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1 청소년상담연구 The Korea Journal of Youth Counseling 2016, Vol. 24, No. 1, 1-23 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 * 정문정이상민최현주 경기글로벌통상고등학교고려대학교고려대학교 본연구는자기지향완벽주의와사회부과완벽주의가각각청소년의마음챙김및학업소진에미치는영향을알아보고자하였다. 연구대상은고등학생 288명이었고구조방정식모형을사용하여완벽주의와학업소진간관계에서마음챙김의매개효과를검증하였다. 연구결과, 자기지향완벽주의가높을수록마음챙김을잘하고학업소진도낮아지는것으로나타났다. 한편, 사회부과완벽주의가높을수록마음챙김을잘하지못하고학업소진은높아지는것으로나타났다. 또한, 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과는학업소진전체점수와학업소진하위요인중탈진에서검증되었다. 즉, 자기지향완벽주의가마음챙김을매개로학업소진을감소시키며, 사회부과완벽주의는마음챙김을저해함으로써학업소진을심화시킨다는것이밝혀졌다. * 주요어 : 청소년학업소진, 마음챙김, 완벽주의, 매개효과 * 본연구는 2014년도정부 ( 교육부 ) 의재원으로한국연구재단의지원을받아수행된연구임 (NRF-2014S1A3A ). 본연구는정문정의고려대학교석사학위논문을바탕으로작성된연구임. 교신저자 : 최현주, 고려대학교교육학과, ( ) 서울시성북구안암로 145, freude80@gmail.com - 1 -

2 정문정 이상민 최현주 우리나라고등학생들은높은교육열과입시위주의교육으로인해심한학업스트레스를경험하고있다 ( 고홍월, 2012; 모상현, 김미영, 2009). 지속적인스트레스에효율적으로대처하지못하는경우심리적자원이고갈되어학업에대한피로감, 거리감, 무력감과같은학업소진을겪게된다 ( 이영복, 이상민, 이자영, 2009; 조한익, 이현아, 2009). 학업소진은낮은학업성취 (Tuominen-Soini & Salmela-Aro, 2014) 나학업중단 (Bask & Salmela-Aro, 2013; Silvar, 2001) 과같은학교부적응뿐아니라, 낮은자존감 (Lee, Puig, Kim, Shin, Lee, & Lee, 2010), 우울 (Salmela-Aro, Savolainen, Holopainen, 2009), 불안 (Silvar, 2001) 같은심리적부적응및자살 (Lee & Larson, 2000) 까지야기하는것으로알려져있다. 학업소진은점진적으로진행되는현상이기때문에학업소진을유발하는요인들에주의를기울여초기에개입한다면학교부적응및정신건강영역의문제들을미연에방지할수있다 ( 이상민, 2012). 실제로소진증상은환경적요구에부합할수있는전략학습을통해그과정이역전될수있고예방및대처가가능한것으로알려져있다 (Gold & Roth, 1993). 학업소진을유발하는원인으로는과도한학업요구 (Lee, 2010), 노력-보상불균형 (Kim, 2012) 등다양한변수들이언급되는데특히개인적성향인완벽주의에대해많은선행연구가진행된바있다 (Jacobs & Dodd, 2003). 완벽주의란자신에대한높은기대와엄격한평가기준, 사회적으로승인받고자하는욕구등을수반하는완벽에대한비합리적신념으로우울, 소진과같은심리적고통의원인이된다 (Blatt, 1995; Burns & Fedewa, 2005; Flett, Hewitt, & DeRosa, 1996). 초기완벽주의연구에서는완벽주의의역기능적측면에초점을두고논의가진행되었으나 (Burns, 1980; Ellis, 1962), 1990년대에들어서면서부터는기능적인완벽주의에대한연구도이루어지게되었다 (Frost, Marten, Lahart, & Rosenblate, 1990; Hewitt & Flett, 1991a). Hewitt 와 Flett(1991a) 는완벽주의적기대의주체와대상이다양하다는관점에서자기스스로의결과물이나행동에있어서높은기준을스스로에게부과하는 자기지향완벽주의, 중요한타인이자신에게비현실적으로높은기대를가지고있다고자각하는 사회부과완벽주의, 중요한타인에대한개인의높은기대를갖는 타인지향완벽주의 의세하위차원을제안하면서자기지향완벽주의는기능적이나, 사회적으로부과된완벽주의또는타인지향완벽주의는역기능적임을역설하였다 (Flett & Hewitt, 2002). 이러한완벽주의의상반된측면은학업적장면에서도보고되는데, 자기지향완벽주의는학업열의를높이는반면사회부과완벽주의는학업소진을심화시킨다는선행연구가있다 ( 이현아, 조한익, 2013; Shih, 2011; Zhang, Gan, & Cham, 2007). 한편타인지향완벽주의와학업소진간의관계는거의다루어지지않고있는데, 이는학업소진이 자기자신으로향하는 (self-directed) 현상인반면타인지향완벽주의는완벽주의가부과되는방향이 타인에게로향하기 (other- directed) 때문이다 (Enn, Cox, & Clara, 2002). 이에본연구에서는학업소진의원인이되는변수로서타인지향완벽주의를제외한나머지두하위차원, 자기지향완벽주의와사회부과완벽주의에대해논의하였다

3 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 이러한완벽주의는그자체로소진에영향을미치기도하지만제 3의변인을통해간접적으로도소진에영향을미칠수있다. 완벽주의와학업소진은공통적으로정서적고통에충분히주의를기울이지못하여부적응적인행동을지속한다는공통점을지니는데 ( 김윤희, 서수균, 2008; 이상민, 2012), 이와밀접한관련을맺는것이바로최근심리치료분야에서각광받고있는 마음챙김 (Mindfulness)' 이다. 마음챙김이란현재의순간에일어나는경험에의도적으로초점을맞추는것으로 (Kabat-Zinn, 1990), 기억, 공상, 계획또는걱정에빠져있거나자신의행위를알아차리지못한채자동적으로행동하는것과같이어떤곳에주의가모아져있는마음상태와대비된다 (Brown & Ryan, 2003). 비판단적또는수용적태도를강조하는마음챙김은불교의명상기법중하나인위빠사나명상의근본원리로서합리주의전통을가진서구의심리치료에서도그효과가입증되면서심리치료영역에서관심의초점이되어왔다 (Bishop et al., 2004). 완벽주의는마음챙김활동에부정적인영향을미치고 ( 권이정, 2010; 윤경희, 2013), 마음챙김을잘하지못하면소진이심화된다는선행연구 ( 윤아랑, 조하나, 2013; 표정자, 2012) 를연결해보면마음챙김은제 3의변인으로서완벽주의와학업소진간관계를매개할것이라고추론해볼수있다. 이에본연구에서는완벽주의와소진간의관계를매개하는변인으로서마음챙김 (Mindfulness) 의역할을알아보고자하였다. 상담장면에서학업소진으로어려움을호소하는청소년들을다룸에있어성격특성인완벽주의성향을낮추는것보다는개입이용이한마음챙김매개변인을활용할수있다면보다효율적인상담이이루어질수있을것이다. 이론적배경 학업소진소진이란에너지, 힘또는자원에대해과도한요구를갖게됨으로써기력이소모되고지치며고갈되는상태를의미한다 (Freudenberger, 1974). 소진에대한초기연구는주로정서노동을하는서비스계통의전문직인사회복지사, 간호사등을대상으로이루어졌으나, MBI- 일반형척도가개발되면서 (Schaufeli, Leiter, Maslach, & Jackson, 1996) 사업가 (Gryskiewicz & Buttner, 1992), 군인 (Leiter, Clark, & Durup, 1994), 경찰 (Loo, 2004), 학생 (Schaufeli & Taris, 2005) 등의다양한직업군과, 운동이나가족생활등의비직업적인영역에까지확장되었다 (Chambel & Curral, 2005; Schaufeli, Salanova, Gonzalez-Roma, & Bakker, 2002). 학생들은고용이되거나직업을가지고일을하지않더라도그들은심리적관점에서학업을그들의 일 로서간주한다. 학생들은수업에참석하고, 과제를완수하며, 시험에통과하는등의구조화되고의무화된, 구체적인목표가있는활동을하기때문에학업소진을경험하게된다 (Schaufeli & Taris, 2005)

4 정문정 이상민 최현주 학업소진은탈진, 냉소, 무능감의세가지하위요인으로구성되는데, 탈진이란과도한학업적요구로인해야기된정서적피로와심리적고갈을, 냉소란학업에대해가지는마음의거리또는초연한태도를, 무능감은학업에대한성취감및자신감의결여를의미한다 ( 이상민, 2012). 학자들의견해에따라차이가있기는하나, 이러한소진의세하위요인들은각기서로다른순서로나타나며진행되는것으로보고된다. 예를들어, Leiter와 Maslach(1988) 에따르면외부로부터과도한요구가가해지면서개인은정서적으로지치게되고 ( 탈진 ), 이를극복하기위해그일에대해심리적으로거리를두게된다 ( 냉소 ). 그리고이러한거리두기는결국직무에서의성취를방해하며효능감을떨어뜨린다 ( 무능감 ). 이러한점을고려해볼때, 학업소진의세하위요인들은서로다른차원에서청소년의심리적과정에영향을미칠것임을추론해볼수있다. 이는세요인이공존하는하나의현상으로서학업소진을연구하는것도중요하지만, 각하위요인별로살펴보는것이의미가있음을시사한다. 완벽주의완벽주의는정서나행동상의어려움뿐아니라심리적기능과도밀접한관련을지니는복합적인현상이다 (Blatt, 1995; Chang, Watkins, & Banks, 2004; Shafran & Mansell, 2001). Hamachek(1978) 은완벽주의의어떤요소들은신경증적이고부적응적인반면, 다른요소들은정상적이고적응적인특성을지닌다는점을지적하였는데, 이는기능적완벽주의와역기능적완벽주의를구분할수있는개념적기초를마련하였다. 이에더해 Hewitt와 Flett(1991a) 은완벽주의적기대를구성하는주체와대상에따라자기지향완벽주의, 사회부과적완벽주의, 타인지향완벽주의라는세가지완벽주의유형을제안하였다. 자기지향완벽주의 는자기스스로의결과물이나행동에있어서완벽을요구하며, 보기드물게높은기준을스스로에게부과한다 (Flett, & Hewitt 2002). 높은기준자체가동기화되어완벽함을추구할뿐아니라어려움을인내, 일의성취를추구하려는태도를보인다 ( 박진희, 1997; 한기연, 1993; 홍혜영, 1995). 사회부과적완벽주의 는중요한타인이자신에게비현실적으로높은기대를가지고있다는자각이다 (Flett, & Hewitt 2002). 타인이자신에게완벽하도록압박을가한다고생각하며, 타인의기준을과도하고통제불가능한것으로지각하여학습된무기력, 분노, 불안, 우울과같은정서상태를경험하게한다 ( 이미화, 2001; Flett et al., 1991). 마지막으로 타인지향완벽주의 는중요한타인에대한개인의높은기대다 (Flett, & Hewitt 2002). 타인에게비현실적인기준을적용, 타인의수행을엄격하게평가, 비난하는한편, 외로움, 냉소주의, 대인관계좌절과같은정서적고통을경험하기도한다. 한편집단내에서리더십을발휘하고, 타인에대한관심이나격려등을적극적으로보이는등긍정적인측면을지닌다 (Hewitt & Flett, 1991a). 선행연구에따르면자기지향완벽주의자는스스로에대해설정한높은기준자체가내적동기로작용하기때문에어려움을인내하는경향이있고일을완벽하게성취하려는태도를 - 4 -

5 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 보인다 ( 박진희, 1997; 한기연, 1993; 홍혜영, 1995). 사회부과적완벽주의자는중요한타인이자신에게비현실적으로높은기준을부과하고완벽한수행과엄격한평가를요구한다고지각하기때문에타인의기준에자신의수행결과가도달하지못한다고느낄때무기력감, 우울, 불안을보다쉽게느끼는경향이있고, 타인의기준을과도하고통제불가능한것으로지각하여학습된무기력, 분노, 불안, 우울을경험할가능성이높다 ( 이미화, 2001; Flett, Hewitt, Blankstein, & O'Brien, 1991). 마음챙김마음챙김은빨리 (Pali) 어 sati' 의번역어로자각 (awareness), 주의 (attention), 기억하기 (remembering) 등의의미를내포한다 (Germer, Siegel, & Fulton, 2005). sati는영어권에서 mindfulness 로번역되고있으며우리말로는마음챙김외에도깨어있음, 주의깊음, 마음집중, 수동적주의집중및마음지킴등으로번역된다 ( 김정호, 2004). 현대심리학에서마음챙김은위빠싸나명상에기반하여다양하게정의되고있으나공통적으로현실에대한주의집중과알아차림이포함된다. 이러한과정은심리적안녕감을증가시키시기때문에 (Deikman, 1984; Kabat-Zinn, 1990; Martin, 1997), 마음챙김수준이높을수록만성적질병및스트레스저항능력이증가되고, 삶의질을높이기위한여러가지긍정적인심리적요소, 즉자기효능감및사회성과관계된요인들이증가되는것으로보고된다 (Kabat-Zinn, 1990). 현재마음챙김은 마음챙김근거한스트레스감소프로그램 (Mindfulness-Based Stress Reduction: MBSR), 마음챙김에근거한인지치료 (Mindfulness- based cognitive therapy: MBCT), 변증법적행동치료 (Dialectical behavior therapy: DBT), 수용-전념치료 (Acceptance and Commitment Therapy: ACT) 등다양한형태로치료에적용되고있는데, 이들은정서적고통과부적응적행동에기여하는주의과정을조절하는방식을다룬다는점에서공통점을지닌다. 국내의청소년에게도마음챙김을도입한다양한프로그램이적용되어그효과가확인되고있다. 윤호진 (2008) 은마음챙김걷기명상이중학생의스트레스의하위요인인학교생활, 대인관계, 자신문제, 환경문제, 가족생활의스트레스를감소시키는데효과가있음을확인하였고, 권영주 (2009) 는마음챙김명상에기초한인지치료 (MBCT) 이후전문계여고생의정서조절곤란과, 우울이감소된다고하였으며, 강진호 (2009) 는마음챙김명상을활용한심리적안녕감증진프로그램이고등학생의주관적안녕감과심리적안녕감증진에효과적이라고하였다. 이동원 (2011) 은마음챙김미술치료프로그램이학업성취도가낮은중학생의학습된무기력과학습된무기력의하위요인인자신감결여, 우울 부정적인지, 수동성, 통제력결여, 지속성결여, 과시욕결여, 책임감결여를감소시키는데효과적임을확인하였으며, 최수나 (2012) 는한국형마음챙김 (K-MBSR) 을수행한중학생의스트레스가낮아지고, 자존감은높아졌으며, 긍정정서는높아지고부정정서는낮아짐을보고하였다. 김장섭 (2014) 은마음챙김명상이후자살성 - 5 -

6 정문정 이상민 최현주 향이있는여고생의자살생각, 부정정서는감소하였으며, 삶의만족은더증가하였다고하였으며, 고은주 (2014) 는마음챙김- 자애명상이중학생의자기자비, 마음챙김주의자각, 자기효능감, 심리적안녕감을향상시킬수있음을보고하였다. 완벽주의와학업소진간매개변인으로서의마음챙김완벽주의와학업소진간의관계에있어매개변인으로서마음챙김의영향력을검증한연구는국내외모두에서찾아보기어렵다. 그러나이들중두변인들간의관계를다룬연구들을통해그관계를유추해볼수있다. 우선, 완벽주의와학업소진간관계를연구한선행논문들을살펴보면다음과같다. 고등학생을대상으로한조한익, 이현아 (2010) 의연구에서자기지향완벽주의는학업열의와, 사회부과적완벽주의는학업소진과밀접한관련이있었다. 타인의기대나평가에맞추어완벽을추구하는역기능적완벽주의는비현실적인목표설정을통해과도하게경쟁적인방식으로학업을수행하게하고, 나아가소진에까지이르게하지만 ( 심혜원, 1995), 자기지향완벽주의는내적동기를고취시켜학업성취에긍정적인영향을미치는기능적역할을한것으로볼수있다 ( 조한익, 이현아, 2010). 초등학생을대상으로한손향숙, 이병임 (2015) 의연구에서는자기지향완벽주의가높을수록냉소와무능감이낮아지지만, 탈진에는영향을미치지않았고, 사회부과적완벽주의와학업소진간의관계도유의하지않았다. 한편사이버대학교학생들을대상으로한이자영, 최혜라 (2014) 의연구에서는사회부과적완벽주의는학업스트레스및학업지연을통해학업소진을증가시키는것으로나타났다. 단, 이연구에서는사회부과적완벽주의자체가학업소진에직접영향을미치지는않았고, 학업스트레스나학업지연을초래할때학업소진이발생하는것으로나타났다. 이는완벽주의와학업소진사이를매개하는매개변인이존재할수있음을의미하는것으로볼수있다. 선행연구를종합해보면, 자기지향완벽주의는학업소진을경감시키는역할을, 사회부과적완벽주의는학업소진을심화시키는역할을하는것으로보고되는연구 ( 조한익, 이현아, 2010) 가있으나, 자기지향완벽주의와학업소진간관계만확인되거나 ( 손향숙, 이병임, 2015), 사회부과적완벽주의와학업소진간관계만확인된연구 ( 이자영, 최혜라, 2014) 도있어, 자기지향및사회부과적완벽주의와학업소진간관계를알아보기위해서는더많은연구가수행될필요가있음을알수있다. 다음으로완벽주의와마음챙김간의관계를살펴보면, 마음챙김은역기능적인완벽주의자들이자신의부적절한동기와인지를알아차리고변화를수반하는데도움이되는것으로나타났다 ( 윤경희, 2013). 여대생을대상으로한윤경희 (2013) 의연구에따르면역기능적완벽주의자들에게마음챙김명상을실행했을때자기수용, 긍정적대인관계, 삶의목적, 환경지배력, 삶의만족, 긍정정서가유의하게향상됨을보고하였으며, 완벽주의성향의감소를목표로하지않고일상에서의적응에초점을맞추었으며그결과완벽주의성향을감소시키지않더 - 6 -

7 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 라도마음챙김이이들의적응적인삶을도울수있음을확인하였다. 대학생을대상으로한김도연 (2006) 의연구에서역시마음챙김명상집단을통해참여자들의자기수용수준이유의하게상승하였으며, 실패에쉽게좌절하고자기비난적경향성이강한역기능적완벽주의자들이아무런조건없이자신을온전히수용하는태도를갖게되었다고보고하였다. 이러한연구결과들을종합해보면, 역기능적완벽주의와마음챙김간에는부적관계가존재함을예측해볼수있다. 또한기능적완벽주의와마음챙김간의관계를다룬연구는찾아보기어려워, 이에대한연구가필요함을알수있다. 마지막으로마음챙김과학업소진의관계를살펴보면, 마음챙김이스트레스, 부정정서, 정신건강등에미치는영향력에대해서는활발히연구가진행되고있으나 ( 장현갑, 배재홍, 2006; Carlson, 2004; Shapiro, Astin, Bishop, & Cordova, 2005), 학업소진에미치는영향을직접다룬연구는찾아보기어렵다. 사무직근로자의마음챙김과직무소진간의관계를분석한선행연구 ( 박남수, 2013; 한주희, 강은주, 2010) 에서는마음챙김이직무소진을낮추는역할을하는것으로확인되었다. 성매매피해여성상담원을대상으로한표정자 (2012) 의연구에서역시마음챙김기술의하위요인중비판단적수용과집중행동이상담원들의소진을낮추는것으로나타났다. 이러한연구결과들은부정적인자극을견뎌내고자극에휘말리지않으며평정심을찾아명확하고생생하게순간순간의경험들과접촉하는마음챙김이정서적에너지의고갈을막고나아가소진의발생을예방할수있음을의미한다. 이와같이마음챙김과학업소진에대한연구는찾아보기어려우나, 마음챙김과직무소진에대한연구결과를통해마음챙김이학업소진을낮추는역할을할것이라고예측해볼수있다. 선행연구를살펴본결과, 각각의변인들은서로간에유의미한관계를가지고있음을알수있다. 또한, 자기지향완벽주의가높으면스스로에대한높은기준이내적동기로작용하여어려움을인내할수있기때문에 ( 박진희, 1997; 한기연, 1993; 홍혜영, 1995), 실패상황에서도자신을비난하기보다는건강한형태의자기수용을할수있을것으로예상된다. 따라서사회부과적완벽주의가높은사람에비해상대적으로자신의주의를현재의순간에일어나는경험에초점을두는마음챙김을잘할수있을것이며그결과소진이감소할것이라고예측해볼수있다. 그러나사회부과적완벽주의가높으면타인의기대나인정에중점을두어자신이현재느끼고있는정서를지각하고조절하는것에대해어려움을느끼게되어마음챙김을하기어렵고 ( 윤경희, 2013) 그결과소진이심화될것으로예측된다. 한편, 학업소진의세하위요인인탈진, 냉소, 무능감이각기다른방식으로작용을한다는선행연구를고려해볼때, 완벽주의, 마음챙김, 그리고학업소진간의관계는학업소진의세하위요인에서각기다른양상으로나타날가능성이있다. 이에본연구에서는완벽주의와학업소진간경로를매개하는마음챙김의영향력을알아보는한편, 학업소진의세하위요인에따라이들의영향력이어떻게달라지는지확인해보고자한다. 이를위한연구문제는아래와같다

8 정문정 이상민 최현주 1. 마음챙김은완벽주의와학업소진간관계를매개하는가? 2. 완벽주의, 마음챙김, 학업소진의관계는학업소진의하위요인에따라달라지는가? 방법 연구대상 본연구에서는경기도의특성화고등학교에재학중인 1학년부터 3학년까지의고등학생 288명을대상으로실시하였다. 참여대상중남학생은 159명 (55.2%), 여학생은 129명 (44.8%) 이었다. 측정도구 학업소진학업소진을 측정하기 위해 Shin 등 (2011) 이 Maslach Burnout Inventory-Students survey(mbi-ss; Schaufeli et al., 2002) 를타당화한한국판학업소진척도를사용했다. 이척도 는탈진, 냉소, 무능감의세가지하위요인으로구성되어있으며각각 5문항, 6문항, 4문항으 로측정되는 5점 Likert 척도이며점수가높을수록소진이많이된것으로해석된다. 본연구 에서산출한전체문항의신뢰도는.835, 탈진은.868, 냉소는.866, 무능감은.830이었다. 완벽주의자기지향적완벽주의와사회부과적완벽주의를측정하기위해 Hewitt과 Flett(1991a) 의다차원적완벽주의척도 (Multidimensional Perfectionism Scale: MPS) 를사용하였다. 각완벽주의요인은 15개문항, 7점 Likert 척도로구성되어있고, 점수가높을수록완벽주의가높은것으로해석된다. 자기지향적완벽주의의신뢰도계수는.859, 사회부과완벽주의의신뢰도계수는.671이었다. 마음챙김마음챙김을측정하기위해박성현 (2006) 이위빠사나명상이론을바탕으로개발하고타당화한마음챙김척도를사용하였다. 마음챙김척도는현재자각, 주의집중, 비판단적수용, 탈중심적주의의네가지하위요인으로구성되어있다. 총 20개의문항으로 4개의하위요인에 5문항씩이포함되어있다. 마음챙김척도의하위요인이적절하게구성된것인지알아보 - 8 -

9 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 기위해확인적요인분석을실시한결과, CFI=.999, TLI=.097, RMSEA=.037로매우높은수준의적합도지수가산출되었다. 이는마음챙김척도를구성하는네가지하위요인이잠재변수와높은관련성을지니며구인타당도를확보하고있음을의미한다. 뿐만아니라본연구에서산출한전체문항의신뢰도계수는.938이었고, 하위척도별신뢰도계수는현재자각이.795, 주의집중이.787, 비판단적수용이.845, 탈중심적주의가.859이었다. 이는마음챙김척도가참여자들의마음챙김정도를일관성있게측정하고있음을의미한다. 이와같은타당도와신뢰도검사를종합해볼때, 본연구에서사용된마음챙김척도는양호한심리측정학적특성 (psychometric properties) 을확보하고있는것으로볼수있다. 마음챙김척도는 5점 Likert 척도로이루어져있으며점수가높을수록마음챙김을잘하는것으로해석된다. 분석방법 본연구는 SPSS 17.0를사용하여기술통계를실시하고, AMOS 20.0 프로그램을사용하여완벽주의와학업소진간관계에있어마음챙김의매개효과를검증하였다. 매개효과검증은 1,000번반복추출한샘플에대해 95% 신뢰구간을적용한부트스트래핑 (Bootstrapping) 기법을사용하여이루어졌다. 독립변인이되는완벽주의의경우, 자기지향완벽주의는기능적완벽주의로, 사회부과완벽주의는역기능적완벽주의로보고각각의요인을별도의잠재변인으로설정하였다. 자기지향완벽주의와사회부과완벽주의는단일요인이므로문항합산 (item parceling) 방법 (Little, Cunningham, Shahar, & Widaman, 2002) 을사용하여측정변인 ( 자기지향1, 자기지향2, 자기지향3, 사회부과1, 사회부과2, 사회부과3) 을생성한후구조모형검증에이용하였다. 모형의부합지수를평가하기위해 TLI, CFI, RMSEA 의세종류의적합도지수를살펴보았는데, 일반적으로모형의적합도는 TLI와 CFI는.90이상, RMSEA 는.08이하일때수용가능한적합도로해석한다 ( 홍세희, 2000). 결과 기술통계 주요변인에대한기초분석으로서평균, 표준편차를포함한기술통계를산출하였다. SPSS 17.0 프로그램을사용하여자료의결측치를분석한결과, 완전무작위결측 (Missing Completely At Random: MCAR) 인것이확인되어결측치는 EM(Expectation Maximization) 알고리즘을사용하여처리하였다. 우선 < 표 1> 의기술통계결과를살펴보면, 종속변인인학 - 9 -

10 정문정 이상민 최현주 업소진의세하위요인가운데에는냉소의평균이 3.19로가장높고, 그다음으로는무능감이 2.98, 마지막으로는탈진이 2.69인것으로나타났다. 완벽주의의경우자기지향완벽주의의평균은 3.81, 사회부과적완벽주의의평균은 3.48로자기지향완벽주의가더높은것으로나타났다. 마지막으로마음챙김은현재자각이 3.92로가장높은평균을지녔고, 그다음으로는비판단적수용이 3.81이었다. 세번째로는주의집중이 3.65로높았고탈중심적주의의평균이 3.34로가장낮았다. 한편, 구조방정식모형을사용하기위해서는자료가다변량정규분포임이가정되어야하는데, 왜도는절대값 2, 첨도는절대값 7을넘지않을때정상분포를이룬다 (West, Finch, Curran, 1995). 본연구의주요변인들은왜도와첨도모두에서이러한조건을만족하는것으로나타나, 구조방정식모형의기본가정을충족하는것으로볼수있다. 상관분석결과를살펴보면, 자기지향완벽주의는학업소진전체점수와는유의한상관을보이지않았으나학업소진의하위요인중탈진과는정적상관 ( =.22, <.01) 을, 무능감과는부적상관 ( =-.35, <.01) 을지니는것으로나타났다. 사회부과완벽주의는학업소진전체점수및탈진, 냉소와정적상관을보였다 ( 학업소진 =.21, <.001; 탈진 =.34, <.001; 냉소 =.15, <.001). 학업소진전체점수및탈진, 냉소는마음챙김과부적상관을보였다 ( 학업소진 =-.36, <.001; 탈진 =-.43, <.001; 냉소 =-.26, <.001). 마음챙김과자기지향및사회부과완벽주의는전반적으로부적상관을지니는것으로나타났다. < 표 1> 주요변인기술통계 (N=288) 변인 하위요인 M SD 최소 최대 왜도 첨도 탈진 학업 냉소 소진 무능감 전체 자기지향 자기지향 자기지향 완벽주의 자기지향 전체 사회부과 사회부과적 사회부과 완벽주의 사회부과 전체 현재자각 마음챙김 주의집중

11 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 변인 하위요인 M SD 최소 최대 왜도 첨도 비판단적수용 탈중심적주의 전체 < 표 2> 주요변인간상관 탈진 1 2. 냉소.42***1 3. 무능감 ***1 4. 소진전체.68***.81***.61***1 5. 자기지향 ***-.15* 1 6. 자기지향2.28*** *** ***1 7. 자기지향3.18** ** ***.55***1 8. 자기지향전체.22** ** ***.90***.76***1 9. 사회부과1.37***.22*** ***.39***.48***.31***.47***1 10. 사회부과2.30*** ***.08.27***.40***.28***.30***1 11. 사회부과 ***.35***.53***.43***.34***.40***1 12. 사회부과전체.34***.15** ***.34***.50***.56***.54***.73***.74***.77***1 13. 현재자각 -.38***-.19** *** * -.11* -.27***-.33*** ***1 14. 주의집중 -.35***-.31***-.16**-.39*** ***-.25***-.12* -.27***.72***1 15 비판단적수용 -.35***-.15** *** **-.15* -.15* -.32***-.36***-.14* -.37***.77***.70***1 16. 탈중심적주의 -.42***-.28*** ***-.19**-.27***-.24***-.28***-.45***-.29***-.20**-.43***.69***.64***.72***1 17. 마음챙김전체 -.43***-.26*** *** **-.18**-.18**-.37***-.35***-.16***-.40***.89***.86***.90***.88*** * p<.05, ** p<.01, *** p<.001 매개효과검증 완벽주의와학업소진간의관계에서마음챙김의매개효과를검증하기위해구조방정식모형분석을실시하였다. 우선종속변수인학업소진전체점수에대해완벽주의 ( 자기지향, 사회부과 ) 마음챙김 학업소진을분석한결과, 모형적합도는 TLI=.90, CFI=.92, RMSEA=.05 로수용가능한수준이었고 < 표 3> 과같다. 변인간회귀계수를살펴보면, 자기지향완벽주의

12 정문정 이상민 최현주 와사회부과완벽주의가마음챙김에미치는영향력은각각 =.618( <.01), =-1.732( <.001) 로통계적으로유의하였고, 마음챙김이학업소진에미치는영향력역시통계적으로유의하였다 ( =-.278, <.01). 그러나자기지향완벽주의가학업소진에직접미치는영향력은유의하지않았고 ( =-.137, n.s.), 사회부과완벽주의가학업소진에직접미치는영향력은통계적으로유의하였다 ( =.930, <.05). < 표 4> 에제시한바와같이부트스트래핑검증을통해완벽주의가학업소진에미치는간접효과를분석한결과, 자기지향완벽주의와사회부과완벽주의모두학업소진으로가는간접효과가통계적으로유의하였다. 이는자기지향완벽주의가높을수록마음챙김을잘하여학업소진이낮아지며, 사회부과완벽주의가높을수록마음챙김을잘하지못하여학업소진이높아짐을의미한다. 또한사회부과완벽주의는마음챙김을통하지않더라도학업소진을직접높이는역할을한다는것을의미한다. 다음으로종속변수인학업소진의각하위요인별로마음챙김의매개효과를검증해보았다. 각하위요인에대한모형적합도는 < 표 3> 에제시된바와같이 TLI와 CFI는.90이상, RMSEA 는.08 이하로모두수용가능함을보여주었다. 변인간회귀계수를살펴보면, 탈진, 냉소, 무능감의세모형모두자기지향완벽주의와사회부과완벽주의가마음챙김에미치는영향력은통계적으로유의했다. 구체적으로살펴보면자기지향완벽주의가마음챙김에미치는영향력은모두정적이었고 ( 탈진 =.657, <.01; 냉소 =1.232, <.05; 탈진 =.610, <.05), 사회부과완벽주의가마음챙김에미치는영향력은모두부적이었다 ( 탈진 =-1.855, <.001; 냉소 =-2.497, <.01; 탈진 =-1.603, <.001). 그러나마음챙김이각하위요인에미치는영향력에는차이가있었다. 탈진의경우마음챙김의영향력이유의하였으나 ( =-.187, <.05), 냉소와무능감에서는유의한영향력이나타나지않았다 ( 냉소 =-.035, >.05; ( 무능감 =-.022, >.05). 이는마음챙김을잘하면탈진은낮아질수있으나, 냉소나무능감도낮아지는것은아님을의미한다. < 표 4> 에제시한바와같이같다부트스트래핑검증을통해마음챙김의매개효과를분석한결과, 자기지향완벽주의가마음챙김을통해탈진으로가는간접효과가통계적으로유의하였다. 이는자기지향완벽주의가높을수록마음챙김을잘하여탈진이낮아진다는것을의미한다. < 표 3> 완벽주의 마음챙김 학업소진매개모형의적합도 모형 TLI CFI RMSEA 학업소진전체 *** 탈진 *** 냉소 *** 무능감 *** *** p<

13 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 < 표 4> 완벽주의 마음챙김 학업소진의부트스트래핑검증결과 95% 신뢰구간 모 형 경 로 하위 상위 p 학업소진전체 자기지향 학업소진 -.172* 사회부과 학업소진.482* 탈진 자기지향 탈진 -.125* 사회부과 탈진 * p<.05, ** p<.01 * p<.05, ** p<.01, *** p<.01 [ 그림 1] 학업소진및학업소진하위요인의매개분석결과 논의 본연구의목적은완벽주의와학업소진간의관계에서마음챙김의매개효과를알아보는것이다. 특히자기지향완벽주의와사회부과완벽주의가각각마음챙김및학업소진에어떠한영향을미치는지검증하고자하였다. 구체적인결과와그에따르는시사점을요약하면다음과같다. 첫째, 자기지향완벽주의가높을수록학업소진이낮으며, 사회부과완벽주의가높을수록학업소진이높은것으로나타났다. 이를통해자기지향완벽주의가긍정적이고적응적인측면

14 정문정 이상민 최현주 을, 사회부과완벽주의는부정적이고부적응적인측면을가지고있음을알수있다. 이러한결과는스스로높은기준을부여하고완벽해지기위한성향을가진학생들이학업에대한냉소성과무능감을덜느끼고학업소진점수도낮았지만, 타인이자신에게기대하는완벽을만족시켜야한다고믿는학생들은학업소진을높게경험하고, 특히무능감또한높았다는천경희 (2014) 의연구, 적응적완벽주의는학업소진의위험이없으나, 부적응적학업완벽주의의경우학업소진을경험할가능성이높다는편무경 (2012) 의연구와도부합한다. 또한, 자기지향완벽주의가심리적소진과는부적상관관계가있다는임채은 (2011) 의연구, 완벽주의성향중자기목표를추구하기위해지속적으로완벽을추구하는자기지향완벽주의는소진을감소시킨다는것을확인한권성현 (2009) 의연구및기능적완벽주의성향과소진이부적상관을갖는다고확인한김미라, 이지연, 이인숙 (2011) 의연구와도일치하는결과이다. 나아가완벽주의성향이높은교사가소진의경향이높은것으로나타난이지연 (2011) 의연구, 완벽주의점수가낮은개인보다완벽주의점수가높은개인이소진을더경험한다 (Fry, 1995) 는연구및 Freudenberger(1974) 가고갈이주요증상인소진증상은완벽주의자에게서더자주일어나는경향이며, 자신이세운높은기준에이르지못한무능함이더큰피로로이끌어근심을악화시킨다고언급한것과도같은맥락에있는것으로보인다. 둘째, 자기지향완벽주의가높을수록마음챙김을잘하며, 사회부과완벽주의가높을수록마음챙김을잘하지못하는것으로나타났다. 이는평가염려적완벽주의가높을수록마음챙김을잘하지못한다는권이정 (2010) 의연구결과를지지하는결과이다. 또한, 자기지향완벽주의자는긍정정서가높고사회불안, 우울등과상관이없으나사회부과완벽주의자는부정정서가높고사회불안, 반추, 우울등과정적상관관계가있다 ( 김병직, 이동귀, 이희경, 2012; 박소영, 안창일, 최승미, 2005; 이미화, 2001; 한기연, 1993; Frost, Heimberg, Holt, Mattia, & Neubauer, 1993; Hewitt & Flett, 1991a) 는연구들을본연구결과와연결지어보면, 자기지향완벽주의는마음챙김을잘하여긍정정서를높이고사회불안및우울을낮추는반면사회부과완벽주의는마음챙김을잘하지못해부정정서가높아지고사회불안, 반추, 우울등이높아지는것으로해석할수있다. 특히이결과는기존에는잘다루어지지않았던기능적완벽주의와마음챙김간의관계를밝혔다는점에서주목할만하다. 자기지향완벽주의는자신의행동에서완벽함을얻고자하는강한내적동기를가지고있기 (Flett et al., 1991; Hewitt & Flett, 1991b) 때문에실패나역경이닥쳤을때, 비판단적또는수용의방식으로자신의주의를현재의순간에일어나는경험에의도적으로초점을맞추는마음챙김 (Kabat-Zinn, 1990) 을잘할수있는것으로보인다. 셋째, 마음챙김은자기지향및사회부과완벽주의가학업소진전체점수로가는경로를매개하며, 특히학업소진의세요인중자기지향완벽주의가탈진으로가는경로는매개하지만완벽주의와냉소, 완벽주의와무능감의경로는매개하지않는것으로나타났다. 탈진이학업

15 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 소진을가장잘대표하는하위요인이자학업소진의최초경로라는선행연구 (Leiter, & Maslach, 1988) 를고려해볼때, 자기지향완벽주의와사회부과완벽주의모두에서탈진에대한마음챙김의매개효과가검증되었다는결과는학업스트레스로인해어려움을겪는내담자들에대한개입에유용한시사점을제공한다. 즉, 완벽주의성향을지닌내담자들이마음챙김을잘할수있도록돕는다면학업소진의첫단계인탈진을낮추어학업소진이진행되는것을예방하는데효과적일것이다. 마음챙김개입을통해지금내가하고있는일이무엇인지에대해개방적인시선으로상황을바라볼수있게함으로써스트레스로인한부정정서를감소시키고 ( 한주희, 강은주, 2010), 과도한학업적요구로인해야기된정서적피로와심리적고갈 ( 탈진 ) 을완화시킬수있을것이다. 한편, 마음챙김이냉소나무능감에는영향을미치지않았다는결과역시흥미롭다. 탈진은정서적측면 (emotional process) 과, 냉소는동기적측면 (motivational process) 과관계가깊다는선행연구 (Schaufeli & Bakker, 2004) 에비춰볼때, 정서적고통과부적응적행동에기여하는주의과정을조절하는마음챙김은탈진에는영향을미치지만학업동기와관련이깊은냉소에까지는영향을미치지못한것으로볼수있다. 또한, Leiter(1991) 에의하면탈진과냉소는과도한직무요구나대인관계에서의갈등과관계가깊은반면무능감은기술활용도와관계가깊다. 따라서무능감해소를위해서는마음챙김보다는학업기술과관련된개입이효과적일것으로해석해볼수있다. 본연구를통해자기지향완벽주의는마음챙김을통해학업소진을감소시키고, 사회부과완벽주의는마음챙김이되지않아학업소진을심화시킨다는기제가밝혀졌다. 이러한연구결과를상담장면에적용해본다면, 완벽주의적특성을가진내담자에게역기능적완벽주의의특성보다는기능적완벽주의의특성을키울수있도록도움을줌으로써완벽주의가학업소진을유발하는가능성을줄일수있을것이다. 또한, 완벽주의와학업소진간관계에있어마음챙김의매개효과가입증되었던만큼, 사회부과완벽주의성향의학생들을위한마음챙김을활용한프로그램을구성하여학업소진을예방하는실질적이고효과적인접근을시도할수있을것이다. 마음챙김 (Mindfulness) 은최근 20년동안심리치료에서주목할만한관심의초점이되고있으며, 정서적고통과부적응적행동에기여하는주의과정을조절하는유망한기법으로채택되고있다.(Bishop et al., 2004). 마음챙김의임상적효과가있음이많은사례를통해증명되고있고, 국내에서도마음챙김이임상장면에적용되어효과를보고있으며 ( 김정규, 2003; 김정호, 김미리혜, 김수진, 2003; 박성현, 2006), 청소년에게도마음챙김을도입한다양한프로그램이적용되어그효과가확인되고있다 ( 강진호, 2009; 고은주, 2014; 권영주, 2009; 김장섭, 2014; 윤호진, 2008; 이동원, 2011). 이러한연구들을적용한다면지나친학업스트레스환경에서역기능적완벽주의라는개인적성향으로더욱지친학생들에게유용한프로그램을제공할수있을것으로기대된다. 본연구의제한점과후속연구를위한제언은다음과같다

16 정문정 이상민 최현주 첫째, 일반화의문제가있다. 연구참여자가특정고등학교학생집단으로한정되었기에연구결과를일반인집단, 청소년집단혹은임상집단에일반화하는데제약이따른다. 한국교육구조상동일지역동일고등학교학생들은성장기에비교적동질적인경험을하였을가능성이있다. 또한비교적중 하위권성적으로입학한학생들이연구대상으로한정되었기에, 비슷한정도의완벽주의성향을지녔을가능성도배제할수없다. 이러한문제들을해결하기위해후속연구에서는다양한지역과보다많은표집대상으로확대하여일반화하기위한작업이필요하다. 둘째, 본연구에서활용한자료들은자기보고식측정도구를사용하여수집된것으로응답자의완벽주의, 마음챙김, 학업소진에대한반응수준이실제보다과장되거나축소되었을가능성이있다. 따라서자기보고식검사의장점과단점을모두고려하여자기보고식측정을보완할수있는다양한측정방법을사용하여결과의타당성을높이도록할필요가있다. 셋째, 본연구에서는완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김이매개변인으로서기능함을확인하였다. 이러한내용을토대로완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김을적용한프로그램을구안하고적용하여완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김이실질적으로도움을줄수있는지에대한체계적이고질적인후속연구가필요할것이다. 참고문헌 강진호 (2009). 마음챙김명상을활용한고등학생의심리적안녕감증진프로그램개발. 한국교원대학교대학원석사학위논문. 고은주 (2014). 마음챙김-자애명상이중학생의자기자비, 자기효능감과심리적안녕감에미치는영향. 성균관대학교교육대학원석사학위논문. 고홍월 (2012). 대학생학습동기유형에따른학업소진과학업적실패내성의차이. 아시아교육연구, 13(1), 권성현 (2009). 직무특성요인, 완벽주의, 효능감이직무소진에미치는영향 : 국민건강보험공단사례중심으로. 중앙대학교대학원박사학위논문. 권영주 (2009). 마음챙김명상에기초한인지치료가전문계여고생의정서조절과행동조절에미치는영향. 영남대학교대학원석사학위논문. 권이정 (2010). 대학생의완벽주의와우울간의관계 : 마음챙김, 자기비난의매개효과. 경북대학교석사학위논문. 김도연 (2006). 마음챙김명상및합리적정서적행동치료가부적응적완벽주의와스트레스감소에미치는효과. 전북대학교대학원석사학위논문. 김미라, 이지연, 이인숙 (2011). 초등교사의기능적완벽주의성향과소진의관계 : 교사효능감의매개효과를중심으로. 한국심리학회지학교, 8(1),

17 완벽주의와학업소진의관계에서마음챙김의매개효과 김병직, 이동귀, 이희경 (2012). 사회부과완벽주의및자기지향완벽주의와우울간의매개변인탐색 : 사회불안과반추. 상담학연구, 13(2), 김윤희, 서수균 (2008). 완벽주의에대한고찰 : 평가와치료. 한국심리학회지 : 상담및심리치료, 20(3), 김장섭 (2014). 마음챙김명상이자살성향이있는여고생의자살생각, 우울, 주관적웰빙에미치는효과. 덕성여자대학교대학원석사학위논문. 김정규 (2003). 비파사나명상과인지행동치료를통합한불안장애의게슈탈트심리치료. 한국심리학회지 : 임상, 22(3), 김정호 (2004). 마음챙김이란무엇인가 : 마음챙김의임상적및일상적적용을위한제언. 한국심리학회지 : 건강, 9(2), 김정호, 김미리혜, 김수진 (2003). 호흡마음챙김명상이과민성대장증후군의증상에미친효과 : 예비적연구. 인지행동치료, 3(1), 모상현, 김미영 (2009). 학업스트레스에영향을미치는내외적변인탐색과보호요인효과에관한연구. 교육의이론과실천, 14(2), 박남수 (2013). 공기업사무직근로자의스트레스와소진, 변화저항성, 직무만족의관계에서마음챙김의매개효과. 보건과사회과학, 33, 박성현 (2006). 마음챙김척도개발. 가톨릭대학교박사학위논문. 박소영, 안창일, 최승미 (2005). 기능적 / 역기능적완벽주의와정서의매개효과. 인지행동치료, 5(2), 박진희 (1997). 완벽주의적성향, 자기효능감, 스트레스에대한대처방식이직장남성의우울에미치는영향. 고려대학교석사학위논문. 손향숙, 이병임 (2015). 초등학생의탄력성과완벽주의가학업소진에미치는영향. 한국초등교육, 26(1), 심혜원 (1995). 완벽주의성향이정신건강에미치는영향. 이화여자대학교일반대학원석사학위논문. 윤경희 (2013). 마음챙김명상이역기능적완벽주의자의부적응성과심리적웰빙및주관적웰빙에미치는영향. 덕성여자대학교대학원석사학위논문. 윤아랑, 조하나 (2013). 청소년상담자의업무환경및개인내적요인과심리적소진의관계. 사회과학연구, 52(2), 윤호진 (2008). 마음챙김걷기명상이중학생의스트레스에미치는영향. 창원대학교대학원석사학위논문. 이동원 (2011). 마음챙김미술치료가학업성취도가낮은중학생의학습된무기력에미치는영향. 대구대학교재활과학대학원석사학위논문

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23 청소년상담연구 The Korea Journal of Youth Counseling 2016, Vol. 24, No. 1, 1-23 The mediating effects of mindfulness on the relationship between perfectionism and academic burnout Jung, Moon Jung Lee, Sang Min Choi, Hyunju Gyeonggi Global Trade High School Korea University The present study aimed to test the mediation effect of mindfulness in the relationship between perfectionism and academic burnout. The participants were 288 high school students, and structural equation modeling was used for the mediation analysis. The results indicated that high self-oriented perfectionism was associated with high mindfulness and low burnout. On the other hand, socially prescribed perfectionism were associated with low mindfulness and high burnout. The mediating effect of mindfulness was significant in the exhaustion among three sub-scales of burnout. It means that mindfulness mediates the effect of self-oriented perfectionism and socially prescribed perfectionism on exhaustion. In conclusion, self-oriented perfectionism was associated with adaptive functioning which increases mindfulness and decreases burnout, whereas socially prescribed perfectionism was associated with maladaptive functioning which decreases mindfulness and increases burnout. Key words : adolescents academic burnout, mindfulness, perfectionism, mediation effect

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