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Exam : CSCS-KR Title : Certified Strength and Conditioning Specialist Vendor : NSCA Version : DEMO Get Latest & Valid CSCS-KR Exam's Question and Answers 1 from Itexamsimulator.com. 1
QUESTION NO: 1 다음중 kettlebell 훈련이강도및조절도구와관련이있습니까? I. 케틀벨스윙은수직점프높이가증가한다는점에서전통적인역도보다우수합니다. II. 케틀벨 (Kettlebell) 훈련은훈련이없는것과비교하여근육의힘을증가시킵니다. III. 케틀벨스윙은디딜방아훈련과같은수준의심장혈관효과를제공합니다. IV. Kettlebell 고블렛스쿼트는근력을키울수있는측면에서바벨스쿼트보다열등합니다. A. I, II only B. I, II, IV only C. II, III, IV only D. II, IV only QUESTION NO: 2 다음운동조합중 16 세남성야구선수의혈청테스토스테론농도가가장많이증가하는것은? A. 3 세트의경우 1 RM 의 50 % 를갖는뒤바벨스쿼츠 B. 3 세트의경우 1 RM 의 90 % 를갖는뒤바벨스쿼츠 C. 3 세트의 RM 1 개당 50 % 의 Lat 풀다운 D. 래더풀다운 3 세트의 1 RM 의 90 % QUESTION NO: 3 여성운동선수의부상예방을위해다음중무엇을강조해야할까요? A. 식이섭취량최적화 B. 체지방감소 C. 회복을위해비수기를더길게하십시오. D. 운동의저항력을증가시킨다. QUESTION NO: 4 11 세소년이저항훈련프로그램을시작하고 6 주후에그의힘이크게향상되었습니다. 다음중자신의이익에주로영향을미치는요인은무엇입니까? A. 비대화인자 B. 신경학적요인 C. 심리적요인 D. 심혈관요인 QUESTION NO: 5 다음은성장호르몬의생리학적역할을제외한모든것 A. 글리코겐합성증가 B. 단백질합성증가 C. 지방분해를증가시킵니다. Get Latest & Valid CSCS-KR Exam's Question and Answers 2 from Itexamsimulator.com. 2
D. 콜라겐합성증가 QUESTION NO: 6 골퍼는자신의유연성을향상시키기위해 PNF 스트레칭을자신의프로그램에통합하고가장효과적인 PNF 스트레칭기술이무엇인지묻습니다. A. 홀 - 릴렉스 B. 계약 - 긴장 C. 길항제수축에대한홀드 - 릴렉스 D. 작용제수축에대한홀드 - 릴렉스 QUESTION NO: 7 대학축구공세의보선공은오프시즌에진입했으며, 적극적인휴식을취한후에그의저항훈련프로그램을재개할것이다. 오프시즌동안주당저항교육세션의빈도는얼마입니까? A. 1-2 B. 1-3 C. 3-4 D. 4-6 QUESTION NO: 8 16 세남성농구선수가저항훈련프로그램을시작했습니다. 초기에, 그의작용제근육에서의최대강도및동력이득은일반적으로다음의모든것의증가에인해생성될것이다. 이중에생성되지않는것은? A. 근육섬유의크기 B. 근육섬유모집 C. 모터뉴런발사비율 D. 모터뉴런발사의동기화 QUESTION NO: 9 다음중에피네프린의생리작용을나타내는것은어느것입니까? A. 혈당감소 B. 심장출력증가 C. 진통제자극 D. 체액을증가시킵니다. QUESTION NO: 10 근육비대의과정은다음중어느것을포함합니까? I. 악틴의합성증가 II. 미오신의합성증가 III. 모세혈관수증가 Get Latest & Valid CSCS-KR Exam's Question and Answers 3 from Itexamsimulator.com. 3
IV. 근원섬유수의증가 A. I, II 만 B. I, III, IV 만 C. II, III 만 D. I, II, IV 만 QUESTION NO: 11 다음은모두기본 PNF 스트레칭의유형입니다. A. 홀 - 릴렉스 B. 계약 - 긴장 C. 길항제수축에대한홀드 - 릴렉스 D. 작용제수축에대한홀드 - 릴렉스 Answer: C QUESTION NO: 12 다음중스프린트할때수정해야할기술오류는무엇입니까? A. 최대속도에서집중하는눈 B. 시선집중 C. 시작시어깨너비에서의팔 D. 시작도중앞다리각도 90 QUESTION NO: 13 그녀의햄스트링근육그룹을쭉펴기위해대학축구선수는상대방에게수동적으로엉덩이를굴곡운동시키라고요청합니다. 10 초후에파트너는계속다리를둔부굴곡운동으로계속움직이고축구선수는 6 초후에운동에저항합니다. 그녀는이완하고파트너는더나아가허리굴곡으로다리를움직입니다. 이러한유형의스트레칭을? A. 정적 B. 탄도 C. 동적 D. PNF QUESTION NO: 14 다음중미오신과액틴크로스브릿지상호작용에필요한것은? A. ATP 및니아신 B. 칼슘과 ATP C. 에피네프린과칼슘 D. ATA 와에피네프린 QUESTION NO: 15 Get Latest & Valid CSCS-KR Exam's Question and Answers 4 from Itexamsimulator.com. 4
젊은성인과비교하여, 노인들은다음중무엇을표시합니까? A. 근육질량이적고 I 형근육섬유의비율이높습니다. B. 근육량이많고 I 형근육섬유의비율이높습니다. C. 근육질량이많고 II 형근육섬유의비율이높습니다. D. 근육질량이적고 II 형근육섬유의비율이높습니다. QUESTION NO: 16 다음중적혈구생성에중요한비타민중신경튜브출생결함의위험을줄이는비타민은어느것입니까? A. 비타민 A B. 비오틴 C. 엽산 D. 비타민 K Answer: C QUESTION NO: 17 고온다습한운동선수에게시험을실시할때다음과같은성능측정중가장손상이되는것은무엇입니까? A. 에어로빅지구력 B. 최대강도 C. 최대출력 D. 민첩성 QUESTION NO: 18 대학농구선수는공을다루고방어하는기술에중점을둔훈련프로그램을대부분쓰고있습니다. 그는자신의트레이닝주기의어느기간에가능합니까? A. 예비 B. 첫번째전환 C. 경쟁 D. 활동적인휴식 Answer: C Get Latest & Valid CSCS-KR Exam's Question and Answers 5 from Itexamsimulator.com. 5