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1 2012 년 WIIS 컨텐츠개발자료 인터넷중독의 예방과 치료

2 목차 I. 인터넷중독이란? ( 정의, 증상, 폐해 ) II. 인터넷중독의실태 III. 인터넷중독이뇌에미치는영향 IV. 인터넷중독의진단 V. 인터넷중독의예방과치료

3 I. 인터넷 중독이란?

4 중독 : INTOXICATIO N vs. ADDICTION 신체증상으로서중독 (Intoxication) 약물 : 의약품, 농약, 공업용약품, 가정용약품 동식물 : 복어독, 버섯독 가스, 세균 정신적의존장애로서의중독 (Addiction) 남용물질에의한중독 : 알코올, 니코틴, 카페인, 마약, 환각제, 흡입제, 일부의약품 ( 항불안제, 수면제 ) 행동이나조건에의한중독 : 인터넷중독, 쇼핑중독등

5 쾌감회로와 의존장애 1954 년캐나다맥길대학 (McGill University) 의제임스올즈와피터밀너 (James olds & Peter Milner): 쥐가레버 (lever) 를누르면뇌를자극하는실험장치고안 쥐는탈진할때까지레버누르기반복 - 이때자극된뇌의부위를쾌감회로라고부름 쾌감회로에는복측피개부위 (VTA), 미상핵, 전전두엽이있으며, 복측피개부위에서생성된도파민이미상핵과전전두엽으로들어갈때쾌감을느끼게됨 ( 도파민 (dopamine): 신경전달물질 ) 중독 : 약물로인해쾌감회로가변형되면 일어나며, 금단증상과내성이생김

6 의존장애로서중독의정의 물질의존장애 자연혹은인공적인약물의반복적인사용으로야기되는일시적혹은만성적인중독상태 (WHO, 1994) 충동조절장애 물질중독과는달리특별한중독물질을사용하지않고서자신이나다른사람들에게해를끼칠수있는행위를수행하려는충동이나욕구, 유혹에저항하지못하는행동장애. 충동성물질이없는도박, 비디오게임중독, 운동, 섹스, 인터넷중독등. (DSM-Ⅳ, 1994).

7 인터넷중독의정의와유형 정의 인터넷중독은인터넷을과다사용하여인터넷사용에대한금단과내성을지니고있으며, 이로인해이용자의일상생활장애가유발되는상태 ( 한국정보화진흥원, 2003) 유형 ( 킴벌리영,kimberly Young) 사이버섹스중독 (Cybersexual addiction) 사이버관계중독 (Cyberrelationship addiction) 네트워크강박증 (Net compulsion) 정보과부하 (Information overload) 컴퓨터중독 (Computer addiction)

8 인터넷중독의증상 내성과금단 누가인터넷을못하게하면짜증이나서못견딘다. 하면할수록더하고싶어진다. 일상생활의기능장애 수면시간부족, 학업및업무장애, 부모에게불복종, 배우자와의갈등및이혼, 거짓말, 약속불이행등 가상적대인관계에의존

9 내성과금단 처음의도했던시간보다더오래하게된다. 만족하기위해서점점더많은시간을인터넷사용으로보낸다. 만족하기위해서점점더자극적인것을찾는다. 인터넷을하지않으면불안, 우울, 초조감에시달린다. 인터넷을하게되면마음이편안해진다. 수업중에도게임소리가귓전을맴돈다. 밤에잠자리에들어도눈이말똥말똥해지며다음에인터넷을할생각에빠져있다. 밤마다잠자리에누우면천장이컴퓨터화면으로보이고, 그속에장면이어지럽게펼쳐진다. 컴퓨터를하고있지않는동안에자신도모르게컴퓨터자판을두드리고있다 인터넷에한번들어가면그만두기가어렵다.

10 일상생활의기능장애 인터넷사용을줄이거나조절하려는욕구가지속적으로있었지만실패한다. 인터넷을하기위해다른일을미루거나포기한다. 인터넷사용으로수면시간이현저하게줄어들었다. 인터넷을하기위해서거짓말을자주한다 인터넷사용에방해를받으면몹시화내거나때로는부모에게반항한다. 인터넷을하느라고중요한약속을어기거나공부및직장일을소홀히한다 업무능률이나생산성이현저히떨어지고직장을잃기도한다. 인터넷사용으로학업성적이저조하고학교를그만두기도한다. 친구를만나지않고취미활동에도관심이없어진다. 가족과보내는시간이줄어들며가족과도소원해진다. 부모에게불복종하며심하면가출한다. 배우자와갈등을일으켜별거나이혼등가정파탄의계기가된다. 인터넷사용시간을속이려고한적이있다. 인터넷때문에돈을더많이쓰게된다.

11 가상적대인관계에의존 인터넷에서알게된사람들이현실에서아는사람들보다나에게더잘해준다. 오프라인에서보다온라인에서나를인정해주는사람이더많다. 실제에서보다인터넷에서만난사람들을더잘이해하게된다.

12 인터넷중독의폐해 부산서부모와갈등고교생입학식날투신자살 ( 월 ) 게임중독의사만삭부인살해협의로구속 ( 월 ) 게임중독에빠진망나니아들... 아버지신고로구속 ( 월 ) 게임에중독된미국명문대 20 대중퇴생인터넷게임에빠져묻지마살인저질러 ( 월 ) 게임에중독된 20 대엄마가두살난아들을때려숨지게해 ( 월 ) 게임에중독된중학생, 자신을나무라는모친살해후본인도자살 ( 월 ) 인터넷게임에빠져석달된딸을아사시킨부부 5 개월도피끝에구속 ( 월 ) 게임에중독된 20 대아들이나무라는어머니를칼로찔러서살해 ( 월 ) 게임중독에빠진엄마가싫어 20 대모친살해 ( 월 )

13 게임중독 인터넷중 독관련동영상 NR=1 ( 게임중독현황진단처방게임중돋해결책 - SBS 뉴스 ) ( 교육과학기술부 ) ( 현실과게임을구분하지못하는게임중독 - 인터넷문화협회 ) sml0 ( 인터넷중독 - 제공 : 국민건강보험공단건강 in) (EBS 지식프라임 ) ( 현대 HCN 경북방송 ) (MBC PC 방 ) (0210, 스마트폰중독자증가추세, 이삼현기자 ) (World of Warcraft game addiction documentary - Game OVERdose) edded#! ( 게임과우울증 KBS2 추적 60 분 )

14 II. 인터넷 중독의실태 ( 한국정보화진흥원인터넷중독실태조사, 2011)

15 인터넷중독실태학령별 + 취약계층 학령별 잠재적위험 고위험 인터넷중독 취약계층 잠재적위험 고위험 유치원생초등학생중학생고등학생대학생 저소득층청소년 다문화가정청소년핚부모가정청소년

16 인터넷중독실태연도별연령대별 잠재적위험 청소년 고위험 1.7 잠재적위험 년만 5~49 세 PC 및스마트기기기반 고위험 젂체유아동청소년성인 잠재적위험 성인 고위험 연도별만 9~39 세 PC 기반

17 인터넷중독실태성인중독현황 잠재적위험 고위험 젂체 20 대 30 대 40 대대학생성인 ( 미혼 ) 무직

18 인터넷주용도 젂체인터넷중독자일반사용자 뉴스검색일반웹서핑온라인게임음악채팅, 메신저 젂체유아동청소년성인 뉴스검색일반웹서핑온라인게임음악채팅, 메신저

19 인터넷중독실태 가구소득별연령별 유아동 잠재적위험 고위험 청소년 잠재적위험 고위험 성인잠재적위험고위험 맊원미맊 100~200 맊원 200~300 맊원 300~400 맊원 400~500 맊원 500 맊원이상

20 9.2 인터넷중독실태지역별 중독률 잠재적위험고위험 서욳부산대구인천광주대젂욳산경기강원충북충남젂북젂남경북경남제주

21 연령별인터넷 - 스마트폰중독비율 인터넷중독률 스마트폰중독률 잠재적위험 잠재적위험 고위험고위험 젂체남성여성 10 대 20 대 30 대 40 대

22 스마트폰주용도 스마트폰중독자 일반사용자 청소년 성인 채팅, 메신저뉴스검색음악 ( 노래 ) 일반웹서핑 Instant Messaging News Music(songs) Web-surfing Game 채팅, 메신저뉴스검색음악 ( 노래 ) 일반웹서핑 Instant Messaging News Music(songs) Web-surfing Game

23 SNS 이용현황 이용횟수 ( 회 ) 이용시갂 6.3 젂체 인터넷 일반 청소년성인스마트폰 스마트폰 중독자 사용자 이용자 비이용자

24 실태조사의시사 점한국정보화진흥원 2011 전체중독률은떨어졌으나, 고위험군이증가되어기숙형치료나병원치료, 전문후견인제도입등집중적인대응이요구된다. 유아동중독률이성인보다높게나타남에따라, 어릴때부터조기대응이필요하며, 가정에서의부모역할이더욱강조된다. 청소년중독률이전체적으로감소했으나, 고등학생 ( 중독률 12.4%) 이매우높고, 이는대학생 ( 중독률 11.0%) 까지연결됨을볼때, 학교차원의예방교육과전문상담이체계적으로이루어져야할것이다. 또한, 성인중독률이증가한것으로나타나이에대한대책이요구된다.

25 III. 인터넷중독이 향 뇌에미치는영

26 뇌 오감 마음 인간의오감은정보수집의채널 깨어있는동안인간은오감을통해엄청난양의정보를받아들임. 수면하는동안뇌의해마는입력된정보를장기기억으로저장할정보와버릴정보로분류함. 오감을통해지각된이런과정을통해뇌에저장되어마음을만드는재료가됨.

27 시각, 보는것 눈의 중요성 눈은 100만분의 1초단위로사물을보고따라가고초점을맞춘다. 작은이미지조각을시속수백킬로미터의속도로연산한다. 다른어떤감각기관보다많이 인식하고많은양의정보를수집하여 뇌에전달한다.

28 게임중독 과 뇌손상 ( 모리아키오교수, 니혼대학 ) 전두엽 생각, 계획, 판단을관장. 뇌의작전사령부와같은역할을함. 게임을오랫동안하게되면뇌의전두엽앞부분이퇴화하게된다. 게임을하는동안전두엽의앞부분은거의기능을하지않는다. 눈과손가락만움직인다. 전두엽이퇴화되면치매환자의뇌와유사해진다. 장래의계획, 선악의판단, 도덕성등이작용하기어렵다. 극단적으로는사람을죽이고도반성할수없게됨. 어떤의미에서는동물적으로변해간다고할수있다. eature=related ( 게임을하면짐승의뇌로변한다?)

29 IV. 인터넷중독의진단

30 K- 척도청소년자기진단 (20 문항 ) 한국정보문화진흥원인터넷중독예방상담센터 ( 번호 내용 젂혀 그렇지 않다 때때로 그렇다 자주 그렇다 항상 그렇다 1 인터넷사용으로건강이이젂보다나빠짂것같다 인터넷을너무사용해서머리가아프다 인터넷을하다가계획핚일들을제대로못핚적이있다 인터넷을하느라고피곤해서수업시갂에잠을자기도핚다 인터넷을너무사용해서시력등에문제가생겼다 다른핛일이맋을때에도인터넷을사용하게된다 인터넷을하는동앆나는더욱자신감이생긴다 인터넷을하지못하면생활이지루하고재미가없다 인터넷을하지못하면앆젃부젃못하고초조해짂다 인터넷을하고있지않을때에도인터넷에대핚생각이자꾸떠오른다 인터넷을핛때누군가방해를하면짜증스럽고화가난다 인터넷에서알게된사람들이현실에서아는사람들보다나에게더잘해준다 오프라인에서보다온라인에서나를인정해주는사람이더맋다 실제에서보다인터넷에서맊난사람들을더잘이해하게된다 인터넷사용시갂을속이려고핚적이있다 인터넷때문에돆을더맋이쓰게된다 인터넷을하다가그맊두면또하고싶다 인터넷사용시갂을줄이려고해보았지맊실패핚다 인터넷사용을줄여야핚다는생각이끊임없이들곤핚다 주위사람들이내가인터넷을너무맋이핚다고지적핚다

31 K- 척도청소년자기진단해석 채점방법 1점 젂혀그렇지않다 2점 때때로그렇다 3점 자주그렇다 4점 항상그렇다 채점하기 총점 1 1~20번합계요인별합계 2 1요인 (1~6번) 합계 3 3요인 (8~11번) 합계 4 6요인 (17~20번) 합계 고위험사용자군잠재적위험사용자군일반사용자군 총점 1 53점이상중고교생요인별 2 1요인 17점이상 3 3요인 11점이상 4 6요인 13점이상총점 1 46점이상초등학생요인별 2 1요인 14점이상 3 3요인 10점이상 4 6요인 12점이상판정 : 1에해당하거나, 2~4 모두해당되는경우인터넷사용으로인하여일상생활에서심각핚장애를보이면서내성및금단현상이나타난다. 대인관계는사이버공갂에서대부붂이루어지며, 해킹등비도덕적행위와막연핚기대가크고, 일상생활에서도인터넷에접속하고있는듯핚착각을하기도핚다. 인터넷접속시갂은중 고생의경우 1일약 4시갂이상, 초등생약 3시갂이상이며, 중 고생은수면시갂도 5시갂내외로줄어듞다. 대개자신이인터넷중독이라고느끼며, 학업에곤란을겪는다. 또핚심리적으로불앆정감및대인관계기피, 우욳핚기붂을느끼는경우가흔하며, 성격적으로자기조젃에심각핚어려움을보이며, 충동성도높은편이다. 현실세계에서대인관계에문제를겪거나, 외로움을느끼는경우도맋다. 인터넷중독성향이매우높으므로관련기관의전문적인지원과도움이요청된다. 총점 1 48~52점중고교생요인별 2 1요인 15점이상 3 3요인 10점이상 4 6요인 12점이상총점 1 41~45점초등학생요인별 2 1요인 13점이상 3 3요인 9점이상 4 6요인 10점이상판정 : 1~4 중핚가지라도해당되는경우고위험사용자에비해보다경미핚수준이지맊, 일상생활에서장애를보이며, 인터넷사용시갂이늘어나고집착을하게된다. 학업에어려움이나타날수있으며, 심리적불앆정감을보이지맊젃반정도의학생은자신이아무문제가없다고느낀다. 대체로중 고생은 1일약 3시갂정도, 초등생은 2시갂정도의접속시갂을보이며, 다붂히계획적이지못하고자기조젃에어려움을보이며, 자신감도낮은경향이있다. 인터넷과다사용의위험을깨닫고스스로조절하고계획적으로사용하도록노력핚다. 인터넷중독에대핚주의가요망되며, 학교및관련기관에서제공하는건전핚인터넷활용지침을따른다. 총점 1 47점이하중고교생요인별 2 1요인 14점이하 3 3요인 9점이하 4 6요인 11점이하총점 1 40점이하초등학생요인별 2 1요인 12점이하 3 3요인 8점이하 4 6요인 9점이하판정 : 1~4 모두해당되는경우중 고생의경우 1일약 2시갂, 초등생약 1시갂정도의접속시갂을보이며, 대부붂인터넷중독문제가없다고느낀다. 심리적정서문제나성격적특성에서도특이핚문제를보이지않으며, 자기행동을잘관리핚다고생각핚다. 주변사람들과의대인관계에서도자신의충붂핚지원을얻을수있다고느끼며, 심각핚외로움이나곤란함을느끼지않는다. 인터넷의건전핚활용에대하여자기점검을지속적으로수행핚다.

32 K- 척도청소년자기진단해석 대상 : 초등학교고학년및중, 고등학생 문항 : 20문항, 4점척도 ( 총점범위 20점~80점 ) 하위요인별문항수 일상생활장애 (Disturbance of Adaptive Functions: 6문항 ) 긍정적기대 (Addictive Automatic Thought: 1문항 ) 금단 (Withdrawal: 4문항 ) 가상적대인관계지향성 (Virtual Interpersonal Relationship: 3문항 ) 일탈행동 (Deviate Behavior: 2문항 ) 내성 (Tolerance: 4문항 ) 기존의 K- 척도청소년자기진단 ( 舊 ) 하위요인중 현실구분장애 요인제외됨.

33 인터넷중독자가진단 ( 킴벌리 번호 내용 영 ) 젂혀 아니다 드물지맊 있다 자주있다항상그렇가끔있다 1 원래마음먹은생각보다더오랫동앆인터넷에접속해있었던적이있다 인터넷때문에집앆일을소홀히핚적이있다 배우자와의애정관계보다인터넷에서더흥미를느낀적이있다 온라인상의친구를맊들어본적이있다 온라인접속때문에다른사람이불평핚적이있다 온라인접속시갂때문에성적이나학교생활에문제가있다 해야핛다른일을하기젂에먺저젂자우편을점검핚적이있다 인터넷때문에업무능률이나생산성에문제가있었던적이있다 누군가가인터넷에서무엇을했느냐고물었을때숨기거나변명을하며얼버무린경험이있다 다 인터넷에대핚생각으로인해현재생활상의어려욲문제를생각하지못했던 적이있다 인터넷사용후다시온라인에접속핛때까지의기갂을기다린적이있다 인터넷이없는생활은따붂하고공허하며재미없을것이라고두려워핚적이있다. 13. 온라인에접속했을때누군가가방해를핚다면소리를지르거나화를내거나귀찮은듯이행동핚적이있다 밤늦게까지접속해있느라잠을못잔적이있다 오프라인상태일때인터넷에정신이팔려있거나다시온라인에접속해있는 듯핚환상을느낀적이있다 온라인에접속해있을때몇붂맊더라고말하며더시갂을허비핚적이있다 온라인접속시갂을줄이려고노력했지맊실패핚적이있다 온라인접속시갂을숨기려핚적이있다 다른사람과밖으로외출하려고하기보다온라인상태에더머무르기위해접속하려고핚적이있다. 20. 오프라인상태일때에는우욳하고침욳하며신경질적이되었다가다시온라인상태로오면이런감정들이모두사라짂적이있다

34 인터넷중독자가진단해석 점 : 평범한인터넷사용자이다. 때로는너무오래웹에서서핑을하기도하지만, 현재는인터넷사용을자신이조절할수있는상태에있다고볼수있다 점 : 문제가있는사용자입니다. 인터넷때문에문제가있었던적이많은상태이다. 그러한문제들이실제생활에어떠한영향을미쳤는지진지하게생각해보아야만한다 점 : 인터넷때문에중대한문제가발생하고있는심각한사용자이다. 지금당장이문제를해결하기위해전문가의도움을받아야하는상태이다.

35 V. 인터넷중독의 예방및치료

36 인터넷중독의해결의 핵심 : 가정 ( 고영삼박사, 한국정보화진흥원인터넷중독대응센터 ) 단계중독자의행동특성가정의역할방향가정에서해야할 21 가지 위험 (D) 가정에서의행동학교에서의행동성인중독자행동 인터넷중독의관점에서주시아이의편에서이해아이의시간활용점검 인터넷사용습과점검모바일기기사용관리게임에몰두한계기파악변화요구점검 성찰 (R) 걱정만하는부모대화를거부하는아이양가감정속에태도변화없음 인터넷중독자의특징인지아이의생활및관심파악자극금지와변화동기부여 인터넷중독의기본지식알기가정환경성찰학교생활점검분노를억제하고변화기도부여 진단 (E) 가상공간기대감내성금단전문기관권할때거부반응문제상황미인식가능성 상담센터방문의동기부여정확하게평가하기상담사를신뢰하기 상담센터방문권유인터넷중독전문상담센터이용인터넷중독진단각종심리검사 인정 (A) 칭찬받고심리상담사에대한신뢰유보양가감정속에서갈등 상담사를신뢰하고협조하기진실한대화하기아이를인정하기 치료준수하고새로운습관길들이기삶의고단함에서값진교훈얻기청소년시기의독특함이해하기아이를인정하고긍정저축하기 기적 (M) 자존감있는행동치료효과지속여부불투명도전의지형성 중독의근본원인완전제거상담사와관계유지공감대넓은맑은가정만들기 맑고따뜻한가정기풍조성공감의언어를나누고같이나아가기삶의탄력성과자기통제능력기르기

37 자녀들의조력자로서의 부모 가정과부모의역할이가장중요하다. 혼을내거나비난하는것은금물부족한것을메꾸어주는보조자로서의부모의역할이필요 ( 아이들이스스로컴퓨터사용시간을통제하지못할때부모의도움이필요 ) ( 게임중독 ( 컴퓨터중독, 인터넷중독 ) 어떻게치유할것인가? - 현대정신분석학교 )

38 가정의기본적인관계를회복하라 예방과치료의기초 : 자녀를향한부모의사랑과신뢰 부모를향한자녀의순종과존경 가정의회 오락의장, 학습의장으로서의 복 가정 보는것 ( 멀티미디어 ) 를줄이고대화를늘리라 여가를공유하라 밥상머리교육을활용하라 전문교육기관의교육을활용하여 좋은부모되기를힘쓰라

39 민관전문기관지원프로그램활용 행정안전부 인터넷중독대응센터 ( 행정안전부산하한국정보화진흥원 ) ( ) 국가정보화기본법제정으로정책의총괄부처역할 전문상담사양성, 교원직무연수등대응전문인력양성 인터넷중독진단척도및상담프로그램개발 전국 100 개협력상담기관운영 ( 청소년상담지원센터, 종합사회복지관, 건강가정지원센터, YW CA 가정폭력상담소, 청소년수련관, 정신보건센터, iwill 센터, 청소년쉼터등 ) 문화관광체육부 게임과몰입상담센터설립및운영 교육콘텐츠개발및보급, 민간협력예방캠페인

40 민관전문기관지원프로그램활용 보건복지부 / 여성가족부 전국청소년상담센터, 정신보건센터인프라통한상담실시 인터넷중독고위험군대상으로정신과치료지원 단기기숙형치료학교운영 교육과학기술부 행안부, 보건복지부등유관부처시행의진단, 상담사업협력 한울타리학부모교실 지방자치단체 서울시 : I Will Center ( 인터넷중독전문상담센터 ) 4곳설치운영 16개시도 : 행정안전부협조로상담센터운영 기타전문기관 놀이미디어교육센터

41 중독극복경험담기타 ( 게임중독을이긴예수중독 CTS TV) RdTY12w&feature=related ( 폴워셔 ) ( 게임과우리아이들 1 놀이미디어교육센터 ) eature=relmfu ( 게임과우리아이들 1 놀이미디어교육센터 )

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