강점코칭 Strength-based Coaching 프로그램안내
목차 Table of contents 연구소소개 연구분야 강점코칭이란? 강점코칭의효과 강점코칭프로그램개요 강점코칭프로세스 강점코칭세션별내용 강점코치프로필 3 4 5 6 7 8 9 10 2
연구소소개 Introduction 코칭심리 (Coaching Psychology) 란? 코칭은본질적으로긍정적인변화를촉진하기위한방법론입니다. 코칭심리 (Coaching Psychology) 는이과정에서코칭을향상시키고더심도깊은이해를하기위하여행동, 인지, 정서를과학적으로연구하는영역입니다. 따라서코칭심리학자들은인간심리에대한이해, 성인학습, 행동변화모델, 개인의자기감 (the self of the self) 연구를위한정신분석, 인지행동학, 게슈탈트, 해결중심치료, 긍정심리학, 코칭연구방법등을포함한이론적체계들을광범위하게사용하고있습니다. 인셀프코칭심리연구소는 한개인이어떻게하면내안의작은거인을깨울수있을까? 라는질문으로부터시작하였습니다. 사람은나를보는방식으로타인을바라보기때문에내가누구인지제대로알아야존경받는리더, 사랑받는부모가될수있습니다. 그래서그시작은자신이어떤사람인지제대로아는것부터입니다. 국어, 영어, 수학을공부하듯이나 (self) 에대해서공부해야합니다. 인셀프코칭심리연구소는진짜나 (self) 를만나도록돕는방법을연구하는곳입니다. 앞으로현장에서고객과함께살아있는자아발견스토리를만들어가는 Practitioner로서, 그리고이를과학적으로증명하고연구하는 Scientist로서사명을다하겠습니다. 3
연구분야 Field of study 인셀프코칭연구소의나공프로젝트!! 나를공부하자. 사고패턴 긍정정서 영향력있는리더가되고싶으신가요? 삶에행복과열정을더하고싶으시다고요? 존경받는부부, 부모로살고싶으세요? 대화패턴 Self -esteem 강점자원 이모든일들은진짜자기 (self) 를아는것에서부터시작합니다. 과거, 그리고현재에걸쳐자신이가지고있는사고패턴, 대화패턴, 관계패턴을이해함으로써 진짜나를만날수있습니다. 그리고진짜나를수용하고사랑하게되면서 삶의긍정성을높이고, 강점을통한성취를경험하며, 관계패턴 소통기술 관계확장을위한소통기술을사용할수있게됩니다. 인셀프코칭심리연구소는, 세상의모든리더들이자신을발견하고, 성장시키는과정 - 진짜나 (self) 다운삶을살아가도록돕고자합니다. 세상의모든리더들이셀프코칭하는날을그립니다. 4
강점코칭 Strength-based Coaching 이란? 코칭 Coaching 이란, 고객과코치가 1:1로 ( 또는 1: 그룹으로 ) 만나고객의변화와성장을위한코칭대화를나누는파트너쉽 partnership 입니다. 강점코칭 Strength-based Coaching 이란, 코칭의목표달성과정에서현재잘이루어지고있는것, 성공적인것, 타고난감정 / 재능 / 선호에집중하는접근법 (Strength focus) 으로강점코칭의목표는잘하고있는것을더잘하게하는것, 강점을확장함으로써몰입과성과, 행복, 웰빙을추구하는데있습니다. Peterson & Seligman(2004) 은강점을기반으로한코칭접근법에대하여 사람들로하여금자신의강점을확인하게하고, 자신의재능과능력을의미있고관여된행동 (engaging behavior) 에사용할수있도록지원하는과정 이라고설명합니다. 이번강점코칭프로그램은 30대를리더를대상으로, 자신의사고 / 행동 / 관계패턴을이해하고, 리더로서의강점을발휘함으로써직무몰입및개인의삶의만족도를높이기위한목적으로진행되는그룹코칭입니다. 행복한리더가되기위한리더님들의참여부탁드립니다. 5
강점코칭의효과 Program effect 강점활용의효과성을검증하기위한과학적인시도는 직업, 성별, 나이등점차많은대상과영역에서이루어지고있습니다. 개인의강점을활용하는것은자신이가장잘하는것을함으로써자율성, 능력, 자신감등과같이인간의기본적인심리적욕구를충족시킬기회를증가시킴으로써개인의웰빙 (Subjective well-being) 을증가시키는잠재력을가지고있다. (Linley & Harrington, 2006) 강점은웰빙과연관이되어있으며신체적 / 심리적 / 사회적자원의유용성과연관성을가지고있다. (Lopez, Snyder & Rasmussen, 2003) 개인이강점을아는것은자신의직업적가치를더크게지각하도록한다. (Francesca Elston & Dr llona Boniwell, 2011) 지각된강점을활용하는것은종업원의직무몰입 (Engagement) 을증가시킨다. (Harter, Schmidt & Hayew, 2002) 강점을활용하는사람들이직장에서수행이더좋기때문이다. (Linley, Woolston & Biswas-Diener, 2009) 강점기반접근 (Strength-based approach) 은인지적으로사람들이문제를더건설적인관점에서보게하고긍정적인자기개념 (self-concept) 을갖도록돕는다. (Harris, Thoresen & Lopez, 2007) 강점기반의코칭과멘코링이리더십 (Rath & Conchie, 2008), 자아존중감 (Govindji & Linley, 2007), 회복력 (Hutchinson & Lema, 2009) 을증가시킨다. 6
강점코칭프로그램개요 Program outline 기간 총 10 세션 ( 약 5 개월, 2 주에 1 회진행기준 ) 방법 1:1 만남을통한코칭 ( 약 1 시간 30 분 ) 1:1 텔레를통한코칭 ( 약 1 시간 ) 1: 그룹만남을통한코칭 ( 약 2 시간 30 분 ) 대상 30 대직장인선착순 5 인 ( 리더 ) 나의강점을발견하고강화함으로써삶의만족도를높이고자하는분 강점을발휘하여일에대한몰입과만족도를높이고자하는분 특징 사전코칭워크샵 (4H) 이무료로진행됩니다. 1:1 코칭과그룹코칭이혼합설계되어있습니다. 자아탐색을위한개별세션을 2-3 진행한후강점그룹코칭을진행합니다. 30 대리더들의공통된고민과문제해결방법을상호학습할수있습니다 심리학진단도구와학습도구가제공됩니다. (MBTI, Strengthfinder, 주제별교재 ) 코칭사전 / 사후주변인터뷰 (2-3 인 ) 를무료로진행합니다. 심리학기반의설문을사전 / 사후 / 추후진행하여코칭성과를확인합니다. 비용 200 만원 60 만원 ( 연구결과는한국코칭심리학회학술논문발간예정으로, 사전 / 사후 / 추후설문및기타협조시 70% 비용할인, 이번그룹코칭에한함 ) 신청 010. 7272. 6926 문의또는 blog.naver.com/enself 에서신청 7
강점코칭프로세스 Program process 1 2 3 4 5 1 session 6 2 session 코칭기간, 방법, 비용, 상호의무등에관한코칭계약이이루어집니다.. 코칭전, 사전진단을실시합니다. 주변인터뷰 2-3 인을진행합니다. 사전워크샵을통해코칭에대한이해와코칭기술을학습합니다. 1:1 개별코칭을통해개인의성격특성, 사고 / 관계 / 행동의패턴을분석함으로써나를이해합니다. 1:1 개별코칭을통해내가가지고있는재능, 지식과학습을통해개발된 / 학습된강점등을발견합니다. 7 8 9 3 session 4-5 session 6 session 10 7-9 session 11 10 session 12 그룹코칭을통해그룹코칭의목표와그라운드룰을정하고, 코칭목표를위한액션플랜을수립합니다. 그룹코칭을통해실천과제를공유하고, 상호격려와벤치마킹으로시너지를발휘합니다. 1:1 개별코칭을통해미해결된코칭과제를해결합니다. 그룹코칭을통해실천과제를공유하고, 상호격려와벤치마킹으로시너지를발휘합니다. 1:1 개별코칭을통해미해결된코칭과제를해결하고코칭을마무리합니다. 사후, 추후진단을실시하고, 코칭성과를점검합니다. 5 month * 한국코치협회코칭윤리규정에의거하여코칭과정에서나눈이야기는외부에유출되지않습니다. 8
강점코칭세션별내용 Session details session 세부내용방법 코칭워크샵강점코칭의이해, 코칭대화기술학습대면 사전진단핵심자기평가, 직무몰입, 직무만족도설문개별 1 세션 MBTI 분석, 주변인터뷰내용공유, 인생의그래프, 사고 / 대화 / 관계패턴분석 1:1/ 대면 2 세션강점분석, AI Inquiry, 강점카드, 강점휠, 강점 DNA 1:1/ 대면 3 세션그룹코칭의목표, 그라운드룰, 실천과제및인식공유그룹 / 대면 4-5 세션실천과제및인식공유, Action Plan, 상호코칭, 주제학습그룹 / 대면 6 세션개별코칭과제해결 1:1/ 텔레 7-9 세션실천과제및인식공유, Action Plan, 상호코칭, 주제학습그룹 / 대면 10 세션미해결된개별코칭과제해결 1:1/ 텔레 사후 / 추후진단핵심자기평가, 직무몰입, 직무만족도설문개별 * 그룹의목표에따라세션별구성내용은변경될수있습니다. 9
강점코치프로필 Coach profile 학 력 광운대학교산업심리학과박사과정 ( 코칭심리전공 ) 한양대학교교육대학원졸업 ( 인재개발전공 ) ( 논문 : 상사의코칭리더십이접점직원의셀프리더십에미치는영향 ) 경원대학교국어국문학과졸업 경 력 現 Enself 코칭심리연구소소장 現광운대학교코칭심리연구소선임연구원 現 하우코칭전문교수 / 코치 現한양여자대학교외래교수 現한국생산성본부교수 前 SKT 서비스에이스교육사업본부기획팀장 前 호텔롯데롯데월드인사교육팀 출강기업 SK Telecom ( 본사 / 전국 5 권역본부 / 고객센터 / 대리점 ), SKT 동반성장 MBA, SK M&C, F&U 삼성전자, 삼성화재, 두산, 하나 SK 카드, NS 홈쇼핑, 롯데월드, 롯데호텔, 롯데백화점, 롯데쇼핑몰, 이마트 천도관광, 롯데관광, 종로엠스쿨, 이루넷, Wall Street Institute, 와이즈만영재교육, 천재교육 청와대, 분당서울대학교병원, 부산대학교병원, 건강보험심사평가원, 한국동서발전, 미래회계법인등 자격사항 월간 HRD 선정 2013 BEST 코치 (2013. 1) 한국코치협회인증전문코치 (KPC: Korea Professional Coach) 대한민국코치대회세션발표 1 위 (2011, 하우코칭 ) 비즈니스그룹코칭전문가과정 ( 하우코칭 ) NLP Practitioner (S- 코칭 ) CEP (Core Essential Program) 전문코치과정 ( 한국코칭센터 ) AI Practitioner ( 한국긍정변화센터 ) Mentor Coordinator Course ( 멘토링코리아컨설팅 ) MBTI Form K, MMTIC 전문자격 TA 강사양성과정 ( 에고그램진단자격 ) Job Stress Management, 시간관리강사양성과정 ( 진단자격 ) Maxwell Leadership Course 평생교육자격 (2급) / 미술심리치료자격 (3급) 동랑연극제단체부문대상 / 개인부문여자우수상수상 10