대한건강운동 퍼스널트레이너아카데미 Handbook
About 대한건강운동퍼스널트레이너아카데미 대한건강운동퍼스널트레이너아카데미는대한민국휘트니스의발전과퍼스널트레이너들의질적향상을목적으로만들어진단체입니다. 퍼스널트레이너가회원을지도함에있어서반드시알고있어야할기본적인이론적내용과올바른실기방법의습득을교육의목적으로삼고전문적인퍼스널트레이너교육의신뢰성구축에노력하고있습니다. 대한민국최고의강사진과체계화된교육관리프로그램으로전문성을지닌퍼스널트레이너양성을목표로하고있습니다. 1. 퍼스널트레이너아카데미의필요성 1) 전문퍼스널트레이너수요의증가현대사회의급속한패러다임변화속에 건강 이가장큰이슈로떠오르면서헬스케어, 휘트니스에관심이급증하고있습니다. 이와함께전문적지식을갖춘지도자들과함께효율적인방법으로운동을하려는수요도함께증가하고있습니다. 불과 5년, 10년전만해도 퍼스널트레이너 라는이름의직업을생소하게여기는분들이많았으나, 현재는각종매스컴이나몸짱열풍등으로인해퍼스널트레이너라는직업이운동을지도하는분야에서가장널리알려지고있습니다. 2) 국내전문퍼스널트레이너지도자양성프로그램의부재현재대한민국에는몇몇퍼스널트레이너교육과정이있으나교육내용에대한검증이나자격증의신뢰도가많이부족한것이현실입니다. 퍼스널트레이너자격이라는것은단순히연수기간만채우고받는자격증의의미가아니라, 트레이닝에필요한기본적지식을체계적으로확립하는것이중요합니다. 또한, 신체를다루는직업으로써인체에대한과학적인지식과트레이닝에대한전문적인지식, 회원을체계적으로지도하는방법, 지도자로서의인성적자질함양을위한맞춤식교육이필요합니다.
2. 건강운동과학퍼스널트레이너아카데미의목표 - 올바른지식의전달과체계적인교육관리를통한전문지식의퍼스널트레이너양성 - 최신논문과과학적토대를바탕으로한교육자료와현장에서적용가능한내용의교육 - 퍼스널트레이너들의지속적인지식함량의도움과직업적가이드라인제시 3. 연수신청방법 - 대한건강아카데미퍼스널트레이너연수신청 (CnB 퍼스널트레이너교육 ) 은홈페이지 (http://www.training119.com) 에서신청서다운로드후, cnbcorey@gmail.com으로첨부및전송합니다. - 간편신청전화로신청 (010-9300-2234, 김학균강사 ) 후문자로입금자명확인. 4. 연수비용입금방법 - 총연수시간 (80시간) 기준으로수료증, 자격검증비용, 자격증발급포함 120만원 학생증또는재학증명서사본제출시, 연수비용 10만원할인 - 입금방법 : 국민은행, 씨앤비교육컨설팅 ( 김학균 ), 059401-04-145157 원활한연수진행을위해 1주일전 (7월 31일 ) 입금자에한해교육진행 5. 환불규정 - 교육시작 1주일전까지 100% 환불 - 교육시작 1주일내환불요청시수수료 10% 제외한나머지금액환불 - 교육시작후에는일체환불이되지않습니다. 6. 수료기준 - 연수출석및태도점수 70 점이상취득자에한해수료증발급 7. 수료증발급 - 수료일기준해당자에한해수료증발급
8. 자격증발급기준 1) 출석및태도 80점 - 총연수시간 80시간기준, 해당출석및태도점수적용 - 병결등으로인한사유는증빙서류제출요망 2) 이론시험 150점 - 5지선다객관식형시험출제 ( 응용문항포함 ) - 출제반영기준참조표 3) 실기시험 100점 - 방법에대한이해도및프로그램구성에대한질의응답으로진행 ( 응용질의포함 ) - 출제반영기준참조표 4) 중간시험 70점 - 연수기간중이론평가 ( 해부학, 생리학, 영양학, 트레이닝방법론 ) 주관식평가실시 - 출제반영기준참조표합격 : 총 400점중 70%(280점 ) 이상 9. 자격증발급 - 아카데미기준 ( 총 400 점중 70%, 280 점 ) 이상해당자에한해개별적으로발송조치
10. 출제반영기준참조표 과목 배점비율 ( 문항 ), 150점기준 퍼스널트레이닝생리학 25 퍼스널트레이닝해부학 25 퍼스널트레이닝영양과다이어트 15 이론시험 건강및체력평가 25 퍼스널트레이너의인문학적접근 10 트레이닝방법론 25 특정계층트레이닝 (Special Population) 15 트레이너심리대처론 10 전문항 5지선다객관식 과목 배점비율 ( 문항 ), 100점기준 가슴운동 10 등운동 10 어깨운동 10 몸통운동 10 하체운동 10 실기시험 각해당과목에따른실질적인지도실습및질의 ( 이론적내용을기준 ) 체력평가이해및신체조성 10 유연성운동프로그램설계 10 근력운동프로그램설계 10 근지구력운동프로그램설계 10 심폐지구력운동프로그램설계 10 각해당과목에따른프로그램설계능력실습및질의 ( 이론적내용을기준 ) 전문항실습지도및응용실기 중간시험 전문항주관식 과목 배점비율,( 문항 ), 70점기준 퍼스널트레이닝생리학 10 퍼스널트레이닝해부학 10 퍼스널트레이닝영양과다이어트 10 건강및체력평가 10 트레이닝방법론 20 특정계층트레이닝 (Special Population) 10
11. 자격검정일정 이론시험검정 - 서울대학교및사설협력기관내에서검정일오전 9시부터오전 12시까지실시 - 간단한필기도구지참실기시험검정 - 서울대학교및사설협력기관내에서검정일오후 1시부터오후 4시까지실시 - 운동복및운동화착용중간시험검정 : 추후공지 12. 재시험에관한기준 총점 280점이하인자는검정시험일에등록하여재시험에응시할수있다. 재시험비용 : 10만원 ( 이론, 실기검정비용 ) 재시험일시공고 : 정규자격검정후, 구체적일시공지 재시험합격은이론과실기총 250점중 70%(175점 ) 이상합격 13. 자격요건 건강운동퍼스널트레이너아카데미자격증에관한자격요건은자격기본법제 15 조에의거하여 시행하고있으며자격기본법제 18 조 ( 결격사유 ) 에의해참가요건을제한하고있습니다. - 미성년자 금치산자또는한정치산자 - 파산자로서복권되지아니한자 - 금고이상의실형의선고를받고그집행이종료 ( 집행이종료된것으로보는경우를포함한다 ) 되거나집행이면제된날부터 3 년이경과되지아니한자 - 금고이상의형의집행유예선고를받고그유예기간중에있는자 - 제 22 조제 1 항의규정에의하여민간자격의공인이취소된후 3 년이경과되지아니한자
퍼스널트레이너아카데미프로그램 퍼스널트레이너아카데미과정은이론과실기를바탕으로총 4주간코스로이루어져있습니다. 구분 카테고리 교과목명 시간 교수 / 강사명 소개 Intro 퍼스널트레이너의현재와미래 3 전태원 운동과학 퍼스널트레이닝생리학 3 서동일 퍼스널트레이닝해부학 3 서동일 이론 영양학 퍼스널트레이닝영양과다이어트 3 김태형 상담과평가 건강및체력평가 3 김학균 인성개발 퍼스널트레이너의인문학적접근 3 최의창 운동방법 트레이닝방법론 6 전태원특정계층트레이닝 (Special Population) 3 이용호 운동심리 트레이너심리대처론 2 권성호 안전 응급처지 (CPR) 4 송봉길 유연성 Stretching 2 이승엽 가슴운동에대한이해와실기 2 교육팀 등운동에대한이해와실기 2 교육팀 저항운동 어깨운동에대한이해와실기 4 교육팀 몸통운동에대한이해와실기 2 교육팀 실기 하체운동에대한이해와실기 5 교육팀 체력평가이해및신체조성 3 교육팀 유연성운동프로그램설계 2 교육팀 프로그램설계 근력운동프로그램설계 4 교육팀 근지구력운동프로그램설계 2 교육팀 특강 마케팅및 응용실기 심폐지구력운동프로그램설계 3 교육팀 아놀드홍대표의십계명 2 홍길성 이놀드홍대표의실전트레이닝 2 홍길성 퍼스널트레이닝의요가적용 2 이승아 해외명사초청특강 4 Larry
건강운동퍼스널아카데미강의일정표 날짜 1 교시 2 교시 3 교시 4 교시 8 월 6 일 ( 월 ) Intro 퍼스널트레이너의현재와미래 ( 전태원 ) 아놀드홍대표의십계명 ( 홍길성 ) 7 일 ( 화 ) 퍼스널트레이닝운동생리학 ( 서동일 ) 가슴운동이해 ( 최철민 ) 8 일 ( 수 ) 퍼스널트레이닝운동해부학 ( 서동일 ) Chest Exercise( 최철민 ) 9 일 ( 목 ) 응급처지 ( 송봉길 ) 10 일 ( 금 ) 스트레칭 ( 이승엽 ) 등운동이해 ( 최철민 ) 13 일 ( 월 ) Special Population Training( 이용호 ) Back Exercise ( 최철민 ) 14 일 ( 화 ) 어깨운동이해 ( 최철민 ) Shoulder Exercise( 최철민 ) 15 일 ( 수 ) 광복절 ( 휴강 ) 16 일 ( 목 ) 퍼스널트레이닝에따른영양과다이어트 ( 김태형 ) 몸통운동이해 ( 최철민 ) 17 일 ( 금 ) 트레이닝방법론 ( 전태원 ) Trunk Exercise( 최철민 ) 20 일 ( 월 ) 트레이닝방법론 ( 전태원 ) 하체운동이해 ( 최철민 ) 21 일 ( 화 ) 퍼스널트레이너심리대처론 ( 권성호 ) 심폐지구력운동프로그램설계 ( 김학균 ) 22 일 ( 수 ) 건강및체력평가상담 ( 김학균 ) 휘트니스평가 ( 김학균 ) 23 일 ( 목 ) 신체조성평가및체력평가실습 ( 김학균 ) 해외강사초청특강 24 일 ( 금 ) 퍼스널트레이닝의요가적용 ( 이승아 ) Exercise is Medicine(Larry, ACSM 전회장 ) 27 일 ( 월 ) 근력운동프로그램설계및실습 ( 김학균 ) 근력운동프로그램설계실습 ( 김학균 ) 28 일 ( 화 ) 근지구력운동프로그램실습 ( 김학균 ) 아놀드홍대표의실전트레이닝 ( 홍길성 ) 29 일 ( 수 ) 퍼스널트레이너의인문적접근 ( 최의창 ) Lower Body Exercise( 최철민 ) 30 일 ( 목 ) 유연성실습및프로그램설계 ( 김학균 ) Review 31 일 ( 금 ) 이론테스트실기테스트및수료식 비고
14. 서울대학교교육장안내 1) 건물배치도 제 1 교육장 : 체육관 (71 동 ) 제 2 교육장 : 포스코스포츠센터 2) 편의시설식당 - 동원생활관 13동 1층 The Kitchen 2층학생식당및 3층전문식당 - 언어교육원 137동 1층베트남쌀국수, 멕시칸도스타코스매점 - 동원생활관 13동 1층 - 포스코스포츠센터 1층현금인출기 - SK경영관 58동과동원생활관사이농협현금인출기 - 포스코휘트니스센터 1층문구류구입 - 동원생활관 13동 1층매점, 학생회관 63동
3) 교통안내서울대정문으로오시는경우지하철 2호선서울대입구역에서하차하며, 호암교수회관및기숙사를거쳐후문으로오시는경우에는낙성대역에서하차합니다. 이두지하철역에서서울대까지는도보로약 25~35분거리이므로버스나택시를이용하는것이편리합니다. 지하철 2호선서울대입구역 (3번출구 ) 3번출구로나와관악구청방향으로직진하면학교셔틀버스및학내까지운행하는시내버스승차장이있습니다. 학교셔틀버스는행정관 ( 대학본부 ) 행과제2공학관행두종류가있으며, 승차장도별도로있다. 이들버스는목적지까지직행하며, 운행및배차시간은학기중과방학때가다릅니다. 학내까지운행하는시내버스 5511번은경영대학 ( 언어교육원 ) 방향으로, 5513번은정문에서행정관방향으로순환운행합니다. 학내까지오는방법서울대입구역하차 3번출구로나옴학교셔틀버스나시내버스 (5511, 5513) 또는택시승차운행노선 ( 괄호안의숫자는학내버스정류장번호임 ) 행정관행셔틀버스 : 서울대입구역 행정관앞잔디밭 (4-1) 서울대입구역제2공학관행셔틀버스 : 서울대입구역 제2공학관 5511번시내버스 : 서울대입구역 정문 경영대 (18) 행정관 (4) 방향으로순환 5513번시내버스 : 서울대입구역 정문 행정관 (4) 경영대 (18) 방향으로순환 * 승용차이용시주차할인권사용가능 4 시간 (1,000 원 ), 8 시간 (2,000 원 ), 12 시간 (3,000 원 ) 단위로구매가능합니다. 교육문의 : 김학균 010-9300-2234, coreykim@snu.ac.kr 교육에관한자세한내용은 www.training119.com 에서보실수있습니다.