척추, 어떻게생겼나요? 우리몸의 S라인척추는앞에서보면곧은형태로되어있고, 옆에서보면목과허리는앞쪽으로볼록한곡선을이루고등은뒤쪽으로볼록한곡선을이루어 S자와비슷한모양입니다. 이러한 S라인의척추는위 ( 머리 ) 에서부터아래로목뼈 ( 경추 ) 7개, 등뼈 ( 흉추 ) 12개, 허리
|
|
- 지호 방
- 6 years ago
- Views:
Transcription
1
2 척추, 어떻게생겼나요? 우리몸의 S라인척추는앞에서보면곧은형태로되어있고, 옆에서보면목과허리는앞쪽으로볼록한곡선을이루고등은뒤쪽으로볼록한곡선을이루어 S자와비슷한모양입니다. 이러한 S라인의척추는위 ( 머리 ) 에서부터아래로목뼈 ( 경추 ) 7개, 등뼈 ( 흉추 ) 12개, 허리뼈 ( 요추 ) 5개, 엉치뼈 ( 천골 ) 5개, 꼬리뼈 ( 미골 ) 3~4개로구성되어있습니다. 02
3 척추, 무슨일을하나요? 척추뼈 목뼈 등뼈 우리몸을받치고연결하는기둥이웃한척추뼈두개는앞쪽으로는 디스크 ( 추간판 ), 뒤쪽으로는왼쪽과오른쪽에 후관절 2개, 이렇게관절 3개로연결됩니다. 이관절을이용해우리는목, 등, 허리를전후좌우로움직이며회전운동을할수있는것입니다. 척추뼈하나하나는여러가지인대와근육으로연결되어전체척추를이루는데, 척추는위쪽으로는머리와팔에연결되고아래쪽으로는골반을통해다리에연결됩니다. 우리몸을받치는기둥과같은역할입니다. 척추뼈뒤쪽은안이비어있는척추관을형성하는데, 이관에뇌와연결되는중추신경 ( 척수신경 ) 이있고거기에서뻗어나오는좌우신경가지 ( 신경근 ) 가얼굴을제외한우리몸에널리퍼져있습니다. 이처럼척추는우리몸을조절하는역할도합니다. 디스크 허리뼈 엉치뼈 꼬리뼈 03
4 척추병은왜생길까요? 저, 디스크예요? 디스크에걸렸어요? 허리가아파병원을찾아온사람들이너도나도하는말입니다. 디스크 는 척추뼈와척추뼈사이연골판 ( 추간판 ) 을말합니다. 두척추뼈사이에서충격을누그러뜨리는쿠션과같은조직으로, 척추관절의하나입니다. 이디스크가뒤로밀려나와직접신경을누르거나척추뼈와주위조직의모양이달라져디스크주위신경이눌리는경우가생깁니다. 이런상황이나이로인한증세를 추간판탈출증 이라합니다. 흔히 디스크 라고부릅니다. 사람들이흔히모든척추병을대표하는용어로 디스크 를사용하지만, 실제로 디스크 는척추병중하나입니다. 04
5 척추병이생기는이유닳고닳아버린관절그럼, 도대체척추병은왜생길까요? 척추의문제나이상은대부분척추뼈, 디스크를비롯한척추관절과이를둘러싼여러조직 ( 근육, 인대, 연골등 ) 이나이들어 ( 노화, 퇴행성 ) 생깁니다. 우리가움직일때마다각척추뼈를연결하는 3개관절은계속움직이고, 이움직임을계속하다보니나이가들면서관절이닳을수밖에없습니다. 결국너무많이사용하여닳아버린관절에생기는염증이나관절이두꺼워지는현상 ( 비후 ) 때문에척추병이생깁니다. 관절하나에서시작된고통, 여러곳으로번져대부분이런현상은관절하나에서시작되지만시간이지나면서 3개관절에복합염증이생기고, 더진행되면위아래관절에도번져결국여러곳에척추관절염이생깁니다. 특히척추관절염은움직임이많은목과허리아래쪽척추뼈에서흔히발생합니다. 우리몸에이런변화가오면어떻게될까요? 우선, 기둥과같은척추가약해져외부충격을제대로흡수하거나힘 ( 부하 ) 을나눌수없습니다. 또한이를보완하려고척추를받치는인대와근육에자꾸힘을주다보니그쪽 05
6 근육이긴장됩니다. 노화된조직과척추관절염으로인해척추관의조직을 누르거나자극할수도있습니다. 척추관절염증상은? 요통과목통증가장흔한증상이허리와목통증입니다. 척추관절염이나척추의인대와근육에무리 ( 긴장 ) 나손상이가해져생깁니다. 이처럼요통과목통증의대부분원인이정형외과가치료하는관절염과인대및근육이상으로인해생깁니다. 팔다리로전해지는고통오래되고낡은조직이나척추관절염 ( 또는다른척추문제 ) 으로척추관의신경가지를누르거나자극하면팔과다리까지통증이전해집니다. 심한경우팔다리가감각이상및마비 ( 근력약화 ) 되기도합니다. 또한노화된조직이나척추관절염 ( 또는다른척추문제 ) 이척추관의척수신경을압박하면부자연스러운손동작, 보행장애, 팔다리마비, 대소변장애등이나타날수도있습니다. 하지만흔한증상은아닙니다. 06
7 내관절이보내는빨간불가장흔한척추병 허리디스크, 목디스크척추관협착증척추분리증및척추전방전위증척추변형증골다공증성압박골절
8 디스크에걸렸다? 허리디스크, 목디스크 젊은연령에서많이생기는대표적척추질환이허리디스크, 목디스크 ( 추간판탈출증 ) 입니다. 목보다는허리에서발생하는경우가훨씬많고갑자기증세가나타나는경우가많은데, 흔히사람들이 디스크에걸렸다 고합니다. 꼭퇴행성이이유는아니고다쳐서 ( 외상성 ) 증상이더해지기도합니다. 흔히 30~40세전후증세가나타나지만청소년기, 50세이후에도나타날수있습니다. 증상은허리와허벅지, 다리까지통증이있고심하면다리나발가락의힘이떨어지고감각이상도나타나며, 기침이나배변때문에힘을주면통증이더느껴집니다. 목에서발생한디스크는목덜미와어깨윗부분통증이가장흔하고, 발병부위에따라어깨와팔이아프고약해질수있습니다. 터진디스크 08
9 신경이지나가는길이좁아졌어요 척추관협착증 또하나흔한척추질환이노인층에서많이나타나는척추관협착증입니다. 급성보다만성인경우가많고, 급성도기존병변을동반하는경우가많습니다. 척추뼈와척추관절에생기는노화현상으로주로 50세이후에척추에서다리로가는신경구멍이좁아져 ( 왼쪽모래시계그림참고 ) 신경을눌러생깁니다. 허리뼈와허리관절이두꺼워지고딱딱해져가운데척추신경을누르는것입니다. 허리뼈와뼈사이간격 ( 디스크공간 ) 이좁아진것을척추협착으로말하는데옳지않은말입니다. 척추관절염으로인해신경이지나가는길 ( 구멍 ) 이좁아진것이니까척추관협착증이맞는표현입니다. 허리보다는다리, 엉덩이등이더아픈경우가많은데, 50~100m도걷지못하고다리가터질것같다며고통을호소하며 쪼그려앉아쉬고다시걷곤합니다. 누워자거나편한자세를취하면증상이거의없기도합니다. 좁아진부위 09
10 관절이어긋났어요 척추분리증척추전방전위증 척추를연결하는뼈의한부분이약해져서발생하는병으로, 허리를많이쓰거나무거운물건을자주드는사람들에게생길확률이높습니다. 젊은연령에서많이발생하는데장년층이나노년층은오래전에생긴척추분리증을모르고지내다가통증때문에검사받다가발견하게되어이미만성인경우가많습니다. 척추관절의연결고리가약해지므로허리가앞으로밀리면서신경이나관절을자극하여허리가아프면서다리까지고통이퍼져갈수있습니다. 척추분리증이오래지속되면아예척추뼈가앞으로밀리는병 ( 척추전방전위증 ) 이될수도있습니다. 물론척추전방전위증은척추분리증과함께발병하지않는경우 ( 척추뼈의연결고리가끊어지지않고발생 ) 도많습니다. 척추전방전위증은척추관협착증과증세가비슷하고, 척추관협착증의하나라고생각하면됩니다. 어긋난부위 10
11 척추가너무심하게휘었어요 척추변형증 척추뼈와척추관절이선천적요인, 퇴행성변화등으로정상각도를유지하지못하고비정상방향또는정상범위를벗어난각도로휘는증상으로, 퇴행성변화가원인입니다. 척추전만증은척추가앞쪽으로심하게휜경우를, 척추후만증은척추가뒤쪽으로심하게휜경우를말합니다. 옆으로휘는것이척추측만증입니다. 청소년기에발생하는척추측만증은나이들어서 ( 퇴행성 ) 가아닌특별한원인없이 ( 특발성 ) 생기는경우가대부분입니다. 11
12 척추뼈가무너졌어요 골다공증성압박골절 나이들면척추가약해져가벼운외상에도척추뼈가주저앉는골절이생길수있고, 골다공증등여러원인으로척추압박골절이생길수있습니다. 심하면척추뿐아니라손목관절, 엉덩이관절등에골절이함께생기므로예방차원에서라도반드시정형외과에서진단받아야합니다. 젊은사람들의척추골절과는달리거의수술하지는않지만증상이매우심하고오래지속되는경우수술하기도합니다. 최근골시멘트등을이용한척추성형술을많이받는데신중하게선택해야합니다. 극적으로통증을빨리없애고추가로주저앉는것을막을수도있지만, 필요한경우선택적으로시행해야합니다. 12
13 어떻게 치료하나요? 척추 병 치료 4단계
14 1. 쉬어라 2. 먹어라 휴식, 생활방식변화, 체중조절 갑자기허리나목에통증이있거나팔이나다리가저리고당기는증상이있나요? 이런경우우선쉬면서일상생활에서척추건강에좋지않은자세를피하고나쁜습관을바꾸어봅니다. 대부분의급성통증은쉬는것만으로도증상이호전될수있습니다. 단, 참을수없는통증이갑자기시작되어하루이틀지나도전혀낫지않거나오히려통증이급하게악화될경우즉시정형외과의사를찾아야합니다. 일상생활에지장을줄정도로아주오래된만성통증은쉬는것만으로는증세호전이미미한경우도많습니다. 급성이건만성이건통증이사라지지않으면다음단계치료를상담받습니다. 약물치료 급성통증인경우안정을취하면서약물치료와물리치료를함께받으면대부분나아집니다. 약물치료는소염진통제, 근육이완제, 신경병성약물또는혈관확장제등을단독또는함께복용합니다. 급성은이런약물로도좋아지지만통증이반복되거나 3개월이상지속되는만성통증은치료가쉽지않습니다. 특히신경에이상이생겨발생하는신경병증성통증은일반약물로는호전되지않아프레가발린 (Pregabalin) 성분이포함된약물이필요할수있습니다. 척추관협착증에는신경의혈액순환을좋게하는리마프로스트 (Limaprost) 성분의약물을지속복용하면압박이발생한척추관내혈류장애가개선되어보행거리증가, 통증개선효과를얻을수있습니다. 약물치료는용법, 약물상호작용및무릎ㆍ엉덩이ㆍ어깨관절질환등을고려해야하므로정확한진료와처방후시행하는것을권고합니다. 14
15 3. 맞아라 4. 뚫어라 주사치료 충분히쉬고생활습관을바꾸고, 약을복용해도통증이나아지지않을때는스테로이드주사치료를받아봅니다. 3회이내는효과적일수있습니다. 요즘유행하는시술들은기본적으로스테로이드주사와비슷하지만일부다른성격의주사치료시술도있고, 효과도아직큰차이는발견되지않았습니다. 하지만검증되지않은방법이첨단신기술로홍보되어실시되는경우가많으므로반드시전문의와상의한후맞는것을권장합니다. 주사치료의경우그효과가빨리나타날수있다는점에서 1차치료로선택되기도하지만통증이극심한경우를제외하고는일반적으로 1, 2단계의휴식과약물치료, 물리치료등을우선시행합니다. 또한주사치료를시행했으나효과가미미한경우이를너무반복시행하는것도다른부작용을초래할수있으므로피해야합니다. 수술 1~3단계치료를거쳤는데도여전히통증이심하고일상생활을하지못할정도이거나다리가마비되면근본적인치료, 즉수술을선택합니다. 이수술은관절염때문에두꺼워진뼈를깎아척추관을넓히는경우도있고척추뼈와척추뼈사이에놓인디스크일부만을제거하는등척추관절수술이므로반드시뼈관절전문인정형외과의사를만나정확하게진단받고수술해야합니다. 때로는같은통증이라할지라도동반관절질환 ( 허리디스크인경우엉덩이및무릎관절질환, 목디스크인경우어깨관절질환 ) 과동시에치료해야하는경우도있고우선순위를정해하나씩치료해야하는경우도많기때문입니다. 15
16 건강한 S 라인척추를위한바른자세와운동 사람이나이들면서오는변화, 뼈강도약화, 인대와근육의힘과탄력이떨어지는것은피할수없습니다. 다만이러한변화를천천히진행시키는방법은있습니다. 척추를지탱하는근육을좀더유연하고강하게유지하려면주기적으로꾸준히운동해야합니다. 정상적인척추의옆모양인 S라인을가능한한오래유지하는방법과운동을소개합니다.
17 이것만은꼭! 1. 반드시금연담배를피우고있나요? 바로끊어야합니다. 흡연은척추뼈의칼슘을감소시키고디스크의변성을초래하여요통, 목통증과밀접하게관련있습니다. 2. 적정체중유지 현재체중이많이나가는편이면감량하여적정체중을유지하는것이 중요합니다. 3. 앉으나서나허리조심 급작스럽게허리를구부리거나장시간구부린상태로허리를유지하는 것은피해야합니다. 4. 너무무거운물건, 혼자들지않기너무무겁거나부피가큰물건을혼자들지마세요. 혼자물건을들어올리거나운반할때에는허리를구부리지말고똑바로펴고한발을앞쪽으로내밀고무릎과엉덩이를구부린후배근육에힘을주어물건을몸에가깝게해들어올립니다. 17
18 5. 늘꼿꼿하게생활하기 서있는자세 : 머리를똑바로들고턱을가슴쪽으로당기면서배를집어넣고엉덩이근육에힘을주어엉덩이를받쳐주는기분이들도록합니다. 목이앞으로숙여지지않도록합니다. 오래서있는경우어깨를바로펴고, 허리근육에지나친긴장을막기위해한쪽다리를상자나발판위에올려놓는것이좋으며가끔다리를바꾸어줍니다. 누운자세 : 허리에가장좋은자세는옆으로눕는것입니다. 옆으로누워두무릎을구부린채베개를다리사이에끼웁니다. 똑바로누울경우바닥에반듯하게눕지말고머리에낮은베개를베고무릎아래에베개보다조금높은쿠션을받치면허리에부담을주지않습니다. 엎드려자면허리뿐아니라호흡에영향주고허리가비틀려요통을유발할수있으므로피합니다. 너무푹신한침대보다는탄탄한매트리스나방바닥에요를깔고눕는것이좋습니다. 18
19 앉는자세 : 가슴을펴고허리를등받이에밀착, 무릎을엉덩이높이보다 약간높입니다. 의자가높은경우발판을사용합니다. 운전을오래하는 경우자주차에서내려허리를펴줍니다. 19
20 건강한허리를위한운동 유연성운동 엉덩이앞쪽근육스트레칭 무릎을굽히고앉은상태에서몸을앞으로전진시킴. 무릎을대고앉은쪽의 엉덩이앞쪽근육이스트레칭됨. 엉덩이뒤쪽근육스트레칭 무릎을가슴으로잡아당김으로써고관절뒤쪽근육을부드럽게스트레칭. 20
21 엉덩이회전근육스트레칭 한쪽발을반대쪽무릎에걸친상태에서무릎을바깥쪽으로밀어줌. 엉덩이를회전시키는근육을부드럽게스트레칭. 무릎앞쪽근육스트레칭 무릎을엉덩이쪽으로잡아당겨무릎과 허벅지앞쪽근육을스트레칭. 무릎뒤쪽근육스트레칭 벽에발을걸쳐올린상태에서무릎을펴는동작을반복하여 무릎과허벅지뒤쪽근육을부드럽게함. 21
22 근력운동 목운동 벽에기대어고개끄덕이기벽에머리를기대서천천히턱을내리면서고개를끄덕이는동시에머리는벽에기대어들리도록함. 턱은목앞부분의표면근육이움직이지않을때까지숙인뒤 10초간유지함. 이때손을목앞쪽아래에두면앞부분표면근육의움직임을막을수있음. 이운동으로목앞부분심부근육을강화함. 10분간반복. 숙달되면벽에기대지않아도가능. 머리서서히들기 서서머리를숙이고턱을당긴자세에서천천히고개를듦. 목뒷부분심부근육을강화하는운동. 22
23 손바닥방향으로머리밀기 손바닥을머리옆, 앞, 뒤에대고머리를손바닥방향으로서서히 10 초간밀기. 각각 5 번정도반복. 23
24 근력운동 허리와배튼튼운동 누워서윗몸일으키기학생들이체육시간에윗몸일으키기하듯두손을목뒤로깍지끼어몸을 90도로일으키면안됨. 목을다칠수있음. 두손을가슴앞으로모으고몸을 30도정도만일으켜도운동효과충분. 윗몸을 30도정도일으킨상태를약 5초간유지, 10~20회반복. 누워서엉덩이들기누운상태에서엉덩이를들어올림. 5 초유지, 10 회반복. 누워서자전거타기 똑바로누운상태에서자전거타듯이 다리를들어올려움직임. 천천히 20 회반복. 24
25 팔꿈치로윗몸일으키기 팔굽혀펴기와비슷한운동, 팔꿈치를완전히펴지않음. 몸을일으킨상태에서 3 초간있다가다시엎드림, 5~10 회반복. 서서하는허리체조똑바로서서다리를약간벌린후손가락을아래로향하게해양손으로허리를받친다음몸통을뒤로젖힘. 그뒤천천히앞으로굽힘. 원상태로돌아온후훌라후프운동을하듯 10회정도큰원을그림. 10분간천천히반복. 25
26 다리뒤로들어올리기 무릎을 90 도구부리고엎드린상태에서한쪽다리를들어올려 5 초간유지함. 10 회정도반복. 운동은이렇게 1. 아침, 저녁 15분씩하루에 30분정도가좋아요. 2. 운동중이나후에통증이생기면? 사람마다소화능력이다르므로이런운동은피하고통증없는운동위주로해요. 3. 가벼운운동으로시작, 점차강도를높여요. 허리근육스트레칭 허리를좌우로돌려부드럽게스트레칭. 26
27 건강한 S라인척추만들기캠페인을시작하며 대한척추외과학회회장김기택 대한척추외과학회는척추를전공하는정형외과의사들이창립하여 2014년현재우리나라척추분야에서가장오래된 30년의역사를가지고있으며, 척추질환연구와치료발전을위해끊임없이노력하여세계적인학회로발돋움하고있습니다. 대한척추외과학회는창립 30주년을맞이하여학술발전뿐만아니라국민들의척추건강을지키고질환을예방하기위한학회의사회적책임을다하기위해 건강한 S라인척추만들기캠페인 을시작합니다. 잘못된정보가매스컴에난무하고, 과장된광고의홍수속에서올바른의학지식이국민들한테전달될수있도록 건강한 S라인척추만들기 슬로건하에전국순회대국민건강강좌를개최합니다. 건강한 S라인척추만들기 는건강한척추와바른체형증진운동입니다. 건강한척추는정면에서보았을때일직선, 측면에서보았을때 S자곡선을이루고있습니다. 이 S라인형태를지켜야건강한척추를유지할수있습니다. 대한척추외과학회는국민들에게더가깝게다가가고국민과함께호흡하여신뢰받는학회가되도록끊임없이노력하겠습니다. 27
28 대한척추외과학회사무국 인천광역시중구인항로 27 ( 신흥동 3 가 7-206) 인하대학병원정형외과학교실 TEL FAX office@spine.or.kr / korspine@naver.com
<B0F0B0D420BCB120B4EBC7D1B9CEB1B92DC3B4C3DFBAD0B8AEC1F52CC3B4C3DFC5BBC0A7C1F52E687770>
1 곧게선대한민국 2010. 4. 17. 척추분리증, 척추탈위증 ( 척추전방위증 을위한운동법 출처 : 송영민자세연구소 www.iposture.net 목차 Page 1. 척추분리증, 척추탈위증은무엇인가? 2 2. 원인. 증상 4. 진단방법 5. 치료방법 4 6. 정상생활로의복귀 4 7. 예방법 5 8. 척추분리증, 척추탈위증을위한운동법 5 경희대학교스포츠의학
More information사용설명서 의료용 진동기 사용설명서는 언제나 볼 수 있는 장소에 보관하세요. 사용전 안전을 위한 주의사항 을 반드시 읽고 사용하세요. 사용설명서에 제품보증서가 포함되어 있습니다. 본 제품은 가정용 의료용 진동기이므로 상업용 또는 산업용 등으로는 사용을 금합니다. BM-1000HB www.lge.co.kr V V V V 3 4 V V C 5 6 주의 설 치
More information77
76 77 1. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 78 2. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 79 80 II 81 82 II 83 84 II 85 86 II 87 s t r e t c h i n g 88 II 89 90 II 91 d a n c e s p o r t s 92 II 93 ;4#; 94 II
More information임산부를 위한 운동 가이드라인 임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적 심리적 사회적으로 많은 변화를 겪게 되 며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. 임신 기간 중 운동에 참여하는 것은 임신 중에 받는 스트레스와 불안, 그리고 우울증으로부
임산부를 위한 운동 가이드라인 임산부를 위한 운동 가이드라인 임신한 여성은 출산에 이르기까지 신체적 심리적 사회적으로 많은 변화를 겪게 되 며 이러한 변화에 적응하기 위한 방법으로 적절한 양의 운동이 필요하다. 임신 기간 중 운동에 참여하는 것은 임신 중에 받는 스트레스와 불안, 그리고 우울증으로부터 벗어나 안정된 심리 상태를 유지할 수 있게 해줄 뿐만 아니라
More information<B0F0B0D4BCB1B4EBC7D1B9CEB1B95FBBF3BACEB5EEC5EBC1F52E687770>
곧게선대한민국 2009. 10. 27.(2차 2015.10.06 상부등통증해소를위한운동법 (Rhomboid Muscle Strain or Spasm/ 능형근근육통 출처 : 송영민자세연구소 www.iposture.net 목차 Page 1. 능형근근육통은무엇인가? 2 2. 발생원인 2 3. 증상과진단 2 4. 치료방법 3 5. 능형근근육통을위한운동법 5 송영민
More information* ** *** ****
* ** *** **** - 47 - - 48 - - 49 - - 50 - - 51 - 구분범주빈도 ( 명 ) 비율 (%) 성별연령장애유형장애정도 남자 92 65.71 여자 48 34.28 3~6세 ( 학령전기 ) 70 50.00 7~10세 ( 학령기 ) 70 50.00 자폐성장애 53 37.85 지적장애 71 50.71 기타 16 11.42 경미한정도 31
More information2. 원인 뼈에 가해진 외력을 견디지 못할 때 뼈는 부러지게 됩니다. 이러한 외력으로는 낙상, 자동차 사고, 추락 등이 있으며, 외 력의 양상에 따라 골절의 형태가 달라지게 됩니다. 3. 증상 뼈가 부러지면 극심한 통증이 동반되는데 주요 증상은 다음 과 같습니다. 1)
종합 병원 서 울 성 심 병 원 본 자료는 대한정형외과학회 학회지에 기재된 자료를 환자분들이 편하게 이용하실 수 있도록 재구성한 것입니다. 골 절 1. 개요 우리 몸에는 크고 작은 뼈가 200 여 개 있는데, 근육과 힘줄 로 서로 단단히 연결되어 뼈대를 이루고 있습니다. 뼈는 몸 속의 중요한 장기들을 보호하고, 혈액을 생성하며, 이동을 가 능하게 하는 중요한
More informationJkafm093.hwp
가정의학회지 2004;25:721-739 비만은 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병에 각각 위험요인이고 다양한 내과적, 심리적 장애와 연관이 있는 질병이다. 체중감소는 비만한 사람들에 있어 이런 위험을 감소시키고 이들 병발 질환을 호전시킨다고 알려져 있고 일반적으로 많은 사람들에게 건강을 호전시킬 것이라는 믿음이 있어 왔다. 그러나 이런 믿음을 지지하는 연구들은
More informationMicrosoft PowerPoint - evaluation(창원대)
Evaluation 헤렌휘트니스파크한경진 ATC Contents 1. Shoulder 2. Elbow 3. Knee 4. Ankle 1 Shoulder Neer Hawkin s Empty can Speed O brien Shoulder anatomy 2 Neer Test Hawkin s test 3 Empty can test Speed Test 4 O Brien
More information- 척추변형 - 척추측만증 (Scoliosis) 과강직성 척추염 (ankylosing Spondlylitis) 의학전문대학원정형외과교실교수남우동
- 척추변형 - 척추측만증 (Scoliosis) 과강직성 척추염 (ankylosing Spondlylitis) 의학전문대학원정형외과교실교수남우동 Black widow 척추측만증이란? 앞뒤에서볼때 (coronal plane) 허리가휘어있는변형 Cf: 옆에서볼때척추변형 후만증 (kyphosis) ; 앞으로굽는변형 전만증 (lordosis) ; 후만증의반대 삼차원적으로척추가회전변형이되어
More information가이드 활용법 균형감각, 지구력, 기동성을 높여 러닝 자세를 개선할 수 있는 가이드입니다. 어떤 레벨의 러너든 다양한 방식으로 가이드를 활용할 수 있습니다. 연습 메뉴 1개 또는 2개의 훈련을 선택하여 현재 운동 중인 트레이닝 플랜에 포함하세요. 혼자 하는 운동 가이드
F I N D Y O U R STRIDE 존 스미스의 탄탄한 기초 만들기 가이드 가이드 활용법 균형감각, 지구력, 기동성을 높여 러닝 자세를 개선할 수 있는 가이드입니다. 어떤 레벨의 러너든 다양한 방식으로 가이드를 활용할 수 있습니다. 연습 메뉴 1개 또는 2개의 훈련을 선택하여 현재 운동 중인 트레이닝 플랜에 포함하세요. 혼자 하는 운동 가이드 내용 전체를
More information제13강: 척추와 갈비우리의 개요 2
제 13 강 척추와갈비우리 2 SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN 반가시근, 뭇갈래근, 돌림근의위치 가로돌기가시근육群 (transversospinalis) 은깊고, 가로돌기와가시돌기사이의척수곁고랑 (laminar groove) 을채우는근육덩어리 가로돌기가시근육群은세가지하위군 (sub group) 으로나뉠수있는데, 표층에서부터심층순으로가시근
More information쓰리 핸드(삼침) 요일 및 2405 요일 시간, 및 요일 설정 1. 용두를 2의 위치로 당기고 반시계방향으로 돌려 전날로 를 설정합니다. 2. 용두를 시계방향으로 돌려 전날로 요일을 설정합니다. 3. 용두를 3의 위치로 당기고 오늘 와 요일이 표시될 때까지 시계방향으로
한국어 표준 설정안내 서브 초침 시간 및 설정 1. 용두를 2의 위치로 뽑아냅니다. 2. 용두를 시계방향 또는 반시계방향으로 돌려(모델에 따라 다름) 를 전날로 설정합니다. 3. 용두를 3의 위치로 당기고 현재 가 표시될 때까지 시계방향으로 돌립니다. 4. 용두를 계속 돌려 정확한 오전/오후 시간을 설정합니다. 5. 용두를 1의 위치로 되돌립니다. 169 쓰리
More information어린이 비만예방 동화 연극놀이 글 김은재 그림 이 석
캥거루는 껑충껑충 뛰지를 못하고, 여우는 신경질이 많아졌어요. 동물 친구들이 모두 모두 이상해졌어요. 대체 무슨 일이 일어난 걸까요? 멧돼지네 가게와 무슨 관계가 있는 걸까요? 염소 의사 선생님은 상수리나무 숲으로 가면 병을 고칠 수 있다고 했답니다. 상수리나무 숲에는 어떤 비법이 숨겨져 있는 지 우리 함께 숲으로 가볼까요? 이 동화책은 보건복지부의 국민건강증진기금으로
More information<31315F5BC1F6C4A7BCAD5D5FBFEEB5BF5FB0EDC7F7BED02DB4E7B4A2BAB45FB0EDB1DEBFEEB5BFBDC7BDC02E687770>
표준교육자료(지침서) 11 고혈압 당뇨병 표준교육자료 운동 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 지침서 교수지도안 운동 지침서 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 3 지침서(교수지도안) 활용 안내 각 영역별 교육 PPT에 대한 강의노트입니다. 각 슬라이드에서 환자들에게 전달해야 할 내용을 대본형식으로 구성하였고, 그것을 중심으로 환자들을 교육할 수 있습니다. 보조자료는
More information1 3 4 4 5 9 9 9 1 0 4 1 1 1 3 1 3 1 3 1 6 2 2 2 5 - i - 3 4 3 6 3 6 3 7 3 9 4 2 5 3 - ii - 9 - iii - 1 3 1 4 1 5 1 6 1 7 1 7 1 8 1 9 2 0 2 1 2 2 2 3 2 4 2 4 2 5 2 6 2 8 3 0 3 2 3 3 - iv - - v - - vi -
More informationePapyrus PDF Document
66 _ 국악기연구보고서 Ⅱ. 국악기 연주자 신체 불편도 조사 연구 1) 이아름(연구원) 1. 연구개요 과거에 비해 직업으로 인한 건강 장해에 대한 인식과 관심이 높아지고 있는 가운데 최근 사회적으로 문제화 되고 있는 직업병 발생률이 점차 늘고 있다. 직업병은 소위 근골격계질환이라 말할 수 있는데, 자연적인 질환 이라기 보다는 특정 반복 작업과 불편하고 부자연스러운
More informationuntitled
1 64 1 2 65 66 67 68 69 1 / 18 70 71 2 / 18 72 73 74 3~4 / 18 75 76 77 5~8 / 18 78 79 80 81 82 초등체육지도서4년-1(62~109)-in 2013.8.1 4:39 PM 페이지83 이런 활동도 있어요 줄을 끊어라 ➊ 쉽게 떨어지는 부직포로 연결된 줄을 두 사 공을 잡아라 람이 허리에 함께
More informationÈûÂù5
www.himchanhospital.com 2010 11+12 www.himchanhospital.com Himchan People Contents Himchan People 02 04 07 08 10 12 14 16 17 18 Himchan network 19 20 22 Special Theme tip 04 + 05 Himchan People Top 4 06
More information뒷목근육스트레칭 후두하근 후두하근은위치를감지하는센서같은기능을합니다. 이근육을풀어주면목의자세를바르게유지할수있고거북목자세교정에큰도움이됩니다. 목스트레칭 이런분들은스 / 트 / 레 / 칭! 목을좌우로돌릴때뻣뻣하다. 뒷목에통증이있고머리가무겁게느껴진다. 어지럽거나구역감이느껴진다
근골격계질환이란? 주요근골격계질환종류 무리한힘의사용, 반복적인동작, 부적절한작업자세, 날카로운면과의신체접촉, 진동및온도등의요인으로인해근육과신경, 힘줄, 인대, 관절등의조직이손상되어신체에나타나는건강장애를총칭합니다. 근막동통증후군 요통, 요추부염좌 수근관증후군 건염 흉곽출구증후군 경추자세증후군 스트레칭의필요성 유연성이늘어나면비효율적이고부자연스러운인체움직임을줄여서자연스러운인체활동과통증감소를가능케합니다.
More information한국판대동작기능평가지 K-Gross Motor Function Measure (GMFM) SCORE SHEET (K-GMFM-88 and K-GMFM-66 scoring) 아동이름 : 등록번호 : 평가일 : 년월일 GMFCS Level 1 생년월일 : 년월일 I II
한국판대동작기능평가지 K-Gross Motor Function Measure (GMFM) SCORE SHEET (K-GMFM-88 and K-GMFM-66 scoring) 아동이름 : 등록번호 : 평가일 : 년월일 GMFCS Level 1 생년월일 : 년월일 I II III IV V 생활연령 : 세개월평가환경 ( 치료실, 옷차림, 시간, 기타 ) 평가자 :
More information.....6.ok.
Ⅳ 성은 인간이 태어난 직후부터 시작되어 죽는 순간까지 계속되므로 성과 건강은 불가분의 관계이다. 청소년기에 형성된 성가치관은 평생의 성생활에 영향을 미치며 사회 성문화의 토대가 된다. 그러므로 성과 건강 단원에서는 생명의 소중함과 피임의 중요성을 알아보고, 성매매와 성폭력의 폐해, 인공임신 중절 수술의 부작용 등을 알아봄으로써 학생 스스로 잘못된 성문화를
More information튦
NO. 2155 Since 1969 2016. 06. 15 www.catholicfound.org www.cmc.or.kr blog.naver.com/cmc_health twitter.com/cmcmedicalnews www.facebook.com/cmcmedicalnews 02 CATHOLIC MEDICAL TIMES Vol.2155 2016.06.15 03
More informationMicrosoft PowerPoint - MonthlyInsighT-2018_9월%20v1[1]
* 넋두리 * 저는주식을잘한다고생각합니다. 정확하게는주식감각이있다는것이맞겠죠? 예전에애널리스트가개인주식을할수있었을때수익률은엄청났었습니다 @^^@. IT 먼쓸리가 4주년이되었습니다. 2014년 9월부터시작하였으니지난달로만 4년이되었습니다. 4년간누적수익률이최선호주는 +116.0%, 차선호주는 -29.9% 입니다. 롱-숏으로계산하면 +145.9% 이니나쁘지않은숫자입니다.
More information½Ç°ú¸Ó¸®¸»¸ñÂ÷ÆDZÇ(1-5)¿Ï
실과056-094 2013.1.9 7:22 PM 페이지67 MDPREP_RipControl 2007 개정 5학년 검정 지도서 각론 알짜 정리 67 영양소 힘을 내는 일(탄수화물/지방/단백질) 몸의 조직 구성(지방/단백질/무기질/물) 몸의 기능 조절(단백질/무기질/비타민/물) 식품 구성 자전거의 식품과 영양소 식품군 곡류 탄수화물 우리가 활동하는데 필요한 힘을
More information제 53 회서울특별시과학전람회 예선대회작품설명서 본선대회작품설명서 쓰나미의피해를최소화시키는건물과 건물배치에대한탐구 출품번호 S-504 출품분야학생부출품부문지구과학 학교명학년 ( 직위 ) 성명
제 53 회서울특별시과학전람회 예선대회작품설명서 본선대회작품설명서 쓰나미의피해를최소화시키는건물과 건물배치에대한탐구 출품번호 S-504 출품분야학생부출품부문지구과학 2012. 5. 14. 학교명학년 ( 직위 ) 성명 - 1 - 그림 1 쓰나미의발생과정 그림 2 실제쓰나미의사진 ρ - 2 - 그림 3 땅을파는모습그림 4 완성된수조의모습 - 3 - 그림 5 삼각기둥그림
More information요통의 물리치료
척추질환 동의과학대학교물리치료과 교수이태식 1 2 3 4 척수와척수막및척주와의관계 척수와척수막의입체적인구조 5 허리천자를시행할때는척수의손상을피하기위하여보통 L3와 L4사이 ( 성인 ) L4와 L5사이 ( 소아 ) 로한다. 척수가끝나고큰허리척수수조만있어서배뇨와배변중추가있는척수끝부분을손상시킬염려가없다. 6 7 척추에대한이해 (1) L3척추사이원반에가해지는부하량
More informationMicrosoft PowerPoint - MonthlyInsighT-2018_10월_v8
* 넋두리 * 요즘고민이많습니다. 먼쓸리수익률도그중하나입니다. 누적수익률은아직좋지만최근성적은좋지않습니다. 8월에이어 9월에도졌습니다. 실적이좋아도, 충분히조정받아저평가상태여도주가가부진합니다. 버팀목이던국민연금은국내주식을더매수하긴어려운상태이고, 자산운용사들도사정이좋지않습니다. 견제가필요한주식시장에서외국인영향력이커졌습니다. 롱-숏전략이잘먹히죠. 후배들과같이만들어가는먼쓸리지만책임은제게있습니다.
More information제10강: 골관절과 골반대
제 10 강 고관절과골반대 SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN 엉덩관절의근육개요 작용과관련된다음의일반적인원칙들은엉덩관절의기능적근육군들을위해기술됨 근육의섬유방향이엉덩관절앞쪽에서수직방향으로가로지르면엉덩관절에서골반의앞면을향하여넙다리의앞면이움직임으로써넙다리를굽힘 ( 표준작용 : standard action). 또는넙다리의앞면을향하여골반의앞면이움직임으로써엉덩관절에서골반을앞쪽으로경사지게함
More information보건산업브리프 Ⅱ 세계 시장 동향 가. 인공관절 세계 시장 현황 인공관절 2014년 세계 시장규모는 약 141.6억 달러로 2014~2021년까지의 은 3.6%로 예측되며 2015년은 약 147억 달러, 2021년에는 약 181억 달러에 이를 것으로 추정 고령화 사회로
http://medicaldevice.khidi.or.kr 발행일_ 2015. 8. 31 발행처_ 한국보건산업진흥원 발행인_ 이영찬 품목분석 해외시장 주요이슈 보 건 산 업 브 리 프 의료기기품목시장분석 Vol. 35 인공관절(Artificial Joint) 국내외 시장분석 Ⅰ 정의 및 분류 의료기기산업지원실 송현주, 김수연 인공관절 2014년 세계 시장규모는
More informationInstall stm32cubemx and st-link utility
STM32CubeMX and ST-LINK Utility for STM32 Development 본문서는 ST Microelectronics 의 ARM Cortex-M 시리즈 Microcontroller 개발을위해제공되는 STM32CubeMX 와 STM32 ST-LINK Utility 프로그램의설치과정을설명합니다. 본문서는 Microsoft Windows 7
More information001HKT노안리플렛A4(20)
커스텀뷰 노안 수술 돋보기안경 없이 먼 곳과 가까운 곳 모두 OK! 젊은 눈으로 즐기는 아름다운 중년과 활기찬 노년 40대 이후 중 장년층도 돋보기안경 없이 신문과 글을 읽고, 레포츠와 자유로운 일상생활을 만끽할 수 있습니다. 미국 최고 안과의료기관인 마이애미의 바스컴 팔머 아이 인스티튜트(Bascom Palmer Eye Institute) 의료진과 협력하여
More information척추전만증개선및예방을위한필라테스 JIN KYOUNG LEE ( 이진경 ) 26 September Comprehensive Global Aug 2017 ~ Nov 2017 BASI KOREA
척추전만증개선및예방을위한필라테스 JIN KYOUNG LEE ( 이진경 ) 26 September 2018 2017 Comprehensive Global Aug 2017 ~ Nov 2017 BASI KOREA Abstract 허리통증은전인구의 80% 가경험한다고합니다. 현대사회얼마나많은사람들이바르지못한자세로하루를살아가고있을까생각됩니다. 우리는이기본적인자세로인해생각보다많은고통속에서살아가게됩니다.
More information슬라이드 1
Contents Chapter 1. 오리엔테이션 (운동을 왜 하는가? ) Chapter 2. 자세, 평가, 운동의 기본원리와 실습 Chapter 3. 심폐지구력/근력운동프로그램의 실제와 적용 Chapter 4. 유연성/이완 운동프로그램의 실제와 적용 Chapter 5. 영양과 체중조절 프로그램의 실제와 적용 Chapter 6. 운동과 정신, 사회, 문화 건강의
More information3 Contents 8p 10p 14p 20p 34p 36p 40p 46P 48p 50p 54p 58p 생명다양성재단 영물이라는 타이틀에 정 없어 보이는 고양이, 날카롭게 느껴지시나요? 얼음이 따뜻함에 녹듯이, 사람에게 경계심 많은 길고양이도 곁을 내어주면 얼음 녹듯이 당신을 바라봅니다. 길 위에 사는 생명체라 하여 함부로 대하지 말아주세요. 싫으면 외면해주세요.
More information2017 년장애인실태조사결과 2018. 4. 보건복지부 한국보건사회연구원 목 차 2017 년도장애인실태조사주요내용 1. 조사개요 1 2. 총괄표 1 3. 주요실태조사결과 5 장애인구및출현율 5 일반특성 8 건강특성 11 사회적특성 18 일상생활및돌봄특성 22 경제적특성 25 복지서비스수요 31 2017 년도장애인실태조사주요내용 조사개요 총괄표 268 273
More information< FC7D0C8B832C2F7BCF6C1A45FB4EBC7D1B9B0B8AEC0C7C7D0C8B820392D312E687770>
J Korean Soc Phys Med, 2014; 9(1): 115-123 http://dx.doi.org/10.13066/kspm.2014.9.1.115 Online ISSN: 2287-7215 Print ISSN: 1975-311X Research Article Open Access 초등학생의통증과척추형태에관한조사연구 김은자 헤리티지너싱홈재활치료실 The
More informationvol.60 nanoori hospital 특집 [척추내시경] 환자에게 꼭 도움되는 치료 확신 15년 연구에 협착증 치료법 개발 (PESLD) 세계 학회가 인정 강남 나누리병원 척추센터 김현성 원장 환자에게 도움이 될 수 있다는 확신으로 한다.
< 행복나누리 > 는척추 관절나누리병원에서발행하는건강소식지입니다. Wellbeing Newsletter of Nanoori Hospital 2018. 04 vol.60 특집 [ 척추내시경 ] 국제적명성 김현성원장이척추내시경을연구하는이유 2 면 >> 나누리병원이하면다르다 3 면 >> 척추내시경치료사례 4 5 면 수술그이상의효과 지금은척추내시경시대 퇴행성척추질환치료의패러다임변화
More information근육 골격계와 골절처치
9 장. 근육골격계와골절처치 핵심단어 골절 : 뼈가부러지거나파괴된상태개방성골절 : 골절로인하여피부표면이손상된상처탈구 : 뼈가관절속에서이탈했거나분리된상태염좌 : 인대등의관절조직이일부또는전체적으로파열된상태부목 : 손상된골격계고정을위해활용되는도구를총칭빗장뼈 ( 쇄골 ): 가슴뼈와어깨뼈를연결하는뼈넙다리뼈 ( 대퇴골 ): 무릎과엉덩이사이, 허벅지를구성하는뼈아래팔뼈 (
More information<5BC6EDC1FD5D31322EBFE4BEE7BAB8C8A3BBE7C0C720B1D9B0F1B0DDB0E820C1FAC8AF20BFB9B9E62E687770>
1 Contents CHAPTER Ⅰ 근골격계질환의이해 3 1. 근골격계질환의의미 / 3 1) 정의 / 4 2) 원인 / 6 2. 근골격계질환의종류 / 9 1) 근골격계질환의단계 / 9 2) 근골격계질환의유형 / 9 CHAPTER Ⅱ 근골격계질환의예방 13 1. 요양보호사업무중근골격계질환예방법 / 13 1) 업무중근골격계질환예방의원칙 / 13 2. 일상생활에서의근골격계질환예방법
More information2019 학년도신입생모집체력시험준비방법안내 2019학년도경찰대학신입생모집에서는체력시험이최종성적에미치는영향력이강화되었으며 ( 체력시험 50점중기본인정점수 40점 20점 ), 평소에체력향상을위해꾸준히노력하고경찰관에게요구되는강인한체력을성취한인재를우대하여선발하게됩니다. 201
2019 학년도신입생모집체력시험준비방법안내 2019학년도경찰대학신입생모집에서는체력시험이최종성적에미치는영향력이강화되었으며 ( 체력시험 50점중기본인정점수 40점 20점 ), 평소에체력향상을위해꾸준히노력하고경찰관에게요구되는강인한체력을성취한인재를우대하여선발하게됩니다. 2019학년도신입생모집체력시험변경사항 2019학년도입학전형에서는체력시험 50점중기본인정점수가 40점
More informationRVC Robot Vaccum Cleaner
RVC Robot Vacuum 200810048 정재근 200811445 이성현 200811414 김연준 200812423 김준식 Statement of purpose Robot Vacuum (RVC) - An RVC automatically cleans and mops household surface. - It goes straight forward while
More informationJournal of Korean Society of Spine Surgery Unilateral Biportal Endoscopy as a Treatment for Acute Radiculopathy after Osteoporotic Lumbar Compression
Journal of Korean Society of Spine Surgery Unilateral Biportal Endoscopy as a Treatment for Acute Radiculopathy after Osteoporotic Lumbar Compression Fracture - A Case Report - Hyoung Bok Kim, M.D., Hoon-Jae
More information기본소득문답2
응답하라! 기본소득 응답하라! 기본소득 06 Q.01 07 Q.02 08 Q.03 09 Q.04 10 Q.05 11 Q.06 12 Q.07 13 Q.08 14 Q.09 응답하라! 기본소득 contents 16 Q.10 18 Q.11 19 Q.12 20 Q.13 22 Q.14 23 Q.15 24 Q.16 Q.01 기본소득의 개념을 쉽게 설명해주세요. 06 응답하라
More informationÀ¯¾ÆâÀÇ°úÇмÒÃ¥ÀÚ.PDF
제1 부 제2부 제1 부 과학적 탐구기능 창의적 기능 창의적 성향 물체와 물질에 대해 알아보기 생명체와 자연환경 소중하게 여기기 자연현상에 대해 알아보기 간단한 기계와 도구 활용하기 멀리 보내기 변화시키기 띄우기 붙이기 궁금한 것 알아가기 적절한 측정 유형 선택하기 적절한 측정 단위 선택하기 적합한 측정 도구 사용하기 측정 기술 적절하게 적용하기 알고 있는
More information경우 1) 80GB( 원본 ) => 2TB( 복사본 ), 원본 80GB 는 MBR 로디스크초기화하고 NTFS 로포맷한경우 복사본 HDD 도 MBR 로디스크초기화되고 80GB 만큼포맷되고나머지영역 (80GB~ 나머지부분 ) 은할당되지않음 으로나온다. A. Window P
Duplicator 는기본적으로원본하드디스크를빠르게복사본하드디스크에복사하는기능을하는것입니다.. 복사본 하드디스크가원본하드디스크와똑같게하는것을목적으로하는것이어서저용량에서고용량으로복사시몇 가지문제점이발생할수있습니다. 하드디스크는사용하려면, 디스크초기화를한후에포맷을해야사용가능합니다. Windows PC는 MBR과 GPT 2 개중에 1개로초기화합니다. -Windows
More information신체손해사정사 2 차자격시험대비 의학이론핵심요약문제풀이 - 상해편 3 * 학습목표 - 경추및요추간판탈출증의신경근압박으로인한증상호발부위, 진단검사및치료법에대해알수있다 - 척추질환의기왕증에대해알수있다 - 척수손상의분류및그종류에대해알수있다. - 척수손상부위에따른마비부위에대해
신체손해사정사 2 차자격시험대비 의학이론핵심요약문제풀이 - 상해편 3 * 학습목표 - 경추및요추간판탈출증의신경근압박으로인한증상호발부위, 진단검사및치료법에대해알수있다 - 척추질환의기왕증에대해알수있다 - 척수손상의분류및그종류에대해알수있다. - 척수손상부위에따른마비부위에대해알수있으며수술적적응증에대해알수있다 - 척소손상의등급에따른분류 (FRANKEL, 미국척수손상학회
More information05-김정래
대한척추외과학회지제 14 권제 4 호 Journal of Korean Spine Surg. Vol. 14, No. 4, pp 249~255, 2007 요추부퇴행성병변에서통증그림을이용한신경근압박위치확인 김정래 박철현 안종철 안면환 윤현국 영남대학교의과대학정형외과학교실 Pain Drawing in the Assessment of Nerve Root Compression
More informationJournal of Korean Society of Spine Surgery Kyphotic Deformity after Spinal Fusion in a Patient with Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis - A Case
Journal of Korean Society of Spine Surgery Kyphotic Deformity after Spinal Fusion in a Patient with Diffuse Idiopathic Skeletal Hyperostosis - A Case Report - Jaedong Kim, M.D., Jaewon Lee, M.D., Ye-Soo
More information<BFE4B0A1C7C1B7CEB1D7B7A5C0FBBFEBC0CC20BFA9B0EDBBFDC0C720BDC9BDC5BFA120B9CCC4A1B4C220BFB5C7E22E687770>
3.5 3 2.5 2 1.5 1 사전 실험 사후 통제 3.5 3 2.5 2 1.5 1 사전 실험 사후 통제 3.5 3 실험 통제 2.5 2 1.5 1 사전 사후 3.5 3 2.5 2 1.5 1 사전 실험 사후 통제 30 25 20 15 10 5 0 사전 실험 사후 통제 부록 요가프로그램 1. 한시간 (50 분 ) 과정 내용시간주요내용
More information50=곽대순( ).hwp
요약 http://dx.doi.org/10.5392/jkca.2011.11.10.488 한국인척추연구를위한형상 / 물성정보구축 Geometry and Property Database for Korean Spine Research 이승복 *, 이상호 *, 한승호 **, 곽대순 ** 한국과학기술정보연구원 *, 가톨릭대학교의과대학해부학교실 / 응용해부연구소 **
More informationJournal of Korean Society of Spine Surgery Incidentally Detected Concurrent Lower Thoracic Lesions in Extended Lumbar Spine MRI Jae-Yoon Chung, M.D.,
Journal of Korean Society of Spine Surgery Incidentally Detected Concurrent Lower Thoracic Lesions in Extended Lumbar Spine MRI Jae-Yoon Chung, M.D., Ji-Hyeon Yim, M.D., Hyoung-Yeon Seo, M.D., Ha-Sung
More information지역보건의료정보시스템사용자매뉴얼 한의약건강증진사업 - 3 - - 1 - 지역주민의건강증진을위해보건소등에서실시되어만성, 퇴행성질환에대한인식을고취시키고질환의위험요인과전조증상등에대한한의학적지식을구체적으로교육시켜지역주민스스로건강관리를할수있도록다양한한의약건강증진프로그램을제공하는사업 한의약건강증진프로그램운영을통한지역주민의건강증진및다빈도증상의개선 지역주민에대한포괄적인한의약보건의료서비스제공을통하여지
More information상지부위의근골격계질환 < 목차> 수근관증후군 (Carpal Tunnel Syndrome) 주부관증후군 (Cubital Tunnel Syndrome) 드퀘르뱅건초염 (Dequervain's Syndrome) 방아쇠수지 (Trigger Finger) 결절종 (Ganglion) 팔꿈치통증 (Tennis elbow, Golfer's elbow) 긴장성목증후군 (Neck
More information제5강 체력개념 및 평가
제 5 강 체력의개념및평가 SPORT & LEISURE STUDIES LEE CHAE SAN 일상생활및스포츠환경과의체력 질병없고, 허약하지않고, 생리적기능의정상정신적 신체적 사회적종합능력 지속능력 지적 성 나무동체 정신적 직장생활 사회활동 T.K Cureton : 삶을보람에찬 인생으로만들어주는모든활동의근원으로생각하여인생을지적인생활, 정신적인생활, 직장생활,
More information.....hwp
모델명 Indigo 14 1958년부터 사자표 라는 상표로 국내외의 많은 분께 사랑 받고 있는 라이온미싱은 가정용 재봉기 전문 회사입니다. 구입하신 제품은 직선/지그재그 바느질과 다양한 바느질을 편리하게 사용할 수 있으며, 정성이 가득한 나만의 작품을 만드는데 조그마한 보탬을 드릴 것입니다. 감사합니다. 본 설명서는 제품개선을 위하여 부분사양이 예고 없이 변경될
More informationJksvs019(8-15).hwp
Grade I Grade II Grade III 12 대한혈관외과학회지 : 제 20 권 제 1 호 2004 Control Group A Group B Fig. 4. Microscopic findings of vein wall in control, group A and group B on the day of 7 after venous occlusion. The
More information(지도6)_(5단원 156~185)
1 _ 2_ 3_ 4_ 01 158 159 참고 자료 160 161 162 163 02 164 165 참고 자료 166 167 168 169 활 동 지 03 170 171 172 173 활동의 결과이다. 신경 세포와 신경 세포 간에 화학 물질을 방출하여 전기 신호를 전달해 주는 시냅스 활동은 우리 뇌가 새로운 경험을 할 때마다 변한다. 기분 나쁜 경험을 하면
More information05-11-전득수
대한척추외과학회지제 14 권제 3 호 Journal of Korean Spine Surg. Vol. 14, No. 3, pp 158~163, 2007 골다공증성척추압박골절에서풍선척추성형술시행시양측척추경접근법과단측척추경접근법의비교 전득수 신원주 양상훈 가천의과학대학교길병원정형외과학교실 Comparison of Unipedicular versus Bipedicular
More informationCASE STUDY
Biomechanics GACHON UNVERSITY Dept, of Physical Therapy Choi Won Ho Chapter3. Shoulder complex 학습목표 Q. 근육과관절의상호작용에대하여알아본다. 어깨근육들의작용 어깨가슴관절의근육들 팔을올림시키는근육들 어깨관절을모음시키고폄시키는근육들 어깨관절을안쪽돌림시키는근육들과가쪽돌림시키는근육들 3
More informationuntitled
대한정형외과학회지 : 제 43 권제 5 호 2008 J Korean Orthop Assoc 2008; 43: 588-594 자기공명영상을이용한요추부척추관면적계측방법및분석 심대무ㆍ최윤홍ㆍ양정환ㆍ오성균ㆍ김채근ㆍ박정현 원광대학교의과대학정형외과학교실 Analysis and Measurement of the Lumbar Spinal Canal Dimension using
More information09 ½ÅÇù 12¿ùb63»ÁöFš
2009 +12 Special Theme 04 06 08 In Happy 10 14 17 18 20 22 With 24 27 28 30 31 32 34 2009. 12 Vol.432 Essay Story Guide 04 Special Essay DECEMBER 2009 05 Special Story 06 DECEMBER 2009 07 Special Guide
More information제 103 회 공동건강교실 - 성인병과퇴행성질환 - 고관절및슬관절질환의예방과치료 2005. 9.21 박윤수성균관대의대교수 / 삼성서울병원정형외과문영완성균관대의대교수 / 삼성서울병원정형외과 목 차 흔히보는고관절질환 ( 강연 : 박윤수 ( 朴潤秀 ) 삼성서울병원정형외과교수 ) 1. 고관절 ( 엉덩이관절 ) 의구조 2. 중년이후생길수있는고관절질환 3. 엉덩이관절주위의골절
More information레이아웃 1
03 04 06 08 10 12 13 14 16 한겨울의 매서운 추위도 지나가고 어느덧 봄이 성큼 다가왔습니다. 소현이가 이 곳 태화해뜨는샘에 다닌 지도 벌써 1년이 지났네요. 해샘에 처음 다닐 때는 대중교통 이용하는 것도 남을 의식해 힘들어하고, 사무실내에서 사람들과 지내는 것도 신경 쓰여 어려워했었습니다. 그러던 우리 소현이가 하루, 이틀 시간이 지나면서
More information<C0CFBBEABAB4BFF8BFACB1B8BCD25FBFACB1B8BAB8B0EDBCAD E20B9DAC0B65FB3BBC1F62E687770>
연구보고서 2015-20-007 www.nhimc.or.kr 국민건강보험자료를이용한생활습관및행태에따른척추질환비교연구 박융 하중원 박해용 심마니 신보람 2015 NHIS Ilsan Hospital National Health Insurance Service Ilsan Hospital 본연구보고서에실린내용은국민건강보험일산병원의공식적인견해와다를수있음을밝혀둡니다.
More information문제여섯사람이일곱개의발판위에있다. 빈발판을중심으로세사람은왼쪽에서가운데를보고서있고, 다른세사람은오른쪽에서가운데를보고서있다. Figure: 양창모 ( 청주교육대학교컴퓨터교육과 ) Problems and Algorithms 2015 년여름 1 / 35 목표왼쪽에서있던세사람을오른쪽으로, 오른쪽에서있던사람을왼쪽으로이동한다. 가운데발판은여전히비어있어야한다. 최소의움직임으로목표를달성하도록한다.
More information1
1 2 3 4 5 6 b b t P A S M T U s 7 m P P 8 t P A S M T U s 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Chapter 1 29 1 2 3 4 18 17 16 15 5 6 7 8 9 14 13 12 11 10 1 2 3 4 5 9 10 11 12 13 14 15
More information4 7 7 9 3 3 4 4 Ô 57 5 3 6 4 7 Ô 5 8 9 Ô 0 3 4 Ô 5 6 7 8 3 4 9 Ô 56 Ô 5 3 6 4 7 0 Ô 8 9 0 Ô 3 4 5 지역 대표를 뽑는 선거. 선거의 의미와 필요성 ① 선거의 의미`: 우리들을 대표하여 일할 사람을 뽑는 것을 말합니다. ② 선거의 필요성`: 모든 사람이 한자리에 모여 지역의 일을 의논하고
More information152*220
152*220 2011.2.16 5:53 PM ` 3 여는 글 교육주체들을 위한 교육 교양지 신경림 잠시 휴간했던 우리교육 을 비록 계간으로이지만 다시 내게 되었다는 소식을 들으니 우 선 반갑다. 하지만 월간으로 계속할 수 없다는 현실이 못내 아쉽다. 솔직히 나는 우리교 육 의 부지런한 독자는 못 되었다. 하지만 비록 어깨너머로 읽으면서도 이런 잡지는 우 리
More information대한물리의학회지제 5 권제 3 호,2010 년 8 월 Vol.5,No.3,August2010.p.363~373 1) 만성요통환자의질환명에따른흉요추부의관절가동범위비교 이상욱ㆍ김선엽 1 다사랑연합의원물리치료실, 1 대전대학교보건스포츠과학대학물리치료학과 Comparison
대한물리의학회지제 5 권제 3 호,2010 년 8 월 Vol.5,No.3,August2010.p.363~373 1) 만성요통환자의질환명에따른흉요추부의관절가동범위비교 이상욱ㆍ김선엽 1 다사랑연합의원물리치료실, 1 대전대학교보건스포츠과학대학물리치료학과 Comparison of Ranges of Motion in The Thoracolumbar Region for
More information07-김진수
대한척추외과학회지제 15 권제 2 호 Journal of Korean Spine Surg. Vol. 15, No. 2, pp 106~110, 2008 척추경나사못을이용하여골유합을얻은척추경단열 - 증례보고 - 김진수 # 김기택 석경수 이정희 이상훈 어재형 서울의료원정형외과학교실 #, 경희대학교의과대학정형외과학교실 Fusion of Pedicular Cleft
More information인사말 서울척병원의치료의학 안녕하십니까? 서울척병원대표원장정상기입니다. CONTENTS Vol. 12 Spring 인사말 - 서울척병원정상기원장 04 [ 특집 ] 의정부척병원안내 - 의정부척병원을자세히소개합니다 06 [ 특집 ] 건강검진센터 / 내과특집
관절치료센터 서울척병원관절치료센터는무릎관절과척추디스크의종합적인치료면에서뛰어난성과를인정받고있습니다. 척추및관절치료에우수한의료진과최신의치료시설을갖춘관절치료의새로운중심으로자리잡고있습니다. 진료과목 : 정형외과 ( 무릎, 어깨관절 ) 주요시술 : 무릎인공관절, 무릎관절내시경, 어깨관절내시경 특징 : 무릎 어깨관절전문척추질환과관절질환의종합적치료주요특성에맞게세분화된치료
More informationPowerPoint 프레젠테이션
Translation Song 1 Finger Family 한글 해석 p.3 아빠 손가락, 아빠 손가락. p.4 p.5 엄마 손가락, 엄마 손가락. p.6 p.7 오빠 손가락, 오빠 손가락. p.8 p.9 언니 손가락, 언니 손가락. p.10 p.11 아기 손가락, 아기 손가락. p.12 p.13 p.14-15 재미있게 부르기 (Sing and Play Time)
More information빈센트병원보(2012-1월)
02 03 04 05 06 07 아기 예수 탄생의 기쁨을 함께 한 성탄행사 신묘년 辛卯年 보건복지부 의료기관 인증획득 재활의학과 일일치료실 개설 심혈관중재시술 인증획득 보건복지부 완화의료 시범기관 선정 최첨단 체외충격파쇄석기 국내 최초 도입 지역주민과 함께하는 병원 해외 의료 네트워크 강화 찾아가는 의료서비스 생명 나눔 조직, 장기 기증 캠페인 경기국제항공전
More information아이콘의 정의 본 사용자 설명서에서는 다음 아이콘을 사용합니다. 참고 참고는 발생할 수 있는 상황에 대처하는 방법을 알려 주거나 다른 기능과 함께 작동하는 방법에 대한 요령을 제공합니다. 상표 Brother 로고는 Brother Industries, Ltd.의 등록 상
Android 용 Brother Image Viewer 설명서 버전 0 KOR 아이콘의 정의 본 사용자 설명서에서는 다음 아이콘을 사용합니다. 참고 참고는 발생할 수 있는 상황에 대처하는 방법을 알려 주거나 다른 기능과 함께 작동하는 방법에 대한 요령을 제공합니다. 상표 Brother 로고는 Brother Industries, Ltd.의 등록 상표입니다. Android는
More information1. 보조기기란? 2 2. 의지ㆍ보조기선택의중요성 2 3. 상황별대처요령 2 4. 의지ㆍ보조기의올바른사용방법 3 5. 보장구공적급여현황및지급절차 4 1. 보조기란? 8 2. 적용부위별보조기 8 3. 증상별보조기의종류 9 1. 의지란? 24 2. 적용부위별의지 24 3. 증상별의지종류 25 41 1. 보조기기란? 2. 의지ㆍ보조기선택의중요성 3. 상황별대처요령
More information202 Original Article J Korean Orthop Assoc 2014; 49: 신경성파행을보이는척추관협착증을동반한골다공증성척추체압박골절
202 Original Article J Korean Orthop Assoc 2014; 49: 202-208 http://dx.doi.org/10.4055/jkoa.2014.49.3.202 www.jkoa.org 신경성파행을보이는척추관협착증을동반한골다공증성척추체압박골절환자의치료시척추체성형술에추가로시행한선택적신경차단술의임상결과및효용성 민상혁 윤성현 단국대학교의과대학정형외과학교실
More informationPILATES FOR FORWARD HEAD POSTURE Hyo Jung An June 5, 2015 Course Year 2015 Seoul, South Korea
PILATES FOR FORWARD HEAD POSTURE Hyo Jung An June 5, 2015 Course Year 2015 Seoul, South Korea Abstract 잘못된자세로인해고개가앞으로빠져통증을유발하는 거북목증후군. 사무직종사자들의대부분이이증상을가지고있을정도로현대인에게는흔한 질병이되었다. 이증상은목주변근육을긴장시켜뻣뻣하게만들고심할경우
More informationFugl.hwp
Fugl-Meyer Assessment scale 개관 1. 검사명 : Fugl-Meyer Assessment scale : 저자 - Fugl-Meyer 2. 목적 : 뇌졸중후운동기능의회복단계를기초로뇌졸중환자의기능적회복정도를양적으로평가 3. 대상 : 뇌졸중환자 4. 특징 : 뇌졸중환자의기능평가시 synergy( 공동운동 ) 을고려하여평가하도록고안됨 5. 신뢰도
More information<B0F0B0D420BCB120B4EBC7D1B9CEB1B92DC1A4B0ADC0CCC5EBC1F E E292E687770>
곧게선대한민국 2010. 5. 5. ( 제22 호 정강이통증 (Shin pain 을위한운동법 출처 : 송영민자세연구소 www.iposture.net 목차 Page 1. 정강이통증(shin pain 은무엇인가? 2 2. 원인 2 3. 증상 3 4. 진단 4 5. 치료방법 4 6. 정상생활로의복귀 5 7. 예방방법 5 8. 정강이통증을위한운동법 6 경희대학교스포츠의학
More informationPowerPoint 프레젠테이션
0 Hot Issue 말 못할 고민, 치질과 항문건강 항문 내 혈관 덩어리가 탈출하거나 항문이 찢어지고, 고름이 생기는 것을 치핵, 치열, 치루라 하며, 이를 통칭해 치질(항문질환)이라 한다. 특히, 변비가 있거나 출혈이 심한 경우에는 대장용 종, 염증성 장질환, 대장암 등의 확인이 필요하기 때 문에 단순 치질로 넘기기 보다 빠른 진료를 받아보는 것이 좋다.
More information< B9DABCF6C8A32DB4EBC7D0BBFDC0C720C3B4C3DFC3F8B8B8B0A220B9D72E687770>
Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol. 18, No. 3 pp. 157-164, 2017 https://doi.org/10.5762/kais.2017.18.3.157 ISSN 1975-4701 / eissn 2288-4688 대학생의척추측만각및체질량지수의관계 박수호대구보건대학교간호학과
More informationoutline_표준연3파트.indd
단위를 알면 세상이 보인다 μg W ng C mol GHz J ns cm MV m/s Gy W MHz mv ms ma Ω A Hz lx m 2 /s Bq rad Mg A/m km/s km C m/s 2 m 3 /s Pa g cd/m 2 m N/m Wb μa T m 3 pm nm mg MW K m 2 rad/s F sr V/m V S cd J/K mm lm H
More information[ 별표 7] < 개정 > 장애인보장구에대한보험급여기준 ( 제 26 조제 1 항관련 ) 1. 일반원칙가. 보장구는제2호에서정한것으로서, 의지 ( 義肢 ) 보조기는 장애인복지법 에따라의지 보조기기사가제조 수리한것 ( 팔보조기는 의료기사등에관한법률 에
[ 별표 7] < 개정 2018. 6. 29.> 장애인보장구에대한보험급여기준 ( 제 26 조제 1 항관련 ) 1. 일반원칙가. 보장구는제2호에서정한것으로서, 의지 ( 義肢 ) 보조기는 장애인복지법 에따라의지 보조기기사가제조 수리한것 ( 팔보조기는 의료기사등에관한법률 에따라의사의지도를받아작업치료사가제조한것을포함한다 ) 이어야하고, 의료기기는 의료기기법 에따라신고하거나허가받은것이어야하며,
More informationonline ML Comm CLINICAL ARTICLE J Kor Neurotraumatol Soc 2011;7:29-34 ISSN 경피적척추체성형술로치료한골다공성척추압박골절에서외상에의한영향 : 외상유무에따른방사선학적양상의비교 서울보훈병원신경외과 남
online ML Comm CLINICAL ARTICLE J Kor Neurotraumatol Soc 2011;7:29-34 ISSN 1738-8708 경피적척추체성형술로치료한골다공성척추압박골절에서외상에의한영향 : 외상유무에따른방사선학적양상의비교 서울보훈병원신경외과 남동혁. 박관호. 김태완. 지문표. 김재오 The Effect of Trauma in Osteoporotic
More information01.내지완완
6 7 9 10 11 12 15 16 17 18 19 23 24 25 26 27 28 29 30 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 49 50 51 52 53 54 55 56 59 60 61 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 진료기록부번호 : 기록날짜 : 년/ 월/ 일 아래의 증상이
More informationJournal of Korean Society of Spine Surgery Tardy Spinal Cord Compression without Bone Cement Leakage after Kyphoplasty - A Report of 3 Cases - Dong Ki
Journal of Korean Society of Spine Surgery Tardy Spinal Cord Compression without Bone Cement Leakage after Kyphoplasty - A Report of 3 Cases - Dong Ki Ahn, M.D., Dea Jung Choi, M.D., Hoon Seok Park, M.D.,
More informationMicrosoft Word - student paper-JiyeanPark
피로자세 (Fatigue) 개선과통증의감소를위한필라테스 Park Jiyean(Anna) 7 Aug 2018 2017 Comprehensive Global Aug 2017~Nov 2017 BASI KOREA Abstract 요즘많은현대인들에게종합적으로나타나는피로자세에대하여해부학적으로접근하여구조적인것과기능적인것을구별하고 Basi block system을통해피로자세로인한거북목과라운드숄더,
More informationMicrosoft Word - 요추전만에_의한_허리통증.docx
요추전만에의한허리통증 Jung Hee Lee Sep. 2018 Dec.12,2017 ~ Mar.10,2018 Basi Pilates Korea (Pilates insight) Gyeonggi-do, South Korea 1 Abstract 장시간앉아서일하는직장인및임신과출산을겪은사람들이잘못된자세로인해허리통증을호소하고있다. 특히잦은과식, 인스턴트음식섭취및운동부족으로인해복부비만이생겨요추전만증을겪고있는사람들이많아지는추세이다.
More information정부3.0 국민디자인단 운영을 통해 국민과의 소통과 참여로 정책을 함께 만들 수 있었고 그 결과 국민 눈높이에 맞는 다양한 정책 개선안을 도출하며 정책의 완성도를 제고할 수 있었습니다. 또한 서비스디자인 방법론을 각 기관별 정부3.0 과제에 적용하여 국민 관점의 서비스 설계, 정책고객 확대 등 공직사회에 큰 반향을 유도하여 공무원의 일하는 방식을 변화시키고
More information741034.hwp
iv v vi vii viii ix x xi 61 62 63 64 에 피 소 드 2 시도 임금은 곧 신하들을 불러모아 나라 일을 맡기고 이집트로 갔습니다. 하 산을 만난 임금은 그 동안 있었던 일을 말했어요. 원하시는 대로 일곱 번째 다이아몬드 아가씨를
More informationPilates for Flat Back Syndrome Name : Yujin JANG Date : 05 July 2018 Course Year & Location : 2017, BASI Pilates Korea 1 P a g e
Pilates for Flat Back Syndrome Name : Yujin JANG Date : 05 July 2018 Course Year & Location : 2017, BASI Pilates Korea 1 P a g e Abstract 현대인들에게흔하게나타는편평등 (Flat Back Syndrome) 은유전적이거나사고로인한변화, 퇴행성디스크병변,
More informationwww.lig.co.kr Smart Invest 22 만화창업열전 2010년 5월 24일 월요일 화이팅!코리아 창업주에게 배운다 기업가 정신의 실천적 선각자 두산그룹편 연강 박두병 글 만화 유영수 미래경제 선도하는 바른 뉴스 경제신문 에는 미래가 있습니다. 에는 희망이 있습니다. 성공과 투자의 파트너 언제 어디서나
More information제출문 노동부장관귀하 본보고서를 2007 년도노동부의정책연구용역과제인 산재 보험장해평가기준및평가절차개선방안 의최종보고서로제출 합니다 주관연구기관 : 대한의료감정학회 연구책임자 : 이경석 ( 순천향대학고신경외과 ) 연 구 자 : 유성재 ( 중앙대학교법학과
이논문은 2007 년도노동부의정책연구 용역사업의일환으로연구되었음 산재보험장해평가기준및 평가절차개선방안 2007.12 주관연구기관 대한의료감정학회 제출문 노동부장관귀하 본보고서를 2007 년도노동부의정책연구용역과제인 산재 보험장해평가기준및평가절차개선방안 의최종보고서로제출 합니다. 2007.12 주관연구기관 : 대한의료감정학회 연구책임자 : 이경석 ( 순천향대학고신경외과
More informationKISEP Clinical Article J Korean Neurosurg Soc , 2002 퇴행성요추질환환자에서척추유합술후발생한인접분절의퇴행성변화에대한수술적치료 * 김영수 구성욱 조용은 진병호 윤영설 진동규 Surgical Treatment of
KISEP Clinical Article J Korean Neurosurg Soc 32323-328, 2002 퇴행성요추질환환자에서척추유합술후발생한인접분절의퇴행성변화에대한수술적치료 * 김영수 구성욱 조용은 진병호 윤영설 진동규 Surgical Treatment of Adjacent Segment Degeneration after Spinal Fusion in
More information가해하는 것은 좋지 않은 행동이라 생각하기 때문이다 불쌍해서이다 가해하고 나면 오히려 스트레스를 더 받을 것 같아서이다 보복이 두려워서이다 어떻게 그렇게 할 수 있는지 화가 나고 나쁜 아이라고 본다 그럴 수도 있다고 생각한다 아무런 생각이나 느낌이 없다 따돌리는 친구들을 경계해야겠다 남 여 중학생 고등학생 남 여 중학생 고등학생 남 여 중학생 고등학생 남 여
More information*
제23호 2009년 11월호 월간 발행일 : 2009년 11월 1일 발행인 : 채병국 발행처 : 463-774 성남시 분당구 서현동 255-2 분당제생병원 www.dmc.or.kr 관/절/특/집 제4회 분당제생병원 간이식 환자의 날 이달의 소식 참가대상 : 간이식 환자 및 가족, 간이식 준비 중이거나 관심 있으신 분 일시 : 2009년 11월 26일(목) 오후
More information융합인재교육 ( S T E A M ) 프로그램 2
content 유리창청소부의추락사를막아라 03 04 유리창청소부의추락사를막아라! 09 젖지않고스스로깨끗해지는 17 얼마나작아야하는걸까? 27 마법의유리창만들기 은나노를활용한의류디자인하기 은나노를활용한의류디자인하기 44 43 패션에도새로운바람이분다 48 은은은색일까? 56 우리만의나노의류만들기 66 나노기술과함께더불어사는삶 81 82 나노기술과함께더불어사는삶
More information