드는힘측정도구사용설명서

드는힘측정도구사용설명서

집필진 자문위원

머리말

목차 Abstract 연구요약 Part 1. 사용설명서개발배경 Part 2. 사용설명서 Part 3. 적용및활용

참고문헌 부록

표목차

그림목차

Abstract Instruction Manual for the Application of the Lift Capacity Test Toolkit

연구요약

Part 1. 사용설명서개발배경 1. 드는힘측정도구제작배경 2. 드는힘측정도구제작 3. 새로운사용설명서개발의필요성 4. 사용설명서개발시고려사항

1. 드는힘측정도구제작배경 가. 드는작업과신체적부담 나. 드는힘측정의중요성

다. 기존드는힘측정방법의제한점

2. 드는힘측정도구제작 가. 1 차제작

나. 드는힘측정도구변경및제작

다. 드는힘측정

라. 드는힘측정결과적용하기

3. 새로운사용설명서개발의필요성

4. 사용설명서개발시고려사항 가. 이론적배경 순위원칙내용 2 3 4 5

구근력종류내용분정 적 근 력 동 적 근 력

방법 내용

나. 기업체에서이루어지는들기작업 다. 인력운반안전작업에관한지침

작업형태 성별 연령별허용권장기준 (kg) 18세이하 19-35 세 36-50 세 51세이상 일시작업 남 25 30 27 25 ( 시간당 2회이하 ) 여 17 20 17 15 계속작업 남 12 15 13 10 ( 시간당 3회이상 ) 여 8 10 8 5 라직업능력평가사수요조사

Part 2. 사용설명서 1. 드는힘측정도구개요 2. 드는힘측정방법 3. 결과해석

1. 드는힘측정도구개요 가. 목적 나. 구성

10kg( 앞 ) 10kg( 뒤 ) 5kg 2.5kg 1kg 무게판을고정대에끼운모습

자판기용종이컵상자 (1,000 개 )4.15kg A4 상자 (2,500 매 ) A3 상자 (1,250 매 ) 75g=11.7kg 80g=12.47kg 85g=13.25kg 스틸휠체어 22kg 쌀 2kg 4kg 5kg 10kg 20kg 40kg 드는힘측정결과지 이름나이성별장애유형등급소속검사일검사자만세 허리또는드는작업과관련된근육에이상이있거나치료중인사람은드는힘측정을진행할수없다고판단합니다 ( 뒷면에있는건강상태검토를위한질문활용가능 ). 나이와성별에따라측정범위를참고하며드는힘측정후느끼는불편정도를해당칸에기록합니다. 1- 메모 사과배단감감귤 5kg 10kg 15kg

2. 드는힘측정방법 가. 실시전준비사항

나. 실시자격 다. 검사자주의사항

라. 실시방법

방법설명

방법설명

1. 상자앞에서기 -발을벌린다 -발가락을밖으로향한다 -한발을약간앞으로둔다 2. 무릎굽히기, 등펴기 - 무릎을굽히며상체를낮춘다 - 허리와등을구부리지않는다

3. 배에힘주기 -등을지지하기위해배근육에힘을준다 -상자손잡이를잡고 5~10cm 를들어본다 ( 들수있는지확인한다 ) 4. 무릎펴며들기 -다리근육을사용하여상자를들어올린다 -등을곧게세운다 -허리에무리가가지않도록주의한다

5. 등은언제나반듯하게펴기 -상자를든상태에서몸을비틀지않는다 -허리를구부리지않는다 -몸을한쪽으로기울이지않는다 6. 몸쪽으로상자붙이기 - 팔과몸으로상자의무게를분 산한다

마. 나이와성별에따른측정범위

바. 측정및기록

사. 개인특성에따른측정방법수정

3. 결과해석 가. 수검자가느끼는불편평정에따른해석

나. 행동관찰에따른해석

Part 3. 적용및활용 1. 안전하게드는작업하기 2. 현장에서의들기작업사례 3. 들기작업을돕는편의제공

1. 안전하게드는작업하기 올바른들기 ( 운반 ) 기술 올바른들기자세

바른자세 잘못된자세 물건을들어올릴때는허리 ( 등 ) 대신다리를굽혀물건을몸에 가까이하고몸중심을낮춰서다리힘으로자연스럽게들어올 린다.

들기 ( 운반 ) 작업시고려해야할근로자의장애특성 작업보조기기를사용할수있도록지원한다. 물건을들고운반하는작업에적합하지않으므로다른작업으로의배치를고 려한다. 순간적인판단력이필요한작업에배치하지않는다. 작업내용을구체적으로지시한다. 숫자및문자를기억해야하는지시 ( 예 : A4상자 5개를회계팀사무실로옮겨주세요등 ) 를피한다. 반드시필요하다면메모를사용한다. 지시사항을제대로이해했는지확인하는절차를가진다.

들기 ( 운반 ) 작업에서조정이필요한사항 택배배달원의들기 내리기작업관련근골격계질환예방지침

물건의무게 물건의크기와모양

작업시간과빈도 작업장조건

2. 현장에서의들기작업사례 가. 포장용종이상자제조업체의들기 ( 운반 ) 작업 사업체 : 포장용종이상자제조업체 직무 : 종이재료이송, 가공, 검사, 적재등 들기 운반작업개요 상자를만들수있는두꺼운종이의이송, 가공, 검사, 적재등의공정이있고각공정을수행하는과정에서재료의운반이이루어짐 운반과정의많은부분이기계화되어있고큰부피의무거운적재물은사람이운반하지않고파렛트와지게차를이용하여운반함 상자재료및완성품운반용상자가파렛트에적재된모습 들기 ( 운반 ) 작업내용

작업자세작업대에있는상자를들어바닥에있는파렛트위에놓을때에는무릎꿇기동작을하고, 파렛트위에상자를적재할때에는상자를잡은손이무릎아래로내려가거나어깨위로올라가는등들고내리는높이가다양하다. 작업환경

모양과규격

나. 모자제조업체의들기 ( 운반 ) 작업 사업체 : 모자제조업체 직무 : 모자재료이송, 가공, 검사, 적재등 들기 운반작업개요 모자원부자재이송, 가공 ( 봉재, 장식, 다림, 전사, 라벨부착등 ), 검사, 포장, 적재등의공정이있고원부자재이송과적재공정에서 5 ~ 1 5 m 내외의거리에서들고운반하는작업을함 원부자재들기 ( 운반 ) 작업내용 원부자재들기 ( 운반 ) 작업자세

원부자재모양과규격

원부자재를묶은가는끈은손에상처를줄수있으므로장갑을착용한상태에서들고운반한다. 긴원통형모양이나비닐주머니에담긴모양의원부자재를들고운반할때에는원부자재와손이상체앞에서비대칭으로되어대칭일때보다신체적부담이크다. 신체적부담을줄이기위하여양쪽손잡이가있는상자에담아운반한다. 상자에손잡이가있어비교적안전하게물건을취급할수있다. 장애인근로자가들고운반하기에는신체적부담이클수있다. 다루는무게단위 를 10kg 이내로낮추어야신체적부담이적어지고반복작업이가능하다. 모자완성품운반용상자의규격

모자완성품들기 ( 운반 ) 작업자세 취급하는상자가놓인위치가너무높다. 상자를다룰때허리, 목에힘이 많이들어가서몸에부담이된다. 높이있는상자가작업자위에떨어질수도 있으므로작업환경의개선이필요하다.

다. 재생카트리지제조업체의들기 ( 운반 ) 작업 사업체 : 재생카트리지제조업체 직무 : 폐카트리지세척, 분해, 부품세척 들기 운반작업개요 재생카트리지원부자재이송, 가공 ( 폐토너제거, 폐카트리지세척, 분해, 부품세척, 토너충전, 조립등 ), 검사, 포장, 적재등의공정이진행되는과정에서재료들기및운반작업이있음 작업장이 2 층에위치해주차장에있는차량으로부터원부자재를작업장으로이송하거나, 완성품을차량으로적재하기위해서는평면이동과계단이동 ( 총편도거리 3 0 m 내외 ) 이필요함 들기 ( 운반 ) 작업내용

작업자세 상자를운반할때허리를펴고물체를몸가까이밀착시켜비교적안정된자세로운반하고있다미끄러움을방지하고손을보호할수있는작업용장갑을착용하고있다 운반용상자에손잡이가있어안정적인작업자세를유지할수있다미끄러움을방지하고손을보호할수있는작업용장갑을착용하지않았다

무겁고부피가큰상자를 2명이운반하고있다. 혼자서들기에상자가무겁거나크기가커서시야를가릴수있을때에는 2명이상이작업해야한다. 2명이대칭이되는자세이며상자의무게중심이가운데에있는바른자세를유지하고있다. 았다 1 명은작업용장갑을착용하지않

모양과규격

라. 호텔에서린넨들기 ( 운반 ) 작업 사업체 : 관광숙박시설 직무 : 객실, 스포츠센터, 레스토랑, 스파, 연회장등에서사용하는린넨운반 정리직무 들기 운반작업개요 - 고객이사용할린넨을세탁하기위하여세탁실로옮기고세탁된린넨을고객이사용할수있도록운반하는작업이있음 - 객실에서사용한린넨을각층의수거함에서카트로옮겨담은후세탁업체에맡기는과정그리고세탁후납품받은린넨을다시객실로공급하는과정에서들기 운반작업이빈번하게이루어짐 들기 ( 운반 ) 작업내용 작업자세

한번에너무많은무게를취급하고있어반복횟수가많아지면허리에부담이될수있다. 또한수건을옮길때허리를비틀지말고다리를움직여몸전체의방향을바꾸어야해야한다. 팔을몸에서과도하게뻗는자세는가급적줄여야한다. 카트를몸앞으로옮겨몸을비틀지않고작업하도록한다. 카트와몸의거리가가까울수록안전하게적재할수있다. 끄는것보다미는쪽이허리부위에부담이적다. 어쩔수없이끌어야할경우에는반드시양손을사용하고양쪽발을벌린상태에서끌도록한다. 바닥에있는물건을들거나내려놓을때허리를굽히기보다는다리를굽혀서작업해야한다. 허리를구부리는동작은신체적부담이크고안정성도떨어진다.

마. 식물공장에서잎채소들기 ( 운반 ) 작업 사업체 : 잎채소시설재배업 직무 : 공장형시설내잎채소수경재배, 다듬기, 포장, 운반 작업개요 - 전체적인작업은 파종 ( 씨뿌리기 ) 이식 ( 옮겨심기 ) 생육 ( 기르기 ) 수확 ( 거두기 ) 포장 의순서로진행됨 - 각과정을거칠때들기및운반작업이필요함 - 다루는채소의무게는총 5 k g 미만으로가벼운편임 -8 단으로이루어진재배장 - 위쪽단에서작업할때에는 어깨위로손을뻗어야함 들기 ( 운반 ) 작업내용

작업자세 될수있으면어깨위로팔을뻗는작업을줄이고 ( 특히 25cm 이상뻗쳐드는자세 ) 몸가까이에서작업이이루어지도록한다. 물건을건넬때허리를숙이거나뒤틀리지않도록하며다리에힘을주어물건을든다 ( 사다리위에서작업하기때문에신체균형감이중요함 ) 가벼운무게의상자를들고짧은거리 (5m이내) 를이동하지만바닥에물기가있어미끄러질위험이있다. 전용작업화를착용해서미끄러짐을예방하여야하며될수있으면바닥을건조한상태로유지한다

3. 들기작업을돕는편의제공 [ 물리적환경개선 ] ( 시설 장비의설치또는개조 ) 들기작업에서의신체적부담을줄이고작업을원활히수행할수있도록리프트, 운반차등시설및장비를설치하거나개조한다. [ 인적지원 ] 작업지도원등을배치하여바른작업자세와기기사용등에관해교육한다. [ 직무재구성 ] 근로자에게들기및운반작업이부담이될경우, 취급하는제품의중량을줄이거나, 들고운반하는작업을없애거나, 작업장내다른직무로재배치한다. [ 제도개선 ] 장애인근로자가취급가능한최대중량을제도적으로정하여작업부담을줄이고신체적인위험요인노출을사전에예방한다. 물리적환경개선

< 보조기기도입시중요한사항 > 장비선택에알맞은개인이나조직을정한다. 장비및기기를선택하여도입하기전에보조수단의적합성을점검한다. 사용할근로자가보조기기도입에직접관여하게한다. 새장비의사용과관련하여근로자를대상으로교육을실시한다. 새장비에익숙해지는기간을준다. ( 자료 : Schmitter 등, 2010) 예시보조기기로업무환경개선

전동바구니운반차 Mind Car 200 기기소개 제조업체, 유통업체에서제품을운반하거나쌓을때높이조절작업을가능하게해주는운송, 운반장치이다. 손잡이에가해지는힘으로방향과속도를조절하여원하는방향으로이동하여동작한다. 기기특성 본기기는다른운송, 운반차와비교해에너지효율, 즉힘효율이높은제품이다. 국내최초로드셀기술을적용한지능형전동식운반대차로운행중조작판넬을조작할필요가없는편리한작동방식이다. 제자리에서 360도회전이가능하여비교적회전공간이작은편이다. 사용자의의도를인식하여장애인외고령자, 여성작업자도손쉽게사용할수있다. 기기제공시유의사항 기기를움직일때에는언제나주위에사람이없는지살펴야한다. 손잡이를잡은상태에서전원을켜면오작동하기때문에손잡이에서손을땐상태에서전원을켠다. 반드시사용방법을익히게하고근로자들의체형및적재위치에맞게조절하여사용해야한다.

디스커버리 21(Discovery 21) 기기소개 중량물을쌓거나운반할때장애인근로자의부담을줄여줄수있다. 리프트기능을이용하여총 300kg 중량물을손쉽게적재할수있다. 신체근력이저하되어있는장애인근로자가제품을들때와이동할때부담을줄여준다. 기기특성 기기의특성상가급적안전하고쉽게조작하도록기기가설계되어있다. LED 안전등이있고, 충돌감지안전센서가있어서지적능력이낮은근로자도비교적안전하게사용할수있다. 기기제공시유의사항 본운반기기는회전반경을고려해충분한공간을확보할수있어야하며마찰이적은재질의바닥에서사용하여야한다. 반드시사용방법을익히게하고근로자들의체형및적재위치에맞게조절하여사용해야한다.

소형계단운반기 C171V 기기소개 계단으로다양한형태의물품을손쉽 게운반할수있도록해주는편리한 운반기기이다. 총 170kg 의화물을운반할수있으 며, 이중브레이크장치로계단에서 미끄러지지않도록안전성을높였다. 기기특성 본기기는엘리베이터가설치되어있지않고, 층간계단으로이루어진곳 곳에서화물을운반할때사용할수있다. 기기제공시유의사항 본기기는작업장에서꼭필요한지, 효과적인지고려하는게가장중요하다. 예를들어, 계단이많지않은곳이라면본기기를사용하는것보다경사로를설치하여다른운반차를사용하는게비용면에서더효율적이다. 반드시사용방법을익히게하고근로자들의체형및적재위치에맞게조절하여사용해야한다.

직무조정을위한보조기기선택과정

JAN 의보조기기제공 직무조정사례

직무재구성 들기 운반직무재구성방법

참고문헌

부록 1. 사용설명서수요조사지 2. 사용설명서수요조사결과

[ 부록 1] 사용설명서수요조사지

드는힘측정도구사용설명서 는 드는힘측정도구 를이용한표준화된측정방법을제시하고이를통해얻은측정결과를장애인구직자의직무배치 조정 지원과정에서활용할수있는자료를제공하는설명서 (manual) 입니다. - 드는힘 은동력기계나기구의도움없이작업자가자신의근력을이용하여중량물을원하는위치로이동시키는인력운반작업 (Manual Materials Handling Tasks) 의가장빈번하고대표적인작업입니다. 또한들기는놓기, 운반, 이동작업을수행하기위해필요한작업입니다.

[ 부록 2] 사용설명서수요조사결과

드는힘측정도구사용설명서