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주미 양
8 years ago
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1 February 2016 Vol Journal of Naturopathic Medicine INSAN PEOPLE TRACKING SPECIAL

4 FEBRUARY 2016 VoL SPECIAL Part 1 Part 2 Part 3 Part

6 FEBRUARY 2016 VoL.229

7 5 5

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14 THE SEASON 12

15 230g 53, g 3 159, ,200 20%

16 THE SEASON 80ml 60 78,000 66,300 14

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30 Andrew Weil 28

31 For a Long, Healthy Life, You Must Manage Yourself Well You have to manage your health well while you re well. That is more important than anything. Steve Jobs, once CEO of Apple, died of pancreatic cancer a few years ago. We re of the same age. The man invented smartphones and left indelible marks in the history of corporate management. But if he d invested half as much time and energy into his life management as he did into corporate management, Jobs might still be with us today. Managing your health is more of a passive concept. Managing your life is a tactical approach, and it requires meticulous planning. Today, Western medicine, with its cutting-edge equipment, is considered the best form of medicine. It doesn t matter if the roots are in the Western world or in Asia, as long as your diseases are cured. There is one thing to keep in mind, though, regarding Western medicine. Its focus is on attacking, destroying and eliminating the cause of the disease. It may sound okay, except it actually isn t. The cause of a cold isn t a cold virus. We get cold when our immunity becomes weaker. If you re healthy enough, your body will take In his book <Spontaneous Healing>, U.S. doctor Andrew Weil, an authority in integrative medicine, argued that we should consume plenty of garlic, green onion, chives and ginger. Our forefathers considered them almost alternative medicine that is, you had to regard them as medication, and once you grew ill, you had to consume them in enough amounts to ben- them all. Before he passed away, Insan said he d unveil the treatment that could save the world. It in- 20 of them each day with bamboo salt. He said doing so could cure terminal diseases. You may ques- - the easier it actually is to acquire. Think of air that we Water can be had anywhere. These are the most important things. And because garlic is so common in Korea, we tend to forget its value. Insan said we must treat our diseases with our own strength, using natural medicine that we can easily defense in our body, and he called on us to strength The root of all diseases is not in the disease itself, but in our life force. If we have a weak life force, we re bound to become ill. Insan Medicine will help you it stronger. If we don t cook our food the right way, it can be harmful. But if we use poison wisely, it can be helpful. We tend to avoid it at all costs. Even salt can from the Yellow Sea coast inside bamboo trunk, and time, melt it at the high heat of 1,600 degrees Celsius to get bamboo salt, and there is no better med- 150 grams at a time, but it won t do you any harm. You can only cure diseases that way. Read <Shinyak> and <Shinyak Boncho> over and over again to manage your life and also your family s life. You will be armed with fundamental knowledge that could help you live to 120. If you manage your health and tactically work with your life, you will have the foundation for a long, healthy life. I hope you will all practice Insan Medicine properly and lead a happy and prosperous life. Insan 29

32 SARS 30

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35 (70g)17,000 (240g)58,000 (500g) 112,000 (1kg)215,000 (240g)74,000 (1kg) 264,000 (70g)16,500 (230g)53,000 (500g) 107,000 (1kg)198,000 (230g) 66,000 (1kg) 242,

36 SPECIAL THEME 34

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38 PART 01 36

39 Q Q Q Q Q 37

40 38 PART Q Q Q Q 53,000

41 Q Q Q Q 39

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47 17,000 58, , ,000 16,500 53, , ,000 1,200, , ,000 1,000, , , , ,000 45

48 PART 04 21,000 33, , ,000 5,800 10,000 20,000 46

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55 T-score 53

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68 Cradle Mountain-Lake St Clair National ParkSouthwest Franklin-Gordon Wild Rivers Walls of Jerusalem Mole Creek KarstFreycinet National ParkWineglass Bay world's great wilderness Outside The Hazards Heath 66

69 Freycinet Circuit

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82 한국 약초의 재발견 기운 보강시켜 주는 한약재 쌍두마차 황기 우울증 피부 미용에도 좋아 글 김효정 사진 셔터스톡 황기는 콩과에 속하는 다년생 약 퇴치에도 탁월한 효과를 보여 무 초본식물로서 전체 높이가 기력증이나 우울증을 앓는 사람 40cm~1m에 달하는데 우리가 에게도 황기가 좋다. 흔히 말하는 황기는 그 뿌리를 이와 같은 다양한 효능 덕에 일컫는다. 한방에서는 4년 이 황기차를 꾸준히 마시면 장수 상 된 황기를 가을에 채취하여 한다 는 말도 예부터 전해지고 잔뿌리를 제거하고, 뿌리를 햇빛 에 말려 한약재로 사용한다. 있다. 물론 요즘 시대 사람들은 음 식도 잘 먹고, 자기관리를 위해 시간을 뿌리를 잘라서 단면을 보면 겉은 희지만 속은 연 내어 운동도 하기 때문에 장수를 위해 황기를 찾 한 황색을 띠고 있어서 황기օ 라고 한다. 같은 아 먹지는 않는다. 하지만 그럼에도 불구하고, 쉽 콩과 식물인 고삼(너삼)과 잎, 꽃, 줄기의 모습은 게 피로감을 느끼고 감기에 유독 잘 걸리는 사람 비슷한 반면 고삼과 달리 뿌리에서 단맛이 나기 이라면 특별히 황기를 권한다. 때문에 단너삼 이라고도 부른다. 각종 요리에 사용 차로 마셔도 효능 80 면역력 키워주고 노폐물 배출 효과도 황기는 독성이 없고 약성이 온화하여 각종 요리에 한의학에서 황기는 인삼과 함께 기운을 보강하 사용할 수 있는데 음식 궁합 면에서는 보양식으로 는 약재의 쌍두마차로 통한다. 그만큼 효능이 좋 먹는 닭백숙, 삼계탕 조리에 사용하는 것이 좋다. 고 거의 모든 체질에 적합하다. 물과 함께 끓여 차로 마셔도 황기의 효능을 그대 황기의 이소플라본 성분과 칼리코신 등이 체내 로 경험할 수 있다. 물 1L에 황기 한 주먹(약 20g) 활성산소를 제거하고 항산화 항염증 작용을 도 을 넣고 중불에서 20분간 끓이면 된다. 대추나 계 움으로써 우리 몸의 면역력을 키워주고 기운을 피를 가미하면 맛도 더 좋아지고 혈액순환을 원 보강해 준다. 또 이뇨 작용을 함으로 체내 노폐물 활히 해주는 효능까지 기대할 수 있다. 황기차는 배출에 도움을 주고, 설사가 심할 때는 설사가 멎 정신을 맑게 하고 뇌 활동을 활발하게 하는데, 요 도록 돕는다. 기운이 허해서 생기는 부종 치료에 즘 학생이나 직장인이 흔히 마시는 에너지음료보 도 효과가 있으며 땀을 많이 흘리는 사람이 황기 다 더 큰 효과가 있다. 를 섭취하면 땀이 멎는다. 황기에는 다양한 무기 황기는 뿌리가 가늘고 휘어져 있는 것이 좋으며, 질과 비타민 성분이 함유되어 있어서 꾸준히 섭 밀봉 상태로 서늘하고 건조한 곳에서 3개월까지 취하면 피부 미용에도 좋다. 심신안정과 신경쇠 보관할 수 있다. 인산의학

83 ,300,000 2,400,000 2,450,000 4,350,000 81

84 RICHWAY BIOMAT 1,980, , , ,000 82

85 106,00084, ,000169,

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87 1 27,00021, ,000192,

88 I N S A N L I N E U P 21, ,000 86

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95 39 38 SPECIAL THEME BRAVO! MY LIFE

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98 FROM SEORAKSAN 96

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<C0CEBBEA2035BFF92D3132306470692DB4DCC7C72E706466> Wake up the Doctor in You May 2016 Vol.232 05 Journal of Naturopathic Medicine 2016 05 232 INSAN PEOPLE BOOK SPECIAL Journal of Naturopathic Medicine May 2016 Vol.232 INSAN PEOPLE Wake up the Doctor