12 TV 연예 2016년 2월 26일 금요일 프로그램 문의 OBS(032-670-5130) KBS(02-781-1800) MBC(02-780-0015) SBS(02-2113-3190) EBS(02-526-2000) 이 프로그램은 방송국 사정에 따라 변경될 수 있습니다. KBS1 5:00 KBS 뉴스 5:10 한국인의 밥상 6:00 KBS 뉴스 광장 7:50 인간극장 8:25 아침마당 9:30 KBS 뉴스 KBS2 MBC 6:00 2TV 아침 8:00 KBS 아침 뉴스 타임 9:00 TV 소설 <별이 되어 빛나리> 9:40 여유만만 10:40 지구촌 뉴스 SBS 5:00 MBC 뉴스 5:10 사람, 산 6:00 MBC 뉴스투데이 <1~2부> 7:50 MBC 아침 드라마 <내일도 승리> 5:00 SBS 뉴스 5:10 굿모닝 510- 특별한 오늘 6:00 모닝와이드 <-1~3부-> 8:30 생방송 오늘 아침 9:30 MBC 생활 뉴스 9:55 공직선거 정책토론회 8:30 아침연속극 <내 사위의 여자> 9:10 좋은 아침 10:10 SBS 뉴스 10:25 SBS 생활 경제 OBS 6:00 와이드 ASIA <인도의 얼굴> 6:50 OBS 전격 인터뷰 7:00 독특한 연예 뉴스 7:40 OBS 뉴스 8:10 팔도식객 8:40 미디어 공감 좋은 TV 9:40 OBS 뉴스 TV 하이라이트 EBS 전쟁이 빚어낸 슬픈 사랑 이야기 오전 5:00 EBSe 생활영어 40 희망풍경 고전영화극장 해바라기 <EBS 26일 6:10 명의 7:00 출동! 슈퍼윙스 (금) 오후 10시45분> 2차 세계대전 무렵. 나 30 명탐정 피트2 폴리 시골에 살던 지오바나는 밀라노에서 8:00 놀이터 구조대, 뽀잉 온 안토니오와 사랑에 빠지게 된다. 군대에 30 곰디와 친구들 9:00 크레멍의 랄랄라 여행 가지 않기 위해 두 사람은 결혼식을 올리지 40 다문화 고부열전 스페셜 10:00 제20대 총선공직선거정책토 11:00 일일드라마 론회 <천상의 약속> 12:00 KBS 뉴스 1:00 TV 비평 시청자 데스크 2:00 열린 채널 2:30 영상앨범 산 3:00 우리말 겨루기 3:55 튼튼생활 체조 4:00 오늘의 경제 4:10 네트워크 기획 문화산책 5:00 KBS 뉴스 5:20 시사진단 6:00 6시 내고향 6:55 시청자칼럼 우리사는 세상 7:00 KBS 뉴스 7:30 똑똑한 소비자 리포트 11:00 딱 좋은 나이 12:50 인간극장 스페셜 2:00 KBS 뉴스타임 2:10 생활의발견 3:05 후토스 - 잃어버린 숲 3:30 두리둥실 뭉게공항2 4:00 누가누가 잘하나 5:00 뮤직뱅크 12:00 MBC 정오 뉴스 12:20 MBC 파워매거진 1:20 주말 드라마 <엄마> 26 2:30 리얼스토리 눈 3:00 MBC 뉴스 3:10 키즈 CSI 과학수사대 3:40 드림 주니어 4:25 MBC 일일특별기획 <아름다운 당신> 5:00 MBC 이브닝 뉴스 6:30 2TV 생생정보 7:50 일일 드라마 <천상의 약속> 6:10 옆집의 CEO들 7:15 일일 연속극 <최고의 연인> 7:55 MBC 뉴스데스크 10:00 드라마 극장 <궁중잔혹사-꽃들의 전쟁> 11:10 Music & Movie 11:40 OBS 뉴스 <경인투데이> 12:00 SBS 뉴스 12:00 아웃도어 클럽 <풍찬노숙> 12:50 주말드라마<그래,그런거야> 1:00 꿈꾸는 U 1:50 드라마 스페셜 <돌아와요 아저씨 -1~2회-> 금 3:00 3시,뉴스 브리핑 4:00 고향이 보인다 4:30 접속! 애니월드 <-1~2부-> 5:30 SBS 뉴스퍼레이드 6:05 생방송 투데이 7:20 일일드라마 <마녀의 성> 2:00 꾸러기 TV 2:55 행복 부동산 연구소 3:40 인생열전 <살 맛나는 세상> 만 남편 안토니오는 곧 우크라이나 전선으 10:30 최고의 요리비결 11:00 최고의 요리비결 플러스 20 하나뿐인 지구 오후 12:00 EBS 정오 뉴스 20 생방송 EBS 교육대토론 6:40 닥터 s 건강의 정석 7:40 OBS 뉴스 M 8:30 VJ 특공대 9:30 나를 돌아봐 8:55 MBC 일일 특별기획 <아름다운 당신> 9:30 능력자들 8:00 SBS 8 뉴스 8:55 궁금한 이야기 Y 8:30 오늘의 월드뉴스 9:00 독특한 연예 뉴스 9:45 오 이맛이야 10:50 인간의 조건- 집으로 1:00 걸어서 세계속으로 1:50 이웃집 찰스 2:45 T타임 3:15 KBS 스포츠 중계석 12:10 유희열의 스케치북 1:35 영상앨범 산 KBS1 11:05 나 혼자 산다 12:40 MBC 뉴스 1:05 MBC 다큐스페셜 <면사포를 쓴 어린 신부> 2:05 휴먼다큐 사람이 좋다 스페셜 3:00 그린실버 고향이 좋다 3:50 문화사색 KBS2 MBC 10:00 정글의 법칙 11:20 웃음을 찾는 사람들 12:50 백종원의 3대천왕 2:05 순간포착 세상에 이런일이 3:05 스포츠 빅 이벤트 10:40 OBS 뉴스라인 11:05 옴니극장 <이것이 인생> 자 <OBS 27일(토) 오후 1시50분> 1년 365 일 매일을 열정적으로 살아가는 케이트. 능 7:00 두근두근 학교에 가면 30 EBS 뉴스 력 있는 펀드 매니저로, 하루가 멀다 하고 이 50 장수의 비밀 어지는 상사의 야근 요청은 물론, 남편의 갖 가지 요청에도 OK를 외친다. 24시간도 모자 50 하나뿐인 지구 9:30 한국기행 50 명의 <해바라기> 1:15 글로벌 프로젝트 나눔 OBS 8:30 시니어 토크쇼 황금연못 9:30 KBS 뉴스 9:40 걸어서 세계속으로 8:20 특파원 현장 보고 9:00 나를 돌아봐 스페셜 8:00 경제매거진 M 8:55 휴먼다큐 사람이 좋다 9:50 능력자들 스페셜 8:30 SBS 주말드라마 <그래,그런거야> 9:40 자기야 - 백년손님 8:45 두근 두근 아시아 9:45 엄마의 봄날 6:00 희망풍경 10:30 영상앨범 산 11:00 사랑의 가족 11:55 숨터 10:20 영화가 좋다 11:30 인간의 조건 스페셜 11:00 찾아라! 맛있는 TV 10:55 접속! 무비월드 10:40 멜로다큐 <가족> 11:40 OBS 뉴스 11:50 로드 다큐 <만남> 7:00 코코몽3 12:00 KBS 뉴스 12:10 국악 한마당 1:00 이욱정 PD의 요리인류 키친 1:10 동물의 왕국 12:45 개그콘서트 2:00 헬로카봇3 2:15 갤럭시 키즈 2:30 두리둥실 뭉게공항3 2:45 생일왕국의 프린세스 프링 3:00 코리언 지오그래픽 플러스 3:15 2016 금연전쟁 1편 2:10 공사창립 특별기획 <태양의 후예> 4:05 한국인의 밥상 5:00 KBS 뉴스 5:10 대하드라마 장영실 4:20 슈퍼맨이 돌아왔다 12:30 KBS 뉴스 12:35 T타임 1:05 알약 톡톡 1:25 KBS 바둑왕전 KBS1 30 놀이터 구조대, 뽀잉 30 모여라 딩동댕 3:25 와일드 블랙박스 3:45 글로벌 비전 10:10 EBS 어린이 드라마 30 봉구야 말해줘 50 마샤와 곰 <플루토 비밀결사대> 11:10 청춘! 세계도전기 토 4:40 OBS 뉴스 4:50 오늘은 경인세상 5:45 추적르포 <사라진 가족> 오후 시사교양 여유만만 <K2TV 26일(금) 오 연예오락 오! 마이 베이비 <SBS 27일(토) 전 9시40분> 7080 그때 그 시절, 소녀들의 우상 오후 4시50분> 정체 불명의 토끼인간이 라둥이 이었던 책받침 스타들은 지금 어떻게 지내고 있 네를 방문했다. 토끼가 라둥이에게 생활 습관에 을까. 원조 트로이카 여배우부터 80년대 하이틴 대해 물어보자, 라둥이는 스스로 장난감을 정리 스타까지 주부들이 가장 보고 싶은 여배우 순위 하고, 밥을 먹을때는 앉아서 먹는 등 토끼에게 나 를 살펴보자. 대한민국 대표 아줌마 로 알려진 쁜 습관은 보여주지 않기 시작했다. 심지어 누가 원미경이 원조 섹시스타였다?! 다시 보고 싶은 시키지도 않았는데 실수로 토끼가 쏟은 물을 휴 여배우 원미경의 데뷔부터 결혼, 그리고 근황 소 지로 닦아주며 엄마, 아빠와 있을 때와는 180도 2:30 나눔 0700 식까지 그 뒷이야기를 파헤쳐 본다. 다른 모습을 보여 주변을 흐뭇하게 만들었다. 10 한국 기행 4:45 세계의 눈 45 장학퀴즈 8:00 SBS 8뉴스 8:45 SBS 주말드라마 <그래,그런거야> 8:05 OBS 경인포커스 9:05 전기현의 씨네뮤직 9:55 특별기획<애인 있어요> 11:10 그것이 알고싶다 10:05 OBS 시네마 <노잉> 가가와현 경제 살린 우동 한 그릇 12:15 스노보드 크로스 결승 1:45 접속! 애니월드 2:15 웃음을 찾는 사람들 12:10 폰스타 전당포 사나이들 1:05 중국 드라마 <온주일가> SBS 시사교양 글로벌정보쇼 세계인 <K1TV 연예오락 신비한 TV 서프라이즈 <MBC 28일(일) 오전 10시40분> 1998년 스코틀랜드, 술 곳에는 지역 경제를 살리는 특별한 아이템이 있 에 취한 남자에 의해 우연히 문이 열린 한 무덤. 10:35 글로벌 가족정착기 다. 그 주인공은 바로 우동! 우리도 한번쯤 들어 그런데 문이 열린 이후부터 사람들이 보이지 않 11:05 세계의 명화 봤을 법한 사누키 우동, 사누키 우동의 사누키 는 상대로부터 공격당하는 일이 벌어지는데. 가 바로 가가와 현 의 옛 지명이다. 현재 가가와 한편, 2004년 인도네시아에서 일어난 사상 최악 현은 현 이름을 우동 현 으로 바꾸자는 움직임 의 쓰나미 사고에서 한 소년이 21일 만에 기적적 7:25 다큐영화 길 위의 인생 9:05 세계견문록 아틀라스 <클라우즈 오브 실스마리아> OBS 5:00 어영차 바다야 5:50 늘 푸른 인생 6:20 시간여행 그땐 그랬지 7:00 MBC 뉴스 7:10 시사토크 이슈를 말한다 5:00 예술을 만나다 6:00 SBS 뉴스 6:10 더 랠리스트 7:20 일요특선 다큐멘터리 6:00 사람, 산 6:55 팔도식객 7:25 TV 포럼 <경인의 아침> 8:00 KBS 뉴스 8:10 일요진단 9:00 사람과 사람들 9:00 1박 2일 8:00 해피 타임! 9:10 복면가왕 스페셜 8:20 식사하셨어요? 9:30 TV 동물농장 8:25 위대한 자연 9:20 OBS 일요드라마 <맏이> EBS 을 보이고 있을 정도로 우동에 관해서는 일본에 으로 구조됐다. 그런데 11년 후, 이 소년은 또 다 서 가장 유명한 곳으로 알려져 있다고 한다. 른 기적을 만들어 내는데. 오전 5:00 K-POP으로 배우는 다문화 한국어 30 요리비전 6:00 세상에 나쁜 개는 없다 30 장수의 비밀 30 캐니멀 10:40 신비한 TV 서프라이즈 11:55 텔레몬스터 10:50 SBS 뉴스 11:00 SBS 주말드라마 <그래,그런거야- 4~5회-> 10:30 OBS 일요드라마 <맏이> 11:40 OBS 뉴스 11:50 베스트 가요쇼 12:50 즐겨찾기 영화일주 1:50 OBS 시네마 <노잉> 12:00 MBC 뉴스 1:10 대국민 토크쇼 안녕하세요 12:10 전국 노래 자랑 1:20 청년 대한민국 잘 부탁드립니 다 12:05 MBC 뉴스 12:15 출발! 비디오 여행 1:20 월화특별기획 <화려한 유혹 -41회-> 2:20 주말드라마 <가화만사성> 1:15 드라마 스페셜 <돌아와요 아저씨 -1~2회-> 2:10 KBS 스페셜 3:05 코리언 지오그래픽 플러스 3:20 2016 금연전쟁 제2편 2:25 주말 연속극 <아이가 다섯> 3:35 MBC 뉴스 3:45 섹션 TV 연예통신 3:30 SBS 뉴스 3:40 SBS 인기가요 4:10 대하드라마 <장영실> 5:00 KBS 뉴스 5:10 미디어 인사이드 5:40 동물의 왕국 6:00 열린 음악회 7:00 KBS 뉴스 7:10 도전, 골든벨 8:00 궁금한 일요일 장영실쇼 9:00 KBS 뉴스9 9:40 대하드라마 장영실 4:50 해피 선데이 4:50 일밤 <복면가왕 / 진짜 사나이> 4:50 일요일이 좋다 4:40 OBS 뉴스 <런닝맨/ 서바이벌 오디션 K팝스타 4:50 리얼 대탐험 5> 5:40 스타입성프로젝트 <뷰티스타그램> 6:40 OBS 스페셜 7:40 OBS 뉴스 M 10:30 역사저널 그날 11:20 취재파일 K 10:40 다큐멘터리 3일 11:40 월화 드라마 <무림학교> 12:45 KBS 스페셜 28 7:55 MBC 뉴스데스크 8:45 주말 드라마 <가화만사성> 드벤처 30 모여라 딩동댕 9:00 로보카 폴리 40 명탐정 피트 50 곰디와 친구들 10:20 글로벌 프로젝트 나눔 36년생 48년생 60년생 72년생 84년생 선수를 쳐야 유리하다. 강제적으로 처리하면 잃는 것이 많아진다. 오랜 경험으로 투자에서 이익을 보겠다. 내 뜻만 주장한다면 주위 원성을 살 수 있다. 구관이 명관임을 알게 된다. 37년생 49년생 61년생 73년생 85년생 좋은 소식이 기다리고 있다. 감당하기 어려운 일이 생긴다. 큰 실수 할 수 있으므로 신중함이 필요한 날. 주저할수록 문제는 더 커진다. 예상이 빗나가 약간의 손해 보겠다. 38년생 50년생 62년생 74년생 86년생 하는 일이 눈에 뛰게 성과가 있겠다. 오후에 스트레스 풀릴 좋은 일이 생기겠다. 운수가 불길하니 멀리 나가지 말 것. 모든 일에 자신감이 생기겠다. 이성 덕을 볼 수 있다. 39년생 51년생 63년생 75년생 87년생 이익만 쫓다 원한을 살수도 있다. 남에게 휘둘리기 쉬운 날. 방황에서 벗어나고 의욕 생기겠다. 주부라면 가정일은 잊고 외출 해볼 것. 다소 의견충돌 있더라도 자신감 있게 주장할 것. 40년생 52년생 64년생 76년생 88년생 도난이나 유실로 재물을 잃을 수 있으니 조심. 학수고대하던 일들에 좋은 결실을 맺겠다. 소원했던 사람과 연락하면 좋은 소식 듣겠다. 자녀 일에 지나치게 간섭하지 말 것. 이별수가 있다. 41년생 53년생 65년생 77년생 89년생 협력관계 있는 사람이 기쁨을 안겨주겠다. 매사가 잘 풀리니 계획대로 추진된다. 미묘한 대립이 생길 수 있으니 대화로 풀어볼 것. 일이 진척되지 않아 속상하다. 기분 좋은 일 생길 수 있다. 010-5393-0358 42년생 54년생 66년생 78년생 90년생 다시 뭉치니 하다. 책임질 일 생길 수 있다. 침묵이 득이 될 수 있다. 긍정적으로 생각하면 유리하게 작용한다. 친구의 꼬드김에 넘어가지 말 것. 43년생 55년생 67년생 79년생 91년생 무리하면 노력이 오히려 헛고생으로 끝날 듯. 일이 잘 풀릴수록 더욱 조심할 것. 힘에 부치는 일은 줄여라. 참는 자에게 복이 들어오는 법. 서로 안부 전하며 살 것. 44년생 56년생 68년생 80년생 92년생 어려움은 조금씩 해결될 듯. 시작은 초라해 보여도 결과는 좋을 것. 급하게 서두르면 하자가 생긴다. 가까운 사람이라도 너무 믿지는 말 것. 초조해 하지 말고 기다리면 된다. 45년생 57년생 69년생 81년생 93년생 대세를 파악하고 결정할 것. 마음만 앞서면 일을 그르친다. 부모님과 상의하지 않으면 사소한 다툼 생긴다. 여행은 비용을 잘 계산하라. 하고자 하는 일은 있으나 미루어진다. 46년생 58년생 70년생 82년생 94년생 전통적인 것을 고수하라. 무리하게 밀어붙이면 오히려 역효과 날 수 있다. 연인, 가족 간에 의견충돌이 예상됩니다. 귀한 분이 오시니 기회를 잡으시오. 자신을 너무 과신하면 망신당할 수 있다. 47년생 59년생 71년생 83년생 95년생 오늘은 심신이 아주 편한 날. 작은 문제도 소홀히 하지 말 것. 예의를 지켜야 집안이 조용하겠다. 겉으로만 좋고 실속은 별로 없다. 고집대로만 하려고 하면 기회를 놓칠 수 있다. 50 장학퀴즈 3:55 오! 이맛이야 일 8:00 SBS 8 뉴스 8:45 SBS 주말드라마 <그래,그런거야> 8:05 연예 매거진 9:05 명불허전 10:00 주말 특별기획 <내 딸,금사월> 11:15 시사매거진 2580 9:55 특별기획 <애인있어요> 11:10 SBS 스페셜 10:05 OBS 시네마 <하이힐을 신고 달리는 여자> 11:40 제2회 예술의 전당 예술대상 12:05 위대한 유산 1:10 MBC 네트워크 특선 2:05 나누면 행복 스페셜 12:10 프리스타일 스키 크로스 결 12:50 중국드라마 승 <온주일가> 1:40 네트워크 특선 11:40 EBS 스페셜 프로젝트 오후 12:30 극한 직업 1:20 명의 2:15 일요시네마 <리멤버 타이탄> 4:45 세계의 눈 5:35 세계테마기행 8:20 EBS 다큐 프라임 11:00 한국영화 특선 <두레소리> 1:30 나눔 0700 12:00 스포츠 이야기 운동화 2.0 12:50 KBS 뉴스 12:55 문화빅뱅 더 콘서트 심재헌 원장 (검색창:수원청학작명소) 오늘의 운세 2월 26일(음 1월 19일) 7:00 꼬마버스 타요 8:00 정글에서 살아남기-마루의 어 9:15 개그콘서트 쓰나미에 살아난 소년, 기적을 만들다 27일(토) 오후 10시30분> 일본의 가가와 현, 이 6:35 글로벌 아빠 찾아 삼만리 8:20 다문화 고부열전 6:00 생생 정보 스페셜 7:05 KBS 재난방송센터 7:15 영상앨범 산 7:45 연예가 중계 7:55 주말 연속극 <아이가 다섯> 토끼인간 만난 라둥이 바른생활 모드 12:00 최고의 요리비결 3:00 다큐 오늘 6:45 빅 히스토리 7:40 OBS 뉴스 M 책받침 추억 속 7080 스타의 근황 공개 5:35 한 컷의 과학 시즌 2 MBC 10:30 출발 드림팀 시즌2 11:40 해피투게더 스페셜 이 잦아지고 가족들의 불만은 쌓여만 간다. 8:00 레이디버그 2:25 동상이몽 괜찮아 괜찮아 3:30 SBS 뉴스 3:40 서바이벌 오디션 K팝스타5 5:00 KBS 뉴스 5:05 생로병사의 비밀 6:00 KBS 뉴스 6:10 글로벌 정보쇼 세계인 7:10 TV 회고록 울림 10:00 이웃집 찰스 10:55 TV 진품명품 11:55 숨터 갔던 큰 기회가 꿈만 같다. 본사에서 만난 훈 <딱 좋은 친구들> 3:25 MBC 뉴스 3:30 쇼! 음악중심 12:00 월화 드라마 12:40 라디오스타 스페셜 <무림학교> 1:35 스포츠 매거진 1:05 특집 다큐 <고려인, 우리말로 2:35 경제매거진 M 희망을 찾다> 3:30 찾아라! 맛있는 TV 스페셜 KBS2 과 동시에 찾아온 큰 프로젝트로 인해 출장 30 남북 10대들의 통일프로젝트 9:00 두다다쿵 10:35 KBS특선대작<전쟁과 평화> 10:00 특별기획<내 딸 금사월> 11:15 마이 리틀 텔레비전 의를 베풀기까지. 하지만, 남편의 사업 확장 어진다. 케이트는 항상 남자 동료에게 돌아 30 만나고 싶습니다 12:50 행복 부동산 연구소 리포트 1:50 OBS 시네마 <하이힐을 신고 달리는 여자> 10:30 글로벌정보쇼 세계인 11:30 콘서트 7080 그녀에게 뉴욕 본사 글로벌 프로젝트가 주 한국어 12:00 SBS 뉴스 12:10 특별기획 <육룡이 나르샤 -41~42회-> 8:45 주말 드라마 <가화만사성> 라이언트 잭은 자신의 능력을 인정해주며 호 5:00 K-POP으로 배우는 다문화 12:00 MBC 뉴스 12:10 무한도전 스페셜 1:25 수목미니시리즈 <한 번 더 해피엔딩 -11~12회-> 9:15 연예가 중계 훈한 비주얼과 폭풍 매너를 갖춘 무결점 클 EBS 오전 8:05 글로벌 다큐멘터리 9:00 KBS 뉴스 9 9:40 대하 드라마 <장영실> 랄 정도로 치열한 일상은 롤러코스터를 타는 듯 정신 없는 나날의 연속. 그러던 어느 날, 12:05 베스트 가요쇼 1:05 Music & Movie 1:35 전기현의 씨네뮤직 SBS 6:10 토요일이 좋다 2부 <백종원의 3대천왕> 나타나자, 그녀의 삶은 흔들리기 시작한다. 6:00 생방송 톡!톡! 보니 하니 6:00 어영차 바다 6:55 닥터 s 건강의 정석 7:45 옴니극장 <이것이 인생> 6:20 무한 도전 7:55 MBC 뉴스데스크 여인 마샤를 만나 두 딸을 둔 아버지로 행복 30 놀이터 구조대,뽀잉 5:00 문화가 중계 6:00 토요 특집 모닝와이드 <-1~2부-> 7:40 SBS 뉴스토리 6:00 나눔의 행복 기부 6:05 불후의 명곡 전설을 노래하다 6:10 다큐금강-보령댐,물길을열다 7:55 주말 연속극 7:00 KBS 뉴스 <아이가 다섯> 7:15 다큐 공감 바나에게 기억을 되찾은 안토니오가 다시 OBS시네마 하이힐을 신고 달리는 여 5:00 타요의 씽씽극장 5:00 찾아라! 맛있는 TV 6:00 MBC 뉴스투데이 <-1~2부-> 7:30 MBC 월드리포트 27 되어 헤매다가 과거의 기억을 잃었고, 소련 50 크레멍의 랄랄라 여행 6:00 숨터 6:20 다큐 공감 7:10 생생정보 스페셜 4:50 토요일이 좋다 1부 <오! 마이 베이비 > 아들도 한 명 낳고 그럭저럭 살아가던 지오 삶이 롤러코스터 워킹맘은 괴로워 4:30 코코몽3 5:00 KBS 뉴스 5:10 KBS 네트워크 참 TV 6:00 KBS 뉴스광장 7:50 남북의 창 4:50 우리 결혼 했어요 돌아와 나이든 공장 일꾼 에토와 결혼한다. 에 남편을 찾아내지만 그는 부대에서 낙오 30 최강전사, 미니특공대 3:00 드래곤 길들이기 10:45 고전영화극장 10:00 명견만리 10:55 숨터 11:00 KBS 뉴스라인 11:40 생방송 심야토론 은 한장의 전사 통지서. 그녀는 천신만고 끝 2:00 머털도사 8:20 세상에 나쁜 개는 없다 8:25 일일 연속극 <우리 집 꿀단지> 9:00 KBS 뉴스9 하게 살고 있었다. 그녀는 다시 이탈리아로 1:40 한국사 시간여행 25 반짝반짝 발명 클럽 4:40 OBS 뉴스 & 이슈 5:40 드라마 극장 <궁중잔혹사-꽃들의 전쟁> 로 떠나게 된다. 그리고 지오바나가 받은 것

건강 & 라이프 2016년 2월 26일 금요일 13 코골이, 피곤 때문이겠지? 방치하면 일상이 피곤 코골이와 수면 무호흡증을 예방하기 수면 무호흡증 각종 합병증 유발 명의건강체크 복부 비만 있을 땐 규칙적인 운동 술 담배 등 끊어 위험요인 없애야 위해서는 이를 일으키는 위험인자(비만 술 담배 등)를 관리하는 것이 중요하다. 특히 복부 비만이 있는 사람은 규칙적인 일반적으로 사람은 인생의 3분의 1 시 과 회식이 잦고 예전부터 잠을 적게 자는 간을 통해 수면으로 휴식을 취한다. 숙면 것이 근면성실하다는 인식으로 굳어진 사 그러나 많은 사람들의 생각과 다르게 럽게 수면의 질이 향상될 것이다. 또한 코 을 취할 때 우리의 신체는 피로를 회복하 회문화적인 특징에서 찾을 수 있다. 하지 코골이는 피로와는 별개로 발생한다. 사 골이뿐만 아니라 수면 무호흡증이 심하 고 장기 및 뇌의 기능을 재정비한다. 즉 만 이러한 외적인 수면 부족 이외에도 수 람이 수면을 취할 때는 호흡근육과 안구 다면 옆으로 누워서 잠을 청해 무호흡이 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 풀어주고 면장애에서 동반되는 수면 부족이 있을 근육을 제외한 나머지 근육이 이완하게 된 없어지는지 확인해 보는 것이 도움이 된 다음 날의 생활을 준비하는 중요한 과정 수 있다. 다. 이완된 근육은 중력의 영향을 받아 밑 다. 이다. 운동을 통해 체중을 감량한다면 자연스 흔히 수면장애에는 불면증, 수면 관련 으로 처지게 되며 이 때 처진 근육이 상기 마지막으로 코골이가 심한 사람은 전 그러나 이러한 수면이 원활하게 이뤄 호흡장애, 기면증, 하지불안 증후군 등 도의 공간을 좁게 만들어 근육과 호흡공 문의를 찾아 수면다원검사를 받아볼 것 지지 않는 경우에는 풀리지 않은 피로로 이 있으며 특히 가장 흔한 것은 코골이로 기의 마찰로 코골이가 발생하는 것이다. 을 권하고 싶다. 본인의 코골이가 단순 인해 일상 생활에 영향을 받는다. 특히 이는 수면의 질을 떨어뜨리는 수면 호흡 우리나라는 세계적으로 수면이 부족한 장애 의 하나이다. 코골이는 잠버릇이 아닌 수면장애로, 코골인지 산소포화도를 저하시키는 수면 코골이에서 동반되는 수면 무호흡증은 무호흡증을 일으키는 코 국가 중 하나다. 최근 화제가 된 세계 17 하지만 우리나라에서 코골이는 수면장 뇌의 각성을 유발해 자주 잠에서 깨게 만 골이인지를 파악하는 것 개국 3만 명을 대상으로 수면 시간을 비 애로 인식하기보다는 잠버릇으로 생각하 들며 깊은 잠을 취할 수 없게 한다. 이는 이 중요하기 때문이다. 교한 연구에 따르면 심지어 영유아들 역 는 경우가 많으며 고된 하루를 보낸 경우 혈압의 상승과 체내 산소 이산화탄소 농 도움말= 가톨릭관 시 수면 부족에 시달리고 있었다. 코골이를 한다고 대수롭지 않게 생각한 도의 불균형 등 다양한 합병증을 야기해 동대 국제성모병원 신경 다. 신체에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 과 김혜윤 교수 이처럼 한국 사회가 피로한 것은 야근 병원이모저모 수술 후 떨어진 근력, 운동 병행한 재활 필요 메디컬칼럼 치료기간 절반 이상 단축시켜줘 모든 근골격계 질환에 적용 가능 운동의 강도가 인체의 회복력과 복 CHA의과학대학교 분당차병원 신경 대상에 포함된다. 과 김옥준 교수팀(김옥준 오승헌 김진 김 교수팀은 1 2단계 임상시험에서 권 교수)이 국내 최초로 급성기 중증 뇌 총 6명의 환자에게 줄기세포를 투여하는 수술 후 재활치료는 회전근개 파열 경색 환자에서 탯줄유래 중간엽줄기세포 등 상당수 환자에게서 큰 부작용 없이 효 후 회전근개 봉합술을 받은 어깨질환 치료제의 마지막 임상시험을 진행한다. 과를 봤다. 단, 약물 효과는 투여 후 6개 환자와 십자인대 파열에 대한 무릎질 이를 위해 대상자 모집에 들어간다. 월 후에 판단할 예정이다. 요하다. 추가 부상 막고 관절기능 정상화 분당차병원, 뇌경색 탯줄유래 중간엽줄기세포 치료 임상환자 모집 환 환자, 고관절 골절 후 인공관절전치 이번 임상시험은 2단계와 마찬가지로 대상은 19세 이상 80세 미만의 급성기 원력을 넘어서는 경우 부상을 입는데 정상화시키기 위한 프로그램이 진행된 환술을 시행한 고관절 환자 등을 포함 무작위 배정, 이중 눈가림, 위약대조 시 중증 뇌경색 환자로, 발생한 지 7일 이내 이를 스포츠 손상 이라 한다. 스포츠 다. 관절 가동 범위가 완전하지 않은 한 거의 모든 근골격계 질환 환자에 적 험으로 진행되고 마지막 3단계에서는 2 의 환자만 참여 가능하다. 손상은 운동 전 적절한 스트레칭이 준 상태에서 근력강화 운동을 하게 되면 용될 수 있다. 차례 정맥주사를 투여하게 된다. 비되지 않았다거나 급격한 방향 전환 또 다른 손상을 불러올 수 있기 때문이 등의 이유로 관절에 부담이 될 경우 발 다. 생하기 쉽다. 김 교수팀은 마지막 3단계 연구 결과 재활에 가장 중요한 점은 개인별 신 식약처 변경 신청 승인 하에 2단계와 에 따라 급성기 중증 뇌경색 환자를 대상 체 상태와 운동 능력에 대한 평가다. 마찬가지로 급성뇌경색과 관련해 혈전용 으로 대규모 임상연구를 진행할 예정이 다. 스포츠 손상이 발생하면 일반 재활 슬링운동치료시스템, 고주파 치료 장 해술 혹은 혈전제거술을 시행받은 환자 근골격계에 손상이 발생하면 신경근 보다 정확한 진단과 체계적인 시스템 비, 체외충격파 치료 장비 등을 통해 중 신경학적으로 호전이 없는 환자군도 육 조절력이 약해져 통증이 시작되고 을 통해 부상 전의 관절 상태로 빠른 환자의 상태를 객관적으로 진단해 근 부종과 움직임의 제한이 온다. 특히 출 복귀를 돕는 스포츠 재활을 받는 것이 력과 운동 상태를 평가함으로써 손상 혈과 같은 외상이 없는 경우에는 육안 효과적이다. 스포츠 재활치료란 재활 된 신체 상태를 정상으로 이끌어 내도 으로 정확한 진단이 어렵고 치료 후에 치료와 운동치료를 통해 최대한 짧은 스포츠 손상 등으로 수술을 시행하고 가톨릭대학교 부천성모병원 신경외과 는 원리에서 유래된 용어로, 뇌 속 병변을 도 재발되는 경우가 많아 각별한 주의 시간 내에 몸 상태를 손상 이전의 근력 재활치료를 받는 것도 있지만 회전근 스포츠 손상은 근육통이나 타박상 의료팀이 고난이도 뇌수술법인 눈썹절개 치료하기 위해 지금까지 해 오던 두개골 가 필요하다. 록 유도한다. 성남=이강철 기자 iprokc@kihoilbo.co.kr 부천성모병원, 눈썹절개 개두술 키홀 서저리 국내 첫 라이브 시연 성공 및 운동수행 능력으로 회복시키고 추 개 파열 반월상연골판 파열 같은 질병 과 증상이 비슷해 방치되는 경우가 많 개두술, 일명 키홀 서저리(keyhole surg 을 넓게 절개하는 방식이 아닌 눈썹 부위 일반적으로 통증은 물리 약물치료 가적인 부상을 방지하는 치료 방법이 에 의한 수술을 받은 환자에 대해 재활 은데 치료를 하지 않으면 증상이 더욱 ery) 를 국내 최초로 라이브(live) 시연하 만을 절개해 2.5 정도 작은 구멍을 뚫어 를 통해 해결할 수 있지만 한번 약해진 다. 일반 재활치료에 비해 치료기간을 치료가 필요한 것은 널리 알려져 있지 악화돼 관절염을 가속화할 수 있으므 는 데 성공했다. 뇌동맥류 또는 일부 뇌종양을 치료하는 근력은 쉽게 회복되지 않는 경우가 많 절반 이상 단축시킬 수 있는 장점이 있 않다. 로 주의해야 한다. 스포츠 손상이 있 25일 병원에 따르면 이번 수술은 박익 아 이를 회복하기 위해서는 재활치료, 다. 수술 후 재활치료를 받지 않으면 근 는 환자들은 재활치료를 전문적으로 성 교수가 전남 여수시에서 열리고 있는 그 중에서도 스포츠 재활치료를 받는 것이 효과적이다. 대표적인 미세침습 뇌수술 기법이다. 박 교수는 2000년부터 두개골 절개를 보통 재활치료라고 하면 대부분 뇌 력 약화 등으로 인해 수술 부위의 기능 시행하는 병원을 찾아 지속적으로 자 제29차 대한뇌혈관외과학회 학술대회 작게 하는 미세침습적 개두술을 시행해 졸중 및 척수 손상에 의한 중추신경계 적인 장애가 남고 이로 인해 장기간의 신에게 맞는 맞춤형 치료를 받아야 한 의 회의장과 실시간으로 연결해 뇌동맥 왔으며, 2007년부터는 눈썹절개 키홀 서 다. 류를 치료하는 키홀 서저리를 시연하며 저리를 시행해 미세침습 개두술의 권위자 성공적으로 마쳤다. 로 손꼽히고 있는 신경외과 명의로 불리 스포츠 손상을 입은 환자의 경우 우 질환에 대해서 진행한다고 알고 있다. 통증을 호소하는 경우가 많다. 이러한 선적으로 재활치료를 통해 통증을 완 수술 후 재활치료는 다소 생소하게 받 합병증을 예방하고 수술 전의 상태 회 화하고, 근력을 강화해 관절 기능을 아들이는 분들이 많다는 뜻이다. 물론 복을 위해서는 수술 후 재활치료가 필 <도움말=정강의료재단 부평정강병 원 정형외과 한방과> 박 교수가 시연한 키홀 서저리는 열쇠 구멍을 통해 넓은 방 안을 들여다볼 수 있 고 있다고 병원 측은 전했다. 부천=최두환 기자 cdh9799@kihoilbo.co.kr

인천시체육회 통합기념 2016년 2월 26일 금요일 17 지금으로부터 65년 전 한국전쟁이 끝난 후 어지러운 세상에 또 하나의 관심과 애국을 되살리고자 인천에서 학 생들을 대상으로 마라톤대회를 시작했다. 그때는 지금의 인천 중구청 자리에 위치했던 인천시청 입구에서 동구를 거쳐 서구를 찍고 다시 돌아오는 왕복 20 에 달하는 거리를 뛰는 단축마라톤대회로, 인천지역 육상선수는 물론 일반 학생들까지 3 1절 당일 인천 중심지를 가득 메웠다. 이렇게 시작한 3 1절 기념 단축마라톤대회가 60여 년이 지난 지금, 국제도시 송도에서 대회를 이어 가고 있다. 특히 올해부터는 일반인들까지 참가해 대회의 의미를 더욱 확대시키고 있다. 3월 1일 개최되는 제65회 3 1절 단축마라톤대회 에 대해 자세히 알아보자. 인천 3 1절 단축마라톤 새역사 달음질 # 인천 3 1절 단축마라톤대회 반세기를 훌쩍 넘어 이제는 100년을 바라보 며 열심히 달리고 있는 인천 3 1절 단축마라톤 대회가 또 다른 역사를 향해 뛴다. 인천육상경기연맹과 본보가 주최하는 3 1절 단축마라톤대회가 65번째 봄을 기다리고 있다. 학생부터 어른까지 나라사랑 품고 달린다 인천육상경기연맹 본보 주최 3 1절 단축마라톤 코스안내 일반 마라토너에도 문호 개방 국제업무지구역 송도국제도시 3개 코스 질주 한적 푸드트럭 등 부대시설도 봄을 여는 질주, 송도국제도시를 달리는 명품 센트럴파크역 코스는 이제 학생들뿐 아니라 일반 마라토너들 목을 축일 수 있는 약간의 인천탁주를 준비, 건 에게까지 눈길을 끌 전망이다. 강과 따뜻함을 만끽할 수 있도록 할 계획이다. 3 1운동의 정신을 기리는 이번 대회는 3, 5 이번 먹을거리는 대한적십자 인천지사 푸드트, 10 등으로 나눠 3 는 초등, 5 는 중 고 럭이 직접 대회장을 찾아 참가자들을 응원한다. 교, 10 는 일반 등 남 여 단체(학교)로 치러지 참가자들의 건강을 위해 대회 당일 행사장 곳 면서 수준 높은 질주가 예고된다. 아시안게임을 치른 스포츠 중심 도시 인천에 곳에 구급차가 배치되고, 주행 코스를 따라 반 송도센트럴파크 5 반환점 인천대입구역 테크노파크역 환점과 코스 곳곳에 음료대를 설치한다. 잭니클라우스 골프장 지식정보단지역 서 열리는 이번 대회는 세계가 주목하는 송도국 제도시 솔찬공원을 출발선으로, 인천랜드마크 # 3 1절 단축마라톤대회 코스 송도의 웅장함을 속속들이 살펴볼 수 있는 코 도심을 마라톤 열기로 달굴 대회 출발 총성은 솔찬공원 (출발 도착점) 기록은 비공인이지만 초등과 중 고교 남녀 5 3 순으로 5분 간격으로 울려 퍼진다. 개인과 단체 1~3위씩 각각 9개 부문, 일반 남 참가자들이 접수대에서 배번과 머리띠를 받 3 반환점에서 골프장을 타고 달리다 보면 여 1~6위 등 12개 부문 등으로 나눠 시상한다. 은 후 솔찬공원을 출발해 송도국제도시에서 다 또 다른 인천 예술의전당으로 거듭날 인천아트 소 교통이 한산한 인천대 방향으로 이동하다 보 센터 공사장이 나오는데, 그곳을 들어가는 입 로서 소속장이 출전을 승인한 자이다. 단, 초교 면 지난해 전 세계 골프영웅들이 총출동한 프레 구 인근에 5 반환점이 설치돼 있다. 는 선수 등록 여부 제한이 없다. 단체는 무제한 지던츠컵 골프대회가 열렸던 잭니콜라우스 골 참가를 허용하며, 중등부와 초등부는 각 3명을 프장이 보인다. 참가 자격은 2015년도 선수 등록을 필 한 자 단체로 한다. 3 반환점은 잭니콜라우스 골프장 16번홀 주최 측은 쌀쌀한 날씨 속에 대회가 열리는 만큼 참가자들이 몸을 녹일 수 있는 어묵탕과 많은시민 함께 뛰며 애국 정신 되새기길 오전 10시 10분께 솔찬공원 풍차 앞에서 10 스를 달리게 된다. 인터뷰 김장배 인천육상경기연맹 전무이사 3 반환점 옆 도로에 설치돼 있으며, 이곳을 돌 때는 목을 축일 수 있도록 음료대가 설치돼 있다. 라톤대회 전체 코스 안내는 연수경찰서 사이드 카 경찰들이 앞에서 안내한다. 화합과 우정의 즐거운 질주로 이어질 이번 대 올해 3 1절 단축마라톤대회는 코스 공인 인 증 준비, 일반인 확대 등의 절차를 밟는 대회인 만큼 그 어느 때보다 중요하다. 많은 학생들과 회는 3 1 독립운동의 정신을 기리며, 인천 학생 시민들이 정식 대회라기보다 3 1운동 정신과 애 거기서 서해 바다 쪽으로 계속 달리다 보면 들의 건강 증진과 인천 마라톤 동호인들의 봄의 국하는 마음을 달리기를 통해 조금이나마 가질 국내 유일의 시가지 자동차경주장인 송도 스트 시작을 알리는 대회인 만큼 일반인 1천여 명, 학 수 있으면 한다. 릿 서킷 이 나오는데, 그쪽 주변 도로에 마지막 생 300여 명이 참가 신청을 해 인천의 아름다움 10 반환점이 나온다. 을 만끽할 준비를 하고 있다. 송도국제도시를 끼고 달리는 3 1절 단축마 최유탁 기자 cyt@kihoilbo.co.kr 3 1절 단축마라톤대회를 책임지고 매년 성공 적으로 치른 김장배 인천육상경기연맹 전무이사 는 이번 대회가 일반인들까지 확대된 만큼 많은 시민들이 함께했으면 하는 바람을 전했다. 1975년 고교 1학년 때 육상을 처음 시작함과 장거리 뜀뛰기 건강관리 필수! 가벼운 스트레칭으로 혈액순환 피로회복 해줘야 동시에 그해 3 1절 단축마라톤대회에도 출전했 다는 김 전무는 아직 쌀쌀한 감이 있지만 마라 톤하기에는 나쁘지 않다 며 벌써 경기도에서는 2월에, 제주도에서는 겨울에도 마라톤을 할 정 # 준비운동 및 정리운동 뛰기 전 10분 정도 온몸 운동 마라톤은 자신와의 싸움으로 정평이 난 운동 인 만큼 자기관리가 철저하다. 그래서 마라톤을 시작하기 전 준비운동과 뛰고 나서의 정리운동 끝난 후 강도 낮춰 근육 활동 이 무엇보다 중요하다. 아무리 의욕이 하늘을 찔러도 평소 달리기나 빨리 걷기를 하던 사람이 아니라면 몸은 운동을 대회 당일 전문강사 따라하자 트레칭을 해 주면 된다. 마라톤이 끝난 후 이완된 근육을 어떻게 푸느 냐는 피로 회복과 밀접하다. 도로, 충분한 준비 이후 달린다면 사계절 내내 즐 길 수 있는 것이 바로 마라톤 이라고 말했다. 그동안 교통과 예산 등의 문제로 다소 어려움 준비운동은 활동량 증가 수준에 맞게 우리 몸 이 있었다는 그는 지난해부터 인천에서 가장 도 을 준비시킨다면, 마무리 운동은 반대로 평소 속 로 사정이 좋은 송도국제도시와 올해 코스를 중 도로 몸을 되돌리는 과정이다. 앙으로부터 인정받는다면 대회 기반이 탄탄히 다 준비운동 단계에 했던 동작과 동일하면서도 져질 것 이라며 올해부터는 일반인도 참가할 수 강도는 좀 낮은 동작으로 운동이 끝난 다음에도 있는 만큼 더욱 의미 있는 대회로 거듭날 것 이라 준비운동의 목적은 몸이 운동할 준비를 시키 10분이나 15분 정도 근육을 활동하게 해 준다. 고 강조했다. 는 것이다. 차가운 근육은 효과적으로 움직이지 부위별 스트레칭은 15~30초 정도씩 각각 2회에 않고, 쉽게 부상을 당한다. 운동에 필요한 따뜻 서 3회씩 해 주면 된다. 하나의 충격으로 받아들이게 된다. 한 혈액이 모자라기 때문이다. 김 전무는 마라톤은 자신과의 싸움을 하는 운동으로, 완주했을 때의 짜릿함은 비견할 게 없 초보자들을 위해 대회 당일 출발선에는 전문 다. 만약 중도에 포기한다 해도 도전했다는 자부 준비운동에는 혈액순환을 원활하게 하는 온 스포츠강사의 지휘 아래 10여분 동안 참가자 전 심과 다시 도전하겠다는 의지를 남기는 운동 이 몸 운동이 들어가야 한다. 팔과 다리와 몸통을 1 체를 대상으로 준비운동을 실시한 후 출발한 라며 마라톤을 자랑했다. 0분 정도 쉴 새 없이 움직여 주고 나서 가볍게 스 다. 최유탁 기자 cyt@kihoilbo.co.kr