땀으로인해수분배출이많을때체내전해질농도를맞추기위해소금물을마시는경우가있으나 우리나라국민들의나트륨 섭취량은필요량 일 이상으로충분히섭취 일 하고있으므로별도의소금섭취는필요하지않습니다 열대야로밤잠을이루지못할경우수면유도제를복용하기보다는따뜻한우유한잔을섭취하는것이수면에도움을줄수있습니다

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호 맹
5 years ago
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보도자료 식약처와함께하는건강한여름나기 - 폭염및여름휴가철식품 의약품건강안전정보제공 - 폭염에는물 과일로수분을충분히보충하세요 - 커피, 맥주는피하고탄산음료등음료수대신물, 과일 채소로수분보충 - 열대야로잠이오지않을때수면제대신따뜻한우유한잔이수면에도움 장보기는 시간이내로하고구입후에는바로냉장냉동보관하세요 - 상온보관식품, 냉장 냉동식품, 육류,

1 보도자료 식약처와함께하는건강한여름나기 - 폭염및여름휴가철식품 의약품건강안전정보제공 - 폭염에는물 과일로수분을충분히보충하세요 - 커피, 맥주는피하고탄산음료등음료수대신물, 과일 채소로수분보충 - 열대야로잠이오지않을때수면제대신따뜻한우유한잔이수면에도움 장보기는 시간이내로하고구입후에는바로냉장냉동보관하세요 - 상온보관식품, 냉장 냉동식품, 육류, 어패류등의순으로장보기 - 구입한식품은즉시식품별보관방법 ( 실온 냉장 냉동 ) 에맞게안전하게보관 캠핑장 피서지등야외에서도손씻기철저히지켜주세요 - 야외에서는손씻기소홀할수있어물티슈, 세정제등챙겨조리 섭취시청결유지 - 안전이확인되지않은계곡물, 샘물로식품을씻거나조리하지말것 안전상비의약품등의약품정해진용법용량지켜서사용하세요 - 벌레물렸을때긁지말고바르는연고사용 - 장거리여행시운전자는멀미약먹지말고, 동승자는승차전 30 분전복용 폭염에자외선차단제수시로덧발라피부보호하세요 - 바깥활동나가기전 15 분전에꼼꼼히자외선차단제바르고, 수시로덧발라 - 제모제, 제모기사용후 24 시간동안일광욕은피하고, 제모후자외선차단제로보호 콘택트렌즈 보청기는빼고물놀이즐기세요 - 콘택트렌즈는바이러스등세균감염위험이있어가급적착용하지않아야 - 보청기는물에닿지않도록반드시빼고, 물에닿았을때즉시마른헝겊으로물기제거 식품의약품안전처 처장류영진 는여름휴가철을맞아연일이어진 폭염으로피서지나야외활동을할때필요한식품의약품안전사용요령과주의사항등을제공한다고밝혔습니다 최근낮최고기온이 평년보다 이상오르면서폭염과열대야가연일계속되고있으며 기상청에따르면다음달 일 까지무더운날씨가지속될것이라고예측하고있습니다 식약처는기록적인폭염에건강한여름을나기위해수분을충분히섭취하고피서지에서도식중독예방수칙을철저히준수하는것이필요하다고당부하였습니다 식품의약품안전사용요령과주의사항으로 식재료구입및안전보관등식중독예방요령 안전상비의약품 벌레물린데바르는약 멀미약등의약품올바른사용법 모기퇴치용살충제 모기기피제등의약외품올바른사용법 자외선차단제 제모제등화장품올바른사용법 제모기 콘택트렌즈 보청기등사용 시주의사항등입니다 폭염에는물과과일로수분을충분히보충하세요 연일계속되는폭염에는물이나과일을섭취하여체내에수분을충분히보충해주는것이필요합니다 단음료를마시면단맛으로인해오히려갈증이생기므로탄산음료나과채주스보다는물이나과일로수분을보충하고 한번에많은양의물을마시는것보다수시로자주수분을보충하는것이좋습니다 카페인음료나주류는혈관을확장시키고이뇨작용을촉진하여체내에있는수분을배출시키므로많이마시는것은바람직하지않습니다

2 땀으로인해수분배출이많을때체내전해질농도를맞추기위해소금물을마시는경우가있으나 우리나라국민들의나트륨 섭취량은필요량 일 이상으로충분히섭취 일 하고있으므로별도의소금섭취는필요하지않습니다 열대야로밤잠을이루지못할경우수면유도제를복용하기보다는따뜻한우유한잔을섭취하는것이수면에도움을줄수있습니다 우유에는칼슘이풍부하여마음을안정시키고잠을유도하는성분인트립토판이풍부하게함유되어있습니다 식재료장보기는 시간이내로하세요 덥고습한여름날씨에는식재료가상온에 시간이상노출되면 세균이급속히늘어나식중독발생우려가높으므로장보기부터주의가필요합니다 장을볼때에는제품의유통기한표시사항을꼼꼼히확인하고신 선한식품을구입해야하며 상온보관식품부터냉장 냉동식품 육류 어패류등의순으로 시간이내에마치는것이바람직합니다 장을본후집까지이동하는데시간이오래걸리는경우온도에 따라제품이상할수있는냉장냉동식품 육류 어패류등은아 이스박스나아이스팩을이용하여운반하는것이좋습니다 식품별구입요령은다음과같습니다 세척절단등전처리신선과일및채소는냉장제품으로구입하고 과일채소류를육류나수산물과함께구입할때에는분리하여포장합니다 농산물은흠이없고신선한것을구입하고 수산물은몸통이탄력이 있고눈이또렷하며 윤기가나고비늘이부착된신선한것을구입하는것이좋습니다 구입한제품을보관하는요령은다음과같습니다 식품별보관방법에따라구입후바로냉장또는냉동에보관하고 냉동육류어패류등은온도유지가잘되도록냉동고안쪽에넣고상하기쉬운식품은냉장실문쪽에보관하지않도록합니다 냉장고적정온도를유지하기위해서 전체용량의 이하로채우기 자주문을열지않기 뜨거운것은재빨리식힌후 보관하기등을지키도록합니다 캠핑장 휴가지등에서도음식물조리섭취시손씻기철저히 냉장 냉동시설이부족한캠핑시설등야외에서는식중독균증 식이왕성한만큼음식물보관과섭취에특히주의해야합니다 식재료는아이스박스 팩등을이용하여차갑게운반보관하며 과일채소는고기나생선의육즙이닿지않도록각각분리해서포장보관하고자동차트렁크에는온도가높을수있어가급적음식물을보관하지않도록합니다 채소 과일등익히지않고먹는음식은수돗물 먹는물로서검 사가완료된지하수등안전성이확인된물로씻어야하며 계곡물이나샘물은사용하지않습니다 조리할때주의사항은 조리전비누등손세정제를사용하여손씻기 채소류는소독액등으로 분이상담근후물로 회이 상세척하고절단작업은세척후실시 생고기를자른칼과도

3 마는반드시세척한후사용하기등입니다 섭취할때주의사항은 식사전손을깨끗이씻거나물티슈로 닦기 실온이나자동차트렁크에서오래보관되었던식품은버 리기 마실물은가정에서미리끓여서가져가기 민물어패 류는기생충의감염우려가있으므로섭취를자제하고불가피한 경우반드시잘익혀서섭취하기 야생버섯 설익은과일 야생 식물등을함부로채취하거나섭취자제하기등입니다 특히 여름철에생선 조개등어패류를가열하지않고날것으로먹으면비브리오패혈증 장염비브리오식중독 아니사키스증발생 등의위험이높아지므로충분히익혀서먹도록합니다 폭염에의약품도안전보관하세요 여름철에는습도와온도가높고일조시간이길기때문에습기나열 직사광선에의약품이쉽게변할가능성이있으므로온습도에민감한제품이있는지설명서에기재된저장방법을꼼꼼히살펴의약품을적절하게보관하여야합니다 어린이가주로복용하는항생제시럽제의경우냉장보관해야하는제품이많으므로보관조건을제품설명서나의약사등에게확인하여야하며 제품색상이변한경우에는절대복용해서는안됩니다 보존제가함유되어있지않은무보존제의약품은개봉후쉽게 오염될수있으므로주의하여야하며 특히무보존제 회용의약품은반드시 회만사용한후남은약은버려야합니다 안전상비의약품정해진용법용량지켜서사용하세요 안전상비의약품을구입하여복용할때에는설명서를잘읽고정 해진용법 용량을지켜복용해야하며 하루를넘어서복용할경우에는의사 약사와상담하는것이바람직합니다 해열진통제 감기약의경우다른해열진통제나감기약을함께 복용하지않도록합니다 아세트아미노펜을포함한제품은정해진양을초과하는경우간 독성을초래할수있으므로타이레놀 아세트아미노펜 정 의경우 일최대 정을초과하여복용하지않도록합니다 파스는반드시피부에붙이는용도로만사용하고눈주위 상처 점막등의부위에사용하지않도록주의하며 발진 발적 가려움 등의증상이나타나는경우사용을중지해야합니다 벌레물렸을때긁지말고바르는약올바르게사용하세요 벌레에물렸을때는상처주위를깨끗이씻은후연고등을바르는것이좋고가렵다고긁거나침을바르면 차감염을일으켜상처가덧날수있으므로주의해야합니다 연고는가려움과통증을없애기위해서는디펜히드라민 디부카인염산염 멘톨 캄파등을함유한제품을사용하며 가려움만을 없애기위해서는히드로코르티손 프레드니솔론등의성분이함유된제품을사용합니다

4 다만 사용후증상이개선되지않을경우사용을중지하고의사 또는약사와상담하는것이바람직합니다 무엇보다벌레에물리지않도록방충망을이용하거나긴팔 긴바지를 입고모자를착용하여노출된피부를줄이는것이필요합니다 더운여름철 땀과다증치료제를사용하는경우에는우선과도 한땀분비가다른질병으로인한것은아닌지확인하는것이중요하다 바르는땀과다증치료제는피부화끈거림이나자극을줄이기위해사용전에바를부위를완전히건조시켜야하며 상처가있거나최근에면도한피부에는사용하지않는것이좋습니다 눈 입또는다른점막에닿지않도록하여야하며 접촉하는경 우에는물로잘씻어내도록합니다 장거리이동시운전자는멀미약먹지마세요 휴가길장거리운전에따른멀미예방을위해사용하는멀미약은졸음을유발하거나방향감각상실등부작용이나타날수있으므로복용시주의해야합니다 운전자는먹지않는것이좋고 동승자는먹는멀미약을사용하는 경우에는승차전 분전에복용하고추가로복용하려면최소 시간이지난후에복용하는것이바람직하다 붙이는멀미약 패취제 은임부는사용해서는안되며 녹내장환 자 전립선비대증등배뇨장애가있는사람에게는부작용이나타날수있으므로사용전에반드시의사또는약사와미리상의합니다 또한멀미약은어린이와어른의복용량에차이가있으므로어린 이에게사용하는경우 어린이용 인지또는정해진연령별사용 량에맞는지확인하고그에따라사용하도록합니다 자외선차단제는외출하기 분전에바르고 수시로덧바르세요 자외선차단제를사용하면여름철피부노화 피부홍반 색소 침착등각종피부이상반응등을예방할수있습니다 폭염과함께자외선지수도매우높을때는되도록외출을자제하는것이바람직하나 부득이하게바깥활동을해야할경우에는자외선차단제를바르고외출하도록합니다 자외선차단제는외출하기 분전에손가락한마디정도의양 을노출되는피부에골고루피막을입히듯꼼꼼히바르고약간두껍게발라야합니다 폭염으로땀이많이나거나장시간햇빛에노출될때는수시로덧발라주어야효과를제대로볼수있습니다 자외선차단제구입시제품포장에 기능성화장품 문구와자외선차단지수 자외선 차단등급 이표시되어있는지확인 하고자신에게적당한제품을골라야합니다 자외선 를차단하는정도를나타내는지수인자외선차단지수 는수치가높을수록자외선차단효과가높은제품입니다 자외선 를차단하는정도를나타내는 등급은 로표시되며 가많을수록자외선 차단효과가큰제품입니다 정도에서약 이상의자외선이차단되고그이상부 터는차단효과가크게증가하지않는다는점을고려하여피부유형 사용목적 시간과장소에가장적절한제품을선택합니다

5 귀가후에는자외선차단제가남아있지않도록세안등피부를깨끗이씻어야하며 자외선차단제를사용하다가알레르기나피부자극이나타나면즉시사용을중지하고전문의와상의합니다 모기퇴치용살충제등을사용할때에는꼭환기해주세요 모기향 코일형 전자모기향 매트형 액체형 은영유아 만 세미만 가있는가정에서는사용하지않는것이좋으며 환기가안되는밀폐된좁은장소 승용차안 텐트등 에서는사용하는것을피해야합니다 특히불이붙기쉬운물건이나물질은모기향에서가급적멀리떨어뜨려놓고 잠자는동안이불이나모포등에덮이는일이없도록세심한주의를기울여야합니다 뿌리는살충제 에어로솔형태 는뿌리는사람외에다른사람이없을때사용하고 뿌리고난후에는반드시충분하게환기 초분사시최소 분이상 시켜야합니다 또한피부나눈에접촉하지않도록주의하고 만약피부에닿은경우에는비누와물로깨끗이세척하고특히눈에들어간경우에는흐르는물로충분히씻어야합니다 모기기피제는모기를죽이는효과는없으나모기의접근을막거나모기를쫒는효과가있는제품으로피부노출부위나옷위에사용하며 디에틸톨루아미드 이카리딘 파라멘탄 디올 에틸부틸아세틸아미노프로피오네이트 가유효성분 주성분 으로 함유된제품을구입하여사용합니다 눈이나입 상처부위 햇볕에탄부위에는바르지않도록주의하 고외출에서돌아오면기피제를사용한부위를물과비누로깨끗이씻어야합니다 어린이에게사용할때는어른이먼저손에덜어서어린이에게발라주는등제품에표시된사용방법과주의사항을꼼꼼히확인하고사용합니다 향기나는팔찌 공산품 등을모기기피제로잘못구매하는사례가 있으므로모기기피제를구입할경우에는반드시용기나포장에 의약외품 표시가있는지확인해야합니다 제모제 제모기사용후일광욕은피하세요 제모제는피부의영양상태 호르몬변화 스트레스등으로인한 부작용이발생할수있으므로 사용전에소량을피부에발라하루정도관찰후에이상반응이없을때사용하는것이좋습니다 제모제를사용한후바로일광욕을하면피부발진등이발생할 수있으므로 제모제사용후최소 시간 하루 이지난후에일 광욕을해야합니다 또한 데오드란트 향수또는수렴화장수 가함유된 알코올은피부자극을일으킬수있기때문에제모제와동시에사용하지않는것이바람직합니다 상처 습진 기타염증이있는사람은사용을피해야하며 특히 몸의호르몬분비변화가심한임신또는모유수유중인여성은사용하지않는것이좋습니다 제모기는레이저를이용하여모낭을손상시켜털을자라지못하게하는제품으로제모할부위는화장품등을깨끗이씻어내고 물기를말린후에제모해야하며 제모를하는기간동안에는

6 왁싱등물리적으로털을뽑거나필링을하지않도록합니다 사용부위가강한햇빛을받으면피부에색소침착이발생할수있어제모후 주이내에는일광욕을피하고외부활동시자외선차단제를발라피부를보호해주는것이좋습니다 제모한부위가붉어지고물집이발생하거나통증이나가려움등의증상이지속되는경우에는피부과전문의사의진료를받도록합니다 콘택트렌즈 보청기는빼고물놀이즐기세요 콘택트렌즈는물과접촉할경우미생물에의한바이러스등각종병원균의감염확률이높아지므로 물놀이를할때는착용하지않는것이바람직하며 부득이하게콘택트렌즈를착용하는경우눈이불편하거나과도한눈물분비 충혈등의증상이발생하면렌즈를즉시제거하고안과전문의사의진료를받아야합니다 콘택트렌즈는반드시식약처에서의약외품으로허가한 콘택트렌즈관리용품 으로세척 소독을하고정해진보관용기에넣어 관리하도록합니다 콘택트렌즈를눈에착용한후에는콘택트렌즈보관용기안에있는용액은즉시버리고세척한다음건조시켜서보관하며 제품중용액의오염을방지하기위하여제품용기의마개부분을만지지않도록주의하고사용하지않을때에는마개를꼭닫아놓습니다 또한 콘택트렌즈관리용품 은반드시콘택트렌즈세척 헹굼 소독 보존등을하기위한목적으로사용하여야하며 코안을세척하거나코나입안으로들어가지않도록각별히주의해야합니다 보청기착용자의경우수영등물과접촉이될상황에서는반드시보청기를빼고활동을해야하며물속에빠뜨렸다면마른헝겊 으로빨리닦은후전지를제거하고임의로분해하거나수리하지말고전문가에게점검을받도록합니다 또한 보청기는충격에약하므로떨어뜨리지않도록주의해야하며 장기간사용하지않을때에는먼지나귀지등을털어내고직사광선을피해전용케이스에보관해야합니다 피서지에서급성심장마비등응급환자가발생하여자동제세동기 를사용하는경우보관 되어있던자동제세동기내부와외부의온 습도차에의해장비표면에수증기가응결될수있으므로응결된수증기를제거한후사용해야합니다 또한 사용대상자와장비는물기가없는장소로이동하여사용 하고 사용대상자의상체가물에젖어있다면패드를부착할곳의물기를제거하여감전사고를예방하도록합니다 식약처는국민들께서안전하고건강한여름휴가를보낼수있도록식중독예방수칙을반드시준수하고의약품과의료기기를안전하고올바르게사용해줄것을당부하였습니다 참고로식약처는여름휴가철을맞아안전성이입증되지않은외 국위해식 의약품에대한무분별한구입을방지하고 안전한 여행을위하여식약처홈페이지등에외국위해식의약품정보 와국가별식 의약관련정보를상시제공하고있습니다

7 여행국가에서발생한식중독정보와해외여행시국민들이소비를 자제하거나섭취할때주의를기울여야하는식품 의약품관련 정보를미리확인하여보다안전한여행을준비하시기바랍니다 첨부 1. 식품안전장보기 60 분 첨부 식품안전장보기 분 식품별명당자리찾기 안전상비의약품품목 자외선차단제의올바른사용법

9kg 1~2정 만 2~3세 12 ~ 15.9kg 2정 만 4세 ~6세 16 ~ 22.9kg 3정 만 7세 ~8세 23 ~ 29.9kg 4정 만 9세 ~10세 30 ~ 37.9kg 5정 만 11세 38 ~ 42.

8 첨부 2. 식품별명당자리찾기 첨부 3. 안전상비의약품품목 연번품목명포장단위효능 효과용법 용량 1 어린이용타이레놀정 80mg 10 정 1. 주효능 효과감기로인한발열및동통 ( 통증 ), 두통, 신경통, 근육통, 월경통, 염좌통 ( 삔통증 ) 2. 다음질환에도사용할수있다. 치통, 관절통, 류마티양동통 ( 통증 ) 만 12 세이하의소아 : 1 회권장용량을 4-6 시간마다필요시복용한다. 이약은가능한최단기간동안최소유효용량으로복용하며, 1 일 5 회 (75mg/kg) 을초과하여복용하지않는다. 연령 몸무게 이약 1회권장용량 4개월 ~6개월 7 ~ 7.9kg 1정 7개월 ~23개월 8 ~ 11.9kg 1~2정 만 2~3세 12 ~ 15.9kg 2정 만 4세 ~6세 16 ~ 22.9kg 3정 만 7세 ~8세 23 ~ 29.9kg 4정 만 9세 ~10세 30 ~ 37.9kg 5정 만 11세 38 ~ 42.9kg 6정 만 12세 43kg 이상 8정 2 타이레놀정 160mg 8 정상동 만 12 세이하의소아 : 1 회권장용량을 4-6 시간마다필요시복용한다. 이약은가능한최단기간동안최소유효용량으로복용하며, 1 일 5 회 (75mg/kg) 을초과하여복용하지않는다. 연령 몸무게 이약 1회권장용량 4개월 ~6개월 7 ~ 7.9kg 80mg 7개월 ~23개월 8 ~ 11.9kg 120mg 만 2~3세 12 ~ 15.9kg 1정 만 4세 ~6세 16 ~ 22.9kg 1~2정 만 7세 ~8세 23 ~ 29.9kg 2정 만 9세 ~10세 30 ~ 37.9kg 2~3정 만 11세 38 ~ 42.9kg 3정 만 12세 43kg 이상 4정 3 타이레놀정 500mg 8 정상동 만 12 세이상소아및성인 : 1 회 1~2 정씩 1 일 3-4 회 (4-6 시간마다 ) 필요시복용한다. 1 일최대 4 그램 (8 정 ) 을초과하여복용하지않는다. 이약은가능한최단기간동안최소유효용량으로복용한다. 어린이타이레놀현탁액 만 12 세이하의소아 : 1 회권장용량을 4-6 시간마다필요시복용한다. 이약은가능한최단기간동안최소유효용량으로복용하며, 1 일 5 회 (75mg/kg) 을초과하여복용하지않는다 ml 상동 연령 몸무게 이약 1 회권장용량 4개월 ~6개월 7 ~ 7.9kg 2.5mL 7개월 ~23개월 8 ~ 11.9kg 3.5mL 만 2~3세 12 ~ 15.9kg 5mL 만 4세 ~6세 16 ~ 22.9kg 7.5mL 만 7세 ~8세 23 ~ 29.9kg 10mL 만 9세 ~10세 30 ~ 37.9kg 12.5mL 만 11세 38 ~ 42.9kg 15mL 만 12세 43kg 이상 20mL

) * 어린이는다음 1 회용량을 1 일 3-4 회경구투여체중이 30kg 미만인어린이는 1 일량이 500mg(25ml)

- 어린이 1 회용량 : 11-14 세 : 200-250mg(10-13ml) 7-10 세 : 150-200mg(8-10ml) 3-6 세 :

항염 ) : 어깨결림, 요 ( 허리 ) 통, 신경통, 류마티스, 타박상, 염좌 ( 삠 ), 근육통, 관절통 다음증상의진통 소염 ( 항염 ) : 삠,

9 5 어린이부루펜시럽 판콜에이내복액 80ml 1. 주효능효과류마티양관절염, 연소성류마티양관절염, 골관절염 ( 퇴행성관절질환 ), 감기로인한발열및동통, 요통, 월경곤란증, 수술후동통 2. 다음질환에도사용할수있다. 강직성척추염, 두통, 치통, 근육통, 신경통, 급성통풍, 건선성관절염, 연조직손상 ( 염좌, 좌상 ), 비관절류마티스질환 ( 건염, 건초염, 활액낭염 ) * 어린이는다음 1 회용량을 1 일 3-4 회경구투여체중이 30kg 미만인어린이는 1 일량이 500mg(25ml) 을초과해서는안되며공복시투여는피하는것이바람직하다. - 어린이 1 회용량 : 세 : mg(10-13ml) 7-10 세 : mg(8-10ml) 3-6 세 : mg(5-8ml) 1-2 세 : mg(3-5ml) 신신파스아렉스 제일쿨파프 4 매 4 매 다음증상의진통 소염 ( 항염 ) : 어깨결림, 요 ( 허리 ) 통, 신경통, 류마티스, 타박상, 염좌 ( 삠 ), 근육통, 관절통 다음증상의진통 소염 ( 항염 ) : 삠, 타박상, 근육통, 관절통, 골절통, 요 ( 허리 ) 통, 어깨결림, 신경통, 류마티스통증 1 일 1~2 회환부 ( 질환부위 ) 에부착한다. 1 일 1~2 회환부 ( 질환부위 ) 에부착한다 ml 3 병 감기제증상 ( 콧물, 코막힘, 재채기, 인후통, 기침, 가래, 오한, 발열, 두통, 관절통, 근육통 ) 의완화 성인 1 회 30ml 1 일 3 회식후 30 분에복용한다. 판피린티정 7 3 정상동 성인 1 회 1 정, 1 일 3 회식후 30 분에복용 베아제정 8 3 정 소화불량, 식욕감퇴 ( 식욕부진 ), 과식, 체함, 소화촉진, 소화불량으로인한위부팽만감 성인 1 회 1 정 1 일 3 회식후에복용한다. 닥터베아제정 9 3 정 소화불량, 식욕감퇴 ( 식욕부진 ), 과식, 체함, 소화촉진, 소화불량으로인한위부팽만감 성인 1 회, 1-2 정, 1 일 3 회식후복용 10 훼스탈골드정 6 정 소화불량, 식욕감퇴 ( 식욕부진 ), 과식, 식체 ( 위체 ( 체함 )), 소화촉진, 소화불량으로인한위부팽만감 성인 1 회 1 정, 1 일 3 회식사후씹지말고복용한다. 훼스탈플러스정 11 6 정상동 성인 1 회 1-2 정, 소아 ( 만 8 세 ~ 만 15 세미만 ) 1 회 1 정 1 일 3 회, 식사후씹지말고복용한다

10 첨부 4. 자외선차단제의올바른사용법

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½Ç°ú¸Ó¸®¸»¸ñÂ÷ÆÇ±Ç(1-5)¿Ï 실과056-094 2013.1.9 7:22 PM 페이지67 MDPREP_RipControl 2007 개정 5학년 검정 지도서 각론 알짜 정리 67 영양소 힘을 내는 일(탄수화물/지방/단백질) 몸의 조직 구성(지방/단백질/무기질/물) 몸의 기능 조절(단백질/무기질/비타민/물) 식품 구성 자전거의 식품과 영양소 식품군 곡류 탄수화물 우리가 활동하는데 필요한 힘을