총괄책임 교육부이러닝과김석, 이세연, 안희철, 김민수 기획ㆍ편집한국교육학술정보원변태준, 김보선, 김재은, 김정원, 김나윤, 민현숙, 박경희 발행인 발행일 발행처 한석수 2017년 3월 20일초판발행 2018년 9월 17일 1차개정판인쇄한국교육학술정보원 (

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유화 변
6 years ago
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1 교육자료 GM 학부모를위한 디지털교과서 학부모를위한디지털교과서가이드북 가이드북 ISBN

2 총괄책임 교육부이러닝과김석, 이세연, 안희철, 김민수 기획ㆍ편집한국교육학술정보원변태준, 김보선, 김재은, 김정원, 김나윤, 민현숙, 박경희 발행인 발행일 발행처 한석수 2017년 3월 20일초판발행 2018년 9월 17일 1차개정판인쇄한국교육학술정보원 ( 대구광역시동구동내로 64 KERIS빌딩대표전화 FAX 등록교육자료 GM

교재구성및활용방안 디지털교과서란다양한학습자료를기반으로활발한상호작용을 지원하는디지털화된형태의교과서로서교실수업개선과학생맞춤형 교수학습을지원합니다. 본교재는디지털교과서의개념과필요성, 유익하고건강하게활용하는 방법등을안내하여가정에서자녀들이올바르게디지털교과서를활용할 수있도록지도하는데도움을드리고자제작되었습니다. 본교재는다음과같이구성되어있습니다.

3 교재구성및활용방안 디지털교과서란다양한학습자료를기반으로활발한상호작용을 지원하는디지털화된형태의교과서로서교실수업개선과학생맞춤형 교수학습을지원합니다. 본교재는디지털교과서의개념과필요성, 유익하고건강하게활용하는 방법등을안내하여가정에서자녀들이올바르게디지털교과서를활용할 수있도록지도하는데도움을드리고자제작되었습니다. 본교재는다음과같이구성되어있습니다. I 장 미래교육과디지털교과서 미래사회의모습을알아보고, 디지털교과서의개념과추진정책, 관련연구결과등에대해안내합니다. II 장 디지털교과서활용, 이렇게해봐요! 디지털교과서와에듀넷을활용한효과적학습방법을알려드립니다. 학부모를위한 디지털교과서 III 장 디지털교과서건강하게활용하기 디지털교과서와스마트기기를건강하게활용하는방법을알려드립니다. 가이드북

CONTENTS Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 07 1. 미래사회와미래교육 08 2. 디지털교과서의개념 10 3. 디지털교과서를통한교수 학습활동의변화 12 4. 디지털교과서와관련된다양한연구와효과 14 < 쉬어가기 > 디지털교과서따라잡기 16 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 21 1. 우리아이에게꼭필요한디지털교과서 22 2.

4 CONTENTS Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 미래사회와미래교육 디지털교과서의개념 디지털교과서를통한교수 학습활동의변화 디지털교과서와관련된다양한연구와효과 14 < 쉬어가기 > 디지털교과서따라잡기 16 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 우리아이에게꼭필요한디지털교과서 디지털교과서, 이렇게시작해요 디지털교과서, 이렇게사용해요 디지털교과서와 e학습터로평가준비하기 30 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 건강한학습환경만들기 38 - 전자파예방하기 40 - 깨끗한공기유지하기 41 - 적절한체광과조도유지하기 42 - 적절한실내온도및습도유지하기 눈건강지키기 근골격계건강지키기 전신 & 정신건강지키기 52

5 Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 Ⅰ 미래교육과디지털교과서 미래사회와미래교육 디지털교과서의개념 디지털교과서를통한교수 학습활동의변화 디지털교과서와관련된다양한연구와효과 < 쉬어가기 > 디지털교과서따라잡기

Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 01 미래사회와미래교육 2 미래교육과핵심역량 미래사회의모습은교육의내용과방법에도영향을미칩니다. 이는미래사회가요구하는인재상이지금과는다르기때문입니다. 3) 대한민국미래교육보고서 (2017), 한국교육학술정보원 국제미래학회, p.173 정보통신기술의발달로사회는빠르게변하고있습니다.

디지털교과서는변화된교육의요구를반영하여역량중심의교수 학습활동을지원함으로써학습자중심교육을촉진할수있습니다. 알파고에서보듯이지식습득능력은인공지능을인간이따라갈수없고미래에는지식과데이터위주의많은일자리가인공지능으로대체될것이다. 3) ( 안종배, 한세대학교미디어영상학부교수 / 국제미래학회미래정책연구원장 ) 위글에따르면미래교육의모습은현재의교육과는매우달라질것입니다.

6 Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 01 미래사회와미래교육 2 미래교육과핵심역량 미래사회의모습은교육의내용과방법에도영향을미칩니다. 이는미래사회가요구하는인재상이지금과는다르기때문입니다. 3) 대한민국미래교육보고서 (2017), 한국교육학술정보원 국제미래학회, p.173 정보통신기술의발달로사회는빠르게변하고있습니다. 미래사회에서는 일방적으로지식을주입하고, 암기하게하여확인평가하고, 서열화하는전통방식의 창의성, 문제해결력, 의사소통능력과같은 21 세기역량에주목하고 교육은더이상존립가치가상실되고있다. 제 4 차산업혁명시대에는창의력과팀워크 있으며, 각나라의학교교육과정역시이러한핵심역량증진을목적으로 및미래대응능력과인성을함양하는교육등으로획기적으로변환되어야한다. 개편되고있습니다. 디지털교과서는변화된교육의요구를반영하여역량중심의교수 학습활동을지원함으로써학습자중심교육을촉진할수있습니다. 알파고에서보듯이지식습득능력은인공지능을인간이따라갈수없고미래에는지식과데이터위주의많은일자리가인공지능으로대체될것이다. 3) ( 안종배, 한세대학교미디어영상학부교수 / 국제미래학회미래정책연구원장 ) 위글에따르면미래교육의모습은현재의교육과는매우달라질것입니다. 미래교육은 인공지능이사람보다잘할수있는 ' 암기 ' 를바탕으로한교육이아니라, 사람이더잘할 수있는일을찾을수있도록돕고이에필요한핵심역량을기를수있는내용과방법으로 1 미래사회의모습과미래직업 이루어져야합니다 개정교육과정에서는미래핵심역량을 6 가지로나타내고있습니다. 1) 인공지능로봇일자리대체전망 (2016), 한국고용정보원 2) 재인용국가평생교육진훙원 (2018), 4 차산업혁명시대, 미래진로 직업교육 ( 프레이교수외, 고용의미래 ) 2016년, 우리나라에서인간이세돌과인공지능알파고의바둑대결이있었습니다. 산업계는물론, 정부와일반인에게까지큰관심사가되었습니다. 알파고와같은인공지능 (AI) 뿐만아니라로봇, 사물인터넷 (IoT) 등의기술이발달하고있습니다. 미래사회의모습은이러한기술이서로융합 연결되어보다복잡해지고다양해질것이라고예측되고있습니다. 자기관리역량지식정보처리역량 자아정체성과자신감을가지고자신의삶과진로에필요한기초능력과자질을갖추어자기주도적으로살아갈수있는능력 문제를합리적으로해결하기위하여다양한영역의지식과정보를처리하고활용할수있는능력 사회의모습이달라지면서버스안내양, 전화교환원등의직업이사라졌듯이미래사회의 일자리도달라질것입니다. 미래에는인공지능과같은기술로로봇혹은기계가인간의많은일을대체할것이라고합니다. 한국고용정보원은 2016년을기준으로전체 창의적사고역량 폭넓은기초지식을바탕으로다양한전문분야의지식, 기술, 경험을융합적으로활용하여새로운것을창출하는능력 직업종사자의업무수행능력의 12.5% 가인공지능 로봇으로대체가능하며, 이비율은 2020년 41.3%, 2025년 70.6% 로올라갈것으로전망하였습니다. 1) 심미적감성역량 인간에대한공감적이해와문화적감수성을바탕으로삶의의미와가치를발견하고향유할수있는능력 우리아이들은어떤직업을갖게될까요? 제 4 차산업혁명이가져올미래의직업의변화 의사소통역량 다양한상황에서자신의생각과감정을효과적으로표현하고다른사람의의견을경청하며존중하는능력 기존직업 새로운직업 2016 년초등학교에입학하는어린이들의약 65% 는현존하지않는새로운직업을얻게될것 210 만개 새일자리 2020 년까지 SW 관련신기술에의해 210 만개의새일자리가생겨날것 직업 일자리소멸확률 텔레마케터 99 시계수선공 99 스포츠심판 98 모델 98 상점계산원 97 전화교환원 97 자동차엔지니어 96 카지노딜러 96 레스토랑요리사 96 회계, 감사 94 웨이터, 웨이트리스 94 주차요원 94 직업 일자리소멸확률 소매업자 92 보험판매원 92 이발사 90 제빵원 89 버스, 택시기사 89 부동산중개사 86 선원, 항해사 83 타이피스트 81 목수 72 도서관사서 65 시장조사전문가 61 공동체역량 지역 국가 세계공동체의구성원에게요구되는가치와태도를가지고공동체발전에적극적으로참여하는능력 4 차산업혁명시대직업의변화인공지능으로대체될가능성이높은직업들 2) 8 9

Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 02 디지털교과서의개념 정보통신기술의발달과교육환경의변화로학교는새로운패러다임을 맞이하고있습니다. 교육또한창의성, 문제해결력, 커뮤니케이션능력과 같은 21 세기학습자역량을양성하는데주력하고있습니다. 이렇듯 변화된교육에대한요구에발맞춰디지털교과서는서책형교과서의 한계를극복하고학습자중심의교수 학습활동을촉진할수있습니다.

시 공간의제약으로직접체험하거나관찰하기힘든유물, 자연, 우주등에대한추가이미지나동영상, 실감형콘텐츠 ( 가상현실, 증강현실, 360 ) 등을포함할뿐만아니라형성평가나단원정리등교사가별도로준비했던다양한형태의교수 학습자료들을제공합니다. 학습커뮤니티위두랑과뷰어기능등을통해학습지원과관리가가능합니다. 1 디지털교과서란무엇일까요?

7 Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 02 디지털교과서의개념 정보통신기술의발달과교육환경의변화로학교는새로운패러다임을 맞이하고있습니다. 교육또한창의성, 문제해결력, 커뮤니케이션능력과 같은 21 세기학습자역량을양성하는데주력하고있습니다. 이렇듯 변화된교육에대한요구에발맞춰디지털교과서는서책형교과서의 한계를극복하고학습자중심의교수 학습활동을촉진할수있습니다. 2 디지털교과서의장점은무엇일까요? 풍부한교수 학습자료를제공합니다. 디지털교과서는지면의제한이나인쇄매체의한계로인해서책형교과서에수록하지못한내용들을포함하고있습니다. 시 공간의제약으로직접체험하거나관찰하기힘든유물, 자연, 우주등에대한추가이미지나동영상, 실감형콘텐츠 ( 가상현실, 증강현실, 360 ) 등을포함할뿐만아니라형성평가나단원정리등교사가별도로준비했던다양한형태의교수 학습자료들을제공합니다. 학습커뮤니티위두랑과뷰어기능등을통해학습지원과관리가가능합니다. 1 디지털교과서란무엇일까요? 디지털교과서는서책형교과서에용어사전, 멀티미디어자료, 평가문항, 보충 심화학습등다양한학습자료를제공하는디지털화된형태의교과서로, 학습포트폴리오, 학습커뮤니티, 학습진단및처방의학습지원 관리시스템과외부자료연계를통한활발한상호작용과수준별학습을가능하게해주는교과서입니다. 디지털교과서뷰어의다양한기능과디지털교과서연계학습커뮤니티위두랑을통해학생들이의견과자료를정리하고공유하여사고의폭을확장할수있습니다. 또한학습한내용과자료를포트폴리오로만들어자기주도적으로학습을관리해나갈수있습니다. 외부자원과의원활한연계가가능합니다. 디지털교과서를통해외부자료및서비스와원활한연계가가능하여즉각적인최신정보검색을통해학습내용을보충 심화할수있으므로지식의폭과학습경험이확대되어수준별맞춤형학습이가능해집니다. [ 2015 개정교육과정적용디지털교과서연도별적용계획 ] 학교급 학년 ( 교과 ) 2018학년도 2019학년도 2020학년도 2021학년도 초등학교 3~4학년 ( 사회 / 과학 / 영어 ) 적용 5~6학년 ( 사회 / 과학 / 영어 ) 적용 1학년 ( 사회 / 과학 / 영어 ) 적용 중학교 2학년 ( 사회 / 과학 / 영어 ) 적용 3학년 ( 사회 / 과학 / 영어 ) 적용 10 디지털교과서개념도 11

8 Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 03 디지털교과서를통한교수 학습활동의변화 23 디지털교과서를통해변화된교수 학습활동은어떤모습인가요? 교실수업변화 학생개개인의학습관리와지원이제공되는수준별교육에대한요구가 높아지고있습니다. 디지털교과서는서책형교과서의한계점을극복하고, 학습자의다양한학습욕구를충족시키기위한목적으로도입되었습니다. 학습자의수준에따른적합한전달방식을고려하고다양한교육방법을 학생진도에따른개별학습 학생스스로학습계획 외부자료정보탐색 친구들과토의 토론 친구들과프로젝트수행 2017 년디지털교과서연구학교사전사후검사결과 ( 사전사후, 5 점척도 ) 1 촉진하는등디지털교과서활용을통해변화된교수 학습활동의모습을살펴보도록하겠습니다. 서책형교과서의한계점은무엇이었나요? 서책형교과서는교육과정이추구하는표준적인내용과방법을담고있지만, 다양한학습자들의학습수준및학습선호도를고려한내용과방법은다루지못하고있습니다. 이는학교제도에따른교육과정의운영에서기인하는문제이자, 교과서의분량을늘리지못하는기술적제약과구성방식에대한자율성의한계로부터발생하는문제입니다. 즉기존의서책형교과서는다양한교육방법을촉진하고교사와학생의역할변화를매개할수있는이기능이미흡하므로사회적요구를수용하고, 교육방법의변화를촉진할수 디지털교과서의활용을통해교사중심이었던학습활동이학생들의활발한참여를이끌어낼수있는학생중심의학습활동으로전환됨에따라학생들은탐구활동, 토의 토론활동, 문제해결활동, 교류활동등의다양한학습활동을주도적으로전개할수있습니다. 또한학습커뮤니티위두랑을통해교실안에서만국한되었던학습자간의교류를교실밖에서도이어갈수있습니다. 디지털교과서는실감형콘텐츠 ( 가상현실, 증강현실, 360 ), 조작형자료등과같은다양한학습자료를포함하며에듀넷 티-클리어, 포털사이트등의외부자원연계가가능하여학생이스스로정보를탐색하고공부할수있습니다. 즉디지털교과서의활용은학습자의다양한학습경험과기회를보장합니다. 디지털교과서를통해학생들은 e-포트폴리오를제작할수있으며, 학습을수행하는데있어서의모든과정을온라인에기록하고저장할수있습니다. 이처럼디지털교과서가지니고있는다양한기능을통해학생개개인의학습과정을전문적으로관리할수있습니다. 있는효과적인수단의도입이절실하다는필요성에서디지털교과서가개발되었습니다. 2 교사와학생의역할은어떻게변화하고있나요? 교사는디지털교과서의교육적기능을분석하여학생모두가 학생은디지털교과서의다양한 전통적인교육방법에서교사는지식의전달자이자모든학습상황을통제하는역할을해왔습니다. 그러나지식이급증하고, 교사가수용하여전달할수있는지식이한계에도달함에따라교사의역할은학생의자기주도적학습을도와주고, 학생과함께지속적으로학습을영위해나가는동반자로변화하고있습니다. 학생역시교사가전달해주는지식을 참여할수있는다양한교수 학습활동을설계하고수행합니다. 학습지원기능을활용하여정보를탐색하거나생성한뒤이를다른학생과공유하고협력하면서적극적으로수업에참여합니다. 단순히수용하는데서벗어나스스로목표를설정하고문제를해결해나가는능력을갖출 것을요구받고있습니다. 교사는디지털교과서의교육적기능을분석하여학생의참여를촉진하는교수 학습활동 을설계하여수행합니다. 학생은디지털교과서가제공하는다양한학습지원기능을활용 하여정보탐색, 생성, 공유, 협업활동에적극적으로참여합니다

9 Ⅰ. 미래교육과디지털교과서 part 04 디지털교과서와관련된다양한연구와효과 2 교사의역량이강화되고수업이개선되었습니다. 교사의경우에도수업설계및개발능력, 학습자와의관계형성, 테크놀로지리터러시 등의역량이향상되었습니다. 또한, 초 중학교를대상으로디지털교과서사용성과를 9) 2015 년이후의디지털교과서개발및활성화지원사업추진방안연구. KEDI. 황준성외 (2014) 디지털교과서는학생과교사에게어떠한영향을미쳤을까요? 디지털교과서활용에따른효과와역기능, 디지털교과서활용에대한 인식과만족도에대한연구결과들을살펴보도록하겠습니다. 조사한결과, 디지털교과서의활용이초등학교와중학교모두에서수업만족도를 높여주고, 수업중상호작용을증진하며, 수업중정보탐색과생성에강점을보이는 것으로나타났습니다 9). 교원역량강화 수업개선효과 디지털교과서활용이전과이후연구학교교사들의역량변화를검증한결과, 테크놀로지활용과스마트교육역량, 학습자및학부모와의관계형성에향상도를보임 10) 총 292 개교초 중학교를대상으로디지털교과서사용성과를조사한결과, 디지털교과서의활용이초등학교와중학교모두에서수업만족도를높여주고, 수업중상호작용을증진하며, 수업중정보탐색과생성에강점을보임 11) 10) 2017 년도디지털교과서연구학교효과성분석. KERIS(2017) 11) 2015 년이후의디지털교과서개발및활성화지원사업추진방안연구. KEDI. 황준성외 (2014) 12) 디지털교과서활용집단의인터넷활용시간및중독수준. KERIS (2014) 13) 스마트교육이학습자의인지적, 정의적, 심동적영역에미치는영향연구. KERIS, 계보경외 (2012) 14 4) 2008~2017 년디지털교과서효과성연구. KERIS 5) 스마트교육이학습자의인지적, 정의적, 심동적영역에미치는영향연구. KERIS. 계보경외 (2012) 스마트교육 디지털교과서효과성검증도구개발 - 연구학교를중심으로. KERIS. 김정랑외 (2013) 디지털교과서활용과효과에대한종단연구. 교육부. 김정랑외 (2014~2016) 2017 년도디지털교과서연구학교효과성분석. KERIS(2017) 6) 2008~2011 년도디지털교과서효과성연구. KERIS. 변호승외 (2008), 변호승외 (2010), 노경희외 (2011), 김회수외 (2012) 디지털교과서연구학교운영성과분석연구. KERIS. 정광훈외 (2014) 7) 디지털교과서스마트교육연구학교대상시계열효과분석연구. KERIS. 장근영외 (2014) 스마트교육이학습자의인지적, 정의적, 심동적영역에미치는영향연구. KERIS. 계보경외 (2012) 8) 디지털교과서개발및활성화지원사업종합평가연구. KEDI. 황준성외 (2014) 1 학생의학습역량과행복도가향상되었습니다 년부터 2017 년까지의디지털교과서활용에따른효과성검증결과, 디지털교과서 활용교육은학생들의자기주도적학습능력, 창의성, 정보활용능력, 협업능력등역량 향상이일관성있게나타났습니다. 4) 자기주도적학습능력 창의성및혁신능력 학생역량변화 정보활용능력 협업능력 학습자신감 2017 년디지털교과서연구학교사전사후검사결과 ( 사전사후, 5 점척도 ) 학습자역량 학업성취도 행복도 디지털교과서효과 디지털교과서활용및스마트교육은학생들의문제해결력, 자기주도적학습능력, 의사소통능력등 21 세기학습자역량요인에서긍정적인효과를보이며, 학습동기, 수업태도, 공부습관등의정의적측면의향상에있어서도긍정적영향을미침 5) 디지털교과서활용및효과에대한종단연구결과디지털교과서활용기간이늘어날수록학생의인지적, 정의적, 사회적영역의학습역량이점차향상하는것으로나타남 디지털교과서효과성검증결과디지털교과서활용집단이서책형교과서활용집단보다전반적으로더높은학업성취를보이는것으로나타남 6) 디지털교과서 / 스마트교육실시학교와비실시학교를대상으로한시계열연구결과, 다양한방식을통해교사와학생간소통이활성화됨으로써학생들의교사와의관계만족도, 학교에서의행복도가향상됨 7) 학업성취도를비롯한학생역량측정영역중 문제해결능력 학업성취도 학습태도 자기주도적학습능력 의순서로효과가크게나타남 8) 역기능은발생하지않았습니다. 중독 사회성 뇌기능 시력 디지털교과서활용및효과에대한종단연구결과디지털교과서활용기간이늘어날수록학생스마트기기중독비율은감소하는것으로나타남 12) 스마트기기중독위험군은디지털교과서연구학교학생 11.5%, 일반청소년 30.6% 에비해낮은것으로나타남 16) 세종시스마트교육실시학교의인터넷중독학생군비율이기존읍 면지역스마트교육미실시학교에비해 2.35% 적게나타나디지털교과서와스마트기기중독은상관이없는것으로나타남 13) 인간적대면과사회성약화우려에대한검증결과, 스마트교육및디지털교과서는학생들의사회적관계에부정적영향을미치지않으며소통과상호작용을활성화하는것으로나타남 14) 디지털교과서가뇌기능에미치는영향에대한검증을위해뇌전도를분석하여뇌의상태를알아보는 EEG 분석을실시한결과, 인지기억저하나중독현상이나타나지않음 15) 학습단말기활용과건강과의관계를파악하기위해다각적검사를실시한결과디지털교과서사용자체가눈건강에직접적문제를야기시키지는않음 16) 더큰만족과인식의변화를만들어갑니다. 연구학교의지속적운영을통해학생과교사의인지적, 정의적측면에서의긍정적인 효과와만족도가높은것으로나타났습니다. 함께역기능에대한학부모의우려도 낮아지는경향을보여향후에도다각도의과학적인데이터기반연구를통해 디지털교과서의장점을살리고역기능을최소화할수있는방안을지속적으로 마련해나갈필요가있을것입니다. 만족도 2017 년디지털교과서연구학교의디지털교과서활용만족도는학생 81.9%, 교사 80.2% 로높게나타남 17) 14) 디지털교과서활용이교유관계에미치는영향. KERIS, 계보경외 (2014) 15) 디지털교과서활용이뇌기능에미치는영향. KERIS, 권용주외 (2013) 16) 디지털교과서활용이학생과교사의건강에미치는영향분석연구. KERIS, 서문경애외 (2009) 17) 2017 년도디지털교과서연구학교효과성분석. KERIS(2017) 15

10 쉬어가기 16 17

11 디지털교과서뷰어다운로드 앱스토어 (ios), 플레이스토어 ( 안드로이드 ) 디지털교과서 2018 디지털교과서지원콜센터 평일 09:00~18:

12 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 Ⅱ 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 우리아이에게꼭필요한디지털교과서 디지털교과서, 이렇게시작해요 디지털교과서, 이렇게사용해요 디지털교과서와 e 학습터로평가준비하기

13 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 1 우리아이에게꼭필요한디지털교과서 다양하고흥미로운학습자료가포함된디지털교과서로공부해요. 디지털교과서로예습, 복습할수있어요. 풍부한학습자료와다양한학습지원, 점검기능이있어가정에서학생스스로예습, 복습할때적합합니다. 디지털교과서에는종이교과서의내용에용어사전, 멀티미디어자료, 평가문항, 보충심화자료등다양한학습자료가추가되어있어참고서, 문제집없이도공부하기 충분합니다. 또한다양한멀티미디어자료, 조작형학습자료, 실감형콘텐츠 ( 가상현실, 증강현실, 360 ), 게임형평가문항등재미있는학습자료가많아학생들이재미있게공부할수 있습니다. 자막 대본이지원되는동영상 다양한학습자료 <YBM, 중학교영어, p.11> 학생수준에맞는보충 심화자료제공 동영상자료 < 비상교육, 중학교과학 1, p.60> 조작형콘텐츠 < 초등학교 3-1 사회, p.33> 시험을앞두고막바지정리하는데좋아요. 수업중기록한노트, 하이라이트, 메모등을집중점검하고제공된평가문항을풀어보며 시험전에핵심내용과부족한부분을정리하는데효과적으로활용할수있습니다. 증강현실 (AR) 콘텐츠 < 초등학교 3-1 과학, p.17> 게임형평가 <YBM, 초등학교영어 3, p.35, 게임하기 > TIP 실감형콘텐츠활용방법 실감형콘텐츠의원활한작동을위하여 자이로스코프센서 ( 스마트기기에서상하, 좌우움직임을감지하는센서 ) 가있는스마트기기를활용해주세요. 개념정리및평가문항 < 동아출판 ( 주 ), 중학교사회 2, p.116> 22 23

Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 인터넷으로전송받은디지털교과서는잃어버릴염려가없어요.

2 디지털교과서, 이렇게시작해요 디지털교과서는최신스마트기기뿐만아니라일반 PC 에서도이용이가능합니다.

10 Windows 7/Windows 10 안드로이드 ( 스마트패드 / 스마트폰 ) 4.4.X( 킷캣 ) 이상 7.

X Step 1 회원가입 교사와학생은디지털교과서활용을위해에듀넷 티 - 클리어 (www.edunet.

Step 2 뷰어설치 에듀넷 티 - 클리어에서 디지털교과서 메뉴를선택하여뷰어를설치합니다.

내려받을수있는디지털교과서목록 Step 3 내려받기 뷰어를실행하여 디지털교교과서내려받기

14 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 인터넷으로전송받은디지털교과서는잃어버릴염려가없어요. 집에있는컴퓨터나단말기에내려받아활용하면되고, 잃어버려도다시내려받을수 있습니다. 2 디지털교과서, 이렇게시작해요 디지털교과서는최신스마트기기뿐만아니라일반 PC 에서도이용이가능합니다. 디지털교과서구동기기최소사양및권장사양 운영체제최소사양권장사양 윈도우 (PC/ 노트북 ) Windows 7/Windows 10 Windows 7/Windows 10 안드로이드 ( 스마트패드 / 스마트폰 ) 4.4.X( 킷캣 ) 이상 7.X( 누가 ) ios( 아이패드 / 아이폰 ) 7.1 이상 11.X Step 1 회원가입 교사와학생은디지털교과서활용을위해에듀넷 티 - 클리어 ( 에회원으로가입합니다. * 만 14 세미만학생은회원가입을위해보호자동의가필요합니다. Step 2 뷰어설치 에듀넷 티 - 클리어에서 디지털교과서 메뉴를선택하여뷰어를설치합니다. 안드로이드기기는 Play Store 에서, ios 기기는 App Store 에서 디지털교과서 2018 앱을내려받습니다. 내려받을수있는디지털교과서목록 Step 3 내려받기 뷰어를실행하여 디지털교교과서내려받기 를선택하면디지털교과서를내려받을수있습니다. Step 4 실행하기 내려받은디지털교과서를실행하여재미있게공부합니다. 디지털교과서내려받기 TIP 1) 디지털교과서는 WIFI 환경에서내려받을수있습니다. 2) 필요한교과서전권혹은교과서내일부단원만선택하여내려받을수있습니다. 3) 내려받기도중 취소 를선택하면디지털교과서가삭제되고, 아니오 를선택하면계속이어받을수있습니다

Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 3 디지털교과서, 이렇게사용해요 디지털교과서는크게 내서재 와 교과서 ( 본문 ) 로구분할수있습니다. 내서재 영역에서는디지털교과서를내려받고, 내려받은디지털교과서를관리하며, 위두랑을활용할수있습니다. 교과서 ( 본문 ) 영역에서는학습내용을효율적으로볼수있는다양한메뉴를제공합니다. TIP 1) ID 별로책장을관리할수있어요.

데이터를저장하기위해교과서메뉴중 동기화 를활용할수있습니다. 공용단말기의경우사용자 A 가데이터를삭제하게되면, 사용자 B 는삭제한디지털교과서를다시내려받아야합니다. 내서재메뉴 자동로그인, 로그아웃, 자동업데이트등환경설정을선택할수있습니다. 내서재영역은기본책장, 내정보, 디지털교과서내려받기, 학습커뮤니티 ( 위두랑 ), 공지사항과도움말, 책장관리메뉴로구성되어있습니다.

15 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 3 디지털교과서, 이렇게사용해요 디지털교과서는크게 내서재 와 교과서 ( 본문 ) 로구분할수있습니다. 내서재 영역에서는디지털교과서를내려받고, 내려받은디지털교과서를관리하며, 위두랑을활용할수있습니다. 교과서 ( 본문 ) 영역에서는학습내용을효율적으로볼수있는다양한메뉴를제공합니다. TIP 1) ID 별로책장을관리할수있어요. 많은책을보유할경우관리의편의성을위해책장을추가하여관리할수있습니다. 동일기기를여러사람이사용하더라도자신만의책장관리가가능합니다. 책장관리내역은해당기기에서만저장할수있습니다. 그러므로여러학생이단말기를공용으로사용하더라도, 동일기기를계속사용하는것을권장합니다. 2) 책을삭제할때주의하세요. 책을삭제하면사용자가입력한다양한데이터가삭제됩니다. 데이터를저장하기위해교과서메뉴중 동기화 를활용할수있습니다. 공용단말기의경우사용자 A 가데이터를삭제하게되면, 사용자 B 는삭제한디지털교과서를다시내려받아야합니다. 내서재메뉴 자동로그인, 로그아웃, 자동업데이트등환경설정을선택할수있습니다. 내서재영역은기본책장, 내정보, 디지털교과서내려받기, 학습커뮤니티 ( 위두랑 ), 공지사항과도움말, 책장관리메뉴로구성되어있습니다. 내서재 서재의기본책장화면으로돌아갈수있습니다. 설정 자동로그인, 로그아웃, 자동업데이트등환경설정을선택할수있습니다. 내려받기 디지털교과서를내려받을수있습니다. 불러오기 디지털교과서뷰어에다른 PDF 파일을불러와서사용할수있습니다. 내정보 에듀넷가입시등록한기본정보및사진을변경할수있습니다. OO 중학교 /1 학년 *** 님 ( ) 책검색 디지털교과서내려받기 디지털교과서를내려받을수있습니다. 책이동 / 삭제 기본책장에있는디지털교과서를책장추가로만든다른책장으로이동하거나삭제할수있습니다. 리스트형보기 내서재에서설치된디지털교과서목록을검색할수있습니다. 책상관리 내서재에책장을추가 / 이름변경 / 삭제할수있습니다. 내서재디지털교과서를리스트보기모드로동작할수있습니다. 학습커뮤니티 학습커뮤니티위두랑홈으로이동할수있습니다. 제목순정렬 내서재에내려받은디지털교과서의정렬방식을제목순서로정렬할수있습니다. 26 공지사항 뷰어업데이트등디지털교과서활용에필요한새로운소식을제공합니다. 도움말 디지털교과서사용에필요한도움말을제공합니다. 위두랑전송 내서재의자료를위두랑으로전송할수있습니다. ( 교과서는전송불가 ) 27

Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 교과서메뉴교과서는뷰어영역과콘텐츠영역으로구분됩니다. 교과서내의뷰어영역은하단의 메뉴, 그리고본문에서사용되는메뉴및간편메뉴로구성되며, 다양한기능을 제공합니다. 하단메뉴는화면하단의가운데에위치한하단메뉴버튼 ( ) 을 클릭하면메뉴가열리며, 한번더클릭하면메뉴가닫힙니다. 본문메뉴는본문내용을 하이라이트 메모 블록으로지정하면나타납니다.

16 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 교과서메뉴교과서는뷰어영역과콘텐츠영역으로구분됩니다. 교과서내의뷰어영역은하단의 메뉴, 그리고본문에서사용되는메뉴및간편메뉴로구성되며, 다양한기능을 제공합니다. 하단메뉴는화면하단의가운데에위치한하단메뉴버튼 ( ) 을 클릭하면메뉴가열리며, 한번더클릭하면메뉴가닫힙니다. 본문메뉴는본문내용을 하이라이트 메모 블록으로지정하면나타납니다. 교과서의본문텍스트를블록으로지정하여원하는색의형광펜을표시할수있습니다. 블록을지정한문장의위치에메모를작성할수있습니다. 녹음 블록을지정한문장의위치에음성을녹음할수있습니다. 자료연결 블록을지정한위치에관련한인터넷사이트를연결하거나단말기에저장되어있는파일을연결할수있습니다. 에듀넷 - 티클리어검색 에듀넷을활용하여교과서에있는용어나개념에대해검색할수있습니다. 복사 블록을지정한본문내용을클립보드로복사할수있습니다. 간편메뉴 사용자가자주쓰는메뉴를등록하여쉽게이용할수있습니다. 본문메뉴 페이지이동 원하는페이지로이동할수있도록바로가기와페이지미리보기를제공합니다. 페이지이동 이전 / 다음페이지로이동할수있습니다. 간편메뉴 도움말 디지털교과서뷰어도움말을볼수있습니다. 내서재 교과서본문에서내서재로돌아갑니다. 차례 교과서, 콘텐츠의차례를보여주며차례목록을클릭하면해당페이지로이동합니다. 하단메뉴 인쇄 디지털교과서본문내용을인쇄합니다. 커뮤니티 학습커뮤니티위두랑으로이동합니다. 28 내자료함 교과서에서추가한메모, 연결자료, 하이라이트, 북마크, 녹음, 쓰기의목록이표시됩니다. 동기화 교과서에기록한모든정보를클라우드서버에저장하거나저장된정보를가져옵니다. 확대 / 축소 교과서화면을확대 / 축소합니다. * 확대후콘텐츠열기및선택메뉴를활용하기위해서는우측하단의보기모드버튼을클릭하여학습모드로변경합니다. 노트 펜쓰기 디지털교과서본문에필기하거나그림을그릴수있습니다. 학습내용에대해텍스트및이미지를추가하여나만의노트를작성할수있습니다. 단면 / 양면 디지털교과서의화면을단면보기, 양면보기로설정할수있습니다. 검색 검색기능을통해교과서본문내용을검색할수있고, 에듀넷이나포털사이트의지식백과검색을활용할수있습니다. 29

Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 4 디지털교과서와 e 학습터로평가준비하기 핵심내용은디지털교과서 내자료함 에서확인해요.

단원마지막에나오는요약정리와평가문항으로핵심내용을확인하고, 부족한부분은 학교에서디지털교과서로공부할때중요한내용에는밑줄, 하이라이트,

디지털교과서 내자료함 에가면우리아이가밑줄치고필기한내용, 하이라이트한 디지털교과서의단원정리에서핵심내용을확인합니다.

디지털교과서하단에서 내자료함 을선택합니다. <( 주 ) 천재교과서중학교사회 1 p.

17 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 4 디지털교과서와 e 학습터로평가준비하기 핵심내용은디지털교과서 내자료함 에서확인해요. 디지털교과서단원정리와평가문항으로점검해요. 디지털교과서속에는단원별요약정리와평가문항이있습니다. 단원마지막에나오는요약정리와평가문항으로핵심내용을확인하고, 부족한부분은 학교에서디지털교과서로공부할때중요한내용에는밑줄, 하이라이트, 메모등으로 무엇이있는지점검해주세요. 표시하도록지도해주세요. 디지털교과서 내자료함 에가면우리아이가밑줄치고필기한내용, 하이라이트한 디지털교과서의단원정리에서핵심내용을확인합니다. 부분, 노트한내용들을전부다목록으로찾아볼수있습니다. 평가전날, 평가에나올것같은핵심내용이무엇이있는지내자료함에서확인하여 정리해주세요. 디지털교과서하단에서 내자료함 을선택합니다. <( 주 ) 천재교과서중학교사회 1 p > 디지털교과서의평가문항을풀면서부족한부분을파악하고복습합니다. < 초등학교과학 3-1 p.104> 내자료함 에서공부하면서작성한메모, 연결, 하이라이트, 북마크, 녹음, 쓰기목록을 보고, 하나하나체크하며복습합니다. <( 주 ) 천재교과서중학교사회 1 p. 47> 30 < 초등학교과학 3-1 p.99> 31

Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 모르는내용이있다면 검색 기능을활용하세요!

학습자료가있습니다. 교과서본문을 드래그하거나검색하여교육자료를확인해보세요.

18 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 모르는내용이있다면 검색 기능을활용하세요! 디지털교과서뷰어에는 검색 기능이있습니다. 모르는내용이있다면교과서본문검색이나, 지식백과검색을활용해보세요. 더많은학습자료가필요하다면에듀넷 티- 클리어검색을통해다양한수업, 외부자료, 평가문제등을확인해볼수있습니다. 에듀넷 티 - 클리어검색 에듀넷 티 - 클리어에는다양한교수 학습자료가있습니다. 교과서본문을 드래그하거나검색하여교육자료를확인해보세요. 교과서본문검색 특정단어나내용을교과서본문에서찾아보세요. 학생의눈높이에맞춘설명과 다양한멀티미디어자료를통해학습할수있습니다. < 에듀넷 티 - 클리어검색방법 > < 에듀넷 티 - 클리어검색화면 > 내가검색한단원의학습자료나, 수업동영상, 최신교육자료등을통해서보충 심화학습을할수있습니다. 지식백과검색 검색할단어를입력하여검색버튼을누르면포털사이트의지식백과에서제공하는 관련자료목록이나타납니다. 교과서설명이부족하다면지식백과를활용하여 공부해보세요! < 최신교육자료 > < 수업동영상 > 32 33

19 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 e 학습터에는다양한학습자료와평가문제도있어요. e 학습터 (cls.edunet.net) 에서는초등학교 3~6 학년, 중학교 1~3 학년주요교과목의학습 동영상, 평가비법동영상, 평가문제등을제공하고있습니다. e 학습터평가비법동영상 중학교사회, 수학, 과학의서술평가비법영상으로서술형평가를준비할수 있습니다. <e 학습터홈페이지화면 > < 중학서술비법영상목록 > e 학습터동영상 학교급 ( 초등학생 / 중학생 ) 및학년을선택하여필요한학습동영상으로공부합니다. < 사회 - 미디어리터러시 > < 과학 - 주변에서볼수있는상태변화현상조사하여설명하기 > < 학습할동영상선택하기 > < 초등학교 3 학년 - 사회고장의의미와우리고장에있는것들 > < 중학교 1 학년 - 영어 You must not talk loudly> 34 35

20 Ⅱ. 디지털교과서활용, 이렇게해봐요 e 학습터자율평가 점검하고싶은과목과단원, 난이도, 문항수를설정하여나만의문제지를만들수 있습니다. 만든문제지를풀고, 채점결과를확인할수있습니다. < 자율평가메뉴 > 학년, 과목, 학기, 공부할단원을선택한후문항수와문항의난이도를설정하여 나만의문제지를생성합니다. < 자율평가지생성하기 > < 생성한평가지로공부한내용점검하기 > 답안과해설을참고하여내가공부한내용을점검합니다

21 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 Ⅲ 디지털교과서건강하게활용하기 건강한학습환경만들기 - 전자파예방하기 - 깨끗한공기유지하기 - 적절한체광과조도유지하기 - 적절한실내온도및습도유지하기 눈건강지키기 근골격계건강지키기 전신 & 정신건강지키기

Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 01 건강한학습환경만들기 거북목증후군

디지털교과서는서책형교과서와비교하여볼때, 앞에서살펴본바와 같이학습적측면에서많은장점이있습니다.

나스마트기기와같은단말기를활용하게되므로, PC 나스마트기기등을과도하게오랜시간활용할때생겨날수있는

전자파가인체에미치는영향 PC 나스마트기기를오랫동안활용했을때생겨날수있는건강문제 VDT 증후군

전계 ( 전기장파 ) 는전기의힘이수직으로미치는공간을말하며미터당볼트 (V/m) 로표시합니다.

22 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 01 건강한학습환경만들기 거북목증후군 과다하고잘못된컴퓨터작업으로인하여목이거북이처럼앞으로구부러진자세로 변형되는것을말합니다. 디지털교과서는서책형교과서와비교하여볼때, 앞에서살펴본바와 같이학습적측면에서많은장점이있습니다. 디지털매체를통해 학습내용이전달되는디지털교과서의특성상, 학생들이디지털교과서를 활용하기위해서는 PC 나스마트기기와같은단말기를활용하게되므로, PC 나스마트기기등을과도하게오랜시간활용할때생겨날수있는 건강문제를방지할수있도록미리예방하는것이좋습니다. 전자파가인체에미치는영향 PC 나스마트기기를오랫동안활용했을때생겨날수있는건강문제 VDT 증후군 전자파란전기의사용으로발생하는에너지의형태로써전계와자계의합성파입니다. 전자파는우리주변에사용중인전기기계나기구로부터방출됩니다. 전계 ( 전기장파 ) 는전기의힘이수직으로미치는공간을말하며미터당볼트 (V/m) 로표시합니다. 자계 ( 자기장파 ) 는자기의힘이수평으로미치는공간을말하며단위는보통밀리가우스 (mg) 컴퓨터를오랜시간사용하면나타날수있는건강문제를말합니다. 로표시합니다. VDT 증후군 (Video Display Terminal Syndrome) 이란컴퓨터작업으로인하여발생하 전자파중극저주파와저주파는전계와자계가발생되어인체에장시간노출되면 는눈의피로와시력저하, 목과허리등의통증, 만성적인피로감, 짜증, 초조등의복합적 체온변화와생체리듬이깨져질병으로발전될가능성이큰것으로나타났습니다. 정자수 증상을말합니다. 감소, 생리불순, 기형아출산, 뇌종양등전자파에대한유해성논란이계속되고있으나 아직까지결론은나지않았습니다. 그럼지금부터기기활용으로인한문제를예방하고보다건강하게디지털교과서를 활용할수있는방법을알아볼까요? 40 41

Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 1 전자파예방하기 2 깨끗한공기유지하기 전자기기사용시에방출되는전자파의차단방법에대한지침이현재까지정해져있지않스마트기기사용으로인하여평상시보다공기가더나빠진다는것은아직확인된바습니다. 선인장, 참숯, 동전등이전자파차단효과가있다고알려지기도하였으나그효과없습니다. 그러나환기를자주하지않는실내에서장시간있을경우, 불쾌감, 두통, 코는미미합니다.

23 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 1 전자파예방하기 2 깨끗한공기유지하기 전자기기사용시에방출되는전자파의차단방법에대한지침이현재까지정해져있지않스마트기기사용으로인하여평상시보다공기가더나빠진다는것은아직확인된바습니다. 선인장, 참숯, 동전등이전자파차단효과가있다고알려지기도하였으나그효과없습니다. 그러나환기를자주하지않는실내에서장시간있을경우, 불쾌감, 두통, 코는미미합니다. 시중에나와있는전자파차단제품들도객관적인효과가검증되지않았나목의이물감, 기침, 피부의건조나가려움증, 현기증, 구토, 피로감등의증상이나습니다 ( 손기철등, 2000). 따라서고가의제품을구입하지말고, 전자파를예방하기위해타날수있습니다 ( 이정재, 1995). 따라서자주환기를시키고, 깨끗한공기를유지하다음과같은생활수칙을지키도록합니다. 기위하여다음과같이해봅니다. 전자파 예방하기 모니터와 50cm이상안전거리유지한다. 다른전자기구와일정거리를유지한다. 사용하지않을경우반드시플러그를빼놓는다. 깨끗한공기 유지하기 수업전후전체창문을열어자주환기를시킨다. 단말기및주변기기를잘청소하여미세먼지를방지한다. 일상적인점검을통하여실내공기가오염되는것을예방한다. 전자파감소를위해자주환기를시킨다. 01 스마트기기활용전후전체창문을열어환기를시킵니다. 매시간창문을열어자연환기를시키고, 창문을완전히개방할수없다면기계 01 스마트기기와모니터와 50cm 이상안전거리를유지합니다. 특히필기를할때도 50cm 이상을유지합니다. 전자파는어떤물체나재료등에의해쉽게제거되거나약해지지않는특성을가지고있으므로가장중요한것은 안전거리 를두는것입니다 환기를작동시키는것도좋습니다. 스마트기기및주변기기를잘청소하여미세먼지를방지합니다. 일상적인점검을통하여실내공기가오염되는것을예방합니다 일반적으로모니터에서전자파의방출이많은데, 모니터의앞쪽보다뒤쪽이나옆쪽에서전자파의방출이많으므로컴퓨터와일정거리를유지할수있도록노력합니다. 다른전자기구와도상승작용이있으므로에어컨이나 TV 등의가정내의전자기구와도일정거리를유지합니다. 디지털교과서및전자기구를사용하지않을때는반드시플러그를빼놓습니다. 전자파감소를위하여자주환기를합니다. TIP 일반적인환기방법 환기는적어도매시간마다해주는것이좋습니다. 봄 여름 가을에는겨울보다실내 외의기온차이가크지않아에너지소비나냉기 (cold draught) 에큰문제가없으므로춥지않을정도로창을항상 5~20cm 정도열어놓는것이좋습니다. 겨울에창을오래열어놓으면에너지가많이소비되고찬바람때문에환기를기피할수있으므로, 창문등을 2~3시간주기로 1~2분정도개방하는것이좋습니다. 환기설비를설치할때공기의출입구및배출구는빗물또는쓰레기등이들어오는것을막을수있는구조이어야하며, 배출구에서나오는공기가흡입구로직접들어가지않도록합니다. 송풍기는외부의기류로인하여송풍능력이낮아지지않도록하고외부배출구로배출되는공기및소음으로인하여보행자나인근건물등에피해가없도록합니다. 특정오염원이문제가될경우오염물질이발생한주위나사람의활동영역일부를국소환기하여일부공간에서발생하는오염물질이실내전체공간으로확산되는것을방지합니다

Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 3 적절한채광과조도유지하기 4 적절한실내온도및습도유지하기 스마트기기활용시시력저하를예방하기위하여, 적절한채광과조도를유지합니다. 채광이란창을통하여실내로들어오는햇빛을말합니다. 조도란자연광선이건인공광선이건빛을받는단위시간동안에단위면적이받는빛의양입니다. 조도의단위는룩스 (Lux) 를사용합니다.

24 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 3 적절한채광과조도유지하기 4 적절한실내온도및습도유지하기 스마트기기활용시시력저하를예방하기위하여, 적절한채광과조도를유지합니다. 채광이란창을통하여실내로들어오는햇빛을말합니다. 조도란자연광선이건인공광선이건빛을받는단위시간동안에단위면적이받는빛의양입니다. 조도의단위는룩스 (Lux) 를사용합니다. 룩스 (Lux) 는 1m2의평면에 1루멘 (lumen) 의광속이균등하게분포됐을때의조도를말합니다. 01 학습시시력보호를위한조명밝기를유지하여, 학생의시력을보호합니다. 스마트기기활용시단말기과열로열감을느낄수있습니다. 수업중너무덥거나춥지않은지습하거나건조하지않은지자주확인하여이로인한건 강문제를예방합니다. 계절별쾌적온도및습도기준 계절 온도 습도 겨울 16~21 40~50% 02 눈부심이없도록합니다. 가림막 ( 커텐등 ) 을이용하여눈부심의원인이되는 광원과창을가려눈부심을방지합니다. 여름 20~25 40~70% 봄, 가을 17~22 40~65% 03 조명기구를정기적으로청소하면 10~20 룩스정도밝아지므로전구, 형광등의 먼지를제거하거나노후상태를점검하여교체하는등교실의밝기를유지합니다. 적절한실내온도및습도유지하기 실내온도와습도를자주확인하고이로인한건강문제를예방합니다. TIP 채광과조도유지방법 온도 기준 실내온도 18~28 난방온도 18~20 냉방온도 26~28 ➊ 학생시력보호를위한교실조명밝기유지 최저허용조도표준허용조도최고허용조도 습도 30~80% 출처 : 법제처 (2014). 학교보건법시행규칙 ➋ 눈부심방지 커튼등의가림막을이용하여눈부심의원인인광원과창을가려눈부심을방지합니다. ➌ 조도유지방법 정기적으로조명기구를청소합니다.(10~20 Lux 밝아짐 ) 전구, 형광등의먼지를제거합니다. 조명기구의노후상태를점검하여교체합니다. 조도 : 빛을받는단위면적이단위시간에받는빛의양 Lux : 조도의단위를말하며룩스라고읽음

Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 02 눈건강지키기 사선안구운동 - 우상, 좌하, 좌상, 우하 정신과육체를이완시켜주는동시에휴식을주고눈의피로를풀어줍니다.

➊ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 우상 ) 감는다 뜬다 ( 좌하 ) 눈건강을지키기위한생활수칙 디지털교과서는 1시간사용후반드시 10분간휴식한다. 디지털교과서를볼때 50cm 정도거리를둔다.

➋ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 좌상 ) 감는다 뜬다 ( 우하 ) TIP 자녀들과함께해보세요! 눈건강을위해서는평소아연이나비타민C, 비타민E가많이함유되어있는항산화음식을먹습니다.

시력의이상과상관없이 1년에 1회정기검진을받는것이좋습니다. 눈체조눈의피로를풀어주기위해휴식시간에다음과같은눈체조를따라해봅니다.

각방향의최대한끝부분으로시선을향합니다. 오른쪽시계방향으로 15바퀴를회전합니다. 1회가끝날때마다눈깜박이기를실시합니다. 반복 5회후눈가림법을실시합니다.

25 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 02 눈건강지키기 사선안구운동 - 우상, 좌하, 좌상, 우하 정신과육체를이완시켜주는동시에휴식을주고눈의피로를풀어줍니다. 밖에나가서햇빛을쬐고들어온후에눈가림법을행하면눈과눈을둘러싼조직의 눈건강을지키기위하여학생이다음과같은생활수칙을실천하도록 혈액순환을촉진시켜줍니다. 지도합니다. ➊ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 우상 ) 감는다 뜬다 ( 좌하 ) 눈건강을지키기위한생활수칙 디지털교과서는 1시간사용후반드시 10분간휴식한다. 디지털교과서를볼때 50cm 정도거리를둔다. 휴식시창밖의먼산을쳐다보며눈의피로를풀어준다. 눈에좋은녹황색채소 ( 시금치, 당근등 ) 를자주섭취한다. 병원을방문하여정기검진을받는다. ➋ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 좌상 ) 감는다 뜬다 ( 우하 ) TIP 자녀들과함께해보세요! 눈건강을위해서는평소아연이나비타민C, 비타민E가많이함유되어있는항산화음식을먹습니다. 시금치, 완두콩, 당근등녹황색야채를충분히섭취해주는것이도움이됩니다. 눈의이상이나시력저하가의심되는경우병원을방문하여검진을받습니다. 시력의이상과상관없이 1년에 1회정기검진을받는것이좋습니다. 눈체조눈의피로를풀어주기위해휴식시간에다음과같은눈체조를따라해봅니다. 상하좌우안구운동 - 위, 아래, 오른쪽, 왼쪽 회전안구운동 지름 50cm정도의큰시계판을그려벽에부착한후 20~30cm 거리에서서시행합니다. 눈을크게뜨고합니다. 각방향의최대한끝부분으로시선을향합니다. 오른쪽시계방향으로 15바퀴를회전합니다. 1회가끝날때마다눈깜박이기를실시합니다. 반복 5회후눈가림법을실시합니다.(15초간) ➊ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 위 ) ➋ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 아래 ) 안구운동의포인트 감고, 뜨기에서는자신의힘으로눈을꼭감거나크게뜨거나합니다. 각방면 ( 상, 하, 좌, 우 ) ( 우상, 좌하, 좌상, 우하 ) 을확실하게주시합니다. 목과얼굴을움직여서어떤방향을보지않고눈을향하게하는것이중요합니다. 안구를크게작게하고있다는상상을갖는것이필요합니다. ➌ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 오른쪽 ) ➍ 눈을감는다 눈을뜬다 ( 왼쪽 ) 46 47

눈가림법의방법 손바닥을따뜻하게비빈후눈을감고손바닥으로눈을감쌉니다. 조용히눈을감고손바닥을눈앞에서가볍게굽힌다음, 3. 한쪽눈을가린상태에서가까운물체를잘보지못하거나멀리떨어진사물을잘못본다. 새끼손가락쪽이코에닿도록손가락으로이마를가리듯이가져다댑니다. 5분정도합니다. 4. 잘넘어지고밤눈이유난히어둡다.

26 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 원근교대응시법의방법 팔을뻗은후손의엄지손가락끝을 8 초간봅니다. 다음에는현위치에서가장먼곳의한점을 8 초간응시합니다. Check List 이를 6 번반복합니다. 눈의건강문제 네 아니오 원근교대응시법의효과 눈은근거리조정시에근육을긴장시켰다가 ( 조절 ) 원거리조정시에는이완시키도록 1. 한눈의시선이나초점이바르지못하다. 합니다. 긴장과이완의빠른반복으로조절력이좋아집니다. 2. 고개를자꾸기울여서본다. 눈가림법의방법 손바닥을따뜻하게비빈후눈을감고손바닥으로눈을감쌉니다. 조용히눈을감고손바닥을눈앞에서가볍게굽힌다음, 3. 한쪽눈을가린상태에서가까운물체를잘보지못하거나멀리떨어진사물을잘못본다. 새끼손가락쪽이코에닿도록손가락으로이마를가리듯이가져다댑니다. 5분정도합니다. 4. 잘넘어지고밤눈이유난히어둡다. 5. TV를자꾸가까이서보려하거나눈을찡그리고본다. 6. TV 나책을보고난후즉시잠을자려고한다. 7. 눈앞에있는주어진사물을한번에잘잡지못하고헛손질을한다. 8. 눈을자주찌푸리거나비비고깜박인다. 9. 불빛이나햇빛이눈부셔서눈을못뜬다. 10. 눈이떨린다. 11. 눈이자주충혈되고눈곱이많이끼고, 눈물이자주고여있다. * 자녀에게위와같은증상이있을경우병원을방문하여검진을받도록합니다. 48 출처 : 충청북도교육청 (2007). 행복한세상, 아름다움을여는맑은눈밝은눈

손목, 발목, 목돌리기 1 의자등받이각도 2 팔꿈치높이 자판기의높이와같도록 ➊

의자앉은면과종아리사이에손가락이들어갈정도의틈새 양팔을위로뻗어깍지낀후, 좌, 우로쭉 ~

27 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 03 근골격계건강지키기 근골격계건강을지키기위한체조컴퓨터를오래사용하다보면목, 어깨, 팔꿈치등이뻐근하고아플수있습니다. 이를예방하기위하여휴식시간을이용하여간단한체조를하도록지도합니다. 컴퓨터를오래사용하다보면, 근골격계건강문제즉손목, 팔꿈치, 목, 허리, 어깨등의통증이있을수있습니다. 이를예방하기위해서디지털교과서를사용할때학생이올바른자세를취하도록지도합니다. 손목운동하기다섯번씩반복해보세요! 근골격계건강을위한올바른자세 ➊ 심호흡을크게한후, 양팔을앞으로쭉폅니다. ➋ 두주먹을쥐고양팔을곧게폅니다. ➌ 두주먹을펴고양팔을겹친후양쪽으로돌려줍니다. 손목, 발목, 목돌리기 1 의자등받이각도 2 팔꿈치높이 자판기의높이와같도록 ➊ 자료입력시 90~105 기타 100~120 ➐ 8 의자에앉은상태 의자앉은면과종아리사이에손가락이들어갈정도의틈새 양팔을위로뻗어깍지낀후, 좌, 우로쭉 ~ 펴줍니다. 3 팔의각도 윗팔과아래팔각도 90 이상 ➍ ➌ ➎ ➏ 7 화면의경사각 눈이화면의중심을직각으로볼수있도록조정 팔, 어깨옆구리뻗기 두번씩반복해보세요! ➋ 4 ➑ 6 윗팔상태 ➌ 의상태에서윗팔을옆구리에붙인상태 5 손목상태 ➍ 의상태에서아래팔, 손목, 손등은수평 시거리 눈과화면의중심사이거리 50cm 이상 ➊ 편안한자세로손목과발목을풀어줍니다. ➋ 목을전후좌우로구부리고돌려줍니다

28 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 옆구리펴기 네번씩반복해보세요! 양팔을위로깍지낀후, 앞과옆으로쭉 ~ 펴줍니다. ➊ 팔꿈치를잡고반대편으로끌어당긴다. ➋ 팔을위로쭉뻗은후팔꿈치를뒤로잡고팔을아래로끌어내린다. ➌ 오른쪽팔과왼쪽팔을번갈아가며스트레칭해준다. 등, 가슴펴기 다섯번씩반복해보세요! 다리를앞뒤로뻗기 기마자세로양팔을깍지낀후, 허리를숙이며옆으로쭉펴고, 뒤로도피며가슴을내밉니다. ➊ 한쪽다리로중심을잡고다른쪽다리를뒤로접고선다. ➋ 양쪽다리를번갈아가며스트레칭을해준다. ➊ 쭉뻗은다리의무릎을눌러주며쭉뻗는다. ➋ 뻗은다리의발끝을앞으로당겨준다. ➌ 양쪽다리를번갈아가며해준다. 팔과팔꿈치스트레칭 무릎돌리기 ➊ 팔꿈치를잡고반대편으로끌어당깁니다. ➊ 팔을위로쭉뻗은후팔꿈치를뒤로잡고팔을아래로끌어내립니다. 웅크리고앉았다가무릎을짚고양다리를쭉펴준다. 허리를굽혀무릎을짚고크게원을그리듯좌우로돌려준다

29 Ⅲ. 디지털교과서건강하게활용하기 part 04 전신 & 정신건강지키기 스마트기기사용시두통, 피로, 무기력함등의전신증상을경험할수 있습니다. 이는컴퓨터단말기증후군의하나로, 이를예방하기위하여 평소에건강한생활습관을갖도록지도합니다. 스트레스란부담을주는자극에대한반응을말합니다. 쉽게말하면, 어떤일이생겼을때그것을감당하기힘들다고느낄때일어나는반응입니다. 즉어떤일자체가스트레스가되는것이아니라, 그것을적절히대처하기힘들다고생각할때스트레스가됩니다. 스트레스는반드시우리에게해로운것만은아닙니다. 적당한스트레스는긴장감을유지하면서수행능력을증진시키는원천이될수있습니다. 스트레스를잘극복하기위해서일상생활중다음과같은태도를갖고실천하도록지도합니다. 신체적상태가최상이되도록합니다. 우리의몸이스트레스를잘조절할수있도록우리의신체상태를최상의컨디션으로유지해야합니다. 충분히잠을잡니다. 숙면에의한충분한휴식은다음날을대비하는활력을공급하는 전신건강지키기 스마트기기사용시눈건강법을반드시지킵니다. 스마트기기사용시올바른자세를유지합니다. 일상생활중규칙적인식생활습관을가집니다. 것으로수면부족은신체적기능발휘를방해하고스트레스에매우취약하게만듭니다. 스트레스에저항력을높이는음식을먹습니다. 초콜릿같이당성분을많이포함하는음식은스트레스에대한저항력을떨어뜨립니다. 카페인이많이든음료수도스트레스 하루 30 분이상, 1 주일에 3 회규칙적으로운동을합니다. 반응을증가시킬수있으므로절제해야합니다. 스트레스가증가할때비타민이나미네랄 등의소모량이많아지므로이들을충분히섭취하는것이좋습니다. 스마트기기를사용할때오작동의문제로학생이짜증을내고화를내는경우가있습니다. 반복적으로이러한상황이지속되면학생들은학습에집중할수없으며, 이로인하여스트레스를받을수있습니다. 평소에스트레스에적절히대처할수있는방법을지도하여, 작고사소한문제를잘극복하고학습에집중할수있도록합니다. 일상적인스트레스관리법스트레스란부담을주는자극에대한반응을말합니다. 쉽게말하면, 어떤일이생겼을때그것을감당하기힘들다고느낄때일어나는반응입니다. 즉어떤일자체가스트레스가되는것이아니라, 그것을적절히대처하기힘들다고생각할때스트레스가됩니다. 스트레스는반드시우리에게해로운것만은아닙니다. 적당한스트레스는긴장감을유지하면서수행능력을증진시키는원천이될수있습니다. 스트레스를잘극복하기위해서일상생활중다음과같은태도를갖고실천하도록지도합니다. TIP 규칙적인운동을합니다. 운동은심장박동수를증가시키고근육에긴장을가하여스트레스에의한신체적영향을이기는데도움을줍니다. 명상명상은몸과마음을이완시켜스트레스를감소시키고, 심리적안정과집중력을높일수있는방법중하나입니다. 다양한명상방법이개발되었고, 음악과함께간단히실시할수있는 CD로제작된것도많습니다. 어느것을이용하여실시해도상관없으며, 여기서는학생들을대상으로짧고간단하게실시할수있는방법 ( 이시형등, 2004) 을소개합니다. 차분한음악을들으며 1회에 6분정도실시하고, 주 2회이상자주실시할수록효과가있습니다. ➊ 양손을깍지끼고앞으로쭉내밉니다. 좌우로양손을흔듭니다. ➋ 양손을깍지끼고위로쭉올립니다. 좌우로크게흔듭니다. ➌ 자리에반듯이앉아, 허리를펴고, 어깨에힘을뺍니다. ➍ 손을자연스럽게겹쳐배꼽아래놓고, 눈을감습니다. ➎ 숨을천천히들여마시고내쉽니다. 3회반복합니다. ➏ 자연스럽게생각이흘러가도록합니다. ➐ 바닷가에온상상을합니다. 자연속에있는나를상상을하며마음을편안히합니다

디지털교과서는 기존 교과 내용 외에 용어사전, 멀티미디어 자료, 평가문항, 보충 심화학습 내용 등 풍부한 학습 자료와 학습 지원 관리 기능이 더해진 학습 교재입니다. Step. 1 디지털교과서는 서책형 교과서와 비교하여 볼 때 보다 재미있게 효율적인 학습을 할 수 있는

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