[ 초등학생을위한흡연예방교과서보완지도자료 ] 담배없는세상 교육과정자료 244
발간사 최근학교보건교육을통해비만, 성, 흡연, 약물오 남용, 만성질환, 안전사고등의체계적인예방지도요구가높아지고있어, 이를위한구체적이고실천적인자료가필요하게되었습니다. 이에우리부에서는초등학교학생을대상으로한 흡연예방 금연교육교과서보완지도자료 를발간하게되었습니다. 이자료에서는흡연의해악을사례중심으로소개하여담배를끊도록하는금연실천과더불어흡연을원천적으로차단하기위한흡연예방에중점을둔구체적인방법을안내하고있습니다. 담배없는세상 또한흡연자와비흡연자의미래생활을비교함으로써학생스스로가담배의해악을인식하고건강한생활에이르도록안내하고있습니다. 그밖에담배거절방법, 금연실천방법, 금연사회를위해노력할점, 흡연이우리몸에미치는영향등을사례, 삽화, 만화등자세히안내하고, 흡연예방및금연관련인터넷사이트를소개하여흡연에대처할수있는능력을함양할수있도록구성되어있습니다. 현행교육과정에서는흡연예방및금연교육내용을여러교과와재량활동, 특별활동을통해지도할수있도록되어있습니다. 이자료가전국초등학교의관련교과수업은물론재량활동, 특별활동시간에적극적으로활용되어학생들의흡연예방과금연실천에많은도움이되기를기대합니다. 이자료가나오기까지수고를아끼지않으신국립암센터와제작에참여하여주신여러전문가님들께진심으로감사를드립니다. 2004 년 9 월 교육인적자원부학교정책실장
차례 등장인물 1. 궁금해요, 담배의정체 - 진영이의호기심 06 진영이의호기심 담배는정말몸에나쁜것일까? 담배맛이궁금해 담배는도대체왜만들었을까? 2. 들어봐요, 내몸의소리 - 진영이의꿈 꿈속여행 3. 도와줘요, 담배연기싫어 - 진영이의고민 나도흡연자라구? 아빠의금연돕기 담배와의잘못된만남 16 34 박진영 안녕? 내이름은박진영, 만나서반가워. 나도너희들처럼담배에대해궁금한점이많아. 그리고나의수호천사, 아리엘을소개할게. 우리가궁금해하는것을알려주고우리가바르고건강하게자랄수있도록이끌어주지. 우리아리엘과함께담배에대한궁금증을해결해보자. 4. 금연세상, 흡연세상 - 진영이의미래 담배없는세상 2030 흡연세상 2030 담배, 싫다고말해요 5. 건강한세상을위하여 - 진영이의결심 금연세상을위해우리가해야할일 42 55 아리엘 반가워, 난공기의요정이야. 맑고깨끗한공기를만들기위해노력하지. 또너희들의궁금증을풀어주고도와주는수호천사야. 내이름의 아리 가 알려준다 는뜻이거든. 나도너희들과함께즐거운시간이되었으면해.
1. 궁금해요, 담배의정체 진영이의호기심 담배속에는암을일으키는나쁜성분과건강에해로운많은화학물질이들어있어요. 이러한유해성분들때문에담배한개비를피우면수명이 12분씩단축되어우리의평균수명이줄어들게된대요. 담배에무엇이들어있는지, 우리몸에해로운담배를어른들은왜피우는지아리엘과함께자세히알아볼까요?
1. 궁금해요, 담배의정체진영이의호기심 진영이는친구들과공원에서술래잡기놀이를하고있었습니다. 꼭꼭숨어라, 머리카락보인다. 진영이는술래가찾지못하도록화장실뒤편숲속에몸을숨기고조용히앉아있었습니다. 누군가다가오는발소리가들려서진영이는술래친구가오는줄알고몸을더욱낮게하고숨소리를조용히했습니다. 그런데갑자기이상한냄새가났습니다. 진영이는두리번두리번주위를살펴보았습니다. 진영이가숨어있는숲속앞에서 3명의덩치큰형들이담배를피우고있었습니다. 어디, 담배한대피워볼까 그래. 그런데난아침에일어나면목이많이아파. 걱정할것없어. 그냥피워. 야, 빨리피워. 저기어른들이오고있어. 진영이는형들이피우는담배연기때문에눈이맵고콜록콜록기침을했습니다. 진영이는냄새만맡아도토할것같은담배를왜피우는지, 담배가우리몸에얼마나해로운지, 왜몸에해로운담배를만들어내는지궁금해졌습니다. 08 09
1. 궁금해요, 담배의정체진영이의호기심 진영 : 담배는얼마나몸에나쁜것일까? 안녕? 아리엘, 오늘형들이공원에모여서담배피우는걸보았어. 형들이피우는담배연기를나도모르게맡게되었거든. 담배연기를맡는순간숨이막히고기침이나더라. 담배연기속에는우리의건강을해치는뭔가지독한성분이들어있는것같아. 넌자세히알고있겠지? 진영 : 그럼그중에서가장나쁜성분은뭐야? 아리엘 : 어느것이더나쁘다고꼭집어서말할수는없지만난니코틴이가장나쁜것같아. 니코틴은마약처럼담배에중독되게만들어서한번피운담배를쉽게끊지못하게하거든. 담배의독성물질 진영 : 담배를피우면암에도 나프탈렌 ( 좀약 ) 디디티 ( 살충제 ) 폴로늄 210( 방사능물질 ) 타르 ( 발암물질 ) 나프틸아민 ( 방부제 ) 벤젠 ( 휘발유성분 ) 잘걸린다던데그건어떤성분때문이야? 우레탄 ( 산업용용제 ) 부탄 ( 라이터의원료 ) 아세톤 ( 페인트제거제 ) 비닐클로라이드 ( 피브이시원료 ) 니켈 ( 중금속 ) 크롬 ( 중금속 ) 아리엘 : 담배연기속에들어있는타르를말하는구나. 타르는예전에 아리엘 : 담배는하나의독가스진영아, 담배속의성분으로본다면담배는일종의독가스라고볼수있어. 담배의유해성분중에가장나쁜삼총사라고할수있는것은니코틴, 타르, 일산화탄소야. 그외에생각만해도끔찍한 4,000여종의해로운성분이들어있어. 포름알데히드 ( 최루탄원료 ) 암모니아 ( 호흡기자극 ) 일산화탄소 ( 연탄가스중독주원인 ) 청산가스 ( 사형가스 ) 메탄올 ( 로켓연료 ) 비소 ( 사약의성분 ) 벤조피렌 ( 강력한발암물질 ) 디메칠니트로사민 ( 발암물질 ) 페놀 ( 발암물질, 석탄산, 소독제 ) 니코틴 ( 중독성물질 ) 마땅한살충제가없었을때대신사용했을만큼지독한성분이야. 사람들은자기들이피우는담배연기가그만큼해로운줄은몰랐던거야. 참안타까웠었지. 10 11
1. 궁금해요, 담배의정체진영이의호기심 진영 : 일산화탄소는왜해로운거야? 아리엘 : 우리가살아가기위해꼭필요한것은산소잖아. 그런데일산화탄소는우리몸에서산소를부족하게만들거든. 진영 : 담배맛이좋아? 아빠에게 담배맛이좋아요? 라고물었더니아빠는맛이없다고하시면서어린이가피우면절대안된다고하시는거야. 왜아빠는피우시면서나에게는피우면안된다고하시는걸까? 아리엘 : 담배는평균수명을줄어들게해진영아, 우선너의몸을한번살펴봐. 아빠와비교해보았을때너의몸은아직어리고미성숙하다는걸알수있지? 폐, 심장, 뇌, 골격등지금너의몸은성장중인거야. 이렇게약하고어린몸이담배와같은독성물질과접하게되면그해로운정도가어른보다훨씬크단다. 음, 물론평균수명도약 22년정도짧아지는것이고. 어때? 담배, 절대가까이해서는안된다는걸이젠알았겠지? 진영 : 담배맛이궁금해아리엘, 우리아빠는담배를참좋아하시는것같아. 담배가맛이있는걸까? 아리엘 : 담배에중독되는거야진영아, 담배를피우면처음엔맵고쓴연기를마시는것같아서다들싫어해. 하지만계속피우다보면담배연기속의니코틴에중독되어그맛에길들여지지. 결국담배에중독되는거야. 12 13
1. 궁금해요, 담배의정체진영이의호기심 진영 : 담배는도대체왜만들었을까? 아리엘, 우리몸에해로운담배를누가만들었을까? 담배를이세상에서모두없앨수있는방법은없는거야? 진영 : 담배를없애버리자담배를만들지않으면담배는우리곁에서영원히사라지지않을까? 아리엘 : 오백년동안의비극담배는콜럼버스가아메리카대륙을발견하고상륙했을때당시원주민들이피우는담배를처음본후부터전세계에퍼져나가게되었어. 그런데담배피우는사람들이많아지면서폐암으로죽는환자도늘어나게되었고의사들의연구에의해흡연이폐암의원인이라는결과가발표되었지. 그때가 1950년대초니까, 담배가해로운독극물이라는사실을알게된것은얼마안되었어. 그동안많은사람들이담배에중독이되었고, 담배를좋아하면피워도아무문제가없다고착각했던거야. 아리엘 : 우리가노력한다면하하하, 뭐라고? 담배를모두없애버리겠다고? 정말기발한생각인걸. 하지만담배를쉽게없앨수없는이유는담배판매를허용하고있는사회분위기를바꾸기힘들기때문이야. 그리고아직까지담배를피우고있는많은흡연자들은담배피울권리를달라고주장하기도하고. 아마도담배의니코틴에중독되어담배를끊기힘든사람들이겠지. 또판매를금지하면담배를재배하는농민들의생계가막막해지니까다른농작물을경작할수있도록도와주어야겠지. 이런식으로문제를하나씩해결해나간다면담배없는세상이될수있지않겠니? 청소년흡연이렇게위험해요. 어린시절에담배를피울경우특히, 15세미만에담배를피울경우담배를피우지않는사람에비해폐암으로사망할위험이약 20배나더높다고합니다. 14 15
2. 들어봐요, 내몸의소리 진영이의꿈 어린이여러분들은담배가몸에해롭다는것을알고있으면서도담배에대한호기심이생기기도하지요? 그러나몸의여러부분이미성숙한상태에있는여러분이흡연을할경우담배에의한손상정도가어른보다훨씬심하게됩니다. 담배를피울경우우리몸이얼마나나빠지는지우리함께진영이의꿈속여행으로알아볼까요?
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 아리엘을통해서담배가몸에얼마나나쁜지를알게되었습니다. 그날밤진영이는잠자리에서아리엘이알려준내용을생각하다담배를피우면어떤기분이드는지자꾸자꾸궁금해졌습니다. 한번만피워볼까? 안돼! 담배는독약이라고했어. 그러다진영이는슬며시잠이들었습니다. 담배를피우면우리몸은? 담배는담배연기가직접닿는폐나구강, 혀, 식도, 후두, 기관지내의암뿐만아니라, 담배연기가직접닿지않는췌장, 방광, 신장, 위, 자궁경부, 혈액등의암과도밀접한관계가있어요. 그래서청소년시기부터담배를피울경우 2명중 1명은담배관련질환으로사망하게된다는군요. 18 19
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 바보가되고있는뇌 너희들이나를미워하고내책임이크다고말하는데, 난도대체참을수가없어. 처음에난분명히단순한호기심으로시작했다고, 나도이렇게까지될줄몰랐어. 그냥, 한개비만피워보려했었지. 그런데무언가가나를조종하는느낌이들었어. 나중에서야그것의정체가담배속의니코틴이란걸알았지뭐야. 니코틴은몸속에서조금만부족해져도담배를피우라고자꾸날괴롭히지. 한때는나도니코틴에대항해보려했어. 그런데시간이지날수록내가너무힘들어지더라고. 그래서결국내가나를어쩌지못하는상황이되어버린거야. 제발, 너희들이날몰아세우지말아줘. 나도괴롭다구! 담배는마약과같아요 마약중독자가처음부터중독되려고마약을시작하지않듯이담배를처음피우는사람들도자신의의지로담배를쉽게끊을수있을것으로생각하지요. 그러나담배가해로운줄알면서도담배를계속피울수밖에없는것은마약처럼담배의니코틴에중독되기때문입니다. 담배를피우면담배속의니코틴은약 7초만에뇌에도달하여사고와행동에영향을줍니다. 따라서흡연은취미나습관이아니라니코틴중독이라는정신질병에걸린것이라는군요. 20 21
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 그리고요즘은정말속상해. 뇌세포는자꾸파괴되어기억력은떨어지고공부를하려고해도집중이안돼. 그러니성적은떨어지고엄마잔소리는더욱더심해졌어. 난산소가완전히부족한상태로 1~2분만지나도파괴될정도로민감하잖아. 결국담배연기때문에난바보가되어가고있어. 괴로운위 얘들아, 나도정말힘들어. 매캐한담배연기가들어올때마다고약한니코틴은날마구자극시켜서, 음식물이없는데도불구하고위산을아무때나만들어내지. 이젠위산이이곳저곳을헐어내어너무아파. 그러다보니소화시키는일도힘들어졌어. 흡연자의위는괴로워요 담배를피우면머리가나빠져요 뇌는인체에서산소를많이소비하는장기로흡연으로생기는일산화탄소에의한산소부족의영향을가장많이받는곳이지요. 흡연학생들은뇌에산소가부족하게되어학업성적이떨어질수있습니다. 우리가입을통해섭취한음식은입, 식도, 위, 장을거쳐소화되고흡수되지요. 흡연은이들소화기전반에나쁜영향을줘요. 흡연이소화기에미치는악영향은단순히속을쓰리게만드는것에서부터소화기에생기는각종암에이르기까지그종류와정도는매우다양합니다. 22 23
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 불쌍한폐 난정말억울해, 난신선한공기를원했다구. 하지만어느날부터독한담배연기가연약한나를가득채우는날이많아졌어. 난점점숨이가빠지고, 담배연기속의타르때문에검게멍들고파괴되어갔지. 돌연변이를일으켜서되는것이잖아. 이러다간얼마지나지않아서암세포가퍼질것같아. 이건전적으로호기심에담배를피우려고생각한뇌탓이라구. 이제너희들이날도와줘, 어떻게좀해봐! 흑 ~ 흑 ~ 유전자 : 우리몸속세포내에있으며유전을결정해준다. 그리고지금나의모습을봐, 정말형편없는상태란말야. 너희들도알다시피, 암세포는우리몸의정상세포속유전자 가 담배를피우면우리몸에암세포가생겨요 우리몸속의세포는매초마다약 50만개, 즉하루에약 432 억개가새로만들어집니다. 모든세포마다일정한수명이있어서그수명이다하면우리몸속에서자동으로사라져버리게되거든요. 그런데담배와같은발암물질을만나게되면유전자가변형되어제멋대로자라는돌연변이세포가생겨나게되지요. 이렇게몸속의세포가우리몸의통제를벗어나서우리몸을아프게하거나사망하게하는무서운질병이암입니다. 우리주변에서암을발생시키는물질을가장많이포함하고있는것이담배로약 60여종의발암물질 이들어있습니다. 발암물질 : 우리몸에암을만들수있는물질 24 25
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 화가난심장 나도너희들에게많은산소를보내주기위해힘든데도불구하고열심히노력하고있어. 담배연기가혈관을좁혀놓아서내가아무리노력해도멀리있는너희들에게피를보내기가쉽지않아. 그러다보니난적은운동에도힘이들지뭐야. 헤모글로빈 ( 혈색소 ) : 혈액속에서쉽게산소와결합하여산소를운반하는성분. 담배를피우면운동도잘할수없어요 세계적으로유명한운동선수들이 여기좀봐, 내가얼마나힘겹게하루하루를버티고있는지너희들은아무도몰라. 뇌, 너는산소가부족하다고나에게자꾸더열심히일하라고명령을내리지만사실나도최선을다하고있어. 그렇지만폐가나에게보내주는산소의양이턱없이부족한걸. 아마도담배연기속에포함되어있는일산화탄소가혈액속으로들어가산소를운반하는헤모글로빈 을점령해버린탓이겠지. 헤모글로빈인들어쩔수있었겠어? 산소보다 210배나더강하게달라붙는일산화탄소를떼어버리기가힘들었을거야. 그러니나에게보내오는산소도부족했던것이고. 담배를많이피운다는이야기를들어본적이없을거예요. 운동선수가기본적으로갖추어야하는건강인한체력을유지할수있는튼튼한심장과폐활량이지요. 그런데담배를피우면담배속의독성물질로인해심장과폐의기능이약해지거든요. 여러분이운동장을누비며신나게놀수있는건모두여러분의건강한심장과폐덕분이랍니다. 26 27
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 한숨쉬는생식기관 불쌍한나의정자들. 이상태로담배를계속피운다면앞으로아기를갖지못하게될지도몰라. 죽어가고있는나의정자들을살릴수있는방법은금연뿐이야. 우리남자들뿐아니라여자들의경우는더심각해. 임신중에피운담배의영향으로기형아를낳을수도있고, 태아의발달에나쁜영향을준다는거야. 건강하고예쁜아기를위해청소년기부터준비해야합니다. [ 담배를피우면정자수가감소해요 ] 남자들은흡연을하면혈액순환에장애가발생하여생식기능에이상이올위험성이커집니다. 결국, 담배를오래피우다보면정자수가감소하고정자의모양에이상이있는기형정자가생기기도하고, 정자의운동성이약해져불임이되는경우도많답니다. 가뜩이나출산율이낮아져서인구가줄고있는상황인데, 쯧쯧. 제발, 정신좀차리자. [ 어린시절피운담배도아기에게나쁜영향을줘요 ] 여자들은태어날때부터미래에난자가될난포세포를가지고태어나서사춘기가되면난소 에서난자 가나오게되는것이지요. 이렇듯난자는새로만들어지는것이아니기때문에청소년기여학생이흡연을할경우난소나난자에영향을줄수도있답니다. 난소 : 여성의생식기관으로난자를만들어내는곳 난자 : 정자와만나아기가되는세포 28 29
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 지저분한입 아, 난이제말도하기싫어. 담배때문에내이는타르에쩔어누렇게변했고, 이곳저곳잇몸이곪아심한통증과입냄새로고생하고있어. 이젠누구든나하고말하고싶어하지않아. 또난지독한담배연기가가장먼저닿는곳이다보니구강암 과설암 이생길까봐너무두려워. 고통스러운손, 발 악, 정말참을수없어. 심장으로부터가장멀리떨어진우리들은혈액순환에민감하거든. 담배연기때문에혈관이좁아져서피가잘통하지않더니오른쪽발가락이썩고있어. 어쩌면절단해야될지도모른다고의사선생님이말씀하셨는데. 심장아, 빨리움직여봐. 빨리나에게피를보내줘. 그리고충치와치주염으로고생하다보니음식을씹는것조차힘겨워졌고이젠담배연기만봐도지겨워. 제발, 예전의깨끗하고하얀치아를되돌려줘. 흡연은나의외모를바꿔요 담배를피우면피부와체형의변화를가져와나이보다더늙어보이게된답니다. 담배연기로인해피부가건조해지고산소와영양분이공급되지않아푸석거리며, 피부노화가빨라지기때문이지요. 또담배를피우면복부비만이증가하고키가잘자라지않습니다. 구강암 : 입에생기는암 설암 : 혀에생기는암 담배가손, 발을썩게만들어요 담배를피우면혈관이좁아져서산소와영양분이잘공급이되지않게됩니다. 그래서흡연을오래한사람의경우혈액순환장애로다리와발가락에피가공급되지않아썩어가는것을버거병이라고해요. 이러한경우극심한통증이있고치료를위해다리와발가락을절단하기도한답니다. 30 31
2. 들어봐요, 내몸의소리진영이의꿈 진영이는꿈에서깨어머리를흔듭니다. 호기심에한번피운담배가만드는미래의모습이너무끔찍하게생각되었습니다. 진영 : 휴 ~~ 꿈이었구나. 담배가이렇게무서운것인줄몰랐는걸. 아리엘 : 진영아, 너무무시무시하지않니? 어린청소년들은담배의해로움에대해정확히알지못하고담배를피우는경우가많지. 또알고있다하더라도이렇게까지우리의생명을위협하는줄은모르고있어. 담배로부터살아남기위해서는호기심에서라도담배는절대가까이해서안된다는점잊지말아야해. 알았지? 우리나라국민의사망원인 1 위는암 우리나라국민은흡연으로 1년에 4만여명이사망한대요. 이러한통계로볼때흡연으로사망하는사람은타살과비교하여 50배, 익사 ( 물에빠져죽는 ) 사망보다 43배, 추락사고보다 13배, 교통사고로인해사망하는수보다 4.5 배나많다는군요. 32 33
3. 도와줘요, 담배연기싫어 진영이의고민 가족이나다른사람이피우는담배연기를함께맡는것을간접흡연이라고해요. 어린이들이간접흡연을하게될경우천식, 독감등호흡기질환에걸릴확률이높아질뿐만아니라성장장애를일으키고학습능력도떨어질수있답니다. 우리어린이들은담배연기로부터안전하고건강하게성장할권리가있어요. 우리진영이와함께간접흡연의피해를줄이고담배를멀리할수있는방법을알아볼까요?
3. 도와줘요, 담배연기싫어진영이의고민 나도흡연자라구? 진영이는공원에서형들이피우는담배연기를잠시맡았을뿐인데도콜록콜록기침이났던기억이떠올랐습니다. 진영이가직접담배를피우지는않았지만해로운담배연기를맡았다는것이마음에걸렸습니다. 진영이가그동안무심코맡았던담배연기! 과연안전할까요? 담배연기의무차별공격 진영아, 너는분명담배를피우지는않았지만오늘넌약간의흡연을했다고볼수있어. 이렇게다른사람이피우는담배연기를주변에있는사람이들이마시는것을간접흡연이 라고해. 그런데알고보면간접흡연으로인한피해도만만찮아. 간접흡연은담배가탈때나오는생연기와흡연자가들이마셨다가내뿜은연기를모두마시게되거든. 우리가간접흡연으로들이마시는생담배연기의성분중에는흡연자가들이마시는담배연기보다 2~3 배더많은독성성분이포함되어있다는거야. 그래서간접흡연을기관단총에비유하기도하지. 간접흡연은주위사람에게무차별적으로담배연기를내뿜는것이니까. 그럼흡연자는? 흡연자는폭탄을안고있는것처럼무시무시한거지, 뭐. 간접흡연으로이런증상이생겨요. 담배를직접피우지않아도담배를피우는사람옆에있으면눈과목이따갑고, 기침이나며, 머리가아프고기분이나빠지는등의증상이생길수있어요. 또쉽게피로를느끼고폐렴, 기관지염에걸리기도하며나중에폐암을비롯한여러암에걸릴수있습니다. 36 37
3. 도와줘요, 담배연기싫어진영이의고민 아빠의금연돕기아리엘, 난요즘우리아빠의건강이무척걱정이돼. 새해만되면금연하겠다고약속을하시고도얼마지나지않아서다시담배를피우시는거야. 엄마의잔소리때문에베란다나문밖에서피우시지만아빠몸에서는늘담배냄새가나. 아빠는담배가무섭다는걸알고계실까? 아리엘, 아빠가한번에담배를딱끊게할수있는방법좀알려줘. 담배마법에걸린아빠구출하기 진영아, 가족이담배를피우는어린이와그렇지않은어린이를비교해보면담배를피우는집의어린이가감기나독감에걸릴위험이많고, 또폐암발생률도높다고해. 가족이담배를피우는어린이는천식, 기침, 중이염도자주생기고폐기능은전반적으로낮아져있다는구나. 특히어린이의나이가어리면어릴수록피해는더욱크대. 아빠가이런내용을아신다면흡연에대해한번더생각해보실텐데. 첫째, 아빠를걱정하는너의마음을담은금연편지를보내는거야. 둘째, 아빠, 아빠와가족을위해꼭금연해요. 아빠, 흡연은가슴아픈일을만들어요. 라고적은금연쪽지를만들어드리는거지. 셋째, 아빠와함께금연일을선택하는거야. 달력에서금연일을정하고그날짜를꼭지켜서금연을시작하도록도와드리는거지. 이왕이면네가지켜볼수있는주말이좋겠네. 넷째, 담배피우는일말고다른즐거운취미활동을하시도록권해드리는것도좋아. 또금연에한번실패했다고포기하지않고다시재도전하실수있도록용기를주는것이중요해. 아빠는담배에중독되어있어서담배를쉽게끊기는어렵겠지만, 가족을사랑하시는아빠 의마음은담배를이길수있는큰힘이될거야. 아빠에게이런말을해봐요. 아빠사랑해요. 아빠가건강하게오래오래살았으면좋겠어요. 저를사랑하신다면꼭담배를끊었으면좋겠어요. 38 39
3. 도와줘요, 담배연기싫어진영이의고민 담배를피우면스트레스가해소될까? 아리엘, 담배를피우면정말스트레스가없어지는걸까? 스트레스를풀기위해담배를피운다고했는데. 아리엘, 넌어떻게생각해? 담배와의잘못된만남 우리는살아가면서누구든스트레스를받게되지. 스트레스가모두나쁜것만은아냐. 조금더잘하고싶은마음이나, 새로운도전을할때의두려움등도일종의스트레스지만이런스트레스는결과적으로우리에게도움을주니까말이지. 조금다른종류의스트레스도있지. 시험을잘못보았다거나, 부모님께꾸중을들었다거나, 친구와싸웠을때생기는속상함등. 이럴땐스트레스를해소하기위한올바른방법을빨리찾는것이좋아. 친구랑싸웠으면빨리화해를하고, 시험을잘못보았으면나중에더잘보기위해노력하고. 그런데말야, 10대청소년들이스트레스해소방법으로담배를선택한다면아주잘못된선택이지. 담배를피우면스트레스가해소된다는생각은정말잘못된거야. 담배를피우면학습능력도떨어지고학교생활에도잘적응하지못하게되니결국스트레스가더쌓이게되는거야. 그러다보면담배만피우는것이아니라술, 마약, 성범죄, 폭력등을하는위험한 10대가되기도해. 40 41
4. 금연세상, 흡연세상 진영이의미래 담배피우는사람이더많아진다면앞으로세상은어떻게변할까요? 반대로담배피우는사람이없는세상은어떤모습일까요? 여러분은어떤세상에서살고싶은가요? 아리엘이알려주는미래의세상을미리구경해보고, 여러분이원하는세상을만들기위해흡연의유혹으로부터벗어나는방법을알아보도록해요.
4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 담배없는세상 2030 아리엘은진영이를 2030년미래의세상으로데리고갔습니다. 진영 : 여기가어디지? 아리엘 : 여기는우리가살게될 2030년미래세계야. 친구들이엄마아빠가되어있을거야. 진영 : 너무아름답구나. 모든사람들이건강해보이네. 아리엘 : 그렇지, 여기에서는아무도담배를피우지않아. 2010년부터대부분사람들이담배를끊기시작했고, 2020년부터담배판매를법으로금지했어. 그래서지금은아무도담배를피우지않아. 담배를보려면역사박물관에나가야할거야. 진영 : 와, 대단하다. 담배없는세상이구나! 아리엘 : 담배없는미래세계에살고있는사람들은건강하게 100살넘게살아. 진영 : 그럼, 우리할아버지도건강하게오래사실수있겠네. 아리엘 : 담배연기때문에생기는각종암을비롯한대부분의질병이생기지않아. 그래서병원치료비도절약되고모든사람들이건강하게오래살수있어. 진영 : 어릴때부터담배연기를마시지않으니키도쑥쑥크고몸도건강해지겠구나. 아리엘 : 그래, 여기어린이들은모두건강해. 어른들이담배를피우지않으니담배에서나오는연기를마시지않아도돼. 진영 : 어린이들이담배연기로부터해방된거네. 아리엘 : 담배꽁초가없으니거리도깨끗하고산불도거의나지않아. 진영 : 담배가없으니공기도맑아지고환경도깨끗해졌구나. 아리엘 : 그래, 담배가사라진후부터정말살기좋은세상이되었단다. 진영 : 나도이런세상에서살고싶어. 우리가살미래의세상을이렇게만들고싶어. 아리엘 : 그러기위해서는우리어린이들이담배없는세상을만드는데앞장서야돼. 자, 이제는흡연세상으로가볼까? 44 45
4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 흡연세상 2030 진영 : 콜록콜록, 여기는숨도제대로쉴수가없구나. 도대체여기는어디야? 아리엘 : 여기는흡연세상이야. 진영 : 흡연세상? 아리엘 : 그래, 여기에서는어른들은말할것도없고어릴때부터담배를피워. 그래서여기사람들은각종질병때문에 50살이되기전에대부분죽는단다. 진영 : 저기나이든어른들이많이보이는데? 아리엘 : 어른들이라니, 20살도되지않았어. 진영 : 뭐, 정말이야? 그런데왜저렇게늙어보여? 아리엘 : 어릴때부터담배를피워서제대로자라지못하고얼굴에주름만가득해. 그뿐아니라여자들이담배를많이피워서몸무게가적은아이나성장이미숙한아이가많이태어나. 더심각한것은여자들의임신이어려워서새로태어나는아이들이줄어들었다는거야. 진영 : 정말심각하구나. 아이들이못태어나니흡연세상은멸망할수도있겠네? 담배때문에미래의세계가멸망한다니생각만해도무서워. 아리엘 : 그래, 담배가얼마나무서운것인지알겠지? 진영 : 여기에는기침하는사람과아파보이는사람들이많구나. 아리엘 : 담배연기때문에사람들의기관지나폐가완전히망가져있어. 또담배연기로공기가오염되어있고거리가담배꽁초로엉망이지. 진영 : 담배꽁초가함부로버려지니산불도많이발생하겠구나. 아리엘 : 담배때문에사람이살기어려운세상이되어버렸어. 담배의유혹을뿌리치지못하고어릴때부터담배를피운탓이지. 진영 : 우리가살아야할미래가없어진다고생각하니정말무섭구나. 아리엘 : 그래서담배없는세상을만들어야하는거야. 46 11 47
담배, 싫다고말해요 3) 담배, 싫다고말해요 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 담배는무시해버려. 왜? 담배는날망치게하니까 진영아, 이것봐, 담배야. 우리한번피워보자. 간신히구했단말야. 야, 그러지말구, 우리딱한번만피워보자 ~! 담배는무시해버려. 담배는날망치게해. 난숙제를해야겠어, 안녕. 난싫어. 너, 학교숙제는다했어? 누군가여러분에게담배를꺼내보이며몰래피워보자고말할때처음부터단호하게 싫어 라고말하세요. 담배보다는운동이좋아. 왜? 난소중하니까 오늘담임선생님한테꾸중을들어서기분이너무안좋아. 우리담배나피워볼까? 재미있을것같은데, 야, 그러지말구, 해보자. 그럴까 ~ 난싫어. 담배는우리몸에해로워. 담배를피우면머리도나빠진대. 얘들아, 그러지말고우리축구하러가자. 난담배보다운동이좋아, 난소중하니까. 친구들과어울려놀고있을때한친구가담배를권할수도있고다른친구들도담배에호기심을가질수있습니다. 이럴때는운동같은건강한활동을권해보세요. 여러분의건강은여러분이지켜야하니까요. 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 48 49
3) 담배, 싫다고말해요 3) 담배, 싫다고말해요 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 담배는필요없어. 왜? 나에겐건강한친구들이있으니까 야, 진영아. 우리랑함께놀자. 우리, 담배한번피워보고놀자. 자식, 겁많기는. 걱정하지마, 한모금인데뭘그러냐? 어, 그래. 난담배피우는것싫어. 됐어. 난놀이터에서다른친구들하고놀고싶어. 담배는필요없어. 나에겐담배안피우는건강한친구들이더많으니까. 흡연하는청소년중에는친구들과어울리기위해담배를피우기시작했다고말하는청소년들이많습니다. 그러나사실, 거의대부분의학생들은담배를피우지않는답니다. 담배넌안돼. 왜? 넌위험하니까 야, 너진영이아니냐? 진영아, 너엄마, 아빠에게말하면안돼. 너도한번펴봐. 담배를피우면스트레스가해소돼. 짜식, 형한테까불기는. 넌아직어려서몰라. 담배, 호기심으로시작했다가중독될수있습니다. 형, 담배피우고있잖아. 담배를피우면머리도나빠지고, 암에도잘걸린다고하던데. 아니야, 그건담배에중독돼서그런것처럼느껴지는거래. 담배. 절대나한테는안돼. 담배는날위험하게하니까. 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 50 51
3) 담배, 싫다고말해요 3) 담배, 싫다고말해요 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 담배, 저리비켜. 왜? 넌지저분하니까 응, 가끔나도저렇게폼잡고담배를피우고싶기도해. 넌안그러냐? 설마? 음. 그렇다면저형들의속모습이정말궁금해지는걸. 진영아, 저기담배피우는모습좀봐. 저형멋있지않냐? 음, 저고등학생형들말이야? 아니. 담배를피우면치아도더러워지고입냄새도심하고... 또더러운타르가우리폐에가득고이게되는걸. 설마가아냐. 담배피우는사람들을살펴봐. 한결같이냄새나고, 겉모습보다몸속이더지저분하다고. 저것봐, 형들이내뱉는가래와침. 저것도담배때문에기관지가상해서그런거라구. 일부청소년들은자신이흡연하는모습이다른사람들에게멋지게보일거란착각을합니다. 그러나담배, 결코여러분을멋지게만들어주지않습니다. 담배대신날좋아해줘. 왜? 우린친구니까 진영아, 우리서로도와주는의리있는친구가되는거야. 나사실은담배를피우기시작했어. 처음엔호기심으로시작했는데지금은자꾸담배생각이나. 나, 지금담배피워도되겠니? 친군데, 그것도이해못해주냐? 좋아, 나도네가참마음에들어. 나도너랑친하게지내고싶어. 너, 담배속의니코틴이마약처럼중독성이있다는것몰랐어? 안돼, 싫어. 네가피우는담배연기가나에게도피해를주거든. 담배대신날좋아해줘. 우린친구니까. 친한친구가흡연을하면친구가금연할수있도록돕는친구가진정한친구입니다. 4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 52 53
4. 금연세상, 흡연세상진영이의미래 54 3) 담배, 싫다고말해요 담배, 믿으면안돼. 왜? 진실이아니니까 그래도, 내가본연예인중담배피우는사람들은다멋있었어. 난그것까진몰랐는데 진영아, 저가수참멋지다. 얼굴도잘생기고, 노래도잘하고. 난저가수가정말좋아. 야, 담배피우는모습도정말끝내준다. 정말멋있어. 나도좋아해. 저건뮤직비디오잖아. 실제의모습과는다른거야. 멋있긴뭐가멋있어. 몸속은엉망일거야. 그러게. 담배를믿으면안돼. 영화나뮤직비디오에서담배피우는모습은멋있게보이기도합니다. 그러나담배피우는사람의몸속은영화처럼, 뮤직비디오처럼멋있지도근사하지도않습니다. 5. 건강한세상을위하여 진영이의결심 우리는건강하고쾌적한환경에서생활하고싶은소망이있어요. 그러기위해서는많은사람들이함께살아가는세상의공기가더이상담배연기로오염되어서는안되겠지요? 깨끗한공기와환경을만드는일은우리모두의의무일뿐아니라기본예절이며이웃사랑의표현이기도합니다. 어린이여러분! 담배연기없는금연세상을만들기위해우리는무엇을할수있을까요?
5. 건강한세상을위하여진영이의고민 금연세상을위해우리가해야할일 진영이는담배없는세상을위해서우리초등학생이할수있는일이무엇인가를생각해보았습니다. 우리가어떤일을해야하지? 무엇보다담배에대한호기심을갖지말아야한다는생각이들었습니다. 호기심때문에한번피운담배에중독되어끊기가쉽지않고, 이렇게피운담배로자신의건강을해치는것은물론가족, 친구에게간접흡연의피해를주게됩니다. 그런데우리들이담배에호기심을갖지않는것으로모든문제가해결되지는않을것같습니다. 왜냐하면우리주변에있는많은어른들이여전히담배를피운다면우리가담배를피우지않더라도흡연으로인한피해를입기때문입니다. 담배없는세상을위해우리가할일 담배에호기심을갖지않는다. 담배심부름은결코하지않는다. 담배피우는가족이있으면담배를끊도록도와준다. 어른들이담배를피우지못하도록돕는다. 어른이되어도절대담배를피우지않는다. 진영이는세상의모든사람들이담배로부터해방되기위해서는우선담배피우는아빠, 할아버지가담배를끊을수있도록도와드려야겠다고생각했습니다. 담배를끊을수있도록도와드린다면아빠와할아버지의건강이좋아지는것은말할것도없고우리들도담배연기로부터자유로울수있기때문입니다. 또가족뿐만아니라세상의모든어른들이담배를피우지못하도록우리들이금연도우미가된다면분명히담배없는세상이될것이라고생각했습니다. 56 11 57
도움이되는인터넷사이트 금연길라잡이 (http://www.nosmokeguide.or.kr) 보건복지부와한국보건사회연구원에서운영하는금연홈페이지로서흡연및금연에관한일반적인정보와관련통계, 학위 논문, 학술지논문등전문적인정보를제공하고있으며그외에각관련기관의흡연관련교육자료 ( 포스터, 책자, 비디오 등 ) 와이미지자료, 신문기사, 국내외관련사이트등의정보를제공한다. 또한자가진단을통해자신의흡연유형과이에 대처할수있는방안을제시하고있다. 금연짱 (http://www.nosmoke.or.kr) 보건복지부와한국건강관리협회에서운영하고있는청소년대상의금연홈페이지로서담배와흡연에관한일반적인정보, 통계정보, 의학상식, 매일 (daily) 금연법등의정보를제공하고있으며, 흡연자가진단을통해자신의니코틴중독상태를 알수있게한다. 또한금연사진공모전, 흡연탤런트왕, 월별이벤트등을통해청소년들의관심을유도한다. 한국금연운동협의회 (http://www.kash.or.kr) 국내금연운동을주도하는대표적인민간기관이다. 홈페이지자료실은흡연에관한통계, 각국의흡연현황, 각국의담배 소송, 금연정책및활동, 금연관련논문, 금연관련교육자료를제공하고있어학생, 일반인, 연구자, 금연교육담당자모두 에게정보를제공한다. 또한금연운동소식이나활동사항을빨리알수있으며학교및보건소금연교육담당자및금연연 구자에게매우유익한사이트이다. 국제절제협회 (http://www.ita.or.kr) 국제절제협회는금연과절주를목표로세계 200 여국가에서활동하고있는국제단체이다. 전국 100 곳에서무료금연학교 운영과각종캠페인, 자료개발을통해금연운동을전개하고있으며, 무료금연학교, 금연결심자를위한지원과각종의정 보를제공한다. 국립암센터 (http://www.ncc.re.kr) 국립암센터는암에대한연구, 진료및교육을목적으로국가가설립한기관이다. 국립암센터홈페이지의 암정보 항목 으로가면 [ 금연심포지엄 ] 발표자료등금연에관한자료를구할수있다. 또한흡연으로인해발생하는모든암에관한 원인, 진단, 치료, 예방에대한자료는물론이고, 암등록통계및암검진에관한정보를얻을수있다. 편찬위원장 박재갑 ( 국립암센터원장 ) 집필위원 ( 가나다순 ) 고복자 ( 서울시학교보건원신경정신과전문의 ) 서홍관 ( 국립암센터금연클리닉책임의사 ) 윤선자 ( 서울공진초등학교보건교사 ) 이주열 ( 남서울대학교보건행정학과교수 ) 주진희 ( 고척중학교보건교사 ) 지선하 ( 연세대학교보건대학원교수 ) 최은진 ( 한국보건사회연구원교육홍보팀장 ) 검토위원 ( 가나다순 ) 김광기 ( 인제대학교보건대학원교수 ) 김일순 ( 한국금연운동협의회회장 ) 김창엽 ( 서울대학교보건대학원교수 ) 맹광호 ( 가톨릭대학교의과대학교수 ) 박은영 ( 교육과정정책과교육연구관 ) 이문수 ( 교육과정정책과교육연구사 ) 이충호 ( 교육과정정책과장학관 ) 기획 이수일 ( 학교정책실장 ) 유영국 ( 학교정책심의관 ) 김만곤 ( 교육과정정책과장 ) 편집 삽화크리에이티브디렉터 : 윤수현편집 : 최민호, 소영식삽화 : 정동희 세계보건기구 (http://tobacco.who.int) 인류가신체적 정신적 사회적으로최고의건강수준에도달하는것을목표로활동하는국제연합 (UN) 산하기구로본부 는제네바에있다. 세계보건기구의담배와금연에대해연구하는부서인 TFI(Tobacco Free Initiative) 에서는국제연합 (UN) 의흡연관련업무, 금연정책변화, 흡연이건강에미치는영향, 담배중독치료, 흡연과경제, 여성과흡연, 통계, 연구자 료, 출판물을소개하고있어흡연에관한전반적인내용을포함하고있는대표적인사이트이다. 미국질병관리본부 (CDC) (http://www.cdc.gov/tobacco) 미국의질병관리본부 (CDC,Centers for Disease Control and Prevention) 에서운영하는홈페이지로흡연과건강에 관한일반적인정보와다양한교육자료, 캠페인및이벤트정보, 국가차원의담배관리현황정보등법정책적이슈등 의종합적인정보를제공하고있으며그외에도학술자료와조사자료, 담배의생산및소비에관한경제학적자료, 언론 보도자료, 광고자료및청소년금연을위한방법등다양한정보를제공한다. 흡연예방 금연교육교과서보완지도자료발행일 2004년 9월 1일발행교육인적자원부 ( XXXXXXXXXXX) 국립암센터 ( XXXXXXXXXX ) 디자인및인쇄 ( 주 ) 환크리에이티브컴퍼니 (TEL: XXXXXXXXX )
건강하고예쁜어린이들의수호천사아리엘이담배의해로움에대해알려줄거예요. 여러분이알고있는사실보다더해롭고, 나쁜담배연기! 그런데왜사람들은자꾸담배를피울까? 담배연기속에숨겨진무서운비밀, 함께알아봐요. 교육인적자원부홈페이지에이자료와관련된내용이탑재되어있습니다. [ 교육인적자원부 /7차교육과정/ 교육과정교수 학습 / 교과교육과정운영자료 ]