2014 3. 24( 월 ) 내년까지 283 일 이사야 64 장 1-12 절 1 원하건대주는하늘을가르고강림하시고주앞에서산들이진동하기를 2 불이섶을사르며불이물을끓임같게하사주의원수들이주의이름을알게하시며이방나라들로주앞에서떨게하옵소서 3 주께서강림하사우리가생각하지못한두려운일을행하시던그때에산들이주앞에서진동하였사오니 4 주외에는자기를앙망하는자를위하여이런일을행한신을옛부터들은자도없고귀로들은자도없고눈으로본자도없었나이다 5 주께서기쁘게공의를행하는자와주의길에서주를기억하는자를선대하시거늘우리가범죄하므로주께서진노하셨사오며이현상이이미오래되었사오니우리가어찌구원을얻을수있으리이까 6 무릇우리는다부정한자같아서우리의의는다더러운옷같으며우리는다잎사귀같이시들므로우리의죄악이바람같이우리를몰아가나이다 7 주의이름을부르는자가없으며스스로분발하여주를붙잡는자가없사오니이는주께서우리에게얼굴을숨기시며우리의죄악으로말미암아우리가소멸되게하셨음이니이다 8 그러나여호와여, 이제주는우리아버지시니이다우리는진흙이요주는토기장이시니우리는다주의손으로지으신것이니이다 9 여호와여, 너무분노하지마시오며죄악을영원히기억하지마시옵소서구하오니보시옵소서보시옵소서우리는다주의백성이니이다 10 주의거룩한성읍들이광야가되었으며시온이광야가되었으며예루살렘이황폐하였나이다 11 우리조상들이주를찬송하던우리의거룩하고아름다운성전이불에탔으며우리가즐거워하던곳이다황폐하였나이다 12 여호와여일이이러하거늘주께서아직도가만히계시려하시나이까주께서아직도잠잠하시고우리에게심한괴로움을받게하시려나이까 핵심어휘강림, 앙망하는자, 우리아버지, 토기장이, 보시옵소서 묵상을위한길잡이 1-12 절 : 하나님이부재한것과같은상황에서이스라엘은하나님의강림과긍휼을부르짖음 묵상을위한용어해설 1. 강림 (1 절 ): 하나님은폭풍, 불, 구름가운데땅위에내려오시는분으로묘사되어지곤하는데그목적은크게둘로나눌수있음. 첫째는그백성을축복하기위한것이고, 둘째는그대적을진멸하기위한것임 ( 시 18:9, 144:5) 2. 현상 (5 절 ): 본절은오랜범죄로말미암아하나님의구원을기대조차할수없어애타하는심정을묘사하는대목임 3. 토기장이 (8 절 ): 진흙이어떤모양의용기가되든지혹은다시진흙으로돌아가는것은전적으로토기장이에달려있음. 성경에서토기장이비유가담고있는메시지는하나님의백성에대한하나님의절대주권임 68
하나님의강림과긍휼을향한부르짖음 내용관찰 1. 여호와께서강림하실때어떤현상들이발생합니까 (1-3 절 )? 2. 하나님이선대하시는사람은누구입니까 (5 절 )? 3. 이스라엘에게하나님은어떤분이십니까 (8 절 )? 연구와묵상 4. 토기장이앞에진흙과같은이스라엘이자기죄와그로인한고통가운데에서할수있는말은무엇입니까 (9 절 )? 죄인이하나님께나아갈때어떤자세로나아가야하는지깊이묵상해봅시다. 삶에적용 5. 나는죄에대해어느정도민감합니까? 지금마음의무릎을꿇고진실하고간절한회개를합시다. 찬송가 569 장선한목자되신우리주 전체개관죄로인한고통가운데에서하나님이부재한것처럼보일때기억해야할것은절실한회개만이하나님께나아갈수있다는사실입니다. 오늘의말씀 1-12 절 : 이스라엘의범죄와그로인한타락은오랜세월동안진행되어온현상이기때문에그들스스로보기에도하나님은그들과함께하지않으시는것처럼보였습니다. 하지만하나님은여전히그들과함께계시며그들에게단한가지를요구하시는데그것은진실한회개입니다. 진실하고간절한회개는하나님의긍휼과강림을다시불러올것입니다. 다만이러한회개는하나님이우리에게어떤분이신지 ( 토기장이 ), 그분이강림하실때어떤일이일어나는지 (1-3 절 ) 기억할때형성될수있음을잊지말아야합니다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 69
2014 3. 25( 화 ) 내년까지 282 일 이사야 65 장 1-7 절 1 나는나를구하지아니하던자에게물음을받았으며나를찾지아니하던자에게찾아냄이되었으며내이름을부르지아니하던나라에내가여기있노라내가여기있노라하였노라 2 내가종일손을펴서자기생각을따라옳지않은길을걸어가는패역한백성들을불렀나니 3 곧동산에서제사하며벽돌위에서분향하여내앞에서항상내노를일으키는백성이라 4 그들이무덤사이에앉으며은밀한처소에서밤을지내며돼지고기를먹으며가증한것들의국을그릇에담으면서 5 사람에게이르기를너는네자리에서있고내게가까이하지말라나는너보다거룩함이라하나니이런자들은내코의연기요종일타는불이로다 6 보라이것이내앞에기록되었으니내가잠잠하지아니하고반드시보응하되그들의품에보응하리라 7 너희의죄악과너희조상들의죄악은한가지니그들이산위에서분향하며작은산위에서나를능욕하였음이라그러므로내가먼저그들의행위를헤아리고그들의품에보응하리라여호와가말하였느니라 핵심어휘내가여기있노라, 종일손을펴서, 내노를일으키는백성, 거룩함 묵상을위한길잡이 1-7 절 : 이스라엘의범죄에대해능욕당하신하나님이그에대한보응을예고하심 묵상을위한용어해설 1. 손을펴서 (2 절 ): 손을펼친다 는것은초청을뜻함 ( 잠 1:24). 하나님은계속해서이스라엘을초청하셨음 2. 내코의연기 (5 절 ): 때때로분노를뜻하기도하는데분노는강한호흡을동반하기때문임 3. 너희의죄악과너희조상들의죄악 (7 절 ): 이스라엘의죄악이결국하나님의엄중한징벌이임하기까지세대에서세대를지나면서축적되어왔던것을암시함 70
이스라엘의범죄에능욕당하신하나님 내용관찰 1. 하나님은누구에게종일손을펴고부르십니까 (2 절 )? 2. 하나님이코의연기이자종일타는불로여기시는자들은누구입니까 (4-5 절 )? 3. 이스라엘백성과그들의조상이하나님께저지른죄악은무엇입니까 (7 절 )? 연구와묵상 4. 하나님과이스라엘의관계가어떤관계이기에이스라엘의죄에대한하나님의경험을 능욕 이라고표현하는지묵상해봅시다. 삶에적용 5. 하나님과나는어떤관계에있습니까? 내가범죄할때하나님이능욕을당하신다는사실을깊이생각합시다. 찬송가 538 장죄짐을지고서곤하거든 전체개관하나님과이스라엘의관계는언약관계입니다. 따라서하나님께대한이스라엘의반역은하나님께능욕이됩니다. 오늘의말씀 1-7 절 : 하나님과이스라엘이맺은언약은마치남녀가결혼하며맺는서약과같습니다. 결혼서약의당사자들은서로에대한의무에충성해야만합니다. 만약어느한쪽이그의무에불성실하거나거부하면다른한쪽은그것을능욕으로여깁니다. 마찬가지로하나님과이스라엘도언약관계에있기때문에이스라엘이하나님과맺은언약을깨뜨렸을때그것을능욕으로여기신것입니다. 따라서하나님의백성은자신이맺고있는하나님과의관계가어떤것인지분명하게인식해야합니다. 그리고그런인식가운데죄를멀리할수있어야합니다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 71
2014 3. 26( 수 ) 내년까지 281 일 이사야 65 장 8-16 절 8 여호와께서이와같이말씀하시되포도송이에는즙이있으므로사람들이말하기를그것을상하지말라거기복이있느니라하나니나도내종들을위하여그와같이행하여다멸하지아니하고 9 내가야곱에게서씨를내며유다에게서나의산들을기업으로얻을자를내리니내가택한자가이를기업으로얻을것이요나의종들이거기에살것이라 10 사론은양떼의우리가되겠고아골골짜기는소떼가눕는곳이되어나를찾은내백성의소유가되려니와 11 오직나여호와를버리며나의성산을잊고갓에게상을베풀며므니에게섞은술을가득히붓는너희여 12 내가너희를칼에붙일것인즉다구푸리고죽임을당하리니이는내가불러도너희가대답하지아니하며내가말하여도듣지아니하고나의눈에악을행하였으며내가즐겨하지아니하는일을택하였음이니라 13 이러므로주여호와께서이와같이말씀하시니라보라나의종들은먹을것이로되너희는주릴것이니라보라나의종들은마실것이로되너희는갈할것이니라보라나의종들은기뻐할것이로되너희는수치를당할것이니라 14 보라나의종들은마음이즐거우므로노래할것이로되너희는마음이슬프므로울며심령이상하므로통곡할것이며 15 또너희가남겨놓은이름은내가택한자의저줏거리가될것이니라주여호와내가너를죽이고내종들은다른이름으로부르리라 16 이러므로땅에서자기를위하여복을구하는자는진리의하나님을향하여복을구할것이요땅에서맹세하는자는진리의하나님으로맹세하리니이는이전환난이잊어졌고내눈앞에숨겨졌음이라 핵심어휘씨, 택한자, 나의종들, 진리의하나님 묵상을위한길잡이 8-16 절 : 하나님은이스라엘전체가아닌, 그들중일부를택하시어종으로삼으심 묵상을위한용어해설 1. 포도송이에는즙이 (8 절 ): 포도송이들중에서좋은포도즙을낼수있는포도송이를가려뽑듯이하나님이불경건한이스라엘민족을멸망시키는중에경건한 남은자 를두실것을암시하는표현임. 본서에는이사상이반복되고있음 (1:9, 6:13, 10:21, 11:11-16) 2. 씨 (9 절 ): 거룩한씨 란뜻으로조상들의죄로말미암아몰수당했던거룩한땅을다시소유하게되는야곱의후손들을가리킴 (6:13) 3. 갓 므니 (11 절 ): 갓 은행운을가져다준다고여겨졌던시리아신으로이해되며포에니시아, 팔미르및팔레스틴등지에서숭배되었음 ( 수 11:17, 12:7, 15:37). 므니는운명의신으로숭배되었음 72
내용관찰 하나님께택함받은종들 1. 하나님은이스라엘백성을다멸망시키지않고어떻게하십니까 (8-9 절 )? 2. 하나님을버리고우상에게상을베푸는사람들은어떻게됩니까 (12 절 )? 3. 택함받은하나님의종들이할일은무엇입니까 (16 절 )? 연구와묵상 4. 이스라엘백성모두가아닌, 하나님이택하신백성만이구원을얻는다는사실은교회공동체에어떻게적용될수있을지묵상해봅시다. 찬송가 528 장예수가우리를부르는소리 전체개관이스라엘백성이하나님께구별된민족이어도그들이범죄하면하나님의구원은그들중소수의택한자들에게만임할것입니다. 오늘의말씀 8-16 절 : 이스라엘백성은하나님께선택받은민족이라는자부심을갖고있었습니다. 하지만그들이선택받은민족이라도하나님께범죄한다면하나님을모르는이방인들과별반다르지않을것입니다. 그리고그들을향한하나님의선택은그들중일부에게만해당될것입니다. 오늘날교회공동체가하나님께범죄하면서자신들은선택받은자들이라고자부한다면그것이엄청난착각임을깨닫게될날이올것입니다. 삶에적용 5. 나는교회에다니는사람입니까아니면구원받은사람입니까? 내가구원받았다는사실을어떻게확신할수있는지생각해봅시다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 73
2014 3. 27( 목 ) 내년까지 280 일 이사야 65 장 17-25 절 17 보라내가새하늘과새땅을창조하나니이전것은기억되거나마음에생각나지아니할것이라 18 너희는내가창조하는것으로말미암아영원히기뻐하며즐거워할지니라보라내가예루살렘을즐거운성으로창조하며그백성을기쁨으로삼고 19 내가예루살렘을즐거워하며나의백성을기뻐하리니우는소리와부르짖는소리가그가운데에서다시는들리지아니할것이며 20 거기는날수가많지못하여죽는어린이와수한이차지못한노인이다시는없을것이라곧백세에죽는자를젊은이라하겠고백세가못되어죽는자는저주받은자이리라 21 그들이가옥을건축하고그안에살겠고포도나무를심고열매를먹을것이며 22 그들이건축한데에타인이살지아니할것이며그들이심은것을타인이먹지아니하리니이는내백성의수한이나무의수한과같겠고내가택한자가그손으로일한것을길이누릴것이며 23 그들의수고가헛되지않겠고그들이생산한것이재난을당하지아니하리니그들은여호와의복된자의자손이요그들의후손도그들과같을것임이라 24 그들이부르기전에내가응답하겠고그들이말을마치기전에내가들을것이며 25 이리와어린양이함께먹을것이며사자가소처럼짚을먹을것이며뱀은흙을양식으로삼을것이니나의성산에서는해함도없겠고상함도없으리라여호와께서말씀하시니라 핵심어휘새하늘과새땅, 즐거운성으로창조, 복된자의자손 묵상을위한길잡이 17-25 절 : 하나님의택함을받은백성은하나님의새창조를경험하게됨 묵상을위한용어해설 1. 새하늘과새땅 (17 절 ): 본절은 1 차적으로포로귀환이후에새로이회복될공동체의상황을언급하는것이기도하지만메시아의통치시대의, 더이상고통과슬픔따위가없는완전한세계를바라보게함 2. 백세 (20 절 ): 평균수명백세를문자그대로해석하지않고 영원히 라는의미정도로해석할수있음. 일찍죽는당시의상황과대비시키기위해평균수명의이미지를사용한것임 3. 가옥 (21 절 ): 이는새세상에가옥이있고노동이있음을암시하기위해서가아니라새세상을좀더실감나게상상케하기위하여익히알고있는현세상의이미지를끌어들이고있다고이해해야함 74
새하늘과새땅을창조하심 내용관찰 1. 하나님이새롭게창조하시는것은무엇입니까 (17 절 )? 2. 하나님의새창조로인해하나님의백성은무엇을느끼게됩니까 (18-19 절 )? 3. 새하늘과새땅에서사는자의삶은어떠합니까 (20-22 절 )? 연구와묵상 4. 하나님의택한백성이경험할새하늘과새땅은언제, 어떻게이루어지는지묵상해봅시다. 삶에적용 5. 주님이오셔서새하늘과새땅을완성할때까지나의책임은무엇인지고민해봅시다. 찬송가 175 장신랑되신예수께서 전체개관하나님의택함을받은자들은하나님이창조하시는새하늘과새땅을지금은희미하게경험하지만미래에는확실하게경험할것입니다. 오늘의말씀 17-25 절 : 하나님께택함받은자는이미하나님께서창조하신새하늘과새땅에서의삶을살고있습니다. 그것은하나님의인도와보호하심속에세상사람들이상상할수없는기쁨을누리고, 세상을복음으로비추는사명을감당하는삶입니다. 하지만우리가현재누리는새하늘과새땅은세상의악함과우리의연약함으로인해완전하지않습니다. 새하늘과새땅이영적으로만이아닌물리적으로도완성되는날은주님께서재림하시는날입니다. 우리는그날을고대하며우리에게주어진삶과사명을끝까지감당해야합니다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 75
2014 3. 28( 금 ) 내년까지 279 일 이사야 66 장 1-14 절 1 여호와께서이와같이말씀하시되하늘은나의보좌요땅은나의발판이니너희가나를위하여무슨집을지으랴내가안식할처소가어디랴 2 나여호와가말하노라내손이이모든것을지었으므로그들이생겼느니라무릇마음이가난하고심령에통회하며내말을듣고떠는자그사람은내가돌보려니와 3 소를잡아드리는것은살인함과다름이없이하고어린양으로제사드리는것은개의목을꺾음과다름이없이하며드리는예물은돼지의피와다름이없이하고분향하는것은우상을찬송함과다름이없이행하는그들은자기의길을택하며그들의마음은가증한것을기뻐한즉 4 나또한유혹을그들에게택하여주며그들이무서워하는것을그들에게임하게하리니이는내가불러도대답하는자가없으며내가말하여도그들이듣지않고오직나의목전에서악을행하며내가기뻐하지아니하는것을택하였음이라하시니라 5 여호와의말씀으로말미암아떠는자들아그의말씀을들을지어다이르시되너희형제가너희를미워하며내이름으로말미암아너희를쫓아내며이르기를여호와께서는영광을나타내사너희기쁨을우리에게보이시기를원하노라하였으나그들은수치를당하리라하셨느니라 6 떠드는소리가성읍에서부터들려오며목소리가성전에서부터들리니이는여호와께서그의원수에게보응하시는목소리로다 7 시온은진통을하기전에해산하며고통을당하기전에남아를낳았으니 8 이러한일을들은자가누구이며이러한일을본자가누구이냐나라가어찌하루에생기겠으며민족이어찌한순간에태어나겠느냐그러나시온은진통하는즉시그아들을순산하였도다 9 여호와께서이르시되내가아이를갖도록하였은즉해산하게하지아니하겠느냐네하나님이이르시되나는해산하게하는이인즉어찌태를닫겠느냐하시니라 10 예루살렘을사랑하는자들이여다그성읍과함께기뻐하라다그성읍과함께즐거워하라그성을위하여슬퍼하는자들이여다그성의기쁨으로말미암아그성과함께기뻐하라 11 너희가젖을빠는것같이그위로하는품에서만족하겠고젖을넉넉히빤것같이그영광의풍성함으로말미암아즐거워하리라 12 여호와께서이와같이말씀하시되보라내가그에게평강을강같이, 그에게뭇나라의영광을넘치는시내같이주리니너희가그성읍의젖을빨것이며너희가옆에안기며그무릎에서놀것이라 13 어머니가자식을위로함같이내가너희를위로할것인즉너희가예루살렘에서위로를받으리니 14 너희가이를보고마음이기뻐서너희뼈가연한풀의무성함같으리라여호와의손은그의종들에게나타나겠고그의진노는그의원수에게더하리라 76 핵심어휘여호와의말씀으로말미암아떠는자들, 해산하게하는이, 어머니가자식을위로함같이 묵상을위한길잡이 1-14 절 : 하나님은예루살렘을새롭게하셔서택한백성이거주하게하시고평강과위로를얻게하심 묵상을위한용어해설 1. 하늘은나의보좌 (1 절 ): 신령과진정은결여된채 ( 요 4:23 참조 ), 형식적이고위선적인제사에만몰두하는자들에게경고하기이전에하나님의초월성을부각시키는내용임 2. 진통을하기전에 (7 절 ): 전혀고통없이순식간에자녀를출산한다는이비유적예언은 1 차적으로는이적적인섭리에따른포로의귀환을가리키며, 더나아가서는교회의태동과발전을암시함. 본절의예언처럼성령감림으로교회가시작된이후에이방의개심자들과유대의개종자들의수는급속히불어났음 ( 행 2 장 ) 3. 뼈가연한풀의무성함 (14 절 ): 문자적인뜻은 너희뼈들이풀처럼번성하리라 임. 하나님의진노의불로인해바짝타버린뼈와같은상태에있던이스라엘은이제다시생기를회복할것임 ( 잠 3:8, 15:30).
내용관찰 새예루살렘을창조하심 1. 하나님이돌보시는자는누구입니까 (2 절 )? 2. 시온은어떻게아들을낳았습니까 (7-8 절 )? 3. 예루살렘을사랑하는자들이하나님께로부터받는것은무엇입니까 (14 절 )? 연구와묵상 4. 본문에서언급하는새롭게된예루살렘은무엇을가리키며, 예루살렘이새롭게되는때는언제일지묵상해봅시다. 삶에적용 5. 구원받은백성의모임인교회가새예루살렘의모습대로하나님의위로와평강이넘치기위해내가해야할일은무엇인지고민해봅시다. 찬송가 621 장찬양하라내영혼아 전체개관하나님의진정한위로와평강은택함받은백성들의공동체인교회안에서경험되어집니다. 오늘의말씀 1-14 절 : 하나님은악한세상속에새하늘과새땅의모델로서교회를심어놓으셨습니다. 이교회에는심령에통회하며하나님의말씀에떠는자들이모여하나님만이주실수있는참평안과위로를경험합니다. 때로교회는마음에가증한것을쫓아가는무리로인해기울기도하지만하나님은은혜와자비로교회를바로세우시며, 교회가진통하는즉시신실한하나님의백성을낳게하십니다. 이러한일은예수님의부활이후로지금까지그리고주님이다시오셔서교회가완성되기까지계속될것입니다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 77
2014 3. 29( 토 ) 내년까지 278 일 시편 30 편 1-12 절 1 여호와여내가주를높일것은주께서나를끌어내사내원수로하여금나로말미암아기뻐하지못하게하심이니이다 2 여호와내하나님이여내가주께부르짖으매나를고치셨나이다 3 여호와여주께서내영혼을스올에서끌어내어나를살리사무덤으로내려가지아니하게하셨나이다 4 주의성도들아여호와를찬송하며그의거룩함을기억하며감사하라 5 그의노염은잠깐이요그의은총은평생이로다저녁에는울음이깃들일지라도아침에는기쁨이오리로다 6 내가형통할때에말하기를영원히흔들리지아니하리라하였도다 7 여호와여주의은혜로나를산같이굳게세우셨더니주의얼굴을가리시매내가근심하였나이다 8 여호와여내가주께부르짖고여호와께간구하기를 9 내가무덤에내려갈때에나의피가무슨유익이있으리요진토가어떻게주를찬송하며주의진리를선포하리이까 10 여호와여들으시고내게은혜를베푸소서여호와여나를돕는자가되소서하였나이다 11 주께서나의슬픔이변하여내게춤이되게하시며나의베옷을벗기고기쁨으로띠띠우셨나이다 12 이는잠잠하지아니하고내영광으로주를찬송하게하심이니여호와나의하나님이여내가주께영원히감사하리이다 핵심어휘그의노염, 그의은총, 형통할때, 나의슬픔이변하여, 춤이되게하시며 묵상을위한길잡이 1-12 절 : 하나님의도우심을바라고구하는자는하나님의은총을경험하게됨 묵상을위한용어해설 1. 노염 은총 (5 절 ): 노염 은인간의죄에대한하나님의분노이며 은총 은하나님의자비하신속성에서비롯되는것으로인간의통회함을보시고그분노를돌이키시는하나님의사랑임. 여기서다윗의증언은하나님께서인간의죄에대하여분노하시나그분노를오래끌지않으신다는것임. 그리고회개하는자의죄를즉시도말하시고영원히사랑하신다는은혜로운진리임 2. 울음 기쁨 (5 절 ): 울음 은고통과환난에대한상징이며 기쁨 은구원과승리에대한상징임. 이구절은성도에게있어서고통이나환난은지나가고잊히는짧은과정임을말하고있음 78
슬픔을춤으로바꾸시는하나님 내용관찰 1. 시인이하나님을높이는이유는무엇입니까 (1 절 )? 2. 하나님께서베푸시는은총은어떠합니까 (5 절 )? 연구와묵상 3. 하나님께서하나님의백성에게은총을베푸셔서슬픔을춤으로변화시키시는이유는무엇입니까 (12 절 )? 하나님의영광을위한하나님의열심이나를어떻게붙들고있는지묵상해봅시다. 삶에적용 4. 현재내가겪는고통과슬픔이오히려하나님의영광을위한것일수있다는사실을삶속에서지속적으로인식하기위해서는어떻게해야할지생각해봅시다. 찬송가 418 장기쁠때나슬플때나 전체개관하나님은하나님의영광을위해백성의슬픔을춤으로바꾸시는분이십니다. 오늘의말씀 1-12 절 : 하나님의백성이세상에서의삶을영위하는동안에피할수없는한가지가있다면그것은고통의문제입니다. 하지만이고통의문제도이세상을통치하시는하나님의신비한섭리에의해통제되기때문에하나님의백성은두려워할필요가없습니다. 오히려이모든고통의과정을통해끝내는하나님께서영광을취하실것이라는사실로인해기뻐할수있습니다. 따라서잠시의고통에일희일비할것이아니라궁극적인목적인하나님의영광을기억하고묵묵히하나님을바라보며도우심을구할수있어야할것입니다. 적용을위한구체적인실천계획 실천가능한목표설정 : 구체적인실천방법 : 79