마음자리vol.17호_00

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진영 조
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2 푸른 소나기 정기모 숲은 고요로 깊고 나무 등은 따사롭습니다. 따뜻한 가슴으로 오늘을 깁던 손끝이 그대 안부를 그리는 동안 말문 트인 매미 소리 헛것으로 흘리고 여물지 못한 생각과 야위어 가는 그리움으로 보고싶단말겨우뇌이면 흔들려 웃는 숲에서는 푸른 소나기가 내립니다. Contents JULY AUGUST 2009 Vol.17 하얗게 올리는 기도 앞에 푸르게 소나기가 내립니다. 02 시 &수필 04 좋은마음좋은글 06 전문가칼럼가족 중에 도박하는 사람이 있어요. 어떻게 해야 하나요? 08 워크숍 후기 09 상담후기 10 건강 취미심장병 위험인자 : 비만, 체중조절을 위한 식사 태도 12 풍류야담어느 노름꾼과 딸 이야기 14 Mental health 파랑새 증후군 16 함께고민합시다 18 지점탐방경륜 경정클리닉일산지점을가다 20 Family & 부부Clinic 조강지처, 그 존중의 정신 22 클리닉소식 02 마음자리 July August 2009 Vol.17 03

Contents JULY AUGUST 2009 Vol.17 하얗게 올리는 기도 앞에 푸르게 소나기가 내립니다. 02 시 &수필 04 좋은마음좋은글 06 전문가칼럼가족 중에 도박하는 사람이 있어요. 어떻게 해야 하나요?

3 자신의 눈을가진사람 진실한 믿음을 갖고 삶을 신뢰하는 사람은 어떤 상황을 만나더라도 흔들림이 없다. 그는 자신의 눈으로 확인하지 않고는 근거 없이 떠도는 말에 좌우됨이 없다. 가짜에 속지 않을뿐더러 진짜를 만나더라도 거기에 얽매이거나 현혹되지 않는다. 그는 오로지 자신의 눈을 맑히고 자신의 눈으로 보고 판단한다. 그는 비본질적인 일에 한눈을 팔지 않는다. 무엇 때문에 세상을 사는지, 삶의 가치를 어디에 둘 것인지 때때로 헤아려 본다. 자기 삶의 질서를 지니고 사는 자주적인 인간은 남의 말에 팔리지 않는다. 누가 귀에 거슬리는 비난을 하든 달콤한 칭찬을 하든, 그것은 그와는 상관이 없다. 그에게는 모든 것이 지나가는 한때의 바람이다. 그는 일시적인 바람에 속거나 흔들리지 않는다. 바람을 향해서 화내고 즐거워한다면 그건 사람이 아니라 허수아비나 인형이기 때문이다. 자기를 지킨다는 것은 무엇인가. 타율에 의해 억지로 참는 일이 아니다. 자기를 지키는 것은 곧 자신의 질서이다. 그리고 자기 삶의 양식이다. 자신의 질서요, 삶의 양식이기 때문에 남에게 폐를 끼치거나 남을 괴롭힐 수 없으며, 또한 남한테서 괴로움을 받을 일도 없다. 눈을 뜨라. 누가 내 눈을 감겼는가. 사물을 내 스스로 보지 못하고 남의 눈으로 보아 온 그릇된 버릇에서 벗어나야 한다. 활짝 열린 눈에는 티끌 하나도 묻을 수 없다. 내 눈이 열려야 열린 세상을 받아들일 수 있다. 살아 있는 것은 다 행복하라. <법정 잠언집> 중 04 마음자리 July August 2009 Vol.17 05

그는 일시적인 바람에 속거나 흔들리지 않는다. 바람을 향해서 화내고 즐거워한다면 그건 사람이 아니라 허수아비나 인형이기 때문이다. 자기를 지킨다는 것은 무엇인가. 타율에 의해 억지로 참는 일이 아니다. 자기를 지키는 것은 곧 자신의 질서이다. 그리고 자기 삶의 양식이다.

4 가족 중에 도박을 하는 사람이 있어요. 어떻게 해야 하나요? 글 팽현기 (경륜 경정클리닉 연수팀장) 가정의 재정적 문제 아무리 도박 빚이 많아도 가정 생활비를 최우선 책정해야 한다. 그리고 남은 재산목록을 작성하여 부동산 과 은행구좌를 도박을 하지 않는 배우자의 명의로 이전하는 등 남은 재산 보호를 생각해야 한다. 법률적으 로 남은 재산을 보호하는 것은 가정경제를 지키며 도박중독자가 더 이상 재산에 손을 대지 못하게 되어서 도박을 중단시키는데 도움을 준다. 부채상환 계획을 채권자와 협의하여 가능한 장기 저리로 상환할 수 있 도록 수립하며 가능한 도박중독자로 하여금 직접 채권자와 처리하도록 해서 도박중독자에게 책임성을 부 여하는 것이 좋다. 도박중독자와 그의 가족들은 도박중독으로 인해 정서적, 사회적, 그리고 심리적 고통을 겪게 된다. 그렇기 에 도박중독자 본인뿐만 아니라, 가족들은 자신들이 얻을 수 있는 정보들을 토대로 도박중독이라는 병으로 부터 벗어나고자 시도한다. 하지만 이러한 노력들은 실패할 가능성이 높다고 할 수 있다. 그 이유는 도박중 독과 치료에 대한 정확한 지식을 가지고 시도하는 것이 아니기 때문이다. 그렇다면, 도박중독자와 그 가족 들은 어떻게 해야 하는가? 도박중독 치료는 도박을 끊고 책임감 있는 삶을 향한 긍정적인 변화의 진행이라고 정의할 수 있겠다. 첫째, 도박중독자와 가족은 도박중독이 단순히 개인의 의지에 달렸다는 잘못된 생각을 버리고, 전문가나 전문기 관의 도움을 받아 도박중독과 도박중독의 치료에 대해 자세하게 배워야 한다. 둘째, 도박중독자와 가족은 긍정적인 삶의 변화를 이루기 위해 끊임없이 시도하고 노력해야 한다. 셋째, 효과적인 도박중독 치료를 위 해서는 도박중독자와 가족, 그리고 전문가가 함께 협력하여 진행되어야 한다. 도박을 하지 않으면서, GA (단도박 모임) 회합에 참가하여 회복을 위해 노력하는 것과 함께, 도박중독자 본인 및 가족은 서로 협조를 통하여 정서적인 안정과 지속적인 치유를 위한 그 이상의 노력이 필요하다. 비 록 지금 당장 도박을 하지 않을지라도, 예전에 도박을 통해 몸에 익힌 성격이나 행동으로 언제든지 돌아갈 수 있는 가능성은 항상 남아 있기 때문이다. 가정에서 주의할 사항 도박중독자에게는 가족의 지나친 관심과 사랑이 오히려 의존적 역할이 될 수 있다. 도박중독자를 엄한 사 랑 으로 다루어 의존적 문제 해결을 지향하는 것이 좋다. 도박중독자나 가족 중 우울증이 심하거나 가정폭 력 또는 자살관념이 심하면 그 정도를 잘 평가하여 입원 치료하거나 관계기관에 연락해야 한다. 가족은 지 금까지 혼자의 생각대로 도박을 막아보려고 시도한 것을 중단하고 도박중독치료 전문기관과 단도박 가족 모임 등을 통해서 가족 자신의 치료는 물론 도박중독자의 회복지원을 위해서 효과적인 대처를 해야 한다. 가족의 정신적 및 물질적 도움 제공 도박중독자의 가족은 도박을 중단시켜 보려고 달래보기도 하고, 고함치며 울부짖어 보고, 본의 아니게 과 도한 사랑을 해주는 등 갖은 방법을 다 써보아도 허사였을 것이다. 동양 국가의 미덕인 대가족제도와 의존 적 가족구조 는 도박중독자가 더 오랫동안 도박을할수있게하는정신적및물질적도움을제공하는 온상 이 되기도 한다. 도박중독자에게 돈 을 주는 것은 마약중독자에게 마약을 더 하라고 아편 을주는것과 마찬가지이다. 정신적 도움 제공 은 도박자의 잘못에 대한 지나친 관용, 가족의 지나친 책임감, 과도한 경계, 묵인, 가족 의 의지대로 통제하려는 등의 가족의 지나친 관심 을 말한다. 물질적 도움 제공 은 가족이 매번 도박 빚을 쉽게 대신 갚아주어서 도박자가 자신의 도박으로 야기된 결과 들을 본인이 뼈저리게 체험하지 못하게 차단하는 행위로 둔갑하여 도박자가 점점 더 무책임해지고 도박을 더 하게 하는 결과를 초래한다. 배우자나 어머니가 1차 제공자이며 남이나 금융기관에서 빌려주는 각종 차 용금을 2차 제공자라고 한다. 도박중독자를 둔 가족들은 도박중독의 진행과정을 잘 이해하여 더 이상 도박 자금을 마련해 주거나 도박 빚을 갚아주는 일이 없도록 하며 가족의 의존적 역할을 지양해 나아가야 한다. 가족이 먼저 회복해야 한다 도박 중독의 원인을 크게 세가지로 보면, 첫째, 도박자 본인의 약한 의지와 아집, 둘째, 도박자 가정의 의존적 생활구조, 셋째, 사행심을 조장하는 사회적 환경을 들을 수 있다. 도박중독자는 자신의 중독증 을 인정하고 본인 스스로가 적극적으로 회복치료를 받는 경우도 있지만, 자신의 중독증을 인정하 지 않고 어떠한 회복치료도 완강히 거절하는 경우도 있다. 어떠한 경우라도, 도박으로 인해 가장 피해를 많 이 받은 가족들이 우선 회복치료를 받아야 한다. 왜냐하면, 도박으로 인한 고통으로 약해질 대로 약해진 가 족들이 도박중독자를 회복으로 인도하는 역할을 하기에는 너무나 힘들기 때문이다. 06 마음자리 July August 2009 Vol.17 07

도박중독자와 그의 가족들은 도박중독으로 인해 정서적, 사회적, 그리고 심리적 고통을 겪게 된다. 그렇기 에 도박중독자 본인뿐만 아니라, 가족들은 자신들이 얻을 수 있는 정보들을 토대로 도박중독이라는 병으로 부터 벗어나고자 시도한다. 하지만 이러한 노력들은 실패할 가능성이 높다고 할 수 있다.

5 부부캠프에 다녀와서 마법의 배당률 우리 부부는 지난 6월 13,14일 어렵게 시간을 내어 부부캠프에 다녀왔습니다. 큰 기대를 하고 가지는 않았지만 너무 좋았고 프로그램도 알찼던 것 같습니다. 부부간 성격이해 프로그램 나와 다른 점을 장점 내지 단점으로 판단하던 시각을 있는 그대로 봐야한다는 것에 대한 이해 레크레이션 처음 만난 다른 가족들과 얼굴도 익히며 어색한 분위기 해소할 수 있었습니다. 도박중독에 대한 전문가 강의 그동안 남편이 집중해 있던 것이 무엇인지 앞으로 어떨 것인지 등 이해 대화의 기술 아! 그동안 나의 말하기 태도는 다른 사람에게 견디기 어려운 것이었겠구나! 를이해 간담회 상황에 빠지지 않고 만들어가기 위해 이렇게 모두들 노력하는구나 하면서 스스로를 반성 하는 계기가 되었습니다. 1박2일, 짧지만 값진 시간이었습니다. 모든 프로그램이 하나하나 의미도 있지만 시간도 잘 짜여 있어서 조화되어 있었고. 진행하는 클리닉 상담원 선생님들도 친절하고 전문적인 내 용을 잘 이해할 수 있도록 해 주었습니다. 약초내외님, 디자이너 부부님, 발리,,,(팀 이름을 다 못 외워서 죄송ㅠㅠ) 다들 아름다운 모 습입니다. 다시 뵐 기회가 있을지 모르겠지만, 어디서든 언제든 행복하실 수 있는 분들이라 고 얼굴에 쓰여 있어요. 반가웠고 헤어지기 아쉬웠습니다. 행복하세요. 원더우언 드림 내가 경륜을 처음 접한 것은 1997년이었다. 도박을 좋아하는 친구와 올림픽 공원 경륜장 을 지나다 친구가 구경만 하고 가자 는 말에 가게 되었는데 별로 도박에 관심이 없는 터라 좀 생소한 느낌이 들었을 뿐이었다. 그런데 우연히 1000원을 배팅하게 되었는데 9배가 맞 았다. 공돈을 바라지 않는 성격이라 놀랍지는 않았지만 좀 신기했다. 그것이 내가 경륜에 빠져 든 계기였다. 그 마법의 배당률에 빠져서... 30대 초반의 결혼 적령기 젊은이로서 돈벌이는 안하고 매주 경륜장에서 보내고 경륜하는 날을 기다리는 행동은 인생에 대한 올바른 태도가 아님을 알면서도 이미 나는 경륜중독이 되어 있었던 것이다. 경륜하는 날엔 하루도 안 빠지고 경륜장을 찾았고 경주가 끝나면 예상 지를 모아서 집에 가 연구하는 게 일상화 되었다. 밤에는 술을 마시면서 인터넷으로 경주 동영상을 보는 것이 유일한 낙일 정도였다. 소액배팅을 하던 나의 배팅액수가 늘어나기 시 작했고 잘 하면 돈도 딸 수 있겠구나 하는 생각도 들었다. 자연스레 경륜 음성정보 서비스 를 이용하기 시작했고 그로 인한 휴대폰 전화료가 월50만 원 이상 나오기도 했다. 경륜장 에 계속 오는 버릇으로 인생을 낭비하는 것은 정말 아니라는 생각이 들던 중 경륜 클리닉이 각 지점마다 있다는 것을 알게 되었다. 자연스레 경륜 클리닉을 이용하게 되었고 경륜 클리 닉 상담 선생님들은 대부분 친절하고 자상하게 내 얘기를 들어주었고 다양한 심리 테스트 도 해주었다. 무엇보다도 사회생활을 안 하고 외로운 심리상태가 나를 자꾸 경륜장으로 이 끈다는 사실을 알게 되었다. 이 지면을 통해 외롭고 힘들었던 나의 이야기를 자상한 마음으 로 긴 시간동안 들어주신 경륜 클리닉 상담원 분들께 진심으로 감사의 말씀을 드리고 싶다. 경륜의 재미에 빠져 가정과 재산에 위험을 받고 인생을 낭비하고 있는 분들께 드릴 말씀이 있다. 경륜은 정말 월드컵 축구보다 재미있는 경주일 수 있다. 게다가 돈을 걸고 배팅을 하면 재 미와 스릴이 배가 된다. 하지만 세상에 놀면서 돈 버는 것은 없고 있어서도 안 된다고 생각 한다. 또한 도박은 사람의 마음을 황폐화 시키고 도박하는 사람들과 어울리는 것은 더욱 위 험하다. 이것은 나의 뼈아픈 경험에서 나온 진국 같은 이야기이다. 나보다 빨리 현명하고 냉철한 판단으로 자신의 생을 지키기를 간절히 빌어 본다. 심00 08 마음자리 July August 2009 Vol.17 09

그동안 나의 말하기 태도는 다른 사람에게 견디기 어려운 것이었겠구나! 를이해 간담회 상황에 빠지지 않고 만들어가기 위해 이렇게 모두들 노력하는구나 하면서 스스로를 반성 하는 계기가 되었습니다. 1박2일, 짧지만 값진 시간이었습니다. 모든 프로그램이 하나하나 의미도 있지만 시간도 잘 짜여 있어서 조화되어 있었고.

6 심장병 위험인자 비만, 체중조절을위한식사 태도 글 정연석 (광명 콜센터) ⑸기타 외식의 기회를 될 수 있으면 줄이도록 한다. 먹는 것으로 스트레스를 풀지 않는다. 음식에 욕심을 내지 않도록 한다. 1. 식습관을 고치자! 잘못된 식습관은 비만을 일으키는 중요한 원인이 됩니다. 일상생활에서 반드시 다음 사항에 유의하도록 해야합니다. ⑴ 음식을 사가지고 올 때 배고픈 상태에서 음식을 사지 않는다. 충동적으로 사지 말고 목록을 만들어서 사도록 한다. 집에 가져와서 눈에 안 뜨이는 곳에 저장 한다. ⑵ 음식을 만들고 차릴 때 음식을 한 번에 많이 만들지 않도록 한다. 조리할 때 기름이나 설탕을 줄인다. 너무 많이 차려 놓지 않는다. ⑶ 식사시간에 그릇이나 용기는 작은 것을 사용한다. 음식을 천천히 먹는다. 배부를 때까지 먹지 않는다. ⑷ 식사를 마치고 나서 식사 후에 남은 음식은 바로 치우도록 한다. 식사 후에는 바로 양치질을 하고 더 이상 먹지 않는다. 간식이나 후식 등을 배불리 먹지 않는다. ⑹ 식사선택 시 주의해야 할 사항은 무엇입니까? 기름기 적은 음식을 주로 선택한다. 지방은 다른 영양소에 비해 2배 이상의 열량을 내므로 주의가 필요하다. 튀김, 볶음, 부침 등은 피하도록 한다. 인스턴트음식, 패스트푸드보다는 자연음식, 집에서 조리한 음식을 먹는다. 후식, 음료, 간식 등 을 주의한다. 섬유소가 많은 음식은 공복감을 줄여 줄 수 있으므로 물과 함께 충분히 섭취한다. 음식은 싱겁게 식사한다. 짜게 식사하게 되면 주식의 섭취량이 늘어나게 된다. 2. 외식 시 요령! 체중조절 시에는 아무리 반가운 친구라도 만나기가 망설여진다고 합니다. 식사계획을 흐트러지 게 할 수 있기 때문이죠. 그렇다면? 아래 외식 시 고려사항을 살펴보고 가능한 지키도록 노력해 보세요. 외식을 하게 되면 과식하기 쉬우므로 가급적 외식의 횟수를 줄인다. 가급적 다양한 식품이 함유되고 채소류가 충분한 음식을 선택하도록 한다. 튀김 종류와 기름이 많이 들어간 음식, 동물성 지방이 많이 함유된 음식은 피한다. 자극적인 음식, 짠 음식, 지나치게 단 음식은 피한다. 세트메뉴보다는 필요한 음식만 골라서 먹는 것이 음식량을 조절하는데 효과적이다. 전채요리는 가능한 적게 먹도록 하며 열량이 적은 채소류부터 먹기 시작한다. 음식이 한꺼번에 많이 제공될 때에는 열량이 적은 음식부터 우선 먹도록 한다. 음식의 양이 자신에게 허용된 양보다 많을 때에는 미리 덜어 내고 먹는다. 다른 사람과의 식사속도를 맞추기 위해 천천히 식사한다. 음식점은 한식, 일식이 중식, 양식에 비해 비교적 열량이 적다. 술과 후식은 가능한 피하도록 한다. 10 마음자리 July August 2009 Vol.17 11

음식을 천천히 먹는다. 배부를 때까지 먹지 않는다. ⑷ 식사를 마치고 나서 식사 후에 남은 음식은 바로 치우도록 한다. 식사 후에는 바로 양치질을 하고 더 이상 먹지 않는다. 간식이나 후식 등을 배불리 먹지 않는다. ⑹ 식사선택 시 주의해야 할 사항은 무엇입니까? 기름기 적은 음식을 주로 선택한다.

7 어떤 노름꾼과 딸 이야기 글 김호진 (경륜 경정클리닉 홍보팀장) 어떤 노름꾼이 도박판에서 돈을 다 잃게 되자 꽁지꾼들에게 돈을 빌려서 노 름을 계속하게 되었고 결국은 그 돈마저 다 잃게 되었습니다. 마침 그 때 옆에서 같이 노름을 하던 한 남자가 그 노름꾼에게 딸을 담보로 돈을 빌려 주었고 결국 그 돈마저 잃고 다시 더 빌리게 되었고 결국은 모든 돈을 잃어 버려서 약속한 기한 내에 돈을 갚지 못하게 되면 딸은 그 남자에게 팔려가게 되었습니다. 약속한 기일이 다 되었지만 돈을 갚을 길이 없는 노름꾼은 결국 그 딸을 팔아 넘길 수밖에 없었습니다. 데려가기로 한 남자의 집에 가는 날이었습니다. 노름꾼은 자신의 행동에 아무리 후회를 하면서 땅을 치며 한탄해 보았자 별 수가 없었습니다. 할 수 없이 딸을 데리고 그 남자의 집에 가게 되었습니다. 같이 노름을 하던 그 남자는 넓은 마당에서 혼자 앉아서 돌을 줍고 있었습니다. 유심히 봤더니, 그 남자는 검은 색의 돌을 주머니에 집어넣고 있었습니다. 딸을 데리고 온 노름꾼을 본 그 남자는 제법 마음씨가 너그러운 사람처럼 말 하기를, 내 주머니에는 흰 돌과 검은 돌이 하나씩 들어있네. 만약 자네가 돌 하나를 뽑아서, 흰 돌을 뽑는다면 딸을 다시 돌려주는 것으로 하고, 만약 검은 돌을 뽑는다면 더 이상 기회는 없네. 마지막으로 자네에게 기회를 주는 것이니 잘 뽑아보게 하면서 내기를 제안했다. 남자의 주머니에 검은 돌만 넣는 것을 본 아버지는 이길 수 없다는 것을 알고 괴로워했다. 안 그래도 후회스럽고 고통스러운데 그 남자의 행위가 너무 얄 미웠지만 별 수단이 없었습니다. 그러나 그 옆에서 그것을 보고 있던 딸은 제가 뽑겠습니다. 하고는 그 남자의 주머니에서 돌을 하나 뽑아서 멀리 연못으로 던지는 것이 아닌가! 그리고는 그 남자를 보고, 주머니에 분명히 흰 돌과 검은 돌이 하나씩 있었다면 제가 뽑은 것이 무엇 인지 주머니에 남아있는 것을 보면 알게 되겠지요. 어서 열어서 확인해 보 세요. 당연히 그 남자의 주머니에서는 검은 돌이 나왔고 딸은 아버지를 모시고 다 시 집으로 돌아올 수 있었다고 합니다. 노름꾼의 딸이 기지를 발휘하여 자신과 아버지의 고통을 해결한 것은 무척 다행스럽지만, 노름에 빠져 사랑하는 딸마저 팔아 노름으로 탕진하는 것을 보게 되면서 도박중독이 얼마나 무서운지 다시 느끼게 됩니다. 그래서 우리 선조들은 분명히 경고를 했습니다. 노름에 빠지면 처자식도 팔아먹는다. 라고 말입니다. 12 마음자리 July August 2009 Vol.17 13

데려가기로 한 남자의 집에 가는 날이었습니다. 노름꾼은 자신의 행동에 아무리 후회를 하면서 땅을 치며 한탄해 보았자 별 수가 없었습니다. 할 수 없이 딸을 데리고 그 남자의 집에 가게 되었습니다. 같이 노름을 하던 그 남자는 넓은 마당에서 혼자 앉아서 돌을 줍고 있었습니다. 유심히 봤더니, 그 남자는 검은 색의 돌을 주머니에 집어넣고 있었습니다.

8 Mental health 파랑새 증후군 Blue Bird Syndrome 글 윤지인 (경륜 경정클리닉 장안지점 상담팀장) 현대 사회는 빠르게 변해가고 있다. 그런 변화는 사람들 스스로 만들어가는 것이지 만 거기에 적응하지 못하는 사람들은 스트레스를 받는다. 변화에 적응하지 못하는 직장인에게서 나타나는 대표적인 부적응 현상이 파랑새 증후군 이다. 파랑새 증후 군은 직장인들이 겪는 노이로제(Neurosis)의 일종이다. 노이로제란 신경증을 말한 다. 다시 말해 욕구 불만, 갈등, 스트레스 때문에 발생하는 심리적 긴장이 신체적인 증상으로 나타나는 것을 말한다. 파랑새 증후군은 불경기 속에서 짧은 기간 동안 이 직장 저 직장을 찾아 이직을 반복 하는 직장인을 뜻하는 말이기도 하다. 동화 파랑새 에서 파랑새를 뒤쫓는 모습에 빗 대어 말한 것이다. 파랑새는 존재하지 않는 것이고 현실에서는 이룰 수 없는 꿈이라 는 것을 인식하지 못하고 있는 것이다. 자신이 처한 실제적인 현실에 만족하지 못하 고 새로운 이상만을 추구하는 병적인 증세이며 현재의 삶에 만족하지 못하고 허황된 자만심에 `미래에는 내가 더 멋진 사람이 되겠지'라고 착각하면서 새로운 것을 찾아 방황하며 살아가는 병적인 현상을 말한다. 이처럼 현실적인 생활 방식이라는 감각이 결핍되어 이룰 수 없는 꿈을 뒤쫓는 사람 을 파랑새 증후군 이라고 한다. <파랑새 증후군에 대처하는 몇 가지 방법> 취미 생활을 즐겨라 직무 이외에 취미 생활을 한 가지 이상 갖고 적극적으로 즐겨라. 일거리를 집으로 가져가지 마라 직장에서 하다 남은 일을 집으로 가져가지 말고, 직장과 집을 구분하라. 중 장기적인 목표를 세워라 단기적인 목표에 얽매이기보다 중 장기적인 목표에 따라 움직여라. 회사 내의 소모임 활동에 참여하라 비공식 조직에 참여하여 활동하고, 다른 직장 동료들과 인간관계를 돈독하게 하라. 남의 눈치를 보지 마라 누가 나를 어떻게 평가하고, 나에게 무엇을 기대하는지 신경 쓰지 말고, 자기의 능력과 소 신에 따라 움직여라. D-Day를 정하라 이왕 그만 둘 거라면 명예퇴직과 같이 퇴직금, 실업급여를 챙길 수 있을 때, 나중을 위해 회 사나 동료들이 아쉬워할 때 그만 두어라. 14 마음자리 July August 2009 Vol.17 15

파랑새 증후군은 불경기 속에서 짧은 기간 동안 이 직장 저 직장을 찾아 이직을 반복 하는 직장인을 뜻하는 말이기도 하다. 동화 파랑새 에서 파랑새를 뒤쫓는 모습에 빗 대어 말한 것이다. 파랑새는 존재하지 않는 것이고 현실에서는 이룰 수 없는 꿈이라 는 것을 인식하지 못하고 있는 것이다.

9 가정의 잃어버린 행복을 찾고 싶어요 따르릉 네. 경륜 경정 클리닉입니다. 안녕하세요? 저는 45세의 직장인입니다. 저는 아내와 여중생인 딸과 함께 사는 평범한 가장입니다. 직장 때문에 서로 떨어져서 살고 있 지만 일주일에 한번 서로 만나면 반가웠고 즐거웠고 행복했던 가정 이었습니다. 그런데 어느 날 직장 친구들과 함께 놀이로 시작했던 카드게임은 가족 을 만나는 것조차 부끄럽고 피하게 되는 모습으로 바꾸어 놓고 말았습니다. 직장의 일도 소홀하게 할 뿐 아니라 함께 카드를 했던 동료들도 서로를 위하는 동료가 아니 라 금전적인 문제로 얽혀서 서로 반목하게 되는 지경에까지 이르렀습니다. 돈도 많이 잃었습니다. 때문에 빚을 지게 되었고 이제는 신용불량자까지 내려가게 되었습니 다. 아내에게도 거짓말로 일관했던 것이 발각되게 되고 아내는 그런 당신과 함께 살 수 없 다 며 이혼까지 하자고 합니다. 무엇보다도 마음이 아픈 것은 사랑하는 딸아이가 아빠에게 실망하여 아빠인 저를 부끄럽게 생각하고 외면한다는 사실입니다. 또한 도박으로 인해 주위 사람들에게 빚을 지게 되고 결국에는 도박한다는 사실이 알려지게 되어 이제는 저 혼자 외톨이로 남아 있는 것 같습니다. 아내는 이혼을 하게 되면 사춘기인 딸아이에게 너무 큰 상처를 줄 것 같다며 도박중독치유기 관을 인터넷에서 찾던 중에 경륜 경정클리닉이란 기관이 있다며 저에게 소개하여 주었습니 다. 혹시 저 같은 사람도 어떻게 회복되어질 수 있으며 우리 가정의 잃어버린 행복을 찾을 수 있을까 하여 이렇게 경륜 경정 클리닉에 문을 두드리게 되었습니다. 그래요~! 얼마나 힘이 드셨어요, 바로 경륜 경정클리닉은 선생님과 같 은 분의 아픔과 고통을 함께 나누고 회복시켜 드리기 위해 만 들어진 곳입니다. 가족성원 중에 한사람의 도박문제로 인한 여러 가지 문제는 한사람으로서의 문제로 끝나는 것이 아니라 다른 성원들과 전체가족에게 순환적으로 영향을 미치게 됩니다, 이것을 순환적 인과성 이라 하지요. 선생님의 문제는 아내에게 또 선생님이 예뻐하는 딸에게 정서적 어려움과 아픔을 가져다주고 씻을 수 없는 상처를 주기도 합니다. 그러기에 선생님의 아픔과 문제는 전체 가정의 문제가 되었고 문제를 해결하는 것도 가족이 함께 상호작용을 통 하여 해결하도록 해야 할 것입니다. 즉 가족 상담을 통하여 역기능적인 요소를 발견하고, 가족 이 함께 선생님을 도와서 가정의 기능을 회복하고 그러면서 도박중독에 대한 문제들을 인식하 고 합리적이지 못한 신념과 인지적 오류로 도박을 하는 선생님의 생각과 행동들을 변화시켜 가야 하겠지요. 이러한 상담은 선생님과 가족이 함께 계속적인 노력과 협조를 통하여 가능하리라 생각합니다. 천리 길도 한 걸음부터입니다. 선생님과 가족이 함께 걸어가며 성취해야 할 목표는 행복한 가 정 만들기 입니다. 이제 이렇게 클리닉과 연결이 되셨으니, 경륜 경정 클리닉으로 어서 오십 시오! 클리닉의 문은 언제든 열려 있습니다. 행복한 가정을 위해서 발걸음을 내디디십시오! 행복한 가정의 가능성을 향하여 말입니다... 당사자 혼자의 의지만으로는 절대 도박중독을 이겨낼 수 없습니다. 두드리십시오. 도박중독으로 고통 받으시는 분들을 위해 경륜 경정 클리닉의 문은 언제나 열려 있습니다! 글 김상곤 (경륜 경정클리닉 일산지점 상담팀장) 16 마음자리 July August 2009 Vol.17 17

때문에 빚을 지게 되었고 이제는 신용불량자까지 내려가게 되었습니 다. 아내에게도 거짓말로 일관했던 것이 발각되게 되고 아내는 그런 당신과 함께 살 수 없 다 며 이혼까지 하자고 합니다. 무엇보다도 마음이 아픈 것은 사랑하는 딸아이가 아빠에게 실망하여 아빠인 저를 부끄럽게 생각하고 외면한다는 사실입니다.

10 때로 부부뿐만이 아니라 자녀와 동반 상담을 와서 그동안에 서로에게 못 다한 이야기를 하는 중에 눈물을 쏟기도 하면서 외면했던 서로를 이해할 수 있는 계기가 마련되어 다시 잘 살게 됐을 때 가 장 큰 보람을 느낀다는 김팀장. 경륜 경정 클리닉 일산지점을가다 희망의 길을가기위해서 한 걸음을 내 디뎌라! 취재 이원주 오랜 세월을 두고 공들여서 기른 나무가 바둑판으로 완성될 직전에 예측하지 않은 사고로 금 이 가버리는 수가 있다. 추위와 더위가 몇 차례 없이 반복되고, 습기와 건조가 여러 차례 순환 한다. 그새 상처 났던 바둑판은 제 힘으로 제 상처를 고쳐서 본디대로 유착해 버리고, 금 갔던 자리에 머리카락 같은 흔적만이 남는다. 하마터면 목침감이 될 뻔했던 불구 병신이, 그 치명적 인 시련을 이겨 내면 되레 한 급이 올라 특급품이 되어 버린다. (김소운의 특급품 中 에서) 자기말만 하기 좋아하는 세상에서 타인의 어려움에 마음을 열고 귀 기울이기 쉽지 않음에도 먼저 다가가 손을 내밀고 이 일을 즐거이, 기꺼이 받아들이는 모습에서 삶 속으로 녹아든 참 상담자의 사랑이 엿보이기도 한다. 강제성이 없어 자발적 의지가 수반되지 않으면 치유가 어렵지 않을까라는 물음에 상담기간이 끝나 도 치유의 끈을 놓지 않기 위해 스스로 내방하는 상담자도 있다고 하니 그 노력에 절로 응원의 박 수가 쳐진다. 기회가 되면 음악치료도 공부하고 싶다는 그는 마음이 있어도 선뜻 내방하지 못하는 사람들에게 일단 치유의 한 발을 내딛기를 권유한다. 무엇 때문이 아닌 살아가는 것 자체, 존재 자체로 감사해하고 그런 마음으로 하루를 시작하고 사람 을 상대하는 김팀장의 사랑이 어느새 내담자에게 전해진다. 실패나 불행은 환영할 것이 못 된다. 만일 쓰러진 채 다시 일어나지 못하는 실패가 있다면 그것이 야말로 막가는 실패요, 불행일 수밖에 없다. 그러나 마지막은 아니다. 두드려라. 길이 보일 것이다. 희망의 길이. 인터뷰 경정 경륜 클리닉 일산지점 상담팀장 / 김상곤 지하철 3호선 마두역 5번 출구에 위치한 올림픽스포츠센터 4층에는 경륜 경정 클리닉 일산지점 이 자리하고 있다. 이곳에서 한 사람, 한 가정을 긍정적으로 변화시키는 것에 의미를 두고 상담에 임하는 김상곤 상담 팀장이 부드러운 미소로 반긴다. 이야기를 편히 나눌 수 있도록 대화를 이끌어 가능성을 찾아 주고 본인 스스로 의지를 기를 수 있 도록 따뜻한 지지를 아끼지 않는 김상곤 상담팀장은 가족치유의 중요성에 대해 말한다. 한 사람의 문제는 온 가족의 문제예요. 아이들이 모를 것 같지만 다 압니다. 가족이 회복이 되어야 도박중독증 문제뿐만이 아니라 인생 전반적인 문제 또한 해결이 됩니다. 실제로 부부가 함께 상담과정에 참여할 때 치유력이 높아질 뿐만 아니라 가족애 또한 회복되어져 기대 이상의 궁극의 효과를 볼 수 있게 된다고 한다. 경륜 경정을 처음 찾는 이에게? 배팅액수가 적어야 됩니다. 절대 높이지 말아야 되 요. 하나의 재미로 생각해야지 땄다고 우월감을 느껴 서도 잃었다고 찾으려고 해서도 안 됩니다. 도박은 우연일 뿐입니다. 왔다면 가볍게 즐기다 가세요. 도박 중독자를 둔 가족들의 대처자세? 당당하게 맞서기가 쉽지는 않겠지만, 도박을 위한 돈 을 요구하는 등의 부정한 요구에는 안된다고 단호하 게 이야기하고 치유를 위해 상담으로 이끄는 등 적극 적인 행동으로 옮겨야 됩니다. 지속적인 치유를 위해서? 오신 분들은 본인 스스로 지속적으로 옵니다. 오랫동 안 상담을 한 경험을 살려 내담자 중심에서 많이 들어 주고 가능성을 찾아줍니다. 편안한 마음으로 쉽게 왔 다 갈 수 있도록 문턱을 낮추기 위해 노력하고 있습니 다. 자존감을 살려 의지를 길러주기 위해 긍정적인 지 지를 많이 해 줍니다. 라포 가 형성이 되면 지속적인 상담이 수월해집니다. 앞으로의 전개 방향? 온 가족이 다 함께 서로에게 못 다한 이야기를 나누고 마음을 풀고 이해할 수 있도록 가족 상담에 중점을 둘 것입니다. 가족기능이 회복되면 도박 중독뿐만이 아 닌 전반적인 문제들이 해결 될 것입니다. 라포(rapport)형성- 공감 형성, 즉 마음이 통한다. 내담자가 갖고 있는 긴장감을 풀어주도록 노력하고 상담관계 에서 유지되는 윤리적 문제와 비밀유지의 원칙을 설명함으로 써 불만을 감소시키고 친밀감을 형성시키는 과정. 18 마음자리 July August 2009 Vol.17 19

하마터면 목침감이 될 뻔했던 불구 병신이, 그 치명적 인 시련을 이겨 내면 되레 한 급이 올라 특급품이 되어 버린다. (김소운의 특급품 中 에서) 자기말만 하기 좋아하는 세상에서 타인의 어려움에 마음을 열고 귀 기울이기 쉽지 않음에도 먼저 다가가 손을 내밀고 이 일을 즐거이, 기꺼이 받아들이는 모습에서 삶 속으로 녹아든 참 상담자의 사랑이 엿보이기도 한다.

11 조강지처, 그 존중의 정신 글 곽용근 (경륜 경정클리닉 의정부지점 상담팀장) 전한( 前漢 )을 찬탈한 왕망을 멸한 후한( 後漢 ) 광무제( 光武帝 ) 때의 일이다. 당시 감찰을 맡아보던 대사공 송홍( 宋弘 )은 온후하면서도 강직한 인물이었다. 어느 날, 광무제는 미망인이 된 누나인 호양공주가 당당한 풍채와 덕성을 지닌 송홍을 마음에 두고 있음을 알게 되었다. 광무제는 호양공주를 병풍 뒤에 앉혀 놓고 송홍을 불러 술을 권하며 물었다. 흔히들 고귀해지면 친구를 바꾸고, 부유해지면 아내를 버린다고 하던데...이것이 인지상정 아니 겠소? 그러자 송홍은 이렇게 대답했다. 폐하, 신은 가난하고 천할 때의 친구는 잊지 말아야 하며[ 貧賤之交可忘 ], 재강과 겨로 끼니를 이을 만큼 구차할 때 함께 고생하던 아내는 버리지 말아야 한다[ 糟糠之妻下堂 ]고 들었사온데 이것은 사람의 도리라고 생각됩니다. 결국 송홍은 본처를 버릴 수 없음을 알린 것이고 누나의 희망을 채워 줄 수는 없었던 광무제와 호 양 공주는 크게 실망했다고 한다. 조( 糟 )는 술지게미를 뜻하고, 강( 糠 )은 쌀겨를 뜻한다. 즉 조강지처 라는 말은 술지게미와 쌀겨로 음식을 나누어 먹고 온갖 고생을 함께 한 아내라는 뜻 이다. 어린 시절에 쭈그러진 노랑 주전자를 들고 술지게미를 얻어 오던 기억과 인공감미료를 탄 그 술지 게미를 먹고 몽롱하게 취한(?) 기억을 가지고 있는 필자는 한 끼니의 밥상을 위해 눈물짓던 어머 니, 지아비의 한 아내로서의 고단한 어머니의 삶의 냄새를 알고 있는 세대다. 따라서 필자는 조강지처의 의미를 <빈한한 살림에도 남편의 내조와 자식의 성공이 곧 아내로서 어 머니로서의 성공이라 여기며 일방적 희생을 마다하지 않던 그 무조건적인 사랑>이라는 포괄적 개 념으로 이해하고 있었다. 틀린 개념은 아니지만 좀 더 정밀하게 말하면 조강지처라는 말 깊은 심연 속에 숨어있는 것은 부부 간의 정이다. 남편과 아내의 역동이며 관계의 핵심 의미다. <조강지처 버리는 놈은 잘 되는 일이 없다>라는 속담이 있다. 조강지처를 버리면 만사불통이라는 뜻이며 조강지처는 버릴 수 없는 존재라는 뜻이다. <버린다.>는 단어의 가부장적 권위가 좀 거슬리기는 하지만 본처로서의 조강지처의 자리매김은 참으로 견고하였으며 존중의 가치였다. 우리의 역사에서 어느 시기라서 조강지처가 홀대하게 여김을 받은 적이 있었던가? 그 견고성은 조강지처가 가지고 있던 다음의 덕목의 가치에서 더욱 빛난다. 화려한 치장은 없지만 결코 촌스럽지 않고, 다정할지언정 사치스럽거나 함부로 나서지 않는 절제, 사물과 가정의 이치( 致 )를 알고도 말수가 적은 오랜 조언자, 상대의 방법대로 의지하고 도와주는 조용한 배려, 무색 그 특유의 깊은 향, 그래서 우리의 조상들은 조강지처를 영원한 친구, 운명과도 같은 고귀한 동반자로 여겼다. 필자는 상담현장에서 이 시대의 조강지처를 자주 만난다. 그러나 조강지처의 소중함을 알고 지키려는 의지를 가진 조강지부를 자주 만나지 못함이 못내 아쉽다. 부부관계와 가정의 진정한 행복과 사랑은 어디에서 비롯 되는가? 주의, 자중, 배려의 바탕 위에 서로를 존중해 주었던 조강지처의 덕목에서 그 해답을 찾을 수 있지 않을까 라는 생각을해본다. 출전: 후한서, 송홍전 20 마음자리 July August 2009 Vol.17 21

폐하, 신은 가난하고 천할 때의 친구는 잊지 말아야 하며[ 貧賤之交可忘 ], 재강과 겨로 끼니를 이을 만큼 구차할 때 함께 고생하던 아내는 버리지 말아야 한다[ 糟糠之妻下堂 ]고 들었사온데 이것은 사람의 도리라고 생각됩니다.

12 July 주요업무 계획 Clinic 주요업무 실적 August 08 News 서울동부지점 (올림픽공원지점) 서울서부지점 (당산지점) 서울남부지점 (논현지점) 주요업무 실적 경륜 경정 고객을 대상으로 건전레저 즐기기와 게임 중독 예방 및 치유. 회복을 위 한 부부 건전레저 워크숍이 지난 6월 13~14일, 1박 2일로 열렸습니다. 9쌍의 부부가 참여하여 경륜 경정 클 리닉이 준비한 다양한 프로그램을 같이 하였으며 모두에게 유익한 시간이 되었습니다. 특히, 게임중독으로 인 해 고통 받고 있는 부부들은 집단 활동과 서로의 경험을 나눔으로써 게임중독 예방 및 치유를 통한 건전레저 분위기를 높이고, 부부 단위 참가를 통한 가정의 기본단위인 부부관계 회복과 건전한 가정생활을 영위할 수 있도록 유도하였습니다. 서울북부지점 (장안지점) 경기동부지점 (미사리지점) 경기서부지점 (인천지점) 년도 1차 사행산업 종사자를 대상으로 한 건전화 교육이 실시되 었습니다. 경륜운영단을 대상으로는 5월 27일, 경정운영단을 대상으로는 5월 30일 실시되었으며 총 인원 103 명이 참가하여 사행산업 종사자가 가져야 할 게임중독과 관련한 기본적인 지식과 직장 근무를 하면서 받게 되 는 스트레스와 그 해소에 대한 교육을 받았습니다. 어려운 이웃에게 자활할 수 있도록 창업기금을 자활의지 및 창업성공 가능성 등을 기준으로 지원하는 희망 ReSTART 창원지원사업 지원서 접수를 경륜 경정 클리닉 이 담당하여 많은 분들에게 지원이 가능하도록 최대한 도와드리고 있습니다. 하반기에도 다시 한 번 창업지원 사업이 있을 예정이오니 고객 여러분들의 많은 이용을 바랍니다. 경기남부지점 (광명지점) 경기북동부지점 (의정부지점) 경기북서부지점 (일산지점) 시청 낙원웨딩홀 삼성화재 주요업무 계획 2009년 경륜 경정클리닉 업무추진 상황에 대한 평가를 통해 미 진한 점을 보완 추진하고 하반기 업무추진 계획을 검토할 예정입니다. 클리닉 활성화와 홍보, 연구 활동에 주 력하여 업무를 추진하고 도박중독 예방치유 활동 또한 더욱 내실 있게 진행될 수 있도록 할 예정입니다. 도박중독을 사전에 예방하고 건전한 레저 활동으로서의 게임을 즐길 수 있도록 하기 위한 도박중독예방 프로그램을 개발하여 고객을 대상으로 한 상담활동 및 홍보 계몽자료로 활용할 예정입니다. 2009년 7월~8월 중 도박중독과 가족치료 등에 관련한 여러 가지 정보를 제공하는 소책자를 발간할 예정입니다. 경륜 경정 고객에게 도박중독과 가족의 중요성을 알리고 예방치유에 대한 정보를 제공하 고 클리닉 이용에 대한 접근성을 높일 예정입니다. 충청지점 (유성지점) 의정부역 회룡역 의정부북부역 의정부 시장 현장 상담 시간 서울동부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 서울서부지점 금~일요일 (10:00 ~ 19:00) 서울남부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 서울북부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 경기동부지점 수~목요일 (10:00 ~ 19:00) 경기서부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 경기남부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 경기북동부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 현장 상담 시간 경기북서부지점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 충 청 지 점 수~일요일 (10:00 ~ 19:00) 잠 실 본 점 월~금요일 (09:00 ~ 18:00) 토요일 (09:00 ~ 13:00) 22 마음자리 체육진흥기금의 조성 및 운용 체육단체 및 생활체육진흥사업 지원 체육시설의 설치 및 관리 서울올림픽기념사업 수행 체육과학 연구 및 체육정책 개발사업 스포츠산업 육성 및 지원

특히, 게임중독으로 인 해 고통 받고 있는 부부들은 집단 활동과 서로의 경험을 나눔으로써 게임중독 예방 및 치유를 통한 건전레저 분위기를 높이고, 부부 단위 참가를 통한 가정의 기본단위인 부부관계 회복과 건전한 가정생활을 영위할 수 있도록 유도하였습니다.

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한국공항공사와 어린이재단이 함께하는 제2회 다문화가정 생활수기 공모전 수기집 대한민국 다문화가정의 행복과 사랑을 함께 만들어 갑니다. Contents 02 04 06 07 08 10 14 16 20 22 25 28 29 30 31 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 15 14 17 16 19 18 21 20 23 22 24 25 26 27 29 28