CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅주관 서울대학교스포츠과학연구소, 대한건강운동협회주최 퍼스널트레이너자격증연수과정 Handbook
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과목운동생리학기능해부학운동영양학체력측정및평가이론시험트레이닝방법론Ⅰ 트레이닝방법론Ⅱ 재활트레이닝론고강도인터벌트레이닝론 Total 문항 ( 배점 ), 200점기준 16문제 (1점), 9문제 (2점)=34점 16문제 (1점), 9문제 (2점)=34점 13문제 (1점), 7문제 (2점)=27점 17문제 (1점), 8문제 (2점)=33점 17문제 (1점), 8문제 (2점)=33점 10문제 (1점), 5문제 (2점)=20점 5문제 (1점), 2문제 (2점)=9점 6문제 (1점), 2문제 (2점)=10점 100문제 (1점), 50문제 (2점) =150문제 (200점 ) 실질적인지도실습및질의 배점비율, 120점기준 1. 신체움직임에대한운동을선택 적절한운동의선택 15 주동근, 보조근, 안정근 15 올바른시범 5 Verbal Teaching Cues 5 Non-verbal Teaching Cues 5 올바른보조 5 올바른스트레칭 5 안전시유의사항 5 실기시험 1 Total 60 2. 지정근육에대한운동을선택 적절한운동의선택 15 주동근, 보조근, 안정근 15 올바른시범 5 Verbal Teaching Cues 5 Non-verbal Teaching Cues 5 올바른보조 5 올바른스트레칭 5 안전시유의사항 5 2 Total 60 1, 2 Total 120 점 중간시험 과목 배점비율, 40점기준 퍼스널트레이닝생리학 15 퍼스널트레이닝해부학 15 트레이닝방법론 10 Total 40 점
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구분 교과목명 시간 강사진 강의내용 -해부학적용어 기능해부학 7 -골격계, 근육계 -자세교정, 운동재활 -순환계및관절구조 운동생리학 3 최철민 -신체의에너지시스템 -신체활동적대사작용 - 트레이닝의원리 트레이닝방법론 Ⅰ 3 - 근육계트레이닝 이론 - 심폐계트레이닝 트레이닝방법론 Ⅱ 4 -유산소성트레이닝적용 -무산소성트레이닝적용 체력측정및평가 3 임정준 - 건강운동상담 ( 설문 ) - 체력평가요소 - 상담및평가방법이해 운동영양학 3 신승민 - 다이어트를위한영양 - 근육강화를위한영양 스트레칭 1 - 매트, 기구를위한스트레칭 - 체중을이용한운동방법 - 기구를이용한운동방법 상체기구운동지도패턴 3 - 바벨, 덤벨을이용한운동방법 실기 하체기구운동지도패턴 3 최철민 -무릎, 허리강화운동방법 -어시스트방법 -지도방법 - 방법의개별적접근방법 상 / 하체프리웨이트지도패턴 4 -트레이닝의점진적접근 -프로그램설계방법 고강도인터벌트레이닝 3 - 심박수를활용한지도방법 체력측정및평가 3 임정준 -체력평가방법실습 Core Training 1 -Core Training 실습 이론및실기 기본트레이닝프로그램설계 3 실무교육프로그램 ( 오리엔테이션, 컨디셔닝 ) 4 최철민 - 프로그램설계 실무교육프로그램 ( 재활트레이닝 ) 4 - 실무적용지도패턴 실무교육프로그램 ( 체중감량 ) 3 1:1 트레이닝지도법실기 3 강인섭 -1:1 지도방법실습 응급처치 (CPR) 3 송봉길 - 심폐소생술이론과실습
현, CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅공동대표현, 서울대학교스포츠의학박사수료미국뉴저지주립대, Rutgers, The State University of New Jersey, Exercise Science 전공, Nutrition 부전공전, 캘리포니아휘트니스센터마스터트레이너 김학균 서울대학교출강 담당과목 : 기능해부학, 트레이닝방법론, 트레이닝실기 ( 재활컨디셔닝 ), 프로그램작성법, 트레이닝지도법, 실무교육 현, CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅공동대표현, 단국대학교운동생리학박사현, 코리아요가칼리지교수 ( 비니 / 실버요가 ) 현, 순천향대학교스포츠의학과외래교수 퍼스널트레이닝이론및실습 현, 대한피트니스전문가협회이사 최철민 전, 차재활스포츠재활사 전, 캘리포니아휘트니스센터마스터트레이너 강인섭 신승민 담당과목 : 1:1 트레이닝지도법실기현, IGYM PT Studio 대표현, 대한피트니스전문가협회이사 CnB 정기교육및세미나강사헬스조선, 네이버포스트칼럼기재담당과목 : 운동영양학현, 365척추건강클리닉원장현, 서울대학교출강서울대학교스포츠의학박사전, 서울대학교스포츠과학연구소선임연구원전, 한양대학교의과대학예방의학교실연구교수 담당과목 : CPR, First Aid 현, MAX Sport Academy 대표이사서울대학교스포츠의학박사수료서울대학교체육교육과학사, 석사졸업 송봉길 담당과목 : 운동생리학, 고강도인터벌트레이닝이론및실기, 체력측정및평가, 코어트레이닝 임정준 현, 서울대학교스포츠의학박사과정 현, 서울대학교건강운동강좌강의 현, 대한스포츠직업전문학교출강
퍼스널트레이너강의일정표 (27 기주말연수 ) 2017 년 7 월 1 일 2017 년 9 월 9 일 ( 매주토요일 ) 날짜 10-11 시 11-12 시 12-13 시 13-14 시 14-15 시 15-16 시 16-17 시 17 시 -18 시 7 월 1 일 O.T 운동생리학 ( 임정준 ) 운동생리학 ( 임정준 ) 운동영양학 ( 신승민 ) 7 월 8 일 운동기능해부학 Ⅰ 운동기능해부학 Ⅱ 7 월 15 일 상체기구운동지도패턴 장소 : Double S 하체기구운동지도패턴 장소 : Double S 스트레칭실습 7 월 22 일 트레이닝방법론 Ⅰ 트레이닝방법론 Ⅱ 7 월 29 일휴강 8 월 5 일 기본트레이닝프로그램설계 상 / 하체프리웨이트지도패턴 장소 : Double S 실무교육 8 월 12 일 응급처지 CPR ( 송봉길 ) - 심폐소생술이론및실기 오리엔테이션패턴및컨디셔닝운동지도패턴 장소 : Double S 실무교육 8 월 19 일 1:1 트레이닝지도법실습 Ⅰ ( 강인섭 ) 근골격재활트레이닝지도패턴 장소 : 무용실 8 월 26 일 체력측정및평가 ( 임정준 ) 체력측정및평가실기 ( 임정준 ) 장소 : 무용실 Core Training ( 임정준 ) 고강도인터벌트레이닝 실무교육 9월 2일 체중감량운동프로그램설계패턴 이론및실기 ( 임정준 ) 9월 9일 이론및실기테스트 (CnB) 비고 강사일정으로인해일정이다소변경될수있음을알립니다. 필수이론 지도실습 실무교육 Review (CnB) 수료식 (CnB) 교육문의 : 최철민 010-5340-2434, cnbbrad@gmail.com, 카카오톡 : cnbbrad 교육에관한자세한내용은 www.training119.com 에서보실수있습니다.