상담심리학강의계획서 과목명 과목소개 운영학점 / 3학점 / 상담심리학문화진연도 / 학기 2014년 1학기교 강사명이수시간 15주 (45시간) - 최근급속하게복잡해지고쉴새없이변화하는사회의각분야에서그러한변화에적응하지못하는사람들이늘어나학교, 직장, 가정등에서소위 부적응 을경

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1 (1~7 주 )

2 상담심리학강의계획서 과목명 과목소개 운영학점 / 3학점 / 상담심리학문화진연도 / 학기 2014년 1학기교 강사명이수시간 15주 (45시간) - 최근급속하게복잡해지고쉴새없이변화하는사회의각분야에서그러한변화에적응하지못하는사람들이늘어나학교, 직장, 가정등에서소위 부적응 을경험하는사람들이많아지고있다. - 이러한사회적요구에따라전문상담가의양성이급속히요구되고있다. 이수업은상담가로서의기본소양을갖추는데가장기본이되는상담에대한정의, 상담이론, 실제상담에서요구되는기초적실제사항들에관한내용들을다루고자한다. - 이수업을통해수강생들은상담을필요로하는부적응경험자들에대한기본적이해, 그들의행동의근원, 그리고이러한사람들에대한치료의논리가무엇인지에대한소양을쌓을수있게될것이다. 1. 상담을위한체계적인심리학적지식과실제를탐구한다. 2. 상담이론인정신분석상담, 교류분석상담, 개인심리상담, 행동주의상담, 인간중심상담, 실존주의상담, 형태주의상담, 인지상담, 현실상담, 합리적 정서적 행동적상담등과치료에대해탐색하고, 각이론에근거한상담기법에대해숙지한다. 3. 상담의절차및진행과정에대해알아본다. 수업목표 4. 실제상담과정에서활용할수있는여러가지사항들에대해연습해본다. 5. 실제현장에서이루어지는상담 ( 단기상담, 집단상담등 ) 의종류와특징에대해이해한다. 6. 학습자들이 Q&A, 토론, 의견나누기등집합교육수준의다양한학습활동을원활하게할수있도록운영교 강사의지속적관리 / 감독을실시하여학습자전원이상담심리학과목에대한전문가가될수있다. 콘텐츠 ( 범용공인인증서로그인필수 ) 접속 URL 정기평가 : 60%( 중간고사 : 30%, 기말고사 : 30%), 과제물 : 15%, 출석 : 15%, 평가기준수업참여도 ( 자료실,Q&A 등 ) : 5%, 토론 : 5% 총점 90점이상 (A ~ A+) : 총정원의 20% 이하총점 80점이상 90점미만 (B ~ B+) : 총정원의 40% 이하성적분포총점 70점이상 80점미만 (C ~ C+) : 총정원의 30% 이하총점 60점이상 70점미만 (D ~ D+) : 총정원의 10% 이하 총점 60점미만, 출석률80% 미만은과정수료불가 ( 자동 F 처리 ) 중간고사 : 04월 25일 00시00분 04월 28일 23시59분 (4일간) 기말고사 : 06월 13일 00시00분 06월 16일 23시59분 (4일간) 평가기간과제물 : 04월 08일 00시00분 05월 19일 23시59분 (6주간) 토론 : 04월 08일 00시00분 05월 26일 23시59분 (7주간) 참여도 : 03월 04일 00시00분 06월 16일 23시59분 (15주간) 성적이의성적공시및확인 : 6월 21일 00시00분 6월 23일 23시59분 (3일간) 신청기간주교재부교재 ( 저자, 출판사, 상담심리학. 강갑원. 상담심리학. 현정환. 양서원 ( 저자, 출판사, 출판년도양서원 출판년도포함 ) 포함 ) 학습자료수업방법주차차시월 / 일차시별강의내용 ( 과제개요및 ( 원격 / 출석 ) 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 상담의기초 1 주교재 1-1 장 03/04 2) 강의주제 : 상담과상담사 주교재 1-2 장 1 1 ~ 3) 강의세부내용 원격 부교재 1 장 03/17 (1) 상담의기본적이해 동영상, 교안, - 상담 MP4, MP3 2 / 108

3 주차차시월 / 일차시별강의내용 - 상담의정의 - 상담에대한종합적정의 - 상담의형태 - 상담의기본원리 - 상담의목적 - 상담과정의특징 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) (2) 상담사의조건과훈련 - 상담사의조건 /04 ~ 03/17 - 상담사의세가지원소 - 효과적인상담사가되기위해훈련받아야할덕목들 개발교강사이력 : 문화진교수 < 학력 > - 숙명여자대학교교육심리학학사 - 숙명여자대학교일반대학원교육심리학석사 - 숙명여자대학교일반대학원교육학과상담및교육심리박사 원격 주교재 1-1장주교재 1-2장부교재 1장동영상, 교안, MP4, MP3 < 경력 > - ( 현 ) 숙명여자대학교교육학부외래강사 - ( 현 ) 호서대학교교양학부외래강사 1) 강의제목 : 상담의기초2 2) 강의주제 : 상담을위한심리검사 3) 강의세부내용 (1) 심리평가 03/04 - 심리평가 2 ~ - 심리평가의방법 03/17 (2) 심리검사 - 심리검사 - 상담사에게요구되는태도 - 심리검사의유의사항 - 심리검사의종류 1) 강의제목 : 상담의이론1 2) 강의주제 : 정신분석상담1 3) 강의세부내용 (1) 정신분석이론 03/11 - 주요개념 2 1 ~ - 정신의구조 03/24 - 성격의구조 (2) 부적응행동의원인과치료논리 - 부적응행동의원인 : 억압된무의식 - 부적응행동의원인 : 성격구성요소간의불균형 - 부적응행동의원인 : 불안 3 / 108 원격 원격 주교재 1-3장동영상, 교안, MP4, MP3 주교재 2-1장부교재 2장동영상, 교안, MP4, MP3

4 주차 차시 월 / 일 차시별강의내용 - 부적응행동의원인 : 욕구의좌절 - 부적응행동에의접근법 - 치료의목표 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 상담의이론 1 2) 강의주제 : 정신분석상담 2 3) 강의세부내용 2 03/11 ~ 03/24 (1) 정신분석상담의목표와과정 - 정신분석상담의목표 - 정신분석상담의과정 (2) 정신분석상담의기법들 - 해석 (interpretation) - 전이유도 (transference) - 자유연상 (free association) - 꿈의분석 (analysis of dream) 원격 주교재 2-1장부교재 2장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론 2 2) 강의주제 : 교류분석상담 1 3) 강의세부내용 (1) 교류분석이란? 1 03/18 ~ 03/31 - 교류분석의출현 - 교류분석의이론적발전 (2) 교류분석이론의주요개념 - 자아구조 - 인생태도 - 교류 - 생활각본 원격 부교재 3장동영상, 교안, MP4, MP /18 ~ 03/31 1) 강의제목 : 상담의이론2 2) 강의주제 : 교류분석상담2 3) 강의세부내용 (1) 부적응행동의근원과치료논리 - 부적응행동의근원1 : 자아상태의불균형 - 부적응행동의근원2 : 건강하지못한생활태도 - 부적응행동의근원3 : 이중적교류 - 부적응행동의근원4 : 패배적생활각본 - 치료의논리 (2) 상담의목표와과정 - 상담의목표 - 상담의과정 - 상담기법들 원격 부교재 4장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론 /25 ~ 04/07 2) 강의주제 : 개인심리상담 3) 강의세부내용 (1) 개인심리상담과부적응행동의근원 - 개인심리상담이란? - 부적응행동 원격 부교재 5 장 동영상, 교안, MP4, MP3 4 / 108

5 주차 차시 월 / 일 차시별강의내용 - 부적응행동의근원 1 : 열등감극복실패 - 부적응행동의근원 2 : 사회적관심의부족 - 부적응행동의근원 3 : 부적응적생활양식의습득 (2) 상담의목표와과정 - 상담의목표 - 상담의과정 1) 강의제목 : 상담의이론4 2) 강의주제 : 특성-요인상담 3) 강의세부내용 (1) 특성-요인상담과부적응행동의근원및치료논리 2 - 특성-요인상담의성립 03/25 - 특성-요인상담이론의성립 ~ - 부적응행동의근원 04/07 - 부적응행동의치료논리 (2) 상담의목표와과정및상담기법 - 상담의목표 - 상담의과정 - 상담의기법 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 원격 학습자료 ( 과제개요및제출기간포함 ) 부교재 6장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론 5 2) 강의주제 : 행동주의상담 3) 강의세부내용 1 04/01 ~ 04/14 (1) 행동주의상담이란? - 행동주의상담 - 행동주의상담의전개과정 (2) 부적응행동의근원과이론 (3) 상담의기본가정및상담기법 - 행동주의상담의기본가정 - 행동평가 - 대표적인상담의기법 원격 주교재 2-2장부교재 7장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론 /01 ~ 04/14 2) 강의주제 : 인간중심상담 3) 강의세부내용 (1) 인간중심상담이란? - 인간중심상담 - 상담사의태도 - 인간중심상담의발전과정 (2) 부적응행동의근원 - 자기실현경향성욕구의좌절 - 조건적가치의습득 - 자기개념과불일치한경험 (3) 상담의목표및상담기법 - 상담의목표 - 상담사의역할 - 상담의기법 원격 주교재 2-3장부교재 8장동영상, 교안, MP4, MP /08 1) 강의제목 : 상담의이론 7 원격부교재 9 장 5 / 108

6 주차차시월 / 일차시별강의내용 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 2) 강의주제 : 실존주의상담 3) 강의세부내용 (1) 실존주의상담이란? - 실존주의상담이론 - 실존주의상담의기원 ~ 04/21 - 실존주의상담의특징 (2) 부적응행동의근원 - 실존적삶의실패 - 자유와책임의회피 - 미래죽음의거부 (3) 상담의목표와과정및상담기법 - 상담의목표 - 상담의과정 - 상담의기법 과제물제출시유의사항 1) 분량 A4 3매, 글씨크기 10.0으로통일 2) 과제는 hwp( 한글 ), doc, docx( 마이크로소프트워드 ) 로작성해서제출 3) 파일명, 본문에학습자성함과과목명을반드시기입 4) 제출기한초과시제출불가하므로제출기한확인 ( 기한내수정 / 재업로드가능 ) 5) 아래사항을반드시숙지 - 똑같은답안이두개이상나왔을시같은답안제출자모두 0점 - 분량 (10포인트기준 A4 3매 ) 이이하인경우 ( 참고문헌미포함 ) 감점 - 참고문헌이없을경우감점 - 인터넷검색자료를복사해그대로사용한경우감점 - 필수기재사항 ( 성명, 과목명 ) 미기재시감점 주의 : 타인의과제를도용할경우 ( 모사답안 ) "0" 점처리함 동영상, 교안, MP4, MP3 < 과제 > 5월 19일까지 영화 굿윌헌팅 을감상한다음, 상담자로서의관점에서주인공의심리상태에대해분석하여문제행동의원인을찾고그해결방안에대해제시하세요. < 토론 > 5월 26일까지 지시적상담과비지시적상담중에서, 상담에더적합하다고생각하는방식은어느쪽입니까? 1) 강의제목 : 상담의이론 /08 ~ 04/21 2) 강의주제 : 형태주의상담 3) 강의세부내용 (1) 형태주의상담이란? - 형태주의 - 형태주의상담 - 형태주의상담의주요개념 원격 주교재 2-6장부교재 10장동영상, 교안, MP4, MP3 6 / 108

7 주차 차시 월 / 일 차시별강의내용 (2) 부적응행동의근원 - 각성인식의결여 - 전경-배경의반전 - 과거와미래에대한집착 (3) 상담의목표와과정및상담기법 - 상담의목표 - 상담의과정 - 상담의기법 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 상담의이론 9 2) 강의주제 : 합리적 - 정서적 - 행동적상담 3) 강의세부내용 (1) 합리적 - 정서적 - 행동적상담이란? - Albert Ellis - 합리적 정서적 행동적상담 (2) 부적응행동의근원과치료논리 /15 ~ 04/28 - 부적응행동의원인 - 부적응행동의유발 - 비합리적신념의범주 - 비합리적신념의준거 - 치료의논리 (3) 상담의목표와과정및상담기법 - 상담의목표 - 상담의과정 - 비합리적신념의확인 - 비합리적신념의논박 - 상담의기법들 원격 부교재 11 장 동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론10 2) 강의주제 : 인지상담 3) 강의세부내용 (1) 인지적상담이란? - 인지적상담 - 감정-인지-행동의관계 04/15 (2) 부적응행동의근원 2 ~ - 비합리적도식 1 : 역기능적인지도식 04/28 - 비합리적도식 2 : 자동적사고 - 비합리적도식 3 : 인지적왜곡 (3) 상담의과정과기법 - 상담의과정 - 인지적타당성평가 - 상담의기법 < 중간고사 > 04/25 - 시험범위 : 1주 ~7주차강의내용 8 ~ - 문항수 ( 배점 ): 객관식 20문항 ( 각 1점 ), 04/28 주관식 5문항 ( 각 2점 ) 총 30점으로구성 7 / 108 주교재 2-4장부교재 12장동영상, 교안, 원격 MP4, MP3, 중간고사요약본제공원격 -

8 주차 차시 월 / 일 차시별강의내용 - 시험시간 60분 ( 장애인의경우 90분 ) - 유의사항 1. 시험응시기회는 1회이며, 시험제한시간내응시 완료해야합니다. 2. 시험미응시시다른대체방법은없습니다. ( 단, 공결로인한미응시는일주일이내재응시 1회부여 ) - 기말고사성적공개 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 상담의이론 11 2) 강의주제 : 현실상담 3) 강의세부내용 (1) 현실상담이란? - 현실치료 ( 현실요법, 현실상담 ) - 현실상담의발전과정 1 04/29 ~ 05/12 (2) 부적응행동의근원 - 기본욕구 - 욕구충족실패 - 인간행동의매커니즘 - 실패적자아정체감 (3) 상담의목표와과정및기법 - 상담의목표 - 치료의논리 - 상담의과정 - 대표적인상담기법 원격 주교재 2-7장부교재 13장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의이론 /29 ~ 05/12 2) 강의주제 : 기타상담 ( 치료기법 ) 3) 강의세부내용 (1) 놀이치료 - 놀이치료란? - 놀이치료의목표 - 놀이치료의대상 - 놀이치료사 ( 상담사 ) 의역할 - 놀이치료실의요건 - 놀이도구 - 놀이치료의유형 - 놀이치료의과정 (2) 미술치료 - 미술치료 (art therapy) - 미술치료의장점 (3) 음악치료 - 음악치료란? - 음악치료의구성요소 - 음악이치료적으로사용될수있는이유 - 음악의치료요소 - 음악치료활동들 원격 주교재 2-7장주교재 2-8장동영상, 교안, MP4, MP3 8 / 108

9 주차차시월 / 일차시별강의내용 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 상담의진행과정 1 2) 강의주제 : 상담의절차 1 3) 강의세부내용 (1) 접수상담 - 접수상담 /06 ~ 05/19 - 접수상담사 - 접수상담의목적 - 라포형성전략 - 접수상담의진행 (2) 첫회상담과관계형성 - 첫만남 - 첫만남과관계형성 - 관찰기법 - 관찰의중요성 - 관찰시유의점 - 경청기법 원격 주교재 3-1장주교재 3-2장부교재 15장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담의진행과정 /06 ~ 05/19 2) 강의주제 : 상담의절차2 3) 강의세부내용 (1) 자기탐구단계 - 자기탐구단계 - 자기탐구유도하기 - 상담사의응답경향성 (2) 자기이해및자기수용의단계 - 상담은중반기로... - 대결기법 (3) 행동화및종결 / 자립단계 - 행동화단계 - 종결및자립의단계 원격 주교재 3-3장주교재 3-4장주교재 3-5장동영상, 교안, MP4, MP3 리포트제출마감 5월 19일 1) 강의제목 : 상담연습 1 2) 강의주제 : 상담기법 1 3) 강의세부내용 /13 ~ 05/26 (1) 여러가지상담기법 - 신뢰관계만들기 - 공감성높이기 - 경청하기 - 명확화하기 - 자기개방하기 - 요약하기 - 대결하기 원격 주교재 4-1장 ~ 주교재 4-8장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 상담연습2 05/13 2) 강의주제 : 상담기법2 2 ~ 3) 강의세부내용 05/26 (1) 여러가지상담기법 - 행동지원기법 9 / 108 원격 주교재 4-9장주교재 4-10장부교재 15장동영상, 교안, MP4, MP3

10 주차차시월 / 일차시별강의내용 - 종결기법 (2) 상담에서부딪히는문제들 - 초보상담자가가지는문제 - 당황스러운상황의발생 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및제출기간포함 ) 토론제출마감 5월 26일 1) 강의제목 : 현장에서의상담 1 2) 강의주제 : 학교및직장상담 3) 강의세부내용 (1) 학교상담 1 05/20 ~ 06/02 - 학교상담의특징 - 학교상담자의마인드 - 학교상담의장점 (2) 직장상담 - 스트레스 - 직장스트레스에대한이해 - 직장상담의기본원리 - 직장상담 1 : 불안에대한대처 - 직장상담 2 : 자기에대한객관적이해 원격 주교재 5-1장주교재 5-2장동영상, 교안, MP4, MP /20 ~ 06/02 1) 강의제목 : 현장에서의상담2 2) 강의주제 : 장애아및부모상담 3) 강의세부내용 (1) 장애아상담 - 장애아상담의기본목표 - 장애에대한이해 - 상담가이드 - 주요장애 - 주의력결핍과잉행동장애 - 주요장애 - 전반적발달장애 - 주요장애 - 투렛장애 - 주요장애 불안장애 (2) 부모상담 - 부모상담의필요성 - 부모와의커뮤니케이션 원격 주교재 5-4장주교재 5-5장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 현장에서의상담 3 2) 강의주제 : 가족및부부상담 3) 강의세부내용 (1) 가족상담 /27 ~ 06/09 - 가족상담의의미 - 가족상담의필요성 - 가족시스템 - 가족상담에의접근방식 - 가족문제의원인 - 가족상담에의접근방법 - 가족상담시유의점 (2) 부부상담 - 부부상담의필요성 원격 주교재 5-7장주교재 2-5장동영상, 교안, MP4, MP3 10 / 108

11 주차차시월 / 일차시별강의내용 - 부부상담 - 부부갈등의원인 - 부부상담의관심영역 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 1) 강의제목 : 현장에서의상담 4 2) 강의주제 : 원격상담 3) 강의세부내용 (1) 전화상담 - 전화상담의정의 2 05/27 ~ 06/09 - 전화상담의기능 - 전화상담의특징 - 전화상담의문제점 (2) 전화상담의진행과대응 - 전화상담의일반적진행 - 진행과정1: 전화상담의시작 - 진행과정2: 전화상담의중반부 - 진행과정3: 전화상담의종반부 - 전화상담의대응법 원격 주교재 5-3장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 현장에서의상담 5 2) 강의주제 : 단기상담 3) 강의세부내용 (1) 개념과특징및성립배경 1 06/03 ~ 06/16 - 단기상담의개념 - 단기상담의특징 - 단기상담의성립배경 - 단기상담에적합한내담자 (2) 상담모델및상담과정 - 단기상담모델 - 단기상담의과정 원격 부교재 14장동영상, 교안, MP4, MP3 1) 강의제목 : 현장에서의상담 6 2) 강의주제 : 집단상담 /03 ~ 06/16 3) 강의세부내용 (1) 개념및특징 - 집단과상담 - 집단상담의정의 - 집단의유형 - 집단상담에서의역동 - 집단상담의목표 - 집단상담의장점 - 집단상담의단점 - 집단상담 vs. 개인상담 (2) 상담과정 - 집단상담의일반적과정 - 1단계 : 탐색단계 - 2단계 : 작업단계 - 3단계 : 생산단계 원격 주교재 5-6장동영상, 교안, MP4, MP3, 기말고사요약본제공 11 / 108

12 주차차시월 / 일차시별강의내용 - 4단계 : 통합단계 < 기말고사 > - 시험범위 : 9주 ~14주차강의내용 - 문항수 ( 배점 ): 객관식 20문항 ( 각 1점 ), 주관식 5문항 ( 각 2점 ) 총 30점으로구성 - 시험시간 60분 ( 장애인의경우 90분 ) - 유의사항 1. 시험응시기회는 1회이며, 시험제한시간내응시완료해야합니다. 2. 시험미응시시다른대체방법은없습니다. ( 단, 공결로인한미응시는일주일이내재응시 1회부여 ) - 기말고사성적공개 수업방법 ( 원격 / 출석 ) 학습자료 ( 과제개요및 제출기간포함 ) 15 6/13 ~ 6/16 성적공시및확인 : 6월 21일 00시00분 6월 23일 23시59분 (3일간) < 참여도점수최종종합 > - 1주 ~15주수강기간동안강의콘텐츠에삽입된오늘의 Mission 또는생각해보기내용을작성시그횟수를산출하여점수반영 - 단순찬성, 반대답변이나 30자이하의글은횟수에포함되지않고주제와관련없는글은임의삭제 - 채점기준표 원격 - 참여도점수기준수강생의견나누기평균등록글이상평균등록글과 1개이내부족평균등록글과 2개이내부족평균등록글과 3개이내부족평균등록글과 4개이내부족평균등록글과 4개초과부족 부여점수 5점 4점 3점 2점 1점 0점 < 특이사항 > 동영상및플래시로구성된콘텐츠외의수업자료 ( 총 8종 ) 1. 교안 : 동영상에사용되는학습내용교안을별도로다운로드하여출력가능 2. 음성파일 : MP3 다운로드를통해음성으로강의를복습하고, 학습내용을완전히습득가능 3. 교재활용 : 교안외주교재및부교재를적절히활용하여학습의질을높임 4. 과제 : 정기평가외과제를통해학습의내용을적절히이해하였는지평가 (3배수구성 ) 5. 토론 : 토론을통해학습이해도및참여도파악 (3배수구성 ) 6. 보충학습자료 : 각주차별또는차시와연관된 text, 동영상등제시 7. 강의영상제공 : MP4 실시간영상복습제공 8. 강의요약본제공 : 중간고사, 기말고사전주인 7주와 14주에수업한내용에대한 Summary강의제공 12 / 108

13 상담심리학 1 주차 1 차시 1. 상담의기본적이해 1) 상담상담 (counseling) - 라틴어 counsulere 에서유래 : 반성하다, 자문하다, 조언을구하다 년대미국에서시작된학문적영역 - Williamson의 How to counsel students(1939) 에서처음사용 이전에는치료, 처치등의용어를사용 2) 상담의정의상담이란? - 현대적의미의 상담 은종전의 조언 보다확장적성격을가짐 * 심리치료, 태도변화, 행동수정, 의사결정, 문제해결, 정보제공등 - 상담이란언어및비언어적커뮤니케이션을통해내담자의행동변화를목적으로한상담자와내담자간의인간관계 * 행동변화 = 회복되다 + 성장하다 * 회복되다 : 부적응행동의개선이라는치료적측면 * 성장하다 : 보다성숙한인격적성장을지향하는개발적측면 상담이란전문적훈련을받은사람이도움을필요로하는사람으로하여금자신의문제를스스로해결하고스스로성장할수있도록돕는과정 3) 상담에대한종합적정의상담은도움을필요로하는사람과도움을줄수있는사람의관계상담은상담에관한전문적훈련을받은사람이도움을주는것상담은내담자스스로가자기문제를해결하도록조력하는것상담은대등한위치에서협력하는상호역동적관계상담은사적이고비밀스러운관계 13 / 108

14 상담은궁극적으로내담자의복지만을위하는과정 상담은내담자의현명한선택과결정을돕는과정 4) 심리치료심리치료 (psychotherapy) - 증상을제거, 수정, 완화, 조정하여성격을긍정적으로발달시킬목적의과정 - 훈련을받은사람이 환자 와전문적관계를의도적으로형성하여정서적문제를심리학적방법으로치료하는것 (Wolberg, 1977) 심리치료와상담 - 상담과심리치료를반드시구분해야할까? - 상담과심리치료를반드시구분해야할필요성이있을까? - 외국의경우, 심리치료와상담의구분이갈수록어려워지는경향 - 한국의경우, 여전히상담과심리치료가현실적으로분명히구분 5) 상담과심리치료상담 vs. 심리치료 14 / 108

15 6) 상담의형태 7) 상담의기본원리 15 / 108

16 8) 상담의목적 9) 상담과정의특징대화의초점은항상내담자에게 : 주연은내담자, 상담사는조연상담사는내담자의느낌과생각을수용하고, 이것에대한자신의이해를전해주는역할상담사가제시한정보를내담자가어떻게받아들이고, 어떤감정과사고를환기시켰는가에초점문제를해결하는사람은내담자자신상담의긴시간이효과를가지기위해서는적합한기법과이론을선택하는것이중요가장중요하고기본적인것은상담사-내담자간의따뜻하고친밀한관계, 상호신뢰와존경, 그리고감정과사고과정의절대적존중 2. 상담사의조건과훈련 1) 상담사의조건상담사의조건 - C. R. Rogers(1957) 가제안 - 카운슬링의기본적태도에관한조건 으로알려짐 - 내담자의바람직한인격변화를지원하기위한기본조건 - 상처받기쉽고심리적으로불안한상태인내담자가일정한조건을갖춘상담사와심리적접촉을경험하는것이중요함 16 / 108

17 마법의세가지원소 (magic triad) 2) 마법의원소 1: 수용 수용적태도 (unconditional positive regard) - 한인간의존엄성에대한배려내지존중에대한감각 - 인간은누구나자신의소중한인생을보내고있으며, 이것을타인이간섭하거나평가해서는안된다 (Rogers) - 내담자의 자기개방 (self-disclosure) 을촉진할수있음 진정한수용을위한마음자세 1) 내담자를독자적생각이나감정을가진나와는다른한인간으로인정하기 2) 내담자가다양한단점이나결점에도불구하고성장가능성을가진한인간임을인정하기 3) 내담자의모습에대한선 / 악판단을배제하고있는모습그대로인정하기 수용적태도를가지기위해상담자가노력해야할것들 1) 나의이야기보다내담자의이야기에주의를기울여서경청할것 2) 내담자가자신의생각, 감정, 요구를보다자유롭게표현할수있도록도와줄것 3) 내담자가부정적감정, 요구를표현할지라도놀라거나비판하지말것 * 단, 반사회적인내용의경우에는감정을수용할지라도그것을행동으로표현하는것에대해서는수용하지말아야함 3) 마법의원소 2: 진실성 진실성 (genuineness) - 거짓이없고순수하고진실한모습 17 / 108

18 - 투명성, 진심, 자기일치 - 자기자신의있는그대로의모습을소중하게여긴다 는의미 - 진실성의핵심은? 1) 어떠한결점도없이완벽해야한다는것을의미하지는않음 2) 부끄럽다는생각이들어도그런자신의모습그대로받아들이기 - 상담사가 상담사 라는틀에얽매여있다면? : 내담자와진실한관계를형성하는것이어려움 상담사는상담사인동시에자신의있는그대로의모습으로상대방을대하는순수성, 자유, 그리고자연스러움을갖추어야함 상담사의진실성 = 상담사의자기일치 4) 마법의요소 3: 공감적이해공감적이해 (empathic understanding) - 공감 : 상대방의기분을실감하면서자신의내면세계에서상대방의기분을이해하지만, 거기에몰입되거나흡수되지않는상태 - 공감적이해 : 상대방의기분이나감정이 이해 가되는것일뿐, 동일한상태로느껴지는것을의미하지않음 18 / 108

19 - 공감 동감 - 실제적으로공감적이해의과정이곧치료의과정 - 공감적이해를위한필수조건 1) 적극적경청 2) 세심한관찰 - 상담의과정에서공감적이해가되지않는경우에는? : 이해할수있는부분과없는부분을솔직하게이야기하는용기! 5) 상담사의훈련과정 19 / 108

20 6) 효과적인상담사의특징 7) 상담사의윤리 상담의윤리 - 윤리 : 사람들이사회에서어떤방식으로행동해야할지에대한행동표준 - 왜윤리가필요한가? 1) 상담으로인해생길수있는심리, 신체, 물질적피해로부터내담자보호하기위해 2) 수준을일정한질적수준으로유지하기위해 - 모든상담사는상담사자격증취득과함께이에수반되는윤리강령을지켜야할의무가있음 8) 윤리강령의제정미국의상담윤리 - 여러전문단체들에서각각상담윤리요강제정 - 미국심리학회 (APA), 미국상담학회 (ACA), 사회복지사협회 (ACSW), 미국결혼및가족치료사협회 (AAMFT) 등이대표적 - 비밀보장, 성관계금지, 내담자복지우선, 내담자차별금지, 사적관계금지등이주요내용 20 / 108

21 한국의상담윤리 년한국카운슬러협회창립 년부터윤리요강연구시작 년윤리요강제정 - 한국상담심리학회에서 2004년윤리강령제정 년개정하여현재까지이르고있음 9) 상담사가지켜야할윤리강령 21 / 108

22 상담심리학 1 주차 2 차시 1. 심리평가 1) 심리평가심리평가 - 상대방의마음과행동을이해하기위한인물평가 - 왜상담에서심리평가가필요할까? : 내담자의세계와문제에대해보다객관적이고전체적인이해를위해서는최대한많은정보수집이필요하기때문 - 각각의심리평가가아니라, 내담자의다면적정보를종합적으로판단하는것 심리평가의의의 - 내담자에게최적의심리적지원을하기위해무엇이가장바람직한가를명확히하기위한것 (Weiner, 1975) - 내담자의문제탐색을위함이아니라, 상담과정에서내담자에대한파악을통해문제의배경을이해하고필요한지원에대한목표와방법을탐색하는작업 심리평가를반대하는사람들주장 1) 심리평가는내담자를사물처럼대상화하는것과같기때문에상담사로서해야할일이아니다주장 2) 평가정보는상담사의눈을흐리게하여진정한공감적이해를하는데방해가된다주장 3) 심리평가는상담사가우위로, 내담자는수동적입장이되게한다주장 4) 개성적인간을마치자동차검사하는것처럼문제탐색의관점으로접근해서는안된다 진단 (diagnosis) - dia( 둘 ) + gnosis( 식별하다 ) = 둘사이의식별한다 는의미 - 의학에서 평가 를의미하는용어 - 병과건강, 정상과이상을식별하는작업을의미 - but, 심리학에서는인간의특징을다면적 / 양적으로측정 ex 1) 이사람은우울증과강박증을가지고있습니다 ex 2) 이사람은좀내향적이고, 신경증적성향이강합니다 22 / 108

23 2) 심리평가의방법 2-1) 면접에의한심리평가 면접 - 목적 : 상담장면을통해서내담자의문제에대한경향성과그배경에대해파악하는것 - 구조화된면접 1) 평가가제 1의목적인면접 2) 빈틈없는적절한정보수집을위한면접 3) 질문항목과질문방법을명확히정해두는면접 4) 개방질문보다폐쇄된질문의형태 - 면접은주로상담의초기장면에서많이이루어짐 - 내담자와의신뢰관계형성에세심한주의를기울어야함 - 상담과정에서의면접은반구조화된형태로변화하게됨 2-2) 관찰에의한심리평가관찰법 - 목적 : 내담자의심리를행동관찰을통해이해하고, 이를토대로지원전략을세우는것 ex) play room 관찰하기 23 / 108

24 - 주로영유아나아동의치료과정에서많이사용되는방식 - 관찰을통한상담은치료라기보다는 지도 에가까움 - 상담장면에서도내담자의행동 ( 비언어적행위 ) 는많은의미를내포하고있기때문에놓치지말아야할부분임 2-3) 심리검사에의한심리평가심리검사 - 검사항목과그것을측정하기위한도구를사용하여일정한절차에따라실시하여, 그결과를일정한기준에따라평가 / 판단하는방법 - 실제상담장면에서비교적객관적인판단근거를마련해줄수있는평가방법 2. 심리검사 1) 심리검사 심리검사 (psychological test) - 지능, 학습능력, 성격, 적성등에대한개인의심리적능력이나특성을측정하는과정의총칭 - 상담이나심리치료에서인간이해를위한진단적방법으로범용 - 상담의초기단계에서가장많이활용 : 심리진단, 임상적이해, 이후전망이나대응방향결정에필요한정보를얻을수있음 - 상담사의판단에따라전환시기, 상담종결시점등에서도활용 심리검사가왜필요할까? - 상담장면에서내담자의이야기에서얻는정보는부분적이며불명확한점이많기때문 - 내담자를보다전체적, 구조적으로이해하기위해다른각도에서의접근이필요할때좋은정보근원이될수있기때문심리검사활용시유의할점 - 심리검사의결과를토대로내담자를어떤유형의사람이라고일방적진단을하지않아야함 - 심리검사는 진단 이아니라, 인간이해 가궁극적목적임을늘염두에두고실시해야함 - 심리검사결과는지나치게맹신하는자세는버려야함 - 심리검사결과하나가그사람의전체인격을판단하는기준이되어서는안됨 24 / 108

25 2) 심리검사도구의이해 3) 상담사에게요구되는태도 25 / 108

26 4) 심리검사의유의사항 5) 심리검사의종류 지능 (intelligence) - 개인차구인으로추상적사고력, 새로운장면에의적응력, 학습능력, 또는문제해결력등을의미하는지적혹은인지적능력 지능검사 - 지능을측정하는검사 - 개인의발달상장애, 자기실현저해요소등을발견하여환경에주체적으로적응시키고자하는목적에서활용 - 최초의지능검사 : Binet-Simon Scale of Intelligence(1905) - 실시방법에따라집단식검사와개별식검사로나누어사용 1-1) 비네식지능검사비네 (Binet, 1905) - 지능 = 방향성 + 목적성 + 자기비판성 - 일반능력가설 : 어떤사실을이해하고판단하는심적능력이지능 - 검사문제 : 단어지식, 문장완성, 기억, 도덕판단등 26 / 108

27 터먼 (Terman, 1916) - Stanford-Binet(1937, 1960, 1972) 검사개발 - 지능지수 (IQ: Intelligence Quotient) 고안 - 지능지수 (IQ) = ( 정신연령 / 생활연령 ) X 한국형고대-비네검사의원본 ( 고려대학교행동과학연구소, 1970) 1-2) 웩슬러식지능검사 웩슬러 (Wechsler) - 지능이란각개인이목적적으로행동하고, 합리적으로사고하며, 나아가효율적으로자신의환경을이해하고적응할수있는총합적또는총체적능력 - 다차원적이고총체적평가를위한지능검사개발 웩슬러지능검사 - 11가지하위검사 - 동작성검사 + 언어성검사 = 지능의구조적파악가능 - 임상적증후군에대한대응을가능하게만들어줌 - 편차지능지수 ( 피검사자의상대적위치를편차치로나타내는것 ) - 성인용 (WAIS), 아동용 (WISC), 유아용 (WPPSI) 2) 발달검사 발달검사 - 발달과정에있는아동을대상으로함 - 지능, 감각 / 운동기능등정신발달의과정을총합적으로파악 - 아동의보호및교육을위해도움을주는것이목적 - 검사방법 * 아동에대한행동관찰 * 어머니등을대상으로하는면접 - 발달검사의종류 : Bayley의영아발달검사, Apgar 척도, Miller의유아용평가검사등 2) 발달검사 발달검사 - 발달과정에있는아동을대상으로함 - 지능, 감각 / 운동기능등정신발달의과정을총합적으로파악 - 아동의보호및교육을위해도움을주는것이목적 - 검사방법 * 아동에대한행동관찰 * 어머니등을대상으로하는면접 - 발달검사의종류 : Bayley의영아발달검사, Apgar 척도, 27 / 108

28 Miller 의유아용평가검사등 3) 적성검사 적성검사 - 직업적성검사 : 직업에관한적성을검사 - 진학적성검사 : 진학에관한적성을검사 - 어느특정의활동을효과적으로수행할수있는가에관심 특수능력 을측정하는것에초점 - 직업흥미검사 4) 성격검사 4-1) 질문지법 질문지법 (Questionnaire) - 자기보고에의해인격특성의구조를측정하는기법 - 상담이나심리치료의보조자료로가장널리활용 - 피험자가의식적 / 무의식적으로왜곡할가능성이있음 대표적검사 1) MMPI( 미네소타다면인격목록 ) - 대표적인질문지법성격검사 - 550개질문항목 + 3건법 - 타당성척도구성 2) Guilford 성격검사 (Y-G검사) - 12가지성격특성을측정하는다면적검사 28 / 108

29 - 아동용 / 중학생용 / 고등학생용 / 성인용의 4가지 3) Big5 성격검사 4-2) 투영법투영법 (projective Technique) - 비일상적 / 비구조적 / 다면적자극에대해자유도가높은반응을유도하는지시를통해애매모호한자극상황을제공하는방법 - 피험자의 개인적세계 가표현 - 이런개인적세계의표현을분석하여그의욕구, 갈등, 성격특성을전체적 / 역동적으로파악 - 자극소재는미구조성 & 미조직성 - 해석 에의거하기때문에상담사의숙련이매우요구되는방식 대표적검사 1) Rorschach Test 2) 모자이크검사 3) SCT( 문장완성검사 ) 4) 심리극 5) DAP 6) HTP 7) 동적가족화검사 4-3) 작업검사법 작업검사법 - 피험자에게일정한작업재료로특정작업을하도록하는검사 - 작업과정, 작업결과, 작업태도등을관찰하여피험자의성격이나작업능력을알고자하는방식 - 대개적성검사용으로활용 - 피험자의의도적행위를비교적통제하기쉬움 - 비교적좁은측면의인격검사라는점에서한계를가짐 29 / 108

30 상담심리학 2 주차 1 차시 1. 정신분석이론 Sigmund Freud(1856~1939) - 정신분석의창시자 - 체코슬로바키아모라비아출생 - 3남 5녀중장남 - 비엔나의대 년의사자격취득 - Josheph Breuer에감명 - 히스테리아연구 - 심리학, 생물학, 교육에관심 - 아버지 vs. 어머니 1) 정신분석이론정신분석 - 인간의문제행동의원인을밝혀내어그것을치료해나가는과정 - 관심대상 : 무의식, 성격구성요소의문제, 자아방어의원인등 - 인간행동을결정하는역동적힘의근원을무의식으로규정 무의식은부적응, 신경증, 신경질환의근원 - 관심대상 : 환자의성격재구성 환자의현실적응 - 20세기에발견한하나의위대한업적으로인정받음 - 인간의정신생활을이해하는데큰기여를한이론으로평가받음 - 자아심리학, 대상관계이론등에영향 - 신프로이트학파 : Jung, Adler, Horney, Fromm, Sullivan 등 2) 주요개념 30 / 108

31 3) 정신의구조 의식 (consciousness) - 우리가깨닫고있고, 쉽게인출할수있는재료를담고있는차원 - 현상에대한현재의느낌 - 우리는의식을통해현실과관계하고, 현실에입각해반응할수있음 전의식 (preconsciousness) - 주의를기울이지않아잠시인식밖에있는내용 - 스스로노력하거나, 단서가주어지면의식으로끄집어올릴수있는것 무의식 (unconsciousness) - 사회적으로용납되지않는욕망, 충동등이억압되어있는것 - 노력한다거나, 단서에의해서도의식화되지않음 - 무의식의형성경로 1감각기관을통해들어온많은정보중에의식되지않는것들 2의식한재료였지만시간이흐르면서기억에서사라진것들 3경험한것을의도적으로의식하지않으려고노력한것들 - 무의식이인간의행동에가장많은영향을줌 31 / 108

32 4) 성격의구조 원초아 (id) - libido의생물학적요소 - 심리적에너지의원천 - 본능이위치 : 성충동, 공격욕구, 생리적욕구 - 맹목적으로내적욕구충족만을추구 - 논리성과현실성이결여 - 대부분무의식상태 : 원초아에의해일어나는행동은잘의식하지못하고그이유도분명히인식되지않음 - 쾌락의원리 의지배 : 현실적사고가부족하여오직결핍된욕구만충족하는행동을함 - 생의초기일수록차지하는비중이큼 : 유아기적성향 32 / 108

33 자아 (ego) - libido의심리적요소 - 원초아의본능과외부현실세계를중재하는역할 - 논리적사고 : 원초아의욕구를안전하게충족시켜현실에적응하게함 - 의식세계에존재 - 현실의원리 : 원초아나초자아를통제하여현실적문제가생기지않도록행동을안내하는역할 - 자아의원리라도반드시도덕적, 사회적으로용납되는것은아님 - 성인일수록, 지적으로성숙된사람일수록우수 초자아 (superego) - libido의사회적요소 - 이상을추구하는심리적구인 - 전통적가치관과사회적이상이자리잡는부분 - 어린시절의의미있는타인 ( 부모 ) 로부터영향을받기쉬움 - 의식적인부분 + 무의식적인부분 - 도덕의원리 : 도덕에위배되는원초아의충동을억제하고자아의현실적목표를더도덕적이고이상적인것으로이끄는역할 - 극단적일경우에는부적응을초래 : 우리의도덕과양심대로만한다고모두적응적인가? - 도덕적이고양심적인행동이라도현실성이결여되어있는경우도있음 2. 부적응행동의근원 1) 부적응행동의원인 1 : 억압된무의식억압된무의식 - 무의식적갈등이나억압은부적응행동의한가지원인이됨 - 성격장애, 신경증, 정신병등을야기함 무의식적갈등에대한환자나름의해결책 - 억압되어있던과거의사건을현재가촉발 유사한맥락이주어지면억압되어있던공포, 불안, 분노와같은부정적정서가되살아남 - 이때, 사람들은현재의정서가과거에경험한사건임을인지못함 - 과거사건을인식하고거기에내포된정서에너지가해소되지않으면이러한반응행동은계속적으로반복됨 성격장애발생 33 / 108

34 2) 부적응행동의원인 2 : 성격구성요소간의불균형성격요소간의불균형 - 상호경쟁하는세가지성격요소들의상대적세력과관련 - 자아는원초아통제, 초자아는원초아와자아통제 - 어느한요소가너무강하거나양하면부적응행동을초래 : 세요소세력의균형을이루면서도, 때와장소에맞게탄력적으로변하는것이바람직한성격 - 원초아가너무강하면? 동물적인사람 - 자아가너무강하면? 약삭빠른사람 - 초자아가너무강하면? 지나치게융통성이없는사람 3) 부적응행동의원인 3: 불안 불안 - 불안 : 원인을모르는가운데두려움을느끼는것 - 불안의원형 = 신생아가받는충격 - 불안의원인 1현실적불안 * 자아가현실을지각하여느끼는불안 * 실제적위험으로부터우리를보호해주는기능 * 객관적불안 : 불안의원인이외부에있는것 * ex) 자동차가자기쪽으로달려올때느끼는불안 2신경증적불안 * 자아가원초아를통제할수없을것이라는두려움과긴장감에서나온정서반응 * 이불안이지나치면이성을잃고충동적행동을하게됨 * 신경증, 정신병으로발전 * 원초아에의한행동에대하여위험을감지하면나타나는불안 * ex) 파는음식에는누가독을넣었을까음식을안사먹는것 3도덕적불안 * 초자아가자아를압도하는것 : 자아가초자아에게처벌받을것을두려워할때나타나는불안 * 자신의잘못에대하여죄책감을가짐 * 죄책감이심하면속죄를받기위해고의로처벌을받는일을저지르기도함 34 / 108

35 4) 부적응행동의원인 4: 욕구의좌절 좌절 - 인간은본능을추구하는존재 - 행동은 5~6세이전의여러충동및경험에영향을받음 이런욕구의충족 / 좌절여부에따라성격이달라짐 * 충동 / 경험 : 무의식적성적충동, 공격충동, 심리성적경험등 - 인간의본능 = 원초아 : 원초아의욕구가좌절되면원초아의에너지는부적응방향으로분출 - 무조건, 늘이런욕구가충족되어야할까? : 아니다. 지나치게욕구가충족되면그욕구에서벗어나지못하는고착현상이생길수도있음 3. 부적응행동의치료논리 1) 부적응행동에의접근법 35 / 108

36 2) 치료의목표 정신분석의목표 - 인간의내면에서솟구치는욕구나충동을현실적관점에서조정 - 내담자가보다깊은자기인식을경험하게함으로써자기통제능력을강화하는것 - 내담자가자신의가능성을스스로발견하고, 이가능성을더욱발휘할수있도록선택 / 결정하는능력을획득하게하는것 - 내담자가심리적통합체험을통해인격적 / 정신적성숙의촉진을지원하는것 36 / 108

37 상담심리학 2 주차 2 차시 1. 정신분석상담의목표와과정 1) 상담의목표 정신분석상담의목표 - 궁극적목표 : 건강한성격 을갖도록하는것 - 건강한성격이란? : 원초아, 자아, 초자아의세가지심적에너지가균형있게분배되고활용되는상태 - 건강한성격에서만인간의성장이가능하고정신건강을유지할수있음 자아 강화의중요성 - 자아는세가지성격체계의균형을유지시켜주는기능을함 - 자아가약하면? : 세성격체계간의심적에너지가균형을이루지못해불안이나죄의식이발생하게됨 - 무분별한욕망의추구 ( 원초아 ) 와과도한사회적억압 ( 초자아 ) 에대하여자아가성숙되게방어를하게되면내면갈등이최소화됨 - 궁극적목표? : 내담자의무의식적과정의최대한깨달아자아통제권을확보하여내적욕망을적절한수준에서충족시키는것 자아강화의방법 - 무의식적갈등이나불안을표현하게하기 : 내면을자각하게되면더이상긴장과불안을억압할필요가없어지게됨 - 정신분석에서의초점 * 문제해결이나새로운행동의학습은목적이아님 현재문제와관련된과거에억압된갈등을깊이탐색하는것에초점을둠 * 통찰을통한지적이해가목적이아님 내담자자신의문제와관련된기억과감정을재경험하는것에초점을둠 37 / 108

38 자아가강화되면? - 자신에대한이해가깊어짐 - 건강한자기개념을형성하게됨 - 성숙된인간관계가가능해짐 - 현실을수용할수있는자기분석력이생기게됨 궁극적으로, 이렇게되면타인을사랑하고열심히일할수있고잘적응할수있게된다 - 자아를강화한다는것은 = 현실인식능력, 분별력, 자기통제력, 자기조절력을강화한다는의미 2) 상담의과정 38 / 108

39 (1) 과정 1: 내담자선정 내담자선정과정 - 내담자가정신분석상담에적합한지를파악 - 적합한사람으로판단되면내담자가호소하고있는문제가무엇인지를확인 정신분석상담에적합한내담자유형 1) 외부적, 환경적장애보다는내적, 심리적갈등을겪고있는내담자 2) 증세가있음에도불구하고자신을유지하고있으며기타기능에문제가없이일상생활을하고있는내담자 3) 상담의즉각적만족이나갈등의해소보다는장기치료를꾸준히해나갈수있는내담자 4) 스스로자신의문제를해결하려는동기를가지고있고비교적통찰능력과언어능력이있는내담자 (2) 과정 2: 시작단계 시작단계 = 초기면접단계 1) 내담자의중요과거역사청취 2) 내담자의무의식적갈등파악 - 3개월 ~6개월정도의시간소요 - 마음속에떠오르는생각, 기억, 감정을자유롭게이야기하게격려 - 솔직하게말하는것이치료에도움이된다는점을강조 - 내담자의생각, 기억, 경험에대해보다세부적으로자세히질문 3) 내담자에대한중립적입장유지 - 내담자의비합리적반응이나모순이있더라도지적하지않음 자유로운표현이나연상이방해받을수있기때문 - 비합리적이거나왜곡된정서를표현함으로써문제점파악가능 4) 명료화 - 점차내담자의세부내용에대해질문하고, 이것을명료화 여러가지갈등요소가존재함을지적할수있음 - 이를통해내담자는차차자신이말하고느낀것에대하여스스로관찰하게됨 39 / 108

40 5) 관심및감정의표현 - 상담이진전되면과거생활사보다는현재의경험, 대인관계, 감정들이어떤의미를가지는지에대해논의해야함 - 라포형성가능 : 상담자에게차츰관심이나감정을표현하게됨 상담상황이잘구성되어내담자가자신의정서를직접체험할수 있고, 내담자자신이스스로정서반응을잘하는자신을관찰할수 있게되기까지를시작단계로보면됨 (3) 과정 3: 전이단계전이및통찰의단계 = 전이가나타나는시기 1) 전이란? - 내담자가상담사에게과거자신의삶에서주요인물에대하여가지고있던감정을투사하는것 - 전이는상담사가내담자의과거주요인물에대하여중립적자세를취함으로써쉽게유발됨 - 정신분석상담에서내담자는상담사와전이관계를맺음 - 정신분석에서는전이를장려함 2) 전이는왜중요할까? - 미해결된갈등을표면화시키는중요한역할 - 갈등이안전하고지지적인상담관계에서해결될수있기때문 3) 전이분석의효과 - 전이분석 = 정신분석의초석 - 전이분석을통해과거의관계 / 경험이현재의문제를어떻게일으키는지통찰할수있음 - 현재에대한적절하고성숙된결정을할때통찰을어떻게이용할것인지에대해알려줌 ** 통찰 (insight) 이란? : 과거에상습적으로잘못사용해왔던대처방법의제한점이나그릇된점을인식하고그속박에서벗어나새로운대처방법이나적응방식을활용할수있게되는것 4) 역전이 - 역전이 : 내담자로인하여상담사에게왜곡된관념이생긴경우 - 왜곡된관념은상담의진전을방해함 - 내담자의분노, 사랑, 아첨, 비판등강력한감정을받을때발생 - 실제, 대부분의상담과정에서역전이가발생 - 상담사는이를항상의식하고처리할수있는능력을갖추어야함 40 / 108

41 5) 내담자의저항 - 저항 : 내담자가의식적으로는도움을받으려하지만, 무의식적으로갈등을의식하고직면하기를꺼리는현상 - 상담사는이런저항을신속히식별하고대처해야함 - 그러나내담자가저항을이해하면자기이해가더넓어질수있음 최근에는저항을더욱수용해주면관심을보임 - 저항이일어나면, 해석을해줌 - 저항의해석이란? : 저항이무엇을의미하는지, 왜저항을하는지, 어떻게인식해야하는지등을설명해주는것 전이단계에서내담자는자신을폭넓게이해하고내적갈등과대인 관계, 현실지각과의관계를바르게인식하고감정으로체험하는 통찰을경험하게됨 (4) 과정 4: 훈습단계훈습단계 = working-through - 내담자가통찰한것을실제생활로옮겨서변화를일으키는것 - 통찰하고학습한것을공고히하는것 - 추가적인전이분석이이루어져야함 상담에서얻은통찰을현실생활에적용해봄으로써과거보다효과적으로적응하도록해나가는과정을훈습이라고함 - 비교적긴시간이소요 - 상담사는내담자의행동을지지해주고강화해주는역할을함 - 훈습과정이성공적으로이루어지면, 내담자의갈등이해소되고현실적인적응생활이가능하게됨 (5) 과정 5: 종결단계 종결단계 - 전이분석, 통찰, 훈습을거쳐안정적으로행동변화가일어나면상담이종결 - 상담사와내담자모두가종결을각각제기가능함 - 상담의성공여부와종결은상관없음 - 내담자가일방적으로종결한다면? : 최소한 1회는더만나보도록노력 저항일수있기때문에 - 전통적정신분석은치료기간이너무길다는단점이있음 대안으로생겨난것이단기정신분석 ( 대개 12회기로제한 ) - 단기정신분석상담은스트레스, 상실감장애, 만년기우울증, 적응장애, 정동장애, 성격장애치료에효과가있는것으로알려짐 41 / 108

42 2. 정신분석상담의기법들 1) 해석 해석 (interpretation) 1) 해석이란? - 자유연상, 꿈의분석, 저항, 전이등에서나타난내담자의행동의의미를지적하고설명해주는것 - 해석을통해내담자는지적으로인지하거나통찰을얻게됨 - 무의식적소재와결부, 어린시절에형성되었던관계지적 잘못된일반화와잘못된동일시에대한통찰 2) 저항의해석 - 저항은불안으로부터자아보호를위한방식이므로지적해주어야함 : 내담자갈등의근본적원인해결을위해지적 - 저항해석은내담자가수용할수있는범위내에서만진행 3) 해석할때지켜야할원칙 1해석하려는내용은내담자의의식수준에가까이왔을때 2내담자가소화할수있을정도까지만 3무의식적감정이나갈등보다저항과방어를먼저해석 2) 전이유도 전이유도 (transference) - 전이는내담자가가지고있는과거의내적갈등을표면화시키는한방법 - 상담자의전이유도 : 내담자의과거주요인물에대하여중립적이고객관적이며수동적입장을취하는것 - 전이가발생하면상담사는내담자를격려 전이가없으면내담자의무의식적갈등이표면화되지않음 - 구별의촉진 : 과거인물과다르게반응하는상담사 - 전이해석 : 전이감정을해소시켜주면내담자는과거의영향으로부터벗어나보다정서적으로성숙해질수있음 42 / 108

43 3) 자유연상 자유연상 (free association) 1) 자유연상이란? - 내담자로하여금의식적으로생각하지않고마음에떠오르는대로이야기하도록하는것 - 감정의정화 ( 카타르시스 ) 역할 : 과거의외상적사건을회상하고그에결부되어있는정서를배출하도록함 2) 자유연상의목적 - 감정의정화가아님 : 이는일시적위안일뿐큰치료효과가없음 - 무의식의세계이해 : 연상계열이나흐름을살며무의식속재료를찾아내고그것을설명함으로써내담자스스로무의식의세계를이해하도록해주는것이주요목적 3) 자유연상의방법 - 카우치 ( 긴의자 ) 에편안하게누운상태에서 - 상담사는내담자의옆이나뒤에앉음 - 내담자의감정 / 주의를흩뜨려기억 / 사고를방해하지않도록 - 현재마음에떠오르는것은무엇이든말해보세요 : 가능한한마음을비우고아무리고통스럽고우스꽝스럽고사소한것이라도모두이야기하도록주문 - 자유연상의원리는? : 과거경험을억압하고는있지만모든것을누르지못하고, 부분적으로는의식에떠오르며충동만을억압하는원리를이용하는치료방식 4) 꿈의분석꿈의분석 (analysis of dream) - 수면중에의식표면으로떠오르는억압된욕망과감정 - 꿈은위장된형태로내담자의허락되지않는충동과욕망을드러냄 - 꿈에나타난내용은억압된요소를압축 / 간략화한것 - 꿈 = 타협 ( 욕망을표현하려는힘 + 그것을거부하려는힘 ) - 꿈의분석은무의식적재료발굴, 정리함으로써내담자가자신의내면세계와문제에대한통찰을얻게함 - 꿈이가진상징 : 자아가용납할수없는충동이꿈에서상징적형태로나타나게됨 - 현재몽 : 꿈에나타난그대로의의미 - 잠재몽 : 현재몽이상징하고있는것 43 / 108

44 상담심리학 3 주차 1 차시 1. 교류분석이란? 1) 교류분석이란? 교류분석 (transactional analysis: TA) - 에릭번 (Eric Bern) 에의하여창시된상담접근 - 사람과사람사이에이루어지는교류를분석하는것을의미 - 교류 (transaction) 란? : 단순한표면적인대화뿐만아니라다양한측면을포함하는의사소통을의미함 - 정신분석, 개인심리학, 사회심리학, 학습이론등의개념을포함 - 개인보다는집단에적합하도록창안 - 상담용어가지나치게어렵다고비판하면서자신의이론에서는일상생활용어를사용한것이특징 2) 교류분석의출현 교류분석이나오기까지 년 직관의본질 : 어린이자아 에대한언급 년 대화의본질에관하여 : 이면적교류 에대해언급 두논문은초기이론형성에영향을주었음 년 교류분석 : 새롭고효과적인집단치료 의강연에서처음으로 TA라는용어를사용함 년 교류분석을통한심리치료 출판 : 교류분석의기본철학과주요개념을제시 3) 교류분석의이론적발전 제 1단계 (1955~1962) 년대부터시작되어네단계를거쳐발전 - 3가지자아상태의개념을정립한시기 - 3가지자아 : 어버이자아, 성인자아, 어린이자아 제 2단계 (1962~1966) - 교류분석 과 게임 의개념이정립된시기 - 교류분석의인기시기 - 모든사람들이심리게임을하고있다는점이관심을받고부각됨 44 / 108

45 제 3 단계 (1966~1970) - 에릭번이사망하는시점까지 - 생활각본 개념과그분석에집중했던시기 제 4단계 (1970~ 현재 ) - 에릭번이죽은이후의시기 - 교류분석의상담방법과그응용에따라네갈래의학파출현 - 고전학파, 정신집중학파, 재결단학파, 절충학파 에릭번이사망한이후 1970 년대에들어서서는이론이계속 진화하지못하고이론을뒷받침할만한경험적연구가수행되지 않아교류분석은세간의관심을별로받지못하는상태 2. 교류분석이론의주요개념 1) 자아구조 자아구조 - 교류분석에서의성격 = 자아상태 - 자아상태 1일종의감정체제 2특정순간의행동에밀접한영향을주는것 3몇가지의요인으로구성되어있음 4감정, 사고, 행동양식을통합한하나의시스템 자아상태란, 행동의원천이며개인의성격구조를의미 자아 ( 성격 ) 의요인들 - 각각의요인들은서로독립적이며각기고유한행동을유발 - 한개인의성격은각각의요인의정도, 상대적비중, 조합에따라각기다르게형성 - 각요인의정도가너무강하거나약하면부적응행동을유발 (1) 부모자아 부모자아 (parent : P) - 프로이트의초자아기능을하는성격부분 - 5세이전에중요한인물 ( 대개부모 ) 의말이나행동을보고무비판적으로받아들여내면화한것 - 기능에따라비판적자아와양육적자아로구분 45 / 108

46 비판적자아 (critical parent: CP) - 아버지자아 (fathering parent) or 통제적자아 (controlling parent) - 부모의윤리, 도덕, 가치판단기준이그대로내면화된것 - 특징 : 비판적, 편견적, 봉건적, 비난적, 징벌적 - 기능 : 비판, 비난, 질책 - 양심이나이상이깊이관계하고있어서아이가살아가기위한여러규칙등을가르쳐주는엄격한면 - 비판적자아가강한사람은? 1자기가치관을강요하는지배적언행 : 명령, 지시하기 2칭찬보다는책망 3어린이자아위협 : 창조적활동에제약 4엄숙하고유머가없음 5배우자나자녀를불안하게만들기도함 - 주로하는말은? * 손님이오셨는데인사안하고뭐하니? * 여자가밤늦게돌아다니면못쓴다. 양육적자아 (nurturing parent: NP) - 어머니자아 (mothering parent) - 부모가자녀를양육하는말이나행동이내면화한부분 - 특징 : 동정, 보호, 양육, 배려 - 기능 : 아이의성장보조, 위로, 따뜻한말 - 원만한인간관계에필요한부분이지만지나치면상대에부담을줌 - 양육적자아가강한사람은? 1상대의독립심발달을저해 2상대의자신감을빼앗는간섭 - 주로하는말은? * 힘들지? 얼른와서주스한잔마셔. * 무리하지말고좀쉬지그래요. 46 / 108

47 (2) 성인자아 성인자아 (adult: A) - 프로이트의자아에해당하는성격부분 - 생후 10개월경부터발달 : 자신에대한자각과독창적사고가가능해지고혼자서무언가를할수있다는능력감이생기면서나타남 - 특징 : 객관적, 합리적, 분석적, 지성적, 논리적, 현실적 - 감정, 윤리, 도덕측면은배제 - 기능 : 부모자아와어린이자아의기능장애방지 - 사실중심으로관찰하여자료를수집, 정리, 통합 - 무슨일이일어나든지적절한해결법을찾으려함 - 성인자아 = 정신적으로성숙한인간? - 주로하는말은? * 그사람의진의가뭔지, 좀더자세히확인해보자. * 외식할돈으로재료사서, 집에서해먹으면더싸고위생적이잖아. (3) 어린이자아 어린이자아 (child: C) - 프로이트의원초아와일부자아의기능해해당하는성격부분 - 생득적충동과감정, 5세이전에경험한사건, 부모와의관계에서경험한감정및반응양식등이내면화된것 - 어린시절의경험이나행동유형과비슷한감정이나행동 - 상대가부모처럼행동하거나, 자신스스로즐거운생각이들때외적으로발현되는특성 - 기능에따라분방한아이, 순응적아이, 꾀돌이로구분 분방한아이 (free child: FC) - 부모나성인들의반응에상관없이자기욕구를자연스럽게나타내는자아 - 특징 : 본능적, 적극적, 창조적, 직관적, 감정적, 자발적, 행동적, 탐구적 - 윤리, 도덕, 타인으로부터자유로움 - 현실에구애받지않음 - 즐거움을추구, 불쾌함은회피 - 적절하면? : 주위사람들에게즐거움을주고매력적으로보임 - 지나치면? : 자기통제를못하고경솔하다는평가를받음 - 주로하는말은? * 야! 날씨좋다! 수업째고놀러가자! * 나그거싫은데요. * 이거사주면안되요? 47 / 108

48 순응적아이 (adapted child: AC) - 부모나권위자의관심을얻기위해그들의요청에부응하려는기능 - 부모나권위자에의하여길들여진자아 - 특징 : 순응적, 소극적, 의존적, 반항적 - 사실은항상자기를억제하고있기때문에내부적문제발생많음 1감정의억압 2열등감에사로잡힘 3앙심품기 4갑자기화내기 - 주로하는말은? * 죄송합니다. 제대로하지도못하면서늦었네요. * 어차피나같은사람필요도없잖아요! 꾀돌이 (little professor child: LP) - 인간내부에있는재치있는어린이의모습 - 특징 : 창의적, 직관적, 탐구적, 조정적 - 타고난지혜의측면 1순간적으로경험하는천재적착상 2상대방의표정을읽고그사람의느낌알아내기 - 주로하는말은? * 기분도그렇고한데, 제가오늘한턱쏠께요! * 아! 이거두개를차라리섞으면좋은소재가나올거같은데요? 2) 인생태도 인생태도 (life position or OK position) - 자신이유지하고자하는삶의형태 - 세상에대한기본태도 + 자기개념 + 타인에대한개념 - 즉, 자신과타인에대한일종의신뢰감 - 초기결단 16세이전에중요인물로부터얼마나행동이허용되고금지되었는가에따라달라짐 2허용메시지 vs. 금지메시지 3메시지에반응하는과정에서자기와타인에대한결단을하게됨 인생태도유형 - 자기를보는관점 + 타인을보는관점 - 긍정적으로보는가 + 부정적으로보는가 48 / 108

49 3) 교류 교류 (transaction) - 사람들이생활속에서서로주고받는메시지 - 언어적 + 비언어적수단을통해이루어짐 - 교류를하며서로의사고, 정서등모든심리적내용을주고받음 - 서로의존재에대한인식이목적 사람들은교류를통해지속적으로상대로부터인정자극을받고싶어하고, 자신은상대의존재를인정하는자극을보냄 스트로크 (stroke) - 서로의존재에주의를주고받는행위 - 신체적접촉형태 : 포옹, 머리쓰다듬기등 - 심리적접촉형태 : 언어, 표정등 - 성장할수록신체적접촉에서심리적접촉으로옮아감 - 유쾌한스트로크 ( 정적스트로크 ): 건강한자아개념형성 - 불쾌한스트로크 ( 부적스트로크 ): 부정적자아개념형성 - 無스트로크 : 상대의존재자체를인정하지않는것이기때문에부적스트로크보다더나쁜영향을줌 49 / 108

50 교류의형태 4) 생활각본생활각본 (script) - 삶의계획 - 사람들이미래자신이어떤삶을살것인지에대해가진계획 - 어린시절초기에결정한삶의계획 - 무의식또는전의식상태에서이루어지는것 : 우리는계획을분명하게의식하고살아가기보다는의식하지못하는가운데그계획에맞춰살아가고있음을의미 - 어린시절의 결단 의의해형성 1부모의애정을얻고즐겁게해주기위해순응하는결단 2결단은성장과정중의여러사건에의해강화받음 3대인관계, 결혼, 가정생활등에영향을줌 4부모의메시지유형에따라이후생활각본이달라짐 50 / 108

51 생활각본의종류 51 / 108

52 상담심리학 3 주차 2 차시 1. 부적응행동의근원과치료논리 1) 부적응행동의근원 1 : 자아상태의불균형자아상태의불균형 - 자아상태는행동의원천이자개인성격의구조 : 성격의요인이균형을잃으면문제가생김 - 자아의불균형상태 1각자아의강도가중간수준을벗어나있는경우 : 어느자아가너무높거나낮으면부적응행위가능성높아짐 ex) 부모자아가너무높으면완고하고남을잘비난부모자아가너무낮으면주관이없고남하는대로따라함 2각자아간세력이균형을이루지못하는경우 : 성인자아가다른자아에비해양간강하고나머지자아간에는세력이비슷한상태가이상적상태 3자아간의경계가너무경직되어심적에너지흐름이원활하지못한경우 : 융통성이없거나고지식한특징을보임 ex) 학교후배가나의직장상사로부임하는경우에는? 4자아간의경계가불분명하여독립성을유지하지못하고다른자아와혼합되어있는경우 = 자아의오염 : 각자아가고유의특징을상실하고병리적특징을가지는것으로대개성인자아에다른자아가침투하는경우발생 ex) 어린이자아침투 : 비현실적망상, 유아적공포, 만능감등부모자아침투 : 편견, 집착, 비현실적자의식등 - 성인자아에부모자아와어린이자아가동시에침투하는경우의병리가가장심각함 1언행불일치 2변덕이심해짐 3감정표출이상황에맞지않음 52 / 108

53 2) 부적응행동의근원 2 : 건강하지못한생활태도 문제행동을일으키는인생태도 1: 자기부정 타인긍정 - 피해적인간관계 - 마음이약한어린이자아가취하는태도 - 출생시경험하는최초의인생태도 - 나는무능하며, 타인의도움없이는살수없다는의식 - 타인으로부터긍정적인정자극을얻으려는욕구가강함 - 일단관심을끌기에급급 : 그관심이긍정적이든부정적이든 - 타인과친밀한관계맺기가어려움 - 열등감, 죄의식, 우울, 타인불신등 - 정도가심해지면자살로연결되기도함 문제행동을일으키는인생태도 2: 자기부정 타인부정 - 파괴적인간관계 - 생후 1년을전후해서흔히나타나는인생태도 - 성장과정에서두번째로경험하는인생태도 - 스스로움직여다양한행동을해보지만실패를거듭하지만, 타인들은이전처럼도움을주지않으며심지어벌을주기도함 - 세상에믿을사람하나도없네 - 타인이주는긍정적인정자극을부정하고, 스스로에게도긍정적인정자극을주지않음 - 무가치함, 허무감 - 지속적으로유지되면정신분열, 자살, 타살까지이어지기도함 53 / 108

54 문제행동을일으키는인생태도 3: 자기긍정 타인부정 - 공격적인간관계 - 만 2~3세때에경험 - 성장과정에서세번째로경험하는인생태도 - 타인의도움없이도생존할수있다는자신가에가득해서타인의도움을일체거부하는것 - 지배감, 우월감, 양심결핍, 타인에대한불신 / 증오 / 비난 - 독재자, 비행자, 범죄자에게서흔히나타나는태도 - 자신의잘못을타인탓으로돌려자신이박해를받는것으로생각 3) 부적응행동의근원 3 : 이중적교류 이중적교류 (ulterior transaction) - 이면적교류 - 실제자아상태와외형적으로관여하는자아상태가다른교류 - 대화속에숨겨져있는의사를교류하는것 : 대화의속뜻교류 ex 1) 엄마 : 이리줘봐. 내가해줄게. ( 다큰애가이런것도못해서 쯧쯧 ) 딸 : 그럼엄마가해봐요. ( 걱정마요. 다음부턴내가다할테니까!) ex 2) 손님 : 이식당분위기좋으네요. ( 인테리어한번유치하구나 ) 주인 : 감사합니다. 신경좀썼어요. ( 빨리주문이나하시죠 비싼걸로 ) 심리게임 - 외관상상보적교류, 실제는교차적교류인경우 - 함적이나속임수를감추어놓은일련의술수 - 보통파괴적결말로이어짐 겉으로는친밀감을주는것같은교류로보이지만, 실제로는누군가한명이좋지않은감정을갖게되기때문 - 경품권 (rackets) : 심리게임을통해경험하게되는불쾌한감정 ex ) 남편 : 내셔츠어디에있어? ( 셔츠는어디다두는거야? 제대로좀하지.) 아내 : 서랍에있어요. ( 니옷은니가좀찾아입으시지?) 54 / 108

55 4) 부적응행동의근원 4 : 패배적생활각본 패배적생활각본 - 사람이부적응하게되는이유중하나 - 부모에게서파괴적메시지를많이받은경우에형성 - 언어적전달 + 비언어적전달 - 인생의목표를달성하지못하여일이잘못되는경우그책임을남에게전가시키는각본 - 어린시절, 과거의실패에얽매여있음 - 어린이자아의금지메시지에인생이지배받음 - 비극적각본 : 어릴적의금지메시지와결단에의한자기파괴적각본으로이생활각본을가지고있는사람은자신을재기불능상태로몰아넣곤함 55 / 108

56 5) 치료의논리부적응의근원은? - 잘못형성된성격 ( 자아구조 ) - 잘못형성된삶의태도 ( 인생태도 ) - 타인과의부적응적교류방식 - 잘못된삶의계획 ( 생활각본 ) 치료의논리1: 자아구조분석 - 자아구조에문제가있는지확인하고잘못된부분을수정 - 내담자스스로부적응행동의원인과그논리를받아들이게함 교류분석을이해하는것이필요함 - 자아간균형모색 : 상대적으로낮은자아요소를높이는것이용이 치료의논리 2: 재결단 (redecision) - 어린시절에초기결정을내렸던과거로돌아가서그감정을다시경험하고, 그상황에대하여다시결정을내리는것 - 재결단을통해초기결정을되돌릴수있음 - 초기결정을되돌림으로, 현재상황에맞는새로운결정을내리고이로써새로운삶을영위할수있게됨 - 새로운인생태도구축에힘쓰는것 = 긍정적자기개념형성 치료의논리 3: 상보적교류의지속적실천 - 교류형태의문제를인정하고, 심리게임중단에힘써야함 - 성인자아로교류하는것에치중 - 항상상대방이자신에게바라는자아상태가무엇인지고려해야함 치료의논리 4: 패배자각본다시쓰기 - 생활각본분석 - 어린시절의경험의영향으로부터자신을단절시키겠다는결심 - 패배자각본은성공자각본으로대체하도록해야함 - 상담사는내담자에게금지메시지를줄이고장려메시지를늘려야함 내담자스스로건강한대항각본을만들게도와야함 ** 성공자각본 - 스스로자신의인생목표를정하고전력을다해이를성취하며 어머니자아의가치관에따라살아가는각본 56 / 108

57 2. 상담의목표와과정 1) 상담의목표 2) 상담의과정 57 / 108

58 3) 상담기법들 상담분위기조성기법 - 허용 (permission) : 내담자가부모에게서받은금지메시지를상담장면에서도사용할수있게하는것 - 보호 (protection) : 상담사의성인자아를사용하여내담자의어린이자아를지지해줌으로안전한환경으로인지시켜주는것 - 잠재력 (potency) : 상담사가상담기술을적절하게사용할수있는능력으로자아상태, 교류, 게임, 각본등을분석하고진단할수있는역략을의미 상담장면에서의기법 - 질문 (question) : 내담자가성인자아로반응할때까지질문하는것으로, 특히성인자아사용에어려움이있는사람에게명료화를시키기위해사용하는기법 - 특별세부반응 (specification) : 내담자가자신의특정행동의원인에대하여반응을보였을때상담사가그것에동의한다는입장을밝히는것 - 직면 (confrontation) : 내담자의언어적또는비언어적행동의모순을지적하는것으로, 특히언어-행동간의모순을지적하며이를통해성인자아의오염을자유롭게해줄수있음 - 설명 (explanation) : 내담자가현재행동하고있는이유에대해서상담사가가르치는기법으로, 서로성인자아로소통하는연습에도움을줌 - 실증 (illustration) : 내담자의성인자아기능을정상상태도안착시키기위해서상담과정에서실례를들어보는것 - 확립 (confirmation) : 상담을통해일시적으로사라졌던내담자의특정행동들이다시돌아왔을때, 내담자에게이를깨닫게하여막는기술 - 해석 (interpretation) : 내담자의행동이면에있는이유를스스로알수있도록돕는기술로전통적정신분석기법과유사 - 구체적종결 (crystallization) : 상담사가내담자에게이제게임을할필요가없는마지막단계에와있다는것을직접말해주는일 58 / 108

59 상담심리학 4 주차 1 차시 1. 개인심리상담이란? 개인심리학의성립 개인심리학 (individual psychology) - Alfred Adler에의해창시 - 이후그의후계자들에의해발전된성격이론 년방어기제관련글을발표하여정신분석학회의회원이됨 년 신체기관열등에관한연구 년 공격성서설 성본능부정으로프로이트와대립 년정신분석학회탈퇴 년새인심리학회창설 - 새로운사회심리학적관점으로각광 개인심리학의주요개념 개인심리학이란? - 인간을총체적존재, 즉인간은분할할수없고그자체로서모순이없는통합된실체로보는성격이론 - 인간 = 자신의목표를향해움직이는창조적이고책임이있는 되어가는존재 - 프로이트가성을성격의중심경향으로본것과는달리아들러는중심경향을 우월성의추구 로보았음 - 삶의 초기경험 강조 : 사건자체보다는그사건에대한개인의지각과해석이현재행동이영향 - 인간은 사회적충동 에의해동기화하는존재 : 새로운사회심리학적관점을발전시킴 59 / 108

60 주요개념 1: 우월성우월성 (superiority) - 인간은누구나무기력한존재로태어나성인에게의지하여살아가므로, 누구든지열등감을발달시킨다고봄 - 열등감 : 개인의신체결함, 정신결함, 사회적여건의결함등으로태생적열등감은이후발달과정을통해더욱조장됨 - 인간은이런열등감을극복하려고노력하고, 나아가우월성을발달시키고자노력함 = 우월성추구 - 우월성의추구 : 사회적맥락에서한개인이느낀자신의재능이나능력중에서열등감을느끼는것을한층더높은단계로끌어올리려는노력 - 허구적목적 * 허구적목표는비현실적이며도달하기어려운목표 * 인간은자기를우월하게만들수있다고생각되는허구적목적을끊임없이추구하고있는 형성되어가고 있는존재 주요개념 2: 사회적관심사회적관심 - 인간이스스로에게느끼는사회적존재로서의가치 - 인간은사회체계의일부로, 사회를떠나서는존재적가치를가질수없다는전제에서출발 - 사회적관심이란 : 사람이사회적존재가치를가지기위해자신이먼저타인에게관심을가지고이타적행동을하는것 - 인간은사회적관계속에서공동의이익을추구하고협동심, 관계성, 동료의식과같은사회적관심을발달시킴 - 사회적관심은개인의심리적건강의척도로, 개인의행복및성공과밀접한관련이있음 - 사회적관심은가르치고, 배우고, 실천하면서발달 주요개념 3: 생활양식생활양식 (life style) - 삶의목표를향해나아가는개인의독특한방식 - 인생목표, 자기개념, 가치, 태도등을포함 - 개인은열등감을극복하면서자신의인생목표를향해나아가는과정에서나름대로의생활양식을개발 - 4~5세경에형성되어이후에거의변하지않는다고봄 - 이후의변화는어릴때정착된기본구조의확대에불과함 - 개인의독특한생활양식은자신이생각하고, 느끼고, 행동하는모든것의기반이됨 - 외부세계에대한태도결정 - 개인의성격구조가일생일관되게유지되도록도움 60 / 108

61 - 4 가지생활양식 : 사회적관심 + 활동수준 * 사회적관심 = 이기적인것과상반된개념 * 활동수준 = 인생과제를다룰때개인이보여주는에너지의양 주요개념 4: 가족구도가족구도 (family constellation) - 가족구성원내에서가족구성원간의관계유형 - 구성원의성격유형, 정서적거리, 연령차, 출생순위, 지배및복종관계, 가족크기등이포함 - 가장대표적인가족구도 = 출생순위 출생순위특징 - 첫째아이 : 남들과좋은관계, 기대에쉽게순응, 사회적책임감당 - 둘째아이 : 경쟁심 & 야망이강함, 형보다우월함을증명하고자함 - 중간아이 : 협상기술, 갈등발생할경우조정을잘함 - 막내아이 : 약자의열등감, 버릇없음, 의존적이기쉬움 - 외동아이 : 이기적, 협동심이부족, 사회화가잘안됨 61 / 108

62 2. 부적응행동의근원 부적응행동 적응행동이란? - 인간은무의식이아니라 목표행동 에의해행동하는존재 - 인간은자신이선택한것에대한책임이있으며, 스스로삶의의미를찾고성공과완전을추구 - 열등감은피할수없지만, 누구나열등감을극복하려고하기때문에이것은오히려창조성의근원이됨 부적응행동이란? - 열등감극복에실패하고, 사회적관심을발달시키지못하고, 바람직한생활방식을발달시키지못하는상태 부적응행동의근원 1 : 열등감극복실패열등감극복실패 - 아무리노력해도열등감이극복되지않아그것이더욱강화되고고착되어당초의열등감과는질적으로다른것으로변질되는것 - 변질된열등감 = 인간행동을부정적으로지배하는원천 - 병적열등감 (superiority complex) * 주어진문제를생산적으로해결하지못하게하는근원 * 좋지못한생활양식을발달시키고심하면신경증일으킴 * 4~5세이전에어떤경험을하였는지에따라거의결정됨 - 병적열등감에빠지게하는조건 1 유아의신체열등감 2 부모의과잉보호 3 부모의양육태만 62 / 108

63 부적응행동의근원 2 : 사회적관심의부족 사회적관심부족 - 사회적존재로서의가치상실을의미 - 개인의행복과성공은사회와관련 : 따라서, 자신의욕구에만관심이있으면행복하게살거나성공하는것이어려울수있음 우월성추구욕구와사회적관심은양립할수없는측면이있음 - 우월성추구는사회적관심을파괴하지않는범위내에서 - 누구나자유의지로선택을하며자기완성을노력해야하지만, 이것은긍정적 / 사회적맥락속에서이루어져야함 - 부적응하는사람 = 사회속에서삶의의미, 성공, 완전성을추구하지못함으로사회적관심발달에실패한사람 부적응행동의근원 3 : 부적응적생활양식의습득 부적응적생활양식 63 / 108

64 3. 상담의목표와과정 상담의목표개인심리상담의목표 - 열등감을극복하고, 사회적관심을발달시켜궁극적으로자기실현을이루게하는것 - 이를위해자기인식확장, 어릴때잘못형성된생활양식을수정, 자신에대하여책임지기, 애타적태도발달시키기등이필요 상담의구체적주요목표 1 사회적관심을증진시킨다 2 열등감을줄인다 3 생활양식을수정한다 4 바람직하지못한동기를바꾼다 5 타인과평등한태도를갖도록한다 상담의과정 64 / 108

65 상담과정 1: 상담관계형성 상담관계의형성 - 좋은상담관계란? : 상담사와내잠자가평등하고생산적관계를가지는것 - 생산적상담관계 : 내담자의정적영역에초점을맞추고격려하고지지해주는것 - 이런관계에서내담자는자신이수용되고있다고느껴자신의열등감을공개할수있게됨 상담과정 2: 분석및평가 분석하고평가하기 - 내담자가과거에어떤생활을하였는지를우선탐색 * 잘못형성된생활양식은무엇인가? * 생활양식이잘못형성된원인은무엇인가? 65 / 108

66 상담과정 3: 통찰의촉진 통찰과해석 - 통찰 : 자기파괴적행동패턴을알아내는것으로, 통찰을획득하면재교육을통해수정이가능 - 통찰을획득하게하기위한가장주요한방법 = 해석 - 해석의대상 : 내담자의생활양식, 현재의심리적문제, 잘못된신념, 자기파괴적행동 - 원인보다목적, 설명보다방향, 현재소유보다현재활용 - 해석은과거와현재를연결시키기위해활용할뿐, 원인과결과를관련시키기위해사용하는것이아님 - 저항 : 해석에모든내담자는저항을하기마련인데, 이는용기부족이나상담사와의목표불일치때문에나타날뿐그외다른의미를갖지않는것으로봄 상담과정 4: 행동전환 행동전환 - 전환 (reorientation): 해석을통해획득된내담자의통찰이행동으로옮겨지는것 - 행동전환의성패여부 = 내담자의변화에대한열망정도 - 과거의잘못된신념, 행동, 태도를버리고새로운생활양식을가지게하는것 - 사회적관심을가지게하는것 - 상담사의역할 * 내담자에게사회적접촉을시범보임 * 내담자가다른동료에게실시해보도록 ( 무조건적으로 ) 격려 - 격려의역할 : 상담사가내담자를무조건격려함으로써내담자의열등감이감소되고, 사회적관심을일깨워짐으로써결단을내려목표를수정하게만들어줌 66 / 108

67 상담심리학 4 주차 2 차시 1. 특성 - 요인상담이란? 특성 - 요인상담의성립 특성-요인상담 (trait and factor counseling) - 미국의 E. G. Williamson이창시함 - 특성 (traits) : 행동의개인차를설명하기위한범주 - 요인 (factor) : 요인분석이란통계적조작을통해확인된특성 이이론은개인의심리적특성과성공적작업행동요인에중점을두고있음 - 지시적상담 : 상담사가지시적입장에섬 - 진로상담을기초로하여출발된이론 - 인간의행동은특성이작용한것이며, 특성은객관적으로측정이가능하며, 그것을근거로미래의행동을예측할수있다고보는이론 특성 - 요인상담이론의성립 1단계 : 특성을측정하는도구를개발하는시기 - 제2차세계대전이전까지해당 - 인간의능력이나태도를객관적으로측정하려는시도와함께사람들의교육 / 직업의성공을예언하기위한검사도구가개발되던주요시기 특성-요인상담성립의촉진제가됨 - 직업지도에의관심증대 (Parsons의연구 ) * 직업지도에대한개념정립 : 직업지도란자기와직업의세계를이해하여자신에게맞는직업을찾는데에필요한정보를제공하는것으로봄 * 적성, 흥미, 능력의검사도구개발에주력 개인의직업능력분석에관심을가지는특성-요인상담이론에많은영향력미침 67 / 108

68 2단계 : 상담모형개발시기 - 윌리엄슨과그의동료들에의해주도됨 - 교육과직업의문제를넘어서내담자의여러적응문제에까지활동영역을확장함 - 직업정보제공뿐만아니라상담을위한개인진단에관심 - Rogers에게영향받음 * 전통적상담을비판 * 이를통해특성-요인상담이론이철학적, 이론적체계를확립 년윌리엄슨이 학생상담방법 을통해상담모델윤곽제시 - 상담의 6단계모형을처음으로제시 년 청소년기의상담 에서더욱정교한상담과정모형과기법을소개 3단계 : 요인분석시기 - 제2차세계대전후의몇년간에해당 - 특성-요인상담의전성기 - Thurstone의기본정신능력의요인분석적확인으로부터영향받음 - 더욱다양한검사도구의개발이가능해짐 4단계 : 철학적기틀의확립시기 - 특성-요인상담이론의철학적기틀이확립되어진시기 - 이론의완성기 - 인간중심상담이론이유행하면서, 특성-요인상담이론은지나치게지시적인상담으로비판을받게됨 - 하지만, 상담사는내담자에게지적생활이가능한가치체계를가지도록만들어주어야한다는것에주저하지말아야한다고강조 - 합리적선택에도다양한대안이있기때문에지시적으로가르쳐야함을주장 68 / 108

69 2. 부적응행동의근원 부적응행동에대한관점 - 발생배경과관련 : 청소년들의직업지도에서출발하였다가나중에학생들의생활전반을개선하기위한상담형태로발전 교육및직업상담을기초로하고있기때문에광범위한부류의내담자들을병적이라고생각하지않는관점이지배적 부적응이란? - 직업적, 교육적부적응을의미 - 부적응행동의근원 : 내담자자신이미성숙하고자신의문제를해결하는데필요한정보가부족하거나없기때문에발생한다고봄 - 미성숙한청소년들은자신이안고있는문제를합리적이고현명하게처리하기위해서는반드시누군가의도움이필요하다고봄 확장적관점에서의부적응 - 부적응행동의논리는직업선택의문제에만국한된것이아님 - 인간은매순간의사결정과선택속에던져지는존재 어떤사람의삶의질은현명한선택과결정에좌우되는것임 - 결정과선택의질 : 합리성, 정확성, 충분성에의해결정 - 질높은결정과선택을위해서는타인으로부터의도움이필요한데, 이를위해부족한정보혹은가지지못한정보를제공받아야할필요성이있는것임 치료의논리 69 / 108

70 3. 상담의목표와과정 특성-요인상담의목표 - 개인의가능성을최대한실현하게만드는것이궁극적목표 - 삶의모든측면에서수월성 (exellence) 을추구하게만들어줌으로그의생활을행복하게만들어주는것 - 단, 개인의성장은사회적관계속에서타인의복지를저해하지않는범위내에서추구되어야함 상담의구체적목표 1 이성적으로생활하도록한다 2 내담자잠재력을발달시킨다 3 이성에의한자기통제력을신장한다 4 자기를이해하고수용한다 5 삶에필요한정보의수집, 분석, 종합능력을기른다 6 현명한결정능력을기른다 7 자기문제는자기스스로해결하도록한다 상담과정 - 6단계상담 : 분석, 종합, 진단, 예후, 상담, 사후지도 - 각단계의순서는중요하지않음 - 치료적상담에서는여섯단계가필요하지않은경우도있음 - 앞의 4개단계들은상담을위한준비단계에해당 - 일반적으로실제상담을하는경우에는, 예후단계를진단단계에포함시킨 5단계로사용함 70 / 108

71 1단계 : 분석 (analysis) - 내담자를이해하기위해여러가지정보를수집하는단계 - 수집정보 : 내담자의적성, 흥미, 동기, 건강상태, 학교 / 직장에서적응을촉진 / 방해하는것등 - 정보수집방법 : 누가기록, 면접, 시간배당표, 자서전, 일화기록, 심리검사등을사용 - 진로와관련되는문제를가지고있는내담자의경우 1 내담자성능관련정보 : 건강, 신체적특징, 타고난능력, 학력등 2 내담자성향관련정보 : 성격, 흥미, 가치관, 삶의태도등 3 내담자가정환경정보 : 경제수준, 위치, 부모기대 / 교육정도등 4 직업세계와진학에대한정보 5 사회와직업세계의변화에대한정보수집 2단계 : 종합 (synthesis) - 분석단계에서수집한자료를진단단계에서유용하게활용할수있도록정리하는것 - 즉, 자료를요약하고구조화하는단계 3단계 : 진단 (diagnosis) - 내담자의두드러진특징과문제를기술하고문제의원인이나 문제로인해예견되는결과를파악하는과정 - 진단범주의종류 1 의존성 2 정보부족 3 선택불안 4 기술부족 5 자아갈등 6 자신감결여 4단계 : 예후 (prognosis) - 현재문제가장차어떤결과를초래할지예측하는것 - 진단과의차이점은? : 진단은과거및현재와관련된것인반면예후는미래와관련된것 5단계 : 상담 (counseling) - 확인된문제를해결혹은설정한목표를달성하는과정 - 여러상담기술을적용하는시기 - 자아발달이나성장과관련이있는목표를달성 - 이단계에서효과가없으면앞단계로다시되돌아갈수있음 6 단계 : 사후지도 (follow-up service) - 상담을종료한후에내담자가새로운문제를가졌거나 상담했던문제가재발했을때추가적서비스를제공하는것 71 / 108

72 상담의기법 라포형성 - 라포 (rapport): 내담자와의친밀한관계 - 중요한요인 : 상담자의개인적온화함 + 내담자를이해하는마음 - 상담을시작할때는일반적대화부터시작하는것이좋음 - 동등하고친절하게대하는것이지내담자의비위를맞추는게아님 자기이해증진 - 내담자가자신에대하여잘이해하도록하는것 - 여러검사들을사용하는경우가많음 ( 지능, 적성, 창의성등의검사 ) - 전체점수외에하위검사점수에대해서도관심을가져야함 - 능력 / 성향은내담자가처한환경요인을고려하여해석 조언 - 조언은내담자가받아들일준비가되었을때 - 상담사의견해는명확히하되, 독선적태도를취해서는안됨 - 조언의방법 1 직선적조언 : 바람직한선택행동계획을터놓고말하는것 2 설득적조언 : 어느한선택이다른하나보다낫다고판단될때합리적, 논리적증거를제시해주며설명하는것 3 설명적조언 : 진단자료를가지고설명하면서내담자의잠재능력을발휘할수있는조건을설명해주는것 활동계획의수립및실천 - 내담자가상담사의조언에동의하면함께구체적계획을수립 - 계획수립은단계적, 점진적, 실천 / 확인이가능한것으로 - 실천후상담사는내담자의실천정도를확인하고필요한경우앞단계로되돌아가서다시시작할수있음 다른전문가에게의뢰하기 - 상담사가판단 - 내담자의문제가자기능력의밖이라고판단되면내담자의동의를얻어다른전문가에게의뢰하거나문의할수있음 - 상담사는모든문제에정통한만능상담사가아님을늘생각해야함 72 / 108

73 상담심리학 5 주차 1 차시 1. 행동주의상담이란? 행동주의상담 - = 행동치료 (behavior therapy) - 부적응행동을치료하기위하여행동주의학습이론을체계적으로상담에적용하는접근법 - 외현적으로관찰가능한행동이나증상에초점 * 초기 : 자극-반응연합, 강화, 반복등의행동주의학습만을적용 * 현재 : 의지, 통찰, 사고와같은인지주의학습원리까지포섭 - 과학에근거한실증주의와경험주의에뿌리를둠 - 부적응행동 = 학습된것 따라서학습원리에의해서치료가능 즉, 인간의행동에관해서실험적으로확립된행동원리를행동수정에적용하는기법 *** 현대의학습이론의원리에근거하여인간의행동이나정서를 수정하는치료기법 (H. J. Eysenck) 행동주의상담의전개과정 1920년대 - Watson & Rayner(1920): 행동주의심리학의학습원리를적용해의도적으로행동변화를처음으로시도 ( 알버트와흰쥐 ) - Jones(1924): 학습된공포를제거하는역조건화에성공 1930~1940년대 - Max(1935): 혐오기법을이상행동치료에적용 - Pavlov(1941): 고전적조건화원리를정신치료에적용 - 이러한시도들은행동변화를일으키는데에는성공적이었지만임상에바로적용가능할정도로정교한것은아니었음 1950년대 - 행동주의상담이발전하여당시주류인정신분석치료에도전 - Wolpe의체계적둔감법 - Eysenck, Lazarus, Miller 등 : 행동주의학습이론에기초한행동치료법을발전시킴 - Skinner(1953): 과학과인간행동 - Wolpe(1958): 상호제지에의한심리치료 73 / 108

74 1960년대 - 행동주의학습원리들이본격적으로상담에적용되기시작 - Meyerson, Threnson 등에의해행동주의상담의방안, 구체적상담사례, 상담방법들이제안되고제시되었음 년대중반사회학습이론의대두 인지주의심리학의개념을받아들이는계기가되어, 이전에는배제되었던학습에서의인지적개념들을받아들이게됨 1970년대 - Bandura의사회학습이론 : 상담에서자신의문제를스스로지도할수있는자기지도 (self direction) 에초점을두게되면서, 인지적관점이더욱혼합 - 사고의합리성에대한고려 정리하면 - 행동주의상담은행동주의학습이론의발달과궤를같이하고있음 - 상담이완성되기까지단일한이론만이아니라다양한여러이론들이다양하게관여되었음 년대부터적용되기시작하여 1950년대 ~1970년대사이에가장활발하게발전되고임상에적용되었던상담이론 2. 부적응행동의근원 행동주의에서의부적응행동이란? - 부적응행동 = 바람직하지못한행동이학습된것 - 학습 = 경험에의하여어떤행동이습득되거나, 없어지거나, 다른행동으로바뀐것 - 행동 = 외현적행동 + 내재적행동 * 외현적행동 : 직접관찰가능한것으로언어, 동작등이대표적 * 내재적행동 : 관찰불가능한것으로사고, 성격, 태도등이대표적 - 부적응행동의학습을설명하는이론들은? 1 고전적조건형성이론 2 조작적조건형성이론 3 사회학습이론 74 / 108

75 1) 고전적조건형성이론 고전적조건형성 (classical conditioning) - 수동적조건형성 - 무조건자극 무조건반응 - 무조건자극 + 중성자극 = 조건자극 - 조건자극 조건반응 - 조건화가일어나게되면, 이후부터중성자극은조건자극으로바뀌어짐 - 발생가능한부적응행동은? : 공포증, 혐오, 불안등정서와관련된것들 ex) 성폭행경험으로인한남성기피증왕따경험으로인한등교거부증 2) 조작적조건형성이론 조작적조건형성 (operational conditioning) - 조작적조건화란? : 스스로한행동이만족스러운결과를가져와그행동을또하게될가능성이높아지는현상 - 강화 (reinforcement) : 어떤행동의발생가능성을증가시켜주는조건을제공하는과정 1 정적강화 : 어떤행위에대해학습자가선호하는무언가제공되어그행위빈도가증가하게만드는것 2 부적강화 : 어떤행위에대해학습자가싫어하는무언가를그로부터제거함으로써그런행위빈도가증가하게만드는것 3) 사회학습이론 사회학습이론 (social learning theory) - 관찰학습 (observational theory) : 타인의행동에대한관찰을통해이제까지자신의행동레퍼토리에없었던행동패턴을새롭게습득하게되는것 - 모델링, 대리강화, 대리처벌 - 타인의행동이사회적으로수용되면모방, 부정적결과를초래하는경우억제하는반응 = 반응촉진효과 vs. 반응억제효과 75 / 108

76 3. 상담의목표와과정 행동주의상담의기본가정 행동평가 ( 행동분석 ) - 치료대상인행동이나증상에대해정확하게평가하는과정 - 지금내담자에게문제가되고있는행동을명확히하고, 그행동이관여하는요인을밝혀내는것이주요목적 - 이를통해부적응행동을조작하기위한적절한치료기법을선택하고적용할수있게됨 표적행동 (target behavior) - 행동평가에서문제가되는치료대상행동 * 개인이고민하고있는행동 * 주위에서힘들어하는행동 - 행동평가에서는이행동의출현이나지속에영향을주는요인에대한분석을시도함 76 / 108

77 - 어떤선행자극 (S) 에의해생성되었는가? - 내담자 (O) 는그자극을어떻게해석하고인지하고있는가? - 이에의해어떤반응 (R) 이나타나는가? - 이반응에수반되는경험 (K) 은무엇인가? - 수반되는경험에따른새로운반응의결과 (C) 이러한연결고리가형성되는가운데부적응행동이나문제행동이생성되어지속, 고착되게됨 대표적인상담의기법 자기주장훈련 (assertiveness training) - 대인불안이있는사람으로하여금자기생각 / 의견을말하게하여불안을감소시키려는방법 - 자기주장행동 : 상대방의권리를침해하거나불쾌하게하지않고자기권리, 욕구, 의견, 생각, 느낌등을솔직하게나타내는행동 - 상담사의역할 : 자기생각이나감정을표현못할이유도없고, 불안을느낄근거도없음을말해준다음, 내담자가표현해보도록격려 - 실제생활에서타인으로부터긍정적반응을얻으면강화됨 체계적둔감법 (systematic desensitization) - 불안을일으키는상황을위계로작성하고낮은것에서부터높은것으로하나씩상상해가면서근육이완을통해불안을제거해나가는기법 - 불안, 공포, 스트레스를제거하는것이목적 - 선명하게떠올랐음에도불안을느끼지않는다고내담자가대답하면그문제는제거된것으로판단 자극포만법 (stimulus satiation) - 부적응행동에대한정적유인가가있는자극에지속적으로접촉하게함으로써그자극에대하여정적유인가를상실하도록하는기법 - 한꺼번에많이주기 vs. 감당못하게자주주기 ex) 술을좋아하는사람에게진저리가나도록술을마시게함으로술을싫어하게만들어금주시키기 77 / 108

78 행동조형 (shaping) - 복잡한행동을습득시키기위하여행동을작은단위로나누어각각을차례로학습시켜전체행동을학습하도록하는방법 - 강화의원리가내재되어있는방법 토큰강화법 (token system) - 강화를활용할때 1차강화물이아닌 2차강화물을활용하는것 - 토큰 : 스티커, 스탬프등을주로활용 - 미리약속한일정수량에토큰이이르게되면약속된보상을줌 역할연기 (role play) - 일상생활속에서어떤역할수행에어려움을겪는내담자에게실제장면이나극적장면에서그역할을해보게하는것 - 연습을통해역할을잘해보게하는기법 - 처음에는상담실에서하지만, 효과를높이기위해서는실제장면과유사한곳에서연습하는것이좋음 자기지시 (self-instruction) - 불안을줄이거나부적응행동을적응행동으로바꾸기위해자신에게스스로지시하거나말하는방법 - 정서안정을위해근육이완을하도록하는지시, 비합리적생각을합리적생각으로바꾸는지시, 구체적행동을하도록하는지시 행동계약 (behavior contracts) - 정해진기간내에어떤행동을하기로당사자끼리문서로약속하는기법 - 내담자와상담사, 내담자와그의중요인물 ( 친구, 부모, 배우자등 ) - 계약을지키면보상이주어지만해약시처벌이주어짐 - 너는나를위해 ~ 를하는대신나는너를위해 ~ 를할것이다 78 / 108

79 상담심리학 5 주차 2 차시 1. 인간중심상담이란? 인간중심상담 - Carl Rogers의상담이론 - 내담자중심요법 (client centered therapy) - 인간은합리적, 사회적, 건설적, 진보적이며스스로성장하고자아실현을하는존재로인식함 - 인본주의심리학에기반 - 비지시적상담 (non-directive therapy) : 인간은스스로성장하는존재이기때문에상담사가내담자에게지시적태도를취할필요가없다고봄 - 따라서, 인간중심상담이론은상담사의태도를중요하게생각함 상담사의태도 79 / 108

80 인간중심상담의발전과정 2. 부적응행동의근원 부적응행동의근원 80 / 108

81 1) 자기실현경향성욕구의좌절 실현경향성 - 생리적 / 심리적욕구를통해서자신을성장및유지시키려는경향성으로모든유기체들이선천적으로가지고태어나는것 - 무엇이되고자하는충동이자자신의능력을표출하고자하는성향 - 개인의성장과성숙을추구하는삶의중요한동기 - 자기 (self) 또는자기개념 (self concept) 발달의바탕이됨 자기개념 (self concept) - 자신 (I or me) 에대한일련의의식또는가치체계 - 성격의중심이며개개인행동의일관성을유지시켜주는기능 - 인간은항상자기의잠재력을발달시켜자아개념을향상시키려는욕구를가지고있음 = 자아실현경향성 자아실현경향성 - 가치화과정을통해형성 - 가치화과정이란? : 자신이경험한것이자기실현경향성을촉진시켜주는지아니면방해하는지를평가하는것으로, 자기개념에반영 - 이러한평가과정은자신의평가 + 타인의평가를통해이루어짐 부적응행동과의관계 - 가치화과정에서긍정적평가를받으면 = 긍정적자기개념발달 - 가치와과정에서부정적평가를받으면 = 부정적자기개념발달 - 자기개념이부정적으로형성될수록 자아방어적행동을하게되어자신의경험을개방하지못하고, 왜곡된지각을하게되어결국부적응행동을초래하게됨 2) 조건적가치의습득 자아존중감 - 자기개념의긍정적측면 - 인간이타인으로부터긍정적평가를받으려고하는것은바로자아존중감욕구를충족하려는동기가작용하기때문 - 자아존중감욕구는매우강한동기이기때문에유기체본래가가진생득적실현경향성을능가하기도함 - 따라서, 실현경향성과자아존중감욕구는반드시충돌할수밖에없는관계에놓여있음 81 / 108

82 조건적가치 - 조건적가치 : 어떤조건이전제된가치 - 즉, 유기체본래의가치를버리고타인의가치를억지로받아들인다는의미 = 조건적가치의습득 ex) 아이가엄마에게애정과관심을받기위해 ( 자아존중감욕구 ) 자기가하고싶은놀이 ( 실현경향성 ) 를포기하는경우 부적응행동과의관계 - 성인들이주는메시지 = 조건적긍정적관심 : 내가하라는대로하면너를사랑하고인정할것이다 - 이렇게자란아이는? : 남의기대에따라행동하게되고, 그래야칭찬받고, 주목받고, 보상받게된다고생각 - 이런태도는진정한자기자신을발달시키지못하고타인의기준에부합하려고노력하도록만듦 - 따라서내적경험을하지못하도록하기때문에잠재력을발달시키지못하게만듦 3) 자기개념과불일치한경험 불일치경험 - 불안유발 : 자기개념과자신이경험하는것간에불일치를느끼면불안을느끼게됨 - 심하게되면병적성격으로까지발전할수있음 - 불일치의유발원인은? : 이상적자아와현실적자아간에차이가있을때일어나며이것은개인에게위협으로작용 - 위협을받으면자기의경험에대해폐쇄적이고자아방어를하게만듦 자아방어 - 위협에대처하는일종의바람직하지않은대처행동 - 대표적자아방어의형태 1 왜곡 * 현재의자아상과일치하는형태로만경험하려고하는일종의합리화방식 * 자기개념이손상받지않는방향으로그릇되게지각하는것 2 부인 * 위협적경험을의식적으로피함으로써자기개념을보존하는것 82 / 108

83 신경증 - 경험한것과자기개념간의불일치정도가크거나, 자주일어나서높은불안을경험하게되어일상생활이파괴될정도가되는것 - 무방비상태 : 불안이너무커서자아방어조차사용할수없는상태가되어자기개념이산산조각나고성격파탄과정신병리가초래되는것 3. 상담의목표와과정 상담의목표 충분히기능하는인간 (fully functioning person) - 인간중신상담에서지향하는궁극적목적 - = 자기실현을한사람 - 자신의잠재력을인식, 능력과재능을발휘, 자신에대한완벽한이해와경험을풍부히하는방향으로이동 상담사의임무는? - 인간의잠재력을믿는것 - 상담사가목표를정하는것은내담자의기본본성을침해하는일 - 따라서, 상담목표는내담자가스스로결정하도록 - 상담사는내담자를조력하고장애를제거하도록안내함으로써내담자스스로정상적으로성장하도록조건을제공해주는것충분히기능하는사람 83 / 108

84 상담사의역할 상담의기법 지금-여기 에존재하고있음을강조 - 상담사는내담자의과거에는관심없음 - 특정상황 / 사건에대해 지금현재어떻게느끼는가 에대한감정이자신의행동형태전반에어떤영향을주는지일깨워주기 지적요소보다정서적요소에보다집중하기 - 인간은정서로인해인식이차단되는경우가많음 - 즉, 사람들은특정사태에대해지적으로이해하기도하지만동시에정서적으로반응하기때문에지적이해만으로는행동변화에도움이되지않을수도있음 - 따라서, 상담사는가능한한감정에대하여정확하게피드백해주는능력을갖추어야함 즉, 인간중심상담에서는상담의기술을강조하기보다는상담능력 에초점을두고있음 84 / 108

85 상담심리학 6 주차 1 차시 1. 실존주의상담이란? 실존주의상담이론 - 실존주의철학 or 실존주의심리학에바탕을둔상담접근 ~1950년대유럽의신학, 철학, 정신의학, 심리학등여러학문분야에서자생적으로도출된접근 - 정신분석상담과행동주의상담에대한반동으로성립 - 철학적측면이강조되는이론 - 구체적상담기술보다는인간관에관심을더가짐 - 하나의형식적학파라기보다는상담실제의한접근방법또는상담철학이라고볼수있음 실존주의상담의기원 85 / 108

86 실존주의상담의특징 1 다양한상담기법을사용하지만, 그기법은내담자마다다름 2 전이, 억압, 저항과같은정신분석적방법을사용하지만실존적삶의탐색에만국한 3 내담자가안고있는문제그자체보다는내담자의존재를이해하려함 4 내담자의실존을존중 5 내담자스스로가자신의존재를완전히자각하도록하는데초점 6 지금-여기 (here & now) 에초점을둠 2. 부적응행동의근원 1) 실존적삶의실패 실존이란? - 개인이어떤순간에가지고있는진실한자신의존재를의미 - 객관적존재가아니라주관적존재 - 타인이규정한존재가아니라자신이규정한존재 - 즉, 자신의참존재 모든사람이자신의실존대로살아가는가? - 타인이시키는대로 or 타인의눈의의식하고 or 타인이하는대로 - 이런사람들은자신의실존을모르거나, 실존과다르게살아감 = 자신의욕구를충족하지못하고삶을살아가는사람들 - 실존적으로살아가지못하는사람들은자신의행위에대해서도만족하지못하며, 그결과에대해서도책임지지않으려함 2) 자유와책임의회피 선택의자유 - 삶은 내던져진것 : 우리는내던져진한계내에서자신의선택은자유롭게할수있는존재들 - 자유 : 변화의기회인동시에자신의문제에서벗어나스스로를직면할수있는기회로간주 - 선택의자유 : 자신의인생과존재에대한책임을지는것 부적응행동의원인 - 선택의자유를행사하지못함으로스스로원하는삶을포기하는것 - 선택의결과에책임지지않음으로스스로자유의삶을포기하는것 결국타인이정해준대로살아가거나, 남탓만하는인생으로전락 86 / 108

87 3) 미래죽음의거부 죽음이가지는실존적의미 - 삶에대한실존적의미를더해주는것이바로 죽음 - 죽음때문에삶이시간적제한을가지게되므로오히려더진지한삶을살수있게함 - 즉, 인간은죽는존재이기때문에실존적의미가있으며, 삶이유한하기때문에우리가하는것들이의미가있는것 죽음을받아들이지못하면? - 언제올지모르는죽음에대한두려움때문에삶자체가불안해짐 - 이러한거부와불안은자기존재감과삶의의미를상실하게만듦 - 이러한사람이바로 적응하지못하는 사람 4) 삶의의미상실 삶의의미 - 인간의삶의과제에서삶의의미를찾으려는존재 : 나는누구인가? 나는어디에서왔는가? 나는왜사는가? 등에대한답을얻으려고사는존재 - 즉, 삶의의미는주어지는것이아니라인간에의해창조되는것 - 삶의의미를발견하려는욕망 = 행동의동기 실존적공허감 - 삶의의미를발견하려는욕망이없는상태 - 삶에대한무관심 : 무의미, 무목적, 무익함, 공허감등을느낌 - 실존적공허감에사로잡히면, 삶에대한감각, 목표, 의지, 추구가없기때문에삶의공허감을느끼므로, 부적응행동을하게됨 5) 자기초월의실패 자기초월 - 실존적삶을사는사람은당면한상황을초월할수있음 - 경우에따라자신을초월하여다른세상에몰입할수있는능력 사람은자신이원하는것, 자신에게의미있는것이무엇인지늘자문하여살아가는존재 - 상상력과창의력을통해타인의입장에서고통과기쁨을느껴보기 - 타인을위해나를희생하기 87 / 108

88 자기초월적삶 - 자신의생물학적, 심리적조건을넘은가치관 - 삶의의미에대한성취 - 자기실현을이룬영적삶 자아초월상태 (self-transcendence) = 삶의의미를발견한사람 1 자기행동을자유롭게선택한다 2 자신의행위와운명에대하여책임을진다 3 외부의힘에의해제한을받지않는다 4 자신에게적합한삶의의미를가지고있다 5 자기생활에의식적통제력이있다 6 창조적, 경험적, 태도적가치를표현할수있다 7 자신으로향하는관심에서초월할수있다 8 미래의목표와과제에관심을갖는다 3. 상담의목표와과정 상담의목표 충분히기능하는사람 : 타고난잠재력을충분히발달시킨사람 88 / 108

89 상담의과정 참만남의관계형성 - 만남의본질이정직과성실성에있는관계 - 참만남을위해상담사가먼저자기의세계를개방해야함 : 내담자를이용하거나조종하지않으며인간적으로만만나기 - 참만남의관계가형성되면내담자는잠재력을실현하며자기성장을실현하게됨 참만남 - 예기치않은우연적만남이아니라둘중어느한사람또는두사람이가지고있는 결정적내적경험 - 참만남을경험하면새로운것이드러나고, 새로운시야가열리어세계관이바뀌거나, 더나아가성격이바뀌기도함 - 참만남을통해무지 / 착각에서해방되어삶의새로운의미를알게됨 참만남을위한상담의일반적과정 89 / 108

90 상담의기법 실존주의상담의기법 - 실존주의는상담기법에대해그다지관심을갖지않음 : 실존주의상담은기법의체계가아니라상담에대한태도와철학이고, 인간의독특성에관심을가지기때문 - 일반상담에서는 기법 강조 vs. 실존주의상담에서는 이해 강조 - 그렇다고무조건기법을회피하는것은아님 - 인간중심상담의원리와기법을사용하기도함 : 내담자의주관적세계중시, 온정적분위기, 내담자의감정반영허용, 허용적분위기에서의솔직한감정표출장려등 상담사가취해야할태도 90 / 108

91 상담심리학 6 주차 2 차시 1. 형태주의상담이란? 형태주의 - 형태 (gestalt): 독일어로 전체 or 통합 or 조직 - 형태주의는인간의행동을요소를세분화하거나환원주의로설명하려는정신분석학와행동주의에대한반발로출현 - 형태주의심리학 (= 게슈탈트심리학 ) : 인간의전체성과인지의연속성내지통합성을강조하면서인간은부분합산이상의존재라는인식의심리학 - 유기체를전체로써인식하여다루며, 지금-여기 에초점을두는일종의실존적치료방식 동일한대상 다른관점 - 동일한대상에대한사람들의다른과점 - 사람은늘자기의경험을바탕으로세상을인식하기때문에다른사람과충돌하는경우가적지않음 - 인간의경험 : 개인적이며극히주관적인경우가많음 - 따라서, 우리는상대방과이야기가통하지않을때그를이상하게여기거나그릇되게파악하는경우가있음 - 형태주의상담에서는나의경험에자신감을가지고, 타인의경험을인정함으로놀람이나불안함을가지지않도록하는것을목적으로삼고있음 형태주의상담의목적 : 자기세계의확인 + 유연한사고의획득 형태주의상담의주요개념 각성 (awareness) - 아, 그렇구나 : 자신을납득하는체험 - 내층각성 + 외층각성 * 내층각성 : 신체내부, 즉자신의내면에서일어나고있는것에대한의식 * 외층각성 : 외계에서일어나고있는것에대한의식 - 진정한자기 (authentic self) : 분노, 즐거움과같은자기의내면에서일어나고있는것을충분히인지하면서, 외부세계에대한각성으로적응을이루는것 91 / 108

92 전경과배경 - 전경 (figure): 특정시점에서주의를기울여지각하고있는대상 - 배경 (background): 주의를기울이지않아지각하지못하는대상의나머지부분 - 전경은인간이자신의욕구를각성하는것 - 순간내가원하는게무엇인지를분명히각성한상태 = 게슈탈트 (gestalt, figure) 가형성되었다 - 게슈탈트가해소되지않았다 - 게슈탈트가해소되었다 지금, 여기 의경험 - 지금, 여기라는현상학적입장의중시함 - 지금, 여기 : 경험하고있는것이정말로 지금, 여기 라고하는장에서일어나고있는현상그자체 - 형태주의에서는 현재 야말로내담자에대한이해나문제해결의실마리를찾는데가장중요한시점으로보고있음 - 현재는과거로이어지며, 미래를선점하는연결고리 ex 1) 미래에대한불안한생각 = 그러한불안과공포가일어나고있는것은현재지각하고있는것 ex 2) 과거의경험으로인해미래를불안해하는것 = 과거의문제가현재에도이어지고있음을반증하는것 - 따라서, 과거로돌아갈수도미래도가볼수도없는우리에게남겨져해결이나경험이가능한것은어디까지나현재일뿐 92 / 108

93 2. 부적응행동의근원 각성인식의결여 욕구에대한인식의결여 - 자신의내외에서일어나고있는사건을있는그대로지각하고체험하지못하고있는상태 - 욕구충족을위해서는가장먼저자신이무엇을원하는지를명확하게인식하여야함 - 인간은통합적인존재이기때문에어떤욕구가발생하면이것과관련한감정, 사고, 신체등각요소가영향을받기때문에욕구인식이되지않으면문제가발생 욕구충족노력의결핍 - 현재의욕구를각성했다고하더라도그것을충족하려는노력을하지않으면문제가발생 - 욕구충족을위한노력 = 접촉 (contact) - 접촉 = 인간과환경의만남으로, 접촉의대상은물리적환경이나사람모두가될수있음 - 접촉에실패하면 : 요구충족능력이없다는두려움이나무기력에빠지게됨으로자아방어를하거나비현실적자아상을실현하려함 전경 - 배경의반전 게슈탈트의미형성 - 현재의순간에자신이우선적으로원하는것이무엇인지제대로각성하지못하는상태 - 인간이자신의욕구를각성하는것 = 전경 - 전경을제대로인식하지못하거나전경-배경의반전이일어나면있는그대로의현상학적이해가어려워부적응행동유발 다수욕구의동시주목 - 전경을각성하더라도, 동시에다수의욕구에주의를기울이게되면어느한가지의욕구도충족하기가어려움 - 하나의게슈탈트가형성되는먼저그것을해결한다음새로운게슈탈트를형성해야함 - 이것저것생각나는대로동시에일을처리하려고하면모두망치게되는경우가일상에서는흔하게나타나기도함 93 / 108

94 과거와미래에대한집착과거의충족되지못한욕구 - 과거의욕구가충족되지못해생긴부적응적사고, 감정, 행위등이잠복되어있으면일정시간이지나도사라지지않고남아서개인의기능에부정적영향을미침 - 과거의충족되지못한욕구 = 미해결과제 (unfinished business) - 미해결과제는현재자신의욕구가무엇인지각성하는것을방해 : 미해결된과제를완결하려는강한동기가늘전경으로나타나새로운게슈탈트형성을방해하기때문 미래에대한과도한집착 - 현재와미래간에는차이가있기때문에안전한현재를떠나불확실한미래에집착할수록불안이커지게됨 - 백일몽 or 미래에대한병적걱정의형태로나타나면서현재를제대로지각하지못하게만듦 3. 상담의목표와과정 상담의목표 94 / 108

95 상담의과정 상담의기법들 기법사용에대한기본입장 - 기법은치료의부수적도구일뿐, 기법그자체가치료적의미를가진것을아니라고봄 - 좋은치료 = 인위적기법을사용하지않은자연스러운대화와만남 기법 1: 각성기법 - 내담자가스스로의욕구와감정, 신체, 환경, 자신이사용하고있는언어형태등에대한것을각성시키는것 ex) 지금느낌이어떠세요? 지금호흡이어떤지느껴보세요. 눈을감고상태의얼굴을떠올려보세요. 회피하는투의말투를교정 / 정정해서다시말하게하기 기법 2: 실연 (enactment) - 과거에있었던어떤장면이나미래에있을어떤장면을현재에벌어지고있는것처럼상상해서실제행동으로연출해보는것 ex) 그친구가했던욕을그대로한번해보세요 대학시험에떨어지면아버지가뭐라고말씀하실것같은지말해보세요 95 / 108

96 기법 3: 빈의자기법 (empty chair) - 상담장면에와있지않은사람과상호작용할필요가있을때주로사용하는기법 - 해당인물이빈의자에앉아있다고상상하고그사람과대화하도록하는방식 - 타인과의관계명료화, 자신의억압된부분과의접촉등이가능 기법 4: 과장게임 - 내담자에게어떤행동이나언어를과장되게표현하게함으로써내담자의무의식적욕구, 감정, 행동을명료하게자각하게하는것 - 행동과언어모두에적용가능 기법 5: 반대로행동하기 - 내담자가하고있는행동과정반대가되는행동을하게함으로써그반대행동이새로운행동을하게할가능성이있음을깨닫게하는기법 - 한습관이나생각에집착하여스스로의현재행동에대한다른대안을미처생각하지못하는내담자에게효과적 - 소심하고위축된행동, 방어적인태도의사람들에게도움이됨 96 / 108

97 상담심리학 7 주차 1 차시 1. 합리적 - 정서적 - 행동적상담의성립과주요개념 합리적 정서적 행동적상담 1913년미국펜실베이니아주의피츠버그에서 2남 1녀중장남으로출생불우한어린시절과내성적성격독립성과자율성이강한성격책을좋아하는아이 1947년임상심리학박사학위취득 1950년대초반까지는정신분석방법적용 1956년미국심리학회 합리적치료 발표 1957년 합리적치료와개인심리학 1961년 합리적정서적치료 1993년 합리적, 정서적, 행동적상담 이론적성립 합리적 정서적 행동적상담 - REBT: rational emotive behavioral therapy를의미 - 인간의문제행동이나정서장애는외부사건그자체때문이아니라그것을해석하는인간의신념에의해발생 - 인간의신념 = 합리성 + 비합리성 - 비합리적인신념 특정사건을잘못해석하게하여부적응행동을야기함 - 따라서, 부적응행동을고치기위해서는비합리적신념을합리적신념으로바꾸어야한다고봄 2. 부적응행동의근원 부적응행동의원인 비합리적 ( 신념 ) 사고 - 생득적기질 + 습득된부분 - 어린시절부모의사고와문화적환경으로부터많은영향을받음 : 어린아이는환경을통제할능력이없기때문에부모의합리적사고와비합리적사고가모두그대로주입되기때문 - 사고에따라정서와행동이결정되기때문에사고가비합리적이면, 정서와행동은부정적영향을받음 97 / 108

98 부적응행동의유발 비합리적신념의범주 98 / 108

99 비합리적신념의준거 치료의논리 ABCDE 과정 - 비합리적사고 부적절한정서 부적응행동의과정을설명하는틀 99 / 108

100 3. 상담의목표와과정 상담의목표 상담의궁극적목적 - 비합리적신념으로인해생긴 1 개인의정서적고통최소화 2 자기패배적행동감소 3 자기실현을이루어 행복한존재로살아가도록하는것 100 / 108

101 상담의구체적목표 1 자기파괴적이고비합리적신념을줄여현실적인생관을갖도록하며융통성있고생산적삶을살아가도록한다 2 겉으로드러난증상제거보다내담자가가지고있는근본적신념이나가치체계, 성격을바람직하게바꾼다 3 자기와타인을관대하도록한다 4 정신적으로건강한사람이되도록한다 정신적으로건강한인간? 1 다른사람보다우선자기에게관심 (self interest) 이있다 2 자신에게관심이있지만다른사람에게도친절을베푸는등사회적관심 (social interest) 이있다 3 자신의삶에대하여책임을지고자신의문제를스스로처리할수있는자기지도력이있다 4 관대하고생각하고행동한다 5 융통성있게사고하고변화에개방적이며, 남에게선입견을갖지않는다 6 불확실성을수용한다 7 자신의정서와생각, 대인관계, 사물과의관계에서논리적이고과학적으로사고한다 8 자기이외의사물, 사람, 혹은사람의생각등에몰입한다 9 자신이살아있다는것만으로자신을수용하고자신이이룬업적이나타인의평가에자신의가치를두지않는다 10 모험하며위험을감수한다 11 지나치게유토피아적인생각을하지않는다 = 노력해도안되는일이있다 상담의과정 101 / 108

102 비합리적신념의확인 비합리적신념찾기 - 비합리적생각에해당하는자기언어찾아보기 ex) 반드시 ~ 해야한다 - 유아기에형성되어재교육된자기파괴적문장을사용하기때문에정서적혼란에빠져있음을자각시키기 - 내담자가미처찾지못한비합리적생각이나자기언어를상담사가직접찾아주기 비합리적신념을찾는방법 - 자신의신념을직접말해보게하기 - 내담자의상황, 행동, 정서반응에관한정보를종합하여추측함으로상담사가직접질문해확인해보기 비합리적신념의논박 102 / 108

103 상담의기법들 103 / 108

104 상담심리학 7 주차 2 차시 1. 인지적상담이란? 인지적상담 (cognitive therapy) - 아론벡 (Aron Beck) 이창시한이론 - 인간의행동과정서는개인의신념체계와사고에따라결정된다고보는입장 - 부정적사고 = 역기능적신념과가정을반영 = 부적응행동유발 - 역기능적사고를적극적사고로수정하면정신병리에서벗어날수있다고봄 - 우울과관련한임상적경험에바탕 - 정신분석학, 인지심리학, 인지과학의영향을받음 - REBT와유사 : 내담자와직접적상호작용을통해그의비합리적신념을변화시킬것을강조 감정 - 인지 - 행동의관계 감정-인지의관계 - 특히불안, 공포, 슬픔, 분노등의부정적감정에영향을주는인지를중심으로다룸 - 기분 / 감정과내외적상황사이에작용하는인지과정에주목 - 인지상담에서는인지에따른기분이나감정의생성을중요시함 행동-감정의관계 - 인지를지속시키는행동을수정하거나건설적인기능을습득하게하는방법을사용하기도함 - 특히, 대인관계에서타인의비판이나거부로인해발생되는문제행동은자기파괴나불합리적인식에서야기되는경우가많음 - 본인의자세가타당한지, 동시에타인의비판이나거부내용이타당한지를자세히검토시키게되면부적감정이줄어들어문제행동이수정될수있음 104 / 108

105 2. 부적응행동의근원 부적응행동의근원 - 인지상담은 생각 이감정과행동을결정한다는전제에서출발 - 개인의성향은 1 학습된가치와지각에의해서형성 2 이런가치와지각은도식 (schema) 으로조직 3 도식은자신, 타인, 세계에대한견해를반영 - 도식이잘못된전제와가정에의해서형성된다면? 잘못된가정에기초한인지는역기능적도식을초래 부적응행동의근원은비합리적, 부정적, 부적응적도식 ( 가치체계 ) 에의해서나타나는것으로봄 비합리적도식 1: 역기능적인지도식 역기능적인지도식 - 인지도식 (schema) = 살아오면서형성된삶에관한 이해의틀 - 인지도식은정보를처리하고안내하는역할을하며, 잘변하지않는다는특징을가지고있음 - 적응적인지도식 vs. 부적응적인지도식 - 어떤사건이역기능적인지도식을촉발하게되면? : 그도식은정보처리과정에서오류를일으키고, 부정적사고-부정적정서-부정적행동으로이어지게됨 비합리적도식 2: 자동적사고 자동적사고 - 생각하려고의도하지않았음에도자동적으로발생하는사고 - 흔히왜곡되어있거나극단적이거나부정확함 ex) 자라보고놀란가슴솥뚜껑보고놀란다 - 환경자극의의미를받아들이고해석하는데오류의가능성을높임 - 강박이나우울한사람들은습관적으로부정적사고를하는경향이높은것으로알려짐 105 / 108

106 자동적사고의특징 비합리적도식 3: 인지적왜곡 인지적왜곡 - 동일한사건도사람마다다르게해석하고인식 ex) 제눈에안경이다 - 직면한사건을왜곡하여해석하는정보처리의오류가일시적이지않고체계적으로일어나는현상 - 비현실적세계관, 비논리적추론과관련됨 - 인지적왜곡은자동적사고가많이작용되는것으로알려짐 106 / 108

107 인지적왜곡의형태 3. 상담의과정과기법 상담의과정 107 / 108

108 인지적타당성평가 AFROG 인지상담의기법 - 다양한기법을활용 1 자동적사고를이끌어내어직면시키는방식 2 부적응적기본가정이나인지도식수정을목표로두는방식 - 기법의활용목적은내담자의사고패턴을바꾸는것에있음 대표적인기법들 108 / 108