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3 제출문 문화체육관광부장관귀하 이보고서를 유아운동발달지침서 연구용역의최종보고서로제출합니다 국민체육진흥공단한국스포츠개발원 원장정동식 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

4 연구진 책임연구원 ( 내부 ) 공동연구원 ( 내부 ) 송홍선 ( 한국스포츠개발원 ) 성봉주 ( 한국스포츠개발원 ) 김광준 ( 한국스포츠개발원 ) 정진욱 ( 한국스포츠개발원 ) 공동연구원 ( 외부 ) 김동화 ( 충남대학교 ) 김수연 ( 경희대학교 ) 김태영 ( 대한육상협회 ) 백성수 ( 상명대학교 ) 서정수 ( 유아체육트니트니 ) 이현균 ( 명지대학교 ) 전선혜 ( 중앙대학교 ) 자문위원 ( 외부 ) 이희선 ( 명지대학교 ) 이미혜 ( 명성어린이집 ) 이성수 ( 꿈모아어린이집 ) 위촉연구원 김문희 ( 한국체육대학교 ) 최희정 ( 명지대학교 ) 보조연구원 최문정 ( 국민대학교 ) 이남용 ( 중앙대학교 ) 김가온 ( 국민대학교 ) 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

5 목차 이론편 실제편 1 장유아에대한이해 1. 유아기의특징 유아기의운동발달 27 운동발달모형 27 운동발달변화 30 유아기운동경험과정신발달 유아기의건강과운동 39 유아기의건강 39 유아기의운동 39 유아운동권장지침 40 유아와스포츠영재 43 2 장유아운동발달프로그램구성 1. 프로그램기본원리 프로그램구성요소 50 기초운동발달 50 지각운동발달 64 체력운동발달 측정및평가 72 기초운동발달 72 지각운동발달 76 체력운동발달 유아운동발달의내용 79 유아운동활동의내용 79 운동발달프로그램의지도단계 79 운동발달프로그램의실제예 81 운동프로그램구성시고려사항 운동프로그램계획 89 연간운동계획 89 월간운동계획 92 일일운동계획 93 3 장유아운동지도법 1. 유아운동지도철학과원리및방법 96 유아운동지도철학 96 유아운동지도원리 97 유아운동지도방법 유아운동지도지침 103 유아운동지도자역할 103 유아운동수업의규칙 109 유아운동의참여증진전략 안전한운동환경 113 안전한운동환경 113 운동교재와교구및시설 113 운동기구의배치 116 유아운동과안전 117 유아운동프로그램 1. 맨손운동 도구운동 151 소도구 151 대도구 스포츠프로그램 210 육상 210 체조 237 수영 255 축구 275 부록편 1. 준비운동, 정리운동 유아운동별프로그램의실제 안전사고예방운동 전통놀이와운동 유아마사지 346 참고문헌 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 9 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

6 이론편 1 장유아에대한이해 2 장유아운동발달프로그램구성 3 장유아운동지도법 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

7 1 장유아에대한이해 1. 유아기의특징 단원목표 유아기의신체적, 인지적, 정서적, 사회적특성이해하기 운동발달모형에대해이해하기 유아기운동발달변화알아보기 유아기운동권장지침이해하기 유아기의건강과운동의효과이해하기우리나라유아교육법에는 유아란만 3세부터 7세까지의어린이를말한다 ( 유아교육법제11690호제1장 2조 2항 ) 라고정의된다. 이책은어린이집과유치원교사들을대상으로유아운동발달프로그램지침서로제작되었으며위와같이유아기를 4세에서 7세까지로한정한다. 유아기는신체의기초운동능력의발달이현저하게나타나는시기이다. 또한주위환경에따라신체를활용한다양한경험을즐기며운동을조절하는능력도발달되고점차섬세한근육도발달한다. 이장에서는유아기의정상적인성장발달중운동발달의특성에초점을맞춰살펴보고자한다. 신체적발달의특성 1) 체격의변화 아이들은자란다. 유아기의성장속도는영아기의급속한성장에비해다소둔화되기는하지만 성장기까지꾸준히진행된다. < 표 1-1> 과 < 표 1-2> 는우리나라유아의신장과체중의증가배수 에관한것이다. 신장은 1 세이후로매년약 6~7cm 씩증가하여 4 세가되면출생시 2 배인 100cm 정도가되고, 8 세가되면평균신장이 125cm 에달하게된다. 표 1-1. 유아의신장증가 연령출생시 1 세 4 세 8 세 신장 (cm) 출생시체중에대한배수 체중은 1 세이후로매년약 2kg 씩증가하여 6 세정도가되면약 20kg 정도로출생시의 6 배정 도가증가한다. 신장과체중의발달은남아가여아보다더크고체중도더많이나간다. 또한이 시기에는체지방이감소하고팔다리가길어지면서이동성이증가하는시기이기도하다. 표 1-2. 유아의체중증가배수 연령출생시 3 개월 1 세 2 세 4 세 6 세 10 세 체중 (kg) 출생시체중에대한배수 < 그림 1-1> 과 < 그림 1-2> 는 1998년에보고된우리나라남녀발육발달곡선이다. 성별로나이를따라올라가면서현재키와만나는지점의성장곡선을따라가보면최종예측신장이나온다. 예를들면현재 6세의남자아이이고, 키가 115cm 일때만나는지점의선을따라가면최종예측키가 174cm 정도가된다. 따라서성장속도를올리려면지금과는다른추가적인노력이필요하다. 12 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 13 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

8 신체비율에도 변화가 나타나는데, <표 1-3>과 <그림 1-3>에서 보는 바와 같이 유아기 어린이의 머리는 전체 몸길이에 비해 길다. 어린아이가 걷거나 뛸 때 불안정해 보이는 것은 신체 균형이 완 전하게 이루어지지 않았기 때문이다. 표 1-3. 신체성장의 비례 연령 출생 시 6개월 1.6배 1.5배 2세 1.4배 4세 1.3배 7세 1.2배 12~15세 그림 1-2. 여아의 발육발달 곡선 약 1.7배 1세 10세 그림 1-1. 남아의 발육발달 곡선 상체 대 하체의 비 1.1배 1.0배 상체 : 머리에서 치골까지 구분 그림 1-3. 신체균형의 변화 하체 : 발에서 치골까지 구분 성장에 도움이 되는 운동 성장판이란 팔, 다리 뼈에서 길이 성장이 일어나는 부분을 말한다. 2)신경기능 대개 성장판은 뼈의 양쪽 끝에 있으며 뼈와 뼈 사이에 있는 연골을 유아기에 있어서 무엇보다 중요한 것은 신체 움직임의 기초를 습득하기 위한 신경기능이라 할 성장판이라고 부른다. 즉 뼈의 가운데와 양쪽 끝에서 연골이 뼈로 수 있다. 중추신경계인 대뇌는 신체의 움직임을 총괄적으로 지배, 조정하며 명령하여 신체 활동을 점차 바뀌고 그 사이에 남은 연골 부분이 성장판이 된다. 사춘기쯤 원활하게 수행할 수 있도록 하는 임무를 담당한다. 되면 성장판이 모두 뼈로 바뀌게 되면서 길이 성장이 끝난다. 유아기 동안 뇌 크기의 변화는 수초화와 시냅스 밀도의 증가로 인한 것이다. 뇌의 수초화가 증 우리 몸의 성장판은 다양한 곳에 위치하지만 키성장과 가장 관련이 깊 은 부위는 무릎의 성장판이다. 그래서 배구, 농구, 줄넘기, 스트레칭 가할수록 정보가 전달되는 속도가 빨라지고 효율성이 높아진다<그림1-4>. 또한 시냅스의 밀도는 등 무릎 성장판을 자극할 수 있는 운동들이 키 성장에 도움이 된다고 출생 후 2세까지 급격하게 증가하다가 그 후 서서히 감소하여 7세경에는 성인의 90%에 도달하게 알려져 있는 것이다. 된다. 그러나 더욱 중요한 것은 어떠한 운동을 하더라도 내 몸을 지탱해 줄 수 있는 근력을 만들어 주는 것이다. 그런 다음 어떠한 운동을 할 것이냐를 정해야 한다. 예를 들어 아무리 농구가 성장에 도움을 준다 해도 적어도 30분 이상의 운동을 소화해 내면서 적극적으로 뛸 수 없다면 의 미를 찾기 어려울 것이고, 역도와 같이 무게감이 관절에 무리를 주는 운동이라 해도 건성으로 들고 왔다 갔다 하는 것이라면 성장에 큰 영향을 주지는 않을 것이다. 어떠한 운동이냐에 앞서 그 운동을 소화할 수 있는 근력과 운동에 대한 요령, 더불어 자신에게 맞는 운동과 운동법을 익히는 것이 더 중요하다. 수초화 시냅스 그림 1-4. 시냅스 전달과정 14 이론편(마감).indd 유아운동발달지침서 이론편 1장 유아에 대한 이해 오전 2:53

9 뇌의좌반구 ( 신체의오른쪽영역 - 언어, 논리적분석, 기쁨과같은긍정적정서 ) 와우반구 ( 신체의왼쪽 영역 - 공간지각, 음악, 은유등의언어능력, 슬픔과같은부정적정서 ) 는각기다른기능을담당한다. 좌 반구와우반구를연결하는뇌량은 2 세에서 8 세사이에수초화가이루어지며 2 개의반구간에정 4) 호흡, 순환기능 호흡은혈액중이산화탄소를내보내고, 산소를들이마시는것으로인간의생명을순환하게하 는기본역할로숨이라고도한다. 보교환과협응이원활하게일어나도록한다. 김경철과홍정선 (2006) 은연령에따라발달하는대뇌의부위가다르기때문에뇌발달에맞는학습내용과수준이있으며, 그시기에맞는체육활동내용과수준을제공한다면뇌의학습효율을높일수있다고주장한다 < 표 1-4>. 유아는성인에비하여대뇌의기능중에평형성, 속도성, 정확성등은약간미흡한편인데, 평형성조정이미약함으로써오히려어지러움같은것은성인보다강한점을보인다. 표 1-5. 호흡수와심박수의변화연령변인 신생아 1세 2세 4~5세 성인 호흡수 ( 횟수 / 분 ) 30~60 30~40 25~30 20~25 16~18 심박수 ( 횟수 / 분 ) 120~ ~ ~120 90~100 65~75 표 1-4. 뇌의성장과발달에따른운동적용 연령주기뇌성장및발달운동적용 호흡상태는호흡수에의하여표현되는데, 안정시 1 분간의호흡수는신생아의경우 30~60 회 이며, 4~5 세는 20~25 회, 성인의경우는 16~18 회정도로횟수가감소되어간다. 호흡수는맥박수 임신 ~ 2세 급증및정체 의도적인동작시작, 청각계의성장및발달완료, 시각력의성장완료, 평생사용할신경세포발달, 해마가발달되어경험한내용기억, 전두엽의급속한성장 촉각적인접촉, 멜로디, 흔들기등일련의감각적자극과주기적자극을제공하고자유로이탐색할수있는기회제공 의 1/4 정도이고, 과격한놀이를할때호흡수는평상시의 7~10배에달한다. 6세유아의폐활량의평균치는 1000cc 정도로서성인여성의 1/3 정도수준이다 < 표1-5>. 순환기능은우리몸의각조직에필요한산소와영양분을공급함으로써원기를생성하고, 발육 사물과신체동작의직접적인조작활동, 발견 에필요한물질을합성하며, 노폐물을제거하는역할이다. 심박수는환경에따라변화하는데, 예 2~4 세급증 청각구어체제성장, 전두엽이성장하고척수의운동신경과연결됨. 말이해영역과말생성영역연결신경세포가수초화됨 탐색활동에대한진지한응답활동, 단순한리듬활동을통해전두엽을자극하는활동제공, 구어패턴화활동및완전한문장으로확대하 를들어체온이 1 상승하면심박수는 15~20회정도증가하며, 운동을할경우에도증가한다. 신생아의경우안정시심박수는 120~160회 / 분정도이고, 2세는 100~120회 / 분, 5세는 90~100회 / 거나피드백하는성인의역할이필요 분정도로서성인의경우 65~75 회정도에비하여상당히빠르다. 4~6 세정체 뇌량이수초화, 시각령이청각령과운동령에움직임을통해가르치는활동, 연결되기시작, 척수의운동연결들이전두엽음악을활용한동작활동, 행진이나유희를통에도달됨한직감적인음양학 (5,6세) 제공김경철, 홍정선 (2006). 유아교수-학습원리의뇌과학적의의. 열린유아교육연구, 10(4), 유아는짧은시간운동이라할지라도맥박이현저히올라가나, 운동을멈추면순간적으로맥박 수가안정시보다낮아지는현상을볼수있다. 이는심장의조절능력이충분히발달하지않았기 때문이다. 3) 근기능 인지적발달의특성 근기능의유지 발달은일상생활을영위하는데필수적인요소이다. 유아의근육은 3~4 세경에 급속히발달하여 5~6세가되면근육을구성하는근섬유가굵어지고근력이강해지며체중의약 75% 를차지하게된다. 유아의근육발달은처음 1년동안의영아는신체의수의근이완전히조정되지않아서낮은강도의신체활동에도빨리피로를느끼지만, 동시에빠르게회복되는특징을보인다. 인지란주어진환경으로부터받아들이는정보를이해하고처리하는지적인과정을말한다. 또한유아가오감을통해받아들인정보나자극을사고하고해결하는과정으로서기억, 지각, 학습, 사고, 언어등을포함한다. 즉유아는신체를통한다양한움직임활동등을함으로써실험, 조작, 탐색, 발견의기회를갖고자연현상및사회현상에대한개념이나수, 색깔, 공간, 시간, 어휘력등 기본적인인지개념을학습할수있다. 16 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 17 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

10 방향의지각은늦게발달하는것을알수있다. 유아기에는이와같이방향지각이미숙하기때문 에흔히경영문자 ( 다 를 ㅓ 로 아 를 ㅓㅇ 로표기하는식으로거울에비친것처럼좌우가바 ㄷ 뀌어쓰인글자를쓰거나인물을옆으로뉘어그리는경우가있다. 1) 피아제 (Piaget) 의인지발달론 인간과발달에서인간의감각, 지각, 사고와처리능력, 문제해결능력등은인지능력의발달과관련성이있다. 지식이형성되는과정에있어서동화와조절의과정에의해서도식이나인지구조가변화하여환경이적응해가는과정을설명한다. 2) 인지발달단계 피아제는모든발달단계는고정되어있지않고발달단계순서는모든유아들에게똑같이적용 된다고한다 (Piaget, 1969). 즉, 인지구조가점차복잡해지면서앞의단계는다음 < 표 1-6> 단계와 그림 1-5. 지각발달곡선 오감을활용하여인지능력을발달시키자! 뇌는동시에여러활동을수행할수있다 상호관련되어발달한다. 표 1-6. 인지발달단계 단계연령인지적특성 감각운동기 출생 ~2세 공간, 시간, 인과관계, 계획성, 물체의영속성개념이시작된다. 전조작기 2세 ~7세 무생물에도생명이있다고생각한다. 자신이세상의중심이라고믿는다. 오직눈에보이는것만본다. 추상적인관계는보지못하고정보의일부만이해한다. 언어능력이발달하고, 흉내내기놀이, 상상놀이등을한다. 규칙을이해하고논리적인방법을사용하기시작한다. 뇌의학습을장려하기위해서는병렬처리체계인뇌의정보처리방식을이해하고반영해야한다. 뇌는병렬처리체 (parallel processor) 이므로집중적인것과주변적인것, 부분적인것, 부분과전체를동시에처리해나간다. 이는뇌가동시에여러활동을수행할수있다는의미이다. 또한뇌는정보를부분적으로세분화하는동시에, 정보를전체적으로통합하여인지한다 (Springer & Deutch, 1985). 즉뇌에서는전체적인통합과세부적인분석이동시에이루어지는것이다. 맥락적인연결이있고, 다감각적인학습환경을조성하는것은뇌의병렬처리시스템을잘활용하는방안중하나이다. 따라서유아들은오감을활용한다양한방법의신체활동을통해지식이나정보를삽화적기억으로습득하여인지능력발달이효과적으로이루어질수있도록할수있다. 수, 양, 무게등의보존개념완성된다. 구체적조작기 7 세 ~11 세 삼단논법적추리, 계층적추리, 법칙성을학습한다. 둘이상의정보를동시에이해할수있다. 형식적조작기 11~15 세 미래보다현실에초점을둔다. 사고의개념화, 역사적인시간의이해, 지리적인공간을감지한다. 정리적인논리로실험적인생각을한다. 정서적발달의특성 정서는사람의마음에일어나는여러가지감정또는감정을불러일으키는기분이나분위기를 모양, 크기, 방향에대한지각은일반적으로 3 세이후부터점차정확도를더해간다. < 그림 1-5> 는모양, 대소, 방향에대한지각발달을조사한것이다. 모양에대한지각이가장빨리발달하고 말한다. 인생초기에갖는정서적경험은장기간에걸쳐서성격형성에영향을미친다. 유아기는 기쁨, 즐거움과만족의시기이며공포와근심, 고통과분노그리고좌절의시기이기도하다. 정서 발달은성격발달의중요한부분이다. 18 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 19 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

11 1) 정서의유형 유아기의정서유형에는공포, 분노, 질투, 기쁨, 호기심등이있다 < 표 1-7>. 2) 정서기능 정서의표출방법도발달에따라변화한다. < 그림 1-6> 에서보는바와같이화를내는정서반응 표 1-7. 유아기정서유형 유형 공포 내용 공포는어두움, 큰소리, 새로운상황등많은것에대해공포를느끼고, 과거의경험과연관되어지속적인공포반응을보임 유아기는직접경험하지않은사건까지도상상하여공포를느낌 3세말경에는개나고양이등특정대상을두려워함 4세경에는이유없는공포심이생겨나기도함 6세경이되면존재하지않는대상에대해공포심을가지며, 공포에대한반응이학습되기도함 을하면손발을동시에구른다든지땅바닥에서뒹굴면서우는반응은 3 세경을고비로점차감소 한다. 이에반하여눈물을흘린다든지울것같이된다든지상대를욕할것같은반응은점차늘어 남을알수있다. 분노질투기쁨호기심 분노는유아의욕구가저지되었을때이에저항하기위하여일어나는원시적이며, 공격적인정서 분노의형태는일시적인폭발행동, 떼쓰기, 침묵, 고집부리기, 말안듣기, 앙심품기등으로나타남 4세경이되면공격적인행동으로분노를표시 5세말경이되면욕설등공격적인언어로분노를표시 질투는퇴행적현상을보이며유아가주위의성인특히부모의애정과주의를획득하려는소망의표현 성인들은가정이나교육기관에서애정을공평하게표현하도록해야하며, 지나친경쟁심을조장하지않도록유의 3세경이되면또래간에애정을갖기시작 4~5세경이되면어린아기를귀여워하고돌보아주기도함 질투는 1세반경이되면나타나기시작 3~4세에는매우심해져울음으로질투를표현 5~6세경에는또래에대한심한질투를나타내다가연령이증가할수록질투의표현도억제 유아는상대방에게미소를보냄으로써기쁨의정서를표현하기시작 일반적으로욕구가만족될때원하던목적이달성되었을때, 또는예기치않은좋은결과에대하여기쁨을느낌 기쁨을유발하는자극은나이가어릴때에는생리적, 감각적, 운동적인것이지만점차인간관계에서유발하는사회적자극이첨가 유아기에강하게나타나는정서 주위인물이나사물, 자신의신체나성에대한호기심이강하게나타남 ( 인형놀이형식으로 ) 성에대해갖는호기심이너무지나친경우에는놀이에몰두하게도와주어야함 그림 1-6. 정서의연령적변화 이와같이정서표출은외부적, 전신적, 직접적인방식으로부터부분적, 간접적, 언어적표현으로변용되어간다. 정서를나타내는방식이이처럼발달적으로변화하는것은의지력의발달과더불어주위사람으로부터인정받을수있는표현을취하게되는까닭이다. 또한 5~6세가되면수치심과자랑의의식이발달하여격한정서표출은스스로억제하고자한다. 유아기때의정서는성격형성에도많은영향을미친다. 특히가족구성원인어머니의태도, 출생순위, 형제의수, 성별등에의해서도복합적으로작용된다 < 표 1-8>. 표 1-8. 어머니의태도와어린이의성격 어머니의태도 어린이의성격 1. 지배적 복종, 자발성없음, 소극적, 의존적, 온화 2. 보살피기 유아적, 의존적, 신경질, 수동적 3. 보호적 사회성결여, 사려깊음, 친절, 신경질없음, 정서안정 4. 물렁함 방자함, 반항적, 유아적, 신경질 5. 복종적 무책임, 순종하지않음, 공격적, 난폭 6. 무사안일 냉혹, 공격적, 정서불안정, 창조력없음, 사회적 7. 거부적 신경질, 반사회적, 난폭, 냉담 8. 잔혹 감정이한쪽으로치우침, 냉혹, 신경질, 도피적, 독립적 9. 민주적 독립적, 솔직, 협조적, 친절, 사교적 10. 전제적 의존적, 반항적, 정서불안정, 자기중심적, 대항 20 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 21 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

12 슬픔과같은부정적정서보다긍정적정서를더쉽게이해하게되며, 다양한상황에서이야기속의주인공이어떠한정서를경험할것인가를예측할수있다. 또한연령이증가함에따라정서적이해도는높아지는데 6세경이되면보다복잡한정서를이해할수있다. 3) 유아기정서의변화 유아기는자기몸주변에서직면하는사물에의해정서가일어나게된다. 그러나발달이진행됨에따라정서를불러일으키는요인이점차추상적, 상상적인것으로변화되어간다 < 그림 1-7>. 긍정적정서조성은학습효율을높인다! LeDoux(1996) 는우리가공포를느끼지않을경우에는편도체가적절한정서적반응을하여정보가대뇌의감각피질로가서정교화되고명료화될수있다고보고하고있다. 그러나우리가공포를느꼈을때에는정서를담당하는편도체가즉각적으로부딪히거나회피하라는정서적반응을하여감각정보가학습과기억및문제해결과정의중추적인역할을하는대뇌의감각피질로가지못하게된다. 즉, 원시적인반응을보이고고차원적인기능을수행하지못하게되는것이다. 따라서생존과긍정적인정서가보장되어야만학습이효과적으로이루어질수있다. 유아가신체활동을실시할때는근본적으로위협, 공포, 스트레스가존재하지않으며, 긍정적인정서를수반하는특징을가지고있다. 유아의뇌에서는편도체의방어기제작동보다대뇌피질의학습및문제해결을도모하는기 제의작동이더우세하다. 따라서신체활동의긍정적정서조성은학습효율을높일수있다. 사회적발달의특성 사회성의발달이란사람과사람이스쳐가는가운데인간으로서살아가기위한여러가지능력 을몸에익히는과정을말한다. 유아의사회성은여러가지능력의발달을기반으로하여통합적 으로발달하는것이다. 1) 자아의발달 그림 1-7. 공포의대상변화 유아교육영역에서의정서는희로애락의감정과더불어자신에대한태도와성취의욕, 심미감등의의미를포함한다. 특히유아의정서상태는유아의전반적인생활에중요한영향을미치므로안정적이며긍정적인정서발달을이루도록부모와교사는최선의노력을해야할것이다. 일반적인유아기정서의특징은다음과같다. 자율성의발달자신의신체를조절할수있게되면서무엇이든스스로하려고한다. 자율성이발달함에따라유아는어머니와의분리에적응하며 3~4세가되면분리불안반응을보이지않고애착대상에게서분리될수있다. 또한주도성이강해지면서점차독립심과자신감을얻게되어자기스스로결정하고행동하기시작한다. 따라서사회속에서나를인식함으로써자아개념을확립하게된다. 자아인식의발달 유아기는정서지속기간이짧고정서표현도매우급격하다. 정서지속시간이짧은만큼자주정서를표현하고정서표현도강렬하다. 연령에따라정서표현은구체화되지만, 행동적인표현은감소된다. 자아인식은자신의내재적특성에대한이해를의미하며, 유아는타인과의상호작용에서타인 이나를어떻게인식하고평가하는가를반복하여지각하는과정을거치면서점차자기자신에대 한개념적표상을통합적으로형성해나간다. 아동의자아인식은관찰가능한외적인행동으로부 터내재적인심리적특성을추론하는인지과정을통해발달한다. 2~5 세경의유아는외향적특성 ( 신체적특성, 기호, 소유 ) 을자주언급하고 4 세경의유아는내재적 특성을고려하지못하므로자신의심리적특성에대한진술은거의하지못한다. 22 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 23 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

13 자기통제자기통제 (self-control) 는목표를위해충동이나욕구를자제하고즐거움과만족을지연시키는능력을말한다. 자기통제는연령에따라발달되며 1~2세경영아의순종행동은외적통제에대해반응하는것이다. 2~3세의유아는부모의지시나금기가없어도해서는안될것에대해스스로자신의행동을통제할수있다. 또한정서를억제하는능력은 4세정도에형성되며유아의자기통제는부모나양육자의양육방식과도관련이깊다. 즉 4세이후가되면점차자기중심적인행동이감소하여협조적인행동을취할수있게된다. 또한어른들의승낙을얻고자하는마음도생기게된다. 이시기에는유아들의싸움도빈번하게볼수있다. 싸움의구체적원인은노는법, 규칙에대한다툼, 순서의다툼, 기구등을서로차지하려는비난, 조소, 큰소리로욕지거리를하는것등신체방해나공격에의한다툼이많다. 어린이들의싸움은격심하지만오래계속되지않으며, 눈물도채마르기전에싸우던친구와다시논다. 또사이좋은친구일수록싸움을자주하게된다. 싸움을통하여상대편도자기와같은욕구를갖고있음을이해하고자기의욕구를억제하지않으면안된다는것을깨닫게된다. 싸움을통해대인교섭방법을배우는것이다. 4세가넘게되면그때까지지배적이던자기중심적인행동에서벗어나점차협동적인행동을취하게된다. 또한경쟁심도명백하게볼수있다. 경쟁심의발달은어린이들을둘러싸고있는사회 적조건에크게영향을받는다고한다. 2) 타인과의관계 또래관계 일반적으로어린이들끼리의명백한교섭을볼수있는것은 2 세전후부터이다. 그러나이시기 5~6세가되면한층더협동적놀이가증가된다. 이시기가되면노는규칙이제법명확해지며집단으로하는단순한게임등도할수있게된다. 놀이친구들중에서특정의리더도등장하게된다. 어린이는협동적인놀이를통해집단에있어서의자기역할을깨닫게되며그에대한책임을다하고자노력하게된다. 에는아직혼자논다든가, 다른어린이들이노는것을방관하고있는일이많다든가, 또는다른아 이들의곁에서같은기구로놀면서도서로교섭을갖지않는보편적인놀음을볼수있다 < 그림 1-8>. 3세전후부터는 3~4명정도는함께놀수있게되어적극적으로놀상대를찾게된다. 언어와운동능력의발달로놀이친구들과서로어울려이런저런교섭을가지면서놀수있게된다. 소꿉장난과같이일상생활에서흔히볼수있는것을모방하는모방놀이도하기시작한다 < 그림 1-9>. 놀이의유형 (Parten, 1932) 몰입되지않는행동영아가놀이에직접참여하지않고자신의신체를가지고노는것. 주변의일에관심을보임. 방관자적행동유아가놀이에직접참여하지는않고다른유아가노는것을물끄러미바라보며시간을보내는것, 다른유아에게말을하거나놀이에대해제안을함. 혼자놀이유아가주위에서일어나는사건에관계하지않고, 옆에있는유아가무엇을하는지에관심을갖지않 고가까이하려는시도도하지않으면서혼자서노는것 (2~3 세경 ). 혼자서책보기, 그림그리기, 블록 쌓기등 평행놀이유아가다른유아와같은공간에서동일한놀이를하지만서로접촉하거나간섭하지않고또한가까 워지려는어떠한노력도보이지않고혼자서노는것 (2~4 세 ). 미끄럼타기, 모래쌓기등 연합놀이두명이상의유아가공통적인활동을하며놀이내용에대해이야기를주고받거나장난감을빌려주 면서노는것, 각자의방식대로행동, 놀이의리더도없다. 협동놀이유아들이역할을분담하고공동의목표달성을위해조직적으로진행하는집단놀이, 규칙에따라놀이 의리더, 공통의목표, 역할분담등이있음 (4~6 세 ), 병원놀이, 학교놀이등 그림 1-8. 연령과유희집단 그림 1-9. 놀이유형의발달 비사회적놀이형태 : 몰입되지않는행동, 방관자적행동, 혼자놀이 제한된사회적활동 : 평행놀이 진정한사회적상호작용 : 연합놀이나협동놀이 24 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 25 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

14 사회적행동 유아기에형성되는사회적행동의기초는후일에유아가접촉하는환경범위가보다넓어지고 또영아기에받던부모의보호를받지않게되는사회적상황에서얼마나잘적응할수있느냐를 2. 유아기의운동발달 결정해준다. 유아들의사회적행동중에는친사회적이거나심지어반사회적인것도있다. : : 친사회적행동사람들사이의우호적인관계를촉진시키거나유지시키는긍정적인사회적행동을말하며, 협동, 경쟁, 관용, 동정, 우정, 의존성, 이타심, 애착행동, 사회적인정에대한욕망, 공감적이해등이이에속한다. : : 비사회적행동다른사람과원만하지못한관계를가지며주변환경에잘대처하지못하는것을말하며, 반항, 공격성, 말다툼, 우월성, 이기주의, 편견, 성적으로괴롭히기및난폭한행동을말한다. 운동발달모형 운동발달모형은활동의형태 ( 예 : 게임, 기술 ) 에따라운동기술의발달이위계적으로형성된다는관점에서여러학자들에의해모형화되기시작했다 년 Schurr 는처음으로 < 그림 1-10> 와같이운동발달과정을 (1) 기초운동기술단계 (2) 놀이게임 (3) 스포츠기술 (4) 리드업게임 (5) 운동경기단계로위계화하여체육교육과정에적용하였다 (O Corner, 2000). 이모형은나중에 Seefeldt 등 (1972) 과 Gallahue 등 (1982) 의모형으로수정 발전되었다. Seefeldt 등 (1972) 은운동기술의발달에생애초기에보이는반사-반응행동을추가하여스포츠관련특정기술까지연속적으로나타내고있다. Seefeldt 의모형에서는연령혹은기술들간 의설명은없지만, 운동기술을집단으로묶어발달적연속과정으로위계화하였다. 즉운동기술은 (1) 반사 - 반응행동 (2) 기초운동발달 (3) 과도기적운동기술 (4) 특정스포츠기술과춤으로발달된 다는것이다 < 그림 1-10>. 그림 운동발달의위계적모형 그림 운동기술의 4 단계위계성 (Seefeldt 등, 1972;O Conner, 2000, 재인용 ) 26 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 27 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

15 Seefeldt 모형의특이점은기초운동발달과과도기적운동기술사이에기능의장벽이있다는것이다. 그는관찰연구를통해어린이가기초운동발달을잘구사할수있어야과도기적운동기술과특정스포츠를잘할수있다고하였다. 만약어린이가기초운동발달을습득하지못하였다면, 상위의복잡한운동기술을배울때어려움을겪게되는데, 이것은두수준사이에기능의장벽이존재하기때문이라는것이다. 그러나다른단계에서는기능의장벽이가정되지않는다. 즉 반사운동 에서다음단계의 기초운동기술 은연습없이도자연스럽게성숙에의해발달하며, 또한 과도기적운동기술 과 특정스포츠기술과춤 의관계도같은성격의기술이므로기능적장벽이존재하지않는다. 이러한사실을종합해볼때, 과도기적운동기술단계로넘어가기위해서는유아기때에무엇보다도기초운동기술습득이중요하다는것을알수있다. Gallahue(1982) 는여러선행연구에서발표된이론과운동기술의위계적모형을정리하여좀더구체적인운동발달모형을제시하고있다. Gallahue 에의하면운동발달은반사운동, 초보운동, 기초운동, 전문화운동의네단계로이루어진다고하며각단계를연령으로제시하고있다 < 그 계 (0~ 만 2세 ), 기초운동단계 ( 만 2세 ~ 만7세경 ) 을거쳐전문운동단계 ( 만 7세이상 ) 로변화되어간다고한다. 반사운동단계는다시생후 4개월이전까지정보를받아들이는정보수용단계, 수용된정보를처리하며초기자발적움직임이일어나는정보처리단계로나뉜다. 초보운동단계에서운동발달은생후만 1년까지점차영아의반사운동이감소하는반사억제단계와운동조절이불완전한사전통제단계 ( 만 1~2세경 ) 를거친다. 초보운동단계까지대뇌하위피질에영향을주는반사운동이억제되며동시에대뇌의성숙에따른자발적움직임이나타난다. 따라서반사운동과초보적움직임은대뇌피질의성숙에의해크게영향을받는것으로추측된다. 초보운동은구체적으로만 2세까지보이는영아의미숙한움직임을칭한다. 즉딸랑이를흔들고, 뒤집고배밀이를하며, 뒤뚱거리며걷는등의움직임을말한다. 초보운동은유아초기에보이는미숙한움직임이지만아기가태어나자신의의지로움직이는최초의움직이라는데에의미가있다. 또한이시기의움직임은영아의사회적행동과적응을알려주는척도가되기도한다. 기초운동단계에는만 2세경부터 7세까지의운동단계이다. 이시기에연령에따라점차새로운운동기능들이나타나성숙되어가는특징을보인다 < 표 1-9>. 림 1-12>. 표 1-9. 기초운동기술의출현시기 (Gallahue & Ozmum, 2002) 유형선택된능력연령 안정 동적균형 2.5m 폭의직선따라걷기낮은평균대위에서기 10cm 폭의평균대걷기성숙한앞구르기 만 3세만 2세만 3~4세만 6~7세 정적균형 혼자일어서기 3~5초간한발로균형잡기 12개월만 3~4세 걷기 혼자걷기옆으로걷기뒤로걷기빠르게걷기 13개월 16개월 17개월 18개월 달리기 기초단계달리기성숙한달리기 만 2~3세만 5세 이동 두발뛰기 (Jumping) 20cm높이에서뛰어내리기넓이뛰기 ( 약 80cm 이상 ) 뛰어넘기 ( 약 25cm 이상 ) 18개월만 4세만 4~5세 한발뛰기 (hopping) 한발로 4~6회뛰기한발로 8~10회뛰기 만 3세만 4세 말뛰기 (galloping) 기초단계말뛰기성숙한말뛰기 만 2.5세만 6세 그림 운동발달의단계 (Gallahue & Ozmun. 2002) Gallahue(2004) 에의하면운동발달은태아기반사운동단계 (0~1 년 ) 부터시작되어초보운동단 번갈아뛰기 (skipping) 한쪽발만사용하여번갈아뛰기 기초단계번갈아뛰기 성숙한번갈아뛰기 만 4 세 만 5 세 만 6 세이상 28 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 29 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

16 조작 잡기 엄지와집게손가락으로잡기 8~10개월협응된잡기 12~14개월 놓기 협응된놓기 14~18개월 공던지기 초기단계던지기기초단계던지기성숙한던지기 ( 남자 ) 만 2~3세만 4~5세만 6세 공받기 설명에의해팔과가슴으로공받기 2m 거리에서공받기작은공받기, 몸을이동하며공받기 만 2~3세만 4세만 6세 차기 차는발을뒤로젖혀차기만 3~4세성숙한동작으로차기만 5~6세 셋째, 운동기능은큰근육이먼저발달하고작은근육이발달한다. 예를들면손가락을가지고장난감을다루는동작을하기위해서는먼저마지막손가락으로무엇을조작하는동작이이루어진다. 넷째, 운동기능은양방에서일방으로발달한다. 유아는신체구조가생리적으로항상양방관계로균형을이루고있으나점차한쪽을선택하여발달하게된다. 유아는처음에양손을모두다사용하지만초등학교입학시기쯤에는어느한손을주로사용하게된다. 다섯째, 운동기능은수평적인동작에서수직적인동작으로발달한다. 유아는걷고앞으로뛰는동작을학습한후수직으로뛰는동작을학습하게된다. 여섯째, 유아기에는골격이나근육의발달과더불어신경과근육이증대되어운동능력이발달 운동발달에서가장획기적인사건인두발로서기를할수있게되면서약 13개월에인간의가장기본적이동운동기술인걷기를할수있게된다. 이후부터유아의이동운동능력은급속히발달되어약 18개월이되면달리기, 만 2~3세경에는두발점프와말뛰기, 만 3세가지나면서한발뛰기, 만 4~5세에는번갈아뛰기, 공받기를할수있게된다. 기초운동단계는이와같이다양한운동능력이나타나발달하는단계이다. 마지막단계인전문운동단계에서는만 7세이후부터의운동단계이다. 이단계에서는운동패턴이세련되고효율적인형태로발전하며, 각각의운동동작을서로연관시켜하나의일관된동작을완성하는시기이다. 또한스포츠활동을위한다양하고복잡한활동을시작할수있는나이이기도하다. 이단계는다시전환단계 ( 만7~10세경 ), 적용단계 ( 만11~13세경 ), 생활활용단계 ( 만14세이상 ) 로구분된다. 즉만 7세가지나면서성숙된기초운동기술은학습에의한전문운동기술로전환되어간다. 또학습된전문운동기술은현장에적용되어보다기능적인능력으로변화되며, 나아가생활에활용할수있게된다. 한다. 또한유아기는신경과근육조정력이촉진되어있기때문에교치성과협응동작을수반하는운동을가하는것이그후의운동능력발달에더큰효과를가져올수있다. 그러나아직은근육과골격등이성인의 40% 정도에불과하기때문에근육이나지구력이필요한운동에대해서는그다지연습의효과를나타낼수없다. 기초적인운동기능은 2세경부터 6세정도까지발달하며, 5세경부터는스포츠와게임의기능을획득하기시작하는데, 운동기능을몸에익혀가는것은체력과운동능력이발달하여가는것과관련이깊다. 유아기는생리학적으로볼때근섬유의굵기가굵어지는시기이다. 근섬유가굵어지면근육의굵기가커져서근력을강하게만들고이는운동능력을발달시키게된다. 1) 운동기술의발달 아동시기에습득하는기초운동기술은나중에다양한스포츠나레크레이션활동에숙련된협응패턴으로나타나는운동기술을형성하는토대가된다. 또한이시기의기초운동능력수준은또래집단에서의다양한신체활동참여정도를결정하는요인으로작용한다. 이것은기초운동능력이낮은아동이신체활동에참여할수있는기회가줄어들어신체활동에 운동발달변화 운동기능의발달은신경및근유의성숙에의거하며일반적으로다음과같은발달경향이있다. 첫째, 유아기의운동기능은뇌에서가장가까운부분부터발달한다. 눈운동, 머리운동, 눈과협응동작이먼저이루어지고걷게되는다리운동은그후에이루어진다. 둘째, 운동기능은몸의중심부분이먼저발달하고말초부분은뒤에발달한다. 유아가물체를손으로잡을때어깨와팔꿈치를먼저움직이고다음에주먹이나손가락을움직이는세밀한동작이발달하게된다. 대한자심감이나동기부여에부정적인영향을주기때문에결국전생애에걸친신체활동에부정적인영향을미칠수있다는것과관련이있다 (Ulrich, 2000). 신체를움직이는것은영아의출생때부터볼수있으나, 그때의운동은의식적인것이아니라반사적인운동이다. 의식적으로운동을하게되면목적을가진운동기능이하나씩몸에익혀져간다. 운동기능을획득하는과정은 < 그림 1-13> 와같다. 대개유아는 13개월부터걷기시작하여 2세가되면걷는것에익숙하게된다. 그후상체와하지의움직임에따른기능을획득하게되는데, 기어오르거나뛰거나하는단일동작의운동만이가능하다. 이기능은풍선놀이나기계운동, 축구등간단한스포츠와게임등을가능하게한다. 30 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 31 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

17 따라서기초운동기술의발달은단순히신체적인측면에서의발달뿐만아니라아동의긍정적인 자아개념의형성과사회성발달, 그리고지각 인지능력에도영향을주어전반적인아동기발달 에도큰공헌을한다 (Gallahue, 1993). 공을던져높이 2m 로쳐놓은줄을넘긴다 -10 개중 7 개이상성공률 ) 는남아가여아보다잘하고, 공을 치면서노는것은여아가남아보다더잘한다. 또한줄넘기와같이줄을돌리면서리드미컬하게 뛰는것역시남아보다여아가잘한다 < 그림 1-14>, < 그림 1-15>, < 그림 1-16>. 이들기능은경험에따라서익숙해지는것도있지만, 그기능을이용한놀이가흥미를갖지못하는것이라면숙련도도자연히떨어진다. 그래서유아가어떠한기능을이용한놀이를할때흥미를갖는지를눈여겨봐야한다. 또한부모나지도자는유아가어떤새로운기본기능을몸에익히게된다음, 이를응용한다양한놀이들을이용하여흥미를가질수있도록지도하는것이무엇보다중요하다. 2) 유아의운동능력변화 기초운동발달의변화기초운동발달의측정은체력측정에비해많은시간이소요되고, 전문적지식이필요하다는단점 (Hands & Larkin, 1998) 때문에우리나라의유아체육현장에서아직많이사용되고있지않은편이다. 하지만기초운동발달측정은운동발달연구자들이제시한유아의운동발달단계를고려하 그림 신체균형의변화 기초운동기능인기어오르기, 기어내리기, 던지기, 잡아당기기가들어가는경기와손끝운동기능의발달은다같은또래라도남아와여아에따라대체로몸에익히는시기가다르다. 이것은남아와여아가노는방식과흥미를갖는방식들이어릴때부터이미달라진다는것을알수있게한다. 대체로높이에관한것은남아쪽이, 리드미컬한움직임은여아쪽이빠르다 ( 황덕호, 1992). 여측정항목들이구성되었기때문에운동발달이늦은유아를선별하고, 운동수행과정에서일어날수있는잘못된수행을교사들이빠르게진단하고처방하기가용이하다. 또한기초운동발달은유전적속성을많이가지는체력에비해유아들이연습을통해쉽게운동기술들이향상될수있다는장점을가지고있다. 이동운동기술의측정은 Ulrich(2000) 가만든 TGMD-Ⅱ(test of gross motor development-ii) 를사용하였는데, 만 2~9세유아와아동을대상으로이동운동기술에대한운동발달정도를측정 하는대표적인평가도구로서 (Slater, Hillier & Civetta, 2010), 달리기, 말뛰기, 미끄러지기, 한발뛰 기, 뛰어넘기, 멀리뛰기의 6 가지의하위항목을측정하는도구이다. 이측정방법을이용하여김충 일과이강이 (2013) 가연령별, 성별에따른이동운동기술의변화를측정하여아래에제시하였다. 그림 높이던지기그림 공치기그림 줄넘기 그림 연령별, 성별에따른달리기능력의변화 그림 연령별, 성별에따른미끄러지기능력의변화 그림에서보는바와같이공을다루는기능에서높이던지기 ( 남아는 3m, 여아는 2m 떨어진곳에서 32 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 33 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:53

18 이동운동발달 중 달리기 능력의 변화는 <그림 1-17>에 나타난 바와 같이 연령별, 성별에 따라 큰 변화가 없는 것으로 나타났다. 연령별, 성별에 따른 미끄러지기 능력의 변화는 <그림 1-18>에 서 보는 바와 같이 성별에는 차이가 없는 것으로 나타난 반면, 연령별에서는 만 2세보다는 만 3, 4, 5세가 높은 것으로 나타났다. 그림 연령별, 성별에 따른, 기초운동발달(이동+조작) 총점의 변화 <그림 1-23>에서 알 수 있듯이 연령별, 성별에 따른 기초운동발달에서는 6세 이전에는 성별에 차이가 없는 것으로 나타났으나 7세 이후부터는 남아가 여아보다 기초운동발달이 두드러지게 높 아지는 것으로 나타났다. 그림 연령별, 성별에 따른 말뛰기 능력의 변화 그림 연령별, 성별에 따른 한발뛰기 능력의 변화 <그림 1-24>은 유아의 기초운동발달 중 이동운동발달 5개(달리기, 한발뛰기, 말뛰기, 미끄러지기, 점프) 항목의 총점에 대한 연령별, 성별에 따른 변화를 나타냈으며, <그림1-25>의 조작운동발달은 <그림 1-19>과 <그림 1-20>에 나타난 말뛰기와 한발뛰기 능력의 변화는 성별에는 차이가 없는 것으로 나타난 반면, 연령별에서는 만 5세가 가장 높은 수준의 말뛰기와 한발뛰기 능력을 나타내 6개 항목(공던지기, 받기, 차기, 치기, 드리블, 공굴리기)으로 성별, 연령별, 항목에 대한 점수를 합해 서 총점으로 제시하였다. 었고 만 4세, 만 3세, 만 2세 순으로 유의하게 차이가 있는 것으로 나타났다. 그림 연령별, 성별에 따른 이동운동발달 총점의 변화 그림 연령별, 성별에 따른 뛰어넘기 능력의 변화 그림 연령별, 성별에 따른 조작운동발달 총점의 변화 그림 연령별, 성별에 따른 두발뛰기 능력의 변화 연령별, 성별에 따른 이동운동발달 총점에 대한 분석 결과, 남아가 여아보다 유의하게 높았으 뛰어넘기 능력의 변화는 <그림 1-21>에 나타난 바와 같이 만 2세에서 여아들보다 남아들이 더 좋은 것으로 나타났으며, 연령별에서는 만 2세보다는 만 3, 4, 5세가 유의하게 높은 것으로 나타났 다. 두발뛰기 능력의 변화는 <그림 1-22>에서 보는 바와 같이 성별에는 차이가 없는 것으로 나타 난 반면, 연령별에서는 만 2세보다 만 3세, 만 4세, 만 5세가 높은 것으로 나타났다. 나, 연령 간에는 큰 차이가 없는 것으로 나타났다. 또한 조작운동발달 6개 항목(공던지기, 받기, 차기, 치기, 드리블, 공굴리기) 총점에는 6세 이전에는 성별에 따른 차이가 없었으나, 7세 이후부터 남아가 여아보다 조작운동발달 점수가 두드러지게 높아지는 것으로 나타났다. 박승하, 최재남, 김미예(2009)의 연구에 따른 유아의 기초운동발달에 대한 연령별, 성별에 따른 변화가 <그림 1-23>에 제시되었다. 기초운동발달 항목은 크게 이동운동발달 5개(달리기, 한발뛰기, 말뛰기, 미끄러지기, 점프)와 조작운동발달 6개(공던지기, 받기, 차기, 치기, 드리블, 공굴리기)로 각각 항 목에 대한 점수를 합해서 총점으로 나타내었다. Gallhaue와 Donnelly(2003)는 조작운동발달이 이동하는 물체를 지각하는 능력 등과 같은 복 잡한 시지각능력이 요구되기 때문에 일반적으로 이동운동발달보다 늦게 발달한다고 하였다. 특히 이동운동발달에 있어서는 비록 남녀 아동의 점수 차가 크지는 않았지만, 조작운동발달 변화에 있 어서는 남아에 비하여 여아가 크게 뒤처지는 것으로 나타났다. 특히 <그림 1-24>, <그림 1-25>을 보면 7세를 전후하여 이동과 조작운동발달에 큰 변화가 있음 34 이론편(마감).indd 유아운동발달지침서 이론편 1장 유아에 대한 이해 오전 2:53

19 을 알 수 있다. 이는 7세 이후의 시기에 시지각능력의 발달이 급격하게 이루어진다는 사실과 관련 이 있다고 할 수 있다. 또한 성별, 연령별에 따른 민첩성과 순발력의 변화에서는 성별에는 차이가 없는 것으로 나타났 으나 연령별에서는 만 2세보다는 만 3, 4, 5세가 될수록 더높은 수행력을 나타냈다<그림 1-28>, <그 림 1-29>. 체력운동발달의 변화 체력이란 건강한 인간활동을 하는 데 바탕이 되는 힘이며, 운동이나 일을 할 때 계속하여 지속 적으로 유지할 수 있게 하는 힘이라 할 수 있다. 체력은 근육을 부드럽고 자연스럽게 움직일 수 있 는 유연성과 신체 전체 위치를 변화시킬 때 순간적인 힘을 발휘하는 민첩성, 일정한 속도나 강도 를 갖는 활동을 지속적으로 수행할 수 있는 지구력, 마지막으로 움직이거나 정지한 상태 또는 다 양한 자세에서 신체의 균형을 유지하는 평형성으로 구성되어 있다. 그림 성별, 연령별에 따른 근지구력의 변화 김충일과 이강이(2013)는 만 2세~만 5세까지의 유아를 대상으로 근력(윗몸 일으키기), 유연성(앉 그림 성별, 연령별에 따른 평형성의 변화 아서 윗몸 앞으로 굽히기), 민첩성(5m 왕복달리기), 순발력(제자리 멀리뛰기), 근지구력(V자 앉기), 평형 성별, 연령별에 따른 근지구력의 변화는 <그림 1-30>에서와 같이 남아들보다 여아들에서 근지 성(한 발로 균형잡기)의 6가지 체력 요소를 측정하여 보고하였다. 구력이 유의하게 높은 것으로 나타났으며, 연령별에서도 만2, 3, 4세 보다 만5세에서 높은 것으로 나타났다. 성별, 연령별에 따른 평형성의 변화는 성별에는 차이가 없는 것으로 나타났으나, 연령 별에서는 만2, 3, 4세 보다 만5세에서 더높은 결과를 보인 것으로 나타났다<그림 1-31>. 유아기 운동경험과 정신발달 그림 성별, 연령별에 따른 근력의 변화 그림 성별, 연령별에 따른 유연성의 변화 활동적인 운동을 경험하는 것은 어린이의 운동능력 발달 및 지적발달과도 관계가 있다. 즉 유아 성별, 연령별에 따른 근력의 변화는 <그림 1-26>에 제시된 것과 같이 성별에서는 여아보다 남아 에게서 근력이 더 높은 것으로 나타났으며, 남아에게서 만 2세보다 만 3세, 만 4세, 만 5세가 높은 들이 나름대로 활동적 운동을 접하게 되는 것은 운동능력의 발달과 유아 나름대로의 지적 발달이 되어 있기 때문이다. 운동을 하는 방식을 이해하는 것은 그 운동을 경험하기 위해 필요한 것이다. 것으로 나타났다. 유연성 변화에 있어서 남아보다 여아에게서 유연성이 더 좋은 것으로 나타났다 <그림 1-27>. 표 유아에게 난이도별 체조를 직접 시현과 언어 지시로 시켰을 때의 재현능력(%) 난이도 (소 대) 구분 제 1체조 연령 그림 성별, 연령별에 따른 민첩성의 변화 제 2체조 제 3체조 직접 시현 말로 지시 직접 시현 말로 지시 직접 시현 말로 지시 3년 6개월 ~4년 6개월 년 6개월 ~5년 6개월 년 6개월 ~6년 6개월 그림 성별, 연령별에 따른 순발력의 변화 <표 1-10>은 연기 정도가 어려운 체조부터 난이도별로 제1체조, 제2체조, 제3체조로 정해 놓고 36 이론편(마감).indd 유아운동발달지침서 이론편 1장 유아에 대한 이해 오전 2:54

20 이체조를어린이들앞에서직접해보였을때와말로만설명하고그직후에어린이들에게재현시 켰을때어린이들의재현능력을비율로서표시한것이다. 이표에서볼수있듯이연령이낮은유 아에게는직접해보이는것이잘이해되며, 또한체조가어려울경우말로만지시하면잘이해하 3. 유아기의건강과운동 지못함을알수있다. 유아들의놀이는자기자신이시도해볼뿐만아니라다른유아들을보고흉내를냄으로써그기능을몸에익혀간다. 그러한이유로놀이나운동기능의종류가많이필요하다든지혹은지금보다좀더잘하기위해서는정신적발달이병행되어야한다. 또한갖고있는운동능력을충분히발휘하게하려면구체적인목표를제시하는편이훨씬낫다. < 표 1-11> 은 5세유아들에게멀리뛰기를시켰을때에 훌쩍뛰어보세요 ( 뛰는모습 ) 라고할때에 100이라고했을때 뛸수있는데까지멀리뛰어보세요 ( 언어지시 ) 의그룹과 저산까지뛰어보세요 ( 목표지시 ) 의그룹이뛴거리를표시한것이다. 유아기의건강 유아기의건강은성인기건강의토대가될수있다. 유아기는기본생활습관, 행동양식, 성격등이형성되어가는시기로유아기에형성된건강에대한태도와습관은성인기까지지속되기때문이다. 일반적으로건강은유전, 환경, 행동의 3가지기본요인에의해결정된다. 유전적요인들에대한이해는성장, 발달그리고심장병, 암, 당뇨병, 혈우병등과같은특정한건강문제를예측하는데 유용하다. 유전이건강을결정하는기본적인요인을제공하지만, 환경역시건강에중요한역할을 표 훌쩍뛰어보세요 라고지시했을때의멀리뛰기를 100 이라고했을때. 말로지시한그룹과목표설정그룹의평균거리 회 그룹 언어지시 ( 뛸수있는데까지멀리뛰어보세요 ) 목표설정 ( 저산까지뛰어보세요 ) 첫번째 두번째 < 표 1-11> 과같이구체적인목표를제시하였을때에유아들이의욕적으로뛰는것을알수있다. 운동에임할때의마음가짐과운동을계속할때의의지력이무엇보다중요하지만유아기에는 구체적이고실제적인목표를제시하여의욕을갖고운동에임하게된다. 한다. 기후와날씨, 집, 물, 영양그리고공기등의물리적인요인과세균, 동 식물그리고다른사람과같은생물학적요인역시건강에영향을미친다. 의사결정을포함하는행동및생활양식역시건강에많은영향을미치는요인이다. 적절한식습관, 위생습관, 휴식습관, 그리고운동습관의습관형성을통하여성장, 발달을도모하고유전적건강위험을예방할수있을것이다. 또한적절한공간배치, 소음통제, 알맞은습도, 신선한공기, 청결등의환경적요인을고려하여유아가건강한생활을영위할수있도록해야할것이다. 특히운동을통해건강을증진하고일생동안건강을유지할수있는습관을갖도록신경써야할것이다. 유아기의운동 유아들은움직이고자하는욕구가강하기때문에유아기에다양한운동경험을하게되면자라서도운동을생활화하고건강한생활을해나갈수있는습관을갖게된다. 유아체육교육의가장중요한목적은단체활동을함으로써사회성을배양하는것과체력및운동기능의향상을통하여바람직한인격을형성시키기위한기초를마련하는데있다. 이러한목적을이룰수있는이상적인교육방식은무엇보다도놀이가중심이되어놀이와운동이하나가되는것이다. 유아기운동의효과는다음과같다. 38 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 39 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

21 상의심박수강도로활동하는것은일상중 20% 정도이고격한신체활동은 5~10 분정도가가장 1 유아기에적절한대근육운동을하게되면근육과내장기관을발달시키고혈액순환을촉진시킨다. 유아의근육은 3~4세에계속적으로발달하며, 5~6세에근육을구성하는근섬유의굵기가굵어지고, 근력도강해져근육이체중의약 75% 를차지한다. 일반적으로유아의근육은가냘프고뼈에잘부착되어있지못하기때문에쉽게피로해지고피로로부터회복도빠르다. 따라서이러한특징을지닌유아들은근육활동에서잦은휴식과변화있는활동이요구된다. 2 유아기는지능발달을도모한다. 유아기운동은지능발달이가장많은시기로운동을하게되면시각, 지각발달및신경조직이발달한다. 특히복잡한유산소운동시뇌혈류량을증가시키고뇌가소성을촉진시켜기억력을증가시키고, 학습능력을높일수있다. 3 유아기의운동은발육을촉진시켜키가크는데많은영향을준다. 운동을하면몸을활발하게움직이게되므로근조직의모세혈관을비롯해골격이나근육이발달하게된다. 많았다. 우리나라유치원생들도 TV시청, 컴퓨터등실내생활위주의생활패턴으로인해신체활동량이매우부족한실정이다. 이론적으로, 유아기에적절한운동을규칙적으로하게되면체지방의감소, 골미네랄농도, 심폐지구력, 운동기술의발달등으로아동기체력과건강상태가향상되었다고보고하고있다 (Binkley and Specker 2004; DuRant et al.1993; Saakslahti et al. 2004). 각국의유아신체활동권고기준을보면, 중고강도수준의운동을주당 7회, 60 분이상할것을가장많이권고하였고, 그다음은중강도수준의운동을주 3회이상, 30 분이상할것을권고하고있다 < 표 1-12>. 4 유아기의운동은사회성및정서적발달을유도한다. 유아들이친구들과어울려운동이나놀이를할경우 순서와규칙을지켜야한다. 이런과정에서아이들은자연스럽게사회생활에필요한태도를터득하게되고협동심과규칙이무엇인지알게되기때문에사회성을기를수있다. 5 유아기의운동은정서적, 심리적안정감을준다. 온몸을움직여활동하고땀을흠뻑흘리기때문에억압된감정이나불안감, 욕구불만등이해소된다. 6 유아기운동을통한창의적이고다양한체육활동을경험하는과정에서시간과공간, 힘과움직임의흐름등과관련해기본개념을터득하게되어문제해결능력을함양할수있다. 표 국가별신체활동권고기준구분 명칭, 기관및년도 강도 빈도 ( 회 / 주 ) 시간 ( 분 ) WHO 신체활동가이드라인 (WHO, 2009) 고강도 3회이상 60분이상 어린이청소년신체활동가이드라인 ( 보건성, 2011) 중고강도 3회이상 60분이상 국립보건원 (NIH) 중강도 7회 30분 미보건복지부중고강도 7 회 60 분이상 유아기는신체의구조및기능이급속도로발달하는시기로이기간의운동효과를올바르게 미국 소아청소년신체활동가이드라인 ( 미국 CDC, 2005) 중고강도이상 3~5 회 30~45 분 이해하고지도하는것은미래의주인공이될유아의건강과균형된심신의발달을위해매우중 요한일이될것이다. 어린이신체활동가이드라인 ( 미국체육협회 ) 만 0~5 세 ( 유아 ) - 7 회 60 분이상 만 5~12 세중고강도 7 회누적 60 분이상 만 5 세이하관계무 7 회 180 분 유아운동권장지침 영국 신체활동가이드라인 ( 보건성, 2011) 만 5 세 ~11 세 중고강도 신체활동 3 회이상근력 3 회이상 60 분이상 유아 (preschooler: 미취학아동 ) 들은얼마만큼의운동이필요한가? 그리고이러한권장사항에대한과학적지지의근거는무엇인가? Danner 등 (1991) 이만 2세 ~5세유아들을대상으로한시간이상신체활동을관찰한결과, 아이들이조용히앉기, 팔을흔들기, 또는정지해서서있기상태에서약 60% 의시간을보낸다는것을알아냈다. 중강도걷기또는빠르게걷기는불과시간당 7분이하라고보고하고있다. Pate 등 캐나다 어린이신체활동가이드라인 ( 건강교육협회 ) 중강도 5~8METs 2 회이상 60 분 신체활동가이드라인다양한강도 - 60 분이상 어린이신체활동가이드라인 (Tremblay, 2011) 중강도고강도 호주국가신체활동가이드라인 ( 보건복지부, 2014) 중고강도 7 회 30 분 7 회 중 :20~60 분고 :10~30 분 아일랜드어린이청소년신체활동가이드라인중고강도 3 회이상 60 분이상 (2004) 이보다객관적인모니터링을한결과유치원아이들은고강도의운동에시간당 2 분정도 를할애하고있었다. 즉유아들이대부분의시간을좌식생활또는가벼운활동에 50% 이상의시 간을보내고있는것이다. Benham-Deal(2005) 이만 3 세 ~5 세유아들을대상으로한연구에서도하루에분당 130 회이 유아들에게운동을권장하는이유중에하나는소아비만때문이다. 적절한근력과체지방을유 지하기위해서는운동이중요할수밖에없다. 미국의스포츠및체육교육협회 (NASPE:National 40 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 41 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

22 Association for Sport and Physical Education, 2002) 는만 5 세이하의아동을위한지침을부모, 보호자, 유아교사, 그리고영유아, 취학전아동들에게 < 표 1-13> 과같이권장하고있다. 그리고 5~11세의어린이는건강을위해중강도, 격렬한운동을매일적어도 60분이상실시해야한다고권장하고있다. 표 유아들의미국스포츠및체육교육협회의신체활동지침 유아들은하루에적어도 60분정도의구조화된신체활동을해야한다. 유아들은적어도하루에 60분에서몇시간까지구조화되지않은신체활동에참가하고수면시간을제외하고 60분이상앉아있지마라. 유아들은블록을쌓거나좀더복잡한운동작업을필요로하는운동기술을발달시켜야한다. 유아들은대근육활동을하기위해권장안전기준에적합한실내공간과실외공간에있어야한다. 유아들은개개인이신체활동에대한중요성을인식하고유아의운동기술을용이하게하라 과잉행동장애증후군 (ADHD) 아이는복잡하고집중력높은운동을해야한다 변연계에서는운동이편도의기능을조절하는데도움을준다. ADHD 아이가흔히보여주는발끈하는반응을무디게한다는뜻이다. 즉새로운자극에대한반응을바로잡아준다. 그래서놀이도중에극단적으로화가나다른아이들에게고함을지르는일이발생하지않게한다. ADHD 아이의경우에는무술이나체조같이복잡하고높은집중력을요구하는운동이뇌를훈련시키기에적합하다. 그러한운동을할때에는주의력체계의모든부위가관여해야하므로운동에몰두하게된다. 흔히단순한동작을반복하는달리기나수영보다재미가있기때문에오랜기간동안꾸준히하기가쉽다. 유아와스포츠영재 < 표 1-14> 은캐나다운동권고지침으로신체활동을더자주실시하는것은건강을위해더좋은 방법이라고보고하고있다. 엘리트스포츠를꿈꾸는유아들은너무빠른연령에시작하지말고 < 표 1-15> 를참조하여시작 하는것이바람직하다. 많은근력을요구하는종목들의경우에는키성장에도영향을미칠수있 기때문에신중하게선택하는것이좋다. 표 캐나다운동권고지침 1. 하루에 30분정도를신체활동을하면서보내는시간을증가시켜라. 하루에 90분이상약 5개월이상을실천하도록해라. 2. 하루내내신체활동을적어도 5분 ~10분단위로누적시켜라 분의신체활동은중강도 60분 ( 활발하게걷기, 스케이팅, 자전거타기 ) 과격렬한활동 30분 ( 달리기, 농구, 축구 ) 을포함하라. 4. 최고의건강상태를만들기위해서는근지구력, 유연성, 근력운동을포함시켜라. 5. TV와비디오보기, 컴퓨터게임하기와인터넷서핑하기와같은비활동적인시간을줄여라. 참고 : National association for sport and physical education (2002). active start: a statement of physical activity guidelines for children birth to five years. AAHPERD publications, Oxon Hill, Md. < 표 1-14> 내용에나온지침과더불어고강도활동은주당적어도 3일간실시하고, 근육과뼈를강화시키는활동을주당적어도 3일이상실시하라고권장하고있다. 이런각나라의기준을살펴보면우리나라는밖에서뛰어노는운동을권장하기보다모든관심이창의성, 지식획득등의교육에만너무치우지고있지않나하는생각이든다. 표 스포츠전문화과정지침 스포츠종목스포츠시작나이전문화시작나이최고성적도달나이 양궁 12~14 16~18 23~30 육상단거리중거리달리기장거리달리기도약세단뛰기멀리뛰기던지기 10~12 13~14 14~16 12~14 12~14 12~14 14~15 14~16 16~17 17~19 16~18 17~19 17~19 17~19 22~26 22~26 25~28 22~25 23~26 23~26 23~27 배드민턴 10~12 14~16 20~25 야구 10~12 15~16 22~28 농구 10~12 14~16 22~28 바이애슬론 10~13 16~17 23~26 봅슬레이 12~14 17~18 22~26 복싱 13~15 16~17 22~26 카누 12~14 15~17 22~26 핸드볼 10~12 14~16 22~26 사이클 12~15 16~18 22~28 42 유아운동발달지침서이론편 1장유아에대한이해 43 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

23 다이빙여자남자 6~8 8~10 9~11 11~13 14~18 18~22 마장경기 10~12 14~16 22~28 펜싱 10~12 14~16 20~25 필드하키 11~13 14~16 20~25 피겨스케이팅 7~9 11~13 18~25 미식축구 12~14 16~18 23~27 체조여자남자 6~8 8~9 9~10 14~15 14~18 22~25 아이스하키 6~8 13~14 22~28 유도 8~10 15~16 22~26 < 표 1-15> 에서보는바와같이유아기 (6~7세) 에시작하는스포츠종목은다이빙, 체조, 아이스하키, 알파인스키, 수영, 싱크로나이즈드스위밍, 테니스등을들수있다. 현재우리나라는체육영재사업을체육인재육성에서실시하고있다. 체육영재사업은육상, 수영, 체조종목에서뛰어난잠재력을보이는초등학교 2~6학년학생을대상으로스포츠과학을활용하여체육분야영재를조기에발굴 육성하기위한사업으로전국권역별 17개체육영재센터를지정하여훈련프로그램을제공하고있다. 이사업은체육영재를조기에발굴 육성하고, 모든종목의기반이되는기초종목분야를접촉할기회를제공하고있다. 요약 근대 5 종 11~13 14~16 21~25 조정 11~14 16~18 22~25 럭비 13~14 16~17 22~26 요트 10~12 14~16 22~30 사격 12~15 17~18 24~30 스키알파인노르딕 (30K 이하 ) 30K 이상점핑 7~8 12~14 10~12-12~14 16~18 17~19 14~15 18~25 23~28 24~28 22~26 축구 10~12 14~16 22~26 스피드스케이팅 10~12 15~16 22~26 스쿼시 / 핸드볼 10~12 15~17 23~27 수영여자남자 7~9 7~8 11~13 13~15 18~22 20~24 싱크로나이즈스위밍 6~8 12~14 19~23 탁구 8~9 13~14 22~25 테니스여자남자 7~8 7~8 11~13 12~14 17~25 22~27 배구 10~12 15~16 22~26 수구 10~12 16~17 23~26 역도 14~15 17~18 23~ 유아기는 신체의양적성장률은떨어지나기본운동능력의발달은현저하게나타나는시기이다. 또한주위환경에따라신체를활용한다양한경험을즐기며운동을조절하는능력도발달되고점차섬세한근육도발달한다. 2.. 유아기는 신체적, 인지적, 정서적사회적발달을고려하여야한다. 3.. 운동발달 모형은활동의형태에따라운동기술의발달이위계적으로형성된다는관점에서여러학자들에의해모형화되었다. 4.. 운동 기술에서의운동은스포츠등의형식화된운동들을말하며, 걷기, 달리기, 넓이뛰기등을나타낸다. 공을다루는기능에서는던진다든지하는것은남아쪽이여아쪽보다잘되지만, 공을치면서노는쪽은여아쪽이잘하고있다. 또한줄넘기와같이줄을돌리면서리드미컬하게뛰는것은역시여아쪽이잘한다. 5.. 운동능력에서는 남아들이여아들에비해근력, 순발력이좋고, 유연성, 근지구력은남아보다여아가좋으며, 민첩성, 협응력은남녀차이가거의없는것으로나타났다. 6.. 유아기 운동경험과정신발달을보면운동에임할때의마음가짐과운동을계속할때의의지력이무엇보다도중요하지만, 구체적이고실제적인의욕을갖고운동을하는것이수행력을높여주는것으로나타났다. 7.. 유아기의건강은생활습관, 행동양식, 성격등이형성되어가는시기로성인기건강의토대가된다. 특히유아들은움직이고자하는욕구가강하기때문에유아기의다양한운동경험을하게되면자라서도운동을생활화하고건강한생활을해나갈수있는습관을갖도록한다. 8.. 각국의 유아신체활동권고기준을보면, 중고강도수준의운동을주 7회, 60분이상할것을가장많이권고하였고, 그다음은중강도수준의운동을주 3회이상, 30분이상할것을권고하였다. 9.. 엘리트가 되기위해서유아기에시작하는스포츠종목은다이빙, 체조, 아이스하키, 알파인스키, 수영, 싱크로나이즈드스위밍, 테니스등을들수있다. 레슬링 11~13 17~19 24~27 Bompa, T.O.(2000). Total training for young champions. Human kinetics 44 유아운동발달지침서 이론편 2 장유아운동발달프로그램구성 45 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

24 2 장유아운동발달프로그램구성 1. 프로그램기본원리 유아운동발달프로그램구성에서운동형태는 4세에서 6세까지의유아들은기초운동과지각운동과같은기본적인운동프로그램을, 7세이상의아이들은전문적인운동위주로할수있는내용을중점적으로다루게될것이다. 적합성의원리 유아기때는발달단계에따라가장많은영향을받는민감기가존재한다. 걷기에는만 1 세에, 운동협응과자기조절능력에는만 2 세반에서 4 세까지, 그리고자기표현력이나창의력은만 3 세 에서 4 세때에민감한영향을받는다 < 표 2-1>. 연령에따라이러한민감기를고려하여적절한운 단원목표 유아운동프로그램의기본원리를개념적으로이해하기 운동프로그램구성요소이해하기 유아운동프로그램계획세우기 동이적용되면효과적이고긍정적인운동발달을유도할수있는데, 이를적합성의원리라한다. 발달단계별로적합한신체활동과운동학습이필요한이유가여기에있다. 지도자는적절한운동방법을사용해야하며운동발달촉진을위해많은준비와노력을기울여야한다. 유아운동기능의측정 평가방법알아보기 표 2-1. 연령에따른적합한프로그램구성의예 2~3 세부모와함께하는손발협응향상프로그램구성 3~4 세혼자하는활동위주의기본운동 / 표현력향상프로그램구성 4~6 세또래 ( 파트너 / 그룹 ) 와함께지각능력향상프로그램구성 6~8 세또래 ( 파트너 / 그룹 ) 와함께인지능력향상프로그램구성 방향성의원리 성장과발달은일련의방향성을가지고발달하며, 이러한순서적발달과정은두가지원리로설명될수있다 < 그림 2-1>. 첫번째는발달방향성으로머리-발가락원리 (cephalo-caudal principle) 를살펴볼수있다. 인간의성장발달에따른신체비율을살펴보면생후 2개월때에는머리비율이약 25% 를차지하나, 성장함에따라점차비율이줄어드는것을볼수있다. 두번째는신체중심에서말초부위로발달하는중심-말초원 그림 2-1. 방향성의원리 46 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 47 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

25 리 (proximo-distal principle) 이다. 세번째는대근육에서소근육으로의발달순서를갖는다. 세가지원리를인간의성장과정을예로살펴보면몸통과어깨가팔과다리보다먼저성장하고, 팔과다리는손가락과발가락보다먼저성장한다. 또한운동기술을획득하는과정에서유아는손목, 손그리고손가락근육에의한운동조절능력에앞서몸통과어깨근육을조절하는능력을먼저가지게된다. 유아운동프로그램을구성함에있어이러한발달방향성을고려하여위에서아래방향으로그리고중심에서말단부분을향하도록활동의순서를구성하여야한다. 연계성의원리 운동발달능력은유아및아동에게긍정적인자아개념형성에도움을주고, 사회성을발달시키며, 인지발달에도영향을미친다. 이러한인지및정서능력발달은다시운동발달에영향을미친다 (Williams, 1983). 운동, 인지, 정서영역은지속적인상호작용을통해발달하며, 이세가지영역이시너지효과가이루어질수있도록운동프로그램을구성해야한다. 아래 < 표 2-2> 은연령별로인지, 정서및운동발달단계를비교한것이다. 특이성의원리 표 2-2. 인지, 정서및운동발달단계비교인지발달단계연령 (Piaget) 정서발달단계 (Harter) 운동발달단계 (Gallahue) 인간의발달은상반되는두가지측면즉, 모든사람에게공통적으로나타나는일반화와개개인마다다르게나타나는개인차를가지고있다 (Thelen과 Ulrich, 1991). 따라서운동발달프로그램 2~4 세 전조작기자기만족적행동초기사회행동전화시기 인식기본정서이해자기중심적감정이입 기초운동단계 ( 시작단계 ) 을구성하는데있어전형적이며공통적인일반화된특성뿐만아니라개개인의유전과환경요인을고려한개인차를반드시고려해야한다. 4~6 세 추상적능력발달 동기화복합정서이해타인에대한감정이입 성숙단계 ( 초보단계 ) 안전성의원리 6~10 세 구체적조작기 가역성, 연상능력관계, 분류 통합 복합정서통합 타인에일반적곤경에대한감정이입 전문화된운동단계 ( 성숙단계 ) 유아및아동기에는호기심이강하고주의력과조심성이부족하기때문에위험한환경에대한 인식과적응이어렵다. 지도자는안전에관심을기울여서안전하고충분한공간에서활동이이루 어지도록유의해야한다. 유아및아동은자신의운동능력을과대평가하는경향을보인다. 가령, 뜀틀활동을할경우, 본인이넘을수있는높이보다높게평가한다 ( 지정현과박승하, 2009). Klevberg 등 (2002) 은취학전 4~6 세아동이 9~11 세아동보다운동상황에서자신의능력을과대 평가하는경향을보이며, 이러한지각능력과실제수행능력의차이가다양한사고의원인이되고 있다고보고하고있다. 따라서스스로의지각능력에대해과대평가하는아동의경향을고려하여안전한운동환경을마 련하고, 사고를예방할수있는지도가이루어져야한다. 48 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 49 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

26 2. 프로그램구성요소 1) 안정성발달을위한운동프로그램 인간은태어남과동시에주위환경으로부터끊임없이많은정보를받아들이고, 그에대한적절 한반응을하게된다. 안정성이란어느방향으로도넘어지지않고유지할수있는능력을의미한 다. 이러한신체균형유지는환경과의자극과반응에바탕을두고있다. 안정성은균형이라고도언급하며크게축을중심으로한안정성운동과정적 동적안정성동 유아기운동발달을위해운동에참여하는유아들의연령이나숙련도에따라운동프로그램이 작으로나누어볼수있다. 다르게적용된다. 유아기운동발달프로그램은유아들의발달을고려하여반드시유아발달기에 필요한구성요소들을포함하여구성해야한다. 유아기운동발달프로그램의유형과형태는크게 기초운동발달, 지각운동발달, 체력증진요소로나누어볼수있다. 축을중심으로하는안정성운동프로그램 축을중심으로하는안정성이라함은몸의가운데를지나가는가상의선이있다고가정하고그 선을축으로하여좌우의움직임을말하거나어깨나고관절을축으로하여움직이는동작들을의 기초운동발달 미한다. 기초운동은일상생활에서이루어지는대근육운동기술로서일반적으로아동기때숙달된다. 기초운동은아동이스스로걷고환경에대해자유롭게움직일수있는시점을즈음하여발달하기시작한다. 인간의기본운동발달을위한요소는안정성운동, 이동운동, 조작운동으로나뉠수있으며, 개념과포함요소는다음 < 표 2-3> 과같다. 이러한기본적인조정성, 이동성능력은미성숙상태에서성숙상태로발달하는데있어주요한척도로이해된다. 일반적으로만 6세정도에이르면기초운동패턴이성숙단계에이른다. 굽히기 : 몸의각관절을접는형태의움직임 ( 팔굽, 무릎, 상체, 하체등 ) 늘리기 : 몸을길게신장시켜늘리는동작 비틀기 : 몸의한부분을축으로하여비트는동작 돌기 : 몸의가운데선을축으로하여제자리에서도는것을의미 흔들기 : 어깨, 고관절, 배를중심으로앞, 뒤, 좌, 우로흔드는동작 정적, 동적안정성발달을위한운동프로그램정적, 동적안정성동작은움직이지않고균형을잡느냐아니면균형을잡는가하는하는차이로나눈다. 표 2-3. 기초운동발달프로그램구성을위한요소안정성운동 이동운동 조작운동 축이용기술 정적, 동적 기초 복합 추진 흡수 직립균형 (upright balance) 공굴리기 (ball rolling) 굽히기 (bending) 거꾸로균형걷기 (walking) 기어오르 (climbing) 던지기 (throwing) 늘리기 (stretching) (inversed balance) 달리기 (runnung) 말뛰기 (galloping) 치기 (striking) 받기 (catching) 비틀기 (twisting) 구르기 (rolling) 뛰어넘기 (leaping) 미끄러지기 (sliding) 차기 (kicking) 볼멈추기 (trapping) 돌기 (turning) 시작하기 (starting) 한발뛰기 (hopping) 번갈아뛰 (skipping) 튀기기 (bouncing) 흔들기 (swinging) 멈추기 (stopping) 두발뛰기 (jumping) 되받아치기 (volleying) 재빨리피하기 (dodging) 정적안정성요소 -직립균형 : 똑바로머리가위를향한상태로균형을잡는동작 -거꾸로균형 : 머리를아래로하여거꾸로균형을잡는동작 ( 거꾸로물구나무서기 ) 동적안정성요소 -구르기: 바닥에머리를대고몸을 C자로웅크리는동작으로상당한수준의균형이요구 -시작하기 -멈추기 -재빨리피하기 : 한측면에서다른측면으로빠르게방향을바꾸는것 동적안정성은움직이는상태에서균형을잡아야잘할수있는동작들을말하며, 구르기, 시작하기, 멈추기, 재빨리피하기등의움직임들이여기에속한다. 안정성요소는걷기또는뛰기와같은기본적인이동운동뿐아니라고도의스포츠기술수행의 기본이되는능력으로연령을포함한다양한요인에영향을받는다. 즉, 안정성능력은전생애에 50 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 51 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

27 걸쳐변화하는데, 특히영, 유아기때신체조절능력이갖추어져야만이동및물체조작활동이 가능하기때문에그중요성이더욱인식된다. 발달초기, 유아는성인에비해비효율적이며, 불협응적인움직임을보여주는데, 일반적으로 두드러진발달상의어려움은다음 < 표 2-5> 와같다. 2) 이동운동발달을위한운동프로그램 이동성이란신체를정해진한지점에서다른지점으로위치를바꾸는것을의미한다. 이동운동능력은유아기에획득된자세조절능력을기반으로발달하게된다. 이동운동은위치를이동하면서리듬을달리한스텝의종류로움직이는동작을말한다. 이동운동은단순히한가지요소가작용하는종류와여러가지복합적요소가함께작용하는움직임으로나누어줄수있다. 기초요소이동운동발달단계기초요소이동운동으로는걷기, 달리기, 뛰어넘기, 한발뛰기, 두발뛰기등이있다. 표 2-5. 걷기시, 발달상의어려움 : : 달리기 (running) 팔흔들기가억제되거나과도함 발의위치가부적절함 몸통을지나치게앞으로기울임 몸통비틀기를함 움직임이리드미컬하지못함 발바닥전체로착지함 달리기는신체가지지면을접촉하지않는짧은비행단계가각스텝마다존재한다는점에서걷 걷기 (walking) 달리기 (runnung) 뛰어넘기 (leaping) 한발뛰기 (hopping) 두발뛰기 (jumping) 기와기본적으로다른패턴이다. 즉, 달리기와걷기는모두두발이교대로지면을착지하며이동 하지만달리기는어느순간두발모두가공중에떠있는구간이발생한다는비행특성을가진다 : : 걷기 (walking) 걷기는전생애에걸쳐습득하는운동동작중가장중요한것중하나이다. 영아는 12개월이되면혼자서도걸을수있게된다. 두발로걷게되는것은영아의운동발달에있어획기적인전환이다. 이전에경험할수없었던더넓은세계를경험하게되며, 운동영역에서도커다란확장을가져오게된다. 즉영아는서서이동하는기술을익히게됨으로써비로소두손을자유롭게도구조작등에이용할수있게된다. 또한이때부터이동및탐색, 물체조작에대한기초적인발달수준을넘어걷기, 달리기, 두발 는점에서걷기와명확히구분된다. 24개월을전후하여유아는독립적인보행에이어한층발달된이동운동유형인달리기를보여준다. 유아는달리기를통해신속한이동운동패턴을보이는데, 이는근력, 평형성, 협응력발달에기인한다. 달리기의주기는다리의움직임에따라구분되는지지구간 (support phase), 비행구간 (flight phase), 회복구간 (recovery phase) 으로이루어진다. 달리기는시작-초보-성숙단계로구성된다 < 그림 2-3>. 뛰기, 한발뛰기를포함한기초이동기술의발달을가져오게된다. 그리고몇가지기초이동기술이결합되어말뛰기, 미끄러지기, 번갈아뛰기등과같은보다복잡한이동기술까지가능해진다. 걷기발달단계는 < 그림 2-2> 와같이시작-초보-성숙단계로구성된다 (Gallahue, Ozmun & Goodway, 2006). 시작초보성숙 그림 2-3. 달리기패턴의발달 발달초기, 유아는성인에비해팔과다리가비대칭적 (asymmetric) 인형태를띤다는특성을가 진다. 일반적으로두드러진발달상의어려움은다음 < 표 2-6> 와같다. 시작초보성숙 그림 2-2. 걷기패턴의발달 52 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 53 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

28 표 2-6. 달리기시, 발달상의어려움 서앞으로이동할수있을뿐아니라신체가이동하는동안지지발로균형을유지할수있음을의 발의위치가부적절함 두팔을양측면으로떨어뜨리거나균형을잡기위해내밈 발바닥전체로착지함 한발로다른발을치거나무릎아래를왔다갔다함 미한다. 즉, 한발뛰기동작은근력과높은평형성을요구하므로두발뛰기보다어렵다. 유아는한발로걷는형태를보이며점차적으로지면에닿지않은다리를굽히는데, 힘이발생 하도록진자형태로흔들며앞으로나갈수있는추진력을생성한다. 발바닥전체로한발뛰기하는 시작단계를거쳐연속적움직임이어려운초보단계를지나리드미컬한움직임이가능한성숙단 : : 뛰어넘기 (leaping) 계로나누어볼수있다. 한발뛰기는아래 < 그림 2-5> 과같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. 뛰어넘기 (leaping) 는한발로몸을지탱하면서다른한발은쭉내밀며앞으로이동하는기술로서, 한발로멀리건너뛰기를하거나보폭을크게해서달리는모습과비슷하다. 허들, 장애물넘기와같은여러가지스포츠수행과관련하여많이활용되는이동기술이다. 일반적인달리기동작보다더높이멀리뛰어야하므로더큰힘을필요로한다. 또한, 부드러우며연속적인동작수행을요구하기때문에응용이동기술중난이도가높은기술중하나이다. 뛰 어넘기는아래 < 그림 2-4> 과같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. 시작초보성숙 그림 2-5. 한발뛰기패턴의발달 한발뛰기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-8> 과같다. 표 2-8. 한발뛰기시, 발달상의어려움 시작초보성숙 그림 2-4. 뛰어넘기패턴의발달 발바닥전체로한발뛰기하기 팔을과도하게움직임 지지하지않는다리를과도하게움직임 몸통을지나치게앞으로기울임 뛰어넘기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-7> 과같다. : : 두발뛰기 (Jumping) 신체의모든부위의협응을요구하는폭발적인움직임이다. 멀리점프하기는한발을앞으로내 표 2-7. 뛰어넘기시, 발달상의어려움 딛는경향을억제하는것이어려운복잡한운동유형이다. 대신에도약과착지는양발로해야한 다리의반대쪽팔을사용하지못함 한발로도약해서반대발로착지하지못함 탄력있게뛰어오르지못함 발바닥전체로착지함 다. 두발뛰기는아래 < 그림 2-6> 과같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. : : 한발뛰기 (hopping) 한발뛰기는수직점프와유사해보이나도약과착지를같은발로한다는점에서다르다. 일반적 으로성인은이동기술이숙달되어있는상태이므로거의한발뛰기를사용하지않으나, 아동기시 기에는빈번히활용된다. 반복적인한발뛰기를한다는것은한쪽다리로자신의체중을지탱하면 시작초보성숙 그림 2-6. 두발뛰기패턴의발달 54 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 55 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

29 두발뛰기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-9> 과같다. 표 2-9. 두발뛰기시, 발달상의어려움 높이뜨지못함 두발로동시에도약하지못함 90도정도로구부린준비자세를하지못함 다리와팔동작의협응성이떨어짐 한발로착지함 착지시뚜렷한수평자세 복합요소이동운동발달단계복합요소이동운동으로는기어오르기, 말뛰기, 미끄러지기, 번갈아뛰기등걷기나뛰기등의요소가복합적으로이루어진동작들이포함된다. 기어오르기 (climbing) 말뛰기 (galloping) 와미끄러지기 (sliding) 번갈아뛰기 (skipping) 시작 초보 성숙 그림 2-7. 미끄러지기패턴의발달 불규칙적인움직임을보이는시작-초보단계를거쳐연속동작이부드러운성숙단계에이른다. 말뛰기와미끄러지기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-10> 과같다. 표 말뛰기와미끄러지기시, 발달상의어려움 불규칙적인움직임 다리를너무곧게세움 몸통을과도하게앞으로기울임 뒷발이리드하는발앞에닿음 : : 기어오르기 (climbing) 양팔과양다리를이용하여경사진곳을기어서올라가는이동운동이다. 아래로떨어지지않고위로기어오르기위해서는균형잡는동작들과팔과다리의많은협응능력이요구된다. : : 말뛰기 (galloping) 와미끄러지기 (sliding) 말뛰기 (galloping) 와미끄러지기 (sliding) 는스텝밟기와껑충뛰기의두가지움직임이결합한것으로항상같은발이운동방향을리드한다. 앞으로혹은뒤로움직이는경우가말뛰기이며, 옆으로움직이는경우가미끄러지기이다. : : 번갈아뛰기 (skipping) 번갈아뛰기는응용이동운동기술중가장난이도가높은유형으로정상적인성인이라고할지라도일정한연습과경험이부족한경우에는수행하기힘들다. 한발로스텝을한후다시그발로연속으로한발뛰기를하는동작을한발씩번갈아가면서연속적으로수행하는이동기술이다. 이동기술중가장습득하기어렵고, 발달시기상출현시기도다른이동기술에비하여가장늦은번갈아뛰기는아래 < 그림 2-8> 과같이시작-초보-성숙단계로구분된다. 모두비대칭보행 (asymmetric gait) 에속하는기술이다. 특히, 미끄러지기이동기술은스포츠활동에서많이사용되는데예를들면테니스에서베이스라인을따라움직이거나, 농구나핸드볼에서수비수가공격수를막기위해옆으로움직일때사용된다. 미끄러지기는아래 < 그림 2-7> 과같이시작-초보-성숙단계로구분된다. 시작초보성숙 그림 2-8. 번갈아뛰기패턴의발달 56 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 57 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

30 번갈아뛰기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-11> 와같다. 표 번갈아뛰기시, 발달상의어려움 스텝밟기와한발뛰기동작이끊어짐 팔움직임이과도하거나억제됨 ( 한쪽팔만움직이는경우많음 ) 뒤쪽과옆쪽으로는번갈아뛰기가어려움 시작초보성숙 그림 2-9. 공굴리기패턴의발달 공굴리기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-12> 와같다. 3) 조작운동발달을위한운동프로그램 영아는뻗기와쥐기같은기본적인조작기술을익힘으로써손을사용하여물체를잡거나제어하는기술을습득하게된다. 본격적으로물체조작기술이발달하는시기는영아가스스로두발로서서이동운동을할때부터이다. 새로운환경을탐색하고, 물체를향해뻗고, 만지고, 잡고, 조작하는등의기술이점차발달하게되는것이다. 이러한기술은쓰기, 그리기등과같은소근육운동기술뿐아니라던지기, 차기, 치기, 받기등과같은대근육운동기술로발달한다. 조작운동은기구를다루는능력을말하며, 기구를몸에서밖으로내보내는동작인추진 (propulsive) 조작운동과외부에서몸을향해들어노는기구를받는방법인흡수 (absorptive) 조작운동으로나누어볼수있다. 추진력조작운동을위한운동발달프로그램추진력조작운동은물체가신체로부터멀어지는운동을말하며, 공굴리기, 던지기, 치기, 차기, 튀기기, 되받아치기등이해당된다. 표 공굴리기시, 발달상의어려움 동작의시작단계에서체중을뒷발로옮기지못함 팔을너무뒤쪽으로혹은몸으로부터멀리스윙을함 공을잡고있는손의반대쪽발을앞쪽으로내밀지못함 : : 던지기 (throwing) 인간이손을사용하기시작하면서부터던지기동작은생존을위한필수적인기술이되어왔다. 걷기, 달리기와같은이동기술과더불어손으로정확하고빠르게던질수있는능력은적으로부터의방어와공격, 사냥에유용하게사용되었다. 물체조작기술에서가장복잡하면서도빈번하게나타나는움직임인던지기는도구없이물체에힘을가하여이동시키는동작으로한손던지기, 두손던지기, 오버암던지기 (overarm throwing), 사이드암던지기 (sidearm throwing), 언더핸드던지기 (underhand throwing) 등으로구분할수있다. 던지기의일반적인형태인오버암던지기는가장복잡한운동구조를가지며, 큰힘을발휘한다. 그러므로연령이증가하면서신체성장이이루어짐에따라자연스럽게습득되는특성 이있다. 구체적으로오버암던지기가다른유형의던지기에비하여탁월한것은모든신체분절의 : : 공굴리기 (ball rolling) 공굴리기 (ball rolling) 던지기 (throwing) 치기 (striking) 차기 (kicking) 튀기기 (bouncing) 되받아치기 (volleying) 가속과감속의시간이연속적으로이루어져 ( 오른발 왼발 몸통 던지는팔 던지는손 ) 손에최 대절대속도가발생하기때문이다. 던지기동작은와인드업과같은준비단계, 공을릴리스하는 실행단계, 동작을마무리하는폴로스루단계로구성되어있다 < 그림 2-10>. 공굴리기는기초운동형태의하나로이에관한체계적인연구는아직이루어지지못하고있다. 공굴리기능력은자세의관점보다는볼링핀을몇개쓰러뜨렸는가와같은정확성의관점에서평가되어왔던것이대부분이다. 공굴리기는아래 < 그림 2-9> 와같이시작-초보-성숙단계로구분된다. 시작초보성숙 그림 던지기패턴의발달 58 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 59 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

31 던지기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-13> 과같다. : : 차기 (kicking) 차기는발을사용하여공에추진력을전달하는기술형태이다. 차기의종류는공이놓인위치에 표 던지기시, 발달상의어려움 던지는팔과같은쪽발이앞으로나감 백스윙이억제됨 던지는팔이앞으로나갈때, 엉덩이를회전시키지못함 팔움직임이신체움직임과리드미컬하게협응하지못함 따라제자리에고정시킨상태에서차는플레이스킥 (place kick) 과손에서공을떨어뜨리고그공이땅에떨어지기전에차는펀트킥 (punt kick) 으로나누어진다. 차기는던지기, 잡기, 치기등과같은물체조작기술에비하여상대적으로어렵기때문에숙련된동작을습득하려면많은시간이소요된다. 따라서건강한성인이라도차기의세번째단계인 성숙단계에이르지못하는경우가많다. : : 치기 (striking) 치기는팔이나다리와같은신체를사용하거나라켓이나방망이와같은도구를사용하여물체를투사시키는기초운동동작이다. 치기와같은추진기술은대부분의스포츠활동에서필요한동작으로다양한형태로나타나게된다. 예를들어배구에서는맨손을사용하여치기동작을하게되는데, 이때치기의형태는언더핸드토스, 서브동작, 스파이크동작등으로수행된다. 라켓이나방망이와같은도구가사용될때의치기형태는한손또는두손모두사용하여수행한다. 치기동작유형에따라오버헤드치기, 사이드암치기, 언더핸드치기로구분되며, 한손또는 모든형태의차기동작은기본적으로운동학적원리가유사하다. 숙련된차기동작은공을차면서앞으로내밀때엉덩관절의굴곡과무릎관절의신전후에골반의회전이일어난다. 이러한차기동작은차는발의마지막스텝에서그발이지면에서떨어지기직전까지의스텝구간, 차는발이지면에서떨어지면서무릎관절이굴곡되어최소각을이루기까지뒤로젖혀지는로딩구간, 최소각으로굴곡되어있던차는발이아래로신전되며공을향해임팩트될때까지의스윙구간, 발에공이맞는순간부터찬다리가공이진행한몸안쪽으로뻗어나가는임팩트및폴로스루구간으로나눌수있다 < 그림 2-12>. 양손치기로구분할수있다. 가장기본이되는양손사이드암치기동작이숙달되면다른치기동 작을응용동작으로습득할수있게된다. 치기동작은백스윙, 임팩트, 폴로스루로구성되어있으 며, 이러한구분동작이조화롭게협응될때공이멀리또는정확하게날아갈수있다 < 그림 2-11>. 시작초보성숙 그림 차기패턴의발달 시작초보성숙 그림 치기패턴의발달 차기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-15> 과같다. 표 차기시, 발달상의어려움 치기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-14> 와같다. 백스윙이제한되거나없음 차지않는다리를앞으로내밀지못함 균형을쉽게잃음 차는공의속도를변화시키지못함 표 치기시, 발달상의어려움 공에시선을집중하거나좇지못함 예상되는공의날아오는방향으로몸을돌리지못함 순서에맞게협응된움직임을연속적으로빠르게하지못함 출렁거리는듯한스윙 : : 튀기기 (bouncing) 한손으로공튀기기는그동안아동연구에서주목을받아온기초운동패턴이다. 튀기기는물체 의거리, 힘, 궤도에대한정확한판단을요구하는복잡한과제이다. 튀기기는아래 < 그림 2-13> 과 같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. 60 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 61 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

32 4) 흡수조작운동을위한운동발달프로그램 흡수조작운동으로는받기, 볼멈추기등이포함된다 받기 (catching) 볼멈추기 (trapping) 시작초보성숙 그림 튀기기패턴의발달 튀기기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-16> 과같다. : : 받기 (catching) 공중으로날아오는물체를손과팔을사용하여멈추어받는동작이다. 받기에는양손으로받기 와한손으로받기가있으며, 영유아는양손으로받는동작부터습득하게된다. 아동은처음에공 표 튀기기시, 발달상의어려움 공을아래쪽으로내려칠때의힘이일정하지않음 양손으로튀기지못함 시각적으로공을살피지않고는튀기지못함 드리블을하는동안움직임을제어하지못함 의크기에대한자신의신체적특성의제한으로양손을이용한받기동작이이루어지고성장하 면서한손을이용할수있는능력이생긴다. 이러한받기능력은눈 - 사지협응능력과매우밀접 한관련이있다. 받기는아래 < 그림 2-15> 와같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. : : 되받아치기 (volleying) 손을머리위로위치시킨뒤에하는치기의한형태이다. 농구나배구에서사용하는운동으로 유아들은고무풍선이나비치볼을사용하여운동하는경우가많다. 가벼운볼을이용하는경우성 공률도높이고적절한신체메커니즘도익히는데효과적이다. 되받아치기는아래 < 그림 2-14> 와 같이시작 - 초보 - 성숙단계로구분된다. 시작초보성숙 그림 받기패턴의발달 받기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-18> 과같다. 표 받기시, 발달상의어려움 시작초보성숙 그림 되받아치기패턴의발달 물체의방향으로손가락을뻣뻣하게세움 물체의높이와궤도에따라손을위치시키지못함 물체의무게와힘에따라잡기패턴을변화시키지못함 발벌림이적절치않아빠르게움직이는물체를잡을때균형을잃음 되받아치기동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-17> 과같다. 표 되받아치기시, 발달상의어려움 공의비행을정확하게판단하지못하고신체운동의타이밍을맞추지못함 공을접촉할때모든관절을펴지못함 동시에양손으로공을접촉하지못함 공밑으로몸을위치시키지못함 : : 볼멈추기 (trapping) 물체의멈추기는손이나팔대신에발과몸으로하는받기의한형태로서공의힘을흡수하는데사용된다. 축구를잘하기위해서는정교한볼멈추기기술이필요하다. 그러나어린유아들의경우볼멈추기는손이나팔을사용하지않고공을멈추게하는능력이라는매우일반적인수준으로보아야한다. 볼멈추기는아래 < 그림 2-16> 과같이시작-초보-성숙단계로구분된다. 62 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 63 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

33 2) 지각 (perception) 지각은다양한감각체계로부터자극정보를단순히획득하는것에서부터획득된자극을뇌로전달하여그정보의의미를해석하고통합하는능동적인과정을총체적으로의미한다. 수행자는지각과정을통해서다음과같은사실을확인할수있다. 시작 초보 성숙 그림 볼멈추기패턴의발달 볼멈추기시동작에있어발달상의어려움을살펴보면다음 < 표 2-19> 와같다. 표 멈추기시, 발달상의어려움 공이오는경로에직접적으로몸을위치시키지못함 공이신체부위에접촉할때반응하지못함 날아오는공이발아래쪽으로오도록 환경에서발생하고있는사건이무엇인가? 신체내에서발생하고있는사건이무엇인가? 신체부위의위치와형태는어떠한가? 신체와외부환경간의관계는어떠한가? 3) 지각운동 지각은이미입력정보를뇌에저장되어있는기억정보와함께조직화하는과정으로이를통 해반응패턴이수정된다. 지각 - 운동요소는감각정보의입력, 감각통합, 운동해석, 움직임활 지각운동발달 성화, 그리고피드백등을사용하여향상된기술과기능적능력이습득되는과정으로이루어진다. 지각운동의과정을그림으로나타내면아래와같다 < 그림 2-11>. 수의적움직임활동은일련의지각정보들에의존하고있다. 즉, 모든수의적움직임은감각자극으로부터생기는지각인지요소를포함하고있어지각운동요소를이해하기위해감각 (sensation) 과지각 (perception) 의개념이해가선행적으로필요하다. 이에감각과지각에대한개념을살펴본후지각-운동개념과지각-운동구성요소를살펴보겠다. 1) 감각 감각은외부의환경이나자신의내부로부터자극수용기를통해서받아들이는것을의미한다 (Gallahue & Donnelly, 2007). 이를위해감각체계는신체의안팎으로부터제공되는정보를수집한다. 일반적으로감각체계는시각, 청각, 미각, 후각, 촉각과같은감각양식을일컬으며, 특정한신체기관을통하여필요한정보를제공받는다 < 표 2-20>. 특히운동체계와밀접하게관련되어신체의움직임을생성 발달시킬뿐아니라운동기술의학습과정에도중요한역할을수행한다. 표 대표적감각양식의종류 그림 지각운동과정 시각 감각양식중외부환경으로부터신체시스템으로유입되는정보를가장많이접하고처리하는감각기관 운동감각 청각 외부환경보다신체자체에대한정보를처리 : 근방추, 관절수용기, 피부수용기등으로구성된운동감각체계가안전하게운동할수있는감각체계를제공 동작을계획 실행하는데필요한정보를제공 : 청각기관중안뜰기관은자세유지, 머리운동등의제어에사용 지각운동의과정을설명하면아래표와같다 < 표 2-21>. 64 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 65 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

34 표 지각운동의과정설명감각수용체 ( 시각, 청각, 촉각, 운동감각수용체 ) 를통해여러형태의자극수용감각정보입력감각자극을신경에너지패턴으로전환하여뇌에전달수용된감각자극의조직화감각통합기존의기억정보와통합운동해석감각정보즉, 현재정보와기억정보즉장기기억정보를토대로내적운동의사결정움직임활성화움직임의실행 ( 실제관찰될수있는행동 ) : : 신체지각연령이증가함에따라인간은자신의신체를인식하게된다. 세부적으로신체부위에대한인식, 자신의신체특징에대한지각 (body image) 을하게된다. 이것을통해신체부위가무엇을할수있는지에대한지식을쌓게되고, 나아가효율적인움직임을어떻게만들어낼수있는지에대한지식도가지게된다 < 표 2-22>. 특히올바른현실적인신체이미지를형성하는것은아동기뿐아니라이후시기에도중요하다 < 그림 2-12>. 여러연구자들은신체이미지와자아존중감간에밀접한관련을언급하며, 신경 피드백 다양한감각양식 ( 시각, 청각, 촉각, 운동감각 ) 에의한움직임평가 송출정보가다시과정에대한감각정보로입력되면서새로운주기시작됨 성식욕부진증과폭식증환자에게서비현실적인신체이미지가발견된다고보고한다 (Marsh & Peart, 1988). 4) 지각운동의구성요소 지각-운동능력의발달은정신과신체의조절을강화하고결합시키므로인지발달과밀접한관계를가지고있으며, 기본동작능력과함께아동의운동능력을나타내는중요요소이다. 지각운동발달프로그램구성을위한요소는신체지각, 공간지각, 방향지각, 시간지각, 관계지각, 움직임의질등으로나누어볼수있으며, 각각의개념과포함요소는 < 표 2-22> 와같다 (Gallahue & Donnelly, 2007). 현실적인신체이미지 왜곡된신체이미지 표 지각운동발달프로그램구성을위한요소 그림 신체이미지의중요성 신체지각공간지각방향지각 신체명칭 - 신체각부분의명칭 장소 - 자기공간, 일반공간 방향 ( 앞, 뒤, 옆, 위, 아래, 좌, 우, 비스듬히 ) 신체모양 - 구부러진 신체표면 - 앞, 뒤, 옆 / 오른쪽, 왼쪽 높이 ( 높게, 낮게, 중간높이로 ) 범위 ( 크게 / 작게, 넓게, 중간으로 ) 바닥모양 ( 곡선으로 / 직선으로지그재그로 ) 시간지각 관계지각 움직임의질 : : 공간지각공간인지는 신체가얼마만큼의공간을차지하는가에대한인식 과 신체를외부공간에효과적으로투영시키는능력 의두가지범주로구분된다. 이러한범주는다양한움직임의지각활동을통해발달이가능하다. 특히자기중심적공간이해의틀인주관적위치배속 (subjective localization) 에서세계중심적공간이해의틀인객관적위치배속 (objective localization) 으로공간인식이발달하게된다. 지각 속도 - 빠르게 / 느리게, 점점빠르게 신체간의관계 - 가까이 / 멀리, 꼬이게 균형 (balance): 움직임에균형의역할과정적, 동적균형의본질에대한이해 운동발달프로그램은이러한공간인지능력을움직임활동을통해도모해줄수있다 < 표 2-23>. / 점점느리게 사람과의관계 시간 (time): 속도에대한식별과움직임의 리듬 - 박자, 리듬패턴, 동시적으로 / 연속적으로 - 짝, 소집단 : 만나기 / 헤어지기, 마주보기등 물체와의관계 속도증가및감소에대한이해 힘 (power): 과제에서요구하는개인의힘을만들어내거나수정할수있는능력 표 위치배속개념비교주관적위치배속외부의공간속에있는모든물체를자기주변에두는자기중심적세계 - 공, 후프, 평균대등과의관계 : 위, 아래 흐름 (flow): 제한된시간또는공간 (space) ( 속박 / 자유 ) 속에서움직임을수행하거나부 객관적위치배속 환경적요인을중심으로객관적준거틀안에서자기를이해하는객관적세계 드럽게움직임을연결하는능력 66 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 67 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

35 : : 방향지각아동들은방향인지를통해외부공간의물체에차원을부여한다. 왼쪽-오른쪽, 위-아래, 앞- 뒤와같은방향관련개념들은만 4~5 세의아동들에게혼동되는개념들로서, 방향인식프로그램을통해학습을꾀할수있다. 방향인지개념은편측성 (laterality) 과지향성 (directionality) 의하위범주로구분된다. 편측성은신체의다차원적방향성을공간위치개념하에내적으로인지하고느끼는것이다. 지향성은편측성의개념을외적으로투사시켜환경물안에서도방향개념을인지하는것이다. : : 움직임의질에대한지각움직임의질에관한요소는균형, 시간, 힘, 흐름등을포함한다. 특히과제에따라움직임을어떻게조절하느냐하는문제를해결하는능력보다부드럽게효율적으로움직임을제어할수있는능력을말한다. 시간이란신체의전신이나각부분을여러가지속도로움직일수있게하는것을뜻하며힘이움직임의형태를명확히하는공간감과실체감을주는반면, 시간은움직임에생명력을느끼게하는리듬감과속도감을준다. 특히리듬감은유아들이움직임을탐색하는데가장많은영향을주 는요소로꼽을수있다. : : 시간지각시간인지는적절한시간구조에대한지각개념으로, 시간인지능력의발달과함께공간인지능력도함께발달하는것으로알려져있다. 특히시간인지는여러근육계와감각양식간협응된상호작용과관련이깊다. 예를들어날아오는공을잡는동작을할때, 눈-손협응능력이요구되는데, 시간인지능력이떨어진다면공을적절한타이밍에잡을수없게된다. 즉잘발달된시간차원을가지고있는사람이라면뛰어난협응성을가지고있다고이해된다. 움직임의강약은다양한느낌을표현하는데있어매우중요한요소로, 힘의향이나크기와는상관없이시간과공간으로힘이소비될때활력이되어움직임을만들어낸다. 힘의변화를경험하는예로는힘주기, 힘빼기, 강하게, 약하게, 세게, 여리게, 무겁게등을들수있다. 움직임에흐름이있는경우와없는경우움직임에서공간이나무게, 시간이같아도움직임에서오는느낌은매우다르며, 이러한흐름의변화는계속연결하기, 중간에멈추기, 잠시멈추기, 오래멈추기등리듬의변화에많은영향을받는다. 계속해서이어지는움직임에서구속된흐름은움직 임이계속되는동안어떠한경우라도어려움없이정지할수있는행동이며, 자유로운흐름은움 : : 관계지각 직임을갑자기정지할수없는행동이다. 운동에있어서관계란신체어느한부분과다른부분과의관계, 신체한부분과물체와의관계, 사람과사람과의관계가어떻게이루어지는가를의미한다. 신체관계는신체각부분들간의관계를의미하는것으로서가까이, 멀리, 꼬이게등의개념이포함된다. 예컨대 두팔을가까이-멀리해보기, 손가락과발가락을가까이-멀리, 온몸을꼬아보기 등을탐색해볼수있다. 이러한운동은신체와신체관계에대한정확한지식과지각이있어야한다. 신체와물체와의관계란공간환경안에서물체와의조정을말한다. 후프안과밖을뛰어보기, 평균대위-아래걷기, 벽까까이-멀리서기와같은운동역시시각, 촉각, 근육감각등을통해서물체와의관계를조절한다. 이것은유아가물체와의상호작용을통해물체를효과적으로다룰수있는능력과신체조절력, 바닥에서떨어진공간에서움직이는데대한자신감을길러준다. 사람과사람과의관계는유아와교사와의관계, 유아와유아와의관계, 한집단의유아와다른집단의유아와의관계에서짝이나집단이가까이 -멀리서서만나고헤어지기, 친구와마주서서거울놀이하기, 친구의동작을모방하는활동들을하면서자신을다른사람과관계지어볼수있다. 신체, 사람, 물체와관계지어움직여보는것은공간관계인식을발달시켜준다. 공간관계인식이발달한사람은몸을움직일때공간의높낮이와방향을변화시켜움직일수있으므로다른사람이나물체와충돌하지않는다. 체력운동발달 4세에서 6세까지의유아들은운동을위한지도가중점이되기때문에운동프로그램에서기초운동과지각움직임을중점적으로다루었다. 그러나 7세에서부터는전문적인체력을위한운동이필요한시기이고유아들의요구가있는시기이다. 즉체력향상과건강한성장발달을위한적극적인신체활동을필요로하는시기라고볼수있다. 유아들에게바람직한운동참여를위해서는체력수준, 건강상태, 남녀별개인의특성에맞는운동프로그램을구성하는것이중요하다. 운동프로그램구성을위한구체적인방법을제시하는것은이들의운동참여동기를유발하고, 체력을향상시켜, 궁극적으로는건강유지및증진에도움이된다. 여기에서는운동프로그램의기본원리와건강관련체력및운동기술관련체력에대해알아보고자한다. 1) 체력 체력이란일상활동뿐만아니라직업활동및여가활동을활기차게수행할수있는신체적능 68 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 69 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

36 력을말하며, 건강관련체력 (health related fitness) 과기술관련체력 (skill related fitness) 으로크게나눌수있다. 이두가지는서로밀접한관계를가지고있다. 예를들어특정종목의운동선수인경우기술관련체력이요구되는동시에건강관련체력요소가필수적인조건이될수있다. 따라서이두가지체력의요소를이해하는것이중요하다 < 표 2-24>. 건강관련체력 (health related fitmess) 건강관련체력은건강을유지하고증진시키는것과관련있는체력으로, 신체조성을비롯하여심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성등을포함한다. 이러한체력요소들은개인의건강과밀접한관계가있으며이들체력요소가낮으면신체기능이떨어지고, 건강이좋지않은상태일가능성 이있다. 예를들어지나친체지방은비만을초래하고이는다시당뇨병, 고지혈증, 고혈압등의 표 건강관련체력과기술관력체력의요소 합병증을유발할수있으며, 이는체중관리를통하여지연시키거나예방할수있다. 건강관련체력요소 신체조성 근력 신체조성은우리몸의지방량과근육량의상대적비율을나타내는것으로, 체중에대한지방비율인체지방률이나, 골격근량을평가한다. 인체의과다지방은고혈압, 당뇨등의생활습관병의발병과관련이높아건강관련체력요소에포함된다. 근력은근육의수축에의하여발휘되는힘으로정의되며, 근육이최대수축할때발휘되는힘을최대근력이라한다. 기술관련체력 (skill related fitness) 기술관련체력은운동이나스포츠기술을원활하게수행하는것과관련있는체력으로, 평형성, 순발력, 민첩성, 협응성, 스피드, 반응시간등을포함한다. 운동수행이나스포츠에서우수한성적을얻기위해서는이들의기술관련체력을높은수준으로발달시켜야한다. 이들체력요소들은 근지구력근지구력은일정한근력을반복적으로지속할수있는능력을의미한다. 최소하나이상의건강관련체력요소가뒷받침되어야높은수준으로향상시킬수있다. 한편협 유연성 심폐지구력 평형성 유연성은관절의가동범위를측정하는것으로근육의수축력과관절과인대의발달정도에따라영향을받는다. 운동또는신체활동중활동하는근육으로산소를운반하는능력을뜻하는것으로, 운반되는산소의양이많을수록심폐지구력이우수하다고평가된다. 기술관련체력요소신체의안정성을유지하는능력으로정지상태또는움직임중의신체의균형을유지하는능력을의미한다. 정적평형성과동적평형성으로구분된다. 정적평형성은고정된자세를유지하는능력을말하며동적평형성은운동수행등의동적활동중의균형을유지하는능력을말한다. 응력을포함한기술관련체력은운동기술을구사하는데기본이되지만개인의건강과는관련성이적다고할수있다. 체력발달프로그램구성은건강관련체력요소와기술관련체력요소로나누어볼수있다. 각각의개념과포함요소는 < 표 2-24> 과같다. 유아기운동발달을위한프로그램개발은이상에서살펴본각각의요소들이다양하게포함되어있어야유아들의균형잡힌발달이이루어질수있다. 순발력 순발력은짧은시간동안최대의힘을발휘할수있는능력을말하며, 파워 (Power) 라고도한 다. 축구의슈팅또는배구의스파이크, 역도등최소한의짧은시간에발휘되는폭발적인힘 을순발력이라한다. 민첩성 민첩성은방향전환능력으로달리는중에신속하게정지하여방향을바꾸거나, 속도를줄이 지않고방향을바꾸는능력을말한다. 협응성 협응성은운동조정능력의하나로운동과제또는기술을성공적으로달성하기위해필요한 운동기능이다. 예를들어축구드리블의경우공의속도와방향에따라움직이는시각과발, 전신의협동작업을협응성이라한다. 스피드 스피드는재빠르게움직이거나위치를옮기는능력을말하며, 반응시간, 동작의반복속도, 일정한거리를달리는시간에의하여결정된다. 반응시간 소리, 빛등의자극에대하여순간적으로반응하는능력을말하며, 100m 달리기에서출발신 호에반응하는능력을예로들수있다. 70 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 71 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

37 표 유아기초운동능력 ( 이동 ) 검사도구 3. 운동발달측정및평가 동작항목요소수행준거평가방식다리와엇갈린스윙이나타난다. 예 D 아니오 D 팔의스윙 (2) 상체 (3) if= 예 ) 팔꿈치를구부린상태에서앞뒤로크게스윙한다. 예 D 아니오 D 유아기초운동발달평가를위한측정및평가 달리기 (6) 하체 / 결과 (3) 몸통동작 (1) 진행방향으로상체가기울어져있다. 예 D 아니오 D 디딤동작 (1) 발뒤꿈치-발끝또는발끝으로착지한다. 예 D 아니오 D 스윙다리가약 90도정도구부러지도록무릎을높게들어 스윙다리 (1) 올린다. 예 D 아니오 D 유아의기초운동능력발달을위한평가표는안정 ( 이해정, 2012), 이동, 조작 ( 박승하, 최재남, 김미예, 2009) 에관한내용을보고한결과로가지고정리하였다. 기초운동발달항목은크게안정운동발달 4개 ( 한발로균형잡기, 평균대걷기, 굽히기와펴기, 앞구르기 ), 이동운동발달 5개 ( 달리기, 한발뛰기, 말뛰기, 미끄러지기, 점프 ) 와조작운동발달 6개 ( 공던지기, 받기, 차기, 치기, 드리블, 공굴리기 ) 로총 15개항목으로측정한다 < 표 2-25>, < 표 2-26>, < 표 2-27>. 한발뛰기 (6) 상체 (3) 하체 / 결과 (3) 비행구간 (1) 비행구간이존재한다. 예 D 아니오 D 다리와엇갈린스윙이나타난다. 예 D 아니오 D 팔의스윙 (2) If= 예 ) 팔의스윙으로추진력을만들수있다. 예 D 아니오 D 몸통동작 (1) 진행방향으로상체가기울어져있다. 예 D 아니오 D 들어올린다리의스윙동작 ( 앞뒤로흔드는동작 ) 이나타난다. 예 D 아니오 D 스윙다리 (2) 무릎을거의 90도유지하며큰스윙으로추진력을충분히만든다. 예 D 아니오 D 표 유아기초운동능력 ( 안정 ) 검사도구영역 평가항목 점수 1. 15초동안오른발로균형을잡을수있다. 5,4,3,2,1 한발로 2. 5초동안외발로균형을잡을수있다. 5,4,3,2,1 균형잡기 3. 15초동안균형을잡기위해팔을조정할수있다. 5,4,3,2, 초동안양팔은머리위로, 한쪽다리는반대무릎에올릴수있다. 5,4,3,2,1 말뛰기 (6) 상체 (3) 하체 / 결과 (3) 수행결과 (1) 자세의균형을유지하면서 3회이상연속실시할수있다. 예 D 아니오 D 팔의스윙 (1) 팔꿈치를높이고허리높이에팔을편하게들수있다. 예 D 아니오 D 몸통이진행방향을계속향해있다. 예 D 아니오 D 몸통 (2) If= 예 ) 수직방향으로상체흔들림이적다. 예 D 아니오 D 스윙다리 (1) 착지구간에서양발이서로엇갈리지않는다. 예 D 아니오 D 비행구간 (1) 비행구간이존재한다. 예 D 아니오 D 수행결과 (1) 일정한리듬으로 3회이상연속수행할수있다. 예 D 아니오 D 평균대걷기 1. 평균대위에서앞으로걸으며, 시선은정면을향한다. 5,4,3,2,1 2. 평균대위에서앞으로균형있고자신있게걸을수있다. 5,4,3,2,1 3. 평균대위에서뒤꿈치를들고, 발끝으로걸을수있다. 5,4,3,2,1 1. 차렷자세에서허리를굽혀두손이양발끝에닿을수있다 5,4,3,2,1 ( 발이굽혀지지않은상태유지하기 ) 미끄러지기 (6) 상체 (3) 하체 / 결과 (3) 팔의스윙 (1) 팔꿈치를굽히고허리높이에팔을편하게들수있다. 예 D 아니오 D 양어깨를잇는선이진행방향을향해있다. 예 D 아니오 D 몸통동작 (2) if= 예 ) 수직방향으로상체흔들림이적다. 예 D 아니오 D 스윙다리 (1) 착지구간에서양발이서로엇갈리지않는다. 예 D 아니오 D 비행구간 (1) 비행구간이존재한다. 예 D 아니오 D 굽히기와 2. 앉은자세에서두발을정면으로쭉핀상태에서가슴이무릎에 5,4,3,2,1 수행결과 (1) 일정한리듬으로 3 회이상연속수행할수있다. 예 D 아니오 D 펴기 닿도록몸을앞으로굽힐수있다.( 두손이양발끝을닿기 ) 백스윙팔스윙 (1) 백스윙을충분히크게하여도약을준비한다. 예 D 아니오 D 앞구르기 3. 앉은자세에서다리를양쪽으로쭉벌린상태에서두손을 5,4,3,2,1 옆으로굽힐수있다.( 두손이오른발 / 왼발끝을닿기 ) 1. 몸의중심을앞으로옮길수있다. 5,4,3,2,1 2. 머리를뒤쪽매트에닿게한다. 5,4,3,2, 3. 구를때몸을둥글게할수있다. 5,4,3,2,1 4. 처음동작부터끝까지수행하는동안능숙하게잘구르기를할수있다. 5,4,3,2,1 수평점프 (6) 상체 (3) 하체 / 결과 (3) 도약시팔스윙 (1) 도약할때팔을앞으로힘차게뻗으면서추진력을만들수있다. 예 D 아니오 D 착지시팔스윙 (1) 착지할때팔을아래쪽으로힘있게끌어당긴다. 예 D 아니오 D 양발이동시에도약한다. 예 D 아니오 D 도약시다리동작 (2) 무릎의굽힘동작을충분히활용하여도약한다. 예 D 아니오 D 착지시다리동작 (1) 양발이동시에착지한다. 예 D 아니오 D < 평가방법 > 5 점 - 매우잘함 4 점 - 잘함 3 점 - 보통 2 점 - 못함 1 점 - 매우못함 72 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 73 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

38 표 유아기초운동능력 ( 조작 ) 검사도구 ( 괄호안은점수, 총점 46 점 ) 동작항목요소수행준거평가방식 던지기 (10) 받기 (6) 차기 (8) 치기 (8) 드리블 (6) 굴리기 (8) 팔동작 (5) 몸통 / 다리동작 (5) 준비단계 (3) 받기단계 / 수행결과 (3) 준비단계 (4) 차기단계 / 수행결과 (4) 준비단계 (4) 차기단계 / 수행결과 (4) 준비단계 (3) 드리블단계 / 수행결과 (3) 준비단계 (4) 굴리기단계 / 수행결과 (3) 백스윙 (2) 포워드스윙 (2) 백스윙이나타나지않는다. 또는팔꿈치의굽힘과폄동작이나타난다. 예 D 0 D 윗방향으로백스윙이나타난다. 예 D 1 D 아래방향으로백스윙이나타난다. 예 D 2 D 상체가던지는방향을향한순간윗팔 ( 상완 ) 의위치가어깨높이에있다. 예 D 아니오 D 상체가던지는방향을향한순간윗팔의쳐짐현상이나타난다. 예 D 아니오 D 반대팔의활용 (1) 던지는팔과반대쪽팔을활용하여던질수있다. 예 D 아니오 D 몸통회전 (1) 어깨와골반의회전을모두활용하여던질수있다. 예 D 아니오 D 스텝 (2) 폴로스루 (2) 팔의준비자세 (3) 팔의받기자세 (2) 스텝이나타나지않는다. 또는던지는팔쪽다리를내딛거나뒤로뺀다. 예 D 0 D 던지는팔과반대쪽다리를앞으로짧게내딛는다. 예 D 1 D 던지는팔과반대쪽다리를앞으로크게 ( 키의약 50% 이상 ) 내딛는다. 예 D 2 D 폴로스루동작이없다. 예 D 0 D 던지는팔과동일한측면으로폴로스루가나타난다. 예 D 1 D 던지는팔과반대쪽다리방향 ( 대각선 ) 으로폴로스루가나타난다. 예 D 2 D 준비자세가있다. 예 D 아니오 D if= 예 ) 공이날아올때팔을쭉펴고공을기다린다. 예 D 0 D If= 예 ) 공이날아올때팔꿈치를굽히고손바닥이하늘을향하거나서로마주보게하여준비한다. 예 D 1 D If= 예 ) 공이날아올때팔꿈치를굽히고양손을던져주는사람방향으로향하게하여준비한다. 예 D 2 D 손만으로공을받는다. 예 D 아니오 D if= 예 ) 손바닥이던져주는사람을향한상태에서공을받는다. 예 D 아니오 D 수행결과 (1) 공을잘받을수있다. 예 D 아니오 D 스탭 (2) 공을향하여달려가도움닫기를한다. 예 D 아니오 D if= 예 ) 공차기이전스탭이크게나타난다. 또는리핑동작이나타난다. 예 D 아니오 D 디딤발위치 (1) 디딤발을공의옆또는공보다약간뒤에딛는다. 예 D 아니오 D 몸통위치 (1) 발을디디는순간, 몸통이디딤발위치보다뒤에위치한다. 예 D 아니오 D 팔스윙의활용 (1) 팔의동작을활용하여공을차는데필요한힘을낼수있다. 예 D 아니오 D 수행결과 (1) 공을정확하게찰수있다. 예 D 아니오 D 폴로스루 (2) 폴로스루동작이나타난다. 예 D 아니오 D if= 예 ) 엉덩이 ( 골반 ) 의회전이이루어져차는발이반대쪽으로회전한다. 예 D 아니오 D 그립 (2) 주된손을위로하여매트를잡고있다. 예 D 아니오 D 몸통방향 (1) 양어깨라인의연장선이목표방향을향해있다.( 몸통이카메라를향해있다.) 예 D 아니오 D 팔의스윙 (2) 상하방향의스윙이나타난다. 예 D 0 D 수평방향의스윙이나타난다. 예 D 1 D 위 - 아래 - 수평 - 위방향의호를그리는스윙등장. ( 야구의배팅스윙동작과유사 ) 예 D 2 D 체중이동 (1) 체중을뒷발에서앞발로이동시킬수있다. 예 D 아니오 D 몸통회전 (1) 어깨와골반의회전을모두활용하여타격할수있다. 예 D 아니오 D 임팩트위치 (1) 앞발 ( 진행방향쪽발 ) 위치에서임팩트가이루어진다. 예 D 아니오 D 수행결과 (1) 공을정확하게타격할수있다. 예 D 아니오 D 팔의자세 (2) 한손으로드리블을할수없다. 예 D 0 D 공을때리듯이드리블을한다. 예 D 1 D 공을밀어누르듯이드리블을한다. 예 D 2 D 무릎자세 (1) 무릎을구부리고자세를낮추어드리블을할수있다. 예 D 아니오 D 바운드위치의일관성 (1) 수행결과 (2) 백스윙동작 (2) 스텝 (2) 드리블을하는손쪽의발앞또는옆에서공을튀길수있다. 예 D 아니오 D 5 회연속하여드리블을할수있다. 예 D 아니오 D if= 예 ) 드리블높이에일관성이있다. 예 D 아니오 D 백스윙 ( 손을몸통뒤로뻗는동작 ) 이나타나지않는다. 예 D 0 D 백스윙이작게나타난다. 예 D 1 D 거의허리높이까지백스윙이크게나타난다. 예 D 2 D 스텝의이동이없다. 예 D 0 D 굴리는팔과동일한쪽의다리를내딛거나뒤로뺀다. 예 D 1 D 굴리는팔과반대쪽의다리를앞으로내딛는다. 예 D 2 D 무릎자세 (1) 내딛는다리의무릎을구부려자세를낮춘다. 예 D 아니오 D 릴리즈포인트 (1) 자신의몸옆이나앞에서공을릴리즈할수있다. 예 D 아니오 D 폴로스루 (1) 폴로스루가나타난다. 예 D 아니오 D 수행결과 (1) 바닥에가깝게공을놓아 10cm 이상튀기지않도록굴릴수있다. 예 D 아니오 D 박승하, 최재남, 김미예 (2009) 의연구에의하면연령에따른남, 여아동의이동운동발달과조작 운동발달총점및기초운동발달의총점에대한기준은 < 표 2-28>, < 표 2-29> 와같다. 등급비율은 평가점수를 T 점수로변환한후 2007 국민체력실태조사 ( 문화체육관광부, 2008) 의등급백분위를 기초로구성하였다. 연령과성별에따른기준점수는각백분위수에해당하는실제평가점수로제 시하였다. 표 세에서 13 세까지남자아동의기초운동기술과이동운동기술및조작운동발달의기준 구분등급비율연령별기준점수 기본운동기술 이동운동기술 물체조작운동기술 표 세에서 13 세까지여자아동의기초운동기술과이동운동기술및조작운동발달의기준 구분등급비율연령별기준점수 기본운동기술 이동운동기술 물체조작운동기술 기초운동발달 = 이동운동발달 + 조작운동발달 이동운동발달 5 개 ( 달리기, 한발뛰기, 말뛰기, 미끄러지기, 점프 ), 조작운동발달 6 개 ( 공던지기, 받기, 차기, 치기, 드리블, 공굴리기 ) 로총 11 개항목으로구성 5~6 세 7 세 8 세 9 세 10 세 11 세 12 세 13 세 매우미흡 <10% 미흡 <32% 보통 <68% 우수 <90% 매우우수 >90% 매우미흡 <10% 미흡 <32% 보통 <68% 우수 <90% 매우우수 >90% 매우미흡 <10% 미흡 <32% 보통 <68% 우수 <90% 매우우수 >90% ~6 세 7 세 8 세 9 세 10 세 11 세 12 세 13 세 매우미흡 <10% ~23 ~41 ~49 ~54 ~57 ~62 ~72 ~72 미흡 <32% 24~33 42~50 50~57 55~62 58~65 63~72 73~80 73~81 보통 <68% 32~45 51~62 58~67 63~72 66~75 73~84 81~90 82~93 우수 <90% 46~55 63~71 68~75 73~80 76~83 85~94 91~99 94~103 매우우수 >90% 56~ 72~ 76~ 81~ 매우미흡 <10% ~13 ~18 ~22 ~25 ~25 ~26 ~31 ~31 미흡 <32% 14~17 19~23 23~27 26~29 26~29 27~32 32~35 32~36 보통 <68% 18~22 24~29 28~31 30~34 30~34 33~39 36~40 37~41 우수 <90% 23~26 30~34 32~37 35~38 35~38 40~45 41~45 42~46 매우우수 >90% 27~ 35~ 38~ 39~ 39~ 46~ 46~ 47~ 매우미흡 <10% ~8 ~19 ~24 ~26 ~30 ~33 ~37 ~37 미흡 <32% 9~15 20~25 25~29 27~32 31~36 34~39 38~43 38~43 보통 <68% 16~24 26~33 30~36 33~39 37~43 40~46 44~51 44~53 우수 <90% 25~31 34~40 37~41 40~45 44~48 47~52 52~57 54~61 매우우수 >90% 32~ 41~ 42~ 46~ 49~ 53~ 58~ 62~ 11 개항목을총 2 회실시하였으며, 1 회시행시이동운동발달은총 30 점, 조작운동발달은총 46 점이므로 2 회시행시에는이동운동발달이 60 점, 조작운동발달이 92 점으로, 기초운동발달은총 152 점만점으로평가 74 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 75 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

39 유아지각운동발달평가 유아체력운동발달평가를위한측정및기준설정 유아의지각운동발달평가표는 < 표 2-30> 과같다. 체력검사는일련의운동과제를선택하여각유아의성취정도를동일한연령집단의평균성취 도에비교하는방법을사용하고있다. 선행연구 ( 강상조, 1986; 김현지 & 오현지, 1997; 박대근, 2000; 표 유아지각운동능력검사도구 신체지각 공간지각 방향지각 시간 지각 영역하위개념평가항목점수 신체모양 신체범위 공간위치 공간범위 공간관계 양측성 방향성 속도 둥근모양 1. 팔, 다리, 몸으로동그라미모양을만들어보자. 곡선모양 2. 곡선모양을제시하며, 몸으로이모양을만들어보자. 세모모양 3. 몸으로세모모양을만들어보자. 네모모양 4. 몸으로네모모양을만들어보자. 가까이 5. 귀와무릎을가깝게해보자. 멀리 6. 손과발을멀리떨어뜨려보자. 높게 7. 서거나눕거나앉아서두발을최고로높이올려보자. 낮게 8. 배꼽이다른부분보다밑에있게만들어보자. 좁게 9. 목표물주위를걸어다니다가목표물과가깝게서보자. 넓게 10. 목표물주위를걸어다니다가목표물과넓게서보자. 옆에 11. 훌라후프에몸이닿지않게통과해보자. (30cm 간격 2 개 ) 앞 / 뒤 12. 눈감고앞으로 / 뒤로가보자. 오른쪽 / 왼쪽 13. 눈감고오른쪽 / 왼쪽으로가보자. 위 / 아래 14. 오른손을위로올리고, 왼손은아래로내려보자. 앞 / 뒤, 오른쪽 / 왼쪽, 대각선 빠르게 / 느리게 15. 화살표방향대로걸어보자. 16. 리듬막대에맞추어손뼉을쳐보자. 리듬박자 17. 교사의시범을본후하나, 둘, 셋에뛰어보자.(4 회 ) 동시성 눈 - 손협응 18. 풍선치기를한손으로 5 번씩해보자. 눈 - 발협응 미터앞에서굴려준공을발로차보자. < 평가방법 > 상 (3) - 3 초이내에정확하게수행 중 (2) - 3 초이내에다른친구를보고정확하게수행하거나생각한다음비슷하게수행 하 (1) - 3 초가지난후에수행하거나수행하지못함. 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 상 (3) 중 (2) 하 (1) 사전 검사시기 사후 윤애희 & 박정민, 1999 등 ) 의체력검사에서평가한측정항목과측정내용을살펴보면근력, 근지구 력, 평형성, 유연성, 순발력, 민첩성등으로구성되어있다. 이해정 (2012) 은근력및근지구력측정은몸지탱하기, 유연성은앉아서몸앞으로굽히기, 민첩 성은모둠발뛰어넘기, 순발력은제자리멀리뛰기, 평형성은평균대위에서외발서기를측정내용 으로하고있다 < 표 2-31, 표 2-32>. 표 체력측정항목및실시방법 하위영역평가내용실시방법 근력및근지구력 유연성 민첩성 순발력 평형성 몸지탱하기 앉아서몸앞으로굽히기 모둠발뛰어넘기 제자리멀리뛰기 평균대위에서외발서기 2 개의책상사이에서서양팔로책상을짚고몸을지탱하는시간을측정 ( 책상의간격 은어깨너비, 높이는서있을때손끝이닿을정도 ). 1 회만실시한다. 두다리를앞으로 (20cm) 뻗고앉은자세에서상체를굽혀양팔을뻗는다. 이때발끝 에서손끝까지의거리를측정한다. 1 회만실시한다. 4.5m 거리에 50cm 간격으로 10 개의유니바를놓고모둠발로뛰어넘는시간을측 정한다. 2 회실시하여좋은기록을택한다. 모둠발로멀리뛰어거리를측정한다. 2 회실시하여좋은기록을택한다. 평균대위에서무릎을편채서있는시간을측정한다. 왼발 / 오른발 2 회를실시하여 좋은기록을택한다. ( 출처 : 이해정, 2012) 76 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 77 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

40 표 유아체력측정평가기준 종목 점수 남자 성별 여자 4. 유아운동발달의내용 이상 176 이상 2 131~ ~175 몸지탱하기 ( 초 ) 3 68~130 62~ ~67 30~61 유아운동활동의내용 앉아서몸앞으로굽히기 (cm) 모둠발뛰어넘기 ( 초 ) 5 29 이하 29 이하 1 14 이상 16 이상 2 9~13 11~15 3 2~8 5~10 4-3~1 0~4 5-4 이하 -1 이하 이하 3.7 이하 2 4.8~ ~ ~ ~ ~ ~ 이상 7.2 이상 이상 127 이상 유아체육활동의내용은실내와실외의시설, 기후, 정부에서요구하는시간등에의해영향을받는다. 그렇지만, 유아체육교육은매우중요하므로아무리부적당하고날씨가춥거나비가오더라도매일의교과과정에서필수적인부분이되어야한다. 만약활동할수있는공간이단지교실로한정되면교사는그자리에서달리기나복도에서달리기로대체해야한다. 마찬가지로달려와서뛰는멀리뛰기는교사의책상앞의공간에서제자리멀리뛰기로대체할수있고, 누운자세를요구하는운동은앉은자세의운동으로대체할수있다. 이와같이교사는융통성있게체육활동을운영하여자유롭게공간을활용할수있는운동을선택하도록한다 < 표 2-33>. 공간의제한은필연적으로시간을제한한다. 좁은장소에서운동을해야하는유아들은운동장이나체육관을사용하는유아들에비해쉽게피로해지고지루하게느낀다. 이러한경우교사는운동시간을 5~10분으로줄일수있지만, 1일 2~3회지도하에하루에필요한총운동시간을유지하도록한다 ~ ~126 제자리멀리뛰기 (cm) 3 105~126 94~ ~104 78~ 이하 77 이하 운동발달프로그램의지도단계 유아체육활동은크게도입, 준비, 전개, 정리의 4 단계로진행한다 < 표 2-33> 이상 15.8 이상 2 8.9~ ~15.7 표 유아운동발달프로그램지도단계 평균대위에서외발서기 ( 초 ) 3 4.1~ ~10.2 구분 내용 교사 활동 유아 중점사항 4 3.0~ ~ 이하 3.4 이하 도입 운동목표제시 운동영역및교구설명참관 참여방법 운동영역및목표를설명 상호작용에의한유아들의생각반영 참관, 참여시주의사항제시 설명을듣는다. 운동영역에대한자기생각표현 유아의생각반영 질서및안전사고강조 78 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 79 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

41 준비 준비운동 기초체력 신체의이상유무확인 주운동에적합한체조 신체이상자확인 준비운동, 기초체력운동 신체이상확인 전개 교사는자극적인언어, 개방적언어를통해동작을자극한다. 질서및흥미를가질수있도록 자신의생각을신체로나타낼수있도록격려한다. 전개 영역별운동 분위기를만든다. 유아의능동적인운동을지도하며잘못된신체동작은교정및주의하도록인지. 교사에의한정확한신체운동방법및모델링 영역별운동에대한정리 운동영역목표에의한능동적인참여 영역별운동목표인식 개인차고려 자세교정 분습법, 전습법 안전사고예방 정리 운동의느낌과생각을회상케하며, 즐거운운동으로끝날수있도록한다. 정리운동을통해안전상태에이룰수있도록한다. 정리 정리운동 생활교육 차시예고 주운동시사용된근육및신체부위의안전상태로회복시킨다. 건강및안전과관련된기본생활교육및차시예고 정리운동 운동회상하기 기본생활인식 운동상해유무확인 다음운동에대한교사의준비점검 차시예고를통해다음운동을준비한다. 각단계별지도내용을아래와같다. 운동발달프로그램의실제예 도입 도입은그날수업의성공률을높이는데밀접한관련이있다. 도입시유아의흥미, 동기유발, 분위기집중을유발해야한다. 반드시도입의자극은본운동과관련된내용이어야한다. 도입을통해유아의호기심과수준을파악해야한다. 교사들은자극적인매체, 언어를통해유아의동작을자극케한다. 유아들의구체적인경험이반영되도록한다. 소품, 기구, 교구에대한설명, 질서, 안전사고등을이야기한다. 1) 맨손운동능력향상을위한프로그램 운동명 : 신체부위로중심잡기 운동목표 신체여러부위로중심을잡아본다. 신체균형성을길러준다. 중심의원리인과학적사고를경험한다. 운동방법 중심 에대해알아본다. 준비 반드시신체이상유무를확인한다. 주운동즉본시학습에가장많이사용될신체부위, 기관, 근육을충분히준비운동시켜준다. 준비운동이형식적으로흘러가지않도록체계적으로지도한다. 준비운동을통해바른자세, 유연성의효과및운동의올바른습관을만든다. 준비운동은추상적동작이많기때문에쉬운동작, 작은동작, 단순한동작에서부터출발한다. 짝과함께, 음악과함께등다양한형태의준비체조를준비하여유아가흥미를잃지않게한다. 교사가한발로오래서있는것을 중심 잡았다고말한다. 신체여러부위로중심을잡을수있음을알수있도록한다. 신체여러부위로중심잡기를해본다. 유아에게 한발, 두발, 세발로중심을잡을수있겠니 라고묻는다. 신체여러부위를이용하여할수있도록교사가언어적자극을한다. 생각하면서몸으로나타낼수있도록유도한다. 몸으로중심과균형의원리를경험할수있도록한다. 신체부위를충분히활용할수있도록한다. - 서서, 앉아서, 관절부위, 다양한신체부위이용 80 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 81 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

42 신체부위로중심을취할수있는과학적개념까지접근해볼수있도록한다. 다른유아의동작을따라하거나무의미한운동이되지않도록지도한다. 주의사항 충분한도입시간을갖는다. 다양한동작을유도할수있도록자극적인언어를사용한다. 신체부위간, 사람과물체관계속에서동작을다양하게활용해본다. 어려운동작이나창의적인동작은교사와유아가함께만들어본다. 2) 대도구를이용한운동능력향상을위한프로그램 운동명 : 평균대를이용한운동 운동목표 신체의균형감을길러준다. 중심의개념에대해서알아본다. 운동방법 평균대라는다리에대해서이야기하고도입하기 평균대밑에물이흐르고, 악어가살고있다. 어떻게하면다리를건너갈수있는가? 다양하게건너갈수있는방법을생각하여가보기 다른친구들과다른방법으로가보기 물체를이용하거나, 다양한방법으로건널수있도록유도한다. 주의사항 자신의생각을몸으로표현할수있도록한다. 어떻게몸으로움직였는지를언어로표현하게한다. 공처럼잘굴러가는물체에대해서알아본다. 왜잘굴러가는지에대해서이야기한다. 잘굴러가는물체를하나씩생각하여매트에서공처럼굴러본다. 어떻게굴러갔는지이야기해보게한다. 주의사항 다양한재질의매트종류를이용하여활용한다. 질서를지키며참여할수있도록한다. 물체를생각하여표현할수있도록격려한다. 운동명 : 유니바를이용한운동 운동목표 이동운동유형과기능을익혀본다. 다양하게이동할수있는방법에대해서알아본다. 운동방법 유니바교구탐색하고다양한대형으로유니바구성하여이야기하고도입하기 유니바로사다리길대형을이동할수있는방법은? 1자대형길, 11자대형길을만들어서어떻게이동할수있는가? 유니바로다양한모형 ( 원, 세모, 네모 ) 대형을만들어이동할수있는방법은? 터널대형을만들고통과할수있는방법은? 신체를자극할수있는발문을통하여신체를다양하게조절하여표현할수있도록유도한다. 주의사항 자신의생각을몸으로표현할수있도록한다. 어떻게몸으로움직였는지를언어로표현하게한다. 운동명 : 매트를이용한운동 운동목표 몸의유연성을길러준다. 바른자세와안정성을길러준다. 운동방법 공처럼굴러가기에대해도입을제시한다. 공처럼잘굴러가기위해서몸을어떻게해야하는지? 3) 소도구를이용한운동능력향상을위한프로그램 운동명 : 원마커놀이 운동목표 물체와관계, 사람과관계속에서신체를탐색하고즐겁게참여한다. 조작에관련된기술을익혀본다. 비구조화된물체를통해조작기술을익혀본다. 82 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 83 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

43 운동방법 유아들에게하나의원마커를제공한다. 원마커를탐색한다-느낌, 소리, 재질 이원형판으로무엇을할수있을까? 이원마커로어떤게임을할수있을까? 혼자충분히탐색하게끔한다. - 굴려본다, 던져본다, 던지고받기를한다, 원마커에앉아본다. 혼자서할수있는게임 - 원마커를바닥에두고주변을달리다교사가 stop시빨리원마커로들어오기 - stop 시신체부위만원마커위에대어보기 - stop 시교사가말하는신체부위대어보기 두명이할수있는게임 (1) - 두명이마주보고서게한다. - 일정한간격을유지하고원마커를굴려서친구에게패스한다. - 한친구가원마커를굴려주면, 반대친구는빨리잡기를한다. - 서로교대한다. 두명이할수있는게임 (2) - 두명이던지고받기를한다. - 처음에는가까이서시작한다. - 두손으로던지고두손으로친구가받기 - 한손으로던지고두손으로친구가받기 - 한손으로던지고한손으로친구가받기 - 양손을이용하여던지고받기한다. 두명이할수있는게임 (3) - 발로차서친구에게패스한다. - 처음에는가까이서시작한다. - 제자리에서시작하고거리를조절한다. - 달려와서차게한다. 응용하기 (1) - 손으로던져서목표물에보내기 - 손으로던져서목표물맞히기 - 목표물게임 - 점수게임하기 - 손으로던져서볼링핀무너뜨리기 응용하기 (2) - 발로차서목표물에보내기 - 발로차서목표물맞히기 - 발로차서원마커맞추기게임 - 발로차서원마커멀리보내기게임 - 발로차서원마커로축구공처럼슛게임 - 한친구는차고, 다른친구는골키퍼가되게한다. - 교대하여경험할수있게끔한다. 응용하기 (3) - 두사람이가위바위보를한다. - 이긴친구가원마커를멀리굴리면, 진친구가빨리달려가서원마커가바닥에닿기전에잡는다. - 교사가직접원형판을굴려주고유아들한명, 두명이잡게한다. 응용하기 (4) - 원마커가익숙해지면후프를통해서움직여볼수있도록한다. - 두사람이마주보고후프를가지고굴려주고잡기를한다. - 한친구가굴려주면빨리달려가서후프를잡을수있게한다. - 후프를던지고잡기를한다. - 후프를가지고목표물맞추기, 목표물에보내기한다. - 후프를가지고신체부위에던져서집어넣기 - 팔, 목, 어깨신체부위에후프를던져집어넣기 주의사항 패스의개념을사전에이해시킨다. 패스는친구가물체를잘받을수있도록주는것임을상기시킨다. ( 원마커, 공, 후프를친구에게패스한다.) 물체에대한통제능력이부족하기때문에흥미를상실할수있다. 공간이좁아서부딪치는경우에대비해야한다. 운동명 : 줄을이용한운동 운동목표 신체와물체와의관계를가지고움직여본다. 조작능력에관련된운동을경험한다. 운동방법 줄에대한탐색과도입제시하기 이동, 비이동, 조작에관련된동작을익혀본다. 다양한길을가보게한다. 줄을이용하여모양, 형태, 숫자를만들어본다. 줄을이용하여게임으로활용해본다. 주의사항 다양한형태의줄을충분히준비해둔다. 기본운동에관련된동작을충분히익힐수있도록한다. 84 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 85 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

44 4) 준비 정리운동프로그램 힘들면한손으로바닥에손으로중심을잡고, 다른손으로한쪽다리를쭉눌러준다. 바운드를주지않고눌러줄수있게한다. 운동명 : 목돌려주기 운동목표 신체각부위와부위간의관계를통해몸을늘려본다. 신체의안정성과유연성을길러준다. 일상생활에서활용할수있도록한다. 운동방법 양손을몸뒤쪽에서깍지끼고밑으로잡아당기면서얼굴을위로향하여하늘을쳐다본다. 고개를숙이면서앞, 뒤, 좌, 우로돌려준다. 주의사항 서서히당길수있도록한다. 눈을뜨고참여할수있도록한다. 어깨넓이만큼발을유지하게한다. 사전에목관절부위를전, 후, 좌, 우회전한후실시한다. 운동프로그램구성시고려사항 위에제시된운동구성요소들을근거로하여유아기운동발달프로그램의단계구분및근거를 < 표 2-34> 에제시해놓았다. 유아기 4~7세의유아들이기초운동단계에속하기때문에초급-중급-고급단계로구분할수있다. 그러나유아들간에개인차를고려하여단계를조절할수있다. 표 운동프로그램단계구분 단계및연령 초급 중급 고급 - 5세 6세 7세 4세 5,6세 7세 운동명 : 팔스트레칭 운동방법 한쪽팔을쭉뻗고다른쪽팔을굽혀팔안쪽으로쭉뻗은팔을걸은후가슴앞으로잡아당겨늘린다. 서서히쭉몸을늘려줄수있도록교사가숫자를세어준다. 4~7세초기아동기에적용될프로그램들은아동의상황적판단력, 상상력, 창의력, 욕구자극, 기관별협응성, 자아개념형성등과같은목표를가지고있다. 이를위해지도자는드라마나시각적표상등과같은다양한프로그램을통해성취하고자하는목표를제시해야하며, 프로그램은아동의발달수준에따라유동적으로적용될수있어야한다. 4세에서 7세까지의유아들의발달을위한운동프로그램작성시유의할사항이다 < 표 2-35>. 그상태에서좌, 우를번갈아실시한다. 주의사항 몸의중심이무너지지않도록서서히늘려준다. 이동하지않고제자리에서할수있게한다. 운동명 : 사이드스트레칭 운동방법 다리를벌리고허리를숙인상태에서한손으로한쪽다리를늘려준다. 왼발을했으면, 반드시반대쪽도실시한다. 잘되면앉으면서한쪽다리를쭉펴고손으로다리를늘려준다. 주의사항 중심을잡으면서할수있게한다. 86 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 87 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

45 표 발달을위한운동프로그램에서유의사항 (4~7 세초기아동기 ) 1 다양한대근육운동놀이제공 2 창의력과탐색욕구를극대화하기위해운동들은탐색과문제해결운동에중점 3 운동프로그램은건강한자기개념을형성과실패에대한두려움을줄일수있음 4 이동성, 조작성, 안정성과관련한기초적인능력들을발달시키고, 유아가준비가되면간단한능력에서복잡한능력으로진행시키는데중점 5 이시기에는남녀유아의관심과능력이비슷하기때문에분리해서활동할필요없음 6 지각-운동기능의향상을목적으로특별히설계된활동이많이필요 7 드라마나시각적표상등을포함하여구성된활동들을통해아동들의뛰어난상상력을활용 8 아동들은아직서투르기때문에운동의경험을아동들의성숙수준에맞게조정 9 물체의조작과눈-손협응성에필요한다양한활동을제공 10 단측성움직임들 ( 한발뛰기스텝 ) 이어느정도이루어진이후양측성움직임들 ( 말뛰기스텝, 번갈아뛰기스텝 ) 과팔다리의동시적운동의통합시도 11 무엇을할수있는지보여주고말함으로써활발한참여를유도하여수줍어하거나자의식이강한경향을극복 12 팔, 어깨, 상체를모두움직이는활동에중점 13 다양한기초운동들을정확하게실행하는것이주된목표 14 속도및민첩성보다도협응성을강조 15 나쁜자세가만들어질수있기때문에좋은자세를갖도록함 16 개인차를이해하고, 유아의발달속도에맞추어진행 17 아동들이받아들이고준수할수있는행동기준마련 18 운동프로그램은발달을위해대상에따라다르게구성 19 여러가지감각을이용하여다양한경험들을하나로통합 20 상상력이풍부하기때문에상상력과모방활동을아동기초기의프로그램에포함하는것이효과적 ( 운동발달의이해, Gallahue) 앞서유아기발달을위한운동프로그램에서제시된유의사항등을고려하여운동발달프로그램을구성하여할것으로생각된다. 연간운동계획 5. 운동프로그램계획 연간계획안은 1년의계획이간단명료하게보일수있도록하는것이다. 자세한내용은주간계획안이나일일계획안에작성하고연간계획안이나월간계획안에는간단명료하게작성하는것이좋다 < 표 2-36>. 유아운동발달연간운동계획안과 < 표 2-37> 의어린이집의누리과정지침에근한누리과정연간교육계획안주제에맞는체육수업을선정하여수업계획안을작성한예시이다. 표 연간교육계획안 월 주 구분 운동프로그램 1 맨손운동 ( 기초 ) 바르게걷기, 여러가지달리기 3 2 소도구운동 ( 낙하산 ) 낙하산집만들기 3 대도구운동 ( 매트 ) 오뚝이, 앞구르기 4 게임 방석왕게임 1 맨손운동 ( 지각 ) 글자만들기 4 2 소도구운동 ( 공 ) 던지고받기 3 대도구운동 ( 철봉 ) 철봉손잡는법, 몸펴매달리기, 4 안전사고예방운동 뛰어내리기 1 맨손운동 ( 체력 ) 과일먹기, 학다리서기, 박쥐뛰기 5 2 소도구운동 ( 스카프 ) 스카프손뼉치고받기 3 대도구운동 ( 평균대 ) 앞걷기, 발끌면서앞걷기 4 전통놀이 비석치기 1 맨손운동 ( 체력 ) 가위질하기, 다리들어올리기, 메뚜기흔들기 6 2 소도구운동 ( 원마커 ) 개구리놀이 3 대도구운동 ( 유니바 ) 높이뛰기 4 게임 공나르기 1 맨손운동 ( 지각 ) 로케트, 시계추, 생쥐걸음, 팽이, 나무 7 2 소도구운동 ( 훌라후프 ) 후프돌리기, 2인자동차 3 대도구운동 ( 뜀틀 ) 큰개구리, 뜀틀뛰어오르기, 뜀틀뛰어내리기 4 물놀이 물풍선찾기, 물총으로풍선맞추기 1 맨손운동 ( 체력 ) 버피테스트, 외발서기, 8 2 소도구운동 ( 밴드 ) 밴드스카이콩콩 3 대도구운동 ( 철봉 ) 원숭이매달리기 4 물놀이 성게알피하기, 양동이에물넣기 1 맨손운동 ( 지각 ) 덩크슛, 제기차기, 사슴걸음, 미사일 9 2 소도구운동 ( 줄 ) 통통뛰어보자, 팽이놀이, 거미줄통과하기, 파도넘기 3 대도구운동 ( 매트 ) 뒤구르기 4 게임 캥거루뛰기 88 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 89 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

46 1 맨손운동 ( 체력 ) 등대고일어서기, 트위스트중심 10 2 소도구운동 ( 줄넘기 ) 2단계점프, 3단계점프, 발걸어줄넘기 3 대도구운동 ( 철봉 ) 배대고앞돌기 4 안전사고예방운동 큰매트에매달리기 1 맨손운동 ( 체력 ) 잠꾸러기일어나기, 팽이돌기 11 2 소도구운동 ( 공 ) 공을차서목표물맞히기 3 대도구운동 ( 평균대 ) 다리엇갈려걷기 4 전통놀이 투호놀이 1 맨손운동 ( 체력 ) 엎드려서다리교차하기, 점프손발치기 12 2 소도구운동 ( 줄 ) 줄잡고들어올리기, 파도넘기 3 대도구운동 ( 매트 ) 앞으로구르는손수레 4 안전사고예방운동 동굴통과하기 1 맨손운동 ( 체력 ) 손발박수치기, 손발엇갈려박수치기, 꽃만들기 1 2 소도구운동 ( 원마커 ) 우리집놀이 3 대도구운동 ( 뜀틀 ) 탬버린치기 4 게임 말달리기 1 맨손운동 ( 체력 ) 앞뒤, 좌우뛰기, 지그재그달리기 2 2 소도구운동 ( 줄넘기 ) 4단계점프, 한번줄넘기 3 대도구운동 ( 뜀틀 ) 다리벌리고뛰어넘기 표 누리과정연간교육계획안 월 대주 주 소주제 운동프로그램 1 어린이집에서의환경 월대주주소주제운동프로그램 7 월 여름 & 건강과안전 8 월교통기관 9 월 우리나라 & 세계여러나라 1 여름풍경즐기기 2 더운여름나기 3 즐거운운동과휴식 4 깨끗한나 뜀틀 - 1,2,3 단뜀틀뛰어넘기, 아기개구리뛰어오르기 낙하산 - 낙하산집만들기 ( 바람모으기, 바람빼기, 낙하산집만들기 ) 공 - 던지고받기, 공볼링 맨손 - 잠꾸러기일어나기 평균대 - 앉아걷기 맨손 - 코귀잡기 5 안전한놀이 매트 - 경사옆구르기 1 교통기관의종류 2 고마운교통기관 3 교통기관의변천과정과구조 평균대 - 장애물걷기 * 교통안전놀이 - 선다, 본다, 손든다, 확인한다, 건넌다. 철봉 - 철봉이동하기 평균대 - 비행기걷기 매트 - 손수레운동 유니바 - 유니바뛰기 맨손 - 로케트 4 교통통신과교통생활 맨손 - 발바닥전화기 1 세계여러나라사람들의생활 뜀틀 - 짚고옆돌기, 1 단앞구르기 2 세계여러나라의문화유산 3 우리나라사람들의생활 / 추석 전통놀이 4 우리나라의자랑거리 맨손 - 글자만들기 1 가을날씨알기 맨손 - 꽃만들기 3 월어린이집과친구 4 월 봄 & 동식물과자연 2 어린이집에서의하루 공 - 질서놀이 ( 인사, 머리에쓰고걷기 ), 이동동작으로돌기 3 어린이집에서의친구 낙하산 - 낙하산위의악어 4 함께만드는어린이집 뜀틀 - 탬버린치기, 뜀틀뛰어오르기 1 봄날씨알기 줄 - 팽이놀이 2 봄풍경즐기기 3 궁금한동식물 4 동물과우리의생활 원마커 - 개구리놀이 뜀틀 - 개구리넘기, 큰개구리 줄 - 긴줄꽃게걷기, 거미줄통과하기 맨손 - 나무, 미역 맨손 - 독수리, 생쥐걸음, 사슴걸음 공 - 스카프던지고받기 10월 가을 11월 환경과생활 2 가을풍경즐기기 1 낙엽찾아오기 ( 외부활동 ) 3 가을풍경즐기기 2 메뚜기흔들기 4 풍성한가을지내기 1 매트 - 옆구르기 5 풍성한가을지내기 2 과일먹기 1 물과우리생활 줄 - 줄꼬리잡기 2 돌 흙과우리생활 매트, 뜀틀, 평균대 - 순환운동 3 바람 공기와우리생활 맨손 - 가위질하기 줄 - 모양별뛰기 4 빛 소리와우리생활 음악을활용한체육 ( 큰소리, 조용한소리 ) 1 겨울날씨알기 낙하산 - 에스키모집 5 월나와가족 1 나의몸과마음 매트 - 구르기, 응용구르기 2 소중한나 (5 월 11 일 입양의날 ) 매트 - 오뚝이 3 소중한가족 매트 - 협동옆구르기, 손수레운동 4 가족의생활과문화 1 훌라후프 - 후프건너뛰기, 동굴탐험 맨손 - 여러가지걷기 12 월겨울과놀이 2 겨울풍경즐기기 공 - 사냥개와여우 3 추운겨울나기 1 줄 - 줄넘기 4 추운겨울나기 2 줄넘기 - 스키점프 1 다양한생활도구 꾸미기체조 ( 글자표현 ) 2 생활도구를움직이는힘 훌라후프 - 자동차 6 월우리동네 5 가족의생활과문화 2 1 우리동네모습 줄 - 줄타기놀이 2 우리동네생활 평균대 - 여러가지걷기, 다리엇갈려걷기 밴드 - 긴빵만들기, 자장면만들기 원마커 - 우리집놀이 3 우리동네사람들 줄 - 줄꼬리잡기 4 우리동네전통과문화 전통놀이 1월 생활도구 2월 초등학교 3 생활도구로서의미디어 철봉 - 목표물착지하기, 철봉이동하기 4 미래의생활도구 밴드 - 밴드스카이콩콩 5 설날 줄 - 팽이놀이 전통놀이 1 즐거웠던어린이집 순환식기구놀이 - 뜀틀, 철봉, 매트, 평균대 2 졸업과고마웠던분들 매트 - 스트레칭체조 3 초등학교에가면 평균대 - 장애물걷기, 걷기 90 유아운동발달지침서이론편 2장유아운동발달프로그램구성 91 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

47 기구간에계열성과연계성을생각해서최대한구성하고기구가주제에통합이잘안될때에는전이활동등으로도입에서만간단히상호작용하는방법으로교수할수있다. 연간운동프로그램계획안을어린이집이나유치원에서사용하게된다면누리과정에맞춘교육연간소주제뒤에연간운동프로그램을유형별로분류하여내용을구성하게되면된다. 일일운동계획 일일운동계획안은하루의계획을하는것이며교사와유아의상호작용을예측하여작성해보는것이유리하다. 일일운동계획안에는체육지도자가어린이집이나유치원의담임선생님이아닌생활체육지도자라면연계부분도생각하여자료를공유하는것이좋다 < 표 2-39>. 월간운동계획 월간운동계획안은한달마다작성한다. 연간운동계획안보다는자세하게작성해야하며연간운동계획안의내용과연계성이있어야한다. < 표 2-36> 은월간운동계획안을연간을바탕으로만들어본예시이며운동프로그램지도자가수업의시간과횟수, 목적에맞게작성해야한다. 유아운동프로그램의계획은각운동수행과제에서쉬운활동에서어려운활동으로작성하는것이운동의동작이해에효과적이다. 또내용분류에서운동중점내용을맨손체조, 대도구, 소도구등으로나눌수있으나운동발달이지나치게편중되지않도록하는것이영, 유아의흥미유지와전인적발달에유리하다. 표 일간교육계획안운동주제 다리벌리고뛰어넘기 수준 고급 준비물 유아용뜀틀, 구름판 시간 40분 운동목표 유아기운동발달의목표기술중지지, 도약능력을다양한운동으로발달시킨다. 구분 내용 횟수 앉았다일어서기 8회 ~10회 팔벌려뛰기 10회 준비운동 5분 팔돌리기 8회 ~10회 팔벌려가슴내밀기 8회 ~10회 다리벌려어깨누르기 8회 ~10회 월간운동계획안은월 4 회운동이이루어지며연간운동계획안의내용과연계성이있어야할 뜀틀운동전악력강화운동을실시한다. - 개구리넘기 5 회 3 세트 것이다. 월간운동계획안에대한예시를제시하였다 < 표 2-38>. 뜀틀운동전뛰어오르는동작을바닥에서실시한다. - 큰개구리 5 회 3 세트 표 월간교육계획안 운동발달주제 운동능력을키워요!!! 운동목표 유아운동발달의목표기술인지지, 도약, 매달리기중지지도약능력을다양한운동으로발달시킨다. 구분 1주차 2주차 3주차 4주차 준비운동 앉았다일어서기 앉았다일어서기 목돌리기 앉았다일어서기 팔벌려뛰기 팔벌려뛰기 팔돌리기 제자리뛰면서털기 팔돌리기 트위스트런지 제자리뛰면서털기 팔돌리기 팔벌려가슴내밀기 한다리스트레칭 깍지끼고상체숙이기 팔벌려가슴내밀기 다리벌려어깨누르기 본운동 30분 뜀틀운동을한다. 부상방지를위해다리벌리고뛰어넘기를구분동작으로나누어익힌후실시한다. - 아기개구리뛰어오르기 - 큰개구리내려가기 다리벌리고뛰어넘기운동을실시한다. - 아기개구리뛰어오르기와큰개구리내려가기동작을연결해서실시한다. - 두동작을연결해서실시할때는구름판을이용하면가속이생겨내려가기동작을수월하게연결시킬수있다. - 만약제대로수행하지못한다면이전단계부터다시실시한다. 5회 3세트 5회 4세트 본운동정리운동 [ 체력운동 ] 앞뒤, 좌우뛰기지그재그달리기 팔스트레칭 사이드스트레칭 허벅지앞스트레칭 부채다리스트레칭 [ 게임 ] 말달리기 목앞 뒤스트레칭 팔스트레칭 어깨스트레칭 배스트레칭 [ 줄넘기운동 ] 4단계점프한번줄넘기 목앞 뒤스트레칭 팔스트레칭 어깨스트레칭 부채다리스트레칭 [ 뜀틀운동 ] 다리벌리고뛰어넘기 목앞 뒤스트레칭 팔스트레칭 어깨스트레칭 다리벌려스트레칭 정리운동 5분 목앞 뒤스트레칭팔스트레칭어깨스트레칭다리벌려스트레칭 8회 ~10회 8회 ~10회 8회 ~10회 8회 ~10회 92 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 93 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

48 요약 3 장유아에대한이해 1.. 운동발달프로그램의기본원리는적합성, 방향성, 특이성, 안전성, 연계성의원리를고려하여야한다. 2..유아기운동발달프로그램의운동형태는기초운동, 지각운동, 체력운동으로나누어볼수있다. 3..기초운동은안정 ( 굽히기, 구르기, 멈추기등 ), 이동 ( 걷기, 달리기, 뛰어넘기, 홉핑, 두발뛰기 ), 조작 ( 던지기, 차기, 치기, 받기등 ) 으로나누어볼수있다. 4.. 지각운동은신체, 공간, 방향, 시간, 관계, 움직임의질등을들수있다. 유아운동을지도함에있어기본적인자질과철학, 지도개념을 이해하고구체적인방법을습득할수있다. 무엇보다안전한유 아운동환경과안전지도법에유의한다. 5.. 체력운동은건강관련체력 ( 근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체구성성분 ) 과기술관련체력 ( 평형성, 순발력, 민첩성, 협응성, 스피드, 반응시간 ) 으로나누어볼수있다. 6. 운동프로그램계획은연간, 월간, 일간으로작성해볼수있다. 7..4~7 세초기아동기의유아운동발달프로그램구성시고려할사항은아동의상황적판단력, 상상력, 창의 력, 욕구자극, 자아개념형성들과같은목표를두고있다. 단원목표 유아운동지도철학을스스로세워보기 유아운동지도원리와방법을이해하기 안전한유아운동환경과안전지도알아보기 94 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 95 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

49 1. 유아운동의지도철학과원리및방법 유아운동지도원리 1) 유아운동지도원리 유아운동지도철학 운동은인간의몸을다루는영역으로동양에서의공부는몸을수련하는것으로부터시작했다. 현세지향적인도가에서는몸을수련하는방법을공부의으뜸으로하였다. 근대에들어동학의인내천사상에서는 사람이곧하늘이다 하여몸을하늘처럼귀하게여겼다. 현대에는몸과마음이하나라는일원론과몸과마음이분리되었다는이원론으로대립하기도한다. 유아운동의지도철 학은유아와생리학, 체육학, 심리학과교육학을다양한관점으로볼수있다. 중요한것은유아운 그림 3-1. 유아운동의지도원리 동과지도라는교육학면에서인간과생명에대한태도를철학으로볼수있다. 사람은누구나약자로태어나서강자로잠시머물다가약자로떠나간다. 약자에대한배려가풍부한사회가선진국이다. 과학적으로성인의위는 S자로굴곡이있어음식물이다시나오지않지만, 장기가미처자리를잡지못하는아가들은위가 I 자로되어있어트림을통해음식물이다시나올수있다. 예로부터우리어머니들은과학적원리를몰라도갓태어난아가들에게젖을먹인후, 세워서등을두드리며트림을시켰다. 역사적으로태교와함께말한마디, 배냇저고리에도정성을담았다. 인생의하이라이트는알수없다. 일찍이깨달음을얻은사람도있고, 살면서깨달음을얻어뒤늦게학자가되기도한다. 마음과정신은물과같다. 육체는이물을담는그릇. 마음은좋다가싫기도하고, 싫다가좋기도한다. 끊임없이움직이는물은움직이든고요함이그릇에담겨있어야물자체일수있다. 그릇이깨지고금가면물또한새어나간다. 이그릇의기본틀인몸의건강은유아기에형성된다. 유전적요소의극대화에생후환경적요소가뼈와근육, 혈액과장기가자리를잡는데매우중요하다. 세종실록에서도백성을먹이고몸을움직이는것을중히여겨, 죄인에게조차오장육부가있는등을때리지말라하였다. 몸과생명의소중함을생각하는정치철학을엿볼수있는대목이다. 구체성의원리구체성이란눈에보이는사물과사건을말하며, 유아의학습을위해활동및자료는만지고조작할수있는실물을주는것이효과적이다. 구체물을가지고충분히조작한후에추상적이고상징적인것으로진전된다. NAEYC(National Association for the Education of Young Children) 는유아를위한교수-학습전략으로서 유아의구체적인조작없이워크북, 시험지, 색칠공부, 미술활동에있어성인이만든모델을모방하게하는것등은 6세이전의유아에게는적합하지않다 고지적하고있다 (Bredekamp, 1986). 이기숙 (2000) 도유아초기에읽고, 쓰고, 셈하는학문적인기술을강조하는추상적인기능훈련방법은인간발달과정에서연속성, 자아가형성되는과정또는원초적인인간의반응력, 자연적인리듬의유형등을이해하지못하고지나치게만드는결과를초래할수도있다고지적하였다. 개별화의원리유아나어린아동들은성별, 성격이나능력에따라개별적인교육방법을사용해야한다. 따라서신체활동교육현장에신체적, 정신적성장발달이완성되지않은유아나어린이에게경쟁상황을유도하는것은바람직하지않으며, 교육현장에서시설이나기구이용시획일적으로수행하게하는것은교육의역효과를가져올수도있다. 자발성의원리 인간의성장발달은내부의자발성에의해서이루어지며, 이것이외부환경의영향을받아서인 격으로완성된다. 수업은학습자스스로가배우고자하는자발적인의욕을가지고있을때이루어 96 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 97 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

50 진다. 즉동기가내재된학습을하는것이중요하다. 이는흥미의원리, 자기활동의원리, 활동중 심의원리라고도일컬어진다. 이와같이자기활동을촉진시키는것이동기유발이다. 동기유발의 방법으로는유아자신이목적을가질수있게하고, 교재를유아의발달단계나능력에맞춘다. 통합성의원리 교육의대상이되는유아개개인은전인적인격체이다. 사회, 신체, 언어, 정서, 인지발달이통 합적으로발달된다. 따라서교육은지식과기능을포함하여자연과사회의여러생활영역과상화 작용하며통합될수있는전인교육이이루어져야한다는것이다. 유아의생활이통합적이기때문 다양성및융통성의원리다양한능력과흥미를가지는유아들의개인차에부응하는교수-학습이되기위해서는다양한교수환경을제공함으로써유아스스로활동을선택할수있게해야할것이다. 이를위해흥미영역을설치하고, 소집단활동이나개별활동을통한탐구학습을하도록장려한다. 교수방법에있어서도발표, 토의, 실험, 관찰, 조사, 견학등을다양하게활용함으로써유아가능동적으로참여할수있도록한다. 에교재나활동, 가르칠교과영역등이통합적으로실시되어야한다. 2) 3~5 세연령별누리과정의지도원리 신체운동 건강영역은자신의신체를긍정적으로인식하고신체활동에즐겁게참여함으로써유아기에필요한기본운동능력과기초체력을기르고, 건강하고안전한생활을실천하는능력과태도를기르기위한영역이다. 먼저, 유아기의기본운동능력과기초체력은생활에필요한힘과함께신경관련체력요소인협 탐구학습의원리유아의교육활동은유아자신이능동적으로학습에참여할때에그효과가크다. 유아는스스로탐색하고자신의감각을통하여사물이나현상을직접경험함으로써물리적, 사회적및논리적, 수학적지식을얻게된다. 즉스스로탐구하는과정을통하여학습이이루어진다. 탐구학습의중요한면은유아가스스로발견하는과정을통하여여러가지문제해결의기술도학습할수있으며, 독립적인학습태도도기를수있다는것이다. 탐구능력을가진유아는주변에성인이없어도스스로학습할수있게된다. 유아는혼자어떠한것을알아내면기분좋게느끼고, 더욱탐구하고싶은동기를가지게된다. 탐구학습을통하여유아는질문하는능력, 자료와정보를분석하는능력, 문제의해결을위해스스로해결방법을발견하는능력등이발달하게된다. 그러므로유아의탐구학습을돕기위하여교사는유아에게다양한경험을하도록풍부한기회를제공하고유아가관찰하고실험해보도록격려하며자신의생각이나호기심을창의적으로전개하도록도와준다. 응력과비만도등을포함하는것으로, 기본운동기능을이용한활동을통해향상되며, 이후성인까지지속되는체력과운동능력에영향을미친다. 기본운동능력과기초체력을증진시키기위해서는다양한신체활동에적극적이고지속적으로참여하는것이필수적인데, 특히장기간간헐적으로참여하는것보다짧은시간이라도정기적이고지속적으로참여하는것이중요하다. 이러한신체활동을통해유아의심신이건강하게발달하도록돕고, 유아가자신의신체를긍정적으로인식할수있도록지도해야한다. 또한, 신체운동 건강영역은유아들이건강하고안전한생활을할수있는습관을기르기위한영역으로, 그들이일상생활에서지켜야하는위생적인태도와생활방식을익히고규칙적인수면과휴식을취하며, 바른식생활과질병예방에대한태도와방식을습득하도록도와주는데중점을둔다. 아울러, 안전하게행동하고비상시적절하게대처하며, 타인을배려하고안전하게놀이하는습관을형성하도록지도함으로써유아들이안전한생활습관을형성하도록도와주어야한다. 신체운동 건강영역의내용범주는 1신체인식하기, 2신체조절과기본운동하기, 3신체활 동에참여하기, 4 건강하게생활하기, 5 안전하게생활하기등으로구성된다. 이중앞의세내용 흥미의원리유아나어린아동을대상으로하는모든교육에서는흥미를유지하기위해서최대한노력을해야한다. 유아나아동뿐만아니라어떤대상의교육상황에서든지흥미가없게되면교육활동은지속될수가없을것이다. 유아는모든활동에흥미를가질수도있지만그흥미를계속유지시키는것은쉬운일이아니다. 더구나소극적인성격의유아또는여아가신체활동에흥미를못느끼는경우신체활동교육현장에서흥미를유발시키고유지하는것이분명쉬운일은아닐것이다. 따라서지도자는신체활동지도시유아의발달적경향을충분히파악하여적절한신체활동을할 범주는주로기본운동능력과신체활동의내용이며, 나머지내용범주는건강하고안전한일상생활에서의기본생활습관에관한내용으로구분되어있으나, 신체건강및신체활동이라는차원에서상호통합된다. 신체운동 건강영역에서는유아들이대근육 소근육발달을위한다양한신체활동을경험하고청결, 건강과안전한생활을위한일상적인기본생활습관을자연스럽게형성하도록도움을주는것이무엇보다도중요하다. 수있도록해야만한다. 98 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 99 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

51 건강하게생활하기일과중유아의건강상태와신체리듬을고려하여규칙적인생활을하게하는데주안점을둔다. 스스로이닦기, 손씻기, 주변을깨끗이하기, 바른식생활과옷입기등의기본생활습관을실천하는데초점을둔다. 유아운동지도방법 신체운동영역의교수방법에서유의해서지도해야할교수방법원리는다음과같다. 그림 3-2. 누리과정지도원리 신체인식하기신체의여러감각기관을인식할수있도록시각, 촉각, 청각, 미각, 후각등오감각을모두활용할수있게하는데초점을둔다. 다양한움직임과활동을통해자신의신체능력에대해자부심을느끼게하는데주안점을둔다. 신체조절과기본운동하기다양한움직임을통해신체를조절하고균형을유지하며신체각부분의운동과협응력을증진하는데초점을둔다. 제자리에서의몸움직임과다양한이동운동을하여표현력과창의적인동작들을만들기위한기초능력을배양하는데주안점을둔다. 신체활동에참여하기즐거운신체활동을제공함으로써유아가자발적이고지속적으로신체활동에참여할수있도록하는데초점을둔다. 다양한능력을가진친구와함께신체활동을하면서운동능력에차이가있음을알고다양한방법으로활동할수있다는것을이해하도록한다. 바깥에서자유롭게움직임으로써심신을건강하게하고대근육발달을돕는데주안점을둔다. 기구를이용한신체활동을하면서, 기구를탐색하고활용하여신체협응력을발달시키는데중점을둔다. 첫째, 유아의신체운동교수학습활동은일상생활속에서자신의신체에대하여자연스럽게인식할수있도록신체놀이활동을계획하고체계적으로구성해야한다. 둘째, 유아의신체운동교수학습활동은교육적으로풍부한실내외의물리적환경을준비하여유아의활발한신체활동을지원해야한다. 셋째, 유아의신체운동교수학습활동은신체활동을하면서공간, 시간, 힘, 흐름등동작의기본요소를인식하고그러한요소를반영하여움직일수있도록교사가적극적으로상호작용해주어야한다. 넷째, 유아의신체운동교수학습활동은유아가신체조절능력이나안전의식이충분히발달하지못한상태이기때문에교사가유아의안정에세심한주의를기울이고유아스스로도놀이규칙을이해하여자신의안전을지킬수있도록해야한다. 다섯째, 유아의신체운동교수학습활동은다양한신체활동이이루어지도록일과중에충분하고도규칙적인시간으로계획되어야한다. 여섯째, 유아의신체운동교수학습활동은유아의신체발달및운동능력을정확히파악하고개인차를고려하여계획되어야한다. 일곱째, 유아의신체운동교수학습활동은다양한영역의활동경험과통합적으로다루어질수있도록구성되어야한다. 여덟째, 유아의신체운동교수학습활동은신체활동만큼휴식도중요하므로활발한신체활동후에는반드시휴식을취할수있도록계획되어야한다. 아홉째, 유아의신체운동교수학습활동은유아의건강상태가신체활동을하기에건강한지를활동전에고려해야한다. 신체운동영역은영유아가기본적인감각능력을기르고자신의신체를긍정적으로인식할수있도록시각, 청각, 미각, 후각, 촉각등의다양한감각적자극을제공해서환경과능동적으로상호작용하고감각적차이를느낄수있도록환경을구성해야한다. 신체를조절하고균형감을기르며기본운동능력을향상시키기위해서영아기에는물건잡기, 밀고당기기등손을이용하는다양한활동과놀잇감을제공하고커다란크기의물건끼우기나간단한조작교구와영아용정글짐이나탈것등대소근육발달이나신체조절및균형감각을증진시킬수있는놀이기구를제공한다. 100 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 101 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

52 유아기에는놀이기구나시설을이용한신체활동이외에도다양한신체놀이나게임등의활동 기회를충분히제공함으로써유아로하여금신체활동을하면서공간, 시간, 힘, 흐름등동작의요 소까지인식하고움직이는능력을갖추는데중점을두어야한다. 그리고일상생활속에서다양한 2. 유아운동지도지침 신체활동에적극적으로참여하기위해영유아가자유롭게몸을움직이고다양한기구를이용할 수있는충분하고안전한공간이제공되어야한다. 우리가무언가를가르칠때 인간이진화함에따라몸을움직이는기술도추상적인능력으로발전했다. 그리하여예측, 추론, 평가, 계획, 연습, 관찰이가능해지고더나아가잘못을바로잡거나전술을바꿀줄도알게되었다. 이는불을만들어쓰기위해사용하는뇌회로와전혀다르지않다. 근육의움직임을관장하는소뇌로예를들어보자. 테니스공을받아넘기는일에서뛰어오르는일까지근육을사용하는모든활동은소뇌가지배한다. 소뇌는생각이나집중력, 감정, 심지어사교기술까지리듬있게조화시킨다. 그래서소뇌를 리듬앤블루스 센터라고도부른다. 복잡한근육의움직임을필요로하는운동을하면인지기능을담당하는뇌부위도더불어운동을한다. 즉운동과인지기능은똑같은뇌세포로이루어진회로를사용해서다른뉴런에신호를전달하기때문에운동을통해서강화된뇌회로는인지기능또한향상시킨다. 우리가뭔가를배울때에는학습과관련된다양한뇌영역이활동한다. 해마는전전두엽피질의지휘없이는일을제대로수행하지못한다. 전전두엽피질은정신활동과육체활동을지휘한다. 뇌의광범위한연결망을통해정보를받아들이고, 그정보를토대로명령을내리는사령탑인셈이다. 그러므로기업의최고경영자와같은전전두엽피질은뇌의최고운영책임자인운동피질과밀접한관계를유지해야한다. 굳이생각을하지않고도저절로이루어지는기계적인사고패턴과행동패턴은기저핵, 소뇌, 뇌줄기에저장된다. 기초적인지식이나기술등을기저핵과소뇌, 뇌줄기라는무의식의영역으로보냄으로써부담을덜어낸뇌의다른부위는계속해서생존에필수적인환경에적응하게된다. 생각이나행동을할때마다잠깐멈추어사고과정을생각하고, 동작하나하나를어떻게해야할지를일일이기억해야한다고상상해보라. 그러면아마우리는아마도아침에일어나커피한잔을마시려다가커피를채따르기도전에지쳐서쓰러지고말것이다. 유아운동지도자역할 1) 유아운동지도자의역할 1 열정을가진다. 2 긍정적인모습을보여준다. 3 유아들의반응에관심을가져라. 4 수업내용및진도에대한지식을수립한다. 5 단계를낮추어본다. 6 수업방법을다양화한다. 7 유머감각을가진다. 8 좋은음악을선택한다. 9 칭찬을자주한다. 10 충분한시간을제공한다. 11 운동대형을고려하여지도한다. 12 계절을고려해서지도한다. 13 지나친경쟁의식을갖지않도록지도한다. 1 열정을가진다. 유아들은흥미가없거나동기화되지않으면활동에소극적으로참여한다. 반대로유아가신체활동을탐구하는것에재미를가지면유아들은더욱적극적으로활동에참여할것이며더큰진보를획득할수있다. 따라서교사는유아와함께신체활동에적극적으로참여함으로써유아들이더욱더그활동에흥미를갖도록유도해야한다. 2 긍정적인모습을보여준다. 교사는유아와긍정적인상호작용이이루어지도록분위기를조성한다. 마음을따뜻하게하는대화신간을갖고유아들의이야기를경청하고친절하게반응한다. 하지마라 는말보다는 해라 라는말을사용하며, 야뛰지마라 보다 야걸어가자 라는말을쓴다. 또한유아들 102 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 103 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

53 이좋아하는색의체육복을입는다. 예를들면, 빨강이나파랑, 노랑체육복을입고얼굴표정을 밝게한다. 으로이끌기위해서는전체와관련해서부분을고려해야하고놀이를적극적으로사용한다. 탐험 적인활동을하고그활동의목적에대해필히언급을한다. 기계적인방법으로단순히활동하는 것에는의의가없다. 모든신체활동의목적과방법에대한설명이명백하면유아들의활동이바 3 유아들의반응에관심을가져라. 르게나타날것이다. 활동목적의구체성과명백성이유아의반응을쉽게한다. 유아들의호기심을자극하고그것에대해의견을나누고항상활동에대해서상세히설명한다. 유아들은어떤경우에는수업에참여하지않을때도있다. 즉, 화장실에간다거나다른데가서앉아있는경우도있다. 한아이가다른데로나가서앉아있고다른아이들이그아이를따라나간다면교사는수업을중단해야한다. 그리고교사는무엇이잘못된것인지생각해본후유아들과함께화장실가기를하거나잘못된행동에대해서이야기나눈다. 주위가산만한유아들의에너지를변화시키는데교사가도움을줄수있다는사실을항상염두에둔다. 교사는상황에따라수업을도중에끝마치는것에대해너무걱정하지않는다. 7 유머감각을가진다. 체육활동에사랑, 희망, 신념, 믿음등의긍정적인감정을첨가시키도록한다. 수업에유머를첨가시킨다. 웃음은수업을산만하게하기보다는유아와교사의관계를좁혀주고연결시켜주므로필수요소이다. 교사는유아가동기를유발할수있도록해야하며끊임없이흥미가지속되도록노력해야한다. 체육수업은다른수업보다주의집중이훨씬더많이요구된다. 교사는유아들스스로가체육활동이자아와세상에대한지식을증가시키는데중요한역할을한다는것을느끼도 록도와주어야한다. 단어, 상상력, 시, 드라마, 음악, 그림, 해설등을체육활동주제에도입시키는 4 수업내용및진도에대한지식을수립한다. 일반적으로교사는수업중에잘하는아이들을주로쳐다보게되는데못하는유아도의도적으로자주보도록한다. 교사는유아들을관찰할수있는능력을키워야한다. 처음수업동안에교사는진도가더딘유아에게주의를기울이고진도가더딘유아의속도에맞추어야한다. 수업이어느정도진행이되면가장속도가늦은유아의수업속도에맞추는것이좋다. 그동안진도가빠른유아에게는연습해보는기회를갖도록한다. 교사는유아의모든동작하나하나살펴보아야한다. 그리고가장큰잘못을수정해준다. 되도록수업을빈번하게중단시키지않고도잘못을수정할수있어야한다. 유아들이줄을맞추어활동하고있는동안에는움직이는행동은중간에멈추지않도록한다. 한번에유아들전체를살펴보는것이중요하다. 그리고반드시유아들과눈을맞추도록한다. 유아들이잘따라하지않는다면활동을멈추고잘따라할수있도록이끌어준다. 그러나항상부드러운모습과유머가필요하다. 유아들에게스스로정신적 신체적에너지를모으게하고다시활동할수있는기회를제공해준다. 것이유아의체력을향상시키는데에도움을준다. 교사가시범을보이는데실수를했더니아이들이무척웃으며좋아했는데, 이때문에어려운신체활동을유아들이쉽게웃으며배웠다는사실은수업에서유머의역할을잘보여준다. 8 좋은음악을선택한다. 체육활동에음악은커다란공헌을한다. 다양하고질이좋은음악이유아들의체육활동을도와준다. 9 칭찬을자주한다. 유아들이작은발달을이루어나갈때칭찬해준다. 네가말뛰기를해냈구나 라는언급을하는것도칭찬이된다. 유아가정확한동작을구사했을때 그래, 바로그거야 하며칭찬해준다. 내가한것과같은움직임방법을선생님은정말로좋아해. 다른방법으로점프해보겠니? 라고얘 기함으로써유아가다시활동해보는기회를많이갖게되며결과적으로유아들의수준향상에 5 단계를낮추어본다. 교사는때때로초보자처럼움직여봄으로써활동을처음시작하는유아의입장을고려해야한다. 체육활동의단계를낮추어보는것은유아들에게체육활동이성취를위한자극을제공해주는것이고, 이것은유아가체육활동에참여하고자하는가장큰동기를제공해준다. 많은도움이된다. 10 충분한시간을제공한다. 유아들은골격과근육이약할뿐만아니라심장, 폐를비롯한여러내장기관의기능도약해모 든운동능력이눈에보일정도로낮다. 그러므로정확한동작은물론창의적인표현까지도가능해 6 수업방법을다양화한다. 지도방법은반복되지않도록한다. 반복적인연속은지루하고해롭기까지하다. 수업을성공적 지도록충분한시간을준다. 104 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 105 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

54 11 운동대형을고려하여지도한다. 사할수있는자세와태도를가져야한다. 활동할운동종목이나장소에유의하여놀이기구및시설을배치한다. 교사가운동상태를한눈 에파악할수있게배치를한다. 유아의수를고려하여놀이기구의용구를준비한다. : : 신체적및정신적건강 유아체육교사는신체적으로나정신적으로건강해야한다. 특히, 교사는하루일과가진행되는 12 계절을고려해서지도한다. 기온차가심한계절에는운동으로인한근육의경직상태를고려할필요가있다. 여름철의달리 기, 지구력겨루기나겨울철의철봉운동은원칙적으로피하는것이좋다. 동안계속해서유아를관찰하고요구에반응하면서풍부한교육활동을제공해주어야하므로, 신체적인건강은교사가갖추어야할기본능력이다. 신체적및정신적으로건강한교사는유아의요구에민감하게반응할수있고, 다른사람을편 안하게해줄수있으며, 교사로서의책임과의무를다할수있다. 13 지나친경쟁의식을갖지않도록지도한다. 게임이나펀놀이에서반드시이기는것이좋은것이아니라정확한동작과규칙을준수하는 것이좋다는것을충분히인식시켜준다. : : 온정적인성품 유아체육교사는온정적인성품을지녀야한다. 유치원은유아들이가정을떠나처음으로집단 생활을경험하는곳이므로, 교사의온화한성품과수용적인태도는환경의변화에따른불안감 2) 유아운동지도교사의자질 유아교사가갖추어야할자질은개인적및성격적특성뿐만아니라, 교육적지식이나기술, 가치관등에이르기까지포괄적으로규정된다. 유아체육교사가갖추어야할자질을구분하여본다면, 크게개인적자질과전문적자질로나눌수있다. 을해소하여주고, 정서적으로안정감을가질수있도록해주게된다, 즉, 온정적성품을지닌교사는유아를있는그대로수용하고인정하며존중하여준다. 따라서교사는유아와더불어생활할때무한한기쁨을느끼고, 다른사람과함께생활하는것을즐겁게느끼며, 항상명랑하고풍부한유머감각을지닌사람이어야할것이다. 개인적자질 신체적및정신적건강 온정적인성품 인간과생명에대한존엄성 성실하고열성적인태도 자질 그림 3-3. 유아운동지도자의자질 전문적자질 전문적지식 교수기술 올바른교육관과직업윤리 : : 인간과생명에대한존엄성유아체육교사는유아를존중하고소중히하는것은물론, 주변의모든사람들을존중하고나아가살아있는모든생명체나무생물까지도소중히하는태도를지녀야한다. 이러한교사의태도는유아의고유한권리와가치를인정하고존중하여주게되며, 유아들의성장가능성에대한믿음과연결된다. 그리고유아의생각이나느낌, 반응등을소중히하고수용해줌으로써유아들로하여금자신에대한긍정적인자아개념을형성할수있도록돕는다. 개인적자질유아를가르치는일은인간적인관계로에서비롯된다. 따라서훌륭한교사는무엇보다신체적, 정신적으로건강하고원만한인성의소유자여야한다. 즉, 유아교사는신체적으로나정신적으로건강하여긍정적인자아개념을가지고다른사람을존중하고인정할수있는능력과태도뿐아니라, 건전한인생관을가지고정서적으로안정된사람이어야할것이다. 교사는유아는물론다른사람들이나나아가모든생물을사랑하며, 성실하고사려깊고, 모든일에적극적이며자발적으로임할수있는인성의소유자여야한다. 그뿐만아니라, 교사는다른사람들과원만한인간관계를형성하고, 올바른가치관을가지며, 남을배려하고사회를위하여봉 : : 성실하고열성적인태도유아체육교사가갖추어야할개인적자질중의하나는성실하고열성적인태도이다. 교사는유아를위한교육뿐만아니라, 자신의삶에의욕을가지고최선을다하여교직에임해야한다. 자신이맡은바임무에최선을다하여노력하는교사의성실하고열성적인태도는유아들에게좋은본보기가될수있다. 특히유아교육을위해필요한효과적인교육방법이나전문적지식과기술을끊임없이탐색하는태도야말로유아체육교사로서전문성을향상시키며, 현장교육을발전시키는원동력이될것이다. 이와함께교사는진보적인생각을지니고, 모든일에적극적으로임하는자세를갖추 106 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 107 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

55 어야할것이다. 전문적자질교사의전문적자질도여러가지측면에서규정될수있으나, 크게세가지로구분될수있다. 즉, 유아나유아교육에관한전문적인지식과교육과정을구성하고실천하며, 교재 교구를제작하고활용하는등의교수기술, 마지막으로교육에대한소명감이나직업윤리등을포함하는교육관으로나누어볼수있다. : : 전문적지식유아체육교사는유아의성장발달이나유아교육에대한전문적인지식을가지고있어야한다. 유아교육에대한전문적인지식을갖추기위하여교사는유아에대한지식을가져야하며, 유치원교육과정이나교수-학습과정및평가에대한폭넓고도정확한지식을가지고있어야한다. 이밖에도교사는유아교육에영향을주는사회문화적인제반분야에관한일반교양지식도갖추고있어야한다. : : 교수기술유아체육교사는교육현장에서교육프로그램을계획하고실천하는능력이있어야하며, 교수- 학습과정에서필요한교재 교구를제작하고효과적으로활용할수있는기술도갖추어야한다. 또한교사는항상발전적이고창의적인사고능력을가져야하며, 날씨의변화나유아및유치원의상황에맞추어교육프로그램을융통성있게운영할수있는능력도지녀야한다. 3) 유아운동지도자평가 유아의대근육운동능력향상을위한통합체육프로그램활동의평가는크게교사의자기평가와유아에대한평가로실시된다. 지도자의자기평가 유아의발달에적합한활동을하였는가? 활동계획을미리계획하고준비하였는가? 유아의수만큼운동도구를준비하였는가? 활동속에대근육운동능력향상을위한운동요소가다양하게구성되었는가? 유아와상호작용이충분히이루어졌는가? 유아들에게동기를잘부여해활동이재미있게구성하였는가? 교사는교육적인언어를사용하였는가? 도입전충분한준비운동을하였는가? 유아들의안전사고에각별히주의하였는가? 유아의자기평가 활동에만족하고즐거워하였는가? 다른유아를도와주며협동하면서활동하였는가? 안전사고에특별히유의하였는가? 운동도구를활용한놀이시안전거리를충분히확보하였는가? 놀이에집중하였는가? 규칙과질서를잘지켰는가? 다양한이동운동기술과조작운동을사용할수있고능숙하게할수있는가? 지각운동요소 ( 공간지각, 신체지각, 방향지각, 시간지각 ) 을알고활동할수있었는가? 다른유아와의관계에서안전거리를잘확보하였는가? 효율적인유아교육을수행하기위해서는유아뿐만아니라부모교육도실시해야하므로, 부모 및관련전문가들과의상호협조체제를유지하고, 이러한자원인사들을유아교육에참여시 킬수있는능력도갖추어야한다. 유아운동수업의규칙 안전하고효율적인수업을보장하기위해지도자들은다음의제안사항들을지켜야한다. : : 올바른교육관과직업윤리 유아체육교사는자신의전문성을계속해서함양하기위하여노력해야하며, 교육에대한소명감을가지고교사로서의직업윤리를가져야한다. 유아체육교사로서지켜야할윤리는우선유아를사랑하고믿음으로써공평하게지도하고유아의개성을존중할수있어야한다. 또한, 교사는다른동료들과협동하고사회에봉사함으로써교육의발전과나아가교사의지위향상에동참할수있는태도를갖추어야할것이다. 신체활동에대한열정을보여준다. 활동을위해복장을잘갖춘다. 적어도편안하고안전한운동용신발을착용한다. 조작기구를빠르고손쉽게설치하고분해할수있는시스템을갖춘다. 안전을항상인식한다. 안전문제들이존재하는지를확인하기위해지도가이루어지는활동지역과기구를검사한다. 적절히활동하지않으면위험해질수있는활동이나게임들을알고 있어야한다. 지도하는동안에는항상움직이면서활동에문제가없는지확인한다. 긍정적인 역할모델이되어야하고활동을시범해보인다. 108 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 109 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

56 간단한준비운동으로수업을시작한다. 섬세한감정을소유해야한다. 신체활동에대해불편함을느끼는아동들은활동에바로참여시키기보다는먼저활동을관찰하도록하고, 아동들의편안함정도가증가하여활동에참여해도될수준이되었을때참여하게한다. 일부아동들의경우, 단몇분일수도있지만, 다른아동들은며칠이걸릴수도있다. 아동이움직이고놀이할준비가되지않는경우, 기구를제공하여그것을가지고탐구하기시작하는지관찰한다. 처음에는천천히도입한다. 아동들에게적당한양의기구를제공하고사용가능한지확인한다. 기구들을미리준비하여본활동으로빠르게전환한다. 활동에대해의식하고있어야한다. 긴설명과움직임을촉진시키지못하는활동이나게임들을피하도록한다. 모든활동들은개별적으로접근해야한다 ( 개인-본위 ). 그렇지않으면움직임이감소할수도있다. 아동들의활동수준을잘파악해야한다. 취학전아동들의특성때문에짧은휴식이필요하지만, 이아동들은매우빠르게재충전될것이다. 수업종료시정리운동전에아동들로하여금기구정리를돕게한다. 유아들로하여금도전하게하고목표를설정하는것을돕도록하기위해 마법의숫자 (magic numbers) 를사용한다. 오늘의마술숫자는 5입니다. 후프안과밖을 5회점프할수있나요? 긍정적인역할모델이된다. 게임이나활동에가끔참여한다. 지도자는활동수준을증가시키고, 자주긍정적인확신을제공하며, 새는곳을막는 ( 유아들의요구를충족시켜주는 ) 배관공역할을해야한다. 유아들을격려하고자주칭찬한다. 최선을다하고새로운가능성을발견하며, 독특한움직임방식을창조해내는아동들을찾는다. 독창적이며기발한방법을발견할때마다그것을다른유아들에게도알린다. 창조적으로사고한다. 활동과게임을위한새로운아이디어들을실험해본다. 2) 수업중신체활동시간을증가시키는전략 움직임을찾는다. 충분한신체활동이이루어지지않는다면, 활동 ( 예 : 다른활동하기, 아동들에 게더빠르게움직이는방법만들어보도록하기등 ) 을변화시킨다. 유아들은빨리피로해지지 유아운동참여증진전략 1) 즐거운수업만들기 흐름이좋고흥미로운신체활동수업들은 유아들을움직이도록 자극한다. 신체활동과삶에대해열정적이어야한다. 자신의신체가건강하고튼튼해지도록하기위해움직임과운동에대한구호를만든다. 모든유아들의성공이가능하도록환경을만든다. 성공에대한실제관심을보여준다. 유아들이매우기초적인과제들을성취한경우라도과제성취를축하해준다. 종종유아들의상상력을사용하도록유도한다. 코끼리처럼걸어라 라고말하는것보다사파리에간것을가정하여활동하게하는것이훨씬더흥미롭다. 가상시나리오 (make-believe scenario) 를도입하면유아들이즐거워하고보다더자극을주는환경으로전개될것이다. 오늘무척재미있는것을하려고해요! 와같이유아들의동기를유발하고자극한다. 만또한빠르게재충전된다. 유아들을관찰하고필요할때변형시키도록한다. 유아들이제외되고활동에참가하지못하는활동이나게임들을사용하지않는다. 지시는간결하고명료하게한다. 유아들은이해력이높지않고순진하기때문에지시가명확해야한다. 안전에유의하도록요구하면서움직임을촉진하기위해충분한지시를한다. 활동적으로참여하는것에대해긍정적인피드백을가능한많이제공한다. 비과제참여유아들을재감독한다. 훈련이필요하다면, 짧게한다. 유아들을교사옆에서도록하고다른아동들이과제에참여하는것을관찰하도록한다. 유아들이활동을실시할준비가되어있는지유아에게묻고가능한한빨리다시활동에참가하도록유도한다. 한유아가다른유아를위험에빠뜨리는경우모든사람의안전을확보하기위해즉각적인조치가취해져야한다. 대기시간을줄인다. 각유아에게기구를제공하여바로기술들을연습할수있도록하고순서를기다리지않게한다. 음악을사용하여움직임 / 활동들을시작하고종료한다. 음악은세션의변화를가져다준다. 곡조의리듬을즐기도록한다. 사소하지만음악하나가움직임을자동적으로시작하도록할것이다. 고강도운동에는빠른박자의음악을, 준비운동과정리운동에는느리고부드러운음악을사용한다. 유아들에게도선택한음악을제안해보도록한다. 110 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 111 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

57 군것질과간식은모두금하는것이좋은걸까? 3. 안전한운동환경 간식이란식사와식사사이에먹는음식을말한다. 한창자라나는어린이들은체격에비하여영양소 의요구량이많지만한꺼번에많은양의식사를할수없기때문에아침, 점심, 저녁세끼이외에부 족되기쉬운영양을보충하기위해간식은꼭필요하다. 그러나지나치게많이먹거나자주먹게되면 다음식사에영향을주고비만이나충치의원인이되기때문에주의해야한다. 중요한것은간식의섭취로인해식사에영향을주게되어서는안된다는것이다. 간식은끼니에서부족한비타민과미네랄을섭취할수있도록과일, 찐감자. 찐밤, 고구마, 우유, 과일주스등을만들어주는것이좋다. 자주먹는음식은이렇게대체하면좋다. 1 빵 밥또는떡, 라면 쌀국수또는메밀국수, 스파게티 비빔국수또는우동 2 피자 파전, 빈대떡, 수프 된장국, 오렌지 귤, 치즈 두부 3 피클 김치, 우유 두유, 소스 된장, 간장, 고추장류 4 주스 보리차, 식혜, 쿠키 전병이나집에서만든과자류 안전운동환경 운동은영유아가기본적인감각능력을기르고자신의신체를긍정적으로인식할수있도록시각, 청각, 미각, 후각, 촉각등의다양한감각적자극을제공해서환경과능동적으로상호작용하고감각적차이를느낄수있도록환경을구성해야한다 < 그림 3-4>. 다양한활동 놀잇감제공 조작, 대소근육발달, 균형감각 증진시키는기구제공 다양한감각적 자극제공 환경과능동적으로 상호작용 그림 3-4. 안전운동환경 신체를조절하고균형감을기르며기본운동능력을기르기위해서영아기에는물건잡기, 밀고당기기등손을이용하는다양한활동과놀잇감을제공하고커다란크기의끼우기나간단한조작교구와영아용정글짐이나탈것등대 소근육발달이나신체조절및균형감각을증진시킬수있는놀이기구를제공한다. 유아기에는놀이기구나시설을이용한신체활동이외에도다양한신체놀이나게임등의활동기회를충분히제공함으로써유아로하여금신체활동을하면서공간, 시간, 힘, 흐름등동작의요소까지인식하고움직이는능력을갖추는데중점을두어야한다. 그리고일상생활속에서다양한신체활동에적극적으로참여하기위해영유아가자유롭게몸을움직이고다양한기구를이용할수있는충분하고안전한공간이제공되어야한다. 운동교재와교구및시설 1) 교재 교구의정의 교육목표를효과적으로달성하기위한언어적또는비언어적모든교육적소재인자료를교 재 교구라한다. 교재 : 유아들에게일정한지식과기능을습득시키기위한자료 교구 : 학습을구체화또는직관화하고효과적으로지도하기위하여고안된도구 112 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 113 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54

58 2) 교재 교구의기능 그림 3-5. 유아를위한교재 교구 유아는유아와의상호작용, 교사와의상호작용, 교재 교구와의상호작용그리고주변환경과의 표 3-2. 유치원교구설치권장 구분 영역 종목 규격 ( 교구종류 ) 소요기준 필수 권장 1 매트 , 원당 2 2 공 여러가지종류의공 원당 3종이상 3 훌라후프 학급당 3개이상 4 줄 다양한여러종류의줄 원당 3종이상 신체 5 줄넘기 급당 5개이상 활동 6 고리던지기 급당 1 7 평균대 원당 2 8 뜀틀 원당 1 9 유니바세트 원당 1 10 자전거 원당 1 비고 상호작용을통해서, 또자신을알아가는과정을통해서발달한다. 특히교구와의상호작용은교구의특성을파악하고이를활용하는놀이를통해인지적지능의발달을도모하는기능을담당한다. 유아의실내및실외의운동프로그램및교재 교구는 < 표 3-1> 과같다. 표 3-1. 유아실내외운동프로그램및교재 교구종목내용대도구매트, 뜀틀, 철봉, 평균대, 유니바, 허들 4) 작은공간에서의운동프로그램교재 교구 작은공간에서동작능력의발달을도와주는동작활동교재 교구를좀더상세히살펴보면다음과같다. 1 크고작은공 : 탱탱볼은 1인당한개씩또는 2인당한개씩돌아가게하고, 작은테니스공은 3인당한개씩돌아가게한다. 2 길고짧은줄 : 긴줄은 3m, 짧은줄은 1.8m로하여 1인당한개씩, 또는적어도 2인당한개씩 신체활동 소도구줄, 공, 후프, 풍선, 파라슈트, 스카프, 볼기타 ( 재활용품 - 깡통, 신문지등 ) 돌아가게한다. 체력, 표현리듬 발레, 째즈댄스, 댄스스포츠, 율동, 체조, & 요가 3 크고작은훌라후프 :1 인당한개씩, 또는적어도 2 인당한개씩돌아가게한다. 놀이 게임 놀이게임전통놀이 신체를놀이, 풍선놀이, 매트놀이, 공던지기놀이, 신문지놀이신체를이용한게임, 공을이용한게임, 모자를이용한게임제기차기, 투호, 윷놀이, 공굴리기 4 기타 : 신축성있는고무밴드또는고무줄, 콩주머니, 막대, 풍선, 깡통, 타이어, 블록, 모양판, 낙하산, 접시콘등이다. 스포츠 축구, 인라인, 태권도, 골프, 볼링, 하키, 수영, 뉴스포츠 값비싼소도구를사용하지않고도유치원교구들을이용해최고의교육효과를낼수있다 3) 운동을위한시설및도구 운동도구의사용은조작운동을통해도구와신체각부위와의협응성, 민첩성, 유연성, 평형성등과같은체력을발달시켜주고, 집단내의협동심증가와오감을만족시켜준다. 또운동기구는유아들에게자아성취감과만족감을주므로중요한교육적매체의역할을한다. 운동기구는외관적으로아름다운천연색으로되어있어미적인동시에비교적좁은공간에서활용할수있는것으로선정한다. 경기도교육청고시 유치원교구설치및권장기준 은 < 표 3-2> 와같다. 운동학습과정에서전전두엽피질은정보를분석해서순서대로배열한뒤모든정보를연결한다. 그과정에서소뇌와바닥핵은정보가오가는리듬을균형있게유지시켜전전두엽피질의기능이제대로이루어지도록돕는다. 학습은뇌전반에걸쳐뉴런을보다건강하고무성하게하고더욱풍성하게만든다. 그래서뇌에일단저장된지식을바탕으로한층복잡한생각을할수있기때문에학습이수월해진다. 복잡한운동기술은어떤것이든학습을해야익힐수있으므로뇌가활동을해야한다. 처음에는어느정도서툴고거칠게움직이기마련이지만, 소뇌의기저핵과전전두엽피질을연결하는회로가운동에관여하면서동작이점차정확해진다. 동작을계속반복하면신경섬유주위에두꺼운미엘린이형성된다. 그러면속도와질이향상되면서회로의효율성이높아진다. 물론유아들에게는값이비싼흥미로운도구를이용해단순한동작을반복하는운동도필요하다. 그러나유치원필수교구인매트, 평균대, 줄, 철봉, 뜀틀등을충분히활용해서도많은효과를얻을수도있다. Klintsova(2004) 는쥐를대상으로한집단은달리기만시켰고, 다른집단은평균대나불안정한물체혹은고무줄로만든사다리위를걷는등의복잡한운동을시켰다. 2주동안의훈련을마친결과복잡한운동을한쥐는소뇌의신경세포성장인자가 35% 늘어난반면, 달리기만한쥐의소뇌에는아무런변화가없었다. 이연구결과처럼매트, 평균대, 줄, 철봉, 뜀틀등을이용한운동을하기위해서는안전을위한집중력, 판단력, 정확도가높아질수밖에없는상황이반복되기때문에뇌와신체의모든근육이최고로높은수준까지활성화될수있다는사실을알수있을것이다. 114 유아운동발달지침서이론편 3장유아운동지도법 115 이론편 ( 마감 ).indd 오전 2:54