2017 (STEAM) 교사연구회결과보고서 2017. 11. 30. 세화여자중학교
2017 년융합인재교육 (STEAM) 교사연구회결과보고서 프로그램구분 초 중 고 학년 ( 군 ) (1,2 학년 ) 개선 일반주제 우대주제 ( 메이커 ) 신규 일반주제 우대주제 연구제목 스쿨다이어트 학교에서함께하는융합다이어트프로젝트 연구기간 2017. 4. 20. ~ 2017. 11. 30. 연구비금사백만원 (4,000,000 원 ) 연구 책임자 소속 성명 세화여중 김대중 참여연구원 전범진, 한혜진, 김인구, 강성천 상기과제를수행한결과로써본보고서를제출합니다. 2017 년 11 월 30 일 연구책임자 : 김대중 ( 인 ) 한국과학창의재단이사장귀하
이보고서는 2017 년도정부의재원으로 한국과학창의재단의지원을받아수행된성과물임
목차 1. 요약문 1 2. 서론 1 3. 연구추진내용및결과 2 가. 연구내용 2 나. 교육과정 3 다. 수업프로그램적용 3 라. 학교평가방법 3 4. 결론및제언 4 5. 참고문헌 [ 부록 ] 부록 1. 현장적용결과요약부록 2. 아침밥먹기설문조사부록 3. 학생사진 [ 붙임 ] 붙임 1. 수업지도안 10 붙임 2. 정산보고서 31 - i -
2017 년융합인재교육 (STEAM) 교사연구회결과보고서 1. 요약문 1) 감성으로식욕을제어하는감성융합 (STEAM) 프로그램개발다이어트의가장큰적은식욕이다. 다이어트가괴로운근본적인이유는의지력으로본능을이기려는것이기때문이다. 인간을포함한모든종류의동물들은원래최대한덜움직이고맛있는걸많이먹는것을본능적으로선호한다. 식욕을억제하기위해서방법중에사람의감성을이용하는방법이있다. 적절한식욕억제를통하여다이어트에성공하는감성다이어트프로그램을찾아보고효과적인정보를공유한다. 2) 식단분석과다이어트식단을위한과학및기술 가정기반융합 (STEAM) 프로그램개발소화, 순환, 호흡, 배설등의과학적인원리를파악하고다이어트에도도움이되며건강과맛도함께할수있는요리법을기술 가정시간에실습하고적용해본다. 학생들은더나은식단과요리법을연구하여다른학생과정보를공유하도록안내한다. 3) 에너지재생과감성을자극하는다이어트운동키트제작을위한공학기반융합 (STEAM) 프로그램개발여학생들은청소년기를거치면서화장을하면서얼굴에땀을흘리는운동을꺼려하기시작한다. 다이어트에필수적인운동을병행하지않을때다이어트는실패하게되며학생들의건강도해칠우려가있다. 여학생들의건강을이끌기위해서 2 가지의요소를가지고있는운동키트를제작한다. 첫번째요소는학생들의운동을통하여전기에너지를얻는 에너지하베스팅 이다. 에너지하베스팅을통하여단순한운동이아니라자신의운동에너지가전기에너지로전환되는체험을하게하여운동에동기부여를준다. 두번째는운동을통하여감성을자극하는감성자극운동키트를제작하는것이다. 2. 서론 가. 연구의필요성과목적 연예인들의다이어트성공사례와외모에대한관심과열망등으로성장기의여학생들에게다이어트는매우큰관심사가되었음. 단식이나약또는원푸드다이어트등무분별한다이어트열풍으로건강을해치는사례가많아지고있음. 다이어트에실패하고비만을하게되면성인병에쉽게노출되기때문에적당한다이어트는건강에도움이됨. 중학교는학생들이오랜시간을같이있는장소이기때문에다이어트에대한공동참여와격려를통하여효과적으로다이어트를추진할수있음. - 1 -
3. 연구내용및결과 가. 연구내용 (1) 감성으로식욕을제어하는감성융합 (STEAM) 프로그램개발 다이어트의가장큰적은식욕이다. 다이어트가괴로운근본적인이유는의지력으로본능을이기려는것이기때문이다. 인간을포함한모든종류의동물들은원래최대한덜움직이고맛있는걸많이먹는것을본능적으로선호한다. 식욕을억제하기위해서방법중에사람의감성을이용하는방법이있다. 적절한식욕억제를통하여다이어트에성공하는감성다이어트프로그램을찾아보고효과적인정보를공유한다. 감성다이어트사례 색깔을이용한감성다이어트본능을자극하는다이어트 즐거운다이어트 관련개념 사람의색에대한근본적인인식 ( 미술 ) 사람들이다이어트에열광하는이유를심리학적으로분석해서이를자극하는방법 ( 심리학 ) 머리로하지않고마음으로하는다이어트법. 즐겁게다이어트에도전하는방법 ( 심리학및생물학 ) (2) 식단분석과다이어트식단을위한과학및기술 가정기반융합 (STEAM) 프로그램개발소화, 순환, 호흡, 배설등의과학적인원리를파악하고다이어트에도도움이되며건강과맛도함께할수있는요리법을기술 가정시간에실습하고적용해본다. 학생들은더나은식단과요리법을연구하여다른학생과정보를공유하도록안내한다. 식단분석 / 다이어트식단 관련개념 식단분석소화, 흡수등을통해살이찌는원리 ( 생물 ) 칼로리분석각음식에서칼로리로변환되는과정 ( 생물, 화학 ) 다이어트식단식재료를이용한다이어트식단실습 ( 기술 가정 ) (3) 에너지재생과감성을자극하는다이어트운동키트제작을위한공학기반융합 (STEAM) 프로그램개발여학생들은청소년기를거치면서화장을하면서얼굴에땀을흘리는운동을꺼려하기시작한다. 다이어트에필수적인운동을병행하지않을때다이어트는실패하게되며학생들의건강도해칠우려가있다. 여학생들의건강을이끌기위해서 2 가지의요소를가지고있는운동키트를제작한다. 첫번째요소는학생들의운동을통하여전기에너지를얻는 에너지하베스팅 이다. 에너지하베스팅을통하여단순한운동이아니라자신의운동에너지가전기에너지로전환되는체험을하게하여운동에동기부여를준다. 두번째는운동을통하여감성을자극하는감성자극운동키트를제작하는것이다. - 2 -
에너지재생및감성자극운동키트 에너지재생 감성자극 관련개념 운동을통하여전기에너지를얻는즐겁고생산적인운동 ( 물리, 공학 ) 감성을자극하여학생들이운동을지속가능하게해주는감성자극운동 ( 공학 ) 나. 2015 관련교육과정연계 개발내용 식단과칼로리 에너지하베스팅 관련교육과정식단 ( 기술 가정 ) 소화와호흡 ( 과학 ) 발전기 ( 통합과학 ) 전류와자기장 ( 과학 ) 에너지전환과보존 ( 통합과학 ) 다. 수업프로그램적용 적용대상 : 개발완료후중학교 1, 2 학년총 5 개학급 160 명대상 적용시기 : 1 학년은기술 가정시간, 2 학년은과학시간 적용방법 : 수업전후에창의재단에서공급하는설문조사 학생포트폴리오개발후정성적평가실시 라. 학생평가방법및학교생활기록부기재방안 평가방법 : 정량적평가와정성적평가를병행. 정성적평가는다음과같은요소와유사요소로나누어서평가 요소흥미참여책임감 유사요소 관심, 감수, 기대, 동기, 선호, 수용, 자진참석, 호기심 * 자진참석 : 스스로흥미를갖고제시된학습과제에호기심을보임자율성, 자율적참여, 참여의식, 학습참여도, 적극성, 도전의식, 실천태도, 긍정적태도, 지속적추구책임, 책무성, 성실성, 과제집착력, 인내, 의지 * 책무성 : 자신이수행한과제의과정과결과에대해반성해보고잘못된부분의책임을느껴수정함 * 과제집착력 : 과제의달성을목표로어려움을겪더라도지속적으로문제해결을위해재도전하고노력함 * 의지 : 자신의생각이나주어진과제를해결하기위해끝까지노력함 평가방법 : 정량적평가는관리비항목별로나누어서다음과같이리커트척도문항을개발하여적용 - 3 -
번호 문항 매우그렇다 그렇다 보통이다 그렇지않다 전혀그렇지않다 1 건강한다이어트에대한필요성을알수있다. 5 4 3 2 1 2 3 4 건강한다이어트를위한다양한융합기술을사용하고적용하는것에대해생각할수있다. 에너지하베스팅키트를제작하는것에대해알게되었고관심을갖게되었다. 다이어트와관련된활동을통해융합적인기술이삶에미치는영향을이해하는기회가되었다. 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 5 4 3 2 1 학교생활기록부기록방법 : 학생들의활동을자체기록하게한후교사가관찰한내용을종합하여학교생활기록부에기록한다. 학생들의주체적이고발산적인내용을중심으로기록한다. 4. 결론및제언다이어트는모든학생들의관심이높은주제이고여러과목에서흥미있게다룰수있는주제이다. 얼마든지더심화있게다룰수있고, 다양하게확장할수있는주제이기도하고학생들의수업열의가대단하여함께즐겁게수업할수있었다. 수업시간에서점심시간, 방과후시간까지이어지는프로젝트가되어이론과실습까지함께하는좋은시간이될수있었다. 차후에수업을인성부분과연결하여인성적인부분도강화하고, 호기심부여로다이어트에관련된영화장면을보여주는등더다양하게심화, 발전시켜보고싶다. - 4 -
[ 부록 1] 현장적용결과요약 STEAM 프로그램명 적용학교명 적용학년적용교과 ( 시수 ) 적용기간수혜학생수 세화여중 1 과학 (1)+ 가정 (2) 5.20~11.10 60 개선 건강한다이어트 세화여중 2 과학 (1)+ 가정 (2) 5.19~11.10 90 세화여중 1 과학 (1)+ 가정 (2)+ 국 어 (1)+ 정보 (1) 5.20~11.20 60 개발 스쿨다이어트 세화여중 2 과학 (1)+ 가정 (2)+ 국 어 (1)+ 정보 (1) 5.20~11.20 90-5 -
[ 부록 2] - 6 -
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[부록3] 활동사진 1. 아침밥 먹기 캠페인 활동사진 2. 건강한 다이어트에 대한 고찰 활동사진 3. 칼로리와 식단 활동사진 4. 색깔과 식욕 (파란색 썬글라스 끼고 식사하기) - 8 -
활동사진 5. 다이어트운동키트설계 - 9 -
[ 붙임 1] 수업지도안 1. 프로그램개요 스쿨다이어트관련교과과학, 미술, 수학, 기술가정 학습목표 STEAM 과목요소 내용목표 과정목표 S T E A M 개발의도 5 대영양소의역할과함께각각의영양소가우리몸에서하는기능에대해알수있다. 건강한생활을위해운동을해야하는이유를알고, 운동을통해몸에서일어나는좋은변화를인지할수있다. 소화순환호흡배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성 평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 수학적논리와지식을토대로문제를창의적으로해결하고스스로사고하는자세를기를수있다. 새로운과학키트를개발하면서자신의아이디어를표현하고실현하는과정을통해창의융합적사고를증진시킬수있다. 음식이갖는칼로리양알기, 빛과색의관계알기 식단을계획하고체험하기 다이어트운동키트설계 제품설계내용의발표 토의및활동내용에대한소감문작성 식단의칼로리계산 학생들이오랜시간을같이있는장소인학교에서올바른다이어트에대한공동참여와격려를통하여효과적으로다이어트를할수있도록프로그램을개발. 1) 감성으로식욕을제어하는감성융합 (STEAM) 프로그램개발다이어트의가장큰적은식욕이다. 다이어트가괴로운근본적인이유는의지력으로본능을이기려는것이기때문이다. 인간을포함한모든종류의동물들은원래최대한덜움직이고맛있는걸많이먹는것을본능적으로선호한다. 식욕을억제하기위해서방법중에사람의감성을이용하는방법이있다. 적절한식욕억제를통하여다이어트에성공하는감성다이어트프로그램을찾아보고효과적인정보를공유한다. 2) 식단분석과다이어트식단을위한과학및기술 가정기반융합 (STEAM) 프로그램개발소화, 순환, 호흡, 배설등의과학적인원리를파악하고다이어트에도도움이되며건강과맛도함께할수있는요리법을기술 가정시간에실습하고적용해본다. 학생들은더나은식단과요리법을연구하여다른학생과정보를공유하도록안내한다. 3) 에너지재생과감성을자극하는다이어트운동키트제작을위한공학기반융합 (STEAM) 프로그램개발여학생들은청소년기를거치면서화장을하면서얼굴에땀을흘리는운동을꺼려하기시작한다. 다이어트에필수적인운동을병행하지않을때다이어트는실패하게되며학생들의건강도해칠우려가있다. 여학생들의건강을이끌기위해서 2 가지의요소를가지고있는운동키트를제작한다. 첫번째요소는학생들의운동을통하여전기에너지를얻는 에너지하베스팅 이다. 에너지하베스팅을통하여단순한운동이아니라자신의운동에너지가전기에너지로전환되는체험을하게 - 10 -
하여운동에동기부여를준다. 두번째는운동을통하여감성을자극하는감성자극운동키트를제작하는것이다. STEAM 요소 상황제시 창의적설계 감성적체험 다이어트의부적절사례 건강한다이어트방법에대한고찰 건강한다이어트식단만들기 과학적방법으로식욕줄이기 다이어트운동키트제작 여러가지방법을체험한후발표및토론을통해개선점찾기 - 11 -
2. 교육과정 차시과목교육과정성취기준 STEAM 프로그램성취 목표 / 요소 1 과학 2009 개정소화, 순환, 호흡, 배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 키와몸무게에따라서일일권장섭취량과최소섭취량이해 음식이갖는칼로리알기 2 기술 가정 2009 개정영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성, 평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 2009 개정산업분야에서활용되고있는정보기술을설명할수있다. 2009 개정제품의설계에대해설명할수있다. 자신에게적절한음식섭취량계산하기 사물의구조이해하기 3 수학 2009 개정정수와유리수의사칙계산의원리를이해하고, 그계산을할수있다. 신체변화를수치로표현하기 4 미술 2009 개정다양한가치를담고있는제품디자인의특성을이해할수있다. 환경을고려한디자인의특성을이해할수있다. 제품디자인하기 7 국어 2009 개정토론을통해공동체의문제를해결할 수있다. 여러가지방법을체험한후발표및토론을통해개선점찾기 - 12 -
3. 차시별계획총괄표 차시 학습내용 소주제 부적절한다이어트의사례와건강한다이어트고찰 1 차시 Co 다이어트열풍에따른성공연예인사례와부적절한다이어트사례를제시 - 건강한다이어트방법에대해생각해볼수있는시간이되도록한다. 소주제 건강한스쿨다이어트 CD 칼로리와식단관리 2 차시 ~ 5 차시 - 칼로리섭취권장량및최소섭취권장량찾기 - 섭취권장량에적합한한주간의식단계획하기 CD 식욕관리 - 색깔과식욕에대해학습한후색을이용해식욕을줄일수있는방법모색 CD 다이어트운동키트개발 - 즐겁게신체활동을증진시킬수있는아이디어를생각하여다이어트운동키트를개발 소주제 여러가지방법을체험한후발표및토론을통해개선점찾기 6 차시 CD 건강한스쿨다이어트를실시한후신체의변화에대해토론하기 CD 건강한다이어트방법에대해개선점을발표하기 - 13 -
4. 학생평가계획 연번평가기준방법 1 자신이먹은음식에대한칼로리를잘계산해내었는가? 산출물평가 2 나의신체조건에따른권장칼로리섭취량을조사하여적절한식단을 구성하였는가? 산출물평가 3 식욕조절방법에대한아이디어를적절하게제시하였는가? 산출물평가 4 다이어트운동키트에대한아이디어를적절하게제시하였는가? 산출물평가 5 일주일간의체험을바탕으로결과를분석하고개선점을잘발표하였는가? 관찰평가 5. 학교생활기록부기재방안 학교생활기록부기록방법 : 학생들의활동을자체기록하게한후교사가관찰한내용을종합하여 학교생활기록부에기록한다. 학생들의주체적이고발산적인내용을중심으로기록한다. - 14 -
6. 차시 ( 단계 ) 별교수학습과정 소주제부적절한다이어트의사례와폐해차시 1/6 차시 과목 ( 단원 ) 교육과정 가정, 과학 소화, 순환, 호흡, 배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 학습 식생활이신체에미치는영향을알고, 건강한식생활의중요성을알수있다. 목표학습교수학습활동과정 청소년들의고민 3위 다이어트 - 한국청소년정책연구원에서조사한 2010년청소년건강실태조사 에서 10 대청소년의 57.6% 가체형에대한불만족으로다이어트시도. 그중 70% 가넘는청소년들이다이어트방법으로식사량줄이기선택한자료제시 도입 (5 분 ) 학습활동 (40 분 ) 학급에서다이어트한적이있는인원수와방법조사 - 무리한다이어트경험담나누기 연예인의다이어트사례소개 - 이에대한자신의의견나누기 잘못된다이어트의부작용과폐해사례 Co 다이어트의부정적사례찾기 - 약을통해몸짱이되기위한노력으로약물중독 - 신체조건을무시한무리한다이어트로불러온심각한부작용 - 다이어트로인해죽음에이른사례 Co 연예인의다이어트식단기사읽기 - 에일리다이어트식단의기사를읽고, 건강한다이어트에대한생각정리하기 Co 건강한다이어트란 - 건강한다이어트에대한생각해보고, 연예인의다이어트사례를통해자신에게어떤방법이적절한지고민해본다 준비물 ppt ppt 학생활동지 마무리 (5 분 ) 건강한다이어트방법에대해자신의의견을발표 ppt 학생활동지 지도상유의점 Tip! 학생들이적극적으로활동에참여할수있도록지도한다. < 참고 > 위험한유혹몸짱약 http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=2682767 무리한살빼기, 부작용심각 http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=1387693 말라깽이모델자매의사망 http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=1303096 패션의나라, 마른모델 퇴출논란 http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ncd=3071453-15 -
소주제칼로리와식단관리차시 2,3/6 차시 과목 ( 단원 ) 교육과정 가정, 과학 소화, 순환, 호흡, 배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 학습 하루섭취권장칼로리를바탕으로음식섭취량을조절할수있다. 목표학습교수학습활동과정 준비물 도입 (5 분 ) 지난시간의활동을되새기며, 나에게가장적절한하루섭취량이얼마나될지생각해본다. ppt 학습활동 (75 분 ) 칼로리섭취권장량및최소섭취량찾기 Co 신체조건에따른칼로리섭취권장량과하루최소섭취권장량찾기 음식섭취량계획하기 Co 섭취권장량에적합한한주간의음식섭취량계획하기 - 조사한권장칼로리양과실제음식물별칼로리를바탕으로최소섭취칼로리양보다크게하여섭취권장량에적합한실천가능한한주간의음식섭취량을계획한다. ppt 학생활동지, 스마트폰 마무리 자신에게적절한한주간의음식에따른섭취량을발표한다. (10분) ppt 학생활동지 지도상유의점 Tip! 학생들이스스로찾고, 계획할수있도록한다. - 16 -
색깔과식욕에대해학습한후색을이용해식욕을줄일수있는소주제방법모색과목 ( 단원 ) 과학 ( 빛 ) 교육 과정학습 색을이용해식욕을줄일수있는방법에대해발표할수있다. 목표학습교수학습활동과정 차시 4/6 차시 준비물 도입 (5 분 ) 식욕을정복하는법에대해생각하기 - 다이어트의가장큰적인식욕을정복하는방법은감성을이용하여먹는욕구를줄이는방법과다이어트식단을짜서꾸준하게관리하는것이다. 감성을이용하는식욕억제법으로칼라를이용하는방법이있다. ppt 색깔이마음을움직인다. - 색을이용하여식욕을억제하는방법에대해알아본다. 학습활동 (40 분 ) ppt 학생활동지 직접제작한색깔과감성의관계를표현한만화 빛과색의관계와, 색깔의종류에대해학습한다. 파장과진동수에따른색깔의종류 : 파장이길고진동수가작을수록빨간색에가깝고, 파장이짧고진동수가클수록보라색에가깝다. - 17 -
색깔과식욕 < 빛의색에따른파장과진동수 > - 식욕을높이는색과낮추는색음식중맛있어보이는것은무엇인가 A( 햄버거원판사진 ) B( 파란색필터처리한햄버거 ) 어떤색깔의음식이식욕을억제할까? 그이유는무엇일까? 자연세계에는다양한색깔의음식이있다. 이중에특별히없는색깔은무엇일까? 바나나 ( 노란색 ) 가지 ( 보라색 ) 딸기 ( 빨간색 ) 밥 ( 흰색 ) 상추 ( 초록색 ) 오렌지 ( 주황색 ) 콩 ( 검은색 )? 음식중에없는색깔은? 마무리 (5 분 ) 건강을생각한다이어트식단을구성할때고려해야될사항에대하여생각해보자. ppt 학생활동지 - 18 -
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소주제다이어트운동키트계발차시 5/6 차시 과목 ( 단원 ) 교육과정 학습목표학습과정 가정, 과학 소화, 순환, 호흡, 배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 일상생활속에서즐겁게신체참여를유도할수있는아이디어를사용자호감의디자인요소를반영하여뉴미디어콘텐츠를통해구현한다. 교수학습활동 준비물 도입 (5 분 ) 즐겁게운동하는방법생각해보기 - 내가좋아하는운동을골라보고운동하는방법을소개한다. - 내가이야기한운동이신체중어느부분을가장많이사용하는운동인지이야기한다. 우리를운동하게해주는스마트빔 DDR 에대해알아보기 - 댄스댄스레볼루션 DDR 이무엇인지알아보기 ppt 학습활동 (75 분 ) 스마트빔 DDR 제작순서알아보기 Co 제작 - 스마트빔 DDR 활동에필요한이미지제작하기 1. 이미지그리기 2. 이미지사이즈재기 3. 이미지오리기 4. 스캔하기 스마트빔 DDR 계획하기 Co 스마트빔제목, 사물, 색깔, 음악을다시한번정리하기 DDR 제작을위한애니메이션제작소프트웨어살펴보기 Co PPT 의기본툴을익히기 1. 글씨넣기, 애니메이션효과넣기 ( 시작효과, 끝내기효과 ), 애니메이션타이밍맞추기, 그림삽입하기, 이미지변형하기, 애니메이션타임라인수정하기, 배경음악삽입하기 2. 이미지나타나고없어지는시간을운동효과가일어날수있도록계산한후에입력한다. 3. 운동방법과운동을북돋는글귀를 DDR 중간에삽입한다. 4. 저장시, 애니메이션창에 < 이전효과와함께시작 > 을설정하지않으면스마트빔 DDR 이자동으로재생되지않을수있으므로반드시확인하고저장한다. Co 플래시를활용하여 DDR 제작하기 ppt 학생활동지, 스마트폰 마무리 신나는음악에맞춰 DDR을체험해본다. (10분) ppt 학생활동지 지도상 Tip! 다른학생의작품감상시친구들의작품을집중있게관람할수있도록지유의점도한다. - 20 -
소주제건강한스쿨다이어트를실시한후신체의변화에대해토론하기차시 6/6 차시 과목 ( 단원 ) 교육과정 학습목표학습과정 가정, 과학 소화, 순환, 호흡, 배설의관계를생명활동에필요한에너지를얻는통합적인과정으로설명할수있다. 영양섭취기준등을활용하여자신의식생활을반성평가하고, 균형잡힌식생활을실천할수있다. 한주간의음식섭취량계획을실천하여신체의변화를살펴보고, 건강한다이어트방법에대한자신만의생각을가질수있다. 교수학습활동 준비물 도입 (5 분 ) 자신의신체조건에따른권장및최소섭취칼로리를확인한후일주일간의체험에따른신체변화를기록하고분석할준비를한다. ppt 학습활동 (10 분 ) 일주일간의신체변화기록및분석 Co 일주일간내가계획한음식섭취양을바탕으로식사를하고, 그에따른신 체변화를비교하여발표하기 Co 친구들의발표에대해더나은개선점을찾아보고, 건강하고행복한삶을살기위한적절한식습관을정리한다. ppt 학생활동지, 스마트폰 다이어트가필요한경우무리한굶기등의방법이아니라건강한다이어트를마무리 ppt 바탕으로내몸에맞는식습관을기를것을다짐하는시간을갖는다. (10분) 학생활동지본프로그램에대한설문조사등으로간단히평가를마친다. 지도상 Tip! 개인의신상이노출되는만큼이부분에대해민감한학생의경우에는발표유의점를재고한다. - 21 -
7. 학생학습 활동지 차시 1. 부적절한다이어트의사례와폐해 학습목표 식생활이신체에미치는영향을알고, 건강한식생활의중요성을알수있다. ( 상황제시 ) 노유민다이어트 노유민다이어트 한달만에 16Kg 감량 또렷한이목구비아이돌못지않아노유민이다이어트전후모습을공개했다. 6일노유민은자신의트위터에 한달전한달후이렇게변했어요 라는글과함께사진을게재했다. 공개된사진에는한달전 98kg이던노유민의모습과한달후 82kg인노유민의모습이담겨있다. 노유민은몰라볼정도로얼굴살이빠져또렷해진이목구비가시선을끌었다. 노유민은지난 3월 MBC 세바퀴- 친구찾기 에출연해 건강에적신호가왔고, 사람들이살찌웠다고아내에게화냈다 고다이어트를시작한이유를밝히기도했다. 노유민다이어트소식에누리꾼들은 노유민다이어트, 장난아니다, 노유민다이어트, 방법이워지? 노유민다이어트, 비결좀공유해요 등다양한반응을보였다. 가. 내가생각하는다이어트란? 나. 위기사를읽은나의소감은? 다. 다이어트의부정적사례를찾아보자. - 22 -
차시 2. 칼로리와식단관리 학습목표 하루섭취권장칼로리를찾아보고, 나의음식에따른섭취량을계획하여보자. 1. 나의키와몸무게에따른칼로리섭취권장량을찾아보자. 이름키 (cm) 몸무게 (kg) BMI 지수 ( 신체질량지수 ) 권장칼로리 (K cal) 최소섭취칼로 리 (Kcal) 2. 어제하루동안내가섭취한음식을나열하고하루동안총섭취량을계산하여보자. 권장칼로리 양과비교하여초과하였는가? 아니면적절하게섭취하였는가? 식품 ( 음식 ) 칼로리 (kcal) 비고 총섭취량 - 23 -
3. 내신체조건에맞게최소섭취칼로리양보다크게하여섭취권장량에적합하면서실천가능한 한주간의음식섭취량을계획하자. 월화수목금토일 아침 점심 섭취할 음식 저녁 간식 섭취예 상칼로 리 - 24 -
차시 4. 색깔과식욕에대해학습한후색을이용해식욕을줄일수있는방법모색 학습목표 색을이용해식욕을줄일수있는방법에대해발표할수있다. 가. 식욕을정복하는법에대해생각하기 나. 만화를보고식욕을억제하는방법에대해생각해본다. 다. 빛과색의관계와, 색깔의종류에대해학습한다. 파장과진동수에따른색깔의종류 : 파장이길고진동수가작을수록빨간색에가깝고, 파장이짧고진동수가클수록보라색에가깝다. < 빛의색에따른파장과진동수 > - 25 -
라. 다음음식중맛있어보이는것은무엇인가? A( 햄버거원판사진 ) B( 파란색필터처리한햄버거 ) 어떤색깔의음식이식욕을억제할까? 그이유는무엇일까? - 자연세계에는다양한색깔의음식이있다. 이중에특별히없는색깔은무엇일까? 바나나 ( 노란색 ) 가지 ( 보라색 ) 딸기 ( 빨간색 ) 밥 ( 흰색 ) 상추 ( 초록색 ) 오렌지 ( 주황색 ) 콩 ( 검은색 )? 음식중에없는색깔은? 마. 건강을생각한다이어트식단을구성할때고려해야될사항에대하여생각해보자. - 26 -
차시 학습목표 5. 다이어트운동키트계발 일상생활속에서즐겁게신체참여를유도할수있는아이디어를사용자호감의디자인요소를반영하여뉴미디어콘텐츠를통해구현한다. 가. 즐겁게운동하는방법생각해보기 - 내가좋아하는운동을골라보고운동하는방법을소개한다. - 내가이야기한운동이신체중어느부분을가장많이사용하는운동인지이야기한다. 나. 우리를운동하게해주는스마트빔 DDR 에대해알아보기 - 댄스댄스레볼루션 DDR 이무엇인지알아보자 다. 스마트빔제목, 사물, 색깔, 음악을정하고다음그림을따라스마트빔 DDR 을제작해보자. 1. 한쇼실행하기 2. DDR 의제목적기 - 27 -
3. 애니메이션 - 애니메이션창열기 원하는나타내기효과선택 4. 홈 - 새슬라이드 빈화면 화면추가하기 홈 - 도형 원하는도형선택 도형안에운동방법작성 5. 새화면추가 홈 - 삽입 그림 - 그림삽입하기 그림도구 서식 - 여러기능을이용하여이미지변형하기 6. 애니메이션설정하기 - 나타내기 : 밝기변화, 끝내기 : 밝기변화 애니메이션순서설정하기 - 28 -
7. 빈화면추가하여추가로같은페이지더만들기 8. 새화면추가하기 마지막인사작성하기 애니메이션추가하기 9. 1 페이지로돌아가기 - 삽입 오디오 오디오파일 - 원하는음악삽입하기 라. 신나는음악에맞춰 DDR 을체험해본다. - 29 -
차시 학습목표 6. 여러가지방법을체험한후발표및토론을통해개선점찾기 한주간의음식섭취량계획을실천하고운동을하여신체의변화를살펴보고, 건강한다이어트방법에대한자신만의생각을가질수있다. 1. 일주일간내가계획한음식섭취양을바탕으로식사를하고, 아래표에정리한후그래프로변화 량을표현하여일주일간의변화된모습을발표하여보자. 키 ( cm) 와몸무게 ( kg) 에따른 권장섭취칼로리 최소섭취칼로리 키 (cm) 몸무게 (kg) BMI 지수섭취칼로리 (Kcal) 1일차 2일차 3일차 4일차 5일차 6일차 7일차최종변화 (7일차 -1일차) 2. 친구들의발표에대해더나은개선점을찾아보고, 건강하고행복한삶을살기위한적절한식습 관을정리하자. 개선점 나에게반영할점 친구들의식습관 A B C - 30 -
3. 자신의신체조건에따른음식섭취량을계획하고운동한일주일동안실천한자신의소감을적어 보고발표해보자. - 31 -