중독의심리학 한동대학교심리학과신성만교수
SNS 중독
강의소개 강의목표 SNS의정의와역사에대해이해한다. SNS 중독의정의와현황에대해이해한다. SNS 중독척도에대해이해한다.
SNS 란?
Social Network Service SNS : 소셜네트워크서비스 SNS(social network service) 의정의 개인공개프로필을구성하고실제사람들과상호작용하며 공통관심사를기반으로타인들을만나는가상커뮤니티 Kuss & Griffiths (2011)
SNS 의역사 Social Network Service SNS : 소셜네트워크서비스 1997 년최초의 SNS 인식스디그리 (Sixdegrees.com) 가 서비스를시작 ( 자신의프로필, 친구, 리스트등을게제하는서비스제공 ) 온라인상의네트워크를구축하는서비스 이후인터넷사용의확대에따라서비스의종류와사용자수가폭발적으로급증 예 ) 페이스북, 카카오톡, 트위터, 웨이보, 인스타그램 (Boyd & Ellison, 2008)
SNS 의종류 페이스북 (facebook) Social Network Service SNS : 소셜네트워크서비스 친구를만들어각종관심사와정보, 자료를공유 2016 년기준전세계가입자수 15 억명
SNS 의종류 트위터 (twitter) Social Network Service SNS : 소셜네트워크서비스 140 자이내단문으로개인의의견이나생각을공유하는서비스
SNS 의종류 Social Network Service SNS : 소셜네트워크서비스 웨이보 ( 微博, weibo) 중국에서높은점유율, 최근사용자가폭발적으로증가
스마트폰과 SNS SNS: 스마트폰중독의주요원인 스마트폰중독자의 77% 가스마트폰의주된사용목적으로 SNS 를꼽음. 한국정보화진흥원 (2012)
SNS 중독과현황
SNS addiction SNS 중독 SNS 가한사람의삶에서독보적으로중요한활동이되는것 SNS 사용을통해감정상태가좋게바뀌는것 SNS 를할수없을때나타나는불쾌함, 신체적영향 SNS 활동으로인한대인관계, 개인내부의문제등 얼마정도의절제후에과도하게 SNS 를했던때로돌아가는것 SNS 에소비하는시간이점차증가
SNS 이용현황 SNS 이용시간 1 주일평균 청소년 ( 만 10~19세 ) 2.7 시간성인 ( 만 20세 ~59세 ) 2.6 시간 주이용 SNS 유형 카카오스토리 (65.7%) 페이스북 (43.9%) 밴드 (25.3%) SNS 이용목적 61.8% - 재미 / 스트레스해소 45.7% - 사람들과교류 28.8% - 새로운정보획득 / 공유 한국정보화진흥원, 2015 년인터넷과의존실태조사
SNS 이용현황 SNS 이용시간 고위험군이잠재적위험군보다 0.2 시간 (14.1 분 ) 더 SNS 이용 SNS 이용목적 과의존위험군은 재미, 의견표현, 시간때우기, 습관적 으로이용 주이용 SNS 유형 스마트폰과의존위험군은 페이스북, 트위터, 인스타그램 이용 ( 불특정다수에게정보가개방되는특징 ) 심리적불안감 학습, 업무지장 한국정보화진흥원, 2015 년인터넷과의존실태조사
SNS 중독의척도
척도 페이스북중독척도 (BFAS, the bergen facebook addiction scale) 2012 년안드레슨 (Andreassen) 과동료들이노르웨이대학생 423 명을 대상으로개발 Andreassen 외 (2012)
페이스북중독척도 (BFAS) 번호 문항내용 전혀그렇지않다 별로그렇지않다 보통이다 약간그렇다 매우그렇다 1 페이스북을생각하는데많은시간을보냈거나사용할것을계획했습니까? 2 어떻게하면시간을할애해서페이스북을할수있을지생각했습니까? 3 페이스북에서어떤일이일어났는지에대해많이생각했습니까? 4 처음에의도했던것보다더많은시간을페이스북을하는데시간을보냈습니까? 5 페이스북을점점더많이사용하고싶은충동을느꼈습니까? 6 페이스북으로부터동일한정도의즐거움을얻기위해점점더많이페이스북을해야한다고느꼈습니까? 7 개인적인문제를잊기위해페이스북을사용했습니까? 8 죄책감, 불안, 무력감, 우울함을줄이기위해페이스북을사용했습니까? 9 안절부절못하는것을줄이기위해페이스북을사용했습니까? Andreassen 외 (2012)
페이스북중독척도 (BFAS) 번호 10 문항내용 다른사람들이당신에게페이스북의사용을줄이라고이야기했지만그들의말을듣지않았던경험이있습니까? 11 페이스북사용을줄이려고노력했으나실패한적이있습니까? 전혀그렇지않다 별로그렇지않다 보통이다 약간그렇다 매우그렇다 12 페이스북을덜사용하려고결심했지만그렇게안된적이있습니까? 13 페이스북사용을금지당해서안절부절못하거나어려움을겪었던적이있습니까? 14 페이스북사용을금지당해서짜증난 ( 신경이과민해진 ) 적이있었습니까? 15 16 여러이유로얼마간페이스북에접속할수없게되어서기분이나빴던적이있었습니까? 페이스북을너무많이사용하여당신의일 / 학업에부정적인영향을끼친적이있습니까? 17 페이스북때문에취미, 여가활동, 운동이덜우선시된적이있습니까? 18 페이스북때문에당신의파트너, 가족, 친구들을소홀히한적이있습니까? Andreassen 외 (2012)
척도 대학생용 SNS 중독경향성척도 ( 정소영, 2014) 카카오톡의역기능적사용척도 ( 유미화, 2013) Andreassen 외 (2012)
대학생용 SNS 중독경향성척도 번호 문항 전혀그렇지않다 그렇지않다 그렇다매우그렇다 1 SNS 를생각하거나어떻게이용할것인가에많은시간을보낸다. 2 SNS 는내가다른사람과항상연결되어있어외롭거나소외감을덜느끼도록한다. 3 스트레스받는문제를잊기위해 SNS 를사용한다. 4 SNS 사용때문에피곤해서수업시간또는업무시간에잔다. 5 여러상황들때문에얼마간 SNS 에접속할수없을때기분이나빠진다. 6 SNS 사용시간을줄이는것은어렵다. 7 최근 SNS 에서일어난일에대해많이생각한다. 8 SNS 를하지못하게되었을때짜증이난다. 9 SNS 를하는동안만큼은내자신이인정을받는다고느낀다. 10 SNS 를하다가계획한일을제대로못한적이있다. 11 일단 SNS 를시작하면처음에마음먹었던것보다오랜시간 SNS 를하게된다. 12 무력감또는우울감을줄이기위해 SNS를한다. 13 SNS 사용에많은시간을보내지않는다. 14 SNS 사용시간을줄이지못해후회한적이있다. 15 초조감또는불안감을줄이기위해 SNS를한다. 정소영, 김종남 (2014). 대학생용 SNS 중독경향성척도개발및타당화연구. 한국심리학회지 : 건강, 19(1), 147-166.
대학생용 SNS 중독경향성척도 번호 문항 16 SNS 를하는동안더욱자신감이생긴다. 17 SNS 를하지못하게되면사는즐거움또는재미를잃는다. 18 SNS 때문에취미, 여가생활, 운동을덜중요시한다. 19 SNS 에서타인의댓글을보기위해시간이날때마다수시로확인한다. 20 개인적문제를잊기위해 SNS 를한다. 21 SNS 를하지못하게되었을때초조해지거나불안해진다. 전혀그렇지않다 그렇지않다 그렇다매우그렇다 22 SNS 를너무많이해서그것이나의일또는학업에부정적인영향을미친다. 23 하루중대부분의시간을 SNS를하며보낸다. 24 기분을좋게하기위해 SNS를한다. 25 그만해야지 하면서도번번이 SNS를하게된다. 26 SNS 를확인하기위해스마트폰에서손을뗄수가없다. 27 SNS 사용을줄이려했지만성공하지못했다. 28 SNS를하고싶은충동을점점더많이느낀다. 29 SNS 로인해오프라인에서의다른활동에대한흥미가감소했다. 30 길을걷거나다른사람들과대화중에도끊임없이 SNS 를한다. 31 SNS 로인해원하는시간보다더늦게잠들거나잠을이루지못하는일이자주있다. 정소영, 김종남 (2014). 대학생용 SNS 중독경향성척도개발및타당화연구. 한국심리학회지 : 건강, 19(1), 147-166.
카카오톡의역기능적사용척도 하위요인 가상의대인관계문제 번호 문항내용 1 대화보다는친구들 뒷담 이나욕을하는경우가더많다. 2 친구들이아직도단체톡으로내게욕을하고있을것같다. 나는대화내용을모두삭제했는데친구들은삭제하지않고아직 3 도그것을보고비웃을것같다. 4 친구한명을여럿이몰아붙이는 카따 를시킨적이있다. 5 카따 를당한적이있다. 6 친구들과톡하는중에나만대화방에서나오기가어렵다. 7 수업시간에선생님몰래친구랑톡을한적이있다. 친구가보기를바라며상태메시지에그친구욕을써놓은경우 8 가있다. 9 확인되지않은사실을카톡으로퍼뜨린경우가있다. 10 쉬는시간에친구들과함께어울려노는것보다카톡게임을하는것이더좋다. 11 카톡에서대화로만다투다실제로만나서다툰적이있다. 전혀그렇지않다 별로그렇지않다 보통이다 약간그렇다 매우그렇다 유미화 (2013). 카카오톡의역기능적사용척도개발. 중앙대학교교육대학원석사학위논문.
카카오톡의역기능적사용척도 하위요인 번호 문항내용 12 밤늦게까지톡을한다고부모님께야단을맞은적이있다 전혀그렇지않다 별로그렇지않다 보통이다 약간그렇다 매우그렇다 13 수시로울리는카톡의알람소리때문에숙제나공부에집중을할수가없다. 14 일어나자마자톡이왔는지먼저확인한다. 15 폰을한동안보지못하면뭔가새로운톡이와있을것같다는생각에사로잡힌다. 16 톡에빨리답을하기위해집안에서도폰을들고다닌다. 일상생활장애 17 휴대폰을분실했거나고장이나서카톡을못하게되면몹시불안해져공황상태 ( 정신이나간상태 ) 가된다. 18 수시로오는톡이귀찮아도내가안보는사이에무슨일이생길것같아폰을꺼놓지못한다. 19 배터리가얼마남아있지않으면톡이끊길까봐매우불안하다. 20 운동이나취미활동을하는것보다톡을하는것이더재미있다. 21 카톡알람이울리지않았는데도소리나진동을느낀적이있다. 22 길을걸으면서도톡을하다다칠뻔한적이있다 23 몇시간씩톡을못하면궁금해서참을수없다. 24 휴대폰을집에두고학교에오면수업에집중할수없다. 25 와이파이사용불가지역에오면답답하다. 26 데이터를모두써버려서톡을할수없을때오직데이터채워질날만손꼽아기다린다. 27 부모님이나선생님께폰을뺏겨서카톡을하지못하면화가나서참기어렵다.
카카오톡의역기능적사용척도 하위요인 내성 번호 문항내용 28 카톡게임순위가내려가면반드시회복하기위해또게임을하게된다. 29 카톡게임에서전에얻은점수보다조금이라도더점수가나와야만족을하고그만한다. 30 게임을더하기위해친하지않은사람에게도게임초대메시지를보낸적이있다. 31 우울했다가도카톡게임을하게되면잊게된다. 32 카톡게임을하다보면시간가는줄모른다. 33 카톡게임을조금만더해야지하면서도하다보면결국훨씬더하게된다. 전혀그렇지않다 별로그렇지않다 보통이다 약간그렇다 매우그렇다 유미화 (2013). 카카오톡의역기능적사용척도개발. 중앙대학교교육대학원석사학위논문.
강의요약 01 SNS 란개인공개프로필을구성하고실제사람들과상호작용하며공통관심사를기반으로타인들을만나는가상커뮤니티를의미함 02 03 SNS 를사용하면서현저성, 기분변화, 내성, 금단현상, 갈등, 재발을경험할때 SNS 중독이라고정의함 SNS 중독척도의종류에는페이스북중독척도 (BFAS), 대학생용 SNS 중독경 향성척도, 카카오톡의역기능적사용척도등이있음
도박의역사및종류와실태
강의소개 강의목표 도박의역사및종류에대해이해한다. 도박의실태및피해규모에대해이해한다.
싱가폴의카지노
인터넷을매개로한도박의등장으로 접근성 (accessibility, approachability) 이높아짐
도박의역사 기원전 1600 년 이집트에서유행한도박 - 세넷 (Senet) 삼국시대 백제개로왕의바둑에대한기록 1530 년대 이탈리아피렌체에서 Lotto 복권생겨남 1820 년대 베니스에서도박장이최초로합법화 도박의심리 (2009). 이흥표. 학지사
도박의종류 놀이도구사용화투, 장기, 바둑, 주사위기계사용카지노, 경품오락추첨방식각종복권, 로또, 행운권스포츠경기경마, 경륜, 스포츠토토 ( 축구, 야구등 ) 동물경기소싸움, 투견, 투계등인터넷사용인터넷도박, 사행성게임기타주식, 투기 한국도박문제관리센터
한국도박문제관리센터 (2014). 사행산업이용실태조사. 사행산업통합감독위원회
도박관련통계 국내도박중독인구 국내도박중독유병률 : 2008 년이후점차낮아지는추세 2008 년 : 9.5% 2010 년 : 6.1% 2014 년 : 5.4% 출처 : 사행산업통합감독위원회, <2014 사행산업이용실태조사 >
도박의실태 사행산업규모 ( 카지노, 경마, 경륜, 경정, 복권, 체육진흥투표권 ) 급성장 - 매출규모 : 11조 9천억원 (2005년) -> 19조 9천억원 (2014년) - 사행산업이용객수 2005년 : 2천6백만명 2014년 : 2천8백만명 - 카지노 590만명, 경마 1520만명, 경륜 528만명, 경정 235만명, 소싸움경기 3만4천명 ( 사행산업통합감독위원회, 2015)
도박의실태 사회적비용이연 25 조원가량 - 경향신문 (2015 년 10 월 26 일 ) 개인적지출비용과사회적지출비용의합은 30 조 8284 억원 - 형사정책연구원 도박범죄의사회적비용추계연구 보고서 사회적비용중가장큰부분은생산성감소효과로나타남 - 직업이있는중독자약 176 만명이자신의업무를제대로하지못하고있는것으로보고됨
도박의실태 # 도박에빠지는연령점점어려지고있어광주도박문제관리센터가중고생 2,000명을대상으로한조사 (2012년) 에따르면한번이라도도박을해본학생은 73% 에달했다. 도박을처음접한시기는초등학교 4~6학년 (31.2%) 이가장많았다. 이어초등학교 1~3학년 (22.8%), 중학교 1학년 (11.3%), 초등학교입학전 (8%), 중학교 2 학년 (6.5%) 등순이었다. [ 출처 : 중앙일보 ] [ 이슈인사이드 ] 스마트폰으로쉬워진불법도박, 베팅에중독된청소년들
강의요약 01 도박은기원전 3,500 년부터시작되어지금까지이어져왔고, 그종류에는놀이도구, 스포츠, 기계사용, 인터넷사용등이있음 02 도박중독유병률은줄고있으나사행산업규모는급성장하고있고, 도박중독으로인한피해규모가 증가하고있으며, 특히청소년의도박중독문제가급부상하고있음
도박과도박중독
강의소개 강의목표 도박중독의유형, 동기와원인에대해이해한다. 도박중독자의특징에대해이해한다. 도박의폐해와치료기관에대해안다.
DSM-5 에서행동중독으로는유일하게도박중독이 비물질관련장애 (non-substance-related disorders) 에공식적으로포함됨
도박중독의이해 도박중독의유형 사교성도박 즐거움이나놀이, 사교목적. 게임에대한통제력을유지할수있음 문제성도박 점차돈을잃게되면서직업을잃거나가정불화를겪게됨 병적도박 도박을하고자하는충동이너무강하며, 개인적시간이나에너지의대부분을 도박에소비함
도박의동기 쉽게큰돈을따고싶거나잃은돈을만회하고싶은욕구 스릴과흥분, 짜릿함, 쾌감과즐거움을느끼고싶은욕구 현실문제의압박감, 우울감, 스트레스를잊고싶은욕구 친구들과의놀이및친목의욕구
도박중독의원인 4 가지 1. 도박자체의요인 : 도박자체가주는재미와승부에서이길경우발생하는쾌감때문 2. 사회환경적요인 : 사회가도박에대해허용적이고, 쉽게접근가능할수록늘어남 3. 성격적요인 : 자극추구형, 현실도피 / 적응장애형으로나눌수있음 4. 유전적 생물적요인 : 도파민, 세로토닌등의신경전달물질이관여함 출처 : 국가건강정보포털
도박중독에빠지는과정 Lesieur 와 Rosenthal(1991) 금전적이득이나도피등의심리적이득을얻게되는단계 지속적으로돈을잃기시작. 잃은돈을추적하면서도박행위에대한통제력상실하게되는단계 여러가지문제 ( 정서, 육체, 가정, 금전, 법등 ) 로압도되는단계 각종책임에대한통제및관리를포기한단계
도박중독자가진단표 (CPGI, canadian problem gambling index)
도박중독자가진단표 (CPGI) CPGI: Canadian Problem Gambling Index 지난 1 년동안에대해생각해보고, 해당하는번호에표시하세요 문항없음 (0 점 ) 가끔 (1 점 ) 때때로 (2 점 ) 거의항상 (3 점 ) 귀하는도박에서잃어도크게상관없는금액이상으로도박을한적이있습니까? 귀하는도박에서이전과같은흥분감을느끼기위해더많은돈을걸어야했던적이있습니까? 귀하는도박으로잃은돈을만회하기위해다른날다시도박을하신적이있습니까? 귀하는도박자금을마련하기위해돈을빌리거나무엇인가를판적이있습니까? 귀하는자신의도박행위가문제가될만한수준이라고느낀적이있습니까? 귀하는도박으로인해스트레스나불안등을포함한어떤건강상의문제를겪은적이있습니까? 귀하는사실여부에상관없이다른사람들로부터도박행위를비난받거나도박문제가있다는얘기를들은적이있습니까? 귀하의도박행위로인해본인이나가정에재정적인문제가발생한적이있습니까? 귀하는자신의도박하는방식이나도박을해서발생한일에대해죄책감을느낀적이있습니까? 출처 : 한국도박문제관리센터 0 점 : 문제없음, 1~2 점 : 낮은수준, 3~7 점 : 보통수준, 8 점이상 : 도박중독의가능성이높음
도박중독자의사고 확률에대한잘못된이해운과미신도박기술에대한과신 - 도박을해서쉽게돈을벌수있다. - 많이잃었으니이제딸때가되었다. - 행운을가져오는부적을갖고있어서딴것이다. - 승리를가져오는나만의특유한행동 ( 징크스 ) 가있다. - 나는이기는방법을알고있다. 선택적회상 - ( 실제로잃은적이더많았음에도 ) 나는잃을때보다딸때가더많다. 기타생각 - 도박으로돈만딴다면내가처한모든문제가해결될것이다.
도박중독의폐해부정적결과 신체, 정신적건강문제가족과주변사람에게심리, 경제적피해사회, 경제적비용
전문적인치료기관 한국도박문제관리센터 - 1336 전화상담, www.kcgp.or.kr 인터넷상담, 지역센터와연결하는업무 유캔센터 - 국내최초도박중독상담기관, 심리상담, 부부상담, 가족상담, 전화상담한국단도박모임 (Gamblers Anonymous) - 지지와동의를통한긴밀한유대속에서함께해결하고다른사람들도회복되도록돕는익명의도박중독자들회복모임 강원랜드중독관리센터 - 중독예방아카데미운영등의사업, 치유지원사업, 도박중독문제연구
강의요약 01 02 03 도박의동기는금전동기, 흥분동기, 회피동기, 대인관계추구등이있고, 도박의원인은도박자체, 사회환경, 성격적요인, 유전적 환경적요인등이있음 도박중독자의특징은확률에대한잘못된이해, 운과미신, 도박기술에대한과신, 선택적회상등의특징적 사고방식등이있음 도박중독은개인의건강, 가족및주변사람, 사회 / 경제에커다란피해를주며, 한국도박문제관리센터에서전문적도움을받을수있음
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