뇌혈관장애로인한질환, 뇌졸중 (Stroke) 차례 04 전문의칼럼ㅣ뇌졸중의모든것 04 뇌졸중이란 06 뇌졸중의원인및증상 08 뇌졸중의진단및치료 10 뇌졸중의예방 12 뇌졸중 Q & A 14 평생건강증진센터프로그램안내ㅣ뇌정밀검진 16 영양클리닉ㅣ뇌혈관건강을지켜주는여름철음
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- 재중 정
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1 서울시서초구반포동 505 가톨릭대학교서울성모병원본관 4층평생건강증진센터 평생건강증진센터 전문의칼럼ㅣ뇌졸중의모든것영양클리닉ㅣ뇌혈관건강을지켜주는여름철음식운동클리닉ㅣ준비운동과함께하는행복한월드컵두뇌트레이닝ㅣ두뇌훈련으로두뇌에주름잡자 서울성모병원평생건강증진센터건강소식지헬스르네상스레터 2010 여름 vol. 5
2 뇌혈관장애로인한질환, 뇌졸중 (Stroke) 차례 04 전문의칼럼ㅣ뇌졸중의모든것 04 뇌졸중이란 06 뇌졸중의원인및증상 08 뇌졸중의진단및치료 10 뇌졸중의예방 12 뇌졸중 Q & A 14 평생건강증진센터프로그램안내ㅣ뇌정밀검진 16 영양클리닉ㅣ뇌혈관건강을지켜주는여름철음식 미국에서는뇌졸중치료효과를높이기위해 Time is brain( 시간이뇌 ) 라는문구를적극홍보한다. 뇌졸중증상이나타나면가능한한 2시간이내에병원응급실로가는것이최선이다. 늦어도 3시간이내에는병원에도착해야한다. 병원응급실에 3시간내에도착하면의료진이선택할수있는치료법이다양하다. 그래서뇌졸중전문의들은 3시간을 황금시간 (Golden Time) 이라고부른다. 18 운동클리닉ㅣ준비운동과함께하는행복한월드컵 20 두뇌트레이닝ㅣ두뇌훈련으로두뇌에주름잡자 22 미디어에서바라보는서울성모병원평생건강증진센터 23 평생건강증진센터소식 vol. 5 헬스르네상스레터ㅣ 2010 여름 계간ㅣ헬스르네상스레터ㅣ통권제 5호ㅣ발행일 2010년 6월 1일ㅣ비매품발행처ㅣ서울성모병원평생건강증진센터서울시서초구반포동 505 가톨릭대학교서울성모병원본관 4층대표전화 ㅣ기획ㄜ평화유헬스ㅣ편집디자인헤드컴
3 전문의칼럼 뇌졸중의모든것 뇌졸중이란? 뇌졸중을걱정하여진료실을찾아오는환자들이많이늘고있지만, 진료상담을해보면뇌졸중이어떤병인지, 예방이나치료를위해서는어떻게해야하는지등에대해제대로알고있는환자들은일부에불과합니다. 우리나라뿐아니라외국에서도뇌졸중의증상이나예방에대해제대로알고있는일반인들은 30% 도채되지않은것으로조사된바있습니다. 다른모든병과마찬가지로뇌졸중도지피지기 ( 己 ), 즉제대로알고미리대처하면충분히예방할수있고또발병하더라도효과적인치료를받을수있습니다. 뇌졸중의예방과진단및치료에대해자세히알아보도록하겠습니다. 글ㅣ가톨릭대학교서울성모병원신경과임상교수구자성 뇌졸중은얼마나중요한병인가? 뇌졸중은우리나라에서만중요한병이아닙니다. 세계적으로매년뇌졸중에의해약 4,500만명이상이사망하는것으로추산되며미국에서뇌졸중으로인하여소모되는경비가매년 300억달러가넘는다고합니다. 우리나라의경우지난 20년간뇌졸중은단일질병으로사망원인 1위를차지하며특히 60세이상의고령인구에서는다른질병들에비해압도적으로높은사망원인을차지하고있습니다. 뿐만아니라많은환자들이현실적으로우려하는부분이심각한후유장애입니다. 뇌신경은인체에서재생및회복능력이가장떨어지기때문에초기에적절한치료를받지못하면심각한후유장애가남게됩니다. 이로인하여발생하는사회경제적손실또한막대할것으로추산되며실제로정부에서도최근노인장기요양보험제도를만들어뇌졸중환자및보호자들의사회경제적부담을줄이기위해노력하고있습니다. 하지만노년인구의급격한증가와함께앞으로뇌졸중으로인한사회경제적부담은기하급수적으로증가할것으로예상됩니다. 뇌졸중이란무엇인가? 1. 뇌졸중과중풍은같은병인가요? 뇌졸중을정확한의학용어로표현하면 뇌혈관질환 이라고할수있습니다. 다시말해서뇌혈관의문제, 즉뇌혈관이막히거나터져서뇌신경세포가손상되는병입니다. 한편, 중풍은한방에서사용되는말로통상적으로뇌졸중뿐아니라뇌졸중과유사한증상을일으키는병 ( 파킨슨씨병, 안면마비, 손떨림등 ) 까지포함하여일컫는말입니다. 즉중풍은의 사들이말하는뇌졸중보다는더크고모호한개념이라고할수있습니다. 따라서중풍이라는표현보다는뇌졸중또는뇌혈관질환이라고말하는것이더정확한표현이라고할수있습니다. 2. 뇌졸중과뇌경색, 뇌출혈은다른병인가요? 뇌졸중은뇌혈관이막히는경우와터지는경우로나눌수있으며, 막히는경우를 뇌경색, 터지는경우를 뇌출혈 이라고부릅니다. 따라서뇌졸중은뇌경색과뇌출혈을모두포함하는말이며뇌경색과뇌출혈은뇌졸중의한종류라고할수있습니다. 우리나라의경우과거에는뇌출혈이더흔했으나, 최근 2000년이후부터는뇌경색이더흔하여전체뇌졸중의약 70% 를차지하고뇌출혈은 30% 이하일것으로추정되고있습니다. 3. 일과성뇌허혈은어떤병인가요? 뇌경색은뇌혈관이갑자기막혀발생하는병입니다. 그런데경우에따라서는막힌뇌혈관이수분내지수십분내에저절로다시뚫리면서마비나언어장애와같은뇌졸중증상도금방사라질수도있는데이를 일과성뇌허혈 이라고합니다. 즉, 일시적으로 ( 일과성 ) 뇌에혈액이차단되었다가 ( 뇌허혈 ) 다시회복되는경우입니다. 따라서환자는수분만에저절로멀쩡하게회복되기때문에매우운이좋은경우라고할수있지만이때그대로방치하면수일이내에심각한뇌경색이다시발생할수있기때문에증상이사라졌다하더라도반드시병원을방문하여진단과치료를받아야하며의사들은통상적으로뇌경색이발생한경우와동일하게간주하고치료를하게됩니다. 4 H EALTH RENAISSANCE LETTER 5
4 전문의칼럼 뇌졸중의원인및증상 직접적인원인은혈관이막히거나터지는것이지만근본적인원인은좀더다양합니다. 가장흔한원인은 뇌혈관동맥경화 인데, 동맥경화로인하여좁아지고딱딱해진혈관이어느순간갑자기막히면뇌경색이발생하고갑자기터지게되면뇌출혈이발생합니다. 그런데뇌혈관의동맥경화는어느날갑자기생기는것이아니라수년에걸쳐서서히생기는현상입니다. 동맥경화를일으키는요인들을뇌졸중의위험인자로보는데, 대표적인것이고혈압, 당뇨병, 고지혈증 ( 혈액속에콜레스테롤수치가높은것 ), 흡연, 과도한음주, 비만, 운동부족등입니다. 따라서뇌졸중을근본적으로예방하기위해서는이런위험인자들에대해철저히대비하고, 관리하는것이제일중요하다고할수있습니다. 이외뇌졸중의원인들로는심장병 ( 부정맥, 심근경색, 심부전증 ), 뇌혈관기형, 뇌혈관동맥류 ( 뇌혈관의일부가꽈리처럼부풀어오르는현상 ) 등을들수있고드물게는모야모야병, 혈관박리 ( 세겹으로된혈관벽의한꺼풀이찢어지는현상 ) 등을들수있는데, 이러한드문원인들은 20~40대젊은사람들에서발병하는뇌졸중의원인이되기도합니다. 어떤경우에뇌졸중을의심해야하나요? 나입니다. 하지만수년혹은수개월전부터만성적으로있어온두통은뇌졸중보다는다른질환을먼저의심하는것이뇌졸중의증상은뇌의어느부위에뇌졸중이발생하였느냐일반적입니다. 에따라달라질수있기때문에매우다양합니다. 가장흔한 5대증상으로는반신마비, 의식장애, 언어장애, 시각장애, 어뇌졸중이의심되면어떻게해야하나요? 지럼증등입니다. 하지만이런증상이있다고모두뇌졸중은아니며갑자기발생하였을때뇌졸중의가능성이매우높다대답은매우간단합니다. 어떤교통수단을동원해서라도고할수있습니다. 지체없이가장가까운전문종합병원응급실로가야합니예를들어집안일을하던중, 직장에서, 길을걷다가, 혹은아다. 그과정에서손발을바늘로따거나응급상비약을억지침에자고일어나는데갑자기증상이발생하면뇌졸중가능로먹이는행위등은치료에전혀도움이되지않으며오히성이매우높기때문에지체없이병원응급실을방문해야합려폐렴과같은합병증을유발하여증상을더악화시킬위니다. 갑자기발생한두통도뇌졸중의중요한증상중의하험이있습니다. 뇌졸중의 5대증상반신마비한쪽팔다리의힘이빠진다. 의식장애깨워도잘깨지않는다. 엉뚱한행동을하는등정신이흐리다. 반신마비의식장애 언어장애발음이어둔하거나, 말을제대로못한다. 엉뚱한말을하거나말을이해하지못한다. 어지럼증주위가빙빙돌면서어지럽다. 언어장애 어지럼증 걸으면술취한사람처럼비틀거린다. 시각장애한쪽눈혹은한쪽편이잘안보인다.( 시야장애 ) 물체가두개로겹쳐보인다.( 복시현상 ) 동맥경화가있는혈관 ( 노란색부분 ) 시야장애 복시현상 6 H EALTH RENAISSANCE LETTER 7
5 전문의칼럼 뇌졸중의진단및치료 뇌졸중은어떻게진단하나요? 뇌졸중은어떻게치료받아야하나요? ~1년이라는많은시간이필요합니다. 적지않은환자들이하루하루를비교하며회복이더디다고낙담하거나포기하는 뇌졸중의정확한진단을위해서는전문의사의진찰과뇌영 뇌졸중은응급질환으로, 치료에있어가장중요한것은 시 경우가있는데, 절대포기하지말고꾸준히재활치료를받 상검사 ( 뇌사진촬영 ) 가핵심입니다. 특히 1990 년대이후 뇌 간 입니다. 특히발병수시간이내의치료가제일중요하며 으면많이회복될수있습니다. 하루하루를비교하지말고 1 자기공명촬영 ( 뇌 MRI) 이개발되면서뇌졸중진단기술이 늦어도 1~2 일이내에는치료를받아야합니다. 증상이경미 주일전, 1 달전, 혹은 3 달전과비교하면분명한회복을느낄 획기적으로향상되었습니다. 뇌전산화단층촬영 ( 뇌 CT) 이 하다고해서집에서경과를보거나비과학적인방법 ( 부황, 수있습니다. 개발된것이 37 년전인 1973 년이니까, 그이전에는뇌졸중 바늘로손발따기, 환약복용등 ) 을사용할경우돌이킬수 을제대로진단할수있는방법조차없었다는것을생각하면 없이증상이악화될수있어매우위험합니다. 뇌혈관이막 현대의학기술발전의혜택을실감할수있습니다. 더구나 1990년대중반부터는뇌 MRI의한종류인 확산강조영상 히는뇌경색의경우증상이발생하고 2~6시간이내에전문병원응급실을방문하면막힌혈관을뚫어주는혈전용해치 혈전용해치료술 ( 뇌 DWI) 이개발되면서특히뇌경색에대해아주초기에, 료를받을수도있습니다. 그러나혈전용해치료는적지않은 아주작은경우도정확하게진단할수있게되었습니다.( 참 부작용을동반하는위험한치료이기때문에모든뇌경색환 고 - 이렇게뇌경색진단율이획기적으로높아지면서 2000 년도이후각종보험회사의보험금지급대상질환에서뇌경 자가받을수있는치료는아니며숙련된전문의사가있는종합병원에서만치료가가능합니다. 치료전 색이슬며시빠지기시작했다는것은알고계시는지요.) 뇌 통상적으로 12 시간이상이경과하면절대안정을취하면서 혈관이막힌상태 MRI 에비해뇌 CT 의정확도는다소떨어지기는하지만뇌 정맥을통하여수액을투여하고아스피린등과같은항혈전 출혈진단에서는뇌 MRI 못지않은정확도를보이고응급으 제치료를받게됩니다. 이후 2~3 일이지나면서상태가안정 로시행할수있다는장점이있어우리나라뿐아니라전세계 되면장애증상에대한회복을위하여적극적인재활치료를 적으로응급실등에서는여전이뇌 CT 가가장중요한 1 차진 받게됩니다. 앞서언급한바와같이뇌신경은인체에서재 단법으로사용되고있습니다. 생능력이가장떨어지는조직이기때문에회복에는 6 개월 치료후 막힌혈관이완전히뚫린상태 뇌경색 ( 뇌 CT 사진, 검은음영부분 ) 뇌출혈 ( 뇌 CT 사진, 하얀색출혈 ) 뇌 MRA 뇌혈관이심하게좁아진상태 ( 노란색화살표 ) 뇌 MRI 급성뇌경색 8 H EALTH RENAISSANCE LETTER 9
6 전문의칼럼 뇌졸중의예방 뇌졸중은어떻게예방할수있나요? 이잘조절되지않는경우가생길수있는데이를막기위해 으며거꾸로뇌졸중을앓은환자는심장병위험이높습니다. 위험이증가하는것으로알려져있습니다.( 한잔의기준은 서는정기적인진찰및검사가필요합니다. 뇌졸중과관상동맥질환의치료또한매우유사합니다. 심장 각술종류에따른잔 ; 소주 소주잔한잔, 맥주 맥주컵 뇌졸중의근본적원인은위험인자에있습니다. 따라서위험 병중에서 심방세동 이라는부정맥이있으면뇌졸중위험 한컵 ) 하지만한잔이두잔되고두잔이한병되는우리나 인자에대한치료가뇌졸중을예방할수있는근본적인방법 이 5~15 배증가합니다. 심방세동은고혈압을제대로치료 라음주문화의특성을고려할때아예술을마시지않는것 이라고할수있습니다. 뇌졸중위험인자들중제일중요한것이고혈고혈압압이며전체뇌졸중의절반이상이고혈압때 1 문에발생한다고해도과언이아닙니다. 고혈압환자의경우혈압을 10mmHg만낮추어주어도뇌졸 당뇨병또한고혈압과마찬가지로뇌졸중뿐당뇨병아니라심장, 콩팥, 눈, 말초신경등에심각한 2 합병증을일으킬수있어초기부터꾸준하게관리해야합니다. 최근들어서는당뇨병전단계부터운동이나식이요법등으로적극적인치료를하는것이합병증예방에도움이되는것으로밝혀졌습니다. 당뇨병과고혈압을함께 하지않으면잘생길수있는부정맥이지만나이가들면뚜렷한원인없이저절로생기기도합니다. 문제는심방세동자체로는대부분아무런증상이없으며뇌졸중이발생하고나서야심방세동이있었다는것을알게되는경우가적지않습니다. 따라서평소불편한증상이없더라도건강검진을정기적으로받는것이좋습니다. 이제일좋은방법입니다. 운동부족비만 7 운동부족과비만은당뇨병및고혈압과도밀접한관계가있을뿐아니라비만도가심할수록뇌졸중위험도증가하므로적절한운동 중위험을 30% 정도줄일수있습니다. 하지만고혈압은별 가진환자는혈압관리에더욱신경을쓸필요가있습니다. 을통하여정상체중을유지하는것이바람직합니다. 다른증상이없는경우가대부분으로, 의사가혈압약복용을 권유해도주저하거나거부하는환자들이적지않습니다. 하지만별증상이없더라도수년이상고혈압을방치하면뇌졸중뿐아니라심장, 콩팥, 눈등에돌이킬수없는합병증이발생하게되고뒤늦게고혈압치료를받더라도이미발생 고지혈증 3 혈액속에있는지방 ( 기름기 ) 성분은크게콜레스테롤과중성지방두가지가있습니다. 콜레스테롤중에특히저밀도콜레스테롤 흡연 5 흡연은건강측면에서보면백해무익 ( ) 의대표적인예입니다. 흡연은각종암의원인이될뿐아니라뇌졸중을포함한심혈관 질환의중요한원인입니다. 특히흡연량이많거나기간이오 한합병증은돌이키기가매우어렵습니다. (LDL- 콜레스테롤 ) 이동맥경화와아주밀접한관계가있습 래될수록뇌졸중의위험이증가하며, 금연을하면시간이지 즉고혈압치료의목표는뇌졸중과같은합병증예방이며이 니다. 고지혈증관리를위해서는식사조절, 운동등의생활 날수록흡연으로인한뇌졸중위험도는점차감소하여 5 년 를위해서는초기부터의사의지시에따라적극적으로치료 관리와함께약제를사용할수있습니다. 하지만똑같은콜 이경과하면거의없어진다고보고있습니다. 따라서뇌졸중 해야합니다. 레스테롤수치를보이더라도콜레스테롤약을먹여야되는 을앓은적이있거나뇌졸중이걱정되는환자라면반드시금 고혈압치료시목표혈압은수축기 ( 윗혈압 ) 140mmHg 미 지여부는개인상태에따라다르므로, 콜레스테롤수치의 연해야합니다. 만, 이완기 ( 아래혈압 ) 90mmHg 미만입니다. 복용하는약의 해석및약물복용여부는담당의사의판단에따르는것이 갯수나종류가중요한것이아니라목표혈압아래로얼마나 좋습니다. 잘유지되느냐가제일중요합니다. 많은환자들이혈압을잴때마다수치가다르다며질문을하는데, 혈압은수시로변동하는것이당연합니다. 다만아무리수치가변동하더라도목표혈압을넘지않으면일차적으로큰문제는없습니다. 혈압약을장기간복용하게되면부작용이발생하거나혈압 심장병 4 심장병과뇌졸중은매우밀접한관계가있습니다. 즉, 심근경색이나협심증등과같은관상동맥질환을앓은환자는뇌졸중위험이높 음주 6 음주가뇌졸중발생에미치는영향은뇌경색과뇌출혈에따라약간차이가있습니다. 뇌출혈의경우에는음주량에비례하여위험이증 가합니다만, 뇌경색의경우에는하루 2잔까지는위험이증가하지않고그이상을마시면역시음주량에비해뇌경색 10 H EALTH RENAISSANCE LETTER 11
7 전문의칼럼 때문에반드시아스피린과같은항혈전제를복용하여 진및뇌 MRA( 혈관촬영 ) 검사를받는것입니다. 하지 뇌졸중 야합니다. 더욱이최근에는아스피린보다부작용은적으면서효과는더뛰어난약들이개발되었기때문 만뇌졸중증상없이 MRI 검사를받을경우에는의료보험적용이되지않기때문에비싼검사비가부담이 에뇌경색의재발을막기위해서는반드시의사의처 될수있습니다. 그외에대략적으로평가할수있는검 방에다라적절한항혈전제를복용할필요가있습니 사로는 뇌혈류초음파검사 (Transctanial Doppler, 다. 하지만뇌졸중을앓은적이없는환자라면아스피 TCD) 가있습니다. 이검사는초음파의원리를이용하 린복용에따른이해득실을반드시따져봐야하며이 여뇌의혈액순환을파악하는검사로뇌자체를사진 러한이해득실의평가는반드시의사의판단에따라 돼지고기나닭고기가좋지않다고일체피하거나, 콩이 으로볼수없다는단점이있지만, 상대적으로검사비 야합니다. 나청국장이좋다고매일먹을필요는없습니다. 다만 가저렴하고추적검사를통하여혈액흐름의변화를 뇌졸중예방을위해와파린 ( 혹은쿠마딘 ) 이라는약을드 판단할수있다는점에서유용한검사입니다. Q1 뇌졸중은유전이되나요? 직계가족 ( 부모, 형제자매 ) 중에뇌졸중환자가 Q3 뇌졸중예방에도움되는운동으로는어떤것들이있나요? 규칙적인운동이몸에좋다는것은기본적인상식입니 시는환자라면녹색채소나콩으로만든음식은조심할필요가있습니다. 자료출처 : 대한뇌졸중학회 ( 참고서적 : 뇌졸중의모든것 김종성, 최스미저, 도서출판정담. 있으면본인의뇌졸중위험이약 1.5배정도증가하는것으로알려져있습니다. 하지만뇌졸중이유전병이라 다. 굳이뇌졸중뿐아니라심장병, 당뇨병, 고혈압등각종질환의치료와예방에도움이됩니다. 하지만무 Q5 딸이뇌졸중에좋은혈액순환제라고사준약이있는데먹어도되나요? 뇌졸중예방을위한맺음말 는의미는아닙니다. 일부유전적요인 ( 체질적요인 ) 이있기는하나가족들사이의식습관이나생활습관의 리하게힘을쓰는운동이나지나치게강도높은운동은뇌졸중예방에있어오히려해가될수도있습니다. 의사가처방하는약이외의소위혈액순환보조제, 영양제나건강보조식품등은의사처방약물의약효에 뇌졸중은높은사망률뿐아니라심각한후유장애를남기는병이기때문에다른어떤병에비해예방이더욱중요합니 유사성도매우중요한요인이될수있습니다. 따라서 예를들어역기를드는운동이나아령을이용한운동, 영향을주어서약효를떨어뜨리거나부작용을유발하 다. 뇌졸중자체는어느날한순간발생하지만근본적원인 가족력이있다하더라도뇌졸중의위험인자들에대한정기적인검진및치료, 그리고건강한식습관과생활습관을유지하신다면뇌졸중은충분히예방할수있습니다. Q2 뇌졸중예방에아스피린이좋다고하던데먹어도되나요? 혹은무리하게뛰는운동등은좋지않습니다. 가장좋은운동법은가벼운유산소운동을규칙적으로꾸준히하는것입니다. 운동은조금빠르게걷기 ( 최소 30분이상 ), 쉬어가며뒷동산오르기, 가볍게자전거타기등을최소주 3회이상꾸준하게하는것이중요하며뇌졸중을앓아후유장애가있는환자라면넘어져서다치지않도록주의할필요가있습니다. 는경우가생길수있으므로반드시의사에게상담하는것이좋습니다. Q6 뇌졸중예방을위해서는어떤검사를받는것이좋은가요? 뇌졸중예방을위해서는검사가중요한것이아니라뇌졸중위험인자에대한검진과치료가제일중요합 은수년에걸쳐서서히진행된동맥경화라고할수있습니다. 따라서뇌졸중을예방하기위해서는 40 대중년기부터고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 심장병, 비만등에대한정기적인검진과건강관리가제일중요합니다. 흡연, 과음, 과식등과같은나쁜생활습관은고쳐야합니다. 또한주변사람들의근거없는이야기에현혹되지마시고반드시의사와상담하여적절한조치를받는것이좋습니다. 뇌졸중이발병하면다른어떤조치보다도종합전문병원응급실로빨 아스피린을복용하면뇌경색이예방되는것은사실입 니다. 하지만일부환자들의경우본인은전혀증상이 리후송하는것이제일중요합니다. 뇌졸중예방을위한검 니다. 하지만장기간복용할경우심각한위장출혈이나뇌출혈같은심각한부작용의위험도함께증가하기때문에의사의판단없이함부로복용하는것은대단히위험합니다. 한번이라도뇌경색을앓은적이있는환자라면부작용위험보다재발위험이훨씬높기 Q4 뇌졸중예방에도움이되는음식들을알려주세요. 뇌졸중예방을위해절대로피해야하는음식이 나반드시먹어야하는음식은없습니다. 일반적인건강식을실천하시면됩니다. 즉과식하지말고규칙적으로균형잡힌식사를하되싱겁게드시는것이좋습니다. 없었는데도불구하고뇌사진에서뇌졸중을앓은흔적이발견되기도하는데이를 무증상뇌경색 이라고하며, 이경우에는향후증상이있는뇌졸중발생위험이높을것으로추정됩니다. 따라서제일정확한검사는뇌및뇌혈관상태를정확히파악할수있는뇌 MRI 사 사로는뇌 MRI/MRA 검사, 뇌혈류초음파검사등이있으며어떤검사를받아보실지는의사와상담하고결정하시는것이좋습니다. 대한뇌졸중학회홈페이지 ( 를방문하시면더유익하고좋은정보를얻으실수있습니다. 12 H EALTH RENAISSANCE LETTER 13
8 평생건강증진센터프로그램안내 건강검진의르네상스평생건강증진센터가추천하는뇌정밀진단프로그램 뇌심혈관정밀 65세이상뇌심혈관정밀 4시간 30 분가격 ( 단위 : 원 ) 분류소요시간 243만 / 247만 65세이상 ~ 5시간남 / 여대상자뇌 / 심혈관질환, 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 치매등의과거력, 가족력, 현병력 서울성모병원평생건강증진센터에서는가족력이나개인의상황, 여건등때문에자세하고정밀한건강검진을바라는고객들을위하여여러종류의정밀검사프로그램을마련하고있습니다. 그중뇌정밀검사는뇌정밀, 뇌정밀 (65 세이상 ), 뇌심혈관정밀, 뇌심혈관정밀 (65 세이상 ) 으로구분되어있습니다. 패키지설명 검사항목 혈관질환 ( 뇌와심장 ) 예방을위한프로그램뇌혈관질환과심장질환은일단발생하면치명적인후유증을남깁니다. 현대인의병인혈관질환의예방을위한종합적인검사프로그램입니다. 또한 65 세이상분들에게흔히나타날수있는증상을검사할수있는신경인지기능검사가추가되어있습니다. 뇌심혈관정밀검사항목 + 신경인지기능검사 뇌정밀검사프로그램 뇌정밀 약3시간 30분가격 ( 단위 : 원 ) 분류뇌정밀소요시간 173만 /180만 ~ 4시간남 / 여 대상자 패키지설명 검사항목 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 치매등의과거력, 가족력, 현병력 뇌졸중 ( 중풍 ) 의조기발견을위한프로그램 치매및뇌졸중, 뇌종양예방을위한검사로써, 인지기능평가와뇌정밀검사를포함하고있습니다. 베이직검사항목 + 뇌 MRI/MRA, 경동맥초음파, 동맥경화정밀혈액, 인지기능평가 (65 세이상 ), 인슐린 뇌정밀 65 세이상 약3시간 30분가격 ( 단위 : 원 ) 분류뇌정밀 65 세이상소요시간 187만 /195만 ~ 4시간남 / 여 대상자 패키지설명 검사항목 뇌심혈관정밀 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 치매등의과거력, 가족력, 현병력 뇌졸중 ( 중풍 ) 의조기발견을위한프로그램 치매및뇌졸중, 뇌종양예방을위한검사로써, 인지기능평가와뇌정밀검사를포함하고있습니다. 또한 65 세이상분들에게흔히나타날수있는증상을검사할수있는신경인지기능검사가추가되어있습니다. 뇌정밀검사항목 + 신경인지기능검사 4시간 30 분가격 ( 단위 : 원 ) 분류뇌심혈관정밀소요시간 228만 / 232만 ~ 5시간남 / 여 대상자 패키지설명 검사항목 뇌심혈관질환, 당뇨, 고혈압, 뇌졸중, 고지혈증, 치매등의과거력, 가족력, 현병력 혈관질환 ( 뇌와심장 ) 예방을위한프로그램 뇌혈관질환과심장질환은일단발병하면치명적인후유증을남깁니다. 현대인의병인혈관질환의예방을위한종합적인검사프로그램입니다. 베이직검사항목 + 뇌 MRI/MRA, 3D 관상동맥CT, 인지기능평가 (65 세이상 ), 경동맥초음파, 동맥경화정밀혈액, 심장초음파, 운동부하심전도검사, 동맥경화도, 인슐린 맞춤선택검사세트프로그램 맞춤선택검사세트프로그램도준비되어있습니다. 뇌관련세트로는뇌세트 1 2, PET세트 가있으며검사에대한설명은아래와같습니다. 개인맞춤식건강검진프로그램으로보다효과적이고저렴하게질병을예방하시기바랍니다. 맞춤선택검사 세트분류 뇌세트 1 뇌세트 2 PET 세트 1 PET 세트 2 PET 세트 3 PET 세트 4 검사항목 뇌 / 뇌혈관자기공명촬영 해마 MRI, 뇌혈관자기공명영상촬영, 인지기능평가 (65 세이상 ) PET 토르소 PET 토르소, 뇌 MRI PET 토르소, 뇌 MRI+ 뇌 MRI PET 토르소, Brain PET 맞춤검사세트는패키지프로그램을받으실경우추가로받으실수있습니다. 맞춤선택검사 검사코드검사명검사설명 PET Whole Body (Brain+Torso) PET - CT Brain PET MRI 자기공명촬영 Torso PET MRI +MRA Brain (non enhance) 뇌 MRI (non enhance) 뇌 MRA (non enhance) 해마 MRI 한번의 CT 로정밀하고편안한암의조기발견을원하시는분을위한최첨단검사. 암에대한가족력이있으신분, 최근아무런이유없이체중감소가심하게나타나신분여러검사를받을시간이없거나고통없는검사를원하시는분을위한최상의의료서비스 기억력감퇴, 치매예방을위한검진을원하시는분파킨슨씨병, 치매 ( 알츠하이머병 ) 의진단, 뇌종양, 뇌혈관질환이염려되시는분, 일부운동신경계질환의감별진단을원할때뇌암진단받고방사선치료를받은뒤잔존하는암이있는지의여부를 MRI 에서알기어려울때목부위부터골반까지의내몸의암을찾고자하시는분폐암, 갑상선암, 유방암, 대장암, 림프종, 흑색종, 근골격계암, 자궁경부암, 난소암등의조기발견및전이여부, 양성과악성종양의감별을원하시는분 50 세이상되신분들의뇌와뇌혈관건강을확인하기위한검사뇌졸중의전구증상을경험하신분 ( 예 : 일시적인마비, 감각이상, 발음이상, 어지러움, 기억력장애등 ) 뇌종양, 중풍관련가족력이있으신분, 고혈압, 당뇨, 심장병, 고지혈증이있으신분 일차적인뇌정밀검사치매나뇌출혈이있더라도극소량인경우는무증상인경우가많고, 이런미세한변화들은 MRA 로진단이어렵습니다. 따라서조기진단을위해서는 MRI 가일차적검사입니다. 이에추가하여 MRA 를같이시행하시면좀더정확히뇌의혈관협착이나기형을포함한자세한검사를할수있습니다. 최근에 MRI 를시행한적이있는경우에는 MRA 만을할수도있습니다. 뇌의혈관만촬영하여혈관의기형, 뇌혈관의동맥경화, 동맥류를진단하는데이용됩니다. 장차알츠하이머병이나타날사람을미리알아내어사전에예방하고자하시는분 14 H EALTH RENAISSANCE LETTER 15
9 영양클리닉 뇌혈관건강을지켜주는여름철음식! 뜨거운햇볕을받은아스팔트위로피어오르는아지랑이처럼, 사람들도더운날씨에오랫동안노출되다보면머리가어지럽다거나혈압이오르는일이종종있습니다. 또그더위를식히기위해갑자기찬냉수나아이스크림을드셨을때, 머리에찡하게통증이오는경험이한번씩은있으실겁니다. 눈치채셨겠지만, 이두가지모두추운날씨만큼이나뇌혈관건강에는좋지않은영향을줍니다. 이번호에서는무더위도잡고, 뇌혈관질환도예방할수있는고소한음식들을소개합니다. 혈액은맑게, 입안은고소하게, 견과류! 잣, 땅콩, 호두, 아몬드, 피스타치오는견과류로분류되는대표적인식품들입니다. 기름지기때문에예전에는체중조절을하는분들은무조건섭취를피하거나줄였지만, 최근견과류에들어있는유익한성분이알려지면서질병예방차원 견과류얼마나어떻게먹어야할까? 1회섭취량 (45kcal) 에해당하는견과류양. (1 일 1~2 회이내로섭취하세요!!) = = = 에서많은사람들이찾고있습니다. 그럼, 견과류의유익한성분이뇌혈관건강에는어떤긍정적인영향을주는지알아 땅콩약 10 개 (10g) 아몬드약 7 개 (8g) 잣약 1 큰스푼 (8g) 호두 1 개 (8g) 콜레스테롤걱정없는밭의고기, 콩! 지않도록수분보충이중요합니다. 이때청량음료나카페인음료를섭취하면이뇨작용이발생하고, 탈수증상은완화 보도록하겠습니다. 견과류의주성분은지방입니다. 그러나그지방은대부분 섭취 tip 과량섭취시에는열량섭취가높아질수있으므로, 1일적당 콩은밥에넣어먹는것부터콩장, 두부, 순두부, 두유등다 되지않습니다. 따라서혈관의건강과탈수증상을예방할 불포화지방산으로, 혈액내의나쁜콜레스테롤과중성지방 량섭취합니다. 조미된견과류제품은나트륨, 설탕함량이높 양한조리방법으로즐길수있는식품입니다. 콩은워낙단 만한음료가필요합니다. 이때적극적으로추천할만한음료가 을감소시키는역할을합니다. 혈액내에나쁜콜레스테롤과 으므로가급적섭취를피합니다. 백질이풍부하여 밭의고기 라는별명을지니고있지만, 고기 콩으로만든두유입니다. 이에두유만드는방법을소개합니다. 중성지방은고지혈증을유발하는원인이되는데, 견과류에 와는달리콜레스테롤이전혀없습니다. 따라서고지혈증환 들어있는불포화지방산은이들을혈액내에서제거하여, 혈 견과류활용하기 자들의단백질보충식품으로는으뜸이라할수있겠습니다. 두유만드는법 액을맑게해주는것입니다. 1) 우유와함께갈아서섭취한다. 또한콩에는 이소플라본 이라는콩단백질성분이있는데, 재료 (2 인분 ): 대두 1+1/2 컵, 들깨 1+1/2 큰술, 물 2 컵, 불포화지방산중생선기름에많다고알려진오메가 -3 지방 ( 아마씨, 들깨등을이용해보세요!) 대두에특히많이들어있습니다. 이소플라본은뇌의혈류상 소금 3/4 큰술, 설탕 1 큰술. 산은두뇌발달에좋다고알려진 EPA 와 DHA 등을포함하 2) 반찬으로이용한다. 태를개선하는데도움을주는성분이므로, 뇌혈관질환예방을위해대두로만든음식이적극적으로권장됩니다. 콩에있는지방성분에는항산화기능이강한비타민E가많아탄탄한혈관유지에도움을줍니다. 특히대두 ( 노란콩 ) 에는비타민E가같은콩과식물인강낭콩의 10배, 팥의 5배이상함유되어있습니다. 이밖에도콩에는혈관과혈액을깨끗하게유지하는데도움이되는식이섬유소도많습니다. 같은양을비교하였을때, 대두에는식이섬유소가많다고알려진고구마보다무려 4배이상의식이섬유소가들어있습니다. 이처럼좋은성분으로똘똘뭉쳐진콩은지친몸을위한작고귀여운보양식품이라할수있습니다. 이더운여름, 작지만알찬콩으로머리를맑고, 상쾌하게유지해보세요!! 여름에는탈수가일어날가능성이많기때문에, 탈수가생기 만드는방법 1) 대두를물에담가하루동안불린다. 2) 불린대두를냄비에넣고강한불에 15 분동안삶는다. 3) 콩이익으면건져내서들깨, 물, 소금, 설탕과함께믹서에간다. 4) 곱게간콩물을면포에꽉짜내고, 완성된두유를컵에따라낸다. 두유는너무차갑게드시지마시기바랍니다. 너무차가울경우, 혈관수축이일어나혈압이높아집니다. 두유활용요리 : 콩국수 고있습니다. 이런오메가-3지방산은견과류에도많이있는데, 특히호두, 들깨, 아마씨등에많이들어있습니다. 아마씨는아직생소하게느껴질수있는식품이지만최근에는오메가-3지방산의고 ( 高 ) 함유식품으로써많은각광을받고있습니다. 또한견과류는콩과같이비타민E를풍부하게함유하고있습니다. 이처럼뇌혈관건강에유익한영양성분뿐만아니라, 고소한맛을껍질안에고스란히간직하고있는견과류로올여름! 건강하게보내시기바랍니다. ( 호두멸치볶음, 땅콩오징어채무침등 ) 3) 요거트위에얹어서섭취한다. ( 아몬드슬라이스를이용해보세요!) 호두파슬리스프레드만드는법 재료 : 호두 1+1/2컵, 파슬리 3컵, 파마산치즈가루 2/3 컵, 다진마늘 1큰술, 올리브유 1+1/3컵, 레몬주스 3큰술, 소금, 후추약간. 만드는방법 1) 모든재료를믹서에넣고갈아페이스트를완성합니다. 2) 완성된페이스트를그릇에담아빵과함께냅니다. 16 H EALTH RENAISSANCE LETTER 17
10 운동클리닉 준비운동과함께하는행복한월드컵 안전한축구응원을위한준비운동방법 이렇게하세요! 1. 한동작당 3~4 번씩반복합니다. 자나심뇌혈관질환자가준비과정없이격렬한활동을하게되면, 근육이다칠수있고심장이나혈관에견디기힘든부담을줄수도있습니다. 그러므로안전한축구응원을위해서는아래의주의사항을지키는것이좋습니다. 2. 동작은천천히하고, 충분한호흡과함께합니다. 3. 스트레칭동작시 10 초정도정지합니다. 손목 발목돌리기 양손을깍지끼고발목과함께손목을돌립니다. 목돌리기 고개를천천히돌립니다. 무릎운동 두손으로무릎위를잡고천천히앉았다가일어섭니다. 어깨돌리기 두손을어깨위에올리고천천히어깨를돌립니다. 1. 늦은밤이나새벽에경기가있다면야외응원은삼가고실내에 서응원합니다. 2. 응원전꼭 10 분이상의준비운동을실천합니다. 3. 흥미가떨어지는경기중반에도가볍게일어나서허리, 어깨, 다 전세계가공하나에울고웃는세계인의축제, 월드컵! 2010 남아공월드컵이 6월 11일드디어그화려한서막을엽니다. 박지성, 이영표등쟁쟁한월드컵스타를배출한 2002 한 일월드컵이후 우리는새로운축구강대국으로서의멋진도약을꿈꿨고, 그꿈을차근차근이루어냈습니다 한. 일월드컵의또다른성과는전국민이하나되어일궈낸 우리만의응원문화 입니다. 월드컵기간내내남녀노소할것없이우리모두는뜨거웠습니다 남아공월드컵! 대한민국국민이라면누구나또한번의월드컵신화를뜨겁게원할것이고, 그어느때보다열렬한응원이필요합니다. 그런데, 안전한운동을위해운동전준비운동이필요하듯이열렬한축구응원전에도역시준비운동이필요합니다. 티켓은사겠지만결코자리에는앉지못할것이다 라는어느광고의카피문구처럼월드컵응원은격렬한신체활동을요합니다. 과격한응원동작을할때나막상막하의경기가진행됨에따라심박수가과도하게빨라지게될때등은고강도의운동을했을때와비슷한상황입니다. 이러한활동이심장과혈관이튼튼한젊은사람에게는큰무리가없겠으나, 고령자나심뇌혈관에문제가있는경우는이야기가다릅니다. 고령 리등을움직입니다. 4. 경기가끝나면 10 분정도스트레칭을실천하는것도좋습니다. 무엇보다도중요한것은규칙적인운동으로평상시심장과뇌혈관을튼튼하게만들어, 언제어디서든태극전사들과한마음한뜻으로응원할수있도록하는것입니다. 일주일에 3번이상, 30~60분씩운동하면심장과혈관이튼튼해지는것은물론이고여러질환을예방하는효과가있어건강한생활을유지할수있습니다. 자! 그렇다면, 심장과뇌혈관을건강하게만드는운동에는어떤것들이있을까요? 심장탄탄, 혈관튼튼운동 - 약간빠른걷기 - 가벼운등산 - 고정식자전거타기 - 수중운동위의운동들을시작하기전에도역시준비운동을꼭해야한다는사실을잊지마시기바랍니다. 그렇다면안전한운동, 그리고행복한축구응원을위한준비운동방법을지금부터배워보도록하겠습니다. 팔스트레칭 한쪽팔을가슴앞으로가져와다른쪽팔로당깁니다. 엉덩이스트레칭 중심을잡고서서한쪽다리를가슴앞으로당깁니다. 다리벌려어깨누르기 어깨너비보다넓게다리를벌리고, 약 10 초간어깨를몸안쪽으로누릅니다. 기지개켜기 뒤꿈치를들어기지개를켜듯몸을늘렸다가양팔을아래로텁니다. 허리돌리기 허리를두손으로받치고천천히허리를돌립니다. 몸통돌리기 깍지를끼고팔을앞으로뻗은상태에서몸을천천히옆으로돌립니다. 허벅지스트레칭 중심을잡고서서발뒤꿈치를엉덩이방향으로당깁니다. 호흡하기 천천히숨을들이마시고내쉬기를반복합니다. 준비운동이끝났다면이제양팔을머리위로올려응원의박수를한껏쳐보시기바랍니다. 축구응원전준비운동으로건강도지키고, 기쁨도만끽하는행복한월드컵이되시기를바랍니다. 18 H EALTH RENAISSANCE LETTER 19
![8 5 2 2 = 3 2 3 7 4 1 = 1 6 2 4 2 8 6 = 0 순서대로연결하기다른글자에닿지않도록유의하면서순서대로선을그어보세요 두뇌작용부위 좌뇌 전면 우뇌 [ 정답예시 ] 6-2-4-2+8-6=0 두뇌작용부위 2+3-7+4-1=1 8-5+2-2=3 정답은여러개가있을수있습니다. 자주웃고매사에긍정적으로생각한다. 웃음으로뇌를자극하세요.](/docs-images/91/105230555/images/11-1.jpg "억지웃음조차도뇌에좋은자극이된다고합니다. 도전을두려워하지않는다. 두뇌는지루한것을싫어한답니다. 자주뇌를자극하세요. 여행을한다. 여행으로기분전환을하고, 여행을하며보고듣는모든것에관심과호기심을가져보세요. 상상을한다. 다양한상상력을동원하여뇌를활성화시키세요. 이미지화하여기억한다. 머리에그림을그리듯이단어를기억하면생각이뚜렷해지고, 기억력도좋아집니다.")
11 두뇌트레이닝 두뇌훈련으로두뇌에주름잡자건강한뇌를갖는비법, 두뇌트레이닝 두뇌트레이닝방법 나이가듦에따라기억력이나빠지는것이당연하다고생각하십니까? 나이가들어도뇌는젊어질수있습니다. 세계적인과학저널 < 네이쳐메디슨 > 의연구결과를살펴보면, 성인의뇌에서도새로운뇌신경세포가만들어진다고합니다. 사람의모든장기는나이가들면노화되지만뇌의기능만큼은계속성장한다는것!! 즉, 건강하고젊은뇌를갖느냐아니냐는본인의노력여하에달려있는것입니다. 뇌활성에도움을주는생활습관과두뇌트레이닝으로건강한뇌를만들어보세요. 건강한뇌를갖는방법은어렵지않습니다. 아래의생활습관을참고하여언제나젊은뇌상태를유지하세요! 덧셈과뺄셈하기안에 + 나 -를넣어서올바른식이되도록만들어보세요 = = = 0 순서대로연결하기다른글자에닿지않도록유의하면서순서대로선을그어보세요 두뇌작용부위 좌뇌 전면 우뇌 [ 정답예시 ] =0 두뇌작용부위 = =3 정답은여러개가있을수있습니다. 자주웃고매사에긍정적으로생각한다. 웃음으로뇌를자극하세요. 억지웃음조차도뇌에좋은자극이된다고합니다. 도전을두려워하지않는다. 두뇌는지루한것을싫어한답니다. 자주뇌를자극하세요. 여행을한다. 여행으로기분전환을하고, 여행을하며보고듣는모든것에관심과호기심을가져보세요. 상상을한다. 다양한상상력을동원하여뇌를활성화시키세요. 이미지화하여기억한다. 머리에그림을그리듯이단어를기억하면생각이뚜렷해지고, 기억력도좋아집니다. 계산기를멀리하고암산한다. 지나치게계산기에의존하다보면점점두뇌능력이떨어집니다. 규칙적인운동을한다. 운동이뇌의혈액순환을도와신경세포가활성화됩니다. 충분히휴식을취한다. 과로는금물! 하지만뇌가하품만하게두면안되겠죠? 8 기억력훈련 당신이어제잠자리에들기바로전에한일은무엇입니까? 당신이지금보고있는 서울성모병원평생건강증진센터건강소식지 의 표지의색상은무엇입니까? 다음의단어중몇단어나기억해낼수있습니까? 1 분동안단어들을외우고외운단어를써보세요. 반복해서외우는연습을하다보면쉽게, 많이기억할수있습니다. 7 T U A H Z C D B I V Q J F P G O E N L Y W K S X M R 뇌졸중운동길에너지소리게임훈련건강뇌언어혜택 설명축구사랑거짓말숫자나무장갑신발열쇠방패머리 좌뇌전면우뇌 두뇌작용부위 좌뇌전면우뇌 20 H EALTH RENAISSANCE LETTER 21
12 뉴스 미디어에서바라보는서울성모병원평생건강증진센터 평생건강증진센터소식 < 연합뉴스 : 1,2,3 시리즈특집기획기사 > 평생건강, 조기건강검진에달렸다! 연령대별건강검진권고사항, 검진기관선택요령, 건강검진결과표해석방법등안내. 건강관리의첫걸음은검사결과판정후치료는물론, 평생건강관리를책임질수있는단골검진기관을선택하여평생건강관리를받도록해야. 서울성모병원의건강검진센터가다른병원을제치고만족도 1위를한이유는지속적으로관리받는 1:1 맞춤관리시스템과다양한검진패키지때문. 서울성모병원평생건강증진센터 Anti-Aging Expo 2010 참가 총 2,000 여명부스방문 - 프리미엄건강검진프로그램소개 가톨릭대학교서울성모병원평생건강증진센터는지난 3월 26일부터 28일까지사흘동안서울삼성동코엑스에서열린 안티에이징엑스포 2010 에전시용홍보부스를열고무료검사를제공하며홍보의기회를가졌습니다. 평생건강증진센터장인최규용교수와나경선교수의건강검진에대한최신정보및건강강좌와안압검사, 체성분검사가진행되었으며, 가톨릭중앙의료원 U 헬스케어사업단과공동으로 U헬스건강서비스도진행되었습니다. 관람객들은건강체크와함께 U헬스서비스, 운동처방사의 < 국민일보 > 건강검진만족도, 서울성모병원 빅 5 병원 중 1 위 1:1 맞춤운동프로그램을체험하며단순한모니터링이아닌 분야별전문가들이직접제공하는서비스에대한체험과함께 맞춤레포트에높은만족감을보였습니다. 올해 2 회째열린 안티에이징엑스포 2010 에서서울성모 병원평생건강증진센터부스는 2,000 여명에달하는많은 방문객의호응을얻으며행사를성공리에마무리하였습니다. < 매일경제 > 서울성모병원, 건강검진서비스만족도 1위 < 헬스코리아 > 건강검진은서울성모병원이최고 < 아시아경제 > 서울성모병원, 건강검진만족도 최고 고맙습니다, 사랑합니다 서울성모병원, 사랑나눔 이웃사랑캠페인진행 가톨릭대학교서울성모병원평생건강증진센터는선종하신故김수환추기경님의사랑과감사함의숭고한뜻을실천하고자, 2009년 7월 1일부터사랑나눔 이웃사랑캠페인 고맙습니다, 사랑합니다 를실시하고있습니다. 이캠페인은평생건강증진센터에서건강검진을받으시는분중에서이웃사랑패키지상품을선택하시는분에한하여검진금액의 10% 를적 립하여건강검진을받지못하는어려운이웃들에게건강검진기회를제공하는사랑나눔캠 < 소비자가만드는신문 > 건강검진소비자만족도비교 서울성모병원 최고 페인입니다. 지난 2 월에는미국에살고계시는오경조님께서캠페인에동참하여이웃사랑 에큰힘을보태주셨습니다. 진정한이웃사랑을실천하고기부문화에앞장설 고맙습니다, 사랑합니다 에앞으로도많은분들의관심과참여부탁드립니다. 고맙습니다, 사랑합니다! 22 H EALTH RENAISSANCE LETTER 23
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가정의학회지 2004;25:721-739 비만은 심혈관 질환, 고혈압 및 당뇨병에 각각 위험요인이고 다양한 내과적, 심리적 장애와 연관이 있는 질병이다. 체중감소는 비만한 사람들에 있어 이런 위험을 감소시키고 이들 병발 질환을 호전시킨다고 알려져 있고 일반적으로 많은 사람들에게 건강을 호전시킬 것이라는 믿음이 있어 왔다. 그러나 이런 믿음을 지지하는 연구들은
환자및가족을위한교육소책자뇌혈관센터편 ISBN 뇌혈관센터 뇌졸중종류와위험인자 대구경북권역심뇌혈관질환센터
환자및가족을위한교육소책자뇌혈관센터편 ISBN 978-89-962658-6-3 http://www.dgccvc.or.kr 뇌혈관센터 대구경북권역심뇌혈관질환센터 Contents... 04 04 05 06 09 10 14 15 16 뇌졸중 ( 腦卒中 ) 이란무엇인가? 뇌졸중의정의 우리나라뇌졸중현황 뇌졸중의종류 뇌는크게대뇌, 소뇌, 뇌간 ( 숨골 ) 으로나뉘어집니다.
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실과056-094 2013.1.9 7:22 PM 페이지67 MDPREP_RipControl 2007 개정 5학년 검정 지도서 각론 알짜 정리 67 영양소 힘을 내는 일(탄수화물/지방/단백질) 몸의 조직 구성(지방/단백질/무기질/물) 몸의 기능 조절(단백질/무기질/비타민/물) 식품 구성 자전거의 식품과 영양소 식품군 곡류 탄수화물 우리가 활동하는데 필요한 힘을
질병 1 유병자 2 20 ~ 30대 환자 3 발생률 4 남성의 발생률 5 소아 발생률 6 환자 5년 생존율 7 고혈압 환자 8 뇌경색증 진료 인원 9 치매 증가율 치료비 1 소아 진료비 2 노인 월평균 진료비 사망 1 폐 사망률 2 3대 사망원인 3 여성 10대 사인
숫자로 보는 질병과 건강 질병 1 유병자 2 20 ~ 30대 환자 3 발생률 4 남성의 발생률 5 소아 발생률 6 환자 5년 생존율 7 고혈압 환자 8 뇌경색증 진료 인원 9 치매 증가율 치료비 1 소아 진료비 2 노인 월평균 진료비 사망 1 폐 사망률 2 3대 사망원인 3 여성 10대 사인 4 연령별 사망원인 5 남성의 자살률 6 환자 보호자 우울증 10
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NO. 2155 Since 1969 2016. 06. 15 www.catholicfound.org www.cmc.or.kr blog.naver.com/cmc_health twitter.com/cmcmedicalnews www.facebook.com/cmcmedicalnews 02 CATHOLIC MEDICAL TIMES Vol.2155 2016.06.15 03
2017 년장애인실태조사결과 2018. 4. 보건복지부 한국보건사회연구원 목 차 2017 년도장애인실태조사주요내용 1. 조사개요 1 2. 총괄표 1 3. 주요실태조사결과 5 장애인구및출현율 5 일반특성 8 건강특성 11 사회적특성 18 일상생활및돌봄특성 22 경제적특성 25 복지서비스수요 31 2017 년도장애인실태조사주요내용 조사개요 총괄표 268 273
1976. 03_ 김철수 내과, 김란희 산부인과 개원 1980. 06_ 양지병원 (6개과 33실 51병상) 개원 1998. 06_ 신관 별관 증축 종합병원 기틀 마련 2006. 05_ 첨단 의료정보 인프라 구축 전자 차트(OCS/EMR) 의료영상 시스템(PACS) 전자
1976. 03_ 김철수 내과, 김란희 산부인과 개원 1980. 06_ 양지병원 (6개과 33실 51병상) 개원 1998. 06_ 신관 별관 증축 종합병원 기틀 마련 2006. 05_ 첨단 의료정보 인프라 구축 전자 차트(OCS/EMR) 의료영상 시스템(PACS) 전자결제 등 병원 디지털화 2007. 01_ 종합병원 승격 다수의 상급 종합병원과 협력체결 2007.
뇌졸중은통계청의사망원인통계자료에따르면지난 1993년부터 2003 년까지꾸준하게사망원인 2위를차지하고있는한국인의주요사망원인입니다. 50세이상에서는특히더중요한사망원인입니다. 우리나라도평균수명이빠르게연장되고노령화사회로바뀌고있어, 이제뇌졸중에관심을가져야할때입니다. 뇌는일단한번
찾아오시는길 뇌졸중, 미리준비하면피할수있습니다. 승용차이용시 안내도에그려진화살표를따르십시오. 지하철 4 호선 ' 회현역 ' 또는버스정류장 ' 남대문시장 ' 하차시 4 번출구로나오셔서대우재단빌딩방향으로 200m 정도오시면, 좌측으로힐튼호텔주차장진입로를보실수있습니다. 주차장내부로진입, 승강기를이용하셔서 ML 층 ( 컨벤션센터, 메인로비 ) 에내리십시오. 지하철
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스승님이 스승님이 스승님이 말씀하시기를 말씀하시기를 말씀하시기를 알라는 위대하다! 위대하다! 알라는 알라는 위대하다! 특집 특집 기사 특집 기사 세계 세계 평화와 행복한 새해 경축 세계 평화와 평화와 행복한 행복한 새해 새해 경축 경축 특별 보도 특별 특별 보도 스승님과의 선이-축복의 선이-축복의 도가니! 도가니! 스승님과의 스승님과의 선이-축복의 도가니!
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1 64 1 2 65 66 67 68 69 1 / 18 70 71 2 / 18 72 73 74 3~4 / 18 75 76 77 5~8 / 18 78 79 80 81 82 초등체육지도서4년-1(62~109)-in 2013.8.1 4:39 PM 페이지83 이런 활동도 있어요 줄을 끊어라 ➊ 쉽게 떨어지는 부직포로 연결된 줄을 두 사 공을 잡아라 람이 허리에 함께
(Microsoft PowerPoint - KAZJHPMVKHHR.ppt [\310\243\310\257 \270\360\265\345])
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제 4 강 요양보호 기초이론 오늘의 KEY POINT -요양보호 대상자(노인)의 이해 - 노인의 정의 특성 - 노화의 개념 및 특성 요양 보호 대상자 이해 노인( 老 人 ) 장기요양 등급판정기준 등급구분 판정기준 장기요양 1등급 일상생활에서 전적으로 다른 사람 도움 필요자 장기요양인정점수~95점 이상인 자 장기요양 2등급 일상생활에서 상당 부분 다른 사람 도움
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2014년도 가톨릭중앙의료원 전공의 모집 안내 CMC와 함께하는 내일의 꿈 2014년도 가톨릭중앙의료원 전공의 모집 안내 CMC와 함께하는 내일의 꿈 http://ir.cmcnu.or.kr 가톨릭중앙의료원 www.cmc.or.kr T. 02-2258-8011~5 F. 02-2258-8017 서 울 성 모 병 원 www.cmcseoul.or.kr T. 02-2258-5471~3
Microsoft PowerPoint - MonthlyInsighT-2018_9월%20v1[1]
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* 넋두리 * 저는주식을잘한다고생각합니다. 정확하게는주식감각이있다는것이맞겠죠? 예전에애널리스트가개인주식을할수있었을때수익률은엄청났었습니다 @^^@. IT 먼쓸리가 4주년이되었습니다. 2014년 9월부터시작하였으니지난달로만 4년이되었습니다. 4년간누적수익률이최선호주는 +116.0%, 차선호주는 -29.9% 입니다. 롱-숏으로계산하면 +145.9% 이니나쁘지않은숫자입니다.
.....6.ok.
Ⅳ 성은 인간이 태어난 직후부터 시작되어 죽는 순간까지 계속되므로 성과 건강은 불가분의 관계이다. 청소년기에 형성된 성가치관은 평생의 성생활에 영향을 미치며 사회 성문화의 토대가 된다. 그러므로 성과 건강 단원에서는 생명의 소중함과 피임의 중요성을 알아보고, 성매매와 성폭력의 폐해, 인공임신 중절 수술의 부작용 등을 알아봄으로써 학생 스스로 잘못된 성문화를
좋은강안병원 건강증진센터 확장이전 국가건강검진 종합건강검진 좋은강안병원은 여러분의 건강검진 편의를 위해 국가건강검진과 종합건강검진을 통합한 '건강증진센터'를 확장이전하였습니다. 좋은강안병원 건강증진센터는 풍부한 경험과 실력있는 의료진 다양한 프로그램 쾌적한 건강검진 공
건강증진센터 전문의료진 직업환경의학과 김 종 은 센터장 오상유 산부인과 송근아 유방외과 가정의학과 가정의학과 영상의학과 오숙경 김삼희 조현정 심수정 양주일 박다정 전미정 김양숙 이남희 치과 이혜나 건강증진센터 최첨단 의료장비 PET-CT MRI 컴퓨터다중단층촬영 (MD-CT) 초음파진단기 유방내시경조직검사 (맘모톰) 심장초음파 골다공증 측정기 (B.M.D)
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표준교육자료(지침서) 11 고혈압 당뇨병 표준교육자료 운동 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 지침서 교수지도안 운동 지침서 고혈압 당뇨병(공통) 고급운동실습 3 지침서(교수지도안) 활용 안내 각 영역별 교육 PPT에 대한 강의노트입니다. 각 슬라이드에서 환자들에게 전달해야 할 내용을 대본형식으로 구성하였고, 그것을 중심으로 환자들을 교육할 수 있습니다. 보조자료는
가해하는 것은 좋지 않은 행동이라 생각하기 때문이다 불쌍해서이다 가해하고 나면 오히려 스트레스를 더 받을 것 같아서이다 보복이 두려워서이다 어떻게 그렇게 할 수 있는지 화가 나고 나쁜 아이라고 본다 그럴 수도 있다고 생각한다 아무런 생각이나 느낌이 없다 따돌리는 친구들을 경계해야겠다 남 여 중학생 고등학생 남 여 중학생 고등학생 남 여 중학생 고등학생 남 여
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(1) 주제 의식의 원칙 논문은 주제 의식이 잘 드러나야 한다. 주제 의식은 논문을 쓰는 사람의 의도나 글의 목적 과 밀접한 관련이 있다. (2) 협력의 원칙 독자는 필자를 이해하려고 마음먹은 사람이다. 따라서 필자는 독자가 이해할 수 있는 말이 나 표현을 사용하여 독자의 노력에 협력해야 한다는 것이다. (3) 논리적 엄격성의 원칙 감정이나 독단적인 선언이
사용설명서 의료용 진동기 사용설명서는 언제나 볼 수 있는 장소에 보관하세요. 사용전 안전을 위한 주의사항 을 반드시 읽고 사용하세요. 사용설명서에 제품보증서가 포함되어 있습니다. 본 제품은 가정용 의료용 진동기이므로 상업용 또는 산업용 등으로는 사용을 금합니다. BM-1000HB www.lge.co.kr V V V V 3 4 V V C 5 6 주의 설 치
152*220
152*220 2011.2.16 5:53 PM ` 3 여는 글 교육주체들을 위한 교육 교양지 신경림 잠시 휴간했던 우리교육 을 비록 계간으로이지만 다시 내게 되었다는 소식을 들으니 우 선 반갑다. 하지만 월간으로 계속할 수 없다는 현실이 못내 아쉽다. 솔직히 나는 우리교 육 의 부지런한 독자는 못 되었다. 하지만 비록 어깨너머로 읽으면서도 이런 잡지는 우 리
123 관과운동, 금연, 과도한음주회피등과같은평소자신의건강관리를얼마나잘하는가가상당히중요하다는것을말해준다. 그럼지금부터는우리나라주요만성질환별로이러한질환이얼마나발생하고있고, 그러한질환이발생하는원인에대해자세히알아보기로하자. 하게증가하는인구의노령화라고할수있다. 급성질환이줄어들
122 한국의사회동향 212 _ 건강 서구형질환이증가하고있는한국 요약 암, 심혈관계질환, 대사증후군은우리나라국민의주요사망원인을차지하고있다. 운동부족과과잉영양, 비만이늘어남에따라암중에서도대장암, 유방암과같은서구유럽형암이증가하고있으며, 심혈관계질환중에서는심장질환이증가하고있다. 운동부족, 과잉영양으로인한비만인구증가는이상지혈증, 당뇨병이나내당능장애및고혈압등이함께동반되어나타나는대사증후군을증가시키는요인으로작용하고있다.
(연합뉴스) 마이더스
The monthly economic magazine 2012. 04 Vol. 98 Cover Story April 2012 _ Vol. 98 The monthly economic magazine www.yonhapmidas.co.kr Contents... 14 16 20 24 28 32 Hot News 36 Cover Story 46 50 54 56 60
지역보건의료정보시스템사용자매뉴얼 한의약건강증진사업 - 3 - - 1 - 지역주민의건강증진을위해보건소등에서실시되어만성, 퇴행성질환에대한인식을고취시키고질환의위험요인과전조증상등에대한한의학적지식을구체적으로교육시켜지역주민스스로건강관리를할수있도록다양한한의약건강증진프로그램을제공하는사업 한의약건강증진프로그램운영을통한지역주민의건강증진및다빈도증상의개선 지역주민에대한포괄적인한의약보건의료서비스제공을통하여지
3 권 정답
3 권 정답 엄마표학습생활기록부 엄마가선생님이되어아이의학업성취도를평가해주세요. 021 계획준수 학습기간 월일 ~ 월일 원리이해 시간단축 정확성 종합의견 022 계획준수 학습기간 월일 ~ 월일 원리이해 시간단축 정확성 종합의견 023 계획준수 학습기간 월일 ~ 월일 원리이해 시간단축 정확성 종합의견 024 계획준수 학습기간 월일 ~ 월일 원리이해 시간단속 정확성
(지도6)_(5단원 156~185)
1 _ 2_ 3_ 4_ 01 158 159 참고 자료 160 161 162 163 02 164 165 참고 자료 166 167 168 169 활 동 지 03 170 171 172 173 활동의 결과이다. 신경 세포와 신경 세포 간에 화학 물질을 방출하여 전기 신호를 전달해 주는 시냅스 활동은 우리 뇌가 새로운 경험을 할 때마다 변한다. 기분 나쁜 경험을 하면
치료하는데도움을주기위해의학적연구결과를근거로한임상진료지침을제공하고있다. 대한뇌졸중학회에서도 2009년뇌졸중진료지침 1판을만든이후로새로운연구결과들을반영해서지속적으로개정해오고있다. 이번글에서는현재까지밝혀진입증되고조절가능한뇌졸중의위험인자에대해서살펴보고위험인자조절을통한일차예방에
연구단신, Brief report 1 뇌졸중의위험인자와일차예방 인제대학교의과대학상계백병원신경과학교실박중현 * 질병관리본부질병예방센터만성질환예방과최수미, 안은미, 강성현, 이강희 * 교신저자 : pjhnr@paik.ac.kr, 02-950-1090 Stroke risk factors and primary prevention Park Joong Hyun Department
C O N T E N T S 목 차 요약 / 3 Ⅰ. 브라질소비시장동향및특성 경제현황 2. 소비시장의특성 Ⅱ. 브라질소비시장히트상품분석 최근히트상품 년소비시장, 이런상품을주목하라! Ⅲ. 우리기업의 4P 진출전략
Global Market Report 16-035 2016 브라질소비시장, 이런상품을주목하라! C O N T E N T S 목 차 요약 / 3 Ⅰ. 브라질소비시장동향및특성 4 5 1. 경제현황 2. 소비시장의특성 Ⅱ. 브라질소비시장히트상품분석 11 20 1. 최근히트상품 2. 2016 년소비시장, 이런상품을주목하라! Ⅲ. 우리기업의 4P 진출전략 27 30
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모델명 Indigo 14 1958년부터 사자표 라는 상표로 국내외의 많은 분께 사랑 받고 있는 라이온미싱은 가정용 재봉기 전문 회사입니다. 구입하신 제품은 직선/지그재그 바느질과 다양한 바느질을 편리하게 사용할 수 있으며, 정성이 가득한 나만의 작품을 만드는데 조그마한 보탬을 드릴 것입니다. 감사합니다. 본 설명서는 제품개선을 위하여 부분사양이 예고 없이 변경될
3 Contents 8p 10p 14p 20p 34p 36p 40p 46P 48p 50p 54p 58p 생명다양성재단 영물이라는 타이틀에 정 없어 보이는 고양이, 날카롭게 느껴지시나요? 얼음이 따뜻함에 녹듯이, 사람에게 경계심 많은 길고양이도 곁을 내어주면 얼음 녹듯이 당신을 바라봅니다. 길 위에 사는 생명체라 하여 함부로 대하지 말아주세요. 싫으면 외면해주세요.
!aT내지 12월호
Monthly magazine 2011 December Vol.300 2011 Vol.300 December C.o.n.t.e.n.t.s. 4 December at 5 6 December at 7 8 December at 9 10 December at 11 12 December at 13 14 December at 15 16 December at 17 18
2017 일반건강검진표_1220
2018년 일반건강검진 안내 최근 10년간 본인의 검진결과 확인 건강정보전문 포털사이트 (http://hi.nhis.or.kr/건강검진) 국민건강보험 모바일 앱 (M건강보험/검진결과 조회) 건강검진 주의사항 빠르고 정확한 검진을 위하여 반드시 주의사항을 확인하시고 검진 받으시기 바랍니다. 01. 금식 03. 문진표 작성 검진 전날 저녁 9시 이후에는 금식하시기
어린이 비만예방 동화 연극놀이 글 김은재 그림 이 석
캥거루는 껑충껑충 뛰지를 못하고, 여우는 신경질이 많아졌어요. 동물 친구들이 모두 모두 이상해졌어요. 대체 무슨 일이 일어난 걸까요? 멧돼지네 가게와 무슨 관계가 있는 걸까요? 염소 의사 선생님은 상수리나무 숲으로 가면 병을 고칠 수 있다고 했답니다. 상수리나무 숲에는 어떤 비법이 숨겨져 있는 지 우리 함께 숲으로 가볼까요? 이 동화책은 보건복지부의 국민건강증진기금으로
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ISSN 2288-5854 Print ISSN 2289-0009 online DIGITAL POST KOREA POST MAGAZINE 2016. APRIL VOL. 687 04 DIGITAL POST 2016. 4 AprilVOL. 687 04 08 04 08 10 13 13 14 16 16 28 34 46 22 28 34 38 42 46 50 54 56
제 187 회 건강검진 제대로 알기 및 100세 건강을 위한 생활습관 만들기 2013. 3. 20(수) 김지은 고장현 삼성서울병원 건강의학센터 교수 삼성서울병원 건강의학센터 교수 김 지 은 삼성서울병원 건강의학센터 소화기내과 진료교수 학 력 1993.02 경희대학교 의과대학 졸업 2002.02 경희대학교 의과대학 대학원(석사학위취득) 2004.02 경희대학교
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1 2 3 4 5 6 b b t P A S M T U s 7 m P P 8 t P A S M T U s 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 Chapter 1 29 1 2 3 4 18 17 16 15 5 6 7 8 9 14 13 12 11 10 1 2 3 4 5 9 10 11 12 13 14 15
目次 Ⅰ 調査槪要 Ⅱ 調査結果 Ⅲ 問題點 改善方案 Ⅳ 向後措置計劃
目次 Ⅰ 調査槪要 Ⅱ 調査結果 Ⅲ 問題點 改善方案 Ⅳ 向後措置計劃 구분 2007년 2008년 2009년 계 은 행 438(23.5) 283(21.9) 221(14.2) 942(20.0) 증 권 23(1.2) 24(1.9) 32(2.1) 79(1.7) 생명보험 617(33.2) 362(28.0) 442(28.4) 1,421(30.2) 손해보험 509(27.4)
차례 어린이를 위한 영양 식생활 실천 가이드 1. 골고루 먹기 4 2. 똑똑하게 먹기 12 3. 요리사 되어보기 18 4. 건강한 몸 만들기 24 5. 복습하기 32
The Korean Society of Community Nutrition 차례 어린이를 위한 영양 식생활 실천 가이드 1. 골고루 먹기 4 2. 똑똑하게 먹기 12 3. 요리사 되어보기 18 4. 건강한 몸 만들기 24 5. 복습하기 32 1 골고루 먹기 우리 몸에 필요한 영양소들은 여러 식품에 골고루 들어 있습니다. 그래서 골고루 먹는 습관은 어릴 적부터
학술연구용역과제최종결과보고서 과제번호 색인어 과제명 주관연구기관 국문 영문 고혈압연구를통한안산 안성코호트자원활용연구모델구축사업 기관명소재지대표 서울대학병원서울시종로구오병희 성명소속및부서전공 주관연구 책임자 이해영서울대학병원내과 연락처 이메일 발주부서 부서명 생물자원은행
학술연구용역과제최종결과보고서 과제번호 색인어 과제명 주관연구기관 국문 영문 고혈압연구를통한안산 안성코호트자원활용연구모델구축사업 기관명소재지대표 서울대학병원서울시종로구오병희 성명소속및부서전공 주관연구 책임자 이해영서울대학병원내과 연락처 이메일 발주부서 부서명 생물자원은행과 담당자 연구비 천원 연구기간 총참여연구원 명 책임연구원 명 연구원 명 연구보조원 명보조원
진단과정 The Diagnostic Process 알츠하이머병에걸렸는지를판단하는테스트방법은없습니다. 대신, 개인의과거사항들을자세히검토하고, 자세한신체검사, 신경학적검사, 정신과평가, 병리검사등의여러가지검사결과를종합합니다. 이러한검사가끝나면, 다른가능성을배제한후알츠하이머
진단절차 Steps to Getting a Diagnosis 알츠하이머병의확인 Finding out if it s Alzheimer s Disease 기억력상실과기분및행동의변화는당신이나당신의가족이알츠하이머병에걸려있다는징후일수도있습니다. 이러한징후가나타났다면, 진단을받아보는것이중요합니다. 그이유는다음과같습니다 : 알츠하이머병은, 개인의일상생활에지장을줄정도로기억력과지적능력의점진적인감퇴를의미하는치매의가장보편적인원인입니다.
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H.E.L.P. Vol. SUMMER Vol. WINTER 2015. vol 53 Pearl S. Buck Foundation Korea 4 Pearl S. Buck Foundation Korea 5 Pearl S. Buck Foundation Korea 프로그램 세계문화유산 걷기대회 Walk Together 탐방길곳곳에서기다리고있는조별미션활동! 남한산성 탐방길에는
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연구보고서 2016-20-006 www.nhimc.or.kr 한국인치매환자의암발생에관한연구 이준홍 이지은 김동욱 2016 NHIS Ilsan Hospital National Health Insurance Service Ilsan Hospital 연구보고서 2016-20-006 한국인치매환자의암발생에관한연구 이준홍 이지은 김동욱 본연구보고서에실린내용은국민건강보험일산병원의공식적인견해와다를수있음을밝혀둡니다.
2017 암검진표_1220
2018년 암 검진 안내 최근 10년간 본인의 검진결과 확인 건강정보전문 포털사이트 (http://hi.nhis.or.kr/건강검진) 국민건강보험 모바일 앱 (M건강보험/검진결과 조회) 건강검진 주의사항 빠르고 정확한 검진을 위하여 반드시 주의사항을 확인하시고 검진 받으시기 바랍니다. 01. 예약 후 방문 검진기관 사정(예약 집중 등)에 따라 예약이 조기에
융합인재교육 ( S T E A M ) 프로그램 2
content 유리창청소부의추락사를막아라 03 04 유리창청소부의추락사를막아라! 09 젖지않고스스로깨끗해지는 17 얼마나작아야하는걸까? 27 마법의유리창만들기 은나노를활용한의류디자인하기 은나노를활용한의류디자인하기 44 43 패션에도새로운바람이분다 48 은은은색일까? 56 우리만의나노의류만들기 66 나노기술과함께더불어사는삶 81 82 나노기술과함께더불어사는삶
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솔직히 입대하기 전까지만 해도 왜 그렇게까지 군대를 가려고하냐, 미친 것 아니냐는 소리도 많이 들었다. 하지만 나는 지금 그 때의 선택을 후회하지 않는다. 내가 선택한 길이기에 후회는 없다. 그런 말을 하던 사람들조차 지금의 내 모습을 보고 엄지 손가락을 치켜세운다. 군대는 하루하루를 소종하게 생각 할 수 있게 만들어 주었고, 점점 변해가는 내 모습을 보며
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뇌혈관질환응급대응, 치료역량및관리체계 강화방안 뇌혈관분과이수주 을지대학교병원뇌졸중학회정책이사 허혈성뇌졸중 7.2% 출혈성뇌졸중 1.8% 75% 2015 (Hong KS et al. J Stroke 2013;15:2-20) Severance Stroke Center 심뇌혈관질환의예방및관리에관한법 권역심뇌혈관질환센터지정 뇌졸중적정성평가 뇌졸중 치료시스템 뇌졸중집중치료실인증
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166(67.8%) 191(67.5%) 58(23.7%) 11(4.5%) 60(21.8%) 7(2.9%) 11(4.0%) 2(.8%) 10(3.6%0 1(.4%) 3(1.1%) 132(53.9%) 69(25.1%) 88(35.9%) 146(53.1%) 17(6.9%) 49(17.8%) 6(2.4%) 7(2.5%) 2(.8%) 4(1.5%) 10(4.1%) 24(8.7%)
차 례. 서론. 선행연구고찰. 학교생활기록부신뢰도제고를위한설문조사결과. 학교생활기록부신뢰도제고를위한면담조사결과 Ⅴ. 학교생활기록부신뢰도제고를위한개선방안제언 169 Ⅵ. 결론 195 참고문헌 부록 표차례 그림차례 서 론 1 Ⅰ. 서론 Ⅰ. 서론 1. 연구의필요성및목적 3 학교생활기록부신뢰도제고방안연구 4 Ⅰ. 서론 2. 연구의내용및범위 5 학교생활기록부신뢰도제고방안연구
장깨표지65
06 어떻게 하면 믿음으로 살 수 있을까? 아무리 고민해도 아무런 방법이 없을 때가 많지요. 이번 여름! 믿음의 여행을 함께 떠나보는 건 어떠세요? 올해도 우리 친구들과 축제를 벌이실 선생님들을 응원합니다! 믿음의 여행을 떠.나.요! 사진 _ 한국장애인사역연구소 www.kmind.net 2010 06 Vol.65 D-30, D-29 D-28,
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커스텀뷰 노안 수술 돋보기안경 없이 먼 곳과 가까운 곳 모두 OK! 젊은 눈으로 즐기는 아름다운 중년과 활기찬 노년 40대 이후 중 장년층도 돋보기안경 없이 신문과 글을 읽고, 레포츠와 자유로운 일상생활을 만끽할 수 있습니다. 미국 최고 안과의료기관인 마이애미의 바스컴 팔머 아이 인스티튜트(Bascom Palmer Eye Institute) 의료진과 협력하여
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MEDICAL MAGAZINE drq.busan.com 2013 03 vol. Tel. 051. 903. 5417Fax. 051. 852. 5417www.dnafactory.kr YOUR SMART HEALTH SPECIALIST 201303 DOCTOR Q vol. YOUR SMART HEALTH SPECIALIST DOCTOR Q vol. 03 C O
Surgical Management of Cerebrovascular disease
Cerebrovascular Diseases ( 뇌졸중 ) 박승우 강원대학교의과대학 신경외과학교실 뇌졸중은알면두렵지않습니다 腦卒中 -급작스런뇌기능정지상태 우리나라장, 노년사망률 1위질환 심각한후유증및장기간간호문제 뇌혈관학회의사들이지적한문제점 적절한시기를놓친다 위험한초기증상을그냥넘긴다 질환을확실하게이해하지못한다 뇌졸중이해는의학지식이아닌상식이되어야함 뇌졸중, 중풍,
이상지질혈증
환자및가족을위한교육소책자 ISBN 978-89-94879-28-4 03510 http://www.dgccvc.or.kr 이상지질혈증 이상지질혈증 Contents... 04 05 06 07 08 09 10 11 12 15 17 콜레스테롤의 정의 콜레스테롤의 분류 이상지질혈증이란? 이상지질혈증의 통계 이상지질혈증의 진단 이상지질혈증의 진단기준 이상지질혈증의 치료목적
기본소득문답2
응답하라! 기본소득 응답하라! 기본소득 06 Q.01 07 Q.02 08 Q.03 09 Q.04 10 Q.05 11 Q.06 12 Q.07 13 Q.08 14 Q.09 응답하라! 기본소득 contents 16 Q.10 18 Q.11 19 Q.12 20 Q.13 22 Q.14 23 Q.15 24 Q.16 Q.01 기본소득의 개념을 쉽게 설명해주세요. 06 응답하라
서울대학교병원강남센터건강검진시스템 서울대학교병원강남센터는개개인의병력과현재건강상의문제점, 건강위험요인을고려하여 효율적인검진을받을수있도록맞춤형프로그램을제공합니다. 개인맞춤프로그램 가족력, 질병력, 건강위험고려하여맞춤형건강검진프로그램구성 정확한검사 / 진단 최고의교수진과최신
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Types of Brain Injury - Korean
Types of Brain Injury The bones of the skull are hard to protect the brain. When your head is hit or moved with force, the brain is injured when it moves at a different speed than the skull. The brain
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이치호교수님 ( 동물생명과학대학 620 호식품화학실험실 / leech@konkuk.ac.kr) 식이섬유소의정의, 종류 기능, 함유식품등 고식이섬유식사의문제점 에대해학습 식품의가공, 즉석식품의증가, 입맛에맞는맛이좋은제품을만드는과정중식이섬유소부족 식이섬유의부족은현대인 의질병을야기하기도함 조섬유로써탄수화물과분리하여인식 식이섬유또한기능성물질로인정하고, 영양소로분류하기도함
내지-교회에관한교리
내지-교회에관한교리 2011.10.27 7:34 PM 페이지429 100 2400DPI 175LPI C M Y K 제 31 거룩한 여인 32 다시 태어났습니까? 33 교회에 관한 교리 목 저자 면수 가격 James W. Knox 60 1000 H.E.M. 32 1000 James W. Knox 432 15000 가격이 1000원인 도서는 사육판 사이즈이며 무료로
병원이왜내지최종본1
아토피 건선 습진 무좀 탈모 등 피부병은 물론 비만 당뇨 변비 고혈압 생리통 관절염 류머티즘 설사 등 속병도 스스로 간단히 치료하는 비법 100평 아파트도 건강을 잃으면 월세방만 못하다. 자녀를 사랑하면 이책을 반드시 읽게 하라 지은사람 99세까지 88하게 살기운동본부 펴낸곳 청 인 저자 회춘 모습 병원검진 생체나이 40대 초반 Contents 4 5 6
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제 80 회 공동건강교실 뇌졸중의예방과치료뇌졸중재활치료 2003. 10. 29 김경문 김종수 이강우 성균관대의대교수 / 삼성서울병원신경과 성균관대의대교수 / 삼성서울병원신경외과 성균관대의대교수 / 삼성서울병원재활의학과 목 차 뇌졸중의예방과치료 ( 강연 : 김경문 ( 金敬文 ) 성균관대의대삼성서울병원신경과교수 ) 1. 뇌졸중이란? 2. 뇌졸중의역학 3. 뇌혈액의공급
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작품번호 37 Solar material 로쓰일수있는검정색물질의재발견! 출품분야학생부출품부문화학 2009. 5. 13 시 군 학교 ( 소속 ) 학년 ( 직위 ) 성 명 성남시풍생중학교 2 김호기, 이희원 지도교사풍생중학교교사김경원 - 1 - - 2 - - 3 - - 4 - - 5 - - 6 - - 7 - 석탄은주로탄소로구성되어있고, 수소와산소가들어있다. 이밖에질소
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K I A M O T O R S V o l _ 1 0 6. 2 0 1 3 01 K I A M O T O R S V o l _ 1 0 6. 2 0 1 3 01 Happy Place + 은빛 추억이 새록새록, 태백산 눈축제 태백산에 하얗게 눈이 소복하게 쌓이면 축제가 시작된다. 태백산 눈축제 는 은빛 으로 옷을 갈아입은 태백의 매력을 맘껏 느낄 수 있는 다양한
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원저 급성뇌경색환자에서 Atorvastatin 20 mg 투여후 high sensitive C-reactive protein 의변화 동아대학교의과대학신경과학교실 Hee-Young Jo, M.D., Min-Jung Park, M.D., Jae-Kwan Cha, M.D. Department Neurology, College of Medicine, Dong-A University
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2009 +12 Special Theme 04 06 08 In Happy 10 14 17 18 20 22 With 24 27 28 30 31 32 34 2009. 12 Vol.432 Essay Story Guide 04 Special Essay DECEMBER 2009 05 Special Story 06 DECEMBER 2009 07 Special Guide
01.내지완완
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쓰리 핸드(삼침) 요일 및 2405 요일 시간, 및 요일 설정 1. 용두를 2의 위치로 당기고 반시계방향으로 돌려 전날로 를 설정합니다. 2. 용두를 시계방향으로 돌려 전날로 요일을 설정합니다. 3. 용두를 3의 위치로 당기고 오늘 와 요일이 표시될 때까지 시계방향으로
한국어 표준 설정안내 서브 초침 시간 및 설정 1. 용두를 2의 위치로 뽑아냅니다. 2. 용두를 시계방향 또는 반시계방향으로 돌려(모델에 따라 다름) 를 전날로 설정합니다. 3. 용두를 3의 위치로 당기고 현재 가 표시될 때까지 시계방향으로 돌립니다. 4. 용두를 계속 돌려 정확한 오전/오후 시간을 설정합니다. 5. 용두를 1의 위치로 되돌립니다. 169 쓰리
아이콘의 정의 본 사용자 설명서에서는 다음 아이콘을 사용합니다. 참고 참고는 발생할 수 있는 상황에 대처하는 방법을 알려 주거나 다른 기능과 함께 작동하는 방법에 대한 요령을 제공합니다. 상표 Brother 로고는 Brother Industries, Ltd.의 등록 상
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2011 10 DVD CHOICE dvd dvd?!!!! [1] [2] DVD NO. 1898 [3] Days of Being Wild 지금도 장국영을 추억하는 이는 많다. 그는 홍콩 영화의 중심에 선 배우였고, 수많은 작품에 출연했다. 거짓말 같던 그의 죽음은 장국 영을 더욱 애잔하고, 신비로운 존재로 만들었다. 하지만 많은 이들 이 장국영을 추억하고, 그리워하는
교육과학기술부고시제 호 ( ) ,,,
교육과학기술부고시제 2008-148 호 [ 별책 1] 교육과학기술부고시제 2008-148 호 23 2. 2008 9 11 1. 1. 2. 2. 3. 3. 4. 4. 5. 5. 6. 6. 7. 7. 8. 8. 9. 9. 10. ( ) 10. 11. 11. 12. 12. 13. 13. 14. 14. 15.,,, 1 15. 16. 16. 17., 17. 18. 18.
분류 검사항목 비용 기초검사 신장, 체중, 혈압, 맥박, 체지방분석 안과 / 청력검사 시력, 안저, 안압, 표준순음청력검사 심장, 폐, 흉부 심전도 (EKG), 폐기능검사, 흉부촬영 ( 정면, 측면 ) 남자 : 54만원여자 : 57만원 혈액검사 종합검진기본항목 20 세
의료기관평가인증기관우수내시경실인증기관 연세대학교원주세브란스건강검진프로그램 Wonju Severance Christian Hospital Health Screening Program 분류 검사항목 비용 기초검사 신장, 체중, 혈압, 맥박, 체지방분석 안과 / 청력검사 시력, 안저, 안압, 표준순음청력검사 심장, 폐, 흉부 심전도 (EKG), 폐기능검사, 흉부촬영
보험보상의 모든것
보험보상의모든것 신체사정사 소개글 목차 1 중대한질병 / 중대한암 CI 중보험의약관상규정 4 2 갑상선암임파선전이 (C77) 소액암이아닌일반암청구하기!! 11 3 상해사고로인하여얼굴, 목, 머리의흉터, 함몰, 결손등으로인한추상장해 16 중대한질병 / 중대한암 CI 중보험의약관상규정 2015.04.29 13:44 이계약에서 중대한질병 이라함은 중대한질병의정의
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발 간 사 우리나라는 급속한 고령화로 노인의 경우 연령이 5세 증가할 때마다 치매 유병률이 두배씩 증가하며 65세 이상 노인의 치매 유병률은 계속 상승할 것으로 전망되고 있습니다. 이에 따른 치매환자 가정의 심리적, 신체적, 경제적 부담이 증가되고, 치매가 개인이나 한 가정의 책임을 넘어 국가가 책임지는 사회적 질병으로 인식되고 있습니다. 강원도광역치매센터는
멀리하세요, 의위험요소! 지켜주세요, 올바른식생활습관! 9 가지건강수칙으로을막을수있습니다 꾸준한정기검진으로을예방할수있습니다 성인을위한식생활지침 고혈압 당뇨병 콜레스테롤 고지방식사 비만 흡연 연령 고혈압은뇌졸중의가장큰원인이며, 심장마비의원인으로도작용하기때문에반드시관리가필
, 생명을 위협하는 무서운 병입니다! 스스로 관리 시리즈 1 한국건강관리협회 주요 학술조사 연구활동 국민건강증진 공헌 사회 건강증 진 보건 교육 업 사 국 제 지 료 건의 보 원 심혈관 질환이란 무엇일까요? 은 갑자기 찾아와 생명을 위협하는! 자신의 건강을 살피고, 발병 즉시 생명을 잃을 수도 한국건강관리협회 전국 시 도지부 있습니다. 2009년 25,838명이
평생 건강 습관 HEALTH Renaissance Letter 계간 헬스르네상스레터 발행일 2016년 6월 30일 비매품 발행처 가톨릭대학교 서울성모병원 평생건강증진센터 서울시 서초구 반포대로222 가톨릭대학교 서울성모병원 본관 4층 대표전화 기획 (
헬스르네상스레터통권제 20 호 전문의칼럼유전자와건강 평생건강증진센터프로그램소개나의유전인자까지고려하는건강검진유전자검사에대해알아볼까요? 질병클리닉미래의주역, 우리아이들의비만예방에힘써주세요! 영양클리닉달콤한유혹, 설탕제대로알고먹어요 운동클리닉직립보행이안겨준숙제, 만성요통운동은그숙제를해결할수있는가? 함께해요스마트폰, SMART 하게사용하기 평생건강증진센터 서울시서초구반포대로
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Contents 10 http://www.homeplus.co.kr 11 http://www.homeplus.co.kr 12 http://www.homeplus.co.kr 13 http://www.homeplus.co.kr Interview 14 http://www.homeplus.co.kr Interview 15 http://www.homeplus.co.kr
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목차 편리한검진시기국가건강검진안내 06 07 암검진안내 08 시각장애인을위해안내문페이지별보이스아이를제공하고있습니다. 암확진시기별 5년생존율암검진방법 09 10 암환자의료비지원사업 14 국가암정보센터 15 건강검진의활용및안내 16 검진기관안내 17 2017 년암검진표입니다. 건강검진은주소지와상관없이지정된검진기관전국어디서나받을수있습니다. 국민건강보험공단 1577-1000
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환자및가족을위한교육소책자심혈관센터편 ISBN 978-89-94879-10-9 03510 http://www.dgccvc.or.kr 심뇌혈관질환 위한 예방관리를 안내서 - 고혈압 Contents 04 06 07 08 11 12 14 15 16 17 21 23 만화로보는고혈압 당뇨병관리하기혈압이란무엇인가? 고혈압이란무엇인가? 고혈압은왜위험한가? 고혈압의증상고혈압의위험인자고혈압의진단올바른혈압측정고혈압치료의목표고혈압의치료Ⅰ.
제205회 심장뇌혈관병원 특별강좌 - 심장영상을 통해 심장병 알기 쉽게 이해하기 - 심방세동으로 인한 뇌졸중의 예방 - 심장재활 : 심혈관질환 치료와 예방을 위한 운동요법 - 2014.9.17(수) 박성지 삼성서울병원 순환기내과 교수 온영근 삼성서울병원 순환기내과 교수 성지동 삼성서울병원 순환기내과 교수 박성지순환기내과교수 ( 심장뇌혈관병원 ) 진료분야 :
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심 뇌혈관질환예방관리정책의비용 - 편익분석 Cost-benefit analysis of national prevention programs for cardio- and cerebrovascular diseases 질병관리본부질병예방센터만성병조사팀연세대학교의과대학예방의학교실 Ⅰ. 들어가는말 심 뇌혈관질환은지난 10년간지속적으로감소하고있는추세이지만여전히우리나라에서주요사망원인이다.
암센터뉴스레터1
CANCER HOSPITAL News News Letter For Yonsei University Gangnam Severance Hospital http://gs.iseverance.com 2012.06.21 2012.08.16 2012.09.19 2012.10.04 2012.10.25 CONTENTS 2012.07.27 2012.10.06 2012.11.06
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국립암센터 호스피스완화의료사업과 장윤정 국가암관리사업 암진단 말기암 진단 사망 항암치료 완화의료 사별관리 암예방 검진 재가암환자사업 말기암환자 완화의료 암등록 치료비지원 완화의료=증상완화+죽음+사별 Ref) Cancer Control knowledge into action ; palliative care, WHO 2007 호스피스=죽음 가까이의 집중적인 돌봄
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담배가격과 건강증진 - 1. 서론: 담배값 을 다시 보기 - 1 - 2. 고령사회( 高 齡 社 會 )와 고흡연율( 高 吸 煙 率 ): 위기의 복합 1) 과소평가되어 있는 담배 피해 - 2 - - 3 - 건 강 위 해 암, 만성호흡기계질환, 심혈관계질환의 지연 위험 등 급성호흡기계질환, 천식발작, 태아 영향, 심혈관계질환 조기 위험 등 흡연 시작 15-20년
참여연대 공동대표 : 박상증
보험소비자연맹회장유비룡 / 110-052 서울시종로구적선동 156 플래티넘 614 호 대표전화 : 737-0940~1 팩스 : 733-0940 웹사이트 http://www.kicf.org 작성부서소비자보호부 ( 담당 : 조연행사무국장 : 737-0940-1 kicf21@yahoo.co.kr ) 배포일 2004. 12.1. ( 총 6 쪽 ) 이자료는 12.2
장깨표지67
08 주님을 따르는 가장 확실한 방법은, 한 걸음에 따라가는 게 아니라 한 걸음씩 따라가는 거라던데요. 한 박자 쉬어가는 휴식도, 주님과 함께하는 걸음이라면... 숨가쁘게 달려온 모든 것을 내려놓고 지금, 숨을 크게 내쉬어보는건 어떠세요? 休息, 여기서 한 박자 쉬세요. ^^* 사진 _ 한국장애인사역연구소 www.kmind.net 2010 08 Vol.67
2차 수사분석사례집_최종.hwp
1 발간사 최근국민소득의향상과 100세시대도래로인한수명의연장등으로건강에대한열망과관심이급증하고있습니다. 건강한삶을추구하기위하여식품이나건강기능식품등의소비가증가하고있으며, 이에따라건강기능식품시장이엄청나게활성화되고있습니다. 하지만부정 불법으로의약품성분이나그유사물질을식품이나건강기능식품등에혼입하거나의약품을불법제조 유통하는사례가빈발하여소비자가섭취시부작용과위해성에노출되어있는실정이며식
빈센트병원보(2012-1월)
02 03 04 05 06 07 아기 예수 탄생의 기쁨을 함께 한 성탄행사 신묘년 辛卯年 보건복지부 의료기관 인증획득 재활의학과 일일치료실 개설 심혈관중재시술 인증획득 보건복지부 완화의료 시범기관 선정 최첨단 체외충격파쇄석기 국내 최초 도입 지역주민과 함께하는 병원 해외 의료 네트워크 강화 찾아가는 의료서비스 생명 나눔 조직, 장기 기증 캠페인 경기국제항공전
기관고유연구사업결과보고
기관고유연구사업결과보고 μ μ 해당년도 2008년 2009년 2010년 의뢰부서 과제의뢰의뢰총 Sample reaction 수책임자건수 sample수 (Assay * sample수 ) 암코호트과 성ㅇㅇ 1 936 31,824 기능유전체연구과 이ㅇㅇ 1 948 11,376 유방암연구과 이ㅇㅇ 1 344 344 폐암연구과
요약지표_2013년_2월(앞).hwp
경제현안분석 Analysis of Current Economic Issues 고령화를준비하는건강보험정책의방향 연구위원윤희숙 1. 문제제기 그간암등일부중증질환의비용에초점을맞춘건강보험보장성확대에정책적역량이집중되어온결과, 급속한고령화과정에서심각한사회적위험으로부각되고있는만성질환에대한사회적대비가미흡 1,070, 2040 1,840, ( 10% ). 2010 41, 13,
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모시는글 안녕하십니까? 한국지질 동맥경화학회에서는 2012 콜레스테롤및동맥경화의날 을개최하여건강관리에도움이되는유익한시간을갖고자합니다. 인체혈관에콜레스테롤이너무많으면, 혈관이좁아져서피의흐름이원활하지못하게되는동맥경화증이발생할수있습니다. 이는바로허혈성심장질환 ( 협심증, 심근경색증 ), 뇌혈관질환 ( 뇌졸중, 특히뇌경색 ), 말초혈관질환이발생하는원인입니다. 이번행사에서는콜레스테롤,
5월전체 :7 PM 페이지14 NO.3 Acrobat PDFWriter 제 40회 발명의날 기념식 격려사 존경하는 발명인 여러분! 연구개발의 효율성을 높이고 중복투자도 방지할 것입니다. 우리는 지금 거센 도전에 직면해 있습니다. 뿐만 아니라 전국 26
5월전체 2005.6.9 5:7 PM 페이지14 NO.3 Acrobat PDFWriter 제 40회 발명의날 기념식 격려사 존경하는 발명인 여러분! 연구개발의 효율성을 높이고 중복투자도 방지할 것입니다. 우리는 지금 거센 도전에 직면해 있습니다. 뿐만 아니라 전국 26개 지역지식재산센터 를 통해 발명가와 중소기업들에게 기술개발에서 선진국은 첨단기술을 바탕으로
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무배당신한유니버설 Plus 종신보험상품요약서
무배당신한유니버설 Plus 종신보험상품요약서 Ⅰ Ⅱ ➀ ➀ ➁ Ⅲ Ⅳ Ⅴ 경과기간나이납입보험료누계해지환급금환급율 (%) 3 개월 40 세 702,000 0 0 6 개월 40 세 1,404,000 0 0 9 개월 40 세 2,106,000 0 0 1 년 41 세 2,808,000 0 0 2 년 42 세 5,616,000
기한원고 ( 반소피고 ) 의피고 ( 반소원고 ) 에대한보험금지급채무는아래나. 항기재금원을초과하여서는존재하지아니함을확인한다. 나. 원고 ( 반소피고 ) 는피고 ( 반소원고 ) 에게 10,000,000원및이에대하여 부터 까지
서울고등법원 제 18 민사부 판 결 사건 2011나4935( 본소 ) 채무부존재확인 2011나4942( 반소 ) 보험금원고 ( 반소피고 ), 피항소인 ( 변경전상호 : ) 대표이사 소송대리인법무법인 담당변호사, 피고 ( 반소원고 ), 항소인 제 1 심판결 의정부지방법원 2010. 12. 17. 선고 2009 가합 3125( 본소 ), 2009 가 합 8168(
2016 HIMCHAN Vol.01 02
2016 HIMCHAN VOL.01 www.himchanhospital.com 02 2016 HIMCHAN Vol.01 02 치매예방 Special Theme 치매, 어림없다 전해라~ 우리나라 노인들이 암이나 뇌졸중보다 더 두려워하고 가장 걸리기 싫어하는 질병은 바로 치매다. 치매에 걸리면 혼자 생활하기 힘들고, 가족조차 알아볼 수가 없어 주변 사람들에게 큰
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개원의와함께하는임상강좌 2011 역류성식도질환제대로이해하기 Division of Gastroenterology, Department of Internal Medicine, Kyung Hee University College of Medicine, Seoul, Korea Jae-Young Jang, M.D., PhD. 개원의와함께하는임상강좌 2011 109 최신치료
년암발생자수는 년대비 명이증가하여 년의 년 대비암발생자수증가 명증가 와비교하여둔화되었다 모든암연도별연령표준화발생률추이 모든암의조발생률은 년 만명당 명으로 년 만 명당 명과비교하여 명증가하였다 남자의조발생률은 년과비교하여 만명당 명증가하였 으며 여자의조발생률은 년과비교하
[1] 2012 년암발생통계분석결과암환자수 3,912 명증가, 2011 년대비암발생률증가둔화 2011 년대비간암 폐암 자궁경부암의발생률감소 년신규암환자수는남자 명 여자 명으로총 명으로집계되었다 남녀를합해 년에가장많이발생한암은갑상선암이었으며 다음으로위암 대장암 폐암 유방암 간암 전립선암순으로많이 발생한것으로나타났다 순위 전체남자여자 암종발생자수분율암종발생자수분율암종
노인건강운동의효과와정책적함의 (3) 개만성질환중에서당뇨병과관절염으로인한건 강관련삶의질이 로가장낮은점수를보이 고있고, 60~69 세의경우디스크로인한건강관련 삶의질이 로가장낮은점수를보이고있어, 연령대별로다양한만성질환이건강관련삶의질 에영향을주고있음을알수
노인건강운동의효과와정책적함의 The Effect and Policy Implication of Elderly Fitness Programs 고숙자한국보건사회연구원부연구위원 고령자를대상으로건강보험검진자료와진료비자료를분석한결과, 30분이상걷기를하지않는고령자는 30분이상걷기를하는고령자보다연간운동미실천관련질병의의료비가 125,303원더높았다. 또한, 개인의특성을모두통제하고운동미실천관련질병의연간의료비에미치는영향을살펴보기위해,