니다. 물놀이시에는땀이나물에쉽게씻겨나가지않도록개발된내수성제품이도움이됩니다. 내수성자외선차단지수는내수성시험법에따라측정하며, 침수후의자외선차단지수가침수전의자외선차단지수의 50% 이상을유지하는경우, 내수성의시간에따라 내수성 또는 지속내수성 으로표시합니다. 내수성은 1시간, 지속내수성은 2시간침수하는경우를가정하여검증한것으로장시간물놀이를하는경우에는지속내수성제품을 사용하는것이좋습니다. 또한지속내수성제품이라도 2 시간마다 자주덧발라주는것을권장합니다. 최소지속형즉시흑화량은자외선 A 를사람의피부에조사한후 2~4 시간에조사영역의전영역에희미한흑화가인식되는최소자외선 조사량을말합니다. PA 와 PFA 의관계는아래와같습니다. PFA 지수 2 이상 4 미만 4 이상 8 미만 8 이상 PA 등급 PA+ PA++ PA+++ 자외선 A 차단효과있음많이있음매우많이있음 우리나라에서는 PA 등급을 PA+, PA++, PA+++ 의 3 단계로표시하며, + 기호가많을수록자외선 A 차단효과가큰제품입니다.
7. 자외선차단제의올바른사용법 7. 자외선차단제의올바른사용법 12 13 자외선차단제의사용용도 자외선차단제사용법 (1) 일상생활중피부보호 1 자외선차단제는노출예상시간및자외선강도, 활동종류등상황에 (2) (3) 외출, 등산, 운동등일상생활에서자외선에노출되는기회가많을경우자외선차단효과를갖는제품을피부민감도에따라선택합니다. 휴가시피부보호스키장, 백사장, 해변은자외선반사율이높으므로자외선차단제의선택시차단기능이높은제품을선택합니다. 광과민증예방광과민증으로의사로부터자외선차단제의사용을권장받은사람은 2 3 따라적절한제품을선택합니다. SPF 수치및 PA 등급이클수록자외선차단효과는크지만피부가민감할수있으므로, 사용목적에알맞는적절한제품을선택하는것이좋습니다. 자외선차단제사용으로충분한효과를보기위해서는제품에기재된사용방법, 표시사항등을꼼꼼히읽고사용하는것이좋습니다. 자외선차단제는대략외출 15분전에햇볕에노출되는피부에모두발라주는것이효과적입니다. 광과민증의원인이되는광선의종류가각각다르기때문에의사와상담후제품을선택합니다. 4 사용량은제품설명서에기재대로충분한양을피부에피막을입히듯골고루꼼꼼히발라줍니다 (4) 선탠피부를곱게엷은갈색으로만드는선탠을목적으로사용하는경우비교적낮은 SPF를가지고있으면서자외선A 차단효과가적은제품을 5 자외선차단제는땀이나옷에의해지워지므로 2시간간격으로자주덧발라주는것이좋습니다. 선택하는것이좋습니다. 6 외출후나자외선차단제사용이끝난후에는피부에자외선차단제가 남아있지않도록깨끗이씻어주는것이중요합니다. 자외선차단제
7. 자외선차단제의올바른사용법 7. 자외선차단제의올바른사용법 14 15 활동에따른자외선차단제선택 사용시주의사항 활동종류 집안이나사무실등실내활동시 외출등실외에서간단한활동시 스포츠등일반야외활동시 등산, 해수욕등장시간자외선에노출되는경우 야외물놀이시 자외선차단제 SPF 10 전후, PA+ 이상 SPF 10~30, PA++ SPF 30, PA++ 이상 SPF 50+, PA+++ 내수성또는지속내수성표시제품 1 2 3 4 5 식품의약품안전처에서자외선차단효과에대해인정받은 기능성화장품 표시가있는제품을선택합니다. 자외선차단의목적으로외용으로만사용해야합니다. 사용후알레르기나피부자극이나타나면즉시사용을중지하고의사와상담합니다. 상처가있는피부에는사용하지않도록합니다. 사용시입이나눈에들어가지않도록하고특히, 에어로솔제품은코로흡입하지않도록주의해야합니다. 만약눈등에들어갔을때는물로 충분히씻어야합니다. 6 6 개월미만의영아는피부가얇고외부물질에감수성이높을수 있으므로필요시의사와상담후사용합니다. 스포츠등야외활동 7 어린이에게처음사용하는경우에는손목안쪽에소량을발라알러지발생등피부이상유무를확인한후사용합니다. 실외간단한활동 자외선에장시간노출 8 내용물의색상이변하거나층이분리되는등내용물에이상이있을경우제품사용을중지하고, 개봉후오래된제품은사용하지않는것이 좋습니다. 실내활동 야외물놀이 자외선차단제
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