4. 청소년 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요 4. Mga Kabataan 1. Hindi mainam sa kalusugan ng bibig ang mga inuming gaya ng

Size: px

Start display at page:

Download "4. 청소년 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요 4. Mga Kabataan 1. Hindi mainam sa kalusugan ng bibig ang mga inuming gaya ng"

진욱 양
6 years ago
Views:

1 1. 영유아 1. 우유병을물리고재워도되나요 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요 1. Mga Sanggol 1. Maaari bang hayaang matulog ang sanggol na nasa kanyang bibig ang bote ng gatas? 2. Kailangan bang linisin ang bibig ng sanggol maski na wala siyang ngipin? 3. Maaaring mahawa ang sanggol sa sirang ngipin ng ina. 2. 유아 1. 엄마가아이의이를닦아주세요! 2. 치약을삼켜도되나요 2. Mga Toddler 1. Sepilyuhin ang ngipin ng toddler! 2. Maaari bang lunukin ang toothpaste? 3. 어린이 1. 새로난큰어금니는영구치에요! 2. 구강양치액사용시이것만은주의하세요 3. Mga Bata 1. Ang malaking bagang (molars) na kalalabas lang ay permanenteng ngipin na! 2. Mga dapat pag-ingatan sa paggamit ng mouthwash (solusyong pangmumog).

2 4. 청소년 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요 4. Mga Kabataan 1. Hindi mainam sa kalusugan ng bibig ang mga inuming gaya ng soft drinks at cola. 2. Mawawala ba ang mabahong hininga sa pagmumumog? 3. Maiiwasan ba ang pagkasira ng ngipin sa pagmumumog? 5. 성인 1. 치아사이를관리하세요! 2. 입냄새, 혀를조심하세요! 3. 구강내에는어떤세균이있나요 5. Mga Matatanda (Adults) 1.Pangalagaan ang mga pagitan ng ngipin! 2. Iwasan ang mabahong hininga, pag-ingatan ang dila! 3. Anu-anong klase ng bakterya ang mayroon sa bibig? 6. 노인 1. 입이마른다고사탕을먹어도되나요 2. 틀니를끼는잇몸도휴식이필요해요! 3. 틀니도닦아주나요

3 6. Mga Nakakatanda 1. Maaari bang kumain ng kendi kapag nanunuyo ang bibig? 2. Kailangan ding ipahinga ang gilagid kapag gumagamit ng pustiso! 3. Kailangan bang hugasan ang pustiso?

4 1. 영유아 1.1 우유병을물려서재워도되나요? ( ) 아기에게우유병을물려서재울경우아기의구강건강을해칠수있는 우유병 우식증 ( 충치 ) 이생길수있어요. 이를막기위해서는우유를먹인후생수나보리차가 든우유병으로바꾸어입안을헹군후잠들게하는것이좋아요. 특히아기의치아가난후에는당분이있는음료를우유병에담아주는것은피해야 해요. 왜냐하면아기가자는동안에는침의흐름이감소하여음료가치아주위에계속 머물게되어충치가발생하기쉬운환경이되기때문이에요. 1. Mga Sanggol 1. Maaari bang hayaang matulog ang sanggol na nasa kanyang bibig ang bote ng gatas?( ) Kapag hinayaang matulog ang sanggol nang dumedede sa bote ng gatas, maaaring makapinsala ito sa kanyang bibig dahil sa caries (pagkabulok ng ngipin) na dala ng pagdede sa bote. Upang maiwasan ito, bigyan ang sanggol ng boteng may tubig o barley tea upang mahugasan ang kanyang bibig, pagkatapos ay saka siya patulugin. Lalo na t kapag tinubuan na ng ngipin ang sanggol, iwasan ang pagpapadede sa kanya ng mga matatamis na inumin. Ito y sa dahilang pinipigilan nito ang daloy ng laway habang natutulog ang sanggol. Bukod pa rito, dahil nanatili sa loob ng bibig ang inumin na siyang nagdudulot ng madaling pagkasira ng ngipin.

Hugasan ang bibig ng sanggol matapos dumede ng gatas 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요?( ) 네. 물론이에요. 영유아의치아는잇몸을뚫고나오지못했을뿐잇몸안에유치가 존재하고있어, 음식물찌꺼기를닦아주어야해요. 이때거즈를생수나보리차에적셔서사용하거나의약외품인구강청결용물휴지또는 유아용고무칫솔제품을손에끼어서닦아주세요.

5 Hugasan ang bibig ng sanggol matapos dumede ng gatas 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요?( ) 네. 물론이에요. 영유아의치아는잇몸을뚫고나오지못했을뿐잇몸안에유치가 존재하고있어, 음식물찌꺼기를닦아주어야해요. 이때거즈를생수나보리차에적셔서사용하거나의약외품인구강청결용물휴지또는 유아용고무칫솔제품을손에끼어서닦아주세요. 이때이가나올잇몸뿐아니라뺨의 안쪽, 입술, 혀를깨끗이하는것도꼭필요해요. 수유후매번닦아주는것이좋지만여의치않다면목욕이나세수시킬때는꼭 닦아주세요. 2. Kailangan bang linisin ang bibig ng sanggol maski na wala siyang ngipin? ( ) Oo. May mga ngiping hindi pa tumutubo sa gilagid ng sanggol, kaya kailangan linisin ang kanyang bibig upang tanggalin ang mga latak ng pagkain. Sa paglilinis sa bibig ng sanggol, gamit ang gasa, basain ito ng tubig o barley tea, o kaya y wet tissue na may mouthwash (iyong binebenta sa botika), o gomang sepilyo para sa mga sanggol na maari ninyong isuot sa inyong daliri kapag sesepilyuhin ang bibig ng sanggol. Huwag kalimutang linisin ang bahaging loob ng mga pisngi, labi at dila.

Iminumungkahing linisin ang bibig matapos padedehin ng gatas ang sanggol. Kung mahirap linisin ito, matapos padedehin ng gatas, linisin ang bibig kapag pinapaliguan o hinihilamusan.. 3.

6 Iminumungkahing linisin ang bibig matapos padedehin ng gatas ang sanggol. Kung mahirap linisin ito, matapos padedehin ng gatas, linisin ang bibig kapag pinapaliguan o hinihilamusan.. 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요! 처음아기가태어났을때는입안에충치유발균이없지만젖니가완성되어가는시기에 충치가있는보호자가아기와입을맞추거나아기에게음식물등을보호자의입으로 잘라서먹일때아기에게충치유발균이전염될수있어요. 이렇게충치유발균이아이의입안에서발견되기시작하는생후 19~31 개월을 감염의 창 이라고해요. 이처럼아기의건강한치아를위해서는보호자의구강건강이무엇보다중요하다는걸알 수있겠죠! 3. Maaaring mahawa ang sanggol sa sirang ngipin ng ina. Walang bakteryang nagdudulot ng caries (pagkabulok ng ngipin) sa bibig ng mga bagong silang na sanggol, subalit sa panahong nagsisimula ng tubuan ng ngipin ang sanggol, maaari na siyang mahawa ng pagkabulok ng ngipin. Lalo na t kung ang mga matatandang

nagbabantay sa kaniya ang may sirang ngipin. Sa pamamagitan ng paghalik o pagbibigay ng pagkain sa sanggol na nanggaling sa bibig ng matanda, maaaring mahawa ng pagkasira ng ngipin ang sanggol.

7 nagbabantay sa kaniya ang may sirang ngipin. Sa pamamagitan ng paghalik o pagbibigay ng pagkain sa sanggol na nanggaling sa bibig ng matanda, maaaring mahawa ng pagkasira ng ngipin ang sanggol. Ang bakteryang nagdudulot ng caries na natuklasan sa bibig ng isang sanggol mula sa ika- 19 na buwan hanggang sa ika-31 buwan ay tinatawag na Window of Infection. Dahil dito, mauunawaan natin na para sa kalusugan ng bibig ng sanggol, napakahalaga ng pag-aalaga ng mga matatanda sa kanilang bibig! Bacteria Kumukuti-kutitap Bacteria 2. 유아 1. 엄마가아이의이를닦아주세요! 유아의경우아이스스로놀이삼아이를닦게하는것도좋지만적어도자기전에는 반드시보호자가직접구석구석빠짐없이닦아주세요. 유아용칫솔을선택할때는칫솔머리크기가 2 cm이하이고형태가둥글고칫솔모가 부드러운것이좋아요.

8 이를닦아줄때는윗니, 아랫니가닿은상태에서입술을벌리고, 칫솔을치아에직각이 되게하여앞니에서어금니쪽으로둥글게큰원을그리면서닦아주어야해요. 그다음입을벌려서앞뒤로칫솔을치아에쓱싹쓱싹문질러닦고혀도뒤에서앞쪽 방향으로닦아주세요. 유아의경우전동칫솔을사용하면아이에게이닦기에대한흥미를유발하면서 효과적으로닦을수도있어요. 2. Mga Toddler (batang nagsisimula ng maglakad) 1. Sepilyuhin ang ngipin ng mga toddler (edad 1~3)! Bagama t nakakatuwang makita ang batang mag-isang nagsesepilyo, subalit hangga t maari y sepilyuhing maigi ng isang nakakantanda ang ngipin ng bata bago siya matulog. Sa pagpili ng sepilyo para sa bata, piliin ang sepilyong may ulong bilugan at may laki ng 2cm o mas maliit pa at may malambot na brush. Sa pagsesepilyo, pangitiin ang bata upang makita ang taas at babang ngipin niya. Sepilyuhin ang ngipin ng paikot simula sa harap na ngipin paloob (sa may molars). Pagkatapos ay ibuka ang bibig ng bata at saka sepilyuhin ang ngipin sa likod at sa harapan. Sepilyuhin rin ang dila mula sa loob palabas. Magiging kasiya-siya ang pagsesepilyo kung gagamit kayo ng electronic toothbrush. Maaari rin maging paraan ito upang mas maging epektibo ang pagsesepilyo sa kanyang ngipin.

2. 치약을삼켜도되나요? 흔히어린이용치약은다양한과일향이나맛이첨가되어있어 6 세미만유아의경우 스스로칫솔질을할때습관적으로치약을삼키는경우가있어요. 치약에는충치를효과적으로예방할수있는불소가들어있는데, 치아발생기의 어린이가많은양의불소치약을반복적으로삼키게되면영구치의발생과정에영향을 미쳐서법랑질표면에흰색의반점이생기는 치아불소증 이생길수있어요.

9 2. 치약을삼켜도되나요? 흔히어린이용치약은다양한과일향이나맛이첨가되어있어 6 세미만유아의경우 스스로칫솔질을할때습관적으로치약을삼키는경우가있어요. 치약에는충치를효과적으로예방할수있는불소가들어있는데, 치아발생기의 어린이가많은양의불소치약을반복적으로삼키게되면영구치의발생과정에영향을 미쳐서법랑질표면에흰색의반점이생기는 치아불소증 이생길수있어요. 그러므로유아들이스스로칫솔질을할때에는반드시보호자가옆에서치약을삼키지 않는지확인하고, 1 회사용량은대략완두콩크기만큼만짜주는것이좋아요. 2. Maari bang lunukin ang toothpaste? Kadalasan, ang toothpaste na para sa mga bata ay may mga aroma o lasang prutas, kung kaya t ang mga batang nasa edad anim pababa ay madalas na nilulunok ang toothpaste kapag mag-isang nagsesepilyo ng kanilang ngipin. Bagama t totoong may fluorine ang mga toothpaste na siyang pumipigil sa pagkasira ng ngipin, kapag ito nama y patuloy na nilulunok ng mga batang patubo pa lamang ang ngipin,

10 maaaring makaapekto ito sa pagtubo ng kaniyang permanenteng ngipin, na kung saan nagkakaroon ng puting mantsa sa surface ng enamel na siyang sanhi ng tinatawag na fluorisis. Kung kaya t bantayan ang bata kapag siya y nagsesepilyo ng ngiping mag-isa, upang masiguradong hindi niya nilulunok ang toothpaste. Makakabuti rin kung kakaunti (halos isang butil) lamang ang ilalagay ninyong dami ng toothpaste. 3. 어린이 1. 새로난큰어금니는영구치에요! 만 6 세부터나오는어금니는젖니와다르게평생사용해야할영구치에요. 그런데가장 안쪽에나오는치아라서칫솔이잘닿지않아치아가올라오면서이미충치가진행되어 있는경우도있어요. 어린이는구강크기에맞춰서칫솔머리의크기를달리하는것이필요해요. 입안에서 칫솔모의옆면이잇몸에닿을수있도록하고윗니는위에서아래로, 아랫니는아래에서 위로쓸어닦아주세요. 이때혀도닦아주는것이중요해요. 또한충치를예방하기위해서불소를도포하거나 치아씹는면의깊게파인홈을플라스틱으로메워주는홈메우기 ( 실런트 ) 를해주면 충치를예방할수있어요. 3. Mga Bata 1. Ang malaking bagang (molars) na kakalabas lang ay permanenteng ngipin na! Kumpara sa mga unang tumubong ngipin, ang bagang o molars na tumutubo simula 6 na taong gulang ay permanenteng ngipin na. Subalit dahil nasa kinaloob-loobang bahagi ng

11 bibig ang ngiping ito, madalas ito y hindi nasesepilyong mabuti. Kung kaya t kadalasa y sira na ito bago pa man ito tumubo nang maigi. Kailangang ang laki ng sepilyong gamit ng bata y naaayon sa laki ng kaniyang bibig. Sa pagsesepilyo, siguraduhing umaabot ang brush sa gilagid. Ang pang-itaas na ngipin ay kailangang sepilyuhin pababa habang ang pang-ibabang ngipin ay kailangang sepilyuhin paitaas. Sa edad na ito, napakahalaga rin ng pagsesepilyo ng dila. Maaring maiwasan ang pagkasira ng ngipin sa pamamagitan ng pagtatakip ng fluorine sa ngipin, o maglagay ng pamasak (sealant) upang mapunan ang mga malaking awang sa mga ibabaw ng ngiping ginagamit sa pagnguya. Permanent eng Ngipin 2. 구강양치액사용시이것만은주의하세요! 초등학생의경우충치를막기위해서불소가들어있는구강양치액을사용하는것이 좋아요.

12 이때구강양치액의각종유효성분이구강내에서오래잔존할수있도록사용후 30 분 이내에는가급적물을먹지않는것이좋아요. 양이온성구강양치액 ( 예 : 클로르헥시딘, 염화세틸피리디늄등 ) 은치약내음이온성 계면활성제성분이이들과반응하여불활성화될수있기때문에칫솔질한 30 분이후에 사용하는것이좋아요. 2. Mga dapat pag-ingatan sa paggamit ng mouthwash (solusyong pangmumog). Upang maiwasan ang pagkasira ng ngipin, iminumungkahi sa mga batang nasa elemtarya ang paggamit ng mouthwash na may fluorine. Upang mapatagal ang epekto ng mouthwash, hangga t maari y huwag uminom ng tubig sa loob ng 30 minuto matapos ang pagmumumog. Ang mouthwash (solusyong pangmumog) na may positibong ion (hal. Chlorhexidine at Cetylpyridinium Chloride) ay maaring madeactivate dahil sa mga surfactant na may negatibong ion na nasa mga toothpaste. 4. 청소년 1. 콜라나청량음료는치아건강에좋지않아요! 콜라와사이다같은탄산음료는강한산성이며, 이러한강한산성물질이치아에닿으면 치아의맨바깥층인법랑질이녹기시작하고결국충치가발생할수있어요. 콜라등청량음료뿐아니라요구르트, 스포츠음료등도구강내 ph 를오랫동안 산성으로유지하므로충치를예방하기위해서는음료수를마신직후에물양치를하거나 불소치약을이용해서칫솔질을해주는것이좋아요.

13 4. Mga kabataan 1. Hindi mainam sa kalusugan ng bibig ang mga inuming gaya ng soft drinks at cola! Ang mga carbonated soft drinks tulad ng Coke at Sprite ay napaka-acidic, na nagdudulot ng pagkatunaw ng panlabas na surface ng ngipin, o ang enamel, na siyang nagiging sanhi ng pagkasira nito. Gaya ng carbonated soft drinks, ang ibang mga inumin gaya ng yogurt at mga sports drinks ay nakakapanira din ng ngipin dahil matagal na nanatiling acidic ang Ph level sa loob ng bibig. Upang maiwasan ang pagkasira ng ngipin, kailangang magmumog gamit ang tubig matapos uminom ng ganitong uri ng inumin, o magsepilyo gamit ang toothpaste na may fluorine. Acid Attack preparati Attack Sports Drinks Coke Sprite Yogurt 2. 구강양치액을사용하면입냄새가제거되나요 입냄새가난다는것은구강어딘가에세균이침착해서자라고있다는뜻이에요. 입냄새의주원인인플라크 (plaque) 는혀나치아사이와같이칫솔로는쉽게제거되지 않는곳에존재하는세균에의해서유발됩니다.

14 따라서, 입냄새를제거하기위해서는우선이런곳에침착된세균을치간관리용품으로 제거하거나확실한항균력이있는구강양치액을사용하는것이좋아요. 시중에일부구강양치액은항균력보다는단순히입냄새를가려주는향료만이첨가된 제품도있는데이런제품은사용후몇시간이내에효과가사라져요. 그러므로입냄새를근본적으로없애기위해서는입냄새가나는원인을정확히 파악해서관리하는것이좋아요. 2. Mawawala ba ang mabahong hininga sa pagmumumog? Ang mabahong hininga ay sanhi ng paglago ng bakterya sa bibig. Ang pangunahing sanhi ng mabahong hininga ay ang plaque na siyang nagmumula sa bakteryang lumalago sa mga pagitan ng ngipin o sa dila at sa mga bahaging hindi naabot ng sepilyo. Upang mawala ang mabahong hininga, alisin ang bakterya sa pamamagitan ng dental floss o interdental na toothbrush, o mga antibakteryal na solusyon sa pagmumumog. Ilan sa mga solusyon sa pagmumumog ay may mga sangkap na maaring pang-alis ng mabahong hininga, at epektibo rin ito na pansamantalang pang-alis ng amoy sa loob ng ilang oras. Upang matugunan ang suliraning ito, kailangang alamin at pangasiwaan ang pangunahing sanhi ng mabahong hininga. 3. 구강양치액도충치예방효과가있나요 불소가함유된구강양치액은충치예방에효과가있지만, 구강양치액은화학적으로치아 표면위세균막에영향을주어부가적으로도움을줄수는있어도칫솔질을대신할수는 없어요.

15 3. Maiiwasan ba ang pagkasira ng ngipin sa pagmumumog? Bagama t totoong mahusay na pang-iwas sa pagkasira ng ngipin ang solusyong pangmumog na naglalaman ng fluorine, at nakakatulong din ito sa pag-alis ng mga plaque sa ibabaw ng ngipin, hindi ito maaring gawing pamalit sa pagsesepilyo. 5. 성인 1. 치아사이를관리하세요! 일반적으로칫솔질만하는것은전체치아표면의절반만을닦는것에불과해요. 그 결과나머지절반인치아사이에낀플라크가심각한구강질환을유발하게되지요. 따라서치아사이를청결하게유지하기위해서는반드시치실이나치간칫솔과같은 치간관리용품을사용해야만해요. 우리나라에서흔히사용하는치간관리도구인이쑤시개는치아사이에낀음식물 찌꺼기만을제거할뿐이지플라크를제거할수는없어요. 5. Mga Matatanda (adults) 1. Pangalagaan ang mga pagitan ng ngipin! Sa pangkalahatan, halos kalahati lang ng bibig ang nalilinis kapag tayo y nagsesepilyo. Dahil dito, ang mga plaque na hindi natatanggal ay naiiwan sa mga pagitan ng ating ngipin na siyang nagiging sanhi ng malubhang sakit sa bibig. Upang mapanatili ang kalinisan ng mga pagitan ng mga ngipin, kailangang gumamit ng dental floss o interdental brush,

Sa Korea, madalas na ginagamit ang toothpick bilang pantagal ng mga tinga sa pagitan ng mga ngipin. Ngunit, hindi nito kayang tanggaling ang plaque sa ngipin.

16 Sa Korea, madalas na ginagamit ang toothpick bilang pantagal ng mga tinga sa pagitan ng mga ngipin. Ngunit, hindi nito kayang tanggaling ang plaque sa ngipin. 치실사용법 Paraan ng paggamit ng dental floss Paraan ng Paggamit Gupitin ang dental floss sa habang 40 hanggang 50 cm Ipalupot ang floss sa gitnang daliri ng parehong kamay upang lumikha ng distansya sa pagitan ng dalawang daliri sa habang 10 cm. Gamitin ang hinlalaki at hintuturo upang gawin ang bahaging kailangan na may habang 3 cm Dahan-dahang ipasok ang floss sa pagitan ng mga ngipin upang hindi masaktan ang gilagid. Hilahin ang floss papunta at pabalik na tila naglalagari. Ilagay sa isang ngipin ang floss sa hugis C at igalaw ang floss ng pataas at pababa upang malinisan ang ngipin. Paano ipalupot ang floss sa mga daliri Mga imahe Paano gamitin ang floss. Ihanda ang paggamit ng floss sa ngipin 2. 입냄새, 혀를조심하세요! 구강내세균이증식해서입냄새를주로발생시키는부위는혀와치아사이에요. 특히, 혀는표면에주름이많아서세균이자라기좋은환경을가지고있어요. 입냄새의원인은구강내세균이특정단백질을분해하면서발생하는휘발성 황화합물이에요. 그러므로입냄새를없애기위해서는칫솔질이외에혀와치아사이를잘관리하는 습관을갖는것이중요해요.

17 혀를효과적으로잘닦기위해서는혀세정기를사용하는것도좋아요. 2. Iwasan ang mabahong hininga, pag-ingatan ang dila! Ang mabahong hininga ay madalas nagmumula sa paglago ng bakterya na siyang nagmumula sa pagitan ng mga ngipin at sa dila Dahilan sa ang dila y maraming kulubot (crease), pinakamainam itong lugar na paglaguan ng bakterya. Ang pangunahing sanhi ng mabahong hininga ay ang volatile sulfur compounds na siyang nabubuo kapag naghiwa-hiwalay ang compounds ng protinang matatagpuan sa bakterya sa bibig. Bukod sa pagsesepilyo, upang maiwasan ang pagkakaroon ng mabahong hininga, napakahalaga ring panatilihing malinis ang pagitan ng ngipin at ng dila. Iminumungkahi ang paggamit ng panglinis sa dila upang epektibong malinis ito.

18 6. 노인 1. 입이마른다고사탕을먹어도되나요?( ) 나이가들면타액의분비량이감소되므로건조해지거나입안이쓰다고느껴지기도 하는데이러한증상을 구강건조증 이라고해요. 구강건조증은노화, 현재사용중인 약물, 과로, 흡연, 당뇨, 신장질환등에의해생깁니다. 이증상이지속되면음식을씹고삼키는것이힘들어지면서잇몸과입속에염증이 생길수있고, 틀니를끼는노인은틀니가입안에서떨어지기쉬워요. 흔히이러한구강건조증을완화하기위해습관적으로사탕을먹는경우가있는데이럴 경우노인들의노출된치아뿌리부분에충치가생길수있어요. 그러므로타액분비를 위해서사탕을먹는것보다는과일이나야채를먹는것이좋습니다. 또한구강양치액을사용하는것이증상을가라앉히는데더도움이되요. 6. Mga Nakakatanda 1. Maaari bang kumain ng kendi kapag nanunuyo ang bibig? (x) Nababawasan ang dami ng sekresyon ng laway habang tumatanda ang isang tao, na siyang nagdudulot ng panunuyo ng bibig o mapait na panlasa. Tinatawag itong xerostomia, at sanhi nito y katandaan, medikasyon, pagkapagod, paninigarilyo, diabetes at suliranin sa bato (kidney). Kapag nagpatuloy ang mga ganitong sintomas, hindi lamang kayo makakaranas ng kahirapan sa pagnguya at paglunok ng pagkain, maaari ring maimpeksyon ang inyong gilagid at ang loob ng inyong bibig. Para naman sa mga matatandang gumagamit ng pustiso, madali ring maalis ang mga pustiso mula sa bibig.

Nakaugalian na ng ilan ang pagkain ng kendi upang pakalmahin ang sintomas, subalit maaari itong magdulot ng pagkasira ng exposed na bahagi ng ugat ng ngipin.

19 Nakaugalian na ng ilan ang pagkain ng kendi upang pakalmahin ang sintomas, subalit maaari itong magdulot ng pagkasira ng exposed na bahagi ng ugat ng ngipin. Upang paramihin ang sekresyon ng laway, iminumungkahi ang pagkain ng prutas o gulay sa halip na ang pagkain ng kendi. Bukod pa rito, makakatulong din ang pagmumog gamit ang mouthwash upang pakalmahin ang sintomas na nabanggit. 2. Kailangan ding ipahinga ang gilagid kapag gumagamit ng pustiso! Kailangang tanggalin ang pustiso bago matulog. Sapagkat may kabigatan ang pustiso, nagbibigay ito ng presyon (pressure) sa gilagid. Kaya t kailangan ding ipahinga ang gilagid. Ilagay ang pustiso sa malamig na tubig upang mapanatili ang hugis nito. Bago matulog, hugasan at sepilyuhin ang pustiso at saka ito iababad sa tubig. Palitan ang tubig araw-araw upang mapanatili ang kalinisan ng pustiso. Malamig na Tubig

20 3. 틀니도닦아주나요?( ) 틀니는겉보기에는깨끗하게보여도세균이많이붙어있어요. 틀니의치아는충치가 생길리는없지만더러운상태로두면거무스름해지거나역한냄새가날수있어요. 따라서, 식후매번닦는것이좋지만여건이안된다면잠자기전에한번은꼼꼼히 닦아야해요. 집에안쓰는칫솔이있으면틀니를닦을때사용할수있어요. 틀니를닦을때는 틀니세정제나주방세제를사용해야하며마모제가들어있는치약을사용하면틀니의 표면이마모될수있으므로주의해야해요. 또틀니는레진이라는플라스틱재질로만들어져있기때문에청결을위해끓는물에 소독하거나표백제를사용해서는안돼요. 3. Kailangan bang hugasan ang pustiso? ( ) Maski na malinis tignan ang mga pustiso, maraming bakterya ang nakakapit dito. Ang mga ngipin ng pustiso ay hindi nasisira, subalit maaring mangitim o mangamoy ito kung hindi ito aalagaan. Iminumungkahi ang paghuhugas ng pustiso tuwinng pagkatapos kumain. Subalit kung ito y hindi posible, siguraduhing malinis ito nang maigi bago matulog. Gumamit ng mga bagong sepilyo at mga panglinis ng pustiso o likidong panghugas. Iwasan ang paggamit ng toothpaste dahil ito y may mga sangkap na maaaring makasira sa pustiso. Huwag isterilisahin ang mga pustiso sa kumukulong tubig o gumamit ng ahente ng pagpapaputi, sa dahilang ang mga pustiso ay gawa sa resina.

21 Kalinisa Panglinis ng Pustiso Likidong Pang hugas Panglinis ng Pustiso

1. 영유아 _ 우유병을물리고재워도되나요 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요 1. Infants _ Is it okay to let the baby sleep with the milk bottle in h

1. 영유아 _ 우유병을물리고재워도되나요 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요 1. Infants _ Is it okay to let the baby sleep with the milk bottle in h 1. 영유아 _ 01 1. 우유병을물리고재워도되나요 2. 이가나지않았는데입안을닦아주어야하나요 3. 엄마의충치가아기의충치가될수있어요 1. Infants _ 01 1. Is it okay to let the baby sleep with the milk bottle in his or her mouth? 2. Do I have to clean the baby s mouth,