대한피부미용학회지 제7권 제2호 11 근막이완 마사지가 중년여성의 피부에 미치는 영향 정 순 조 김 수 미 이 동 희 강 상 모 건국대학교 산업대학원 향장학과 Ⅰ.서 론 Ⅱ.이론적 배경 및 연구방법 1.이론적 배경 2.연구방법 Ⅲ.결과 및 고찰 < 목 차 > 1.피부 유분도 비교 2.피부 수분도 비교 3.피부 탄력도 비교 4.피부 색소 비교 Ⅳ.결론 및 제언 참고문헌 초록 아름답고 건강한 피부를 위한 여러 종류의 마사지가 임상을 통하여 연구되고 있는 반면 피부에 미치는 근막이 완 마사지에 관한 선행 연구는 별로 없다.중년 여성은 피지선과 한선의 기능저하로 유분과 수분이 부족해지고, 탄력이 저하되어 피부가 아래로 처지고,깊은 주름이 형성되며,색소 침착이 나타나는 시기이므로 본 연구는 근 막이완 마사지가 중년 여성들의 피부에 어떤 영향을 미치는지 알아보았다.45세에서 55세 중년 여성 18명을 대 상으로 2008년 8월 25일부터 10월 6일까지 6주간 근막이완 마사지를 실시하였다.근막이완 마사지를 위해 실 험군과 대조군으로 나누어 실험을 하였으며,두 조에 동일하게 사용한 실리셜리 마사지 크림은 도포 후 일 정시간이 지나면 흡수가 되면서 끈적끈적한 접착성을 일으켜 StickyMassage를 실행할 수 있게 해준다.실 험군은 마사지 크림을 도포 후 StickyMassage동작을 20분,실리셜리 팩을 20분 도포하여 총 40분 시행하 였다.대조군은 다른 시술은 가하지 않고 마사지크림을 20분,실리셜리 팩을 20분 도포하여 총 40분 가만히 두었다.관리는 주 2회,6주 동안 총 12회를 실시하였고,관리전과 6회 관리 후,12회 관리 후 3차례에 걸쳐 피부유분도,피부수분도,피부탄력도,피부색소지수를 측정하였다.실험 결과,근막이완 마사지가 피부의 유 분도,수분도,탄력도 향상과 색소지수 감소에 효과적인 방법임을 입증하였으며,에스테틱(esthetic)피부 관 리 방법으로 활용할 수 있을 것으로 사료된다. 주제어 :근막이완 마사지,피부유분,피부수분,피부탄력,피부색소 교신담당저자 :정 순 조 E-mail:sjung003@hanmail.net Tel:010-3126-6763 접수일자 :2009년 2월 24일 수정일자 :2009년 4월 20일 게재확정일자 :2009년 5월 13일
12 Ⅰ.서 론 피부는 인체의 모든 장기와 기관을 싸고 있는 가장 넓은 부분으로 외부 자극에 대한 보호와 내 부 작용을 연결해주는 생명유지의 중요한 역할을 한다. 1) 피부는 시간이 지나면서 뚜렷한 변화를 가 져오게 되며 개인에 따라 다소 차이는 있으나 얼 굴이나 목,손 등에 나타나는 피부의 노화를 누구 나 인식 하게 한다.특히 중년여성의 피부는 노화 가 본격적으로 진행되는 과정으로 거칠어지고 얇 아지며 주름이 깊어진다.또한 피부색이 칙칙해 보이고 피부의 탄력성이 떨어져 아래로 처지는 현 상이 나타난다. 2) 건강한 피부를 유지하기 위해서 는 각질층내의 수분 보유도와 유분 보유도의 역할 이 매우 중요하다.피부 각질층에 존재하는 수분 은 피부를 부드럽고 촉촉하게 유지시켜주는 작용 으로 15~20%이상 수분 함유량이 정상이며 3) 수 분이 부족할 때는 피부 표면이 건조하고 거칠어지 면서 조기 노화의 원인이 된다. 4) 유분의 세라마이 드는 수분의 증발을 막아 피부를 부드럽게 해주고 외부로부터 유해물질이나 세균의 침입을 막아준 다.유분부족 시에는 피부에 윤기가 없고 거칠어 지며 각질층이 두터워 깊은 주름으로 나타나게 된 다 5).또한 중년 여성들의 피부문제점은 탄력부족 과 피부색소,주름을 말할 수 있다. 피부 탄력은 진피층에서 관찰되며 진피의 구성요소인 세포간 지질과 탄력섬유,교원섬유의 변화이다.세포간지 질의 양이 감소하고 탄력섬유가 점차 소실되어 피 부 탄력성이 줄어든다.교원섬유 역시 비율이 낮 아지면서 피부 긴장 강도가 떨어져 피부 처짐 현 상이 나타난다. 6) 피부색소는 피부세포 내에 있는 멜라닌 색소생성세포(melanocyte)에서 여러 요인 에 의해 멜라닌이 각질형성세포 (keratinocyte)로 전달되어 표피층(epidermis)에 축적된 결과이다. 7) 피부색소는 기미(chloasma),주근깨(freckles),색 소침착이상(dyspigmentation), 일광흑색점(solarl entigo),색소성모반(pigmentednevi)등 불규칙적 으로 나타난다. 8) 젊음과 아름다운 피부를 유지하 기 위해서는 적절한 화장품 사용과 피부관리 습 관,올바른 생활습관,식습관,규칙적인 운동이 필 요하다. 9) 근막이완 마사지는 근섬유들을 싸고 있 는 근막을 부드럽게 터치하는 기법이라고 할 수 있다. 10) 마사지 크림을 이용할 경우,바르고 일정 시간이 지나면 흡수와 동시에 접착성이 생기면서 스티키 동작을 실시할 수 있는데 스티키(sticky) 란 잡아 당기다 라는 뜻으로 근막을 살짝 들어 올려 주는 마사지이며,긴장과 불안을 감소시켜 주고 혈액순환이 잘되게 해주며 신체조직에 축적 1)김금란,피부 유,수분 상태가 안면 주름과 착색에 미치는 영향, 건국대학교 산업대학원 석사학위논 문,2006 2) 손윤호, 나이에 따른 피부탄력섬유의 미세형태학 적 연구,충남대학교 대학원 박사학위논문,1991 3)김병국,한국 청년층에서 UVA에 의한 최소즉시 색 소침착량의 측정 및 즉시 색소침착의 dos response angle와 피부색소반응 지표들과의 상관 관계,서울대학교 대학원 석사학위논문,1998 4)강호정,피부각질층의 보습기능에 관한 연구,이화 여자대학교 대학원 석사학위논문,1993 5) 김기연,고혜정, 김광옥,김연주, 장문정.피부관리 학. 서울: 수문사. 제1장 피부구조와 기능. p.25-32,1999 6)손윤호,전게논문. 7) Zalfa A. Abdel - Malek. About regulation of pigmentation. towards development of strategiesforcutaneoushypopigmention. 大 韓 化 粧 品 學 會 誌.28(3):p.7-39,2002 8) Wulf H,C. Jane Sandby-muler. Takasi and Robert Gniadeckr. Skin aging and natural photoprotection.micron.35:p.185-19,2004 9) 류화라,안면 피부유형에 영향을 미치는 피부관리 습관,식습관,영양소 섭취량,혈액성상 및 신체계 측 요인의 분석, 순천향대학교 대학원 박사학위논 문,2004 10)박영은,김기연,장경자.팔마사지 방법에 따른 안 면 조 형 효과연구,대한피부미용학회지,4(2):p.213-231,2006
대한피부미용학회지 제7권 제2호 13 된 독소를 제거해 준다. 본 연구는 근막이완 마사지가 중년 여성들의 피 부에 어떤 영향을 미치는지 확인하고자 마사지 실 시 후 피부 유분도와 수분도,탄력도와 피부색소 변 화를 알아보았다.이로써 근막이완 마사지의 효과 를 바탕으로 표준화된 프로그램을 마련하여 피부관 리시 지침으로 활용하는데 도움이 되고자 한다. Ⅱ.이론적 배경 및 연구방법 1. 이론적 배경 1) 마사지 개념 및 목적 마사지 어원은 고대 그리스어의 masso,massen(주무르다,쓰다듬다)라는 단어에서 유래되었 다. 11) 마사지는 피부나 근육을 손으로 쓰다듬고, 주무르고,문지르고,두드리고,떨어주는 것을 말 한다.마사지 목적은 동작을 통해 적절한 압력과 신장을 효율적으로 해 줌으로써 혈액순환이 활발 해지고 피부와 조직에 영양을 공급해주며 림프순 환이 촉진되어 부종과 푸석푸석함,늘어짐을 예방 해준다. 2) 근막이완 요법 (1)근막이완 요법의 정의 근막이완(Myofascial)은 손으로 피부를 접촉하 여 스트레칭과 마사지를 동시에 하는 두 기술로, 치료와 고통을 완화하는 대체치료 행위이다. Myofascial이라는 말은 근육을 뜻하는 라틴어 11)김기연,고혜정,김광옥,김연주,장문정.피부관리 학. 서울: 수문사, 제10장 피부 관리의 실제, p.200,1997 Myo와 막(band)을 뜻하는 Fascial의 합성어이며, Myofascial이라는 용어는 Travelqkr박사에 의해 1948년에 처음 알려졌다.유럽의 근막이완술은 현 재 스웨덴 근막이완술로 알려져 있으며 동양에서 는 근막이완술이 경락줄기와 연결된 장기의 기능 을 활성화하여 음양의 평형상태를 유지하여 인체 의 내적 요인을 완화시켜 주는 기법이다. 12) (2)근막의 구조 우리 몸은 약 6조개의 세포들이 모여 있는 집단 이다.이렇게 수많은 세포들이 모여 조직을 형성 하는데 조직은 다시 4종류로 분류된다.외부의 환 경변화에 강한 저항성을 가지는 상피조직과 수축 작용이 탁월해 운동을 책임지고 있는 근육조직, 전달 기능을 해주는 신경조직,세포와 세포를 연 결하고 조직과 기관을 연결하며 근육과 근육을 연 결해 머리에서 발끝까지 3차원적으로 그물망처럼 분포되어 광범위한 신체 조직망을 가지고 있는 결 합조직이 있다.근막이란,근육을 감싸고 있는 막 이지만 이는 모든 근조직을 보호하고 지지하는 섬 유성 결합조직이며,근막은 일반적으로 천층,심 층,최심층으로 분류된다.천층은 진피밑에 놓여 있고 심층은 근육,뼈,신경,혈관과 장기 등을 둘 러싸고 있다.최심층은 뇌와 중추신경계를 포함한 두개천골계의 경막을 의미한다 13). (3)근막의 성분 근막을 이루는 물질은 교원섬유,탄력섬유,망 상섬유이며 교원섬유는 인체에서 가장 흔한 단백 질 성분으로 근막체계에서도 우위를 차지하고 있 어 인체의 어떤 부위를 절개하더라도 쉽게 볼 수 있다.또한 교원섬유는 근막조직을 강력하게 만들 12) 김선희, 피부미용경락 및 비만 체형관리 방법에 따른 상승효과 연구, 숙명여대 원격향장산업 대학원 석사학위논문,2005 13)정형국외 20인. 근막이완술의 개요.도해 근막 이완술 (개정 3판),서울:영문출판사. p.5-7,2006
14 고 지나치게 늘어나는 것을 보호한다.탄력섬유는 고무처럼 되어 있으며,피부나 동맥과 같이 탄력 이 요구되는 곳에서 더 긴 길이의 교원섬유와 나 란히 놓여 있다.망상섬유는 아직 성숙되지 않는 미세한 교원섬유의 일종이다.이러한 구조가 장력 을 흡수하고 교원질과 탄력소는 적절한 힘을 발휘 하게 되는 상황이 된다.기질과 다당류교질 복합 체는 섬유들 사이의 공간을 채우고 교원섬유,탄 력섬유와 근섬유가 최소한의 마찰과 서로 미끄러 질 수 있도록 윤활작용을 한다.이 기질과 다당류 의 교질복합체인 겔은 운동시 압력을 흡수하고 충 격을 흡수하여 전신을 보호해준다. 14) (4)근막의 기능 근막의 조직은 인체의 틀을 형성할 뿐 아니라 인체의 형태구성 조직들을 결합시켜 하나의 연속 체로서 조직과 기관사이의 운동과 영양 공급 과정 에서 윤활작용을 한다.지나친 근육 긴장과 피로 는 근육 섬유를 경직시키는데 근육의 경직은 혈액 과 림프액의 순환을 지연시켜 충분한 영양 공급을 방해한다.근막은 발생학적 조직으로 신체에 가해 지는 장력의 선을 따라 재편성되며,외부의 압력 으로부터 개체를 방어하기 위하여 증강되어 잘못 된 배열이나 수축이 일어나지 않도록 우리 몸을 지탱한다.또한,신체를 정상적 형태로 보존해주며 피부아래 혈관,지방세포 및 감각 수용기,정맥과 림프순환 등 중추신경계로의 의식적,무의식적 피 드백을 지속적으로 수행할 수 있게 한다. 15) (5)근막이완 마사지 근막은 결합조직 중 콜라겐의 성질과 유사성을 띠고 있다.콜라겐의 어원은 그리스어에서 유래하 여 아교를 만드는 물질 이라는 뜻을 지니고 있다. 아교는 조건에 따라 녹녹해지기도 하고 딱딱하게 굳기도 한다 16).그러므로 인체도 피로하거나 이상 이 있을 때는 굳게 되고 잘 풀어주면 다시 부드러 워진다.근막 마사지의 기본은 바로 이 아교를 늘 리는 느낌과 같다고 할 수 있다.마사지시 예민한 손끝에 의해 시술되는 것으로 고도로 숙련된 전문 가가 시행해야한다.근막 마사지는 압력을 강하게 가하지 않고 피부조직과 근막조직의 개인차를 고 려하여 시행하는 감각 마사지이며,마사지를 통하 여 에너지를 공급하고 콜라겐 섬유를 자극하여 순 환과 재생을 시켜주는 요법이다. 2. 연구 방법 1) 연구 대상 및 방법 본 연구는 서울에 거주하는 여성으로 피부노화 가 많이 진행되고 있는 45세에서 55세 중년 여성 으로 실험군 8명,대조군 10명,총 18명을 대상으 로 2008년 8월 25일부터 10월 6일까지 6주간 근막 이완 마사지를 실시하였다.실험군은 마사지 크림 을 도포 후 스티키 마사지 동작을 20분,실리셜리 팩을 20분 도포하여 총 40분 시행하였다.대조군은 다른 시술은 가하지 않고 마사지크림을 20분,실리 셜리 팩을 20분 도포하여 총 40분 가만히 두었다. 관리는 주 2회,6주 동안 총 12회를 실시하였고,관 리전과 6회 관리 후,12회 관리 후 3차례에 걸쳐 피부유분도,피부수분도,피부탄력도,색소지수를 측정하였다. 2) 연구 재료 14)정형국외 20인.상게논문. p.5-7,2006 15)대한M.F.R 학회.근막이완치료법.서울:펴냄홍. p.13-18,2001 본 연구에서 근막이완 마사지의 효과를 검증하 16)대한M.F.R 학회.상게서. p.13-18,2001
대한피부미용학회지 제7권 제2호 15 기 위해 S사에서 나온 제품을 실험군,대조군 모 두 동일하게 사용하였다.S사제품은 다음과 같다. 퍼밍 메타볼릭 엑터베이터(세럼)은 비타민과 호르 몬 성분이며 피부에 영양을 공급하여 건조한 피부 와 주름 개선에 도움을 준다. 스티키 마사지(마사지 크림)크림은 soya & rice(콩과 쌀),Centela asiatica(병풀)추출물과 sucrose(다당류)로,근막과 콜라겐을 자극하여 원 활한 세포생성을 하도록 하는 제품이다. 엑티브 마스크(마스크 팩)는 soya,glycerin, beeswax(밀납),kaolin(카오린)성분으로 콜라겐, 엘라스틴,당단백질의 합성을 촉진하여 수분공급, 탄력증가,영양공급을 해준다. 3) 관리 및 측정 방법 (출처 : 소스킨 코리아) 1 클렌징,세안 후 토너로 닦아준후 퍼밍 메타볼릭 엑터베이터 (세럼)을 바르고,스티키 마사지 마 사지크림을 얼굴 전체에 도포 후 실행한다. 2 양손으로 어깨를 감싸고 신장시킨 다음 스티키한다. 3 팔을 X자로 하여 액와를 신장시킨 다음 스티키한다. 4 쇄골을 중심으로 아랫부분,윗부분 각각 tm티키 한다. 5 승모근을 직각으로 스티키한다. 6 염천과 흉골병(단중 위)을 최대 신장시킨 다음 염천 부위만 스티키한다. 7 정맥각과 대영(턱 라인 중앙)을 최대 신장시킨 다음 대영 부위만 스티키한다. 8 어깨와 예풍(귀밑)을 최대 신장시킨 다음 예풍 부위만 스티키한다.7,8번 반대쪽 반복한다. 9 턱 라인 전체를 잡아 부드럽게 스티키한다. 10 승장과 예풍을 신장시킨 다음 한 쪽씩 5회 이상 스티키한다. 11 지창과 예풍을 신장시킨 다음 한 쪽씩 5회 이상 스티키한다. 12 거료(삼차신경)와 청궁을 신장시킨 다음 한쪽씩 5회 이상 스티키한다. 13 거료와 태양(관자놀이)을 신장시킨 다음 한 쪽씩 5회 이상 스티키한다.10,11,12,13번 반대쪽 반복한다. 14 턱 라인 전체를 잡아 부드럽게 스티키한다. 15 수근을 이용하여 승장과 입술 전체를 스티키한다. 16 엄지를 이용하여 턱밑에서부터 코 양옆까지 팔 자주름라인을 위로 올리듯 5회 이상 스티키한다. 17 영향을 스티키하며 콧볼까지 스티키한다.코 라 인을 따라서 찬죽까지 스티키한다. 18 눈 밑 라인,눈썹 뼈 3점,태양을 스티키한 다. 19 인당과 이마를 직각으로 스티키한다. 20 이마 전체를 위쪽으로 당기듯 스티키한다. 턱 라인부터 시작해 얼굴 전체를 스티키를이용 해 근막을 들은 상태에서 가볍게 진동한다 (이마 까지). 턱 라인부터 시작해 얼굴 전체를 스티키를 이용 해 근막을 들은 상태에서 위쪽으로 끌어올리듯 당겨준다. 고개를 옆으로 돌린 후 헤어라인부터 시작 해 얼굴 옆면 전체를 스티키하며 턱까지 내 려간다. 이마부터 단중까지 천천히 부드럽게 스티 키하 며 한 손 한 손 떼어 마무리한다. 마사지 크림을 닦지 않고 그 위에 바로 손 을 이 용해 팩을 올려준다. 20분 후 따뜻한 해면을 이용해 닦아준다. 온습 포를 이용해 잔여물이 남지 않게 닦아준 후 마무 리한다.
16 4) 측정 기기 및 측정부위 Sebumeter SM 815를 이용해 눈썹으로부터 1 cm 윗 부분에서 피부 유분도를 측정하였으며, Corneometer CM825 (Courage & Khazaka, Köln,Germany)를 이용하여 볼 중앙에서 피부 수 분도를 측정하였다.Reviscometer 600(Courage & Khazaka,Köln,Germany)을 이용하여 눈가 (Crow s feet)에서 피부탄력도를 측정했으며 Mexameter MX18(Courage& Khazaka,Köln, Germany)을 이용하여 눈 밑 1cm 정중앙에서 피 부의 색소지수 (M.I)를 측정하였다. 5) 자료 분석 통계분석은 SPSS 10.0버전을 이용하였다.비 모수 통계분석법에서 정규분포성을 갖는지 평가 하기 위하여 콜모고로브-스미르노브 (Kolmogor ov-smirnov)의 정규성 검정,빈도분석 (Frequenc ies),t-검증 (t-test)방법을 사용하였다. Ⅲ. 연구 결과 및 고찰 1. 피부 유분도 비교 제품 도포를 한 대조군과 근막이완 마사지를 실 시한 실험군의 실험 전,후 유분도를 비교하기 위 하여 대응표본 t-검증을 실시한 결과 표 1,그림 1 과 같다. 대조군은 관리 전 18.55±9.49에서 6주 관리 후 22.20±8.31으로 3.65가 증가하였으며,실 험군은 관리 전 18.63±7.76에서 6주 관리 후 37.25±13.96으로 관리 전보다 18.62가 증가하였다. 대조군에 비해 실험군이 피부관리 후 유의한 차이 를 보였다.(p<.01) 김영리 17) 의 연구에 의하면 중년여성의 안면부 근막경선 마사지를 주 2회 관리로 12주 후 유분도 가 관리 전에 비해 36.4%로 상승효과를 보였으며, 최 미숙 18) 의 실험에서도 총 10회 관리 중,고주파 군에서 관리 전 19.3±2.2에서 10회 관리 후 23.3±2.1로 4.3증가했으며 손 마사지시 19.6±2.6에 서 10회 후는 28.2±2.1로 8.6으로 유분이 증가한 것으로 나타났다.김영리 19) 의 얼굴 피부상태와 피 부미용에 미치는 마사지 기법에서도 30대,40대, 50대 대상으로 안면 피부관리 12회까지 결과에서 유분의 변화량이 많은 차이는 아니지만 30대에 비 해 40대가 점차적으로 높아졌다는 결과가 나타났 다.일반적으로 연령대가 낮을수록 유분도가 높은 것과는 다른 결과로 이는 30대에서 식사의 불균형 과 약간의 불면증이 영향을 미친 것으로 요약했 다.위 선행연구와 본 연구의 결과가 일치하였다. 피부에서 피지는 피지막을 형성하여 피부의 유 연성과 ph 등에 영향을 주며 피부 건조를 막아주 는 동시에 피부를 촉촉하고 매끄럽게 해서 노화를 지연시켜준다.또한 알카리를 중화하여 유해물질 의 침입을 막으며,살균력을 가지고 있으므로 중 년 여성들에게는 유분관리가 매우 중요하다. 그 러나 쉽게 개선되지 않은 어려움이 따르지만 지속 적인 관리가 이루어질 때 피지선의 기능을 활성화 시켜 주고 지질 성분인 세라마이드 (ceramide)를 유지,상승시켜 주는 것으로 사료된다. 17) 김영리, 안면부 근막경선 관리요법이 피부상태에 미치는 영향, 숭실대학교 산업기술정보대학원 석 사학위논문,2006 18)최미숙,30대 여성의 피부상태에 영향을 주는 요 인과 고주파를 이용한 개선효과 연구, 성신여 자대학교 문화산업대학원 석사학위논문,2005 19)김영리,전게논문.
대한피부미용학회지 제7권 제2호 17 Table 1. Level of sebum. (μg/cm2) Table 2. Moisture content. (Arbitary unit) 0week 3week 6week Control 53.71±14.99 56.57±17.98 56.98±9.43 Experimental 53.88±9.41 61.65±13.52 67.37±6.04 f 3.65 0.79 p 0.43 0.02* *p<.05 0week 3week 6week Control 18.55±9.49 19.05±13.15 22.20±8.31 Experimental 18.63±7.76 27.38±10.49 37.25±13.96 f 0.13 0.25 p 0.09 0.00* *p<.01 Figure 1. Level of sebum. 2. 피부 수분도 비교 에서 볼 부위 2.24%,이마 부위 3.07%,콧등 부위 1.73%로 수분이 증가하였으며,눈 부위와 턱 라인 부위에서는 감소하였다.그러나 통계적으로 마사 지 후 유의한 차이가 있음을 보였다.최미숙 22) 에 서도 기기관리군보다 손 마사지군에서 수분이 10 회 후 42.3에서 44.8로 증가하였음을 나타냈다.수 분의 상승에서도 선행 연구와 본 연구가 일치함을 볼 수 있다.중년 여성들 피부는 계절적 요인과 환 경적 조건에 변화가 심할 수 있다.실험에서 기기 관리보다 수기 마사지시 수분도가 높게 나타난 것 은 기기관리에 비해 섬세한 손끝으로 피부마사지 를 실시하므로 혈액순환과 신진대사를 원활하게 해주고, 표피층을 건강하게해서 천연보습인자 (NMF)를 유지해주는 것으로 사료된다.또한 피부 관리는 단기간이 아닌 지속적인 관리 시 수분 보 유도가 향상된다는 사실을 연구를 통하여 알 수 있다. 제품 도포를 한 대조군과 근막이완 마사지를 실 시한 실험군의 실험 전,후 수분의 비교를 알아보 기 위하여 대응표본 t-검증을 실시한 결과 표 2, 그림 2와 같다.대조군은 관리 전 53.71±14.99에서 6주 관리 후 56.98±9.43으로 3.27로 증가하였으며 실험군은 관리 전 53.88±9.41에서 6주 관리 후 67.37±6.04로 관리전보다 13.49로 증가하였다. 대 조군에 비해 실험군이 피부관리 후 유의한 차이 를 보였다.(p<.01) 김영리 20) 의 선행연구에 의하면 중년여성의 안 면부 근막경선 마사지를 주 2회 관리로 12주 후 수분도의 상승효과가 59.3% 상승했음을 알 수 있 으며,최정윤 21) 의 근막이완술을 이용한 미용효과 20)김영리,전게논문. 21) 최정윤, 근막이완술을 이용한 미용효과. 고신대학 교 대학원 박사학위논문,2008 Figure 2. Moisture content 22)최미숙,전게논문.
18 3. 피부 탄력도 비교 제품 도포를 한 대조군과 근막이완 마사지를 실 시한 실험군의 실험전,후 탄력도의 비교를 알아 보기 위하여 대응표본 t-검증을 실시한 결과 표 3, Figure3과 같다.피부측정 기기는 Reviscometer 60으로 탄성파 측정으로 탄력의 숫자가 낮 아질수록 측정값은 반비례적으로 증가한다.대조 군에서 관리 전 151.53±27.81에서 6주 후 145.53±29.32로 6.00±1.51로 탄력이 증가하였으며 실험군은 147.99±22.15에서 111.49±30.47로 36.50 ±8.32가 증가했다.대조군에 비해 실험군이 유의 적 차이를 보였다.(p<.01) 박주영 23) 의 고주파 요법과 마사지요법을 적용 한 중년 여성의 피부연구에서 고주파 요법을 받은 경우 관리 전 63.04±14.13에서 6주 후 89.03±5.26 으로 25.09로 개선되었으며 경락요법을 받은 경우 62.40±14.46에서 89.81±3.40으로 27.41이 증가하 여 마사지군이 좀 더 변화됨을 보였다.이승희 24) 연구에서도 아무 처치를 하지 않은 대조군에 비해 근막이완마사지와 스웨덴 마사지에서 각각 실험 전에 비해 0.126과 0.065로 증가했으며 대조군은 -0.004로 감소하여 마사지군의 효과가 우수함을 검증했다.위 연구와 본 연구가 일치하였다.최미 숙 25) 의 연구에서는 고주파군이 관리 전 탄력도가 46.5±1.4에서 10회 관리 후 57.9±2.8로 11.4로 증가 하였고 손 마사지시 3.9로 고주파군에 비해 낮은 변화를 보였다.김혜순 26) 에서도 저주파 기기관리 23)박주영,고주파 요법과 경락 요법을 적용한 중년 여성의 피부에 관한 연구, 용인대학교 재활보건과 학대학원 석사논문,2007 24)이승희,수기요법이 피부탄력성 변화에 미치는 효 과, 광주여자대학교 미용과학대학원 석사학위논 문,2005 25)최미숙,전게논문. 26)김혜순,얼굴의 피부상태와 탄력성에 미치는 마사 가 조금 높게 나타났다.위 결과로 봐서 서로 다 른 차이를 보이는 것은 연구자들의 정확한 관리 프로그램이 없이 개인의 방법에 따른 측정오차로 볼 수 있으며 기기관리와 손 마사지를 적절히 활 용할 때 시너지 효과를 기대할 수 있을 것으로 사 료된다. Table 3. Elasticity (Arbitary unit) 0week 3week 6week Control 151.53±27.81 157.03±145.70 145.53±29.32 Experimental 147.99±22.15 119.36±32.69 111.49±30.47 f 0.96 0.12 *p<.05 p 0.06 0.01* Figure 3. Elasticity 4. 피부 색소 비교 제품 도포를 한 대조군과 근막이완 마사지를 실 시한 실험군의 실험 전,후 색소의 변화를 알아보 기 위하여 대응표본 t-검증을 실시한 결과 Table 4,Figure4와 같다.대조군에서 관리 전 161.55 ±31.16에서 158.10±28.86으로 3.45로 감소하였으며 실험군은 161.75±23.61에서 128.25±15.98로 33.50 의 큰 폭으로 감소하였다.대조군에 비해 실험군 이 피부관리 후 유의적 차이가 나타났다.(p<.01) 지 기법의 영향, 광주여자대학교 미용과학대학원 석사학위논문,2006
대한피부미용학회지 제7권 제2호 19 최미숙 27) 의 연구를 보면 고주파군에서 마사지 전 33.8±12.2에서 10회 관리 후 32.8±11.5로 1.0의 무의미한 감소를 보였으며 손 마사지군에서는 32.8±8.4에서 28.1±6.7로 4.7로 색소 감소를 보여 기기관리 군에 비해 손 마사지군이 색소 감소에 효과가 있는 것으로 나타났다.박주영 28) 의 연구에 서도 고주파군에서 43.2±8.53에서 6주 후 38.5± 7.46으로 4.7의 색소가 감소되었다.경락요법에서 는 실험 전 41.1±5.84에서 36.9±3.84로 4.2로 두 군 에서 차이가 없었다.위 연구와 같이 본 연구에서 일치함을 볼 수 있었다. 피부색을 결정하는 멜라닌의 기능은 자외선의 유해 작용으로부터 진피를 보호하고 자외선에 의 해 기저층의 세포가 손상되는 것을 막아준다.멜 라닌은 대략 1개월 정도 피부에 머무르는 것으로 알려져 있다. 마사지를 규칙적으로 실시할 때 혈액순환과 신 진대사의 활성으로 세포재생과 함께 탈락 각질세 포를 정상 범위내에서 관리를 해줄 수 있기 때문 으로 사료된다. Table 4. Numbers of pigmentation. (Arbitary unit) 0week 3week 6week Control 161.55±31.16 153.20±29.77 158.10±28.86 Experimental 161.75±23.51 130.56±15.19 128.25±15.98 *p<.05 f 0.78 2.19 p 0.01* 0.00** 27)최미숙,전게논문. 28)박주영,전게논문. *p<.01 Figure4.Numbersofpigmentation Ⅳ.결론 및 제언 본 연구는 근막이완 마사지가 중년 여성들의 피 부상태에 미치는 영향을 알아보기 위하여 45세에 서 55세 중년 여성 18명을 대상으로 2008년 8월 25 일 부터 10월 6일까지 6주간 실험을 실시하였다. 실험은 근막이완 마사지를 실시한 실험군과 대 조군으로 나누어 진행하였고,피부 탄력과 색소, 유분과 수분도의 개선을 알아보았다. 두 군에 동일하게 사용한 실리셜리 마사지 크림 은 도포 후 일정시간이 지나면 흡수가 되면서 끈 적끈적한 접착성을 일으켜 근막을 살짝 들어 올려 주는 마사지를 할 수 있다.실험군은 스티키 (Sticky)마사지 동작을 20분,실리셜리 팩을 20분 도포하여,총 40분 시행하였고,대조군은 다른 시 술은 가하지 않고 마사지크림을 20분,실리셜리 팩을 20분 도포하여 총 40분을 가만히 두었다.관 리는 주 2회,6주 동안 총 12회를 실시하였고,관 리전과 6회 관리 후,12회 관리 후 3차례에 걸쳐 탄력도,색소지수,수분도,유분도 측정 결과에 대 한 주요 분석은 다음과 같다. 첫째,근막이완 마사지 관리에 따른 피부 상태 변화는 대조군보다 실험군에서 피부 유분도와 수 분도,탄력도가 상승되었으며,피부 색소는 감소되 어 모두 유의한 차이를 보였다.본 연구 결과와 선 행 연구에서 김영리 29),최미숙 30),김혜순 31),최정
20 윤 32),박주영 33),이승희 34) 와 일치 하였으며 관리 횟수가 지속적일수록 개선도의 폭도 증가되는 것 을 알 수 있었다. 둘째,근막이완 마사지는 동작을 실행할 때 피 부 변화를 가져오므로 좋은 화장품이라 할지라도 피부에 도포만 할 때와는 차이가 있는 것으로 나 타났다.피부관리 차원에서 마사지는 피부 연조직 을 자극하는 손의 움직임을 의미하며 스트레스를 감소시킴과 동시에 인체가 회복하는데 필요한 조 직의 움직임을 증가시킨다. 35)36) 이러한 결과는 중년여성에게 있어 근막이완 마사지가 피부의 유 분도,수분도,탄력도,멜라닌 색소 등과 관련하여 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 나타내고,근막 이완 마사지가 에스테틱(esthetic)피부 관리방법 으로 활용될 수 있을 것으로 기대된다. 본 연구에서 확인하지 못한 피부 주름과 기미, 주근깨,여드름,모세혈관 확장에 미치는 영향에 대한 연구를 더 많은 참여자와 함께 더 오랜 기간 동안 실험을 실시해 나가기를 제언하는 바이다. 참고문헌 김기연,고혜정,김광옥,김연주,장문정.피부관리학. 서울:수문사,제10장 피부 관리의 실제,p.200,1997 김기연,고혜정,김광옥,김연주,장문정,피부관리학, 서울:수문사,제1장 피부구조와 기능,p.25-32,1999 대한M.F.R 학회, 근막이완치료법, 서울: 펴냄홍, 29)김영리,전게논문. 30)최미숙,전게논문. 31)김혜순,전게논문. 32)최정윤,전게논문. 33)박주영,전게논문. 34)이승희,전게논문. 35)AmericanJounalofNuraing,7:p.1197-1199,1978 36)SimpsonJ.Massage:positivestrokesinpaliativecare.NZNursing Journal,7:p.15-17,1991 p.13-18,2001 강호정,피부각질층의 보습기능에 관한 연구,이화여 자대학교 대학원 석사학위논문,1993 김병국,한국 청년층에서 UVA에 의한 최소즉시 색 소침착량의 측정 및 즉시 색소침착의 dosresponse angle와 피부색소반응 지표들과의 상관 관계,서울 대학교 대학원 석사학위논문,1998 김선희,피부미용경락 및 비만 체형관리 방법에 따른 상승효과 연구,숙명여대 원격향장산업 대학원 석 사학위논문,2005 김영리,안면부 근막경선 관리요법이 피부상태에 미 치는 영향,숭실대학교 산업기술정보 대학원 석사 학위논문,2006 김금란,피부 유,수분 상태가 안면 주름과 착색에 미 치는 영향,건국대학교 산업대학원 석사학위논문, 2006 김혜순,얼굴의 피부상태와 탄력성에 미치는 마사지 기법의 영향,광주여자대학교 미용과학대학원 석 사학위논문,2006 김희진,중년여성의 피부관리와 스트레스에 관한 연 구,인제대 보건대학원 석사학위논문,2000 류화라,안면 피부유형에 영향을 미치는 피부관리 습 관,식습관,영양소 섭취량,혈액성상 및 신체계측 요인의 분석,순천향대학교 대학원 박사학위논문, 2004 명은진,20,30대 여성의 피부건강 관리에 대한 지식 및 행위에 관한 연구,연세대학교 관리과학 대학원 석사학위논문,2001 문미진,미용괄사요법 (MerldianScrapingTherapy) 을 이용한 체형 변화 연구:여고생을 중심으로,성 신여자대학원 박사학위논문,2007 박영은,김기연,장경자.팔마사지 방법에 따른 안면 조 형 효과연구,대한피부미용학회지,4(2):p.213-231, 2006
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22 E fectsofmyofascialmassageontheskin CareofMiddleAgedWomen Jung,Soon-jo Kim,Su-mi Yi,Dong-hee Kang,Sang-mo DepartmentofCosmetology,GraduateSchoolofKonkukUniversity Abstract Therehavebeen plenty ofclinicalstudies on varioustypes ofmassageto makewomen's skin healthy and beauty,whereastherearenotmany preceding studieson myofascialmassage.among middleagedwomen,themalfunctionofsebaceousglandsandperspiratoryglandleadstothelackof sebum andmoisture.thelevelofskinelasticity alsofalstomaketheskindropanddeepwrinkles bedeveloped.thisstudy isdesignedtodeterminetheefectofmyofascialmassageonmiddleaged women'sskin. Thesubjectofthestudy is18women within theageof45to55,testswereadministerd for6 weeks:from August25,2008 to October6,2008.massage group and controlgroup.shily-shaly massagecream,which makesitpossibletoperform thesticky massageaftersometimethecream isapplied,wasused toboth ofthegroups.forthemassagegroup,aftersomemassagecream is applied,sticky massagewasperformed for20minutesand then shily-shaly pack wasapplied for 20minutes:in totalfor40minutes.forthecontrolgroup,massagecream wasapplied for20minutes,shily-shalypackwasappliedfor20minutes,withoutapplyinganyothertreatment.thecare wasperformed 12times:for6weeksand semiweekly.theevaluation ofthecondition oftheskin wasadministered 3timesforimprovementin thelevelofsebum,moisture,elasticity and pigment: beforethecare,after6setsweredoneandafter12setsweredone.thetestsprovethatmyofascial massageisanefectivewaytoimprovethelevelofsebum,moisture,elasticityreducingthepigment indexandthusshowsthatmyofascialmassagecanbeappliedasawayofestheticskincare. KeyWords:myofascialmassage,skinsebum,skinmoisture,skinelasticity,pigment.