당뇨병과 핵산
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- 명민 방
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1 당뇨병과핵산 파워핵산 DNA
2 소개글 당뇨병과핵산 DNA 건강
3 목차 1 병원에서생명을포기한당뇨합병증이핵산으로회복 4 2 당뇨합병증이핵산으로회복 6 3 당뇨병과핵산 8 4 혈당지수에대한이해 10 5 보리 - 당뇨환자의희망 19 6 당뇨식이요법은발아현미가좋아요! - 예스웰아연, 효모, 보리순, 20 7 당뇨병과효모 22
4 병원에서생명을포기한당뇨합병증이핵산으로회복 :48 50대후반의남자분이십니다. 5년전부터당뇨때문에혈당조절제를드셨는데금전적인문제로너무큰스트레스를받다보니몸이만신창이가되어버렸습니다. 간, 신장도망가지고관절도망가지고결국은다니던회사도다닐수가없게되었습니다. 어느날발가락에생긴상처가낫지않고뼈가보일정도로상처가깊어져가자병원에입원해강력한항생제치료를받았는데상처는다행히아물었는데다른모든부분은더심각한상태가되어이제는아예걷지도못할정도가되어버렸습니다. 병원에서는해줄게없어퇴원하라고해서남편을업고살릴수있다고말해주는곳이있나하여여기저기다녀보았지만한결같이집으로돌아가시라는말뿐이었습니다. 그때파워핵산을만나게되었고하루에 6포씩드시는도중에호전반응으로 2년동안응급실을 10번정도갔습니다. 이제죽음의그림자는먼나라의것이되었고여기저기여행하시고행복한삶을살고계십니다. 그리고경비실에취업이되어일도다시하시게되었습니다. 주변의건강을잃어가는많은분들이핵산을알게되기를간절함으로염원하시며자신이얼마나행복한사람인지열정을다해말씀하십니다. 지금도관절의통증을겪고계시지만그런호전반응은아무것도아니랍니다. 당뇨도지금은지극히정상입니다. 병원에서생명을포기한당뇨합병증이핵산으로회복 1
5 파워핵산.c om 유전자손상복구 병원에서생명을포기한당뇨합병증이핵산으로회복 2
6 당뇨합병증이핵산으로회복 :13 50대후반의남자분이십니다. 5년전부터당뇨때문에혈당조절제를드셨는데금전적인문제로너무큰스트레스를받다보니몸이만신창이가되어버렸습니다. 간, 신장도망가지고관절도망가지고결국은다니던회사도다닐수가없게되었습니다. 어느날발가락에생긴상처가낫지않고뼈가보일정도로상처가깊어져가자병원에입원해강력한항생제치료를받았는데상처는다행히아물었는데다른모든부분은더심각한상태가되어이제는아예걷지도못할정도가되어버렸습니다. 병원에서는해줄게없어퇴원하라고해서남편을업고살릴수있다고말해주는곳이있나하여여기저기다녀보았지만한결같이집으로돌아가시라는말뿐이었습니다. 그때파워핵산을만나게되었고하루에 6포씩드시는도중에호전반응으로 2년동안응급실을 10번정도갔습니다. 이제죽음의그림자는먼나라의것이되었고여기저기여행하시고행복한삶을살고계십니다. 그리고경비실에취업이되어일도다시하시게되었습니다. 주변의건강을잃어가는많은분들이핵산을알게되기를간절함으로염원하시며자신이얼마나행복한사람인지열정을다해말씀하십니다. 지금도관절의통증을겪고계시지만그런호전반응은아무것도아니랍니다. 당뇨도지금은지극히정상입니다. 당뇨합병증이핵산으로회복 3
7 파워핵산.c om 유전자손상복구 당뇨합병증이핵산으로회복 4
8 당뇨병과핵산 :10 당뇨병 당뇨병은혈액안의당이세포에들어있지않아서혈당치가올라가는질병입니다. 현재의칼로리제한에따른영양대책에서는본질적인문 제는해결할수없습니다. 당뇨병환자는약 400 만명정도이며, 그중의약 92% 가유전에의한것입니다. 스스로인슐린을분비하지못하는, 유전에의한 1 형의인슐린존재형과인슐린은분비하면서수용체에문제가있는 2 형의인슐린비의존형 이있습니다. 1 형의원인은자기면역질환에의한것입니다. 원래, 면역세포는적 ( 세균, 바이러스, 암세포등 ) 과아군 ( 정상세포, 정상조직 ) 의구별짓지못합니다. 그래서흉선세포에서학습을하고, 적과 아군을식별하는능력을갖지만, 식별할수있는것은겨우 5% 에지나지않습니다. 이시험에불합격한 95% 의면역세포는대부분자살합니다만, 자살하지못하는경우는여기저기에공격을가하게됩니다. 이것이자기면역질 환이라고불리는것입니다. 세포와세포사이의콜라겐이있는부분을공격하면만성관절류마티스, 피부세포에는마른버짐등의교원병, 췌장의베타세포에는 1 형당뇨 병이되어버립니다. 이것을개선하기위해서는자신을공격하는면역세포를없애야만합니다. 부신피질모르몬 = 스테로이드호르몬을사용해서아군을공격하는면역세포를자살시키는방법도있으나, 쓰면쓸수록자신은합성하기힘 들어집니다. 가장중요한것은나쁜면역세포를자살시키는 ( 아포토시스 ) 것입니다. 핵산에는오래된세포나이상세포를자살시키는힘이있습니다. 연어이리는 DNA 와프로타민 ( 정자단백 ) 이 1:2 의비율로포함되어있습니다. 핵산에는나쁜세포를자살시키는힘이있고, 프로타민은일본에서는인슐린을분비시키는당뇨병약 ( 황산프로타민 ) 으로도사용되고있기때문에, DNA 만을사용하는것보다효과적입니다. 2형은인슐린의적용부족이문제가됩니다. 인슐린이당을세포내로끌어들이기위해서는세포표면에있는인슐린수용체의기능이중요합니다. 이수용체는세포가당을얻을수있는문의열쇠구명에비유할수있고, 인슐린은열쇠에비유할수있습니다. 인슐린의기능은비만이나혈중지질의과잉, 운동부족등에의해이상이온다고알려져왔습니다. 열쇠가있어도열쇠구멍에이상이있다면당은세포내에들어가기힘들어져서당뇨병이되는것입니다. 또한, 혈중에당이나지질이필요이상으로존재하면, 혈류가나빠져서혈액이정상치에비해산성쪽으로기울어지면서당은점점더세포내에들어가기힘들어집니다. 핵산성분의아데노신에는인슐린과같이당을세포내로끌어들이는작용을합니다. 또핵산에는혈관을확장시켜지질대사를개선하는작용을하기때문에혈액이맑아지고개선에도움을줍니다. 당뇨병과핵산 5
9 당뇨병의 3 대합병증은망막증, 신장장해, 신경장해입니다. 어떠한것도활성산소가큰영향을줍니다. 활성산소는눈에는망막증, 신장에는신부전등의신장장해를일으키며, 인체를점점더산화손상시켜버리는것입니다. 고혈당이활성산소를제거하는효소의움직임을저하시키는것이합병증의원인입니다. 따라서활성산소를해독하는항산화영양소를적절하게섭취하지않으면안됩니다. 당뇨병의합병증을치료하는것이야말로근본적인치료라고할수있는것입니다. 파워핵산.com 생명의설계도유전자핵산 - 파워핵산 DNA, 자가면역질환 예스웰아연 - 핵산 DNA, 면역기능, 영양소, 비타민 B군, 미네랄, 당뇨병과핵산 6
10 혈당지수에대한이해 :39 5) 혈당지수 (Glycemic Index) 에대한이해혈당지수라고하면상당히생소하게들리는사람들이많이있을것이다. 이용어가만들어진지얼마되지않았기때문이기도하지만, 미국당뇨협회에서이를인정해주지않고있기때문에더욱더잘알려져있지않다. 그러나세계여러나라에서혈당지수를인정해주고있을뿐아니라널리응용하고있다. 특히당뇨병, 동맥경화증심장병, 체중조절지구력을늘리는데많은효과를보고있다. 머지않아미국에서도혈당지수를인정해주지않으면안될시기가올것으로여겨진다. 실지로혈당지수에대한이해를하고보면평균혈당치를유지하는데상당히도움을받을수있다. 평균혈당치를유지한다는말은당뇨병을갖고있는사람들에게도중요하지만체중조절, 동맥경화예방, 저혈당방지등건강유지에크게도움이된다는뜻과같다. 혈당지수가낮은음식을섭취하면포만감으로인해배고픔이더디게오고, 따라서식욕조절 을통한체중조절에커다란도움을얻을수있게된다. 뿐만아니라운동선수들에게혈당이꾸준하게유지됨으로상대적으로지구력을유지하는데도움이된다. 반면에혈당지수가높은음식을섭취하면, 혈당이빠른시간내에높이올라가게됨으로순발 적인힘이생기게는되나인슐린의분비가촉진됨으로인한심각한질환에걸릴수있게되는 것이다. 혈당지수는단순히여러가지음식들중혈당을일정한시간내에얼마나올리는가를측정함으로음식이 혈당을올리는순서를정해놓은것을의미한다. 따라서탄수화물의혈당지수가높은반면에지방질이나 단백질의혈당지수는낮다. 그렇다고해서모든탄수화물의혈당지수가다높은것은아니다. 탄수화물중 에어떤것은단백질보다더낮은혈당지수를갖고있는것도있다. 혈당지수에대한이해를함으로서얻을수있는이점들은, 1) 전반적인건강에미치는영향 2) 동맥경화예방및당뇨병예방 3) 체중조절 혈당지수에대한이해 7
11 4) 운동선수들의지구력제고등에크게공헌할것이다. 혈당지수의이해에대한요점 * 혈당지수란단순히각종음식이혈당을높이는순서를매긴것이다. * 현대의각종음식들은포화지방이높은것과혈당지수가높은것이특징이다. * 현대의각종음식들의혈당지수가높다는뜻은혈당치가높아진다는뜻이다. * 중년층의사람들에혈당지수에따른식생활을하면당뇨병예방과동맥경화증예방에큰도움이될것 이다. * 혈당지수가낮은음식을섭취하는당뇨병환자들에게는혈당조절에큰도움을줄것이다. * 혈당지수가낮은음식을섭취하는사람들은체중조절에큰도움을받을것이다. * 혈당지수가낮은음식을섭취하는사람들은혈중지방질을낮추는데도움을받을수있다. * 혈당지수가낮은음식을섭취하는사람들은인슐린에대한감수성이높아진다. 즉당뇨병에 좋은효과를낸다. * 혈당지수가낮은음식을섭취하면섭취하는음식전반에대한혈당지수를낮추는역할을해준다. * 낮은혈당지수의음식과높은혈당지수의음식을섭취하면중간치의혈당지수를갖게된다. 우리조상들의음식들 혈당지수를쉽게이해하려면인간들이오늘날과같이가공된음식을먹기전의상태를기억해보아야한 다. 우리들의조상들은대부분의경우에고탄수화물, 저지방질, 저단백질음식들을먹고살았다. 고탄수화 물이라고하더라고거의가다복합적인탄수화물 (complex carbohydrate) 이었다. 즉가공되지않은탄수 화물이었던것이다. 이말은우리조상들이섭취했던음식들은혈당지수가낮은음식들이었다는것이다. 오늘날미국에서당뇨병환자의증가율이매년 6 % 씩이나되고있는점을미루어보아각종가공식품들 을섭취하는현대인들과당뇨병의높은증가율과의상관관계를이해할수있을것이다. 혈당지수가낮다는말은소화가천천히된다는뜻이다. 따라서혈당의흡수가서서히진행됨으로혈당이높이올라가지않게되고따라서인슐린의분비가높아질필요가없게되는것이다. 인간의지능과기술이발달함에따라밀가루등각종가루음식이점점더잘게갈아지게되었고이런밀가루등의가루음식은소화가쉽게됨으로혈당이쉽게올라가게된다. 밀가루가만들어지기시작했을때서민층들은덜갈아진밀가루를먹게되었고상류층일수록잘게갈아진밀가루음식을먹게되었다. 서민층들에게는각종성인병들이별로걸리지않았지만상류층사람들은비만증을비롯해서당뇨병등성인병에잘걸렸던것이다. 혈당지수의낮고높음에따른결과라고보아야할것이다. 혈당지수에대한이해 8
12 가공음식이현대음식의특징이라고한다면, 이말은소화가빨리되는음식을의미하고혈당치가높게 올라감을의미하는것이다. 혈당과함께올라가는것이바로인슐린인데인슐린은동맥경화증을유발하고 혈압을높이며심장병을유발한다는최신의학설이나오고있다. 우리조상들에게는없었던병들이현대인 들에게는발생하고있는데, 이의원인이혈당지수가높은음식을섭취함으로위와같은병들이발생한다 는것이다. 또한가공된현대음식은소화가빨리되는탄수화물뿐아니라지방질이많이들어있는것이 특징이다. 과체중이되기아주쉬운복합적인요소들을다갖추고있는것이다. 현대인들은인류역사상가 장커다란체구를가진사람들인것이다. 탄수화물이란? 탄수화물은음식물중가장중요한것이다. 전분, 설탕및섬유질이탄수화물이다. 전분은햇볕이저장된 것으로보면된다. 전분들은모두가포도당, 과당, 갈락토즈등일당 ( 一糖 ) 으로구성되어있다. 포도당과 같은간단한당들이일렬로되어있거나가지를친모양으로되어있으며, 탄수화물이소화가된다는뜻은 길게되어있는구조가간단한일당으로나누어지는과정을말하고있다. 우리몸에서는포도당만이연료로쓰여지게된다. 따라서모든탄수화물은궁극적으로포도당으로분해되어서우리의생명을유지하는데절대로필요한영양소로쓰이게되는것이다. 포도당이세포에서연료로쓰여지려면인슐린의도움으로세포안으로들어가야한다. 이것이바로포도당과인슐린의상호작용이다. 섬유질들도탄수화물이니까포도당으로분해될수있다. 초식동물들은섬유질을소화시킬수있는효소 가있다. 따라서초식동물들은풀만먹고도살수있다. 그러나인간의몸에는섬유질의주성분인쎌루로 즈를분해할효소가없다. 따라서섬유질은거의가다들어간대로나오게된다. 섬유질의이점이우리들의건강에절대로필요한요소인것이다. 변비를막아주며, 장내에서 발생한각종노폐물과독극물질들은물론장내로분비되는담즙을묻혀서몸밖으로나오게되 는것이다. 뿐만아니라전분등다른영양소의분해속도를늦춤으로포도당이혈액내로흡수 되는속도를조절해주게된다. 즉혈당지수를낮추어주는것이섬유질인것이다.( 혈당지수를 낮추어주는것으로지방질및단백질도있다 ) 다음은각종당인데포도당, 과당, 갈락토즈등은가장간단한당으로일당이라고하고일당 들이모여서이당을이룬다. 일당 ( 一糖 ) 이당 ( 二糖 ) 포도당 (glucose) 말토즈 (maltose) = 포도당 + 포도당 혈당지수에대한이해 9
13 과당 (fructose) 슈크로즈 (sucrose 설탕 ) = 포도당 + 과당 갈락토즈 (galactose) 락토즈 (lactose 유당 ) = 포도당 + 갈락토즈 가장많이쓰이는탄수화물들 1) 쌀 6) 바나나 11) 과일주스펀치 16) 설탕 2) 감자 7) 오렌지 12) 코카콜라 17) 쨈 3) 밀가루 8) 피자 13) 사과 18) 불루베리 4) 씨리얼 9) 파스타 14) 탈지유 19) 감자튀김 5) 오렌지주스 10) 머핀 15) 판케익 20) 각종탠디 혈당지수의실생활에응용 일상생활에서의음식은여러가지가섞여있다. 즉탄수화물, 단백질및지방질이골고루들어가있고, 여 기에섬유질까지도포함되어있다. 이런여러가지요소들이섞여있는일상음식인데, 한가지음식에대하 여만설정이되어있는혈당지수를어떻게응용할수있는가에대하여알아보고자한다. 과학자들이연구해본바에의하면, 잡다하게섞여있는음식들에대한종합적인혈당지수를산출해낼수 있는길이있다고한다. 예를든다면, 오렌지주스, 강냉이씨리얼, 우유, 토우스트로아침을먹었다고가정하자. 음식내용탄수화물 ( 그램 ) 탄수화물의비율 (%) 혈당지수각음식의혈당지수 오렌지주스 4 온스 % X 46 = 11 강냉이씨리얼 1 온스 % X 84 = 36 우유 4 온스 % X 27 = 3 토우스트한쪽 % X 70 = 16 합계 아침식사의혈당지수 66 위와같은계산을해가면서식사를하라는것은아니다. 다만어떤음식이라도혈당지수를산출해낼수 있음을보여준것뿐이다. 혈당지수에대한지식을일상생활에응용해볼수있음을예시한것뿐이다. 무엇이혈당지수를결정짓게되나? 많은연구조사끝에음식의상태가혈당지수를결정짓는데결정적임을알아낸바있다. 즉같은음식이라 혈당지수에대한이해 10
14 도어떤정도의가공을거쳤는지에따라혈당지수가높을수도있고낮을수도있다. 가공을많이거친음식일수록혈당지수가높아진다. 즉가공을많이거친음식일수록혈중포도당의수준이높아지는것이다. 지난 200 여년동안발달되어온여러가지식품가공의발달과비례해서각종성인병이늘어난것이사실이다. 그중에서도당뇨병의급격한상승이각종가공음식의발달과맥락을같이하고있는것이다. 성인병을문명병이라고부르는것도다이유가있는것이다. 1) 젤라틴화정도 : 날음식을먹을때배탈이잘나는이유는날음식은그내용물이눈에는보이지않 지만단단한과립상태로되어있기때문이다. 여기에열을받으면과립상태가깨어지면서내용물이나오게 됨으로소화가잘되게된다. 날감자를먹었을때소화가잘안되는이유인것이다. 밀가루로풀을쑬때, 뜨거운물에밀가루를넣으면밀가루가풀어지는것도같은원리이다. 원칙적으로전분을생으로먹으면소화가잘안되고익혀서먹어야한다. 이때소화가잘된다는것은 혈당이쉽게올라감을의미한다. 따라서같은음식이라도젤라틴화의정도에따라서혈당지수의높고낮 음이결정되는것이다. 2) 미립자의크기 : 젤라틴이전분의상태를말하고있다면전분의크기도혈당지수에영향을끼치게된 다. 쌀보다는쌀가루로만든음식의혈당지수가올라가게된다. 즉가공을거친음식일수록혈당지수가높 아지게되어있다. 인간식생활에가장혁명적인사건은가루를아주곱게만들수있는기술의개발인데이기술의개발과 혈당지수가비례한다고보면틀림없을것이다. 곡물을그대로삶았을때혈당지수는아주낮은편이다. 예를든다면, 삶은보리는 25, 삶은콩은 30-40, 삶은밀은아주낮아서 4 정도인데쌀만은 곡물이라도예외로높아 정도가된다. 쌀의혈당지수가높은이유는쌀을삶으면젤라틴화되 기쉽기때문이다. 3) 전분의모양 : 전분의모양이라고하면전분의구조가기다란줄모양으로한줄로쭉서있는지, 아니 면마치해조물처럼여기저기가지가나와있는지를말하고있다. 가지가나와있는구조의전분은각종효소들이작용할수있는부분들이많다. 따라서소화가빨리되는 편인반면에, 한줄로되어있는구조는효소가작용할수있는부분이제한되어있다. 따라서소화에시간 이걸린다. 같은쌀이라도장미가소화가더디되는반면에단미는소화가잘된다. 바로전분모양의차이 에서오는현상인것이다. 장미는차지지않아서밥을만들어도허트려지는반면에단미 ( 찹쌀 ) 는밥을만 들면잘뭉쳐진다. 전분모양의차이때문이다. 찹쌀이소화가잘되는이유는바로여기에있다. 다만찹쌀 이혈당을좀더급격하게올리게된다. 혈당지수에대한이해 11
15 4) 섬유질이얼마나있는지에따라 : 섬유질이많이들어있을수록소화가더디게된다. 즉혈당지수 가낮게된다. 섬유질이건강유지에중요한이유는여러가지가있겠지만그중의한가지는바 로혈당을서서히올리는역할을하고있기때문이다. 그중에서도점도가높은섬유질일수록 혈당지수를낮추는데결정적인역할을하게된다. 예를든다면귀리음식 ( 예로오트밀 ) 은점도가높은섬유질이많이포함되어있다. 따라서귀리의혈당지 수는낮을수밖에없다. 5) 음식의산도및밀도 : 음식의산도가높을수록위에서소화된음식이장으로나가는데오랜시간이 걸린다. 따라서혈당지수가낮아지게된다. 자몽의혈당지수가 25 인반면에수박의혈당지수는 72 나된다. 다같은과당이주성분인과일들의혈당지 수가이렇게다른이유는산도여부에따라서음식이위에서나가는속도가다르기때문이다. 여기에자몽 의밀도는수박보다훨씬높다. 이또한혈당지수를결정하는데영향을끼치게된다. 밀도가높은음식일 수록소화하는데시간이더걸리기때문이다. 식초나레먼주스가건강에좋다는말이있다. 이는산이혈당을낮추는역할을해내기때문이다. 일설에 의하면, 20 cc 정도의식초가들어간음식을섭취하면혈당을약 30 % 정도낮추게된다고한다. 마찬가지 이유로신빵 (sour dough) 이건강에좋다. 신빵이건강에좋은또한가지이유는식욕을억제하는역할이 있다. 6) 지방질 : 산과마찬가지로지방도위에서음식물이장으로내려가는속도를늦추게된다. 7) 설탕여부 : 설탕은이당이다. 혈당지수가 정도이다. 설탕은포도당과과당으로구성되어있고일 단소화가되는과정에서포도당과과당으로분리가된다. 이중과당은간에가서다시포도당으로변하게 된다. 이과정이시간이걸린다. 따라서혈중포도당이올라가는속도가완만하게되어혈당지수가비교적 낮은것이다. 포도당의혈당지수가 100 이고과당의혈당지수가 23 이며이둘이합쳐진설탕의혈당지수 는 정도된다. 튀긴쌀로만든씨리얼의혈당지수가 82 이고보통빵의혈당지수가 72 인것에비하면설탕의혈당지수 가 정도되는것에대하여의외로생각하는사람들이많이있을것이다. 이런면에서본다면꿀의혈당지수인 58 도의외의숫자로보인다. 쌀이나밀가루로된음식보다더낮은 음식이설탕과꿀이다. 그러나정제한꿀의혈당지수는최고로 87 까지도올라갈수있다. 자연꿀에서꽃 가루등다른성분이들어있어혈중포도당의높음이조절되는반면에정제된꿀에는다른성분들이들어 혈당지수에대한이해 12
16 있지않기때문에혈중포도당이급격히올라가게된다. 혈당지수와체중조절 혈당지수를잘이용함으로서여러가지건강상의이점을얻을수있다. 동맥경화를막는다던지, 운동선 수들의체력조절에쓴다던지, 여러가지유용하게쓰일수있는것이혈당지수이다. 그중에서도혈당지 수에대한이해를함으로서체중조절에크게유용하게쓸수있다. 과체중인사람들치고체중조절에관한 책몇권쯤을읽지않은사람들은별로없을것이다. 체중조절을논하면서탄수화물에대한언급을하지않고넘어갈수는없을것이다. 그러나대부분의제 시된방법을쓰면서줄어드는체중은지방질이아니고수분일경우가대부분이다. 아니면일시적인현상 일때가대부분이다. 왜그럴까? 혈당지수에대한이해를충분히함으로서실질적인체중조절에대한다 른면의이해를해보고자한다. 여러가지연구조사에의하면음식이라고해서다같은것이아니다. 음식의종류에따라몸에섭취된영양소중어떤종류는에너지로써버리고어떤종류는몸에저장하게됨이밝혀진것이다. 즉음식의양도중요하지만어떤종류의음식을섭취하는지가더중요하다는것이다. 즉음식에따라서만복감을가져다주는음식이있고또한음식에따라서몸에저장된지방질을태우는데도움이되는것이있는데, 혈당지수가이에미치는영향이크다는사실이새롭게알려지고있다. 많은사람들이과체중이나비만증으로고생하고있다. 책방에가보면, 각종체중조절책이범람하고있다. 체중조절법중어떤방법이가장좋은지는알수없을정도로범람하고있다. 체중조절을하는데확실한방법중의하나로혈당지수가있다. 혈당지수에대한이해를함으로서체중조절을할때다음과같은이점을얻을수있다. 첫째, 음식종류에크게신경을쓸필요가없게된다. 둘째, 칼로리계산을그렇게철저하게할필요가없다. 셋째, 배가고플필요가없게된다. 과칼로리상태에서어떤영양분이인슐린을올리게되는지가중요하다. 왜냐하면, 인슐린이당분을지방분으로변하게하며또한인슐린이지방분이다시에너지원으로쓰여지는것을방지하기때문이다. 즉인슐린을올리는음식이과체중을만드는데결정적인역할을해내게된다. 어떤음식을섭취하더라도같은상태에서라면, 인슐린을올리는것은당분과단백질이다. 지방질과섬유질은인슐린을올리지않는다. 혈당지수에대한이해 13
17 그러나당분이있는음식을섭취하더라도지방질과섬유질이적당히같이있으면당분이혈당으로되는 속도를조절하게되어있다. 따라서인슐린의분비가높아지지않음으로체중에크게영향을끼치지않게 된다. 그러나문제는지방질이혈당을올려인슐린의분비를높게하지는않지만지방질자체에많은열량 을갖고있음으로궁극적으로체중을올리게된다. 따라서혈당조절을함으로서인슐린의분비를적당히유지해야만체중조절을하게된다. 이런음식을골 라서섭취해야하는데, 섬유질이많이들어있는음식이이에해당된다. 즉섬유질이많이들어있고지 방질은적은음식을고름으로서혈당지수를낮추는것이가장중요하다. 이때앞에서언급한대로 젤라틴화정도, 전분의크기및모양에유의하여음식을섭취하면좋을것이다. 혈당지수가낮은음식을골라먹으면체중조절에도크게도움이될뿐아니라여러가지면으 로건강증진에크게이바지할것이다. 다음은음식종류별로알아본혈당지수이다. 혈당지수도계산하는방법이다르다. 따라서혈당지수수치 에만신경을쓰기보다는절대적인순서가더중요하다. 곡물혈당지수, 빵및과자혈당지수, 과일, 야채혈당지수, 기타혈당지수 밥풀과자후렌치배글수박대추야자 1 온스 82 1 온스 95 5 온스 72 5 개 103 찹쌀흰빵 1 쪽파인애플포도당가루 6 온스 온스 66 각 백미검정빵 1 쪽캔털럽붉은감자 6 온스 온스 65 4 온스 93 현미귀리빵 1 쪽파파야흰감자 6 온스 온스 58 4 온스 85 옥수수칩햄버거빵망고설탕입힌 1 온스 72 1 쪽 61 5 온스 55 도넛 1 개 76 타코껍질피타빵바나나설탕 혈당지수에대한이해 14
18 2 개 68 2 온스 57 5 온스 55 1 찻숟갈 65 캔옥수수맷돌밀빵오렌지코카콜라 3 온스 55 1 쪽 53 4 온스 44 1 캔 63 팝콘신빵 1 쪽배아이스크림 2 컵 온스 38 반컵 61 조호밀빵사과케익 4 온스 71 1 쪽 51 5 온스 38 3 온스 54 팥바나나빵삶은당근 M&M 캔디반컵 48 1 쪽 47 반컵 온스 33 보리귀리과자토마토캔콩우유반컵 25 1 개 55 1 컵 38 8 온스 파워핵산.com 예스웰아연 ; 식이섬유풍부 혈당지수에대한이해 15
19 보리 - 당뇨환자의희망 :35 보리 - 당뇨환자의희망! 만성병의급증현상속에새로운평가를받고있는곡식이다. 특히당뇨환자의증가는보리를유명한곡식으로부상시켰다. 보리에는탄수화물, 지방, 단백질을위시한 3대영양물질과비타민B1, B2, B3, B6, B15, B17, 들이고루들어있다. 보리밥은장내세균활동을왕성하게하여자체내에서합성되는비타민의양을증가시키고있다. 특히비타민B5, B6를많이합성시켜혈압조정을위시하여혈당의강하, 변비의해소, 충치를예방하는가하면임파구의생성을촉진시켜면역기능을왕성하게함으로써질병에대한저항력을길러주며이상세포 ( 암세포포함 ) 파괴에일익을담당하고있다. 파워핵산.com 생명의설계도유전자핵산 - 파워핵산 DNA - 유전자손상복구시스템. 예스웰아연 -효모, 보리순, 발아현미, 발효흑마늘의조화 - 정상적인면역기능에필요한건강기능식품, 핵산, 비타민 B군, 미네랄, 남녀노소누구나먹을수있는식품. 보리 - 당뇨환자의희망 16
20 당뇨식이요법은발아현미가좋아요! - 예스웰아연, 효모, 보리순, :06 당뇨식이요법은 발아현미가좋아요! 췌장에서분비되는인슐린이부족하거나제기능을못하면포도당은세포로들어가지못하고혈액에농축된다. 이렇게혈액중의포도당은농도가높아진것을 ' 고혈당 ' 이라한다. 고혈당이되면포도당이오줌으로넘치게되는데이것이당뇨이다. 당뇨병발병후 10년쯤되면여러합병증이심해지는데케톤산증, 혼수, 동맥경화, 고혈압, 신장병, 신경마비, 백내장, 중증감염증, 성능력상실, 발괴저등이생기고, 몸전체가서서히병들어가수명이약 10여년정도감소한다. 그래서별증상이없어소홀하기쉬운당뇨를 ' 소리업는살인자 ' 라고한다. 현재한국인의약 9% 가당뇨환자로세계최고이다. 또한인구 10만명당당뇨로인한사망률이 35.3명으로 OECD평균 13.7명보다월등히높아역시세계최고이다. 1970년대만해도인구의 1% 미만이었던당뇨가이렇게급증한이유는현대에와서갑자기가공식품등으로불균형식사를하면서칼로리는증가하고, 운동부족까지겹치는환경변화때문이다. 현대의학에서는당뇨원인을없애기보다손쉽게외부에서주사로인슐린을보충하거나, 췌장을자극하기위해혈당강하제를쓰는대증용법을 사용한다. 때문에췌장이정상화되지못하고평생을이들약물에의존하게된다. 당뇨는올바른식이요법과운동요법이중요! 당뇨병은대증요법에만의존해서는결코개선할수없다. 당뇨원인을없애췌장스스로인슐린을만들도록하는올바른식이요법과운동요 법을강화해야한다. 발아현미에는철분, 아연, 마그네슘, 칼륨, 칼슘등의고급미네랄이매우풍부하다. 특히항당뇨미네랄인아연이풍부해당뇨예방과치료에효과를발휘한다. 백미는당뇨에좋은식이섭유가약 0.3% 이지만발아현미는약 3% 로증가한다. 발아현미중의식이섬유는효소작용으로미세구공이많아져훨씬흡착력이높다. 또한발아현미의식이섬유는음식을천천히소화흡수시키 르로혈당상승을억제하며, 콜레스테롤과유해물질의제거, 유산균증식효과와변비와비만해소등의효과를나타낸다. 특히발아현미중에풍부한감마오리자놀은자율신경실조에좋은성분인데최근엔당뇨예방과개선에도효과가있다는것이밝혀 졌다. 이외에도발아현미에는 S.O.D(super oxide dismutase), 페롤라산 (ferulic acid), 토코트리에놀 (Tocotrienol), 비마틴 E, 피틴산등의항산 화물질은췌장의베타세포를활성산소로부터보호하는기능을한다. 또발아현미는칼로리도백미보다약 10% 정도낮아소식을돕게된다. 이러한성분들의효과가쌓여발아현미밥을먹고당뇨가획기적으로좋아졌다는사례가계속이어지게된것이다.< 글 / 강창환대표, 자연건강 그신비를캐는사람들 > 당뇨식이요법은발아현미가좋아요! - 예스웰아연, 효모, 보리순, 17
21 http: // 파워핵산.co m 예스웰아연 ; 맥주효모 ( 핵산 ), 발아현미, 발효흑마늘, 보리순, 비타민 B군 당뇨식이요법은발아현미가좋아요! - 예스웰아연, 효모, 보리순, 18
22 당뇨병과효모 :02 당뇨병은췌장에서분비되는인슐린이란호르몬이정상적인분비에이상이있어절대적또는상대적부족으로고혈당증등몸의기전에여러 이상이나타나는질환입니다. 우리가섭취하여사용하고남은여분의에너지는췌장에서분비되는인슐린이라는호르몬에의해서체내에저장되게되어있습니다. 당뇨는이인슐린이분비되지않거나부족하게분비됨으로써섭취한양분이대부분분해되어뇨로배출되는현상이일으킵니다. 이로인하여분해산물들이체내에서과다생성됨으로써갖가지증세와합병증을가져오는복합적인병으로유전적요인, 비만, 정신적스트레스, 임신, 감염및약물복용등의원인에의합니다. 당뇨의영양관리에필수적인효모 효모에는칼륨과 GTF 크롬이풍부하여인슈린의합성, 분비를촉진시키고인슈린작용도원활하게합니다. 따라서효모는혈당을정상에가깝게조절하고, 합병증으로나타나는세소혈관장애를개선해주는데아주좋습니다. 당뇨식이요법을하고계신분들에게꼭필요한영양보조식품입니다. 효모중에서도 BierHEFE 는고단백질이 50% 이상이며소금배설과혈관이완작용에아주좋은칼륨도다량함유되어 있습니다. 그밖에과산화지질을억제하는항산화제인셀레늄과비타민 A.C.E 가있습니다. 또한지질대사에필수적인비타민 B 군이풍부합니다. 당뇨병과관련한효모의영양소 크롬 (Cr) 많은효소와호르몬의활동에절대적으로필요하다. 당내성인자의주요활성성분으로인슐린작용을강화하여인슐린이세포막에결합하는작용도와세포막을통한포도당의이동을촉진시키며 탄수화물, 지질, 단백질의대사에관여하는필수영양소로아세트산에서지방산과콜레스테롤의합성을촉진합니다. 비타민 B3 와결합하면흡수력이좋아집니다. 당뇨병과효모 19
23 크롬 (Cr) 의결핍증상 장관외영양을하는경우나저영양상태의어린이에게나타난다. 혈청콜레스테롤과중성지질이증가하여심하면당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 심장병의원인이된다. 초과량을먹어도간등에저장되며수백배를먹어도부작용이거의없으나흰설탕을섭취하면체내의크롬이탈취되어크롬결핍증에걸리게 된다. 크롬 (Cr) 함유식품 천연수, 특히경수 ( 미네랄함량이많은물 ) 에포함되어있다. 크롬의천연의복합체, 내당성요소는완전곡류의빵, 버섯, 간, 영양효모, 맥주및이스트에많이함유한다. 당뇨병과효모 당뇨병이발생되는원인을 4 가지로살펴보면 첫째췌장의베타세포에서충분한양의인슈린을만들지못할때 둘째설사충분한양의인슈린을만든다하더라도인슈린의활동력이약할때 셋째충분한양의인슈린을만들고, 인슈린의활동력이강해도작용할여건이구비되지못할때 넷째인슈린의요구량이비정상적으로높을때등으로인슐린이분비자체에이상이생겨선천적으로분비가되지않는경우를제외하면영 양요법을통해서이러한발생원인에접근하여당뇨를예방할수있습니다. 당뇨병의영양요법은영양물질의적정균형을통해당뇨병의발생원인을근원적으로접근하는원인요법이라볼수있습니다. 당뇨병의영양요법은천연비타민 B 군을대량으로투여하면인슈린의생산량을늘리는것입니다. 이를위해야채즙을 1일 2~3잔이상섭취할필요가있고, 효모는천연비타민 B군의최고공급원입니다. 인슈린의활동력을높이고, 작용여건을갖추어주기위해서는아연 (Zn) 과크롬 (Cr) 이라는미량원소가필요한데효모는이러한미량원소도 풍부하여당뇨의영양요법에아주적합한식품입니다. 당뇨병과효모 20
24 화학비료를많이쓰는현대농업에선토양에미량원소가점점없어지고있기때문에해조류가부족하나마가능한공급원으로여겨져있고이 에반하여효모는미량원소의측면에서가장완벽한공급원입니다. 특히크롬은혈당조정인자로서크롬 (GTF- 크롬 ) 이라하여효모이외에는발견하기어렵습니 다. 인슈린의요구량이비정상적으로높아지는것을막기위해충분한양의섬유질을섭취해야하는데현미, 잡곡으로밥을하고야채와해조류 를많이섭취해야합니다. 맥주효모의 8% 는섬유질로되어있고, 맥주효모의섬유질은생리활성이놓은곡류의섬유질과같은종류입니다. 당뇨병은합병증을예방하는것이또한중요한데, 당뇨병의합병증은동맥경화이고, 동맥경화를예방및치료촉진하기위해서는콩에많이들어있는레시틴의대량섭취가필수적이며 효모의칼륨또한동맥경화예방에도움이됩니다.. < 맥주효모와영양관리 - 영양의학연구회제공참조 > 파워핵산.com 예스웰아연 ; 맥주효모, 비타민 B 군, 셀레늄, 항산화, 미네랄, 면역력 당뇨병과효모 21
25 당뇨병과핵산 블로그 저자 발행일 파워핵산 DNA - 왜핵산이화제인가!! 파워핵산 DNA :32:49 저작권법에의해한국내에서보호를받는저작물이므로무단복제와전재를금합니다.
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실과056-094 2013.1.9 7:22 PM 페이지67 MDPREP_RipControl 2007 개정 5학년 검정 지도서 각론 알짜 정리 67 영양소 힘을 내는 일(탄수화물/지방/단백질) 몸의 조직 구성(지방/단백질/무기질/물) 몸의 기능 조절(단백질/무기질/비타민/물) 식품 구성 자전거의 식품과 영양소 식품군 곡류 탄수화물 우리가 활동하는데 필요한 힘을
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가정의학회지 2004;25:721-739 비만은 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병에 각각 위험요인이고 다양한 내과적, 심리적 장애와 연관이 있는 질병이다. 체중감소는 비만한 사람들에 있어 이런 위험을 감소시키고 이들 병발 질환을 호전시킨다고 알려져 있고 일반적으로 많은 사람들에게 건강을 호전시킬 것이라는 믿음이 있어 왔다. 그러나 이런 믿음을 지지하는 연구들은
(지도6)_(5단원 156~185)
1 _ 2_ 3_ 4_ 01 158 159 참고 자료 160 161 162 163 02 164 165 참고 자료 166 167 168 169 활 동 지 03 170 171 172 173 활동의 결과이다. 신경 세포와 신경 세포 간에 화학 물질을 방출하여 전기 신호를 전달해 주는 시냅스 활동은 우리 뇌가 새로운 경험을 할 때마다 변한다. 기분 나쁜 경험을 하면
2017 년장애인실태조사결과 2018. 4. 보건복지부 한국보건사회연구원 목 차 2017 년도장애인실태조사주요내용 1. 조사개요 1 2. 총괄표 1 3. 주요실태조사결과 5 장애인구및출현율 5 일반특성 8 건강특성 11 사회적특성 18 일상생활및돌봄특성 22 경제적특성 25 복지서비스수요 31 2017 년도장애인실태조사주요내용 조사개요 총괄표 268 273
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Ⅳ 성은 인간이 태어난 직후부터 시작되어 죽는 순간까지 계속되므로 성과 건강은 불가분의 관계이다. 청소년기에 형성된 성가치관은 평생의 성생활에 영향을 미치며 사회 성문화의 토대가 된다. 그러므로 성과 건강 단원에서는 생명의 소중함과 피임의 중요성을 알아보고, 성매매와 성폭력의 폐해, 인공임신 중절 수술의 부작용 등을 알아봄으로써 학생 스스로 잘못된 성문화를
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1 64 1 2 65 66 67 68 69 1 / 18 70 71 2 / 18 72 73 74 3~4 / 18 75 76 77 5~8 / 18 78 79 80 81 82 초등체육지도서4년-1(62~109)-in 2013.8.1 4:39 PM 페이지83 이런 활동도 있어요 줄을 끊어라 ➊ 쉽게 떨어지는 부직포로 연결된 줄을 두 사 공을 잡아라 람이 허리에 함께
뉴스레터3호-최종
3 Vol 2012.8 Imsil Research Institute of Cheese Science 임실치즈과학연구소 뉴스레터 3호 04 / 05 전문가 칼럼 유청단백의 생리활성 및 제품 활용성 유제품 제과 제빵 기능성 및 스포츠 식품 아이스크림과 발효유에 가장 많이 활용되는 유청단백은 단백질, 칼슘, 비타민의 영양소 보강은 물론 유화력이 커서 유지방
산마을-사이즈수정
0원 산마을-사이즈수정 2012.5.25 4:45 PM 페이지2 MAC-3 Contents 02 04 11 18 22 24 25 29 35 1 산마을-사이즈수정 2012.5.25 4:45 PM 페이지10 MAC-3 현미밥 - 평생 함께 할 친구! 현미밥의 좋은 점을 생각해 보면 시작하면 끝이 없이 평생 해야 한다는 것을 깨닫게 됩니다. 건강한 사람이라면
02-급식 매뉴얼
44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 02-급식 얼뉴매 20071. 21. 3 41: 6 MP 이 페 5 지 4 1cam PH 51003 A_ 2800IPD 100IPL W 손쉽게 제공할 수 있는 오전 간식 메뉴와 적정 급식 분량은? 우유는 1팩(200 )이 약 125칼로리 정도를 공급하므로 1팩 만으로도 오전 간식의
2차 수사분석사례집_최종.hwp
1 발간사 최근국민소득의향상과 100세시대도래로인한수명의연장등으로건강에대한열망과관심이급증하고있습니다. 건강한삶을추구하기위하여식품이나건강기능식품등의소비가증가하고있으며, 이에따라건강기능식품시장이엄청나게활성화되고있습니다. 하지만부정 불법으로의약품성분이나그유사물질을식품이나건강기능식품등에혼입하거나의약품을불법제조 유통하는사례가빈발하여소비자가섭취시부작용과위해성에노출되어있는실정이며식
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Highquality news for professionals www.withbuyer.com 2 Highquality news for professionals Highquality news for professionals 3 4 Highquality news for professionals Highquality news for professionals 5
차례 어린이를 위한 영양 식생활 실천 가이드 1. 골고루 먹기 4 2. 똑똑하게 먹기 12 3. 요리사 되어보기 18 4. 건강한 몸 만들기 24 5. 복습하기 32
The Korean Society of Community Nutrition 차례 어린이를 위한 영양 식생활 실천 가이드 1. 골고루 먹기 4 2. 똑똑하게 먹기 12 3. 요리사 되어보기 18 4. 건강한 몸 만들기 24 5. 복습하기 32 1 골고루 먹기 우리 몸에 필요한 영양소들은 여러 식품에 골고루 들어 있습니다. 그래서 골고루 먹는 습관은 어릴 적부터
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1. 3. 3 4. 2. 3 5. 1 6. 3 8. 3 Y Z X Y Z X 9. 7. () () 1. 3 11. 14. 3 12. 13. 15. D 3 D D 16. 3 19. 3 17. 18. 2. 1. 1 2 3 4 2. 3. 3 4. 3 5. 1 6. 8. UN 9. 3 7. 3 Y Z X Y Z X 1. 3 14. 3 11. 12. 3 13. 3 15.
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이치호교수님 ( 동물생명과학대학 620 호식품화학실험실 / leech@konkuk.ac.kr) 식이섬유소의정의, 종류 기능, 함유식품등 고식이섬유식사의문제점 에대해학습 식품의가공, 즉석식품의증가, 입맛에맞는맛이좋은제품을만드는과정중식이섬유소부족 식이섬유의부족은현대인 의질병을야기하기도함 조섬유로써탄수화물과분리하여인식 식이섬유또한기능성물질로인정하고, 영양소로분류하기도함
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아토피 건선 습진 무좀 탈모 등 피부병은 물론 비만 당뇨 변비 고혈압 생리통 관절염 류머티즘 설사 등 속병도 스스로 간단히 치료하는 비법 100평 아파트도 건강을 잃으면 월세방만 못하다. 자녀를 사랑하면 이책을 반드시 읽게 하라 지은사람 99세까지 88하게 살기운동본부 펴낸곳 청 인 저자 회춘 모습 병원검진 생체나이 40대 초반 Contents 4 5 6
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True Life magazine 2011 Winter vol.8 True Life... www.etruelife.co.kr Contents 04 06 18 04 06 10 12 14 18 22 24 33 26 28 30 33 34 35 2011 Winter Vol.8 2 * 3 2011 FIGHTING SEOBU 4 * 5 True Pure Fresh 6
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생산량(천톤) 7000 6000 5000 4000 3000 2000 1000 0 1995/96 1996/97 1997/98 1998/99 1999/00 2000/01 2001/02 2002/03 2003/04 2004/05 연 도 2500 가격(원/kg) 2000 1500 1000 쌀 옥수수 밀가루 돼지고기 500 0 2002. 8 2003. 2 2003.
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21 학년도대학수학능력시험문제및정답 1. 3. 3 4. 2. 3 5. 1 6. 3 8. 3 Y Z X Y Z X 9. 7. () () 1. 3 11. 14. 3 12. 13. 15. D 3 D D 16. 3 19. 3 17. 18. 2. 1. 1 2 3 4 2. 3. 3 4. 3 5. 1 6. 8. UN 9. 3 7. 3 Y Z X Y Z X 1. 3 14.
C O N T E N T S 목 차 요약 Ⅰ. 동유럽의료기기시장개요 동유럽의료기기시장현황 2. 관련 EU 정책및지침 3. 시장전망 Ⅱ. 국가별의료기기시장동향 폴란드 2. 체코 3. 헝가리 4. 크로아티아 Ⅲ. 국가별유망품
Global Market Report 15-036 2015. 8. 27. 동유럽의료기기시장동향과 진출방안 C O N T E N T S 목 차 요약 Ⅰ. 동유럽의료기기시장개요 1 1 2 3 1. 동유럽의료기기시장현황 2. 관련 EU 정책및지침 3. 시장전망 Ⅱ. 국가별의료기기시장동향 5 4 12 20 35 1. 폴란드 2. 체코 3. 헝가리 4. 크로아티아 Ⅲ.
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Carbohydrate & CVD 가톨릭대학교서울성모병원 영양팀노민영 Contents 당뇨병과심혈관질환 탄수화물 (carbohydrate) 탄수화물과심혈관질환 1) 섭취량 (intake amount) 2) 유형 (type) 3) 질 (quality, glycemic index 또는 load) 4) 섬유소 (dietary fiber) 결론및제언 당뇨병과심혈관질환
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DIABETES FACT SHEET IN KOREA 2012 SUMMARY About 3.2 million Korean people (10.1%) aged over 30 years or older had diabetes in 2010. Based on fasting g
DIABETES FACT SHEET IN KOREA 2012 Korean Diabetes Association (KDA) / Korea Centers for Disease Control and Prevention (CDC) DIABETES FACT SHEET IN KOREA 2012 SUMMARY About 3.2 million Korean people (10.1%)
제 2 차 (2013~2015) 어린이식생활안전관리종합계획
제 2 차 (2013~2015) 어린이식생활안전관리종합계획 2012. 9 목 차 추진배경 1 주요성과와반성 3 정책과여건 11 추진체계 16 세부추진과제 21 1. 어린이기호식품안전판매환경조성 23 1-1. 어린이식품안전보호구역지정및관리강화 26 1-2. 어린이기호식품판매환경개선 30 2. 어린이식생활안심확보를위한안전공급체계구축 39 2-1. 어린이단체급식의안전관리및품질개선
Journal of Life Science 2011, Vol. 21. No μ μ
Journal of Life Science 2011 Vol. 21. No. 8. 1120~1126 ISSN : 1225-9918 DOI : http://dx.doi.org/10.5352/jls.2011.21.8.1120 μ μ μ α β Journal of Life Science 2011, Vol. 21. No. 8 1121 μ μ 1122 생명과학회지 2011,
어린이기호식품1회제공량표시-결과보고서-줄임.hwp
우리는소비자와함께행복한세상을만든다 어린이기호식품 1 회제공량표시조사보고서 2010. 11 식품미생물팀 차례 Ⅰ. 조사개요 1 1. 추진배경 1 2. 조사기간및조사내용 2 Ⅱ. 조사결과 2 1. 어린이기호식품 2 2. 가공식품의영양표시제도 4 3. 1회제공량표시 9 4. 영양성분앞면표시제 12 5. 신호등표시제 14 6. 고열량 저영양식품 16 7. 어린이기호식품품질인증
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1998 60 1 1 200 2 6 4 7 29 1975 30 2 78 35 1 4 2001 2009 79 2 9 2 200 3 1 6 1 600 13 6 2 8 21 6 7 1 9 1 7 4 1 2 2 80 4 300 2 200 8 22 200 2140 2 195 3 1 2 1 2 52 3 7 400 60 81 80 80 12 34 4 4 7 12 80 50
클라우드컴퓨팅 주요법령해설서 2017. 11. 목차 3... 5 I... 15 II... 39 1. 공공분야... 41 2. 금융분야... 71 3. 의료분야... 81 4. 교육분야... 95 5. 신산업등기타분야... 101 III... 109 요약문 5, 15 3, 1 16~ 18 15 11 16 4, 16 7,,, 5 16 5, 16 7~10,,,
도입활동 이상적인체형이란무엇일까? 이상적인체형이란어떤체형일까? 사람마다보는관점이다르지만, 현재자신의체형과자신이바라는이상적인체형이같은사람은거의없을것이다. 이는항상자신이가지지못한것을더좋다고여기는심리학적이유에서비롯된다. 그러나무턱대고다이어트와운동을한다고해서자신이진정으로원하는
1 영양소에는어떤것들이있는가? 영양소 탄수화물 단백질 도입활동 이상적인체형이란무엇일까? 이상적인체형이란어떤체형일까? 사람마다보는관점이다르지만, 현재자신의체형과자신이바라는이상적인체형이같은사람은거의없을것이다. 이는항상자신이가지지못한것을더좋다고여기는심리학적이유에서비롯된다. 그러나무턱대고다이어트와운동을한다고해서자신이진정으로원하는체형을얻을수있는것은아니다. 운동이나다이어트에앞서자신의체형을정확하게이해하고현재내몸이어떤상태이며어떤노력이필요한지먼저점검하고계획을세워야한다.
2016 학년도약학대학면접문제해설 문제 2 아래의질문에 3-4분이내로답하시오. 표피성장인자수용체 (epidermal growth factor receptor, EGFR) 는수용체티로신인산화효소군 (receptor tyrosine kinases, RTKs) 의일종으로서세
본문제에대한지적소유권은동국대학교에있습니다. 본교의서면허락없이무단으로출판, 게재, 사용할수없습니다. 문제 2 2016 학년도약학대학면접문제 아래의질문에 3-4 분이내로답하시오. 표피성장인자수용체 (epidermal growth factor receptor, EGFR) 는수용체티로신 인산화효소군 (receptor tyrosine kinases, RTKs) 의일종으로서세포의생존과증식
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작품번호 37 Solar material 로쓰일수있는검정색물질의재발견! 출품분야학생부출품부문화학 2009. 5. 13 시 군 학교 ( 소속 ) 학년 ( 직위 ) 성 명 성남시풍생중학교 2 김호기, 이희원 지도교사풍생중학교교사김경원 - 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - 석탄은주로탄소로구성되어있고, 수소와산소가들어있다. 이밖에질소
본연구를위해국민건강보험공단의 2010년전국건강검진통계자료와특정일반회사및특정버스회사의내부자료인건강검진대상자와 1차건강검진결과를각각사용하였다. 일반근로자와버스운전자의연령 (20~64세) 에맞추어일반성인의연령층도 20~ 64세로한정하였다. 또한국민건강보험공단에서는 1차검진결
버스운전자와일반근로자의성인병현황비교연구 - 고혈압과당뇨병중심으로 - 유진화, 최경임 녹색교통 IT 본부, 교통안전공단, 안산, 425-801 ABSTRACT Objective: 본연구의목적은버스운전자와일반직장인의성인병현황을비교하는것이다. Background: 운전자는좁은공간에앉아서장시간일을해야하는특성을가지고있으며, 특히노선버스운전자는일정한구간을정해진시간에운전해야하는특성을지니고있다.
어린이 비만예방 동화 연극놀이 글 김은재 그림 이 석
캥거루는 껑충껑충 뛰지를 못하고, 여우는 신경질이 많아졌어요. 동물 친구들이 모두 모두 이상해졌어요. 대체 무슨 일이 일어난 걸까요? 멧돼지네 가게와 무슨 관계가 있는 걸까요? 염소 의사 선생님은 상수리나무 숲으로 가면 병을 고칠 수 있다고 했답니다. 상수리나무 숲에는 어떤 비법이 숨겨져 있는 지 우리 함께 숲으로 가볼까요? 이 동화책은 보건복지부의 국민건강증진기금으로
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03 04 06 08 10 12 13 14 16 한겨울의 매서운 추위도 지나가고 어느덧 봄이 성큼 다가왔습니다. 소현이가 이 곳 태화해뜨는샘에 다닌 지도 벌써 1년이 지났네요. 해샘에 처음 다닐 때는 대중교통 이용하는 것도 남을 의식해 힘들어하고, 사무실내에서 사람들과 지내는 것도 신경 쓰여 어려워했었습니다. 그러던 우리 소현이가 하루, 이틀 시간이 지나면서
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Grade I Grade II Grade III 12 대한혈관외과학회지 : 제 20 권 제 1 호 2004 Control Group A Group B Fig. 4. Microscopic findings of vein wall in control, group A and group B on the day of 7 after venous occlusion. The
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2011. 7. 22. Vol.7 Focus 2011~2020 OECD-FAO 농업전망 3 Economy / Trend 부자가 되고 싶다면, 금융가보다 농부가 되라 9 사하라 사막의 녹색 만리장성 11 IP 대두 시장을 선점한 캐나다 농업의 경쟁력 12 Production / Environment 곤충 아킬레스건을 찾아내는 새로운 곤충 게놈 프로젝트 가동 냄새의
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CHAPTER 7 Carbohydrates 자연계에가장많이존재하며다른생물과의연결고리 CO2 + H2O 산소, 수소탄소가 (CH2O)n 의비율로존재 Cabohydrate = Carbon + Hydrates 단당류, 이당류 Oligo- 당류 다당류 CHAPTER 7 Carbohydrates 탄수화물의역할 Cabohydrate : - 탄소의수화물형태 - 생체의 energy
3 Contents 8p 10p 14p 20p 34p 36p 40p 46P 48p 50p 54p 58p 생명다양성재단 영물이라는 타이틀에 정 없어 보이는 고양이, 날카롭게 느껴지시나요? 얼음이 따뜻함에 녹듯이, 사람에게 경계심 많은 길고양이도 곁을 내어주면 얼음 녹듯이 당신을 바라봅니다. 길 위에 사는 생명체라 하여 함부로 대하지 말아주세요. 싫으면 외면해주세요.
. 당뇨병의주요원인 ) 비만정상체중의사람보다당뇨에의한사망률이 3~배높다. 체지방의과잉이인슐린수용체의수를절반으로감소시키거나수용체의감수성을둔화시켜서인슐린저항성을증가시킨다. 인슐린이란혈당을낮추는물질 ) 스트레스 지속적인스트레스는혈액내의당을증가시키는호르몬을자극함. 3. 당뇨병
CHAPTER 당뇨병과영양. 당뇨병이란? 당뇨병 (diabetes mellitus) 이란인체의혈당을조절하는인슐린 (insulin) 의분비가감소되거나, 조직에서인슐린의작용이저하되어고혈당 (hyperglycemia) 과요당 (glycosuria) 을나타내는만성대사질환 세계적으로당뇨병환자가증가하고있음 우리나라의경우 993 년인구 0 만명당.3 명에서 003 년 5
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(1) 주제 의식의 원칙 논문은 주제 의식이 잘 드러나야 한다. 주제 의식은 논문을 쓰는 사람의 의도나 글의 목적 과 밀접한 관련이 있다. (2) 협력의 원칙 독자는 필자를 이해하려고 마음먹은 사람이다. 따라서 필자는 독자가 이해할 수 있는 말이 나 표현을 사용하여 독자의 노력에 협력해야 한다는 것이다. (3) 논리적 엄격성의 원칙 감정이나 독단적인 선언이
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구분 지원단체 지원품목 수량 금 액 지원경로 2000 북한동포돕기제주도민운동본부 감귤 3,000톤 237 독자창구 강 원 도 농업용 비닐 27,000롤(415톤) 55 한적 북한동포돕기제주도민운동본부 당근 2,000톤 58 독자창구 강 원 도 연어치어55만미방류자재1식(21종)등 13 솔잎혹파리 공동방제 관련 약제 23 한적 남북강원도협력협회 농업용비닐 195톤
01.내지완완
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석사 2기 박 지 원
운동과영양제 7 강의 운동과훈련에의한 영양대사 2014. 2학기가천대학교운동재활복지학과담당교수 : 이은석 www.themegallery.com 김지연 1. 탄수화물 Blood glucose 운동시탄수화물대사에영향을미치는요소 muscle glucose CHO supplementation lactate Exercisers and Non-Exercisers 1.
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7 음식 (Food) 이란? 생명의유지와신체의성장을위해섭취하는물질들의총칭. 6 대주요영양소 탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 물 체내에최적량의영양소가있을때, 개인의건강과복지는최대화됨. 영양 (Nutrients) 이란? 음식물이체내에서영양소 (nutrients) 로섭취및전환되는모든과정을의미. 영양소는이러한섭취와전환의과정을통해신체기능유지. 에너지를생성하기위해
발간등록번호 NIER-SP2013-115 11-1480523-001522-01 발간등록번호 GHS 전면시행에따른산업체교육및기술지원 한국화학물질관리협회 고려대학교 주 티오이십일 국립환경과학원 - i - ž ž - ii - - iii - ž ž 표목차 ž 그림목차 - 2 - ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž ž - 3 -
<4D F736F F F696E74202D205BC0FCC0DAC4A5C6C7BFEBB1B3BEC85DBAEDB7E7BAA3B8AE5F BC8A3C8AF20B8F0B5E55D>
5 차시. 블루베리의성분과기능성 1. 과실의성분 2. 블루베리의기능성 1. 과실의성분 1) 과실특징 폐기물비율이 0 에가까움. 과실의열량이낮음. - 과실의열량은하이부시 49 kcal, 래빗아이가 66.1 kcal정도 - 스낵과자류의대략 1/7~1/11 에해당하는양 2) 기초성분 과실의수분은약 81.6~86.4% 로재배산지또는종류 ( 하이부시와래빗아이 ) 간에큰차이가없음.
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GM작물실용화사업단 인식조사 및 실용화 방향 설정 GM작물 인식조사 및 실용화 방향 설정 한국사회과학데이터센터 김욱 박사 1. 조사목적 GM 작물 관련 인식조사는 사회과학자들을 바탕으로 하여 국내 다양한 이해관계자들의 GM 작물 관련 인식 추이를 지속적이고, 체계적으로 모니터링하여 인식이 어떻게 변화하고 있는가를 탐구하기 위한 것입니다. 2. 조사설계 2.1.
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166(67.8%) 191(67.5%) 58(23.7%) 11(4.5%) 60(21.8%) 7(2.9%) 11(4.0%) 2(.8%) 10(3.6%0 1(.4%) 3(1.1%) 132(53.9%) 69(25.1%) 88(35.9%) 146(53.1%) 17(6.9%) 49(17.8%) 6(2.4%) 7(2.5%) 2(.8%) 4(1.5%) 10(4.1%) 24(8.7%)
발간등록번호 11-1541000-001187-01 농림수산사업성과평가 [ 식품유통재정사업 ] 연구기관 : 한국정책평가연구원 2011. 12 제출문 농림수산식품부장관귀하본보고서를 농림수산사업성과평가 의최종보고서로제출합니다. 2011. 12. 연구진 연구총괄박경귀 ( 한국정책평가연구원원장 ) 연구책임자윤인주 ( 한국정책평가연구원연구위원 ) 공동연구원송재옥 (
기본소득문답2
응답하라! 기본소득 응답하라! 기본소득 06 Q.01 07 Q.02 08 Q.03 09 Q.04 10 Q.05 11 Q.06 12 Q.07 13 Q.08 14 Q.09 응답하라! 기본소득 contents 16 Q.10 18 Q.11 19 Q.12 20 Q.13 22 Q.14 23 Q.15 24 Q.16 Q.01 기본소득의 개념을 쉽게 설명해주세요. 06 응답하라
C O N T E N T S 목 차 요약 / 1 I. 중남미화장품시장현황 / 3 Ⅱ. 주요국별시장정보 / 9 ( 트렌드 유통망 인증 ) 1. 브라질 / 9 2. 멕시코 / 콜롬비아 / 칠레 / 64 Ⅲ. 우리기업진출전략 / 79 # 첨부. 화장품관
Global Market Report 17-023 Global Market Report 중남미주요국화장품시장동향과우리기업진출전략 C O N T E N T S 목 차 요약 / 1 I. 중남미화장품시장현황 / 3 Ⅱ. 주요국별시장정보 / 9 ( 트렌드 유통망 인증 ) 1. 브라질 / 9 2. 멕시코 / 29 3. 콜롬비아 / 46 4. 칠레 / 64 Ⅲ. 우리기업진출전략
당뇨,당뇨병 극복을 위한 연구회
당뇨,당뇨병 극복을 위한 연구회 해피라이프 소개글 당뇨,당뇨병 극복을 위한 정보 제공 당뇨/암 관련 생활습관병에 관련된 정보제공 쇼핑몰 운영을 통해 고객에게 저렴한 제품 공급 목차 1 당뇨병과 술 8 2 당뇨환자에게 담배는 최고의 적 11 3 당뇨병 보다 더 무서운 합병증 관리법 13 4 당뇨 앓은지 오래 되었으면 꼭 눈검사 받아보세요 15 5 2011년 10월23일
2016 HIMCHAN Vol.01 02
2016 HIMCHAN VOL.01 www.himchanhospital.com 02 2016 HIMCHAN Vol.01 02 치매예방 Special Theme 치매, 어림없다 전해라~ 우리나라 노인들이 암이나 뇌졸중보다 더 두려워하고 가장 걸리기 싫어하는 질병은 바로 치매다. 치매에 걸리면 혼자 생활하기 힘들고, 가족조차 알아볼 수가 없어 주변 사람들에게 큰
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이치호교수님 ( 동물생명과학대학 620 호식품화학실험실 / leech@konkuk.ac.kr) 학습목표 지용성비타민의종류 지용성비타민의효능 지용성비타민의섭취권장량 지용성비타민의함유식품 에대해학습 비타민의분류 Vitamin C 지용성 비타민 Vitamin A 수용성 비타민 Vitamin B1 ( 티아민 ) Vitamin B2 ( 리보플라빈 ) Vitamin D
Gwangju Jungang Girls High School 이상야릇하게 지어져 이승이 아닌 타승에 온 것 같은 느낌이 들었다. 모텔에 여장을 풀고 먹 기 위해 태어났다는 이념 아래 게걸스럽게 식사를 했다. 피곤하니 빨리 자라는 선생님의 말 씀은 뒷전에 미룬 채 불을 끄고 밤늦게까지 속닥거리며 놀았다. 몇 시간 눈을 붙이는 둥 마 는 둥 다음날 이른 아침에
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2012.5.7 ~ 6.2 [19-22week // for 4weeks] Love Gift-Giving, Love Tupperware 5week 19 - week 22 / May 683,000 777,400 614,700 94,400 871_ May Flower Set(16) 210,000 441_ 37,600 326_ 28,800 308_ 46,400 02
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1 Contents CHAPTER Ⅰ 당뇨병에대한이해 3 1. 정의 / 4 2. 원인 / 5 3. 증상 / 6 4. 관리 / 8 CHAPTER Ⅱ 주요상황별요양보호서비스 11 1. 섭취 / 11 2. 배설 / 14 3. 개인위생및환경 / 14 4. 체위변경과이동 / 17 5. 안전 / 18 요양보호사직무교육교재 노인질환별요양보호서비스 : 당뇨병 ChapterⅠ
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!aT내지 12월호
Monthly magazine 2011 December Vol.300 2011 Vol.300 December C.o.n.t.e.n.t.s. 4 December at 5 6 December at 7 8 December at 9 10 December at 11 12 December at 13 14 December at 15 16 December at 17 18
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Focus Group 2006 AUTUMN Volume. 02 Focus Group 2006 AUTUMN 노랗게 물든 숲 속에 두 갈래 길이 있었습니다. 나는 두 길 모두를 가볼 수 없어 아쉬운 마음으로 그 곳에 서서 한쪽 길이 덤불 속으로 감돌아간 끝까지 한참을 그렇게 바라보았습니다. 그리고 나는 다른 쪽 길을 택했습니다. 그 길에는 풀이 더 무성하고, 사람이
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심강희 ( 삼성서울병원당뇨병전문간호사 ) SIM KH SIM KH SIM KH SIM KH 저혈당무감지증 (unawareness) 신체활동량및운동 SIM KH Level Glycemic criteria Description Glucose alert value (level 1) 70 mg/dl Sufficiently low for treatment with fast-acting
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영 양 영 양 이번단원에서는훈련과경기에있어서음식이얼마나중요한지에대해살펴보기로한다. 우리몸이음식을필요로하는이유, 어떤종류의음식이왜우리에게좋은지, 어떤것이좋지않은지에대해살펴보겠다. 영양분 영양분은우리가먹고마시는모든음식들을의미한다. 사람의몸은이런음식들로구성되고모든에너지는음식에서온다. 음식은몸을움직이고성장하게하고건강을유지하는데필요한에너지와화학물질들을제공하는연료의역할을한다.
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당뇨병을동반하는고혈압 약물치료의최신지견 저자이경림 / 맹지혜이화여자대학교약학대학장약학정보원학술자문위원 / 이화여자대학교박사후연구원 개요 제2형당뇨병환자의 3분의 2 이상에서고혈압이발병하는데, 혈당이높은당뇨병환자에서혈압이상승하는원인에대해서는여러병태생리학적기전들이제시되고있다. 당뇨병환자에서고혈압은다른심혈관계질환의위험도를증가시키므로당뇨병환자는더욱더적극적인혈압조절이요구된다.
2018 년건강기능식품 상시적재평가결과보고서 < 글루코사민, 비타민 D, 프락토올리고당, 쏘팔메토열매추출물, EPA 및 DHA 함유유지, 백수오등복합추출물, 헛개나무과병추출분말 >
2018 년건강기능식품 상시적재평가결과보고서 < 글루코사민, 비타민 D, 프락토올리고당, 쏘팔메토열매추출물, EPA 및 DHA 함유유지, 백수오등복합추출물, 헛개나무과병추출분말 > 본보고서는 2018년상시적재평가기능성원료 7종에대한재평가보고서입니다. 보고서의평가결과는 건강기능식품의기준및규격 과 건강기능식품기능성원료및기준 규격인정에관한규정 에따라인정사항변경이이루어질예정이며,
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(Mean group portion in gram) (weekly mean group frequency)/7days =average daily intake (g/day) :, 1998, 1999 ꀻ 9.4% 90.6% 해조류 어패류 7.9% 1.5% 1.2% 0.8% 28.0%
Microsoft Word - 최신IT동향
주간기술동향 2013. 6. 5. 푸드 프린터, 3D 프린터 기반 음식 합성기의 가능성과 함의 * 미 항공우주국(NASA)은 3D 프린터를 이용한 우주비행용 음식 합성기의 프로토타입을 개발하는 기업에게 6 개월간 12 만 5,000 달러의 보조금을 지급 - 보조금을 지급받은 기업은 Systems & Materials Research Corporation(SMRC)이며,
Chapter 22 내분비 장애 대상자 간호 당질 대사장애
8 주차 Chapter 22 내분비장애대상자간호 4 - 당질대사장애 : 당뇨병 김해란 당뇨병 : 분류 1) 제 1 형당뇨병 : 인슐린의존형당뇨병 ; 소아형당뇨 (insulin dependent diabetes mellitus, IDDM) - 췌장의 β-cell 가파괴되어인슐린을생성하지못함 -> 당뇨성케톤산혈증으로발전 -> 매일인슐린투여가필요함. - 자가면역질환
저작자표시 - 비영리 - 변경금지 2.0 대한민국 이용자는아래의조건을따르는경우에한하여자유롭게 이저작물을복제, 배포, 전송, 전시, 공연및방송할수있습니다. 다음과같은조건을따라야합니다 : 저작자표시. 귀하는원저작자를표시하여야합니다. 비영리. 귀하는이저작물을영리목적으로이용할
저작자표시 - 비영리 - 변경금지 2.0 대한민국 이용자는아래의조건을따르는경우에한하여자유롭게 이저작물을복제, 배포, 전송, 전시, 공연및방송할수있습니다. 다음과같은조건을따라야합니다 : 저작자표시. 귀하는원저작자를표시하여야합니다. 비영리. 귀하는이저작물을영리목적으로이용할수없습니다. 변경금지. 귀하는이저작물을개작, 변형또는가공할수없습니다. 귀하는, 이저작물의재이용이나배포의경우,
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솔직히 입대하기 전까지만 해도 왜 그렇게까지 군대를 가려고하냐, 미친 것 아니냐는 소리도 많이 들었다. 하지만 나는 지금 그 때의 선택을 후회하지 않는다. 내가 선택한 길이기에 후회는 없다. 그런 말을 하던 사람들조차 지금의 내 모습을 보고 엄지 손가락을 치켜세운다. 군대는 하루하루를 소종하게 생각 할 수 있게 만들어 주었고, 점점 변해가는 내 모습을 보며
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한 눈에 보는 이달의 주요 글로벌 IT 트렌드 IDG World Tech Update May C o n t e n t s Cover Story 아이패드, 태블릿 컴퓨팅 시대를 열다 Monthly News Brief 이달의 주요 글로벌 IT 뉴스 IDG Insight 개발자 관점에서 본 윈도우 폰 7 vs. 아이폰 클라우드 컴퓨팅, 불만 검증 단계 돌입 기업의
너리쉬포라이프 간건강및활력충전을위한밀크씨슬추출물함유제품 너리쉬포라이프는어떤제품인가요? 간건강에도움을줄수있는밀크씨슬추출물과체내에너지대사에필요한비타민 B 군을함유한제품으로간편하게물에타서섭취하는분말형태의건강기능식품입니다. 부원료로알로에, 빌베리, 회향, 홍경천, 페퍼민트,
아이사린 쉐이크 균형잡힌영양을맛있고간편하게공급하는식사대용식품 아이사린쉐이크는어떤제품인가요? 신체의구성성분으로작용하는단백질과대표적인열량원인탄수화물, 다양한비타민과미네랄등여러영양성분들을균형있게공급하여건강한 1 끼식사가되어주는체중조절용조제식품입니다. 기호에따라초콜릿, 바닐라, 딸기맛으로다양하게즐길수있습니다. 왜아이사린쉐이크가필요할까요? 현대인들은신체활동량이적고바쁜라이프스타일로인해우리몸에꼭필요한식사를거르거나불균형한영양섭취로인해쉽게과체중이될수있습니다.
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01 02 8 9 32 33 1 10 11 34 35 가족 구조의 변화 가족은 가족 구성원의 원만한 생활과 사회의 유지 발전을 위해 다양한 기능 사회화 개인이 자신이 속한 사회의 행동 가구 가족 규모의 축소와 가족 세대 구성의 단순화는 현대 사회에서 가장 뚜렷하게 나 1인 또는 1인 이상의 사람이 모여 주거 및 생계를 같이 하는 사람의 집단 타나는 가족 구조의
C O N T E N T 목 차 요약 / 4 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 주요국별대형유통망현황 / Ⅲ. 시사점및진출방안 ( 첨부 ) 국가별주요수입업체
Global Market Report 13-045 2013.6.07 CIS 대형유통망현황및진출방안 C O N T E N T 목 차 요약 / 4 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 주요국별대형유통망현황 / Ⅲ. 시사점및진출방안 ( 첨부 ) 국가별주요수입업체 C IS 대형유통망현황및진출방안 요 약 - 1 - Global Market Report 13-045 - 2 - C IS 대형유통망현황및진출방안
Global Market Report 한 - 뉴질랜드 FTA 에따른현지반응과 중소기업수출유망품목
Global Market Report 15-014 2015.3.20 한 - 뉴질랜드 FTA 에따른현지반응과 중소기업수출유망품목 C O N T E N T S 목차 요약 Ⅰ. 한 - 뉴질랜드 FTA 주요내용 1 1 1 3 1. 협상경과 2. 상품양허주요내용 3. 투자및인력교류주요내용 Ⅱ. 한 - 뉴질랜드 FTA 에대한현지반응조사 5 5 6 6 9 9 10 1.
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July 2006 Vol. 01 CONTENTS 02 Special Theme 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Beautiful Huneed People 03 04 Special Destiny Interesting Story 05 06 Huneed News Huneed
152*220
152*220 2011.2.16 5:53 PM ` 3 여는 글 교육주체들을 위한 교육 교양지 신경림 잠시 휴간했던 우리교육 을 비록 계간으로이지만 다시 내게 되었다는 소식을 들으니 우 선 반갑다. 하지만 월간으로 계속할 수 없다는 현실이 못내 아쉽다. 솔직히 나는 우리교 육 의 부지런한 독자는 못 되었다. 하지만 비록 어깨너머로 읽으면서도 이런 잡지는 우 리
질병 1 유병자 2 20 ~ 30대 환자 3 발생률 4 남성의 발생률 5 소아 발생률 6 환자 5년 생존율 7 고혈압 환자 8 뇌경색증 진료 인원 9 치매 증가율 치료비 1 소아 진료비 2 노인 월평균 진료비 사망 1 폐 사망률 2 3대 사망원인 3 여성 10대 사인
숫자로 보는 질병과 건강 질병 1 유병자 2 20 ~ 30대 환자 3 발생률 4 남성의 발생률 5 소아 발생률 6 환자 5년 생존율 7 고혈압 환자 8 뇌경색증 진료 인원 9 치매 증가율 치료비 1 소아 진료비 2 노인 월평균 진료비 사망 1 폐 사망률 2 3대 사망원인 3 여성 10대 사인 4 연령별 사망원인 5 남성의 자살률 6 환자 보호자 우울증 10
저작자표시 - 비영리 - 변경금지 2.0 대한민국 이용자는아래의조건을따르는경우에한하여자유롭게 이저작물을복제, 배포, 전송, 전시, 공연및방송할수있습니다. 다음과같은조건을따라야합니다 : 저작자표시. 귀하는원저작자를표시하여야합니다. 비영리. 귀하는이저작물을영리목적으로이용할
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120~151역사지도서3
III 배운내용 단원내용 배울내용 120 121 1 2 122 3 4 123 5 6 124 7 8 9 125 1 헌병경찰을앞세운무단통치를실시하다 126 1. 2. 127 문화통치를내세워우리민족을분열시키다 1920 년대일제가실시한문화 통치의본질은무엇일까? ( 백개 ) ( 천명 ) 30 20 25 15 20 15 10 10 5 5 0 0 1918 1920 ( 년
투석이란? 투석이란신장기능의일부를대신해주는치료법입니다. 대개신장기능이 90% 이상소실 되었을때투석치료가필요합니다. 투석의기능은정확히무엇인가? 정상신장과마찬가지로투석은신체의평형을유지시킵니다. 구체적으로투석에는다음과같은기능들이있습니다. 노폐물과과다한수분을제거합니다. 신체혈
투석이란? 투석이란신장기능의일부를대신해주는치료법입니다. 대개신장기능이 90% 이상소실 되었을때투석치료가필요합니다. 투석의기능은정확히무엇인가? 정상신장과마찬가지로투석은신체의평형을유지시킵니다. 구체적으로투석에는다음과같은기능들이있습니다. 노폐물과과다한수분을제거합니다. 신체혈액내의칼륨, 염분, 산염기상태를정상으로유지합니다. 혈압을조절합니다. 신부전증은영원히지속되는것인가?
6-1 당뇨병의정의 당뇨병췌장의베타세포에서생성되는인슐린의절대적혹은상대적부족에의해발생되는고혈당상태로이에수반되는대사장애가만성적으로지속되는질환 당뇨병은완치가불가능하므로증상을개선하여 2차적인합병증유발예방과관리가필요 약물사용과관계없이일생동안식사요법을해야하므로환자자신의올바른인식과
당뇨병 (diabetes mellitus) 의 diabetes 는그리스어로관 (siphon) 이란뜻으로 소변으로통과한다 라는의미이며, mellitus 는라틴어로 꿀과같이달다 는의미로포도당이관을통해소변으로배설된다는뜻 당뇨병유병률은꾸준히증가되고있는추세 당뇨병의유병률은비만뿐아니라나이가증가함에따라증가하므로고령화시대에접어든우리나라에서는앞으로당뇨병환자의급격한증가로인한의료비의상승이불가피할전망
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CONTENTS 06 10 11 14 21 26 32 37 43 47 53 60 임금피크제 소개 1. 임금피크제 개요 2. 임금피크제 유형 3. 임금피크제 도입절차 Ⅰ 1 6 7 3) 임금피크제 도입효과 임금피크제를 도입하면 ① 중고령층의 고용안정성 증대 연공급 임금체계 하에서 연봉과 공헌도의 상관관계 생산성 하락에 맞추어 임금을 조정함으로써 기업은 해고의
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제 17 차당뇨병연수강좌, 2011 인슐린치료, 어떻게할까? 다양한인슐린의처방사례 고대안암병원내분비내과 김신곤 인슐린약동학 인슐린 작용시작 ( 시간 ) 최고작용 ( 시간 ) 효과지속 ( 시간 ) 휴먼 속효성 (RI) 30분 2-3 6.5 중간형 (NPH) 1-3 5-8 18 유사체 (Analog) 아스파트 10-15분 1.0-1.5 3-5 초속효성 리스프로
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NO. 2155 Since 1969 2016. 06. 15 www.catholicfound.org www.cmc.or.kr blog.naver.com/cmc_health twitter.com/cmcmedicalnews www.facebook.com/cmcmedicalnews 02 CATHOLIC MEDICAL TIMES Vol.2155 2016.06.15 03
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2014년도 기본연구과제 과일 수입 확대에 따른 소비행태 변화 분석 연구자: 이용선, 신유선, 박지원, 김성용 목차 제1장 서론 제2장 과일 수입 및 소비 현황 제3장 과일 소비 구조와 변화 요인 제4장 소비자의 과일 선호도와 구입 행태 제5장 과일 소비 전망과 대응 방향 제6장 요약 및 결론 요약문 과일 수입이 2000년대에 자유무역협정(FTA)의 연이은
소표본 ( Ⅰ Ⅱ ? ? Ⅲ Ⅳ
작품번호 제 55 회경기도과학전람회 날씨와계절에따른 소리의전달변화 출품분야학생출품부문물리 2009. 5. 13 시 군 학교 ( 소속 ) 학년 ( 직위 ) 성 명 광주시 광주매곡초등학교 6 김수현 6 송수현 지도교사광주매곡초등학교교사김기정 Ⅰ. - 1 1. 1 2. 2 3. 3 Ⅱ. - 6 1.? 6. 1 6. 1 6. 1 7. 1 9 2.? 16. 2 16.
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당뇨병교육자를위한 advanced module 대한당뇨병학회 교육위원회 학습목표 실시간지속혈당감시기기적응증과장, 단점에대해안다. 실시간지속혈당감시기기사용방법및데이터활용방법에대해안다. 실시간지속혈당감시기기사용시주의사항에대해안다. 증례 보호자와내원한 16세여아의당화혈색소는 12.9% 였다. 6세에제1형당뇨병을진단받고현재 MDI(lantus+humalog) 로치료하고있으나,
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발 간 등 록 번 호 51-7010031-000001-10 년도 2 0 1 7 제 호 학교보건연보 47 2017년도 제47호 학교보건연보 http://www.bogun.seoul.kr 서울특별시교육청학교보건진흥원 서울특별시교육청학교보건진흥원 http://www.bogun.seoul.kr 발간등록번호 51-7010031-000001-10 2017 년도 제 47
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한국식품영양과학회지 연구노트 Streptozotoin-Niotinmide 로유도된제 2 형당뇨모델쥐에서 조각자 (Gleditshie Spin) 추출물의항당뇨효과 박재희 1 추원미 1 이정민 2 박해룡 2 박은주 1 1 경남대학교식품영양학과 2 경남대학교식품생명학과 서론 년사망원인통계 에따르면당뇨병에의한사망률이인구 만명당 으로 위를차지하였으며 전국민의약 가당뇨병환자로보고되고있다
행정학석사학위논문 공공기관기관장의전문성이 조직의성과에미치는영향 년 월 서울대학교행정대학원 행정학과행정학전공 유진아
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보건복지부인증획득 국제의료기관재인증획득 신뢰받는착한브랜드 포브스사회공헌대상 인하대병원당뇨병교육실강희숙 2016.5.13 순서 1. 아픈날의당뇨병자가관리 고혈당사례 케톤산증 저혈당사례 2. 운전중의당뇨병자가관리 3. 여행시의당뇨병자가관리 당뇨병 당뇨병은전세계적으로가장빠르게증가하는질환 2006년이후소아및청소년에서의제2형당뇨병증가함 국내 30세이상성인중 8.03%
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2011 10 DVD CHOICE dvd dvd?!!!! [1] [2] DVD NO. 1898 [3] Days of Being Wild 지금도 장국영을 추억하는 이는 많다. 그는 홍콩 영화의 중심에 선 배우였고, 수많은 작품에 출연했다. 거짓말 같던 그의 죽음은 장국 영을 더욱 애잔하고, 신비로운 존재로 만들었다. 하지만 많은 이들 이 장국영을 추억하고, 그리워하는
하루 세 끼의 식사를 하셔도 기운이 없으세요? 매일 60 조 개의 세포, 206 개의 뼈, 600 개의 근육 및 22 개의 내부 장기를 관리하는데 필요한 필수 영양소가 모자라는 겁니다. 여러분께서 매일 섭취하는 음식이 바로 신체가 그 모든 것들을 유지시키기 위한 것입니
Real [4] SM for Life 네 가지의 강력한 제품 영양소로 채워진 단일 시스템 하루 세 끼의 식사를 하셔도 기운이 없으세요? 매일 60 조 개의 세포, 206 개의 뼈, 600 개의 근육 및 22 개의 내부 장기를 관리하는데 필요한 필수 영양소가 모자라는 겁니다. 여러분께서 매일 섭취하는 음식이 바로 신체가 그 모든 것들을 유지시키기 위한 것입니다.
사진의숫자는 100g 당포함된탄수화물의양입니다. 섬유질은양껏드셔도되므로포함되어있지않습니다. 사진의음식은보시다시피전부탄수화물이 5% 이하입니다. 위의음식을주로섭취하시면하루탄수화물 20g 이하의엄격한저탄수화물식이를상대적으로쉽게할수있습니다. 저탄수화물식이를할때는뭘마셔야할까요
초보자를위한저탄수화물식이 노력없는감량을원하시나요? 제 2 형당뇨병을되돌리고다른건강상의장점을원하시나요? 그렇다면저탄수화물식이가당신을위해안성마춤입니다. 포만감을얻기위해넉넉히먹을수있고칼로리를계산할필요도없습니다. 다이어트제품이나, 알약, 수술을할필요도없습니다. 그냥진짜음식을먹기만하면됩니다. 저탄수화물식이는밥, 파스타나빵처럼탄수화물이들어있는음식을제한합니다. 그대신단백질,
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UW MEDICINE PATIENT EDUCATION DIABETES MELLITUS KOREAN 진성당뇨병 기본적인사실들 이책자는당뇨병에관한기본적인사실들을알려드립니다. 이것은당뇨병의주종과원인과위험이높은사람들과위험성을낮추는방법과당뇨가조절이되지않을경우에일어날수있는것들등을설명합니다. 당뇨병이란무엇인가? 진성당뇨병이란말은두개의그리스말에서나왔습니다. 당뇨는 사이펀
ps
www.metroseoul.co.kr 21 today ２０１５년 ２월 ３일 화요일 부종 해소에 좋은 팥 김소형의 본초 테라피 팥은 우리에게 친숙한 본초 다 조상들은 팥으로 밥을 짓고 국수나 떡을 해먹었고 한 해의 액운을 막아준다고 해서 해마다 겨울철이면 빠지지 않고 팥죽을 먹기도 했다 요즈음에도 붕어빵 찹쌀떡 찐빵 등 겨울 간식에 빠 지지 않고 등장해 남녀노소