한방발반사요법 [2011-1] 제1주 한방발반사요법이란 금주학습활동 금주의주요학습활동( 토론, 과제, 퀴즈등) 을잊지않도록작성해두세요. 1. 발반사요법 (Foot Reflex Therapy) 1) 반사이론(Reflex Theory) 이란무엇인가 발반사요법 (Foot Reflexology Therapy) 은 100여년의역사를가진대체요법 1) 의하나로, 신경연결의 원리에의해인체기관이손, 발, 귀등일부분에투영, 축소화되어나타난다는반사이론을근거로한수 기요법이다. 사실인류가건강을위하여발을만지기시작한것은기원전부터이며고대중국의한의학적 이론에의한족혈안마 ( 足血按摩 ) 에서시작되었다. 발건강법의기원은, 지금으로부터 4000 여년전고대중 국한방에서비롯된것이다. 발에분포된경혈( 經穴 ) 을손이나도구로자극하여질병을치료했던것이다. 이렇게시작된발건강법이서양에소개되면서서양의학의신경반사와순환의원리에의해발과인체의 연계성이밝혀져오늘날건강요법의하나로자리잡아가고있다. 발반사요법의이론과더불어효과를극대화할수있는고대중국의치료발관리 경혈을익힘으로차별화된전문가적소양을갖추어가기바란다. - 발에분포된주요 2) 반사학의원리 반사란, 생명에너지인기( 氣 ) 가운행하면서인체의장기와기관들의상태를체표면과사지말단부위 에그대로나타내는것이다. 이와같은체표의반응점을반사점, 반사구라고한다. 반사요법은체표에분 포한반사구를자극하여내면기관의건강을도모하는자연치유요법인것이다. 반사요법은반사원리, 순 1) 다양한범위의치료에대한철학, 접근방법, 요법을포괄하는것으로일반적으로의학교육을통해가르쳐지지않거나, 병원에서일반적으로사용하지않거나, 의료보험을통해그수가가지급되지않는치료나진료 로정의되는대체요법(Complementary and Alternative Medicine, CAM), 보완대체의학으로불리워지는데, 최근건강에대한개념이질병치료에서건강증진및예방관리중심으로전환되면서스스로의건강유지와삶의질을향상과더불어만성질환관리의보완적수단으로각광을받고있다. 미국국립보건연구원(NIH) 은, 1991 년대체의학에대한연구를본격적으로시작했고, 현재대체의학의영역을식이영양요법, 정신신체요법, 생체전자기요법, 전통요법및민간요법, 약물및생리적치료, 수지요법(manual healing methods), 약초요법등의 7가지로분류하여연간 1 조원의예산을집행, 미국 70 여개의의대에서대체의학강좌가개설되고, 일부주에서는대체의학에대한의료보험까지선보였다. 워싱턴주에서는몇년전부터침, 마사지요법, 지압에대한의료보험제도를실시하고있으며우리나라에서도최근에는대체요법사용실태에관한연구와, 당뇨병, 암, 아토피피부염, 알레르기질환등다양한분야에서대체요법의실태조사와그효과에대한신뢰할만한근거를제공하는연구가보고되고있다. 원광디지털대학교 1
1 주한방발반사요법이란 환원리, 음양평형원리에이론적근거를둔다. (1) 반사원리 1913 년미국인의사 Dr. William Fitzerald 가쓴 "Reflexology" 라는연구논문에언급된것으로, 인체 내면기관과반응하는신경조직이한쪽발당 7200 여개분포하여, 외부의자극이인체장기에반사작용을 일으킨다는원리다. 이러한신경의반사작용에의해각기관내분비선과근육및혈행에영향을미쳐, 스 트레스, 통증등신체적불균형을경감시키고인체기능이정상화되면서인체고유의자연치유능력이 향상된다는원리이다. (2) 순환원리 ' 발은제2 의심장' 이라는말이의미하듯이발에분포된반사구를자극과보행을통하여말초신경을자 극함으로혈액, 조직액, 림프액등의순환기능을원활하게하여불필요한노폐물이나침전물이체외로 배출된다는원리이다. (3) 음양오행평형의원리 손. 발바닥의자극으로기( 氣 ) 의운행이원활하게되어체내음양의조화가이루어진다는것이다. 인체 의외부( 陽 ) 자극이내부( 陰 ) 에반응을일으키고이에따른내부( 陰 ) 의변화가외부( 陽 ) 에발현하여음양 의균형을이루게한다는원리이다. 3) 수평반사대와수직반사대 (1) 수평반사대 인체와상응하는발을수평으로놓았을때상응하는부위가같다. 족지골부위 = 두부, 전족부부위 = 흉부, 족궁부위 = 복부, 뒤꿈치부위 = 생식선 (2) 수직반사대수평반사대가기관별로분리되어있는데반해수직반사대는두부에서사지말단부위를연결하여반사대를나누었다. 2 www.wdu.ac.kr
한방발반사요법 [2011-1] < 수직반사대> < 수평반사대> 2. 발건강법의역사. 효과및주의사항 1) 발건강법의역사 1 발건강법의기원은고대중국이다. 기원전 2500 여년전에제작된중국전통의학서적인 ' 황제내경 ' 에발을통한치료의기록이있다. 이는 한의학이론중경락이론에의한것으로, 인체십이경맥중발에분포되어있는족삼양경 ( 足三陽經 ) 과 족삼음경 ( 足三陰經 ) 상의경혈들을자극하여경락을타고흐르는기혈의흐름을좋아지게함으로써인체 의질병을다스린것이었다. 발에분포한혈( 穴 ) 자리를침을놓지않고손으로자극( 안마按摩 ) 하여건 강을도모했던것이다. 현대의신경반사이론이아닌경락이론에의한족혈안마 ( 足穴按摩 ) 가발건강법의 시초였던것이다. 중국시대의명의였던화타의저서, ' 화타비급 ' 에서도발을만져질병을치료한기록 을찾을수있다. 중국에서시작된발건강법이오늘날의반사요법으로자리잡게된것은, 서양의의사, 물리치료사들에 의해서이다. 2 1913. 미. Dr. William Fitzerald 윌리엄핏제랄드는중국여행중발관리 ( 족혈안마 ) 를받으면서만성편두통이없어짐을경험하고, 후에 서양의학을근거로손, 발과인체와의연계를밝히고한쪽발당인체와상응하는신경점이 7200 여개가 된다고주장, 이를당시"Reflexology" 라는논문으로의학계에발표하게된다. 이를바탕으로 최초로밝힌사람이다. 60여개의반사구를확정짓고발에분포된인체내면기관을, 서양의학적이론을바탕으로 원광디지털대학교 3
1 주한방발반사요법이란 3 1930. 케. Dr. Eunice Ingham 어니스잉햄은윌리엄핏제랄드이후발을연구한여의사로발반사요법을환자들에게적용시키고또 환자들을통해많은임상을얻어내고이를현대의학계로확산시킨사람이다. 그녀는 ' 족의고사 ' 를발간 하였으며, 각종강연회, 세미나등을통하여발의중요성을알린 " 현대발반사요법의어머니 " 이다. 그녀 는발을만지는실기요법을정리하여발건강법시수지사용여부를상세히밝혔으며, 윌리엄핏제랄드의 인체구역도를세분화하여발반사요법을체계화하는데공헌한사람이다. 4 독. Dr. Hanne Maquarde 어니스잉햄의족의고사를독일어로번역, 18편의개정판을내면서오늘날의발반사도면의기초를마 련하였다. 또한의사들을상대로발건강법강연을하기도했다. 지금의독일의발관리를푸스플레게 (Fu β Flege; 발관리 ) 라고하는데, 지금도독일에서는발무좀, 발기형등의료분야를아우르는의료적치료 발관리가이루어지고있다. 5 스. Hedi Masafret 스위스간호사로요양원에서직접환자들의발을만진임상집인 법) 을출간하였으며, 일반인들에게발건강법을소개하고확산시켰다. "Gesund in die Zukunft"( 미래의건강 6 Fr. Joseph Eugster 스위스인으로대만에서선교활동중인오약석신부님은, 자신의만성류마티스관절염을발을만져고 치게된것을계기로, 본국인스위스로헤디마자프렛을찾아가발건강법을배우고 "Gesund in die Zukunft" 를영어로번역, "Good Health for The Future " 를내게되면서발건강법은세계적으로보급되게 되었다. 신부님은 ' 약석건강법 ' 이란주제로발건강법강의를하여수많은아시아권사람들에게커다란 영향을끼쳤다. 2) 효과 혈액순환의증진 림프계통강화( 면역기능의강화) 호르몬분비조절 자연치유력의강화 ( 부작용이없다) 3) 주의사항 발관리의횟수는반사구의상태, 신체의저항력, 고객의연령이나생활양식등에따라달라질수있으 며, 대체적으로주 2-3 회일정한주기로, 지속적으로관리하는것이도움이된다. 다음은발반사요법을시행하기전에알아두어야할유의사항이다. 4 www.wdu.ac.kr
1 식후 1 시간이지나서자극한다. 한방발반사요법 [2011-1] 식후의혈액들은소화를돕기위하여 ' 위' 에모이게되는데그때발을자극하면혈액이분산되어소화 작용에부담을준다. 2 시술시발전용크림을사용한다. 발을자극할때표피의통증을완화하는 - 유연효과로자극이깊이전달되게하기위하여크림을바르 게되는데항박테리아효과가있는, 소독성분이함유된발전용제품을사용하는것이바람직하다. 3 자극이끝나면 500cc 정도의따뜻한물을마시도록한다. 발반사요법으로부서진노폐물들을신장을통하여소변으로배설시키기위한것이다. 4 무릎위 20cm 위까지자극한다. 노폐물의원활한배설을돕기위하여무릎관절위까지마사지를해준다. 5 임신초기에는발관리를금한다. 임신 3 개월이내의임산부는발반사요법을시행하지않는다. 5 개월이후부터관리를권한다. 6 개복수술후환자는상처가완치된후관리한다. 7 심혈관질환자 ( 심장질환자, 고혈압, 저혈압 ), 만성신부전증환자, 노약자는봉으로강하게자극하지 않는다. 손으로부드럽게한쪽발당 5 분이내로만진다. 8 당뇨발환자는발에상처가나지않도록각별하게주의한다. 알아두기 - 명현반응 ( 호전반응 ) 발반사요법후올수있는호전반응으로침을맞고난후올수있는침몸살과 유사하다. 사전에충분히숙지하여고객에게미리알려주도록한다. 피로감, 숙면, 땀, 갈증, 식욕증가, 소변색의변화, 구토감, 산통 3. 1) 발의해부학적인구조 뼈 한쪽발당 26개로양쪽발을합쳐서 52 개가있으며몸전체의뼈(206 개) 의 1/4 을차지한다. 발뒤쪽 을구성하는족근골 ( 足根骨 ) 7 개, 발의중간부분, 족궁부분을구성하는중족골 ( 中足骨 ) 5 개, 발의앞부 원광디지털대학교 5
1 주한방발반사요법이란 분, 발가락을구성하는족지골 ( 足趾骨 ) 14 개로이루어져있다. 발을구성하는뼈의이름을아는것은물 론, 직접발을만졌을때뼈를구분할수있어야만한다. 6 www.wdu.ac.kr
2) 근육과힘줄, 인대 한방발반사요법 [2011-1] 양쪽발의근육은 76 개이며, 인대는 112 개가있다. 몸중에서가장많은인대가모여뼈와뼈를연결 하고, 불균형적인하중에대하여비틀림을방지하고있다. ( 고유감각수용체.preprioception) 3) 족궁 발은체중을받쳐주고보행을돕기위해만곡을유지하고있는구조물을족궁(arch) 이라한다. 족궁은 걷거나뛸때충격을흡수, 완화해주는스프링역할을하며, 발의각부분에몸의무게를분산시켜준다. 족궁은가로방향 ( 황족궁 1 개) 과세로방향 ( 종족궁 2 개) 으로 3 개가있다. 종족궁은체중지지를위한외측 족궁( 발바깥쪽 ) 과운동할때스프링으로작용하는내측족궁 ( 발안쪽) 의두궁으로형성된다. 그리고좌 우로걸쳐있는횡족궁은완만한아치를이룬다. 족궁은사람이태어나걷기시작하면서형성이시작되 어 9-12 세쯤완성된다. 선천적인뼈의이상에의한기형, 운동부족, 외상등여러가지원인에의하여 그형태를잃어평발이되는것이다. < 발뼈의구조와족궁> 체중분산 족궁에의해발이받는하중은세지점으로분산되게되는데, 뒤꿈치종골에전체무게의약 50%, 제 1중족골골두에 30%, 제5중족골골두에 20% 의무게로분산된다. 정상적으로족궁의기능이유지되기 위해, 종골부터족지골까지긴힘줄막이받쳐주고있는데이를족저건막이라한다. 활의모양을잡아주 는활의줄과같은역할을하는것이다. 발가락을뒤로젖히면발바닥에서만져지는그것이다. 건강한발 의기능을제대로수행하게하는가장중요한구조물이라할수있겠다. 원광디지털대학교 7
1 주한방발반사요법이란 4. 1) 발과경락 경락의분포 경락이인체에분포됨에따라서십이경맥, 기경팔맥을중심으로하여오장육부와머리, 얼굴구간과 팔, 다리어느곳에나닿지않는곳이없다. 또한많은락과손락들은전신에분포되어경맥과경맥사이 를연계시키고각장부와의관계를밀접하게하여유기체의생리기능을통일적으로조절한다. 팔과다리는모두외측과내측으로구분되며, 외측은양면( 陽面 ) 이되고, 내측은음면( 陰面 ) 이된다. 따라서각각전( 前 ), 중( 中 ), 후( 後 ) 세줄로나누어져있다. 양면( 陽面 ) 에있는것은수족삼양경 ( 手足三 陽經 ) 이고, 음면( 陰面 ) 에있는것은수족삼음경 ( 手足三陰經 ) 이다. 2) 각경락의기능 (1) 1 그룹( 교환. 배설계 ) 폐. 대장경은에너지교환, 물질교환을한다. 폐는외기( 산소) 를호흡해서노폐물 ( 탄산가스 ) 를배출하 고, 대장은분해해서배출하고있다. 피부도호흡을하므로하나의교환배출계로서이기능은피부에도 큰영향을미친다. (2) 2 그룹( 소화. 발효계 ) 비. 위경에해당되며, 소화발효의기능으로음식물을소화흡수한다. 또한근육의운동, 체온발생의기 능에도관여한다고본다. (3) 3 그룹( 전환. 통제계 ) 심. 소장경이해당되며, 소장은비위에서소화된음식을영. 위의기에전달하고조혈작용의기능도가 지고있다. 심장은신체를조절하는통제기관으로서심리적인작용을미친다. (4) 4 그룹( 정기. 청정계 ) 신경과방광경이해당되며, 특히경맥중에서다리에서머리까지펼쳐진긴경맥이다. 여기에서말하 는신은생리학적으로는부신의기능이다. 생명력을높이는체액의청정화와노폐물의배출등의기능을 가지고있는중요한경맥이다. (5) 5 그룹( 순환. 통제계 ) 이그룹은심포, 삼초의장기명으로쓰여지고있으나실제로존재하는장기가아니다. 구태여말하면 심포는심장을감고있는심막이다. 이그룹은생리적인측면에서는림프계를의미하고있다고생각해도 좋을것이다. 8 www.wdu.ac.kr
한방발반사요법 [2011-1] (6) 6 그룹( 저장. 배분계 ) 간과담경맥은상호협력해서에너지나영양을저장하고이것을각기관에배분한다. 또한호르몬분 비를촉진하여피부및모발에도큰영향을미치고있다. 3) 하지의삼음 삼양경 (1) 하지의삼음경 ➀ ➁ ➂ 비경 간경 신경 : 다리안쪽에위치하고첫째발가락 ( 은백) 에서시작하여내( 장( 대포) 에서 끝이난다. 주요경혈점 태백, 공손, 삼음교, 혈해 : 다리안쪽에위치하고첫째발가락 ( 태돈) 에서시작하여내장( 기문) 에서끝 이난다. 주요경혈점 태충 : 다리안쪽에위치하고발바닥안쪽( 용천) 에서시작하여내장( 유부) 에서끝 이난다. 주요경혈점 용천, 태계 (2) 하지의삼양경 ➀ ➁ ➂ 위경 담경 방광경 : 다리앞선에위치하고얼굴( 승읍) 에서시작하여둘째발가락 ( 여태) 에서끝이난다. 주요경혈점 족삼리, 충양 : 다리옆선에위치하고얼굴( 동자료 ) 에서시작하여네번째발가락 ( 규음) 에서끝이난다. : 다리뒤쪽에위치하고얼굴( 정명) 에서시작하여다섯번째발가 락( 지음) 에서끝이난다. 주요경혈점 승근, 승산, 통곡 4) 하지경락의특징 (1) 족양명위경 ( 足陽明胃經 ) 피부의특징 : 얼굴의볼부위가뭉치기쉽고뾰루지가잘생긴다. 코에피지가많으며모공이넓고 눈밑이건조한복합성피부이다. 입술이마르고건조해지고, 입술선이선명하지않다. 신체의특징 : 가슴과어깨는크지않으며, 복부가나오기쉽고, 위경을따라흐르는허벅지부위가 비대하다. 복부의상태는배꼽이위축되고상복부와하복부가나온다. 허벅지부위에샐룰라이트가 발생되기쉬우며, 무릎에통증이있고발목이가늘다. 원광디지털대학교 9
1 주한방발반사요법이란 (2) 족태음비경 ( 足太陰肥勁 ) 피부의특징 : 피부전체의색이황색을띄며위경의문제와함께복합성피부를나타낸다. 눈밑이 반달오양으로늘어지고눈꺼풀에힘이없으며피부전체의색이고르지않으며, 턱과토이마부위 는황색을띄고볼부위는다소붉다. 신체의특징 : 식욕이조절되지않아비만에중요한작용을하는경락이다. 신체의특징은혈해를 중심으로단단하게굳어있는경우가있는데이로인해다리부위가휘어보이고무릎이나와보인 다. 비장경락은신체전반적인비만에관여하는데특히복부와무릎윗부분의문제가많다. (3) 족태양방광경 ( 足太陽膀胱經 ) 피부의특징 : 피부의색은검고윤기가없으며건조하다. 머리카락은가늘고윤기가없으며흰머리 가잘생긴다. 기미, 여드름, 민감등의모든피부증상에두루관여한다. 신체의특징 : 하복부가팽배하여소화불량증상이나타난다. 발뒤꿈치가갈라지고새끼발가락에티 눈이생기기도하고, 아킬레스건부위가통증이동반되면서당긴다. 종아리부위가매끄럽지못하 고오금부위와하지뒤쪽이당기고단단하다. (4) 족소음신경 ( 足少陰腎經 ) 피부의특징 : 부신과관계가있기때문에부신호르몬의불균형으로인한피부트러블을발생시킨 다. 눈밑이꺼지고검어지고눈빛이흐리다. 피부색이검어지고거칠며, 입이마르고갈라져, 입주 위가지저분하고입부위에단단한여드름이잘발생된다. 신체의특징 : 설사를잘하고체중감소가쉽다. 아랫배가부르며무릎이시리다. 발바닥의용천부 위가두꺼워지고조금만걸어도피곤해진다. 전신에부종이쉽게동반되고특히얼굴과발등이잘 붓는다. (5) 족소양담경 ( 足少陽膽經 ) 피부의특징 : 피부는윤기가없으며거칠다. 피지분비가많고모공이넓으며, 기비가발생하기도한 다. 피부색이어둡고부분적으로짙은갈색을띈다. 콧등부위가푸른색을띄며눈동자가탁하다. 신체의특징 : 목에가래가끼며통증이있고굵어지며두껍다. 어깨가위축되고옆구리부분이두꺼 우며허벅지가승마형으로단단하고발목이굵다. 전체적으로비만혹은상체형비만이다. (6) 족궐음간경 ( 足厥陰刊經 ) 피부의특징 : 색소침착이되기쉽고눈밑에기미가끼고피부가민감하며탄력이없다. 눈동자가 탁하고코가크거나매부리코인경우가있다. 콧등이자외선에의해착색되며이부위에정맥류가 보이기도한다. 신체의특징 : 가슴부위가볼륨감이있지만출산후탄력이급격하게저하되어늘어질수있다. 복 부, 특히상복부에두루걸쳐팽만하고배전체가원모양으로비대해지기도한다. 10 www.wdu.ac.kr
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