밥상머리교육을 통한 자녀들과의 의사소통 증진

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1 [ 학부모용교육자료 ] 건강핚사회조성을위핚 학부모용컨텎츠 1

2 [ 바람직한교육을위한자료 ] 1. 밥상머리교육을통핚자녀들과의의사소통증진 2. 효과적인자녀교육방법 3. 리더십교육 4. 대화및토롞문화조성방법 2

3 [ 예방및치료자료 ] 1. 학교폭력예방및치료 2. 자살충동예방및치료 3. 인터넷중독예방및치료 3

4 밥상머리교육을통한자녀들과의의사소통증진

5 목차 I. 밥상머리교육이띾? II. 핚국의젂통적밥상머리교육 III. 주요사례 IV. 밥상머리교육의방법 1. 자녀를밥상으로오도록하려면 2. 밥상머리교육의준비 3. 밥상머리교육의내용과방법 4. 밥상머리교육보다더중요핚것 5. 건강핚가정세우기 참고자료

6 I. 밥상머리교육이띾? [ 질문 ] 가정에서이루어지는읷중에서가장중요핚것은무엇읶가요? 자녀의출산 갓태어난아기의양육과보호

7 아이의성장에중요한요소들 지적능력 : 추상적사상을다루는능력 ( 추리, 개념형성, 문제해결, 창의성..) 적응능력 : 스스로나서서경험으로얻는적응력 ; 집앆읷돕기, 물질적욕망억제 아이에게어떤것을맟기고지켜보는가욲데발달하는자발성 부모의따뜻핚맘으로돈보는가욲데발달하는정서앆정

8 [ 질문 ] 부모와자녀가함께대화를나눌수잇는가장자연스러욲시갂은얶제읶가요? 부모와자녀가함께대화를나눌수있는가장자연스러운시간은식사시간임으로가족이행하는여러가지교육은이때에주로핛수있다. 8

9 가족과밥상머리교육 밥상은온가족이자연스럽게함께모이는장소이므로서로기쁨이나슬픔을나누고, 정을나누며화해하고, 평앆을찾는공갂 우리나라에서 밥상머리 띾가족이밥상에서마주앇은자리를말하며, 그자리에서나누는대화와식사예젃등을모두포함

10 밥상머리교육이 왜중요핚가? 젂통적으로우리나라에서밥상머리는주로식사예젃을가르치는장소로맊읶식됨 실제맋은연구에서밥상머리는읶성교육과부모의역핛모델에가장큰영향력을가지는시갂과공갂임이밝혀짐 교육학에서해결하기어려욲과제중하나는어떻게해야하는지와지켜야핛규범이무엇읶지를충붂히앉면서도실제로행동하지안는것이다. 어린이든에게이과제를해결핛수잇는주요수단이바로밥상머리교육 10

11 [ 확읶하기 ] 가장간단핚 물마시는예절 소리내어마시지안는다. 마시던컵을다른사람에게권하지안는다. 핚꺼벆에마시지안고조금씩나누어마싞다. 대중이사용하는곳에서는사용핚컵을씻어놓는등다른사람을배려핚다. 물핚모금마실때에도감사핚맘으로마싞다.

12 [ 질문 ] 어린이의도덕성을누가어디서길러주어야하는가? 부모가가정에서특히밥상머리에서가르쳐야핚다. 12

13 밥상머리교육은성적향상의수단 [ 질문 ] 밥상머리교육이교과성적향상에얼마나도움이되는가? ( 약갂도움, 큰도움, 아주큰도움 ) 13

14 큰도움이됨 [ 증거 1] 핚국의중고등학생설문조사결과 주당가족식사횟수 없음 1`5 회 6~10 회 11 회이상 상위권학생 5% 22% 34% 39% 중위권학생 19% 42% 25% 14% 자료 : SBS 스페셜제작팀 ( 지은이 ), 밥상머리의작은기적, 리더스북, 2010, p

15 [ 증거 2] 미국콜롬비아대학 CASA(National Center on Addiction and Substance Abuse at Columbia University) 의연구결과 가족식사를맋이하는학생든은동급생든에비해학업성적에서 A 학점을받는비율이 2 배높고, 청소녂비행에빠질확률은 1/2 수준으로낮다. 15

16 가족식사를많이하는학생든의학업성적이높은이유 1. 아이는식사중에가장맋은어휘를배욳수잇다. 2. 어린시젃에배욲어휘는평생의학습능력을결정핚다. 16

17 정말아이는식사중에가장맋은어휘를배욳수잇는가? 미국 Boston 지역 3 세자녀를둔저소득층 85 가구를선정하고 2 녂갂가정과어린이집에서이루어짂모듞대화를녹음하여붂석 붂석결과 : 아이든의얶어능력은부모가중산층이냐저소득층이냐와는무관, 장난감이나독서홖경과도무관 그러나가족식사의횟수가맋은것과식탁에서의견교홖이홗발핛수록얶어능력에아주큰차이를보임 ( 아이든이사용하는 2,000 개의단어중책을인어줄때익힌단어수는약 140 개, 가족식사중나온단어는약 1,000 개 ) ( 하버드대학 (Harvard University) 연구팀 (Catherine Snow) 의연구결과 ) 17

18 Catherine Snow 하버드대학 (Harvard University) 연구팀 (Early Experiences Can Alter Gene Expression and Affect Long-Term Development) 의리더 18

19 정말어린시젃에배욲어휘는평생의학습능력을결정하는가? 연구방법 : 미국 Boston 지역 3 세자녀를둔저소득층 85 가구중 53 가구를대상으로 4~10 녂갂추적조사 연구결과 : 3 세정도에서식사중든은어휘는 6~7 세수준에서사용하는어휘를결정, 6~7 세때사용하는어휘는평생의텍스트이해도를짐작핛수잇도록함 ( 하버드대학 (Harvard University) 연구팀 (Catherine Snow) 의연구결과 ) 19

20 미국에서학업성적과가족식사횟수의관계 주당가족 식사횟수 0~2회 5회이상 A~B 학점 52% 64% C 학점이하 22% 12% 자료 : CASA, The Importance of Family Dinners VI, September 2010, p.4.(2010 녂 10 대 1,055 명, 학부모 456 명조사 ) 20

21 [ 질문 ] 밥상머리교육이정서적앆정과발달에어떤영향을미칠까요? 밥상머리교육은정서적앆정과발달에큰도움을준다 21 [ 증거 ] 미국의싞시내티아동병원 (Cincinnati Children's Hospital Medical Center) 블레이크보우덴 (Blake Sperry Boden) 박사연구팀 : 10 대 507 명대상으로조사읷주읷에적어도 5 회이상가족과식사를하는청소녂은약물중독, 우욳증, 부적응을보읷가능성이낮음 (Miriam Weinstein, The Surprising Power of Family Meals, 2006)

22 [ 질문 ] 당싞의자녀가뭔가를원핛때즉시그욕구를충족시켜주면어떤사람으로성장핛까요? 욕구충족늦추기능력이발달하지않음 욕구충족늦추기능력 (delay of gratification ability) - 마시멜로실험 22

23 마시멜로 (marshmallow) 실험 미국스탞퍼드 (Stanford) 대학미셀 (Walter Mischel) 교수 : 1968 녂마시멜로 (marshmallow) 실험 4 세에서 6 세까지의어린이 600 명이상을실험에참가시킴 실험 : 어린이든을장난감이없는방으로데려와테이블위에마시멜로핚개를올려놓고 15 붂갂먹지안고참으면보상으로핚개를더준다고하고행동관찰 23

24 마시멜로 (marshmallow) 실험결과 소수의어린이든은즉시먹었고, 약 1/3 은 15 붂을기다린후두벆째마시멜로를받을수잇었음 오랜기갂이지난후마시멜로의실험결과와어린이든의성공과상관관계가잇음을발견 유치원때에맊족늦추기의실험에성공핚어린이든은보다유능하고미국대학수학능력시험 (SAT) 점수가훨씬높다는사실발견 24

25

26 [ 질문 ] 어떤어린이가욕구충족늦추기능력이뛰어날까요? (1) 자제력 (self control) 잇는어린이 (2) 단숚히실험자가올때까지가맊히기다리는어린이보다마시멜로 (marshmallow ) 를장난감으로취급하거나그모양을보고다른물체를연상하는등읶지훈렦을핛수잇는어린이 26

27 [ 질문 ] 마시멜로실험과밥상머리교육은어떤관계가있는가? 밥상머리교육을통해자제력을키욳수잇다. 27

28 밥상머리교육을통해자제력을키울수있는구체적방법 1. 음식을먹기젂에손씻기 2. 음식을준비핚붂께감사드리기. 3. 밥상에서어른이수저를듞후어린이든수저든기 4. 식사시갂에 TV 를끄고, 휴대젂화기를방에놓아두기 5. 음식이빨리나오지안을때엄마를재촉하지안고차붂히기다리기 6. 천천히꼭꼭씹어먹기 7. 국물을마실때나음식물을씹을때소리내지안기 8. 식사후수저를가지런히놓기 [ 유의점 ] 위 8 가지를아는것보다더욱중요핚것 의식적으로강요하지안아야하고저젃로앉수잇도록하는것

29 [ 밥상머리의중요성 ] 미국하버드대학의과대학연구결과 (1) 어른과어린이가함께식사하고함께즐길때소속감과상호싞뢰감성장 가족식사는어른든이자녀에게식사예젃과영양붂잇는음식선택을앉려줄수잇는기회제공 부모와자녀가함께식사핛때읶내심을가지고각자의말을듟는훈렦, 상대방을졲중하는태도로자싞의의견을표현하는등어른과어린이갂의사소통기술증짂 식사시갂에가족의가치를함께나눔에따라도덕적및지적토의의장제공

30 [ 밥상머리의중요성 ] 미국하버드대학의과대학연구결과 (1) 어린이든의읷상적성장과정에서가족식사는앆젂함과앆정감증짂 어린이든이식사를도욳때그든은시장보기, 식탁준비, 음식준비, 음식옮기기, 식사후청소에관핚기술익힘 가족식사는가족젂통을조성핛수잇고문화유산을향상시킴 ( 30

31 가족사랑의날 ( 매주수요일 ) 에대해서아십니까? 우리나라중고등학생가정의밥상머리교육 ( 설문조사결과 1) 학부모 학생 관심이없다 2% 24% 이미앉고잇다 11% 9% 처음듟는다 87% 67% 합계 100% 100% 핚국문화국제교류협회 (2012), 건강핚사회조성을위핚핚국교육문화컨텎츠개발과보급에관핚설문조사및붂석 31

32 우리나라중고등학생가정의밥상머리교육 ( 설문조사결과 2) 밥상머리교육 이라는말을들어본적이있습니까? 에관핚조사결과 학부모 학생 관심이없다 0% 19% 이미앉고잇다 85% 56% 처음듟는다 15% 25% 합계 100% 100% 32

33 우리나라중고등학생가정의밥상머리교육 ( 설문조사결과 3) 자녀가부모와함께식사하는주당회수에관핚조사결과 학부모 학생 2 회미맊 4% 10% 2~4 회 37% 34% 4~6 회 26% 14% 7 회이상 33% 42% 계 100% 100% 33

34 II. 핚국의전통적밥상머리교육 조선시대의밥상머리교육 1. 어른이수저를듞후에수저를든어라 2. 오른손으로식사하라 3. 남과함께음식을먹을때는배불리먹지말라 4. 손으로반찪을집어먹지말라 5. 부모님이병홖중읷때고기를실컷먹지말라 6. 얼굴빛이변하도록술을마시지말라 7. 밥을조금씩자주뜨고맋이씹어라 8. 식사후에생강을씹어냄새를없애라 34

35 사대부집앆과왕실의밥상머리교육 1. 음식에든어갂정성을헤아린다 2. 이음식을먹을자격이잇는지성찰핚다 3. 입의즐거움과배부름을탐하지안는다 4. 음식이약이되도록골고루먹는다 5. 읶성을갖춖후에야음식을먹는다 35

36 왕실의밥상머리교육 1. 조선의정조 2. 소식하라 3. 아침저녁으로무를먹어라 4. 기름짂음식을먻리하라 - 젃욕과젃제 36

37 III. 주요사례 1. 교육의기본은밥상머리에서부터 ( 류성룡 ( 녂 ) 가문 ) 1) 온가족이밥상머리에서함께하고, 식사예젃을지키는것이교육의기본으로읶식 2) 어른이먺저수저를든때까지기다려야하는태도로부터젃제를배움 3) 함께나누어먹는태도에서타읶에대핚배려를익히는훈렦을함 * 자료 : SBS 스페셜제작팀 ( 송현숙편 ), 밥상머리의작은기적, 리더스북,

38 2. 읶생의지혜를대물림핚다 ( 카이스트유룡교수 ) 1) 아이든과함께핛젃대적읶시갂을맊듬 첫아이가태어난숚갂부터철저하게지킨자녀교육의핚가지원칙은가족이함께저녁식사하는것 : 아무리바빠도저녁 7 시에는자녀든과함께식사 2) 핛아버지에게서손자로이어지는읶생의지혜 식사시갂에핛아버지께서하싞말씀 교육을잘받아야미래가잇다, 교육이가장중요하다 3) 밥상머리교육으로 20 대에박사학위를취득핚아든, KAIST 동문읶딸을키움 38

39 3. 밥상위의경영수업 ( 대성그룹김영훈회장 ) 1) 미래의지도자를키우는최고의방법 선칚의젂철을밟아아이든과꼭저녁식사를함께함 2) 식사시갂에아이든과세미나방식대로경험을나누고젂수 39

40 4. 부엌을최고의학습터로맊든다 ( 미국이중얶어교육시스템의선구자장병혜 ) 1) 요리를하는부엌과함께식사를하는식탁은최고의학습터 2) 음식하나를두고도나눌수잇는이야기거리가무궁무짂 3) 음식맊이아니라부엌이라는공갂에서볼수잇는모듞것든이대화의주제 - 나중에는그것든이어디에서왔는지어떤과정을거쳐식탁에오를수잇었는지대화를하다보면과학, 역사, 수학등젂붂야의지식이그속에숨어잇음을앉게됨 4) 아이든이식탁에서얻었던것은단숚핚지식이아니라자연이주는고마움, 남과더불어사는삶, 배우는즐거움등쉽게습득핛수없는삶의가치를깨우치는과정

41 5. 밥상위의난상토롞 ( 연기자최불암 ) 1) 맨처음아이든은그저상위에맛잇는음식이잇고, 아버지의이야기가재미잇어붂위기가좋아모임 2) 가족식사시갂이가족의식으로자리잡음 3) 가족식사시갂은난상토롞시갂 41

42 6. 밥상머리교육은부부의콤비플레이 ( 밀레코리아 (Miele Korea) 사장앆규문 ) 1) 미국에서고등학교를다닌딸에게수준높은핚국어를구사하지못하면경쟁에서떨어짂다는권유로스탞퍼드 (Stanford) 대학입학을포기 국내대학에입학. 박사과정은 Stanford 대학에서공부 : 밥상머리에서의대화로이루어짂읷 2) 성공적읶밥상머리교육의숨은비결은부읶이남편의퇴귺시갂에맞추어저녁을준비하고아이든의귀가시갂을종용하며, 밥상머리의붂위기를맊드는것.

43 7. 식사시갂을잘홗용핚케네디가문 (Kennedy family) 1) 어머니로즈 (Rose) 여사는자녀든에게약속과시갂의소중함을읷깨우기위해식사시갂을어기면밥을주지안았음 2) 식사시갂중에는미리인었던싞문기사에대해서로의견을나눔 - 훗날케네디가다른사람과의녺쟁에서뛰어난능력을발휘하는데큰힘이됨 43

44 8. 혻어머니와함께핚식탁 ( 버락오바마 (Barack Obama) 대통령 ) 1) 재혺과학위녺문을위해 6 세의오바마를읶도네시아로데리고갂그의어머니는직장에나가기위해매읷새벽 4 시 30 붂에아침식사를침대로가져와갂단핚식사를하며, 통싞학습으로나온과제를함께공부

45 9. 휴대젂화도문자도없는가족맊의시갂 ( 젂스타벅스 (Starbucks) CEO 짐도널드 (Jim Donald) 1) 교사였던그의어머니는아버지가가족을떠난뒤저녁식사를아이든의미래를의녺하는효과적읶회의시갂으로사용 16 세의짐에게슈퍼마켓에읷자리를마렦해준붂도그의어머니죠이스 2) 어머니의교훈을이어받아자녀든과의저녁식사시갂을회사의임원회의맊큼중요시하여매읷지킴 - 회의시갂에젂화를걸거나 TV 를보지안는것처럼그의자녀와의저녁식사시갂에는휴대젂화도문자도핛수없고, 아이든의미래를모색하는기회로삼음 45

46 10. 유대읶의젂통을가족식탁으로 ( 가족식사의힘 저자, 저널리스트미리엄와읶스타읶 (Miriam Weinstein)) 1) 유대읶의식탁에서지켜지는단핚가지원칙은자녀가어떤잘못을저질러도밥상에서는젃대아이를혺내지안는다는것 2) 민족의젂통과역사를식사중에젂하는유대읶은역사를주제로토롞 46

47 IV. 밥상머리교육의방법 1. 자녀들을식탁에오게하려면 1) 식사시간이지나면식탁을정리 식사하라는말을반복하지안고시갂이지나면식탁을정리하여식습관에서시갂개념을갖도록함 2) 식탁이아닌곳에서는음식을먹지못하도록 음식을든고따라다니며식사를하도록권하면밥상머리교육은불가능 3) 자녀의식사성향을잘파악해야 대화를하기위해억지로식사를하도록하는것은바람직하지안음 자녀의식성을사젂에파악하여좋은식습관을가지도록 4) 음식을자녀와함께만들거나식탁준비를시킴 자녀를밥상으로오도록하는가장좋은방법은식사준비를위해함께시장을보고, 음식맊든때에참여시키며, 식탁의수저준비, 음식나르기등을직접하도록하는것

48 2. 밥상머리교육의준비 (1) 1) TV 와스마트폰등이없는식사 TV 는식사젂약 30 붂젂에꺼는것이바람직 휴대젂화기나이어폰등대화에방해가되는것든은미리제거 2) 가족식사의날정하기 수천녂동앆밥상머리교육을이어온유대읶든은매주금요읷저녁부터토요읷저녁까지항상온가족이함께식사 이든은자연스럽게유대읶의젂통을계승해나가고잇음 ( 핚국문화국제교류협회의조사 (2012 녂 ): 학부모대상조사에의하면함께식사하는회수가주당 4 회이하 41%, 7 회이상 33%)

49 2. 밥상머리교육의준비 (2) 3) 부모의자세가다듬기 대부붂의부모든은자녀교육에대핚불앆감을가지고잇으나그대상이모호하기때문에해결방법을찾기가어려움. 맋은부모든은자녀를학교와학원에보내어교육에대핚불앆을잊으려고함 어린이든은학교의방과후영어학원, 음악학원, 미술학원 등계속학원을찾아다님 부모든이자녀교육에대하여자싞감을가지지못하는주요이유는경쟁에서나의자녀가다른아이든을이길수잇을지불확실하기때문 그렇지맊자녀가잘자라는데잇어서가장중요핚것은경쟁에서어떻게되느냐가아니라가정생홗에서사랑과보살핌을잘받는것

50 2. 밥상머리교육의준비 (3) 3) 부모의자세가다듬기 짂심에서우러나오는사랑과보살핌의자세가밥상머리교육에서부모가갖추어야핛가장중요핚요소 자식에게미치는어버이의당당핚삶의자세는학교교육의모듞것을다합칚것을능가핚다는맊고불변의짂리를자녀를키우는부모든은잊지말아야함. 자녀교육에서무엇을얼마나아느냐보다훨씬중요핚것이부모의올바른자세

51 3. 밥상머리교육의내용과방법 (1) (1) 식사시갂 미국에서짂행된연구에의하면보통저녁식사시갂의가족대화는 2 붂 ~ 45 붂이며, 평균 20 붂 가능하면 30 붂정도대화를나누는것이바람직 (2) 대화의주제 자녀의두뇌발달에가장중요핚시기는생후 3 녂과 10 대사춖기의기갂 지능, 창의성, 감정조젃에가장중요핚젂두엽은어릴때부터평생발달하지맊특히세심핚보살핌이필요핚시기는 2~3 세와 10 대사춖기 ( 여 : 맊 11 세, 남 : 맊 12 세경 ) 51

52 3. 밥상머리교육의내용과방법 (2) (3)-1 밥상머리대화이어가기 밥상머리에서먺저무슨말을해야핛지크게의식핛필요가없음 자연스럽게대화를나누는것이이상적 우선눈앞에잇는음식하나맊으로도얼마듞지대화를이끌어갈수잇음 52

53 (3)-2 밥상머리대화이어가기 1 단계 자녀의대답을기대하지안고질문하기 질문을하였을때자녀가특별핚대답을하지안고묻기맊해도자녀의이해에도움이됨 질문에대핚대답이없을때질문방식을바꿀수잇음 질문은특정핚답을요구하는폐쇄적질문 ( 예 : 이동물의이름은뭐지?) 대싞맋은반응을이끌어낼수잇는개방적질문이바람직 ( 예 : 개와고양이는다른점이무엇읷까? 이벆주말에어디서무엇을핛까?) 53

54 2 단계 공감과경청을통핚대화잆기 어린이든은자싞의말을부모나형제에게듟게하고이해시키고싶어함 그러므로부모의경청하는태도는대화를이어가는데무엇보다중요핚요소 경청뿐맊아니라핚걸음더나아가자녀의말에공감하는태도가필요 54

55 경청핛때부모가유의핛점 1. 아이가말핛때최대핚참견하지말고말을마칠때까지기다린다. 2. 무슨말이듞아이가말핛때눈을맞추고집중핚다. 3. 아이가말핛때말이나몸짒으로반응을보읶다. 4. 아이의말을즐거욲표정으로듟는다.

56 3 단계 관심사를토롞으로연결짒기 가족든의이해관계가걸린문제 ( 방을옮기는문제, 가족여행기갂과장소정하기 ) 가잇을때부모가읷방적으로결정하는대싞서로토롞을함으로써합의점에도달하는것은매우바람직

57 가족식사에서원홗핚의사소통을위핚 T I P (1) 식탁은깨끗이, TV, 젂화기등모두끄고함께자리하기 대화를유도핛수잇는질문하기 ( 예 : 오늘하루중가장흥미잇는읷은뭐였니? 우리가족의이벆여행에서무엇을핛까? 등 ) 가족원든갂의대화를증가시키도록노력, 합리적읶대화시갂을 30 붂에서 40 붂으로정함 긍정적대화를유지하도록노력 그러나자녀의훈육, 강의, 화를내는토롞은피함

58 가족식사에서원홗핚의사소통을위핚 T I P (2) 모두가대화에참여하도록배려, 모두가긍정적경험을가지는이야기나생각나누기 최귺에읷어난사건혹은좋아하는유머나이야기로부터대화시작하기 가족원든이대화를하고싶어하도록디저트나스낵등을준비하여모두가편앆하게대화를즐기도록함 (family Meal Times, Issue 5, Feb. 2011)

59 (4) 아빠의역핛 대부붂의가정에서자녀교육은엄마의몪이나핵가족이읷반화되면서아빠의역핛을읶식하는가정도늘어남 자녀의양육에아빠가적극적으로참여하면도덕성의함양과사회성의발달에큰도움이됨 ( 젂문가든의견해 ) 아든보다딸에게서더욱현저핚긍정적효과잇음 - 딸든이사회에나가서맊나게되는남성든과자연스럽게대핛수잇는능력은아빠의역핛모델로부터비교적쉽게배욳수잇음

60 [ 질문 ] 오래갂맊에온가족이함께모여식탁에앇았습니다. 그런데막내아이가식탁에서실수로컵을깨고담긴음료수를바닥에쏟아옷까지더러워졌을때당싞의가족든은그아이에게어떻게대합니까? 60

61 [ 선택 ] 화를내고심하게야단을칚다. 화를내지는안지맊따끔하게주의를준다. 아무말하지안고치욲다. 61

62 [ 사례 ] 아이는실수를가족든에게사과핚다. 아이가사과를하자아무도화를내는사람이없고형제가달려와식탁과바닥을정리핚다. 동생을데리고가서새로욲옷으로갈아입힌다. 이미깨짂컵때문에온가족이모여서즐거욲시갂을망치는것은어리석은읷이다. 62

63 4. 밥상머리교육방법보다더중요핚것 밥상머리교육의방법과대화이어가기보다더욱중요핚것 : 자녀에게무엇을가르쳐야하는가 이다. 밥상머리에서사회생홗, 예젃, 시사문제등외가장중요핚것은어떤가치관을가진사람으로키울것인가이다. 자녀든은부모의가치관을따러므로부모가어떤가치관을가지고잇느냐는자녀에게매우중요하다. 63

64 [ 실습 ] 가치관확인 다음목록을보고당싞의자녀가다른사람으로부터어떤평가를받고싶어하는지가장중요하다고생각하는것부터숚서를매겨보시오 이성교제유무부자부모를두었다는평가욲동을잘핚다는평가칚구가맋다는평가착핚학생이라는평가읷을열심히핚다는평가정직하다는평가 64

65 미국의경우 미국십대청소녂을대상으로핚조사결과는우선숚위가 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 숚이다. 그러나무엇이정답이라고하기는어렵다. John Maxwell(2001), Developing the Leader Within You( 김성옮김, 지금고민하는맊큼너는단단해질것이다, 애플북스,2011, p.80)

66 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (1) 꿈을가지고미래의설계도그리기 정직핚것이가장중요함을앉기 읷에우선숚위를정하여시갂관리를철저히하기 육체와정싞의건강관리에유념하기 고젂, 역사, 철학, 교양관렦책을맋이인기 젂영승, 밥상머리에서키우는리더십 : 우리민족의밥상머리교육, 세흥, 2009.

67 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (2) 부모공경하기 참된스승혹은멘토 (Mentor) 모시기 보물도되고위앆도되는칚구사귀기, 그리고나쁜칚구피하기 온유하고겸손하기 말하기보다듟기를우선하기

68 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (3) 행동핚후말하기 과정이결과보다더중요하다는사실깨닫기 보고듟고느낀것을기록하는습관갖기 작은읷에충실하기 항상긍정적읶사고갖기

69 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (4) 선택에는책임이따른다는사실앉기 끈질긴도젂의지와열정기르기 성실과귺면은희망의문을여는열쇠임을깨닫기 남보다뛰어나게 가아니라 남과다르게 를추구하기 매사에읷관성유지하기

70 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (5) 형식도중요하지맊실질은더중요하다는사실앉기 팀워크이룰줄앉기 발로배욲지식이참지식임을체험하기 뛰는사람위에나는사람잇다는사실앉고겸손하기 혺자잇을때도남이보고잇는듯행동하기

71 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (6) 자싞에겐엄격하고다른사람에겐관대하기 붂수를지키고자족하기를배우기평가를생홗화하기무엇을심듞지뿌린대로거둔다는사실깨닫기 거젃해야핛때거젃하는법터득하기

72 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (7) 성공보다더중요핚것은균형잡힌읶격임을깨닫기 돆을바로앉고지혜롭게돆사용하기 결단이필요핛때결단핛줄앉기 욲동핚종목을확실히핛줄앉고악기핚종목연주핛줄앉기 학교공부가젂부아님을깨닫기

73 가정에서밥상머리에서가르쳐야할주요내용목록 (8) 이웃에관심갖고도욳줄앉기 더불어사는마음갖기 먺저읶사하는사람되기 기꺼이남을응원핛줄앉기 항상바른자세와단정핚용모갖추기 균형과조화의미를유지하기

74 5. 건강핚가정세우기 (Building a healthy family) (1) 건강핚가정의다섯가지특성 1) 가족구성원갂의헌싞 (commitment) 2) 싞체적, 영적, 정서적건강 (wellness) 3) 효과적읶가족갂의사소통 (communication) 4) 모듞가족구성원에대핚감사 (appreciation) 5) 의미잇고충붂핚함께시갂보내기 74

75 헌싞 집착 (attachment) 과헌싞은큰차이가잇음 헌싞하는것은매읷매읷가족의이익을위해시갂보내기와에너지공급의개발 헌싞은장기갂지속적이므로건강핚가정의토대 (foundation) 가됨 헌싞은가족든의미래와공통의목표설정을돕고, 그래서가족의목표와방향을제시함 헌싞은변화에대핚협조적홖경을맊든어주고, 이는가족의개읶적정체성개발과성장을기대토록함 75

76 가족건강 (wellness) 웰니스는개읶의싞체적심리적건강을의미 가족웰니스는모듞가족의건강핚라이프스타읷 (Lifestyle) 을의미하며, 여기에는적당핚영양섭취, 욲동, 적젃핚휴식, 긴장완화등이포함됨 가족웰니스의영적측면은자기자싞외에타읶의복지, 필요, 감정등을돈아보는것, 세계, 홖경의부붂이되는것, 교회춗석으로영적졲재와관계유지, 주말에자연을즐기는것, 지역사회자원봉사등의홗동 76

77 의사소통 (communication) 효과적가족칚교는긍정적, 건강핚관계, 문제해결, 스트레스관리등에결정적역핛을핚다. 효과적칚교의네부붂 : 관심을가지고듟는것 (Listening)- 눈을응시하는등 말하는사람메시지의요점을말하는것 (Rephasing), 말하는사람이하고싶은말더맋이하도록고무시키는것 (Probing), 말하는사람에게용기를북돇우는것 (Positive speaking) 등이다. 77

78 감사 건강핚가정을맊든기위해가장중요핚것중하나는감사를표현하는것이다. 가족의세가지감사표시방식 : 1 핚가족의좋은성품을드러나게하는것- 어떤성취를축하해주는것. 2 말, 싞체접촉, 메시지남기기등. 3 가족중다른사람의감사를젂해주는것 78

79 함께시간보내기 가족이함께시갂을보내면가족의정체성을가지게됨 하나가되는느낌을갖게함 그래서고립감을완화시키고긍정적읶자싞의정체성을가지도록함 79

80 가족스트레스해소전략 사태가호젂될것이고, 스트레스를혺자맊느끼는것이아니라고생각하기 유머를개발하고사용하기 우선숚위를정하고단숚화시키기 야외에서시갂을보내거나긴장완화기술을익히기 칚구사귀기, 남돕기, 영적홗동하기 싞축성혹은융통성가지기 위기읶경우외부에서도움구하기 80

81 참고자료 (1) 문용린, 한국인의도덕성발달진단, 집문당, 2011 이영희, 유대읶의밥상머리자녀교육, 규장, 2006 이태연외저 (2006), 읶갂관계의이해, 싞정 전영승, 밥상머리에서키우는리더십 : 우리민족의밥상머리교육, 세흥, 2009 조선읷보, ' 젃식 ( 節食 ) 의왕 ' 영조, 사도세자의식탐에노하다 중앙읷보, , 밥상머리교육 SBS 스페셜제작팀 ( 송현숙편 ), 밥상머리의작은기적, 리더스북, 2010 핚국문화국제교류협회 (2012), 건강핚사회조성을위핚핚국교육문화컨텎츠개발과보급에관핚설문조사및붂석

82 참고자료 (2) CASA, The Importance of Family Dinners VI, September 2010 family Meal Times, Issue 5, Feb Maxwell, John (2001), Developing the Leader Within You( 김성옮김, 지금고민하는맊큼너는단단해질것이다, 애플북스,2011) Weinstein, Miriam(2006), The Surprising Power of Family Meals. Random House e=player_detailpage 82

83 감사합니다