1. 영유아 _ 01 1. 우유병을물리고재워도되나요? 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요? 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요 1. 婴幼儿 _ 01 1. 可以含着奶瓶睡觉吗? 2. 还没长牙, 也应漱口吗? 3. 妈妈的虫牙会成为孩子的虫牙! 2. 유아 _ 04 1. 엄마가아이의이를닦아주세요! 2. 치약을삼켜도되나요? 2. 幼儿 _ 04 1. 请妈妈给孩子刷牙! 2. 牙膏能吃吗? 3. 어린이 _ 06 1. 새로난큰어금니는영구치에요! 2. 구강양치액사용시이것만은주의하세요! 1
3. 儿童 _ 06 1. 新长出来的大臼齿是恒齿! 2. 使用漱口液时要注意! 4. 청소년 _ 08 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요? 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요? 4. 青少年 _ 08 1. 可乐等冷饮对牙齿健康不利! 2. 使用漱口液可以去除口腔异味吗? 3. 使用漱口液也有预防虫牙的功效吗? 5. 성인 _ 11 1. 치아사이를관리하세요! 2. 입냄새, 혀를조심하세요! 3. 구강내에는어떤세균이있나요? 5. 成人 _ 11 1. 请注意管理牙间隙清洁! 2. 去除口腔异味, 从注意舌部清洁开始! 2
3. 口腔内有什么样的细菌? 6. 노인 _ 15 1. 입이마른다고사탕을먹어도되나요? 2. 틀니를끼는잇몸도휴식이필요해요! 3. 틀니도닦아주나요? 6. 老人 _ 15 1. 口干舌燥时可以吃糖吗? 2. 戴假牙的牙龈也需要休息! 3. 假牙也要刷吗? 3
1. 영유아 1.1 우유병을물려서재워도되나요? ( ) 아기에게우유병을물려서재울경우아기의구강건강을해칠수있는 우유병 우식증 ( 충치 ) 이생길수있어요. 이를막기위해서는우유를먹인후생수나보리차가 든우유병으로바꾸어입안을헹군후잠들게하는것이좋아요. 특히아기의치아가난후에는당분이있는음료를우유병에담아주는것은피해야 해요. 왜냐하면아기가자는동안에는침의흐름이감소하여음료가치아주위에계속 머물게되어충치가발생하기쉬운환경이되기때문이에요. 1. 婴幼儿 1. 可以含着奶瓶睡觉吗?( ) 让孩子含着奶瓶睡觉的时候, 会患上危害孩子口腔健康的 奶瓶龋蚀症 ( 虫牙 ) 为了防止 患上此症, 最好在喝完奶之后, 用装有矿泉水或大麦茶的奶瓶漱口, 然后再让孩子入睡 尤其是在孩子长出牙齿之后, 必须避免把含有糖份的饮料装入奶瓶之中 因为孩子在睡觉 期间, 口水的流动会有所减少, 饮料会一直停留在牙齿周围, 这将容易成为出现虫牙的环境 喂完奶之后漱口 4
2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요?( ) 네. 물론이에요. 영유아의치아는잇몸을뚫고나오지못했을뿐잇몸안에유치가 존재하고있어, 음식물찌꺼기를닦아주어야해요. 이때거즈를생수나보리차에적셔서사용하거나의약외품인구강청결용물휴지또는 유아용고무칫솔제품을손에끼어서닦아주세요. 이때이가나올잇몸뿐아니라뺨의 안쪽, 입술, 혀를깨끗이하는것도꼭필요해요. 수유후매번닦아주는것이좋지만여의치않다면목욕이나세수시킬때는꼭 닦아주세요. 2. 还没长牙, 也应漱口吗?( ) 是的, 这是当然 婴幼儿的牙齿只不过是还没有穿透牙龈长出来而已, 牙龈里面的幼齿是 存在的, 必须要刷干净食物残渣 这时, 请用矿泉水或大麦茶把纱布浸湿来漱口, 或者使用非医药用品类口腔清洁湿纸巾, 还有把幼儿用胶质牙刷产品套在手上给孩子漱口 不仅需要刷即将长出牙的牙龈部位, 还有脸 蛋内侧 嘴唇 舌头都务必要保持清洁 虽然能在每次喂完奶之后都漱口最好, 但是如果不行的话, 也请在洗澡或清洗的时候, 一 定要刷牙 5
3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요! 처음아기가태어났을때는입안에충치유발균이없지만젖니가완성되어가는시기에 충치가있는보호자가아기와입을맞추거나아기에게음식물등을보호자의입으로 잘라서먹일때아기에게충치유발균이전염될수있어요. 이렇게충치유발균이아이의입안에서발견되기시작하는생후 19~31 개월을 감염의 창 이라고해요. 이처럼아기의건강한치아를위해서는보호자의구강건강이무엇보다중요하다는걸알 수있겠죠! 3. 妈妈的虫牙会成为孩子的虫牙! 孩子在刚出生时, 虽然口腔里没有导致虫牙的细菌, 但是在乳牙长成的时期, 患有虫牙的 监护人跟孩子亲嘴, 或者通过监护人的口腔把咬碎的食物等转喂给孩子的时候, 会把导致虫牙 的细菌传染给孩子 像这样, 将在孩子口腔之中开始发现导致虫牙细菌的时期, 即出生之后的 19~31 个月, 称作 感染之窗 由此我们可以发现, 要想孩子拥有健康的牙齿, 那监护人的口腔健康比什么都重要! 虫牙细菌 一闪一闪 虫牙细菌 6
2. 유아 1. 엄마가아이의이를닦아주세요! 유아의경우아이스스로놀이삼아이를닦게하는것도좋지만적어도자기전에는 반드시보호자가직접구석구석빠짐없이닦아주세요. 유아용칫솔을선택할때는칫솔머리크기가 2 cm이하이고형태가둥글고칫솔모가 부드러운것이좋아요. 이를닦아줄때는윗니, 아랫니가닿은상태에서입술을벌리고, 칫솔을치아에직각이 되게하여앞니에서어금니쪽으로둥글게큰원을그리면서닦아주어야해요. 그다음입을벌려서앞뒤로칫솔을치아에쓱싹쓱싹문질러닦고혀도뒤에서앞쪽 방향으로닦아주세요. 유아의경우전동칫솔을사용하면아이에게이닦기에대한흥미를유발하면서 효과적으로닦을수도있어요. 2. 幼儿 1. 请母亲给孩子刷牙! 就当作是一种游戏, 如果幼儿能够自己刷牙也不错, 但至少在睡觉之前, 请监护人务必亲 自不间断地刷干净孩子口腔的每个角落 在选择幼儿用牙刷的时候, 最好牙刷头的大小在 2 厘米以下, 形状呈圆形, 牙刷毛要柔 和 在刷牙的时候, 在上下牙闭紧的状态下张开嘴, 令牙刷在牙齿上呈直角, 从门牙朝臼齿的 方向, 边画大的圆圈变刷牙 然后张开嘴, 用牙刷噌噌前后摩擦着刷牙, 舌头也有从后向前刷 如果幼儿使用震动牙刷的话, 会诱发孩子对刷牙的兴趣, 有效地刷牙 7
2. 치약을삼켜도되나요 흔히어린이용치약은다양한과일향이나맛이첨가되어있어 6 세미만유아의경우 스스로칫솔질을할때습관적으로치약을삼키는경우가있어요. 치약에는충치를효과적으로예방할수있는불소가들어있는데, 치아발생기의 어린이가많은양의불소치약을반복적으로삼키게되면영구치의발생과정에영향을 미쳐서법랑질표면에흰색의반점이생기는 치아불소증 이생길수있어요. 그러므로유아들이스스로칫솔질을할때에는반드시보호자가옆에서치약을삼키지 않는지확인하고, 1 회사용량은대략완두콩크기만큼만짜주는것이좋아요. 2. 牙膏能吃吗? 儿童用牙膏之中, 经常添加各种水果香味或味道, 未满 6 周岁的幼儿在自己刷牙的时候, 会习惯性地吃掉牙膏 8
牙膏里含有有效预防虫牙的氟, 如果正值长牙时期的儿童反复服用大量的含氟牙膏的话, 会影响恒齿发育过程, 可能会患上 齿氟症, 这种症状在珐琅质表面会出现白色斑点 因此, 在幼儿们自己刷牙的时候, 监护人必须在旁确认孩子是否吞掉了牙膏, 把牙膏 1 次使用量定在豌豆大小为佳 3. 어린이 1. 새로난큰어금니는영구치에요! 만 6 세부터나오는어금니는젖니와다르게평생사용해야할영구치에요. 그런데가장 안쪽에나오는치아라서칫솔이잘닿지않아치아가올라오면서이미충치가진행되어 있는경우도있어요. 어린이는구강크기에맞춰서칫솔머리의크기를달리하는것이필요해요. 입안에서 칫솔모의옆면이잇몸에닿을수있도록하고윗니는위에서아래로, 아랫니는아래에서 위로쓸어닦아주세요. 이때혀도닦아주는것이중요해요. 또한충치를예방하기위해서불소를도포하거나 치아씹는면의깊게파인홈을플라스틱으로메워주는홈메우기 ( 실런트 ) 를해주면 충치를예방할수있어요. 3. 儿童 1. 新长出来的大臼齿是恒齿! 满 6 周岁时长出来的臼齿与乳牙不同, 它是我们一生都要用的恒牙 但是因为它长在我 们口腔的最里面, 不容易被牙刷刷到, 所以有时等它都长出来时, 可能就已经要变成虫牙了 9
儿童需要根据口腔的大小, 选择合适的牙刷头 要保证牙刷毛的侧面能够刷到牙龈部分, 按照上牙从上到下, 下牙从下到上的顺序刷牙 这时, 连舌头一同刷也很重要 为预防虫牙, 在牙齿表面涂上含氟物质或者在臼齿牙面的 窝沟里添入树脂类的密封胶, 这样能够起到良好的预防效果 恒牙 2. 구강양치액사용시이것만은주의하세요! 초등학생의경우충치를막기위해서불소가들어있는구강양치액을사용하는것이 좋아요. 이때구강양치액의각종유효성분이구강내에서오래잔존할수있도록사용후 30 분 이내에는가급적물을먹지않는것이좋아요. 양이온성구강양치액 ( 예 : 클로르헥시딘, 염화세틸피리디늄등 ) 은치약내음이온성 계면활성제성분이이들과반응하여불활성화될수있기때문에칫솔질한 30 분이후에 사용하는것이좋아요. 10
2. 使用漱口液时要注意! 小学生要防虫牙, 使用添加了氟的漱口液为佳 在使用漱口液之后的 30 分钟内, 尽量不要喝水为佳, 以使漱口液中的各种有效成份能在 口腔中停留得更久 牙膏里阴离子界面活性挤中的有效成份在与阳离子漱口液 ( 如 : 醋酸洗必泰 氯化十六烷 基吡啶等 ) 发生反应时, 会导致其失去活性, 所以最好在刷完牙的 30 分钟之后, 再使用漱口 液 4. 청소년 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 콜라와사이다같은탄산음료는강한산성이며, 이러한강한산성물질이치아에닿으면 치아의맨바깥층인법랑질이녹기시작하고결국충치가발생할수있어요. 콜라등청량음료뿐아니라요구르트, 스포츠음료등도구강내 ph 를오랫동안 산성으로유지하므로충치를예방하기위해서는음료수를마신직후에물양치를하거나 불소치약을이용해서칫솔질을해주는것이좋아요. 4. 青少年 1. 可乐等冷饮对牙齿健康不利! 可乐 雪碧等碳酸饮料具有强酸性, 这些强酸性物质与牙齿接触时, 会使牙齿最外层的珐 琅质开始融化脱落, 最终导致出现虫牙 11
不仅是可乐等冷饮, 还有酸奶 运动饮料等也会使口腔里的 ph 值长时间保持为酸性, 所 以为了预防虫牙, 最好在喝完饮料后马上漱口或者使用含氟牙膏刷牙 酸性 准备攻击 准备攻击 运动饮料 可乐 雪碧 酸奶 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요? 입냄새가난다는것은구강어딘가에세균이침착해서자라고있다는뜻이에요. 입냄새의주원인인플라크 (plaque) 는혀나치아사이와같이칫솔로는쉽게제거되지 않는곳에존재하는세균에의해서유발됩니다. 따라서, 입냄새를제거하기위해서는우선이런곳에침착된세균을치간관리용품으로 제거하거나확실한항균력이있는구강양치액을사용하는것이좋아요. 시중에일부구강양치액은항균력보다는단순히입냄새를가려주는향료만이첨가된 제품도있는데이런제품은사용후몇시간이내에효과가사라져요. 그러므로입냄새를근본적으로없애기위해서는입냄새가나는원인을정확히 파악해서관리하는것이좋아요. 12
2. 使用漱口液可以去除口腔异味吗? 如果嘴里发出难闻的味道, 就说明在口腔的某个角落里已经滋生了细菌 口腔异味产生的主要原因是在舌头或者牙齿缝隙等牙刷不容易刷到的地方, 长出了牙菌斑 (plaque) 因此, 为了去除口腔异味, 最好先用牙间隙护理用品把滋生在这些部位的细菌清除掉, 或 者使用确实具有抗菌效果的漱口液漱口 市场上销售的漱口液有些只是添加了将口腔异味掩盖住的香料, 不具有抗菌性, 所以在使 用之后的几个小时之内就会效果尽失 因此, 为了从根本上去除口腔异味, 最好先确定其原因, 然后再进行管理 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요 불소가함유된구강양치액은충치예방에효과가있지만, 구강양치액은화학적으로치아 표면위세균막에영향을주어부가적으로도움을줄수는있어도칫솔질을대신할수는 없어요. 3. 使用漱口液也有预防虫牙的功效吗? 虽然含氟的漱口液有预防虫牙的功效, 但是就算能从化学反应的角度对牙齿表面的细菌层 产生作用, 起到预防虫牙的一定补助性效果, 却并不能代替刷牙 13
5. 성인 1. 치아사이를관리하세요! 일반적으로칫솔질만하는것은전체치아표면의절반만을닦는것에불과해요. 그 결과나머지절반인치아사이에낀플라크가심각한구강질환을유발하게되지요. 따라서치아사이를청결하게유지하기위해서는반드시치실이나치간칫솔과같은 치간관리용품을사용해야만해요. 우리나라에서흔히사용하는치간관리도구인이쑤시개는치아사이에낀음식물 찌꺼기만을제거할뿐이지플라크를제거할수는없어요. 5. 成人 1. 请注意管理牙间隙清洁! 一般来说, 刷牙只不过只能清理牙齿整体的表面部分罢了 没有被清理掉的牙缝间牙菌斑 就成为引起严重口腔疾病的主要原因 所以, 为了保持牙缝间的清洁, 必须使用牙线或者牙缝刷等牙间隙护理用品 在韩国, 人们经常使用的牙齿护理工具是牙签, 使用牙签只能清除塞进牙缝里的食物残渣, 却不能清除牙缝间的牙菌斑 14
치실사용법 ( 牙线的使用方法 ) 使用方法取一根 40~50 厘米长的牙线 图片 把牙线的两端缠在两手的中指上抓好, 中间留出 10 厘米左右 然后用大拇指和食指拉住剩余的部分, 两只手之间的牙线长度保持在 3 厘米左右 用手指缠牙线的方法 准备使用牙线 将牙线放入牙间隙时尽量不要伤到牙龈, 不要一次性放入, 要像拉锯一样在牙齿之间轻轻拉动牙线 清洁牙缝时将牙线贴合牙齿弯成 C 形, 然后上 下移动着牙线进行 使用牙线的样子 치간칫솔사용법 ( 牙缝刷的使用方法 ) 使用方法 图片 开始将牙缝刷嵌入牙缝间时, 应该如 图中所示, 在考虑牙龈形态的同时, 需要顺着牙齿斜着嵌入 牙缝刷嵌入牙缝间的角度 按一定的角度将牙缝刷嵌入牙缝以 后, 如图所示, 即使将牙缝刷立起来 也成 90 度, 前后移动着进行清洁 牙缝刷的嵌入与动作角度图 在前后移动牙缝刷的同时变换姿势, 也进行左右移动, 这样牙齿之间的连 接处也能得到清洁 考虑牙齿形态而采取的牙缝刷动作 15
2. 입냄새, 혀를조심하세요! 구강내세균이증식해서입냄새를주로발생시키는부위는혀와치아사이에요. 특히, 혀는표면에주름이많아서세균이자라기좋은환경을가지고있어요. 입냄새의원인은구강내세균이특정단백질을분해하면서발생하는휘발성 황화합물이에요. 그러므로입냄새를없애기위해서는칫솔질이외에혀와치아사이를잘관리하는 습관을갖는것이중요해요. 혀를효과적으로잘닦기위해서는혀세정기를사용하는것도좋아요. 2. 去除口腔异味, 从注意舌部清洁开始! 使口腔内细菌繁殖而产生口腔异味的主要部位就是舌头和牙缝 特别是舌头的表面分布着许多褶皱, 是细菌喜欢的生长环境 口腔异味的原因主要是口腔内的细菌将特定的蛋白质进行分解时产生的挥发性硫化物 因此, 为了去除口腔异味, 除了要刷好牙齿以外, 养成保持舌部和牙间隙清洁的习惯也很重要 有效清洁舌部, 使用舌部清洁器也是一个好方法 16
6. 노인 1. 입이마른다고사탕을먹어도되나요?( ) 나이가들면타액의분비량이감소되므로건조해지거나입안이쓰다고느껴지기도 하는데이러한증상을 구강건조증 이라고해요. 구강건조증은노화, 현재사용중인 약물, 과로, 흡연, 당뇨, 신장질환등에의해생깁니다. 이증상이지속되면음식을씹고삼키는것이힘들어지면서잇몸과입속에염증이 생길수있고, 틀니를끼는노인은틀니가입안에서떨어지기쉬워요. 흔히이러한구강건조증을완화하기위해습관적으로사탕을먹는경우가있는데이럴 경우노인들의노출된치아뿌리부분에충치가생길수있어요. 그러므로타액분비를 위해서사탕을먹는것보다는과일이나야채를먹는것이좋습니다. 또한구강양치액을사용하는것이증상을가라앉히는데더도움이되요. 6. 老人 1. 口干舌燥时, 可以吃糖吗?( ) 上了年纪, 唾液分泌量会有所减少, 因此会感到口干或散发苦味, 这种症状被称为 口腔 干燥症 老化 当前用药 过度疲劳 吸烟 糖尿 精神疾病等原因会导致口腔干燥症 如果这种症状持续下去的话, 把食物咀嚼下咽会越来越难, 会出现牙龈和口腔炎症, 戴假 牙的老人容易出现假牙在口中掉落的现象 有的时候为了缓解这种口腔干燥症, 会经常习惯性地吃糖 这时, 老人们已经暴露在外的 齿根部位会长虫牙 因此, 为了唾液分泌, 最好不要吃糖, 吃水果或蔬菜为佳 另外, 使用漱口液更有助于令症状稳定下来 17
2. 틀니를끼는잇몸도휴식이필요해요! 틀니는잠들기전에꼭빼놓아야해요. 왜냐하면하루종일무거운틀니에눌려있던잇몸등에도휴식이필요하기때문이에요. 이때틀니는찬물에담가두어야변형되지않는데자기전틀니를씻어물에담가 보관할때에는물을매일바꿔주어청결을유지하도록하세요. 2. 戴假牙的牙龈也需要休息! 在入睡之前, 必须要摘掉假牙 因为一整天戴着沉重假牙的牙龈也需要休息 这时, 只有把假牙浸泡在凉水中, 假牙才不会变形 在睡觉之前, 清洗假牙并放入水中保 管时, 请每日更换凉水, 以保持假牙清洁 凉水 18
3. 틀니도닦아주나요?( ) 틀니는겉보기에는깨끗하게보여도세균이많이붙어있어요. 틀니의치아는충치가 생길리는없지만더러운상태로두면거무스름해지거나역한냄새가날수있어요. 따라서, 식후매번닦는것이좋지만여건이안된다면잠자기전에한번은꼼꼼히 닦아야해요. 집에안쓰는칫솔이있으면틀니를닦을때사용할수있어요. 틀니를닦을때는 틀니세정제나주방세제를사용해야하며마모제가들어있는치약을사용하면틀니의 표면이마모될수있으므로주의해야해요. 또틀니는레진이라는플라스틱재질로만들어져있기때문에청결을위해끓는물에 소독하거나표백제를사용해서는안돼요. 3. 假牙也要刷吗?( ) 就算表面看起来假牙很干净, 但还是粘有很多细菌 虽然假牙的义齿不会长虫牙, 但是如 果对脏假牙弃而不理, 那假牙会渐渐发黑或发出恶臭味道 因此, 最好在每次吃过东西以后刷假牙, 如果条件不允许的话, 必须在睡觉之前仔细刷一 次 如国家里有不用的牙刷, 可以用来刷假牙 在刷假牙的时候, 必须使用假牙清洗剂或洗洁 精 如果使用含有磨损剂的牙膏, 会造成假牙表面被磨损, 对此必须多加注意 再有, 假牙使用一种被称为树脂的塑胶材料制做而成, 所以不能烧水消毒或使用漂白剂来 保持假牙的清洁 19
清洁 洗 假牙清洗 洁 精 假牙清洗剂 20