5 작업과 자세 단원의개관원활한작업을수행하기위해서는작업별로요구되는몸의자세를알고바른자세를유지하며작업하는것이중요하다. 이단원에서는작업과바른자세를익혀앉아서또는서서움직이면서작업하는활동과손, 팔, 다리를사용하여작업하기, 도구를사용하여간단한작업하기활동으로구성되어있다. 바른자세로작업하는다양한작업실습을통해적절한신체부위와도구를사용하여바른자세로작업하는것은몸의안전과건강에도움이되고작업의효율을높인다는것을인식하고적용할수있도록한다. 단원의교육과정적기초 영역 : 작업기초능력 핵심개념 : 작업수행 성취기준 [9진로 03-01] 앉아서하는작업, 서서하는작업, 움직이면서하는작업과바른자세를익혀안전하게작업을수행한다. [9진로 03-02] 신체와도구를사용하여단순한작업을수행한다. 기능 : 수행하기, 점검하기 핵심역량 : 진로 직업, 자기관리 다른교과의관련성취기준 [9국어 01-02] 상대방의이야기를듣고주요내용을파악한다. [9국어 02-05] 경험이나사실을반영한글을자신이겪은일과관련지어읽는다. [9사회 01-01] 식사, 개인위생, 정리 정돈및청소, 활동준비등일상에서스스로해야할일을찾아실천한다. [9 사회 02-01] 자신의일에최선을다하는태도를가지고실천한다. [9수학 03-02] 줄자, 체중계, 눈금저울등의측정도구사용법을익히고활용한다. [9수학 03-06] 1일, 1주일, 1개월, 1년사이의관계를이해한다. [9체육 01-01] 잘못된자세를예방하고교정한다. [9체육01-04] 가정과지역사회에서체력운동을규칙적으로실시한다. 단원의목표바른자세로신체와도구를사용하여작업한다. 가. 작업과바른자세를알고작업한다. 나. 손, 팔, 다리를사용하여작업한다. 다. 도구를사용하여단순한작업을한다. 644 교수 학습의실제
단원의지도계획 제재활동유형차시교과서쪽지도서쪽 바른자세로앉아서작업하기인식, 적용 1~3 78 646 작업과바른자세 바른자세로서서작업하기인식, 적용 4~6 80 650 바른자세로움직이면서작업하기인식, 적용 7~9 82 654 작업과신체동작 손과팔을사용하여작업하기인식, 적용 10~16 84 658 팔과다리를사용하여작업하기인식, 적용 17~19 88 666 조립공구를사용하여단순작업하기적용, 실천 20~22 90 670 도구를사용하는단순작업 재배용도구를사용하여단순작업하기적용, 실천 23~25 92 674 주방용도구를사용하여단순작업하기적용, 실천 26~28 94 678 사무용품을사용하여단순작업하기적용, 실천 29~31 96 682 바느질용품을사용하여단순작업하기적용, 실천 32~33 98 686 되돌아보기바른작업자세와스트레칭하기 34 99 688 가정및생활과의연계 가정에서세탁물정리하기와같은앉아서하는활동, 설거지와같은서서하는활동, 물건운반하기등움직이면서 하는작업활동을찾아서해본다. 바른자세점검표를만들고부모의확인을받아점검한다. 단원의평가 학교와가정의작업활동경험과실습결과를바탕으로작업의바른자세, 작업과신체동작, 도구를사용하는단 순작업활동을수행하기와점검하기를통하여자기관리와진로 직업역량이향상되는지평가한다. 제재 평가자평가내용평가방법 교사자기동료과정결과관찰구술수행결과물 작업과바른자세 작업과신체동작 도구를사용하는단순작업 가. 작업과바른자세는앉아서, 서서, 움직이면서작업하는과정을관찰하고, 교사와동료평가및자기점검을통하여평가한다. 나. 작업과신체동작은손과팔을사용하여작업하기, 팔과다리를사용하여작업하기를작업하는과정에서교사의관찰과자기점검으로평가한다. 다. 도구를사용하는단순작업은교사가조립공구, 재배용도구, 주방용도구, 사무용품, 바느질용품을사용하여작업한결과를수행결과물을보고평가한다. 단원지도의유의점 바른자세는작업자의건강을위하여중요하다는것을알도록한다. 5. 작업과자세 645
1 작업과 바른 자세 1 1 1 작업과 바른 자세 작업과 바른 작업과 자세 바른 자세 바른 자세로 앉아서 작업해 바른 봅시다. 자세로 바른앉아서 자세로작업해 앉아서봅시다. 작업해 봅시다. (1) 바른 자세로 앉아서 작업하기 앉아서 하는 작업 자세를앉아서 살펴보세요. 하는 앉아서 작업하는 자세를 작업 살펴보세요. 자세를 살펴보세요. 학습 목표 바른 자세로 앉아서 작업한다. 지도 중점 앉아서 하는 작업과 바른 자세를 발과 다리, 등과 등과 허리 등과 허리 등과 허리 상체를 앞으로 구부리는 상체를 앞으로 상체를 구부리는 앞으로 구부리는 자세는 허리에 무리를 주니까 자세는 허리에 자세는 무리를 허리에 주니까 무리를 주니까 등과 허리를 곧게 펴. 등과 허리를 등과 곧게 허리를 펴. 곧게 펴. 허리, 도구 사용 방법, 작업 자세로 나누어 알아본 다. 일정 시간 동안 앉아서 조립 작업을 하는 활동 을 통하여 바른 자세로 앉아서 작업하기를 익히도 록 지도한다. 발과 다리 발과 다리 발과 다리 앉아 있을 때 다리를 모으고 앉아 있을 때앉아 다리를 있을 모으고 때 다리를 모으고 발을 편안하게 바닥면에 놓아. 발을 편안하게 발을 바닥면에 편안하게 놓아. 바닥면에 놓아. 지도의 유의점 교사의 시범과 학생들의 실습을 통하여 바르게 앉 는 자세가 생활화되도록 지도한다. 교수 학습 자료 78 78 78 78 78 CD 탑재 자료: 바른 자세로 앉아서 작업하는 그 림, 바른 자세로 앉아서 하는 작업 피티 자료, 학 습지 그 외 자료: 작업대, 의자, 작업에 필요한 도구, 타 교수 학습 활동 이머, 상자, 연필깎이 인식 적용 활동 교수 학습 개요 도입 앉아서 하는 작업에 관하여 이야기하기 앉아서 하는 작업 자세 살펴보기 전개 정리 및 평가 앉아서 작업하는 모습 살펴보기 살펴보기 / 점검하기 / 이야기하기 실습하기 도입 앉아서 하는 작업에 관하여 이야기하기 앉아서 작업하는 자세를 친구들과 확인하기 교내 실습 시간에 앉아서 작업한 경험을 이야기한다. 바른 자세로 앉아서 물건 포장하기 앉아서 조립 작업을 한 내용 말하기 앉아서 하는 바른 작업 자세 정리하기 앉아서 포장 작업을 한 내용 말하기 앉아서 컴퓨터 문서 작성을 한 내용 말하기 앉아서 공예품을 만들었던 내용 말하기 그 외에 앉아서 공부하고 식사한 내용 말하기 646 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 646 2017. 11. 30. 오전 12:36
앉아서 작업하는 앉아서 작업하는 모습을 살펴보세요. 모습을 살펴보세요. 앉아서 작업하는 모습을 살펴보세요. 도구 사용 방법 도구 사용 방법 어야 한다. 무릎 근처 허벅지 아래쪽과 다리 밑 부분 도구 사용 방법 도구를 몸 가까이 도구를두고 몸 가까이 두고 도구를 몸 가까이 두고 사용하여 팔을 사용하여 무리하게 팔을 뻗어 무리하게 뻗어 사용하여 팔을 무리하게 뻗어 신체에 무리를 신체에 주지무리를 않도록주지 해. 않도록 해. 신체에 무리를 주지 않도록 해. 의 뒤쪽을 따라서 압력이 가해지지 않도록 일과 시간 동안 자주 다리를 뻗거나 다리의 자세를 바꾸어 주도 록 한다. 작업 자세 작업 자세 의자에 앉아 있는 동안 목, 등과 허리, 발과 다리의 바르 작업 자세 지 못한 자세 알아보기 목을 아래로 많이 숙이는 자세로 앉는다. 등과 허리를 구부리고 등을 등받이에 붙이지 않는다. 엉덩이를 의자 깊숙이 넣지 않고 앉는다. 오랜 시간 같은 오랜자세로 시간 같은 자세로 작업하기보다는 작업하기보다는 수시로 자세를 수시로 자세를 바꿔 피로를바꿔 풀어피로를 주는 것이 풀어좋아. 주는 것이 좋아. 발바닥이 바닥에 닿지 않고 다리를 벌리고 앉는다. 오랜 시간 같은 자세로 작업하기보다는 수시로 자세를 바꿔 피로를 풀어 주는 것이 좋아. 등과 허리 자세의 차이점 알아보기 바른 자세 등과 허리를 곧게 편다. 바르지 못한 자세 등과 허리를 구부린다. 발과 다리 자세의 차이점 알아보기 앉아서 작업하는 앉아서 작업하는 자세를 친구들과 자세를 친구들과 확인해 앉아서 보세요. 확인해 작업하는 보세요. 자세를 친구들과 확인해 보세요. 바른 자세로 바른앉아서 자세로물건을 앉아서포장해 물건을보세요. 포장해 바른 보세요. 자세로 앉아서 물건을 포장해 보세요. 79 79 79 79 바른 자세 79 발바닥을 바닥에 붙이고 다 리를 90 로 구부린다. 바르지 못한 자세 발바닥이 바닥에 닿지 않아 뒤꿈치를 들고 다리를 벌리 고 있다. 허리와 등의 자세는 의자가 몸 전체를 지지해 주도록 한다. 전개 체중을 골고루 분산시켜 주고 의자의 바닥면과 등받이가 체중을 잘 지탱하도록 한다. 앞으로 구부리는 자세는 허리 [활동 1] 앉아서 하는 작업 자세 살펴보기 에 무리를 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋다. 앉아서 하는 작업 자세를 살펴본다. 의자에 앉아 있는 동안 턱, 등과 허리, 발과 다리의 바른 [활동 2] 앉아서 작업하는 모습 살펴보기 자세 알아보기 앉 아서 작업하는 모습을 삽화를 보면서 살펴본다. - 턱은 아래로 가볍게 당기기 앉아서 도구를 사용하는 작업 모습 알아보기 - 등과 허리는 곧게 펴기 도구를 사용하는 작업 모습의 차이점 알아보기 - 등은 등받이에 바짝 붙이기 바른 모습 - 엉덩이는 의자에 깊숙이 넣기 - 발은 발바닥이 바닥에 닿도록 하기 - 다리는 무릎이 90 각도가 되도록 세우기 다리와 발의 자세 앉아 있을 때 발이 편안하게 바닥에 놓이도록 해야 도구를 몸 가까이에 두고 사 용한다. 바르지 못한 모습 도구를 몸에서 멀리 두어 신 체에 무리를 주는 팔을 뻗는 자세로 도구를 사용한다. 앉아서 오랫동안 작업하는 모습 알아보기 교과서 삽화를 보면서 작업하는 모습의 차이점 알아보기 한다. 책상 밑은 무릎과 다리를 위해 충분한 공간이 있 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 647 647 2017. 11. 30. 오전 12:36
바른모습앉아서작업할때앉은자세만유지하지않고앉은자세에서선자세로자세를바꾸거나또는가벼운스트레칭으로피로를풀면서작업한다. 바르지못한모습앉아서작업할때앉은자세만오랫동안유지하거나몸의피로를푸는활동을하지않아피로가누적된상태로작업한다. 바르지못한작업자세의문제점말하기 신체의피로를유발시켜작업능률이저하되며신체의통증을유발한다. 근골격계질환이발생하며체형이변형되고 ( 거북목, 척추옆굽음증 ) 혈액순환을방해하여다리가붓는다. [ 선택 1] 앉아서하는작업의바른자세표현하기 즐겁게춤을추다가그대로멈춰라 노래를개사하여부르면서바른자세로의자에앉기를표현한다. 노래를개사하여부르면서등과허리, 발, 다리를바르게하여의자에앉기즐겁게걸어가다가바르게앉아라즐겁게걸어가다가바르게앉아라등과허리는곧게, 다리는모으고발은바닥에붙이고즐겁게걸어가다가바르게앉아라 - 위의노래가사와같이바른자세로의자에앉기 - 친구들과의자에앉은모습확인하기 - 친구들과바르게앉은모습칭찬하기 - 친구들과바르지못한자세말하기 바른자세로앉아책상 ( 작업대 ) 위의연필깎이 ( 도구 ) 를사용하는바른모습을표현한다. 바른자세로작업대 ( 책상 ) 앞에앉기 - 허리를펴고작업대 ( 책상 ) 에몸을붙이기 - 팔의높이를작업대 ( 책상 ) 와비슷하게하기 - 시선은작업하는도구 ( 연필깎이 ) 와손에두기 - 도구 ( 연필깎이 ) 를몸가까이에두고사용하기 - 친구들과작업대앞에앉은모습서로확인하기 - 친구들과작업대앞의바르게앉은모습칭찬하기 - 친구들과작업대앞의바르지못한자세말하기자주사용하는물건들은가능한한동선을짧게배열하여동선을최소화한다. [ 선택 2] 바른자세로작업하지않을경우문제점말하기 바르지못한자세로작업하는경우의문제점을이야기한다. 피로란, 일에시간과힘을지나치게많이사용해서정 신이나육체따위가지쳐서고단한상태를의미한다. 거북목증후군이란, 컴퓨터나스마트폰을사용할 때고정된목의자세가지속되면서목과어깨의근육 및인대가늘어나통증을느끼는증상이다. 바른자세로앉아서작업하는것이중요한까닭은앉아서 하는작업은근육의수고를덜어주지만, 이때도허리통 증, 근육약화를경험하게되기때문이다. [ 활동 3] 앉아서작업하는자세를친구들과확인하기 앉아서하는작업의바른자세점검표를만들어친구들 과함께확인한다. 앉아서하는작업의점검표만들기 점검내용 잘함 보통 노력 머리는숙이지않았는가? 등과허리는곧게펴고등받이에붙였는가? 엉덩이는의자깊숙이넣어앉았는가? 무릎은 90 각도로세웠는가? 발바닥은바닥에닿았는가? 팔은뻗지않았는가? 어깨는구부리지않았는가? 팔은작업대와비슷한높이를유지하는가? 도구는몸가까이에두고사용하는가? 휴식시간에자세를바꾸거나스트레칭으로피로를푸는가? 옆친구와함께앉아서하는작업자세확인하기 - 점검표를보고나의작업자세확인하기 648 교수 학습의실제
- 친구와서로작업자세확인하기 친구와서로점검결과를보고고쳐야할점말하기 - 나의고쳐야할작업자세말하기 - 친구의고쳐야할작업자세말하기자신의작업자세를수시로점검 평가하므로작업장면에서바른작업자세가일반화될수있도록지도한다. 나의생활자세를점검해본다. 점검표를만들어나의생활자세점검하기점검내용잘함보통노력 나는책상에한쪽팔을베고엎드려서공부하는가? 나는등을구부정하게하고목을앞으로빼고앉는가? 나는한쪽다리를꼬고앉는가? 나는의자에앉을때엉덩이를의자끝에걸쳐앉거나등을기대고앉는가? [ 활동 4] 바른자세로앉아서물건포장하기 바른자세로앉아서물건을포장하는작업을한다. 앉아서하는작업의바른자세말하기 - 등과허리, 발과다리바른자세말하기 - 바르게작업도구사용방법, 휴식시간을어떻게활용하는지말하기 바르게앉아박스포장하기 - 작업대높이에맞게의자높이를조절하여작업하기 - 등과허리를곧게펴고작업하기 - 발과다리를바르게하여작업하기 - 턱을너무숙이지않고작업하기 - 포장해야할도구를몸가까이에두고작업하기 - 신체에무리가가지않는자세로작업하기 - 휴식시간을활용하여자세를바꾸어주기 - 휴식시간을이용하여가벼운스트레칭으로피로를풀면서작업하기 - 친구의작업자세를서로점검하면서작업하기 - 작업대와적당한간격을유지하며바른자세로의자에앉기 - 나사의머리모양과크기에따라드라이버선택하기 - 나사조일물건또는부분을안전하게손으로잡기 - 수평으로나사를조일때는나사머리와수평이되게나사의홈에대기 - 드라이버를통하여힘을나사못에가한후, 오른쪽으로조이기 - 한번조인후조임을멈추고, 엄지와검지를이용하여손의방향을원위치로하기 - 소형의나사를수직으로조일경우에는앉은자세에서드라이버를수직으로나사의머리에대기 - 손에닿지않는부분은긴드라이버를사용하며, 나사를나사구멍에맞추기위하여자석봉이나홀더가달린드라이버를보조기로이용하기 [ 선택 2] 앉아서작업하는동안피해야할것을알아본다. 앉아서작업할때피해야할내용친구들과이야기하기 - 너무높은의자에앉지않기 - 머리를앞으로기울이지않기 - 허리지지없이앉지않기 - 팔을올린채작업하지않기 - 손목굽히지않기 - 발이바닥이닿지않은상태로앉지않기 - 좁은작업대밑으로다리를억지로넣지않기정리및평가앉아서하는바른작업자세정리하기 배운내용을수업도중관찰과실습으로정리한다. 등과허리는곧게펴서등받이에붙이고앉기 무릎은 90 각도로발바닥은바닥에붙이고앉기 도구를몸가까이두고사용하기 휴식시간에자세를바꿔주거나가벼운스트레칭하기 [ 선택 1] 그외에작업을바른자세로앉아서작업해본다. 바르게앉아서드라이버로나사못조이기 5. 작업과자세 649
1 작업의 바른 자세 바른 자세로 서서 작업해 봅시다. 바른 자세로 바른서서 자세로 작업해 서서봅시다. 작업해 봅시다. 서 있는 자세를 살펴보세요. 서 있는 자세를 서 있는살펴보세요. 자세를 살펴보세요. (2) 바른 자세로 서서 작업하기 학습 목표 바른 자세로 서서 작업한다. 지도 중점 서서 하는 작업의 바른 자세를 작업대의 높이, 작 업 높이, 작업 위치로 나누어 알아보고, 일정 시간 동안 바른 자세로 서서 조리 작업을 해 봄으로써 바른 자세로 서서 작업하기를 익히도록 지도한다. 작업의 종류에 따라 적절한 작업대 작업의 높이와 종류에 작업의 바른따라 자세를 종류에 적절한 알아보세요. 따라작업대 적절한높이와 작업대바른 높이와 자세를 바른알아보세요. 자세를 알아보세요. 정밀 작업 가벼운정밀 작업작업 정밀 작업 힘든가벼운 작업 작업가벼운 작업 힘든 작업 힘든 작업 책 제본하기 물품 포장하기물품 포장하기 책 제본하기 책 제본하기 지도의 유의점 교사의 시범을 보면서 적절한 작업 높이와 작업 위치에서 작업하는 경우와 그렇지 않은 경우를 비 교하고, 바른 자세로 작업해야 하는 까닭을 인식 80 하고 실천할 수 있도록 지도한다. 전자 제품 조립하기 제품 조립하기 전자 제품 조립하기 물품전자 포장하기 80 80 80 80 교수 학습 자료 CD 탑재 자료: 바른 자세로 서서 작업하는 그림, 바른 자세로 서서 작업하는 피티 자료, 학습지 그 외 자료: 작업대, 거울, 조리 작업용 재료 교수 학습 개요 도입 작업의 종류에 따라 적절한 작업대 높이와 바른 자세 알기 서서하는 작업 자세 살펴보기 바른 자세로 서서 조리하기 정리 및 평가 인식 적용 활동 살펴보기 / 알아보기 / 점검하기 실습하기 서서 작업한 경험 이야기하기 서 있는 자세 살펴보기 전개 교수 학습 활동 서서 하는 바른 작업 자세 정리하기 도입 서서 작업한 경험 이야기하기 교내 실습 시간에 서서 작업한 경험을 이야기한다. 서서 책 정리 작업을 한 경험 말하기 서서 조립 작업을 한 경험 말하기 서서 포장 작업을 한 경험 말하기 서서 진열장 정리 작업을 한 경험 말하기 서서 요리한 경험 말하기 서서 설거지한 경험 말하기 서서 세탁물을 정리한 경험 말하기 650 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 650 2017. 11. 30. 오전 12:37
서서 하는서서 작업하는 자세를 작업살펴보세요. 자세를 살펴보세요. 서서 하는 작업 자세를 살펴보세요. 작업 높이 작업 높이 [ 선택] 바른 자세로 서 본다. 작업 높이 바른 자세로 서 보기 - 거울 앞에서 바른 자세로 서기 어깨보다 높은 어깨보다 곳의 높은 곳의 어깨보다 높은 곳의 작업은 팔, 어깨, 작업은목에 팔, 통증을 어깨, 목에 통증을 작업은 팔, 어깨, 목에 통증을 유발하므로 유발하므로 발 받침대로발 받침대로 유발하므로 발 받침대로 작업 높이를작업 조절해야 높이를 해.조절해야 해. 작업 높이를 조절해야 해. - 친구들과 서로 마주 보면서 바른 자세로 서기 - 친구들과 마주 보고 상대의 잘못된 자세 이야기하기 바르지 못한 자세로 서 있을 경우 발, 다리, 허리의 통증, 다리 부종, 근육 피로, 허리, 목과 어깨의 뻣뻣함, 작업 위치 작업 위치 작업할 물건은 작업할 몸의물건은 정면 몸의 정면 작업할 물건은 몸의 정면 가까이 두어가까이 몸을 무리하게 두어 몸을 무리하게 가까이 두어 몸을 무리하게 뻗거나 비틀지 뻗거나 않도록 비틀지 해. 않도록 해. 뻗거나 비틀지 않도록 해. 다리와 발의 부종 등이 발생할 수 있다. 작업 위치 학생들이 바른 자세를 유지할 수 있도록 교과서 그림 자 료, 거울, 친구들과 마주 보는 등 다양한 활동으로 바르게 서 보도록 한다. [활동 2] 작업의 종류에 따라 적절한 작업대 높이와 바 른 자세 알기 작 업 종류에 따른 적절한 작업대 높이를 실습으로 알아 본다. 바른 자세로 바른서서 자세로 조리를 서서해조리를 보세요. 해 보세요. 바른 자세로 서서 조리를 해 보세요. 81 81 81 81 서서81작업하는 바른 자세 확인하기 - 허리 곧게 펴기 - 작업대에 가깝게 서기 - 작업대 높이 확인하기 정밀한 작업에 적절한 작업대 높이 실습하기 그 외에 서서 작업한 경험 말하기 - 작업대는 높이가 팔꿈치보다 10~20cm 높은 것으로 준비하기 - 팔꿈치 지지대를 설치하기 전개 [활동 1] 서 있는 자세 살펴보기 서 있는 자세를 살펴본다. 서 있는 자세의 차이점 살펴보기 - 바르게 서 있는 자세 이야기하기 - 선별 작업, 쓰기, 전자 제품 조립 등 정밀한 작업 하기 가벼운 작업에 적절한 작업대 높이 실습하기 - 작업대는 높이가 팔꿈치보다 5~10cm 낮은 것으로 준 비하기 - 채소 썰기, 포장하기 등 가벼운 작업 하기 힘든 작업에 적절한 작업대 높이 실습하기 가슴과 어깨는 반듯하게 펴고 턱이 아래로 내려가지 않도록 하며 머리, 어깨, 허리가 일직선이 되도록 한다. - 바르지 못하게 서 있는 자세 이야기하기 - 작업대 높이는 팔꿈치보다 10~25cm 낮게 하기 - 작업대 준비하기 - 무거운 물건을 다루거나 큰 힘을 필요로 하는 두꺼운 책 제본하는 작업 하기 가슴과 어깨를 구부리고 턱을 아래로 많이 숙여 머 리, 어깨, 허리가 일직선이 되지 않고 구부려진다. 서서 작업할 수 있는 여러 가지 작업을 적절한 작업대 높 이에서 체험하도록 지도한다. 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 651 651 2017. 11. 30. 오전 12:37
작업활동 (Work Samples) 의 200 시리즈를활용하여바른자세로서서작업활동을할수있다. 작업활동 (Work Samples) 의 200 시리즈는빗조립, 많은수의병조립, 색깔너트와볼트맞추기, PVC 관조립, 커플링조립, 열쇠링조립, 호스노즐조립, 커넥터조립, 펜조립, 전등조립, 스프링클러조립등을활용할수있다. [ 활동 3] 서서하는작업자세살펴보기 서서하는작업자세를삽화를보면서실습으로살펴본다. 작업높이에따른작업자세의차이점살펴보기 - 작업높이에따라바른작업자세이야기하기작업높이가높을경우발받침대를이용하여작업높이를조절하여어깨높이에서작업한다. - 작업높이에따라바르지못한자세이야기하기어깨보다높은곳의작업을발받침대없이팔을뻗어신체에무리를주면서작업한다. - 작업높이가다를경우발받침대를사용하여바른자세로실습하기 작업위치에따라서작업자세의차이점이야기하기 - 작업위치가바른작업자세이야기하기작업할물건의위치를몸가까이붙여몸이비틀어지거나허리가구부러지지않도록작업하는것이바른자세이다. - 작업위치가바르지못한작업자세이야기하기작업할물건의위치가몸멀리있어신체를뻗거나비틀어서신체에무리가되는작업을하는경우는바르지못한작업자세이다. - 정면에작업할물건을배치하여작업위치가바른자세로실습하기양팔을머리위로들고하는높은곳의작업은팔, 어 깨, 목에부담을주고통증을일으킬수도있으므로높 이에맞는발판을사용하여신체부담을줄인다. 과수 전지, 전정작업시에유용하다. [ 선택 ] 서서작업하는자세를친구들과점검하기 서서하는작업의바른자세를실습으로점검한다. 서서하는작업의점검표만들기 점검내용 잘함 보통 노력 허리를곧게폈는가? 작업대의높이는적절한가? 작업의위치는올바른가? 신체의과도한굽힘은없는가? 신체의과도한뻗침은없는가? 신체의과도한비틀기는없는가? 편안한신발을신었는가? 발을바닥에붙이고약간벌렸는가? 가슴과어깨는반듯하게폈는가? 머리, 어깨, 허리가일직선이되었는가? 턱이아래로내려가지않았는가? 친구들과짝을이루어작업자세점검하기 - 점검표를보고, 서서하는나의작업자세점검하기 - 친구와서로서서하는작업자세확인하기 - 친구의서있는자세확인하기 친구와서로점검결과를보고고쳐야할점말하기 - 나의고쳐야할작업자세말하기 - 친구의고쳐야할작업자세말하기 - 친구의바른자세말하기 친구들과서로마주보면서바른자세로서기 높은곳에있는책정리하는바른작업자세표현하기 - 발받침대사용하기 - 팔을과도하게뻗지않고작업하기 - 발받침대를사용하여신체에무리가가지않는자세로 책정리하는모습표현하기 - 친구들과서로작업하는모습점검하기 652 교수 학습의실제
- 친구의바른자세와고쳐야할자세이야기하기 긴시간바른자세로서서수건개는작업자세표현하기 - 보조도구 ( 발받침대, 피로예방매트 ) 사용하기 - 편안한신발신기 - 작업대높이가적절한지확인하기 - 친구들과서로작업하는모습점검하기 [ 활동 4] 바른자세로서서조리하기 바른자세로서서조리를한다. 바른자세로피로를풀면서조리하기 작업발걸이, 발받침대 (Footstools), 피로예방매트를사용하여발의피로를풀면서작업한다. 휴식시간을이용하여발목, 다리, 허리의간단한스트레칭으로피로를풀면서작업한다. 바르게서서조리하기 - 채소, 칼과도마준비하기 - 가벼운작업에적절한높이의작업대준비하기 - 팔꿈치를작업대보다 5~10cm 낮게유지하여작업하기 - 머리, 어깨, 허리가일직선이되도록바른자세유지하기 - 가슴과어깨를반듯하게펴고작업하기 - 발을바닥에붙이고다리를약간벌린자세로작업하기 - 편안한신발을신고작업하기서서작업할때높은구두, 밑창이얇은신발, 밑창이닳은신발은피해야한다. - 친구의작업자세를서로점검해주면서작업하기 [ 선택 ] 그외의작업을바른자세로서서해본다. 바른자세로서서유리창닦기 - 손걸레, 유리세정제, 닦기도구준비하기 - 유리창닦는순서와방법확인하기 - 닦을유리창확인하기 - 유리세정제뿌리기 - 손걸레, 신문지, 도구를이용하여유리창닦기 : 손걸레를이용하여원을그리며닦기 : 손걸레를이용하여좌우, 위아래로닦기 : 신문지를이용하여원을그리며닦기 : 신문지를이용하여좌우, 위아래로닦기 : 유리창닦기를이용하여좌우로닦기 : 유리창닦기를이용하여위아래로닦기 - 유리창창틀닦아보기 바른자세로서서도서실에있는도서분류하기 - 도서분류법알기 - 바른자세로도서분류하기 [ 선택 ] 서서작업할때유의할점을말한다. 서서작업할때유의할점말하기 손이나팔을어깨선위로뻗는자세피하기 편안하게닿을수있는반경을벗어나먼곳까지손을뻗는자세피하기 손이나팔을어깨높이위로뻗는것지양하기 작업대의높이가높거나낮은것피하기 서서하는작업관련근골격계질환을예방하기위한방법이야기하기 어깨위높이에는가능한한물건두지않기 자주사용하는부품이나공구는몸가까이에두기 작업높이는팔꿈치높이로맞추기 수공구는가볍고다루기쉬운것선택하기 작업장은정리 정돈하고바닥은편평하게하기 스트레칭생활화하기 작업자세의변화를빈번하게해주어하나의자세를유지하는시간을짧게하기 일의속도적절히하기 이완또는운동을할수있는적당한휴식시간갖기정리및평가서서하는바른작업자세정리하기 배운내용을수업도중관찰과실습으로정리한다. 어깨와가슴을반듯하게펴고서서작업하기 편안한신발신기 신체의과도한뻗침과비틀기없이작업하기 휴식시간을이용하여발목, 다리허리의간단한스트레칭하기 5. 작업과자세 653
1 작업의 바른 자세 바른 자세로 움직이면서 작업해 바른 봅시다. 자세로 바른움직이면서 자세로 움직이면서 작업해 봅시다. 작업해 봅시다. 움직이면서 하는 작업 자세를움직이면서 살펴보세요. 움직이면서 하는 작업하는 자세를 작업살펴보세요. 자세를 살펴보세요. (3) 바른 자세로 움직이면서 작업하기 학습 목표 바른 자세로 움직이면서 작업한다. 손의 위치 지도 중점 손의 위치 손의 위치 물건을 잡는 손의 위치, 물건을 들고 몸의 방향을 손잡이가 없는 손잡이가 없는 손잡이가 없는 물건은 아래쪽 바닥면을 물건은 아래쪽 물건은 바닥면을 아래쪽 바닥면을 확실하게 잡아. 확실하게 잡아. 확실하게 잡아. 바꾸는 방법, 바닥에 놓여 있는 물건을 드는 자세, 물건을 적재하는 방법, 가벼운 물건과 무거운 물 건을 옮기는 작업을 해 봄으로써 바른 자세로 움 직이면서 작업하기를 익히도록 지도한다. 바닥의 물건을 들 때 바닥의 물건을 바닥의 들 때물건을 들 때 허리를 구부려 허리를 물건을 구부려 물건을 허리를 구부려 물건을 들면 허리 통증과 상해를 들면 허리 통증과 들면 허리 상해를 통증과 상해를 유발할 수 있으므로 무릎을 유발할 수 있으므로 유발할 수 무릎을 있으므로 무릎을 굽혀 다리 힘으로 들어야 해. 굽혀 다리 힘으로 굽혀 다리 들어야 힘으로 해. 들어야 해. 지도의 유의점 잘못된 운반 작업은 허리 통증, 타박상 및 기타 상 해 등 개인의 건강과 연관성이 있으므로 바른 자 세로 작업하는 것을 생활화하도록 지도한다. 82 82 82 8282 교수 학습 자료 CD 탑재 자료: 바른 자세로 움직이면서 작업하는 그림, 바른 자세로 움직이면서 작업하는 피티 자 료, 학습지 교수 학습 활동 그 외 자료: 책상, 크기가 다른 상자, 급식용 우유 상자, 동영상 촬영 도구 인식 적용 활동 살펴보기 / 점검하기 실습하기 교수 학습 개요 도입 도입 모둠별로 블록 옮기기 모둠별로 블록 옮기기 전개 정리 및 평가 움직이면서 하는 바른 작업 자세 살펴보기 바른 작업 자세로 우유 상자 옮기기 모둠별로 블록을 옮겨 쌓아 본다. 모둠별로 블록 옮기기 움직이면서 하는 바른 작업 자세 정리하기 모둠별로 블록 옮기는 모습 이야기하기 - 바닥에 있는 블록 드는 모습 이야기하기 - 블록을 손에 잡는 모습 이야기하기 - 블록을 잡고 이동하는 모습 이야기하기 - 블록을 쌓는 모습 이야기하기 654 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 654 2017. 11. 30. 오전 12:37
방향을 바꿀방향을 때 바꿀 때 방향을 바꿀 때 들어야 할 물건에 몸의 중심 가깝게 하기 몸을 비틀지몸을 말고비틀지 말고 몸을 비틀지 말고 발로 방향을발로 바꿔.방향을 바꿔. 발로 방향을 바꿔. 발을 어깨너비 정도로 벌리기 몸은 정확하게 균형 유지하기 들어 올릴 물건은 양 다리 사이에 놓이도록 하기 허리를 숙이지 말고 다리 구부려 앉기 무거운 물건을 옮길 때 무거운 물건을 무거운 옮길물건을 때 옮길 때 물건은 양손으로 잡기 몸과 등이 거의 일직선이 되도록 하기 등을 반듯하게 유지하면서 다리 힘으로 일어나기 바른 자세로 방향 바꾸는 방법 이야기하기 물건을 쌓을물건을 때 쌓을 때 가고자 하는 방향 확인하기 물건을 쌓을 때 가고자 하는 방향으로 발을 이용하여 방향 바꾸기 물건을 어깨물건을 높이로어깨 쌓아높이로 쌓아 물건을 어깨 높이로 쌓아 어깨에 무리를 어깨에 주지무리를 말고 물건이 주지 말고 물건이 어깨에 무리를 주지 말고 물건이 넘어질 위험이 넘어질 없도록 위험이 해. 없도록 해. 넘어질 위험이 없도록 해. 방향을 바꿀 때는 몸 비틀지 않기 적절한 무게의 물건은 몸 가까이 잡고 옮기기 바른 자세로 물건 옮기는 방법 이야기하기 바른 작업 자세로 우유 상자를 옮겨 보세요. 바른 작업바른 자세로 작업우유 자세로 상자를 우유옮겨 상자를 보세요. 옮겨 보세요. 8383 무거운 책상을 옮길 장소 확인하기 83 83 83 친구와 책상 잡는 위치와 방법 알기 무거운 물건을 옮길 때 혼자서 옮기면 허리에 무리가 가므로 주의하기 크고 가벼운 물건을 옮길 때에는 시야를 확보하여 안 전하게 옮기기 모둠별로 잘한 점 칭찬하기 - 모둠별로 잘한 모습 이야기하기 바른 자세로 물건 쌓는 방법 이야기하기 물건은 어깨 높이로 쌓기 전개 [활동 1] 움직이면서 하는 바른 작업 자세 살펴보기 움직이면서 하는 바른 작업 자세를 살펴본다. 바른 자세로 손을 사용하여 물건 잡는 방법 이야기하기 적절한 무게의 물건 쌓기 어깨높이보다 높게 쌓을 경우 어깨에 무리가 가고 물건이 넘어질 위험이 있다. [선택] 움직이면서 하는 바른 작업 자세 표현하기 손을 사용하여 물건 확실하게 잡기 움 직이면서 하는 바른 작업 자세를 실습으로 표현한다. 손을 사용하여 손잡이를 잡거나 물건의 바닥 잡기 여러 가지 물건을 바닥에 놓고 바른 자세로 들기 손잡이가 없을 경우 아래쪽 모서리 잡기 아래쪽 모서리를 잡은 손은 항상 뻗은 상태 유지하기 손잡이는 피로감이 덜한 후크 형태로 만들어진 것을 사용 하는 것이 좋다. 바른 자세로 바닥의 물건을 드는 방법 이야기하기 - 바닥에 있는 물건을 들 때의 바른 자세 확인하기 물건을 들거나 내릴 때 허리를 구부리지 않는다. - 들어야 할 물건을 잡는 방법 확인하기 물건의 손잡이 또는 아래쪽 모서리를 잡는다. 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 655 655 2017. 11. 30. 오전 12:37
- 가벼운화분들기 - 작은상자들기 - 실습실에있는여러가지가볍고작은물건들기 물건을옮기는도중바른자세로방향바꾸기 - 상자를옮기는도중발로방향바꾸기 - 화분을옮기는도중발로방향바꾸기 - 교실에있는여러가지물건을옮기는도중발을사용하 여오른쪽또는왼쪽으로방향바꾸기 [ 선택 1] 움직이면서작업하는자세친구들과점검하기 움직이면서하는작업의바른자세를실습으로점검한다. 움직이면서하는작업의점검표만들기 점검내용 잘함 보통 노력 물품을들거나내릴때는허리를굽히거나비틀지않는가? 가능한한어깨위높이에는물품을두지않는가? 무거운물품을운반할때는이동대차를사용하는가? 물건을옮기는도중방향을바꿀때발을사용하여바꾸는가? 물건을운반하기전에어디로운반할것인지장소를확인하는가? 무거운물건을가볍게나누어들거나둘이서같이드는가? 상자, 트레이등의용기는알맞은손잡이가있는제품을선택하는가? 물건을운반하기전에물건의무게를점검하여도움을받아야할것인지혼자서옮길수있는지생각했는가? 옆친구와함께작업자세점검하기 - 점검표를보고나의작업자세점검하기 - 친구와서로작업자세확인하기 - 바른작업자세로점검한내용과점검되지않은내용 이야기하기 - 나의바른자세로점검한내용말하기 - 나의바른자세로점검되지않은내용말하기 - 친구의바른자세로점검한내용말하기 - 친구의바른자세로점검되지않은내용말하기 바르지못한작업자세로점검된경우바르게작업하는방법은어떻게하는것인지이야기하기 [ 선택 2] 그외에물품취급방법을알아본다. 올바른물품취급방법알아보기 - 물건의올바른취급방법알기 물품의중량을줄이고포장단위를만들어자주운반한다. 손잡이가달린용기를사용하거나감싸쥘수있도록한다. 물품은무게가한쪽으로치우치지않도록단단하고대칭적형태를취하도록한다. - 작업자의올바른물품취급방법알기 물품취급시몸을회전또는비틀지않기 물품을들어올리거나내릴때는천천히작업하기 물건을들어올릴때쪼그려앉아들기자세취하기물품취급작업이란, 자신의근력을사용하여수행하는활동을총칭하는것으로들기, 내리기, 밀기, 당기기, 운반하기, 유지하기, 던지기가있다. [ 활동 2] 바른작업자세로우유상자옮기기 바른자세로움직이면서우유상자를운반한다. 우유상자를운반하기전에주의사항알기 작업전가벼운스트레칭으로몸풀기 우유상자의무게를확인하여친구와함께옮길지혼자서옮길지결정하기 우유상자를적재할장소확인하기 적재할상자를높게쌓는것은위험하다는것을알고주의하기 바른자세로움직이면서우유상자운반하기 - 바닥에있는우유상자를들때허리를굽히지않고다리구부리기 - 우유상자를들고다리힘으로일어서기 - 우유상자를몸가까이붙여서들기 656 교수 학습의실제
- 우유상자를들고방향을바꿀때몸통을비틀지않고발로방향바꾸기 - 우유상자를내려놓을때허리를세우고다리를구부려서내려놓기움직이면서작업할때주의할점을알고바른작업자세로급식용우유를운반할수있도록지도한다. 작업내용을영상으로촬영하여수업정리단계에서활용한다. [ 선택 1] 두팔로상자를들고계단을오르내리면서상자를운반한다. 계단으로상자를운반할때의주의사항알기 계단을오르내릴때시선은상자의앞쪽과발의위치에두기 운반할때발위치를정확하게하여넘어지지않도록안전에유의하기 계단으로상자운반하기 - 계단을오르내릴때상자를드는자세바르게하기 - 운반거리를멀리하거나가깝게하면서운반하기 - 운반할상자의무게를무겁거나가볍게하면서운반하기 - 자신의능력에따라상자를앞쪽과어깨위에올려운반하기 [ 선택 2] 바른자세로움직이면서비질을한다. 바른자세로바닥쓸기 - 빗자루를조금뉘어서천천히먼지가나지않게쓸기 - 바람이부는쪽으로쓸어먼지가나지않게쓸기 - 바깥가장자리에서안쪽으로쓸기 - 쓰레받기를사용하여쓸어담기 비질할때주의할점알기 빗자루와쓰레받기의길이를늘이거나조절형으로하여과도하게허리숙이지않기 자주사용하는빗자루와쓰레받기무게가볍게하기 비질시대상물에가능한가까이접근하여허리의굽힘과팔의뻗침최소화하기 손목구부림최소화하기 빗자루로학교복도계단쓸기 1 가장위에있는계단쓸기 2 가장위에있는계단을오른쪽 ( 또는왼쪽 ) 에서왼쪽 ( 또는오른쪽 ) 으로쓸기 3 다음아래에있는계단을왼쪽 ( 또는오른쪽 ) 에서오른쪽 ( 또는왼쪽 ) 으로쓸기 4 다음아래에있는계단을오른쪽 ( 또는왼쪽 ) 에서왼쪽 ( 또는오른쪽 ) 으로쓸기 5 위와같은방법으로계단의위에서아래쪽으로순서대로쓸기 6 계단의가장아래쪽에서쓰레기모으기 7 쓰레받기로쓸어담기 움직이면서비질하는친구의작업자세점검하기 - 빗자루를바르게잡았는지점검하기 - 작업을하는동안허리를곧게폈는지점검하기 [ 선택 3] 바르지못한자세로작업할경우의문제점을이야기해본다. 바르지못한자세로바닥에있는물건드는작업을할경우문제점이야기하기허리를굽혀반복적으로실시할경우허리통증과허리부분상해가발생한다. 바르지못한자세로물건을옮길경우문제점이야기하기방향을바꿀때몸을비틀어방향을바꿀경우신체에무리를주어타박상및기타상해가발생한다. 정리및평가움직이면서하는바른작업자세정리하기 동영상으로찍어두었던자료를보면서움직이면서하는바른작업자세를정리한다. 수업중촬영해두었던동영상보기 바닥에놓인물건을바른자세로든친구말하기 물건을들고바른자세로방향을바꾼친구말하기 5. 작업과자세 657
2 작업과 신체 동작 2 작업과 신체 동작 2 2 작업과 신체 작업과 동작 신체 동작 손과 팔을 사용하는 작업을 해손과 봅시다. 팔을 손과 사용하는 팔을 사용하는 작업을 해 작업을 봅시다. 해 봅시다. (1) 손과 팔을 사용하여 작업하기 손과 팔을 사용하는 작업을 알아보세요. 손과 팔을손과 사용하는 팔을 사용하는 작업을 알아보세요. 작업을 알아보세요. 조립하기 조립하기 조립하기 분류하기 분류하기 분류하기 학습 목표 손과 팔을 사용하여 작업한다. 지도 중점 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 조립하기, 분류 하기. 식자재 준비하기, 세탁하기 활동을 해 봄으 로써 안정적인 자세로 손과 팔을 사용하는 작업을 끼우기 만들기 끼우기 끼우기 묶기 만들기 만들기 붙이기 묶기 묶기 붙이기 붙이기 수행하는 능력을 기르도록 한다. 지도의 유의점 작업의 정교성보다는 손과 팔을 사용하는 작업 수 행 능력 향상에 주안점을 두고 반복적으로 지도하 손과 팔을 사용하여 작업한 경험을 손과이야기해 팔을손과 사용하여 보세요. 팔을 사용하여 작업한 경험을 작업한이야기해 경험을 이야기해 보세요. 보세요. 도록 한다. 84 교수 학습 자료 84 84 84 84 CD 탑재 자료: 손과 팔을 사용하여 작업하는 그 림, 손과 팔을 사용하는 작업 피티 자료 그 외 자료: 실습용 자료(자. 리본 끈, 끈 달린 운 동화, 포장용 스티커, 점토, 구슬(비즈) 우레탄 줄, 교수 학습 활동 모양이 다른 비즈, 크기가 다른 나사못, 상자 전개 도, 손걸레, 칼, 도마, 다리미, 손수건, 채소, 건조 대, 물조리개) 교수 학습 개요 도입 손과 팔을 사용하여 간단한 동작하기 손과 팔을 사용하는 작업 알기 손과 팔을 사용하여 작업한 경험 이야기하기 전개 손과 팔을 사용하여 작업하기 알아보기 / 이야기하기 실습하기 도입 손과 팔을 사용하여 간단한 동작하기 손과 팔을 사용하여 간단한 신체 동작을 한다. 교사의 동작을 보면서 간단한 신체 동작 따라하기 교실에서 손과 팔을 사용하여 작업하기 - 주먹을 쥐었다 폈다 하기 그 밖의 손과 팔을 사용하는 작업 하기 - 손가락 깍지 끼기, 손뼉 치기, 피아노 치기 작업실에서 손과 팔을 사용하여 작업하기 정리 및 평가 인식 적용 활동 손과 팔을 사용하는 작업 정리하기 - 팔 돌리기 - 어깨 돌리기 - 두 팔을 앞으로 뻗어 나란히 하기 - 두 팔을 양 옆으로 벌리기 658 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 658 2017. 11. 30. 오전 12:37
손과 팔을손과 사용하여 팔을 사용하여 작업해 보세요. 작업해 보세요. 손과 팔을 사용하여 작업해 보세요. 블록을 모양에 블록을 따라모양에 분류하기 따라 분류하기 블록을 모양에 따라 분류하기 - 같은 모양, 같은 크기, 같은 색으로 분류하기 손으로 직접 만져 보는 활동을 해 봄으로써 재료의 특징을 알고 관심을 가질 수 있도록 지도한다. 운동화 끈 끼우기 ① 끈이 달린 운동화 준비하기 ② 운동화 가장 아래 구멍 양쪽에 끈 넣기 나사못을 크기에 나사못을 따라크기에 분류하기 따라 분류하기 나사못을 크기에 따라 분류하기 ③ 끈의 양끝 맞추기 ④ 양쪽 끈을 반대쪽 구멍에 교대로 끼우기 ⑤ 운동화 가장 윗구멍까지 끼우기 여러 가지 모양 만들기 - 클레이, 지점토, 비누 클레이 준비하기 구슬 꿰기 구슬 꿰기 - 클레이로 동그라미, 세모, 네모 만들기 상자 조립하기 상자 조립하기 구슬 꿰기 상자 조립하기 - 지점토 또는 비누 클레이로 동그라미, 세모, 네모 모 양 만들기 리본 끈 묶기 ① 상자와 리본 끈 준비하기 85 85 85 85 ② 상자 둘레를85리본 끈으로 두르기 ③ 리본 끈 1번 묶기 ④ 리본 끈 2번 묶기 붙이기 위의 동작에서 주로 사용되는 신체 부위 말하기 - 라벨 용지와 포장용 비닐봉지 준비하기 - 라벨 용지를 지정된 위치에 붙이기 스티커의 끈적끈적한 부분이 손에 닿지 않도록 주의하면서 전개 지정된 위치에 정확하게 붙이도록 한다. [활동 1] 손과 팔을 사용하는 작업 알기 손과 팔을 사용하여 어떤 작업을 하고 있는지 실습으로 알아본다. 부품 조립하기 [활동 2] 손과 팔을 사용하여 작업한 경험 이야기하기 손 과 팔을 사용하여 작업한 경험을 이야기한다. 손과 팔을 사용하여 작업한 경험 이야기하기 - 볼트와 너트 준비하기 - 교실 칠판 닦기 작업 후 느낀 점 이야기하기 - 볼트와 너트 잡기 - 설거지 작업 후 느낀 점 이야기하기 - 같은 크기의 볼트와 너트 조이거나 풀기 - 교실과 복도 유리창 닦기 작업 후 느낀 점 이야기하기 - 반복하여 작업하기 - 부모님 구두 닦기 작업 후 느낀 점 이야기하기 손가락을 사용하여 조립 작업을 해 봄으로써 작은 동작의 - 목공 시간에 톱질하기 작업 후 느낀 점 이야기하기 작업에 익숙해질 수 있도록 한다. - 작업 시간에 망치질 작업 후 느낀 점 이야기하기 작업 재료 분류하기 - 모양, 크기, 색이 다른 블록 준비하기 - 조리 시간에 요리 작업 후 느낀 점 이야기하기 - 세탁 시간에 빨래 널기 작업 후 느낀 점 이야기하기 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 659 659 2017. 11. 30. 오전 12:37
- 가정에서세탁물꺼내기작업후느낀점이야기하기 - 가정에서다림질하기작업후느낀점이야기하기 - 내방옷정리하기작업후느낀점이야기하기 - 교실창문에있는블라인드 ( 또는롤스크린 ) 위로올리거나아래로내리는작업후느낀점이야기하기 - 공예시간에비즈꿰기 ( 같은색깔, 다른색깔 ) 작업후느낀점이야기하기 - 식사할때젓가락사용하여음식물집기작업후느낀점이야기하기 - 옷입을때단추끼우기작업후느낀점이야기하기 - 물마실때생수병뚜껑돌려서열기작업후느낀점이야기하기 - 가정에서찢어진옷을수선하기위해바느질하기작업후느낀점이야기하기 - 컴퓨터자판연습하기작업후느낀점이야기하기 - 작업시간에콩나물봉지에스티커붙이기작업후느낀점이야기하기 - 드라이버로나사못조이기작업후느낀점이야기하기 - 집게로필러비즈끼우기공예활동작업후느낀점이야기하기 - 핀셋사용하여작은콩옮기기작업후느낀점이야기하기 - 플라스틱구슬을크기별로줄에꿰기작업후느낀점이야기하기 - 비즈를같은크기별로줄에꿰기작업후느낀점이야기하기 - 운동화끈끼우기작업후느낀점이야기하기 - 신발끈묶기작업후느낀점이야기하기 경험한내용을가정과학교로구분하여목록을만들어본다. 가정에서경험한내용과학교에서경험한내용을구분하여목록만들기 86 86 교실에서손과팔을사용하여작업해보세요. 칠판닦기유리창닦기책장정리하기책상닦기수건널기화분에물주기걸레빨기그밖의손과팔을사용하는작업을해보세요. 톱질하기빨래널기망치질하기요리하기다림질하기세탁물세탁기에서꺼내기옷정리하기 - 우리주변에서볼수있는팔을사용하는큰동작의작업에대한확실한인식을위하여교사와함께이야기하기, 소집단으로나누어서로이야기하기, 둘씩짝을지어이야기하기와같이여러가지방법으로직접발표할수있는기회를제공하여활기찬수업이되도록지도한다. 학교칠판닦기유리창닦기책상닦기 가정접시닦기손걸레빨기구두닦기 [ 활동 3] 손과팔을사용하여작업하기 손과팔을사용하여작업을한다. 블록을모양에따라분류하기 - 여러가지모양이섞여있는블록준비하기 - 블록을보고모양이름말하기 660 교수 학습의실제
작업실에서 손과 팔을 사용하여 작업해 보세요. - 큰 구슬을 가는 줄에 꿰기 식자재 준비하기 - 중간 크기의 구슬을 줄에 꿰기 - 작은 구슬을 줄에 꿰기 - 구슬을 같은 색깔별로 꿰기 채소 썰기 - 빨강 - 노랑 - 초록 구슬 순서대로 꿰기 꿰기란, 줄이나 실, 철사 등에 구멍이 있는 구슬이나 단추, 비즈 등을 차례대로 끼우는 것을 말한다. 유리구슬, 플라스틱 구슬 등이 있으나 위의 활동에서 구슬 설거지하기 은 비즈 를 사용한다. 만들기보다는 꿰기에 주안점을 두고 양손 엄지, 검지를 이 세탁하기 용하여 집중하면서 반복적으로 꿰도록 지도한다. 상자 조립하기 다림질하기 ① 조립할 상자의 전개도 준비하기 ② 완성된 상자 모습 확인하기 ③상 자를 조립하는 데 요구되는 표시 알기(안으로 접 기, 밖으로 접기 등) 운동화 빨기 87 87 ④상 자를 조립할 때 안으로 접기와 밖으로 접기를 정 확하게 구분하여 조립하기 ⑤ 상자 조립하는 순서 알기 ⑥ 전개도를 접어 상자 조립 완성하기 상자 조립할 때 주의할 점을 알고 일상생활에서 사용한 포 - 블록을 분류할 기준 정하기 장용 상자를 분해하여 순서대로 다시 조립해 보도록 한다. 동그라미, 세모, 네모를 각각 모양대로 분류하기 소집단으로 나누어 실제 블록을 책상 위에 준비해 두고 실 습을 하면서 효과적으로 수업을 진행하도록 한다. 나사못을 크기에 따라 분류하기 - 크기가 다른 나사못 준비하기 - 나사못 크기 말하기 - 나사못 분류할 기준 정하기 - 크기가 다른 나사못 중에서 큰 나사못, 중간 나사못, 작 은 나사못을 찾아 크기별로 분류하기 접시나 상자를 준비하여 각각의 접시에 크기가 다른 나사 못을 하나씩 놓아 주고 같은 것을 찾아보도록 한다. 구슬 꿰기 - 구슬 준비하기 - 양손 엄지와 검지를 이용하여 꿰기 - 구슬을 크기별로 꿰기 [활동 4] 교실에서 손과 팔을 사용하여 작업하기 교 실에서 손과 팔을 사용하는 작업을 실습한다. 유리창 닦기 - 스프레이를 사용하여 유리창 전용 세제 뿌리기 - 신문지를 이용하여 원을 그리면서 닦기 - 신문지를 이용하여 좌우, 위 아래로 닦기 - 손걸레를 이용하여 원을 그리면서 닦기 - 손걸레를 이용하여 좌우, 위아래로 닦기 - 유리창닦기를 이용하여 원을 그리면서 닦기 - 유리창닦기를 이용하여 좌우, 위아래로 닦기 - 마른 행주로 다시 한번 유리창을 닦아 물기 제거하기 칠판 닦기 - 팔을 위로 뻗어 좌우로 움직이면서 닦기 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 661 661 2017. 11. 30. 오전 12:37
- 칠판이깨끗하게닦아지도록팔에적절한힘을가하여좌우로움직이기 - 어깨에무리가가지않도록적절하게힘조절하기 - 칠판지우개가더러워지면즉시털어서먼지제거하기 책상닦기 - 손으로걸레를잡고큰동작으로팔을사용하여책상닦기 - 걸레를반듯하게접어책상모서리닦기 - 걸레로책상좌우로닦기 걸레빨기 1 오염된손걸레준비하기 2 손에고무장갑끼기 3 걸레에물묻히기 4 물에젖은걸레에비누칠하기 5 걸레를비벼서오염제거하기 6 비눗물이남지않도록깨끗하게헹구기 7 걸레비틀어서짜기 [ 활동 5] 그밖에손과팔을사용하는작업하기 앞에서작업한내용이외에손과팔을사용하여작업한다. 구슬을꿰고묶어팔찌만들기 - 순서대로만들기 재료준비하기 : 구슬, 가위, 우레탄줄 만드는순서 1 구슬을줄에꿰기빨간색비즈 (1개) - 초록색비즈 (1개) - 하늘색비즈 (1개) - 은색비즈 (2개) - 빨간색비즈 (1개) 2 줄을묶고가위로다듬기 3 완성품확인하기 걸레를짤때수직으로돌려짤경우관절을과도하게비틀지않아도되고팔꿈치를지지하는몸통이안정성을주어관절과근육에무리를주지않는다. 수건널기 1 손빨래한수건을널건조대준비하기 2 손빨래한수건의물기흔들어털기 3 건조대에수건반듯하게펴서널기 책장정리하기 - 도서분류법을알고정리하기 - 어깨높이에책정리하기 - 크기가같은도서끼리분류하여정리하기어깨보다높은곳에있는책을정리할때는발받침대를사용하여높이를조절하도록한다. 화분물주기 - 물주어야할화분위치확인하기 - 물조리개의무게가적절하도록물담기 - 손과팔에무리가가지않도록한손은손잡이를잡고다른손은물조리개아랫부분받치기 - 물주기 지정된위치에접착시트지붙이기 - 위치를확인하고붙이기 1 색깔별접착시트지준비하기 2 지정된위치에접착시트지붙이기 빨강 파랑 빨강 초록 빨강 주황 빨강 주황 파랑 주황 노랑 주황 노랑 주황 노랑 초록 노랑 초록 노랑 초록 파랑 초록 파랑 빨강 파랑 손바닥으로찍어서모양만들기 - 아래의그림을보고모양만들기 662 교수 학습의실제
색종이로평직짜기 - 평직짜기 클레이로과일만들기 - 참외, 오렌지, 딸기포도만들기 1 노란색과빨간색색종이를준비한다. 2 위의그림을보고색종이를칼이나가위로자른다. 3 노란색색종이와빨간색색종이를위의그림과같이겹쳐서평직을짠다. 4 풀로붙여고정한다. 블록분류하기 - 모양과크기가같은것끼리분류하기 1 블록을모양에따라분류하기 2 모양에따라분류한블록을크기에따라분류하기 3 블록을모양과크기에따라분류하기 - 크기와색상이같은것끼리분류하기 플레이콘으로모양만들기 - 집, 자동차, 토끼, 나비모양만들기 1 모양의밑그림그리기 ( 마닐라지 ) 2 플레이콘을눌러크기조절하기 3 밑그림을따라모양완성하기 1 블록을크기에따라분류하기 2 크기에따라분류한블록을색깔에따라분류하기 3 블록을크기와색깔에따라분류하기 손과팔을사용하여창틀청소하기 - 칫솔을사용하여구석청소하기 - 걸레를사용하여창틀닦기 방충망청소하기 - 방충망바깥면을신문지로덮기 - 신문지반대면에서청소기로먼지빨아들이기 - 방충망바깥에신문지를붙이기어려울경우신문지에주방용세제녹인물을적당량적시기 - 신문지떼어내기 [ 활동 6] 작업실에서손과팔을사용하여작업하기 고무줄끼우기 - 고무줄에옷핀연결하기 - 옷핀으로연결된고무줄을바지허리에끼우기 식자재준비하기 - 조리에필요한재료씻기 - 조리에사용할채소썰기 - 수저와젓가락을수저통에정리하기 - 음식조리하기 5. 작업과자세 663
- 조리활동을끝내고사용한그릇설거지하기 세탁작업하기 - 다림질이필요한의복다리기 - 걸레손빨래하기 - 세탁물분류하기 - 운동화빨기 - 세탁기에서세탁물꺼내기 - 세탁이완료된옷은옷걸이에걸어정리하기식자재준비와세탁하는작업은교실상황에맞도록간단한모의작업으로실시한다. [ 선택 ] 손과팔을사용하는작업시주의할점알기 손과팔을사용하는작업을할경우주의할점을사례를들어알아본다. 실내바닥걸레질할때주의할점알기 무릎을꿇는자세에서는무릎보호대를사용하기 힘이덜드는원형동작취하기 구부림과지나친뻗기를방지하기위하여길이조정이가능한손잡이사용하기 최대한닦는물체에가까이접근하여팔의지나친뻗침방지하기 가능하면손걸레보다봉이달린솔이나걸레사용하기 손걸레가얇을경우접거나겹쳐서사용하기 청소하는방법이나방향을다양하게해서작업자세와동작을다양하게취하기 손과팔을사용하여반복적인작업할때주의할점알기 보충자료 과도하게손을비트는작업할때주의할점알아보기 - 관절에무리를주지않도록수건수직으로놓기 - 팔꿈치는몸통에가까이붙여양손의힘만을이용하여가볍게돌려짜기정리및평가손과팔을사용하는작업정리하기 손과팔을사용하는작업을잘수행하는지수업중관찰과실습으로정리한다. 칠판닦기 책장정리하기 접기, 붙이기, 묶기, 끼우기 와이어로여러가지모양만들기 하트모양만들기 코일모양만들기 볼펜덮개만들기 신체의피로를줄일수있도록손과팔, 어깨의적절한스트레칭하기 어깨는우리몸에서운동범위가가장큰관절이지만실제생활에서는어깨를다양한각도로움직이는경우가드물기때문에운동을하거나갑자기일을하게될경우에어깨에무리가되는경우가많다. 평소에어깨스트레칭을한다면어깨결림이나어깨의근육통을예방할수있다. 나사못박기를통한다양한모양만들기나사못박는방법을알고, 나사못으로자신의이니셜, 이름을만든다. 1 자신의이니셜, 이름, 문구붙이기 2 선따라일정한간격으로나사못박기 3 마무리나사못박기 664 교수 학습의실제
4 문구를떼고완성품확인하기 단추를꿰어받침대만들기 1 재료를준비한다. - 다양한색깔의단추, 가는철사, 롱노즈플라이어, 기타 ( 유리컵, 오렌지주스 ) 2 단추에색깔별로철사를꿴다. - 가로오른쪽에서왼쪽으로주황색 분홍색 하늘색순으로세번반복하여구멍에가는철사를꿰어연결하기 3 반대방향으로철사를꿰고묶는다. - 가로왼쪽에서부터오른쪽으로철사를꿰고묶기 4 가로로 6줄만들기 - 주황색 분홍색 하늘색순으로 6개의단추를가로로연결하여묶기 (1) - 하늘색 주황색 분홍색순으로 6개의단추를가로로연결하여묶기 (2) - 분홍색 하늘색 주황색순으로 6개의단추를가로로연결하여묶기 (3) - 같은방법 (1 3) 으로총 6개만들기 5 세로로단추에철사를꿴다. - 세로오른쪽부터가는철사를꿰어연결하기 - 반대방향위쪽에서아래로가는철사를꿰어연결하기 - 마무리하기 6 롱노즈플라이어로뒷모습을손질한다. - 만든유리잔받침대뒷모습확인하기 - 롱노즈플라이어로다듬기 7 완성품을확인한다. - 모습살펴보기 - 받침대위에오렌지주스를채운유리잔을올려놓기 단추를꿰어작업할때 - 단추에철사를오른쪽부터왼쪽으로꿰도록한다. - 단추에철사를꿸때철사에찔리지않도록안전에유의하면서활동한다. - 묶는방법이어려울수있으므로리본이나두꺼운것을가지고묶는연습을충분히한후가는철사로연습한다. 5. 작업과자세 665
2 작업과 신체 동작 팔과 다리를 사용하여 작업해 봅시다. 팔과 다리를 사용하는 작업을 알아보세요. (2) 팔과 다리를 사용하여 작업하기 가벼운 물건 옮기기 학습 목표 무거운 물건 옮기기 팔과 다리를 사용하여 작업한다. 물건 옮기기 물건 쌓기 지도 중점 팔과 다리를 사용하는 다양한 작업 활동을 통하여 팔과 다리를 사용하는 작업 수행 능력을 기를 수 휠체어 밀기 있도록 지도한다. 세차하기 쇼핑 카트 정리하기 팔과 다리를 사용하는 작업의 자세를 표현해 보세요. 지도의 유의점 작업에 따라 팔과 다리를 바르게 사용하여 건강을 무게가 다른 물건 옮기기 물건 쌓기 위협하는 근골격계 질환을 예방하기 위하여 바른 자세로 팔과 다리를 사용하는 작업 수행 능력이 향상될 수 있도록 지도한다. 교수 학습 자료 팔과 다리를 사용하여 작업한 경험을 이야기해 보세요. 88 88 CD 탑재 자료: 팔과 다리를 사용하여 작업하는 그 림, 팔과 다리를 사용하는 작업 피티 자료 그 외 자료: 크기와 무게가 다른 상자, 끈 교수 학습 활동 교수 학습 개요 도입 팔과 다리를 사용하여 간단한 동작 하기 인식 적용 활동 살펴보기 / 점검하기 실습하기 팔과 다리를 사용하는 작업 알기 팔과 다리를 사용하는 작업 자세 표현하기 전개 하기 팔과 다리를 사용하여 여러 방법으로 물건 옮기기 정리 및 평가 도입 팔과 다리를 사용하여 작업한 경험 이야기 팔과 다리를 사용하여 간단한 동작 하기 팔과 다리를 사용하여 간단한 신체 동작을 한다. 팔, 다리 체조 하기 팔과 다리를 사용하는 작업 정리하기 - 교사의 시범을 보면서 팔, 다리 체조 하기 PT 체조 하기(팔다리 벌려 뛰기) - 교사의 시범을 보면서 팔다리 벌려 뛰기 위의 동작에서 주로 사용되는 신체 부위 말하기 - 팔과 다리를 사용한다는 것 말하기 666 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 666 2017. 11. 30. 오전 12:37
팔과다리를사용하여여러가지방법으로물건을옮겨보세요. 가볍고큰물건옮기기 무겁고큰물건옮기기 평지에서휠체어를두팔로잡고팔을구부렸다폈다하면서앞으로민다. 경사로위에서아래로휠체어를밀때허리를펴고팔과무릎을구부리고다리의힘으로민다. 경사로아래에서위로휠체어를밀때허리를편상태에서팔과무릎을펴서다리의힘으로민다. 세차하는작업하기 전개 작은물건옮기기 89 89 걸레를사용하여차량외부를닦을때팔을구부렸다폈다하면서닦는다. 차량외부와내부를닦을때허리는펴고무릎을구부리거나펴서작업한다. 차량외부를닦을때어깨높이보다높은곳을청소해야하는경우는팔을뻗어신체에무리를주지말고청소도구를사용한다. 진공청소기로차량내부의먼지를제거한다. 내부유리 - 데시보드 - 문틀순으로닦는다. 쇼핑카트정리하기 팔을구부렸다폈다하면서쇼핑카트를두팔로민다. 허리를구부리지않고팔과다리의힘으로쇼핑카트를순서대로지정된장소에정리한다. [ 활동 1] 팔과다리를사용하는작업알기 팔과다리를사용하는작업을실습으로알아본다. 물건옮기는작업하기 - 물건의바닥을양손으로잡기 - 가볍고큰물건을안아서옮기기 - 친구와함께무거운물건옮기기 - 이동차이용하여무거운물건옮기기 물건쌓는작업하기 - 물건을어깨높이만큼쌓기 - 물건을들거나내릴때허리굽히지않기 - 물건을어깨높이보다높게쌓으려고팔을무리하게뻗지않기 휠체어미는작업하기 [ 활동 2] 팔과다리를사용하는작업자세표현하기 물품취급하는방법을알고팔과다리를적절히사용하여작업하는모습을표현한다. 무게가다른물건옮기기 가벼운물건은몸 ( 복부 ) 에가까이붙이고양손으로잡아옮기고, 무거운물건은친구와함께옮기거나이동차를사용하여옮긴다. 물건을옮기는도중방향을바꿀때는몸을비틀지않고발로방향을바꾼다. 물건쌓기 바닥에놓여있는물건은허리를펴고다리를굽혀앉아서들어올린다. 물건을쌓을때팔을뻗지않고어깨높이에쌓는다. 5. 작업과자세 667
[ 활동 3] 팔과다리를사용하여작업한경험이야기하기 팔과다리를사용하여작업한경험을소집단또는짝꿍과이야기한다. 팔과다리를사용하여작업한경험이야기하기 - 세차장에서셀프세차한내용이야기하기 - 1층에서 1층으로같은층택배배달한내용말하기 - 1층에서 2층으로다른층을계단으로택배배달한내용말하기 - 친구의휠체어밀어준내용말하기 - 청소기를사용하여실내청소한내용말하기 - 대걸레를사용하여바닥닦은내용말하기 - 빗자루를사용하여실외청소한내용말하기 - 급식실에서잔반통운반한내용말하기 - 제과 제빵실에서친구와함께무거운밀가루운반한내용말하기 [ 활동 4] 팔과다리를사용하여여러방법으로물건옮기기 팔과다리를사용하여여러가지방법으로물건을옮겨본다. 가볍고큰물건옮기기 - 물건을몸 ( 복부 ) 에가까이붙이기 - 물건의손잡이또는바닥잡기 - 큰물건이시야를가리지않도록시야확보하기 - 두팔로안아서옮기기 무겁고큰물건옮기기 - 두사람이함께옮기기 - 이륜차를사용하기이륜차는끌지말고밀어서사용하여허리에무리가가지않도록한다. 작은물건옮기기 한손으로들고옮긴다. 2개의가볍고작은물건은 1개는한팔로안고 1개는끈으로묶어서다른팔로들어서옮긴다. 2개의가볍고작은물건은끈으로묶어서양손으로들고옮긴다. 양팔로안아서옮긴다. 크기와무게가다른상자를준비하여잡기, 들기, 이동하기자세의시범을보고바른자세로작업하도록한다. 정리및평가팔과다리를사용하는작업정리하기 팔과다리를사용하는작업을수업중관찰과실습으로정리한다. 가볍고큰물건옮기기 청소기를사용하여실내청소하기 무거운물건을친구와함께옮기기 근골격계질환예방을위한재해예방대책 적절한자세로정적인작업이아닌중립자세를유지한다. 작업중중립자세유지가가능하도록작업영역, 작업공구, 작업대등을작업자에게적합하게맞춘다. 고정된정적인동작을제거하고, 정적인동작유지작업의경우작업장의재설계, 작업공구개선등의조치를취한다. 작업중간에규칙적인휴식시간을가진다. 작업전후및휴식시근골격계부담감소를위한스트레칭등을적절히실시한다. 무리한힘을가하지않고많은근력을사용하는작업의경우충분한휴식을취한다. 가급적인력이아닌동력을이용하는공구로교체한다. 작업에충분한공간을유지하고반복적인작업을줄인다. 반복작업에의한근육및힘줄의피로경감을위하여충분한휴식을취한다. 같은근육을반복하여사용하는경우작업을변경하여순환하여실시하고가능한한공정을자동화한다. - 출처 : 산업재해예방안전보건공단 운반의 3요소 1요소: 들어올린다 동작 - 일정한곳에서꺼낸다. - 작업시운반기계 기구를이용하여집어낸다. - 꺼낸후의자리가정돈되어있어야한다. 668 교수 학습의실제
2요소: 밀고, 당기고, 나른다 동작 - 운반경로는지그재그를없애고되도록직선으로하여운반거리를최소화한다. - 운반작업은연속적으로한다. - 최대한도로시간과경비를절약할수있는운반방법을고려한다. - 되도록인력보다기계를이용하여운반한다. 3요소: 놓는다 동작 - 반 출입이쉽도록장소, 높이, 폭, 길이, 배열, 수량등을계획적으로정한다. - 운반할화물은식별이용이하도록종류별, 배분품명, 품질, 형상, 수량, 용량, 중량, 사용빈도등으로구분해놓는다. - 경제적으로사용하는기계 기구를선정하고반출방법을생각해놓으며, 작업및보관중의재해를방지하기위해안전하게놓아둔다. 중량물취급시공통적준수사항 중량물운반, 취급시에는가급적하역운반기계또는운반용구를사용한다. 경사면에서중량물을취급할때는구름멈춤대, 쐐기등을이용하여중량물을고정한다. 중량물의구름방향인경사면아래에는근로자의출입을제한한다. 작업지휘자를지정하고작업순서및작업방법을정하여작업을지휘한다. 로프를풀거나덮개를벗기는작업을할때는적재함의화물이떨어질위험이없음을확인한후에당해작업을한다. 2명이상의근로자가중량물을취급, 운반할때는일정한신호방법을정하고신호에따라작업한다. 중량물을취급하는근로자에게안전화등적합한보호구를지급하여착용하도록한다. 안전 보건수칙안전 보건수칙작업자안전통로확보보행전장해물확인계단이동시뛰지않고난간을잡고이동사다리사용작업시 2인 1조작업높은곳에서작업할때안전모 안전벨트착용작업장정리 정돈생활화작업전후스트레칭무거운물건을옮길때 2인 1조작업 행동요령기계실내부공간이과도하게비좁거나통로에물건을방치할경우야간순찰시넘어지는사고위험이있으므로정리 정돈및충분한통로를확보한다. 작업장바닥에물기가있을경우미끄러짐위험이있고, 야간순찰시돌출물등에걸리거나헛디뎌넘어질위험이있으므로주위의장해요인을확인한다. 계단을통행할때헛발을딛거나, 미끄러워넘어질위험이있으므로난간을잡고천천히이동한다. 사다리작업시바닥이평평하지않거나작업자가사다리위에서움직일때사다리가쓰러질위험이있으므로다른사람이사다리를잡고작업한다. 지붕위또는사다리위에서작업할때는떨어질위험이있으므로안전모를착용하고, 지붕에난간이없는경우안전대걸이시설을설치하여안전대를걸고작업한다. 건물내부기계실이나창고의경우공간이좁기때문에넘어짐, 부딪힘등의위험이있으므로항상정리 정돈을생활화한다. 출근직후몸이굳은상태에서갑자기작업을할경우신체의유연성이떨어져허리를다치거나넘어질위험이있으므로스트레칭을실시 ( 작업후에도동일 ) 한다. 자재등무거운중량물을들때허리부상을방지하기위해 2인이상작업한다. - 출처 : http://www.kosha.or.kr 5. 작업과자세 669
3 도구를사용하는단순작업 3 도구를사용하는단순작업 (1) 조립공구사용하여단순작업하기 조립공구를사용하여단순한작업을해봅시다. 조립공구를사용하는작업을알아보세요. 학습목표 드라이버로나사를조이거나풀기 스패너로볼트나너트를조이거나풀기 조립공구를사용하여단순한작업을한다. 지도중점 조립공구를사용하는단순한작업활동을해봄으로써작업기초기능을향상시킬수있도록지도한다. 전동드라이버로조립하기 지도의유의점 조립공구를사용하여정교한작업수행여부보다는쓰임새와주의사항을알고작업을수행하는지에중점을두고지도하도록한다. 교수 학습자료 CD 탑재자료 : 조립공구를사용하는사진, 조립공구를사용하는피티자료, 학습지 그외자료 : 나사못, 드라이버, 스패너, 나사못, 장도리, 망치, 펜치, 니퍼, 장갑, 동영상촬영도구 90 90 조립공구의쓰임새와사용할때주의할점을알아보세요. 교수 학습활동 도입 교수 학습개요 사다리타기로조립공구찾기 적용 실천활동 작업하기 실습하기 전개 정리및평가 조립공구사용하는작업알기 조립공구의쓰임새와사용할때주의할점알기 조립공구사용하여작업하기 조립공구를사용하는작업정리하기 도입사다리타기로조립공구찾기 CD 자료를보면서사다리타기학습지를하여조립공구를찾아본다. 사다리타기하기 도착점에제시되어있는조립공구이름말하기스패너, 드라이버, 전동드라이버, 장도리 670 교수 학습의실제
조립공구를사용하여작업해보세요. - 스패너를사용하여배관연결하는작업모습이야기하기 - 스패너를사용하는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기 장도리로못박거나빼기 스패너를사용하여볼트나너트를조이거나푼다. - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기 전동드라이버를사용하여간단한작업하기 - 작업에사용하는조립공구이름말하기 ( 전동드라이버 ) - 작업하는모습이야기하기 전동드라이버를사용하여나사를조이거나풀고, 제 품을조립한다. 펜치로철사끊거나구부리기 니퍼로전선자르기 - 전동드라이버를사용하는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기 전동드라이버를사용하여나사를조이거나푼다. 91 91 - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기 교사는학생들이드라이버, 스패너, 전동드라이버를사용하여작업하는모습영상으로촬영한다. [ 활동 2] 조립공구의쓰임새와사용할때주의할점알기 전개 [ 활동 1] 조립공구사용하는작업알기 조립공구사용하는작업을실습으로알아본다. 드라이버사용하여간단한작업하기 - 작업에사용하는조립공구의이름말하기 ( 드라이버 ) - 드라이버로나사못을조이거나푸는작업모습이야기하기 - 드라이버를사용하는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기일자드라이버또는십자드라이버에맞는나사못을찾아조이거나푼다. - 친구들과함께배운내용을반복하여연습하기 스패너를사용하여간단한작업하기 - 작업에사용하는조립공구의이름말하기 ( 스패너 ) 조립공구의쓰임새와사용할때주의할점을도구의실물을보면서알아본다. 조립공구를보면서쓰임새이야기하기 드라이버는나사를조이거나풀때사용한다. 니퍼는피복을벗기거나자를때사용한다. 펜치는철사를구부리거나자를때사용한다. 장도리는못을박거나뺄때사용한다. 스트리퍼는전선피복을벗길때사용한다. 스패너는볼트나너트를조이거나풀때사용한다. 조립공구사용할때주의할점이야기하기 공구가제대로작동하지않아사용하지못하게되는일이없도록조립공구의사용방법을익힌다. 공구의날카로운부분에다치지않도록작업중공구를가지고장난하지않는다. 5. 작업과자세 671
적절한힘을주어사용한다. 조립공구를사용할때장갑을끼고작업한다. 다음작업시공구를사용할때불편하지않도록종류별로모아서보관한다. 조립공구는녹이생기지않도록서늘하고건조한장소에보관한다. 공구를사용한후에더러워지지않도록깨끗하게손질하여쉽게찾을수있는곳에보관한다. [ 활동 3] 조립공구사용하여작업하기 조립공구를사용하여작업한다. 장도리를사용하여못박는작업하기 - 사용하는조립공구이름말하기 ( 장도리 ) - 장도리사용하여못박는작업모습이야기하기 - 장도리를사용하여못박는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기 1 못박을위치에펜치로못을잡아고정시키고적당한힘을가하며못을수직으로내려친다. 2 장도리를잡은손의힘을조절하면서못을두드려완전히박는다. - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기망치가장도리와같은점은못을박을수있다는것이다. 다만, 망치는노루발이없어못을뽑지는못한다. 망치용도에따라쇠망치, 고무망치, 나무망치등다양한종류가있다. - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기장도리로못을뺄때못의길이에따라적절한높이의나무토막을받쳐야하므로두께가같은여러장의나무토막을준비한다. 펜치를사용하여철사를구부리는작업하기 - 철사를구부리는작업에사용하는조립공구이름말하기 ( 펜치 ) - 펜치로철사를구부리는작업모습이야기하기 - 펜치로철사를구부리는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기 - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기펜치를사용하여철사를구부릴때철사의양끝이몸을찌르지않도록주의하면서구부리도록한다. 니퍼를사용하여전선자르는작업하기 - 전선자르는작업에사용하는조립공구이름말하기 ( 니퍼 ) - 니퍼로전선을자르는작업모습이야기하기 - 니퍼로전선을자르는교사의시범보기 - 전선에자를부분을표시하여니퍼로자르기 조립공구사용후정리 정돈하기 교사는학생들이장도리, 펜치, 니퍼를사용하여작업하는모습영상으로촬영한다. 장도리를사용하여못빼는작업하기 - 못빼는작업에사용하는조립공구이름말하기 - 장도리를사용하여못빼는작업모습이야기하기 - 장도리로못빼는교사의시범보기 - 작업하는모습표현하기 정리및평가조립공구를사용하는작업정리하기 교사가촬영한영상을보면서조립공구사용하는작업을정리한다. 드라이버, 스패너, 전동드라이버, 망치, 장도리, 펜치, 니퍼사용하기 3 장도리의노루발을못대가리에건다. 4 지렛대의원리를이용하여못을뽑는다. 5 못이길때는나무토막을받치고뽑는다. 672 교수 학습의실제
롱노즈플라이어 ( 라디오펜치 ) 롱노즈플라이어는가는선을절단하거나굽힐때사용하는도구이다. 펜치에비하여물림부분이길고뾰족하게생겨작은고리를만들거나좁은부분의부품을잡거나구부릴때유용하다. 스트리퍼로피복벗기기 스트리퍼로전선양쪽의피복벗기기 스트리퍼로전선의겉피복을끝에서 5 6cm 정도벗기기 스트리퍼로전선의속피복을끝에서 2cm 정도벗기기 전선의다른한쪽도똑같은순서로벗기기 톱을사용하여목재자르기 1 목재를자를자세를잡는다. 2 톱의자루를잡고톱니를목재의자를부분위에올려놓는다. 3 목재자를자세를잡는다. 목재를자를때는한쪽다리를앞으로빼고선후톱, 손목, 팔꿈치, 어깨가일직선이되도록허리를숙여자세를잡는다. 4 톱을비스듬히누이고약하게힘을주어선으로표시된부분을톱질하면서톱길만들기 5 톱밥을수시로불면서자를선을확인하며톱길내기 6 적절한힘을주면서톱길따라톱질하기 7 당길때에는힘을주고밀때는힘을빼며가볍게톱질 하기 8 15 ~30 각도로톱질하되점차각도를낮추어가면서톱질하기 9 끝부분에서톱의각도를낮추고가볍게톱질하면서반듯이마무리하기 - 출처 : 산업안전공단 2014-교육미디어-636 안전보건실무길잡이목재및나무제품제조업 182쪽 5. 작업과자세 673
3 도구를사용하는단순작업 재배용도구를사용하여단순한작업을해봅시다. (2) 재배용도구를사용하여단순작업하기 재배용도구를사용하는작업을알아보세요. 학습목표 물주기 재배용도구를사용하여단순한작업을한다. 지도중점 땅파기 재배현장에서볼수있는여러가지재배도구의모양과이름, 쓰임새를익혀재배작업을효율적으로수행하도록지도한다. 가지치기 지도의유의점 분갈이 용도와장소에맞는재배도구를선택하여안전에유의하면서사용하도록지도한다. 교수 학습자료 CD 탑재자료 : 재배용도구를사용하는그림, 재배용도구를사용하는피티자료, 학습지 그외자료 : 모종삽, 삽, 괭이, 물뿌리개, 물분사기, 전지가위, 동영상촬영도구 92 92 재배용도구의쓰임새와주의할점을알아보세요. 교수 학습개요 교수 학습활동 도입 전개 정리및평가 사다리타기로재배용도구찾기 재배용도구사용하는작업알기 재배용도구의쓰임새와주의할점알기 재배용도구사용하여작업하기 재배용도구사용하는작업정리하기 적용 실천활동 도입 사다리타기로재배용도구찾기 시범보이기 / 표현하기 실습하기 CD 자료를보면서사다리타기학습지로재배용도구를찾는다. 사다리타기하기 도착점에제시되어있는재배용도구이름말하기 삽, 전지가위, 물뿌리개, 모종삽 674 교수 학습의실제
재배용 도구를 사용하여 작업해 보세요. - 친구들과 함께 배운 내용 반복하여 연습하기 모종삽으로 분갈이하기 물을 주는 재배용 도구 사용하여 작업하기 - 물을 주는 작업에 사용하는 재배용 도구 이름 말하기 (물뿌리개, 물 분사기) - 물뿌리개와 물 분사기 사용하여 물 주는 작업 모습 이 야기하기 전지가위로 가지치기하기 - 물뿌리개와 물 분사기를 사용하여 물 주는 교사의 시 삽으로 땅파기 범 보기 - 작업 모습 표현하기 물뿌리개와 물 분사기를 사용하여 화초에 물을 주거 나 뿌린다. 분무기로 물 주기 물뿌리개로 화단에 물 주기 - 친구들과 함께 배운 내용 반복하여 연습하기 물 분사기는 수도와 연결된 호스의 끝 부분에 달아 물을 가늘고 여러 줄기로 내뿜을 수 있도록 만든 도 구이다. 분무기는 물이나 약품 따위를 안개처럼 뿜어내는 도 93 93 구이다. 가지치기하는 재배용 도구를 사용하여 작업하기 - 가지치기하는 작업에 사용하는 재배용 도구 이름 말하 기(전지가위) 전개 - 전지가위 사용하여 가지치기하는 작업 모습 이야기하기 - 전지가위 사용하여 가지치기하는 교사의 시범 보기 [활동 1] 재배용 도구 사용하는 작업 알기 재배용 도구를 사용하는 작업을 실습으로 알아본다. 땅 파는 재배 도구를 사용하여 작업하기 재배 도구란, 식물을 심고 가꿀 때 쓰는 연장을 통틀 어 이르는 말이다. -땅 파는 작업에 사용하는 재배용 도구의 이름 알기(삽, 괭이) -삽 과 괭이를 사용하여 땅 파는 작업 모습 이야기하기 - 작업 모습 표현하기 전지가위를 사용하여 가지치기를 한다. - 친구들과 함께 배운 내용 반복하여 연습하기 [활동 2] 재배용 도구의 쓰임새와 주의할 점 알기 재 배용 도구의 쓰임새와 사용할 때 주의할 점을 도구의 실물을 보면서 알아본다. 재배용 도구의 쓰임새 알기 -삽 과 괭이를 사용하여 땅 파는 교사의 시범 보기 - 삽과 괭이는 땅 팔 때 사용하기 -작 업 모습 표현하기 - 물뿌리개와 물 분사기는 물 줄 때 사용하기 삽은 땅을 파거나 흙을 뜰 때 사용한다. 괭이는 김을 매거나 땅을 팔 때 사용한다. - 전지가위는 가지치기할 때 사용하기 - 모종삽은 분갈이할 때 사용하기 교사는 학생들이 삽, 괭이, 전지가위, 물뿌리개, 모종삽을 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 675 675 2017. 11. 30. 오전 12:37
사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. 재배용도구사용할때주의할점이야기하기 재배용도구가제대로작동하지않아사용하지못하게되는일이없도록재배용도구의사용방법을익힌다. 재배용도구의날카로운부분에다치지않도록작업중도구를가지고장난하지않는다. 재배용도구는다음에도구를사용할때불편하지않도록종류별로모아서보관한다. 재배용도구가녹이생기지않도록서늘하고건조한장소에보관한다. 재배용도구는쉽게찾을수있는곳에보관한다. 재배용도구를사용한후에더러워지지않도록깨끗하게손질한다. [ 활동 3] 재배용도구사용하여작업하기 재배용도구를사용하여작업한다. 모종삽을사용하여화단에심은모종에흙덮기 - 화단에심은모종에흙덮는교사의시범보기 - 모종삽으로흙뜨기 - 화단에심겨진모종흙덮기 모종삽으로화분분갈이하기 - 분갈이하는교사의시범보기 - 마사토뜨기 - 분갈이용흙뜨기인터넷에서 화분분갈이 를검색하여순서대로화분분갈이를해본다. 전지가위사용하여가지치기하기 - 과일나무가지치기하는교사의시범보기 - 과일나무가지치기하기 1 장갑착용하기 2 전지가위도구함에서꺼내기 3 전지가위사용하는방법연습하기 4 전지가위사용하여필요없는가지정확하게잘라내기 5 사용후전지가위손질하기 6 도구함에보관하기 전지가위를사용할때위험을예방하기위하여장갑을착용하는데, 이때착용하는장갑을재배용장갑이라고한다. 재배용장갑은식물을기를때손을보호하거나추위를막기위하여손에끼는장갑이다. 삽사용하여땅파기 - 삽을사용하는교사의시범보기 - 삽으로파야할땅확인하기 - 삽으로땅파기 - 파낸땅의흙을삽으로떠서옆으로옮기기 - 같은방법으로땅파기앞에서배운삽사용하기내용을상기시켜교사의시범과인터넷에서 삽으로땅파기 를검색하여영상을보면서지도한다. 분무기사용하여화초에물주기 - 분무기를사용하는교사의시범보기 - 분무기준비하기 - 분무기에물담기 - 물주어야할화초확인하기 - 분무기를사용하여화초에물주기 물뿌리개사용하여화단에물주기 - 물뿌리개를사용하는교사의시범보기 - 물뿌리개준비하기 - 물뿌리개로화단에물주기교사는학생들이모종삽, 전지가위, 삽, 분무기, 물뿌리개를사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. 정리및평가재배용도구사용하는작업정리하기 교사가촬영한영상을보면서재배용도구를사용하여작업하는지를정리한다, 삽사용하기 괭이사용하기 물뿌리개사용하기 전지가위사용하기 모종삽사용하기 다음의내용을평가한다. 재배용도구의사용방법알기 재배용도구를사용하여간단한작업하기 676 교수 학습의실제
식물특성에따른화분의종류와선택방법 마블화분 : 우레탄으로만들고겉에페인트를칠한화분이다. 토분 : 찰흙을물이나묽은청각용액으로개어건조시킨덩이로만든화분이다. 선인장이나다육식물 : 화분이낮고크기가작은화분을선택한다. 구근식물 : 화분이낮고크기는구근의양이 3배이상초과하지않는화분을선택한다. 덩굴식물 : 화분이중간높이에깊지않고넓은화분을선택한다. 야생화 : 낮고넓은화분을선택한다. 전지가위의종류와특징 방울토마토기르기 1 삽으로두둑만들기 2 모종삽으로방울토마토모종심기 3 물주기 4 지지대를세우고노끈으로묶어주기 5 필요없는가지가지치기하기 6 잘익은방울토마토수확하기 방울토마토수확하기 색깔이붉은색을띠기시작할즈음의익은열매고르기 한손으로토마토줄기를잡고다른손으로열매수확하기 장갑을착용하거나손을깨끗이씻고수확하기 방울토마토의장점과단점 구분일반전지가위압축에어전지가위충전식전지가위 특징 꽃눈을제거하거나가는가지를정리할때사용한다. 손의힘으로사용한다. 굵은나뭇가지를자르거나장시간작업할때사용한다. 에어호스를연결하여사용한다. 굵은나뭇가지를자르거나장시간작업할때사용한다. 충전지를연결하여사용한다. 구분 장점 단점 특징 일반토마토에비해당도가높다. 과실이단단하면서도열과가적고저장력이강하다. 간식, 샐러드, 도시락반찬, 주스, 생과, 음식의장식등용도가다양하다. 취급이쉽다. 색깔, 크기, 모양이다양하다. 비타민 C 등영양소가풍부하다. 일반토마토에비해수량이적다. 일손이많이필요하다. 과피가너무단단하다. 상추기르기 1 모종삽으로화분에상토채우기 2 씨앗을뿌리고물주기 3 배게심어진곳솎아주기 4 큰잎수확하기 상추모종심기 1 육묘상자에서모종분리하기 2 화분의흙을파서넘어지지않게심기 3 흙이젖도록물을흠뻑주기 식물을자르는도구의이름알기 전지가위 : 가지치기할때사용하는가위 낫 : 곡식, 나무, 풀따위를베는데쓰는농기구 톱 : 나무나쇠붙이따위를자르거나켜는데쓰는연장. 강철로된얇은톱양에날카로운이가여럿있고용도에따라그모양이다르다. 약한줄기나풀을자르는도구 ( 전지가위, 낫 ) 와굵은나무가지나줄기를자르는도구 ( 톱 ) 구분하기 5. 작업과자세 677
3 도구를사용하는단순작업 주방용도구를사용하여단순한작업을해봅시다. (3) 주방용도구를사용하여단순작업하기 주방용도구를사용하는작업을알아보세요. 푸기 학습목표 주방용도구를사용하여단순한작업을한다. 썰기 벗기기 지도중점 뜨기 주방에서볼수있는여러가지조리도구의이름 과쓰임새를알고간단한조리용도구를사용하는실습을통해조리작업을효율적으로수행하도록 섞기 뒤집기 집기 지도한다. 지도의유의점 일상생활에서많이사용하는조리도구의사용순서를정확히알고손쉽게사용할수있도록반복하여실습하도록한다. 교수 학습자료 CD 탑재자료 : 주방용도구를사용하는그림, 주방용도구를사용하는피티자료 그외자료 : 국자, 뒤집개, 칼과도마, 집게, 감자칼, 주걱, 동영상촬영도구 조리도구그림카드 94 94 주방용도구의쓰임새와주의할점을알아보세요. 교수 학습활동 도입 교수 학습개요 조리도구찾기게임하기 적용 실천활동 시범보이기 실습하기 전개 정리및평가 주방용도구사용하는작업알기 주방용도구의쓰임새와사용할때주의할점알기 주방용도구사용하여작업하기 주방용도구사용하는작업정리하기 도입조리도구찾기게임하기 조리도구찾기게임을하면서조리도구의이름을알아본다. 게임규칙알기 1 조리도구의그림카드를한명씩돌아가면서그림카드를뒤집는다. 2 그림카드의이름을아는사람이손을들어이름을맞히면카드를가져간다. 678 교수 학습의실제
주방용조리도구를사용하여작업해보세요. 칼과도마로채소썰기 - 주방용조리도구를사용하여작업하는교사의시범보기 - 작업모습표현하기 주걱으로밥푸기 국자로국뜨기 주걱으로밥을푸고국자로국을뜬다. 감자칼로감자와채소의껍질을벗긴다. 칼과도마로채소를썰고뒤집개로음식을뒤집는다. 집게로그릇에옮길음식을집고거품기로음식을섞는다. ( 달걀거품내기 ) 감자칼로껍질벗기기 뒤집개로뒤집기 - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기 교사는학생들이주걱, 국자, 감자칼, 뒤집개, 집게, 거품기를사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. [ 활동 2] 주방용도구의쓰임새와사용할때주의할점알기 95 95 주방용도구의쓰임새와사용할때주의할점을도구의실물을보면서알아본다. 주방용도구를보면서쓰임새이야기하기 감자칼, 칼, 도마는재료손질하는데사용한다. 주걱, 국자, 집게는재료담을때사용한다. 주방용조리도구사용할때주의할점이야기하기 3 게임종료시까지가장많은카드를가지고있는사람이이기는게임이다. 조리도구의그림카드를넘기면서이름맞히기 게임종료후가지고있는그림카드의개수세기전개 [ 활동 1] 주방용도구사용하는작업알기 주방용도구를사용하는작업을실습으로알아본다. 주방용조리도구를사용하여작업하기 - 작업에사용하는주방용조리도구이름알기주걱, 국자, 감자칼, 칼과도마, 집게, 뒤집개, 거품기 - 주방용조리도구를사용하여작업하는모습이야기하기 칼은칼자루를한손을잡고다른손으로재료를잡는다. 손가락끝을오므려서칼날에손이베이지않도록한다. 처음칼을사용하는학생들에게는모형칼을이용하여칼등과칼날을살펴보고칼의손잡이를바르게잡아칼을사용한다. 국자는손잡이를잡고국물이국자의 2/3 정도만채워지도록떠국물이흐르지않게한다. 주걱은사용전에물을묻혀서밥알이주걱에달라붙지않게한다. 감자칼은손잡이를한손으로감싸쥐고다른손으로는채소를받쳐들고서밑에서위로올리면서얇게껍질을벗긴다. 감자칼은손목의힘을적절히조절하면서안전하게사용한다. 5. 작업과자세 679
감자칼을처음사용하는학생들은목장갑을착용하고안전에유의하면서껍질을벗긴다. 감자칼은감자의껍질을벗기는칼이며다양한채소의껍질을벗기는데사용한다. 필러라고도한다. [ 활동 3] 주방용도구사용하여작업하기 주방용도구를사용하여작업한다. 칼과도마를사용하여채소썰기 - 칼과도마를사용하는교사의시범보기 - 채소준비하기 - 칼과도마사용하여채소썰기 : 둥근썰기, 어슷썰기, 반달썰기, 채썰기칼을사용할때손에무리하게힘을주면다칠위험이있으므로안전하게사용하기위해서는손잡이를가볍게잡고손목을자연스럽게움직이면서규칙적으로칼질을해야잘썰리고모양도예쁘다. 주걱을사용하여밥푸기 - 주걱을사용하여밥푸는교사의시범보기 - 주걱으로밥통에있는밥푸기 - 푼밥을그릇에담기 국자사용하여국뜨기 - 국자를사용하여국뜨는교사의시범보기 - 국자를사용하여국을떠서그릇에담기 - 뜬국을그릇에옮겨담기 감자칼을사용하여채소껍질벗기기 - 감자칼을사용하여채소껍질을벗기는교사의시범보기 - 감자칼로감자, 고구마의껍질벗기기 - 감자칼로채소껍질벗기기 뒤집개를사용하여음식뒤집기 - 뒤집개를사용하여음식을뒤집는교사의시범보기 - 프라이팬에있는음식을뒤집개로뒤집기 - 뒤집은음식을뒤집개로그릇에옮기기교사는학생들이칼과도마, 주걱, 국자, 감자칼, 뒤집개를사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. 정리및평가 주방용도구사용하는작업정리하기 교사가촬영한영상을보면서주방용도구사용하는작업을정리한다. 칼과도마사용하기 주걱사용하기 국자사용하기 뒤집개사용하기 집게사용하기 도구를사용한조리실습활동점검표 구분평가항목잘함보통노력필요 위생적인준비 조리도구의사용 조리도구의사용 조리하기전손을비누로깨끗이씻었나요? 앞치마와머릿수건등옷차림이적절했나요? 신선한재료를골랐나요? 조리전에재료를깨끗이씻어준비했나요? 재료를알맞은양으로계량하여사용했나요? 적절한조리도구를사용했나요? 조리의순서와방법이정확했나요? 가스, 칼등을사용할때안전에유의했나요? 설거지와뒷정리는잘되었나요? 과도를사용하여여러가지과일깎기 1 과일을깨끗이세척하기 2 채반을사용하여과일의물기빼기 3 과도손잡이바르게잡기 4 과도를바르게잡고과일껍질깎기 과일샐러드만들기 재료 : 바나나, 키위, 사과, 요구르트 680 교수 학습의실제
조리도구 : 도마, 칼, 채반, 볼, 요리주걱 1 과일을깨끗이씻어서헹구기 2 과일깎기 3 채반을사용하여물기빼기 4 도마와칼을사용하여과일썰기 - 통썰기 : 바나나 - 반달썰기 : 키위 - 깍둑썰기 : 사과 5 볼에썰어놓은과일과요구르트넣기 6 볶음주걱을사용하여과일과요구르트섞기 7 볶음주걱을사용하여접시에과일샐러드담기 프렌치토스트만들기 1 칼로식빵을반으로자르기 2 거품기를사용하여달걀 우유 설탕 소금섞기 3 식빵을볼에넣어적시기 4 가스레인지의중간밸브를열고가스불켜기 5 프라이팬에버터를녹여식빵부치기 6 불을끄고중간밸브잠그기 7 뒤집개를사용하여접시에담기 음식재료계량에사용되는조리도구 계량컵 : 액체재료의분량을잴때사용한다. 플라스틱, 스테인리스스틸등으로되어있으며, 기본분량은 200cc 이다. 계량스푼 : 액체, 가루등적은양의조미료를잴때사용한다. 계량스푼은보통 1큰술 (15cc), 1작은술 (5cc) 이다. 계량저울 : 무게를잰다. 조리용으로는 1~2kg까지무게를잴수있는저울을사용한다. 음식조리종사자의특성음식조리종사자는음식재료를준비하여물리적, 화학적방법을가하여음식을만드는업무를수행하며한식, 중식, 양식, 일식조리사등으로나눌수있다. 오랜시간서서 일해야하고주방에서여러명이함께조리하는경우가많아협업이요구되며, 일부대형업체를제외하고는여성근로자가대부분을차지하고있다. 주요업무내용음식조리업무는재료를준비하고세척하고다듬어여러가지조리법을이용하여음식을만드는일련의과정으로이루어져있다. 세부업무는다음과같다. - 재료준비 : 주문서나식단계획표에맞는재료를준비한후이를세척하여칼및가공기계등을이용하여다듬는작업을한다. - 건물등의시설관리업무 : 건물을관리하며간단한수선및정비를한다. - 음식조리 : 각종양념, 조미료등을준비하고오븐, 솥, 전자레인지등각종요리기구를이용하여적당한조리법에따라요리한다. 이때전기, 가스등의각종열원이사용된다. - 기타 : 조리후남은재료를손질하여보관하고식기, 요리기구, 주방을정리 정돈한다. 재해유형음식조리종사자는제한된공간에서조리도구및요리기구등을이용해다수의작업자가작업을한다. 주로근력이떨어지는여성이많이종사하는관계로다음과같은재해가주로발생되고있다. - 중량이무거운식자재의인력운반으로인한근골격계질환 - 주방바닥의이물질또는물기등에의한미끄러져넘어짐 - 식재료를다듬는등준비과정중칼날등에의한베임 - 뜨거운물, 김또는음식물에의한화상 - 조리기구및요리기구등의사용 - 청소시끼임 - 물에젖은손으로전기기구조작으로인한감전사고 - 출처 : 산업재해예방안전보건공단 5. 작업과자세 681
3 도구를사용하는단순작업 사무용품을사용하여단순한작업을해봅시다. (4) 사무용품을사용하여단순작업하기 사무용품을사용하는작업을알아보세요. 연필깎기 학습목표 종이철하기 종이구멍뚫기 사무용품을사용하여단순한작업을한다. 글씨지우기 지도중점 다양한사무용품의이름과쓰임새를익히고간단한사무용품을능숙하게사용하여간단한작업을효율적으로수행하도록지도한다. 선그리기 종이자르기 지도의유의점 실생활에서사용하는사무용품을활용하여반복적으로지도하도록한다. 교수 학습자료 CD 탑재자료 : 사무용품을사용하는그림, 사무용품을사용하는피티자료, 학습지 그외자료 : 펀치, 스테이플러, 수정테이프, 자와연필, 가위, 연필깎이, 동영상촬영도구 96 96 사무용품의쓰임새와주의할점을알아보세요. 교수 학습개요 교수 학습활동 도입 전개 정리및평가 사다리타기로사무용품찾기 사무용품사용하는작업알기 사무용품의쓰임새와주의할점알기 사무용품사용하여작업하기 사무용품사용하는작업정리하기 적용 실천활동 실습하기도입사다리타기학습지로사무용품찾기 사다리타기학습지를하여사무용품을찾아본다. 사다리타기하기 도착점에제시되어있는사무용품이름말하기집게, 연필깎이, 펀치, 가위 682 교수 학습의실제
사무용품을사용하여작업해보세요. 테이프커터로테이프자르기 - 연필깎는작업에사용하는사무용품의이름알기 연필깎이 스테이플러로문서철하기 - 연필깎이를사용하여연필을깎는작업모습이야기하기 - 연필깎이를사용하여연필을깎는교사의시범보기 - 작업모습표현하기 연필깎이를사용하여연필을깎는다. 펀치로구멍뚫기 가위로오리기 - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기 자, 칼, 수정테이프, 펀치사용하기 - 사용하는사무용품의이름알기 자, 칼, 수정테이프, 펀치 전개 [ 활동 1] 사무용품사용하는작업알기 사무용품을사용하는작업을간단한실습으로알아본다. 집게를사용하여종이서류철하기 - 서류모으는작업에사용하는사무용품이름알기집게 - 집게를사용하여종이서류를철하는작업모습이야기하기 - 집게를사용하여종이서류를모으는교사의시범보기 - 작업모습표현하기집게를사용하여문서를철한다. - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기 연필깎이를사용하여연필깎기 97 97 - 자, 칼, 수정테이프, 펀치를사용하는작업모습이야기하기 - 자, 칼, 수정테이프, 펀치를사용하는교사의시범보기 - 작업모습표현하기 자를사용하여종이위에선을그린다. 칼을사용하여종이를자른다. 수정테이프를사용하여볼펜으로쓴내용을지운다. 펀치를사용하여종이에구멍을뚫는다. - 친구들과함께배운내용반복하여연습하기교사는학생들이집게, 연필깎이, 자, 수정테이프, 펀치, 칼, 가위를사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. [ 활동 2] 사무용품의쓰임새와주의할점알기 사무용품의쓰임새와사용할때주의할점을도구의실물을보면서알아본다. 사무용품을보면서쓰임새이야기하기 수정테이프는필기한내용을지울때사용한다. 가위와칼은종이나물건을자를때사용한다. 풀과유리테이프는두장의종이를서로붙이는데사용한다. 펀치는종이에구멍을뚫을때사용한다. 자는선을그릴때사용한다. 집게는종이를한곳에모아철할때사용한다. 5. 작업과자세 683
사무용품을사용할때주의할점이야기하기 칼을사용한후에는반드시칼날을집어넣은상태에서보관한다. 사무용품사용방법과순서를알고사용한다. 사무용품을사용한후에는제자리에정리 정돈한다. 유리테이프와풀은접착부분에주의하고필요한양만큼적당히사용한다. 사무용품의날카로운부분 ( 가위, 칼 ) 에다치지않도록안전에유의한다. 펀치구멍을뚫을때손이끼지않도록주의한다. [ 활동 3] 사무용품사용하여작업하기 사무용품을사용하여작업한다. 테이프커터사용하여테이프자르기 - 테이프커터로테이프자르는교사의시범보기 - 테이프커터를사용하여테이프자르기 - 자른테이프로봉투밀봉하기 - 테이프커터를사용하여테이프를잘라봉투를밀봉하는작업을순서대로하기 1 커터에테이프끼우기 2 테이프길이를사용할만큼알맞게자르기 3 종이에테이프붙이기 스테이플러를사용하여종이철하는작업하기 - 스테이플러로종이를철하는교사의시범보기 - 순서대로스테이플러를사용하여종이철하기 1 철심넣기 2 스테이플러에종이끼우기 3 신문지나폐지에철심찍을위치표시하기 4 스테이플러입구에 2번끼우기 1 구멍뚫을부분표시하기 2 펀치를한손으로잡기 3 펀치로종이의지정된곳에구멍내기 - 한구멍펀치로구멍뚫기 - 직선, 곡선을따라펀치로구멍뚫기 4 구멍낸서류를끈으로묶기 가위를사용하여종이오리는작업하기 - 가위를사용하여종이오리는교사의시범보기 - 짧은종이를한번에오리기 - 긴종이를여러번나누어오리기 - 곡선을오리는데처음에는범위를넓게하고점차적으로좁혀서오리기 - 여러가지모양으로오리기 - 사무용품을사용한후정리 정돈하기교사는학생들이테이프커터, 스테이플러, 펀치, 가위를사용하여작업하는모습을영상으로촬영한다. 정리및평가사무용품사용하는작업정리하기 교사가촬영한영상을보면서사무용품을사용하는작업을정리한다. 집게사용하기 연필깎이사용하기 펀치사용하기 수정테이프, 자, 칼, 사용하기 테이프커터, 스테이플러, 가위사용하기 펀치를사용하여종이에구멍뚫는작업하기 - 펀치를사용하여종이에구멍을뚫는교사의시범보기 - 순서대로펀치를사용하여종이에구멍뚫기 684 교수 학습의실제
가위질 연습하기 가위를 사용하여 직선과 곡선 오리기 ① 손의 힘을 기르기 위해 찰흙을 주무르도록 한다. 직선 오리기: 짧은 직선 긴 직선 90 직각의 모서리 ② 찰흙을 무딘 가위로 자르는 연습을 한다. ③ 신문지 같은 종이를 찢는 연습을 한다. 순으로 선 따라 오리기 곡선 오리기: 완만한 곡선 굴곡이 여러 번 들어 간 곡선 ④ 식빵이나 빨대를 자르는 연습을 한다. 큰 원 작은 원 순으로 선 따라 오리기 ⑤ 빳빳하고 좁은 종이를 한 번에 자르게 한다. ⑥ 두 번의 가위질로 자를 수 있도록 조금 큰 종이를 준비해 송곳을 사용하여 구멍 뚫기 송곳을 바르게 잡기 서 자른다. ⑦ 여러 번의 가위질을 하여 자를 수 있는 큰 종이를 준비해 송곳 들고 장난치지 않기 뚫을 위치 표시하기 서 자른다. ⑧ 가위질을 잘하게 되었으면 방향을 바꾸어 가며 여러 곡 한 손으로는 종이를 잡고 다른 손으로는 송곳을 잡고 지 정된 곳을 힘주어 뚫기 선을 자르게 해 본다. 쇼핑백 접기 ➊ ➋ ➌ ➍ ➎ ➏ ➐ ➑ ➒ ➓ 완성 5. 작업과 자세 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 685 685 2017. 11. 30. 오전 12:38
도구를 사용하는 단순 작업 3 바느질용품을 사용하여 단순한 작업을 해 봅시다. 바느질용품을 사용하는 작업을 알아보세요. (5) 바느질용품을 사용하여 단순 작업 하기 학습 목표 바느질용품을 사용하여 단순한 작업을 한다. 옷 수선하기 단추 달기 천으로 생활 소품 만들기 바느질용품의 쓰임새와 주의할 점을 알아보세요. 지도 중점 바느질용품을 사용하여 작업해 보세요. 바느질용품의 이름과 쓰임새를 익히고 바느질용 품을 사용하여 간단한 작업을 효율적으로 수행하 도록 지도한다. ➌ 바느질하기 ➋ 매듭짓기 ➍ 끝 매듭짓기 지도의 유의점 휴대용 반짇고리를 가지고 다니면서 기초 바느질 을 반복적으로 연습하여 간단한 바느질을 할 수 있는 작업 능력을 익히도록 지도한다. ➊ 실 꿰기 ➎ 실 자르기 98 교수 학습 자료 98 CD 탑재 자료: 바느질용품을 사용하는 그림, 바느 질용품을 사용하는 피티 자료, 학습지 그 외 자료: 실, 바늘, 천, 쪽가위, 시침핀, 골무, 실패, 동영상 촬영 도구 교수 학습 활동 교수 학습 개요 도입 사다리 타기로 바느질용품 찾기 적용 실천 활동 시범 보이기 실습하기 바느질용품 사용하는 작업 알기 전개 바느질용품의 쓰임새와 주의할 점 알기 도입 바느질용품 사용하여 작업하기 정리 및 평가 사다리 타기로 바느질용품 찾기 바느질용품 사용하는 작업 정리하기 사다리 타기 학습지로 바느질용품을 찾아본다. 사다리 타기 하기 도착점에 제시되어 있는 바느질용품 이름 말하기 바늘과 실, 쪽가위, 실패 686 교수 학습의 실제 진로와 직업_지도서_(나)_5단원⑨.indd 686 2017. 11. 30. 오전 12:38
전개 [ 활동 1] 바느질용품사용하는작업알기 바느질용품을사용하는작업을간단한실습으로알아본다. 바느질용품을사용하는작업알기 - 바느질용품이름알기바늘, 실, 단추, 쪽가위, 천 - 바느질용품을사용하는작업이야기하기 찢어진옷을수선한다. 떨어진단추를단다. 천으로생활소품을만든다. 교사는학생들이바느질작업을하는모습을영상으로촬영한다. [ 활동 2] 바느질용품의쓰임새와주의할점알기 바느질용품의쓰임새와주의할점을교사의시범을보면서알아본다. 바느질용품의쓰임새알기 바늘은실을꿰어서옷감을꿰맬때쓰인다. 쪽가위는바느질을마무리하면서실을자를때쓰인다. 실패는실을감아보관할때쓰인다. 1 바늘에실꿰기 2 실끝매듭짓기 3 바느질하기 4 시침질의마무리매듭짓기 5 쪽가위로실자르기정리및평가바느질용품사용하는작업정리하기 배운내용에관하여교사가촬영한영상을보면서바느질용품을사용하는작업을정리한다. 바늘사용하기 쪽가위사용하기 실꿰기 실끝매듭짓기 바느질하기 참고도서 로사 M. 쿠르토 / 이은주 (2015), 어린이바느질놀이, 서울 : 꽃숨 이지아 (2013), 소소한바느질놀이, 서울 : 제우미디어 황윤숙 (2013), 북유럽스타일바느질, 서울 : 시공사 바느질용품을사용할때주의할점이야기하기 바늘에손이찔리지않도록주의하기 사용한바느질용품은반짇고리에보관하기 [ 활동 3] 바느질용품사용하여작업하기 바느질용품을사용하여작업한다. 바느질하기 - 사용하는바느질용품의이름알기바늘, 쪽가위, 실, 천 - 바느질용품을사용하여순서대로시침질하기 5. 작업과자세 687
되돌아보기 바른자세를해본다. 바른자세해보기 - 바른자세로앉기 - 바른자세로서기 - 바른자세로걷기 바른자세로스트레칭하기 - 복근 어깨 팔스트레칭하기 바른자세를해봅시다. 바른자세를해보세요. 앉기 서기 걷기 바른자세로스트레칭을해보세요. 의자에앉아서양손을깍지끼고손바닥이위로향하게팔을위로뻗은후그자세로앞으로뻗는다. 머리뒤에서왼쪽팔꿈치를오른손으로잡고오른쪽아래로당겨주고팔을바꾸어실시한다. 복근, 어깨, 팔 어깨, 허리, 등 - 어깨 등 허리스트레칭하기 가슴앞에서왼쪽팔꿈치를오른손으로잡고뒤로당겨어깨를우측으로돌린다. 팔을바꾸어실시한다. 양손을깍지끼고어깨를밀어내는기분으로팔을뻗어준다. 이때머리는조금앞으로숙인다. - 가슴 어깨 허리스트레칭하기 양손을등뒤에서깍지끼고넓게가슴을펴준다. 어깨를당기고등을반듯하게펴는것이중요하다. 99 무릎, 다리어깨, 허리, 다리어깨, 등 가슴, 어깨, 허리 99 - 어깨 등스트레칭하기 양발을넓게벌리고의자에양손을짚은뒤상체를앞으로숙인다. 등은뒤로약간젖히는듯하고허리는뒤로빼는것처럼한다. 양발을교차시키고양손이바닥에닿을때까지상체를굽힌다. - 어깨 허리 다리스트레칭하기 양발을어깨너비로벌린후양손을등뒤에서깍지끼고다리근육이당길때까지천천히허리를굽힌다. - 무릎 다리스트레칭하기 양팔을뻗어허리를곧게하고무릎을굽혔다편다. 직업성근골격계질환 직업성근골격계질환의정의근골격계부위에생기는질환을말한다. 반복적인작업동작으로인해극히미세한근육이나조직의손상이누적되어나타나는기능적장애로서허리, 목, 어깨, 손목등의신체부위에주로나타난다. 직업성근골격계질환의종류질환이발생하는근골격계부위는크게건, 점액낭, 근육, 신경, 혈관의 5가지로분류한다. 신체부위별로는요부, 목 ( 경부 ), 어깨질환이많이차지한반면에팔 / 팔꿈치와다리 / 발의근골격계질환은드물다. 질병명으로는추간원판장애로서경추와요추의추간판탈출증, 관절 / 인대의염좌및긴장으로서요부염좌가대부분을차지하고있다. 688 교수 학습의실제
직업성근골격계질환의의의근골격계질환과같은직업관련성질병은정량적이며용량반응관련은아직미흡하다고볼수있으나일반적인질병과직업병사이에있으면서작업관련요인 ( 작업환경또는인간공학적위험요인 ) 이외에근로자의일반적특성 ( 성 - 여성, 가사노동시간, 과거질병력및사고력등 ) 이영향을끼치나어느정도직업과관련을갖는경우로직업적위험요인의역학적의의는있다. 작업관련성질병의일반적인특징은다음과같다. 1 임상또는병리적발현은업무와관련이없는질환과구분되지않는다. 2 업무와관련이없는요인들도발병에중요한역할을한다. 3 질병이현실화되는과정에어떠한조치를할수있는무증상기간이존재한다. 4 유해물질 ( 요인 ) 에대한노출의정도 ( 강도, 수준 ) 는질병발현의강력한예측인자이다. 5 유해물질에노출되더라도나타나는반응은사람에따라각기다르다. 직업성근골격계질환의특성직업성근골격계질환은초기에비특이적인자각증상으로나타나증상호소이외에특별한진단방법이없어객관적인임상검사에의한조기진단이불가능하다. 하지만초기에적절한치료가이루어지지않을경우기능장 애를동반하며복합적인질병의형태로진전될수있다. - 직업성근골격계질환의유해인자는확실하나모호하고복합적이어서업무적요인에의해발생된것인지그평가가비교적어려운경향이있다. 작업방법, 작업자세등작업요인에대한측정시객관적으로평가할수있는계량적방법이정립되어있지않은실정이다. 근골격계질환을예방하는안전하고편리한작업방법 작업환경 작업자세 작업높이는팔꿈치높이나그보다약간위또는아래로한다. 장시간서서일할경우에는입 좌식의자나발판을사용한다. 작업에맞는도구를선택하고좀더다루기쉬운장비를구매한다. 무거운물건을다룰때는기계장비나보조기구를사용한다. 물건을들때는무릎과어깨사이높이에서한다. 충분한작업공간과여유공간을확보한다. 집중이필요한작업은앉아서하고힘을쓰는작업은서서한다. 신체부위를굽히거나비틀거나뒤로젖히는자세는피한다. 자세는수시로바꾸고다양한근육을이용하여작업한다. 물건을들거나내리는대신밀거나당기는동작으로한다. - 출처 : 직업성근골격계질환 ( 한국산업안전보건공단, 2010) 참고문헌및사이트 교육부 (2014). 중학교진로와직업교사용지도서가. 서울 : 미래엔. 교육부 (2014). 중학교진로와직업교사용지도서나. 서울 : 미래엔. 교육부 (2014). 중학교진로와직업교사용지도서다. 서울 : 미래엔. 교육부 (2014). 고등학교진로와직업교사용지도서가. 서울 : 미래엔. 교육부 (2014). 고등학교진로와직업교사용지도서다. 서울 : 미래엔. 교육부 (2014). 고등학교진로와직업교사용지도서다. 서울 : 미래엔. 산업재해예방안전보건공단 http://www.kosha.or.kr 산업재해예방안전보건공단안전보건실무길잡이 http://guide.kosha.or.kr/guide/mediasearch.do 5. 작업과자세 689