감기 목이아플때 머리가아플때 기침 가래가심할때 오한이날때 감기에안걸려본사람은없을것이다만병의근원인감기는빨리치료해야지그러지않으면다른병을유발시켜만성적으로건강을해치게되므로주의해야한다우리는감기를단순하게생각하는데그리단순한병이아니다감기를일으키는원인이다양하므로그원인에맞는치료를해야한다 감기를크게두가지로분류하면, 첫째외상감기로외부의나쁜기운이몸안에침입해감기증상을발하는것이고, 둘째는내상감기로평소몸이허약해저항력이약해진경우감기에걸리는것을말한다. 외상감기의분류는풍한형 ( 風寒型 ), 풍열형 ( 風熱 김용서자연으로심신을다스리는전곡한의원원장 www.youthclinic.co.kr 型 ), 협습형 ( 挾濕型 ), 협서형 ( 挾暑型 ), 시행형 ( 時行型 ) 감기등으로나누게된다. 풍한형과풍열형은보통일반적인감기에서많이볼수있고협습형과협서형은장마철이나여름철에많이볼수있으며시행형감기는 influenza virus 감염에의한것으로유행성감기에서많이볼수있다. 한국지방재정공제회 177
일반적인외상감기의원인은급격한외부기후의변화 ( 六淫 : 風, 寒, 暑, 濕, 燥, 火 ) 의부적응에의한것이많다. 외상감기는외부기후의변화 ( 六淫 : 風, 寒, 暑, 濕, 燥, 火 ) 에의한외부의나쁜기운이우리의피부와호흡기를통해서침범하여몸안의정기 ( 正氣 ) 와항쟁하면서감기증상을발하는것이다. 풍한형감기는일반적으로추위나환절기의기온변화때에주로나타나는단순한감기형으로일반적인감기형이다. 증상은오한, 발열, 재채기, 목안이가렵고땀이나지않으며두통, 전신몸살과하얀콧물을흘리며맥은부긴 ( 浮緊 ; 떠있으면서탱탱함 ) 한맥상을나타낸다. 풍열형감기는대부분봄이나춥지않은따뜻할때에나타나는감기형이다. 증상은열이조금심하고추위는조금느끼고땀이나며목안이가려우며기침과누런콧물을흘리며입안이마르며노란색의소변을보며맥상은부삭 ( 浮數 ; 떠있으면서빠름 ) 하다. 협습형감기는대부분장마철이나지하실같은습기찬곳에서일하는사람, 만성위장질환환자등에나타나는감기형이다. 증상은열이있고손바닥에땀이많고두통관절통이있으며배와가슴이담담하고가래가많으며변이묽고혀에백태가끼는증상이나타난다 협서형감기는대부분여름에너무시원하게해서나타나는에어컨병으로위장증세가많이나타나는감기형이다. 증상은열은있으나땀이나지않고가슴이두근거리고갈증이나며미식거리고토할것같으며설사를하고소변색이노랗고혀에는황태가끼는증상이나타난다. 시행형감기는대개 inflenza virus 의감염으로발병하는데일반적으로겨울철에발병하는유행성독감을의미한다. 증상은고열, 심한오한, 두통, 심한전신통, 뼈까지쑤시는동통, 눈이충혈되고통증을느끼며콧물을흘리며심한경우는정신마저혼미하여지는경우도생기며맥은浮數하고有力한맥상을나타낸다. 내상감기의분류는허증형 ( 虛症型 ), 협식형 ( 挾食型 ), 협경형 ( 挾驚型 ) 감기등으로나누게된다. 내상감기그원인으로는허약한체질, 식사부절제로인한소화기허약, 신경허약등평소몸이허약해저항력이약해진경우감기에걸리는것을말한다 178 Korea Local Finance Association
감기 허증형감기는연세가많은고령자체질허약혹은큰병후원기가회복되지않은상태에서는대부분저항력이약하여외부의영향을받기쉽다. 이때외부의영향을이기지못해서발생하는감기로원인별로기허 ( 氣虛 ), 혈허 ( 血虛 ), 양허 ( 陽虛 ), 음허 ( 陰虛 ) 로구분된다. 협식형감기는소아가음식을절제할수없어소화장애가있을때걸리는감기를말한다. 증상은발열오한두통등의감기증세에식욕이없고속이미식거리며트림을하고소화되지않은음식물을토하고입냄새가나고헛배가부르며복통이있고대소변이잘안나오는증상이있다. 협경형감기는소아가원래신경이민감한데감기에걸려불편한몸에대해더욱놀래거나심리적으로위축이되고열이올라경기를겸하는감기를말한다. 이와같이감기는그원인에따라여러가지로분류되므로그때그때치료하는방법또한달라야한다. 감기의치료는일반적으로충분한휴식과영양공급이중요하며보온에주의하여야한다. 민간요법으로는감기초기에는귤껍질과생강을끓인후꿀에타서먹거나도라지를귤껍질과같이끓여먹는것도좋다. 평소간단한운동과냉수마찰은감기예방에도움이된다. 또한환절기전에호흡기를도와주는補藥을복용하는것도예방의한방법이다. 가을에나는열매와한약재를이용한따뜻한한방차를즐겨마시면피로회복은물론원기강화, 감기예방에많은도움이된다. 환절기에좋은건강차로들깨차와칡차, 모과차, 대추 인삼차, 국화차, 생강차등을권한다. 들깨차 고급불포화지방산을함유하고있어성인병예방에도움이된다. 계속해서마시면정신이맑아지고천식에도좋다. 미용차로서의효과도있으며특히머리카락에윤기가없을때효과적이다. 모과차신경통, 요통으로고생하는사람에게효과가있다. 무릎이차거나근육에경련이자주일어나는사람에게도효과적이다. < 재료 > 모과 1개, 물 2컵, 설탕 한국지방재정공제회 179
국화차국화에는여러가지좋은성분이많아신체리듬을조절하는데효과가있다. 해열, 해독, 감기로인한두통, 현기증, 이명, 부스럼등에좋다. 국화는노란국화를사용하는것이좋으며한방약국에서말린것을구할수있다. < 재료 > 황국 4큰술, 물 5컵, 설탕 칡차감기치료와예방에아주좋으며중년기이후에오는견비통 ( 어깨와팔의통증 ) 에도효과적이다. 한방약국에서말린갈근을구해다가끓여마시면된다. < 재료 > 갈근 ( 말린것 ) 20g, 물 1l, 설탕 양파즙감기초기에양파즙을먹으면콧물이멎고회복이빨라진다. 양파가감기바이러스를약화시키는비타민C를잘흡수하도록해주기때문이다. 양파껍질을벗겨낸뒤강판에갈아즙을만든다. 양파즙한찻술을뜨거운물에타마신다. 양파냄새가싫으면꿀을섞어마셔도좋다. 생강차생강차는몸을따뜻하게해주고목의혈액순환을부드럽게해특히목감기에좋다. 물에생강과자소잎, 흑설탕을약간넣어달여마신다. 하루에 2~3 회정도마시면효과적이다. 생강과대추를물에넣고푹달여마셔도좋다. 파된장탕몸이으슬으슬떨리고, 목이따갑고, 코가근질근질하며, 재채기가멈추지않는초기감기에는파된장탕을만들어마신다. 파의흰부분 10cm정도로채를만들어그릇에담은다음된장한술을넣고뜨거운물을부어잘저어마신다. 이때생강을갈아생강즙을넣어마셔도좋다. 파와생강의매운맛이몸을따뜻하게해땀을흘리게함으로써감기를몰아낸다. 도라지차 코막히는증상에효과적이다. 3l의물에도라지 10g, 구기자 10g, 진피 10g, 생강 5g을섞은다음푹끓인다. 물이 3분의 1로줄도록다려주고수시로따끈하게데워마신다. 180 Korea Local Finance Association
감기 목이아플때 생당근즙당근을강판에갈아즙을마신다. 어린이에게는설탕이나꿀을약간탄따뜻한물을당근즙에섞어먹인다. 모과차모과는 2mm두께로얇게썰어황설탕을넣어함께끓인뒤병에담아김이가시면뚜껑을닫아보관한다. 뜨거운물한컵에모과가반쯤잠기게붓고, 먼저차를마신뒤모과도먹는다. 늙은호박찜, 배찜늙은호박과배는각기뚜껑을따내고속을도려내씨를뺀뒤꿀을채워다시뚜껑을덮고찜통에찐다. 푹무른호박과배는거즈나베수건으로꼭짜서즙만마신다. 치자삶은물치자열매한줌을주전자에넣고끓이다 30분쯤팔팔끓으면치자는건져내고물만반정도로줄때까지졸인다. 머리가아플때 천궁차 한방약재인천궁을손끝으로조금집어물한사발붓고끓이다물이 3 분의 1 쯤줄면마신다. 기침 가래가심할때 흰파차파밑둥중흰부분을수염째깨끗이씻어팔팔끓는물에넣고 30분정도더끓인다음, 꿀을타마신다. 우엉즙차우엉을껍질을벗기고강판에갈아서뜨거운물에타먹는다. 한국지방재정공제회 181
무즙차 무를 얄팍하게 썰어 꿀이나 누런 설탕에 제워 하룻밤 냉장고에 두면 다음날 즙이 나와 있다. 이것을 끓는 물에 섞어 마신다. 배생강즙 배와 생강을 갈아 즙을 섞어 마신다. 오한이 날 때 귤껍질 차 귤껍질을 썰어 말린 것과 파의 흰 대궁을 함께 끓여 물이 반으로 졸으면 설탕이나 꿀을 타서 마신다. 감기는 만병의 근원이므로 초기 치료가 중요하며 초기에 전문 의료인에게 진료 후 약을 복용 하는 것이 좋다. 182 Korea Local Finance Association