과연 채식만이 답일까? 그리스도의 눈으로 채식은 우리나라에서는 식품 안전성과 되는 걸까요? 육식으로 공급되는 단백질을 콩으로 대신 하면 문 건강이 제품구매에 가장 중요한 요소이지만 제는 해결이 될까요? 콩도 이미 전자조작 콩이 등장해서 피조 럽이나 미국에서는 환경보호라

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1 시샘달 다모아 271 가톨릭 발행일 : 2018년 2월 1일 발행인 경촌 발행처 : 천주교서울대교구 우리농본부 주소 서울특별시 중구 명동길 80 가톨릭회관 708호 서울 인천 의정부 / FAX

2 과연 채식만이 답일까? 그리스도의 눈으로 채식은 우리나라에서는 식품 안전성과 되는 걸까요? 육식으로 공급되는 단백질을 콩으로 대신 하면 문 건강이 제품구매에 가장 중요한 요소이지만 제는 해결이 될까요? 콩도 이미 전자조작 콩이 등장해서 피조 럽이나 미국에서는 환경보호라는 윤리적 의식 물에게 어떤 영향을 미칠지 모릅니다. 하느님은 모든 피조물이 도 중요한 부분을 차지합니다. 채식에 필요한 주잡곡과 채소 과 저마다의 풍성함을 통해 하느님을 찬양하도록 만드셨습니다. 프 일 등은 농업에서 매우 중요합니다. 그중에 기농은 자연도 살 란치스코 교황은 독일 주교님들이 이를 효용성보다는 존재가 리고 사람도 살리는 생태적 기순환의 삶입니다. 그러나 육식은 우선하는 것 이라 불렀다고 했습니다(찬미받으소서 69). 축산업을 통해 얻은 재료가 중요한 식단을 이룹니다. 이에 따른 인간이 자연으로부터 분리되어 사는 이 방식의 삶에서 자연물이 축산업이 환경에 미치는 영향에 대한 논란은 여전합니다. 그러나 저마다의 방식으로 풍요롭게 존재하도록 하는 것의 중요성을 받 실제 가축 사육은 기후변화에 영향을 미치는 요인이기도 합니다. 아들이는 일은 매우 어렵습니다. 소는 소의 본성에 맞게 있게 한 UN에 따르면 전 세계 온실가스의 18%는 가축이 내뿜는 메탄가 다는 것입니다. 그러나 인간의 탐욕 때문에 동물 집단 사육 시설 스이며, 이는 교통수단에서 배출되는 온실가스(13%)보다 많습 에서 길러지고 진흙과 분뇨 위에서 수백 마리의 소들과 소에게 니다. 더욱 심각한 것은 이 메탄가스는 이산화탄소보다 21배의 는 맞지 않는 사료인 옥수수를 먹고 밀집 사되기에 질병의 위 온실효과를 일으킨다는 점입니다. 또 이산화탄소의 10%는 220 협에 노출되어 이를 막기 위해 항생제를 처방받고 도살장에서 억 마리의 가축으로부터 나옵니다. 스톡홀름국제 물 연구소는 도살됩니다. 이는 소고기를 먹는 것이 나쁘다는 것이 아닙니다. 소고기 1파운드(약 0.45kg)를 생산하는 데는 곡물 7kg 과 9000ℓ의 물이 필요하다고 밝혔습니다. 물의 경 나쁜 것은 우리가 소를 언제든 저렴하게 먹으려고만 하는 것입니다. 그를 위해 우리는 가장 저렴한 비 용으로 많은 소고기를 얻기 위해 어떻게 하면 소 우 토마토 1파운드 생산에 필요한 물(100리터) 의 90배에 달하며 한 사람이 매일 7분간 샤워를 할 수 있는 양과 맞먹습니다. 세계적인 기아문 생태적 소비에 함께하는 우리가 그 한 사람입니다. 제의 측면에서 보면 더 심각합니다. 오는 2050년 이면 빠른 인구증가로 육류 수요는 70% 더 늘어날 것으로 전망됩니다. 하지만 소고기 1인분을 만들기 위해 의 생명을 마음대로 할 수 있을지 고민합니다. 이것은 소가 소로 존재하면서 하느님을 찬양하 게 한다고 말할 수 없습니다. 사실 이러한 일은 조화를 깨는 죄입니다(찬미받으소서 66). 이러한 다 양한 죄 가운데 살아가면서도 우리가 함께 일하기를 바 곡물 22인분을 투입하고 있는 것이 현실입니다. 전 세계 경작지 라시며 우리의 협력을 기대하시는 하느님께서는 우리가 저지른 의 70%는 사료용 작물을 기르는 데 쓰이며, 전 세계 곡물의 38% 악행에서도 좋은 결과를 이끌어 내실 수 있습니다 (찬미받으소 가 가축을 기르는 데 소요됩니다. 실제 1헥타르(1만 )의 땅이면 서 80). 왜냐하면, 맨 처음부터 하느님의 성령은 모든 것에 현존 1년간 22명이 먹을 수 있는 감자를, 19명이 먹을 쌀을 생산할 수 하셨고, 이 세계를 가능성으로 가득 채우시었기에 언제나 새 있습니다. 하지만 소를 기를 경우 단 1명 분량밖에 생산되지 않 로운 것이 나타날 수 있습니다 (찬미받으소서 80). 감사하게도, 습니다. 축산업의 10%만 줄여도 기아 문제의 해결이 가능합니 불의는 적이 아닌 것 (찬미받으소서 74)이고 희망을 되찾는 다. 이런 이로 축산업이 식량난이 예상되는 미래에서 환영받지 데에는 의로운 한 사람으로 충분합니다! (찬미받으소서 71). 생 못합니다. 태적 소비에 함께하는 우리가 그 한 사람입니다. 그렇다면 육류소비를 끊고 채식주의로 돌아서면 문제는 해결 서울대교구 우리농촌살리기운동본부 본부장 백 광진 베드로 신부

3 우리농운동 농민의권리와농업의가치, 안전한먹거리실현을위한농민헌법개정운동 가장가까운기억부터거슬러올라가보면, 2017 년살충제계란, 2016 년조류독감, 2011 년축산물가격파동, 2010 년구제역, 2008 년광우병. 사이사이천재지변으로인한농산물가격폭등과폭락까지대한민국은먹거리와관련한사회문제가끊임없이드러나고있다. 이러한사회문제해결을위해농민, 학계, 단체, 시민이뜻을모아농민헌법개정운동을추진중이다. 농업 헌법이아닌 농민 헌법개정교회의가르침가운데사회교리원리에따르면그첫째가인간존엄이다. 하느님의모상으로태어난사람은그존재만으로도존엄하며, 이는사회속에서인간의기본적권리곧 인권 으로실현되고있다. 국가의존재이도인권을증진함으로써공동선을실현하는데있고, 지상재화의보편목적은 사회적약자를위한우선적선택 을요구한다. 지난 30여년간농민인권증대를위한헌법개정은단한차례도없었다. 외려 1993년우르과이라운드로 WTO( 세계역기구 ) 가출범되고농산물수입개방, 한-미 FTA( 자역협정 ) 을체결하는국가정책으로말미암아우리농민에대한권익은보호받지못하고변화한환경에스스로생존을모색해야했다. 이렇듯사회 경제적으로소외되었던농민의권리를회복하고시민의안전한먹거리기본권실현과농업가치를제고하기위해농민헌법개정운동을추진하게되었다. 농업산업화에따른생태파괴, 환경오염, 기후변화, 공중보건의악화이번농민헌법개정운동의지지기반은농업문제가단지농민들만의문제가아니라는인식에서비롯된다. 시장개방과세계화로인해 자본간경쟁 갈등이심화되며연쇄적으로 GMO( 전자조작농산물 ) 등장과화학약품의분별한사용, 이산화탄소배출증가, 가축질병과식품안전사고등여러층위에걸쳐문제들이발생되며인간생명에도위협이되고있기때문이다. 이는결과적으로생산비용뿐만아니라생태적외부비용의발생으로사회적비용은훨씬증가한다. 또개인의불안함은물론자본과자본, 농민과자본, 농민과국가사이의사회적긴장과갈등으로드러나는데바로故백남기농민사건이우리의기억에서멀리있지않다. 농업의다원적기능과공익적가치인식, 생명질서의회복이곧지속가능한사회형성새하늘과새땅을창조하신하느님의사업에가장친숙하게동참하는생명산업이바로농업이며우리생명의근간이고치하는힘의원천이다. 생명질서를회복했을때비로소한한우리사회가지속가능해질수있다. 하지만공동의책임있는참여와연대가없다면실현할수없다. 범국민적관심과직간접적참여를바라며농민헌법개정안을끝으로글을마리하고자한다. 개정안해설엇이변하나? ⓵34 조 ( 조항신설 ) 모든국민은먹거리를안정적으로보장받을권리를갖는다. ⓵121 조 ( 현행 123 조의내용을흡수하여정리 ) 국민의권리부분에식량권을명시함으로서식량의생산과공급이국가의기본임임을명확히한것입니다. 121 조와 123 조나뉘어져있는농어업조항을하나의조항으로통합 식량문제에대한정부의책임과역할이높아짐. ⓵ ( 수정 ) 국가는농지에관하여경자전의원칙이달성될수있도록하여야하며, 농지의임대차와위탁경영은농민과농촌의생활상의이익을증진하기위한범위내에서법률이정하는바에의하여인정된다. ⓶ ( 신설 ) 국가는농업의다원적, 공익적기능을인정하고식량주권과지속가능한농업을보장하기위하여농업에대한지원을하여야한다. ⓷ ( 신설 ) 국가는공정하고상호의존적인농산물의생산과소비및통체계를촉진하고농민이안정적인생활을영위할수있도록법률이정하는바에따라적정한소득과최저가격을보장하여야한다. ⓸ ( 신설 ) 국가는농촌이고한전통과문화및지식을보존하고쾌적한환경을조성하는생활공간으로발전시켜이를미래세대에물려줄수있도록하기위하여이를지원하여야한다. ⓹ ( 신설 ) 국가는여성농민의복지와사회적, 경제적지위의향상을위하여특별한조치를취해야한다. ⓺ ( 수정 ) 국가는농민의자주적인식량생산과공평한분배를촉진하고농촌공동체의발전과활성화를위하여농민의자조조직을지원하여야하며, 그자율적활동과발전을보장한다. 경자전의원칙을지하고임대차와위탁경영의범위를농민과농촌의이익증진의범위로한정하여운영한다. 농업이생산하고있는사회, 문화, 환경, 생태적기능을공식인정하고이를지속가능하게하기위해직불제등을통한보상체계를만들어간다. 농산물의생산에서소비단계까지공정한거래가지되도록하고, 협력과연대의식량체계를구축한다. 이를위해서는농산물가격에대한최저가격을보장하고, 소득을보장해야한다. 농업의가치가보존되는농촌을지하는것을우선으로국가의정책사업과개발사업을진행해야한다. 농업부문에서특별한어려움과고통을겪고있는여성농민에대한국가적대책을마련해야한다. 정부는농민의단체활동을지원하고자율적활동을보장하는것이중대한의이다. 정부는농민을중심으로엄격한농지소와관리를하여야함. 농업농촌을지키기위한범정부적대책이마련되고농민을위한다양한직불금이확대됨. 농민들의소득을보장하는농산물최저가격보장제도가도입됨. 농업을희생하는 FTA 등의정부정책과농촌을파괴하는난개발을제지할수있는중요한근거를마련하게됨. 여성농민들의권리를더욱특별하게보장할수있음. 정부는농민의자주적활동을적극적으로지원하고보장하게됨. 3

4 생산지이야기 부활의희망을담은진짜두부 짜로는사랑입니다 콩으로만든가공품가운데가장대중적인물품이두부가아닐까. 반면짜로사랑김동남대표 (57, 라자로 ) 의두부는특별한세가지의미를갖는다. 바로사회적약자들의자립 자활과우리농촌살리기운동, 안전먹을거리공급이라는 3가지선순환역할이그것이다. 자활과자립의아이콘두부 좋은땅에떨어진것은, 바르고착한마음으로말씀을듣고간직하여인내로써열매를맺는사람들이다. ( 루카 8,15) 경기도화성시에위치한사회적기업 짜로사랑 의김동남대표가바로그사람들가운데한명이아닐까. 사랑나눔배려의핵심가치로문을연 짜로사랑 은 2008년사회적기업인증을받았다. 시작때보다작업장과두부제조기가점차커졌는데, 수익을내는것에목적이있는것이아니라사회적약자의자활과자립을지원하고픈마음이었다. 20대때인생을낭비하며살았습니다. 술에사로잡혀가정이해체되고노숙생활을하다수원교구사회복지단체인수원희망자활센터에들어가게되었지요. 당시자활사업으로두부생산과베이커리, 운송분야가있었는데, 너좋은기회라는생각이들었습니다. 그때우리농과도만났고두부도처음만들어봤습니다. 2015년에이곳화성시로이전해오면서사회적경제자활공동체를꾸려보겠다는계획이었는데, 시설장이전이며설비로채가늘어점점늦어지고있네요. 김동남대표는자활성공사례자로자활공동체를독립하며, 베이커리사업을인수받아 2년간운영했다. 주변인들의지지와도움이있었지만베이커리는기능장역할이컸던사업인만큼대안을찾지못해결국실패했다. 그뒤직접제조가가능한두부를통해자활공동체설립꿈이부활했다. 꿈을놓지않고인내할수있던것은지난 10여년동안비슷한처지의몇몇사람들의자립과정을함께겪어오며힘을얻었기때문이다. 김동남대표의삶을가장가까이경험해온첫째딸 ( 김태현, 로욜라 ) 도인권운동가로진로를결정하며누구보다큰지지와응원을보내고있었다. 국내콩자급률 8%, 비싼원가에도국내산원재료 100% 사용짜로사랑은현재찌개두부, 부침두부, 옛날순두부, 소 ( 小 ) 두부총 4종의물품을주문생산하고있다. 원재료는원주교구나안동교구등가톨릭농민회에서공급하고있는국내산콩을쓰고있는데, 국내콩자급률은 8% 정도로수입콩에비해원가가높다. 이는사회적목적을우선적으로추구하는사회적기업이라할지라도운영에필요한수익을내야하는측면에서결코쉬운결정이아니다. 두부브랜드는셀수없이많아졌고, 주문량이거듭줄어대량생산으로취할수있는박리다매의기회도어렵다. 또소량생산에따른원재료실도높아콩 1kg당두부생산량이상대적으로적다. 시장상황이이러한데제조과정에서도어려움이뒤따른다. 세척한콩이갈리면콩의단백질이끓는물에응고되어떠오르는데, 금세거품이한통차오르고온바닥은콩물로덮인다. 고깃국이나찌개요리에서보던거품의양이아니다. 흰콩 1kg당 0.5모의두부를거품으로버리게된다. 소포제한꼬집이면실을덜고시간도절약되지만일체쓰지않는다. 일일이수작업으로거품과콩비지를덜어내는수고는물론때지난끼니를불평하지않는다. 한편비지는지역인근축사에사료로상공급하고있는데, 콩알하나의생명순환이어디까지인지가늠이안된다

5 김동남라자로대표 진짜두부맛을내는것이곧안전한먹을거리 짜로사랑의두부는소포제나식물성지, 화학응고제등일체첨가물을넣지않고만든다. 전문가들조차불가능하다입을모으지만김동남대표의일이한도구는뜰채와나주걱뿐이다. 주문이들어오면야간에세척하고콩을불려준비하게됩니다. 바쁜때에는새벽4시부터기기를돌려콩을가는데, 아침은콩물로대신할때가있습니다. 따끈한그맛과향이얼마나고소한지요. 천일염간수만으로응고해야하기때문에일정농도로콩을갈아내는것이기술이다. 97도이상의뜨끈한콩물이 500L 대형통에담기면표면에콩의지방성분과단백질로구성된막이형성되길 15~17 분. 그막을걷어낸뒤간수를넣으며살살나주걱으로 20여분저어준다. 어느새몽글몽글응고되기시작한콩물이제열기로골고루뒤섞이게둔다. 콩이제맛을잃지않고, 두부가되는이과정에오롯이필요한것이있다면기다림뿐이다. 짜로사랑두부를공급받는것은화학첨가제없는안전한먹을거리에그치지않고, 전자조작 (Non-GMO) 없이기른우리농산물, 곧자연이가진힘과에너지가그대로우리몸을순환해생명까지나아간다. 이얼마나오묘한섭리인지... 자본과의경쟁속에어려움이한순간에사라지지는않겠지만보이지않는것을희망하기에, 짜로사랑온기가지속되길바란다. 두부속화학첨가제에엇이있을까? 소포제식품의제조과정에서농축 교반등의조작으로액상식품에거품이일어조작에지장을가져오는수가있다. 소량의계면비활성제를첨가하면억제할수있는데, 이목적으로사용되는약제를소포제라고한다. 식품첨가물로정식허가된것은규소수지 (silicon resin) 뿐이며거품을없애는목적외에사용을금하고, 사용량은식품 1kg에대하여 0.05g 이하여야한다. 화제응고반응속도를늦춰콩단백질과물이고루섞여식감을부드럽게하고잘부서지지않게하기위해넣는다. 일부제조사에서화학응고제를대체해현미나올리브, 마카다미야씨와같은식물성지를넣어사용하기도한다. 화학응고제황산칼슘이나염화마그네슘으로단백질을응고시킨다. 천일염의천연응고성분인조제해수염화마그네슘과화학응고제염화마그네슘의차이는추출방법의차이에서비롯된다. 화학반응을통한추출한염화마그네슘은합성첨가물로분류되고조제해수염화마그네슘은천연첨가물로분류된다. 5

6 우리농 생명밥상 채두부찜 & 산나물두부김밥 1월이면 노지작물보다 저장 식재료를 이용한 먹을거리가 많아진다. 그 중에 콩은 장 담그기 위한 메주를 만들기도 하고 밥과 두부에 활용하게 되는데, 콩은 날 것으로 먹으면 소화가 거의 안 되지만 익혀 먹을 때 65%가량, 두부는 95%정도로 소화율이 높아진다. 수퍼푸드를 제대로 소화할 수 있는 채두부찜과 담백한 산나물두부김밥으로 특별한 밥상을 차려보자. 채두부찜(2인) 두부 1모, 1/2개 건표고버섯, 미나리, 고춧가루, 간장, 현미, 소금 1. 두부를 적당한 크기 로 잘라 살짝 소금을 뿌려 팬에 지져준다. 2. 는 채 썰고, 미나리는 줄 기만 4cm로 자른다. 물에 불린 표고버섯을 채 썰어 기름에 볶 아 채소류를 준비한다. 3. 채, 표고버섯, 미나 리에 고춧가루와 간장 을 넣고 버린다. 요리 김정현 노엘라 4. 달구어진 냄비에 채를 깔 '온당' 마음을 고 두부를 얹고 다시 채를 얹 담은 식탁 운영 중 (카카오스토리 은 후 팬에 물을 소량 넣어 채가 아삭한 정도로 살짝 찐다. com/5newdang) 산나물두부김밥(4인) 두부 1모, 삶은 취나물 300g, 당근 1/2개, 단지, 우엉 1/2개, 현미, 참기름, 소금, 간장 1. 두부는 검지손가락 굵기로 길게 썰어 소금을 뿌려 물기를 뺀 뒤 노릇하게 굽는다 채 썬 우엉을 들기름을 둘러 투명해질 때까지 볶고, 간장과 조청을 넣어 조린다. 3. 같은 팬에 간장과 조 청을 더 넣어 구운두부 를 넣고 조린다. 4. 당근은 채 썰어 소금 간을 한 뒤 기름에 볶고, 삶은 취나 물은 해동해 준비한다. 5. 다시마를 넣고 지은 밥에 소금, 참기름 간을 한 뒤 준비 한 재료를 올려 김밥을 만다.

7 계절물품 콤 겨울맛 만감 달 류 콤 새 한라봉 제주교구 윤순자, 고미경(양근웅) 1.5kg(4~9과) 14,400원 3kg(10~13과) 28,800원 인증 : 기농, 농약 레드향 제주교구 윤순자, 고미경(양근웅) 1kg(4~6과) 11,600원 3kg(10~13과) 35,000원 인증 : 기농, 농약 인증 : 기농, 농약 름맞이 오곡밥 보 &부 월대 정 럼 3월 2일 천혜향 제주교구 윤순자, 고미경(양근웅) 1.5kg(4~6과) 11,300원 3kg(10~13과) 33,600원 오곡밥세트 전주교구 등용분회 김형식 700g 9,800원 인증 : 농약 (구성 : 찹쌀500g, 서리태50g, 기장50g, 수50g, 적두50g) 부럼모음 전주교구 등용분회 김형식 460g 11,100원 인증 : 국내산 (구성 : 피땅콩150g, 피호두110g, 밤200g) 옛날오곡모음 안동교구 500g 9,400원 인증 : 기농(찹쌀현미, 기장, 늘보리, 청차조), 국내산(서리태) 7곡영양밥 안동교구 500g 9,600원 인증 : 기농(현미, 늘보리, 찹쌀현미, 찹쌀백미, 흑미, 찰수수, 약콩) 새해맞이 할인행사 2월 14일까지 공급 설렘주의, 건조한 겨울을 잊었다 새해 새로운 만남을 준비 중이라면 먼저, 미세먼지와 난방으로 지친 피부에 자연성분으로 활기를 더하세요. 산다화 여성 보습케어(3종)세트 산다화 포맨 그린티(3종)세트 스킨170ml, 로션130ml, 크림60g 63,000원 51,000원 토너110ml, 로션110ml, 세안제50ml 38,600원 31,000원

8 곡류가라지가함께자라도좋습니다. 친환경농법으로땅이기운을되찾고농작물을더튼튼하게키우는것이하느님의지혜입니다. 혼합곡원주교구 800g 11,700 원찹쌀 ( )10%, 찹쌀현미 ( )15%, 현미 ( ) 15%, 흑미 ( )3%, 늘보리 20%, 타갠서리콩 5%, 기장 ( )4%, 차조 ( )4%, 수수 10%, 타갠붉은팥 5%, 거피찰옥수수 4%, 흑태 5% 12 가지잡곡으로이루어져있습니다. 참깨안동교구 통밀안동교구 팝콘옥수수원주교구 흰콩원주교구 300g 13,000 원불포화지방산이풍부한참깨는참기름용이나깨소금외에도강정, 경단, 죽, 완자, 참깨마요네즈소스등다양하게요리에활용하실수있습니다. 1kg 4,500 원식이섬가풍부한통밀은그대로먹거나차로끓여먹기도하고가루를내어사용하기도합니다. 지방산이들어있어산화하기쉬우므로밀봉하여보관하는것이좋습니다. 500g 5,000 원뚜껑이있는프라이팬에팝콘옥수수와소량의식용, 고운소금을넣고흔들어주면서가열하면됩니다. 식용대신버터를이용할수도있으며전자레인지에서가열해도됩니다. 1kg 8,700 원흔히흰콩이라고부르는메주콩은된장과두부등을만들때주로이용됩니다. 날것으로섭취하는것보다밥에넣어먹거나콩장을만들면익혀먹는것이소화흡수에좋습니다. 멥쌀 구분도 18,300 4kg 안동교구 기장 12, g 안동교구 깐녹두 10, g 전주교구 백미 36,800 10kg 공동수매 늘보리 4,400 1kg 안동교구 백미 16,000 4kg 공동수매 들깨 6, g 원주교구 오분도 18,500 4kg 원주교구 들깨 8, g 원주교구 현미 35,700 10kg 공동수매 엿기름 5, g 청주교구 현미 4,000 1kg 공동수매 율 15,500 1kg 원주교구 현미 15,300 4kg 공동수매 율 7, g 원주교구 차조 16,200 1kg 원주교구 찹쌀 차조 9, g 원주교구 찰현미 4,700 1kg 공동수매 차조 9, g 안동교구 찰현미 18,200 4kg 공동수매 찰보리 4,800 1kg 전주교구 찹쌀 4,900 1kg 공동수매 찰수수 9,900 1kg 원주교구 찹쌀 18,900 4kg 공동수매 찰수수 8, g 안동교구 찰수수 5, g 원주교구 발아 / 색미 참깨 16, g 원주교구 녹미 7,200 1kg 전주교구 참깨 13, g 안동교구 발아찹쌀현미 9, g 광주교구 통밀 4,500 1kg 안동교구 발아현미 7, g 광주교구 팝콘옥수수 5, g 원주교구 오색찹쌀 7,000 1kg 광주교구 혼합곡 11, g 원주교구 홍미 7,200 1kg 전주교구 흑미 7,200 1kg 전주교구 콩 / 팥 붉은팥 15,100 1kg 원주교구 잡곡 붉은팥 7, g 원주교구 5 곡모음 9, g 안동교구 붉은팥 15,100 1kg 안동교구 7 곡영양밥 9, g 안동교구 서리콩 20,900 1kg 원주교구 혼합잡곡 11,700 1Kg 안동교구 서리콩 10, g 원주교구 검은깨 19, g 원주교구 서리태 9, g 안동교구 검은깨 9, g 전주교구 약콩 7, g 원주교구 귀리 4, g 전주교구 약콩 6, g 안동교구 기장 16,400 1kg 원주교구 흰콩 8,700 1kg 원주교구 기장 10, g 원주교구 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다

9 건오미자안동교구여흔구, 이은희 200g 25,800 원세척후자연건조한뒤오미자전용건조기에서저온건조한농약건오미자입니다. 흐르는물에살짝씻어상온생수에넣어우려드시거나꿀이나설탕을넣어다른과일과함께수제청을만들어드셔도좋습니다. 과일씨있는과일나를제종류대로. 화학약품이아닌자연과사람손으로다양한종을돌본다는사실만으로도, 충분히존중받을자격이있습니다. 블루베리마산교구정용우 500g 14,400 원항산화력이매우높은블루베리는눈과뇌세포노화예방에좋습니다. 요거트나샐러드에함께드시면부족한칼슘과지방을섭취해영양을보충할수있습니다. 과일 감말랭이 6, g 안동교구 건오미자 25, g 안동교구 곶감 ( 황 ) 14, g 안동교구 단감 ( 대 ) 4,800 1 봉지 (5 개 ) 마산교구 대추방울토마토 3, g 청주교구 대추방울토마토 45,800 5kg 청주교구 딸기 19,000 1kg 광주교구 가 참다래마산교구김홍순 딸기 11, g 안동교구 2kg 14,400 원참다래는수확후바로드실수없고후숙하여단단한열매가말랑말랑해졌을때먹을수있는후숙과일입니다. 상온에서 5~10 일정도보관하시고말랑말랑해지기전에드세요. 딸기 10, g 청주교구 레드향 11,600 1kg 제주교구 레드향 35,000 3kg 제주교구 방울토마토 7,600 1kg 광주교구 배 12,400 2kg 안동교구 가 블루베리 14, g 마산교구 사과 8, kg 안동교구 가 사과 22,600 5kg 안동교구 가 탈삽감안동교구박희태 1kg 11,000 원지역토종감사곡시를화학첨가물없이감의자체호흡을통하여숙성했습니다. 진공포장개봉후바로드시면약간톡쏘는듯한맛을느끼실수있는데, 개봉 10 분정도지나면사라집니다. 사과 40,000 5kg 원주교구 아로니아 12,400 1kg 마산교구 아로니아 8, g 전주교구 완숙토마토 5,500 1kg 청주교구 완숙토마토 11,700 2kg 광주교구 참다래 14,400 2kg 마산교구 사과 14, kg 원주교구 천혜향 11,300 1kg 제주교구 천혜향 33,600 3kg 제주교구 탈삽감 11,000 1kg 안동교구 가 한라봉 14, kg 제주교구 한라봉 28,800 3kg 제주교구 흑곶감전주교구장종혁 흑곶감 45, kg 전주교구 1.5kg 45,500 원 500g10,300 원곶감이검은이는일체의황및훈증처리를하지않았기때문입니다. 기침과가래에효과가좋아감기에걸린분들에게추천합니다. 흑곶감 10, g 전주교구 견과류 밤 8,300 1kg 원주교구 백잣 11, g 소라네농원 볶은알땅콩 7, g 전주교구 볶은알땅콩 ( 급식용 ) 11, g 전주교구 볶은피땅콩 8, g 청주교구 밤원주교구김의충 1kg 8,300 원훈증및일체의화학약품처리를하지않은농약밤입니다. 밤알이굵고특별히맛과품질이좋은 9~10 월에수확한이평과석추를공급합니다. 생알땅콩 9, g 전주교구 잣 ( 지리산 ) 12, g 광주교구 호두알 15, g 전주교구 호두알 ( 급식용 ) 24, g 전주교구 황잣 11, g 소라네농원 부럼한줌세트 55,600 25g*30 개광주교구 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

10 푸성귀땅의가장가까이에서지구의온도를낮추는작은수호자. 땅과대기의생명호흡을온몸에담아사람에게내어줍니다. 느타리버섯청주교구박종위 300g 2,600 원갓의표면이약간회색빛이도는것, 갓뒷면빗살늬가뭉그러지지않고선명하며흰빛을띠는것일수록신선합니다. 살이연해쉽게상하기때문에신선할때바로드시면좋습니다. 팽이버섯안동교구 150g 900 원순백색이나크림색으로갓이작고가지런한것이좋습니다. 구운고기에곁들이시거나물과식초를 1:1 로넣어초절임을만들어드셔도좋습니다. 꼬마새송이안동교구 새송이버섯안동교구 버섯모듬안동교구 생표고버섯안동교구 400g 3,600 원한입크기에쫄깃한식감이밥반찬용으로볶아드시거나메추리알장조림, 장아찌등다양한요리활용에좋습니다. 400g 4,100 원칼로리가매우낮고섬소와수분이풍부해소고기와함께드시면콜레스테롤수치를떨어뜨려좋습니다. 400g 4,700 원팽이버섯 150g, 새송이버섯 150g, 표고버섯 100g 으로구성된모듬버섯으로전골요리로다양한버섯의맛과향을즐기실수있습니다. 200g 4,300 원골다공증예방과고지혈증예방에좋은표고버섯은볶음, 찌개, 국물요리등에두루이용할수있습니다. 말려보관해두시면비타민 D 함량이높아져맛과영양에더좋습니다. 잎 / 줄기 / 쌈 근대 6,400 1kg 청주교구 1,800 개 안동교구 삼계탕재료 4, g 안동교구 근대 2, g 청주교구 생마 12,400 1kg 안동교구 깻잎 1,000 30g 대전교구 생마 54,800 5kg 안동교구 모듬쌈 2, g 청주교구 안깐도라지 4, g 안동교구 청 2, g 청주교구 안깐도라지 3, g 전주교구 미나리 3, g 청주교구 알토란 2, g 안동교구 부추 2, g 광주교구 애호박 1,800 1 개안동교구 시금치 2, g 청주교구 양배추 3, g 안동교구 쌈배추 2, g 청주교구 양파 4,200 1kg 안동교구 쌈추 1, g 안동교구 연근채 4, g 연꽃마을 아욱 1, g 청주교구 우엉채 3, g 웰팜넷 양배추 3,200 1kg 청주교구 찰옥수수 3,700 3 개전주교구 어린잎채소모음 2,900 70g 안동교구 콜라비 2, g 청주교구 적상추 2, g 안동교구 통연근 3, g 연꽃마을 청경채 2, g 광주교구 통연근 5, g 안동교구 청상추 1, g 청주교구 파프리카 3,500 개청주교구 치커리 1, g 청주교구 파프리카 15,800 1kg 청주교구 피우엉 5, g 안동교구 열매 / 뿌리 황기 4,100 50g 안동교구 감자 3,900 1kg 청주교구 강낭콩 8, g 안동교구 조미 / 고추 건조연근 10, g 전주교구 건고추 5, g 안동교구 깍은마 6, g 안동교구 깐마늘 20,200 1kg 안동교구 꿀고구마 5,100 1kg 안동교구 깐마늘 4, g 안동교구 꿀고구마 22,000 5kg 안동교구 다진마늘 4, g 웰팜넷 꿀고구마 22,400 5kg 광주교구 다진청양고추 4, g 웰팜넷 단호박말림 9, g 안동교구 대파 1, g 안동교구 당근 ( 급식용 ) 11,000 2kg 안동교구 대파 9,000 2kg 안동교구 당근 3, g 안동교구 오이맛고추 1, g 청주교구 더덕 8, g 광주교구 저민마늘 3, g 웰팜넷 도라지채 4, g 웰팜넷 중파 1, g 청주교구 돼지감자 2, g 청주교구 청양고추 1, g 청주교구 2,200 개청주교구 파채 2, g 웰팜넷

11 손많이가는야채다듬기, 요리시간을줄여주는손질채소로생명밥상놓치지마세요 ~ 도라지채웰팜넷 150g 4,300 원제주도산농약도라지입니다. 채도라지는 3~5 보관하시고공급후소금에주물러쓴맛을뺀뒤물에담가두었다가조리해드시는것이좋습니다. 파채웰팜넷 200g 2,100 원농약이상재배대파를세척후파채침으로드실수있도록세절하여공급합니다. 삼겹살이나치킨에새콤달콤쳐곁들이면좋습니다. 연근채연꽃마을 300g 4,000 원낙동강의깨끗한사질토에서농약으로재배한연근을조림용으로채썰었습니다. 변색방지를위한표백처리나방부제등첨가물을넣지않은친환경물품입니다. 저민마늘웰팜넷 150g 3,700원농약이상재배마늘을세척후밑둥을잘라구워먹기좋은두께로저민마늘입니다. 흐르는물에세척후요리에활용하시면됩니다. 우엉채웰팜넷 200g 3,500 원조림용으로거피, 세척, 절단후진공포장한농약우엉채입니다. 식초섞은물에반쯤데친후물기를뺀뒤조리하시면됩니다. 나물 가지말림 2,000 50g 청주교구 가지말림 4, g 안동교구 건고사리 8,100 60g 전주교구 건토란대 4, g 안동교구 곤드레나물 6, g 원주교구 당근말림 8, g 안동교구 말랭이 5, g 안동교구 깐마늘안동교구 200g 4,300 원밑동을깎고세척해포장한마늘입니다. 밀폐용기에설탕을얇게깔고그위에키친타올을덮고깐마늘을넣으시면오래보관할수있습니다. 청 2, g 안동교구 삶은고사리 5, g 전주교구 삶은곤드레 3, g 전주교구 삶은명아주 3, g 전주교구 삶은청 2, g 전주교구 삶은뽕잎 4, g 전주교구 삶은시래기 2, g 전주교구 삶은취나물 6, g 원주교구 다진마늘웰팜넷 180g 4,400원기농재배마늘을세척후다져요리시간편하게사용하실수있도록큐브형용기에담아공급합니다. 보관해오랫동안사용하실수있습니다. 버섯건목이버섯 6,200 30g 인천교구 건표고 6, g 안동교구 건표고 ( 슬라이스 ) 6, g 안동교구 건표고 ( 원형 ) 6, g 광주교구 건표고 ( 절편 ) 4,200 60g 광주교구 꼬마새송이 3, g 안동교구 녹각영지버섯 15,000 50g 부산교구 느타리버섯 2, g 청주교구 다진청양고추웰팜넷 180g 4,000원양념이나화학첨가물을사용하지않은기농청양고추만을다져간편하게사용하실수있도록큐브형용기에담아공급합니다. 보관해조리시사용하시면됩니다. 버섯모듬 4, g 안동교구 상황버섯 15,000 50g 부산교구 새송이버섯 4, g 안동교구 생표고버섯 4, g 안동교구 팽이버섯 g 안동교구 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

12 수산물해수면에서해저까지거대한생명의물에서건져올린생명어장. 방사능에서도안전하고일체화학처리를하지않습니다. 지리멸치마산교구한울타리 300g11,700 원경남통영과충일대에서어획한품질좋은지리멸치입니다. 잡은멸치를배위에서바로끓는소금물에넣고순간적으로데쳐내어깨끗이말렸습니다. 마른오징어안동교구김규철 10 미 (500g 이상 ) 52,300 원당일잡이울릉도오징어로내장을제거후깨끗이씻어해풍으로자연건조했습니다. 울릉도고자연환경에적당한수분상태로말려맛이좋습니다. 황태머리 ( 훈증 ) 설원농산 황태채 ( 훈증 ) 설원농산 흑새우마산교구한울타리 돌미역마산교구한울타리 500g 12,700 원겨울내인제군용대리덕장에서말린황태를일체훈증이나화학처리를하지않았지만, 보관공급해해충의염려가없습니다. 공급후반드시보관해주세요 ~ 150g 9,200 원명태를급속동결건조한뒤다시황태에수분을흡수시켜말랑하게한후압프레스로두들겨, 뼈와지느러미등을제거하고수작업으로찢어채를만듭니다. 200g 5,200 원해금강앞바다에서어획한흑새우를깨끗히말려서공급합니다. 홍새우와맛과품질이같고색깔만다릅니다. 다시국물이나볶음반찬, 이식으로좋습니다 150g 8,100 원바다속돌에자연스럽게자란미역을해녀들이직접채취하여, 여차 ( 지역명 ) 몽돌자갈밭에서햇볕에말린자연산돌미역입니다. 수산물 손질가자미 7, g 에코푸드 간고등어 ( 급식용 ) 구이토막 7,800 1kg(19 쪽내외 ) 에코푸드 손질꽃게 16, g 이상에코푸드 간고등어살 5, g(3 쪽 ) 에코푸드 손질오징어채 ( 급식용 ) 8,400 1kg 에코푸드 간삼치살 5, g*2 에코푸드 손질오징어채 5, g 에코푸드 간삼치 ( 급식용 ) 토막 8,000 1kg(17-20 쪽 ) 에코푸드 알탕용알 & 곤이 7, g 윈윈농수산 고등어 ( 토막 ) 7, g 에코푸드 얼린숫꽃게 19,300 1kg 에코푸드 고등어살 5, g(3 쪽 ) 에코푸드 오만둥이 1, g 윈윈농수산 고등어 ( 급식용 ) 토막 7,800 1kg(17-20 쪽 ) 에코푸드 오징어 6, g 에코푸드 굴비 ( 장대 1 호 ) 23, 마리광주교구 은갈치 28, g 이상에코푸드 굴비 ( 장대 2 호 ) 39, 마리광주교구 다짐대게살 ( 이식용 ) 3,900 80g 윈윈농수산 굴비 ( 장대 3 호 ) 68, 마리광주교구 다짐새우살 ( 이식용 ) 4,600 80g 윈윈농수산 굴비 ( 장대 4 호 ) 98, 마리광주교구 대구살 ( 이식용 ) 7, g 윈윈농수산 굴비 ( 장대 5 호 ) 127, 마리광주교구 주꾸미 17, g 에코푸드 대하 55, g(14 미전후 ) 에코푸드 키조개살 14, g(4~5 개 ) 에코푸드 동태 ( 토막 ) 4, g 에코푸드 해물칵테일 9, g 윈윈농수산 동태살 5, g 에코푸드 명태코다리 5,100 2 마리에코푸드 건어물 명태코다리 ( 급식용 ) 토막 8,200 1kg(16 쪽 ) 에코푸드 건꼴뚜기 6, g 광주교구 미더덕 4, g 윈윈농수산 건홍합살 7, g 광주교구 바다장어 17, g 에코푸드 국멸치 6, g 광주교구 바지락살 8, g 에코푸드 국멸치 ( 급식용 ) 17, g 마산교구 삼치살 5, g 에코푸드 국멸치 ( 급식용 ) 19, kg 광주교구 삼치 ( 토막 ) 급식용 8,000 1kg(17-20 쪽 ) 에코푸드 국멸치 12, g 마산교구 새우살 15, g 윈윈농수산 꽃새우 6, g 광주교구

13 잠든입맛을흔들어깨우는겨울생물! 공급일 2 월 5 일 ( 월 ) ~2 월 10 일 ( 토 ) 공급일 2 월 19 일 ( 월 ) ~2 월 24 일 ( 토 ) 자연산주꾸미 800g(10 미 ~15 미 ) 22,200 원 자연산주꾸미 800g 22,200 원 참바지락 900g 9,800 원 350g 4,100 원 참바지락 900g 9,800 원 350g 4,100 원 가리비 ( 생물 ) 1.5kg(20~30 미 ) 15,000 원 가리비 ( 생물 ) 1.5Kg15,000 원 공급일 2 월 12 일 ( 월 ) ~2 월 14 일 ( 수 ) 공급일 2 월 26 일 ( 월 ) ~3 월 3 일 ( 토 ) 자연산대하장 900g( 대하 400g 14 미전후 ) 23,600 원 자연산백합 800g 16,000 원 간장꽃게장 1.2kg(2 미 ) 37,000 원 자연산모시조개 1kg 17,800 원 참바지락 900g 9,800 원 350g 4,100 원 참바지락 900g 9,800 원 350g 4,100 원 자연산백합 800g 16,000 원 자연산대하장 900g( 대하 400g 14 미전후 ) 23,600 원 자연산모시조개 1kg 17,800 원 간장꽃게장 1.2kg(2 미 ) 37,000 원 생산지에코푸드 낭장망침멸치 7, g 광주교구 다시마 9, g 마산교구 낭장망볶음멸치 7, g 광주교구 돌김지주식 7, 장광주교구 다시마 ( 급식용 ) 14,800 1kg 광주교구 돌미역 8, g 마산교구 두절건새우 10, g 광주교구 마른미역 3, g 광주교구 디포리 5, g 광주교구 매생이 5, g 광주교구 마른미역 ( 급식용 ) 16,300 1kg 광주교구 미역귀 2,500 70g 광주교구 마른오징어 73, 미 (500g 이상 ) 안동교구 뿌리다시마 1,700 50g 광주교구 마른오징어 22,700 3 미 (150g 이상 ) 안동교구 쌈다시마 2, g 광주교구 침멸치 ( 급식용 ) 30, kg 광주교구 자른다시마 5, g 광주교구 밥새우 4, g 광주교구 자른미역 3,400 80g 광주교구 볶음멸치 ( 급식용 ) 29, g 마산교구 참김 6, 장광주교구 볶음멸치 ( 급식용 ) 30, kg 광주교구 파래김 5, 장광주교구 오징어채 15, g 아침바다 지리멸치 ( 급식용 ) 29, g 마산교구 액젓 지리멸치 11, g 마산교구 까나리액젓 11,700 2kg 마산교구 홍합살 12, g 에코푸드 멸치액젓 3,800 1kg YMF 황태머리 12, g 설원농산 멸치액젓 7, kg YMF 황태채훈증 9, g 설원농산 멸치액젓 2, g YMF 황태포훈증 4,500 특대 1 미 (45cm) 설원농산 새우육젓 45,200 1kg 광주교구 황태포훈증 14,200 4 미 (38~40cm) 설원농산 새우젓 ( 침용 ) 19,600 1kg 광주교구 흑새우 5, g 마산교구 액체육젓 3,600 1kg 안동교구 해조류 가닥미역 15,000 60cm 광주교구 액체육젓 7, kg 안동교구 액체육젓 2, g 안동교구 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

14 축산물농사부산물을자연사료로배설물은자연퇴비로, 순환농법중심에서농민의마음을닮아튼튼히자라납니다. 온갖피조물의이름농림축산식품부자료에따르면우리나라전체육류소비량은경제성장과식습관변화등의영향으로 1990 년 86 만톤에서 2016 년 253 만톤으로약 3 배증가했고, 같은기간 1 인당육류소비량은 19.9kg 에서 49.5kg 으로약 2.5 배증가했습니다. 사람들의소비가늘어남에따라생산성을향상시키기위해질서한사육으로정작가축들은몸집만비대해졌을뿐참건강을채우진못했습니다. 우리농은창조질서를보전하고온갖피조물을돌보라는하느님의뜻에따라전자조작 (GMO) 사료대신농사부산물과효소를넣은곡류를먹이고, 여로운공간과시간을두어동물이자가면역으로건강하게자라도록합니다. 순리에맞게키운건강한가축이때가되어생명밥상에오르는데, 이런과정이있기에우리농은 식품 이아닌 생명물품 이라부릅니다. 정란 / 닭 구운정란 16,300 1판 (30알) 눈비산농산 닭가슴살 3, g 씨알축산 닭가슴살 ( 급식용 ) 14,400 1kg 씨알축산 닭다리 8, g 씨알축산 닭다리순살 5, g 씨알축산 닭다리순살 ( 급식용 ) 20,200 1kg 씨알축산 삼계 13,100 2 마리씨알축산 삼계 ( 자연닭 ) 14,700 2 마리광주교구 정란 (10 구 ) 3, 알다수교구 정란 (15 구 ) 5, 알다수교구 정란 ( 더안심 ) 4, 알광주교구 육계 8,000 1 마리씨알축산 육계 ( 자연닭 ) 12,100 1 마리광주교구 토막닭 8,500 1 마리씨알축산 토막닭 ( 자연닭 ) 12,300 1kg 광주교구 한우 국갈비 26, g 안동교구 국거리 ( 대 ) 42, g 안동교구 국거리 ( 소 ) 22, g 안동교구 도가니 스지 32, g 안동교구 등심로스 39, g 안동교구 등심불고기 39, g 안동교구 등심스테이크 39, g 안동교구 반골꼬리 67, kg 안동교구 부채살 53, g 안동교구 분쇄육 20, g 안동교구 불고기 42, g 안동교구 양념닭갈비선농생활 오리양념불고기선농생활 500g 11,400원오리육에양념만을배합해만든식품입니다. 조리시고에서자연해동후갖은야채를함께넣어드시면간을알맞게맞춰드실수있습니다. 500g 12,500 원해동후약간의오일을두르고양배추, 고구마, 대파, 양파를넣어볶으면기본닭갈비의맛을즐길수있고, 직화에구워쌈채소와함께곁들이면숯불닭갈비를맛보실수있습니다. 양념곱창돈선농생활 250g 8,000 원국내산항생제돼지의소창을원료육으로국내산고구마당면, 생야채와양념등부재료를사용해만들었습니다. 약간의식용와육수를넣고야채, 순대를함께조리하면맛있는순대곱창이됩니다. 울금삼계탕선농생활 900g 10,400원각종부재료와한약재를함께넣고핏물을뺀닭뼈, 닭발를고아낸육수에삼계를넣고양파, 마늘, 대파등의부재료를넣어푹삶아낸닭과육수를담았습니다. 윈너소세지선농생활 180g 4,300원국내산돼지고기와한우를사용해참나로훈연하여맛과향이좋습니다. 일체화학첨가물을넣지않아소세지단면이하얗게보일수있습니다. 찰진순대선농생활 400g 6,800 원항생제인증의돼지내장과선지를이용하고모든재료는생채소와천연양념외어떤첨가물도넣지않아신선하고영양이풍부합니다

15 사골 61, kg 안동교구 찌개 10, g 광주교구 사태 41, g 안동교구 찜갈비 25, g 광주교구 살치살 57, g 안동교구 카레용 5, g 광주교구 안심로스 60, g 안동교구 통삼겹살 19, g 광주교구 안심스테이크 60, g 안동교구 안창살 50, g 안동교구 육가공식품 양지국거리 45, g 안동교구 김밥용햄 3, g 선농생활 우족 75,400 1 개안동교구 꼬마윈너 6, g 선농생활 잡뼈 34,300 2kg 안동교구 돈동그랑땡 8, g 선농생활 장조림 43, g 안동교구 등심돈가스 6, g 선농생활 제비추리 50, g 안동교구 불고기맛소시지 6, g 선농생활 찜갈비 51, g 안동교구 뽀득소시지 6, g 선농생활 차돌박이 50, g 안동교구 사골곰탕 7, ml 안성마춤푸드센터 항 치마살 53, g 안동교구 사골도가니탕 8, g 안성마춤푸드센터 토시살 50, g 안동교구 수제등심돈가스 18,200 60g*17 개 ( 주 ) 네니아 슬라이스햄 4, g 선농생활 흑돼지 야채맛소세지 4, g 선농생활 갈비 LA 19, g 광주교구 양념곱창돈 8, g 선농생활 돈가스 5, g 광주교구 양념닭갈비 12, g 선농생활 등뼈 13, g 광주교구 오리양념불고기 11, g 선농생활 모듬구이용 19, g 광주교구 울금삼계탕 10, g 선농생활 모듬찌개용 6, g 광주교구 윈너소세지 4, g 선농생활 목살 19, g 광주교구 찰진순대 6, g 선농생활 보쌈 13, g 광주교구 치즈돈가스 7, g 선농생활 분쇄육 6, g 광주교구 한우사골고기곰탕 9, ml 안성마춤푸드센터 불고기 6, g 광주교구 한우육개장 8, g 선농생활 삼겹살 19, g 광주교구 함박스테이크 5, g 선농생활 잡채용 5, g 광주교구 훈제오리 12, g 선농생활 장조림 8, g 광주교구 훈제오리슬라이스 8, g 선농생활 치즈돈가스선농생활 300g 7,400 원얼리지않은생고기 ( 육 ) 와임실치즈, 우리밀빵가루와항생제정란을사용하여육질이부드럽고구수하며바삭한맛이좋습니다. 한우사골고기곰탕안성마춤푸드센터 500ml 9,200 원항생제사양으로사육된한우의사골과뼈를손질하여두차례에걸쳐핏물을제거하고우려낸뒤, 수분리기를통해기름을제거한깔끔하고담백한곰탕입니다. 훈제오리슬라이스선농생활 한우육개장선농생활 500g 8,200원양지머리나사태등국거리고기에파를많이넣어르게삶고모든채소를밑간한후고추기름과고춧가루로매운맛을낸국입니다. 식성에따라채소를더넣어드셔도좋습니다. 함박스테이크선농생활 300g 5,700원항생제돼지고기, 한우고기에국산양념으로맛을내어정성껏만들었습니다. 실이나상온에서자연해동후후라이팬에기름을두르고구워드시면됩니다. 훈제오리선농생활 350g 12,700 원소금에절인통오리를훈제하여가공한식품입니다. 그대로오븐에구워드셔도좋고살을발라볶음, 냉채, 생야채와곁들여먹어도좋습니다. 250g 8,500 원드시기편리하게뼈를제거한후슬라이스한제품입니다. 오리는콜라겐성분이있어피부미용과노화방지에효과적이고단백질이풍부하면서도지방함량이적어체중조절시도움이되는음식입니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

16 빵 생크림식빵 3, g 팔당한솔식품 280g 아침빵 3,700 팔당한솔식품 (28g*10개) 감자바게트 2, g 팔당한솔식품 건강한호밀빵 2, g 팔당한솔식품 단팥빵 1, g 팔당한솔식품 맘모스빵 5, g 팔당한솔식품 샌드위치식빵 5, g 팔당한솔식품 소보루단팥빵 4, g 팔당한솔식품 소보루빵 1,400 60g 팔당한솔식품 양파베이글 1,400 85g 팔당한솔식품 504g 찰보리빵 10,500 팔당한솔식품 (28g*18개입) 채소치아바타 2, g 팔당한솔식품 크림빵 1,500 70g 팔당한솔식품 210g 핫도그빵 3,400 팔당한솔식품 (42g*5개) 호두감자숙성빵 3, g 팔당한솔식품 과자 검은깨쿠키 3, g 위캔 고구마양갱 1,100 40g 원주교구 꿀꽈배기 1,600 75g 산들촌 누룽지스낵 2, g 농부생각 단호박양갱 1,100 40g 원주교구 동그랑쌀과자 2,300 70g 화성한과 두부스낵 2, g 새롬식품 딸기웨하스 1,600 80g 삼아인터네셔널 딸기칩 3,200 14g 우원식품 땅콩캐러멜 2,400 70g 화성한과 땅콩쿠키 3, g 위캔 미니단팥모나카 3, g 우리밀 발아통밀마늘빵 2,100 80g 우리밀 밥풀과자 1,900 80g 원주교구 배칩 3,600 18g 우원식품 찐빵 / 빵 곤드레쌀빵 7, g 원주교구 단호박찐빵 ( 급식용 ) 19,600 30g*50 개원주교구 단호박찐빵 6, g 원주교구 또띠아 3, g 네니아 야채미니핫도그 ( 급식용 ) 16,500 30g*20 개네니아 팥찐빵 ( 급식용 ) 18,600 30g*50 개원주교구 팥찐빵 5, g 원주교구 핫도그 ( 급식용 ) 10,700 50g*10 네니아 핫도그 3, g(4 개 ) 새롬식품 흑미찐빵 6, g 원주교구 뻥과자 3, g 청주교구 사과칩 3,000 15g 우원식품 쌀소라형과자 2, g 산들촌 야채쌀건빵 2, g 우리밀 오곡퐁 1, g 원주교구 오징어땅콩볼 ( 우리밀 ) 2, g 우리밀 우리땅콘칩 1,500 55g 산들촌 우리밀짱 1,000 88g 농부생각 기농채소후레이크 6, g 광주교구 기농초코볼후레이크 6, g 광주교구 기농해달별후레이크 6, g 광주교구 인절미과자 2,300 50g 원주교구 간식거리곡류, 과일, 푸성귀등다양한생명물품이다채로운맛과모양으로가공되어먹을거리의즐거움을더합니다. 고구마양갱원주교구산내마을 40g 1,100 원농약이상국내산고구마와대두앙금, 쌀조청함량이 63% 정도로구수한고구마향이풍성한쫀득한양갱입니다. 화학첨가제를넣지않고만든온가족건강간식입니다. 이번성발렌티누스축일 (2 월 14 일 ) 엔생태 건강 달콤함이꽉찬양갱을선물하세요 ~ 성발렌티누스의축일을연인들의축일로기념하게된것은 14 세기부터이다. 이날을선택하게된것은이시기가새들이짝짓기하는시기때문이라고도하고, 남성의기사도적사랑의표현에서나타난것으로도생각된다. 전통에따르면매년 2 월 14 일에젊은여인들이 발렌틴 (Valentin), 즉자신들을흠모하여시중을드는기사를선택하고이기사들은젊은여인들에게선물을바쳤다고한다. 이러한관습은아직도영국의몇몇지역에존속하고있다. 단호박양갱원주교구산내마을 40g 1,100 원농약이상국내산단호박과대두앙금이 44% 높은함량으로단호박의맛과풍미를풍부히느낄수있는양갱입니다. 화학첨가제를넣지않아어린이들영양간식으로좋습니다. 팥양갱원주교구산내마을 40g 1,100 원국산팥과국내산쌀조청함량이 68% 이상으로기농설탕, 국내산한천과소금만으로만듭니다. 일체화학첨가제를쓰지않은안전간식입니다

17 전병 2, g 청주교구 착한감자 1,500 55g 산들촌 착한새우 1,500 60g 산들촌 착한양파 1,900 75g 산들촌 착한자색고구마 1,900 75g 산들촌 찰옥수수퐁 2, g 원주교구 참깨꼬소봉 3, g 우리밀 초코칩쿠키 3, g 위캔 추억의오란다 2,000 80g 우리밀 통밀퐁 1,300 70g 원주교구 팥양갱 1,100 40g 원주교구 현미튀밥 3, g 청주교구 호두쿠키 3, g 위캔 호박쌀엿 2, g 화성한과 호분건빵 1, g 구례우리밀 통밀건빵 4, g 마산교구 떡 / 한과 가래떡 3, g 큰바위식품 떡국떡 15,300 2kg 안성떡방 떡국떡 5, g 안성떡방 쑥개떡 5, g 전주교구 쑥인절미 8, g 전주교구 우리밀약과 4, g 화성한과 찹쌀떡 ( 몽중등과 ) 1,800 40g * 2 개안성떡방 찹쌀과 4, g 화성한과 콩찰떡 3, g 안성떡방 통떡볶이떡 3, g 큰바위식품 원원원원원 잼 땅콩크림 7, g 사랑과정성 기농귤잼 7, g 마산교구 기농딸기잼 16,100 1kg 마산교구 기농딸기잼 7, g 마산교구 기농딸기잼 20, kg 안동교구 기농딸기잼 ( 기 ) 12, g 안동교구 기농화과잼 7, g 마산교구 기농포도잼 7, g 마산교구 기블루베리잼 9, g 마산교구 죽 / 밥 / 전 감자크림스프 2, g 사랑과정성 녹두전 8, g(3 장 ) 마산교구 누룽지 4, g 청주교구 브로컬리크림스프 2, g 사랑과정성 브로콜리새우밥 4, g(1 인분 ) 부산교구 소고기밥 5, g 부산교구 양송이크림스프 2, g 사랑과정성 연잎밥 4, g 연꽃마을 옥수수크림스프 2, g 사랑과정성 정성담은짜장 2, g 사랑과정성 정성담은카레 2, g 사랑과정성 참전복밥 6, g 부산교구 팥죽 2, g 토리식품 현미찹쌀누룽지 4, g 큰바위식품 호박죽 2, g 토리식품 가 가 가 가 가 가 가 가 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 지적장애인들이이웃에게보내는담백한사랑위. 캔. 쿠. 키 사회복지법인위캔은장애인형중에서도취업이가장어려운지적장애인들을대상으로직업재활서비스를제공하여장애인의인간적품위와삶의질을향상시키고자설립 되었습니다. 검은깨쿠키위캔 땅콩쿠키위캔 초코칩쿠키위캔 호두쿠키위캔 100g 3,800 원위캔쿠키는 100% 국산우리밀과우, 버터, 정란, 기농설탕등으로생산합니다. 또한마가린, 쇼트닝, 첨가제, 방부제, 색소등의첨가제를전혀사용하지않고생산합니다. 100g 3,800 원위캔땅콩쿠키는우리밀과국내산버터, 정란, 소금, 땅콩을사용해만들었습니다. 마가린, 쇼트닝, 첨가제, 방부제, 색소등의첨가제를전혀사용하지않고생산합니다. 100g 3,800 원수입산초코칩, 기농설탕을제외한원재료일체는우리 100% 국산우리밀과우버터, 정란, 소금으로만듭니다. 화학첨가제를넣지않고만든안심간식입니다. 100g 3,800 원국내에서생산되지않는기농설탕을제외하고원재료로사용한호두, 우리밀, 우버터, 정란, 소금모두국내산재료로만든건강간식입니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

18 마실거리보존기한이짧은기농산물의건강함을최대한그대로를담아보관한생명물품입니다. 명절음식으로더부룩한속에전통음료 수정과 & 식혜 기름진음식과고기요리로어느때보다묵직한음식이많은설에조상들의지혜를빌어즐겁고쾌하고가뿐하게생명밥상을누려보세요. 수정과해마을식품 500ml 2,300 원 1.5L 5,100 원국내산황곶감을시중보다 2 배양을넣어깊은맛이납니다. 끓이는시간을단축하여탄닌이많이우러나지않도록하여떫은맛이나지않습니다. 전통식혜해마을식품 500ml 2,500 원 1.5L 5,400 원가톨릭농민회회원이농사지은기농백미와원주교구에서공급하는기농엿기름을원료로안전하게만들었습니다. 완전멸균제품인시중음료와다르게전통방식으로만들어발효음식의장점인효소가살아있습니다. 단호박식혜해마을식품 500ml 2,600 원 1.5L 6,100 원주원료인백미, 엿기름, 단호박은가톨릭농민회가생산한기농원료로전통식혜의특색은물론단호박특의풍미를가지고있는건강음료입니다. 아이스크림딸기아삭 1, g 새롬식품 배아삭 1, g 새롬식품 사과아삭 1, g 새롬식품 포도아삭 1, g 새롬식품 감귤쥬스 2, ml 해마을식품 감귤즙 6,800 1L 해마을식품 감귤즙 10, ml*10 생드르영농조합법인 단호박식혜 6, L 해마을식품 단호박식혜 2, ml 해마을식품 제품구워먹는치즈 15, g 전주교구 그릭요거트 5, g 신선영농조합 딸기요구르트 8,000 1,000ml 신선영농조합 딸기요구르트 1, ml 신선영농조합 풀우 6, ml 논지엠오 가가가 도라지즙 35,900 80ml*30 전주교구 마시는오미자초 22, ml 안동교구 맛있는채소액 23, ml *25 하늘빛 배즙 ( 기-인천 ) 23, ml *20 인천교구 브로콜리양배추즙 18, ml*30 광주교구 솔음료 3, ml /24ea 해마을식품 수세미수액 ( 사랑기금 ) 14, L 전주교구 두 수세미차 ( 즙 ) 28, ml*40봉전주교구수정과 5, l/12ea 해마을식품 원 기검은콩후 ( 달콤 / 담백 ) 31, ml*20 하늘빛 가 수정과 2, ml /24ea 해마을식품 기두콩후 ( 달콤 / 담백 ) 30, ml*20 하늘빛 가 아람드리 ( 딸기 ) 1, ml /30ea 아람농장 기검은콩후 ( 달콤 / 담백 ) 8, ml*5 하늘빛 가 아람드리 ( 사과 ) 1, ml /30ea 아람농장 기두콩후 ( 달콤 / 담백 ) 7, ml*5 하늘빛 가 아람드리 ( 포도 ) 1, ml /30ea 아람농장 전통 / 주스 양파즙 25, ml *30포 안동교구 오미자주스 3, ml /24ea 해마을식품 원 감귤쥬스 6, L 해마을식품 오미자청 ( 사랑기금 ) 20, ml 안동교구

19 딸기요구르트신선영농조합 180ml 1,600 원 1L 8,000 원 NON-GMO( 비전자조작농산물 ) 특허발효사료를먹여넓고푸른초지에서사육하는젖소의기농원에기농딸기잼과산균을넣어만듭니다. 인체해한첨가제를사용하지않은안심제품입니다. 브로콜리양배추즙광주교구 110ml*30포 18,000원국내산양배추추출액 99% 와농약으로키운브로콜리만을사용해만든야채음료입니다. 1일 1~2회 1포씩흔들어음용하세요. 아람드리 ( 딸기, 사과, 포도 ) 아람드리 138ml 1,000 원보존료, 인공향, 색소를넣지않은저온효소추출방식으로효성분의파괴를최소화한신선한음료입니다. 농약딸기, 저농약사과와포도를주원료로만들었습니다. 맛있는채소액하늘빛 120ml*25포 27,100원기농채소액에기농설탕, 감귤즙, 레몬즙을넣어만든건강음료입니다. 하루두번식사 30분전이나식사와식사사이공복에드세요. 현미차와함께드시면갖가지야채의영양흡수에더욱좋습니다. 기검은콩후 ( 담백 / 달콤 ) 하늘빛 노루궁뎅이버섯차부산교구 40티백 10,000원노루궁뎅이버섯 100% 의풍성한균사체가들어있어육식위주의식생활로발생하는위장질환에좋습니다. 티백손잡이까지천연펄프로만들어건강을한번더생각했습니다. 도라지차원주교구산골농장 80g(20g*4) 7,400 원 3 년근이상의농약도라지, 대추, 감초, 생강국내산원재료만으로만든생명차입니다. 물 (3.6 리터 ) 과도라지차 1 포를넣고달여서 ( 약 1 시간 ) 고등에보관하면서수시로드십시오. 옥수수차청주교구제일전통식품 800g7,600 원전자조작의위험이없는국내산황옥수수 100% 를볶아불순물을제거해포장했습니다. 135ml*20 포 31,500 원가톨릭농민회에서생산한기농서리태와녹두, 검정깨를원재료로국내산천일염과브라질산기농설탕을넣어갈아만든두입니다. 화제, 보존료, 색소등화학첨가물을일체사용하지않고만든기가공식품입니다. 옻진액 11, L/12ea 원주교구 도라지차 7,400 80g 원주교구 원 기농기적의딸기과즙 13, ml 마산교구 가 돼지감자차 7, g/32ea 원주교구 원 기농돌미나리즙 31, ml * 30 포전주교구 가 둥굴레차 9, g 마산교구 기블루베리즙 56, ml*20 포마산교구 가 둥굴레차 ( 사랑기금 ) 6, g 전주교구 원 전통식혜 5, /12ea 해마을식품 목련꽃차 51,100 15g 마산교구 전통식혜 2, ml /24ea 해마을식품 우차 6,000 50g 마산교구 토마토즙 23, ml*30 광주교구 백연근차 10,400 70g 마산교구 하늘향기 7, ml /30ea 마산교구 보리차 3, g 청주교구 한라봉감귤다솜 1, ml /40ea ( 주 ) 네니아 보리차 3, g/50ea 청주교구 원 한라봉감귤다솜 ( 선물용 ) 13, ml *14 ( 주 ) 네니아 상황오벗차 10, 티백부산교구 호리호리호박즙 22, ml*30 광주교구 120ml *20 포도즙팩 ( 사랑기금 ) 34,000 /8ea 차류 안동교구 생강차 ( 열매지기분회 ) 14, g 마산교구 옥수수차 7, g 청주교구 우엉차 16,000 50g 안동교구 원원 건여주 5, g 전주교구 원 기농작두콩차 11, g 광주교구 가 강화약쑥차 ( 티백 ) 6, 포 (30g) 인천교구 기농가루녹차 5,300 40g 광주교구 가 건칡 7, g 마산교구 기농녹차 ( 티백 ) 12, g*100 광주교구 가 결명자차 8, g 청주교구 자차 11,200 1kg 광주교구 고산감잎차 7, g 전주교구 작두콩차 ( 티백 ) 10,400 30g(1g*30) 광주교구 가 고욤잎차 10,700 50g 마산교구 칡즙 43, ml*20 마산교구 국화차 30,700 20g 마산교구 지리산뽕나차 6,800 5g*20 마산교구 노루궁뎅이버섯차 10, 티백부산교구 현미차 5, g 청주교구 원 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

20 양념화학첨가물이전혀사용되지않은, 재래방식으로생산한양념이생명식탁에맛과영양을모아줍니다. 메주가루 ( 고추장용 ) 수원교구착한마을사람들 1Kg 25,500 원안동교구에서직접생산한기농쌀과농약이상의고춧가루, 마늘, 오미자액기스등을원료로생산한깔끔한초고추장입니다. 한달간항아리에서숙성되어맛이풍부합니다. 메주가루 ( 막장용 ) 수원교구착한마을사람들 1Kg 25,500 원백태를삶아메주를만든뒤거칠게빻았습니다. 막장은누구나손쉽게담글수있으며담근지 2 주후면먹을수있습니다. 또한쌈장이나국이나찌개의양념으로도사용하는맛과영양이우수한장입니다. 들기름안동교구온혜농부들 350ml 20,300 원가농소를사육으로얻은자급퇴비로생산한국내산들깨 100% 로만들었습니다. 바닥의침전물은들깨의주성분으로조리시흔들어사용하시면들깨의고소한맛이더해집니다. 참기름안동교구온혜농부들 350ml 32,000 원가농소를사육으로얻은자급퇴비로생산한국내산참깨 100% 로만들었습니다. 첨가물이나보존제 ( 방부제 ) 는전혀사용하지않은안전한먹을거리입니다. 마요네즈사랑과정성 210g 5,900 원국내산정란에현미, 기농설탕등을넣어마요네즈고의부드러움과상큼한맛이살아있는제품입니다. 인공첨가제를넣지않아개봉한제품은가급적빨리드시면좋습니다. 오미자초고추장안동교구우리밀농산 280g 8,800원안동교구에서직접생산한기농쌀과농약이상의고춧가루, 마늘, 오미자액기스등을원료로생산한깔끔한초고추장입니다. 한달간항아리에서숙성되어맛이풍부합니다. 장류검은콩낫토 2, g (50g*2) 사랑과정성 고추장샘 ( 가루 ) 8, g 안동교구 된장 47,700 5kg 수원교구 된장 11,700 1kg 수원교구 막장 8, g 마산교구 메주가루 ( 고추장용 ) 25,500 1kg 수원교구 메주가루 ( 막장용 ) 25,500 1kg 수원교구 소토실청국장 7, g (250g*2) 전주교구 우리콩낫토 2, g (50g*2) 사랑과정성 찌개청국장 3, g (3~4인분) 마산교구 찌개청국장 6, g (9~10인분) 마산교구 찹쌀고추장 81,700 5kg 수원교구 찹쌀고추장 9, g 수원교구 찹쌀고추장 16,100 1kg 전주교구 기름류 들기름 20, ml 안동교구 들기름 11, ml 전주교구 들기름 15, ml 청주교구 들기름 ( 급식용 ) 46, ml 안동교구 생들기름 12, ml 전주교구 참기름 32, ml 안동교구 참기름 17, ml 전주교구 참기름 25, ml 청주교구 참기름 ( 급식용 ) 82, ml 안동교구 현미 5, ml 세림현미 현미 9, ml 세림현미 간장 / 소스감식초 4, ml 전주교구 고추씨기름 8,900 80ml 안동교구 돈가스소스 4, g 토리식품 마요네즈 5, g 사랑과정성 맛간장 8, ml 맛가마식품 사과식초 7, ml 안동교구

21 요리고수의비밀소스 액젓 지역마다김치맛이다른이중하나가바로액젓이지요. 하지만이액젓이볶음밥, 고기요리, 계란찜등여러요리에훌륭한소스가된다는사실 ~ 요리의감칠맛을더하는요리고수가되어보세요. 카레 ( 매운맛 ) 토리식품 100g 2,700원카레분의원재료중강황 ( 울금 ) 과농약양파를비롯해가능한품목은모두국산재료를사용해우리입맛에맞는카레가루를만들었습니다. 까나리액젓마산교구경남식품 2kg 11,700 원연중섭씨 13 도 ~16 도를지하는지하저장고에서자연발효한 100% 생까나리입니다. 나물이나해초류를칠때, 떡국끓일때에도소금간이나간장대신넣어보세요. 멸치액젓 YMF 1kg 3,800원화학첨가제가들어가지않은 100% 멸치원액입니다. 국이나찌개요리시육수가급히필요할때, 소불고기나돼지고기볶음밥, 부추전등다양한활용이가능합니다. 카레 (( 순한맛 ) 토리식품 100g 2,700원카레의노한색은강황또는율금이라불리는식물의뿌리에서나오는천연색상으로커큐민이라는색소에의한것입니다. 사과나배등의과일도감자등과비슷한크기로썰어조리하세요. 액체육젓 YMF 500g 2,100원 1kg 3,600원순수한국내산생멸치와소금만을사용하여 2년이상자연발효시킨멸치젓에서액체육젓을추출했습니다. 쌀물엿인천교구이근창, 성미라 500g 6,800 원인천교구가톨릭농민회생산자가직접재배한기농쌀과전국가톨릭농민회에서생산한농약보리를직접싹틔운엿기름으로정성껏만들었습니다. 쌀물엿 ( 고추장용 ) 34,800 3kg 인천교구 쌀물엿 6, g 인천교구 쌀조청 7, g 인천교구 액상스프 7, g 사랑과정성 어간장 11,000 1kg 마산교구 어간장 20,500 2kg 마산교구 오미자초고추장 8, g 안동교구 재래간장 10, L 수원교구 재래간장 5, ml 수원교구 카레 ( 매운맛 ) 2, g 토리식품 카레 ( 순한맛 ) 2, g 토리식품 카레순한맛 ( 급식용 ) 26,000 1kg 토리식품 케찹 ( 급식용 ) 17,400 1kg 토리식품 케찹 4, g 토리식품 현미식초 8, ml 안동교구 소금구운소금 2, g 광주교구 두울레구죽염 52, g 광주교구 두울레삼죽염 10, g 광주교구 두울레일죽염 3, g 광주교구 볶은소금 2, g 광주교구 생소금 2, g 광주교구 죽염 ( 조리 ) 2, g 대일물산 천일염 20,200 10kg 광주교구 천일염 6,600 3kg 광주교구 양념가루깨소금 8,400 90g 전주교구 깨소금 ( 급식용 ) 35, g 전주교구 껍질벗긴들깨가루 7, g 전주교구 볶은참깨 7, g 청주교구 볶은참깨 ( 급식용 ) 43, g 청주교구 새우가루 3, g 마산교구 생강가루 18, g 토리식품 울금 ( 강황 ) 가루 8,900 55g 선농생활 천연조미료 2,900 80g 광주교구 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

22 반찬끼니를거르기쉬운바쁜현대인들에게간단한밑반찬으로식사할시간을나누고생명을이어갑니다. 고들빼기장아찌전주교구 옛날어묵새롬식품 콩비지우리콩식품 500g 12,600 원국내산고들빼기와찹쌀고추장을주원료로전통방식그대로담았습니다. 방부제, 색소, 화학첨가제를넣지않아반드시보관하시기바랍니다. 300g(6 장 ) 4,100 원수입연육을제외한밀가루와채소류, 소금등부재료를국내산원료로사용해만들었습니다. 밥반찬으로볶아드시거나액젓을넣어어묵탕을끓여드시면좋습니다. 400g 2,200 원두와비지를분리하지않고 100% 국산콩으로갈아만든자연식품입니다. 콩이외의첨가물이전혀없으며, 익힌비지이므로그냥드셔도됩니다. 명란젓아침바다 300g 16,000 원색소, 방부제, 조미료등의식품첨가물을일체사용하지않고정량가득건강함을채웠습니다. 성게알젓아침바다 100g 11,900 원잠수부와해녀가직접잡은국내산성게에일체실품첨가물을넣지않고소금만으로절인신선한성게알입니다. 갓지은밥에올려먹으면밥한공기뚝딱비웁니다. 두부 / 콩나물 두부 ( 소 ) 1, g 짜로사랑 부침두부 2, g 우리콩식품 부침두부 2, g 짜로사랑 부침판두부 ( 급식용 ) 13,000 3kg 우리콩식품 순두부 1, g 우리콩식품 순두부 ( 급식용 ) 2,700 1kg 우리콩식품 연두부 g 우리콩식품 연두부 ( 급식용 ) 2,700 1kg 우리콩식품 옛날순두부 2, g 짜로사랑 찌개두부 2, g 우리콩식품 찌개두부 2, g 짜로사랑 찌개판두부 ( 급식용 ) 12,700 3kg 우리콩식품 콩나물 ( 급식용 ) 6,700 1kg 수원교구 콩나물 2, g 수원교구 콩나물 2, g 안동교구 콩비지 2, g 우리콩식품 어묵 / 조미김 김자반볶음 2,100 40g 산식품 도시락김 1,500 5g*3 봉산식품 두부어묵 4, g(10 장 ) 새롬식품 밥한그릇뚝딱 ( 김자반 ) 1,600 30g 산식품 옛날어묵 4, g(6 장 ) 새롬식품 부 2,600 70g 우리콩식품 자른김 4, 장 *3 봉산식품 전장김 2, 매산식품 조랭이어묵 4, g 새롬식품 조미부 3, g 새롬식품 장아찌 마늘쫑장아찌 ( 초절임 ) 7, g 안동교구 감장아찌 9, g 전주교구 고들빼기장아찌 12, g 전주교구 원 원 원 오징어젓아침바다 250g 4,900 원겨울철정치망어선에서잡은국내산오징어만을원료로합니다. 소금, 고춧가루, 쌀조청, 마늘모두국내산으로방부제, 색소, 조미료등의식품첨가물은일체사용하지않았습니다. 우거지된장국대전교구 150g 2,600원자가생산한된장과시레기원재료로소금또한 2년이상간수를빼고, 화학첨가물없이옛방식그대로만들었습니다. 더덕장아찌 19, g 전주교구 마늘장아찌 12, g 전주교구 마늘쫑장아찌 9, g 전주교구 매실장아찌 19, g 전주교구 말랭이김치 11, g 안동교구 장아찌 9, g 전주교구 양념깻잎 9, g 전주교구 오이장아찌 9, g 전주교구 우리농양념깻잎 11, g 전주교구 종합장아찌 12, g 전주교구 젓갈 명란젓 16, g 아침바다 성게알젓 11, g 아침바다 어리굴젓 6, g 에코푸드 오징어젓 4, g 아침바다 기타 고추부각 2,600 50g 마산교구 김부각 2,100 35g 마산교구 다시마튀각 2,100 25g 마산교구 단지 ( 김밥용 ) 3, g 농부생각 단지 ( 반찬용 ) 3, g 농부생각 토리콘옥수수조림 9,500 1kg 토리식품 쌈 2, g 농부생각 옥수수병조림 3, g 토리식품 우거지된장국 2, g 대전교구 김치 석박지 20,700 3kg 원주교구 석박지 5, g 원주교구 알타리김치 27,300 3kg 원주교구 양파장아찌 5, g 원주교구 오이지 3, g 원주교구 궁골식품영농조합법인 원 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다

23 면류값싼수입농산물에밀려소외된우리쌀과우리밀, 국내산재료를사용해생명농업이더지속되도록합니다. 네모난당면농부생각 300g 4,900 원국내산고구마전분을 100% 원료로라면모양으로생겨어떤요리에도쉽고편하게이용할수있습니다. 면발이찰지고부드러우며요리후에도잘퍼지지않습니다. 우리밀국수들찬밀 400g 2,200원일체화학첨가물없이국내산백밀가루 98% 와정제염만을사용해만들어우리밀특의구수함과밀본연의맛을느낄수있습니다. 진공반죽하여쫄깃함을보완하였습니다. 생콩가루원주교구 500g 4,800 원국내산백태 100% 로날것으로섭취하는것보다찌개나국에넣어익혀드시면더소화흡수율이높아지고고소한맛을느끼실수있습니다. 튀김가루토리식품 500g 2,900 원국산밀가루, 쌀가루, 옥수수가루를균일하게섞이도록배합과정을최적화했습니다. 더바삭한식감을맛보실수있습니다. 핫케이크가루토리식품 600g 4,500원우리밀과상주에서생산된호박분말을넣어은은한맛과향이좋습니다. 국내에서명반으로생산된베이킹파우더를사용합니다. 가루내검은색분말은단호박껍질이니안심하고드셔도좋습니다. 감자국수 ( 용기면 ) 큰바위식품 92g*6개 10,000원즉석 3분요리로얼큰한멸치국물맛입니다. 기름에튀기지않았으며방부제나첨가물을사용하지않아국물이깔끔하고시원하며담백합니다. 면류 감자국수 5, g 큰바위식품 1.15kg 우동면 ( 급식용 ) 5,200 (230g*5) 네니아 1.15kg 자장면 ( 급식용 ) 5,200 (230g*5) 네니아 네모난당면 4, g 농부생각 당면 5, g 큰바위식품 400g 메밀냉면 3,100 우리밀식품 (200g*2) 삼색수제비 6,100 1kg 네니아 쌀국수 3,500 1kg 우리농촌살리기공동네트 우리밀국수 2, g 들찬밀 우리밀생생면 2, g 농부생각 자른당면 3, g 큰바위식품 통밀국수 2, g 들찬밀 현미수제비 4, g 큰바위식품 가루 감자전분 7, g 원주교구 귀리가루 7, g 전주교구 귀리볶음가루 10, g 전주교구 도라지가루 11, g 안동교구 마가루 9, g 안동교구 메밀가루 14, g 안동교구 미숫가루 10, g 수원교구 미숫가루 14,600 1kg 청주교구 백밀가루 ( 우리밀 ) 2, g 구례우리밀 부침가루 ( 우리밀 ) 2, g 토리식품 브로콜리분말 9,700 60g 마산교구 생콩가루 4, g 원주교구 솔잎가루 7, g 청주교구 쌀가루 4, g 안동교구 쑥가루 8, g 청주교구 아로니아분말 ( 동결건조 ) 18, g 마산교구 연근가루 9, g 안동교구 찹쌀가루 4, g 원주교구 찹쌀가루 6,300 1kg 원주교구 찹쌀가루 4, g 안동교구 케일분말 9,700 60g 마산교구 통밀가루 ( 우리밀 ) 2, g 구례우리밀 튀김가루 ( 우리밀 ) 2, g 토리식품 핫케이크가루 4, g 토리식품 만두 갈비교자만두 6, g 우리밀식품 감자새알고기만두 7, g 우리밀식품 고기만두 5, g 우리밀식품 김치만두 5, g 우리밀식품 물만두 ( 급식용 ) 10, g*2 개우리밀식품 물만두 5, g 우리밀식품 야채만두 8, g 우리밀식품 잡채사각군만두 ( 급식용 ) 12, g*2 개우리밀식품 잡채사각만두 6, g 우리밀식품 라면 / 즉석 감자국수 ( 용기면-6개입 ) 10,000 92g*6개 큰바위식품 목이라면 (4 개묶음 ) 5, g*4 개새롬식품 보리국수 ( 용기면 ) 1,700 92g 큰바위식품 쌀라면 (4 개묶음 ) 5, g*4 개새롬식품 쌀면국수 ( 용기면 ) 1,700 92g 큰바위식품 현미국수 ( 용기면 ) 1,700 92g 큰바위식품 원 원 원 원 원 원 원 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

24 건강보조식품 몸의기순환에더도움을주도록창조된생명물품을일상에서쉽게섭취할수있도록담았습니다. 효소 (Enzyme) 건강법 효소는 1억분의 1mm밖에되지않는초미세단백질입니다. 각종화학반응에서자신은변화하지않으나반응속도를빠르게하는데요. 사람의몸은약 100조개의세포로이뤄져있고, 하루 100만번의화학반응을일으키며생명활동을합니다. 효소는기질특이성을가지고있어기질의종류만큼효소의종류도많아, 발효효소가든생명물품을섭취함으로써몸의질서를지하는데도움을받을수있습니다. 상황오벗분부산교구송일품 상황오벗환부산교구송일품 100g 29,000 원국산상황버섯, 동충하초, 차가버섯, 노루궁뎅이버섯, 영지버섯 5 가지버섯의균사체로만들어진가루형태의버섯분입니다. 100g 29,000 원국산상황버섯, 동충하초, 차가버섯, 노루궁뎅이버섯, 영지버섯 5 가지버섯의균사체로만들어진환형태로하루 정 2~3 회드시면좋습니다. 누에가루원주교구고니골농장 기농야채스프하늘빛 기농헛개진액마산교구 홍삼액골드정선물산 400g 64,700 원 5 령 3 일된누에 100% 가루입니다. *5 령 3 일이란? 실크 ( 비단 ) 샘이만들어지기직전의단계로품질가장좋은누에입니다. 150ml*30 포 24,500 원야채스프는죽이아니라야채달인물입니다. 가톨릭농민회각지에서생산한기농산물 ( 우엉, 당근, 청,, 표고버섯 ) 5 가지재료로만들어음용에부담이없습니다. 110ml*30 포 40,500 원자가재배한국내산헛개나추출액 100% 로생명농업방식에따라첨가물을배제한원료로자연그대로의맛과효능을최대화하여만들었습니다. 80ml*30 포 75,200 원 80ml*60 포 141,200 원생산자가직접재배한농약인증받은원료로만저온에서달여낸 100% 홍삼추출액입니다. 6 년근홍삼의진한맛을느낄수있습니다. 보조식품 누에가루 64, g 원주교구 청국환 12, g 수원교구 홍화씨분말 23, g 우리홍화 도라지청 26, g 원주교구 원 홍화정 34, g 우리홍화 떠먹는배 도라지청 19, g 원주교구 마늘환 26, g 원주교구 홍삼류 분말청국장 7, g 수원교구 한창클때 ( 어린이홍삼액 ) 20, ml*10 마산교구 분말청국장 16, g 수원교구 럭럭자라라 ( 어린이홍삼액 ) 35, ml *20 포정선물산 뽕잎가루 11, g 원주교구 뽕잎환 17, g 원주교구 상황오벗분 29, g 부산교구 상황오벗환 29, g 부산교구 순환지도맑을청 17, ml*25 광주교구 기농야채스프 24, ml*30 하늘빛 짜먹는배 도라지청세트 24,000 10g*15*2상자 원주교구 청국장가루 32,800 1kg 수원교구 가 홍삼액골드 75,200 80ml*30 정선물산 홍삼액골드 141,200 80ml*60 정선물산 화기애애 ( 예약 ) 62,500 80ml*30 마산교구 화기애애 ( 예약 ) 120,000 80ml*60 마산교구 임산물산양산삼 (5년근) 69,000 5뿌리 마산교구 산양산삼 (5년근) 138,000 10뿌리 +1 마산교구 산양산삼 (6년근) 100,000 5뿌리 마산교구

25 겨우살이춘천교구 프로폴리스인천교구김인식 100g 8,400 원참나류, 팽나, 오리나등의키큰나의가지에붙어사는겨우살이는겨울에채취하여햇볕에말려잘게썰어씁니다. 고혈압, 강장, 진통, 안태 ( 安胎 ) 등의효능이있습니다. 100ml 69,500 원프로폴리스는식물의보호물질인피톤치드 (Phytoncide) 라는살균력과방부력이강한천연항생물질과꿀벌의타액에들어있는자연항생물질, 밀납, 꽃가루들의혼합물질입니다. 항염 항산화 면역증강의주요효능이있습니다. 생수에희석해음용하시면됩니다. 홍화씨분말우리홍화인영농조합 홍화정우리홍화인영농조합 250g 23,000 원건조된국내산홍화씨를 180 에서볶은후분쇄해차로드시거나, 생강차에곁들여드시면좋습니다. 우리홍화는수입홍화에비해껍질이두껍고윤이나며향이진합니다. 250g 34,800 원토종홍화씨에죽염, 찹쌀, 마늘, 생강, 대추엑기스를넣어간편히드실수있는환으로만들었습니다. 홍화는혈과관련한약용작용을하며임신부섭취에주의를요합니다. 마리오자임마산교구성마리오식품 수세미원액전주교구김영길 풀의정안동교구효선농산 현미콩효소마산교구성마리오농장 700ml 39,800 원성마리오농장에서기농으로재배한브로콜리, 두릅, 쑥, 신선초, 알로에, 엉컹퀴, 기농중백당등 55 가지재료를 3 년이상발효시킨효소액입니다. 700ml 15,800 원지리산에서기재배한수세미에기농황설탕을사용해최소 1 년이상숙성시켜건강원액으로채웠습니다. 1.1L 30,600 원비료와농약을사용하지않고퇴비만을이용한기농산물 40 여종을계절에따라채취한후전통옹기에서 2 년간 (24 개월 ) 숙성하여효모수가풍부한효소액입니다. 4.2g*45 포 30,000 원기농현미와기농콩에식물추출발효액마리오자임을함하였습니다. 피로회복을돕고식전음용시체중관리에도움이됩니다. 산양산삼 (6년근) 200,000 10뿌리 +1 마산교구 겨우살이 8, g 춘천교구 벌나 6, g 춘천교구 근피 6, g 춘천교구 접골목 6, g 춘천교구 오미자원액 19, ml 마산교구 오미자원액 16, ml 전주교구 오미자원액 ( 사랑기금 ) 21, ml 전주교구 기농블루베리발효진 40, ml 청주교구 풀의정 30, L 안동교구 원 원 가 발효 / 원액마리오자임 39, ml 마산교구 개복숭아청 23, ml 안동교구 매실고 ( 엑기스 ) 51, g 마산교구 발효생강 15, ml 안동교구 복분자진액 20, ml 마산교구 산야초 15, ml 전주교구 꿀잡화꿀 52, kg 인천교구 잡화꿀 13, g 인천교구 벌화분 ( 건조 ) 20, g 안동교구 아카시아꿀 27, kg 안동교구 아카시아꿀 52, kg 안동교구 아카시아꿀 27, kg 인천교구 수세미원액 15, ml 전주교구 쑥원액 26, ml 마산교구 오디진액 32, ml 원주교구 원 아카시아꿀 52, kg 인천교구 아카시아꿀 13, g 인천교구 프로폴리스 69, ml 인천교구 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

26 생활용품식습관은물론생활습관곳곳에서환경과공동체를생각하는우리농입니다. 자연그대로의투박한생명을담은토기그릇 밥국그릇 ( 세트 ) 청주교구안내토기 밥그릇 (11.5cm) 국그릇 (15cm) 각 1 개 7,200 원잿물과황토로빚고천연약을사용한숨쉬는항아리로오래저장가능합니다. 앞접시청주교구안내토기 1호 (20.2cm) 5,700원 2호 (17.6cm) 4,700원 3호 (15.3cm) 3,600원 4 호 (13.3cm) 2,700 원잿물과황토로빚고천연약을사용하여시중에서판매하는일반옹기에비해공기투과성이좋습니다. 장투가리 ( 대, 중, 소 ) 청주교구안내토기 소 (14.3cm) 4,800원중 (15.6cm) 6,800원 대 (19cm) 10,700 원카드뮴, 납등중금속검사불검출의잿물과황토로빚었습니다. 천연약을사용하여투박함이멋스러운, 뚜껑이없는전통옹기장투가리입니다. 비누 / 치약 녹차비누 3,300 90g 초록세상 미백비누 4,300 90g 초록세상 바른치아숯칫솔 4,900 3 개 +1 개 ( 주 ) 상시 샘이랑전신 5, ml 한국소 샘이랑 Q 모발 5, ml 한국소 생활용품선물세트 28,000 서울교구 수험생비누 4,300 90g 초록세상 우리농바른치약 4, g*2 금호덴탈 이엠비누 1,700 1 개이엠맑은세상 이엠천연녹두비누모음 27,000 90g*5 광주교구 이엠천연비누세트 (1 호 ) 24,000 90g*5 광주교구 이엠천연비누세트 (2 호 ) 17,000 90g*5 광주교구 이엠천연숯비누모음 27,000 90g*5 광주교구 이엠천연어성초모음 27,000 90g*5 광주교구 이엠천연현미비누모음 27,000 90g*5 광주교구 이엠투명비누 4,300 1 개이엠맑은세상 이프로폴리치약 6, g*2 금호덴탈 죽염양치 2, g 대일죽염 황토때비누 3, g 이엠맑은세상 세탁 / 주방세제 가루비누 8, kg 광주교구 맑은샘 7, L 한국지화학 미순수 ( 다목적세정용 ) 15,300 2L 큰우물 미순수 ( 세탁용 ) 12, L 큰우물 미순수 ( 아세탁용 ) 11, L 큰우물 미순수 ( 주방, 욕실찌든때용 ) 5, ml 큰우물 섬연제 ( 리필 ) 5, ml 버블프리에코 섬연제 ( 용기 ) 4, ml 버블프리에코 세탁전용세제 12, kg 오케이크린 순비누 ( 세탁용 -3 개 ) 4, g*3 초록세상 이엠다기능비누 1,400 1 개이엠맑은세상 주방세제 6,500 1kg 오케이클린 주방세제 11,100 3kg 오케이클린 주방세제 4, g 오케이클린 천연샘 ( 주방 ) 2, ml 한국지화학 수세미 ( 생활재 ) 3,800 30g 전주교구 어린이 / 이엠가이아기 ( 로션 / 이지네이처 ) 31, ml 이지은바를거리 가이아기 ( 오일 / 이지네이처 ) 29, ml 이지은바를거리 가이아기 ( 워시 / 이지네이처 ) 28, ml 이지은바를거리 당밀 2, ml 이엠맑은세상 목초액 11, ml 원주교구 아토피비누 4,300 90g 초록세상 어린이치약 ( 불소첨가 ) 6,500 60g 제니튼 아비누 4,300 90g 초록세상 이엠원액 5, ml 이엠맑은세상 자연이엠 ( 활성액 ) 2, ml 이엠맑은세상 키즈치약 ( 베이비-불소미첨가 ) 6,500 60g 제니튼 한방아토피비누 7, g 이엠맑은세상 화장품산다화내추럴매직비비크림 27,000 40ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화내추럴베이비로션 19, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화내추럴클렌징워터 20, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화녹차핸드크림 9,500 50ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화동백브라이트닝 ( 내추럴베이지 ) 18,500 15g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화동백브라이트닝 ( 핑크베이지 ) 18,500 15g 스킨큐어 ( 주 ) 로션 22, ml 이지은바를거리 산다화리뉴모이스춰라이징리포좀크림 24,700 60g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화리바이탈라이징리포좀로션 20, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화리포좀스킨소프너 18, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화모이스춰라이징샴푸 ( 카멜리아 ) 18, g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화모이스춰수딩헤어컨디셔너 ( 카멜리아 ) 19, g 스킨큐어 ( 주 ) 물맑은멱감기 13, ml 이지은바를거리 물맑은세수클렌징워터 13, ml 이지은바를거리 미안수 20, ml 이지은바를거리 산다화바디로션 ( 모이스춰라이징 ) 17, ml 스킨큐어 ( 주 )

27 명절설거지폭탄! EM 으로환경에평화 ~ (Effective Micro-organisms 용미생물 ) 수세미전주교구김영길 30g 3,800 원기재배수세미를완숙시켜건조후껍질을벗겨생활재인수세미 ( 설거지용, 목욕용 ) 로만들었습니다. 주방세제오케이크린 500g 4,600 원 1kg 6,500 원 3kg 11,100 원기름성분및비린내등각종오염물은손쉽게제거하지만, 인체에는해, 독, 자극한자연에서 7 일내생분해율이 99% 인제품입니다. 천연샘 ( 주방 ) 한국지화학 500ml 2,500 원저독성, 저자극성중성세제로써식기세척, 야채및과일세척에이용가능하고, 세제찌꺼기가남지않습니다. 순식물성혼합지주성분이저온에서약간굳는현상이발생할수있으나, 상온에서다시투명하게되돌아옵니다. 당밀이엠맑은세상 500ml 2,000 원사탕수수에서설탕을추출하고남은것으로, EM 원액을희석해만들때주는먹이로천연의영양분이풍부해발효가잘되도록도와줍니다. 이엠원액이엠맑은세상 500ml 5,200 원산균, 효모, 광합성세균등용미생물제제로음식물쓰레기, 가축분뇨등각종기물 ( 액비, 퇴비 ) 의발효에사용하며, 토양개량, 악취제거, 수질정화, 환경개선에효과적입니다. 세탁전용세제오케이크린 2.5kg 12,300 원형광증백제가함되어있지않아안전하고세탁후세제찌꺼기가남지않아피부자극이없습니다. 고농축으로사용에경제적이며헹굼성이뛰어난물절약친환경세제입니다. 산다화바디워시 ( 파이트로겐슬렌더 ) 17, g 스킨큐어 ( 주 ) 노스테바이오디톡아토워시 ( 모이스춰라이징 ) 17, g 스킨큐어 ( 주 ) 산야초미스트 14, ml 이지은바를거리 산야초세럼 29,400 50ml 이지은바를거리 노스테셀라이크아토크림 ( 모이스춰수딩 ) 17,800 75g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화소프트베이비워시 17, g 스킨큐어 ( 주 ) 수성에센스 22,000 40ml 이지은바를거리 노스테순한썬블럭로션 14,700 65ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화순한클렌징동백오일 20, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화아이콘투어크림 ( 인텐시브 ) 28,600 30g 스킨큐어 ( 주 ) 아이 & 영양크림 22,000 30g 이지은바를거리 산다화아쿠아필링젤 20, g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화아쿠아수딩젤크림 23,200 60g 스킨큐어 ( 주 ) 노스테오일덴드러프샴푸 ( 클리어안티 ) 17, g 스킨큐어 ( 주 ) 오일에센스 27,000 40ml 이지은바를거리 산다화울트라약산성세안제 14, ml 스킨큐어 ( 주 ) 기농녹차마스크팩 8,500 25ml ( 주 ) 씨에이치하모니 기농레몬마스크팩 ( 미백 /5매) 9,500 25ml * 5매 ( 주 ) 씨에이치하모니 기농로즈마스크팩 ( 주름개선 /5매) 9,500 25ml * 5매 ( 주 ) 씨에이치하모니 기농쌀겨마스크팩 (5매) 8,500 25ml * 5매 ( 주 ) 씨에이치하모니 기농알로에마스크팩 (5매) 8,500 25ml * 5매 ( 주 ) 씨에이치하모니 기농콜라겐마스크팩 ( 에센스 /5매) 8,500 25ml * 5매 ( 주 ) 씨에이치하모니 산다화인텐시브에센스 ( 멀티액션 ) 30,000 30ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화카멜리아워터크림 ( 수분 ) 24,800 60g 스킨큐어 ( 주 ) 산다화페이스오일 ( 카멜리아 ) 20,000 30ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화포맨디펜스로션 ( 모이스춰 ) 20, ml 스킨큐어 ( 주 ) 산다화포맨에센셜토너 ( 안티옥시던트 ) 18, ml 스킨큐어 ( 주 ) 헬로바르미 ( 피부진정에센스 ) 5,000 50ml ( 주 ) 씨에이치하모니 호연지기로션 ( 남성 ) 24, ml 이지은바를거리 호연지기미안수 ( 남성 ) 22, ml 이지은바를거리 호연지기쉐이빙 & 워시 ( 남성 ) 19, ml 이지은바를거리 산다화힐링립밤 ( 카멜리아 ) 7, g 스킨큐어 ( 주 ) 휴지 / 위생 곽티슈 3,700 3곽 부침제지 재생휴지 (2겹) 8,300 50m*18 부림제지 재생휴지 (3 겹 ) 11,500 40m*18 부림제지 키친타올 5, 매 *6 부림제지 화장지 ( 여행용 ) 1, 매 *4 부림제지 옹기 / 숯 / 기타 밥국그릇 ( 세트 ) 7,200 밥그릇, 국그릇 청주교구 앞접시 (1 호 ) 5, cm 청주교구 앞접시 (2 호 ) 4, cm 청주교구 앞접시 (3 호 ) 3, cm 청주교구 앞접시 (4 호 ) 2, cm 청주교구 장투가리 ( 대 ) 10,700 대 (19cm) 청주교구 장투가리 ( 소 ) 4,800 소 (14.3cm) 청주교구 장투가리 ( 중 ) 6,800 중 (15.6cm) 청주교구 조각통숯 9,800 2kg 원주교구 참숯 ( 백탄 ) 3,800 1kg 원주교구 통숯 ( 백탄 ) 13,000 2kg 원주교구 항아리 4 항 72,000 36L 청주교구 항아리 5 항 60,000 22L 청주교구 항아리 6 항 51,000 12L 청주교구 자연으로크린에어 4, g 씨에이치하모니 주방용품 슈가랩에코랩 (20cm) 6,500 20cm*100m 에코매스 슈가랩에코랩 (30cm) 9,200 30cm*100m 에코매스 슈가랩에코백 ( 대 ) 2,500 슈가랩에코백 ( 중 ) 2,100 30*40cm (100 매 ) 에코매스 20*35cm (100 매 ) 에코매스 슈가랩에코위생장갑 3, 매에코매스 슈가랩에코위생장갑 1, 매에코매스 슈가랩에코지퍼백 ( 대 ) 2,300 25*30cm (20 매 ) 에코매스 슈가랩에코지퍼백 ( 중 ) 1,800 18*20cm (20 매 ) 에코매스 자연으로종이호일 ( 찜받침용 ) 1, cm(20 매 ) 씨에이치하모니 자연으로종이호일 ( 프라이팬 ) 1, cm(20 매 ) 씨에이치하모니 자연으로친환경종이호일 3,700 30cm*20m 씨에이치하모니 친환경종이호일세트 11,000 종이호일 20m+ 프라이팬 35 매 + 친환 씨에이치하모니 생산지사정에의해품목과가격이변동될수있습니다. 기농재배농약재배가기가공인증항항생제가가농인증원기농원재료원농약원재료보관보관

28 건강한노년 風, 바람아멈추어다오 뇌졸중 ( 중풍 ) 은온몸의신경이모인뇌혈관이막히거나터져서발병한다. 뇌혈관이막히는것을뇌경색, 뇌혈관이터지는것을뇌출혈이라한다. 중풍이온사람의얘기를들으면 갑자기쓰러졌다 라는얘기가대부분이다. 이미중풍이와서쓰러진경우라면 2 차발병을예방해야하고, 아직건강한때라면예방의기본인음식조절을하면좋다. 다만육류와밀가루섭취가많아진요즘, 특정질환에좋은음식을챙겨먹기보다는전체적인식생활의질서를잡는것이중요하다. 혈액순환기능에도움을주는우리농물품 고등어살에코푸드 270g 5,300 원 등푸른생선의대표인고등어는 EPA 와 DHA 등불포화지방산이풍부해동맥경화와뇌졸중을예방하는데효과적입니다. 와함께조려드시면영양을보완할수있습니다. 삼치살에코푸드 400g 5,200 원 고등어에비해살이부드럽지만그만큼지방함량이있습니다. 기름에튀기는조리법은피하고과잉섭취하지않도록합니다. 손질과메기안동교구 20 쪽 15,300 원 10 쪽 8,500 원 과메기는꽁치를원재료로불포화지방산인 DHA 와 EPA 가풍부하여고혈압, 심근경색, 동맥경화예방에매우좋고비타민 E 가다량함되어노화예방에도효과가큽니다. 양파안동교구 1kg 4,200 원 퀘르세틴이라는물질이혈액을맑게하는효과가있어중년이후성인병예방을위해매일꾸준히섭취하는것이좋습니다. 특히고기와함께드실때콜레스테롤을분해해고혈압, 비만예방을돕습니다. 깐마늘안동교구급식생산자회 1kg 20,200 원 마늘은심박수를안정시키고심장수축력을강화하여중풍의원인이되는고혈압치료에도움이됩니다. 항암효과와혈당을낮추는슈퍼푸드입니다. 기름세트2호청주교구들기름 250ml, 생들기름 250ml 35,000원들기름은불포화지방산이풍부하여다른기름에비해공기중에놓아두면빨리산패됩니다. 보관하실때밀폐하여보관하시면산화를줄일수있습니다. 안동교구김회수 1 개 (800g 이상 ) 1,800 원 중풍치료에잡곡밥이나밥이좋습니다. 껍질에는모세혈관을강하게하는비타민 B 가있어, 예로부터중풍으로반신마비가왔을때밥을해먹었습니다. 참김신안바다수산 50 장 6,700 원 재래방식인지주식으로양식한김으로염산처리를하지않아안전하고맛이좋습니다. 김이얇고부드러워김밥을만드실때나김을불에살짝구워기름장과함께밥을싸서드시면그맛이일품입니다. 대용량 아이가자주편도선염에걸린다면, 면역강화가정답 겨울이면체온이떨어지기때문에면역력이쉽게떨어지게됩니다. 최근독감은물론미세먼지재난경보가울릴정도로대기공해가심각한때, 외부환경의자극으로아이들은더자주편도선염과기관지질환을앓게됩니다. 가장먼저아이의몸을따듯하게해줄재료를챙겨주세요. 기장원주교구 1kg 16,400 원 비타민 A 와 B 가풍부한기장은오곡중가장성질이따뜻한곡식입니다. 또한폐의면역력을더하는작용이있으니아이밥에기장쌀을섞어보세요. 생강가루토리식품 100g 18,000 원 안동교구전해규농민이직접생산한기농생강 100% 가루입니다. 찌개, 생강차, 고기를잴때, 해물요리등다양한밥반찬을만드실때조금씩섞어아이가먹기편하도록조리에넣어보세요. 도라지절편마산교구 20g*10 개 18,700 원 전주교구에서농약으로재배한도라지 (3 년근이상 ) 를이용하여만들었습니다. 벌꿀과기농설탕시럽을이용하여달지않고쫀득쫀득하면서알싸한도라지맛이살아있으며, 이용과휴대가간편하도록만들었습니다. 럭럭자라라정선물산 40ml*20 포 35,000 원 농약인증 6 년근홍삼농축액에대추, 배, 딸기, 포도농축액을첨가한어린이홍삼액입니다. 홍삼향과맛에어려워하는어린이들의기호에맞추어먹기쉽게가공했습니다. 딸기청주교구 500g 10,300 원 비타민 C 가풍부하여항산화작용이뛰어난과실이며, 딸기속의일라직산은암세포억제에도움을줍니다. 우, 산균음료, 요구르트등과함께먹는것이칼슘이보충되어좋습니다. 청매실원액마산교구산울공동체 700ml 20,500 원 1.5L 33,800 원 소화에도움을주는것으로알고있는매실에는기산이풍부해열은낮추고염증을줄이는데좋습니다. 3~4 배정도의물에희석해드시면됩니다. 곶감안동교구가은한믿음분회 500g14,400 원 옛날방식으로햇볕이잘드는처마밑에매달아햇볕과바람으로건조하고일체황처리를하지않은황곶감입니다. 기침과가래에효과가좋아감기에걸린분들에게추천합니다. 사과춘천교구 5kg( 특 ) 42,500 원 5kg( 대 ) 37,000 원세척후껍질째드시면껍질속의퀄세틴이항산화작용에뛰어나고항바이러스, 항균작용을합니다. 돼지고기에사과를첨가할경우칼륨을섭취할수있으므로육식으로과잉섭취되는염분배출에도도움이됩니다

29 행복한지구를위한작은움직임즐거운불편 105 느린삶을지향하는사람들의열가지길 최소한필요한것만을구합니다. 공장제품이아닌, 손으로만든것을사용합니다. 대형마트가아닌, 개인상점또는생활협동조합과손잡고구매합니다. 허영과낭비의상징인과대광고를거부합니다. 모든것을돈으로환원시키는세계의상품화를거부합니다. 입고, 먹고, 사는생활의모든면을새롭게생각하고창조합니다. 새로운생산과통시스템을시도합니다. 땀과생각을서로즐겁게나눕니다. 진정한풍요를위해물질과돈에의존하지않습니다. 잘웃고, 자주노래하고, 잘놉니다. 그림그린이소복이는만화도그리고삽화도그리면서마포서강대교아래에살고있습니다. 친구와가족에대한이야기를만화로그리기를좋아하며, 지은책으로 < 우주의정신과삶의의미 >, < 시간이좀걸리는두번째비법 > 이있고그림을그린책으로 < 내가만일대통령이라면 >, < 딱한번인생 >, < 불량아빠만세 > 가있습니다. 우리농후원회원님감사합니다! 2018 년 1 월강숙희, 강윤숙, 강효숙, 고순하 ( 김기준 ), 권희봉, 기경욱, 김갑남, 김기숙, 김선숙, 김성기, 김세은, 김순향, 김양선, 김용빈, 김용환, 김용희 ( 김지한 ), 김정구, 김정근 ( 임수향 ), 김정희, 김진근 ( 이덕자 ), 김현정, 김혜경, 김화순, 남궁금봉, 라병철 ( 경옥 ), 민경일, 민옥식, 박경심 ( 감임경 ), 박영순 ( 김준석 ), 박재근, 박정주 ( 장은주 ), 박현숙 ( 이미르 ), 배영희, 배은주 ( 최병권 ), 배형국 ( 방미혜 ), 서경자 ( 석병남 ), 손문자 ( 형종 ), 신경주, 신송선, 신영혜, 신형섭 ( 원보경 ), 신혜원, 심연기, 양미숙, 여혜원, 승연, 윤혜영, 이경락, 이경진, 이백수 ( 김양희 ), 이병칠, 이분숙, 이상동 ( 이병화 ), 이수경, 이숙영 ( 인호 ), 이순남, 이순영 ( 이균길 ), 이연수, 이윤, 이은진, 이은희, 이정헌, 이필림, 이형림, 이혜원, 임경호 ( 정명옥 ), 임성은, 임윤미, 임현재, 장성오, 장항순, 장현아 ( 최영혜 ), 장혜림 ( 문봉주 ), 전자은 ( 이신재 ), 정경애, 정명자, 정성수 ( 김숙희 ), 정승운, 조동철, 조영선, 지은미, 지일진, 최명희, 최해성, 한금숙, 허봉 ( 허재원 ), 현인옥, 홍미자 ( 김세동 ), 홍순미, 황우순 ( 이동기 ), 황은희, 황정윤, 황희숙 우리농신규회원님반갑습니다! (2017 년 12 월 14 일부터 2018 년 1 월 15 일까지 ) 강지언강태환강혜리고은하고현숙구윤진권태옥김경원 김경태김경화김막래김문정김미혜김민정김수진김연희김영순김영애김영혜김지현김향규김혜미김희자디딤자리 ( 박상화수녀님 ) 박경옥박희숙방주혁백지연부진희사영애심경화심재현 ( 작은형제회 ) 안미정연기은오세진오수련위수경지연이미숙이수연이지영이지향이현숙이혜영임명숙장지영전안나정명화정미순정선희정영숙정현숙조경희조정숙주혜선최은미 ( 베니따수녀님 ) 한경희한민숙한인숙한정희한혜순 ( 이상 61명입니다.) 회원님, 확인되지않은입금자명단입니다 ~~! 입금내역을확인하신분은사실 ( ) 으로연락주시기바랍니다. 2017년미확인명단김국자 38,500 (2017년 8월14일 ) 29

30 가족농사랑기금 가족농사랑기금직거래나눔 가족농사랑기금은자연재해, 병충해, 운영자금조달등다양한이로농업활동이어려워진가족농 ( 소농 ) 에게우리농촌살리기운동본부의물류사업수익금일부와후원금을지원하는기금조성사업입니다. 우리농촌살리기에뜻을함께하는분들의후원금을모아농민들에게농사자금 ( 한가구당 500만원 ) 을전달하면농촌에서는생명농업을이어갈수있게되고, 농민들이한해동안지은생명물품으로도시생활공동체는생명을이어갑니다. 사랑기금농산물과가공식품은직거래가로일반물품보다저렴하게공급합니다. 사랑기금에직접참여하지못했던회원분들의많은관심과응원을부탁드립 니다. 가족농사랑기금참여방법참여는아래 2 가지방법이있으며신청접수는 번으로전화주시거나우리농홈페이지 ( 에서접수가능합니다. 후원금정해진금액없이자롭게후원해주시면됩니다. 예탁금 1구좌 100,000원우리은행 ( 사 ) 천주교서울대교구우리농본부 ) ( 반환신청은매년 10월, 반환처리는매년 12월에가능합니다.) 오미자원액전주교구지리산분회이철승 500ml 21,400원원재료 : 기농생과, 기농설탕지리산실상사뒷자락동쪽물빠짐이좋은황토에서자라며, 바람이잘통하게하여흰가루병등을방지하며가지에서익은것만수확해기농설탕에절여추출한원액입니다. 포도즙안동교구한울분회최병수 120ml*20 34,000원 원재료 : 국내산포도 100% 포도 100% 그대로즙을냅니다. 착즙및주액공정시고정제, 색소, 인공향등화학첨가물을넣지않습니다. 둥굴레차지리산분회김영길, 이철승 100g 6,400원인증 : 기농 ( ) 영양이모두뿌리로모이는늦서리가내린뒤둥굴레뿌리를채취하여맑은물로여러번씻어잔뿌리나이물을제거하고찜기에찐뒤건조기에서저온으로이틀간건조하였습니다. 이렇게건조한둥굴레를다시볶았으므로보리차처럼끓여음료수로드시면됩니다

31 교구본부소식 우리농본부 2018 년서울대교구신년하례식및시미사 11월2일 ( 화 ) 서울대교구신년하례식및시미사가명동대성당에서교구주교단및사제단공동집전으로봉헌되었다. 한편지난 12월 29 일종미사에서 10년, 20년동안애쓴실자들의근속상시상이있었으며, 우리농함형복프란치스코실자가 20년근속상을, 강재화소화데레사, 이정민, 정돈화실자가 10년근속상을받았다 년서울대교구신년하례식및시미사 교육위원회워크숍 1월 18일 ( 목 ) 부터 19일 ( 금 ) 까지여주파티마성모의집에서우리농교육위원회워크숍이진행되었다. 작년도회의결과와교육평가를바탕으로 2018년교육목표와주요시책을점검하고농부학교, 생활공동체활동가대상교육및일반신자대상의우리농교육전반에걸쳐안건을논의하였다. 본당생활공동체협의회 운영위워크숍 1월 5일 ( 금 ) 명동교구청 302호회의실에서 2017년본당생활공동체협의회활동을평가하고 2018년활동계획등을논의하는생공운영위워크숍이진행되었다. 운영위원회는워크숍을통해각본당생활공동체간정보교류와지역별모임을통한연대강화를목표로 2018년본당생활공동체협의회연수, 일손돕기, 피정등행사에많은활동가들이참여할수있도록노력할것을다짐하였다. 본당생활공동체대표자회의 1월 15일 ( 월 ) 가톨릭회관 1층소성당에서 2018년첫활동가를위한미사가봉헌되었으며, 교구청별관대회의실에서 1월대표자회의가진행되었다. 이날회의에서는운영위워크숍을통해협의된 2018년활동계획과우수본당선정기준등이논의되었으며 2018년활동가기금사용범위를확정하였다. 연대활동 사회적약자와함께하는연대미사 1월 25일 ( 목 ) 오후 7시명동성당대성당에서병원사목위원회주관의사회적약자와함께하는연대미사가봉헌되었다. 교육위원회워크숍 본당생활공동체대표자회의 사회적약자와함께하는연대미사 전국우리농도시생활공동체협의회대의원총회 1월 29일 ( 월 ) 대전대철회관에서전국우리농도시생활공동체협의회대의원총회가진행되었다. 이날총회에서각교구에서우리농운동을열심히한본당생활공동체와활동가에게공로상시상이있었으며, 서울교구는고척동성당하영옥카타리나활동가가공로상을수상하였다. < 3월행사 > 전국우리농도시생활공동체협의회대의원총회 2018 년정월대보름달맞이행사에함께해요! 일시 2018년 3월 3일 ( 토 ) 명동가톨릭회관후문에서 12시출발장소원주교구대안리분회내용민속놀이, 길놀이, 쥐불놀이, 달집태우기등참가비성인 18,000원 / 6세이상학생 12,000원입금처우리은행 ( 천주교우리농본부 ) 준비물쥐불놀이할깡통, 따뜻한옷과신발, 개인컵과간식접수및문의천주교서울대교구우리농본부 ( , 2275) 31