제8차_자료집내지_최종.indd

Transcription

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11 아이들의행복한삶을위한감정응급처치법 조벽교수 ( 동국대학교석좌교수 / HD 행복연구소공동소장 ) 1. 행복설정치와평상시감정상태 행복 이라는단어가우리사회의가장큰화두중에하나로떠올랐습니다. 행복에대해서두가지가확실합니다. 첫째, 우리가행복하지않다는것입니다. 우리가세계에서행복감을가장못느끼는국민이며우리의자살률이세계최고라는통계발표가어느덧연중행사가되어버렸습니다. 이러한다국적비교통계가없어도우리주변에불평하는사람이넘쳐나기때문에불행감을충분히실감할수있습니다. 둘째, 행복을어떻게얻는것인지대부분잘모른다는사실입니다. 은행계좌에돈이얼마나들어있어야행복할까요? 어느명문대에입학해야행복할수있는것인가요? 이어느한가지질문에확답을얻을수없습니다. 더많을수록또는더높을수록좋을것같지만그끝이어디인지잘모르겠습니다. 그래서많은전문가들이행복을분석하고, 기준을설정하고, 과정을설계해봅니다. 그러나마치신기루를보는것과같습니다. 아무리열심히노력해서가까이다가간것처럼보였지만여전히손에잡히지않습니다. 그럴수밖에없습니다. 왜냐하면행복은성공과달리목표를달성하거나목적지에도달한다고얻어지는게아니니까요. 무엇을해야행복해질까를생각하지말고그대신행복한상태를그냥느껴보세요. 행복하다면어떤감정이느껴질까요? 편안함, 충만함, 설렘, 뭉클함, 뿌듯함, 포근함, 푸근함, 흐뭇함, 당당함, 감사함, 상쾌한, 유쾌함, 경쾌함, 희망참. 이

12 런단어를상상만해도저절로행복해지는것같습니다. 이런감정은아마새차를살때나더큰아파트로이사할때에느낄수있을것입니다. 연애할때도, 복권에당첨됐을때, 명문대에붙었을때에는강렬하게느낄것입니다. 그러나수많은연구가말해줍니다. 명문대입학통지를받으면서느낀행복은입학한지채한달도되지않아사라진다고요. 복권으로대박난사람들도일년후에는예전행복수준으로되돌아간다고합니다. 더욱더신기한연구결과는자동차사고로전신불구가된장애인이초기에는심한우울증으로자살까지고려할정도로절망하더라도일년후에는사고전의행복수준을회복한다고합니다. 즉, 사람에게각자행복을느끼는 설정치 가존재한다는뜻입니다. 행복감은돈, 명예, 권력등외적조건에일시적으로영향을받지만본래의내적상태로회귀합니다. 행복은일시적외부조건에순간적으로좌우될수있지만곧바로평상시정서상태로복귀합니다. 그래서우리의미래행복도는평상시우리의감정상태를보면훤히내다보입니다. 그럼평상시아이들이집에서학교에서어떤감정적상태에서머물고있을까요? 2. 아이들의평상시감정상태 학교에너무많은학생들이엎드려자고있습니다. 눈은떴지만수업이지루하고지겨워서온몸을비비꼬는학생들의모습에는불안감, 분노, 무기력감, 외로움, 절망감이보입니다. 필자는이러한교실이미래대한민국사회의축소판이라고생각되니겁이더럭납니다. 물론공부에열중하는학생들도많습니다. 새벽부터학교에와서죽은듯이꼼짝하지않고책상앞에앉아교과서에머리를파묻은학생들이있습니다. 그런후에는밤늦도록또다시학원공부를합니다. 필자는바로그모습에서다시한국의미래에대한희망이아니라불안감을더느낍니다. 과연초중고 12년내내

13 마구간같은공부방에서고작 30센티앞만보고일주일후에오는시험만고민한학생들이훗날사회에진출해서장기적비전과거시적안목으로일을할수있을까걱정되기때문입니다. 창조경제시대가왔다는것을알면서도창의력이아니라여전히암기력을치켜세우는인재상이매우안타깝습니다. 창의력은새것, 자기것, 생산적발상인반면암기력이란헌것, 남의것, 소비적 ( 입시일회용 ) 행태이기때문입니다. 가장염려스러운것은필자의눈에비친학생들의정서상태입니다. 지루함, 멍함, 답답함, 괴로움, 숨막힘, 실망, 씁쓸함, 서글픔, 우울함, 불안함, 초조함, 무기력함, 비참함, 무정함, 절망, 분노. 이런단어들은듣기만해도기운이축처집니다. 발랄하고기발하고도전적이고희망찬십대청소년이아니라인생끝무렵을홀로맞이하는노인의정서와유사합니다. 죽은듯이 공부하는게아니라젊음이정말로죽어가는것입니다. 이런부정적감정을품은채초중고 12년이상을살아온학생들이행복을느낄리만무합니다. 실로학생의행복감은 63개국가중에꼴찌라고합니다. 속이무너집니다. 3. 스트레스와감정상처 슬픔, 분노, 외로움등을부정적 ( 否定的 ) 감정이라고일컫더라도그감정의존재성을부정 ( 不正 ) 하며나쁘다는것은아닙니다. 모든감정은필요하기때문에존재하는것입니다. 친한사람이죽으면슬픈감정이드는것은자연스럽습니다. 오히려슬퍼하지않는게이상하지요. 분노역시필요하고적절할때가있습니다. 누군가억울한일을당하면분노를느낄수있어야정의가존재하겠습니다. 그러나부정적감정이오래지속되는것은문제입니다. 부정적감정은삶의에너지를소모하기때문입니다. 감정은신체에두가지통로로영향을미칩니다. 첫번째가호르몬작용입니

14 다. 공포감이느껴지는위험한상태에서몸은코티솔스트레스호르몬을분비합니다. 원시시대때에스트레스호르몬은맹수를만나는등가끔발생하는위기상황에서몸을신속하게대피시키기위해신진대사를촉진하는매우유익한기능이있었습니다. 하지만현대에서는몸을대피시켜봤자별도움이안되는위기상황이하루종일발생합니다. 마감일, 잡무, 평가, 경쟁, 시험, 비교, 정치뉴스등은몇일, 몇주, 몇달, 또는몇년씩지속되는경우가많고숨을곳도도망갈곳도없이지속적으로우리에게불안감, 초조감, 걱정, 두려움, 불쾌감을유발합니다. 따라서부정적감정을느낄때마다스트레스호르몬은계속해서분비되어불필요하게우리의신체를각성시킵니다. 이런상태가지속되면몸은피로해지고무리가오게됩니다. 이런뜻에서부정적상태라고하겠습니다. 감정이신체에영향을미치는두번째통로는자욜신경계입니다. 우리몸의교감과부교감자율신경계는마치자동차의액셀러레이터와브레이크역할을합니다. 스트레스를받는경우교감신경계가활성화되어신체기능들의스트레스요인에대응할수있도록경계태세를갖추게됩니다. 무엇보다심장이 1분당 95회이상뛰고눈동자가커지고기관지가확장되어숨을거칠고빠르게쉬게됩니다. 그래서몸이외부자극에곧바로대응할수있는비상태세로전환되게됩니다. 반면, 날이저물고잠을자려면부교감자율신경계가주도해서몸을이완해주어야합니다. 부정적감정상태에오랫동안머물게되면 PTSD, 우울증, 불안증등심각한감정적상처를입게됩니다. 상처를제때치유하지않으면치명적상태로악화될수있습니다. 다행스럽게사람한테는상처를스스로치유할수있는회복탄력성이존재합니다. 하지만심한상처를장기간방치해둘경우에는회복할수없는지경까지도달하게됩니다. 예를들어, 아이가죽은듯이가만히앉아서공부하자면부교감자율신경계가작동되어서몸이이완되어야합니다. 그러나너무많은아이들이공부에대한불안감과스트레스를받으며, 이를과자, 콜라, 군것질, 정크푸드등화학약품과

15 설탕이듬뿍든불량식품으로달래기도합니다. 즉, 아이가공부한답시고가만히책상앞에앉아는있지만몸은최고로각성된상태입니다. 그러니아이가자동차라면액셀러레이터와브레이크를동시에힘껏밟고있는상태입니다. 엄청난에너지를소비하고있지만아무데도가지못하고과열로엔진만고장날뿐입니다. 우리아이들은이런위험한상태로십수년을지냅니다. 그러니세계최고수준의교육비로교육열은과열되었지만인재는양성되지않고세계최고자살률이라는치명적결과가나타나는현상은그다지놀랍지않습니다. 이제아이들의평상시감정상태를긍정적으로옮겨주고회복탄력성을확장해주어야하겠습니다. 그리하기위해서는먼저아이들의부정적감정상태의원인을살펴보아야하겠습니다. 4. 부정적평상시감정상태의원인 家和萬事成 ( 가화만사성 ) 이란말처럼모든일이잘되자면먼저집안이화목해야합니다. 그러나세계최고의이혼율은한국의가정이얼마나불안한가를말해주고있습니다. 엄마, 아빠가밤늦게목소리를낮춰다투어도이를듣는아이의마음은불안하고걱정되겠지만만약에아이들앞에서악쓰고싸운다면어떨까요? 심지어는서로욕설도하고손찌검을한다면? 불안함, 두려움, 죄책감, 우울함, 무기력함, 절망감, 분노등매우부정적인감정상태에놓이게되겠습니다. 추가로부모는자녀교육을학교, 학원, EBS에게외주 ( 아웃소싱 ) 를줘버렸습니다. 복지정책이라는이름하에갓난아기와영유아마저부모의품과손길에서벗어나생판모르는사람에게맡겨지고있습니다. 혹시매일아침벌어지는어린이집풍경을보셨나요? 엄마손을놓지않으려고마치세상이무너지듯눈물콧물흘리면서악을쓰며우는아이들을보셨나요? 엄마는 4시간후에, 오후에온다고약속하며얼러주지만어린아이에게 4시간후, 오후라는개념이없습니다. 당장눈앞에엄마가안보이면엄마는영원히떠난것입니다.

16 어린아이에게엄마와아빠는우주의전체에해당될테지요. 그런존재와갑자기생이별을할때에아이들은어떤감정을느낄까요? 아마도두려움, 공포증, 외로움, 슬픔, 절망감만이아니라배반감과버림받은느낌마저들수도있겠습니다. 물론이삼주후가지나면아이는더이상눈물을흘리지않습니다. 그럴때엄마는 아이가드디어적응했다 며안심합니다. 하지만아이의입장에서는적응이아니라포기인것입니다. 엄마와애착형성하기를포기한것입니다. 아이가애착손상을입는것입니다. 유아기때에애착손상을입은아이들은마음속에는근본적불안감과타인에대한불신감이지배합니다. 그런부정적정서를지닌아이들이학교를다니게될때새로운학교환경에잘적응하지못하고또래관계를잘못하고미세한변화에도심한스트레스를느낍니다. 더심각한것은성인이돼서도대인관계에미숙하고, 부부생활이원활하지않고, 자녀와관계를제대로형성하기를힘들어한다는것입니다. 그래서애착손상의후유증은 3대에걸쳐지속된다는최근연구결과들이나오기시작했습니다. 안타깝게도아이들의부정적감정은크면서지속됩니다. 하루에몇분되지않는부모와의대화는 공부해라, 밥먹어라, TV 꺼라, 게임하지마라, 하지말라그랬지 등일방적인지시와조언과경고로가득합니다. 즐거운 TV와게임과스마트폰세상으로도피하는아이들에게어른들은불만과불신과경멸의눈초리를보냅니다. 결과적으로아이들에게가정은더이상안전하고편안하고푸근한안식처가되지못하고있습니다. 너무많은가정이아이에게하숙집처럼되어버렸습니다. 가정이삭막한사막과같습니다. 메마른모래밭에서 행복꽃 이필리만무하지요. 이런상황은아이가학교를다니면서연장됩니다. 국영수사과에치중한교육은지식과사고력중심입니다. 논리와이성이핵심인인지적영역발달에초점이맞춰져있습니다. 반면아이들의인성과감성적능력계발을위한정의적영역에

17 대한교육은뒷전입니다. 심지어음악시간에도학생들은단지노래를부르면서즐거워해서는안되고그대신음계를외우고, 분석하고, 정답을추구하는시험을치러야합니다. 예체능교육마저인지적영역으로흡수해버렸습니다. 감정을아름답게표현하거나사회적으로적절하게표출하는방법에대해서는배우지못하고있습니다. 그러니학생들은감정의찌꺼기를처리하지못하고몸안에쌓아놓다가욕설, 폭언, 폭행등공격적으로분출하거나술중독, 게임중독, sns 중독등도피적행위로현실의불편함에서도망갑니다. 일부학생들은학습된무기력감에아무생각없이하루하루를멍하고의미없이보내고있습니다. 결과적으로가출아동과학업중단청소년이급증하고있습니다. 가정부적응아동과학교부적응학생이라고말할수있겠습니다. 심지어 탈가정난민 과 탈학교난민 이라고해야할까요. 명칭이어떤들확실한것은이들이곧사회에나가서사회부적응국민이될확률이매우높다는사실입니다. 일반적으로 관심병사 라고하지만좀더엄밀히말하자면 군부적응병사 또는 탈군대병사 인것입니다. 이런문제로인한개인적고통은물론이거니와사회비용도이루다헤아릴수없을것입니다. 5. 감정응급처치법 (Emotional First Aid) 과감정에너지분류법 우리는이미문제를예방하는방법을잘알고있습니다. 부부가먼저화목해야하며, 안전하고안정된가정을구축하고, 아이에게충분한사랑과보살핌을제공하여아이가정서적으로성숙해질수있어야합니다. 또한학교는학생이자신의미래를창조해나갈수있는교육을실시하여학생들이학습의즐거움을맞보고학교에가는설렘을경험해야하겠습니다. 이러한변화를얻기위해서우리나라가가정회복 ( 친가족 ) 정책과인성회복정책을막강하게펼쳐나가야할것입니다. 하지만이러한근본적인해결책이효력을발휘하자면오랜시간이필요할것입니다. 그래서우리는동시에근본적해결책은아니지만즉각적으로문제의심각

18 성을완화시킬수있는방법들을강구해야합니다. HD행복연구소가개발한감정응급처치법이그러한방법중에하나입니다. 감정응급처치법은우리가흔히접하는신체적, 물리적상처에대한응급처치를정신적, 심리적상처에접목한것입니다. 우리는육체적응급상태에서무엇을가장먼저해야되는지응급처치법을배웠습니다. 학교에서도가르쳤고사회에서도많이가르쳐줍니다. 예를들면, 출혈의경우, 피가흐르지않도록막고상처부위를심장위로올려야한다는것을배웠습니다. 골절인경우, 상처부위가움직이지않도록지지대에고정시키는것도배웠습니다. 물론그렇게한다고상처가완쾌되지않습니다. 하지만먼저응급처리를제대로해야나중에전문의료진의치료가수월해집니다. 어떤경우에는응급처치에따라생사가갈리기도합니다. 그러나우리는감정상처에어떻게대처해야하는지배우지않습니다. 온국민이트라우마때문에경제에미치는악영향이구체적액수로계산될정도로구체적인상처인데도불구하고배우지않았습니다. 이제우리모두감정응급처치법도배워두어야하겠습니다. 신체적응급처치방법이상처의종류에따라달라지듯이정신적감정응급처치법또한심리적상처의종류에따라달라야합니다.

19

20 마도부정 - 높은에너지 ( 왼쪽윗 ) 면에표기될수있습니다. 따라서감정분류법 에 정답 은없습니다. 위에나타난표기는하나의예로인식하길바랍니다. 6. 감정골절, 감정출혈, 감정감염 일단부정적감정상태에대해서설명하겠습니다. 부정적이고높은에너지의감정들을느낄때는삶의에너지가마구빠져나가는것처럼느껴집니다. 특히화를버럭낸후에는심신이몹시지치고피곤해진다는것을알수있습니다. 감정골절상태입니다. 감정골절에대한응급처치법은스트레스상황에서에너지고갈을막는것입니다. 스트레스가몸과마음에미치는악영향을중지시키는응급조치입니다. 부정적이고낮은에너지의감정들은분노같이 욱 하거나갑자기벌어지는대신오랜기간서서히진행되는경우가흔합니다. 지루함, 외로움, 절망감등은순간적으로느껴질수도있지만자기도모르는사이에서서히진행되며의식할때에는이미깊은상태에진입한후입니다. 감정출혈상태입니다. 이런감정적출혈은서서히진행되는경우가많습니다. 피가조금씩흐르면갑자기사망하지는않지만출혈상태를오랫동안방치해두면목숨이위태로워지듯이감정출혈도지속되면위험합니다. 약간의우울증은아무문제없지만우울증을방치해두면자해와자살로이어지기도합니다. 상처가생겼을때에가장먼저소독을해서감염을예방합니다. 병이발생한곳에들어가기전에먼저마스크를쓰거나손을씻어서감염을예방합니다. 그래서응급처치가방에는소독약품이가장먼저구비되어있습니다. 이와마찬가지로감정도감염을조심하고가급적예방조치를취해야합니다. 불안감이해소되지않으면심한우울증으로발전될수있습니다. 또한우울증에시달리는사람옆에오래있으면주변사람마저우울해지는경향이있습니다. 둘다감정감염의예입니다.

21 감염의최고처방은평소에건강상태를유지하는것입니다. 건강한사람은상처부위를소독하지않아도회복될수있지만평소에건강하지않은사람은조그마한상처도쉽게아물지않을뿐더러더큰병으로확산 ( 전염 ) 될확률이높아집니다. 감정감염을예방하는최고의방법은감정적건강을평소에유지하는것입니다. 감정적건강을심적회복탄력성 (emotional resilience) 이라고볼수있습니다. 회복탄력성이란스트레스, 도전, 역경에대처하거나회복하거나적응할수있는능력을뜻합니다. 회복탄력성을배터리에비유할수있습니다. 배터리에는두가지면이있습니다. 에너지용량과충전도입니다. 배터리는사이즈에따른용량이있고, 그용량에충전되어채워져있는에너지양이있습니다. 배터리를사용하면에너지양은감소합니다. 배터리를충전해서계속사용합니다. 만일배터리가완전히고갈된상태에오래방치하면배터리가망가져서재충전이안되는경우가발생합니다. 배터리가충전되면본래용량대로가득채워서사용할수있습니다. 아예배터리를용량을큰것으로대처할수도있습니다. ( 큰일을하기위해서배터리용량이큰것을구입합니다.) 외와같이심적회복탄력성에도두가지면이있습니다. 첫째, 감정에너지를충전할수있는용량 (capacity) 이있습니다. 둘째, 남아있는감정에너지양이있습니다. 회복탄력성을증대한다는의미는이와같이두가지가있습니다. 첫째, 감정충전 - 본래지녔던회복탄력성을유지하기위해감정에너지를충전해두는것 ( 그래서스트레스를받아도대처하고적응할수있는능력을지니는것 ). 둘째, 감정확장 본래지녔던회복탄력성을발전시키는것 ( 그래서더큰스트레스를소화해낼수있는능력을지니는것 ). HD행복연구소의응급처치법은두가지면을다증대하는기술을안내합니다.

22 7. 심 ( 心 ) 호흡과심장과학 심장으로호흡하는것을상상함으로써스트레스를유발하는강한반응을진정 시키고평정심을찾는것을상상해보세요. 천천히, 고르고, 편하게숨을 5 초동 안들이마시고 5 초동안내쉬십시오. 재난구조센터안내원들은심 ( 深 ) 호홉에대한훈련을받습니다. 급박한상황에서사람들이흥분되거나격양된목소리로재난구조센터에전화를걸면안내원들은 숨을깊이들이키세요. 하고지도합니다. 심호흡을단두세번만해도흥분이가라앉습니다. 심장박동수가현저히내려갑니다. 전두엽을마비시키는 감정의홍수 상태에서벗어나게해줍니다. 그래서 정신을차리고 말을조리있고또박또박할수있게됩니다. 하버드대학의그랜트연구에서언급된 6초의여유 를얻는최고의방법이기도합니다. 심호흡은심신을편안하게해주는게주목적입니다. 따라서심호흡할때에잡생념이들면효과가별로없습니다. 아무쪼록심호흡은무상무념의상태인빔 ( 中, 無, 虛, 空, 零 ) 을유지해야최선의결과를얻을수있습니다. 그러나도사가아닌이상무념의상태를유지하기매우어렵습니다. 훈련이되지않은사람들은심 ( 深 ) 호홉을할때에머릿속이복잡합니다. 이것저것온갖것을생각하기때문에심신이편하지않습니다. 그래서차선으로심장을생각하고심장에초점을맞추라는뜻입니다. 심 ( 心 ) 호흡은심 ( 深 ) 호홉을하되의식을심장에초점을맞추라는뜻입니다. 미국의 HeartMath 연구소는심박변이도를측청한연구에서감정적중립상태에빠르게도달할수있게해주는심 ( 心 ) 호흡의효과성을입증하였습니다. 최첨단연구중에뇌가머리외에다른신체에도있음을발견하고연구하는센터들이있습니다. 예를들어, 아이비리그의명문인컬럼비아의대해부학과세

23 포생물학과 (Anatomy and Cell Biology) 학과장인마이클거션교수는 신경위장학 (neurogastroenterology) 이라는융합학문의선구자로서독립적신경계 ( 뇌 ) 가배 (gut) 에도있음을발견했습니다. 심장에서도 뇌 가발견되어몬트리올대학의앤드루아머박사는 Cleveland Clinic Journal of Medicine (vol. 74, 2007년 2월호 ) 에 The Little Brain on the Heart 라는논문을발표했습니다. 아머박사는이미 1994년에 heart brain( 심장뇌 ) 라는단어를사용하기시작했고, 현재이연구를가장활발하게하는연구자는맥크라티박사입니다. HeartMath 연구센터의센터장입니다. 심뇌에대한연구결과중에다음세가지가매우중요하게다가옵니다. 첫째, 심장은독자적인신경시스템을갖추고있습니다. 심장의신경체계는기억의저장과회상에중요한역할을하는변연계의해마와같습니다. ( 변연계는본능행동과정서를주재하고행동의의욕, 학습에도깊이관여하는기관입니다. 해마는공포나분노등감정적기억을관장하는편도체와함께변연계를이루고있습니다 ). 둘째, 심장이두뇌로보내는정보량이두뇌가심장으로보내는것보다 10배나더많습니다. 셋째, 심장이뇌로보내는신호는두뇌의창의력, 감정, 결정하기와연관된영역에특별히영향을미칩니다. 우리는예로부터 마음에새긴다 라는표현을해왔습니다. 마음에새겨놓았으니 마음에있는말, 마음에없는말 이라고일상적으로표현합니다. 우리는고대부터심장에기억장치가있음을직관적으로알았던것입니다. 큰일을하는사람은열린마음을지녔고, 경청하는큰가슴을지녔습니다. 경청 ( 傾聽 ) 에도 심 자가들어있습니다. 경청 (Active listening) 이란귀로만듣는게아니라마음을열고가슴에새겨듣는것이어야한다는뜻입니다. 즉, 남의말만듣는게아니라마음마저받는것입니다. 한자에는유독 마음심 ( 心 ) 자가부수로붙은개념이많습니다. 마음먹기에

24 필요한사고력의 사 ( 思 ) 에는심 ( 心 ) 자가밑에따라붙습니다. 창의력 의 ( 意 ) 에도심자가밑에따라붙습니다. 기억 ( 記憶 ), 잊을망 ( 忘 ), 생각상 ( 想 ), 고마움을느끼는은혜 ( 恩惠 ), 욕심 ( 慾心 ), 사랑할애 ( 愛 ) 첨단심뇌과학의연구와같습니다. 당연히일곱가지기본감정에도심 ( 心 ) 자가있습니다. 기뻐할희 ( 憙 ), 슬플비 ( 悲 ), 감동할감 ( 感 ), 분노 ( 忿怒 ), 공포 ( 恐怖 ), 꺼릴탄 ( 憚 ), 겁낼겁 ( 怯 ). 이것만보더라도왜마음으로다가가는대화가중심인 감정코칭 이효과적인지알수있습니다. 8. 감정충전하기 손바닥을의식하세요. 그런후에손바닥을심장이있는가슴으로가져가세요. 그렇게하면의식이심장에머물수있습니다. 그런후에자신이좋아하거나사랑하는대상을떠올려봅니다. 어릴때좋았던고향, 좋아하는아이스크림, 사랑하는딸, 그리운어머니, 여전히좋은절친, 보리밥에열무김치와걸쭉한된장찌개, 귀여운강아지. 머릿속에서생각하는것이아니라심장으로 ( 가슴으로 ) 그기분을느껴보는것입니다. 심장은우리가평소에의식하지않습니다. 그래서심장으로생각이잠시옮겨가게할수는있어도계속머물게하기어렵습니다. 그래서내가좋아하는것을떠올리고그감정을느껴보는것입니다. 감정출혈에대한응급처치법은감정골절과거의같습니다. 하지만두가지가다릅니다. 첫째, 심호흡을 평소 에연습해봐야한다는것입니다. 골절과달리출혈은서서히 ( 평소에 ) 진행되는것이라했습니다. 그래서응급처치법역시평소에꾸준히하면더효과가있습니다. 둘째, 내가좋아하고사랑하는것 ( 사람 ) 을떠올리는게아니라이번에는고마운것 ( 사람 ) 을떠올리면서감사함을느껴는것

25 입니다. 골절과출혈응급처치법의차이가별로없는것같아보여도실질적으로큰차이가있습니다. 평소에심호흡을하지않으면급한상황 ( 골절 ) 에서잘하지못하게됩니다. 하지만평소크고작은스트레스상황에서심호흡하는습관을들이면웅급상황에서도출혈을막고골절시곧바로실천할수있습니다. 감정골절시 ( 예로화가난상태에서 ) 내가좋아하는것이나사람을떠올리기는상대적으로쉬우나감사한것이나사람을떠올리기가훨씬어려울것입니다. 그래서감사함을느끼는게가장효과적인방법이지만골절시에는차선을선택하는것입니다. 또한심장박동변이도연구의의해서스트레스완화는감사함을느낄때에가장빠르고확실하게이루어진다고합니다. 심호흡하기와감정충전법은지극히간단합니다. 누구나할수있는단순한조치이기때문에 과연이정도가무슨도움이되기나할까? 하고의문할수있습니다. 그러나신체적골절상황에서우리가배운응급법역시누구나다할수있는간단한조치지만그응급처치를하느냐마냐에따라골절악화를막을수도있고영원한불구가될수도있습니다. 9. 감정확장과긍정심 자신이즐거웠던상황이나활동, 사랑하는것또는사람을떠올리며마음으로그느낌을느껴보십시오. 그때의긍정적감정을지금다시느껴보십시오. 성공하고행복한사람들에게는 긍정심 이있습니다. 긍정 은내가보는대상의실체에존재하는 성질 보다는그것을바라보는내 심정 에달려있습니다. 따라서필자는긍정성보다는긍정심 ( 肯定心 ) 이라는신조어를만들어사용합니다. 긍정은존재성을발견하는것보다는존재의미와가치의 가능성 을발견하는것입니다. 가능성을생각하는것자체가상상하는것입니다. 따라서긍정심은허

26 심, 호기심, 모험심과더불어창의력의핵심에포함됩니다. 창의력이란무한한가능성 ( 상상력 ) 중에자기자신을가장새롭게하는길을선택하는것입니다. 그래서필자는창의력을삶의방식이라고합니다. 결과가아니라살아가는모습인것입니다. 밑바닥까지떨어져도꿋꿋하게튀어오르는능력을일컫는다. 물체마다탄성이다르듯이사람에따라탄성이다르다. 역경으로인해밑바닥까지떨어졌다가도강한회복탄력성으로튀어오르는사람들은대부분의경우원래있었던위치보다더높은곳까지올라간다. 어떤불행한사건이나역경에대해어떤의미를부여하느냐에따라불행해지기도하고행복해지기도한다. 세상일을긍정적방식으로받아들이는습관을들이면회복탄력성은놀랍게향상된다. 다시정리해보면회복탄력성이란위기나역경을극복하고행복이나긍정적인상태로돌아가는인지능력즉, 역경을이겨내는긍정적인힘을의미한다. ( 위키백과 ) 긍정에너지에대해서는제2차세계대전당시아우슈비츠수용소에수감되어부모형제와가족, 친구를다잃고자신마저생사의갈림길에서비참하게살면서도자신의존재의미를발견하고살아야할가치를지켰던빅터프랭클 (Victor Frankl) 이있습니다. 프랭클은생사의엇갈림속에서도삶의의미를잃지않고인간존엄성의승리를보여준승자 (winner) 입니다. 프랭클은인간에게자유가있으며, 그자유는인간이동물과달리외부자극에자동적으로반응하는대신선택적으로반응하는능력을발휘함에있다고합니다. 즉, 마음가짐은말그대로마음을선택하는것이라는결론입니다. 1946년에발간된프랭클의 죽음의수용소에서 (Man s Serach for Meanin g) 는가장영향력있는책으로선정되었고의미치료 (logotherapy) 라는새로운분야를열었습니다. 그리고현대심리학의방향을긍정심리학으로틀도록지대한영향을미쳤습니다. 이후로긍정심리학은다양한영역에핵심철학으로자리잡고있습니다. 예를들어, 직원을비용으로여기던 차가운 경영방식이직원을자산으로여

27 기는 따뜻한 경영방식으로옮겨가는추세에긍정심리학이한몫하고있습니다. 또한문제해결방법에도근본적인변화가시작되었습니다. 일례로, 소비자만족도가낮아고민하던어느대기업에서문제를해결하기위해불평하는소비자를대상으로대대적조사를실시했습니다. 문제점을분석한후직원들에게피드백정보를공유하고개선방안을찾아실천하도록했습니다. 결과는놀랍게도오히려만족도가더저하되었습니다. 이렇게심화되는문제를해결하기위해그기업은이전과반대로긍정성에기반을둔경영방법을도입하고새로운접근방식으로재시도를했습니다. 이번에는만족하는소비자를대상으로무엇이잘못되었는가가아니라무엇이만족스러웠는가를조사했고, 그결과를직원들과공유했습니다. 그후소비자만족도가급상승했습니다. 우화같은이야기지만실제사례입니다. 문제에초점을맞추면결국부정성이부각되고문제의원인과 장본인 이색출되어야하니조직내분위기가점차가라앉을수밖에없을것입니다. 하지만조직의장점과강점에초점을맞추면더많은긍정성이계발될수있습니다. 이미석유가나오는유전지대에구멍을뚫을때더많은석유를얻을수있듯이조직의긍정성을탐색할때더많은긍정성을확보할수있습니다. 이러한긍정심을순간적으로높여야할때도있겠지만평소에긍정적감정에너지를충전시켜서비축해두는게필요합니다. ( 행복은평상시감정상태라고했습니다.) 행복설정치는타고나는선천적성격요인도어느정도있으나후천적으로조정가능한학습의결과라는뜻입니다. 행복은나의외적상황이이러이러하기때문에느껴지는게아니라그럼에도불구하고유지되고지속되는내적감정입니다. 머리로따져보는분석적평가가아니라가슴으로느껴지는통합적감정입니다. 긍정심과관련되어아이를도와줄수있는것이있습니다. 긍정심은단번에생기지않습니다. 티끌모아태산이되듯이매일조금씩쌓아올리는것입니다. 결국평상시감정상태 ( 즉, 행복설정치 ) 를만들어가는것입니다. 여러다양한방법이

28 있겠지만중요한점은 습관화 할수있어야하며언제나아무데서나실천할수있어야하기위해서돈이들지않고간소하고실천할수있는방법이좋습니다. 예를들어, 운동하기와행복일기쓰기, 감정코칭실천하기와장점찾기가있습니다. 행복일기 는 HD행복연구소공동소장인최성애박사가개발한일기라는형식을통해일상속에서긍정성을쌓는방법입니다. 특히부모님들도행복일기쓰기에참여해서좀더성숙한사례를언급하면서아이들의생각을발전시켜주는게좋습니다. 이때 아니, 그렇게말하는게아니라이렇게말해봐 하는식으로수정하는것보다, 엄마, 아빠가행복일기를쓰면서긍정적으로말하고행동하는것을보여주면아이들도 아, 저런것도좋아하고고마워할수있구나 하는것을스스로깨닫게됩니다. 학교에서는조회시간이나종례시간에선생님이학생들과함께행복일기를쓰거나각자쓴것을 5-7명이소그룹으로말해보도록하는것도좋습니다. 10. 아이는어른이하기나름입니다. 행복이란분석과평가로얻어지는게아니라감정적상태라고했습니다. 평상시어떤감정적상태를유지하면서살았는가에달렸다고했습니다. 그러나아이들에게흔히아이들이어찌할수없는환경적요인들이있습니다. 특히가정불화주도하는어른, 애착손상주는어른, 억압적인어른등은아이들이 어찌할수없다 라는무기력감과절망감을주는스트레스의핵심입니다. 스트레스라는부정적감정이평상시감정상태로지속될때에불행하게됩니다. 아이들을행복으로인도하기위해긍정적감정을느낄수있는경험이필수입니다. 그긍정적경험은어른이마련해주어야합니다. 따라서행복은 저먼어느곳 으로안내하는것이아니라어른의 긍정심 으로초대하는것입니다. 필자가상상하는행복한가정과학교는바로어린이들의행동만이아니라감

29 정마저끌어안을수있는성숙한어른들이아이들주변에많은곳입니다. 성숙하고베푸는어른이있는곳입니다. 그래서아이들이긍정적감정을경험해서그들의평상시긍정적감정상태로인하여성숙한행동으로이어질수있도록해주는곳입니다. 하지만그런지상낙원같은곳을빨리이루지못할것입니다. 그래서그사이에아이들이받을심적상처를치유해주어야합니다. 심각한손상이나트라우마치료를위해서는전문가양상도필요하지만그들이양성되기까지시간이비용이많이들것입니다. 하지만감정응급처치법은단몇시간의최소한의기본교육과훈련으로도쉽게배울수있습니다. 이로써먼저우리자신과우리아이들을도울수있게되면좀더큰비전도가질수있을것입니다. 언젠가남북이통일될때엄청난수의트라우마상처를입은북한아동들도감정응급처치법으로돕는다면엄청난사회혼란과통일비용을줄일수있을것입니다. 또한전쟁이나재난으로고통받는지구촌다른나라아동들도보살펴줄수있습니다. 이로써보다안전하고평화로운세계를만들어나갈수있을것입니다. 모든어린이가행복한세상을상상해봅니다.

30 참고문헌 최성애 조벽 (2014). EFA( 감정응급처치법 ) 매뉴얼. HD 행복연구소. 최성애 조벽 (2012). 청소년감정코칭. 해냄. 최성애 (2014). 회복탄력성. 해냄.

31

32

33 MEMO

34

35 MEMO

36

37 MEMO

38

39 MEMO

40

41

42

43 감정응급처치법의고찰과아동심리정서문제의원인 최환석과장 ( 대구허병원정신건강의학과 ) 1. 감정응급처지법의정신의학적고찰 우리의뇌는크게세영역으로나눌수있다. 먼저뇌의가장밑바닥에있는후뇌는뇌간과소뇌로구성되어있으며, 호흡 심장박동 혈압조절등과같은생명유지에필요한기능을담당하고있다. 그래서이를 생명의뇌 또는 파충류뇌 라고부른다. 두번째부위는후뇌바로위에있는중뇌, 즉변연계 (limbic system) 이다. 신경전달을중계하는일과감정기능을담당하고있다. 그래서이를 감정의뇌 또는 포유류뇌 라고부른다. 세번째부위는대뇌피질부가있는전뇌 (forebrain) 로, 고도의정신기능과창조기능을관할하고있다. 이를 이성의뇌 라고부른다. 여기서우리는변연계와전뇌, 특히전전두엽 (prefrontal cortex) 간의관계를눈여겨보아야한다. 대부분의감정에관련된정신과적문제는이둘간의조절관계의균형이무너지기때문에생기는일이기때문이다. 화를낸다는행위를생각해보자. 우리는왜화를낼까? 주된이유는자신의영역을침범당했다고여기고상대방의행동과태도를바꾸려는의도라고볼수있다. 여기서영역이라함은장소뿐만이아니라시간및심리적인영역까지도포함된다. 운전할때누가차선을갑자기침범하면나의갈길과시간까지침범을당했다고생각하고화를내며클락션을울린다. 이는내가화가났으니길을비키거나앞으로그러지마라는충고도담겨있다. 또한아이를돌보는일을도와주지않는남편에게화가났다면나의시간영역과남편의도움이라는심리적영역까지침범당했다고여기고나를도우라는경고인것이다. 이는자신의것을지키기위한오랜진화적

44 선택이며매우유용한감정이었을것이다. 그러나현대에서는과거보다휠씬복잡한생활을하면서자신의영역이라고여기는것들을쉽게침범당하는일이많아졌고변연계는매우바빠졌다. 그러나진화과정에서변연계의충동대로행동하면사회적평판이나빠져자신의유전자를퍼뜨리는데매우불리하므로전전두엽으로제어를하도록진화해왔다. 획기적인항우울제로알려진 SSRI(selective serotonin reuptake inhibitor) 라는약물은실제로우울증보다교도소에서더효과를보았다고한다. 전전두엽이변연계를조절하기위해뻗은신경섬유는세로토닌을신경전달물질로사용하기때문에, SSRI로세로토닌의양을늘려주면충동을더효과적으로억제할수있기때문이다. 즉, 화를낸다는것은변연계의충동을전전두엽이조절에실패했다는뜻이다. 불안이나우울증도마찬가지다. 이역시변연계의감정을전전두엽이조절하지못한것이원인의일부일수있다. SSRI로모두호전되는이유이기도하다. 이모든감정들이나쁜것이아니라우리의생존에매우요긴하게쓰이지만, 잦은반복과오랜시간지속이되면오히려우리의생존에불리하게작용한다. 그래서필요한것이시간이다. 화가날때심호흡을하는것은매우좋은응급처치법이라고할수있다. 전전두엽을위한시간을벌어줄뿐아니라, 실제로심호흡은자율신경계중편안함을관장하는부교감신경을활성화시켜심박동을느리게한다고알려져있다. 불안과우울한감정에대해서자신에게감사한일이나사람을떠올린다는것은이성적인사고를이용하여변연계의부정적감정을희석시키고반전시키는데매우효과적이다. 불안하거나우울한감정을부인한다고이러한감정들은사그라지지않는다. 오히려나에게감사한어떤것을떠올리며변연계내의긍정적인감정을불러일으켜부정적인감정을상쇄시키는것이응급처지법으로매우유용하게쓰일수있다. 그러나궁극적으로는자신의감정이생기는원인에대한깊은통찰이정신과적질환을극복하고정상적인생활을영위할수있게해준다. 목숨이왔다갔다할수있는무서운일을겪은사람들중에어떤사람들은큰

45 심리적영향없이회복탄력성을보이면서자신의생활을잘영위하지만, 어떤사람들은외상후스트레스장애를겪으면서정상적인생활에큰지장을받는다. 회복탄력성이좋은사람들은좀더낙천적이고긍정적인경향이있다고한다. 어느정도선천적으로타고나는경향이있으나지속적으로훈련하면후천적으로경향을바꿀수있다고한다. 즉, 이성적인사고를반복하여뇌의시냅스연결을변화시키는것이다. 여기서긍정적인태도라고해서무조건괜찮다고생각해야한다는뜻이아니다. 단점보다는장점을찾아볼줄알아야하며음성강화 ( 야단치는것 ) 보다는양성강화 ( 칭찬하는것 ) 를잘할수있어야한다. 그리고단점이나부정적인현상에대해서는분석하고사고할수있어야고치거나피할수있다. 2. 어린이와학생들에게있어서의한계 이런응급처치법은매우유용하지만근본적인치료가아니므로혹시이런상황이반복된다면치료를받아야하는상황이아닌가의심해봐야한다. 문제는나이가어릴수록어떤상태인지파악이매우어렵다는것이다. 우리는자아 ( 自我, self) 를매우전체적이고단일한것으로여기지만, 개인적으로는이러한생각에동의하지않는다. 우리는모두위선적이며장소와상황에따라행동을달리한다. 즉, 자아는여러개가될수있다. 이말은자아를담당하는뇌의모듈은여러가지가될수있으며장소와상황에따라서로다른자아모듈이작동하게된다. 물론나이가들수록자아들이서로통합되는경향을보이지만, 어릴수록이런분열은더잘일어난다. 예를들어, 어린이들이장난감을가지고놀때서로다른인격체를만들어역할극을하면서노는경우가많다. 이러다가도그만두면금방인격체들이하나로통합되지만, 이때극단적인심리적충격을받으면다중인격장애로발전할수있다. 그러나정상적인상태에서도어린이나청소년들은장소와상황에따라전혀다른모습을보여어른들을놀라게하기도한다. 집에서는얌전한아이가학교에가면옆친구를괴롭히는아이로문제가되기도하고, 집에서는활발한아이가친구들과어울릴때는소극적이거나괴롭힘을당하고있어

46 놀라기도한다. 그래서아이들의문제를파악하는게늦어서응급처치도안되고궁극적으로치료시기를놓치는경우가많다. 2013년가을에대구수성구에서초등학교 4학년학생이아파트 13층에서투신하여자살하는일이일어났다. 그러나평소에학교에서나집에서아무런낌새를눈치채지못하고별문제없이지내는것처럼보였다. 그래서더욱더충격은컸다. 그아이의부모는자신의아들이자살할이유가아무것도없다면서경찰에서지속적인수사를요구하였다. 경찰은아이가혼자서 13층까지엘리베이터를타고가서내리는장면을보여주고발을딛고올라선스티로폼박스가찍힌현장사진을보여주면서자살임을설득하여도부모는그럴리가없다며계속부정하였다고한다. 그아이는부모앞에서보여주는모습과학교에서보여주는모습이다따로있었을것이며, 혼자있을때모습도달랐을것이다. 문제는혼자있을때의우울한모습을아무도보지않았다는것이다. 부모나선생님들은그들앞에서보이는모습이전부라고생각하면서미묘한행동이나감정의변화를놓쳤다고생각된다. 그아이가자살한날은교육청에서실시한진단평가시험을친날이라고한다. 유일하게생각할수있는직접적원인이다. 그러나그전부터누적되어온심리적상처가곪아서터진것이라고생각된다. 우리부모들은지금의교육환경내에서자식들이좋은대학에갈수있도록지원하고공부를시키는것이최선의양육이라고생각하고있다. 그러나이런생각에서행하는일들이자식에게씻을수없는정신적상처를안겨주는경우가너무나많다. 문제는이런사실들을부모들이잘인지를못한다는것이다. 최선을다하는행동이어떻게상처를준다고생각할수있겠는가. 그냥자식들이이해가안된다고생각한다. 이러한부모의태도역시문제점을늦게파악하는데일조한다. 정신과외래를방문하는청소년들이나젊은이들이사회적기능을많이잃어버린상태에서방문하는경우가많아안타까움을느낄때가많다. 우리교육시스템은많은희생자를요구하는체계이다.

47 또한사회복지가미비한이유로우리사회는노후를대비해스스로알아서먹을것을챙겨놓아야한다. 그리고신자유주의적자본주의는양극화를더욱심화시켜중산층이얇아지면서부의재분배를어렵게만들고있다. 이러한사회적분위기는심각한노동문제와함께돈에대해집착하게만듦으로서, 더많은시간을일하면서보내야하고더많은가족구성원이일을하게만들어화목하고아늑한가정을이루지못하게방해한다. 이런모든사회적문제들이많은아동들에게직간접적으로부정적인영향을주고있으며, 부모들의아이들에대한태도와사고방식까지영향을주고있는것이다. 교육과사회문제는동떨어진문제가아니라같이해결될수밖에없는문제이다. 그러므로교육문제를들여다보면우리사회의단면을잘들여다볼수있다. 3. 우리교육의본모습 우리교육시스템의근간은일제강점기동안일제에의해도입된서열과경쟁시스템이다. 해방후에도미군정에의해기존의시스템이그대로유지되면서대한민국정부로그대로승계되면서지금까지이어오게된다. 물론여러번경쟁을완화하려는시도들이있었다. 1968년중학입시폐지하면서초등학생들의경쟁을완화시켰고, 1974년부터 10년동안점진적으로고등학교평준화정책을실시하면서중학생의경쟁완화에도기여하였다. 1980년에는과외금지조치를내림으로서일시적으로나마부 ( 副 ) 에따른교육독점이완화되기도하였다. 그럼에도불구하고서열과경쟁은더심화되었으며현재는아동시기뿐아니라유아시기부터사교육에집착하면서경쟁의대열에뛰어들게된다. 이러한시도들이실패한원인에는대학서열이가장큰핵심이다. 또한 1980년대후반부터신자유주의가교육에이식되기시작하면서거대자본이교육시장에침투하게되고, 특목고나자사고와같은고등학교의서열화재시도가일어나면서중학교까지서열화움직임이나타나게된다. 이는엘리트교육이라는이름으로

48 합리화되고사교육팽창에공헌하였으며, 자본과부에의한교육독점이심화되면서불평등이더욱커지는계기가된다. 이러한교육시스템이공고하게되면서우리부모들의뇌의반응도변하게된다. EBS와고려대심리학과김학진연구팀의공동기획으로한연구에서한국인어머니 11명과미국인어머니 11명을대상으로 fmri를이용하여뇌변화를연구하였다. 첫번째실험에서자신의사진을보거나타인과자녀의사진을볼때의뇌반응을연구하였다. 일반적으로자신을볼때는내측전전두엽 (medial prefrontal cortex) 이활성화되고타인의사진을볼때는등측전전두엽 (dorsal medial prefrontal cortex) 가활성화된다. 그런데자녀의사진을볼때는자신을볼때활성화되는내측전전두엽이활성화되는데, 자녀를볼때는자신과동일시하는현상을보편적으로보이며이는인류의공통적인특징이며강한모성애의근원이된다. 문제는두번째실험이다. 카드게임을하면서자신의손실과이익을비롯하여상대방의손실과이익까지동시에알게되었을때의각그룹간의뇌의변화를살펴보았는데, 일반적으로예상치못한이익이나기쁜일이있으면 보상뇌 라고알려져있는측핵 (Nucleus Accumbens) 이활성화된다. 놀랍게도한국인어머니들은오로지상대방과비교해서이익일때만보상뇌가강한반응을보였다. 미국인어머니는공통적으로절대적이익에만반응을하였다. 즉, 상대방이얼마의이익을보았는지는큰영향을미치지않았다는것이다. 반면에한국인어머니들은자신이얼마나이익을냈느냐는중요하지않고, 상대방보다얼마나더이익을냈는지아니면상대방보다얼마나덜손해봤느냐하는점이중요하였던것이다. 이런이유로다른사람과의비교성향을가지게되고자녀의결과에집착하게된다. 왜이런뇌를가지게되었는지를과연문화적차이로만설명할수있을까? 사실이실험의중간에어머니들의반응을관찰할목적으로자녀의단어퍼즐맞추기를하여능력을측정한다고하였다. 예상대로미국인어머니들은대부분자녀가스스로문제를풀때까지지켜보는반면, 한국의어머니들은직접적인힌트를주려고애를썼다. 심지어감독하던사람이볼일있는것처럼자리를비우자, 이

49 때다싶은마음에아예대놓고가르쳐주거나대신풀기까지한다. 그러고는아이가다했다고거짓말까지하는사람도있었다. 그리고한국어머니들이자녀들이퍼즐을맞추는동안평가에대한말들이두배나많고, 부정적인말과태도역시미국어머니들보다 4배정도많았다. 이런행동은결과만을중시하기때문에나타나는행동인데, 문화적차이로는설명할수없다. 어머니들의태도에서나타나듯이우리사회는조금더앞서가는게중요한사회이다. 대학의서열이사회의서열을결정한다는관념이지배적일때, 고등학교를마칠때까지전국의학생들을모두일렬로줄을세운후누가이사회의기득권지위를가질지결정을해버린다. 조금이라도뒤쳐져버리면앞으로의삶이비루해져버릴것이라는두려움으로가득차있다. 이런사회에서어머니들이저런뇌를가지는건어찌보면당연한일이다. 결과가중요한세상이고결과가자식의미래를결정해버리는사회인데어떻게과정만두고볼수있겠는가. 결국우리나라의교육은누가먼저앞서느냐를결정하는, 전국민이참여하는게임인것이다. 4. 교육제도가미치는아동들의정신적문제 1) 우울증과자살 어린이나청소년의우울증은성인과양상이매우다르다. 어린이의경우는오히려과잉행동을보이고충동조절에어려움을보이는등전혀우울증같지않은증상을보이는경우가많다. 그래서종종 ADHD로잘못진단되기도한다. 극단적으로는자살을시도하는경우도있지만, 그이전에증상을감추거나전혀우울증같지않아보여가족들도예상하기가쉽지가않다. 청소년의경우외래를방문하는경우를보면주된원인은역시과도한학업요구와성적에대한부담감이가장많다. 부모들은대체로어릴때는학원에보내고공부를시키면잘따라오던애가어느날부터공부에손을놓더니부모랑말도안한다고말한다. 그러면서자기가애들한테최선을다하기위해한행동이이런문제를일으킨것같고

50 몹쓸짓을한것같다며울면서후회하는경우가많다. 청소년들은대부분진료실로억지로끌려왔기때문에말을잘하려하지않는다. 그러나인내심을가지고이야기를나누다보면, 그들은어릴때잘따라간게아니라조금씩분노를키워왔음을알수있다. 그럼에도불구하고학업적인성취가뛰어났다면어느정도보상이되어그런대로지낼수도있었겠지만, 그럴수있는아이는얼마되지않는다. 진료실에서부모님들에게마지막으로아이를칭찬한게언제냐고물으면대부분기억이안난다고한다. 항상공부하라고야단친기억밖에없다. 그리고아이에게어머니나아버지에대한첫기억을물으면항상부정적인대답이나오거나감정이배제된단순한사건이나열된다. 정상적인상태에서는부모의첫기억을감정적으로긍정적인것들, 따듯함을느꼈거나사랑을받았던기억이나야한다. 그럼그부모들에게아이에게사랑을안줬다고야단을쳐야하나? 아니다. 그들은최선을다했다. 다만공부를시키고성적을올려주는것, 그게사랑을주는것인줄알았을뿐이다. 자살문제에관해서는 2009년부터 10대사망원인중자살이 1위로등극하는영예를차지했다. 2010년은 10~19세청소년자살자는 353명이었으며, 2011년에는 371명이었다. 통계청자료를참고하여연령별자살률증가율을보면 10대의자살률이 2000년부터 2009년까지 329% 증가한것을알수있다. 2위를차지한 20대의증가율도 262% 에달한다. 청소년의자살이유를보면역시성적과진학이가장큰이유로약 40% 가량차지하고있다.

51 [ 그림 1] 청소년자살통계 결론적으로지금도거의매일한명이상씩청소년들이삶을저버리고있으며그비율은꾸준히증가하고있다. 심지어초등학생들도자살을하는비율이늘고있어그실상은사뭇심각하다. 세계 1위의자살공화국이라는멍에를벗기기는커녕점점강화되고있다. 왕따현상도자살의한원인으로지목되지만, 이역시지금의교육시스템이안고있는문제점의연장선일뿐이다. 상위권학생에만집중되고순위에만집착하는교육환경에서소외된대부분의아이들은이런식으로자신들의공격성을드러낼수밖에없다. 공격성이집단적성격을띠면항상누군가를괴롭힐목표로삼게된다. 지금벌어지고있는왕따방지및자살방지대책이개별적대응으로이루어지는경향이있다. 물론이런미시적대응도필요하지만더중요한건사회전반적인개선이필요하다. 그것이이루어지지않고는터지는둑을그때마다주먹으로막는것과다르지않다. 한학급의왕따를교사들

52 의각고의노력으로막는다해도, 다시학년이올라가거나그런노력이시들해지 면또시작될가능성이있으므로사회제도적인변화가없이는완화되기가매우 어렵다고본다. 2) 공격성의증가 오랫동안초등학교에서교사생활을하신분들의말을들어보면누구나예상할수있듯이점점애들을다루기어려워졌다고호소한다. 학교일선에서는초등학생의폭력건수도많이늘어나고민이깊다고한다. 한설문조사에서는초등학생 7명중한명은폭력피해를경험했다고답했다. 또한어린이들의정신과진료횟수는과거보다엄청나게늘어났다. 이중가장많은비율이주의력결핍과잉행동장애 (ADHD) 이다. 개인적으로는정말 ADHD가이렇게많이늘었을까하는문제에는좀회의적이다. 아이들은일반적으로정신적인문제가생기면공격성이증가하고산만해지며통제가어려운행동을잘보이게된다. 솔직히말하자면진단기준이너무광범위하다고생각한다. 시간이나면인터넷으로진단기준을한번찾아보라. 그냥어린이들의보편적인특성들이진단기준안에많이있다. 정신과에서진단은보통겉으로드러나는증상을가지고내려지는경우가많다. 그래서종종전혀다른 문제이거나정신과질환이아닌데도 진단이잘못내려지는경우도많다. 다음 표를한번보자. [ 표 1] 주의력결핍과잉행동장애 (ADHD) 환자수추이

53 ADHD로진료받은환자수가 2009년에 6만4066명으로 2003년 1만8967명보다 238% 증가했다 세아동에서는 375.7% 증가하였고, 특히 15세이상의청소년이나성인에서의증가가유독눈에띈다. 갑자기어느한질환이이렇게급증하는건있을수없는일이다. 과거에진단되지않고묻혀있던환자들이최근에질환에대한인식이증가하면서뒤늦게진단되고치료받는경우가많아져서그렇다고말하지만내가보기에는궤변이다. 이제 ADHD는사교육처럼하나의큰산업이되었다는느낌이다. 의사입장에서도가족간에있는문제점을파악하고오랜시간상담을하는것보다는그냥 ADHD라고진단하고약을주는게더편하며부모들도더잘받아들인다. 부모들이문제이고사회가문제라고하는것보다는아이들문제로국한해버리면모두훨씬편하게받아들인다. 단지어린아이들은항의조차할수없을뿐이다. 그러나약을먹는다고해서아이들마음속에커가는분노가줄어드는것은아니다. 아이들의마음에분노가쌓이고이것이공격성으로표현되는일이점점더많아지고있다는것이문제다. 요즘내또래세대들이나젊은부모들은과거보다애들에게더애정을많이쏟고있다. 경제적인여유가증가하면서한가구당아이의숫자가적어져한아이에게훨씬많은관심을줄수있게되었고, 우리가받았던부모들의잘못된습관과유산을더이상물려주지않으려는것같다. 누구나자신의아이들을사랑하고잘해주는데왜아이들의분노는더커질까? 우리는아이들의마음을헤아리는데는아직많이서툰것같다. 단지우리사회가공부를잘하는사람들에게지금까지너무큰이득이안겨주었고그렇지못한사람에게는너무힘든 삶을안겨주게되었으니, 공부잘하는사람으로만들어주는게부모의도리 라고생각하고또최선을다하고있다. 하지만외래에서상담하다보면사랑이라는측면에서는많은사람들이오해를하고있는것같다. 사랑하는것과최선을다하는것은전혀다른문제이다. 우리뇌는저절로완성되는자동기계가아니다. 자극에대해끊임없이변화하며뇌세포간연결을구성해나간다. 그러므로태어나면서부터지속적으로풍부하

54 고긍정적인환경의자극이있어야정상적인뇌가된다. 긍정적인환경이라함은초기에는보호자와의안정적인관계와불안함을느끼지않는환경이중요하다. 그러나아이들이성장하면서긍정적인환경은변화가오는데, 부모나보호자의역할은점점줄어들고친구들이더중요해진다. 초등학교들어갈나이만되어도부모의역할은비타민과같아진다. 과하다고더좋아지는것도아니며적정량에모자라서도안되는것이다. 이때는동료집단의영향력이매우커진다. 친구들과어울리면서대인관계를어떻게하면좋은지를배우고자신의장점과단점에대해인식을하게된다. 그러나우리부모들은여전히자신들이자식에게절대적으로필요한존재라고인식하고미래를만들어주기위해애를쓴다. 이러다보니초등학교운동장에서아이들이뛰어노는모습을보기힘들다. 친구들을대하는건교실에서만할수있고그상호관계도매우제한되어있다. 우리는아이들이성장하는데가장중요한환경을뺏고있는게아닌가생각해봐야한다. 긍정적인환경의박탈은뇌세포들이수학문제를푸는방법을찾거나영어단어의뜻을찾는연결은강화가되겠지만, 성장해서사회생활을하는데가장중요한대인관계를위한연결은약해질가능성을높인다. 자신의감정을느끼고조절하며타인의감정을공감하는것은사회생활에서매우중요한자질이다. 이런자질의중요한특징은자기자신을객관적으로바라볼수있어야한다는것이특징인데, 저절로만들어지는것이아니라어릴적부터동료들과어울리면서다양한자극속에서길러진다. 이런환경이극단적으로박탈되면미숙한인격에머물면서분노조절이어렵게되고, 대인관계가안되는것을항상외부탓으로돌리는경향이생긴다. 성인이되어서이런자질을훈련하고기르는데에는너무많은희생이따른다. 앞에서말했듯이정신과적문제로오는청소년이나부모들에게최근에칭찬하거나칭찬받은기억이있냐고물으면대부분없다고대답한다. 부모들은사랑하는마음만있으면되는줄알았다고한다. 그래서야단만치고화를낸기억밖에는없다. 부모들은자기들도그렇게커서잘몰랐다고한다. 나같이안살게하기위해공부하라고닦달했다. 아이들은화가나는데공부가될리가없다. 성

55 적이떨어지면서이젠그림자같은존재가되어감을느낀다. 학교에서건집에서건관심을주고격려를해주고사랑을느끼게하는존재가없다. 삐뚤어지거나마음을닫고스스로감정을안느끼려고노력하는수밖에없다. 슬픈역사의반복이다. 아이들이성장할때까지분노를억압할수있으면그것도그나마다행이다. 나중에보상이크면좋아질수있기때문이다. 그러나그보상은대부분성적및진학과관계있으므로상위권을제외한대부분의학생들은해결이어렵다. 그래서더이상억압해서담아둘공간이없어지면친구라도괴롭히고때려야분이풀리고욕설이라도내뱉어야속이좀시원해진다. 그런행동조차하기힘든아이들은우울증에걸린다. 그러나우리가생각하는그런우울증이아닌경우도많다. 살기위해서는억압된에너지를발산해야하는아이들도있는데그게밖에서보면꼭 ADHD 같다. 전반적인공격성이증가한우리아이들이더크면우리사회에어떤영향을끼칠까? 우리는지금너무많은상처받은영혼을키워내고있는건아닐까?

56

57

58

59 MEMO

60

61

62

63 부모가스스로행복해야자녀가행복하다 주성민 ( 보정초등학교학부모 ) 1. 사자와코끼리의사랑이야기 어느날코끼리와사자가만나첫눈에사랑에빠졌습니다. 코끼리를너무사랑한사자는자신이정성껏사냥한토끼며사슴을코끼리에게선물했습니다. 사자를너무사랑한코끼리는자신이너무좋아하는신선한풀과나뭇잎을사자에게선물했습니다. 선물은받은상대가행복해할것을상상하면서말이죠. 자식을사랑하지않는부모는없습니다. 부모가하는모든행동과말은내아이들이행복해지길바라고자녀들을위하는마음으로하는것임은의심할여지가없는일입니다. 그럼에도불구하고혹시우리는나의기준으로만판단하고강요하고있지는않은지.. 혹시나는우리아이에게풀만먹고살아야하는코끼리에게고기를선물하며혼자만족해하고있는사자는아닌지묻지않을수없습니다. OECD 국가들중우리의아이들의행복지수가몇년째최하위를기록하고있다고합니다. 입시지옥, 취업전쟁, 누군가를밟아야내가살아남는전쟁터에내몰린우리아이들은지적수준이높아질수록외로움과공허감도높아지고있습니다. 누군가는청소년들이꿈과희망도없는나약하고자신만아는이기적인세대라비난합니다. 그럴수도있을것입니다. 만약그렇다면그아이들을그렇게만든것은바로우리부모들입니다. 우리가아이들에게친구사귀는시간에공부하라고남일에끼어들지말고공부하라고학원에과외에학습지에내몰았고독서도줄넘기도놀이, 봉사, 취미

64 모두공부와등급, 점수로연결시켰습니다. 우리부모들은모두우리나라교육현실이무엇인가잘못되었다는것은모두알고있습니다. 이구동성바뀌어야한다고말합니다. 무너진공교육걱정과사교육시장의과열을우려하고있습니다. 그런데내아이의문제가되면이성을잃고불안을이기지못하여내아이손을잡고사교육에과열경쟁구도에들어서고맙니다. 그리고힘들어하는아이들에게이렇게말합니다. 이게다너를위해서야지금참고공부열심히하면대학들어가고좋은직장좋은배우자만나행복해질수있단다. 라고말입니다. 먼미래의행복을위해현재의행복을몽땅희생하라는말을그럴듯하게포장해서말이죠. 미래는현재가모여만들어지는것입니다. 지금행복해지는습관을익히지못한다면미래에도행복하지못할것입니다. 그렇다면자녀의행복과미래를지키기위해부모는어떻게해야할까요? 저는그렇게생각합니다. 3원칙을지키자. 2. 자녀를대하는 3 원칙 1) 내자녀삶의주인은내아이자신이다. 어떤진로전문가보다부모가자신의자녀에대해서는잘아는전문가임에틀림없습니다. 자녀자신도모르는부분을부모는사랑으로지켜봤기에더잘알고있을지도모릅니다. 그러나그인생을온전히살아가고책임질사람을그자신뿐입니다. 부모도아이의삶을대신살아줄수없습니다.

65 내과거를투영해강요하거나, 대리만족을위한강요를하고있지않은지끊임 없이돌아보고내안의소유욕을내려놓는연습을해야합니다. 2) 내자녀는인생 10 여년을산여자혹은남자사람이다. 자녀와부모의관계도 40여년을살아낸여자사람과 10여년을살아온여자사람의만남이라생각해야합니다. 이제서로독립을했다면내아이를독립된인격체로존중해주는연습을해야합니다. 인생 10년을살았든인생 40년을살았든인생을고뇌하고주인이되어살아온인생의주인임을인정할때비로소그아이의말과행동에귀기울일수있게됩니다. 문제에부딪쳤을때, 선택을해야할때, 상황을판단할때, 모두자신이살아온세월만큼자신의철학이있습니다. 부모가그소리를들어주고격려해주고존중해줄때이경험들이모여자녀들이진정한자신의인생에주인이되는밑거름이될것입니다. 3) 부모자신의삶을사랑하고감사하는마음으로살아가자 그누가원하는것이아닌내가원하는것찾아야합니다. 이제서로독립하고자녀를인격체로존중해주고있다면나자신을아끼고사랑해주는연습을할때입니다. 배우자가교수가되고사장이되었다고내가교수, 사장은아닙니다. 내자녀가서울대합격했다고박사가되었다고내가서울대생이거나박사가된것은아닙니다. 자랑스런배우자와자녀를두어기쁜일임에틀림없지만이기쁨도나자신을잃어버린다면누릴수없습니다. 부모가온전하게자신의삶을살아가지않고자녀들의삶의성취에기대려한

66 다면자녀들은결코행복할수없습니다. 자녀들이미래를불안해하고미래에도전하기보다안정과돈을택하려는이유는부모들의삶이고단하고힘들어보이는것, 그리고불안해하는부모들의삶을고스란히느꼈기때문입니다. 한부모가정이던, 조손가정이던, 한자녀가족이든다문화가족이든그외형적조건이주는역경이아니라부모스스로가자신이하는일이버겁거나자신의삶을불행하게느낀다면그것이우리자녀에게미래에대한불안과절망으로다가올것이뻔합니다. 그러므로무슨일을하느냐가아니라어떤위치에있느냐가아니라내삶의자리에서열정적이고긍정적으로역할을스스로해내고있을때자녀들의버팀목으로자리할수있을것입니다. 그렇다면이런원칙을바탕으로어떻게행동할것인가? 저는이렇게생각합니다.

67 3. 부모가변하면아이가달라지고아이가달라지면학교가움직인다. 1) 2 도의변화 처음부터모든것이바뀔것이라조바심내거나결과가나오지않는다고실망하지않고매일조금씩변화하고실천하는것. 2도씩변화하다보면언젠가 180도를이루는날이올것이라는믿음으로실천하는근성있는자녀로키우는것. 그리고부모자신도그렇게되는것이첫번째실천방법입니다. 2) 실패하지않는아이가아니라실패해도다시일어설힘을가르치자. 자녀가가는길에자갈돌을치워주고편하게가게하고싶은것이부모마음일것입니다. 물론평탄하고편안하게인생을산다면다행이겠지만그긴시간동안크고작은역경이우리아이들이가는길을막아설것이틀림없습니다. 그렇다면그역경이어떤이에게는좌절이되고어떤이에게는기회가된다면내아이를어떤사람으로키우고싶으십니까? 눈앞의작은자갈들의치워주는부모의수고로실패를모르는사람이되어갑자기닥친역경에속수무책좌절을겪게하시겠습니까? 극복할수있는작은역경을감당해내는작은성취감을가르쳐스스로극복할의지를선물하시겠습니까? 도전하는한실패는없다 는말이있습니다. 작은실패를경험하고극복하는습관을연습하라! 우리아이들이살아갈시대에필요한인재는실패를안해본사람이아니라실패에도다시도전하여마침내극복하고마는근성있는인재를필요로합니다.

68 3) 무조건칭찬이아니라마주보고이야기를들어주자 칭찬은고래도춤추게한다고말합니다. 그래서우리는아이들의행동을칭찬하고격려합니다. 그런데그방법이아이의자존감을높여주고있을까요? 불행히도모든칭찬이자존감을높여주는것은아닙니다. 칭찬의기본전제는관심입니다. 서로마주보고눈을맞추어아이의이야기를들어주는것그래서자녀스스로자신의성취를스스로깨닫고칭찬할수있게하는것. 그과정이우리아이의자존감을높이는칭찬의방법입니다. 아이의성적이올라칭찬을한다면 그것봐. 엄마가하라는대로하니까성적이오르지? 잘했어. 옆집누구는몇점이니? 이런칭찬이아니라 어떻게하니성적이올랐니? 라고물어주어서스스로자신이한행동을말하고그행동을구체적으로칭찬해주어스스로도자신의노력을칭찬할수있는기회를주어야겠습니다. 4) 모든결정과결심은대화를통해스스로결정하게하자. 추상적이고막연한목표가아니라작더라도구체적인목표를정하는것이좋은데그과정은역시아이들과대화를통해스스로결정하고결심하도록하는것이좋을듯합니다. 물론한번에모든것을지키지는못할것입니다. 하지만 2도의법칙을외치며믿고기다려주는것이부모의역할이라봅니다. 일의선후가바뀌더라도급한일중요한일을정리하지못하더라도스스로결정하고그결과를경험하도록해주는것이중요합니다. 더디게느껴지더라도이길이가장빠른길임을의심하지않습니다. 작아도변화할수있는것에집중하여하나씩성공하는습관을선물하는것. 이것이핵심입니다.

69 5) 빈둥거리고아무것도하지않을권리를허하라 내아이가멍하게있거나아무것도안하고있다고조급해하며영어단어를외 우라고다그치지않습니다. 아무것도안하고있는것같아답답해보이는순간에 도아이는자신의우주를키워하고있습니다. 네비게이션만따라가는여행이아니라지도를들고찾아가는, 길을잃는것을두려워하지않는사람이되게하자. 놀이터에서뛰어놀거나쓸데없는일에신경을쓴다해도그것은또다른경험과강점을키우는과정입니다. 영어단어하나를잃고더소중한경험과성취의발판이될수도있습니다. 빠르게변화하는세상에서자신을잃지않고그변화를이끌어가는사람은변화에휩쓸리는사람이아니라한발짝떨어져사유하고사색하는사람입니다. 큰길과빠른길이아닌오솔길의아름다움과맑은하늘의여유를즐길줄아는내공을지닌사람으로성장하길바랍니다. 이처럼큰길에서벗어났다하더라도당황하거나좌절하지않고여유를즐길줄아는것, 인생은한가지방법이아니라모래알처럼많은사람들의수만큼다양하며그모든것이가치있는삶이라는것을가르치는것이우리의교육과정이되길바랍니다. 6) 무슨직업을가질까고민하게하지말고어떻게살아갈것인가를고민하게하자. 우리아이들의교육과정이 좋은대학, 좋은직장, 번듯한배우자를구하는데 집중하는것이아니라내삶의의미와어떤가치관을세우며살것인가를고민하게하는과정이되길바랍니다. 조금더디가더라도제대로된동기부여는그어떤것보다꿈을이루는데강한힘을발휘할것이기때문입니다.

70 부모는그가치관이때론부모의희망과다르다거나기대에미치지못하더라도믿고기다려주는그리고지지해줄수있는아이의든든한버팀목이되어합니다.. 그렇게자신이세운가치관을실현하기위한도구로직업, 대학등을선택하고, 그선택이현명한선택이되기위해사회에대한이해와정보를분석할눈을갖도록하는것이중요합니다. 그를위해끊임없는자극과문제제기, 학습, 등다양한방법으로교사, 부모, 사회공동체가협업을통해힘을집중하는시스템을갖추어합니다. 큰그림을그릴줄알고비전을세워가는사람은그과정에어려움이있어도그것을극복하는것도즐겁고행복합니다. 스티브잡스도단순한사업가가되어돈을벌고자한것이아니라세상을변화시키려는큰비전을품고있었기에성공할수있었습니다. 나만의비전, 삶의가치관을세우는것이어떤바람이나역경에도꺾이지않는힘을갖는비법이될것입니다. 7) 공동체속에서자신의역할과소명을바라보게하자. 한아이가제대로성장하기위해서는세방향의힘이필요합니다. 부모와선생님그리고지역공동체의힘입니다. 남에게피해만안주면된다 라는사고의틀을깨고우리가족속의나, 우리마을공동체속에서의나, 사회속에서의나를생각하는마음을갖길바랍니다. 거창한소명의식은아니더라도이사회는마을공동체이든, 국가이든, 함께책임지고함께꾸려가는사회이며사회구조적인문제를해결하는것이결국내아이를위한것이기때문입니다. 다른아이들이모두행복해하는세상이우리아이도행복할수있는세상임을알기에우리아이도공동체속에서나의위치와임무를고민하고실천하는과정이결국나자신을위한일임을알게되길빕니다.

71

72

73 MEMO

74

75

76

77 학교의현주소와현장에서만나는아이들을위한 학교환경개선방안 박정희교장 ( 인천은봉초등학교 ) Ⅰ. 사례를통해본학교현장 [ 사례 1] 음란물에빠져있는아이들 2학기들어 6학년남학생들이달라졌다. 1학기때만해도여자아이에비해어눌하고순진했다. 상담사가 2학기첫수업을한뒤달라진아이들을보고했다. 담임교사역시아이의변화를느끼고있었다. 수업집중이떨어지고쉬는시간이면키득키득웃거나수군거렸다. 야구동영상, 아이들이쓰는야동의은어이다. 방학동안음란물에노출된것이다. 토끼들이풀발에서서로껴안고노는그림을보고는 선생님너무야해요. 라며소리를지른다. 급식재료를보고보양식이라면음담패설을늘어놓는다. 음란물이칡넝쿨처럼아이들의몸을휘감고있다. [ 사례 2] 자녀를어떻게키워야할지모르는아기같은엄마 서현이의팔과등에멍든자국이선명했다. 멍자국을봐서는네모낳고기다란 1m 정도의큰자로맞은것같다. 서현이는엄마에게맞았다. 아동학대법에의거어머니를관계기관에신고하겠다고통보했다. 어머니는내자녀가잘못해서때린것을왜신고하냐고의아해했다. 그날어머니와난오랜시간이야기를나누었다.

78 서현이는어머니, 10개월이된동생과셋이서산다. 부모님은 7살때이혼했다. 4학년까지아빠, 친할머니랑살았다. 4학년이되던해부모는재결합을했다. 부모님은 1년만에다시파경하고이때부터엄마와살고있다. 엄마는남편보라는듯이혼자서라도자식을잘키워야겠다는마음먹었다. 서현이에대한기대감이컸다. 서현이가조금이라도흐트러지면매를들었지만이것은아니다싶지만자녀를어떻게키워야할지알지못했다. 매를드는횟수와강도가점점커져갈수록죄책감도쌓였다. [ 사례 3] 일과가정이버거운선생님 윤선생님은올해교직생활 10년차인중견교사이다. 성격이온순하고사람들과관계도비교적원만하다. 윤선생님은본교로오기전에도 1학년을맡은적이있었다. 그런데올해에맡은 1학년은그동안맡은아이들에비해자꾸버겁고힘들다. 사건사고가끊이지않고일어나맘과몸이고달프다. 어느점심시간에여 럿학생들이한학생을 때리는사건이일어났다. 피해학생은학교교문앞빌 라에살고있었는데그맞는모습을부모님이목격했다. 피해부모는담임선생님께강하게항의하셨다. 윤선생님은 4살, 6살짜리아이를둔엄마이다. 두아이를봐줄분이없어어린이집에맡기고있다. 윤선생님은학교생활도힘들지만퇴근후에두아이를돌보는것도힘에부친다. 어린자녀는엄마의품이그리워엄마에게파고들지만지칠대로지친윤선생님은자녀에게줄에너지가없다. 가정이또다른노동의장소였다. 윤선생님은결혼전까지평온한가정에서공부만잘하면되는모범생자녀였다. 결혼과직장은아직껏경험해보지못한강도높은노동과심신의피로다. 에너지가바닥난윤선생님은그만병이들어현재두달병가를내고지금요양중에있다. 위의이야기는올 3월부터현재까지본교에서경험한학교구성원들의사례다.

79 교육부에서학생생활지도업무 7년, 싱가폴국제학교에서 3년총 10년만에학교로돌아왔다. 10년만에돌아온학교는많이변해있었다. 어느선진외국학교에못치않는수준이었다. 학교시설, 행정, 복지, 인적자원뿐만아니라학생, 학부모, 교사들예전에비해이성적이고논리적이고합리적이었다. Ⅱ. 교사, 학부모의감정치유법이필요합니다. 그런데, 학교는외형적으로성장하였으나그속에몸담고있는사람들은기쁨을잃고모두아파했다. 그아픔이아이들보다어른들이더심했다. 아이들이아프면어른들이보살펴주면되는데어른들이아파아이에게옮겨가고있다. 감정골절과감정출혈상태가이미진행되어바이러스처럼옮겨가고있다. 감정치유가어른에게더시급하다. 학교에서본어른들은무기력, 무표정, 분노, 화, 짜증, 초조함, 피곤함같은부정적정서가가득차있었다. 위의사례2에서보여진베이비엄마사례처럼엄마의아픔이자녀의학대로이어지는것을흔히본다. 다행히베이비엄마는상담기관과연계되어상담치유를받았고그이후에는자녀를때리는일에서벗어났다. 2008년 wee center( 교육청내학생전문상담실 ) 를처음기획하고추진했을때교사, 학부모상담자가한해동안 8,000여명이방문했다. 지금은그수가더할것으로판단된다. 문제학생은없다. 문제를만들어내는환경이있을뿐이다 라는말을하면서교사의분발을촉구를독려했다. 때론문제의환경에대해책임과의무를강조하면교사의사명감을갖도록조언도했다. 교사의아픔에대해서는소홀히했다. 학교현장에서도교사가행복해야아이들이웃을수있다. 본교는 30-40대의교사들로분포되어있다. 전세계 80개국나이별행복지수 ( 영국쉬윅대앤드루오스월드연구원 ) 을보면 30-40대연령에서가장행복하지않았다. 가사노동, 직장노동, 경제적부담, 자녀양육같은책임과의무가산적하여에너지도바닥을

80 친다. 학교입장에서볼때가장중핵적인일을할수있는연령교사가오히려에너지고갈로직장에서흔들리고있다. 위의사례3에서모범적인어린시절을보내고남들이선호하는교사에취직하였지만힘에부치는육아와날로어려워지는학생지도, 사회적책무가한순간에개인을쓰러뜨렸다. 이것이비단한선생님의일일까? Lyubomirsky는 행복에영향을주는요소 에서 50% 는유전적요소 10% 는돈, 사회적지위, 연령, 나이, 종교등외부요인나머지 40% 는삶을의미있게바라보는데달려있다고한다. 어찌보면유전적인요소와외부요소는우리가움직일수없다면 40% 는우리가삶을어떻게의미있게보느냐에따라달라진다 (Lyubomirsky.consensus estimate, 2008) 고했다. 그런의미에서조벽교수님께서발표하신행복에대한기준에있어각자가가지고있는설정치가있으며, 우리의미래행복도는평상시우리의감정상태를보면알수있다는것에상통한다. 행복한삶을살기위해서는내가지금하고있는일에대한 의미를찾아내는작업 이필요하다. 교육을바라보는시각, 학생을대하는태도, 학교교직원과의관계회복그리고내가아픈그부분을공유하고서로치유해줄수있어야한다. 본교에서는교사연수와학부모교육을통해치유활동을펼쳐나가면서교사들이힘들어하는학교행사를학교의일상생활과연계하여행사를재구성하였다. 사실, 과도한학교행사와업무가교사의노동강도를높이고본래의업무를흔드는경우가많았다. 예를들어학교폭력예방교육, 성폭력예방교육, 안전교육, 아동학대예방교육같은교육은목적은같은데늘낱개로흐트러져행사로만끝났다. 이러한생활안전교육은학교를따뜻하고감성있는곳으로변화시키면자연적으로따라오는부산물이다. 학생들과안아주기, 학생에게따뜻한말하기, 고백과용서의사과전하기, 전문가가하는집단상담프로그램, 언제나이야기를

81 담아내는자유소통게시판같은일상에서가장쉬운것부터교사들과함께바꾸어나갔다. 사소한일상의변화가오히려큰힘을발휘하여올해들어학생들이더욱사랑받고있다는말들이퍼지게되었다. 수요자로부터좋은피드백은교사들을아픔에서조금씩회복시키고있다. Ⅲ. 학교조직안에서긍정적요소찾기가요구됩니다. 조벽교수님의발표하신 감정의확장을위해긍정심찾기 는학교조직에도필요한요소이다. 학교의변화를알려면먼저학교구성원들이가지고있는긍정심을찾아야한다. 학교조직원들이긍정심을갖는다면학생에대한교육의질도달라질것이다. 교육의주체는바로교직원들이고이교직원들에의해학생은커나간다. 우리는언제부터인지단위학교가지니고있는긍정성은외면하고외부와비교하는집단비교가자리잡고있다. 낙후되거나열악한학교는위축되고자신감을잃어더욱뒤떨어지는현상을빚고있다. 그런학교에특단의대책을세워예산과인력을충원하지만그충원요소가없어지면본래로돌아간다. 스스로의힘이아니라외부요인에의해잠시의지했기때문이다. 학교의긍정심이생겨나야학교는건강을회복할수있다. 학교가건강해야문제를스스로해결할수있는힘이생긴다. 아동학대, 성폭력교육, 안전교육, 학교폭력법같은의무사항이학교에즐비하다. 각종법률을만들어학교내의안전문제를제어하고있다. 강력한기제가몇년사이에우리학교조직에수많이투 입되어왔다. 그렇지만학교현장은 옛날보다더멀리그문제로부터벗어나 있다. 스스로해결해보려는교육적의지보다는법에의해처리하니건조한시스템만작동하고사람이보이지않는다. 강력한법과제도가학교를파고들면들수록구성원들은문제해결에서벗어나버린다. 지금학생안전과관련한여러가지정책들이학교스스로해결할수있는힘, 기를수있는기회를놓치고있지

82 않은지물고싶다. 우리학교의긍정성은무엇인가? 우리학교의역량은어느정도인가? 철저히내가몸담고있는학교에초점을맞추어긍정적요인을찾아야한다. 남아있는불씨가아주작은성냥개비하나라도그불씨를가지고다시점화시켜야한다. 작은불씨밖에없는학교에이것밖에없냐고장작을덮으면그불씨는꺼질수있다. 공교육이죽었다 라고말을하지만내가본학교는절대죽지않았다. 그안에숨어있는불씨는엄청나다. 재에가려보이지않지잘뒤집으면다시살아나는숯과같은화력을가지고있다. 그래서난학교현장을보면서공교육은죽은것이아니라지금잠을자고있다고확신한다. 이제라도학생들에게안전한환경을제공하기위해서는아파하는어른을치유하고, 개별학교마다가지고있는학교긍정심을찾는노력이있을때깊은잠을자고있는어른들이다시깨어나우리의아이들을보호할수있다고생각한다.

83

84

85 MEMO

86

87

88

89 아동환경의현주소와개선방안 - 아이들이행복한서로보살피는마을만들기실천사례중심으로 - 정인숙관장 ( 포항종합사회복지관 ) 우리나라는전통적으로가족의식과지역공동체의식이강하였으나산업화, 도시화로인해서지역연대의식및공동체의식의약화되고가족의생활양식과가족구조가다양해지있으며, 다양한사회문제가발생하고있으며아동들의건강한발달을저해하는유해환경도많아지게되어서지역사회나주민들의적극적인협력이없는가정과학교의역할은한계가나타나고있다. 아동은자신이갖고태어난잠재력을기반으로환경과상호작용하면서성장한다. 환경은아동을둘러싸고있는모든물리적, 심리적상황을말하는것으로환경의변화에따라아동의성장, 발달도영향을받는다. 아동은환경이라는생태체계내에서성장하면서한사회의구성원으로사회화되어간다. 1) 아동은건강하게성장할수있도록양육, 보호, 교육되어야하며가정과, 학교, 지역사회는아동의건강한성장에책임을지고아동들에게안전하고건강한환경을제공하여야한다. 아동에게있어서최선의환경은가족이고가족이아동을잘양육할수있도록하기위해서는지역사회가참여해야하는데가까운곳에어울려사는이웃, 친구, 친지등과같은비공식적인네트워크가함께가정을탄탄하게만들고, 공공과민간의협력으로지역사회안에서지속적으로아동을보호할수있는기반을구축하여한마을의아동을서로돌보고키워나가는지역공동체를만들어나가는것이중요하다고본다. 1) 황혜정외 (2008). 아동과환경. 서울 : 학지사.

90 본복지관에서는 2011년부터환경이열악한농어촌지역아동을위한지역개발사업 < 아이들이행복한서로보살피는구룡포마을만들기 > 를진행해오고있으며실천사례를통하여아동중심의지역사회의역할을생각해보는시간이되었으면한다. 1. 지역의특성과사업의필요성 1) 지역특성 구룡포는어업과농업이함께공존하는농산어촌으로지역의인구는 10,557명이며, 이중외국인은남327명, 여66명이있으며 2012년 12월기준으로아동인구는영유아 (0-3세미만) 110명, 학령전기아동 157명, 초등학생 252명 ( 재학생수는 220명 ), 중학생 191명, 고등학생 260명으로전체인구의 2.36% 이로해마다줄어들고있는실정이다. 지역주민의대부분은계절과환경에영향을많이받는어업에종사하고있어소득이일정하지않으며, 대체로학력수준이낮으며, 경제침체로인해빈곤가정이증가하고있으며, 한부모, 조손세대, 다문화가정증가와부모세대라할지라도일용직생계형세대수비율이높아아동양육이불안정한실정에있으며과메기, 오징어, 대게로유명하여주민소득의많은부분을차지하고있어서성어기가되면대부분의주민들은일터로나가아동방임문제가발생하고있다. 2) 사업의필요성 2006 년부터구룡포전체의지역사회복지력향상을위한사업을전개해왔지만 아동의건강한성장을위한지역사회복지인프라가턱없이부족한상황이었으며 자생단체가수십개가있지만아동복지력향상을위한활동과의식은낮았고일

91 회성활동외에는정기적인활동은없는상황이었다. 이에단편적이고개별적접 근방식의한계에벗어나전체지역을대상으로지역과아동들의복지력향상을 위한지속가능하고, 주민이주체가되는활동이필요했다. 2. 서로보살피는마을만들기과정 1) 사업의시작 ( 인식변화단계 ) 1 사업설명회 지역주민의관심과참여를유도하기위하여사업설명회를열어지역주민스스로지역의현안과해결방법, 자원으로활용될수있는지역사회의강점공유하고, 지역주민들스스로아동의복지력향상을위한과제를인식하게계기가되었다. 2 지역사회캠페인 < 아이들이행복한 서로보살피는마을을만들자! > 지역주민들의인식개선을위해아동과학부모가가장많이모이는초등학교체육대회를활용하여캠페인을진행하고지역민들과함께가두행진을하면서 아이들은우리의미래, 우리마을의아이는우리가지킨다. 아이들이행복한서로보살피는마을을만들자. 는메시지를지역주민들에게전파시키고주민전체가아동들에대한관심을유도하는기회를가졌다. 2) 주민의식및실태조사 아동과성인이체감하고있는지역의아동관련문제점과욕구를파악하기위 하여강점관점에의한포커스그룹인터뷰와지역의초 중학생및성인총 500 명 을대상으로설문조사를진행하였고, 그결과아동 청소년의흡연과음주율, 문제

92 행동수준, 우울성향이전국평균에비해높은것으로나타났고아동의문제행동과우울성향과관련된개인, 가족, 학교, 또래, 지역사회의보호요인의수준은낮게, 위험요인의수준은높게나타났으며, 성인들이인식하는구룡포내아동, 가족, 지역사회의복지수준은높은편이아니었고음주에대해허용적인문화, 아동을양육하는보호자들을지원할만한지지체계불안정이주요현황으로나타났다. 또한전형적인어촌마을의형태인구룡포지역은생활공동체적연대감을형성할수있는잠재력을지닌곳으로평가되었고성인들은마을과마을주민들의역량에대한기본적인신뢰가있으며초등학생의마을에대한애착정도, 가족과학교에대한만족도에서지역의아동과가족을위한마을주민들의자발적역량의발현이가능할것으로나타났다. 2) 3) 지역사회이슈도출 2) 구룡포아동 가족 지역사회실태조사보고서 (2012.6) p29 인용

93

94

95 3 문화적욕구충족을위한초록우산드림오케스트라 구룡포는농어촌지역특성인문화교육의기회가턱없이부족한지역으로문화교육의욕구가있는아동은누구나참여할수있도록개방하였고, 2012년 10월부터시작하여현재 40여명의초등학교학생들이오케스트라단으로활동하고있으며매주 1회연주수업을통하여 2회정기연주회와여러차례초청공연에초대되어서구룡포지역의자부심이고구룡포의대표적인문화예술활동으로자리매김하고있다. 그리고지역의아이들은악기를배우고함께하는오케스트라연주를통하여언어가순화되고협동심과폭력이줄어들었으며다양한무대경험을통하여자신감도향상되었고자신의잠재능력개발로꿈이없었던아이들이꿈을꾸기시작하였고희망을키우는계기가되었다. 3. 향후계획 이사업은지역주민들의자조능력과사회통합이라는과정목표를통해지역사회를새롭게만드는데초점을두고있으며빈곤 소외계층뿐만아니라지역내모든아동과가족을포함하며지역주민이지역내욕구해결을위한합리적인참여주체로활동함으로써지속적이고장기적인공동체를형성하고모든지역주민의행복감과삶의질이향상될것을목표로삼고있다. 현재구룡포의사업진행상황은실행초기단계인주민과합의한계획실행, 성공경험만들기, 지역사회리더발굴의단계를넘어가고있는상태로, 지역주민들과지속적으로교류하면서실행중기단계인지역사회개발주민리더양성교육, 조직화된주민이주체적으로이끌어갈수있는기반을조성하고실행후기단계에는외부의개입없이지역민들이주도적으로지역사회의문제를발굴하고계획을수립하여지역주민을결속시키고문제해결하기까지의전과정들을주민스스로가해나갈수있도록만들어나갈것이다.

96

97

98

99 MEMO

100

101 MEMO

102

103 MEMO

104