CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅주최 서울대학교스포츠과학연구소, 대한건강운동협회주관 퍼스널트레이너자격증연수과정 Handbook
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과목퍼스널트레이닝생리학퍼스널트레이닝해부학퍼스널트레이닝영양학건강및체력평가이론시험트레이닝방법론트레이닝의이해와적용특정계층트레이닝 (Special Population) 트레이너심리대처론 Total 문항 ( 배점 ), 200점기준 16문제 (1점), 9문제 (2점)=34점 16문제 (1점), 9문제 (2점)=34점 13문제 (1점), 7문제 (2점)=27점 17문제 (1점), 8문제 (2점)=33점 17문제 (1점), 8문제 (2점)=33점 10문제 (1점), 5문제 (2점)=20점 5문제 (1점), 2문제 (2점)=9점 6문제 (1점), 2문제 (2점)=10정 100문제 (1점), 50문제 (2점) =150문제 (200점 ) 실질적인지도실습및질의 배점비율, 120점기준 1. 신체움직임에대한운동을선택 적절한운동의선택 15 주동근, 보조근, 안정근 15 올바른시범 5 Verbal Teaching Cues 5 Non-verbal Teaching Cues 5 올바른보조 5 올바른스트레칭 5 안전시유의사항 5 실기시험 1 Total 60 2. 지정근육에대한운동을선택 적절한운동의선택 15 주동근, 보조근, 안정근 15 올바른시범 5 Verbal Teaching Cues 5 Non-verbal Teaching Cues 5 올바른보조 5 올바른스트레칭 5 안전시유의사항 5 2 Total 60 1, 2 Total 120 점 중간시험 과목 배점비율, 40점기준 퍼스널트레이닝생리학 10 퍼스널트레이닝해부학 10 퍼스널트레이닝영양학 10 트레이닝방법론 10 Total 40 점
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구분 교과목명 시간 교수및강사진 강의내용 퍼스널트레이너의현재와미래 2 김학균 -휘트니스의역사및적용 (CnB 공동대표 ) -퍼스널트레이너의역할 운동해부학 6 -해부학적용어 -순환계및관절구조최철민 -골격계, 근육계 (CnB 공동대표 ) -자세교정, 운동재활 운동생리학 3 -신체의에너지시스템 -신체활동적대사작용 퍼스널트레이닝의생리학적적용 3 -지방감소운동프로그램 -근육강화운동프로그램 퍼스널트레이닝영양학 6 김학균 -다이어트를위한영양 -근육강화를위한영양 이론 -건강운동상담( 설문 ) 건강및체력평가 5 -체력평가요소 -상담및평가방법이해 트레이닝방법론이론 3 -트레이닝의원리 -근육계트레이닝 최철민 -심폐계트레이닝 트레이닝방법론의적용 3 -유산소성트레이닝적용 -무산소성트레이닝적용 이용호 특정계층트레이닝 3 -계층별트레이닝접근법 ( 서울대학교교수 ) 권성호 트레이너심리대처론 3 -심리대처의이론적적용 ( 서울대학교교수 ) 근력, 근지구력, 심폐지구력프로그램설계 3 김학균 -프로그램설계 퍼스널트레이닝스트레칭운동해부학을적용한가슴운동 3 1 -매트, 기구를위한스트레칭 -체중을이용한운동방법 -기구를이용한운동방법 -바벨, 덤벨을이용한운동방법 실기 운동해부학을적용한등운동 1 최철민 -무릎, 허리강화운동방법 -어시스트방법 운동해부학을적용한어깨운동 1 -지도방법 -방법의개별적접근방법 운동해부학을적용한몸통하체운동 2 -트레이닝의점진적접근 -프로그램설계방법 송봉길 응급처치 (CPR) 3 -심폐소생술이론과실습 ( 서울대학교박사수료 ) 체력평가실습 2 김학균 - 휘트니스평가방법실습 이론및실기 Core Training 1 김학균 -Core Training 실습 Circuit Training 1 김학균 -Circuit Training 실습 트레이닝프로그램설계 3 최철민 - 프로그램설계 강인섭 퍼스널트레이너의오리엔테이션스킬 3 -회원상담요령과실습 ( 아이짐대표 ) 휘트니스 SNS 마케팅방법및구축 3 강인섭 -온라인마케팅이론과실습
김학균 담당과목 : 생리학, 영양학, 측정및평가, 프로그램설계현, CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅공동대표현, 서울대학교스포츠의학박사과정미국뉴저지주립대, Rutgers, The State University of New Jersey, Exercise Science 전공, Nutrition 부전공전, 캘리포니아휘트니스센터마스터트레이너순천향대학교, 서울대학교출강 최철민 담당과목 : 해부학, 트레이닝방법론, 트레이닝실기, 프로그램작성법현, CnB 퍼스널트레이너교육컨설팅공동대표현, 단국대학교운동생리학박사수료단국대학교운동처방전공전, 차재활스포츠재활사전, 캘리포니아휘트니스센터마스터트레이너서울호서예전교수 담당과목 : 오리엔테이션실전스킬, SNS 마케팅현, IGYM PT Studio 대표 CnB 정기교육및세미나강사헬스조선, 네이버포스트칼럼기재 강인섭 담당과목 : CPR, First Aid 현, MAX Sport Academy 이사서울대학교스포츠의학박사수료서울대학교체육교육과학사, 석사졸업 송봉길 담당과목 : 특정계층트레이닝현, 서울대학교체육교육학과교수전, University of Regina 조교수연구분야 : 특수체육연구, 건강증진, 발달장애 이용호 담당과목 : 트레이너심리대처론현, 서울대학교체육교육학과교수한국스포츠심리학회총무이사연구분야 : 운동몰입, 운동선수심리기술훈련, 건강운동심리 권성호
날짜 10-11 시 11-12 시 12-13 시 13-14 시 14-15 시 15-16 시 16-17 시 17 시 -18 시 9 월 13 일 O.T 퍼스널트레이너의 현재와미래 ( 김학균 ) 운동해부학 Ⅰ( 최철민 ) 운동생리학 Ⅰ( 김학균 ) 9 월 20 일 Upperbody Exercise 실기 (Chest, Back, Shoulder) ( 최철민 ) 장소 : Double S SNS 마케팅이론과실습 ( 강인섭 ) 스트레칭이론 ( 최철민 ) 9 월 27 일 응급처지 CPR ( 송봉길 ) 운동해부학 Ⅱ ( 최철민 ) 10 월 4 일연휴휴강 10 월 11 일 Lowerbody Exercise, 스트레칭실기 ( 최철민 ) 장소 : Double S 운동생리학 Ⅱ ( 김학균 ) 10 월 18 일 퍼스널트레이너 심리대처론 ( 권성호 ) 트레이닝방법론 Ⅰ ( 최철민 ) 10 월 25 일 퍼스널트레이닝 영양학 ( 김학균 ) 트레이닝방법론 Ⅱ ( 최철민 ) 측정및체력평가 ( 김학균 ) 11 월 1 일 특정계층트레이닝 ( 이용호 ) 퍼스널트레이닝의영양학적적용 ( 김학균 ) Core Training ( 김학균 ) 11 월 8 일 퍼스널트레이너의오리엔테이션스킬 ( 강인섭 ) 장소 : 아이짐 측정및평가실기 ( 김학균 ) Circuit Training ( 김학균 ) 11 월 15 일 근력, 근지구력, 심폐지구력 프로그램설계 Ⅰ ( 김학균 ) 트레이닝프로그램설계 ( 최철민 )Ⅱ Review (CnB) 11 월 22 일이론및실기테스트 (CnB) 수료식 (CnB) 비고강사일정으로인해일정이다소변경될수있음을알립니다.