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건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2006 5

연 구 진 장영애 한국보건산업진흥원, 책임연구원 김초일 한국보건산업진흥원, 수석연구원 이행신 한국보건산업진흥원, 책임연구원 이윤나 한국보건산업진흥원, 책임연구원 이해정 한국보건산업진흥원, 연 구 원

최 종 보 고 서 정책--2006-49 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2006 5 한국보건산업진흥원 KOREA HEALTH INDUSTRY DEVELOPMENT INSTITUTE

제 출 문 한국보건사회연구원장 귀하 이 보고서를 건강증진포탈 웹 서비스 구축 운영-건강다이어리 수정 보완 과 제의 최종보고서로 제출합니다. 2006. 5. 30 한국보건산업진흥원 원 장 이 경 호 과제책임자 참여연구원 : 장영애 (한국보건산업진흥원, 책임연구원) : 김초일 (한국보건산업진흥원, 수석연구원) 이행신 (한국보건산업진흥원, 책임연구원) 이윤나 (한국보건산업진흥원, 책임연구원) 이해정 (한국보건산업진흥원, 연 구 원)

건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 차 례 제1장 서론 / 1 1. 사업의 필요성 1 2. 사업의 목적 3 제2장 국내현황 / 5 1. 자가진단 영양평가 온라인 프로그램 현황 5 2. 영양평가 S/W 프로그램 현황 16 제3장 사업 수행내용 및 결과 / 23 1. 기초 데이터베이스 검토 23 2. 운영 프로그램 검토 36 3. 이용안내 검토 (사용자 매뉴얼) 84 제4장 활용 방안 및 향후 추진 계획 / 101 참고문헌 / 103 부록 / 105 1. 주요 음식/의 레시피 데이터베이스 107 2. 성분 데이터베이스 147

제1장 서 론 1 제1장 서 론 1. 사업의 필요성 질병을 사후에 관리하는 것보다 질병상태 이전에 건강유지와 건강증진을 도모하는 것이 보다 경제적이라는 것은 이미 잘 알려진 사실이며, 따라서 각 나라에서는 국가보 건정책으로서의 건강증진정책이 점차로 그 중요성을 더해가고 있다. 또한 정보기술의 급속한 발전으로 인터넷을 통한 건강 영양정보의 수집이 보편화되고 있다. 즉, 삶의 질 향상에 대한 일반의 기대가 높아지고, 인터넷을 통한 건강 영양정보의 수요가 급증 함에 따라 그 제공 또한 더욱 활발해져 왔고, 자연스럽게 인터넷이 국민의 건강증진 교 육의 중요한 매체로 자리 잡고 있는 추세이다. 그러나 인터넷을 통한 정보의 홍수 속에서 보다 유용성, 신뢰성, 정확성이 높으면서 도 자신에게 적절한 정보를 선별하는 것이 필요하게 됨에 따라 차별성을 내세우는 다양 한 건강증진 웹 포탈서비스들이 속속 개발되었다. 특히 건강증진에 관한 내용은 올바른 정보의 습득과 함께 실제적으로 개인의 태도나 행동변화를 유도하는 것이 가장 중요한 사항이므로, 단순한 정보전달만으로는 별 효과를 거두기 어렵다. 따라서 정보의 단순전 달의 수준을 넘어 개개인이 단계 단계별로 실천이 가능하도록 사용자의 요구와 눈높이 에 맞춘 실천 가능한 프로그램(서비스)에 대한 요구가 높아지게 되었다. 최근 복지부에서 건강증진종합계획(Health Plan 2010)의 일환으로 진행중인 건강증

2 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 진 사업의 건강생활실천분야는 금연, 절주, 영양 및 운동으로 구분된다. 건강생활실천 프로그램 추진을 위해 마련된 국가주도의 건강증진 실천프로그램의 전형적인 예로 금 연길라잡이 를 꼽을 수 있으며, 건강길라잡이, 신체활동길라잡이 등도 점차 자리를 잡 아가고 있다. 건강증진과 비만의 예방/관리를 위해 영양(식생활) 관리와 신체활동(운동)부분은 상 호보완적인 면이 강하므로 상호연계하여 사업이 진행되는 것이 바람직하다. 최근 건강 한 삶과 웰빙 에 대한 욕구가 높아지면서, 식생활과 신체활동에 대한 관심이 증대함에 따라 자신의 식사상황에 대한 영양상의 적정성을 파악하고, 건강에 바람직한 식사와 신 체활동을 계획하기 위한 도구의 개발 필요성이 증대하고 있다. 또한 핵가족 및 단독가 구의 증가로 외식비율이 크게 증가하고 있고, 가정내에서도 주부가 식생활을 전담하는 비율이 낮아지고 있어 자신의 식생활을 계획하고, 판정하는데 성별이나 연령의 구분이 없이 모든 계층에서 활용 가능한 영양평가 및 식사계획의 도구가 필요하게 되었다. 이 런 특성을 고려하여 영양(식생활) 및 신체활동(운동)에 대한 자기관리 프로그램인 건강 다이어리 가 현재 보건복지부 건강길라잡이 사이트(http://hp.go.kr)에서 제공되고 있다. 이것은 웹을 기반으로 일반인 누구나 회원가입을 통해 무료로 서비스를 제공받을 수 있는 일련의 공익사이트 모델로, 영양 및 신체활동 관련 개인의 생활목표 설정과 관리 를 통해 식생활 개선과 운동 실천율 향상 등을 도모하고 나아가 장기적인 개인의 건강 관리 및 건강증진을 목표로 개발된 실천적 프로그램이다. 이러한 건강생활실천 프로그램들의 성공적인 활용과 정착을 위해서는 개발된 프로그 램에 대한 꾸준한 홍보와 함께, 소비자의 눈높이와 요구도에 맞추어 지속적으로 프로그 램을 수정 보완하는 것이 필수적이다. 특히 프로그램의 수정 보완은 주기적, 지속적 으로 이루어져야 하며, 각종 서비스 구현을 위한 기술적인 측면과 기초 데이터베이스의 업그레이드 측면에 대한 작업이 병행되어야 하는 것이 기본이다. 이러한 기본적인 취지에 따라 본 사업은 기존에 개발된 맞춤형 건강생활 실천프로그 램 건강 다이어리 의 수정 보완을 하기 위해 수행되었다. 즉, 국민의 식생활 양상과 생활습관 등이 급속도로 변화되면서 선호하는 /음식은 물론, 일상적인 신체활동 및 운동의 종류 등이 달라지고 있으므로 프로그램 운영에 필요한 및 음식데이터베이

제1장 서 론 3 스를 보완 개정하고 신체활동 및 운동데이터베이스를 보완하고자 하였다. 특히 음식 데이터베이스는 국민의 실제 식생활 실태를 대변할 수 있는 대표성과 정확성이 필수적 이며, 원활한 프로그램의 운영을 위해서는 본 프로그램만을 위해 개발된 음식 데이터베 이스가 확보되어야 하는 것이 선결사항이다. 이를 위해 2001년 국민건강영양조사 섭취량 조사의 결과에서 산출된 국민 다소비/다빈도 섭취음식을 선별하고, 각 음식별 대표레시피를 적용하여 프로그램의 음식데이터베이스를 보완하는 것이 필요하다. 또한 국민건강영양조사의 섭취량 조사 결과에 근거한 음식별 평균 섭취량과 이에 상응 하는 음식 이미지 등을 통해 1회 분량의 양을 제시함으로써 음식섭취량 평가의 정확도 를 높이는 한편, 사용자가 영양 평가와 칼로리 평가의 내용을 보다 쉽게 이해할 수 있도 록 개선하고자 하였다. 또한 국민의 식생활 및 영양상태 평가 기준이 기존의 한국인을 위한 영양권장량 에서 2005년에 한국인 영양섭취기준 으로 개정됨에 따라 새로운 평가 기준을 적용한 프로그램으로의 수정이 필요하게 되었으며, 이와 함께 식사구성안과 식 품구성탑 개정에 따른 관련내용의 수정도 필요하게 되었다. 전체적으로 각 데이터베이스의 신뢰성, 적절성을 높이기 위해 분야별로 검토하였으 며, 먹은 음식의 선택과 평가 단계를 간소화하여 사용자의 편이성을 높이도록 하고자 하였다. 맞춤음식과 맞춤활동을 정하는 환경설정에서 음식을 선택하였을 때 1회분량의 음식이미지와 함께 영양정보 및 군 정보 등 음식정보를 함께 제시하는 음식사전 기능을 강화하고자 하였다. 이를 통해 인터넷에 접속 가능한 사용자 누구라도 쉽고 재 미있게 매일의 일기를 쓰듯이 자신의 식생활과 신체활동 상태를 기록하고, 하루하루의 결과를 평가하여 궁극적으로 건강체중을 유지하고 건강한 생활습관을 습득할 수 있도 록 기여하고자 하였다. 2. 사업의 목적 본 사업의 최종 목적은 맞춤형 건강생활 실천프로그램 건강 다이어리 의 내용, 기초 데이터베이스, 평가기준 등의 수정 보완을 통해 프로그램 진행상의 편리성을 증대시 키고, 데이터의 신뢰성을 높임으로써, 본 프로그램 사용자의 저변확대 및 사용자의 식

4 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 생활개선과 운동 실천율 향상에 기여하고자 하는 것으로, 이를 달성하기 위한 세부목표 들은 다음과 같다. 성격과 서비스가 비슷한 국내 영양평가 프로그램의 현황을 분석하고, 장단점을 검 토한다. 영양평가 프로그램에 필요한 기초 데이터베이스를 검토 개발한다. - 성분 데이터베이스 검토 - 국민의 다빈도섭취/다소비 음식 데이터베이스 설정 및 검토 - 주요 음식을 중심으로 음식별 1회분량 이미지 제작 및 제공할 음식정보 검토 - 영양평가기준 및 군 평가기준 설정 - 신체활동 데이터베이스 검토 사용자의 편이성을 높일 수 있도록 인터페이스를 수정 보완한다.

제2장 국내 현황 5 제2장 국내 현황 1. 자가진단 영양평가 온라인 프로그램 현황 건강다이어리 와 유사한 서비스를 제공하는 국내의 온라인 프로그램 현황을 비교함 으로써 현재의 트랜드를 분석하고, 건강다이어리 내용과 구성의 수정 보완계획을 수 립하는데 활용하고자 하였다. 현재 많은 다이어트 사이트에서 영양평가 및 활동량 평가 를 위한 서비스를 제공하고 있는데(표 1), 그 중 대표적인 몇 사례만을 분석하였다. 표 1 국내 영양소함량 산출 프로그램의 현황 비교 한국영양학회 영양정보센터 can pro 3.0 (주)바디플래너 바디플래너 구분 데이터베이스 및 평가기준 site 주소 - 1518종의 DB - 1823종의 음식 DB - 2005년 한국인 영양섭취기준 - 2800여종의 음식 DB - 한국인 영양권장량(제7개정판),2000년 오프라인 프로그램 CD base http://kns.or.kr 오프라인 프로그램 CD base http://www.bodyplanner.co.kr/index.asp 울산대 WebEnecc' - 인터넷 영양상담관리 프로그램 http://nutrition.ulsan.ac.kr/webenecc

6 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 구분 데이터베이스 및 평가기준 site 주소 농촌자원 개발연구소 식단평가프로그램 농촌자원개발연구소, 울산대 MenuGen (주)민우 뉴트리인포 (주) 큐브넷 엔젤다이어트 서울여대 ezy diet' 한국영양재단 한국학술진흥재단 Health food 119' -, 음식 및 식단 DB - 50여종의 전통음식 자료 - 성분표(제6개정판, 2001),2000년 - 한국인 영양권장량(제7개정판) - 음식 및 식단, DB - 한국인 영양권장량(제7개정판) - 영양성분, 농진청, 2001 - 인터넷 영양상담 프로그램 - 다이어트 가이드, 다이어트 매니저 - 2000년 - 한국인 영양권장량(제7개정판) -, 음식 및 식단 DB www.rlsi.go.kr www.rrdi.go.kr/menugen/inde x_up.asp www.nutriinfo.com/dietmanage r/tour/dmtour_diary.asp www.angeldiet.co.kr - 20여 문항의 식습관 질문지 http://ezydiet.co.kr - 1900종의 DB - 1800종의 음식 DB - 성분표(제6개정판) -- 한국인 영양권장량(제7개정판) - 및 음식 DB - 한국인 영양권장량(제7개정판) www.nutritionkorea.com http://www.healthfood119.com 1.1 뉴트리인포' (www.nutriinfo.com) /(주)민우 1) 서비스 프로그램 개요 및 사이트맵 뉴트리인포 (Nutriinfo.com)는 미국 미시간주 디트로이트 근교에 있는 (주) 민우 인터 렉티브(Minu Interactive, Inc.)에 의해 한국인을 대상으로 한 다이어트 사이트로 2003 년 5월부터 온라인 체중/건강관리 및 카운슬링에 대해 유료 서비스를 실시하고 있다. 표 2 뉴트리인포 사이트맵 My Nutri info 나의정보 다이어트가이드 다이어트매니저 헬스매니저 프로파일수정 나의캘린더 나의주소록 나의 게시판 이용내역 분석과 조언 다이어트 일기 체중로그 음식일지 운동로그 Summary Advice 건강일기 건강챠트 병원/의사 정보 앨러지/예방접종 Summary

제2장 국내 현황 7 Diet & Health Plan Info Chann el Comm unity Help 다이어트가이드 다이어트매니저 헬스매니저 다이어트 가이드 투어 이용가격 및 신 청 다이어트매니저투 어 - 다이어트일기 - 체중로그 - 음식일지 - 운동로그 - Summary - Advice 이용 가격 및 신청 헬스매니저투어 - 건강일기 - 건강차트 - 의사/병원 정보 - 앨러지/예방접종 - Summary 이용가격 및 신청 뉴스채널 다이어트채널 영양과건강 채널 E-Tools 관련사이트 비만/다이어트뉴 스 건강뉴스 다이어트 Winners 운동Winner 체중감량 Winner 다이어트 성공스 토리 식사요법 - 다이어트상식 - 칼로리별식단 - 음식칼로리북 운동요법 - 운동상식 - 운동애니메이션 -운동칼로리북 생활습관 다이어트약 다이어트FAQ 다이어트 진행중... 다이어트 일기 다이어트 정보 산후비만 탈출 다이어트 Q & A 다이어트 휴식처 영양소상식 - 탄수화물 - - - 비타민 - 무기질 - 섬유소 영양권장량 - 어린이영양권장량 - 남자영양권장량 - 여자영양권장량 - 참고사항 비만이란? - 비만과 원인 - 비만 메카니즘 - 비만측정법 - 비만위험성및측정법 질병과 영양 - 당뇨병 - 심장병 - 고혈압 영양과 건강 FAQ 헬스 Story 산후비만 탈출 소아비만 탈출 건강/육아정보 건강/육아 Q&A 공지사항 멤버센터 연락처 회원가입 회원정보 수정 사이트 이용약관 개인정보 보호정책 비만도테스트 열량과 체중감량 운동칼로리 계산 여성만을 위한 툴 비만/다이 어트관련 영양과 건 강

8 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2) 주요 구성 및 내용 (1) My Nutriinfo 나이 및 활동정도 등 본인의 기본 정보를 입력 및 수정할 수 있도록 되어있는 프로파 일 수정 등 회원 개인에 관련된 사항 및 현재 사용하고 있는 다이어트 가이드, 다이어 트 매니저 및 헬스 매니저에 대해 한눈에 볼 수 있도록 제공하는 창이다. (2) Diet & Health Plans 다이어트 가이드 아래와 같이 구성된 4단계를 거치게 한 후 본인이 하루에 먹은 음식의 총칼로리는 얼마인지, 운동으로 소비하는 칼로리는 얼마인지, 체중을 감소하려면 하루에 얼마나 칼 로리를 섭취해야 하는지 자신에 맞는 다이어트를 위해 알아야 할 것을 종합적으로 분석 하고 조언해 주며, 체중 감량을 위한 칼로리 및 식단을 제시한다. Step 1. 나의 프로파일 작성 : 자신의 나이, 성별, 키, 현재 몸무게, 생리주기 등의 개인 정보 입력 Step 2. 음식 섭취 칼로리 조사 : 하루에 음식으로 섭취하는 칼로리 분석 Step 3. 운동 소비 칼로리 조사 : 자신이 운동으로 소비하는 칼로리 분석을 위해 운동 종류와 운동한 시간을 기록 Step 4. 다이어트 분석과 조언 : 입력 정보를 분석하여 이용자에 맞는 식사 조절법과 운동 계획 등을 제시 다이어트 매니저 사용자가 본인의 다이어트를 직접 계획하고, 체중을 기록하여 관리하며, 음식일지, 운 동로그에 따른 칼로리 분석을 제공 - 다이어트 일기 : 사용자의 다이어트를 위해 메모를 남기는 개인적인 공간으로 다이 어트에 관련 된 것 뿐 만 아니라 하루에 있었던 일, 느낌 등 모든 것을 기록해 둘 수 있다.

제2장 국내 현황 9 - 체중로그 : 일주일에 적어도 2~3번씩 체중을 측정, 기록하여 관리 하도록 유도한다. 체중을 입력하면 비만도를 자동으로 알려주고, 허리둘레와 엉덩이 둘레 비율에 따 라 비만유형을 체크해 준다. 입력한 체중기록은 체중변화 차트를 통해 그래프로 체 중변화 추이를 쉽게 볼 수 있도록 하고 있어 장기간에 걸친 체중변화를 체감할 수 있도록 하고 있다. 체중감량 목표와도 비교하여 평가하도록 해주고 있다. - 음식일지 : 하루동안 섭취한 음식을 선택하도록 하여 칼로리를 분석하도록 해 준다. 비교적 사용자가 사용하기 편한 방식으로 진행된다. 음식별 기록은 자신이 먹은 음 식을 일일이 기록하는 것으로, 비교적 정확한 칼로리 섭취를 알 수 있는 반면(그림 1), 식단별 기록은 하루에 먹은 음식을 일일이 기록하기 번거로운 경우, 매끼별로 자신이 먹은 음식과 비슷한 식단을 선택하여 음식 입력의 번거로움을 최소화하였 다(그림 2). 그림 1 뉴트리인포 다이어트매니저의 음식일지-음식별 기록화면

10 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 그림 2 뉴트리인포 다이어트매니저의 음식일지-식단별 기록화면 그림 3 뉴트리인포 다이어트매니저의 음식일지-칼로리 분석 화면

제2장 국내 현황 11 - 운동 로그 운동일지를 적음으로써 운동의 꾸준히 하는데 도움을 줄 수 있고,. 자신의 운동량을 기록하면 달력에 운동량이 기록되며 운동으로 소비한 칼로리도 계산해 준다. 자신이 자 주 하는 운동은 나의 운동에 저장해 두어 다음 번 입력시 나의 운동에서 선택함으로써 일일이 운동을 선택하는 번거로움이 없도록 하였다. 자신의 운동량을 년/월별 차트를 이용하여 한눈에 볼 수 있도록 구성되었고(그림 4), 운동으로 소비한 칼로리량도 차트 로 볼 수 있어(그림 5), 다이어트에 어떻게 도움이 되는지 알 수 있도록 구성되어 있다. - Advice 회원 맞춤형 서비스로써, 사용자 회원이 하루에 필요한 총열량 및 최소 열량을 계산 하고, 1 kg 또는 2 kg 의 체중감량을 위해 필요한 칼로리 섭취량을 계산해 주며, 이에 따른 식단을 제공한다. 체중조절을 위해 운동은 필수적이므로 적절한 운동을 권해주며, 이 운동으로 인한 칼로리 소비량을 자신의 체중에 따라 계산해 주므로 운동을 계획 할 때 참고할 수 있도록 구성되어 있다. 그림 4 뉴트리인포 다이어트매니저의 운동로그-일지별 기록화면

12 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 그림 5 뉴트리인포 다이어트매니저의 운동로그-차트 기록화면 그림 6 뉴트리인포 다이어트매니저의 다아어트 조언 및 추천 식단

제2장 국내 현황 13 1.2 (주)큐브넷 엔젤다이어트' (www.angediet.co.kr) 1) 엔젤다이어트 의 개요 엔젤다이어트 (AngelDiet)는 (주)큐브넷이 운영하고 있는 다이어트전문 포털사이트 로 전문가를 활용한 맞춤다이어트 메뉴에서 영양평가 및 상담을 제공하고 있다. 표 3 엔젤다이어트 사이트맵 정보채널 맞춤다이어트 릴레이이벤트 다정천사 콩콩천사 냠냠천사 클리닉천사 뷰티천사 다이어트팁 다이어트 갑론을박 다이어트 만화 다이어트 매니저 영양분석e닥터 다이어트 음식천사 다이어트 운동천사 다이어트 계산기 식습관 분석 전문가 상담 릴레이 소개 릴레이 FAQ 릴레이 참가후기 진행 도움말 릴레이 그라운드 릴레이 선수 대기실 릴레이 숙제 D'다이어리 다이어트 수다 셀프갤러리 성공매니아 다이어트 에피소드 엔젤클럽 엔젤TV 댄스 다이어트 정다연의 웰빙라이프 다요트 와우 부위별 운동 다이어트 요리조리 셀프카메라 스타다이어트비법 내 사용내역보기 댄스 다이어트 킥복싱 다이어트 Player 사용법 서비스 이용안내 공지사항 히트상품 쇼핑몰 기타 남양유업 신감량작전 남양유업 S-line 광동제약 2.4다이어트 화이브미니 젤리 썬스위트 푸룬 슬림헬스스틱 다이어트 다이어트 의류 다이어트 비디오/CD 운동용품 체중계/저울 뷰티&건강 회사소개 보도자료 로그인 회원가입 주문/배송 고객문의 2) 맞춤다이어트 의 주요구성 및 내용 (1) 다이어트 매니저 식사체크, 운동체크로 매일매일 다이어트를 점검할 수 있고, 체중그래프와 칼로리그 래프로 다이어트 진행상황을 한눈에 확인할 수 있도록 구성되어 있다. 즉, 사용자의 키 와 체중 등을 통하여 비만정도를 체크해주고 목표로 하는 체중에 도달하기 위해 소요되

14 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 는 기간 등을 알려주는 나의 다이어트지수, 하루에 섭취한 식사에 대한 칼로리 및 다이 어트에 주의를 요하는 을 표시하여 알려주는 식사체크, 본인이 하루에 운동한 종 류와 시간을 입력하면 그에 해당하는 운동시 소모된 칼로리를 계산해 주는 운동체크 등으로 구성되어 있다. 그림 7 엔젤다이어트의 맞춤다이어트 메뉴 - 식사체크 화면 (2) 영양분석e닥터 섭취한 음식의 영양소를 분석, 평가하는 부분으로, 하루 동안 사용자가 먹은 음식을 모두 입력하면 섭취량에 대하여 1일 권장량을 기준으로 자세하게 평가를 받을 수 있도 록 구성되어 있다.

제2장 국내 현황 15 그림 8 엔젤다이어트의 맞춤다이어트 메뉴 - 영양분석 및 상담 화면 (3) 기타 다이어트 음식천사 사용자가 및 음식에 대한 칼로리검색부터 식단까지 제공해주는 메뉴이다. 하루 에 섭취하고자 하는 칼로리와 식단을 선택한 후 원하는 음식을 검색하면 추천식단을 볼 수 있고, 기타 음식에 대한 칼로리를 검색할 수 있는 음식칼로리 찾기, 섭취한 간식 에 대한 칼로리 및 섭취된 칼로리를 소비하기 위해 드는 운동과 시간을 제시하고 있는 간식칼로리 찾기 로 구성되어 있다. 다이어트 운동천사 사용자에게 체형과 선호운동에 대한 질문을 통해 알맞는 맞춤운동을 추천해 주고(콩 콩천사 추천운동), 유산소 운동에 대하여 정보를 제공해 준다(살 빼는 유산소운동).

16 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 다이어트 계산기 음식의 칼로리, 운동 칼로리, 권장칼로리 및 키와 몸무게를 이용한 비만도, 허리둘레 와 엉덩이 둘레를 이용한 복부 비만도에 대한 계산 및 평가를 제공하고 있다. 식습관분석 사용자의 식습관을 분석 및 평가하여 조언을 제공하고( 식습관 체크 ), 폭식증/거식증 등 잘못된 식습관을 진단할 수 있는 창으로 구성되어 있다. 2. 영양평가 S/W 프로그램 현황 컨텐츠와 구성 부분에서 강점을 보이는 영양평가 S/W의 구성과 내용을 검토함으로 써 건강다이어리 의 컨텐츠와 디스플레이 화면의 수정 보완계획을 수립하는데 활용하 고자 하였다. 2.1 주)바디플래너 바디플래너 (http://www.bodyplanner.co.kr) 1) 바디플래너 의 개요 어떠한 비만치료방법을 선택하더라도 항상 병행해야 할 기본처방은 식이와 운동, 행 동수정이다. 바디플래너 2.0은 간단한 신체정보만 입력하면 이런 기본처방을 개인별로 최적화하여 생성해주는 개인 맞춤형 비만치료 S/W 프로그램이다. 2) 프로그램의 특징 - 비만치료를 위한 식이, 운동, 행동요법의 처방지원 프로그램이자 클리닉 운영을 위한 각종 관리기능을 내장하고 있는 전문 소프트웨어 - 비만상담과 교육시에 필수적인 비만도평가, 영양평가, 습관(행동수정), 식단, 운동, 종 합리포트 등 10여 가지의 다양한 결과지 제공 - 표준체중, 비만도, BMI, WHR, 체률(체성분분석기 사용시) 등의 factor로 비만정 도를 간편하게 평가해 주며 개인별 기초대사량과 일일필요열량 산정 가능 - 1,500가지의 음식종류 중에서 개인에게 가장 적합한 다이어트 식단을 엔진이 자동작

제2장 국내 현황 17 성하는데, 개인적인 선호음식을 고려하여 식단을 제공 - 사용자가 선택한 유산소운동으로 신체상태에 적합한 단계별 운동처방 자동작성 - 섭취음식의 칼로리, 영양소구성 등을 권장량과 대비하여 쉽게 영양평가를 할 수 있으 며, 다양한 도표와 그래프 제공(식사일기 분석) - 간편하고 체계적인 고객관리 가능 - 성별/연령, 요일, 비만도, BMI, WHR, 체률, 희망감량정도, 비만 시작시기, 가족비 만, 감량경험 등 10여 가지 항목의 다양한 고객통계기능을 지원 - 비만상담 가이드, 운동처방 가이드, 칼로리사전, 교환표, 영양권장량, 특수식단, 간편조리법 등 다앙한 DB자료 제공 3) 주요구성 및 내용 - 신체계측 정보 - 식단작성 정보 - 습관 - 활동종류 - 주요 결과지 : 비만도 평가, 식이가이드, 운동가이드, 습관가이드, 식단, 외식용 식단, 영양평가, 종합리포트 등

18 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 신체계측정보 식단작성정보 습관 활동종류 그림 9 바디플래너의 주요 구성 및 내용

제2장 국내 현황 19 (1) 비만도 평가 (2) 식이 가이드 (3) 운동가이드 (4) 습관 가이드

20 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 (5) 식단 (6) 외식용 식단 (7) 영양 평가 (8) 종합 리포트

제2장 국내 현황 21 2.2 한국영양학회의 Can pro 3.0 1) Can pro 3.0 의 개요 CAN-Pro 3.0 전문가용은 개인이나 집단의 영양 평가 를 목적으로 개발된 프로그램으로, 영양학 관련분야 의 교수님이나 대학원생, 의약관련 연구소, 병원 보건소의 의사 및 영양사 등 관련분야의 전문인들이 연구 도구로서 개인이나 집단의 영양상태를 판정하고 그 결과 들을 통계처리 하거나 다른 프로그램에서 이용하고자 할 때 손쉽게 활용할 수 있도록 개발되었다. 기존의 영양평가 기준은 2000년에 개정된 영양권장량 제 7차 개정판이 사용된 반면, 새로이 개정되는 CAN-Pro 3.0에서는 2005년에 한국영양학회에서 제정한 한국인영양 섭취기준을 적용하여 섭취한 영양소를 평가하고 있다. 크게 24시간 회상법을 활용한 영양평가방법과 섭취빈도 방법을 활용한 영양평가 법으로 구분되며, 각 부분별로 체계적인 절차를 거쳐 평가와 결과처리가 이루어지도록 구성되어 있으나, 전문가용으로 개발되어 일반인이 활용하기는 어려운 점이 있다. 예를 들어 24시간 회상법의 섭취기록 방법은 섭취음식검색창에서 섭취한 음식 검색하여 섭취음식별 목록창에서 레시피 등을 조정한 후 섭취음식 목록에 입력하 도록 구성되어 있다(그림 10). 그림 10 Can pro 3.0의 섭취 입력창 구성

22 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2) 주요 결과물의 종류 및 내용 그림 11 Can pro 3.0의 주요 결과물 종류 및 내용

제3장 연구 수행내용 및 결과 23 제3장 연구 수행내용 및 결과 1. 기초 데이터베이스 검토 1.1 데이터베이스 검토 본 프로그램에 사용할 데이터베이스는 2005년 국민건강 영양조사 에서 사용 되었던 데이터베이스를 근간으로 적용하였다. 이것은 농촌진흥청 부설 농촌생활연구소 에서 발간된 성분표(제6개정판, 2001)에 수록된 2,337종 의 영양성분자료를 근 간으로 하고, 기타 가공 및 외식 등의 영양소 함량에 대해 한국보건산업진흥원에서 1998년에 개발하고, 2000년에 개정 보완한 가공 데이터베이스를 기본으로 사용하 고 있다. 가공 데이터베이스는 크게 ⅰ) 일반가공, ⅱ) 패스트푸드, ⅲ) 수입식 품, ⅳ) 건강보조의 4가지로 구성되어 있으며, 가공 1,250건, 수입 690건, 패스트푸드 553건, 건강보조 259건 등 총 2,752건의 영양성분 데이터베이스로 구성 되어 있다. 이중에서 기존의 조사에서 거의 활용되지 않는 수입과 건강보조은 제외시키고, 패스트푸드도 사용빈도가 높은 것만 골라내서 새롭게 데이터베이스 를 구성하였다. 최종적으로 활용빈도가 높은 3,643개 을 선정하였으며, 각 영양소의 함량을 검토하였다. 또한 각 별로 한국인 영양섭취기준(2005, 한국영양학회)의 식사구성안 부분에서 제안하는 군(곡류, 채소류, 과일류, 어육류, 유제품, 유지 당류 및 기타)대로 분류

24 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 한 후, 각 별로 100g 당 serving 수를 환산하였다. 각 군 분류에 대한 사항은 표 4~표 9에 제시하였으며, 데이터베이스는 (부록 2)에 제시하였다. 이중 곡류의 경우 곡류I은 주식류에 해당되는 것으로 1인 1회분량은 300kcal를 기준으로 하며, 곡류 II는 주로 간식류로 활용되는 것으로 1인 1회분량은 100kcal를 기준으로 삼고 있다. 이 렇게 기준이 2가지로 분리되면 프로그램 적용상의 문제가 있으므로, 본 프로그램에서는 모두 곡류I로 환산하여 적용하였고, 식사구성안 부분에서도 곡류I과 곡류II를 합한 곡류 의 1일 서빙수를 제시하였다. 표 4. 곡류 및 전분류의 주요 과 1인 1회 분량 곡류 및 전분류 I (300 kcal) 곡류 및 전분류 II* (100 kcal) 품목 명 분량 1) 비고 곡류 쌀, 보리쌀 90 쌀밥, 보리밥 210 1공기 면류 삶은면 - 짜장면, 칼국수용 300 1대접 건면-국수용, 냉면국수, 메밀 100 떡류 흰떡-떡국용 130 빵류 식빵 100 큰것 2쪽 씨리얼류 콘푸레이크 등 30 감자류 감자 130 중 1개 고구마 90 중 1/2개 면류 당면 30 묵류 메밀묵 150 견과류 밤 60 큰것 3개 떡류 절편 50 * 곡류 및 전분류 II는 I 과 다르므로 식단 작성 시 감안할 것 1) 분량: 가식부 무게임 표 5. 과일류의 주요 과 1인 1회 분량 1) 과일류 (50 kcal) 분량: 가식부 무게임 품목 명 분량 1) 비고 딸기, 수박, 참외 200 딸기 10개 과일류 감, 귤, 바나나, 배, 사과 100 귤 중 1개 복숭아, 오렌지, 포도 사과 중 1/2개 주스류 오렌지주스 100 1/2컵

제3장 연구 수행내용 및 결과 25 표 6. 채소류의 주요 과 1인 1회 분량 1) 채소류 (15 kcal) 분량: 가식부 조리전 무게임 품목 명 분량 1) 비고 고구마줄기, 고사리, 시금치, 70 1접시 풋고추, 근대, 깻잎, 무청, 부추 들미나리, 배추, 상추, 시금치 쑥갓, 아욱, 취나물, 애호박 오이, 콩나물, 숙주나물 무, 배추, 양배추, 양파 채소류 가지, 당근, 늙은호박, 토마토 나박김치, 오이소박이 60 갓김치, 깍두기, 배추김치, 열무김치 40 우엉, 도라지, 파, 파김치 25 마늘 10 토마토주스, 토마토 100 해조류 다시마, 미역, 파래(생것) 30 김 2 1장 버섯류 느타리, 양송이, 팽이, 표고(생것) 30 표 7. 고기, 생선, 계란, 콩류의 주요 과 1인 1회 분량 1) 고기, 생선, 계란, 콩류 (80 kcal) 품목 명 분량 1) 비고 쇠고기 2) 60 육류 돼지고기 3) 60 닭고기 60 햄 60 갈치, 삼치, 꽁치, 고등어 50 작은것 한토막 동태, 가자미, 조기, 넙치 참치, 참치통조림, 어묵 어패류 오징어, 낙지, 새우 미꾸라지, 민물장어 생굴, 조갯살, 꽃게 80 건멸치, 건조기, 건오징어 15 난 류 계란, 메추라기알 50 중 1개 검정콩, 대두 20 콩 류 두부 80 두유 200 분량: 가식부 조리전 무게임 2) 한우등심(살코기기준), 3) 한돈(살코기기준)

26 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 표 8. 우유 및 유제품의 주요 과 1인 1회 분량 1) 우유 및 유제품 (125 kcal) 치즈의 열량은 우유의 1/2임 품목 명 분량 비고 우유 우유 200 1컵 치즈 20 1장 1) 유제품 요구르트(호상) 110 1/2컵 야쿠르트(액상) 150 3/4컵 아이스크림 100 1/2컵 표 9. 유지, 견과 및 당류의 주요 과 1인 1회 분량 유지, 견과 및 당류 (45 kcal) 품목 명 분량 비고 버터, 마요네즈 5 1작은술 옥수수기름 유지류 참기름, 콩기름, 들기름 커피프림 깨, 깨소금 8 견과류 땅콩 10 당류 꿀, 설탕, 당밀/시럽, 사탕 10 1.2 음식 데이터베이스 검토 사용자가 먹은 음식의 영양평가를 위해서는 일반인들이 자주 먹는 음식에 대한 대표 레시피를 구축하고, 이 결과를 적용하는 것이 가장 바람직하다. 이를 위해 한국보건산 업진흥원에서 2001년 국민건강 영양조사 결과 처리를 위해 구축한 자료를 활용하였 다. 즉, 한국보건산업진흥원에서는 2000년에 별 영양성분 분석자료의 데이터베이 스 추가구축사업 을 통해 기존에 통용되던 단체급식소의 레시피들과 각종 산업체 및 급식소, 음식업소 등에서 레시피를 수집한 후 연령별 지역별로 섭취빈도가 높은 음식 을 중심으로 표준화 작업을 거쳐 산업체급식 782건, 학교급식782건, 외식 290건의 대표 레시피를 구축한 바 있다. 또한 1998년 국민건강 영양조사 결과에서 나타난 가정에서 조리된 음식을 중심으로 우리 국민의 다소비/다빈도 섭취 음식 364건의 가정식 대표레 시피를 구축한 바 있다. 본 프로그램에 적용하기 위한 음식 데이터베이스 개발 절차는 다음과 같다. 1) 국민건강 영양조사 결과에서 나타난 음식명의 이차분류

제3장 연구 수행내용 및 결과 27 2001년 국민건강 영양조사에서 섭취한 것으로 조사된 음식명 중에서 가구 및 지역 등에 음식명이 달라도 그 조리법이나 내용 상 유사한 음식들을 묶어 이차분류 하였으 며, 기타 중요도가 높은 음식 총 1,028건을 선정하였다. 2) 각 음식별 레시피 데이터베이스 선정 및 검토 가정식 데이터베이스, 산업체급식 데이터베이스, 초등학교급식 데이터베이스, 중고 등학교급식 데이터베이스 등 음식 데이터베이스별로 중복되는 음식이 있으므로 본 프 로그램에서 주로 적용할 레시피 데이터베이스를 선정하였다. 건강다이어리 프로그램의 특성상 산업체급식 데이터베이스를 우선적으로 선정하였으며, 산업체급식 데이터베이 스에 해당 음식의 레시피가 없는 경우 학교급식이나 외식, 가정식 레시피로 대체하였 다. 빵, 과자 등 단일으로 성분표(2001, 농촌생활연구소)에 분석 자료가 있는 경우는 성분 데이터베이스를 선정하였다. 3) 음식군의 재분류 건강다이어리 프로그램상에서 음식분류는 세분되는 것이 어려워 주식류, 국 찌개류, 육류찬, 채소찬, 김치류, 기타 6가지로 구분하였다. 4) 대표음식의 선정 전체 음식 중에 국민의 다소비/다빈도 섭취음식을 선정하여 대표음식으로 정하였다. 대표음식은 프로그램 식생활 부분에서 먹은 음식을 선택하려고 할 때 우선 순위를 두어 쉽게 찾을 수 있도록 구성하였으며, 음식의 사진이미지 제작 시 대표음식을 우선적으로 적용하였다. 대표음식의 선정기준은 2001년 국민건강 영양조사 결과 섭취빈도가 100 이상으로 나타난 음식 200종과 섭취빈도가 50 이상이면서 해당으로부터의 국민 1인당 섭취열량이 2kcal 이상인 33종을 선택하여 총 230종을 선정하였다. 대표음식을 음식군 분류별로 (표 10)에 제시하였다.

28 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 표 10. 건강다이어리 음식 데이터베이스 중 대표음식의 음식군 분류 및 종류 주요음식 중분류 대표음식명 1. 주식류 2. 국,찌개류 3. 육류찬 4. 채소찬 11. 밥류 보리밥, 쌀밥, 잡곡밥, 차조밥, 찰밥, 콩밥, 팥밥, 현미밥, 혼합잡곡밥 12. 죽류 누룽지, 호박죽 13. 일품류 김밥, 볶음밥, 김치볶음밥, 비빔밥, 짜장밥, 카레라이스 14. 면류 31. 스프류 32. 국류 33. 찌개,탕,전골류 41. 육류 42. 생선 국수, 잔치국수, 떡국, 떡만두국, 라면, 컵라면, 고기만두, 군만두, 만두 국, 수제비, 스파게티, 우동, 짜장면, 짬뽕, 칼국수 김치국, 달걀국, 동태국, 된장국, 배추된장국, 시금치된장국, 시래기된 장국, 아욱된장국, 무국, 미역국, 쇠고기미역국, 북어국, 사골국, 쇠고기 국, 어묵국, 오징어국, 우거지국, 쇠고기육개장, 콩나물국, 김치콩나물 국 갈비탕, 감자탕, 곰탕, 김치찌개, 참치김치찌개, 닭도리탕(닭매운탕), 동 태찌개(생태찌개), 된장찌개, 조기매운탕, 부대찌개, 삼계탕(닭백숙), 설렁탕, 순두부찌개, 청국장찌개, 추어탕, 콩비지찌개 돼지갈비구이, 소갈비구이, 돼지갈비찜, 소갈비찜, 닭볶음(닭갈비), 닭 튀김, 양념닭튀김, 돈까스, 돼지고기볶음, 돼지고기채소볶음, 보쌈,수육 (돼지고기), 불고기, 돼지불고기, 삼겹살구이, 소세지볶음, 쇠고기볶음, 순대, 잡채, 쇠고기장조림, 탕수육, 햄구이, 햄부침 갈치구이, 갈치조림, 고등어구이, 고등어조림, 고등어튀김, 꽁치구이, 멸치볶음, 멸치풋고추볶음, 모듬회, 삼치구이, 어묵, 어묵볶음, 어묵조 림, 오징어, 오징어볶음, 오징어채무침, 오징어채볶음, 잔멸치볶음, 조 기구이, 참치통조림 43. 난류 달걀말이, 달걀부침(달걀후라이), 달걀찜 44. 두류 두부부침, 두부조림, 콩조림(콩자반) 51. 찜,구이,볶음,튀김 52, 나물 53. 생채,샐러드 감자볶음, 감자조림, 고구마튀김, 고추볶음, 김구이, 김치볶음, 김치전, 미역줄기볶음, 버섯볶음, 부추전 고사리나물, 도라지나물, 무나물, 숙주나물, 시금치나물, 취나물, 콩나 물, 호박나물 배추겉절이, 도라지생채, 무말랭이무침, 무생채, 도토리묵무침, 미역초 무침, 과일샐러드, 양배추샐러드, 채소샐러드, 오이생채, 파래무침, 파 무침 54. 생 풋고추, 들깻잎, 마늘, 배추, 상추, 양파

제3장 연구 수행내용 및 결과 29 5. 김치류 주요음식 중분류 대표음식명 61. 김치류 6. 음료류 71, 차 갓김치, 고들빼기김치, 깍두기, 깻잎김치, 나박김치, 동치미, 배추김치, 백김치, 열무김치, 총각김치, 파김치 62. 장아찌 고추장아찌, 깻잎/곰취/콩잎장아찌, 단무지, 마늘장아찌 63. 젓갈류 간장게장, 오징어젓 64. 양념 72. 음료 두유, 수정과, 식혜, 탄산음료 녹차, 미숫가루(선식), 유자차, 커피(타먹는 커피), 밀크커피(커피믹스), 원두커피, 코코아 73. 유제품 조제분유, 아이스크림, 액상요구르트, 호상요구르트, 우유 6. (음료류) 81. 주류 막걸리, 맥주, 소주 7. 간식류 91. 과자 스낵과자, 시리얼, 쵸코파이, 쿠키, 크래커, 포테이포칩 92. 빵 곰보빵, 단팥빵, 크림빵, 샌드위치, 식빵, 토스트, 찐빵/호빵, 카스테라, 케잌, 데코레이션케익, 피자, 핫도그빵, 햄버거 93. 떡 백설기, 시루떡, 인절미, 찹쌀떡(팥속), 떡볶이 94. 당류 고구마, 사탕, 쵸컬릿 7. (간식류) 101. 과일 감, 귤, 바나나, 배, 사과, 포도 6. (음료류) 102. 쥬스 오렌지,쥬스 7. (간식류) 111. 견과류 땅콩 112. 유지류 1.3 음식 사진 이미지 제작 사용자가 먹은 음식의 종류와 분량을 산출함에 있어 개인마다 섭취한 양에 대한 개념 이 상대적이므로, 이를 보정하는 것이 매우 중요한 문제이다. 따라서 대표음식을 중심 으로 음식사진 이미지를 제작하였다. 즉, 선정된 음식별로 각 음식의 재료량으로부터 최종 음식을 제작하여 촬영하였다(그림 12). 이때 동일한 거리에서 동일한 배율로 음식 사진을 찍어 사용자가 음식간의 상대적인 비교가 가능하도록 하였다. 실제 음식의 조리는 조리전문가에게 의뢰하여 이루어졌으며, 각 음식별로 레시피에 근거하여 조리를 하되, 1인분을 기준으로 조리하는 경우 양념류 등의 재료량이 실제보 다 과대평가 될 우려가 많으므로 음식의 종류에 따라 2배~4배 증량하여 조리한 후 1/

30 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2~1/4를 1인분량으로 다시 환산하였다. 각 음식별 레시피는 대표레시피인 관계로 실제 일반적으로 접하는 음식의 레시피와 다소 상이할 가능성이 있으므로, 실제 조리 단계에 서 각 음식별로 관능검사를 실시하여 필요한 경우 레시피 조정을 실시하였다. 조리 전 - 김밥용 원재료 조리 후 - 김밥 그림 12 대표음식의 음식이미지 제작의 전 1.4 신체활동 데이터베이스 검토 신체활동 데이터베이스는 기존에 건강다이어리 프로그램에서 사용하고 있는 데이터 베이스를 기본으로 하고, 일부 중복되는 신체활동의 자료를 삭제하거나, 전문가의 자문 을 거쳐 일부 자료의 값을 수정하였다. 또한 일상활동 중에서 많은 부분을 차지하는 직업활동에 대한 데이터가 없으므로, 영 국에서 영양조사 시 직업활동으로 소비하는 에너지을 조사할 때 적용하는 기준 (Appendix I : Physical Activity Diary Coding for Occupations)을 적용하였다. 수정된 신체활동 데이터베이스의 내용은 (표 11)에 제시하였다.

제3장 연구 수행내용 및 결과 31 표 11. 건강다이어리 신체활동 데이터베이스 수정 및 보완사항 일상활동 부분 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 3.5 가벼운운동 걷기 걷기 (산보) 0.061 6.0 가벼운운동 걷기 하이킹 0.105 7.0 가벼운운동 달리기 달리기 (조깅) 0.123 8.0 가벼운운동 달리기 (시속 8km) 0.140 9.0 가벼운운동 걷기 걷기 (계단오르기) 0.158 8.0 가벼운운동 걷기 계단내려가기 0.140 8.0 가벼운운동 달리기 (시속 8km) 0.140 6.0 가사 및 신변잡일 가사 가구옮기기 0.105 2.3 가사 및 신변잡일 가사 다리미질 0.040 1.5 가사 및 신변잡일 가사 바느질 0.026 2.3 가사 및 신변잡일 가사 설거지 0.040 3.0 가사 및 신변잡일 가사 아기돌보기 (앉아서) 0.053 3.5 가사 및 신변잡일 가사 아기돌보기 (서서) 0.061 5.5 가사 및 신변잡일 가사 업드려서 걸레질 0.096 2.0 가사 및 신변잡일 가사 옷 널기, 접기 등 0.035 2.5 가사 및 신변잡일 가사 요리 0.044 2.5 가사 및 신변잡일 가사 음식 서빙 0.044 3.5 가사 및 신변잡일 가사 장보기 (카트가지고) 0.061 2.5 가사 및 신변잡일 가사 장보기 (카트없이) 0.044 2.3 가사 및 신변잡일 가사 청소 (가볍게, 먼저털기, 청소기, 쓰레기버리기) 0.040 4.5 가사 및 신변잡일 가사 청소(격렬히, 차닦기, 창문닦기, 창고청소) 0.079 3.5 가사 및 신변잡일 가사 청소(일반) 0.061 2.0 가사 및 신변잡일 가사 침대정리 0.035 4.0 가사 및 신변잡일 걷기 걷기 (통근, 통학) 0.070 1.8 가사 및 신변잡일 기타 공부 (앉아서, 일반, 읽기/쓰기포함) 0.032 1.8 가사 및 신변잡일 기타 독서 (서서) 0.032 1.3 가사 및 신변잡일 기타 독서 (앉아서) 0.023 1.5 가사 및 신변잡일 기타 전화 (앉아서) 0.026

32 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 1.5 가사 및 신변잡일 기타 카드놀이, 보드게임 (앉아서) 0.026 4.0 가사 및 신변잡일 자기관리 샤워 0.070 2.5 가사 및 신변잡일 자기관리 세면, 양치질, 손씻기, 화장하기 0.044 1.5 가사 및 신변잡일 자기관리 식사 0.026 2.5 가사 및 신변잡일 자기관리 옷입기, 옷벗기 0.044 1.0 가사 및 신변잡일 자기관리 화장실가기 0.018 1.0 가사 및 신변잡일 저활동 독서 (누워서) 0.018 1.0 가사 및 신변잡일 저활동 음악듣기, 차에 앉아있기 0.018 0.9 가사 및 신변잡일 저활동 잠자기 0.016 1.0 가사 및 신변잡일 저활동 전화 (누워서) 0.018 1.0 가사 및 신변잡일 저활동 티비보기 (앉아서) 0.018 0.9 가사 및 신변잡일 저활동 티비보기(누워서) 0.016 1.5 직업활동 사무활동 사무직 0.026 1.5 직업활동 사무직 사무실 근무, 컴퓨터작업 0.026 1.5 직업활동 사무직 연구실 근무(실험실 근무 포함) 0.026 1.8 직업활동 사무직 학생(수업듣기, 일반, 쓰기/토론등) 0.032 2.5 직업활동 사무직 요리사 0.044 2.3 직업활동 사무직 가벼운 청소(먼지털기 등) 0.040 1.5 직업활동 사무직 전기수선공 0.026 1.5 직업활동 사무직 구두수선공 0.026 1.5 직업활동 사무직 의류제조업 0.026 4.0 직업활동 가벼운활동 주로 걷고, 가벼운 짐을 나름 0.070 4.0 직업활동 기타 목공 0.070 5.5 직업활동 기타 힘든 청소(바닥청소, 대청소, 걸레질 등) 0.096 4.0 직업활동 기타 배달업(주로 운전하고, 가벼운 짐을 들거나 나름) 0.070 4.0 직업활동 자기관리 전기기술자 0.070 4.0 직업활동 자기관리 가벼운 공장근무(주로 가벼운 짐을 들거나 나름) 0.070 4.0 직업활동 사무직 안마사 0.070 4.0 직업활동 사무직 도배, 배관 0.070 4.0 직업활동 사무직 경찰 0.070 4.0 직업활동 사무직 가벼운 농사 0.070

제3장 연구 수행내용 및 결과 33 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 6.0 직업활동 심한육체활동 주로 육체노동 0.105 6.0 직업활동 자기관리 광부 0.105 6.0 직업활동 자기관리 배달업(주로 걷고, 무거운 짐을 들거나 나름) 0.105 6.0 직업활동 자기관리 힘든 공장근무(무거운짐을 들거나 나름) 0.105 6.0 직업활동 자기관리 힘든 농사 0.105 6.0 직업활동 저활동 소방수 0.105 6.0 직업활동 저활동 육체노동자, 공사현장 노무자 0.105 6.0 직업활동 저활동 중장비 사용자(무겁고 힘이 많이드는 기계) 0.105 스포츠/ 레져 부분 9.0 육상 걷기 걷기 (계단오르기) 0.158 2.5 육상 걷기 걷기 (천천히) 0.044 3.5 육상 걷기 걷기 (보통빠르기) 0.061 4.0 육상 걷기 걷기 (경쾌하게) 0.070 6.0 육상 걷기 걷기 (언덕올라가기) 0.105 6.5 육상 걷기 경보 0.114 15.0 육상 달리기 달리기 (계단 오르기) 0.263 8.0 육상 달리기 달리기 (가볍게) 0.140 9.0 육상 달리기 달리기 (일반) 0.158 12.5 육상 달리기 달리기 (빠르게) 0.219 15.0 육상 달리기 달리기 (최대속도) 0.263 10.0 육상 달리기 달리기 (트랙) 0.175 7.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스케이트 (일반) 0.123 7.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스키, 스노우보드 (일반) 0.123 5.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스키 (레져-느리게) 0.088 6.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스키 (레져 - 보통) 0.105 8.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스키 (레져 - 빠르게) 0.140 8.0 겨울스포츠 겨울스포츠 스키 (크로스컨트리) 0.140 4.5 구기 스포츠 골프(일반) 0.079 3.5 구기 스포츠 골프 (전자동카트 사용) 0.061 5.5 구기 스포츠 골프 (필드에서 걸음) 0.096

34 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 8.0 구기 스포츠 농구 (경기) 0.140 4.5 구기 스포츠 농구 (골넣기) 0.079 6.0 구기 스포츠 농구 (일반) 0.105 2.5 구기 스포츠 당구 0.044 10.0 구기 스포츠 라켓볼 (격렬하게) 0.175 7.0 구기 스포츠 라켓볼 (일반) 0.123 10.0 구기 스포츠 럭비 0.175 7.0 구기 스포츠 배드민턴(경기) 0.123 4.5 구기 스포츠 배트민턴 (일반) 0.079 3.0 구기 스포츠 볼링 0.053 12.0 구기 스포츠 스쿼시 0.210 10.0 구기 스포츠 축구 (경기) 0.175 7.0 구기 스포츠 축구 (일반) 0.123 5.0 구기 스포츠 크리켓 0.088 4.0 구기 스포츠 탁구 0.070 8.0 구기 스포츠 테니스(단식) 0.140 6.0 구기 스포츠 테니스(복식) 0.105 7.0 구기 스포츠 테니스(일반) 0.123 8.0 구기 스포츠 하키 0.140 12.0 구기 스포츠 핸드볼 0.210 2.5 기타 스포츠 다트 0.044 6.0 기타 스포츠 레슬링 0.105 12.0 기타 스포츠 복싱 (링, 일반적) 0.210 9.0 기타 스포츠 복싱 (스파링) 0.158 6.0 기타 스포츠 복싱 (펀칭백) 0.105 5.0 기타 스포츠 스케이드보드 0.088 3.5 기타 스포츠 양궁 0.061 10.0 기타 스포츠 유도, 태권도, 가라데 0.175 6.0 기타 스포츠 펜싱 0.105 2.0 기타 악기연주 기타 0.035 4.0 기타 악기연주 드럼 0.070

제3장 연구 수행내용 및 결과 35 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 2.0 기타 악기연주 첼로 0.035 2.0 기타 악기연주 플릇 0.035 2.5 기타 악기연주 피아노 0.044 7.0 레져 걷기 등산 (일반, 배낭메고) 0.123 4.0 레져 낚시와 사냥 낚시 (일반) 0.070 5.0 레져 낚시와 사냥 사냥 (일반) 0.088 3.5 레져 스포츠 스카이다이빙 0.061 4.0 레져 스포츠 승마 0.070 7.0 레져 스포츠 인라인스케이트 0.123 8.5 레져 자전거 산악자전거 0.149 4.0 레져 자전거 자전거 (천천히) 0.070 6.0 레져 자전거 자전거 (일반) 0.105 8.0 레져 자전거 자전거 (보통속도) 0.140 10.0 레져 자전거 자전거 (격렬히) 0.175 3.0 수상운동 수상운동 다이빙 0.053 3.5 수상운동 수상운동 보트타기 0.061 6.0 수상운동 수상운동 수상스키 0.105 8.0 수상운동 수상운동 수영 (배영) 0.140 8.0 수상운동 수상운동 수영 (자유형) 0.140 11.0 수상운동 수상운동 수영 (자유형, 빠르게) 0.193 11.0 수상운동 수상운동 수영 (접영) 0.193 10.0 수상운동 수상운동 수영 (평형) 0.175 4.0 수상운동 수상운동 수중걷기 (느리게) 0.070 10.0 수상운동 수상운동 수중걷기 (빠르게) 0.175 7.0 수상운동 수상운동 스킨다이빙, 스쿠버다이빙 (레져) 0.123 12.5 수상운동 수상운동 스킨다이빙, 스쿠버다이빙 (전문가) 0.219 8.0 수상운동 수상운동 싱크로나이즈 0.140 3.0 수상운동 수상운동 카누 노젓기 (느리게) 0.053 3.5 수상운동 수상운동 카누 노젓기 (일반) 0.061 7.0 수상운동 수상운동 카누 노젓기 (조금 빠르게) 0.123 12.0 수상운동 수상운동 카누 노젓기 (빠르게) 0.210

36 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 Mets 대분류 분류 종류 Kcal 4.5 헬스 및 댄스 춤 댄스 (일반) 0.079 3.0 헬스 및 댄스 춤 볼륨댄스(느린) 0.053 5.5 헬스 및 댄스 춤 볼륨댄스(빠른) 0.096 6.0 헬스 및댄스 춤 에어로빅 (일반) 0.105 7.0 헬스 및 댄스 춤 에어로빅 (고강도) 0.123 6.0 헬스 및 댄스 춤 에어로빅 (중강도) 0.105 5.0 헬스 및 댄스 춤 에어로빅 (저강도) 0.088 6.0 헬스 및 댄스 헬스 에어로빅 (강사) 0.105 4.5 헬스 및 댄스 헬스 미용체조 (일반) 0.079 8.0 헬스 및 댄스 헬스 미용체조 (격렬하게) 0.140 6.0 헬스 및 댄스 헬스 살빼기체조(slimnastics) 0.105 9.5 헬스 및 댄스 헬스 스키머신 0.166 6.0 헬스 및 댄스 헬스 스테퍼 0.105 4.0 헬스 및 댄스 헬스 스트레칭, 요가 0.070 4.0 헬스 및 댄스 헬스 아쿠아로빅 0.070 3.0 헬스 및 댄스 헬스 웨이트 트레이닝 (중등도) 0.053 5.0 헬스 및 댄스 헬스 웨이트 트레이닝 (고강도) 0.088 5.5 헬스 및 댄스 헬스 핼스클럽 운동(일반) 0.096 3.0 헬스 및 댄스 헬스 실내자전거 (아주가볍게) 0.053 5.5 헬스 및 댄스 헬스 실내자전거 (가볍게) 0.096 7.0 헬스 및 댄스 헬스 실내자전거 (보통정도) 0.123 10.5 헬스 및 댄스 헬스 실내자전거 (격렬하게) 0.184 12.5 헬스 및 댄스 헬스 실내자전거 (아주격렬하게) 0.219 5.0 헬스 및댄스 헬스 실내자전거 (일반) 0.088 2. 운영 프로그램 검토 2.1 일반사항 검토 개인의 일반사항 항목에 성별, 생년월일, 신장, 체중 이외에 신체활동 수준에 대한 항

제3장 연구 수행내용 및 결과 37 목을 추가하였다. 신체활동수준은 개인별 필요에너지량 산출에 필수적이다. 신체활동 수준의 단계는 비활동적, 저활동적, 활동적, 매우활동적의 4단계로 구분하였고, 신체활 동 수준을 선택하는 콤보박스 옆에 자세한 설명보기 를 두어 클릭하면 신체활동수준의 상세설명이 나타나도록 하였다(그림 13). 또 평소 환경에서 체중이 계속적으로 나타나 는 것이 불편하다는 사용자들의 의견을 반영하여 체중표시여부를 미리 결정하도록 하 였고, 원치않는 경우는 (그림 14)처럼 체중부분이 *** kg으로 표시되도록 하였다. 그림 13 신체정보 입력화면 그림 14 일반사항 표시창 일반사항에서 을 클릭하면 나타나는 비만도 정보는 20세 미만과 20세 이상을 구분 하였다. 즉, 20세 이상의 경우 기존과 마찬가지로 BMI를 기준으로 비만도를 판정하여 BMI 수준을 제시한 반면 20세 미만의 경우는 표준체중에 대한 비율 을 기준으로 비만 도를 제시하였다(그림 15). 각각의 경우 현재 신장을 기준으로 건강에 바람직한 체중인 건강체중을 제시하도록 하였다.

38 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 20세 미만 20세 이상 그림 15 비만도(BMI 정보) 표시 창 20세 미만의 경우에 표준체중의 비율과 건강체중을 산정하기 위한 기준은 한국소아 과학회에서 발표한 소아발육기준치 자료를 활용하였으며, 신장별 남녀 평균체중을 표 준체중으로 정하였다(표 12). 표 12 체위기준표 (한국소아과학회, 1998) - 신장 대비 평균체중 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 43 2.6 2.26 115 21.06 21.09 44 2.59 2.65 116 21.51 21.23 45 2.71 2.69 117 22.01 21.48 46 2.8 2.78 118 22.36 21.92 47 2.92 2.9 119 22.89 22.49 48 3.06 3.09 120 23.16 23.07 49 3.17 3.23 121 23.76 23.45 50 3.44 3.39 122 24.48 23.85 51 3.57 3.61 123 24.81 24.55

제3장 연구 수행내용 및 결과 39 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 52 3.76 3.79 124 25.36 25 53 4.05 4.06 125 25.77 25.43 54 4.31 4.32 126 26.3 25.88 55 4.58 4.65 127 27 26.67 56 4.88 4.97 128 27.74 27.01 57 5.3 5.31 129 28.45 27.76 58 5.53 5.54 130 29.2 27.99 59 5.88 5.8 131 29.66 29.03 60 6.23 6.05 132 30.38 29.86 61 6.53 6.46 133 30.95 30.71 62 6.74 6.72 134 31.18 30.69 63 7.07 6.97 135 32.53 31.7 64 7.31 7.2 136 33.25 32.31 65 7.58 7.38 137 33.82 32.33 66 7.86 7.7 138 34.31 33.46 67 7.98 7.91 139 34.96 34.29 68 8.32 8.08 140 35.94 34.83 69 8.5 8.23 141 36.93 35.76 70 8.71 8.48 142 37.55 36.31 71 8.95 8.7 143 38.09 36.47 72 9.15 8.98 144 39.34 37.96 73 9.42 9.13 145 40.19 39 74 9.62 9.33 146 41.23 40.04 75 9.85 9.53 147 41.15 41.31 76 10.08 9.8 148 42.37 42.68 77 10.39 10.05 149 43.36 42.78 78 10.59 10.37 150 43.64 45.01 79 10.73 10.51 151 45.07 45.85 80 11.06 10.94 152 45.55 46.73 81 11.29 11.22 153 46.78 48.56 82 11.57 11.41 154 47.66 49.48 83 12.03 11.8 155 47.88 49.91 84 12.11 11.81 156 48.81 50.92

40 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 신장(cm) 남자 평균체중(kg) 여자 평균체중(kg) 85 12.27 11.97 157 49.25 51.61 86 12.34 12.33 158 50.29 52.29 87 12.98 12.54 159 51.41 52.94 88 13.02 12.66 160 51.21 53.37 89 13.42 12.98 161 52.77 53.66 90 13.51 13.2 162 53.4 54.99 91 13.93 13.61 163 54.67 55.35 92 14.13 13.69 164 55.99 56.71 93 14.45 14.06 165 57.72 56.71 94 14.52 13.97 166 58.59 58.08 95 14.58 14.39 167 58.71 57.61 96 15.14 14.68 168 60.07 57.67 97 15.21 14.97 169 60.31 59.57 98 15.44 15.21 170 61.47 59.72 99 15.63 15.51 171 62.13 61.83 100 15.92 15.77 172 63.97 61.85 101 16.32 16.09 173 64.11 62.14 102 16.63 16.37 174 64.35 62.93 103 16.9 16.48 175 65.4 60.18 104 17.23 16.99 176 66.38-105 17.52 17.42 177 67.68-106 18 17.7 178 67.46-107 18.01 18.16 179 68.48-108 18.57 18.22 180 69.73-109 19.12 18.61 181 70-110 19.2 18.97 182 72.7-111 19.56 19.37 183 71.03-112 20.06 19.79 184 75.11-113 20.31 19.99 185 73.01-114 20.7 20.66 20세 이상의 경우 BMI의 산정은 신장 2 (m 2 )/체중(kg)으로 하였으며, 건강체중은 다음 과 같이 산정하였다.

제3장 연구 수행내용 및 결과 41 - BMI < 18.5 미만인 경우 : BMI가 18.5가 되는 체중 - 18.5 BMI 22.0 인 경우 : 현재 체중 - BMI > 22.0 인 경우 : BMI가 22.0이 되는 체중 2.2 식생활 메뉴 검토 음식/의 영양소 함량 산출을 위한 성분 데이터베이스 및 음식레시피의 보완 등을 비롯하여 식생활 부분의 전반적인 내용이 모두 변경되었다. 즉, 기존에는 관리자 가 새로운 음식을 추가하거나 음식에 포함된 의 재료량을 수정할 경우 일일히 다시 계산하여 음식의 영양소 함량을 산출한 후 이 값을 프로그램에 업로드 해야 하는 번거 로움이 있었던 반면, 개정된 프로그램에서는 각 음식의 영양소 함량은 원재료 의 함량들로부터 내부적인 계산을 통해 산출되도록 하였다. 따라서 새로이 음식을 추가하 거나, 의 재료량을 일부 수정 혹은 삭제, 추가하는 등의 경우에도 관리자가가 일일 히 음식의 영양가를 계산하지 않고, 단순히 그 속에 들어가는 재료의 중량을 선택 하면 바로 음식의 영양소 함량 및 군별 서빙수를 산출할 수 있도록 하여 음식 데이 터베이스의 관리가 용이하도록 하였다. 또한 기존의 프로그램에서 먹은 음식을 선택하는 데 번거로움이 있어, 음식의 선택을 쉽게 할 수 있도록 하는데 주안점을 두었다. 즉, 기존의 음식군 대분류가 한식, 일식, 중식 등으로 구별되고, 다시 중분류에서 주식 및 부식이 구성되어 음식을 찾기 어려웠 고, 이런 방법이 아니면 일일히 음식명의 일부를 검색하여 찾아야 했는데, 이런 경우 유사한 음식명이 중요도와 상관없이 모두 나열되어 선택하기가 어려웠다. 따라서 음식 군 대분류를 바로 주식, 국찌개, 찬류 등으로 구분하였고, 각 분류별로 우선순위 음식들 이 보여지도록 하여 일반인이 음식을 선택하는데 도움을 줄 수 있도록 하였다. 최종적 으로 선정된 음식 1,047종의 영양소 함량 및 식사구성안 군별 서빙수의 함량은 (표 13)에 나타내었다. 또한 기존 음식선택창의 크기가 너무 작아 한번에 보여지는 음식의 갯수가 너무 적으므로 음식선택창의 크기를 넓혔다.

42 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 표 13 음식별 영양소 및 군 정보 데이터베이스 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0101 감자밥 347.1 6.7 0.4 4.9 47.8 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0102 고구마밥 371.1 6.1 0.5 13.0 62.8 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0103 국밥 568.0 19.4 5.4 45.5 843.5 1.5 0.6 0.0 1.0 0.0 0.0 0104 김밥 419.3 11.2 4.4 72.9 773.8 1.1 1.8 0.0 0.5 0.0 0.4 0106 김치김밥 445.9 12.7 7.2 90.2 1527.0 1.1 1.9 0.0 0.7 0.0 0.9 0107 모듬김밥 481.2 18.1 9.8 169.8 1384.6 1.1 1.1 0.0 0.9 0.5 0.4 0108 샐러리김밥 524.4 11.0 16.6 73.5 1108.1 1.1 1.6 0.0 0.5 0.0 3.1 0109 쇠고기김밥 474.8 21.0 8.1 70.2 1256.9 1.1 1.1 0.0 1.5 0.0 0.6 0110 야채김밥 432.7 13.4 7.0 86.6 1184.1 1.1 1.3 0.0 0.8 0.0 0.6 0111 참치김밥 492.3 15.3 11.4 59.0 1145.1 1.1 1.4 0.0 1.5 0.0 0.8 0112 치즈김밥 516.6 17.9 12.5 174.2 1469.7 1.1 1.5 0.0 1.0 0.5 0.9 0113 계란덮밥 407.2 11.3 4.8 12.9 75.3 1.1 0.8 0.0 0.8 0.0 0.0 0114 닭고기덮밥 504.6 31.2 4.0 33.9 783.0 1.1 1.0 0.0 1.7 0.0 0.3 0115 제육덮밥 543.4 27.6 3.3 40.3 1092.4 1.2 1.7 0.0 1.4 0.0 0.4 0116 버섯덮밥 464.7 13.1 5.4 23.7 416.1 1.2 1.8 0.0 0.8 0.0 0.0 0117 쇠고기덮밥 592.1 35.6 11.1 34.8 837.8 1.1 0.8 0.0 2.8 0.0 0.4 0119 오징어덮밥 500.3 25.9 2.1 56.9 245.0 1.2 1.4 0.0 1.2 0.0 0.3 0120 장어덮밥 493.8 18.3 10.7 63.0 557.1 1.1 0.2 0.0 1.5 0.0 0.6 0121 해물덮밥 463.3 23.7 1.8 53.4 453.2 1.1 1.0 0.0 1.0 0.0 0.3 0122 밤밥 326.3 5.7 0.5 8.8 52.5 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0123 보리밥 329.2 6.4 0.6 8.8 46.8 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0124 볶음밥 508.5 14.4 13.2 34.7 790.4 1.1 1.5 0.0 1.3 0.0 1.0 0125 김치볶음밥 462.7 10.7 11.3 46.3 639.7 1.1 1.1 0.0 0.7 0.0 1.3 0126 모듬볶음밥 481.5 14.0 8.0 112.1 1079.2 1.1 0.9 0.0 1.1 0.0 1.0 0127 새우볶음밥 425.3 14.6 5.9 45.3 510.4 1.1 1.0 0.0 0.6 0.0 1.0 0128 쇠고기볶음밥 539.0 16.5 11.7 21.4 347.5 1.2 2.1 0.0 1.4 0.0 0.8 0129 참치볶음밥 527.2 22.0 8.1 78.3 636.4 1.2 1.4 0.0 1.0 0.0 1.2 0130 해물볶음밥 467.2 10.6 7.9 44.0 1500.8 1.1 3.6 0.0 0.2 0.0 1.7 0131 비빔밥 576.7 19.7 13.7 79.3 628.2 1.1 3.0 0.0 1.5 0.0 1.0 0132 돌솥비빔밥 574.4 20.2 10.7 129.5 710.7 1.2 1.7 0.0 1.6 0.0 0.8

제3장 연구 수행내용 및 결과 43 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0133 열무비빔밥 461.1 12.9 4.2 85.9 1081.2 1.2 1.7 0.0 0.6 0.0 0.0 0135 생선초밥 447.6 27.6 4.9 71.1 1219.0 0.9 0.0 0.0 1.7 0.0 0.5 0136 쌀밥 334.8 5.8 0.5 3.6 59.4 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0138 영양돌솥밥 456.0 10.0 1.5 43.1 145.1 1.3 0.5 0.3 0.3 0.0 0.4 0139 오곡밥 487.0 11.9 1.2 22.1 711.6 1.4 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0140 오므라이스 503.2 13.7 10.6 41.9 1037.4 1.1 2.2 0.0 1.1 0.0 1.0 0141 옥수수밥 369.1 7.3 1.2 4.7 55.1 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0142 완두콩밥 369.5 7.5 0.5 7.4 55.3 1.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0143 유부초밥 554.4 14.6 18.4 135.0 696.0 1.1 0.0 0.0 1.7 0.0 1.6 0144 잡곡밥 330.9 6.9 0.7 9.6 46.8 1.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0145 잡채밥 581.7 12.6 11.6 37.6 441.8 1.4 1.4 0.0 1.0 0.0 1.4 0146 잡탕밥 606.3 22.8 16.5 58.0 192.0 1.2 1.8 0.0 1.9 0.0 1.4 0147 짜장밥 546.8 14.9 11.5 46.9 2429.3 1.2 1.6 0.0 0.8 0.0 1.0 0148 찰밥 335.2 6.0 0.4 3.6 46.8 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0149 채소밥 390.3 8.6 2.7 19.3 582.5 1.2 0.8 0.0 0.0 0.0 0.4 0150 카레라이스 591.3 15.2 14.4 35.2 1355.1 1.2 1.4 0.0 1.0 0.0 1.0 0151 돈육카레라이스 637.3 17.4 16.9 41.1 1304.6 1.2 1.4 0.0 1.3 0.0 1.0 0155 콩나물밥 434.8 14.8 6.6 46.2 774.8 1.1 1.7 0.0 0.6 0.0 0.3 0156 콩밥 385.5 13.2 4.6 53.8 53.3 1.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0157 팥밥 375.1 9.6 0.4 22.1 53.0 1.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0158 하이라이스 587.0 13.2 11.7 40.6 446.4 1.4 2.2 0.0 0.9 0.0 1.2 0159 현미밥 330.4 6.0 0.8 4.0 62.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0160 회덮밥 544.6 26.6 3.9 72.1 705.2 1.2 1.3 0.0 1.1 0.0 1.0 0161 누룽지 111.6 1.9 0.2 1.2 19.8 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0162 차조밥 333.0 6.3 1.0 6.2 47.2 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0163 수수밥 334.8 5.8 0.5 3.6 59.4 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0164 튀밥/쌀강냉이 114.3 2.3 0.4 2.4 204.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0165 혼합잡곡밥 332.7 6.8 1.0 11.1 50.7 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0201 건빵 124.5 2.6 2.8 6.3 139.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0202 꽈배기 288.4 5.1 18.2 19.6 252.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0203 도우넛 288.4 5.1 18.2 19.6 252.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0204 링도우넛 288.4 5.1 18.2 19.6 252.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

44 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0205 찹쌀도우넛 247.2 4.4 15.6 16.8 216.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0206 팥도우넛 239.4 4.0 9.2 16.2 112.8 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0207 만주 185.4 3.6 0.8 13.2 15.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0208 머핀 240.8 5.4 9.6 79.2 373.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0209 모나카 102.3 1.0 0.4 4.8 20.7 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0211 건포도빵 182.0 4.6 2.6 29.4 259.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0213 곰보빵 300.8 7.0 10.6 28.8 184.8 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0214 단팥빵 246.1 6.4 5.1 26.0 141.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0215 땅콩빵 164.4 3.6 4.6 24.0 96.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0216 롤빵 195.3 6.2 3.6 26.6 343.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0217 마늘빵 300.0 6.5 16.7 16.2 373.8 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0218 모닝빵 195.3 6.2 3.6 26.6 343.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0219 모카빵 254.8 6.1 7.8 23.1 206.5 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0220 버터크림빵 164.4 3.6 4.6 24.0 96.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0221 블란서빵 175.8 5.1 0.9 9.0 378.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0222 비스킷빵 282.8 3.9 16.0 21.0 110.6 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0223 슈크림빵 170.8 4.3 2.4 50.4 114.8 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0224 야채빵 172.0 4.7 3.7 34.3 215.7 0.6 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0226 옥수수빵 311.0 7.2 10.0 73.0 778.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0227 쨈빵 196.0 3.0 1.5 16.1 105.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0228 크로아쌍 301.7 4.6 19.7 26.6 518.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0229 크림빵 191.8 4.2 5.4 28.0 112.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0230 페이스트리 261.8 5.6 15.3 24.5 315.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0231 호밀빵 185.5 8.5 1.8 14.0 385.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0233 샌드위치 385.2 8.7 23.5 27.1 369.6 0.6 0.3 0.0 0.3 0.0 4.1 0234 닭고기샌드위치 426.0 20.0 24.3 49.5 789.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0238 쇠고기샌드위치 372.0 23.3 14.9 58.5 855.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0242 햄샌드위치 369.2 16.4 13.6 49.2 960.0 0.8 0.5 0.0 1.0 0.0 0.8 0243 햄치즈샌드위치 366.0 21.3 15.9 133.5 792.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0244 센베이 123.0 2.5 1.7 4.8 58.5 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0245 스낵과자 155.4 2.1 7.8 0.6 150.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0247 식빵 175.5 5.1 3.6 13.6 40.9 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 45 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0248 토스트 175.5 5.1 3.6 13.6 40.9 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0249 쌀과자 114.3 2.3 0.4 2.4 204.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0250 와플 77.1 2.4 2.7 18.0 42.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0251 웨하스 153.3 1.2 8.1 9.9 39.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0252 찐빵/호빵 172.9 4.4 1.5 9.8 98.7 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0253 쵸코파이 130.8 1.3 5.6 17.4 62.7 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0254 카스테라 226.1 4.7 6.0 30.8 73.5 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0255 커스터드 34.5 1.6 1.7 33.6 23.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0256 케잌 282.8 3.9 16.0 21.0 110.6 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0257 데코레이션케익 305.9 3.3 21.3 28.7 90.3 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0258 스폰지케익 242.2 4.6 10.6 23.8 120.4 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0259 쿠키 140.1 1.8 5.6 38.7 105.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0260 파이류과자 157.5 2.0 8.3 8.1 104.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0261 크래커 150.3 2.1 8.3 40.8 190.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0262 샌드크래커 149.1 3.3 7.2 29.1 282.6 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0263 크로켓/고로케 207.2 4.2 12.7 17.5 242.2 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0264 사과파이 684.1 11.6 28.0 31.5 905.6 1.7 0.0 0.2 0.6 0.0 2.5 0265 피칸파이 241.5 5.6 12.0 30.8 63.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0266 포테이포칩 159.6 1.7 11.1 5.1 77.7 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0267 푸딩 145.0 4.5 5.4 7.0 55.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0268 피자 403.5 18.2 17.9 141.0 597.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0269 강정 114.9 1.0 0.3 0.9 28.5 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0270 한과,다식 97.8 1.3 0.7 4.2 8.7 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0271 산자 125.1 0.6 3.5 0.9 8.4 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0272 약과 135.6 1.3 6.2 3.9 13.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0273 핫도그샌드위치 373.5 15.9 22.2 36.0 1026.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0274 핫케잌 158.2 4.5 6.8 153.3 307.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0275 햄버거 343.5 17.0 14.7 25.5 747.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0276 불고기버거 430.1 17.6 21.5 33.8 573.2 0.7 1.0 0.0 1.8 0.0 1.6 0278 치킨버거 433.7 26.3 20.4 29.6 1027.0 1.1 0.0 0.0 1.2 0.0 0.4 0279 호떡 151.0 3.0 6.2 4.8 1.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0301 간짜장 725.5 15.8 18.0 45.2 2319.2 1.6 1.0 0.0 1.0 0.0 2.0

46 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0302 국수 391.0 16.2 5.4 108.3 2148.8 1.0 0.5 0.0 1.1 0.0 0.0 0303 막국수 512.8 21.9 6.9 86.6 1752.6 1.3 1.1 0.0 0.6 0.0 0.3 0304 모밀국수 518.8 20.3 3.5 61.6 898.9 1.5 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0305 비빔국수 505.9 18.3 9.4 64.2 1896.6 1.1 1.3 0.0 1.2 0.0 0.8 0307 잔치국수 410.5 15.3 7.6 120.8 3404.1 1.0 1.8 0.0 0.7 0.0 0.6 0308 장국국수 448.9 21.6 7.5 130.9 2093.4 1.1 0.3 0.0 1.4 0.0 0.0 0309 쟁반국수 579.9 21.3 13.4 137.5 1660.9 1.1 1.9 0.0 0.9 0.0 3.0 0310 물냉면 569.8 28.4 8.7 74.8 1767.2 1.5 0.7 0.1 1.1 0.0 0.0 0311 비빔냉면 537.5 23.9 9.5 75.6 381.9 1.3 0.7 0.0 0.8 0.0 0.6 0313 칡냉면 636.1 21.7 6.1 61.3 2421.4 1.7 0.9 0.1 0.7 0.0 0.5 0314 회냉면 512.2 28.1 8.1 231.7 582.3 1.1 0.8 0.1 1.0 0.0 0.7 0315 떡국 532.7 16.8 7.8 28.2 1735.7 1.4 0.3 0.0 1.0 0.0 0.4 0316 떡만두국 510.7 20.6 12.1 45.6 1469.7 1.4 0.3 0.0 1.0 0.0 0.0 0317 라면 457.2 10.3 16.9 19.2 1206.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0318 컵라면 404.2 6.5 16.1 17.2 1063.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0319 라쟈냐/그라탕 290.0 14.6 18.8 26.0 720.0 0.0 0.0 0.0 3.6 0.0 0.0 0320 만두/밀쌈 321.0 14.4 15.6 46.5 408.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0321 고기만두 469.7 20.3 15.1 117.0 489.1 0.9 0.8 0.0 1.9 0.0 0.6 0322 군만두 473.8 18.1 15.0 84.5 691.1 1.0 0.7 0.0 1.7 0.0 0.8 0323 김치만두 391.8 16.2 13.9 41.9 591.5 0.7 0.9 0.0 1.6 0.0 0.6 0324 만두탕수 453.6 15.4 23.1 60.8 548.9 1.2 1.2 0.0 0.0 0.0 1.8 0325 물만두 412.2 23.4 14.7 136.9 310.3 0.7 0.6 0.0 1.9 0.0 0.6 0326 만두국 371.8 19.7 15.6 103.5 1599.7 0.6 1.0 0.0 2.0 0.0 0.6 0327 수제비 383.8 16.7 5.8 56.0 1512.9 1.0 0.9 0.0 0.7 0.0 0.4 0328 스파게티 433.5 14.5 5.4 51.3 444.7 1.0 5.9 0.0 0.1 0.0 0.8 0329 우동 502.8 15.7 6.5 133.9 2183.3 1.2 0.4 0.0 1.5 0.0 0.0 0330 짜장면 769.9 25.1 12.8 70.2 916.3 2.0 1.7 0.0 0.7 0.0 1.0 0331 짬뽕 454.0 22.6 7.9 90.7 1353.8 1.0 1.9 0.0 0.8 0.0 1.0 0332 쫄면 444.0 16.0 5.7 64.2 552.9 1.1 0.6 0.0 0.5 0.0 0.8 0333 칼국수 248.4 8.9 1.9 84.5 1714.9 0.7 0.9 0.0 0.1 0.0 0.0 0334 닭칼국수 465.0 21.7 1.6 18.3 458.7 1.2 0.5 0.0 1.0 0.0 0.0 0336 해물칼국수 726.8 20.3 3.9 99.5 825.2 2.1 1.2 0.0 0.9 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 47 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0337 콩국수 522.6 25.2 6.9 91.4 2534.9 1.3 0.1 0.0 1.8 0.0 0.1 0401 스프 150.9 3.3 6.2 30.2 62.3 0.2 1.7 0.0 0.0 0.0 1.2 0404 쇠고기스프 175.5 5.7 5.2 5.0 1813.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0405 야채스프 173.5 9.5 3.6 42.0 3230.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0406 양송이스프 216.0 3.7 7.2 13.0 1204.5 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0407 옥수수스프 197.0 4.2 4.1 38.5 1415.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0408 크림스프 195.5 3.4 8.0 11.0 1516.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0409 깨죽 298.6 6.6 10.9 153.6 1381.1 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 0410 녹두죽 210.3 8.0 4.6 32.4 1357.7 0.2 0.0 0.0 1.3 0.0 0.8 0411 닭죽 297.6 20.7 1.2 21.9 379.7 0.7 1.1 0.2 0.9 0.0 0.0 0413 쇠고기버섯죽 262.6 8.2 5.2 15.6 385.7 0.6 0.9 0.0 0.7 0.0 0.2 0414 쇠고기죽 306.2 11.8 7.2 13.0 384.7 0.7 0.2 0.0 0.7 0.0 1.0 0415 애호박죽 205.4 3.9 2.3 9.2 207.2 0.6 0.8 0.0 0.0 0.0 0.4 0418 잡곡죽 263.1 11.1 4.1 52.7 355.6 0.6 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0419 잣죽 308.9 5.8 9.8 5.2 374.8 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0420 전복죽 275.6 6.9 7.0 26.0 371.0 0.7 0.0 0.0 0.2 0.0 1.3 0421 참치죽 90.0 5.6 0.2 2.0 2.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0422 채소죽 241.4 9.3 1.7 25.1 437.0 0.6 1.3 0.0 0.5 0.0 0.0 0424 팥죽 248.6 8.6 0.0 30.3 338.6 0.4 0.0 0.0 1.3 0.0 0.7 0425 호박죽 272.7 5.5 0.2 47.1 674.6 0.6 2.7 0.0 0.0 0.0 0.9 0427 홍합죽 128.0 2.6 9.4 2.0 220.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0428 흰죽 63.0 4.4 0.0 6.3 9.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0501 갈비탕 356.3 25.9 21.3 36.7 1106.8 0.1 0.7 0.0 3.8 0.0 0.0 0502 감자국 54.3 2.4 0.0 10.3 217.2 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0503 쇠고기감자국 98.6 8.6 1.8 7.8 511.0 0.2 0.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0504 곰탕 199.5 15.9 4.1 21.3 1137.6 0.3 0.6 0.0 1.1 0.0 0.0 0505 꼬리곰탕 285.8 19.0 14.8 32.8 664.5 0.2 1.0 0.0 2.5 0.0 0.0 0506 우거지곰탕 182.7 19.0 5.4 359.2 2770.5 0.0 2.9 0.0 1.1 0.0 0.0 0507 김국 48.2 2.9 1.1 20.1 364.3 0.1 1.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0508 김치국 47.1 5.4 2.2 123.0 937.0 0.0 0.9 0.0 0.4 0.0 0.0 0509 김치수제비국 204.2 7.9 1.1 102.3 773.3 0.6 0.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0511 미역냉국 50.0 2.3 2.9 40.6 2406.1 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.5

48 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0513 오이냉국 22.4 1.6 1.2 24.7 1025.3 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.2 0514 달걀국 60.9 5.4 3.3 75.7 949.7 0.0 0.4 0.0 0.7 0.0 0.0 0515 달걀두부국 146.8 14.5 8.7 231.1 668.0 0.0 0.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0516 닭곰탕/닭국 150.9 28.6 1.7 24.4 1076.2 0.0 1.2 0.0 1.7 0.0 0.0 0518 도가니탕 191.4 16.1 7.2 27.6 269.6 0.2 1.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0519 동태국 88.8 13.7 2.3 85.4 1163.2 0.0 0.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0520 된장국 96.3 7.7 2.7 108.9 632.8 0.1 0.3 0.0 0.4 0.0 0.0 0521 근대된장국 68.2 6.0 1.5 141.1 1070.6 0.0 1.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0522 냉이된장국 57.9 6.2 1.6 151.7 725.1 0.0 1.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0523 달래된장국 93.3 9.0 4.1 132.3 730.0 0.0 1.1 0.0 0.5 0.0 0.0 0524 무된장국 57.3 4.8 1.4 106.0 767.2 0.0 0.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0525 미역된장국 82.3 6.8 1.5 151.8 1115.8 0.1 1.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0526 배추된장국 52.1 5.0 1.4 106.2 792.7 0.0 0.8 0.0 0.1 0.0 0.0 0527 배추된장국(조개) 77.3 9.0 1.9 171.6 937.1 0.0 1.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0528 시금치된장국 50.6 4.8 1.2 90.8 665.6 0.0 1.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0529 시래기된장국 124.4 11.2 3.7 255.9 2053.4 0.0 1.3 0.0 0.3 0.0 0.0 0530 쑥된장국 74.7 6.6 1.4 186.1 803.6 0.0 2.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0531 아욱된장국 56.6 5.8 1.4 130.0 783.0 0.0 1.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0533 열무된장국 67.5 6.8 1.6 167.9 893.0 0.0 1.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0535 유부된장국 178.4 12.5 9.0 203.4 934.3 0.0 1.9 0.0 1.2 0.0 0.0 0536 조개된장국 72.2 6.6 1.0 39.7 620.3 0.1 0.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0537 콩나물된장국 73.2 9.1 2.1 122.3 748.6 0.0 1.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0538 해물된장국 113.2 16.1 2.3 72.1 897.9 0.0 0.6 0.0 1.0 0.0 0.0 0539 호박잎된장국 67.8 6.1 1.5 120.9 832.0 0.0 1.6 0.0 0.1 0.0 0.0 0540 두부국 75.1 8.3 3.8 74.8 684.6 0.0 0.7 0.0 0.8 0.0 0.0 0541 들깨국 76.4 5.1 4.3 205.3 58.0 0.0 1.3 0.0 0.2 0.0 0.9 0542 무국 59.6 6.7 1.7 96.0 321.9 0.0 1.3 0.0 0.5 0.0 0.0 0543 어묵무국 63.6 6.4 0.9 156.1 532.4 0.0 1.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0544 무국(홍합) 70.5 6.4 2.9 102.0 765.2 0.0 0.8 0.0 0.5 0.0 0.4 0545 미역국 39.0 2.6 2.4 97.2 821.2 0.0 0.7 0.0 0.1 0.0 0.4 0546 미역국(대합) 27.6 2.5 1.2 44.2 265.3 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 0.2 0547 미역국(멸치) 31.9 3.0 1.5 116.6 1165.9 0.0 0.6 0.0 0.2 0.0 0.2

제3장 연구 수행내용 및 결과 49 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0548 미역국(새우) 91.6 12.3 3.3 862.4 1148.2 0.0 0.8 0.0 0.8 0.0 0.4 0549 쇠고기미역국 68.2 5.3 4.4 41.6 1404.8 0.0 0.7 0.0 0.4 0.0 0.6 0550 미역국(참치) 127.0 7.2 9.6 51.8 995.0 0.0 0.8 0.0 1.2 0.0 0.4 0551 미역국(홍합) 60.8 5.6 2.8 124.8 748.7 0.0 0.8 0.0 0.4 0.0 0.4 0552 배추들깨국 51.5 2.8 3.5 115.7 677.8 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.9 0553 배추맑은국 29.1 4.0 0.6 128.3 349.7 0.0 0.7 0.0 0.2 0.0 0.0 0554 버섯국 102.3 11.5 3.2 34.9 488.2 0.0 2.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0555 북어국 126.3 15.1 6.3 95.4 656.5 0.0 0.4 0.0 1.3 0.0 0.4 0556 북어콩나물국 90.3 12.4 3.9 53.6 564.5 0.0 0.9 0.0 0.6 0.0 0.6 0558 삼계탕/닭백숙 295.2 28.0 1.7 26.7 1405.7 0.5 1.1 0.3 1.4 0.0 0.0 0559 새우젓국 67.8 6.1 2.8 108.4 658.9 0.0 1.5 0.0 0.5 0.0 0.0 0560 선짓국 109.1 11.7 3.4 172.4 1287.4 0.0 1.7 0.0 0.6 0.0 0.0 0561 설렁탕 135.5 11.0 3.4 22.7 1369.2 0.2 0.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0562 쇠고기국 75.1 9.5 3.7 44.9 495.2 0.0 0.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0563 순대국 190.2 11.5 4.9 144.6 610.2 0.2 1.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0564 어묵국 77.9 6.9 1.3 105.0 605.5 0.0 0.7 0.0 0.8 0.0 0.0 0565 오징어국 90.2 13.5 2.7 65.2 768.7 0.0 0.7 0.0 0.9 0.0 0.0 0566 우거지국 80.3 9.1 2.9 37.3 620.2 0.0 0.6 0.0 0.6 0.0 0.0 0567 유부국 208.0 13.9 15.6 223.3 1120.1 0.0 0.6 0.0 2.1 0.0 0.2 0568 닭육개장 146.9 20.3 4.7 37.5 1076.4 0.0 1.3 0.0 1.3 0.0 0.2 0569 돈육개장(돼지고기) 214.1 15.6 13.0 40.1 641.2 0.0 2.1 0.0 2.0 0.0 0.0 0570 쇠고기육개장 134.2 14.5 5.9 74.2 292.9 0.0 1.5 0.0 1.2 0.0 0.0 0571 조개국 49.0 7.3 2.0 71.7 806.6 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 0.0 0573 콩국 17.5 1.8 0.8 7.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0574 콩나물국 29.4 4.3 0.9 74.7 364.0 0.0 1.4 0.0 0.1 0.0 0.0 0575 김치콩나물국 26.1 3.5 0.9 81.2 707.0 0.0 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0576 토란국 81.3 7.5 1.8 49.3 604.9 0.1 0.9 0.0 0.5 0.0 0.0 0578 해장국 141.3 19.7 3.2 291.7 673.8 0.0 3.6 0.0 0.8 0.0 0.0 0579 사골국 38.4 2.2 1.9 2.4 84.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0601 갈치찌개 158.0 16.7 6.7 86.0 1438.8 0.0 0.7 0.0 1.5 0.0 0.0 0602 감자탕 198.1 11.4 8.8 18.8 1913.0 0.2 0.7 0.0 1.4 0.0 0.0 0603 고등어찌개 170.4 16.3 7.7 54.3 1022.0 0.0 1.3 0.0 1.6 0.0 0.0

50 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0605 북어고추장찌개 74.5 10.3 1.4 44.2 276.7 0.0 1.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0606 김치찌개 122.8 9.8 8.1 77.7 1150.2 0.0 1.1 0.0 1.3 0.0 0.0 0607 어묵김치찌개 115.6 9.3 4.7 121.2 1055.4 0.0 0.9 0.0 1.0 0.0 0.4 0608 참치김치찌개 75.2 11.9 1.4 41.3 802.7 0.0 1.5 0.0 0.7 0.0 0.0 0609 햄김치찌개 145.6 7.5 8.5 42.4 1075.2 0.1 1.5 0.0 1.3 0.0 0.0 0610 꽁치찌개 179.9 18.6 8.1 110.2 1427.7 0.0 0.8 0.0 1.8 0.0 0.0 0611 꽃게탕 84.6 12.5 1.0 115.5 878.9 0.0 1.2 0.0 0.7 0.0 0.0 0612 내장탕 147.5 14.6 7.9 76.4 1239.1 0.0 1.9 0.0 1.4 0.0 0.0 0613 닭도리탕 162.2 17.5 3.3 38.8 710.8 0.1 1.3 0.0 0.9 0.0 0.4 0614 동태(생태)찌개 116.0 17.7 2.9 108.8 177.3 0.0 1.3 0.0 1.2 0.0 0.0 0615 돼지고기찌개 106.3 7.8 7.4 38.7 542.6 0.0 0.5 0.0 1.2 0.0 0.0 0616 된장찌개 111.9 9.4 3.5 87.0 845.4 0.1 1.3 0.0 0.5 0.0 0.0 0617 냉이된장찌개 83.1 9.1 2.5 121.9 780.9 0.0 1.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0618 달래된장찌개 101.3 8.3 3.3 97.4 808.6 0.1 1.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0619 미더덕된장찌개 82.7 8.5 2.9 156.5 906.7 0.0 0.5 0.0 0.5 0.0 0.0 0620 쇠고기된장찌개 97.2 7.6 2.0 24.5 1107.7 0.1 1.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0622 우렁된장찌개 98.5 10.3 3.7 315.2 861.1 0.0 0.8 0.0 0.7 0.0 0.0 0623 조개된장찌개 169.8 16.1 5.7 146.3 1083.3 0.1 1.2 0.0 1.0 0.0 0.0 0624 콩나물된장찌개 83.1 8.6 3.3 136.6 805.6 0.0 1.3 0.0 0.4 0.0 0.0 0625 두부찌개 137.6 13.8 5.2 142.5 744.2 0.0 0.5 0.0 1.2 0.0 0.0 0627 명란두부찌개 88.3 10.4 3.1 75.8 1371.3 0.0 0.7 0.0 0.8 0.0 0.0 0628 두부찌개(새우젓) 68.1 7.9 3.4 156.8 710.8 0.0 0.5 0.0 0.7 0.0 0.0 0630 망둥어찌개 126.1 17.9 2.8 78.1 1476.6 0.0 0.8 0.0 1.1 0.0 0.0 0631 가자미매운탕 165.0 25.1 4.5 63.1 694.2 0.0 1.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0632 게매운탕 69.7 11.4 0.7 104.7 313.2 0.0 0.5 0.0 0.7 0.0 0.0 0633 광어매운탕 324.6 51.0 8.5 275.5 540.0 0.0 3.2 0.0 3.2 0.0 0.0 0634 대구매운탕 146.3 25.2 2.6 104.7 1518.9 0.0 1.9 0.0 1.2 0.0 0.2 0635 도미매운탕 130.3 18.7 2.9 90.3 1098.6 0.0 0.8 0.0 1.2 0.0 0.0 0636 메기매운탕 133.2 13.6 5.4 44.9 1254.9 0.0 1.1 0.0 1.0 0.0 0.2 0637 명태매운탕 286.6 44.6 7.3 347.5 414.1 0.0 2.9 0.0 2.6 0.0 0.0 0638 민어매운탕 107.4 12.7 3.0 60.2 394.4 0.0 0.9 0.0 0.9 0.0 0.0 0639 버섯매운탕 313.8 22.7 4.8 63.4 1956.4 0.3 6.3 0.0 0.9 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 51 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0640 복매운탕 131.2 18.7 3.1 112.2 784.3 0.0 1.1 0.0 1.1 0.0 0.0 0641 붕어매운탕 135.8 19.1 5.2 108.3 721.7 0.0 1.1 0.0 1.2 0.0 0.2 0642 쏘가리매운탕 149.6 17.6 5.1 121.9 741.0 0.0 1.5 0.0 1.3 0.0 0.0 0643 아구매운탕 119.1 15.9 2.8 83.8 770.1 0.0 1.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0644 어묵매운탕 99.5 7.7 1.5 114.1 612.3 0.0 1.1 0.0 0.9 0.0 0.0 0645 옥도미매운탕 142.4 16.9 4.7 89.3 731.1 0.0 0.9 0.0 1.3 0.0 0.0 0646 우럭매운탕 133.9 18.5 2.1 77.7 1008.0 0.0 1.6 0.0 1.1 0.0 0.0 0647 잉어매운탕 137.3 16.2 4.3 95.7 714.6 0.0 1.2 0.0 1.2 0.0 0.0 0649 조기매운탕 138.8 18.5 3.9 106.4 1122.6 0.0 0.9 0.0 1.2 0.0 0.0 0650 해물매운탕 268.8 42.5 4.3 340.7 1484.8 0.0 2.6 0.0 2.4 0.0 0.0 0652 버섯찌개 103.3 9.6 2.2 26.8 776.4 0.0 3.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0653 병어찌개 148.5 17.3 5.5 91.4 1482.2 0.0 0.8 0.0 1.4 0.0 0.0 0654 보신탕 256.7 18.4 16.0 121.4 396.7 0.0 3.3 0.0 2.3 0.0 0.3 0655 부대찌개 347.9 13.3 19.8 52.2 1305.8 0.4 0.9 0.0 2.4 0.0 0.0 0656 삼치찌개 159.0 18.1 6.3 84.7 1075.5 0.0 0.8 0.0 1.5 0.0 0.0 0657 서더리탕 311.8 35.5 7.3 295.4 2454.9 0.0 5.8 0.0 1.8 0.0 0.2 0658 섞어찌개/모듬찌개 214.2 12.1 11.9 72.5 1279.3 0.1 1.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0659 쇠고기찌개 117.3 11.4 3.8 55.1 893.6 0.1 0.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0660 순두부찌개 159.2 14.2 9.5 116.8 866.8 0.0 1.2 0.0 1.7 0.0 0.0 0661 알탕 63.8 9.1 0.8 27.4 444.0 0.0 0.5 0.0 0.5 0.0 0.0 0662 연두부찌개 94.6 12.4 3.9 160.3 801.1 0.0 0.5 0.0 1.0 0.0 0.0 0664 오리탕 311.7 12.7 16.9 25.3 726.7 0.3 1.4 0.3 2.4 0.0 0.0 0665 오징어찌개 89.8 13.2 1.0 42.6 736.1 0.0 0.8 0.0 0.7 0.0 0.0 0666 우거지찌개 105.4 11.6 3.6 298.5 933.6 0.0 1.3 0.0 0.7 0.0 0.0 0667 은대구찌개 155.4 14.1 7.6 145.9 1461.3 0.0 0.8 0.0 1.5 0.0 0.0 0669 곱창전골 292.0 17.2 12.2 70.6 1068.5 0.3 3.4 0.0 2.0 0.0 0.0 0670 국수전골 345.2 15.0 4.3 52.2 1456.3 0.8 2.5 0.0 0.5 0.0 0.5 0671 김치전골 134.4 11.1 4.9 66.4 997.0 0.1 1.2 0.0 0.9 0.0 0.2 0672 낙지전골/찌개 129.5 16.8 4.0 112.1 737.3 0.0 1.2 0.0 1.2 0.0 0.0 0673 버섯전골 108.5 10.6 4.4 72.3 691.6 0.0 2.8 0.0 0.7 0.0 0.2 0674 불낙전골 228.1 22.0 6.6 62.2 1289.9 0.3 1.4 0.0 1.3 0.0 0.4 0675 쇠고기전골 148.3 14.2 7.8 55.0 1221.2 0.0 1.4 0.0 1.2 0.0 0.4

52 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0676 채소모듬전골 127.3 11.1 6.4 81.2 163.3 0.0 1.8 0.0 0.9 0.0 0.4 0677 잡탕전골 237.1 25.6 4.7 96.5 1717.8 0.3 1.2 0.0 1.6 0.0 0.0 0678 해물전골 98.9 14.3 1.3 69.2 1145.5 0.0 0.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0679 대구지리 91.6 15.2 1.6 120.3 919.0 0.0 1.3 0.0 0.9 0.0 0.0 0680 복지리 98.5 16.3 1.1 100.7 567.5 0.0 2.2 0.0 0.8 0.0 0.0 0681 참치찌개 110.9 14.7 1.8 65.9 671.9 0.0 0.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0682 청국장찌개 166.4 15.0 9.2 115.7 1860.3 0.0 1.8 0.0 1.2 0.0 0.0 0684 추어탕 140.6 17.5 4.6 598.3 1104.3 0.0 1.5 0.0 1.2 0.0 0.0 0685 콩비지찌개 190.2 15.7 9.7 102.7 802.4 0.0 1.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0686 호박찌개 126.0 10.3 4.9 151.9 573.4 0.1 1.2 0.0 0.8 0.0 0.0 0701 가오리찜 100.5 14.9 2.6 656.0 594.9 0.0 1.1 0.0 0.7 0.0 0.2 0702 가자미찜 128.7 20.1 3.4 48.2 668.0 0.0 0.6 0.0 1.4 0.0 0.0 0704 돼지갈비찜 211.3 15.0 10.8 27.5 518.9 0.1 1.1 0.0 1.8 0.0 0.6 0705 소갈비찜 235.8 14.9 14.8 27.7 667.3 0.0 1.4 0.0 2.3 0.0 0.5 0707 고등어찜 169.9 16.5 9.3 54.8 354.5 0.0 1.1 0.0 1.6 0.0 0.2 0708 깻잎찜 17.5 1.7 0.3 49.6 352.1 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0709 꼬막찜 131.4 14.4 3.7 121.1 966.2 0.0 0.6 0.0 0.9 0.0 0.6 0710 꽃게찜 116.3 21.1 1.2 187.1 749.0 0.0 0.2 0.0 1.4 0.0 0.0 0711 꽈리고추찜 53.5 1.8 1.3 8.4 1012.5 0.1 0.5 0.0 0.0 0.0 0.2 0712 달걀찜 89.8 7.1 5.9 33.8 471.3 0.0 0.2 0.0 1.1 0.0 0.0 0713 닭찜 166.7 25.3 2.4 22.1 706.1 0.1 0.4 0.0 1.4 0.0 0.5 0714 대구찜/민어찜 97.8 14.7 2.4 81.4 385.3 0.0 1.1 0.0 0.7 0.0 0.2 0715 대합찜 120.8 11.3 3.0 158.2 966.7 0.0 0.6 0.0 0.7 0.0 0.6 0716 도미찜 137.4 20.8 3.6 96.6 249.1 0.0 1.4 0.0 1.2 0.0 0.2 0717 동태(명태)찜 114.2 17.9 2.6 85.0 564.7 0.0 1.2 0.0 0.9 0.0 0.2 0718 돼지고기찜 126.2 15.6 1.8 15.7 489.9 0.1 0.8 0.0 0.9 0.0 0.3 0719 두부찜 94.3 7.7 6.6 89.4 88.8 0.0 0.2 0.0 0.9 0.0 0.3 0720 망둥어찜 86.5 15.1 1.3 30.0 406.8 0.0 0.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0721 메기찜,붕어찜 362.5 39.6 12.3 128.0 1006.5 0.2 4.0 0.0 2.9 0.0 0.0 0723 미더덕찜 94.6 11.2 2.5 108.8 914.7 0.0 0.9 0.0 0.7 0.0 0.2 0725 제육보쌈 220.2 33.6 6.5 81.3 824.3 0.0 1.0 0.0 2.3 0.0 0.3 0726 북어찜 124.5 21.2 3.3 85.9 457.1 0.0 0.2 0.0 1.2 0.0 0.4

제3장 연구 수행내용 및 결과 53 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0727 사태찜 137.5 12.7 4.8 15.7 387.4 0.1 0.5 0.0 0.9 0.0 0.6 0728 쇠고기찜 180.2 12.0 10.5 31.5 327.2 0.0 1.8 0.0 1.6 0.0 0.5 0729 개고기수육 446.9 31.0 33.7 89.7 111.2 0.0 1.0 0.0 4.9 0.0 0.9 0730 도가니수육 131.5 12.1 8.2 16.1 457.3 0.0 0.5 0.0 1.5 0.0 0.0 0731 쇠고기수육 90.0 13.2 3.3 51.8 345.4 0.0 0.3 0.0 1.1 0.0 0.0 0732 순대 118.0 1.4 5.8 31.0 463.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0734 쇠고기스튜 180.0 14.6 8.3 27.5 437.4 0.1 1.5 0.0 1.1 0.0 0.8 0736 아구찜 89.3 12.5 2.5 47.1 393.0 0.0 1.1 0.0 0.6 0.0 0.3 0737 연두부찜 87.8 8.9 5.5 112.4 300.9 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.3 0739 오징어찜 94.0 15.3 2.2 60.2 168.6 0.0 0.9 0.0 0.8 0.0 0.1 0740 우럭찜 114.2 16.0 3.6 66.0 302.1 0.0 1.1 0.0 0.9 0.0 0.2 0742 잉어찜 317.3 40.7 8.9 142.8 890.5 0.1 2.5 0.0 2.8 0.0 0.0 0744 돼지고기수육 128.1 22.6 3.0 34.9 236.5 0.0 0.4 0.0 1.5 0.0 0.0 0745 조기찜 141.1 21.6 3.8 74.5 464.9 0.0 1.2 0.0 1.2 0.0 0.3 0746 족발 266.0 26.4 16.9 15.0 304.0 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 0747 해물콩나물찜 58.1 7.4 1.0 31.8 93.0 0.0 1.3 0.0 0.3 0.0 0.1 0749 호박찜 51.0 2.2 2.4 33.3 592.4 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.4 0750 홍어찜 102.7 16.1 2.4 250.1 457.4 0.0 1.1 0.0 0.8 0.0 0.2 0801 가리비구이 91.8 10.8 3.4 57.0 907.4 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.5 0802 가자미구이 173.4 23.6 8.0 43.6 918.0 0.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.8 0803 갈매기살구이 127.6 12.0 8.2 6.4 363.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.2 0804 돼지갈비구이 311.4 20.6 15.0 24.9 1175.8 0.0 1.0 0.1 2.6 0.0 1.6 0805 소갈비구이 348.4 20.2 23.6 17.3 745.6 0.0 1.1 0.2 3.3 0.0 1.2 0806 갈치구이 148.5 13.0 10.3 32.6 406.0 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 1.0 0807 감자구이 130.0 3.6 5.0 5.2 3.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0808 고등어구이 172.3 14.1 12.3 18.6 388.5 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 1.0 0809 굴비구이 276.6 31.1 15.6 47.6 288.4 0.0 0.0 0.0 2.9 0.0 1.0 0810 김구이 8.0 1.1 0.1 6.9 58.1 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0813 닭모래집꼬치구이 172.0 28.8 4.6 20.8 215.0 0.0 0.0 0.0 1.9 0.0 0.3 0814 닭꼬치구이 276.6 56.2 3.3 26.9 310.9 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 0815 닭염통꼬치구이 311.2 17.8 22.7 38.5 453.6 0.0 0.0 0.0 3.6 0.0 0.0 0816 돼지고기꼬치구이 335.1 21.2 24.9 17.8 140.3 0.0 0.2 0.0 3.9 0.0 0.3

54 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0817 꽁치구이 159.7 13.7 11.1 38.6 727.9 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 1.0 0818 꽁치양념구이 170.7 10.4 9.4 34.7 260.3 0.1 0.1 0.0 1.0 0.0 1.3 0819 내장구이/곱창구이 24.9 0.5 1.1 8.4 336.7 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.3 0821 노가리구이 71.6 15.2 0.6 86.4 125.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0822 닭구이 83.6 16.9 1.0 10.9 377.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0824 더덕구이 77.7 3.2 2.3 46.8 437.1 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 0.7 0825 도라지구이 108.0 1.7 4.8 41.3 405.1 0.0 2.9 0.0 0.0 0.0 1.0 0826 도미구이 111.4 13.9 5.9 23.2 734.9 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 1.0 0827 동태양념구이 96.1 16.4 2.6 49.8 424.9 0.0 0.1 0.0 0.9 0.0 0.4 0828 돼지고기구이 196.0 11.6 13.3 20.1 640.4 0.0 0.5 0.0 2.0 0.0 0.3 0829 런천미트구이 217.0 7.5 19.2 3.6 773.4 0.0 0.0 0.0 2.6 0.0 0.2 0831 민어구이 133.1 13.8 8.3 37.2 746.8 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 1.0 0832 뱅어포구이 125.5 12.9 3.8 212.3 771.5 0.0 0.1 0.0 0.9 0.0 0.7 0833 병어구이 114.7 11.6 7.3 22.3 774.6 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.8 0834 병어양념구이 126.7 13.5 4.3 47.2 442.9 0.0 0.1 0.0 1.1 0.0 0.4 0835 볼락구이 116.3 12.5 7.0 75.0 724.4 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 1.0 0836 북어양념구이 103.6 16.4 2.5 81.1 465.7 0.0 0.2 0.0 0.9 0.0 0.2 0837 불고기 290.6 18.7 19.0 29.1 514.0 0.0 1.0 0.1 2.8 0.0 0.9 0838 돼지불고기 301.2 15.4 20.3 27.9 359.8 0.0 1.1 0.0 2.6 0.0 1.1 0839 오징어불고기 293.5 39.7 7.9 112.1 972.9 0.0 1.9 0.0 2.2 0.0 1.0 0840 삼겹살구이 264.8 13.8 22.7 6.8 371.2 0.0 0.0 0.0 3.3 0.0 0.0 0841 삼치구이 167.5 17.0 10.5 22.4 723.2 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 1.0 0842 삼치양념구이 139.8 14.8 5.2 40.1 499.7 0.0 0.2 0.0 1.2 0.0 0.5 0844 새우구이 103.4 22.1 1.0 85.5 968.9 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0845 쇠등심구이 294.3 22.9 20.7 22.7 393.6 0.0 0.0 0.0 3.6 0.0 0.0 0846 등심스테이크 154.6 10.8 10.4 13.4 123.0 0.0 0.8 0.0 1.7 0.0 0.2 0847 안심스테이크 418.4 40.0 26.5 20.7 111.8 0.0 0.0 0.0 5.0 0.0 0.5 0848 연어구이 118.4 14.4 6.3 17.6 738.4 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 1.0 0849 오리고기로스 93.7 10.7 4.9 10.4 384.4 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0850 옥수수구이 140.0 4.9 1.2 21.0 1.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0853 임연수구이 209.7 20.7 13.2 37.6 787.4 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.8 0854 장어양념구이 221.7 11.6 14.7 138.1 670.0 0.0 0.2 0.0 2.0 0.0 0.7

제3장 연구 수행내용 및 결과 55 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0855 적어구이 109.3 13.3 5.8 26.3 766.3 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.8 0856 전갱어구이 147.3 16.4 8.5 56.3 787.4 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.6 0857 조기구이 110.2 16.5 4.5 33.2 811.4 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.6 0858 조기양념구이 128.6 14.9 4.9 52.1 1430.2 0.0 0.1 0.0 0.9 0.0 0.8 0859 쥐포구이 59.8 7.5 0.4 22.7 270.7 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0860 청어구이 179.5 16.0 12.1 72.6 433.9 0.0 0.0 0.0 1.7 0.0 1.0 0861 칠면조구이 66.7 14.2 0.5 8.0 358.6 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0862 함박스테이크 303.5 18.6 18.7 19.0 253.6 0.1 1.2 0.0 3.0 0.0 0.0 0863 햄구이 96.3 9.9 4.5 3.0 648.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.4 0901 가지전 110.0 2.9 6.3 17.1 687.2 0.1 0.9 0.0 0.2 0.0 1.0 0902 감자전 162.4 5.6 7.0 12.3 698.1 0.3 0.0 0.0 0.4 0.0 1.0 0903 고구마전 233.3 5.2 7.5 29.6 710.2 0.5 0.0 0.0 0.4 0.0 1.0 0904 굴전 158.6 8.8 9.2 68.3 501.8 0.1 0.2 0.0 0.9 0.0 1.2 0905 김치전 167.5 4.5 5.6 33.5 1024.3 0.4 0.9 0.0 0.0 0.0 1.0 0906 깻잎전 150.7 7.6 7.9 44.6 704.0 0.2 0.4 0.0 0.6 0.0 1.0 0907 녹두빈대떡 299.7 13.6 11.9 32.7 297.7 0.1 0.3 0.0 2.4 0.0 1.4 0912 느타리산적 143.7 14.3 8.8 7.9 261.9 0.0 0.5 0.0 1.0 0.0 1.2 0913 달걀말이 158.0 8.9 12.5 33.3 765.1 0.0 0.2 0.0 1.4 0.0 1.0 0914 달걀김말이 149.6 8.7 11.6 30.1 525.5 0.0 0.4 0.0 1.4 0.0 0.8 0915 달걀후라이 105.5 6.3 8.4 19.9 401.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.6 0916 두부부침 93.7 7.4 7.5 102.8 1683.9 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.6 0917 두부전 158.1 9.6 10.7 106.5 354.4 0.1 0.0 0.0 1.1 0.0 1.0 0919 맛살전 149.2 8.2 7.0 55.7 485.3 0.2 0.0 0.0 0.6 0.0 1.0 0920 버섯전 145.7 4.8 6.4 9.7 687.8 0.2 0.8 0.0 0.2 0.0 1.0 0921 부추전 141.0 4.1 6.4 19.1 352.6 0.2 0.5 0.0 0.2 0.0 1.0 0922 새우전 175.1 15.2 8.4 54.2 519.0 0.1 0.0 0.0 1.0 0.0 1.2 0923 생선전 168.7 14.1 8.5 41.2 501.6 0.1 0.0 0.0 1.0 0.0 1.2 0925 쇠고기산적 217.2 11.0 8.1 57.7 461.2 0.3 1.5 0.0 0.7 0.0 1.0 0926 스크램블드에그 105.9 8.4 7.2 26.5 423.1 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0927 채소전 265.3 6.3 11.8 16.9 354.3 0.5 0.6 0.0 0.2 0.0 2.0 0928 양파전 119.2 4.4 7.8 13.5 354.9 0.1 1.1 0.0 0.4 0.0 1.2 0929 어묵전 200.9 10.0 8.5 39.0 736.8 0.2 0.0 0.0 1.3 0.0 1.0

56 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 0930 연근전 128.6 3.2 6.1 15.7 29.9 0.1 2.2 0.0 0.2 0.0 1.0 0932 완자전 211.4 11.6 14.9 46.9 368.1 0.1 0.2 0.0 1.6 0.0 1.2 0933 돼지고기완자전 212.9 10.2 14.3 36.1 353.1 0.1 0.5 0.0 1.5 0.0 1.0 0934 참치완자전 276.8 12.9 18.4 17.7 909.5 0.2 0.4 0.0 2.1 0.0 1.0 0935 해물완자전 175.9 11.1 10.4 27.9 153.1 0.1 0.6 0.0 1.2 0.0 1.0 0937 파전 157.1 4.3 8.9 31.3 357.7 0.2 0.3 0.0 0.3 0.0 1.4 0940 채소파전 138.3 4.5 4.2 50.6 857.8 0.3 0.8 0.0 0.1 0.0 0.6 0941 해물파전 179.1 13.5 6.2 50.3 115.2 0.2 0.6 0.0 0.8 0.0 0.8 0942 풋고추전 251.2 13.1 16.6 55.2 49.9 0.1 1.8 0.0 1.3 0.0 1.8 0943 햄부침 156.7 10.7 6.0 11.6 458.3 0.2 0.0 0.0 1.1 0.0 0.4 0944 호박부침개 170.7 8.0 7.0 34.8 62.7 0.2 1.1 0.0 0.5 0.0 1.0 0945 호박전 116.3 3.7 6.8 15.7 356.3 0.1 1.0 0.0 0.3 0.0 1.0 0946 홍합전 189.3 12.0 8.3 68.2 572.3 0.2 0.2 0.0 1.1 0.0 1.0 0948 배추전 156.9 4.3 9.0 27.7 358.5 0.2 0.2 0.0 0.3 0.0 1.4 0949 메밀전 171.5 6.9 2.0 11.5 1.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1001 감자볶음 109.3 2.8 5.0 12.5 64.5 0.2 0.8 0.0 0.0 0.0 1.0 1002 감자멸치볶음 178.2 8.8 8.3 130.0 518.2 0.2 0.1 0.0 0.4 0.0 1.7 1003 감자어묵볶음 148.2 6.9 6.2 32.7 492.7 0.1 0.0 0.0 0.9 0.0 1.3 1004 감자채소볶음 85.4 1.6 5.1 16.8 7.7 0.1 1.1 0.0 0.0 0.0 1.0 1005 감자풋고추볶음 100.7 3.5 3.7 36.2 414.5 0.1 0.7 0.0 0.0 0.0 1.0 1006 감자햄볶음 162.8 6.6 9.0 10.2 969.0 0.2 0.3 0.0 0.4 0.0 1.6 1008 건새우볶음 110.0 11.4 4.2 817.3 858.1 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.9 1011 고추멸치볶음 113.7 9.1 5.8 182.4 487.5 0.0 0.6 0.0 0.5 0.0 1.3 1012 고추볶음 62.9 0.9 4.6 16.6 178.2 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 1.2 1013 고추잡채 271.9 16.7 19.3 35.1 956.6 0.0 1.4 0.0 2.5 0.0 1.0 1014 고추장볶음 188.1 6.4 11.5 53.2 1228.1 0.0 0.2 0.0 0.6 0.0 1.5 1015 곱창볶음 194.5 9.8 11.9 43.8 861.4 0.0 1.2 0.0 1.3 0.0 0.9 1017 김치볶음 146.6 7.2 11.9 54.2 927.2 0.0 1.2 0.0 1.0 0.0 1.1 1018 김치참치볶음 101.4 9.6 6.1 46.9 458.7 0.0 0.8 0.0 0.6 0.0 1.0 1020 낙지볶음 155.3 12.5 6.5 57.6 1088.0 0.0 1.4 0.0 0.6 0.0 1.5 1021 닭갈비/닭볶음 172.6 24.2 1.6 34.5 805.9 0.1 1.2 0.0 1.3 0.0 0.3 1022 돼지고기볶음 292.5 16.3 17.3 43.9 819.8 0.0 1.5 0.0 2.6 0.0 0.5

제3장 연구 수행내용 및 결과 57 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1023 돼지고기짜장볶음 486.8 20.2 31.4 38.3 946.3 0.1 1.9 0.0 3.0 0.0 3.6 1024 돼지고기채소볶음 270.8 13.9 19.1 44.2 487.9 0.0 1.5 0.0 2.3 0.0 1.1 1026 돼지고기케챱볶음 327.5 18.0 23.6 15.4 314.5 0.0 2.2 0.0 3.2 0.0 0.8 1027 두부김치 204.6 16.9 15.4 263.0 1596.8 0.0 1.0 0.0 1.7 0.0 1.2 1028 두부양념볶음 241.0 12.9 16.9 135.9 376.6 0.0 0.3 0.0 1.6 0.0 1.9 1029 떡볶이 253.5 5.6 5.1 32.5 728.5 0.5 0.8 0.0 0.3 0.0 1.2 1030 쇠고기떡볶이 270.1 6.3 6.4 34.9 139.6 0.6 1.1 0.0 0.4 0.0 1.1 1031 즉석떡볶이 239.4 5.0 1.9 35.7 879.7 0.6 1.2 0.0 0.0 0.0 0.4 1032 카레떡볶이 207.4 6.1 6.9 12.7 589.7 0.4 0.5 0.0 0.6 0.0 0.6 1033 라면볶음 473.0 9.5 15.1 42.3 1179.7 1.4 0.9 0.0 0.0 0.0 0.8 1034 마늘쫑볶음 88.6 2.1 4.8 28.6 298.2 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 1.2 1035 마카로니케챱볶음 247.1 10.5 14.5 17.4 480.3 0.1 1.8 0.0 1.8 0.0 0.8 1036 마파두부 195.8 12.1 13.7 116.9 342.7 0.0 0.4 0.0 1.5 0.0 1.0 1037 멸치볶음 119.4 9.0 6.8 193.6 409.3 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 1.5 1038 멸치풋고추볶음 110.0 7.1 6.5 151.0 308.2 0.0 0.3 0.0 0.4 0.0 1.5 1040 미역줄기볶음 55.5 1.4 4.1 77.3 648.4 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.8 1041 버섯볶음 57.5 1.9 4.1 8.3 339.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.8 1043 양송이버섯볶음 105.2 5.8 6.8 25.0 305.4 0.0 1.2 0.0 0.6 0.0 0.8 1044 베이컨볶음 205.6 8.5 15.0 34.3 338.8 0.0 2.0 0.0 1.6 0.0 0.8 1046 새우볶음 211.0 27.0 6.8 144.3 484.7 0.1 0.4 0.0 1.5 0.2 0.9 1048 소세지볶음 291.1 10.6 22.2 19.4 870.4 0.0 2.5 0.0 2.6 0.0 1.0 1049 쇠고기볶음 191.7 11.5 13.6 29.9 482.2 0.0 0.9 0.0 1.7 0.0 0.9 1050 쇠고기고추장볶음 191.0 11.6 10.7 28.0 475.4 0.0 0.6 0.0 1.7 0.0 0.6 1051 쇠고기버섯볶음 217.2 13.4 16.4 28.9 382.3 0.0 0.8 0.0 1.9 0.0 1.1 1052 쇠고기채소볶음 192.6 10.9 13.5 33.9 263.5 0.0 1.1 0.0 1.6 0.0 1.1 1053 양파볶음 73.8 0.9 5.6 25.5 340.2 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 1.1 1054 어묵볶음 128.0 7.1 4.7 51.0 846.6 0.0 0.7 0.0 0.9 0.0 1.0 1055 어묵채소볶음 131.7 7.5 5.4 46.9 782.0 0.0 0.9 0.0 1.0 0.0 0.8 1057 오징어볶음 183.7 16.6 7.4 51.2 470.9 0.0 1.4 0.0 0.9 0.0 1.4 1058 오징어채볶음 143.9 16.7 5.3 27.3 632.6 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 1.3 1059 우엉볶음 97.4 2.8 6.3 58.1 354.4 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 1.2 1060 잔멸치볶음 126.2 9.7 5.8 195.1 569.9 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 1.6

58 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1061 잡채 236.8 4.5 8.5 50.7 492.7 0.3 2.1 0.0 0.3 0.0 1.7 1062 버섯잡채 170.2 7.5 10.9 107.7 544.4 0.0 2.8 0.0 0.5 0.0 1.9 1063 어묵잡채 250.2 16.3 11.4 81.9 1121.2 0.0 1.0 0.0 2.3 0.0 1.1 1065 죽순볶음 77.5 2.4 7.3 34.8 4.4 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 1.4 1068 팔보채 160.9 17.5 7.7 70.7 820.6 0.0 1.0 0.0 1.1 0.0 1.2 1069 폭찹 484.2 23.0 36.0 16.6 464.6 0.0 2.9 0.0 4.1 0.0 1.6 1070 해물볶음 205.3 22.8 8.0 70.0 704.1 0.0 0.6 0.0 1.4 0.0 1.3 1071 해삼탕 124.1 8.1 6.0 216.9 2564.3 0.1 0.8 0.0 0.5 0.0 1.0 1072 햄김치볶음 101.9 6.6 6.7 25.8 808.7 0.0 0.9 0.0 0.6 0.0 1.0 1073 햄채소볶음 130.7 7.7 6.8 11.3 660.8 0.0 2.2 0.0 0.7 0.0 1.0 1101 가자미조림 156.0 22.6 4.8 85.8 748.9 0.0 1.0 0.0 1.5 0.0 0.3 1102 갈치조림 148.2 15.8 6.1 51.4 319.5 0.0 0.9 0.0 1.5 0.0 0.3 1103 감자조림 128.0 3.3 5.1 10.0 472.2 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 1.4 1104 건갈치조림 67.1 8.3 2.5 36.9 827.1 0.0 0.2 0.0 0.7 0.0 0.1 1105 건꼴뚜기풋고추조림 87.2 9.2 4.2 90.2 356.7 0.0 0.1 0.0 0.6 0.0 0.7 1106 고구마조림 138.7 2.7 1.0 43.1 937.2 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.5 1107 고등어조림 175.6 17.6 8.7 43.4 348.6 0.0 0.7 0.0 1.8 0.0 0.0 1108 곤약조림 50.1 1.0 1.6 140.8 352.7 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1109 꽁치조림 152.9 16.9 7.1 59.6 479.3 0.0 0.7 0.0 1.7 0.0 0.1 1110 다시마조림 12.6 0.9 0.1 56.3 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1111 달걀조림 83.6 6.3 4.8 21.1 585.8 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.2 1112 닭다리조림 154.1 11.2 8.1 21.8 161.9 0.0 0.6 0.0 1.4 0.0 0.6 1113 닭조림 166.0 16.4 4.0 34.5 490.6 0.0 1.2 0.0 0.9 0.0 1.0 1114 동태조림 75.5 12.9 1.7 63.7 563.8 0.0 0.1 0.0 0.7 0.0 0.3 1116 두부조림 156.0 10.8 11.4 146.9 591.4 0.0 0.3 0.0 1.1 0.0 1.3 1117 두부돼지고기조림 156.6 10.5 11.7 89.6 537.8 0.0 0.6 0.0 1.3 0.0 0.8 1118 마늘쫑조림 107.0 2.9 5.9 36.2 722.9 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 1.4 1120 무조림 34.0 1.9 0.9 39.2 1061.2 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.2 1121 미트볼조림 151.8 6.1 9.3 15.0 414.5 0.0 1.1 0.0 1.4 0.0 0.3 1122 버섯조림 38.1 3.5 0.9 24.7 1055.9 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.2 1123 병어조림 121.5 16.0 4.3 47.3 777.3 0.0 0.9 0.0 1.2 0.0 0.0 1124 북어조림 56.3 7.7 0.6 18.4 498.3 0.0 0.1 0.0 0.4 0.0 0.3

제3장 연구 수행내용 및 결과 59 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1126 삼치조림 121.5 14.5 4.6 33.5 396.8 0.0 0.6 0.0 1.2 0.0 0.2 1128 소시지(소시지)조림 159.2 6.6 12.6 9.9 713.2 0.0 0.1 0.0 1.6 0.0 0.6 1129 양미리조림 114.2 13.0 3.6 57.9 413.6 0.0 0.7 0.0 1.0 0.0 0.3 1130 어묵조림 120.8 7.8 4.4 40.5 744.2 0.0 0.5 0.0 1.1 0.0 0.6 1131 어묵메추리알조림 99.2 6.1 4.3 29.9 685.2 0.0 0.1 0.0 0.9 0.0 0.5 1133 어묵풋고추조림 120.2 8.3 3.5 39.1 1110.9 0.0 0.1 0.0 1.1 0.0 0.7 1135 연근조림 56.7 1.8 0.6 24.5 588.9 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1136 오징어조림 90.5 13.0 1.0 31.4 614.3 0.0 0.8 0.0 0.7 0.0 0.3 1138 오징어포조림 85.2 10.5 1.1 43.6 354.7 0.0 0.2 0.0 0.7 0.0 0.4 1139 완자조림 290.0 16.2 18.1 68.2 423.5 0.1 0.9 0.0 2.4 0.0 1.0 1140 우엉조림 75.3 1.9 2.6 36.8 431.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 1.0 1142 임연수조림 141.0 14.7 6.3 39.0 439.1 0.0 0.5 0.0 1.5 0.0 0.3 1143 돼지고기장조림 183.3 11.5 12.4 7.2 490.0 0.0 0.1 0.0 2.0 0.0 0.3 1144 돼지고기장조림(메 추리알) 266.2 17.6 17.7 38.5 668.9 0.0 0.3 0.0 3.0 0.0 0.4 1145 장조림(메추리알) 105.4 7.2 5.7 37.3 654.2 0.0 0.3 0.0 1.0 0.0 0.3 1146 쇠고기장조림 92.7 12.0 2.3 10.1 493.0 0.0 0.4 0.0 0.8 0.0 0.3 1148 전어조림 105.6 17.8 1.7 158.2 292.3 0.0 0.7 0.0 1.1 0.0 0.1 1149 쥐포조림 90.5 8.6 1.5 26.9 418.1 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.5 1150 청어조림 189.6 19.0 8.0 101.3 522.4 0.0 1.0 0.0 1.8 0.0 0.4 1151 콩조림/콩자반 105.4 7.4 4.7 46.1 293.4 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.6 1152 땅콩조림 125.0 4.5 6.6 18.9 577.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 1153 토란조림 59.1 2.8 0.9 34.6 588.9 0.1 0.3 0.0 0.0 0.0 0.4 1154 호박조림 45.9 2.5 0.9 34.1 924.3 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.3 1155 홍합초 88.0 9.1 2.6 39.0 427.0 0.0 0.2 0.0 0.7 0.0 0.5 1201 가자미튀김 262.6 24.2 14.9 45.7 915.1 0.1 0.0 0.0 1.8 0.0 2.0 1203 갈치튀김 182.7 14.7 11.4 37.5 755.0 0.1 0.0 0.0 1.5 0.0 1.0 1205 후렌치후라이 97.2 1.2 5.0 5.7 64.8 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1207 감자튀김 205.0 5.3 9.0 8.4 677.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 1208 게맛살튀김 344.4 12.5 15.2 180.5 847.8 0.4 0.0 0.0 1.2 0.0 2.6 1209 고구마깻잎튀김 225.1 4.2 6.6 52.6 552.7 0.5 0.2 0.0 0.2 0.0 1.0 1211 고구마맛탕 278.7 2.0 7.8 42.1 19.8 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 1212 고구마튀김 295.2 4.8 12.0 31.7 34.8 0.6 0.0 0.0 0.3 0.0 2.0

60 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1213 고등어튀김 243.2 17.0 13.5 24.3 401.8 0.2 0.0 0.0 1.8 0.0 1.0 1214 고추튀김 137.0 4.1 6.4 11.2 352.4 0.2 0.2 0.0 0.2 0.0 1.0 1215 굴비튀김 347.5 33.9 16.9 53.3 301.7 0.2 0.0 0.0 3.1 0.0 1.0 1216 김말이튀김 131.9 1.2 5.6 14.3 362.7 0.3 0.2 0.0 0.1 0.0 1.0 1217 김튀김 83.6 3.0 3.6 28.5 64.9 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.7 1218 깐풍기 247.0 26.3 10.5 23.1 1153.6 0.1 0.3 0.0 1.6 0.0 1.7 1219 깻잎튀김 143.2 4.0 9.4 55.7 458.5 0.1 0.5 0.0 0.4 0.0 1.4 1221 난자완쓰 325.1 17.6 19.1 52.4 884.8 0.2 1.8 0.0 2.4 0.0 1.0 1222 달걀튀김 241.2 9.4 16.7 26.4 129.0 0.2 0.0 0.0 1.1 0.0 2.0 1223 닭강정 399.6 33.0 12.0 29.6 256.0 0.3 0.3 0.0 2.1 0.0 3.1 1224 닭튀김 318.0 32.2 13.0 26.6 439.2 0.2 0.0 0.0 2.2 0.0 1.6 1225 닭날개튀김 199.8 11.9 13.1 12.0 192.0 0.0 0.0 0.0 2.5 0.0 0.0 1226 닭 너겟 178.2 13.5 10.4 12.6 175.2 0.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 1227 닭다리튀김 500.1 23.8 29.2 15.3 90.7 0.4 0.3 0.0 3.1 0.0 2.6 1228 양념닭튀김 307.1 29.9 8.0 40.9 1488.1 0.2 0.6 0.0 1.8 0.0 1.7 1230 도라지튀김 154.0 4.4 7.5 28.9 367.2 0.1 2.8 0.0 0.4 0.0 1.0 1231 도미튀김 182.3 16.7 7.1 29.3 1084.2 0.2 0.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1232 돈까스 426.2 19.2 27.6 23.1 574.8 0.4 0.0 0.0 2.8 0.0 2.0 1233 돼지고기강정 399.0 18.5 29.5 16.3 839.1 0.1 0.1 0.0 3.2 0.0 2.2 1234 돼지고기튀김 236.9 11.8 18.1 11.8 370.1 0.1 0.0 0.0 2.2 0.0 1.0 1236 두부튀김 173.6 9.6 10.7 110.9 497.8 0.1 0.5 0.0 1.0 0.0 1.0 1237 떡강정 556.6 7.4 14.8 27.6 805.0 1.2 1.4 0.0 0.0 0.0 3.7 1238 라조기 218.9 16.5 7.0 20.2 327.0 0.1 0.8 0.0 1.1 0.0 1.8 1239 미꾸라지튀김 160.4 9.4 10.3 182.3 846.9 0.1 0.0 0.0 0.6 0.0 1.8 1241 뱅어포튀김 159.6 9.3 10.6 138.4 95.4 0.1 0.0 0.0 0.6 0.0 1.8 1243 북어강정 150.7 6.9 8.2 29.6 890.0 0.1 0.0 0.0 0.3 0.0 1.8 1244 비프까스 361.1 19.2 23.4 25.8 606.8 0.2 0.8 0.0 2.6 0.0 1.6 1245 삼치튀김 174.3 15.0 10.4 22.5 1060.9 0.1 0.0 0.0 1.4 0.0 1.0 1246 새우튀김 161.2 8.4 5.3 34.7 412.0 0.0 0.8 0.0 1.3 0.0 1.0 1247 생선까스 229.4 17.9 11.7 51.9 600.9 0.2 0.0 0.0 1.1 0.0 1.8 1248 생선(동태)튀김 181.7 12.9 9.5 37.9 1157.7 0.2 0.0 0.0 0.8 0.0 1.6 1249 소세지튀김 246.9 9.8 16.7 18.6 747.4 0.2 0.0 0.0 1.8 0.0 1.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 61 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1250 쇠고기튀김 245.6 13.2 15.8 18.4 516.0 0.1 0.8 0.0 1.9 0.0 1.0 1251 스카치에그 236.6 10.2 13.2 34.9 901.5 0.3 0.2 0.0 1.3 0.0 1.0 1255 어묵튀김 154.3 8.1 7.8 37.6 778.1 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 1.0 1256 연근튀김 180.2 4.0 10.8 24.7 483.3 0.1 2.7 0.0 0.3 0.0 1.8 1259 오징어튀김 298.6 23.4 14.3 40.2 375.1 0.3 0.0 0.0 1.5 0.0 2.2 1260 옥수수채소튀김 223.1 4.1 10.8 10.1 786.5 0.4 1.0 0.0 0.0 0.0 2.0 1262 임연수튀김 276.8 19.1 16.8 41.4 922.7 0.2 0.0 0.0 2.0 0.0 1.6 1263 조기튀김 141.5 14.4 7.3 31.4 169.6 0.1 0.0 0.0 1.0 0.0 1.0 1264 쥐포튀김 169.6 9.9 6.7 34.7 428.3 0.2 0.0 0.0 0.9 0.0 1.0 1266 참치튀김 194.9 20.0 6.9 12.5 1049.2 0.2 0.0 0.0 1.2 0.0 1.0 1267 채소튀김 254.8 5.5 10.5 27.9 698.4 0.5 0.9 0.0 0.2 0.0 1.8 1269 치즈스틱 43.0 3.5 2.0 80.6 130.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 1271 크로켓 296.0 6.0 18.2 25.0 346.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1273 탕수완자 416.3 15.6 24.6 77.7 528.1 0.3 2.6 0.2 1.9 0.0 3.0 1274 탕수육 425.4 16.1 25.3 25.0 415.8 0.3 1.5 0.0 2.5 0.0 2.5 1275 닭고기탕수육 280.2 14.5 15.4 30.2 194.0 0.2 1.0 0.1 2.0 0.0 1.2 1277 오징어탕수육 265.5 18.8 11.6 38.9 299.8 0.1 1.3 0.1 1.3 0.0 2.1 1278 다시마튀각 79.6 0.7 4.6 48.0 276.6 0.0 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1279 미역튀각 107.8 0.6 10.4 158.4 1467.0 0.0 7.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1280 홍합튀김 180.2 11.4 8.3 64.7 715.9 0.2 0.0 0.0 1.1 0.0 1.0 1301 가지나물 45.7 1.5 2.7 30.2 295.7 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.5 1302 고구마줄기나물 50.8 1.1 3.4 70.4 1689.5 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.7 1303 고비나물 47.1 2.4 2.6 24.0 123.6 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.5 1304 고사리나물 55.6 3.4 3.8 30.4 969.1 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.7 1305 고추잎나물 71.8 3.9 3.6 176.6 135.7 0.0 2.7 0.0 0.0 0.0 0.5 1306 근대나물 50.0 2.9 2.9 91.3 511.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1307 깻잎나물 92.7 4.4 5.9 198.0 294.4 0.0 2.7 0.0 0.0 0.0 1.1 1308 냉이나물 78.0 4.7 3.7 143.6 360.7 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.8 1309 도라지나물 109.7 1.5 5.8 41.3 679.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 1.1 1310 머위나물 37.9 2.9 1.8 78.4 743.4 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.3 1311 무나물 43.5 1.1 2.6 39.8 683.9 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.5 1312 무청나물 69.5 2.1 5.7 192.3 259.8 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 1.1

62 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1314 미나리나물 31.3 2.1 0.7 37.9 438.3 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.1 1315 배추나물 36.2 2.1 1.9 63.0 301.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1317 비름나물 53.9 2.9 3.7 145.9 340.5 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.7 1318 숙주나물 26.7 2.1 1.6 26.8 674.6 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.3 1319 숙주미나리나물 28.3 2.3 1.6 28.8 123.3 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.3 1320 시금치나물 41.4 2.9 1.9 50.4 272.6 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.3 1321 시래기나물 50.8 2.0 1.8 63.4 1065.5 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.4 1322 쑥갓나물 48.9 3.7 2.7 47.8 273.7 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.5 1323 씀바귀나물 85.1 3.0 3.5 81.4 1329.2 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.8 1324 양배추나물 58.4 1.3 2.7 36.3 238.7 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.8 1325 열무나물 39.7 3.5 0.9 114.7 923.9 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.2 1327 오이나물 79.5 1.2 7.8 36.5 337.6 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 1.5 1328 우거지나물 60.3 3.1 3.8 295.7 1480.6 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.7 1330 취나물 49.5 3.5 2.1 115.8 214.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.3 1331 콩나물 46.7 4.8 2.6 35.0 338.7 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.3 1332 토란대나물 38.6 1.0 2.6 55.2 789.9 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.5 1333 톳나물 33.9 1.4 0.3 84.5 337.9 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1334 호박나물 63.2 1.6 4.6 41.4 460.9 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.9 1335 참나물 8.7 0.9 0.0 13.8 7.2 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1402 배추겉절이 42.8 2.4 2.2 77.8 800.9 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.3 1403 상추겉절이 32.6 1.6 1.8 46.6 354.3 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.3 1404 양배추겉절이 37.1 1.5 1.7 36.0 459.2 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.3 1405 골뱅이무침 115.0 17.3 1.0 62.9 617.8 0.0 0.7 0.0 1.1 0.0 0.1 1406 굴무침 86.4 8.8 3.1 71.3 552.4 0.0 0.1 0.0 0.9 0.0 0.2 1407 김무침 34.2 2.9 1.7 27.7 350.7 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.3 1408 꼴뚜기무침 92.1 12.2 1.7 66.9 623.0 0.0 1.3 0.0 0.8 0.0 0.0 1410 겨자채 141.1 9.3 8.8 24.0 21.8 0.0 0.9 0.0 1.3 0.0 0.4 1412 닭고기냉채 169.9 14.1 9.0 55.3 40.0 0.0 1.5 0.0 1.6 0.0 0.3 1415 콩나물냉채 60.8 5.0 1.3 49.7 412.1 0.0 1.7 0.0 0.1 0.0 0.3 1416 해파리냉채 62.7 5.7 0.9 59.7 1999.4 0.0 0.4 0.0 0.3 0.0 0.3 1417 노가리무침 99.5 14.2 2.7 84.7 278.4 0.0 0.1 0.0 0.8 0.0 0.5 1418 노각무침 90.1 2.0 5.3 57.3 1672.2 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 1.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 63 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1419 느타리버섯무침 44.5 3.3 2.7 14.4 396.7 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.4 1420 다시마무침 39.5 1.8 2.3 79.9 601.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.5 1421 단무지무침 7.8 0.3 0.1 15.6 727.4 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1422 달래무침 63.3 3.1 3.4 100.6 355.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.8 1424 달래무무침 53.0 2.2 1.9 70.5 290.3 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1427 더덕무침 92.3 3.7 3.4 48.5 843.0 0.0 2.8 0.0 0.0 0.0 0.8 1428 도라지생채 56.2 1.5 0.9 33.6 169.3 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.3 1430 도라지오이생채 85.3 2.4 1.1 54.6 975.9 0.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.4 1431 돌나물 36.8 1.6 1.9 158.6 1519.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.3 1432 두릅무침 60.0 2.8 2.8 33.6 1341.9 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.6 1433 마늘쫑무침 72.8 2.9 1.5 55.5 1010.4 0.0 2.6 0.0 0.0 0.0 0.3 1434 무말랭이무침 105.4 3.8 2.1 103.7 394.1 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.6 1436 무생채 35.5 0.8 1.7 25.2 342.2 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.5 1437 무생채(굴) 40.8 2.9 0.7 33.5 731.7 0.0 0.7 0.0 0.2 0.0 0.2 1438 무미역생채 35.6 1.3 0.2 48.3 813.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.3 1439 도토리묵무침 89.7 1.8 2.8 32.9 529.2 0.1 0.8 0.0 0.0 0.0 0.7 1440 메밀묵무침 88.2 3.0 2.0 34.9 404.1 0.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.4 1441 청포묵무침 103.6 6.2 4.1 28.2 1062.7 0.1 0.4 0.0 0.6 0.0 0.2 1443 미나리무침 37.8 1.7 0.7 36.4 513.6 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.3 1444 미역초무침 39.1 1.4 1.2 55.4 685.9 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.4 1445 뱅어포무침 105.1 12.6 4.8 211.3 378.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.6 1446 부추무침 35.7 2.7 1.1 44.7 511.1 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.3 1447 부추양배추무침 24.8 1.5 0.7 28.7 512.8 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 1448 북어채무침 94.4 11.6 3.8 72.0 367.5 0.0 0.2 0.0 0.6 0.0 0.7 1450 새우무침 85.2 10.1 3.2 504.3 165.6 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.5 1451 감자샐러드 151.5 2.9 9.0 11.8 1488.2 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 1452 과일샐러드 224.4 1.1 15.1 10.3 95.9 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 3.3 1454 닭고기샐러드 130.5 9.8 8.1 24.7 407.4 0.0 0.7 0.0 0.5 0.0 1.6 1455 마카로니샐러드 208.8 9.2 10.7 28.1 614.7 0.2 0.4 0.0 0.9 0.0 1.6 1456 멕시컨샐러드 163.9 9.1 10.9 38.2 810.9 0.0 1.0 0.0 0.9 0.0 1.6 1457 양배추샐러드 121.3 0.6 11.3 17.6 72.5 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 2.5 1458 양상추샐러드 114.2 2.4 9.6 25.1 140.3 0.0 0.9 0.0 0.2 0.0 1.8

64 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1459 옥수수샐러드 195.9 2.4 10.5 17.6 586.3 0.2 0.5 0.5 0.0 0.0 2.1 1460 참치샐러드 267.4 9.0 22.9 12.1 282.5 0.0 0.7 0.0 1.7 0.0 2.6 1461 채소샐러드 147.7 0.7 11.3 17.9 73.4 0.0 0.6 0.6 0.0 0.0 2.5 1462 코올슬로우 46.9 0.9 1.8 31.5 16.1 0.0 3.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1465 소라무침 100.0 14.9 1.9 35.6 433.9 0.0 0.1 0.0 1.0 0.0 0.3 1466 쑥갓무침 48.7 3.6 1.2 36.7 153.2 0.1 1.4 0.0 0.0 0.0 0.2 1467 양장피 311.3 36.1 10.8 196.8 1464.3 0.0 3.2 0.0 2.8 0.0 0.0 1468 어묵무침 118.2 8.5 2.2 67.9 634.5 0.0 0.6 0.0 1.1 0.0 0.2 1469 오이생채 21.8 0.7 1.2 13.6 673.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.3 1470 오이지무침 34.3 1.1 1.9 34.9 895.8 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.5 1471 오징어무침 128.5 16.4 3.3 64.4 506.6 0.0 1.3 0.0 0.9 0.0 0.4 1472 오징어미역초무침 73.5 11.6 1.5 90.2 793.2 0.0 1.1 0.0 0.6 0.0 0.1 1473 오징어야채무침 140.1 17.3 2.5 63.2 322.2 0.0 1.2 0.0 1.0 0.0 0.6 1474 오징어채무침 132.2 17.5 3.3 79.7 377.8 0.0 0.1 0.0 1.1 0.0 0.8 1475 쥐포무침 93.8 8.1 2.5 30.1 612.2 0.0 0.1 0.0 0.7 0.0 0.5 1476 콩나물미나리무침 27.8 3.7 0.9 19.7 340.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1477 탕평채 92.4 4.0 4.6 18.7 992.0 0.1 0.4 0.0 0.4 0.0 0.4 1478 파래무침 37.0 2.9 2.1 80.6 234.5 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.3 1479 파래무무침 39.2 2.7 1.0 70.4 238.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.3 1480 파무침 48.2 1.9 3.0 55.4 286.7 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1481 팽이버섯무침 41.8 2.4 1.9 23.2 63.1 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.4 1482 풋마늘무침 55.0 2.5 2.4 23.2 105.6 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.5 1483 풋마늘초무침 56.6 2.6 0.9 35.9 237.3 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.4 1484 피조개무침 112.4 11.1 2.1 76.1 529.5 0.0 1.1 0.0 0.8 0.0 0.3 1485 호박오가리무침 107.6 3.8 2.5 87.5 1231.2 0.0 3.6 0.0 0.0 0.0 0.5 1486 홍어회무침 79.4 11.4 0.6 188.7 843.2 0.0 0.9 0.0 0.5 0.0 0.0 1501 가지김치 34.0 2.0 1.0 64.3 1595.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.1 1502 갓김치 10.3 1.0 0.2 29.5 227.8 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1504 고들빼기김치 16.5 1.0 0.7 28.8 557.8 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1505 깍두기 13.2 0.6 0.1 14.8 238.4 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 1506 오이깍두기 20.1 1.4 0.5 27.5 806.1 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1507 깻잎김치 27.5 1.6 1.1 59.4 1581.2 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.2

제3장 연구 수행내용 및 결과 65 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1508 나박김치 5.4 0.5 0.1 21.6 753.6 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1510 동치미 6.6 0.4 0.1 10.8 365.4 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1511 무청김치 2.3 0.3 0.1 0.3 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1512 오이물김치 21.0 1.1 0.9 41.1 797.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 1513 배추김치 7.2 0.8 0.2 18.8 458.4 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1514 백김치 4.8 0.4 0.1 12.6 253.2 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1516 보쌈김치 38.2 2.4 1.3 47.5 939.2 0.0 0.6 0.0 0.2 0.0 0.1 1517 부추김치 20.3 1.8 0.7 36.6 1028.8 0.0 0.7 0.0 0.1 0.0 0.0 1518 섞박지 5.4 0.5 0.1 21.6 753.6 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1519 양념채김치 38.1 2.3 1.1 43.9 900.3 0.0 0.6 0.0 0.1 0.0 0.3 1522 얼갈이김치 32.9 1.9 1.0 66.5 912.8 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.3 1523 열무김치 5.8 0.6 0.1 20.5 212.8 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1524 오이김치 6.8 0.7 0.2 17.6 242.8 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1525 오이소박이 6.8 0.7 0.2 17.6 242.8 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1526 유채김치 7.3 0.6 0.1 19.5 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1527 총각김치 10.5 0.6 0.2 10.5 864.8 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1528 파김치 13.0 0.9 0.2 17.5 219.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 1601 갈치젓 27.6 1.6 2.2 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1602 꼴뚜기젓 13.2 2.4 0.3 16.5 215.4 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1603 간장게장 46.8 5.7 0.8 45.8 163.0 0.0 0.3 0.0 0.3 0.0 0.1 1604 양념게장 64.2 9.8 0.9 73.7 1851.5 0.0 0.1 0.0 0.5 0.0 0.0 1605 멸치젓 25.1 2.1 1.7 88.8 1773.9 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1606 명란젓 18.0 3.1 0.5 4.2 529.7 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1608 밴댕이젓 17.3 2.5 0.7 133.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1609 새우젓 7.4 1.2 0.2 54.2 971.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1610 대구아가미젓 11.4 2.2 0.2 4.2 1115.9 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1611 어리굴젓 19.0 1.7 0.5 39.2 474.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1612 오징어젓 23.1 4.3 0.3 41.7 1172.1 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 1613 조개젓 7.7 1.3 0.2 16.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 1614 창란젓 17.4 1.9 0.5 14.9 509.1 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1615 황새기젓 18.2 2.4 0.7 69.3 1152.5 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 1701 고추장아찌 8.1 0.5 0.2 5.3 288.3 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0

66 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1702 깻잎장아찌 46.7 2.9 0.9 101.6 528.1 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.5 1703 나라쓰게 3.0 0.1 0.0 6.0 279.8 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1704 단무지 47.5 1.6 2.7 25.4 2150.4 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.5 1706 마늘장아찌 8.0 0.6 0.0 4.8 340.4 0.0 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1707 마늘쫑장아찌 17.0 0.3 0.1 3.6 271.4 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1708 매실장아찌 5.9 0.1 0.1 3.6 1215.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 1709 무말랭이장아찌 97.6 3.2 3.6 89.8 1208.1 0.0 3.8 0.0 0.0 0.0 0.8 1711 무짠지/무장아찌 2.1 0.1 0.0 6.5 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1714 생강초절임 5.3 0.1 0.0 2.9 55.5 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 1715 편강 53.7 0.1 0.0 3.5 4.4 0.0 3.6 0.0 0.0 0.0 0.0 1716 양파장아찌 35.5 0.3 0.0 8.7 3024.6 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.5 1718 락교 10.8 0.1 0.0 0.8 86.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 1720 오이장아찌 2.4 0.2 0.1 9.9 433.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1721 오이지 2.4 0.2 0.1 9.9 433.2 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 1722 오이피클 30.9 0.1 0.1 5.4 216.9 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1801 간장 2.7 0.4 0.0 2.0 292.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1804 와사비 2.9 0.0 0.1 0.6 19.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1805 고추장 9.4 0.3 0.0 5.4 165.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1808 된장 8.1 0.6 0.2 2.7 201.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1812 뿌비또 4.3 0.2 0.2 5.0 16.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1814 샐러드드레싱 48.1 0.1 4.8 1.4 76.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 1815 소금 0.0 0.0 0.0 0.4 336.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1818 덮밥용소스 242.0 8.8 13.8 48.0 1640.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1819 짜장소스 212.0 10.0 8.4 74.0 1040.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1820 카레소스 222.0 10.0 11.0 36.0 914.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1821 인스턴트스프 117.3 2.0 4.8 6.6 909.6 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1822 식초 1.5 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1823 쌈장 1.9 0.1 0.0 0.7 32.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1826 청국장 8.6 1.0 0.4 5.3 300.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1828 토마토케챱 11.4 0.3 0.0 1.1 140.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 1829 향신료 3.5 0.1 0.1 17.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1830 허브 2.6 0.1 0.1 8.7 0.4 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 67 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 1832 춘장 9.2 0.7 0.2 3.0 161.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1834 초고추장 29.6 0.7 0.0 3.2 469.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1835 고추다대기 7.2 0.2 0.1 2.1 120.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1836 기름장 44.2 0.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 1837 겨자소스 3.2 0.1 0.1 0.6 29.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1838 초간장 2.7 0.4 0.0 2.0 292.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1839 양파드레싱 3.5 0.1 0.0 1.4 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1840 마요네즈 73.7 0.1 7.5 0.8 46.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 1901 전지분유 123.8 6.5 6.8 220.0 102.5 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1902 조제분유 126.5 3.4 6.8 72.0 41.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1903 탈지분유 90.0 8.6 0.3 312.5 132.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 1904 빙과류 180.0 3.9 8.0 140.0 110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 1905 샤베트 127.0 0.9 1.0 22.0 13.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1906 쉐이크 112.0 3.5 3.0 122.0 82.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.5 1907 아이스크림 186.0 3.0 8.6 113.0 93.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.5 0.0 1909 연유 16.2 0.4 0.4 12.9 5.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1910 액상요구르트 97.5 2.3 1.7 58.5 93.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 1911 호상요구르트 105.6 3.5 2.8 117.7 60.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 1912 우유 120.0 6.4 6.4 210.0 110.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 1913 치즈 62.4 3.7 4.8 100.6 226.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 1916 모유 65.0 1.1 3.5 27.0 15.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 2001 구아바음료 86.0 0.2 0.2 6.0 14.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 2002 녹차 1.0 0.0 0.0 3.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2003 당근쥬스 80.0 2.0 0.4 48.0 58.0 0.0 5.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2004 대추음료 94.0 0.2 0.4 2.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 2005 두유 108.0 8.8 7.2 34.0 270.0 0.0 0.0 0.0 1.4 0.0 0.0 2007 둥굴레차 4.9 0.3 0.0 11.4 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2008 딸기넥타 108.0 2.0 0.4 82.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 2010 레모네이드 86.0 0.0 0.0 54.0 10.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.9 2011 미숫가루음료 95.0 3.9 1.4 6.8 7.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2012 배넥타 94.0 1.4 0.2 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 2013 복숭아넥타 80.0 0.2 0.2 6.0 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8

68 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2015 사과넥타 100.0 2.0 0.4 6.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 2016 사과쥬스 86.0 0.4 0.2 4.0 4.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 2017 살구음료 78.0 0.4 0.2 4.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 2019 생강차 54.8 0.0 0.0 0.6 8.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 2020 수정과 96.0 0.0 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.1 2021 스포츠음료 50.0 0.0 0.0 0.0 80.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2022 식혜 98.0 0.2 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.2 2023 쌍화차 55.8 0.4 0.2 3.3 20.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 2024 오렌지쥬스 36.0 0.7 0.1 6.0 1.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 2025 우롱차 0.0 0.0 0.0 2.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2026 유자차 55.2 0.0 0.0 5.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 2027 율무차 60.0 1.1 1.1 4.4 59.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 2028 인삼차 59.1 0.1 0.1 0.5 3.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 2029 자두넥타 92.0 0.6 0.2 6.0 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 2030 자몽음료 74.0 1.2 0.2 18.0 2.0 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 2031 칡즙 405.0 5.7 1.2 45.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2032 커피 51.2 0.5 1.1 4.9 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2033 밀크커피/커피믹스 51.2 0.5 1.1 4.9 15.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2034 원두커피 4.0 0.2 0.0 2.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 2035 캔커피 11.0 0.6 0.4 10.0 51.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2036 코코넛밀크 460.0 4.6 47.6 32.0 30.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.2 2037 코코아 75.8 0.7 0.7 6.0 14.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.7 2038 크린베리쥬스 114.0 0.0 0.2 6.0 4.0 0.0 0.0 2.3 0.0 0.0 0.0 2039 탄산음료 80.0 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 2040 토마토쥬스 26.0 1.6 0.2 20.0 126.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2041 파인애플쥬스 106.0 0.8 0.2 32.0 2.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 2042 포도쥬스 106.0 0.6 0.4 10.0 4.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 0.0 2043 현미차 1.0 0.0 0.0 3.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2044 홍차 2.0 0.2 0.1 2.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2046 모과차 37.7 0.0 0.0 3.5 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2047 키위주스 108.0 1.8 1.0 60.0 6.0 0.0 0.0 2.2 0.0 0.0 0.0 2048 식이음료 46.0 0.0 0.0 0.0 132.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 69 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2101 막걸리 92.0 3.2 0.0 12.0 12.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.0 2102 매실주 234.0 0.2 0.0 1.5 6.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.2 2103 맥주 129.5 1.1 0.0 7.0 17.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.9 2105 소주 63.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 2106 양주 106.7 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 2107 청주 160.5 0.9 0.0 3.0 3.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.6 2108 칵테일 157.5 0.0 0.0 6.0 24.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.5 2109 포도주 105.0 0.3 0.0 10.5 9.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 2201 감 57.2 0.7 0.1 10.4 2.6 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 2202 곶감 47.4 0.4 0.0 5.6 1.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 2204 귤 47.0 0.8 0.2 18.0 3.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 2206 금귤 102.0 1.4 0.8 63.0 4.5 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 2207 다래 10.8 0.1 0.4 4.6 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 2208 대추 18.8 0.4 0.0 5.6 0.2 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 2209 딸기 30.0 1.4 0.3 19.5 1.5 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 2212 머루 88.5 1.2 0.5 7.5 0.0 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 2213 멜론 57.0 2.1 0.0 10.5 19.5 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 2216 바나나 80.0 1.2 0.2 4.0 2.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 2217 건바나나 96.6 0.3 6.2 1.6 0.4 0.0 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 2218 배 39.0 0.3 0.1 2.0 3.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 2219 복숭아 39.0 1.4 0.3 4.5 3.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 2222 복숭아통조림 88.5 0.5 0.2 6.0 7.5 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 2224 사과 57.0 0.3 0.1 3.0 3.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 2225 건사과/말린사과 52.4 0.2 0.3 6.2 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 2227 살구 5.6 0.2 0.0 1.0 0.6 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 2228 살구통조림 10.0 0.1 0.0 2.4 0.8 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 2229 석류 13.4 0.1 0.0 1.6 0.2 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 2230 수박 46.5 1.1 0.2 9.0 1.5 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 2233 오렌지 64.5 1.4 0.2 49.5 1.5 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 2234 자두 6.8 0.1 0.0 0.8 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 2236 자몽 45.0 1.1 0.2 37.5 1.5 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 2237 참외 46.5 1.5 0.2 9.0 10.5 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0

70 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2238 체리토마토 24.0 1.4 0.2 21.0 9.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2240 키위 10.8 0.2 0.1 6.0 0.6 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 2241 토마토 21.0 1.4 0.2 13.5 7.5 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2242 파인애플 34.5 0.6 0.2 15.0 7.5 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 2243 파인애플통조림 93.0 0.6 0.3 13.5 3.0 0.0 0.0 1.9 0.0 0.0 0.0 2245 포도 59.0 0.5 0.3 4.0 108.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 2246 건포도 54.8 0.6 0.0 11.6 2.2 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 2247 깐포도통조림 85.5 0.3 0.2 7.5 3.0 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 2248 후르츠칵테일통조림 118.5 0.6 0.2 9.0 9.0 0.0 0.0 2.4 0.0 0.0 0.0 2301 껌 11.6 0.0 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 2302 꿀 58.8 0.0 0.0 0.4 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 2303 로얄젤리 30.4 2.1 0.1 47.4 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2305 사탕 37.4 0.0 0.0 1.9 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2306 설탕 19.4 0.0 0.0 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2308 양갱 81.9 1.0 0.1 7.5 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.8 2309 엿 102.9 0.3 0.2 0.0 25.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 2310 마말레이드 47.6 0.1 0.0 3.0 3.2 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 2311 젤리 32.7 0.0 0.0 0.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2312 쨈 48.6 0.1 0.0 1.4 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2313 쵸컬릿 117.9 2.4 11.1 59.4 27.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.6 2314 캬라멜 41.1 0.2 1.1 0.5 9.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 2402 감자 89.7 3.9 0.0 5.2 3.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2403 감자범벅 105.2 3.6 0.0 6.2 675.9 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2404 고구마 192.0 2.1 0.3 36.0 22.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2405 가래떡 239.0 4.1 0.8 4.0 178.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2406 개피떡 210.0 4.3 0.8 17.0 155.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2407 경단 240.0 4.1 1.8 14.0 185.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2408 꿀떡 104.7 1.3 0.2 4.8 55.7 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 2409 무지개떡 168.5 2.5 0.6 4.3 168.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2410 백설기 168.5 2.5 0.6 4.3 168.5 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2411 송편 187.0 5.4 0.4 5.0 466.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2412 시루떡 205.0 5.7 0.8 19.0 210.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 71 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2413 쑥개피떡 208.0 4.5 0.8 24.0 157.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2414 약식 259.0 3.5 2.8 13.0 190.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2415 인절미 145.6 2.9 0.6 11.2 188.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2416 절편 220.0 4.4 0.8 15.0 185.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2417 증편 177.0 3.9 0.9 6.0 243.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2418 찹쌀떡(팥속) 134.5 3.0 1.1 11.8 215.1 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2419 미숫가루/선식 111.7 2.5 0.5 10.9 0.8 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2420 시리얼 114.0 2.0 1.0 1.5 209.4 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2421 옥수수강냉이 112.2 2.6 1.2 1.5 22.2 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2422 옥수수 110.7 5.9 1.3 18.9 0.9 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2423 옥수수통조림 77.4 2.1 0.9 2.7 219.6 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2424 팝콘 150.9 2.3 9.2 3.0 235.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2502 두부 50.4 5.6 3.4 75.6 3.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2503 땅콩 56.7 2.6 4.8 5.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 2505 밤 16.2 0.3 0.1 2.8 0.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2506 밤통조림 69.6 0.7 0.2 2.4 0.3 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2508 아몬드 59.8 1.9 5.4 23.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.3 2510 은행 18.3 0.5 0.2 0.5 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2514 콩통조림 17.5 1.8 0.8 7.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 2516 피스타치오 55.7 2.1 4.4 10.7 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 2518 해바라기씨 61.1 2.0 5.6 9.5 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 2519 호두 65.2 1.5 6.7 9.2 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 2520 호박씨 55.2 2.9 5.0 5.4 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 2601 풋고추 1.9 0.2 0.0 1.3 1.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2602 김 5.0 0.8 0.0 6.5 25.9 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2604 다시마 5.7 0.3 0.1 30.9 166.2 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2605 당근 10.2 0.3 0.0 12.0 9.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2606 두릅 6.3 1.1 0.1 4.5 1.5 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2607 들깻잎 3.5 0.4 0.0 21.1 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2608 마늘 16.4 0.9 0.0 0.7 1.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2609 마늘쫑 15.3 0.8 0.1 7.2 3.0 0.0 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2610 풋마늘 37.8 2.2 0.1 1.5 2.4 0.0 2.5 0.0 0.0 0.0 0.0

72 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2611 명일엽(신선초) 10.2 0.8 0.1 75.9 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2612 무 5.4 0.2 0.0 7.8 3.9 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2614 미나리 4.8 0.5 0.0 7.2 5.4 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2615 배추 3.9 0.4 0.1 15.3 1.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2617 브로콜리 8.4 1.5 0.1 19.2 3.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2619 상추 1.8 0.1 0.0 5.6 0.5 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2620 셀러리 0.6 0.0 0.0 2.8 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2621 쑥갓 6.3 1.1 0.0 11.4 14.1 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2624 양배추 5.7 0.2 0.0 8.7 1.5 0.0 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 2625 양상추 3.3 0.3 0.0 9.6 1.5 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2626 양파 12.9 0.4 0.0 6.1 0.8 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 2627 오이 3.3 0.3 0.1 8.4 0.6 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2629 인삼 29.4 1.4 0.1 33.9 5.4 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2630 청경채 4.2 0.4 0.1 27.0 4.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2631 치커리 3.9 0.5 0.1 23.7 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2632 케일 4.8 0.9 0.1 96.0 13.5 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 2633 콩잎 23.1 2.0 0.1 9.9 0.0 0.0 1.5 0.0 0.0 0.0 0.0 2634 파 2.6 0.2 0.0 8.1 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2637 호박잎 2.6 0.5 0.0 18.0 0.3 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 2638 생미역 8.4 0.9 0.1 44.7 183.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 2639 생도라지 24.9 0.5 0.1 11.7 3.0 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 0.0 2640 씀바귀 11.7 0.9 0.1 22.2 10.8 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 0.0 2701 가리비(패주) 32.0 5.2 0.4 21.2 117.6 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2702 조미가오리 124.0 15.7 0.2 64.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 2704 갑오징어 30.0 6.0 0.5 10.0 85.6 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2705 개불 26.8 5.1 0.4 29.2 268.4 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 2707 영덕게 24.0 3.4 1.0 31.2 190.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 2710 광어 51.5 10.2 0.9 26.5 80.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2711 굴 35.2 4.2 1.0 33.6 108.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2712 꼴뚜기 31.2 5.4 0.7 19.2 60.8 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2713 꽁치통조림 91.6 5.6 7.5 79.2 384.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 2714 낙지 22.0 4.6 0.2 6.0 90.8 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0

제3장 연구 수행내용 및 결과 73 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2715 놀래기 53.5 9.6 1.4 17.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2716 농어 48.0 9.1 1.0 29.0 54.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2718 달걀 75.5 6.1 5.3 17.5 65.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 2719 닭 모래주머니 94.8 19.3 1.4 1.8 187.2 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 2720 도다리 46.5 10.2 0.4 10.0 71.5 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2721 옥돔 52.0 9.8 1.2 14.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2722 돔 회 54.5 10.8 0.9 33.0 37.5 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2724 돼지머리고기 163.2 12.4 12.2 8.4 268.8 0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 2727 런천미트 104.1 3.8 9.1 1.8 386.7 0.0 0.0 0.0 1.3 0.0 0.0 2728 베이컨 92.4 5.1 7.7 2.1 211.8 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 2729 소시지/소세지 90.0 4.1 7.3 3.9 251.4 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 2730 햄 38.4 4.8 1.3 1.8 300.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 2731 맛살 29.6 4.7 0.4 64.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2732 멍게 30.8 3.5 0.8 14.4 520.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2733 메추라기알 83.0 6.2 5.7 29.0 68.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2734 멸치 34.8 5.8 0.8 193.5 130.4 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2735 북어/코다리 43.5 9.3 0.5 36.5 74.4 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 2736 북어조미포 46.8 6.6 0.2 58.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2737 모듬회 193.9 33.4 2.9 58.6 958.0 0.0 0.0 0.0 2.1 0.0 0.0 2738 문어 29.6 6.2 0.3 12.4 84.4 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2739 민어 50.8 7.9 1.9 20.8 42.8 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2741 방어 77.5 12.0 2.9 26.5 16.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2744 번데기 47.6 0.0 2.7 13.2 161.6 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2745 병어 61.0 8.9 2.5 16.5 79.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 2750 새우 32.8 7.2 0.2 29.6 48.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2751 소라 38.0 7.2 0.4 15.6 183.6 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 2753 송어 60.5 10.5 1.7 17.5 55.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 2755 소 간 78.6 11.4 2.8 3.6 39.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2756 쇠고기육포 54.2 7.4 1.2 2.0 327.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2757 숭어 52.5 11.0 0.6 41.5 40.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2759 어묵 29.4 3.1 0.2 12.6 205.5 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2760 어묵,게맛살 33.6 3.2 0.2 65.4 237.6 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0

74 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식ID 음식명 에너지 영양소 함량 군별 serving 수 곡류 채소 과일 육류 우유 유지 2762 연어 53.0 10.3 1.0 12.0 47.5 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2764 오리알/피단 94.0 6.3 7.0 32.0 65.5 0.0 0.0 0.0 1.2 0.0 0.0 2766 오징어 38.0 7.8 0.5 10.0 72.4 0.0 0.0 0.0 0.5 0.0 0.0 2767 오징어포 44.3 9.5 0.4 5.3 139.5 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2768 우럭 51.5 9.8 1.1 21.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 2769 우렁 34.4 6.0 0.3 12.4 209.2 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2771 장어(아나고) 55.0 7.9 2.2 100.5 75.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2778 참치통조림 33.6 6.5 0.6 18.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2779 참치/황다랑어회 57.0 12.0 0.7 9.5 25.0 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.0 2780 피조개 31.2 4.6 0.8 23.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2781 한치 32.4 6.0 0.7 4.8 103.2 0.0 0.0 0.0 0.4 0.0 0.0 2782 해삼 10.0 1.5 0.2 47.6 520.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 2783 홍합 27.6 3.9 0.5 24.8 104.8 0.0 0.0 0.0 0.3 0.0 0.0 2784 전어 63.0 12.2 1.2 105.0 80.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 2785 육회 79.2 12.7 2.7 12.0 269.4 0.0 0.0 0.0 1.0 0.0 0.0 2801 들기름 44.2 0.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 2802 땅콩버터 29.7 0.6 2.6 0.7 23.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 2803 마아가린 36.1 0.0 4.1 0.3 22.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2805 버터 37.4 0.0 4.2 1.1 36.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 2806 참기름 44.2 0.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 2906 이유식 426.0 15.4 11.6 180.0 0.0 1.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 본 프로그램이 일반인에게 잘 활용되기 위해서는 음식선택이 쉽고 편해서 diary를 작 성하는데 어려움이 없어야 하므로, 음식선택 단계를 최대한 간소화하였다. 특히 음식다 이어리 불러오기 기능을 추가하여 과거의 기록를 쉽게 불러와서 활용할 수 있도록 하 였다. 즉, 일반적으로 사람들의 식사패턴이 개인별로 어느 정도 패턴화 되어있는 점에 착안하여 과거 식사기록 중 최대 10일까지 혹은 특정 기간 동안의 식사기록을 불러올 수 있도록 하였다. 사용자는 오늘 자신이 먹은 식사와 가장 유사한 패턴의 기록을 불러 들여, 필요한 내용을 수정, 삭제, 추가하여 오늘의 식사기록을 할 수 있도록 하였다. 특히 본 프로그램 개정에서 가장 두드러진 특징 중의 한 가지는 1회분량 음식사진

제3장 연구 수행내용 및 결과 75 이미지의 제공이다. 이를 위해 대표음식을 중심으로 레시피에 근거하여 조리를 한 후 음식사진 이미지를 촬영하였다. 이는 사용자가 음식의 종류와 1회분량에 대한 것을 결 정하는 것을 돕기 위한 것으로 음식사진 이미지에는 각 음식별로 영양소 정보와 군 정보를 같이 제공하도록 사용자가 자신이 먹은 음식의 양을 판단할 수 있도록 하였다 (그림 16). 음식사진 이미지는 본 프로그램 환경설정 메뉴에도 적용하여서, 사용자가 개 인이 자주 섭취하는 맞춤음식을 등록할 때도 검색이 가능하도록 하였고, 사용자가 식사 기록을 하지 않더라도 일반적인 음식에 대한 영양정보를 찾아볼 수 있는 음식 칼로리 사전 기능을 가지도록 하였다. 그림 16 음식사진 이미지의 예(김밥)

76 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2.3 신체활동 메뉴 검토 신체활동 메뉴 부분에서는 전문가의 자문을 거쳐 일부 신체활동 데이터베이스를 수 정하였으며, 특히 일반인의 경우 일상생활 중에서 직업활동에 소요하는 시간이 많으므 로 직업활동별 에너지 사용량 데이터베이스를 추가하였다. 신체활동 데이터베이스는 (표 11)에 제시하였으며, 직업활동별 에너지량을 산정하는 근거자료는 (표 14)에 지시하 였다. 표 14. 직업활동별 에너지소모량 구분 가벼운 활동 - 평균 1.5 METS 직업별 활동1 중등도 활동 - 평균 4.0 METS - 직업별 활동2 직업별 활동 종류 Very light occupations involve mainly sitting, including office or clerical work, the use of light tools, light assembly or repair. Chemistry lab work Factory work very light (involving mainly sitting) Office or clerical work,printing Student including subjects with no aspect of physical activity, mainly attending lectures and reading or studying Typing including electrical, manual or computer Light occupations involve mainly standing or walking, but no heavy lifting or carrying, including operating automated machinery. Cleaning - light (including mainly dusting, straightening up, emptying rubbish bins) Cooking or food preparation Factory work - light (involving mainly standing or walking) Machine tooling, working with sheet metal Laundry work, Repair work (including electrical), Shoe repair Tailoring including cutting, hand or machine sewing Occupations that involve mainly walking, lifting or carrying light loads Carpentry Cleaning work - hard (including mainly scrubbing floors, sweeping, washing windows, mopping) Delivery work - light (mainly driving and the lifting of light loads) Electrician Factory work - moderate (involving mainly lifting, carrying light loads or operating heavy machinery) Locksmith, Masseuse Painting and decorating, including hanging wallpaper Plumbing Police work Farming - light (including feeding small animals, shovelling grain)

제3장 연구 수행내용 및 결과 77 구분 직업별 활동 종류 힘든 활동 - 평균 6.0 METS -직업별 활동3 Occupations that involve mainly hard physical labour Coal mining Delivery work hard (mainly walking, lifting and carrying heavy loads) Factory work hard (involving mainly carrying heavy loads, shovelling, rolling steel) Farming hard (including baling hay, poultry work, forking straw bales) Fire fighter Labourer any job involving carrying heavy loads, shovelling, digging Road or house construction (including driving heavy machinery) Using heavy power tools e.g. pneumatic drill * 자료출처 : Appendix I Physical Activity Diary Coding Guide for Occupations, UK 식생활 메뉴에서 음식선택창과 같이 신체활동 메뉴에서도 신체활동을 선택하는 검색 창의 크기를 늘렸다. 2.4 영양분석 메뉴 검토 영양분석 메뉴는 식생활 메뉴에서 선택한 식사내용을 바탕으로 영양소 함량 및 구성안에서 제시하는 군별 섭취횟수를 평가하여 각 결과를 플래쉬 이미지의 형태 로 실시간으로 제공해 주도록 하였다. 구성탑 분석은 일반인에게 하루에 먹어야 할 의 양을 탑의 형태와 횟수로 제시한 것으로 구성탑 평가 절차는 다음과 같다. 영양분석에 사용되는 모든 평가기준은 2005년 한국인 영양섭취기준(한국영양학 회) 의 자료에 근거하였다. 제1단계 : 개인별 에너지 필요량 산출 사용자의 성별, 연령, 신장, 체중 및 신체활동 정도에 따라 개인별 에너지 필요량을 산출한다. 개인별 에너지 산출공식은 (표 15)에 제시하였다. 제2단계 : 개인별 구성안 군별 권장 섭취횟수 결정 사용자의 연령과 개인별 에너지 필요량에 따라 군별 권장 섭취횟수를 정한다. 단, 곡류군의 경우 한국인 영양섭취기준 에서 제시하는 바와 같이 곡류1(300kcal 기준) 및 곡류II(100kcal) 기준으로 구분하지 않고, 1회분량이 300kcal 기준으로 통일하였다. 사용자의 연령이 20세 미만인 경우는 유제품의 권장섭취횟수를 2회로 제안하는 소아

78 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 청소년 패턴을 적용하고, 20세 이상인 경우는 유제품의 권장섭취횟수를 1회로 제안하는 성인 패턴을 적용한다. 에너지 필요량별 군 권장 섭취횟수는 (표 16)에 제시하였다. 에너지 필요량은 100kcal 단위로 제시되어 있으므로, 개인별 에너지필요량에 따라 반올 림하여 적용하였다. 표 15. 개인별 에너지 필요량 산출 공식 성별 연령 신장(cm) 체중(kg) 평균필요량 (kcal/일) 에너지필요량 산출공식 공통 1-2세 85.9 12.2 1000 89 x 체중(kg) - 100 + 20(성장 에너지)kcal/일 남 3-5세 102 16.3 1400 6-8세 122 23.8 1600 9-11세 138 34.5 1900 12-14세 159 49.6 2400 15-19세 172 63.8 2700 88.5-61.9x연령(세)+ PA 26.7x체중(kg)+ 903x신 장(m) + 20(성장 에너지)kcal/일 *PA=1.0(비활동적), 1.13(저활동적), 1.26(활동적), 1.42(매우 활동적) 여 20-29세 173 65.8 2600 662-9.53x연령(세) + PA 15.91x체중(kg) + 30-49세 170 63.6 2400 539.6x신장(m) 50-64세 166 60.6 2200 65세 이상 164 59.2 2000 3-5세 102 16.3 1400 6-8세 120 22.9 1500 9-11세 138 32.6 1700 12-14세 155 46.5 2000 15-19세 160 53.0 2000 *PA=1.0(비활동적), 1.11(저활동적), 1.25(활동적), 1.48(매우 활동적) 135.3-30.8x연령(세) + PA 10x체중(kg)+ 934x신 장(m) + 20(성장 에너지)kcal/일 *PA=1.0(비활동적), 1.16(저활동적), 1.31(활동적), 1.56(매우 활동적) 20-29세 160 56.3 2100 354-6.91x연령(세) + PA 9.36x체중(kg) + 726x신 30-49세 157 54.2 1900 장(m) 50-64세 154 52.2 1800 65세 이상 151 50.2 1600 *PA=1.0(비활동적), 1.12(저활동적), 1.27(활동적), 1.45(매우 활동적)

제3장 연구 수행내용 및 결과 79 표 16A. 에너지 필요량별 군 권장 섭취횟수 (어린이/청소년용) 군 name type 열량 1000 1100 1200 1300 1400 1500 1600 1700 1800 1900 1 곡류 어린이 300 1.33 1.58 1.83 1.92 2.00 2.25 2.50 2.75 3.00 3.17 3 어육류 어린이 80 2 2 2 2.5 3 3 3 3 3 3.5 4 채소류 어린이 15 2 2.5 3 3.5 4 4 4 4.5 5 5 5 과일류 어린이 50 1 1 1 1 1 1.5 2 2 2 2 6 우유류 어린이 125 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 7 당,유지류 어린이 45 2 2 2 2.5 3 3 3 3 3 3.5 군 name type 열량 2000 2100 2200 2300 2400 2500 2600 2700 2800 1 곡류 어린이 300 3.33 3.42 3.50 3.75 4.00 4.25 4.50 4.67 4.83 3 어육류 어린이 80 4 4.5 5 5 5 5.5 6 6 6 4 채소류 어린이 15 5 5.5 6 6 6 6 6 6.5 7 5 과일류 어린이 50 2 2 2 2 2 2 2 2.5 3 6 우유류 어린이 125 2 2 2 2 2 2 2 2 2 7 당,유지류 어린이 45 4 4.5 5 5 5 5 5 5.5 6 표 16B. 에너지 필요량별 군 권장 섭취횟수 (성인용) 군 name type 열량 1000 1100 1200 1300 1400 1500 1600 1700 1800 1900 1 곡류 성인 300 1.50 1.75 2.00 2.17 2.33 2.42 2.50 2.75 3.00 3.17 3 어육류 성인 80 2 2 2 2.5 3 3.5 4 4 4 4.5 4 채소류 성인 15 4 4.5 5 5.5 6 6 6 6.5 7 7 5 과일류 성인 50 1 1 1 1 1 1.5 2 2 2 2 6 우유류 성인 125 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 7 당,유지류 성인 45 2 2.5 3 3 3 3 3 3.5 4 4 군 name type 열량 2000 2100 2200 2300 2400 2500 2600 2700 2800 1 곡류 성인 300 3.33 3.58 3.83 4.08 4.33 4.42 4.50 4.75 5.00 3 어육류 성인 80 5 5 5 5 5 5.5 6 6 6 4 채소류 성인 15 7 7 7 7 7 7 7 7.5 8 5 과일류 성인 50 2 2 2 2.5 3 3 3 3 3 6 우유류 성인 125 1 1 1 1 1 1 1 1 1 7 당,유지류 성인 45 4 4.5 5 5 5 5.5 6 6 6

80 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 제3단계 : 군별 권장 섭취횟수 대비 개인별 섭취횟수의 평가 사용자별로 결정된 군별 권장 섭취횟수에 비해 실제로 사용자가 섭취한 음식들 로부터의 섭취비율을 환산하고, 그 적절성 정도를 부족, 경계부족, 적절, 경계과잉, 과잉 의 5단계로 평가하여 사용자가 자신의 식사내용을 평가할 수 있도록 하였다. 곡류, 어육류군의 적절한 수준의 섭취가 중요하므로 권장 섭취횟수의 75%~125% 까지를 적 절 한 섭취 수준으로 정하였으며 50% 미만을 부족, 150% 이상을 과잉 으로 정하였다. 반면 채소류, 과일류, 유제품류는 섭취를 권장하는 류이므로 75%~300% 까지를 적절, 50% 미만을 부족 으로 정의하였으며, 과잉 은 정의하지 않았다. 유지당류의 경 우도 적게 먹을 것을 권장하는 이므로, 권장 섭취횟수의 50%~125% 까지를 적절 한 섭취 수준으로 정의하였으며, 50% 미만을 부족, 150% 이상을 과잉 으로 정하였다. 각 군별 평가 기준은 (표 17)에 제시하였다. 표 17. 식사구성안 군별 섭취 적정성 평가기준 군 구분 곡류군 판정기준 곡류섭취기준<(곡류섭취횟수 *0.50) (곡류섭취횟수 0.50) 곡류섭취기준<(곡류섭취횟수 0.75) (곡류섭취횟수 0.75) 곡류섭취기준<(곡류섭취횟수 1.25) (곡류섭취횟수 1.25) 곡류섭취기준<(곡류섭취횟수 1.50) (곡류섭취횟수 1.50) 곡류섭취기준 판정 부족 경계부족 적절 경계과잉 과잉 어육류 군 어육류 섭취기준<(어육류섭취횟수 0.50) (어육류섭취횟수 0.50) 어육류 섭취기준<(어육류섭취횟수 0.75) (어육류섭취횟수 0.75) 어육류 섭취기준<(어육류섭취횟수 1.25) (어육류섭취횟수 1.25) 어육류 섭취기준<(어육류섭취횟수 1.50) (어육류섭취횟수 1.50) 어육류 섭취기준 부족 경계부족 적절 경계과잉 과잉 채소군 채소류 섭취기준<(채소류섭취횟수 0.50) (채소류섭취횟수 0.50) 채소류 섭취기준<(채소류섭취횟수 0.75) (채소류섭취횟수 0.75) 채소류 섭취기준<(채소류섭취횟수 1.50) (채소류섭취횟수 1.50) 채소류 섭취기준<(채소류섭취횟수 3.00) (채소류섭취횟수 3.00) 채소류 섭취기준 부족 경계부족 적절 적절 경계과잉

제3장 연구 수행내용 및 결과 81 군 구분 판정기준 판정 과일군 과일류 섭취기준<(과일류섭취횟수 0.50) (과일류섭취횟수 0.50) 과일류 섭취기준<(과일류섭취횟수 0.75) (과일류섭취횟수 0.75) 과일류 섭취기준<(과일류섭취횟수 1.25) (과일류섭취횟수 1.25) 과일류 섭취기준<(과일류섭취횟수 3.00) (과일류섭취횟수 3.00) 과일류 섭취기준 부족 경계부족 적절 적절 경계과잉 유제품 군 유제품류 섭취기준<(유제품섭취횟수 0.50) (유제품섭취횟수 0.50) 유제품류 섭취기준<(유제품섭취횟수 0.75) (유제품섭취횟수 0.75) 유제품류 섭취기준<(유제품섭취횟수 1.25) (유제품섭취횟수 1.25) 유제품류 섭취기준<(유제품섭취횟수 3.00) (유제품섭취횟수 3.00) 유제품류 섭취기준 부족 경계부족 적절 적절 경계과잉 유지당 류군 유지당류 섭취기준<(유지당류섭취횟수 0.50) (유지당류섭취횟수 0.50) 유지당류 섭취기준<(유지당류섭취횟수 0.75) (유지당류섭취횟수 0.75) 유지당류 섭취기준<(유지당류섭취횟수 1.25) (유지당류섭취횟수 1.25) 유지당류 섭취기준<(유지당류섭취횟수 1.50) (유지당류섭취횟수 1.50) 유지당류 섭취기준 부족 적절 적절 경계과잉 과잉 군별 기준치는 각 군별 1회분량 정보와 하이퍼링크 되도록 하여(표 4~표 9), 군 섭취적절성 평가 결과 사용자가 각 군별로 어떤 음식을, 어느 정도 가감 해야 할 지를 확인할 수 있도록 하였다. 또한 환경설정 메뉴나 식생활 메뉴 중에서도 각 음식별로 군별 제공횟수를 나타내 주므로, 언제라도 쉽게 자신의 식생활 혹은 식사내용 중에서 수정해야 할 사항을 파악하고 수정할 수 있도록 구성하였다. 반면에 일반인들에게 영양소 몇 kcal, 혹은 몇 g 이라는 정보는 실제적으로 식생활에 적용하는데 어려움이 많으므로, 영양소 평가 부분은 중요 영양소를 중심으로 최소화 하 였다. 즉, 에너지,,,, 을 선택하여 영양섭취기준과 실제 섭취한 양을 비교하여 영양적절성을 평가하도록 하였다. 평가결과가 일반인에게 쉽게 이해되 도록 플래쉬 이미지를 제공하도록 하였다. 에너지의 경우는 개인별로 산출되는 기준을 사용하였다. 의 경우는 권장섭취량(Recommended Intakes)을 기준으로 하였으

82 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 며, 평균필요량 이하를 부족으로 정의하였다. 의 경우는 해당 성별, 연령별 에너지 섭취량의 적정 비율로 산정하였다. 의 경우는 권장섭취량을 기준으로 하였고, 나트 륨의 경우는 식생활지침 섭취기준인 4,000mg을 기준으로 하였다. 이것은 의 충 분섭취량이나 목표량인 2,000mg 보다 더 높은 수치이나 우리 국민의 현재 섭취 수준을 감안할 때 현실성 있는 기준을 제시하기 위함이었다. 각 영양소별 섭취기준은 (표 18)에 제시하였다. 표 18. 특정 영양소의 영양섭취기준 성별 연령 에너지 (kcal/일) (g/일) 필요 추정량 AMDR1) 적정범위 평 균 필요량 (g/일) 권 장 섭취량 평 균 필요량 (mg/일) 권 장 섭취량 상 한 섭취량 (g/일) 충 분 섭취량 유아 1~2(세) 1,000 20-35% 22.2 ~38.9 12 15 300 500 2,500 0.8 3~5 1,400 15-30% 23.3 ~46.7 15 20 400 600 2,500 1.0 남자 6~8(세) 1,600 15-30% 26.7 ~53.3 20 25 550 700 2,500 1.2 9~11 1,900 15-30% 31.7 ~63.3 30 35 550 800 2,500 1.5 2.0 12~14 2,400 15-30% 40.0 ~80.0 40 50 800 1,000 2,500 1.5 2.0 15~19 2,700 15-30% 45.0 ~90.0 45 60 800 1,000 2,500 1.5 2.0 20~29 2,600 15-25% 43.3 ~72.2 45 55 580 700 2,500 1.5 2.0 30~49 2,400 15-25% 40.0 ~66.7 45 55 580 700 2,500 1.5 2.0 50~64 2,200 15-25% 36.7 ~61.1 40 50 580 700 2,500 1.3 2.0 65~74 2,000 15-25% 33.3 ~55.6 40 50 580 700 2,500 1.2 2.0 75 이상 2,000 15-25% 33.3 ~55.6 40 50 580 700 2,500 1.1 2.0 여자 6~8(세) 1,500 15-30% 25.0 ~50.0 20 25 550 700 2,500 1.2 9~11 1,700 15-30% 28.3 ~56.7 25 35 550 800 2,500 1.5 2.0 12~14 2,000 15-30% 33.3 ~66.7 35 45 750 900 2,500 1.5 2.0 15~19 2,000 15-30% 33.3 ~66.7 35 45 750 900 2,500 1.5 2.0 20~29 2,100 15-25% 35.0 ~58.3 35 45 580 700 2,500 1.5 2.0 30~49 1,900 15-25% 31.7 ~52.8 35 45 580 700 2,500 1.5 2.0 50~64 1,800 15-25% 30.0 ~50.0 35 45 580 800 2,500 1.3 2.0 65~74 1,600 15-25% 26.7 ~44.4 35 45 580 800 2,500 1.2 2.0 75 이상 1,600 15-25% 26.7 ~44.4 35 45 580 800 2,500 1.1 2.0 1) 탄수화물,, 의 경우 에너지 적정비율(%)로 제시하고 있으므로, 의 적정비율에 해당되는 량 제시 자료출처 : 2005년 한국인 영양섭취기준(한국영양학회, 2005) 목표량

제3장 연구 수행내용 및 결과 83 각 영양소를 평가하기 위한 기준은 (표 19)에 제시하였다. 표 19. 에너지,,,, 섭취 적정성 평가기준 군 구분 에너지 판정기준 개인별 필요에너지 25% 미만 개인별 필요에너지 25% 이상 ~ 10% 미만 개인별 필요에너지 10% 이상 ~+10% 미만 개인별 필요에너지 +10% 이상 ~+25% 미만 개인별 필요에너지 +25% 이상 적절비율 10% 미만 적절비율 10% 이상 ~15% 미만 적절비율 15% 이상 ~30% 미만 적절비율 30% 이상 ~35% 미만 적절비율 5% 이상 섭취량 < EAR(평균필요량) EAR 섭취량 < RI(권장섭취량) 2 RI 2 섭취량 섭취량 < EAR(평균필요량) EAR 섭취량 < RI(권장섭취량) 2 RI 2 섭취량 < UL(상한섭취량) UL 섭취량 섭취량 < AI(충분섭취량) AI 섭취량 < 목표량 목표량 섭취량 < 4,000mg(식생활지침 기준) 4,000mg 섭취량 판정 부족 경계부족 적절 경계과잉 과잉 부족 경계부족 적절 경계과잉 과잉 부족 적절 경계과잉 부족 적절 경계과잉 과잉 부족 적절 경계과잉 과잉 2.5 칼로리분석 메뉴 검토 칼로리분석 그래프의 경우 기존에는 섭취한 에너지에 대한 것과 신체활동을 통해 소 비한 열량의 그래프가 한 그래프 상에 표현되어서 자칫 칼로리 밸런스의 개념으로 사용 자가 오해하기 쉬우므로, 섭취칼로리와 신체활동을 통해 소비한 칼로리 그래프를 분리

84 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 하였다. 개인별 필요에너지량과 섭취한 에너지량을 한 표에서 비교하도록 하여, 매일 매일의 식사 상태를 평가하도록 하였다. 누적 칼로리는 1달에 걸친 현재 체중 및 필요에너지, 섭취한 에너지, 소비한 에너지의 변화 추이를 볼 수 있도록 하였으며, 그래프를 클릭하면 활성화 되어 각각의 그래프가 개별적으로 볼 수 있도록 하였다. 또한 활성화 된 그래프 꺽은 선 그래프 선위에 마우스 를 대면 해당 날짜의 값이 표시되도록 하였다. 2.6 환경설정 메뉴 검토 기존의 메뉴를 그대로 적용하되, 맞춤음식 설정을 위한 부분에서는 음식을 선택하면 음식사진 이미지와 함께 음식정보가 팝업창으로 나타나도록 하여, 음식칼로리 사전의 기능도 수행할 수 있도록 하였다. 3. 이용안내 검토 (사용자 매뉴얼) 본 프로그램의 사용자 매뉴얼 기능을 수행하는 이용안내 화면을 점검하고, 프로그램 이용에 관한 상세한 사항을 기술하였다. 그 내용은 다음과 같다.

제3장 연구 수행내용 및 결과 85 3.1 건강다이어리 소개 화면 체중과 신장을 입력하시면 비만도와 자신의 신장을 기준으로 건강에 가장 바람직한 체중인 건강체중을 알 수 있습니다. 비만도 에 따라서 색상이 변합니다. 색상이 붉은 색일수록 비만도가 심한 것입니다. 다이어리를 통 하여 적당한 영양섭취와 꾸준한 운동을 하여 정상체중을 유지하 시기 바랍니다. 비만도 : 20세 미만 비만도 : 20세 이상 표준체중 비율(PIBW, Percent of Ideal Body Weight) 현재 ***님의 몸무게는 표준체중의 99.24% 이며, 건강체중 은 ***kg 입니다. 20세 미만에서 표준체중 비율 (PIBW, Percent of Ideal Body Weight)은 현재 자신의 키를 기준으로 평균체중에 대한 비율을 의 미합니다. 표준체중 비율에 따라 다음과 같이 표현하였습니다. 일상생활에서의 활발한 신체활동과 꾸준한 운동, 적당한 영양섭취 로 정상체중을 유지하도록 합니다. 체중분류 BMI 분류색 체중미달 90% 미만 정 상 90% ~ 110% 과체중 110% ~ 120% 비만 120% ~ 140% 비만Ⅱ 140% ~ 160% 비만Ⅲ 160% 이상 신체질량지수(BMI, Body Mass Index) 현재 ***님의 BMI는 20.76 이며, 건강체중은 ***kg입니다. 체질량지수(BMI)는 체중과 신장으로 비만정도를 판정할 수 있 는 지표로, 체중(kg)/신장(m) 2 로 계산합니다.

86 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 BMI에 따라서 다음과 같이 표현하였습니다. 일상생활에서의 활발한 신체활동과 꾸준한 운동, 적당한 영양섭 취로 정상체중을 유지하도록 합니다. 체중분류 BMI 분류색 저체중 < 18.5 정 상 18.5 ~ 23.0 정상(경계비만) 23.0 ~ 24.9 비만 25.0 ~ 30.0 비만Ⅱ 30.0 ~ 34.9 비만Ⅲ > 35.0 자신의 목표를 설정해 봅시다. 체중이 많이 나가면 감량하고자 하는 목표 체중을 정하고, 운동 이 부족하면 목표 운동량을 설정해 봅시다. 이것을 위한 실천사항들도 같이 적어보면 도움이 됩니다. 지난 6개월간 운동 실천 일수에 따라서 나의 캐릭터가 변합니 다. 캐릭터를 클릭하여 그 동안의 운동실천달력을 보실 수 있습니 다. 일주일에 3-4회 하루 30분 이상씩 운동을 하시면 시간이 갈수 록 건강해지는 캐릭터를 보실 수 있습니다. 남자의 캐릭터

제3장 연구 수행내용 및 결과 87 여자의 캐릭터 신체활동 달력은 캐릭터의 그림을 클릭하면 볼 수 있으며, 운 동실천 시작일과 총 운동일수 및 운동실천율을 표시해줍니다. 또한 이전 달의 운동량을 달력으로 확인할 수 있습니다

88 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 3.2 건강다이어리 식생활, 신체활동 이용안내 화면 오늘 먹은 음식을 입력해보시기 바랍니다. 혹은 오늘의 식단을 계획해 보시기 바랍니다. 음식의 종류에 따라서 선택하거나 직접 검색하여 입력할 수도 있습니다. 1단계 : 음식선택하기 1 주식류 등 음식의 종류를 선택하면 란에 일 반적으로 자주 먹는 음식들이 나타납니다. 이 중에서 자신이 먹은 음식을 고릅니다. 음식분류 2 상단의 칸에 음식명의 일부를 입력한 후 검색버 튼을 눌러도 란에 일반적으로 자주 먹는 음 식들이 나타납니다. 만일 여기에서 찾는 음식이 없으면 중앙의 칸에 입력한 단어를 포함하는 모든 음식 명이 나타납니다. 이 중에서 자신이 먹은 음식을 고릅 니다. ( 예를 들면 상단의 칸에 밥 을 입력한 후 검 색버튼을 누르면 란에 깁밥, 김치볶음밥, 보 리밥, 볶음밥 등이 순서대로 나타나고, 중안의 칸 에는 감자밥, 계란덥밥, 고구마밥 등 더 자세한 음식들 이 나열됩니다.) 3 상단의 버튼을 누르면 자신이 <환경설정> 에서 미리 설정해 둔 음식들이 나타납니다.

제3장 연구 수행내용 및 결과 89 음식분류 대분류 중분류 음식 예 가짓수 밥류 쌀밥, 보리밥 등 17 죽류 잣죽, 호박죽등 16 일품류 비빔밥, 카레라이스 등 39 면류 국수, 짜장면등 34 소계 106 스프류 크림스프, 쇠고기스프 등 6 국류 된장국, 미역국 등 63 찌개,탕,전골류 김치찌개, 해물탕 등 85 소계 154 육류 불고기, 돈까스 등 102 생선 고등어구이, 갈치조림 등 173 난류 계란부침, 계란찜 등 11 두류 콩조림, 두부부침 등 12 소계 298 찜,구이,볶음,튀김 감자볶음, 채소튀김 등 73 나물류 콩나물, 시금치나물 등 31 생채,샐러드류 과일샐러드, 무생채 등 53 생 채소류 상추, 풋고추 등 31 소계 188 김치류 배추김치, 깍두기 등 23 장아찌 마늘장아찌, 깻잎장아찌 등 16 젓갈류 명란젓, 어리굴젓 등 14 양념류 고추장, 된장 등 25 소계 78 차류 커피, 홍차 등 17 차,음료, 주류 음료류 콜라, 사이다 등 21 유제품 우유, 요구르트 등 12 주류 소주, 맥주 등 8 과자류 크래커, 스낵과자 등 23 과자,빵,떡류 빵류 크림빵, 식빵 등 49 떡류 백설기, 인절미 등 19 당류 설탕, 사탕 등 18 과일 과일류 사과, 배 등 33 쥬스류 사과쥬스, 포도쥬스 등 8 견과,유지류 견과류 땅콩, 잣 등 10 유지류 버터, 참기름 등 6 소계 224 총계 1048

90 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 2단계 : 음식량 정하기 음식을 선택하셨으면 섭취량을 입력하시기 바랍니다. 음식의 1회분량은 음식명을 클릭하면 나타나는 음식사진 의 양을 참조하시면 됩니다(바닥접시의 직경 25cm). 예를 들어 1회분량의 절반을 먹었다면 0.5를 입력하시면 됩니 다. 모든 음식을 입력하였으면 버튼을 클릭하여여 오 늘의 기록을 남겨놓으시기 바랍니다. 음식을 선택한 후 음식명을 클릭하면 해당 음식의 사진 이미지와 영양소 및 군 정보를 보실 수 있습니다. 일 부 음식의 경우 해당 음식의 사진은 아니지만, 전체적인 음식의 양만 참조하세요. 음식정보 음식사진 : 비빔밥의 예 비빔밥 영양정보 군정보 영양소 단위 군 1회분량 단위 에너지 573 kcal 곡류 1.12 19.8 g 채소류 1.20 13.4 g 과일류 0.00 79.5 mg 어육류 0.99 634.8 mg 유제품류 0.00 유지,당류 0.73

제3장 연구 수행내용 및 결과 91 3단계 : 음식 수정/삭제하기 [저장]된 음식의 섭취량을 수정할 수 있고, 선택한 음식 을 삭제할 수 있습니다. 음식의 섭취량 박스의 숫자를 조 정한 후 버튼을 누르면 섭취량이 수정됩니다. ]버 튼을 누르면 선택한 음식이 삭제됩니다. tip : 음식선택을 먼저, 섭취량은 나중에 선택하고자 하는 음식을 먼저 모두 선택한 후 나중에 일괄적으로 각 음식별 섭취량을 입력하고, 버튼을 누르면 보다 쉽게 하루 동안 먹은(혹은 먹을) 음식을 선 택할 수 있습니다. 버튼을 누르면 음식선택 초기상 태로 돌아가므로 음식을 하나하나 선택하여, [저장]하게 되면 시간이 많이 소요됩니다. tip : 사용하기 검색기간 동안 [저장]했던 음식다이어리 기록 중 10일간 의 기록을 불러 올 수 있습니다. 저장하고 싶은 날의 기록 을 오늘 날짜로 불러오려면 [SAVE]버튼을 누르시면 됩 니다. 즉, 오늘과 비슷하게 먹은 날의 기록을 불러서 필요 한 내용을 수정할 수 있습니다. 기능을 사용하면 음식선택에 소요되는 시간을 단축할 수 있습니 다. 사용방법을 모르시나요? 오른쪽 상단의 누르시면 보다 사용설명 화면으로 연결됩니다. 버튼을

92 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 오늘의 신체활동을 입력해 보시기 바랍니다. 혹은 오늘의 신체활동을 계획해 보시기 바랍니다. 음식을 선택하는 방법과 동일합니다. 신체활동의 종류에 따라 선택 하거나 직접 검색하여 입력할 수도 있습니다. 1단계 : 신체활동 선택하기 1 일상생활 과 스포츠레져 활 동 중에서 세부활동을 선택한 후 신체활동이름 칸에 신체활동명의 일부를 입력하면 해당 단어가 포함 된 모든 신체활동명이 나타납니다. 이 중에서 원하는 신체활동을 찾아 선택하시면 됩니다. 2 상단의 신체활동 칸에 신체활 동명의 일부를 입력한 후 검색버튼 을 클릭하고 나면 신체활동이름 칸 의 란에 해당 단어를 포함하는 모든 신체활동명이 나타납니다. 이 중에 서 자신이 찾는 신체활동명을 선택 하시면 됩니다. 3 상단의 맞춤신체활동 버튼을 누르면 자신이 <환경설 정>에서 미리 설정해 둔 신체활동명들이 나타납니다. 사용방법을 모르시나요? 오른쪽 상단의 르시면 보다 사용설명 화면으로 연결됩니다. 버튼을 누

제3장 연구 수행내용 및 결과 93 3.3 건강다이어리 영양, 칼로리분석 이용안내 화면 구성탑은 군을 6가지로 분류한 후, 식생활에 서 차지하는 중요성을 각 층의 위치와 크기로 표현하는 우리 나라 고유의 탑 모양으로 나타낸 것입니다(출처. 한 국영양학회, 2005). 구성탑을 활용한 군 평가 본 프로그램에서 군 평가는 한국인 영양섭취기 준 (2005, 한국영양학회)에서 제시하는 권장식사패턴을 근거로 하였습니다. 즉, 한국인 영양섭취기준의 식사구성안 에서는 개인 별로 현재 키를 기준으로 하여 건강에 적절한 체중을 유 지하는데 필요한 에너지량을 정하고, 이 영양소량을 충족 할 수 있는 각 군별 권장섭취횟수를 제시하고 있는 데, 본 프로그램에서는 이를 근거로 하여 개인의 1일 식 품군 섭취분량과 종류의 적절성을 평가하도록 하였습니 다. 단, 곡류군의 경우 1회분량은 300kcal 기준으로 하여 하나로 통일하였습니다.

94 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 구성탑 분 류에 있는 각 식 품군명을 클릭하 면 군별 대 표 의 1인 1 회분량에 대한 정보를 볼 수 있 습니다. 군 평가에 대한 설명 (예) 20세 여성, 156cm, 53kg, 저활동적 1단계 : 키에 맞는 표준체중 구하기 * 20세 미만인 경우 : 소아발육기준치 적용 * 20세 이상인 경우 BMI 18.5~22인 경우는 현재 체중 적용 BMI 22 이상인 경우는 BMI 22가 되는 체중 적용 - 20세 이상, 156cm, 53kg BMI = 신장 2 (m 2 )/체중(kg) = (1.56 1.56)/53 = 21.8 표준체중 = 신장 2 (m 2 ) 21.8 = 1.56 1.56 21.8 =53Kg 2단계 : 필요에너지량 구하기 - 20-29세 에너지필요량 산출공식 적용 =354-6.91 연령(세)+PA 9.36 체중(kg)+726 신 장(m) = 354-6.91 20 1.12(9.36 53+726 1.56) = 2,040kcal 2,000kcal

제3장 연구 수행내용 및 결과 95 3단계 : 군별 섭취횟수 정하기 - 군별 권장섭취횟수 참조 ; (예) 2,000kcal 성인용 선택 곡류 채소류 과일류 어육류 유제품류 유지당류 3.33 7 2 5 1 4 4단계 : 평가하기 - 곡류, 어육류의 적정범위 : 권장섭취횟수의 75~ 125% 섭취 - 채소류, 과일류, 유제품류의 적정범위 : 권장섭취횟 수의 75~300% 섭취 - 유지 당류의 적정범위 : 권장섭취횟수의 50~ 125% 섭취 5단계 : 그림으로 나타내기 - 군별 권장섭취횟수(기준치)가 표시되고, 이 기 준치에 대한 섭취비율이 그림으로 표시됩니다. 영양소분석은 하루에 필요한 열량과 주요영양소들의 섭취량(의 경우 섭취비율)과, 자신이 먹은 음식에 포 함된 영양소 함량이 적절한 지의 여부를 판정하게 해 줍 니다. 각 영양소들은 다양한 을 통해 매일 적당량 섭취 하는 것이 바람직하며, 부족하거나 과잉한 것 모두 건강 에 해롭습니다. 매일의 식사를 통해 각 영양소들의 균형 을 이루도록 합시다.

96 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 영양소 평가에 대한 설명 (예) 20세 여성, 156cm, 53kg, 저활동적 1단계 : 키에 맞는 표준체중 구하기 (상동) 2단계 : 필요에너지량 구하기 (상동) 3단계 : 영양소별 기준치 정하기 * 열량 : 개인별 필요에너지량 적용 (상동) *,,, : 영양소 기준치 적용 4단계 : 평가하기 - 열량의 적정 섭취범위 : 권장섭취열량의 ±10% - 의 적정 섭취범위 : 권장 에너지적정비율을 제 공하는 량 - 의 적정 섭취범위 : 평균필요량 이상 권장섭 취량의 2배 미만 - 의 적정 섭취범위 : 평균필요량 이상 권장섭취 량의 2배 미만, 상한섭취량 이상은 경고 - 의 적정 섭취범위 : 목표량 이하, 4g 이상은 경고 5단계 : 그림으로 나타내기 - 영양소별 권장섭취량(혹은 섭취범위)가 표시되고, 이 기준치에 대한 섭취비율이 그림으로 표시됩니 다.

제3장 연구 수행내용 및 결과 97 현재 신장을 기준으로 하여 필요한 열량(E, 적정 필요 열량) 및 하루동안 섭취한 열량(F, 섭취열량)을 비교할 수 있습니다. 적정 필요열량보다 섭취열량이 많으면 체중이 증가할 우려가 있습니다. 신체활동으로 소비한 열량(P, 소비열량)을 알 수 있습 니다. 신체활동은 꾸준히 계속하는 것이 중요합니다. 신 체활동을 너무 적게 하는 것도, 하루에 무리하게 많이 하 는 것도 건강에 이롭지 않습니다. 전체그래프 평균필요량(E) 변화추이 현재 신장을 기준으로 필요 한 열량(E)와 한달동안 섭취한 열량(F)과 신체활동으로 소비 한 열량(P)의 패턴을 볼 수 있 으며, 이에 따른 현재 체중변화 (W)를 볼 수 있습니다. 그래프 부분을 클릭하면 활 성화되어 이 컨트롤을 활성화 하고 사용하려면 클릭하십시 오 라는 메시지가 뜨며, 각 그 래프의 변화곡선을 관찰할 수 있습니다. 지나치게 체중이 많거나 적 은 것 모두 질병 위험이 높아지 므로, 적절한 영양섭취와 신체 활동의 조화로 적정 체중을 유 지하도록 합시다.

98 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 섭취열량(F) 변화추이 곡선 신체활동으로 소비한 열량(P) 변화추이 곡선 현재 체중(W) 변화추이 곡선

제3장 연구 수행내용 및 결과 99 3.3 건강다이어리 환경설정 이용안내 화면 자주 먹는 음식을 [맞춤 음식]으로 등 록하시면 자주 먹는 음식으로 등록되어 빠르게 입력할 수 있습니다. 음식명을 클릭하면 음식사진과 함께 각 음식별 영양소정보와 군 정보를 알 수 있으므로, 음식사전으로도 활용하 실 수 있습니다.

100 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 즐겨 하는 신체활동을 [맞춤신체활동] 에 등록하시면 빠르게 입력할 수 있습니 다

제4장 활용 방안 및 향후 추진 계획 101 제4장 활용 방안 및 향후 추진 계획 보건복지부에서 운영하는 건강길라잡이는 올바른 건강지식의 보급을 통한 개개인의 자기건강능력향상과 나아가 국민의 건강을 증진시킨다는 모토하에 보건정책팀에서 주 관하고, 한국보건사회연구원에서 주사업자로써 운영되는 국가공식 사이트이다. 따라서 건강증진포탈 사이트로써의 건강길라잡이는 국민의 건강증진 및 건강생활실천을 위한 과학적이며 검증된 다양한 정보와 실천프로그램을 제공하고 있다. 이러한 건강증진실 천 프로그램으로써의 건강다이어리 는 일반인들이 자신의 건강에 적절한 체중을 알고, 건강체중에 도달하고 이를 유지하기 위해 중요한 2부분, 즉 식생활과 신체활동에 관한 자가진단 프로그램이라고 할 수 있다. 본 프로그램은 체중조절이 필요한 사람은 물론 일반인 누구나가 접속해서 자신의 식 사습관과 신체활동 정도를 파악하고, 보다 바람직한 식습관 및 신체활동습관을 몸에 배 이도록 하는데 도움을 줄 수 있을 것이다. 이를 위해 식사상황의 입력과 신체활동 상황 의 입력 절차를 단순화 시키고, 결과의 출력을 다양하게 시각화 시켜 일반인이 지속적 인 관심을 가지고 사용할 수 있도록 하였다. 뿐 만 아니라 각 데이터의 과학적 신뢰도를 높이기 위해 기초 데이터베이스의 점검 보완과 실제 조리를 통한 검증, 전문가의 자 문 검토 등의 검증단계를 거쳤다. 그러나 빠르게 변화되는 우리 식생활 및 주변 환경 의 특성상 한번 구축된 기초데이터베이스의 주기적 보완과 수정은 필수적인 사항이라 고 본다. 또한 사용자를 대상으로 본 프로그램 사용의 효과를 검증하는 연구들이 병행

102 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 되어야 할 것이며, 다양한 계층 사용자들의 이해정도를 조사 분석하여 차기 연구에 활용하는 것이 바람직하다고 본다. 최근 성인의 비만 뿐 아니라 어린이 및 청소년의 비 만 문제도 심각하게 대두되고 있으므로 좀 더 어린 연령층의 아동들에게 적합한 메뉴의 개발도 필수적인 사항이라고 본다. 본 프로그램의 활용을 높이기 위해서는 효과적인 대국민 홍보전략의 마련이 필요하 다. 보도자료의 배포 등 언론에의 소개, 복지부 및 관련 기관의 메일링 서비스, 간단한 이용방법에 대한 리플렛이나 전단지 등을 제작 배포도 유용한 방법이 될 수 있다고 본다. 초 중 고등학교나 산업체 등 직접 시연하는 기회를 마련하는 것도 실질적인 홍 보방안이 될 것이다. 대한영양사협회나 보건소 건강생활실천사업 담당자, 건강증진센 터 관계자 및 교수 등 건강생활실천분야의 opinion leader에 대한 적극적인 홍보방안 마련도 고려되어야 한다고 본다. 본 프로그램은 건강생활을 실천하고자 하는 일반인은 물론 바른 건강생활의 실천방법을 교육하는 실무담당자들에게도 유용한 교육자료로 활 용이 가능하리라고 본다. 본 프로그램의 완성도를 높이기 위해서는 더 많은 사용자가 실제적으로 활용하고, 이 결괄르 바탕으로 지속적으로 내용이나 인터페이스의 개선 보안 및 업데이트 등이 요 구되어지므로 본 사업이 일회성에 그쳐서는 안되고, 지속적 운영/관리체계 구축이 필요 하다고 본다.

참고문헌 103 참고문헌 http://goodmenu.mohw.go.kr/ http://www.angeldiet.co.kr/ http://www.ezydiet.co.kr/index.htm http://www.nutriinfo.com/ http://www.nutritionkorea.com/ Evers CL. How to teach nutrition to kids; A Integrated, creative approach to nutrition for children. Tigard : 24 Carrots Press, 1995 김윤정. 인터넷을 통한 영양교육 매체 개발-체중조절을 중심으로-. 대전대학교 석사논 문, 1998 김은경 외 공저. 생활주기영양학, 신광출판사, 2002 농촌진흥청 농촌생활연구소. 성분표, 제6개정판, 2001 보건복지부, 단국대학교. 지역사회 기반의 어린이 비만 예방 및 관리사업 모델 개발, 2001 보건복지부, 한국보건산업진흥원. 2001 국민건강 영양조사 -영양조사부문, 2002 보건복지부. 2003년 보건소 건강증진사업 워크샵 (사례발표), 2003. 2 정영혜. 영양교육 웹사이트를 통한 초등학생 영양교육 효과에 관한 연구. 진주교육대학 교 교육대학원 석사학위논문, 2004 한국보건산업진흥원. 2004년도 국민건강 영양조사 조사 및 표본설계(영양부문), 2005 한국보건산업진흥원. 2005년 국민건강영양조사 진도보고서, 2006 한국보건산업진흥원. 국민만성질환 예방 관리를 위한 식생활지침의 개발, 2003 한국보건산업진흥원. 보건소 영양사업 기본모형 개발 및 보급(1차년도-모유수유사업), 2002 한국보건산업진흥원. 보건소 영양사업 기본모형 개발 및 보급(2차년도-유아영양관리), 2003 한국보건산업진흥원. 보건소 영양사업 기본모형 개발 및 보급(3차년도-어린이 식생활 지침교육 프로그램), 2004

104 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 한국보건산업진흥원. 보건소 영양사업 기본모형 개발 및 보급(4차년도-영양평가 프로 프로그램 개발), 2004 한국보건산업진흥원. 별 영양성분 분석 자료의 데이터베이스 추가 구축 사업, 2000 한국보건산업진흥원. 성분데이터베이스를 활용한 패스트푸드 제품의 영양표시 산 출 프로그램의 개발, 2005 한국보건산업진흥원. 참고량 및 1회분량 설정연구, 2004 한국영양학회. 한국인 영양섭취기준, 2005 한국영양학회 영양정보센터. can pro 3.0

부 록 1. 주요 음식의 레시피 데이터베이스 108 2. 성분 데이터베이스 259

부 록 107 부록 1 주요음식/의 레시피 데이터베이스 음식 음식명 명 0104 김밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 6085 당근,생것 10 6136 단무지 20 6206 시금치(생 것)-하우스 10 6261 오이(생것)-개량종 10 6271 우엉(생것) 15 10003 달걀,전란-생것 15 11438 수산가공품,어묵-게맛살 15 12010 김(참김),김밥용김 2 14021 참기름 2 16038 식염 1 0123 보리밥 1136 보리,겉보리-보리쌀 20 1169 백미(국내산)-일반형 70 0124 볶음밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 6085 당근,생것 20 6239 양파(생것)-국내산 30 6346 애호박-생것 20 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 10003 달걀,전란-생것 35 14026 콩기름 5 16038 식염 2 0125 김치볶음밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 5048 흰깨-볶은것 1 6058 배추김치 50 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 14021 참기름 1 14026 콩기름 5 0131 비빔밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 3025 백설탕 3 재료량

108 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 6023 고사리(생것) 18 6085 당근,생것 20 6089 도라지,생것 20 6206 시금치(생 것)-하우스 30 6315 콩나물,생것 30 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 20 10003 달걀,전란-생것 50 14021 참기름 4 16010 고추장,개량식 14 0136 쌀밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 0144 잡곡밥 1136 보리,겉보리-보리쌀 5 1148 수수(도정곡) 5 1169 백미(국내산)-일반형 70 1252 차조 5 4043 붉은팥-말린것(국내산) 5 0147 짜장밥 1169 백미(국내산)-일반형 90 2001 감자(생것) 35 2029 감자전분 5 6235 양배추(생것) 30 6239 양파(생것)-국내산 31 6261 오이(생것)-개량종 10 6329 대파 7 6346 애호박-생것 20 9075 돼지고기,고기,등심-날것 25 14026 콩기름 5 16038 식염 5 16055 자장소스 21 0148 찰밥 1169 백미(국내산)-일반형 70 1189 찹쌀(백미) 20 0150 카레라이스 1169 백미(국내산)-일반형 90 2001 감자(생것) 50 6085 당근,생것 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 1

부 록 109 음식 음식명 명 재료량 6239 양파(생것)-국내산 25 6339 피망(녹색)과 10 6346 애호박-생것 10 9075 돼지고기,고기,등심-날것 30 14026 콩기름 5 16038 식염 1 16062 카레소스,분말 20 16071 후추,검은색 0 0156 콩밥 1169 백미(국내산)-일반형 80 4010 대두(검정콩,말린것),흑태 23 0157 팥밥 1169 백미(국내산)-일반형 80 4043 붉은팥-말린것(국내산) 23 0159 현미밥 1163 현미-일반형 20 1169 백미(국내산)-일반형 70 0161 누룽지 1169 백미(국내산)-일반형 30 0162 차조밥 1169 백미(국내산)-일반형 70 1252 차조 20 0165 혼합잡곡밥 1259 혼합잡곡 90 0213 곰보빵 1054 곰보빵(소보로) 80 0214 단팥빵 1122 팥빵 84 0229 크림빵 1121 크림빵 70 0233 샌드위치 1087 식빵 60 6235 양배추(생것) 15 6261 오이(생것)-개량종 20 9118 돼지고기,돼지고기가공품,햄,로스 20 14010 버터 5 16025 마요네즈,전란 20 0245 스낵과자 1085 스넥과자-옥수수 30 0247 식빵 1087 식빵 62 0248 토스트 1087 식빵 62 0252 찐빵/호빵 1134 호빵-팥소 70 0253 쵸코파이 1096 초코파이 30 0254 카스테라 1097 카스텔라 70

110 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 0256 케잌 1109 파운드케이크 70 0257 데코레이션케익 1106 초콜렛케이크 70 0259 쿠키 1113 쿠키-버터 30 0261 크래커 1114 크랙커 30 0266 포테이포칩 2010 감자칩-튀긴것 30 0268 피자 1128 피자 150 0273 핫도그샌드위치 1130 핫도그 150 0275 햄버거 1131 햄버거-보통햄버거 150 0302 국수 1034 소면-마른것 90 4021 튀긴두부(유부) 5 6219 쑥갓(생것) 8 6329 대파 5 6346 애호박-생것 20 10003 달걀,전란-생것 28 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 11441 수산가공품,어묵-튀김 15 16038 식염 2 0307 잔치국수 1034 소면-마른것 90 4021 튀긴두부(유부) 5 6058 배추김치 30 6085 당근,생것 8 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 20 6329 대파 5 6346 애호박-생것 22 10003 달걀,전란-생것 20 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 12009 김(참김),구운것 1 14021 참기름 3 16002 재래간장 5 16009 고춧가루 2 16038 식염 2 0315 떡국 1201 가래떡(흰떡) 180

부 록 111 음식 음식명 명 재료량 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 25 10003 달걀,전란-생것 25 12009 김(참김),구운것 1 14021 참기름 2 16002 재래간장 5 16038 식염 3 16071 후추,검은색 0 0316 떡만두국 1201 가래떡(흰떡) 120 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 25 10003 달걀,전란-생것 25 12009 김(참김),구운것 1 16002 재래간장 5 16038 식염 2 17010 고기만두 65 0317 라면 1030 라면 120 0318 컵라면 20031 육개장(용기) 86 0321 고기만두 1021 밀가루-중력분(수입산) 55 2036 당면-마른것 20 4017 두부 60 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6167 부추(재래종)생것 15 6186 생강(국내산) 1 6197 숙주나물(생것) 30 6329 대파 10 9075 돼지고기,고기,등심-날것 40 14021 참기름 3 16001 왜간장 8 0322 군만두 1021 밀가루-중력분(수입산) 60 2036 당면-마른것 20

112 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 4017 두부 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6186 생강(국내산) 1 6197 숙주나물(생것) 40 6329 대파 10 9075 돼지고기,고기,등심-날것 40 14021 참기름 4 16038 식염 2 0326 만두국 1021 밀가루-중력분(수입산) 45 4017 두부 50 6058 배추김치 35 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6197 숙주나물(생것) 30 6329 대파 8 9075 돼지고기,고기,등심-날것 40 10003 달걀,전란-생것 10 14021 참기름 3 16038 식염 3 16058 조미소 1 16071 후추,검은색 0 0327 수제비 1021 밀가루-중력분(수입산) 70 2001 감자(생것) 50 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 15 6346 애호박-생것 25 10003 달걀,전란-생것 25 11491 바지락(모시조개),생것-양식산 30 14021 참기름 2 16002 재래간장 5 16038 식염 3 0328 스파게티 1036 스파게티-마른것 90 6085 당근,생것 15 6193 셀러리 10

부 록 113 음식 음식명 명 재료량 6239 양파(생것)-국내산 30 6326 토마토페이스트,통조림 50 6339 피망(녹색)과 10 7023 양송이버섯,생것 15 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 5 14010 버터 5 16067 토마토케첩 20 0329 우동 1038 우동-생것 110 4021 튀긴두부(유부) 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6219 쑥갓(생것) 5 6329 대파 2 10003 달걀,전란-생것 25 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 11438 수산가공품,어묵-게맛살 5 11440 수산가공품,어묵-찜 25 11601 꽃새우(독새우)-튀김옷입혀튀긴것 10 12018 다시마,말린것 2 16002 재래간장 4 16038 식염 4 0330 짜장면 1043 중국국수-생것 200 2001 감자(생것) 40 2029 감자전분 5 6235 양배추(생것) 30 6239 양파(생것)-국내산 30 6261 오이(생것)-개량종 10 6329 대파 5 6346 애호박-생것 30 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 14026 콩기름 5 16055 자장소스 20 0331 짬뽕 1043 중국국수-생것 110 6085 당근,생것 10

114 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6158 배추(생것) 20 6235 양배추(생것) 20 6239 양파(생것)-국내산 20 6346 애호박-생것 20 7006 목이버섯(말린것) 2 11491 바지락(모시조개),생것-양식산 25 11550 홍합,생것 15 11633 오징어,생것 35 14026 콩기름 5 16009 고춧가루 3 16038 식염 3 0333 칼국수 1050 칼국수,인스턴트-생것 150 2001 감자(생것) 38 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 11 6346 애호박-생것 34 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16002 재래간장 5 0425 호박죽 1229 찹쌀가루 50 3025 백설탕 10 6342 늙은호박-생것 150 16038 식염 2 0501 갈비탕 2036 당면-마른것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6134 조선무-뿌리 40 6329 대파 7 9133 쇠고기,고기,수입우,갈비-날것 90 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 30 10003 달걀,전란-생것 15 16002 재래간장 5 16038 식염 2 16071 후추,검은색 1

부 록 115 음식 음식명 명 0504 곰탕 1034 소면-마른것 30 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 30 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 60 16038 식염 2 16071 후추,검은색 1 0508 김치국 4017 두부 30 6058 배추김치 50 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16038 식염 1 16058 조미소 0 0514 달걀국 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 5 10003 달걀,전란-생것 28 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16002 재래간장 3 16038 식염 2 0519 동태국 4017 두부 30 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6134 조선무-뿌리 20 6219 쑥갓(생것) 5 6239 양파(생것)-국내산 5 6329 대파 5 11175 명태,냉동품(동태) 60 16002 재래간장 5 16009 고춧가루 2 16038 식염 2 16071 후추,검은색 1 0520 된장국 2001 감자(생것) 50 재료량

116 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 4017 두부 30 6030 풋고추-개량종 2 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 3 6346 애호박-생것 10 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16018 된장,개량식(양조된장) 15 0526 배추된장국 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6158 배추(생것) 70 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16009 고춧가루 2 16018 된장,개량식(양조된장) 15 16058 조미소 1 0528 시금치된장국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6206 시금치(생 것)-하우스 50 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16018 된장,개량식(양조된장) 15 0529 시래기된장국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6138 무시래기,삶은것 50 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 10 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16018 된장,개량식(양조된장) 50 0531 아욱된장국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6229 아욱(생것) 60 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16010 고추장,개량식 4 16018 된장,개량식(양조된장) 15 0542 무국 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6134 조선무-뿌리 70

부 록 117 음식 음식명 명 재료량 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 20 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 12018 다시마,말린것 2 16002 재래간장 3 16058 조미소 0 16071 후추,검은색 0 0545 미역국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 12035 미역,생것-말린것 4 14021 참기름 2 16002 재래간장 3 16038 식염 1 0549 쇠고기미역국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 20 12035 미역,생것-말린것 4 14021 참기름 3 16002 재래간장 2 16038 식염 3 0555 북어국 4017 두부 30 6134 조선무-뿌리 30 6329 대파 5 10003 달걀,전란-생것 20 11173 명태,말린것-성어(북어) 15 14021 참기름 2 16002 재래간장 3 16038 식염 1 0558 삼계탕/닭백숙 1189 찹쌀(백미) 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 5 8030 대추(건과) 5 9019 닭고기,고기,살코기-날것 100 16038 식염 4 18018 인삼,수삼 10

118 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 0561 설렁탕 2036 당면-마른것 15 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 10 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 50 16038 식염 4 16071 후추,검은색 1 0562 쇠고기국 4017 두부 30 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 30 16002 재래간장 2 16038 식염 1 16071 후추,검은색 0 0564 어묵국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 20 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 11441 수산가공품,어묵-튀김 40 12018 다시마,말린것 2 16002 재래간장 3 0565 오징어국 4017 두부 30 6028 붉은고추-생것 1 6030 풋고추-개량종 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 30 6329 대파 5 11633 오징어,생것 50 16009 고춧가루 3 16038 식염 2 0566 우거지국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6161 배추(삶은것) 60 6329 대파 5 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 30 재료량

부 록 119 음식 음식명 명 재료량 16009 고춧가루 1 16018 된장,개량식(양조된장) 15 0570 쇠고기육개장 6023 고사리(생것) 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 30 6197 숙주나물(생것) 35 6321 토란대,말린것-삶은것 10 6329 대파 20 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 40 10003 달걀,전란-생것 25 16001 왜간장 4 16009 고춧가루 4 0574 콩나물국 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6315 콩나물,생것 50 6329 대파 5 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16038 식염 1 0575 김치콩나물국 6058 배추김치 30 6315 콩나물,생것 25 6329 대파 3 11165 멸치,자건품-큰멸치 3 16009 고춧가루 1 16038 식염 1 0579 사골국 9163 우족국물(우족26g/물100ml) 240 0602 감자탕 2001 감자(생것) 100 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 42 16002 재래간장 3 16009 고춧가루 4 16038 식염 5 0606 김치찌개 4017 두부 30

120 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 6058 배추김치 70 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 30 16009 고춧가루 1 16038 식염 1 0608 참치김치찌개 6058 배추김치 70 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 20 6329 대파 5 11096 황다랑어,유지통조림 35 0613 닭도리탕 2001 감자(생것) 40 6085 당근,생것 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 5 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9019 닭고기,고기,살코기-날것 60 14021 참기름 2 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 10 16038 식염 1 16071 후추,검은색 1 0614 동태(생태)찌개 4017 두부 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6134 조선무-뿌리 30 6219 쑥갓(생것) 5 6239 양파(생것)-국내산 20 6329 대파 7 11175 명태,냉동품(동태) 80 16009 고춧가루 2 0616 된장찌개 2001 감자(생것) 27 4017 두부 43 6030 풋고추-개량종 5

부 록 121 음식 음식명 명 재료량 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 6346 애호박-생것 38 11491 바지락(모시조개),생것-양식산 10 16018 된장,개량식(양조된장) 20 0649 조기매운탕 4017 두부 40 6030 풋고추-개량종 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6134 조선무-뿌리 30 6219 쑥갓(생것) 8 6329 대파 7 11390 조기(참조기),생것 70 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 10 16038 식염 2 0655 부대찌개 1030 라면 20 1201 가래떡(흰떡) 20 6030 풋고추-개량종 7 6058 배추김치 40 6066 깻잎,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 9113 이탈리안소시지 20 9126 돼지고기,돼지고기가공품,통조림,런천미트 20 16009 고춧가루 2 16010 고추장,개량식 6 0660 순두부찌개 4019 순두부 150 6058 배추김치 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 20 6329 대파 7

122 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 11491 바지락(모시조개),생것-양식산 15 16009 고춧가루 3 16038 식염 1 0682 청국장찌개 4017 두부 50 6058 배추김치 30 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 20 6329 대파 5 7039 표고버섯,참나무-말린것(생건) 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 16009 고춧가루 1 16059 청국장 25 0684 추어탕 4017 두부 30 6030 풋고추-개량종 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6219 쑥갓(생것) 5 6239 양파(생것)-국내산 15 6315 콩나물,생것 25 6318 토란대,생것-생것 30 6329 대파 4 11193 미꾸라지,생것 70 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 5 16018 된장,개량식(양조된장) 5 16038 식염 2 0685 콩비지찌개 4012 노란콩-말린것(국내산) 30 6058 배추김치 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 8 9075 돼지고기,고기,등심-날것 20 16009 고춧가루 1

부 록 123 음식 음식명 명 재료량 16038 식염 1 0704 돼지갈비찜 2001 감자(생것) 30 3025 백설탕 4 6085 당근,생것 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6186 생강(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9069 돼지고기,고기,갈비-날것 70 14021 참기름 1 15046 청주 1 16001 왜간장 8 0705 소갈비찜 3025 백설탕 4 6085 당근,생것 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 30 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9133 쇠고기,고기,수입우,갈비-날것 70 14021 참기름 1 16001 왜간장 8 16058 조미소 1 0712 달걀찜 6085 당근,생것 6 6329 대파 1 10003 달걀,전란-생것 55 11622 젓새우-젓(백하젓) 1 16038 식염 1 0725 제육보쌈 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6134 조선무-뿌리 20 6158 배추(생것) 60 6186 생강(국내산) 0 6329 대파 1

124 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 9081 돼지고기,고기,사태-날것 130 11467 굴,생것-참굴(양식산) 30 14021 참기름 1 16009 고춧가루 3 16038 식염 2 0732 순대 9116 순대 100 0804 돼지갈비구이 3014 물엿 10 3025 백설탕 9 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6186 생강(국내산) 3 6239 양파(생것)-국내산 27 8062 배,생과,신고-국내산 15 9069 돼지고기,고기,갈비-날것 100 14021 참기름 1 16001 왜간장 19 16071 후추,검은색 0 0805 소갈비구이 3025 백설탕 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 4 6239 양파(생것)-국내산 30 6329 대파 5 8062 배,생과,신고-국내산 20 9133 쇠고기,고기,수입우,갈비-날것 100 14021 참기름 4 16001 왜간장 12 0806 갈치구이 11032 갈치,생것 70 14026 콩기름 5 16038 식염 1 0808 고등어구이 11039 고등어,생것 70 14026 콩기름 5 16038 식염 1 0810 김구이 12012 김(참김),맛김 3 0817 꽁치구이 11056 꽁치,생것 70 14026 콩기름 5

부 록 125 음식 음식명 명 재료량 16038 식염 2 0837 불고기 3025 백설탕 4 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 30 6329 대파 7 8062 배,생과,신고-국내산 15 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 100 14021 참기름 3 16001 왜간장 8 0838 돼지불고기 3025 백설탕 4 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6186 생강(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 30 6329 대파 7 9075 돼지고기,고기,등심-날것 80 14026 콩기름 4 16009 고춧가루 2 16010 고추장,개량식 10 0840 삼겹살구이 9083 돼지고기,고기,삼겹살 80 14026 콩기름 0 16038 식염 1 0841 삼치구이 11267 삼치,생것 90 14026 콩기름 5 16038 식염 2 0857 조기구이 11390 조기(참조기),생것 90 14026 콩기름 3 16038 식염 2 0863 햄구이 9117 돼지고기,돼지고기가공품,햄,등심 60 14026 콩기름 2 0905 김치전 1021 밀가루-중력분(수입산) 30 6058 배추김치 60 6346 애호박-생것 10 14026 콩기름 5

126 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 16038 식염 1 0913 달걀말이 6085 당근,생것 7 6329 대파 3 10003 달걀,전란-생것 70 14026 콩기름 5 16038 식염 2 0915 달걀부침/달걀후라이 10003 달걀,전란-생것 50 14026 콩기름 3 16038 식염 1 0916 두부부침 4017 두부 80 14026 콩기름 3 16038 식염 5 0921 부추전 1021 밀가루-중력분(수입산) 20 6028 붉은고추-생것 2 6030 풋고추-개량종 5 6085 당근,생것 5 6167 부추(재래종)생것 20 10003 달걀,전란-생것 10 14026 콩기름 5 16038 식염 1 0943 햄부침 1021 밀가루-중력분(수입산) 15 9117 돼지고기,돼지고기가공품,햄,등심 40 10003 달걀,전란-생것 20 14026 콩기름 2 16071 후추,검은색 0 1001 감자볶음 2001 감자(생것) 80 3025 백설탕 0 6085 당근,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 3 14026 콩기름 5 16001 왜간장 1

부 록 127 음식 음식명 명 1012 고추볶음 3014 물엿 5 5048 흰깨-볶은것 1 6027 꽈리고추 20 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 1 14021 참기름 1 14026 콩기름 3 16001 왜간장 3 1017 김치볶음 5048 흰깨-볶은것 1 6058 배추김치 80 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 4 9075 돼지고기,고기,등심-날것 30 14026 콩기름 5 1021 닭갈비/닭볶음 2001 감자(생것) 40 3025 백설탕 4 6085 당근,생것 15 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6186 생강(국내산) 1 6235 양배추(생것) 20 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 9019 닭고기,고기,살코기-날것 90 16001 왜간장 7 16009 고춧가루 2 16038 식염 1 1022 돼지고기볶음 3025 백설탕 4 6108 마늘구근-생것(국내산) 3 6186 생강(국내산) 2 6235 양배추(생것) 30 6239 양파(생것)-국내산 30 6329 대파 7 9075 돼지고기,고기,등심-날것 80 재료량

128 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 14021 참기름 1 16001 왜간장 5 16009 고춧가루 2 16010 고추장,개량식 15 16071 후추,검은색 0 1024 돼지고기채소볶음 3025 백설탕 1 6066 깻잎,생것 5 6085 당근,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6186 생강(국내산) 1 6235 양배추(생것) 25 6239 양파(생것)-국내산 25 6329 대파 4 6339 피망(녹색)과 5 9075 돼지고기,고기,등심-날것 70 14026 콩기름 5 15046 청주 2 16001 왜간장 5 16010 고추장,개량식 5 16071 후추,검은색 1 1029 떡볶이 1201 가래떡(흰떡) 60 3025 백설탕 5 6085 당근,생것 4 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6235 양배추(생것) 10 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 2 11441 수산가공품,어묵-튀김 15 14021 참기름 1 14026 콩기름 3 16001 왜간장 3 16009 고춧가루 1 16010 고추장,개량식 10

부 록 129 음식 음식명 명 1037 멸치볶음 3014 물엿 4 3025 백설탕 2 5048 흰깨-볶은것 1 11167 멸치,자건품-잔멸치 20 14026 콩기름 5 16001 왜간장 4 1038 멸치풋고추볶음 3014 물엿 6 5048 흰깨-볶은것 1 6030 풋고추-개량종 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 2 11167 멸치,자건품-잔멸치 15 14026 콩기름 5 16001 왜간장 3 1040 미역줄기볶음 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 4 12037 미역,줄기-생것 60 14026 콩기름 4 16038 식염 1 1041 버섯볶음 6085 당근,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 3 7002 느타리버섯,생것 60 14026 콩기름 4 16038 식염 1 1048 소세지볶음 6085 당근,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 20 6339 피망(녹색)과 8 9112 비엔나,위너소시지 70 14026 콩기름 5 재료량

130 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 16067 토마토케첩 20 1049 쇠고기볶음 3025 백설탕 1 6066 깻잎,생것 5 6085 당근,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 5 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 3 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 60 14026 콩기름 4 16001 왜간장 2 16038 식염 1 16071 후추,검은색 1 1054 어묵볶음 3025 백설탕 3 5048 흰깨-볶은것 1 6085 당근,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 2 11441 수산가공품,어묵-튀김 50 14026 콩기름 3 16001 왜간장 8 1057 오징어볶음 3025 백설탕 3 6085 당근,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6235 양배추(생것) 25 6239 양파(생것)-국내산 15 6329 대파 5 6346 애호박-생것 30 11633 오징어,생것 75 14021 참기름 1 14026 콩기름 5 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 10

부 록 131 음식 음식명 명 1058 오징어채볶음 3014 물엿 2 3025 백설탕 3 5048 흰깨-볶은것 1 11644 오징어,조미포 25 14026 콩기름 4 16001 왜간장 4 16010 고추장,개량식 5 1060 잔멸치볶음 3014 물엿 4 3025 백설탕 5 5048 흰깨-볶은것 1 6027 꽈리고추 10 11167 멸치,자건품-잔멸치 20 14026 콩기름 4 16001 왜간장 4 16058 조미소 1 1061 잡채 2036 당면-마른것 30 3025 백설탕 4 5048 흰깨-볶은것 1 6085 당근,생것 5 6206 시금치(생 것)-하우스 20 6239 양파(생것)-국내산 20 6329 대파 4 7006 목이버섯(말린것) 1 7039 표고버섯,참나무-말린것(생건) 5 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 10 14021 참기름 2 14026 콩기름 4 16001 왜간장 8 16071 후추,검은색 0 1102 갈치조림 3025 백설탕 2 6028 붉은고추-생것 2 6030 풋고추-개량종 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 재료량

132 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 6134 조선무-뿌리 30 6239 양파(생것)-국내산 10 6329 대파 3 11032 갈치,생것 80 15046 청주 5 16001 왜간장 4 1103 감자조림 2001 감자(생것) 84 3014 물엿 4 3025 백설탕 2 5048 흰깨-볶은것 0 6030 풋고추-개량종 7 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 3 14026 콩기름 5 16001 왜간장 8 1107 고등어조림 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 40 6329 대파 5 11039 고등어,생것 80 16001 왜간장 2 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 5 1116 두부조림 3025 백설탕 2 4017 두부 100 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 5 14026 콩기름 5 16001 왜간장 10 16009 고춧가루 2 16058 조미소 0 1130 어묵조림 6085 당근,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 2

부 록 133 음식 음식명 명 재료량 6239 양파(생것)-국내산 10 11441 수산가공품,어묵-튀김 60 14026 콩기름 3 16001 왜간장 5 1146 쇠고기장조림 3025 백설탕 4 6027 꽈리고추 15 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 9146 쇠고기,고기,수입우,우둔 50 16001 왜간장 8 16058 조미소 0 1151 콩조림/콩자반 3014 물엿 2 3025 백설탕 3 4010 대두(검정콩,말린것),흑태 20 5048 흰깨-볶은것 0 14026 콩기름 1 16001 왜간장 5 1212 고구마튀김 1021 밀가루-중력분(수입산) 15 2015 고구마(생것) 100 10003 달걀,전란-생것 15 14026 콩기름 10 1213 고등어튀김 1021 밀가루-중력분(수입산) 15 10003 달걀,전란-생것 10 11039 고등어,생것 70 14026 콩기름 5 16038 식염 1 1224 닭튀김 1021 밀가루-중력분(수입산) 20 9019 닭고기,고기,살코기-날것 110 10003 달걀,전란-생것 30 14026 콩기름 8 16038 식염 1 16071 후추,검은색 0 1228 양념닭튀김 1026 튀김가루 15 3014 물엿 5

134 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 3025 백설탕 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 9019 닭고기,고기,살코기-날것 110 10003 달걀,전란-생것 10 14026 콩기름 5 16010 고추장,개량식 15 16038 식염 2 16067 토마토케첩 7 16071 후추,검은색 0 1232 돈까스 1021 밀가루-중력분(수입산) 10 1025 빵가루 20 9075 돼지고기,고기,등심-날것 75 10003 달걀,전란-생것 17 14026 콩기름 10 16038 식염 1 16053 우스터소스 5 16071 후추,검은색 1 1274 탕수육 1021 밀가루-중력분(수입산) 15 2029 감자전분 10 3025 백설탕 6 6085 당근,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6239 양파(생것)-국내산 10 6261 오이(생것)-개량종 15 9075 돼지고기,고기,등심-날것 70 10003 달걀,전란-생것 10 14026 콩기름 10 16001 왜간장 4 16047 양조식초 6 16067 토마토케첩 10 1304 고사리나물 5048 흰깨-볶은것 1 6025 고사리(삶은것) 80 6108 마늘구근-생것(국내산) 2

부 록 135 음식 음식명 명 재료량 6329 대파 5 14021 참기름 1 14026 콩기름 2 16001 왜간장 5 16038 식염 2 1309 도라지나물 5048 흰깨-볶은것 1 6089 도라지,생것 68 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 3 14026 콩기름 5 16038 식염 2 1311 무나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6134 조선무-뿌리 90 6329 대파 5 14026 콩기름 2 16038 식염 2 1318 숙주나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6197 숙주나물(생것) 80 6329 대파 3 14021 참기름 1 16038 식염 2 1320 시금치나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6206 시금치(생 것)-하우스 80 6329 대파 4 14021 참기름 1 16002 재래간장 3 1330 취나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6304 취나물(산채),생것 80 6329 대파 3

136 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 14021 참기름 1 16018 된장,개량식(양조된장) 5 1331 콩나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6315 콩나물,생것 80 6329 대파 2 14021 참기름 1 16009 고춧가루 1 16038 식염 1 1334 호박나물 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 2 6346 애호박-생것 80 11622 젓새우-젓(백하젓) 2 14021 참기름 2 14026 콩기름 2 16038 식염 1 1402 배추겉절이 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6158 배추(생것) 80 6329 대파 5 11622 젓새우-젓(백하젓) 2 14021 참기름 1 16009 고춧가루 5 16038 식염 2 1428 도라지생채 3025 백설탕 2 5048 흰깨-볶은것 1 6089 도라지,생것 30 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6261 오이(생것)-개량종 10 6329 대파 1 16009 고춧가루 2 16010 고추장,개량식 5

부 록 137 음식 음식명 명 재료량 16047 양조식초 2 1434 무말랭이무침 3014 물엿 6 6033 고춧잎,생것 10 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6137 무말랭이 20 6329 대파 3 11168 멸치,젓 2 14021 참기름 1 16009 고춧가루 3 16010 고추장,개량식 4 1436 무생채 3025 백설탕 2 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6134 조선무-뿌리 45 6329 대파 1 14021 참기름 1 16009 고춧가루 1 16038 식염 1 16047 양조식초 3 1439 도토리묵무침 3025 백설탕 2 5006 도토리묵 100 5048 흰깨-볶은것 1 6085 당근,생것 5 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6219 쑥갓(생것) 7 6239 양파(생것)-국내산 10 6261 오이(생것)-개량종 15 6329 대파 2 14021 참기름 2 16001 왜간장 8 1444 미역초무침 3025 백설탕 2 6085 당근,생것 3 6239 양파(생것)-국내산 5

138 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 재료량 6261 오이(생것)-개량종 10 12034 미역,생것-양식산 30 14021 참기름 1 16010 고추장,개량식 5 16038 식염 1 16047 양조식초 3 1452 과일샐러드 8001 단감 20 8017 귤(통조림) 20 8060 바나나(생과) 20 8088 사과,생과,부사(후지) 45 8158 건포도 5 16025 마요네즈,전란 20 1457 양배추샐러드 6085 당근,생것 2 6171 붉은양배추 5 6235 양배추(생것) 40 6261 오이(생것)-개량종 10 6339 피망(녹색)과 3 16025 마요네즈,전란 15 16038 식염 0 16071 후추,검은색 0 1461 채소샐러드 6235 양배추(생것) 40 6328 체리토마토(방울토마토) 10 8088 사과,생과,부사(후지) 25 8158 건포도 5 16025 마요네즈,전란 15 1469 오이생채 3025 백설탕 1 5048 흰깨-볶은것 0 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6261 오이(생것)-개량종 40 6329 대파 1 14021 참기름 1 16009 고춧가루 1 16038 식염 2

부 록 139 음식 음식명 명 재료량 16047 양조식초 2 1474 오징어채무침 3014 물엿 7 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 1 11634 오징어,말린것 25 14021 참기름 1 16010 고추장,개량식 4 1478 파래무침 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 3 12058 파래,생것-납작파래 70 14021 참기름 1 16001 왜간장 4 16009 고춧가루 0 1480 파무침 5048 흰깨-볶은것 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 2 6329 대파 50 11169 멸치,액젓 5 14021 참기름 2 16009 고춧가루 3 1502 갓김치 6052 갓김치 25 1504 고들빼기김치 6053 고들빼기김치 25 1505 깍두기 6054 깍두기 40 1507 깻잎김치 3025 백설탕 1 5048 흰깨-볶은것 1 6066 깻잎,생것 15 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 1 11168 멸치,젓 2 16009 고춧가루 3 16038 식염 4 1508 나박김치 6055 나박김치 60

140 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 1510 동치미 6056 동치미 60 1513 배추김치 6058 배추김치 40 1514 백김치 6059 백김치 60 1523 열무김치 6060 열무김치 25 1527 총각김치 6063 총각김치 25 1528 파김치 6064 파김치 25 1603 간장게장 3025 백설탕 1 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6186 생강(국내산) 1 6239 양파(생것)-국내산 7 6329 대파 1 11560 게,꽃게-생것 34 16001 왜간장 1 16009 고춧가루 5 16071 후추,검은색 0 1612 오징어젓 11640 오징어-오징어젓 30 1701 고추장아찌 6032 고추장아찌 15 1702 깻잎장아찌 3025 백설탕 4 5048 흰깨-볶은것 1 6066 깻잎,생것 40 6108 마늘구근-생것(국내산) 1 6329 대파 1 16001 왜간장 9 16009 고춧가루 2 1704 단무지 6136 단무지 25 1706 마늘장아찌 6115 마늘장아찌 15 1801 간장 16001 왜간장 5 1804 와사비 16008 고추냉이(와사비),페이스트 1 1805 고추장 16010 고추장,개량식 5 1808 된장 16018 된장,개량식(양조된장) 5 1812 뿌비또 25064 뿌비또(김.계란맛) 1 1814 샐러드드레싱 16032 샐러드드레싱,사우전드아일랜드 10 1815 소금 16038 식염 1 재료량

부 록 141 음식 음식명 명 1818 덮밥소스 17004 고기소스,레토르트 200 1819 짜장소스 17039 자장소스,레토르트 200 1820 카레소스 17043 카레,레토르트 200 1821 인스턴트스프 17030 크림스프-분말 30 1822 식초 16047 양조식초 5 1823 쌈장 16049 쌈장(혼합장) 1 1826 청국장 16059 청국장 5 1828 토마토케챱 16067 토마토케첩 10 1829 향신료 16064 타임분말 1 1830 허브 18027 허브,라벤다 1 1832 춘장 16055 자장소스 5 1834 초고추장 16012 초고추장 15 1835 고추다대기 25031 다담매운탕양념 5 1836 기름장 14021 참기름 5 1837 겨자소스, 머스타드소스 16028 머스터드소스 1 1838 초간장 16001 왜간장 5 1839 양파드레싱 16050 양파분말 1 1840 마요네즈 16025 마요네즈,전란 10 재료량 1901 전지분유 13002 전지분유 25 1902 조제분유 13003 조제분유,1단계 25 1907 아이스크림 13025 아이스크림-바닐라 100 1910 액상요구르트 13028 요구르트-액상 150 1911 호상(떠먹는)요구르트 13031 요구르트-호상(탈지우유,가당) 110 1912 우유 13010 보통우유 200 1913 치즈 13032 치즈-가공치즈 20 2001 구아바음료 8010 구아바과즙음료(과즙10%) 200 2002 녹차 15066 녹차,침출액 100 2003 당근쥬스 15001 당근쥬스,캔 200 2005 두유 4023 두유(베지밀) 200 2012 배넥타 8068 배,생과(넥타) 200 2013 복숭아넥타 8078 복숭아,생과(넥타) 200 2016 사과쥬스 8093 사과,과일쥬스,-천연과즙(무가당) 200 2017 살구음료 8102 살구,넥타 200

142 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 2019 생강차 15071 생강차,분말 15 2020 수정과 27034 동가수정과 200 2021 스포츠음료 15012 이온음료 200 2022 식혜 27035 동가식혜 200 2023 쌍화차 15072 쌍화차,분말 15 2024 오렌지쥬스 8120 오렌지,과일쥬스(무가당) 100 2026 유자차 15076 유자차,분말 22 2027 율무차 15077 율무차,분말 15 2028 인삼차 15079 인삼차,과립 15 2030 자몽음료 8020 자몽,과일쥬스-천연 200 2032 커피 27013 맥스웰커피믹스 12 2033 밀크커피/커피믹스 27013 맥스웰커피믹스 12 2034 원두커피 15086 커피,여과액 100 2037 코코아 15090 코코아차,분말(코코아20%) 20 2039 탄산음료 15021 콜라 200 2040 토마토쥬스 6324 토마토쥬스 200 2041 파인애플쥬스 8142 파인애플,과일쥬스-천연과즙(과즙) 200 2042 포도쥬스 8159 포도,과일쥬스-천연과즙(과즙100%) 200 2044 홍차 15096 홍차,침출액 100 2048 식이음료 27043 해조미인 100 2101 막걸리 15027 막걸리 200 2102 매실주 15028 매실주 150 2103 맥주 15029 맥주 350 2105 소주 15039 소주 45 2106 양주 15042 위스키,1급,알콜40% 45 2107 청주 15046 청주 150 2108 칵테일 15051 버번앤소다 150 2109 포도주 15060 적포도주 150 2201 감 8001 단감 130 2202 곶감 8005 곶감 20 2204 귤 8013 귤,생과-보통(임온주) 100 2206 금귤 8025 금귤(생과) 150 2207 다래 8028 다래 20 재료량

부 록 143 음식 음식명 명 2208 대추 8029 대추(생과) 20 2209 딸기 8033 딸기(생과)-개량종 150 2212 머루 8050 머루,생과-개량종 150 2213 멜론 8054 멜론(머스크) 150 2216 바나나 8060 바나나(생과) 100 2217 건바나나 8061 바나나(건과) 20 2218 배 8062 배,생과,신고-국내산 100 2222 복숭아통조림 8082 복숭아,통조림-황도 150 2224 사과 8088 사과,생과,부사(후지) 100 2225 건사과/말린사과 8091 사과,건과 20 2227 살구 8100 살구,생과 20 2230 수박 8107 수박,생과-적육질 150 2233 오렌지 8117 오렌지,생과 150 2234 자두 8131 자두,생과 20 2236 자몽 8019 자몽-생과 150 2237 참외 8135 참외,생과 150 2238 체리토마토 6328 체리토마토(방울토마토) 150 2240 키위 8140 키위 20 2241 토마토 6322 토마토(생것) 150 2242 파인애플 8141 파인애플,생과 150 2243 파인애플통조림 8147 파인애플,통조림 150 2245 포도 8156 포도,생과,캠벌얼리 100 2246 건포도 8158 건포도 20 2247 깐포도통조림 8163 깐포도통조림 150 2248 후르츠칵테일통조림 8168 후르츠칵테일,통조림 150 2301 껌 3002 츄잉껌 3 2302 꿀 3004 꿀 20 2305 사탕 3015 사탕 10 2308 양갱 3034 양갱,팥 30 2309 엿 3037 흰엿 30 2311 젤리 3040 젤리 10 2312 쨈 8036 딸기(잼) 20 2313 쵸컬릿 3042 밀크초콜렛 30 재료량

144 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 2314 캬라멜 3049 카라멜 10 2402 감자 2007 감자(찐것) 130 2404 고구마 2015 고구마(생것) 150 2405 가래떡 1201 가래떡(흰떡) 100 2406 개피떡 1202 개피떡 100 2407 경단 1219 경단,경단(카스텔라고물) 100 2410 백설기 1205 백설기 72 2411 송편 1209 송편-팥 100 2412 시루떡 1210 시루떡 100 2413 쑥개피떡 1203 개피떡-쑥개피떡 100 2414 약식 1220 약식 100 2415 인절미 1222 인절미-팥고물 70 2416 절편 1211 절편 100 2417 증편 1212 증편 100 2418 찹쌀떡(팥속) 1221 인절미-콩고물 62 2419 미숫가루/선식 1230 찹쌀미숫가루 28 2420 시리얼 1158 시리얼(콘푸레이크) 30 2421 옥수수강냉이 1240 옥수수튀밥 30 2422 옥수수 1237 찰옥수수-찐것 90 2423 옥수수통조림 1241 옥수수통조림-가당 90 2424 팝콘 1246 팝콘 30 2502 두부 4017 두부 60 2503 땅콩 5013 땅콩(볶은것) 10 2505 밤 5023 밤(생것) 10 2508 아몬드 5035 아몬드(말린것) 10 2510 은행 5039 은행(생것) 10 2516 피스타치오 5057 피스타치오넛(말린것) 10 2518 해바라기씨 5061 해바라기씨(말린것) 10 2519 호두 5064 호두(말린것) 10 2520 호박씨 5066 호박씨(말린것) 10 2601 풋고추 6030 풋고추-개량종 10 2602 김 12005 김(참김),마른것 2 2605 당근 6085 당근,생것 30 재료량

부 록 145 음식 음식명 명 2606 두릅 6095 두릅,생것 30 2607 들깻잎 6066 깻잎,생것 10 2608 마늘 6108 마늘구근-생것(국내산) 13 2610 풋마늘 6108 마늘구근-생것(국내산) 30 2612 무 6134 조선무-뿌리 30 2615 배추 6158 배추(생것) 30 2617 브로콜리 6172 브로콜리(생것) 30 2619 상추 6184 상추(개량종) 10 2620 셀러리 6193 셀러리 5 2624 양배추 6235 양배추(생것) 30 2625 양상추 6238 양상추 30 2626 양파 6239 양파(생것)-국내산 38 2627 오이 6261 오이(생것)-개량종 30 2634 파 6329 대파 10 2637 호박잎 6352 호박잎,생것 10 2638 생미역 12034 미역,생것-양식산 30 2705 개불 11559 개불 40 2710 광어 11066 넙치(광어),생것 50 2711 굴 11467 굴,생것-참굴(양식산) 40 2714 낙지 11583 낙지(세발낙지) 40 2718 달걀 10004 달걀,전란-삶은것 50 2732 멍게 11648 우렁쉥이(멍게)양식산 40 2734 멸치 11166 멸치,자건품-중멸치 15 2735 북어/코다리 11173 명태,말린것-성어(북어) 15 2736 북어조미포 11178 명태,조미포 15 2737 모듬회 11066 넙치(광어),생것 40 11094 황다랑어,생것 50 11242 볼락,생것-조피볼락(우럭) 40 11316 연어,생것 20 11631 성게,알,젓 5 16001 왜간장 5 16008 고추냉이(와사비),페이스트 2 16012 초고추장 10 재료량

146 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 음식 음식명 명 2744 번데기 18007 번데기,통조림 40 2750 새우 11607 대하-생것 40 2751 소라 11516 소라,생것 40 2756 쇠고기육포 9177 쇠고기,쇠가공품,육포 15 2759 어묵 11440 수산가공품,어묵-찜 30 2766 오징어 11633 오징어,생것 40 2767 오징어포 11644 오징어,조미포 15 2768 우럭 11242 볼락,생것-조피볼락(우럭) 50 2769 우렁 11487 매끈이고둥,통조림(골뱅이통조림) 40 2771 장어(아나고) 11356 붕장어-생것 50 2777 쥐치포 11399 쥐치,포-말린것 15 2778 참치통조림 11095 황다랑어,통조림 30 2780 피조개 11547 피조개,생것-자연산 40 2781 한치 11655 한치(한치오징어) 40 2782 해삼 11656 해삼,생것 40 2783 홍합 11550 홍합,생것 40 2785 육회 9155 쇠고기,고기,한우,우둔 60 재료량

부 록 147 부록 2 성분 데이터베이스 명 군 서빙수 에너지 수분 1001 고량미 곡류I 1.16 349 13.8 10.1 3.7 36 0 1002 귀리(알곡) 곡류I 1.06 317 12.5 13 6.2 55 4 1003 도정곡-겉귀리 곡류I 1.12 335 9.4 11.4 3.7 16 2 1004 도정곡-쌀귀리 곡류I 1.24 372 9.7 14.3 3.8 18 3 1005 오트밀가루 곡류I 1.24 372 11.5 13.5 5.6 30 3 1006 기장(알곡) 곡류I 1 299 13.5 12.7 3.8 20 2 1007 기장(도정곡) 곡류I 1.17 352 14 11.5 2.1 11 3 1008 메밀(알곡) 곡류I 0.96 287 6.9 12.1 2.3 17 2 1009 메밀가루 곡류II 1.14 343 13.5 13.8 4 23 2 1010 메밀국수(생것) 곡류I 0.86 258 29.3 7.3 0.1 7 1023 1011 메밀국수(삶은것) 곡류I 0.44 132 64.3 6.6 0.1 4 183 1012 메밀국수(마른것) 곡류I 1.2 360 12 13.6 2.6 25 2 1013 메밀국수(삶은것) 곡류I 0.39 116 72 4.5 0.9 8 2 1014 메밀냉면,인스턴트 곡류I 1.14 341 12.3 10.5 1.4 2 398 1015 메밀묵 곡류II 0.19 58 84.5 1.7 0.2 6 111 1016 통밀 곡류I 1.09 328 11.8 12 2.9 71 3 1017 밀쌀 곡류I 1.08 325 10.6 10.6 1 52 17 1018 밀배아 곡류I 0.82 247 9.2 27.9 9.7 65 12 1019 밀가루-강력분 곡류I 1.22 366 13.7 13.8 1 13 2 1020 밀가루-중력분(국내산) 곡류I 1.26 378 0.3 11.5 1.1 31 19 1021 밀가루-중력분(수입산) 곡류I 1.22 367 13.3 10.4 1.1 12 2 1022 밀가루-박력분 곡류I 1.23 369 12.8 8.7 0.8 17 2 1023 도우넛가루 곡류I 1.22 366 8.4 8.5 6.8 72 778 1024 부침가루 곡류I 1.14 342 0 20.6 1.3 44 0 1025 빵가루 곡류I 1.18 355 8.1 14.2 3.7 29 535 1026 튀김가루 곡류I 1.09 328 11.8 7.3 1.5 46 962 1027 팬케이크가루 곡류I 1.18 355 8.9 7.9 4.9 102 735 1028 국수-마른것 곡류I 1.25 375 9.4 10.6 0.2 15 2197 1029 국수-삶은것 곡류I 0.42 125 70.6 4.6 0.4 12 0 1030 라면 곡류I 1.27 381 8.2 8.6 14.1 16 1005 1031 라면-조리한것,스프포함 곡류I 0.31 92 77.4 2.2 2.9 36 728 1032 마카로니-마른것 곡류I 1.12 337 9.5 12.2 0.4 2 2 1033 마카로니-삶은것 곡류I 0.37 112 70 3.8 0.2 5 5 1034 소면-마른것 곡류I 1.08 324 11 8.7 0.2 7 1441 1035 소면-삶은것 곡류I 0.41 122 67.3 3.2 0.2 4 107 1036 스파게티-마른것 곡류I 1.1 330 13.2 11.2 0.2 7 19 1037 스파게티-삶은것 곡류I 0.38 115 69.1 3.8 0 5 7

148 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 1038 우동-생것 곡류I 1.13 339 63.5 3.8 0.4 3 167 1039 우동-삶은것 곡류I 0.37 110 70.6 3.2 0.1 3 64 1040 우동-조리한것 곡류I 0.25 75 78.7 2.4 0.2 6 735 1041 울면, 인스턴트 곡류I 1.43 430 6.8 13.2 15.5 52 802 1042 자장면,인스턴트 곡류I 1.27 382 12.6 9 14.4 19 711 1043 중국국수-생것 곡류I 0.95 284 33 8.4 1.4 15 130 1044 중국국수-삶은것 곡류I 0.5 150 65 4.5 0.8 8 40 1045 마른중국국수-마른것 곡류I 1.23 369 13 11.2 1.9 22 170 1046 마른중국국수-삶은것 곡류I 0.43 129 70 3.6 0.7 8 26 1047 증숙중국국수 곡류I 0.65 196 54 6 1 12 140 1048 중면 곡류I 1.07 322 11.9 9.5 1.5 13 1049 1049 쫄면,마른것 곡류I 1.13 339 36.5 6.6 0.8 37 0 1050 칼국수,인스턴트-생것 곡류I 0.44 132 63.7 3.5 1 7 886 1051 칼국수,인스턴트-반건조 곡류I 0.84 251 30.8 6.4 1.4 15 1768 1052 건빵 곡류II 1.38 415 6.6 8.7 9.4 21 464 1053 건포도빵 곡류I 0.87 260 38 6.6 3.7 42 370 1054 곰보빵(소보로) 곡류I 1.25 376 20.5 8.8 13.2 36 231 1055 도우넛-링 곡류I 1.37 412 24.9 7.3 26 28 360 1056 도우넛-이스트도우넛 곡류I 1.29 388 27.5 7 20.4 45 350 1057 도우넛-케이크도우넛 곡류I 1.43 430 20 5.9 22.7 28 220 1058 도우넛-팥 곡류I 1.33 399 31.5 6.6 15.3 27 188 1059 롤빵-소프트롤 곡류I 0.93 279 35 8.8 5.1 38 490 1060 롤빵-하드롤 곡류I 0.98 293 31 9.9 4.3 95 544 1061 마늘빵 곡류I 1.67 500 4.5 10.8 27.9 27 623 1062 만주,밤 곡류II 1.03 309 24 6 1.3 22 25 1063 머핀-우유로만든것 곡류I 1 301 37.2 6.8 12 99 467 1064 머핀-잉글리쉬머핀 곡류I 0.84 251 37.2 9.4 2.1 193 415 1065 모나카 곡류II 1.14 341 17.5 3.3 1.4 16 69 1066 모카빵 곡류I 1.21 364 21.1 8.7 11.1 33 295 1067 베이글,달걀 곡류I 0.91 273 32.7 10.6 2.1 13 505 1068 불란서빵 곡류I 0.98 293 30 8.5 1.5 15 630 1069 비스킷-소프트 곡류II 1.64 493 2 5.4 21.2 27 390 1070 비스킷-하드 곡류II 1.5 450 2.5 6.6 12.9 30 270 1071 사과파이 곡류I 1.06 317 45 2 19.7 5 150 1072 샌드위치-달걀,치즈 곡류I 0.78 234 56.3 10.7 13.3 154 551 1073 샌드위치-닭고기 곡류I 0.95 284 47.3 13.3 16.2 33 526 1074 샌드위치-생선 곡류I 0.92 276 47.4 10.7 14.4 53 389 1075 샌드위치-쇠고기 곡류I 0.83 248 48.6 15.5 9.9 39 570

부 록 149 명 군 서빙수 에너지 수분 1076 샌드위치-햄,치즈 곡류I 0.81 244 50.8 14.2 10.6 89 528 1077 센베이 곡류II 1.37 410 3.2 8.3 5.5 16 195 1078 센베이,김(전병) 곡류II 1.41 423 3 6.7 6.9 15 150 1079 쌀과자 곡류II 1.27 381 4.4 7.8 1.4 8 680 1080 찹쌀과자(전병) 곡류II 1.49 446 1.2 7.8 10.7 12 144 1081 튀김쌀과자 곡류II 1.6 480 4 5.9 20.4 4 480 1082 스넥과자-감자 곡류II 1.74 522 2.5 4.9 28.6 18 410 1083 스넥과자-밀가루 곡류II 1.61 482 2 7.3 19.7 21 720 1084 스넥과자-새우 곡류II 1.74 523 2.3 5.3 30.9 47 407 1085 스넥과자-옥수수 곡류II 1.73 518 1.5 6.9 26 2 500 1086 슈크림 곡류I 0.81 244 53.1 6.1 3.4 72 164 1087 식빵 곡류I 0.94 283 33.8 8.3 5.8 22 66 1088 우유식빵 곡류I 0.95 285 34.8 7.8 6.2 56 359 1089 토스트 곡류I 0.98 295 28.3 8.4 2.9 36 369 1090 약과 곡류I 1.51 452 10.9 4.2 20.6 13 44 1091 옥수수빵 곡류I 1.04 311 31.9 7.2 10 73 778 1092 와플 곡류II 0.86 257 46 8.1 8.9 60 140 1093 웨하스,바닐라 곡류II 1.7 511 2.6 4.1 26.9 33 131 1094 잼빵 곡류I 0.93 280 32 4.3 2.1 23 150 1095 초코볼 곡류II 0.97 290 1.5 4.3 22.5 119 54 1096 초코파이 곡류II 1.45 436 12.1 4.4 18.8 58 209 1097 카스텔라 곡류II 1.08 323 29 6.7 8.5 44 105 1098 감카스텔라 곡류II 1.13 340 28.4 6.9 11.2 31 16 1099 커스터드 곡류II 0.38 115 77.2 5.4 5.5 112 79 1100 당근케이크 곡류I 1.16 349 30.9 5.1 15.7 110 356 1101 롤케이크 곡류I 1.22 365 27.2 7.5 16.5 40 115 1102 생크림케이크,블루베리 곡류I 0.81 244 52.4 2.9 12.1 25 94 1103 쇼튼드케이크 곡류I 1.13 340 31 6.8 13.2 35 55 1104 스펀지케이크 곡류II 1.15 346 30.2 6.6 15.2 34 172 1105 엔젤푸드케이크 곡류II 0.89 268 33.2 5.9 0.8 140 749 1106 초콜렛케이크 곡류I 1.46 437 24.1 4.7 30.4 41 129 1107 치즈케이크 곡류I 1.09 327 45.6 5.5 22.5 51 207 1108 컵케이크 곡류I 1.4 421 20 6.4 21 38 300 1109 파운드케이크 곡류I 1.35 404 24 5.6 22.8 30 158 1110 후르츠케이크 곡류I 1.16 347 25.3 2.9 9.1 33 270 1111 쿠키-땅콩버터 곡류II 1.62 486 6.1 9.6 23.6 35 415 1112 쿠키-초코칩 곡류II 1.71 514 1.8 5 27.5 28 207 1113 쿠키-버터 곡류II 1.56 467 4.6 6.1 18.8 129 351

150 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 1114 크랙커 곡류II 1.67 501 4 7 27.8 136 634 1115 크랙커-땅콩샌드 곡류II 1.66 497 3.1 11.1 23.9 97 942 1116 크랙커-치즈샌드 곡류II 1.58 474 3.9 9.3 21.1 257 1401 1117 크로아쌍 곡류I 1.44 431 25.5 6.6 28.1 38 740 1118 크로아쌍-달걀,치즈 곡류I 1.01 304 45.5 10.1 19.5 192 434 1119 크로아쌍-버터 곡류I 1.35 405 23.2 8.2 21 37 744 1120 크로켓 곡류I 0.99 296 44.7 6 18.2 25 346 1121 크림빵 곡류I 0.91 274 40.1 6 7.7 40 160 1122 팥빵 곡류I 0.98 293 33 7.6 6.1 31 168 1123 패이스트리-과일 곡류I 1.24 371 27.1 5.4 18.5 46 354 1124 패이스트리-치즈 곡류I 1.25 374 31.4 8 21.9 35 450 1125 팬케이크 곡류I 0.75 226 52.9 6.4 9.7 219 439 1126 푸딩-바닐라,분말,우유로만든것 곡류II 0.38 113 74.6 2.9 3 107 160 1127 푸딩-커스터드 곡류II 0.48 145 70 4.5 5.4 7 55 1128 피자 곡류I 0.9 269 44 12.1 11.9 94 398 1129 피칸파이 곡류I 1.15 345 30.9 8 17.2 44 90 1130 핫도그 곡류I 0.83 249 54 10.6 14.8 24 684 1131 햄버거-보통햄버거 곡류I 0.76 229 51.8 11.3 9.8 17 498 1132 햄버거-치즈버거 곡류I 1.06 317 37.3 14.5 14.9 138 490 1133 호빵-고기소 곡류I 0.85 254 41.1 9.1 5.1 25 360 1134 호빵-팥소 곡류I 0.82 247 40.7 6.3 2.2 14 141 1135 보리,겉보리-통보리 곡류I 1.07 322 13.8 10.6 1.8 43 3 1136 보리,겉보리-보리쌀 곡류I 1.15 344 11.8 9.4 1.2 30 3 1137 보리,겉보리-납작보리(압맥) 곡류I 1.15 345 11 9.1 0.6 10 6 1138 보리,겉보리-할맥 곡류I 1.16 349 10.5 9.8 1.2 0 6 1139 맥주보리 곡류I 1.16 347 10.1 9.8 0.9 24 17 1140 쌀보리 곡류I 1.15 345 11.1 9.9 0.6 19 5 1141 찰보리 곡류I 1.17 352 9.5 10.3 1.1 22 18 1142 보리가루 곡류I 1.19 357 9.9 11.2 2 37 0 1143 보리밥 곡류I 0.47 140 64.2 2.9 0.3 10 0 1144 볶은보리 곡류I 1.13 339 8.2 12.7 2.6 26 0 1145 미숫가루 곡류I 1.27 380 2.3 15.7 5.7 27 28 1146 엿기름 곡류I 0.63 190 12.5 11.2 1.2 34 24 1147 수수(알곡) 곡류I 1.11 333 8.7 10.5 3.1 10 4 1148 수수(도정곡) 곡류I 1.22 365 12.5 9.5 2.6 6 2 1149 수수가루 곡류I 1.27 380 8.2 9.9 2.7 6 3 1150 수수경단 곡류II 0.66 198 46.2 8.2 1.4 14 238 1151 차수수 곡류I 1.18 354 13.9 10.5 1.9 11 3

부 록 151 명 군 서빙수 에너지 수분 1152 시리얼(라이스크리스피) 곡류II 1.23 370 3 6.8 0.6 0 992 1153 시리얼(아몬드푸레이크) 곡류II 1.35 406 3 7.2 7.4 0 597 1154 시리얼(코코링) 곡류II 1.25 376 3 5.3 0.5 0 299 1155 시리얼(코코팝스) 곡류II 1.25 376 3 5.6 0.5 0 626 1156 시리얼(코코넛첵스) 곡류II 1.27 381 3 5.6 0.5 0 626 1157 시리얼(콘첵스) 곡류II 1.25 376 2.5 7.3 1.2 334 963 1158 시리얼(콘푸레이크) 곡류II 1.27 380 4.2 6.7 3.2 5 698 1159 시리얼(콘푸로스트) 곡류II 1.29 387 3 4.7 0.4 0 619 1160 시리얼(하니팝스) 곡류II 1.28 383 3 4.5 0.2 0 289 1161 시리얼(현미푸레이크) 곡류II 1.25 376 3 6.7 3.1 0 878 1162 시리얼(후르트링) 곡류II 1.27 382 3 5.3 1.1 0 397 1163 현미-일반형 곡류I 1.17 350 11.6 7.6 2.1 6 79 1164 현미(일미) 곡류I 1.16 347 12.5 9 0 10 12 1165 현미(일품) 곡류I 1.18 353 13.2 6 2.5 4 14 1166 현미(추청) 곡류I 1.16 348 12.7 6.4 2.7 12 14 1167 현미-통일형 곡류I 1.17 352 11.1 8.9 1.6 2 2 1168 현미(칠분도미) 곡류I 1.22 367 12.3 6.9 1.1 24 2 1169 백미(국내산)-일반형 곡류I 1.24 372 10.8 6.4 0.5 4 66 1170 백미(국내산),일미 곡류I 1.23 370 11.5 7.7 1 12 11 1171 백미(국내산),일품 곡류I 1.23 370 11.2 5.2 0.3 6 15 1172 백미(국내산),추청 곡류I 1.23 369 11.3 5.3 0.4 15 10 1173 백미(국내산)-통일형 곡류I 1.24 373 10.3 8.3 0.6 11 3 1174 백미(외국산)-미국 곡류I 1.21 362 12.6 5.7 0.2 1 2 1175 백미(외국산)-일본 곡류I 1.21 363 12.5 5 0.4 1 2 1176 백미(외국산)-중국 곡류I 1.2 359 13.5 6.7 0.4 1 2 1177 백미(외국산)-태국 곡류I 1.2 361 12.3 7 0.2 1 2 1178 백미(외국산)-호주 곡류I 1.23 369 11.3 6.4 0.3 1 2 1179 강화미 곡류I 1.21 362 14 7 1.3 6 2 1180 쌀배아-인디카형 곡류I 1.22 366 13.4 6.2 2.1 7 90 1181 쌀배아-자포니카형 곡류I 1.21 364 13.7 5.8 1.8 10 112 1182 쌀배아-배아미 곡류I 1.18 354 15.5 7 2 7 1 1183 유색미 곡류I 1.22 366 11.5 6 1.9 7 6 1184 향미 곡류I 1.23 368 12 7 0.6 5 4 1185 멥쌀,밭벼(현미) 곡류I 1.16 349 15.5 10 3 10 2 1186 멥쌀,밭벼(칠분도미) 곡류I 1.19 356 15.5 9.4 1.7 7 2 1187 멥쌀,밭벼(백미) 곡류I 1.19 356 15.5 9.2 1.3 6 2 1188 찹쌀(현미) 곡류I 1.2 360 12.9 7.3 2.8 15 5 1189 찹쌀(백미) 곡류I 1.25 374 9.6 7.4 0.4 4 3

152 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 1190 찹쌀(화선찰벼) 곡류I 1.2 361 11.1 9.5 2.6 9 26 1191 쌀밥-현미 곡류I 0.5 150 58.5 3.3 0.2 3 2 1192 쌀밥-칠분도미 곡류I 0.49 148 65 2.7 0.7 2 2 1193 쌀밥-백미 곡류I 0.45 136 63.6 3 0.1 2 3 1194 쌀밥-누룽지 곡류I 1.2 361 3.7 8.4 0.2 6 3 1195 죽-현미 곡류I 0.24 71 83 1.5 0.6 2 2 1196 죽-칠분도미 곡류I 0.24 72 83 1.4 0.4 1 2 1197 죽-백미 곡류I 0.07 20 82.9 1.4 0 2 3 1198 미음-현미 곡류I 0.09 27 93.5 0.5 0.2 0 2 1199 미음-칠분도미 곡류I 0.09 27 93.5 0.5 0.1 0 2 1200 미음-백미 곡류I 0.09 28 93.5 0.5 0.1 0 2 1201 가래떡(흰떡) 곡류I 0.8 239 41.9 4.1 0.8 4 178 1202 개피떡 곡류II 0.7 210 48.7 4.3 0.8 17 155 1203 개피떡-쑥개피떡 곡류II 0.69 208 48.8 4.5 0.8 24 157 1204 꿀떡 곡류II 0.72 215 48.1 3.3 0.4 23 359 1205 백설기 곡류II 0.78 234 43 3.5 0.8 6 234 1206 쑥설기 곡류II 0.84 253 39.3 4.3 0.3 3 33 1207 송편-검정콩 곡류II 0.6 181 49.8 6.9 0.8 20 463 1208 송편-깨 곡류II 0.71 212 48.7 3.5 1.4 19 215 1209 송편-팥 곡류II 0.62 187 49.5 5.4 0.4 5 466 1210 시루떡 곡류II 0.68 205 48.8 5.7 0.8 19 210 1211 절편 곡류II 0.73 220 50.3 4.4 0.8 15 185 1212 증편 곡류II 0.59 177 56.6 3.9 0.9 6 243 1213 쌀가루-현미가루 곡류I 1.26 379 8.2 7.4 2.6 42 6 1214 쌀가루-백미가루 곡류I 1.21 364 14 6.5 1.3 4 2 1215 쌀엿강정 곡류II 1.28 383 5 3.3 1 3 95 1216 튀긴쌀 곡류I 0.56 167 61.6 2.3 2.9 3 0 1217 멥쌀,밭벼(쌀밥)-칠분도미 곡류I 0.49 148 65 3.6 0.7 2 2 1218 멥쌀,밭벼(쌀밥)-백미 곡류I 0.49 148 65 3.5 0.5 2 2 1219 경단,경단(카스텔라고물) 곡류I 0.8 240 42.3 4.1 1.8 14 185 1220 약식 곡류I 0.86 259 38.8 3.5 2.8 13 190 1221 인절미-콩고물 곡류I 0.72 217 47.4 4.9 1.7 19 347 1222 인절미-팥고물 곡류I 0.69 208 49.1 4.2 0.9 16 269 1223 찰시루떡 곡류I 0.83 248 39.9 6.8 0.4 32 290 1224 찹쌀떡(찹쌀모찌) 곡류I 0.79 236 42.6 4.8 1.4 15 161 1225 다식-검정깨 곡류II 1.53 459 9.8 13.8 25.2 544 17 1226 다식-송화 곡류II 1.09 326 16.3 4.4 2.3 14 29 1227 산자 곡류II 1.39 417 10.4 2 11.8 3 28

부 록 153 명 군 서빙수 에너지 수분 1228 유과 곡류II 1.32 396 9.3 2.2 4 1 0 1229 찹쌀가루 곡류I 1.29 387 4.4 8.3 0 8 2 1230 찹쌀미숫가루 곡류I 1.33 399 5.1 9 1.7 39 3 1231 메옥수수-구운것 곡류I 1.22 365 7.6 8.9 3.9 0 1 1232 메옥수수-말린것 곡류I 1.12 337 13.1 9.7 3.8 25 1 1233 단옥수수-생것 곡류I 0.35 106 71.5 3.8 0.5 21 1 1234 단옥수수-찐것 곡류I 0.44 131 65.2 4.2 0.7 21 1 1235 찰옥수수-생것 곡류I 0.47 140 63.6 4.9 1.2 21 1 1236 찰옥수수-마른것 곡류I 1.18 355 7.5 11.5 4.6 8 2 1237 찰옥수수-찐것 곡류I 0.41 123 65.7 6.6 1.4 21 1 1238 튀김옥수수,마른것 곡류I 1.2 360 7.4 11.5 4.1 13 2 1239 옥수수가루 곡류I 1.21 362 14 6.6 2.8 3 1 1240 옥수수튀밥 곡류II 1.25 374 5.6 8.7 3.9 5 74 1241 옥수수통조림-가당 곡류I 0.29 86 77.4 2.3 1 3 244 1242 옥수수통조림-크림스타일 곡류I 0.31 92 76.1 1.9 0.5 2 290 1243 옥수수통조림-홀커넬 곡류I 0.32 96 75 2.7 0.6 2 240 1244 콘샐러드 곡류I 0.29 86 77.4 2.3 1 3 244 1245 콘칩 곡류II 1.8 539 1 6.6 33.4 127 630 1246 팝콘 곡류II 1.68 503 1.2 7.6 30.6 10 784 1247 율무쌀 곡류I 1.26 379 8.8 15.1 6.4 147 2 1248 율무(죽) 곡류I 0.15 44 89.5 0.5 0.4 11 0 1249 율무국수 곡류I 1.26 378 9.3 13.2 1.2 16 2323 1250 조(알곡) 곡류I 1.02 307 13 9.9 3.7 21 4 1251 조(도정곡) 곡류I 1.26 377 8.7 9.7 4.2 11 3 1252 차조 곡류I 1.21 363 12.2 9.3 3 17 5 1253 피(알곡) 곡류I 1.04 311 13 9.3 4.8 33 2 1254 피(도정곡) 곡류I 1.23 370 12 9.8 3.7 12 2 1255 호밀(알곡) 곡류I 1.11 333 12.5 12.7 2.7 38 2 1256 호밀(도정곡) 곡류I 1.13 340 13.5 10.5 1.5 26 0 1257 호밀가루 곡류I 1.17 350 13.5 8.5 1.6 20 1 1258 호밀빵 곡류I 0.88 265 35 12.2 2.5 20 550 1259 혼합잡곡 곡류I 1.23 369.7 10.9 7.5 1.1 12.3 56.3 2001 감자(생것) 곡류II 0.22 66 81.4 2.8 0 4 3 2002 감자(대지) 곡류II 0.23 68 81.5 1.6 0.1 3 0 2003 감자(수미) 곡류II 0.36 107 71.7 1.2 0.1 2 0 2004 감자(구운것,껍질벗긴것) 곡류II 0.23 70 80.8 1.8 0.1 2 6 2005 감자(삶은것) 곡류II 0.22 65 81.5 3.2 0 4 2 2006 감자(으깬것) 곡류II 0.28 83 78.5 1.9 0.6 26 303

154 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 2007 감자(찐것) 곡류II 0.23 69 80.6 3 0 4 3 2008 감자샐러드 곡류II 0.43 129 76 2.7 8.2 19 529 2009 감자칩-구운것 곡류II 1.99 596 1.8 5.7 46.4 25 768 2010 감자칩-튀긴것 곡류II 1.77 532 2.1 5.5 37 17 259 2011 후렌치후라이 곡류II 1.08 324 38 4 16.6 19 216 2012 해쉬브라운 곡류II 0.7 209 61.6 2.4 13.9 8 24 2013 유색감자-생것 곡류II 0.27 81 77.8 2.8 0 5 18 2014 유색감자-찐것 곡류II 0.28 83 77.1 2.3 0 9 18 2015 고구마(생것) 곡류II 0.43 128 66.3 1.4 0.2 24 15 2016 고구마(신율미) 곡류II 0.41 124 66.9 1.4 0.1 26 13 2017 고구마(구운것) 곡류II 0.4 120 68 1.5 0.2 22 15 2018 고구마(말린것) 곡류II 1.03 308 19.6 2.3 0.1 4 0 2019 고구마(찐것) 곡류II 0.43 128 66 1.5 0 16 2 2020 고구마(사탕조림) 곡류II 0.48 145 66.9 0.9 3.3 26 70 2021 곤약(생것)-국수형 곡류II 0.04 12 96.5 0.2 0 75 10 2022 곤약(생것)-판형 곡류II 0.08 23 93.6 0.3 0 126 1 2023 곤약(분말) 곡류II 1.11 333 9.8 2.9 0.1 55 17 2024 돼지감자 곡류II 0.23 69 81.2 1.9 0.2 13 2 2025 단마 곡류II 0.21 64 82.3 1.7 0.2 14 5 2026 산마 곡류II 0.32 95 73.5 5.1 0.7 27 0 2027 장마-생것 곡류II 0.27 81 77.6 2.3 0.2 18 3 2028 장마-삶은것 곡류II 0.2 59 84.2 2.2 0.4 19 3 2029 감자전분 곡류II 1.11 332 17.4 0.1 0.1 22 5 2030 고구마전분 곡류II 1.14 342 15.1 0.1 0.2 62 3 2031 밀전분 곡류II 1.17 351 13.1 0.2 0.5 14 3 2032 쌀전분 곡류II 1.22 366 9.7 0.2 0.7 29 11 2033 옥수수전분 곡류II 1.19 358 11.4 0.1 0.5 5 2 2034 칡전분 곡류II 1.16 347 13.9 0.2 0.2 18 2 2035 감자부침가루 곡류II 1.1 331 11.9 12.1 1.4 11 18 2036 당면-마른것 곡류II 1.16 349 13.3 0.1 0.2 47 4 2037 당면-삶은것 곡류II 0.56 169 57.8 0.2 0 34 4 2038 양장피 곡류II 1.17 352 13.1 2.1 1.4 41 41 2039 칡뿌리 곡류II 0.45 135 60.3 1.9 0.4 15 0 2040 토란(생것) 곡류II 0.19 58 83.2 2.5 0.2 27 2 2041 토란(삶은것) 곡류II 0.2 60 83 2.9 0.1 16 1 3001 과당 당,유지 8.18 368 0.1 0 0 0 0 3002 츄잉껌 당,유지 8.62 388 3.1 0 0 3 3 3003 풍선껌 당,유지 8.6 387 3.3 0 0 3 3

부 록 155 명 군 서빙수 에너지 수분 3004 꿀 당,유지 6.53 294 20 0.2 0 2 7 3005 들깨꿀 당,유지 6.49 292 20.6 0.4 0 0 9 3006 밤꿀 당,유지 6.6 297 19.4 0.3 0 0 8 3007 싸리꿀 당,유지 7 315 14.3 0.3 0 0 0 3008 아카시아꿀 당,유지 6.56 295 19.6 0.5 0 3 2 3009 잡화꿀 당,유지 6.2 279 24.2 0 0 3 1 3010 토종꿀 당,유지 6.71 302 17.9 0.4 0 2 4 3011 로얄젤리 당,유지 3.38 152 62.2 10.4 0.7 237 4 3012 당밀(가공당) 당,유지 5.89 265 31.5 0.2 0 0 10 3013 당밀(정제당) 당,유지 6.04 272 19.8 2.5 0 900 140 3014 물엿 당,유지 6.51 293 24.2 0.1 0 1 2 3015 사탕 당,유지 8.31 374 6.2 0.2 0 19 5 3016 누가사탕-땅콩 당,유지 9.18 413 8.5 4.3 9.8 8 11 3017 누가사탕-살구 당,유지 8.22 370 12.5 2.3 4.7 28 6 3018 드롭스 당,유지 8.71 392 2 0 0 1 1 3019 마쉬멜로우 당,유지 7.24 326 18.5 2.2 0 1 7 3020 박하사탕 당,유지 8.36 376 2.9 0 0 1 3 3021 버터스카치 당,유지 9.4 423 2 0 6.5 2 160 3022 알사탕 당,유지 8.73 393 1.3 0 0 3 38 3023 사탕무우(생것) 채소 4.47 67 78.5 1.8 0 11 61 3024 사탕무우(농축액) 당,유지 5.47 246 27.8 4.1 0 6 97 3025 백설탕 당,유지 8.6 387 0.1 0 0 3 2 3026 황설탕 당,유지 8.56 385 0.3 0.1 0 18 8 3027 흑설탕 당,유지 8.36 376 2.2 0.2 0 32 19 3028 각설탕 당,유지 8.6 387 0 0 0 0 0 3029 빙설탕 당,유지 8.6 387 0 0.1 0 1 2 3030 설탕분말 당,유지 8.56 385 0.3 0 0.1 1 1 3031 단풍나무시럽 당,유지 5.82 262 32 0 0.2 67 9 3032 딸기시럽 당,유지 5.78 260 32 0 0.2 67 9 3033 초코시럽 당,유지 6.2 279 31 2.1 1.1 14 72 3034 양갱,팥 당,유지 6.07 273 28.6 3.2 0.3 25 6 3035 고구마엿 당,유지 6.29 283 28.1 1.6 0 4 6 3036 깨엿 당,유지 8.53 384 9.3 4.7 5 0 57 3037 흰엿 당,유지 7.62 343 9.9 1.1 0.5 0 86 3038 이성화액당 당,유지 6.13 276 25 0 0 0 0 3039 젤라틴,디저트용분말 당,유지 8.47 381 1 7.8 0 3 254 3040 젤리 당,유지 7.27 327 18.2 0 0.1 7 1 3041 땅콩초콜렛 당,유지 11.5 516 1.8 9.5 26.2 101 48

156 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 3042 밀크초콜렛 당,유지 8.73 393 1.5 8.1 36.9 198 90 3043 밀크초콜렛-라이스시리얼 당,유지 11.5 517 1.9 6.3 26.5 171 145 3044 밀크초콜렛-아몬드 당,유지 12.4 558 1.5 9 34.4 224 74 3045 스위트초콜렛 당,유지 12.2 551 1.2 4.6 32.5 70 25 3046 화이트초콜렛 당,유지 12.1 545 0.9 6.1 30.4 206 89 3047 새알초콜렛 당,유지 10.9 492 1.7 4.3 21.1 105 61 3048 초코바 당,유지 10.6 479 5.5 8 24.6 94 266 3049 카라멜 당,유지 9.13 411 6.8 1.8 10.7 5 98 3050 포도당 당,유지 7.44 335 9 0 0 0 0 4001 강낭콩(생것) 어육류 1.95 156 57.7 10 1.2 62 5 4002 강낭콩(말린것) 어육류 4.23 338 10.4 21.2 1.1 99 2 4003 강낭콩(삶은것) 어육류 1.88 150 60.9 9.8 0.7 28 0 4004 녹두(말린것) 어육류 4.19 335 10.9 22.3 1.5 100 2 4005 녹두(삶은것) 어육류 1.58 126 66.3 8.9 0.3 18 4 4006 녹두빈대떡가루 어육류 4.29 343 9.9 20.7 1.2 55 723 4007 녹두빈대떡반죽 어육류 1.01 81 75.6 6.2 0.6 23 15 4008 녹두국수 곡류I 1.15 345 14.6 0.2 0.4 21 16 4009 녹두묵 곡류II 0.12 37 90.8 0.1 0 5 17 4010 대두(검정콩,말린것),흑태 어육류 4.78 382 11 35.2 18.2 220 2 4011 대두(검정콩,말린것),서리태 어육류 4.73 378 11.7 34.3 18.1 224 5 4012 노란콩-말린것(국내산) 어육류 5 400 9.7 36.2 17.8 245 2 4013 노란콩-말린것(미국산) 어육류 5.1 408 9.5 33.9 16 118 3 4014 노란콩-말린것(중국산) 어육류 5.13 410 10.3 32.7 16.9 117 3 4015 노란콩-삶은것 어육류 2.19 175 61.7 17.8 7.7 75 2 4016 밤콩,말린것 어육류 4.66 373 11.2 35 17.2 239 4 4017 두부 어육류 1.05 84 82.8 9.3 5.6 126 5 4018 동두부,냉동건조 어육류 6.66 533 8.1 50.2 33.4 590 8 4019 순두부 어육류 0.59 47 90.4 4.7 3.2 48 6 4020 연두부 어육류 0.51 41 91 5.2 2.4 62 5 4021 튀긴두부(유부) 어육류 4.33 346 42.9 20.4 31 295 17 4022 비지 어육류 0.78 62 82.8 3.5 1.5 66 46 4023 두유(베지밀) 어육류 0.68 54 86.6 4.4 3.6 17 135 4024 콩가루,볶은것 어육류 5.2 416 4.6 37 20.9 169 4 4025 콩엿강정 어육류 5.51 441 3.1 37.7 16 219 5 4026 콩자반 어육류 3.49 279 29.9 19.9 8.8 97 907 4027 동부(생것) 어육류 1.94 155 58.5 11.2 0.3 28 0 4028 동부(말린것) 어육류 4.16 333 11.5 22.2 2.1 121 2 4029 동부(삶은것) 어육류 1.66 133 64.8 9.5 0.6 29 0

부 록 157 명 군 서빙수 에너지 수분 4030 라이마빈스(생것) 어육류 4.23 338 10.2 21.5 0.7 81 18 4031 라이마빈스(말린것) 어육류 4.36 349 11.9 22.9 1.8 75 0 4032 라이마빈스(삶은것) 어육류 1.44 115 69.8 7.8 0.4 17 2 4033 완두콩(생것) 어육류 1.65 132 63.3 10.5 0.3 30 1 4034 완두콩(말린것) 어육류 4.29 343 8.1 20.7 1.3 85 5 4035 완두콩(삶은것) 어육류 1.34 107 70.5 8.9 0.3 29 1 4036 작두콩(도두) 어육류 3.89 311 12 26.3 1 84 5 4037 잠두(생것) 어육류 4.26 341 11 26.1 1.5 103 13 4038 잠두(말린것) 어육류 4.35 348 13.3 26 2 100 1 4039 잠두(삶은것) 어육류 1.38 110 71.5 7.6 0.4 36 5 4040 쥐눈이콩(검정소립콩) 어육류 4.48 358 7.8 38.9 6.9 161 3 4041 검정팥 어육류 3.83 306 14.5 20.4 0.7 75 4 4042 계피팥(회색팥) 어육류 4.03 322 10.6 21.9 1 116 1 4043 붉은팥-말린것(국내산) 어육류 4.21 337 8.9 19.3 0.1 82 1 4044 붉은팥-말린것(중국산) 어육류 4.3 344 10.4 19.6 0.5 97 3 4045 팥-삶은것 어육류 2.39 191 49.5 11.3 0.2 26 0 4046 팥(소,페이스트) 어육류 1.94 155 62 9.8 0.6 25 3 5001 개암(말린것) 당,유지 13 586 4.7 19.8 58.5 312 0 5002 개암(볶은것) 당,유지 13.8 622 4.7 12.7 58.8 190 6 5003 도토리(생것) 곡류II 0.74 221 44.9 4.4 3 16 0 5004 도토리(가루) 곡류II 1.17 351 13.8 1.1 1.1 60 2 5005 도토리국수 곡류I 1.14 343 10.9 12.4 0.7 86 517 5006 도토리묵 곡류II 0.14 43 89.3 0.2 0.2 6 55 5007 들깨(말린것) 당,유지 8.58 386 5.9 16.9 33.4 750 21 5008 들깨가루 당,유지 12 540 3.9 16 39.5 276 5 5009 들깨엿강정 당,유지 11.4 511 4.4 13.2 32.2 252 4 5010 땅콩말린것-대립종 당,유지 12.5 563 4.9 26.1 49.1 78 16 5011 땅콩말린것-중립종 당,유지 12.4 559 5.3 20.3 43 24 2 5012 땅콩말린것-소립종 당,유지 12.9 581 5.1 22.4 46.3 43 3 5013 땅콩(볶은것) 당,유지 12.6 567 2.2 25.6 48.2 52 3 5014 땅콩(삶은것) 당,유지 7.07 318 41.8 13.5 22 55 751 5015 조미땅콩 당,유지 12.4 558 0.6 18.6 50.4 16 210 5016 땅콩가루 당,유지 13 587 1.9 26.6 49.5 50 3 5017 커피땅콩 당,유지 12.6 566 1.8 24.2 44.8 49 4 5018 땅콩엿강정 당,유지 12 540 3.1 21.4 39.6 67 3 5019 때죽 당,유지 12 541 7.6 13.6 44.7 9 0 5020 마가목열매 당,유지 2.31 104 70.1 1.3 0.8 2 0 5021 마름 당,유지 4.22 190 51.8 5.8 0.5 45 5

158 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 5022 마카다미아넛,조미한것 당,유지 16 720 1.2 8.3 76.8 55 210 5023 밤(생것) 곡류II 0.54 162 57.8 3.2 0.6 28 2 5024 밤(말린것(황율)) 곡류II 1.22 367 8.4 6.7 4.1 52 7 5025 밤(구운것) 곡류II 0.54 161 58.2 3.2 0.4 16 2 5026 밤(삶은것) 곡류II 0.31 92 75.5 2.5 0.1 13 16 5027 밤넥타 곡류II 0.18 54 86.7 0.7 0.2 3 0 5028 밤통조림 곡류II 0.77 232 42.1 2.4 0.5 8 1 5029 보리밥,열매 당,유지 2.04 92 9.8 18.5 1.3 3 0 5030 브라질너트(말린것) 당,유지 14.4 647 3.3 14.3 66.2 176 2 5031 브라질너트(볶은것) 당,유지 14.3 644 4.7 17.4 65 170 2 5032 삼씨 당,유지 10.3 463 5.9 29.5 27.9 130 2 5033 수박씨(말린것) 당,유지 7.07 318 8.1 19.3 22.9 42 0 5034 수박씨(조미한것) 당,유지 12.1 545 5.9 30.1 46.4 70 580 5035 아몬드(말린것) 당,유지 13.3 598 4.7 18.6 54.2 230 4 5036 아몬드(조미한것) 당,유지 13.4 605 0.9 23.7 56 190 256 5037 연씨(미숙,생것) 당,유지 2.69 121 67.7 8.1 0.2 95 2 5038 연씨(조미한것) 당,유지 7.44 335 13 17.1 1.9 190 250 5039 은행(생것) 당,유지 4.07 183 54.2 5.4 1.7 5 7 5040 은행(삶은것) 당,유지 3.78 170 57 5.4 1 8 26 5041 잣(말린것) 당,유지 14.8 665 3.4 14.7 68.2 18 4 5042 잣(볶은것) 당,유지 15.6 704 0.5 17.6 75 10 30 5043 잣미숫가루 당,유지 9.64 434 7.7 14.7 13.5 0 0 5044 잣죽 곡류I 0.1 31 93.2 0.7 0.9 12 126 5045 검정깨(흑임자)-말린것 당,유지 12.2 548 4.8 20.5 49.2 1060 2 5046 검정깨(흑임자)-볶은것 당,유지 12.6 565 1.7 20.4 50.7 1066 2 5047 흰깨-말린것 당,유지 12.3 555 4.8 19.1 51 1156 4 5048 흰깨-볶은것 당,유지 12.9 580 1.6 19.3 53.8 1149 4 5049 참깨엿강정 당,유지 11.1 501 4.4 15 32.9 520 81 5050 참깨죽 곡류I 0.12 37 91.6 1 1.2 17 120 5051 캐슈넛,조미한것 당,유지 12.7 571 4.1 19.6 47.2 38 130 5052 코코넛(말린것) 당,유지 14.7 660 3 6.9 64.5 26 37 5053 코코넛(볶은것) 당,유지 13.2 592 1 5.3 47 27 37 5054 코코넛가루 당,유지 14.8 668 2.5 6.1 65.8 15 10 5055 코코넛밀크 당,유지 5.11 230 67.6 2.3 23.8 16 15 5056 코코넛수 당,유지 0.42 19 95 0.7 0.2 24 105 5057 피스타치오넛(말린것) 당,유지 12.4 557 4 20.6 44.4 107 1 5058 피스타치오넛(조미한것) 당,유지 12.8 574 2 24.2 49 120 390 5059 피칸(말린것) 당,유지 15.4 691 3.5 9.2 72 70 0

부 록 159 명 군 서빙수 에너지 수분 5060 피칸(조미한것) 당,유지 15.8 710 1.1 9.5 74.3 72 383 5061 해바라기씨(말린것) 당,유지 13.6 611 3.7 19.9 56.4 95 2 5062 해바라기씨(볶은것) 당,유지 12.8 575 1.2 19.3 49.8 70 3 5063 해바라기씨(조미한것) 당,유지 13.1 588 4.1 19.5 54.8 85 72 5064 호두(말린것) 당,유지 14.5 652 3.5 15.4 66.7 92 5 5065 호두(볶은것) 당,유지 15 673 3.1 14.6 68.7 85 4 5066 호박씨(말린것) 당,유지 12.3 552 6.3 29.3 49.7 54 5 5067 호박씨(조미한것) 당,유지 12.8 574 4.5 27 51.8 44 190 6001 가시오가피순(생것) 채소 3.47 52 79.9 5.1 0.1 229 85 6002 가시오가피순(데친것) 채소 2.27 34 87.3 2.4 0.1 148 34 6003 가죽나물(산채) 채소 2.93 44 85.1 5.9 0.9 64 9 6004 가지(생것) 채소 1.27 19 93.3 0.9 0.1 16 3 6005 가지(말린것) 채소 16.1 241 13.1 7.3 1.7 17 6 6006 가지(삶은것) 채소 1.27 19 93.6 1.1 0.1 13 1 6007 가지(소금절임) 채소 1.53 23 90.4 1.4 0.1 18 920 6008 갓(생것) 채소 2.2 33 89.3 3.1 0.2 47 23 6009 갓(돌산갓) 채소 1.4 21 93.3 2.2 0.4 38 0 6010 강남조나물(산채),말린것 채소 12.5 188 10.4 25.8 0.4 518 0 6011 갬추(산채),말린것 채소 16.2 243 7.6 17.7 2 92 0 6012 갯나물(산채) 채소 2.87 43 82.9 3.4 0.1 7 602 6013 고구마잎 채소 2.87 43 84.1 3 0.6 72 2 6014 고구마줄기(생것) 채소 1.53 23 91.1 0.6 0.4 54 12 6015 고구마줄기(말린 것) 채소 16.3 244 9 5.9 1.2 1355 32 6016 고구마줄기(삶은것) 채소 0.33 5 97.6 0.5 0.1 70 3 6017 고들빼기 채소 2.67 40 85.8 3.5 0.6 101 10 6018 고비-생것(야생) 채소 1.67 25 90.6 2.4 0.1 12 8 6019 고비-생것(재배) 채소 1.53 23 90.8 2.1 0.1 14 6 6020 고비-생것(삶은것) 채소 1.53 23 92.7 1.7 0.1 9 2 6021 고비-말린것(생건) 채소 16 240 9.7 17.3 1.3 189 30 6022 고비-말린것(삶은것) 채소 1.33 20 92.4 1.8 0.1 22 4 6023 고사리(생것) 채소 1.27 19 91.5 2.5 0.1 8 4 6024 고사리(말린것) 채소 15.2 228 12.2 25.8 0.6 188 15 6025 고사리(삶은것) 채소 1.4 21 91.8 3.2 0.3 15 5 6026 고수 채소 2.93 44 85.6 1.8 0.2 48 94 6027 꽈리고추 채소 1.33 20 91.7 1.9 0.4 15 11 6028 붉은고추-생것 채소 2.6 39 84.6 2.6 1.7 16 12 6029 붉은고추-말린것 채소 14.7 221 15.5 11 11 58 56 6030 풋고추-개량종 채소 1.27 19 91.3 1.6 0.3 13 10

160 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 6031 풋고추-재래종 채소 0.8 12 83.2 2.4 0.5 15 10 6032 고추장아찌 채소 3.6 54 77.1 3.3 1.1 35 1922 6033 고춧잎,생것 채소 3.33 50 81.8 4.4 1.4 211 4 6034 고춧잎,삶은것 채소 2.4 36 85.7 5.7 0.3 233 0 6035 고추냉이,뿌리 채소 6.2 93 71.5 2.9 0.5 41 1 6036 고추냉이,잎 채소 7.47 112 88.2 3.7 0.5 73 0 6037 고추냉이,줄기 채소 1.33 20 92.6 0.9 0.2 18 0 6038 곤드레(산채),말린것-야생 채소 15.3 229 10.6 20.5 3.9 88 0 6039 곤드레(산채),말린것-재배 채소 18.3 275 5 5.6 2.8 51 0 6040 곰취,(산채)생것 채소 1.53 23 90 2.7 0.3 76 5 6041 곰취,(산채),말린것-야생 채소 18.2 273 6.8 5.1 4.9 45 0 6042 곰취,(산채),말린것-재배 채소 18 270 5.7 8 4.7 42 0 6043 공심채,생것 채소 1.4 21 92 2.9 0.1 85 30 6044 공심채,삶은것 채소 1.33 20 93.2 2.1 0.1 80 14 6045 국수호박,생것 채소 0.47 7 96.4 0.8 0 18 3 6046 국수호박,삶은것 채소 0.47 7 97.1 0.2 0 13 3 6047 국화,꽃잎,생것 채소 2.27 34 89.5 1.4 0 22 2 6048 국화,꽃잎,말린것 채소 19.7 296 8.5 11.7 0.2 160 14 6049 국화,꽃잎,삶은것 채소 1.67 25 92.3 1.1 0 17 1 6050 근대,생것 채소 1.07 16 92.8 2.3 0.3 82 160 6051 근대,삶은것 채소 1.53 23 90.7 2.3 0.1 60 82 6052 갓김치 채소 2.73 41 83.2 3.9 0.9 118 911 6053 고들빼기김치 채소 4.4 66 71.6 4.1 2.7 115 2231 6054 깍두기 채소 2.2 33 88.4 1.6 0.3 37 596 6055 나박김치 채소 0.6 9 95.1 0.8 0.1 36 1256 6056 동치미 채소 0.73 11 94.2 0.7 0.1 18 609 6057 무청김치 채소 1.53 23 85.9 2.7 0.7 3 0 6058 배추김치 채소 1.2 18 90.8 2 0.5 47 1146 6059 백김치 채소 0.53 8 95.7 0.7 0.1 21 422 6060 열무김치 채소 1.53 23 89.6 2.4 0.5 82 851 6061 오이소박이 채소 1.13 17 91.6 1.7 0.4 44 607 6062 유채김치 채소 1.93 29 88.5 2.3 0.2 78 0 6063 총각김치 채소 2.8 42 86.4 2.5 0.6 42 3459 6064 파김치 채소 3.47 52 80.7 3.4 0.8 70 876 6065 깨나물(깻잎나물) 채소 2.13 32 87.3 3.4 0.4 325 5 6066 깻잎,생것 채소 2.33 35 86.2 4 0.4 211 1 6067 깻잎,데친것 채소 1.33 20 91.8 3 0.3 164 2 6068 깻잎,찐것 채소 1.73 26 89.4 3.6 0.2 192 2

부 록 161 명 군 서빙수 에너지 수분 6069 깻잎,통조림 채소 3.8 57 77.7 4.7 1.7 166 1679 6070 꼬깔나물(산채),말린것 채소 16.7 251 9 24.3 4.7 84 0 6071 꽃양배추,생것 채소 1.47 22 92.4 1.9 0.1 12 28 6072 꽃양배추,삶은것 채소 1.13 17 93.4 1.4 0.1 12 22 6073 날개콩,미숙 채소 1.6 24 90.7 1.9 0.2 40 0 6074 냉이 채소 2.07 31 87.8 4.7 0.7 145 15 6075 녹색콩나물 채소 1.67 25 91.1 4.2 0.9 10 5 6076 녹색완두콩,미숙,생것 채소 6.2 93 76.5 7.4 0.4 26 1 6077 녹색완두콩,미숙,삶은것 채소 6.4 96 75.7 7.3 0.2 28 3 6078 녹색완두콩,미숙,통조림 채소 5.6 84 78.5 3.3 0.3 28 280 6079 는쟁이냉이(산채) 채소 1.6 24 90.1 2.5 0.3 47 0 6080 다채 채소 1.33 20 91.9 2.4 0.2 9 0 6081 달래 채소 1.8 27 89.6 3.3 0.4 124 5 6082 당귀,잎-노지재배 채소 4.47 67 76.3 3.6 0.8 209 7 6083 당귀,잎-양액재배 채소 2.67 40 84.1 4.9 0.5 154 10 6084 당귀,뿌리 채소 4 60 82.1 0.6 1.2 39 76 6085 당근,생것 채소 2.27 34 89.5 1.1 0.1 40 30 6086 당근,삶은것 채소 2.13 32 89.7 1.3 0.1 40 25 6087 더덕,생것 채소 3.67 55 82.9 3.8 0.3 24 7 6088 더덕,분말 채소 17.7 265 8.5 17 3 272 51 6089 도라지,생것 채소 5.53 83 75.6 1.7 0.4 39 10 6090 도라지,말린것 채소 16.6 249 24.2 2.4 0.1 232 43 6091 도라지,데친것 채소 2.47 37 88.3 0.8 0.1 19 11 6092 돌나물 채소 0.73 11 95.4 1.3 0.3 212 14 6093 동아,생것 채소 0.73 11 95.8 1.1 0.1 11 11 6094 동아,삶은것 채소 0.8 12 96.3 0.5 0.1 17 1 6095 두릅,생것 채소 1.4 21 91.1 3.7 0.4 15 5 6096 두릅,데친것 채소 2.6 39 88.2 3.2 0.2 32 5 6097 두메부추(산채) 채소 1.6 24 92.1 1.1 0.3 9 21 6098 둥굴레(생것) 채소 2.87 43 84 3.4 0.2 58 9 6099 둥굴레(말린것) 채소 16.5 247 10.3 16.5 0.9 572 7 6100 들미나리(생것) 채소 1.07 16 92.8 2.2 0.2 55 18 6101 들미나리(데친것) 채소 0.93 14 93.1 2.3 0.2 35 7 6102 땅두릅(생것) 채소 0.93 14 95.4 0.7 0 9 1 6103 땅두릅(데친것) 채소 0.87 13 95.9 0.6 0 8 1 6104 떡취(산채) 채소 2.07 31 85.3 4.3 0.9 151 0 6105 로카 채소 0.93 14 93.2 2.6 0.2 80 92 6106 리크(생것) 채소 3.27 49 84 1.8 0.3 20 4

162 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 6107 리크(삶은것) 채소 3.33 50 84.8 2.4 0.1 46 3 6108 마늘구근-생것(국내산) 채소 8.4 126 62.5 7.3 0.2 5 8 6109 마늘구근-생것(중국산) 채소 6.8 102 69.7 5.9 0.1 7 18 6110 마늘구근-냉동 채소 6.67 100 70.1 7.6 0.1 10 15 6111 마늘구근-말린것(열풍건조) 채소 22.1 331 6 16.3 0.7 18 7 6112 마늘구근-말린것(동결건조) 채소 21.8 327 7.3 15.3 0.5 13 5 6113 풋마늘 채소 2.67 40 86.2 3.5 0.5 32 10 6114 마늘쫑 채소 3.4 51 82.8 2.6 0.4 24 10 6115 마늘장아찌 채소 3.53 53 78.3 3.8 0.2 32 2269 6116 마늘쫑장아찌 채소 7.53 113 61.4 2 0.9 24 1809 6117 마늘쑥잼 채소 12.9 194 48.8 2.3 0.1 7 0 6118 마늘호박잼 채소 11.7 175 53.6 2.3 0.1 5 0 6119 마타리(산채) 채소 2.47 37 85.4 2.1 0.1 8 0 6120 머위(생것) 채소 1.8 27 88.9 3.5 0.4 88 18 6121 머위(말린것) 채소 16 240 7.2 17.4 3.7 1104 48 6122 머위(데친것) 채소 1.07 16 93.7 0.5 0 43 3 6123 머위(삶은것) 채소 1.33 20 92.5 3.2 0.7 81 27 6124 명일엽(신선초) 채소 2.27 34 87.6 2.5 0.3 253 0 6125 모시대참물 채소 1.67 25 91.2 3.2 8.5 59 9 6126 모시딱지(울릉도산채) 채소 15.3 229 16.1 17.1 2.2 63 0 6127 게걸무-잎 채소 1.33 20 90.9 2.7 0.2 106 24 6128 게걸무-뿌리 채소 3.73 56 82.7 2.3 0.1 42 18 6129 알타리무-잎 채소 1.73 26 90.8 2.6 0.5 196 0 6130 알타리무-뿌리 채소 1.93 29 91.2 1 0.1 38 0 6131 왜무-잎(무청) 채소 1.27 19 91.9 2.3 0.1 329 38 6132 왜무-뿌리 채소 0.87 13 93.7 1.1 0.1 27 14 6133 조선무-잎(무청) 채소 1.27 19 91.8 2 0.2 249 36 6134 조선무-뿌리 채소 1.2 18 94.3 0.8 0.1 26 13 6135 조선무-무순 채소 1.47 22 92.5 0.9 0.1 60 8 6136 단무지 채소 0.8 12 92.3 0.5 0.1 24 1119 6137 무말랭이 채소 17.8 267 15.7 11.2 2.2 310 120 6138 무시래기,삶은것 채소 2.13 32 86.6 2.9 0.7 335 24 6139 무장아찌 채소 5.8 87 65.9 2.1 0.3 47 1699 6140 무짠지 채소 0.93 14 89.7 0.9 0.1 43 0 6141 무꼬투리 채소 1.6 24 91.3 1.7 0.5 85 0 6142 물강활(산채),말린것 채소 15.7 235 7.9 19.6 2.5 83 0 6143 물쑥(생것) 채소 1.73 26 87 5.4 0.3 106 0 6144 물쑥(뿌리,삶은것) 채소 3.07 46 85.7 1.9 0.1 44 7

부 록 163 명 군 서빙수 에너지 수분 6145 미나리(생것) 채소 1.07 16 93 1.5 0.1 24 18 6146 미나리(데친것) 채소 1.87 28 91.5 2.3 0.3 57 45 6147 미역취(산채) 채소 2.87 43 84 0.4 0.4 17 24 6148 민들레(생것) 채소 1.87 28 88.2 3.5 0.2 108 11 6149 민들레(데친것) 채소 1.73 26 89.9 2.7 0.1 112 27 6150 바셀라(생것) 채소 1 15 94.1 1.2 0.1 200 14 6151 바셀라(삶은것) 채소 1.6 24 91.1 2 0.1 320 12 6152 바실(개량종) 채소 2.73 41 85.3 2.6 0.6 17 12 6153 바실(재래종) 채소 2.87 43 85.5 2.3 0.5 15 0 6154 박오가리(말린것) 채소 15.8 237 18.1 7.6 0.4 321 14 6155 박오가리(삶은것) 채소 1.33 20 93.8 0.6 0 25 1 6156 밥취나물(산채),말 린 것 채소 16.1 241 9.7 21 4 77 0 6157 방가지똥(산채) 채소 2.6 39 85.2 2.5 0.4 39 5 6158 배추(생것) 채소 0.87 13 94.3 1.3 0.2 51 5 6159 배추(생것)-봄동 채소 1.4 21 92.1 1.9 0.2 76 5 6160 배추(생것)-얼갈이 채소 0.67 10 95.6 1.4 0.1 61 6 6161 배추(삶은것) 채소 0.53 8 96.5 1 0.1 38 4 6162 배추(소금절임) 채소 1.33 20 91.7 1.5 0.1 50 670 6163 버드장이(산채) 채소 2.07 31 86.8 4 0.1 7 0 6164 쌀보리순 채소 2.13 32 82.6 3.7 0.9 19 0 6165 올보리순 채소 2.47 37 80 3.1 1.1 24 0 6166 부지갱이(울릉도산채),말린것 채소 14.5 217 14.2 25.7 2 112 0 6167 부추(재래종)생것 채소 1.4 21 91.4 2.9 0.5 47 5 6168 부추(재래종)-데친것 채소 1.13 17 93.1 2.3 0.2 52 2 6169 부추(호부추)-생것 채소 0.8 12 94 2 0.1 28 1 6170 부추(호부추)-데친것 채소 1.07 16 92.8 2 0.1 30 1 6171 붉은양배추 채소 1.2 18 93.2 1.2 0.1 18 4 6172 브로콜리(생것) 채소 1.87 28 88.6 5 0.3 64 10 6173 브로콜리(데친것) 채소 1.87 28 88.7 4.4 0.2 47 8 6174 브로콜리(삶은것) 채소 2.33 35 88.5 4 0.1 38 4 6175 비름(생것) 채소 2 30 89 3.3 0.8 169 6 6176 비름(데친것) 채소 2.07 31 89.1 3.1 1 107 0 6177 비트(생것) 채소 3 45 86 1.9 0.1 21 79 6178 비트(삶은것) 채소 2.93 44 87.1 1.7 0.2 16 77 6179 비트,피클,통조림 채소 4.2 63 81.9 0.8 0.1 11 264 6180 홍무 채소 1.33 20 90.8 0.1 0.3 58 68 6181 산마늘(산채) 채소 3 45 84.5 2.2 0.4 41 8 6182 산부추(산채) 채소 1.93 29 86.2 3.5 0.1 14 15

164 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 6183 삼나물(울릉도산채),말린것 채소 16.9 254 7.5 22.8 2.2 25 0 6184 상추(개량종) 채소 1.2 18 93 1.2 0.3 56 5 6185 상추(재래종) 채소 1.2 18 92.9 1.4 0.2 60 4 6186 생강(국내산) 채소 3.53 53 83.3 1.5 0.2 13 5 6187 생강(중국산) 채소 2.2 33 89 1.3 0.3 8 11 6188 생강초절임 채소 2.33 35 89.8 0.5 0.1 19 370 6189 편강 채소 23.9 358 6 0.5 0.3 23 29 6190 섬초롱(산채)생것 채소 2.4 36 86.6 2.1 0.3 82 2 6191 섬초롱(산채)삶은것 채소 1.87 28 89.5 2 0.2 70 1 6192 솔장다리 채소 1.67 25 88.6 1.9 0.3 20 352 6193 셀러리 채소 0.8 12 94.8 0.7 0.1 56 25 6194 쇠귀나물(뿌리)-생것 채소 8.47 127 65.3 6.3 0.1 5 3 6195 쇠귀나물(뿌리)-삶은것 채소 8.67 130 64.7 6.2 0.1 5 3 6196 수리취(산채) 채소 4.13 62 79.1 3.9 0.2 46 0 6197 숙주나물(생것) 채소 0.73 11 95.7 2.2 0.1 15 3 6198 숙주나물(삶은것) 채소 0.47 7 95.9 2.2 0.2 12 5 6199 순무(잎)-생것 채소 1.47 22 91.4 2 0.2 74 46 6200 순무(잎)-삶은것 채소 1.2 18 93.4 2.4 0.1 160 36 6201 순무(잎)-소금절임 채소 1.8 27 87.2 2.4 0.2 250 1400 6202 순무(뿌리)-생것 채소 2.07 31 90.3 1.4 0 50 46 6203 순무(뿌리)-삶은것 채소 1.4 21 93.9 1 0.1 42 14 6204 순무(뿌리)-소금절임 채소 2 30 88.2 1.2 0.2 60 1200 6205 시금치(생 것)-노지 채소 2 30 89.4 3.1 0.5 40 54 6206 시금치(생 것)-하우스 채소 1.8 27 90.4 2.8 0.4 43 72 6207 시금치(생 것)삶은것 채소 1.33 20 91.7 3.4 0.1 48 11 6208 싸미나(쌈세리나) 채소 1.13 17 92.5 2.7 0.3 134 53 6209 고추씨싹기름 채소 1 15 92.9 2.6 0.1 39 0 6210 들깨싹기름 채소 0.47 7 95.1 1.7 0.1 29 0 6211 무씨싹기름 채소 0.87 13 94.6 1.8 0.1 55 13 6212 메밀싹기름 채소 0.87 13 95.2 1.8 0.2 13 26 6213 알파파싹기름 채소 0.67 10 95.1 1.6 0.1 36 0 6214 해바라기씨싹기름 채소 0.53 8 96.4 2.2 0.1 31 36 6215 호박씨싹기름 채소 2.33 35 89.7 4.5 1.7 5 4 6216 쌈추 채소 1.47 22 92.7 1.9 0.1 99 76 6217 쑥(생것) 채소 4.53 68 71.9 5.3 0 230 11 6218 쑥(삶은것) 채소 1.4 21 89.5 3.2 0.4 75 4 6219 쑥갓(생것) 채소 1.4 21 90.9 3.5 0.1 38 47 6220 쑥갓(삶은것) 채소 1.07 16 92.3 2.3 0.2 123 64

부 록 165 명 군 서빙수 에너지 수분 6221 쑥부쟁이 채소 2.87 43 84.2 4.3 0.9 74 1 6222 씀바귀(생것) 채소 2.6 39 85.8 2.9 0.4 74 36 6223 씀바귀(데친것) 채소 1.8 27 90 2.6 0.2 81 19 6224 아기양배추(생것) 채소 2.53 38 85.3 6.3 0.2 70 14 6225 아기양배추(삶은것) 채소 2.6 39 87.1 4.2 0.1 29 4 6226 아스파라거스(생것) 채소 0.8 12 94.6 1.9 0.1 22 4 6227 아스파라거스(삶은것) 채소 1.4 21 92 3.1 0.1 3 1 6228 아스파라거스(통조림) 채소 0.8 12 44.4 1.1 0.1 14 387 6229 아욱(생것) 채소 1.33 20 91.6 3.6 0.6 94 35 6230 아욱(데친것) 채소 1.67 25 92.8 3 0.2 146 11 6231 아이비카 채소 14.8 222 11.1 27.7 4.4 285 0 6232 아주까리잎 채소 4.93 74 73.3 5.8 0.5 661 7 6233 야콘(잎) 채소 3.4 51 83.9 2.7 1.3 11 0 6234 야콘(뿌리) 채소 3.8 57 83.8 0.7 0.1 5 7 6235 양배추(생것) 채소 1.27 19 93.5 0.6 0.1 29 5 6236 양배추(삶은것) 채소 1.33 20 93.1 1 0.1 29 4 6237 양배추샐러드(코올슬로우) 채소 4.47 67 81.5 1.3 2.6 45 23 6238 양상추 채소 0.73 11 95.8 0.9 0.1 32 5 6239 양파(생것)-국내산 채소 2.27 34 90.1 1 0.1 16 2 6240 양파(생것)-중국산 채소 1.87 28 91.8 0.9 0.1 10 2 6241 양파(동결건조한 것) 채소 22.6 339 5.9 11.7 1 36 7 6242 양파(삶은것) 채소 2.4 36 89.6 1.2 0.1 16 2 6243 양파링,튀긴것 채소 22.1 332 37.1 4.5 18.7 88 518 6244 양하 채소 0.67 10 95.6 0.6 0.1 15 1 6245 어수리(산채) 채소 1.87 28 88.5 4.4 0.3 7 0 6246 얼레지,뿌리,말린것(산채) 채소 22.1 331 9.4 5.6 0.4 486 7 6247 엄나무잎(생것) 채소 2.87 43 85.9 4.5 0.8 75 24 6248 엄나무잎(데친것) 채소 1.8 27 90.3 3.9 0.3 74 34 6249 엉겅퀴(산채)-생건 채소 14.7 221 8.6 22.4 1.6 435 7 6250 엉겅퀴(산채)-숙건 채소 15.1 226 8 27.4 2.2 156 7 6251 연근(생것) 채소 4.47 67 80.2 2.1 0.1 22 36 6252 연근(삶은것) 채소 4 60 81.6 1.1 0 10 232 6253 열대비름 채소 2.47 37 84.2 5.8 0.9 172 0 6254 열무(생것) 채소 1.4 21 91.1 2.8 0.2 106 19 6255 열무(삶은것) 채소 1.27 19 91.7 3.3 0.2 109 16 6256 염교(락교)-생것 채소 3.47 52 86.2 0.6 0.1 6 1 6257 염교장아찌 채소 4.8 72 77.6 0.6 0.1 5 573 6258 영아자(산채)-생것 채소 2.07 31 88.1 2.5 0.1 57 14

166 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 6259 영아자(산채)-말린것 채소 14.9 223 7.2 23.8 3.1 790 15 6260 영아자(산채)데친것 채소 2.13 32 88.6 2.5 0.2 52 6 6261 오이(생것)-개량종 채소 0.73 11 95.9 1.1 0.3 28 2 6262 오이(생것)-재래종 채소 0.6 9 96.3 0.8 0.1 26 5 6263 오이(생것)-늙은오이(노각) 채소 0.27 4 98.1 0.4 0.1 10 2 6264 오이지 채소 0.53 8 91.7 0.8 0.2 33 1444 6265 오이피클 채소 6.87 103 69.3 0.4 0.3 18 723 6266 오크라(생것) 채소 2.2 33 89.3 2.3 0.1 95 3 6267 오크라(삶은것) 채소 2.07 31 89.8 2.1 0.1 90 3 6268 옥수수순 채소 2.67 40 89.2 1.7 0.3 10 0 6269 왜우산풀(산채-생건) 채소 14.8 222 8.4 12.9 1.2 538 41 6270 왜우산풀(숙건) 채소 16.3 244 7.6 15.3 1.4 629 54 6271 우엉(생것) 채소 4.27 64 80.3 3.1 0.1 56 5 6272 우엉(삶은것) 채소 4.33 65 80.6 1.8 0.1 60 6 6273 울외장아찌(나라쓰게) 채소 3.93 59 74.2 5.1 0.3 12 3487 6274 워터크레스 채소 1.33 20 91.5 3.5 0.1 105 28 6275 원추리 채소 2.33 35 88.3 2.7 0.3 19 4 6276 유채(재래종,꽃대)-생것 채소 2.07 31 89.2 4.1 0.2 150 15 6277 유채(재래종,꽃대)-삶은것 채소 1.53 23 92 3.8 0.1 110 6 6278 유채(재래종,꽃대)-잎 채소 2.87 43 89.9 3.2 3.2 23 0 6279 유채(재래종,꽃대)-어린것(동채) 채소 3.4 51 83.9 2.2 0.2 74 0 6280 유채(서양종,줄기와잎)-생것 채소 2.33 35 88.3 4.1 0.4 97 12 6281 유채(서양종,줄기와잎)-삶것 채소 2.07 31 90 3.6 0.4 95 10 6282 자운영 채소 2.4 36 87.2 4.6 0.6 3 0 6283 자운영(잔대)-생것 채소 2.2 33 92.5 4.1 2.5 43 0 6284 자운영(싹) 채소 2.27 34 86.2 4.7 1 151 10 6285 전호 채소 1.33 20 90.8 3.1 0.1 161 62 6286 제비쑥(산채) 채소 1.67 25 88.2 4.5 0.7 88 0 6287 조뱅이(산채) 채소 2.6 39 84.5 4 0.2 7 0 6288 좀홍무,뿌리 채소 1 15 95.3 0.8 0.1 21 8 6289 죽순,생것 채소 0.87 13 93 3.3 0.3 14 8 6290 죽순,말린것 채소 12.7 190 36.4 13.8 2.5 77 0 6291 죽순,삶은것 채소 2.33 35 90.1 3.2 0.3 9 6 6292 죽순,통조림 채소 0.87 13 95.5 1.3 0.3 17 2 6293 줄나물(울릉도산채),말린것 채소 13.7 205 18.7 29.7 1.7 31 0 6294 진달래 채소 1.53 23 92.2 1 0.1 22 17 6295 질경이,생것 채소 2.8 42 83.8 3 0.2 119 16 6296 질경이,데친것 채소 2.67 40 85.8 2.4 0.1 95 14

부 록 167 명 군 서빙수 에너지 수분 6297 참나물(산채),생것-야생 채소 2.2 33 86.7 3.5 0.4 102 4 6298 참나물(산채),생것-재배 채소 1.93 29 87.3 3.1 0.1 46 24 6299 참나물(산채),말린것-야생? 채소 16.5 248 6.1 5.9 3.5 54 0 6300 참나물(산채),말린것-재배 채소 18.2 273 5.2 8.5 3.8 36 0 6301 참반디,말린것 채소 16.7 250 8 12.6 2.7 934 6 6302 참죽,말린것 채소 14.3 214 8 27.9 1 946 37 6303 창출나물(산채) 채소 2.67 40 84.1 5.3 1.3 108 0 6304 취나물(산채),생것 채소 2.07 31 87.5 3.3 0.4 124 16 6305 취나물(산채),말린것 채소 15.1 227 11.7 22.2 2.3 231 0 6306 취나물(산채),삶은것 채소 1.4 21 91.3 3 0.4 48 7 6307 청경채 채소 0.93 14 94 1.3 0.3 90 15 6308 치커리,잎-적색 채소 1.2 18 94.1 1.1 0.2 21 11 6309 치커리,잎-푸른색 채소 0.87 13 94 1.7 0.3 79 0 6310 치커리,잎뿌리 채소 1.87 28 80 1.4 0.2 41 50 6311 칠면초 채소 1.67 25 88.6 2.7 0.3 51 673 6312 케일 채소 1.07 16 92.3 2.9 0.4 320 45 6313 콜라비,생것 채소 1.8 27 91.4 1.6 0.5 17 10 6314 콜라비,삶은것 채소 3.07 46 93.1 1 0 27 7 6315 콩나물,생것 채소 2.2 33 89.3 5.3 1.2 26 3 6316 콩나물,삶은것 채소 2 30 90.5 4.5 0.9 27 2 6317 콩잎 채소 5.13 77 69.9 6.6 0.3 33 0 6318 토란대,생것-생것 채소 1.2 18 93 0.7 0 66 1 6319 토란대,생것-삶은것 채소 1.13 17 93.6 0.4 0 91 1 6320 토란대,말린것-생건 채소 14.9 224 14.6 7.4 1.1 1050 11 6321 토란대,말린것-삶은것 채소 1 15 94 0.5 0.1 270 2 6322 토마토(생것) 채소 0.93 14 95.2 0.9 0.1 9 5 6323 토마토(삶은것) 채소 1.8 27 92.2 1.1 0.4 6 11 6324 토마토쥬스 채소 0.87 13 95.2 0.8 0.1 10 63 6325 토마토통조림 채소 1.33 20 93.3 0.9 0.2 9 270 6326 토마토페이스트,통조림 채소 5.8 87 72.1 3.7 0.1 45 200 6327 토마토퓨레,통조림 채소 2.67 40 86.8 1.9 0.1 19 170 6328 체리토마토(방울토마토) 채소 1.07 16 94.6 0.9 0.1 14 6 6329 대파 채소 1.73 26 91.1 1.5 0.3 81 1 6330 쪽파 채소 1.67 25 90.3 2 0.2 96 2 6331 실파 채소 0.87 13 94.3 1.5 0.1 75 2 6332 파드득나물 채소 1.4 21 90.8 1.8 0.1 81 15 6333 파슬리 채소 2.07 31 87.6 3.2 0.5 206 35 6334 파프리카녹색과 채소 0.73 11 95.5 1 0.1 12 6

168 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 6335 파프리카적색과 채소 1.27 19 93.4 1.3 0.3 10 9 6336 파프리카주황색과 채소 1.27 19 93.4 1.1 0.4 10 9 6337 파프리카색과 채소 1.13 17 93.9 1.4 0.3 10 8 6338 포항초 채소 2.8 42 85 5.7 0.8 79 53 6339 피망(녹색)과 채소 1.13 17 94 0.7 0.2 10 3 6340 피망(적색)과 채소 1.6 24 91.7 1.3 0.3 8 3 6341 향채 채소 1.8 27 87.9 4.6 0.2 46 5 6342 늙은호박-생것 채소 1.8 27 91 0.9 0.1 28 1 6343 늙은호박-호박고지(오가리) 채소 17.3 260 15.3 11.8 1.4 215 18 6344 늙은호박-삶은것 채소 1.73 26 91.3 1 0.1 27 1 6345 당호박 채소 1.93 29 89.8 1.7 0.2 22 3 6346 애호박-생것 채소 1.6 24 91.9 1.4 0.1 13 1 6347 애호박-삶은것 채소 1.47 22 92.5 1.3 0 11 1 6348 애호박-애호박고지 채소 17.3 260 11.5 14.8 0.7 165 12 6349 서양호박-생것 채소 2 30 90.8 1.2 0.1 61 6 6350 서양호박-삶은것 채소 1.87 28 91.2 1.1 0.1 70 3 6351 호박나물(산채) 채소 2 30 87.3 3 0.4 149 34 6352 호박잎,생것 채소 1.73 26 88.8 5 0.2 180 3 6353 호박잎,삶은것 채소 1.93 29 88.2 4.3 0.2 128 2 6354 호박잎,찐것 채소 1.8 27 88.5 5.4 0.2 91 7 6355 홍치나물,말린것(산채) 채소 15.9 238 8.2 19.9 3.3 62 0 6356 홑잎나물(생것) 채소 3.2 48 81.9 7.5 0.8 187 13 6357 홑잎나물삶은것 채소 1.87 28 39.4 4.8 1 112 7 6358 휴잎 채소 2 30 93 1.4 2.9 20 0 7001 검은비늘버섯말린것 채소 18.1 271 10.6 20.1 2.7 20 0 7002 느타리버섯,생것 채소 1.67 25 91.3 2.7 0.2 3 2 7003 느타리버섯(말린것) 채소 17.7 265 14.3 12.8 2 16 2 7004 느타리버섯(삶은것) 채소 1.47 22 91.3 3.6 0.1 3 5 7005 만가닥버섯,생것 채소 2.4 36 87.8 2.3 0.1 2 0 7006 목이버섯(말린것) 채소 17.3 260 14.4 11.4 1.5 233 74 7007 목이버섯(삶은것) 채소 1.27 19 93.2 0.6 0.1 29 6 7008 밤버섯,생것 채소 1.27 19 91.7 2.9 0.9 41 0 7009 버들송이버섯,생것 채소 1.8 27 88.4 4.2 0.1 2 7 7010 버들송이버섯(말린것)-갓 채소 19.3 289 3.9 23.3 4.7 6 0 7011 버들송이버섯(말린것)-줄 기 채소 18.7 280 7.6 14.3 2.7 17 0 7012 뽕나무버섯,자연산,말린것갓 채소 20 300 3.3 27.7 6.9 7 5 7013 뽕나무버섯,자연산,말린것-줄기 채소 17.3 259 3.3 15.8 0.9 11 4 7014 뽕나무버섯,인공재배,말린것- 채소 19.1 287 2.8 24.4 5.7 7 5

부 록 169 명 군 서빙수 에너지 수분 7015 뽕나무버섯,인공재배,말린것-줄기 채소 17.9 269 4.4 12.8 0.6 12 3 7016 석이버섯,말린것 채소 18.6 279 15.1 4.4 1.8 78 41 7017 상황버섯,말린것 채소 13.2 198 9.6 5.5 0.2 35 13 7018 송이버섯,생것 채소 2.4 36 87.3 2.7 0.3 2 2 7019 송이버섯,통조림 채소 1.27 19 92.5 1.2 0.1 12 2 7020 싸리버섯,생것 채소 1.8 27 90.1 2.8 0.6 41 0 7021 싸리버섯(말린것) 채소 18.5 278 10.3 19.9 4.8 18 57 7022 애느타리버섯,생것 채소 1.4 21 91.4 4.2 0.1 3 7 7023 양송이버섯,생것 채소 1.53 23 90.8 3.5 0.1 7 8 7024 양송이버섯(통조림) 채소 1.47 22 91.8 3.1 0.1 1 43 7025 영지버섯,말린것 채소 8.87 133 11.9 10.9 0.8 77 15 7026 잎새버섯,생것 채소 2 30 88.2 3.6 0.5 1 0 7027 잣버섯,말린것 채소 19.9 298 8 11.5 3.1 32 0 7028 큰느타리버섯,생것 채소 2.33 35 87.8 2.5 0.1 0 8 7029 큰느타리버섯(데친것) 채소 2.13 32 88.9 2.5 0 1 8 7030 큰느타리버섯(분말) 채소 16.3 244 7.1 37.7 1.1 5 66 7031 큰양송이버섯,생것 채소 1.67 25 90 4 0 1 5 7032 팽이버섯,생것 채소 1.93 29 89.8 2.7 0.3 2 9 7033 팽이버섯(데친것) 채소 1.6 24 91.2 2.5 0.1 5 60 7034 표고버섯(리기다소나무,말린것) 채소 17.4 261 11.6 17.3 1.7 20 0 7035 표고버섯(물갬나무,말린것) 채소 18.5 277 11 14.2 2.7 16 0 7036 표고버섯(신갈나무,말린것) 채소 18.5 277 8.9 17.1 2.5 16 0 7037 표고버섯,참나무-생것,생것 채소 1.8 27 90.8 2 0.3 6 5 7038 표고버섯,참나무-생것(삶은것) 채소 1.73 26 90.5 2.4 0.2 7 5 7039 표고버섯,참나무-말린것(생건) 채소 18.1 272 10.6 18.1 3.1 19 25 7040 표고버섯,참나무-말린것(삶은것) 채소 3.67 55 82.4 3 0.7 5 6 8001 단감 과일 0.88 44 86.5 0.5 0.1 8 2 8002 연시-생것 과일 1.12 56 83.8 0.5 0.1 15 5 8003 연시-갑주백묵 과일 1.26 63 81.9 0.6 0.3 11 11 8004 연시-얼린것(아이스감) 과일 1.08 54 84.4 0.2 0.2 10 5 8005 곶감 과일 4.74 237 30.1 2.2 0.2 28 5 8006 침지 과일 1.24 62 82.4 0.5 0.1 7 1 8007 감조청 당,유지 4.29 193 48 3 0.1 97 12 8008 감쥬스 과일 0.8 40 88.6 0.1 0.1 8 6 8009 구아바(생과) 과일 0.94 47 86.4 0.7 0.1 9 4 8010 구아바과즙음료(과즙10%) 당,유지 0.96 43 88.1 0.1 0.1 3 7 8011 구아바-넥타(과육20%) 당,유지 0.96 43 88.2 0.1 0.1 3 4 8012 귤,생과-조생 과일 0.76 38 89 0.7 0.1 13 11

170 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 8013 귤,생과-보통(임온주) 과일 0.94 47 86.5 0.8 0.2 18 3 8014 귤(과일쥬스)-천연과즙 과일 0.92 46 87.2 0.7 0.1 9 1 8015 귤(과일쥬스)-무가당쥬스 과일 0.92 46 87 0.6 0.2 11 12 8016 귤(과일쥬스)-농축과즙 과일 4.14 207 42 4.1 1.3 51 5 8017 귤(통조림) 과일 1.28 64 82 1.2 0.2 10 3 8018 귤(잼) 당,유지 6.62 298 22.7 1 0 17 0 8019 자몽-생과 과일 0.6 30 91.4 0.7 0.1 25 1 8020 자몽,과일쥬스-천연 과일 0.74 37 89.5 0.6 0.1 9 1 8021 자몽,과일쥬스-농축 과일 3.88 194 44.1 3.2 0.2 55 3 8022 자몽,과일쥬스-과즙 당,유지 0.96 43 88.7 0.3 0 7 4 8023 자몽-캔쥬스,가당 과일 0.92 46 87.4 0.6 0.1 8 2 8024 자몽-캔쥬스,무가당 과일 0.7 35 90.1 0.5 0.1 7 1 8025 금귤(생과) 과일 1.36 68 80.1 0.9 0.5 42 3 8026 금귤(생과)-과육 과일 0.96 48 86.7 0.4 0.5 75 2 8027 금귤(생과)-과피 과일 1.82 91 75.1 0.5 1 130 2 8028 다래 과일 1.08 54 86 0.7 1.9 23 0 8029 대추(생과) 과일 1.88 94 73.6 2.2 0.1 28 1 8030 대추(건과) 과일 5.78 289 17.2 5 2 18 8 8031 대추야자,말린것 과일 4.7 235 32.8 2 0.2 80 4 8032 돌배 과일 1.54 77 75 1.6 0.3 29 0 8033 딸기(생과)-개량종 과일 0.4 20 92.2 0.9 0.2 13 1 8034 딸기(생과)-재래종 과일 0.52 26 91.5 0.8 0.1 13 2 8035 딸기(넥타) 당,유지 1.2 54 86.7 1 0.2 41 0 8036 딸기(잼) 당,유지 5.4 243 36.4 0.4 0.1 7 3 8037 라임(생과) 과일 0.62 31 88.3 0.7 0.2 33 2 8038 라임(천연과즙) 과일 0.52 26 90.2 0.4 0.1 9 1 8039 라임(캔쥬스) 과일 0.42 21 92.5 0.3 0.2 12 16 8040 레몬(생과) 과일 0.62 31 90.4 1.4 0.8 55 4 8041 레몬(과즙) 과일 0.48 24 91.5 0.4 0.2 7 2 8042 롱간스(생과) 과일 1.16 58 82.8 1.3 0.1 1 0 8043 롱간스(냉동품) 과일 1.38 69 80.6 0.6 0.1 21 3 8044 롱간스(건과) 과일 5.86 293 16.1 5.3 0.4 35 2 8045 망고 과일 1.36 68 80.8 0.6 0.1 15 1 8046 매실(생과) 과일 0.58 29 90.5 0.7 0.2 7 4 8047 매실(농축액) 과일 2.3 115 68.2 0.6 0.4 6 9 8048 매실(우메보시,염건) 과일 0.78 39 64.4 0.8 0.8 24 8100 8049 머루,생과-재래종 과일 1.38 69 80.5 1 0.6 73 0 8050 머루,생과-개량종 과일 1.18 59 80.4 0.8 0.3 5 0

부 록 171 명 군 서빙수 에너지 수분 8051 머루(과육) 과일 0.88 44 86.4 0.6 0.1 8 0 8052 머루(과피) 과일 1.62 81 74.3 1.1 0.5 1 0 8053 머루(천연과즙) 과일 1.62 81 77.3 0.3 0.2 4 0 8054 멜론(머스크) 과일 0.76 38 88.2 1.4 0 7 13 8055 멜론(화이트) 과일 0.72 36 89.1 0.7 0.1 3 10 8056 모과 과일 1.22 61 78.3 0.7 0.4 21 2 8057 무화과(생과) 과일 0.86 43 87.7 0.6 0.1 26 2 8058 무화과(건과) 과일 5.14 257 22.4 3.2 1 171 44 8059 무화과(통조림) 과일 1.66 83 78.4 0.5 0.1 30 8 8060 바나나(생과) 과일 1.6 80 76.9 1.2 0.2 4 2 8061 바나나(건과) 과일 9.66 483 4.9 1.7 31 8 2 8062 배,생과,신고-국내산 과일 0.78 39 88.4 0.3 0.1 2 3 8063 배,생과,장심랑-국내산 과일 0.66 33 90.4 0.4 0.3 5 4 8064 배,생과-일본산 과일 0.8 40 88.6 0.3 0.1 3 2 8065 배,생과-유럽산 과일 1.12 56 84.1 0.2 0.1 5 1 8066 배,생과-중국산 과일 0.9 45 87.2 0.2 0.1 2 1 8067 배,생과(과즙) 과일 1.12 56 85.9 0.3 0.5 6 35 8068 배,생과(넥타) 당,유지 1.04 47 86.9 0.7 0.1 3 0 8069 배,생과,통조림-일본배 과일 1.52 76 80.3 0.1 0.1 3 4 8070 배,생과,통조림-서양배 과일 1.54 77 80.1 0.2 0.1 4 1 8071 버찌,생과-국내산 과일 1.2 60 82.9 1.2 0.3 18 2 8072 버찌,생과-미국산 과일 1.38 69 80.5 1.2 0.1 15 1 8073 버찌,생과-일본산 과일 1.08 54 84.8 1 0.2 13 1 8074 버찌,생과-통조림 과일 1.72 86 77.6 0.6 0.2 9 3 8075 복숭아,생과-백도 과일 0.68 34 89.9 0.9 0.2 3 2 8076 복숭아,생과-천도 과일 0.66 33 90 1.2 0.2 6 2 8077 복숭아,생과-황도 과일 0.52 26 92.2 0.9 0.2 3 2 8078 복숭아,생과(넥타) 당,유지 0.89 40 88.7 0.1 0.1 3 6 8079 복숭아,생과(당조림) 당,유지 6.11 275 21.5 2.6 0.1 5 51 8080 복숭아,생과(잼) 당,유지 6.62 298 22.7 0.3 0.1 26 0 8081 복숭아,통조림-백도 과일 1.42 71 80 0.2 0.1 5 5 8082 복숭아,통조림-황도 과일 1.18 59 83.1 0.3 0.1 4 5 8083 블루베리,생과 과일 1.04 52 84.6 0.7 0.4 6 6 8084 블루베리,잼 당,유지 4.02 181 55.1 0.7 0.3 8 1 8085 블루베리,통조림 과일 1.74 87 76.8 0.7 0.3 5 3 8086 비파,생과 과일 0.88 44 88.1 0.4 1 4 1 8087 비파,통조림 과일 1.6 80 78.9 0.4 0.1 7 1 8088 사과,생과,부사(후지) 과일 1.14 57 83.6 0.3 0.1 3 3

172 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 8089 사과,생과,아오리 과일 0.88 44 87.3 0.5 0.2 4 4 8090 사과,생과,홍옥 과일 0.92 46 87.1 0.2 0.4 4 7 8091 사과,건과 과일 5.24 262 24 1 1.6 31 0 8092 사과,과일쥬스-천연과즙(가당) 과일 0.88 44 87.8 0.1 0.1 2 1 8093 사과,과일쥬스,-천연과즙(무가당) 과일 0.86 43 87.9 0.2 0.1 2 2 8094 사과,과일쥬스-농축과즙 과일 3.84 192 88.1 0.1 0 2 2 8095 사과,과일쥬스-캔쥬스 과일 0.86 43 87.9 0.1 0.1 7 3 8096 사과,넥타 당,유지 1.11 50 86.9 1 0.2 3 2 8097 사과,통조림 과일 1.26 63 83.7 0.7 0.3 4 3 8098 사과,잼 당,유지 5.69 256 33.3 0.2 0.1 4 10 8099 산딸기 과일 0.44 22 91.2 1.3 0.4 21 2 8100 살구,생과 과일 0.56 28 91.4 0.9 0.2 5 3 8101 살구,건과 과일 5.76 288 16.8 9.2 0.4 70 15 8102 살구,넥타 당,유지 0.87 39 89.7 0.2 0.1 2 1 8103 살구,통조림 과일 1 50 86.6 0.6 0 12 4 8104 살구,잼 당,유지 5.78 260 32.1 0.6 0.1 23 2 8105 석류 과일 1.34 67 81.1 0.6 0.2 8 1 8106 소귀나무열매 과일 0.5 25 93.7 0.8 0.6 3 23 8107 수박,생과-적육질 과일 0.62 31 91 0.7 0.1 6 1 8108 수박,생과-황육질 과일 0.38 19 94.7 0.5 0.2 12 11 8109 씨없는수박,적육질 과일 0.6 30 91.4 0.8 0.1 4 6 8110 시벅혼 과일 1.4 70 85 1 3.8 6 20 8111 아보카도 과일 3.82 191 70.1 2.5 18.7 9 7 8112 앵두 과일 0.58 29 91.4 0.6 0.3 6 4 8113 엘더베리 과일 1.46 73 79.8 0.7 0.5 38 0 8114 오디,생과-흑과(재래종) 과일 1 50 84.2 2.6 0.3 45 16 8115 오디,생과-흑과(개량종) 과일 0.92 46 87.2 1.6 0.2 61 17 8116 오디,생과-백과 과일 1.06 53 85 1.7 0.4 30 37 8117 오렌지,생과 과일 0.86 43 87.4 0.9 0.1 33 1 8118 오렌지,과일쥬스-천연과즙 과일 0.84 42 88.3 0.7 0.2 11 2 8119 오렌지,과일쥬스(가당,Ca첨가) 과일 0.96 48 86.4 0.7 0.1 94 2 8120 오렌지,과일쥬스(무가당) 과일 0.72 36 89.9 0.7 0.1 6 1 8121 오렌지,과일쥬스-캔쥬스 과일 0.76 38 89 0.6 0.1 8 2 8122 마말레이드 과일 4.76 238 37.9 0.4 0.1 15 16 8123 올리브,생과 과일 1.44 72 80.2 1.2 1.2 18 47 8124 올리브,건과 과일 5.62 281 18.8 3.3 0.1 9 108 8125 올리브,피클-청과 과일 2.32 116 76.6 0.5 12.7 74 2152 8126 올리브,피클-숙과 과일 4.72 236 63 1.6 24.8 55 1500

부 록 173 명 군 서빙수 에너지 수분 8127 유자생과(껍질포함) 과일 0.96 48 85.8 0.9 0.8 49 11 8128 유자-과육 과일 1 50 87.1 0.8 1.5 51 18 8129 유자-과피 과일 1.3 65 81.3 1 0.2 84 19 8130 으름 과일 2.78 139 72.2 2 12.9 6 0 8131 자두,생과 과일 0.68 34 90.3 0.6 0.2 4 2 8132 일본자두-생과 과일 0.92 46 88.2 0.6 1 5 1 8133 일본자두-건과 과일 4.74 237 32 2.5 0.2 60 1 8134 일본자두,넥타 과일 0.92 46 88 0.3 0.1 3 0 8135 참외,생과 과일 0.62 31 90.6 1 0.1 6 7 8136 참외-흰색과육 과일 0.52 26 92.8 0.9 0.7 16 0 8137 참외(금싸라기)-황색과육 과일 0.52 26 92.4 1 0.3 18 14 8138 크랜베리,생과 과일 0.98 49 86.5 0.4 0.2 7 1 8139 크랜베리,쥬스칵테일 과일 1.14 57 85.5 0 0.1 3 2 8140 키위 과일 1.08 54 83.5 0.9 0.5 30 3 8141 파인애플,생과 과일 0.46 23 92.9 0.4 0.1 10 5 8142 파인애플,과일쥬스-천연과즙(과즙) 과일 1.06 53 85.1 0.4 0.1 16 1 8143 파인애플,과일쥬스-농축과즙 과일 3.94 197 43.5 2.9 0.4 47 6 8144 파인애플,과일쥬스-과즙음료(과즙) 당,유지 1.09 49 87.3 0.3 0.1 6 1 8145 파인애플,과일쥬스-캔쥬스 과일 1.04 52 85.5 0.3 0.1 17 1 8146 파인애플,넥타 당,유지 1.09 49 87 0.4 0.1 13 1 8147 파인애플,통조림 과일 1.24 62 82.5 0.4 0.2 9 2 8148 파파야 과일 0.5 25 92.2 1.1 0.1 21 5 8149 패션후르츠,생과 과일 1.94 97 72.9 2.2 0.7 12 28 8150 패션후르츠,천연과즙 과일 1.26 63 82.2 0.8 0.4 5 6 8151 포도,생과,거봉 과일 1.12 56 84 0.5 0.1 6 5 8152 포도,생과,거봉골덴마스컷-큰것 과일 1 50 85.4 0.5 0.1 5 0 8153 포도,생과,거봉골덴마스컷-작은것 과일 0.76 38 88.8 0.5 0.1 5 0 8154 포도,생과,델라웨어 과일 1.1 55 84.8 0.5 0.3 5 5 8155 포도,생과,세레단 과일 1.16 58 83.6 0.6 0.1 6 5 8156 포도,생과,캠벌얼리 과일 1.18 59 83.7 0.5 0.3 4 108 8157 청포도 과일 0.94 47 86.7 0.3 0.2 5 2 8158 건포도 과일 5.48 274 21.3 3 0.2 58 11 8159 포도,과일쥬스-천연과즙(과즙100%) 과일 1.06 53 85.2 0.3 0.2 5 2 8160 포도,과일쥬스-농축과즙 과일 4.24 212 43.2 1.5 2 27 11 8161 포도,과일쥬스-과즙음료 당,유지 1.09 49 85.9 0.5 0.4 6 6 8162 포도,과일쥬스-캔쥬스 과일 1.14 57 84.1 0.6 0.1 9 3 8163 깐포도통조림 과일 1.14 57 84.2 0.2 0.1 5 2 8164 포도,넥타 과일 0.98 49 87.2 0.4 0.1 11 1

174 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 8165 포도,잼 당,유지 5.49 247 35.7 0.3 0.1 17 8 8166 탱자 과일 1.52 76 77.9 1.3 1.5 9 2 8167 후르츠샐러드,통조림 과일 1.44 72 79.9 0.2 0.4 7 3 8168 후르츠칵테일,통조림 과일 1.58 79 80.4 0.4 0.1 6 6 8169 후르츠펀치,통조림 과일 0.96 48 88 0 0 8 22 9001 개고기 어육류 3.28 262 60.1 19 20.2 9 72 9002 개구리,다리 어육류 0.94 75 81.9 16.1 0.3 11 69 9003 거위,살코기-날것 어육류 2.01 161 68.3 22.8 7.1 13 87 9004 거위,살코기-구운것 어육류 2.98 238 57.2 29 12.7 14 76 9005 거위,간-날것 어육류 1.66 133 71.8 16.4 4.3 43 140 9006 거위,간-튀긴것 어육류 3.05 244 54 29.9 11.5 15 111 9007 고래고기,날것 어육류 1.98 158 70.9 20.6 7.5 12 78 9008 고래고기,꼬리 어육류 3.63 290 53.1 28.4 18 7 0 9009 고래고기,복부정육 어육류 3.83 306 54.7 22 22.5 7 0 9010 고래고기,복부지육 어육류 5.79 463 36.1 25.5 37.6 2 0 9011 고래고기,비계 어육류 0.94 75 85.2 11.9 2.6 3 0 9012 고래고기,냉동품-꼬리살 어육류 3.16 253 64.5 13.8 20.6 9 0 9013 고래고기,냉동품-붉은살 어육류 1.65 132 72 23.5 3.5 7 58 9014 고래고기,염장품-붉은살 어육류 2.03 162 59.1 24.4 6.2 26 0 9015 고래고기,염장품-지육 어육류 1.4 112 75.1 21.8 2 5 0 9016 꿩고기,숫꿩 어육류 1.55 124 70.4 27.5 0.8 6 70 9017 꿩고기,암꿩 어육류 1.5 120 70.9 27.2 0.6 6 0 9018 닭고기(성계) 어육류 2.25 180 69.4 19 10.6 10 66 9019 닭고기,고기,살코기-날것 어육류 1.44 115 73.1 24 1.4 11 58 9020 닭고기,고기,살코기-구운것 어육류 3.04 243 59.5 27.3 13.6 15 82 9021 닭고기,고기,살코기-삶은것 어육류 1.78 142 68.2 27.8 2.6 9 62 9022 닭고기,고기,살코기-밀가루입혀튀긴것 어육류 3.41 273 52.4 28.6 14.9 17 84 9023 닭고기,고기,살코기-튀김옷입혀튀긴것 어육류 3.71 297 49.4 22.5 17.4 21 292 9024 닭고기,고기,가슴-날것 어육류 2.6 208 66.9 18.8 13.6 10 58 9025 닭고기,고기,가슴-구운것 어육류 2.49 199 62.4 29.8 7.8 14 71 9026 닭고기,고기,가슴-삶은것 어육류 2.95 236 61.3 23.7 14.5 9 38 9027 닭고기,고기,가슴-밀가루입혀튀긴것 어육류 2.8 224 56.6 31.8 8.9 16 76 9028 닭고기,고기,가슴-튀김옷입혀튀긴것 어육류 3.31 265 51.6 24.8 13.2 20 275 9029 닭고기,고기,가슴살-날것 어육류 1.28 102 75.1 23.3 0.4 3 41 9030 닭고기,고기,가슴살-구운것 어육류 2.05 164 61.5 34.7 1.3 3 49 9031 닭고기,고기,가슴살-튀김옷입혀튀긴것 어육류 3.29 263 48.4 21 9.7 6 60 9032 닭고기,고기,날개-날것 어육류 2.76 221 66 17.5 15.2 9 68 9033 닭고기,고기,날개-구운것 어육류 3.71 297 55 26.9 19.5 15 82

부 록 175 명 군 서빙수 에너지 수분 9034 닭고기,고기,날개-삶은것 어육류 3.04 243 62.3 20.8 16.5 10 66 9035 닭고기,고기,날개-밀가루입혀튀긴것 어육류 4.11 329 48.6 26.1 22.2 15 77 9036 닭고기,고기,날개-튀김옷입혀튀긴것 어육류 4.16 333 46.2 19.9 21.8 20 320 9037 닭고기,고기,넓적다리-날것 어육류 2.35 188 69.7 17 12.3 4 68 9038 닭고기,고기,넓적다리-구운것 어육류 2.91 233 58.3 27.7 11.8 5 71 9039 닭고기,고기,넓적다리-밀가루입혀튀긴것 어육류 3.34 267 54.1 26.8 15 14 88 9040 닭고기,고기,넓적다리-튀김옷입혀튀긴것 어육류 3.39 271 54.1 16.7 15.6 7 62 9041 닭고기,고기,넓적다리살-날것 어육류 1.5 120 75.8 19.7 3.9 10 86 9042 닭고기,고기,넓적다리살-구운것 어육류 2.65 212 62.9 25.9 10.9 12 88 9043 닭고기,고기,넓적다리살-튀긴것 어육류 2.76 221 59.3 28.2 10.3 13 95 9044 닭고기,고기,다리-날것 어육류 1.58 126 74.5 18.2 4.3 7 115 9045 닭고기,고기,다리-구운것 어육류 2.84 227 59.6 27.5 11.7 9 123 9046 닭고기,고기,다리-삶은것 어육류 2.5 200 64 24.9 10 13 69 9047 닭고기,고기,다리-밀가루입혀튀긴것 어육류 3.24 259 55.3 26.8 14.4 13 88 9048 닭고기,고기,다리-튀김옷입혀튀긴것 어육류 4.1 328 47.1 18 20.8 10 119 9049 닭고기,고기,다리살-날것 어육류 1.51 121 76.1 20.1 3.8 11 86 9050 닭고기,고기,다리살-구운것 어육류 2.41 193 64.7 27 8.4 12 91 9051 닭고기,고기,다리살-튀긴것 어육류 2.63 210 60.6 28.4 9.3 13 96 9052 닭고기,고기,목-날것 어육류 3.83 306 60 14.1 26.2 18 64 9053 닭고기,고기,목-밀가루입혀튀긴것 어육류 4.25 340 47.5 24 23.6 31 82 9054 닭고기,고기,목-튀김옷입혀튀긴것 어육류 4.25 340 46.9 19.8 23.5 31 276 9055 영계,삶은것 어육류 3.14 251 58 26.1 15 5 74 9056 오골계 어육류 1.71 137 74 19 6.1 22 80 9057 토종닭 어육류 1.48 118 74 22 2.6 11 63 9058 구이통닭 어육류 3.04 243 55.5 27.8 12.6 15 189 9059 닭육수 어육류 0.15 12 98 1.3 0.7 17 13 9060 닭뼈국물 어육류 0.09 7 98.5 1.1 0.2 2 30 9061 튀긴통닭 어육류 3.5 280 51.1 23.9 17.1 25 377 9062 닭,부산물,간-날것 어육류 1.45 116 76 18.8 3.9 5 92 9063 닭,부산물,간-익힌것 어육류 1.98 158 68.3 24.4 5.5 14 51 9064 닭,부산물,내장 어육류 2.99 239 65.8 14.4 18.9 30 85 9065 닭,부산물,모래주머니-날것 어육류 1.15 92 80.1 17 2.1 11 88 9066 닭,부산물,모래주머니-구운것 어육류 1.98 158 64.9 32.1 2.4 3 312 9067 닭,부산물,심장-날것 어육류 2.59 207 69 14.5 15.5 5 85 9068 닭,부산물,심장-익힌것 어육류 2.33 186 64.9 26.4 7.9 19 48 9069 돼지고기,고기,갈비-날것 어육류 2.6 208 65.8 18.5 13.9 12 61 9070 돼지고기,고기,갈비-구운것 어육류 4.6 368 43.7 30.1 25.6 41 100 9071 돼지고기,고기,갈비-삶은것 어육류 4.34 347 49 24.9 25.7 13 54

176 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 9072 돼지고기,넓적다리 어육류 1.71 137 73.6 18.9 5.8 6 36 9073 돼지고기,고기,뒷다리-날것 어육류 2.94 235 63.6 18.5 16.5 1 59 9074 돼지고기,고기,뒷다리-구운것 어육류 3.74 299 45.7 38.2 14.1 5 73 9075 돼지고기,고기,등심-날것 어육류 3.28 262 61.5 17.4 19.9 6 34 9076 돼지고기,고기,등심-구운것 어육류 3.08 246 51.9 37.9 8.8 4 55 9077 돼지고기,고기,등심-브로일한것 어육류 3.03 242 57.9 27.3 13.9 19 62 9078 돼지고기,고기,등심-삶은것 어육류 2.74 219 56.3 36.4 7 5 33 9079 목살 어육류 2.25 180 69.2 20.2 9.5 10 108 9080 돼지불고기,양념한것 어육류 1.61 129 74.9 14.1 6.9 16 330 9081 돼지고기,고기,사태-날것 어육류 1.5 120 74.2 22 2.9 4 50 9082 돼지고기,고기,사태-구운것 어육류 2.69 215 55.1 37.8 5.6 5 71 9083 돼지고기,고기,삼겹살 어육류 4.14 331 53.3 17.2 28.4 8 44 9084 돼지고기,고기,안심-날것 어육류 2.79 223 70.8 14.1 13.2 2 49 9085 돼지고기,고기,안심-구운것 어육류 2.75 220 53.4 40.3 5.3 5 63 9086 돼지고기,고기,안심-브로일한것 어육류 2.53 202 61.1 29.9 8.1 5 64 9087 돼지고기,고기,안심앞다리,날것 어육류 2.26 181 70.4 16.3 12.3 1 50 9088 돼지고기,고기,어께등심-날것 어육류 3.3 264 61.4 17.1 20.1 2 50 9089 돼지고기,고기,어께등심-구운것 어육류 3.75 300 54.8 23.3 21.4 24 68 9090 돼지고기,고기,육 어육류 7.19 575 33.4 9.1 57 5 21 9091 돼지고기,돼지,부산물,간-날것 어육류 1.56 125 73.4 18.7 3.9 16 75 9092 돼지고기,돼지,부산물,간-삶은 것 어육류 2.08 166 64.3 26 4.4 10 49 9093 돼지고기,돼지,부산물,대장,삶은것 어육류 2.24 179 74.1 11.7 13.8 15 21 9094 돼지고기,돼지,부산물머리고기 어육류 3.4 272 57.4 20.6 20.3 14 448 9095 돼지고기,돼지,부산물소장(곱창),삶은것 어육류 2.14 171 73.7 14 11.9 21 13 9096 돼지고기,돼지,부산물,신장(콩팥)-날것 어육류 1.38 110 77.2 16.7 3.7 76 114 9097 돼지고기,돼지,부산물,신장(콩팥)-삶은것 어육류 1.89 151 68.7 25.4 4.7 13 80 9098 돼지고기,돼지,부산물,심장-날것 어육류 1.45 116 76.9 16.3 7 65 72 9099 돼지고기,돼지,부산물,심장-삶은것 어육류 1.86 149 68.1 23.6 5.1 7 35 9100 돼지고기,돼지,부산물,족발-날것 어육류 2.99 239 60.3 22.5 16.8 12 110 9101 돼지고기,돼지,부산물,족발-삶은것 어육류 2.34 187 66 19.2 12.4 45 30 9102 돼지고기,돼지,부산물,족발-조리한것 어육류 3.33 266 55.3 26.4 16.9 15 304 9103 돼지고기,돼지,부산물,허파-날것 어육류 1.06 85 79.5 14.1 2.7 7 153 9104 돼지고기,돼지,부산물,허파-삶은것 어육류 1.24 99 80 16.6 3.1 8 81 9105 돈가스,돼지고기가공품 어육류 3.58 286 49.9 9.4 18.2 23 345 9106 돼지고기,돼지고기가공품,바베큐 어육류 2.21 177 64.8 15.8 8.9 55 1334 9107 베이컨,돼지고기,돼지고기가공품,날것 어육류 3.85 308 53.4 17.1 25.5 7 706 9108 베이컨,돼지고기,돼지고기가공품,구운것 어육류 7.2 576 12.9 30.5 49.2 12 1596 9109 건조소시지 어육류 6.21 497 24.8 25.4 43 14 1400

부 록 177 명 군 서빙수 에너지 수분 9110 리용소시지 어육류 3.06 245 61 13 19.8 14 740 9111 볼로냐소시지 어육류 3.14 251 60.9 12.5 21 9 830 9112 비엔나,위너소시지 어육류 3.75 300 53.4 13.6 24.4 13 838 9113 이탈리안소시지 어육류 4.48 358 51.1 14.3 31.3 18 731 9114 프랑크프르트 어육류 3.45 276 56.9 14.4 21.9 12 656 9115 핫도그소시지 어육류 3.45 276 56.5 12.5 22.2 15 823 9116 순대 어육류 1.48 118 77.1 1.4 5.8 31 463 9117 돼지고기,돼지고기가공품,햄,등심 어육류 1.64 131 70 16.5 4.2 5 1080 9118 돼지고기,돼지고기가공품,햄,로스 어육류 1.6 128 70.8 16 4.2 6 1000 9119 돼지고기,돼지고기가공품,햄,본레스- 어육류 2.18 174 63.6 19 8.2 28 706 9120 돼지고기,돼지고기가공품,햄,본레스-구이 어육류 1.83 146 67.7 20.9 5.5 8 1203 9121 돼지고기,돼지고기가공품,햄,본인 어육류 2.74 219 62.9 16.7 16.6 6 970 9122 돼지고기,돼지고기가공품,햄,슬라이스 어육류 2.34 187 64.6 17.6 10.6 7 1317 9123 돼지고기,돼지고기가공품,햄,어깨살 어육류 2.89 231 62.7 16.1 18.2 7 640 9124 돼지고기,돼지고기가공품,통조림,날것 어육류 3.29 263 57.2 13.9 20.4 5 960 9125 돼지고기,돼지고기가공품,통조림,구운것 어육류 2.89 231 60.9 20.5 15.2 8 941 9126 돼지고기,돼지고기가공품,통조림,런천미트 어육류 4.34 347 51.5 12.5 30.3 6 1289 9127 메추라기고기 어육류 1.94 155 72.1 18.9 8 15 35 9128 멧돼지고기,날것 어육류 3.35 268 60.1 18.8 19.8 4 45 9129 멧돼지고기,앞다리 어육류 2.39 191 68.8 21.5 10.7 11 55 9130 비둘기고기 어육류 1.76 141 71.5 21.8 5.1 3 88 9131 사슴고기,날것 어육류 1.5 120 73.6 22.9 2.4 5 51 9132 사슴고기,구운것 어육류 1.98 158 65.2 30.2 3.2 7 54 9133 쇠고기,고기,수입우,갈비-날것 어육류 3.29 263 60.8 18.5 19.5 3 41 9134 쇠고기,고기,수입우,갈비-구운것 어육류 4.6 368 47.5 22.5 29 11 63 9135 쇠고기,고기,수입우,등심 어육류 2.8 224 65.5 17.5 15.9 15 44 9136 쇠고기,고기,수입,목심(장정)-날것 어육류 3.14 251 61.8 18.5 18.4 7 59 9137 쇠고기,고기,수입,목심(장정)-삶은 어육류 4.25 340 48 27.4 23.8 10 60 9138 쇠고기,고기,수입우,사태-날것 어육류 1.49 119 76.6 17.8 4.6 9 50 9139 쇠고기,고기,수입우,사태-익힌것 어육류 3.29 263 53.1 30.7 14.7 30 61 9140 쇠고기,고기,수입우,설도-날것 어육류 1.76 141 73.5 18.7 6.5 13 60 9141 쇠고기,고기,수입우,설도-구운것 어육류 3.05 244 56.3 27.4 13.6 6 61 9142 쇠고기,고기,수입우,안심-날것 어육류 2.48 198 66.8 20 12 10 45 9143 쇠고기,고기,수입우,안심-구운것 어육류 3.73 298 53 25.3 20.3 8 59 9144 쇠고기,고기,수입우,양지-날것 어육류 1.88 150 71.1 21.2 6.6 6 48 9145 쇠고기,고기,수입우,양지-삶은것 어육류 4.96 397 44.8 23.5 31.6 8 61 9146 쇠고기,고기,수입우,우둔 어육류 1.69 135 72.5 21.9 4.5 9 45 9147 쇠고기,고기,수입우,채끝-날것 어육류 2.68 214 66.9 17.4 14.9 10 0

178 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 9148 쇠고기,고기,수입우,채끝-구운것 어육류 3.68 294 52.8 25.6 19.8 9 63 9149 쇠고기,고기,한우,등심 어육류 2.4 192 67.4 20.1 11.3 22 442 9150 쇠고기,고기,한우,목심 어육류 1.04 83 68.4 15.2 1.9 10 57 9151 쇠고기,고기,한우,사태 어육류 1.63 130 74.1 20.2 4.7 3 75 9152 쇠고기,고기,한우,설도 어육류 2.33 186 68.2 19.6 10.8 18 446 9153 쇠고기,고기,한우,안심 어육류 1.85 148 71.6 20.8 6.3 23 453 9154 쇠고기,고기,한우,양지 어육류 2.09 167 69.3 21.3 8.1 16 361 9155 쇠고기,고기,한우,우둔 어육류 1.65 132 73.1 21.2 4.5 20 449 9156 쇠고기,고기,한우,채끝 어육류 1.58 126 76.2 17.1 5.6 11 63 9157 쇠고기,고기,한우,쇠불고기양념 어육류 1.7 136 74.7 11.5 7.8 12 396 9158 쇠고기,소,부산물,간-날것 어육류 1.64 131 72.8 19 4.6 6 65 9159 쇠고기,소,부산물,간-삶은것 어육류 2.03 162 65.9 24.4 4.9 7 70 9160 쇠고기,소,부산물,골(뇌)-날것 어육류 1.5 120 79.5 9.3 8.2 14 154 9161 쇠고기,소,부산물,골(뇌)-익힌것 어육류 2.05 164 73.3 11.1 12.5 9 120 9162 쇠고기,소,부산물꼬리 어육류 3.08 246 62.7 17.4 19 22 42 9163 우족국물(우족26g/물100ml) 어육류 0.2 16 97.1 0.9 0.8 1 35 9164 쇠고기,소,부산물,대장 어육류 2.03 162 77.2 9.3 13 9 61 9165 쇠고기,소,부산물,소장(곱창) 어육류 1.76 141 79.2 9 11.3 12 45 9166 쇠고기,소,부산물,신장(콩팥)-날것 어육류 1.04 83 81.7 15.6 1.7 22 122 9167 쇠고기,소,부산물,신장(콩팥)-익힌 어육류 1.79 143 68.8 25.5 3.4 17 134 9168 쇠고기,소,부산물,심장(염통)-날것 어육류 1.33 106 79.2 15.8 4.2 5 70 9169 쇠고기,소,부산물,심장(염통)-익힌 어육류 2.2 176 64.1 28.8 5.6 6 63 9170 쇠고기,소,부산물,양(위) 어육류 0.76 61 87.7 9.9 2 14 33 9171 쇠고기,소,부산물,천엽 어육류 0.64 51 88.5 10.3 0.7 16 28 9172 쇠고기,소,부산물,피(선지) 어육류 0.34 27 92.7 4 0.5 23 68 9173 쇠고기,소,부산물,허파-날것 어육류 1.04 83 80.4 15.8 0.9 106 54 9174 쇠고기,소,부산물,허파-삶은것 어육류 1.51 121 76.4 20.4 3.7 11 101 9175 쇠고기,소,부산물,혀-날것 어육류 2.33 186 71.8 13 14.5 5 87 9176 쇠고기,소,부산물,혀-익힌것 어육류 3.61 289 56.1 22.1 20.7 7 60 9177 쇠고기,쇠가공품,육포 어육류 4.51 361 15.2 49 8.2 13 2180 9178 쇠고기,쇠가공품허니롤소시지 어육류 2.28 182 64.8 18.6 10.5 9 1322 9179 송아지고기,고기,살코기-날것 어육류 1.41 113 75.9 20.2 2.9 15 86 9180 송아지고기,고기,살코기-삶은것 어육류 2.46 197 60.2 31.9 6.6 24 89 9181 송아지고기,고기,갈비-날것 어육류 2.05 164 71.2 18.9 9 13 89 9182 송아지고기,고기,갈비-구운것 어육류 2.91 233 59.9 24 14 11 92 9183 송아지고기,고기,갈비-삶은것 어육류 3.18 254 53.3 32.4 12.5 22 95 9184 송아지고기,고기,등심-날것 어육류 2.06 165 70.4 18.9 9.1 16 85 9185 송아지고기,고기,등심-구운것 어육류 2.75 220 60.7 24.8 12.3 19 93

부 록 179 명 군 서빙수 에너지 수분 9186 송아지고기,고기,등심-삶은것 어육류 3.61 289 52 30.2 17.2 28 80 9187 송아지고기,고기,설도-날것 어육류 1.48 118 74.8 21 3.1 5 63 9188 송아지고기,고기,설도-볶은 것 어육류 2.66 213 58.3 31.8 8.4 6 76 9189 송아지고기,고기,설도-삶은것 어육류 2.65 212 55.5 36.2 6.3 8 67 9190 송아지고기,고기,어깨-날것 어육류 1.64 131 74.8 19.3 5.3 22 91 9191 송아지고기,고기,어깨-구운것 어육류 2.33 186 65.3 25.3 8.4 27 96 9192 송아지고기,고기,어깨-삶은것 어육류 2.89 231 56.4 32.1 10.1 35 95 9193 송아지고기,고기,채끝-날것 어육류 1.93 154 71.9 19.1 7.8 11 76 9194 송아지고기,고기,채끝-구운것 어육류 2.56 205 62.6 25.1 10.5 13 83 9195 송아지고기,고기,채끝-삶은것 어육류 3.19 255 54.5 31.3 13.1 17 79 9196 송아지,부산물,간-날것 어육류 1.68 134 71.9 17.9 4.4 9 62 9197 송아지,부산물,간-삶은것 어육류 2.06 165 67.3 21.6 6.9 7 53 9198 송아지,부산물,골(뇌)-날것 어육류 1.48 118 79.8 10.3 8.2 10 127 9199 송아지,부산물,골(뇌)-삶은것 어육류 1.7 136 76.9 11.5 9.6 16 156 9200 송아지,부산물,신장(콩팥)-날것 어육류 1.24 99 79.1 15.8 3.1 11 178 9201 송아지,부산물,신장(콩팥)-삶은것 어육류 2.04 163 67.7 26.3 5.7 29 110 9202 송아지,부산물,심장-날것 어육류 1.38 110 77.7 17.2 4 5 77 9203 송아지,부산물,심장-삶은것 어육류 2.33 186 62.2 29.1 6.8 8 58 9204 송아지,부산물,허파-날것 어육류 1.13 90 80.5 16.3 2.3 7 108 9205 송아지,부산물,허파-삶은것 어육류 1.3 104 77.6 18.7 2.6 7 56 9206 송아지,부산물,혀-날것 어육류 1.64 131 74.5 17.2 5.5 7 82 9207 송아지,부산물,혀-삶은것 어육류 2.53 202 64.1 25.9 10.1 9 64 9208 양고기,살코기 어육류 1.8 144 74.4 16.4 8 7 0 9209 양고기,갈비 어육류 2.95 236 64.2 17.9 17 5 55 9210 양고기,다리 어육류 2.8 224 65 18.8 15.3 4 37 9211 양고기,어깨 어육류 3.01 241 64.2 16.9 18 5 50 9212 어린양고기,고기 어육류 1.7 136 73.4 20.3 5.3 10 66 9213 어린양고기,갈비-날것 어육류 4.81 385 50.8 14.5 34.4 15 56 9214 어린양고기,갈비-구운것 어육류 4.61 369 47.9 21.1 29.8 22 73 9215 어린양고기,다리-날것 어육류 2.95 236 64.3 17.9 17.1 9 6 9216 어린양고기,다리-구운것 어육류 3.29 263 57.5 25.6 16.5 11 66 9217 어린양고기,어깨-날것 어육류 3.4 272 61.4 16.6 21.5 16 61 9218 어린양고기,어깨-구운것 어육류 3.54 283 56.3 22.5 20 20 66 9219 어린양고기,어깨-삶은것 어육류 4.41 353 45.2 28.7 24.6 25 75 9220 어린양고기,간-날것 어육류 1.74 139 71.4 20.4 5 7 70 9221 어린양고기,간-삶은것 어육류 2.75 220 56.7 30.6 8.8 8 56 9222 염소고기(산양고기) 어육류 1.34 107 75.4 21.9 1.5 7 45 9223 산오리 어육류 3.21 257 63.3 14.4 21.6 15 48

180 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 9224 집오리,고기-날것 어육류 3.98 318 55.3 16 27.6 15 85 9225 집오리,고기-구운것 어육류 4.29 343 51.8 19 28.4 11 59 9226 집오리,살코기-날것 어육류 1.89 151 73.2 17.7 8.1 12 80 9227 집오리,살코기-구운것 어육류 2.56 205 64.2 23.5 11.2 12 65 9228 자라 어육류 2.46 197 69.1 16.4 13.4 18 69 9229 참새고기 어육류 1.75 140 68.6 22.4 4.8 338 43 9230 칠면조고기,살코기-날것 어육류 1.33 106 74.6 23.5 0.7 8 37 9231 칠면조고기,살코기-구운것 어육류 2.16 173 64.9 29.3 5 25 70 9232 칠면조고기,살코기-익힌것 어육류 2.19 175 63.3 27.9 4.8 0 55 9233 산토끼 어육류 1.79 143 74.4 16.7 7.7 7 55 9234 토끼고기,집토끼,날것 어육류 1.69 135 72.2 21.7 4.4 12 56 9235 토끼고기,집토끼,조리한것 어육류 2.58 206 58.8 30.4 8.4 20 37 10001 거위알,전란-생것 어육류 2.35 188 71 13.2 14.1 41 45 10002 거위알,전란-삶은것 어육류 2.28 182 71.9 12.7 13.6 41 45 10003 달걀,전란-생것 어육류 1.98 158 74.9 12.5 10.7 39 130 10004 달걀,전란-삶은것 어육류 1.89 151 76.3 12.1 10.5 35 130 10005 달걀,난백-생것 어육류 0.61 49 87.7 9.8 0 3 285 10006 달걀,난백-삶은것 어육류 0.6 48 88.2 10.8 0 7 167 10007 달걀,난황-생것 어육류 4.41 353 51.4 15.3 29.8 139 43 10008 달걀,난황-삶은것 어육류 4.53 362 50.2 15.5 30.5 140 32 10009 달걀가루 어육류 7.58 606 4.1 47 41.2 187 427 10010 수란 어육류 2.05 164 74.9 12.3 11.7 55 110 10011 스크램블드에그 어육류 2.65 212 66.7 13.8 16.2 57 224 10012 달걀,후라이 어육류 2.49 199 68.6 13.5 15 55 353 10013 메추라기알,전란-생것 어육류 2.08 166 73.6 12.4 11.3 58 136 10014 메추라기알,전란-삶은것 어육류 2.05 164 73.8 12.3 11.1 39 62 10015 오리알,생것 어육류 2.35 188 70.5 12.5 14 64 131 10016 오리알,피단 어육류 2.19 175 72.2 13.4 12.2 68 850 10017 청둥오리알 어육류 2.23 178 72.2 13.6 12.3 61 0 11001 가다랭이,생것 어육류 1.59 127 70.3 25.9 1.8 15 44 11002 가다랭이,생것-붉은살 어육류 0.73 58 88.4 8.5 2.4 8 0 11003 가다랭이,생것-흰살 어육류 0.9 72 85 12.4 2.1 6 0 11004 가다랭이,반건품 어육류 3.83 306 39 51.5 9.2 115 95 11005 가다랭이삶은국물 어육류 0 0 99.9 0 0 2 0 11006 가다랭이-통조림 어육류 1.81 145 66.7 27.8 2.8 15 400 11007 가다랭이-유지통조림 어육류 2.11 169 62.9 29 4.8 21 800 11008 가다랭이-조미통조림 어육류 1.91 153 63.1 24 3.6 124 1200 11009 가다랭이,튀김 어육류 5.13 410 38.9 16.3 35.6 21 0

부 록 181 명 군 서빙수 에너지 수분 11010 가다랭이,내장젓 어육류 0.96 77 67 12 2 160 5900 11011 가물치 어육류 1.08 86 79.6 18.2 0.8 71 86 11012 가시망둑 어육류 1.26 101 75.4 22.4 0.7 46 20 11013 가오리,생것-나비가오리 어육류 1 80 78.7 17.3 0.7 882 0 11014 가오리,생것-노랑가오리,가오리 어육류 1.21 97 75.8 21.6 0.6 227 254 11015 가오리,생것-목탁가오리 어육류 1.23 98 74 22.2 0.5 685 0 11016 가오리,생것-전기가오리 어육류 0.81 65 84.3 13 1 67 0 11017 가오리,조미품 어육류 3.88 310 15.9 39.3 0.6 160 0 11018 가자미,생것-가자미 어육류 1.61 129 72.3 22.1 3.7 40 230 11019 가자미,생것-각시가자미 어육류 1.05 84 80.6 16.8 1.4 44 0 11020 가자미,생것-돌가자미 어육류 1.36 109 74.7 21.5 1.9 57 185 11021 가자미,생것-문치가자미 어육류 1.34 107 76.4 19.3 2.6 54 0 11022 가자미,생것-범가자미 어육류 1.2 96 77.2 20.3 1 16 0 11023 가자미,생것-술봉가자미 어육류 1.05 84 80.6 16.8 1.4 44 0 11024 가자미,생것-용가자미 어육류 2.53 202 67.5 18.4 13.2 90 0 11025 가자미,생것-줄가자미 어육류 1.45 116 75 20.5 3 63 178 11026 가자미,생것-참가자미 어육류 1.5 120 73.4 22 2.9 36 0 11027 가자미,생것-혀가자미 어육류 1.18 94 77.7 19.5 1.2 12 210 11028 가자미,구운것, 어육류 1.8 144 67.9 26.6 3.3 45 240 11029 가자미,삶은것,생것 어육류 1.43 114 74.9 20.8 2.7 40 160 11030 가자미,튀김냉동품 어육류 1.9 152 74 17.5 1.8 37 0 11031 갈전갱이 어육류 1.39 111 76 19.6 3 49 0 11032 갈치,생것 어육류 1.86 149 72.7 18.5 7.5 46 100 11033 갈치,얼간품 어육류 2.35 188 57.2 26.3 8.1 104 2056 11034 갈치,젓 어육류 2.3 184 71.8 10.4 14.9 10 0 11035 강달이 어육류 1.38 110 76.5 19.3 3 28 0 11036 강준치 어육류 1.13 90 78.8 18.7 1.1 38 0 11037 게르치,생것 어육류 1.98 158 70.5 20.8 7.5 44 85 11038 게르치,삶은것 어육류 2.33 186 66.8 21.7 10 30 85 11039 고등어,생것 어육류 2.29 183 68.1 20.2 10.4 26 75 11040 고등어,말린것 어육류 4.74 379 15.5 72.4 7.4 15 160 11041 고등어,반건품 어육류 3.34 267 58.5 18.7 19.9 25 790 11042 고등어,구운것 어육류 3.39 271 55.2 25.8 17.1 14 150 11043 고등어,삶은것 어육류 3.16 253 59.1 23 16.4 10 120 11044 고등어,염장품(자반) 어육류 2.15 172 54.2 26.9 6.2 39 1800 11045 고등어,통조림 어육류 2 160 71.7 16.3 9.9 167 890 11046 괴도라치 어육류 1.28 102 77.7 18.5 2.5 27 0 11047 군평선이 어육류 1.29 103 77.4 18.5 2.6 50 0

182 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11048 그물베도라치 어육류 1.34 107 74.8 22 1.2 40 0 11049 기름종개 어육류 2.16 173 75.8 17.5 3.3 672 0 11050 까나리,생것 어육류 2.16 173 69.4 17.6 10.4 371 120 11051 까나리,자건품 어육류 3.06 245 38 43.1 6.1 740 2800 11052 꺽저기 어육류 1.15 92 78.2 19.5 1 18 0 11053 꼬치고기,생것 어육류 1.11 89 79.6 17.9 1.4 30 160 11054 꼬치고기,구운것 어육류 1.81 145 70.3 23.3 4.9 59 150 11055 꽁지양태 어육류 0.98 78 81 16.5 0.6 14 0 11056 꽁치,생것 어육류 2.06 165 70.5 19.5 8.7 54 80 11057 꽁치,말린것 어육류 2.21 177 64.5 22.7 8.6 33 0 11058 꽁치,구운것 어육류 3.74 299 53.2 24.9 20.6 36 89 11059 꽁치,염장품 어육류 2.23 178 61.4 20.1 9.8 26 4300 11060 꽁치,통조림 어육류 2.86 229 65.4 14 18.8 198 960 11061 꽁치,토마토조미통조림 어육류 2.34 187 65.8 19 10.3 286 500 11062 날치,생것 어육류 1.23 98 76.4 21 1 24 65 11063 날치,알 어육류 1.2 96 75.6 10.2 2.2 14 1305 11064 날치,염장품 어육류 1.55 124 63.3 26.4 1.3 81 0 11065 납지리 어육류 1.08 86 80.1 17.5 1.2 51 0 11066 넙치(광어),생것 어육류 1.29 103 76.3 20.4 1.7 53 160 11067 넙치(광어),껍질 어육류 2.13 170 65 29.3 4.7 15 0 11068 네동가리 어육류 1.11 89 78.5 19.5 0.7 39 0 11069 노랑벤자리 어육류 1.16 93 78.5 18.4 1.6 49 0 11070 노랑촉수 어육류 3.1 248 64.3 7.1 19.5 65 0 11071 노래미 어육류 1.19 95 76.9 20.6 0.9 51 105 11072 놀래기 어육류 1.34 107 76.2 19.2 2.8 34 0 11073 농어,생것 어육류 1.2 96 78.5 18.2 1.9 58 108 11074 농어,구운것 어육류 1.55 124 72.1 23.6 2.6 13 87 11075 누치 어육류 1.31 105 77.8 17.3 3 29 0 11076 눈강달이,생것 어육류 1.36 109 77.8 17 3.9 51 0 11077 눈강달이,젓 어육류 1.34 107 57.9 14 5.1 730 0 11078 눈볼대 어육류 2.41 193 68.9 16.7 12.8 64 0 11079 눈양태 어육류 1.13 90 78 20.1 0.5 44 0 11080 눈퉁멸생것 어육류 1.41 113 75 19.5 3.2 124 0 11081 눈퉁멸,말린것,부채꼴 어육류 4.3 344 15.5 58.6 5.4 108 0 11082 능성어 어육류 1.16 93 78.3 18.8 1.3 29 0 11083 다금바리 어육류 1.25 100 77.5 19.3 1.9 68 102 11084 참다랑어,생것-성어 어육류 1.65 132 69.5 27.2 1.8 11 59 11085 참다랑어,생것,성어,기름육 어육류 4.3 344 51.4 20.1 27.5 7 71

부 록 183 명 군 서빙수 에너지 수분 11086 참다랑어,생것,성어,붉은살 어육류 1.56 125 70.4 26.4 1.4 5 49 11087 참다랑어,생것-어린것 어육류 1.41 113 74.4 22.2 1.9 11 50 11088 참다랑어,생것-어린것,말린것 어육류 4.04 323 19.7 73.8 1.2 160 0 11089 참다랑어,생것-어린것,구운것 어육류 2.33 186 59.1 29.9 6.3 10 50 11090 참다랑어,냉동품 어육류 1.43 114 73.2 24.5 1 8 40 11091 참다랑어,튀김냉동육 어육류 1.9 152 65.3 18.6 1.3 6 0 11092 참다랑어,샐러드 어육류 2.31 185 63.2 16 9.3 17 402 11093 참다랑어,유지통조림 어육류 3.71 297 57.2 18.1 23.4 7 435 11094 황다랑어,생것 어육류 1.43 114 72.8 23.9 1.3 19 50 11095 황다랑어,통조림 어육류 1.4 112 72.8 21.6 2.1 62 0 11096 황다랑어,유지통조림 어육류 1.9 152 65 29 3 3 0 11097 황다랑어,조미통조림 어육류 2.08 166 63.8 23.5 5.8 107 0 11098 달강어 어육류 1.16 93 77.7 20 0.9 19 0 11099 달고기 어육류 1.04 83 79.9 18.3 0.6 72 0 11100 대구,생것 어육류 1 80 80.5 17.6 0.5 64 119 11101 대구,말린것 어육류 3.2 256 34 56 2 26 500 11102 대구,구운것 어육류 1.36 109 72.8 25.2 0.2 48 140 11103 대구,내장 어육류 1.06 85 80.8 15 2.3 26 194 11104 대구,알 어육류 1.36 109 69.6 23.4 1.6 10 0 11105 대구,냉동품 어육류 1.03 82 80.2 18 0.5 23 162 11106 대구포 어육류 3.9 312 21.9 65.4 3 184 967 11107 대구,반건염장품 어육류 2.53 202 40.3 45.1 1.1 269 2792 11108 대구,염장품 어육류 1.14 91 72 20 0.7 21 0 11109 대구,젓 어육류 0.83 66 80.9 14.7 0.4 15 2562 11110 대구,아가미젓 어육류 0.95 76 64.1 14.4 1.3 28 7439 11111 대구,튀김냉동품 어육류 1.28 102 80.5 13.7 0.8 5 221 11112 대두어(흑연) 어육류 1.2 96 78.6 17.5 2.1 47 0 11113 도다리 어육류 1.16 93 77.3 20.4 0.7 20 143 11114 도루묵,생것 어육류 1.65 132 76.8 14.6 7.5 40 152 11115 도루묵,염건품 어육류 3.53 282 30.1 44.8 9.8 25 1200 11116 도치 어육류 0.78 62 87.8 7.2 3 101 0 11117 도화양태 어육류 0.96 77 81.2 16.9 0.5 38 0 11118 독가시치 어육류 1.21 97 77.1 20.3 1.2 34 0 11119 각시돔 어육류 1.13 90 77.7 20.1 0.6 46 0 11120 감성돔 어육류 1.2 96 77.5 19.8 1.3 32 90 11121 강담돔 어육류 1.16 93 78.5 18.9 1.4 35 0 11122 구갈돔 어육류 1.11 89 77.9 20.4 0.3 52 0 11123 금눈돔 어육류 1.53 122 75.7 18.5 4.5 13 0

184 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11124 꼽새돔 어육류 1.28 102 77.4 19 2.3 37 0 11125 도화돔 어육류 1.63 130 73.3 21.3 4.3 40 0 11126 독돔 어육류 1.21 97 76.6 20.8 0.9 51 0 11127 돌돔 어육류 1.24 99 77.8 18.3 2.2 48 0 11128 백미돔 어육류 1.28 102 76 21 1.2 56 0 11129 뱅애돔 어육류 1.23 98 77 20.2 1.4 42 0 11130 범돔 어육류 1.18 94 77.8 19.5 1.1 55 0 11131 뿔돔 어육류 1.21 97 78.4 18 2.2 49 0 11132 샛돔 어육류 1.63 130 75 18 5.7 66 0 11133 실꼬리돔 어육류 1.34 107 76.3 19.8 2.5 44 0 11134 실붉돔 어육류 1.26 101 78.3 17.8 2.7 81 0 11135 어름돔 어육류 1.18 94 78 19.5 1.2 64 0 11136 옥돔-생것 어육류 1.38 110 77 17.8 3.7 31 80 11137 옥돔-구운것 어육류 1.6 128 71.2 24.7 2.5 70 110 11138 옥돔-삶은것 어육류 1.39 111 75.4 20.8 2.5 40 100 11139 옥돔-반건품 어육류 1.3 104 73.5 19.5 2.3 29 0 11140 육동가리돔 어육류 1.29 103 77.6 18.6 2.6 35 0 11141 자리돔 어육류 1.31 105 76.3 20.3 2.1 55 0 11142 참돔-생것 어육류 1.36 109 75 21.6 1.8 66 75 11143 참돔-구운것 어육류 2.83 226 61.8 23.1 13.6 22 59 11144 참돔-삶은것 어육류 2.83 226 62.1 22.9 13.7 18 54 11145 참돔-껍질 어육류 2.35 188 70.2 16.6 12.5 11 0 11146 호박돔 어육류 1.13 90 77.9 20.3 0.5 68 0 11147 혹돔 어육류 1.28 102 76.1 21.1 1.3 22 106 11148 황돔 어육류 1.41 113 75.8 19.4 3.2 31 90 11149 황줄돔 어육류 1.21 97 77.6 19.3 1.6 38 0 11150 동동갈치 어육류 1.51 121 74.6 20 3.9 0 0 11151 동사리 어육류 1.01 81 81 16.9 1 20 0 11152 동자개 어육류 1.01 81 81.6 15.7 1.6 36 0 11153 둑중개,생것 어육류 1.3 104 78.2 15 4.2 520 260 11154 둑중개,삶은것 어육류 1.53 122 73.5 15.8 5.8 630 90 11155 둑중개,조림 어육류 3.78 302 23.8 29.4 5.5 880 1700 11156 드렁허리 어육류 1.15 92 79.4 17.9 1.7 72 0 11157 등가시치 어육류 1.31 105 76.4 19.3 2.4 42 0 11158 만새기 어육류 1.35 108 75.5 21.3 1.9 13 50 11159 말쥐치,생것 어육류 1.03 82 80.4 17.6 0.8 38 0 11160 말쥐치,조미건품 어육류 3.96 317 18.6 38.7 2.2 154 0 11161 망상어 어육류 1.35 108 76.4 19.7 2.6 35 0

부 록 185 명 군 서빙수 에너지 수분 11162 매퉁이 어육류 1.03 82 80.8 16.9 1.1 36 120 11163 메기 어육류 1.43 114 78.4 15.1 5.3 26 46 11164 멸치,생것 어육류 1.43 114 74.8 17.7 4.1 509 240 11165 멸치,자건품-큰멸치 어육류 3.79 303 26.2 47.4 9.8 1905 878 11166 멸치,자건품-중멸치 어육류 2.9 232 35 38.9 5.1 1290 869 11167 멸치,자건품-잔멸치 어육류 2.99 239 36.8 42.4 6 902 874 11168 멸치,젓 어육류 2.09 167 54.4 14.1 11.2 592 11826 11169 멸치,액젓 어육류 0.36 29 70.1 6.5 0 29 5710 11170 멸치,유지통조림 어육류 2.23 178 66.8 9.7 14.6 0 0 11171 명태,생것 어육류 1 80 80.3 17.5 0.7 109 132 11172 명태,구운것 어육류 1.38 110 74.1 23.5 1.1 6 116 11173 명태,말린것-성어(북어) 어육류 3.63 290 31.1 61.7 3.1 243 496 11174 명태,말린것-어린것(노가리) 어육류 4.48 358 14.6 76.1 3.2 432 625 11175 명태,냉동품(동태) 어육류 0.91 73 82.3 15.9 0.5 48 210 11176 명태,코다리 어육류 1.35 108 75.1 21.7 1.7 41 208 11177 명태,포 어육류 4.65 372 11.3 82.7 2.4 300 482 11178 명태,조미포 어육류 3.9 312 17.5 43.9 1.5 392 0 11179 황태 어육류 4.71 377 10.6 80.3 3.8 415 499 11180 명태,알(명란)-생것 어육류 1.41 113 73.5 22.4 1.5 24 165 11181 명태,알(명란)-명란젓 어육류 1.5 120 66 20.5 3 28 3531 11182 명태,창란젓 어육류 1.45 116 64.3 12.9 3.2 99 3394 11183 모래무지 어육류 0.96 77 82.1 15.7 1.1 73 0 11184 몽치다래 어육류 1.74 139 70.2 24.9 3.6 29 0 11185 무지개송어,생것 어육류 1.58 126 73.3 21.1 3.9 33 75 11186 무지개송어,구운것 어육류 1.88 150 70.5 22.9 5.8 86 56 11187 무지개송어,냉동품 어육류 2.01 161 71.7 20 8 22 0 11188 문절망둑,생것 어육류 1.13 90 78.2 18.7 1.1 14 150 11189 문절망둑,설탕조림 어육류 3.36 269 27.5 14.8 1.3 893 0 11190 문절망둑,장조림 어육류 3.14 251 28.6 28.3 2.1 161 0 11191 물메기 어육류 0.98 78 81.6 16.4 0.9 36 0 11192 물치다래 어육류 2.1 168 67.9 23.4 7.3 35 0 11193 미꾸라지,생것 어육류 1.2 96 78.6 16.2 2.8 736 85 11194 미꾸라지,삶은것 어육류 0.95 76 81.1 14 1.6 770 75 11195 민달고기 어육류 1.19 95 77.1 20.3 1 10 0 11196 민어,생것 어육류 1.59 127 74.4 19.7 4.7 52 107 11197 민어,말린것 어육류 4 320 18.9 36.5 12.3 249 565 11198 민어,구운것 어육류 1.33 106 74.3 23.4 0.8 51 140 11199 민어,튀김옷입혀튀긴것 어육류 2.75 220 59.4 18.1 12.6 32 346

186 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11200 민어,조미건품(암치) 어육류 3.98 318 16.2 39.8 1.5 591 0 11201 민어,알,염장 어육류 3.55 284 37.1 35.1 15.9 69 711 11202 민태 어육류 1.1 88 81.1 15.2 2.5 8 0 11203 바가사리 어육류 1.83 146 74.6 15.4 8.8 32 119 11204 박대,생것 어육류 1.06 85 80 17.3 1.1 39 155 11205 박대,말린것 어육류 1.65 132 66.3 25.6 2.2 60 837 11206 박대,반건품 어육류 1.3 104 72.5 21.4 1.4 103 1394 11207 방어,생것-자연산(성어) 어육류 1.94 155 68.6 23.9 5.8 53 32 11208 방어,생것-자연산(어린것) 어육류 2.04 163 69.5 21 8 7 37 11209 방어,생것-양식,어린것 어육류 3.2 256 60.8 19.7 18.2 12 37 11210 방어,생것,구운것 어육류 3.8 304 51.8 26.2 20.4 6 40 11211 방어,생것,훈제유지통조림 어육류 4 320 42.4 27.2 22.4 34 0 11212 백련어 어육류 1.11 89 78.6 19 0.8 81 0 11213 밴댕이,생것 어육류 2.81 225 65.8 16.3 16.5 175 0 11214 밴댕이,자건품 어육류 3.78 302 24 48.2 10.3 1578 0 11215 밴댕이,젓 어육류 1.44 115 56.6 16.4 4.9 891 0 11216 뱅어,생것 어육류 0.85 68 84 13.3 1.1 135 170 11217 뱅어,말린것 어육류 3.89 311 26.8 56.1 7.9 615 0 11218 뱅어,포 어육류 4.53 362 16.9 60.4 11 982 680 11219 베도라치 어육류 1.51 121 75.7 18.6 4.5 29 0 11220 베로치 어육류 1.08 86 78.8 19.5 0.4 81 0 11221 베스 어육류 1.01 81 80.1 18.2 0.4 88 0 11222 벤자리 어육류 1.54 123 76 17 5.3 57 160 11223 별성대 어육류 1.14 91 78.3 19.3 1 92 0 11224 별쭉지성대 어육류 1.61 129 74.5 19.2 5.1 19 0 11225 병어 어육류 1.53 122 75.9 17.8 5 33 158 11226 보구치 어육류 1.24 99 78 18.5 2.2 73 0 11227 보리멸,생것 어육류 1.16 93 78.1 19.5 1.1 65 140 11228 보리멸,냉동품 어육류 1.23 98 78.6 19.6 1.5 14 161 11229 복어,생어-검복 어육류 1.11 89 78.7 18.8 1 57 152 11230 복어,생어-까치복 어육류 1.11 89 78.7 18.9 0.8 27 106 11231 복어,생어-까칠복 어육류 1.09 87 78.4 19.5 0.3 29 0 11232 복어,생어-매리복 어육류 1.18 94 77 21 0.5 11 0 11233 복어,생어-밀복 어육류 1 80 81 17.3 0.7 26 0 11234 복어,생어-자주복 어육류 1.06 85 79.1 18.9 0.4 11 0 11235 복어,생어-흰점복 어육류 0.9 72 82.2 15.9 0.5 40 0 11236 복어,말린것,조미품(검복) 어육류 3.64 291 24 47.7 2.3 259 0 11237 볼기우럭 어육류 1.61 129 74.6 18.7 5.3 84 0

부 록 187 명 군 서빙수 에너지 수분 11238 볼락,생것-누루시볼락 어육류 1.86 149 70.5 22.4 5.8 33 0 11239 볼락,생것-볼락 어육류 1.29 103 77.9 17.8 2.9 106 75 11240 볼락,생것-불볼락 어육류 1.56 125 75 18.6 4.9 48 0 11241 볼락,생것-우럭볼락 어육류 1.1 88 79.2 18.3 1.1 28 0 11242 볼락,생것-조피볼락(우럭) 어육류 1.29 103 77 19.5 2.2 42 0 11243 볼락,생것-황점볼락 어육류 1.28 102 76.1 21.3 1.3 28 0 11244 복락,구운것 어육류 1.5 120 73.4 24 2 12 77 11245 부르길 어육류 1.04 83 80 17.8 0.8 36 0 11246 부세 어육류 1.31 105 78.3 17.2 3.4 71 0 11247 부시리 어육류 1.36 109 74.6 22.3 1.5 16 0 11248 불볼낙(열기) 어육류 1.16 93 78.8 17.9 1.8 65 74 11249 붉바리 어육류 1.24 99 76.5 21 1.1 18 0 11250 붉은대구 어육류 1.21 97 82 12.6 4.3 134 0 11251 붉은메기 어육류 1.04 83 79.9 18.2 0.7 38 0 11252 붕어,생것 어육류 1.18 94 78.9 18.1 1.8 56 30 11253 붕어,구운것 어육류 2.21 177 49.4 18 4.4 1903 78 11254 붕어,삶은것 어육류 2.81 225 39.7 15.7 4.4 315 51 11255 빙어,민물빙어,생것 어육류 1.08 86 79.4 18.4 0.8 78 160 11256 빙어,민물빙어,자건품 어육류 2.36 189 40.1 34.2 4.7 3 0 11257 빙어,민물빙어,설탕조림 어육류 3.54 283 25.5 23.6 4.9 803 0 11258 빙어,민물빙어,장조림 어육류 3.31 265 29.5 26.7 5.1 893 0 11259 바다빙어,생것 어육류 1.15 92 79.4 17.4 1.9 23 0 11260 바다빙어,말린것 어육류 4.83 386 14.9 62.3 13.1 39 0 11261 바다빙어,구운것 어육류 1.56 125 72.8 22.6 3.1 77 77 11262 빨간횟대 어육류 1.05 84 79.6 18.8 0.5 17 0 11263 빨강부치 어육류 0.89 71 82.5 15.8 0.5 23 0 11264 사당놀래기 어육류 1.3 104 76.6 20.3 1.9 35 0 11265 산천어 어육류 1.46 117 74.6 20.3 3.3 21 50 11266 삼세기(삼수기) 어육류 1 80 80.3 17.7 0.6 27 0 11267 삼치,생것 어육류 1.71 137 73.6 18.9 6.1 24 57 11268 삼치,구운것 어육류 2.53 202 63.8 23.6 10.8 22 90 11269 삼치,젓 어육류 1.33 106 73.4 22.7 1.1 2 0 11270 가래상어 어육류 1.18 94 75.5 22.2 0.5 59 0 11271 곱상어 어육류 1.95 156 72 16.2 10 6 0 11272 까치상어 어육류 1.25 100 74.7 23 0.9 166 0 11273 돔발상어 어육류 1.35 108 74.9 22.7 1.2 3 147 11274 두툽상어 어육류 1.29 103 74.6 23 1.2 289 0 11275 모조리상어 어육류 1.28 102 75.1 21.7 1.7 83 0

188 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11276 별상어 어육류 1.19 95 75.5 22.8 0.4 61 137 11277 악상어 어육류 3.39 271 61.5 13.4 24.2 30 0 11278 은상어 어육류 1.2 96 75.3 22.9 0.5 89 0 11279 청새리상어 어육류 1.2 96 77.5 18.5 2.4 15 210 11280 흉상어 어육류 1.34 107 73.7 23.5 1.4 59 0 11281 돔발상어알 어육류 3.93 314 50 25 23.5 1 11 11282 상어,지느러미 어육류 4.26 341 18.4 80.7 0 64 180 11283 새다래 어육류 1.26 101 77.1 20.3 1.6 23 0 11284 샛멸 어육류 1.14 91 78.5 18.7 1.2 70 190 11285 각시서대 어육류 1.4 112 73.4 23.6 1.1 67 0 11286 궁제기서대 어육류 1.14 91 78.4 18.9 1.2 92 0 11287 참서대 어육류 1.19 95 78.2 18.6 1.5 66 0 11288 성대 어육류 1.06 85 79 19.2 0.4 31 110 11289 송어,생것 어육류 1.51 121 73.8 21 3.4 35 110 11290 송어,염장품 어육류 2.93 234 46.2 36 8.4 9 0 11291 송어,젓 어육류 2.05 164 64.3 24.8 6.3 14 4049 11292 송어,통조림 어육류 2 160 70.8 18.2 8.8 27 750 11293 숭어,생것 어육류 1.31 105 75.3 22 1.2 83 80 11294 숭어,구운것 어육류 1.89 151 70.5 24.8 4.9 31 71 11295 숭어,알,염건품 어육류 5.29 423 25.9 40.4 28.9 9 1400 11296 쌍동가리 어육류 1.26 101 76.6 20.8 1.4 56 0 11297 쌍뿔달재 어육류 0.94 75 81.2 16.9 0.4 81 0 11298 쏘가리,생것 어육류 1.39 111 77.6 17.2 4.1 71 86 11299 쏘가리,냉동품 어육류 1.55 124 74 21.2 3.7 53 77 11300 쏨뱅이 어육류 1.19 95 77.7 19.9 1.1 27 136 11301 쑤기미 어육류 1.06 85 79 19.5 0.3 47 0 11302 쑥감펭 어육류 1.04 83 79.3 19 0.3 56 0 11303 아귀,생것 어육류 0.85 68 83.6 14.4 0.6 16 130 11304 아귀,간 어육류 5.39 431 44.5 10.4 39 18 110 11305 아미,생것 어육류 1.23 98 78 15 3.3 491 0 11306 아미,말린것 어육류 3.5 280 27.8 49.1 6.8 1607 0 11307 아미,조림 어육류 2.56 205 35 23.7 1.7 0 0 11308 아미,젓 어육류 0.71 57 55.5 12 0.5 455 0 11309 아홉동가리 어육류 1.33 106 76.5 19.8 2.3 28 0 11310 애꼬치 어육류 1.5 120 73.8 21.7 3 22 120 11311 양미리,생것 어육류 1.54 123 73.7 21.5 3.4 69 0 11312 양미리,말린것 어육류 2.61 209 56.7 29.9 8.5 115 128 11313 양태(장대) 어육류 1.34 107 76.4 19.8 2.4 91 80

부 록 189 명 군 서빙수 에너지 수분 11314 얼룩통구멍 어육류 1.03 82 80.1 18.2 0.5 70 0 11315 여덟동가리 어육류 1.38 110 76.4 19.2 3.1 36 0 11316 연어,생것 어육류 1.33 106 75.8 20.6 1.9 24 95 11317 연어,소금가미-생것 어육류 1.93 154 67 22.8 6.1 28 1200 11318 연어,소금가미-구운것 어육류 2.48 198 59.5 29.3 7.9 44 830 11319 연어,알-생것 어육류 2.98 238 53 25 15 89 0 11320 연어,알-염장 어육류 3.15 252 51.7 27.3 13.6 86 1246 11321 연어,다시마조림 어육류 5.26 421 9.6 34.1 25.9 72 0 11322 연어,염장품 어육류 1.84 147 61.4 23.2 5.1 33 2300 11323 연어,젓 어육류 1.79 143 64.4 21.8 5.3 50 3200 11324 연어,찌기절임 어육류 1.96 157 62.3 24.1 5.9 222 2500 11325 연어,통조림 어육류 1.7 136 71.2 20 5.4 158 0 11326 연어,훈제품 어육류 2.11 169 66 23 7.7 20 793 11327 열쌍동가리 어육류 1.08 86 79.2 18.3 0.9 35 0 11328 용치놀래기 어육류 1.24 99 76.9 20.3 1.3 43 0 11329 우각바리 어육류 1.14 91 78.3 19 1.2 85 0 11330 웅어 어육류 2.11 169 72.1 15.9 10.8 84 0 11331 은대구 어육류 1.63 130 77.9 13.1 7.9 105 128 11332 은어,자연산-생것 어육류 1.43 114 77 16.7 4.5 31 70 11333 은어,자연산-구운것 어육류 2.21 177 64 26.6 6.8 480 110 11334 은어,자연산-내장(생것) 어육류 2.58 206 68.6 9.5 17.5 43 90 11335 은어,자연산-내장(구운것) 어육류 2.43 194 58.6 23 10.1 140 170 11336 은어,양식산-생것 어육류 1.9 152 72 17.8 7.9 250 55 11337 은어,양식산-구운것 어육류 3.01 241 59.3 22.6 15.1 450 79 11338 은어,양식산-내장(생것) 어육류 6.88 550 36.6 7.4 55 55 75 11339 은어,양식산-내장(구운것) 어육류 6.98 558 31.5 15.2 52.3 130 100 11340 은어,내장젓 어육류 1.64 131 57.3 11.4 8.5 152 6900 11341 은어,설탕조림 어육류 3.61 289 32.4 25.3 8.5 45 0 11342 인상어 어육류 1.66 133 71.8 21.8 4.2 89 0 11343 임연수어,생것 어육류 2.08 166 70.3 19.7 8.8 35 110 11344 임연수어,반건품 어육류 1.78 142 71.9 18.2 6.9 160 680 11345 임연수어,염장품 어육류 2.43 194 67.8 17.6 13.1 37 151 11346 잉어,생것 어육류 1.41 113 76.9 17.5 4 50 48 11347 잉어,삶은것 어육류 2.6 208 66.3 19.2 13.4 13 47 11348 잉어,내장 어육류 3.59 287 62.6 9 25.9 9 95 11349 장갱이 어육류 1.13 90 78.6 19.1 1 31 0 11350 갯장어 어육류 2.44 195 66.5 19.6 11.9 84 65 11351 먹장어(꼼장어) 어육류 1.56 125 75.8 16.6 5.8 40 148

190 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11352 뱀장어(장치)-생것 어육류 2.79 223 67.1 14.4 17.1 157 65 11353 뱀장어(장치)-구운것 어육류 3.03 242 59.3 23.7 15 26 65 11354 뱀장어(장치)-간 어육류 2.53 202 51.5 12.2 6.3 27 0 11355 뱀장어(장치)-조미구이 어육류 3.28 262 50.2 30.4 14.2 1129 0 11356 붕장어-생것 어육류 1.38 110 78.1 15.7 4.4 201 150 11357 붕장어-냉동품 어육류 1.98 158 0 19 8 136 0 11358 붕장어-뼈튀김 어육류 5.64 451 4.5 14.8 41.3 2372 0 11359 칠성장어-생것 어육류 3.24 259 60 21 18 9 80 11360 칠성장어-말린것 어육류 5.19 415 36 33.3 29 14 130 11361 적어,생것 어육류 1.09 87 80.8 15.7 2.1 30 111 11362 적어,구운것 어육류 1.51 121 72.7 23.9 2.1 137 96 11363 전갱이,생것-성어 어육류 2.01 161 69.3 21.8 7.3 74 154 11364 전갱이,생것-어린것(매가리) 어육류 1.24 99 76.7 19.9 1.5 29 0 11365 전갱이,구운것 어육류 2.05 164 65.6 27.5 5 65 170 11366 전갱이,삶은것 어육류 1.79 143 70.4 23.6 4.6 33 120 11367 전갱이,냉동품 어육류 1.49 119 0 20 3.5 11 0 11368 전갱이,염건품 어육류 3.28 262 38 46 6.9 62 0 11369 전갱이,조미반건품-생것 어육류 2.1 168 68.4 20.2 8.8 36 670 11370 전갱이,조미반건품-구운것 어육류 2.75 220 60 24.6 12.3 57 770 11371 전갱이,튀김냉동품 어육류 1.88 150 0 16.1 2.3 23 0 11372 전갱이,조미통조림 어육류 1.65 132 63.1 14.7 0.1 28 900 11373 전어,생것 어육류 1.58 126 71.2 24.4 2.4 210 160 11374 전어젓 어육류 1.63 130 62.8 15.3 6.7 466 0 11375 전어,피클 어육류 2.48 198 61.8 19.1 10.1 160 890 11376 점강펭 어육류 1.13 90 78.4 19.4 0.7 32 0 11377 점줄우럭,생것 어육류 1.25 100 77.5 19.3 1.9 57 0 11378 점줄우럭,구운것 어육류 1.46 117 73.4 24.8 1.3 21 53 11379 정어리,생것 어육류 2.14 171 69.2 20 9.1 94 95 11380 정어리,말린것 어육류 4.18 334 30.5 45.6 14.8 1205 0 11381 정어리,구운것 어육류 3.05 244 57.7 25.8 14 130 150 11382 정어리,삶은것 어육류 2.8 224 61.7 23 13.1 85 120 11383 정어리,염건품 어육류 2.35 188 57.7 29.6 6.5 758 2400 11384 정어리,염장품 어육류 1.91 153 63.6 23.3 5.7 78 0 11385 정어리,자건품 어육류 4 320 16.5 69 2.9 2200 560 11386 정어리,통조림 어육류 1.6 128 72.1 19.3 4.8 241 651 11387 정어리,통조림-유지통조림 어육류 3.51 281 54.8 21.7 20 304 0 11388 정어리,통조림-조미통조림 어육류 1.56 125 75 16.5 5.9 85 450 11389 정어리,통조림-토마토통조림 어육류 1.88 150 68 22.2 5.4 402 0

부 록 191 명 군 서빙수 에너지 수분 11390 조기(참조기),생것 어육류 1.16 93 78.7 18.3 1.7 36 155 11391 조기(참조기),염건품(굴비) 어육류 4.15 332 32.6 44.4 15.2 68 412 11392 조기(참조기),젓 어육류 1.01 81 61.3 15.9 0.6 71 12305 11393 준치 어육류 1.61 129 73.7 20.1 4.7 78 155 11394 줄노래미 어육류 1.06 85 79.9 17.5 1.2 67 0 11395 줄삼치 어육류 1.68 134 70.5 24.6 3.1 41 0 11396 줄전갱이 어육류 1.4 112 73.2 24 1.1 53 0 11397 쥐노래미 어육류 1.3 104 76.5 20 2 45 0 11398 쥐치,생것 어육류 1.06 85 79 19.4 0.3 94 210 11399 쥐치,포-말린것 어육류 4.15 332 15 41.8 2.3 126 1504 11400 쥐치,포-냉동품 어육류 1.44 115 0 18 4 6 0 11401 참마자 어육류 1.13 90 79.4 17.7 1.5 58 0 11402 참붕어 어육류 1.48 118 74.7 16.4 5.1 983 0 11403 청새치 어육류 1.59 127 72.1 23.4 3 7 70 11404 청어,생것 어육류 2.04 163 70.6 19.3 8.5 87 118 11405 청어,말린것 어육류 5.23 418 24 44.5 24 87 1300 11406 청어,염장품 어육류 1.99 159 64.8 17.5 9 55 538 11407 청어,자건품 어육류 1.54 123 76 18.7 4.7 73 0 11408 청어,훈제품 어육류 3.81 305 43.9 23.1 22.1 150 3900 11409 청어,알-생것 어육류 1.28 102 76 19.6 2.4 38 320 11410 청어,알-말린것 어육류 4.81 385 16.5 65.2 13.6 65 1400 11411 청어,알-염장 어육류 1.11 89 80 15 3 8 480 11412 초어 어육류 1.11 89 79.7 17.1 1.7 66 0 11413 통치 어육류 1.73 138 72.9 20 5.7 43 108 11414 틸라피아 어육류 1.58 126 74.6 19.3 4.7 35 60 11415 평삼치 어육류 1.51 121 76.1 17.9 4.8 20 0 11416 푸렁통구멍 어육류 1.08 86 79.4 18.6 0.8 41 0 11417 풀망둑 어육류 0.96 77 81.6 16.4 0.7 12 0 11418 피라미 어육류 1.31 105 77.4 18.5 2.8 59 53 11419 학꽁치,생것 어육류 2.03 162 67.7 24.9 6 74 150 11420 학꽁치,조미한것 어육류 4.21 337 15 59.1 2 310 0 11421 향어(이스라엘잉어) 어육류 2.23 178 70.5 16.8 11.2 37 0 11422 홍어 어육류 1.09 87 77.5 19.6 0.5 305 222 11423 홍연어,생것 어육류 1.73 138 71.4 22.5 4.5 10 57 11424 홍연어,구운것 어육류 2.21 177 63.4 28.5 6 16 72 11425 홍연어,훈제품 어육류 2.01 161 64 25.7 5.5 19 1500 11426 홍치 어육류 1.16 93 78.2 18.9 1.4 20 0 11427 황놀래기 어육류 1.23 98 77.8 18.9 1.9 34 0

192 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11428 황매퉁이 어육류 1.21 97 77.3 20 1.3 54 0 11429 황새치,생것 어육류 1.01 81 81 17 1 100 0 11430 황새치,구운것 어육류 1.94 155 68.8 25.4 5.1 6 115 11431 황새치,젓 어육류 1.51 121 53.1 15.7 4.8 462 7683 11432 황어 어육류 1.19 95 78.5 18.3 1.8 65 45 11433 히메치 어육류 1.24 99 76.7 20.9 1.1 39 0 11434 수산가공품,생선튀김 어육류 1.91 153 63.9 13 2.6 85 986 11435 수산가공품,아가미젓 어육류 1 80 75.3 14.1 1.9 814 2475 11436 수산가공품,어단 어육류 1.66 133 66.7 11.8 1.6 59 0 11437 수산가공품,어란젓 어육류 2.93 234 50.2 30.3 9.8 0 0 11438 수산가공품,어묵-게맛살 어육류 1.4 112 70.6 10.8 0.8 218 792 11439 수산가공품,어묵-배소 어육류 1.8 144 64 15.4 1.7 179 0 11440 수산가공품,어묵-찜 어육류 1.23 98 74.3 10.2 0.7 42 685 11441 수산가공품,어묵-튀김 어육류 1.75 140 65.6 11.8 2.3 58 749 11442 수산가공품,어묵,어육소시지 어육류 1.88 150 68.5 15 6 89 572 11443 수산가공품,어육햄-생것 어육류 2.38 190 63.5 17 10 40 711 11444 수산가공품,어육햄-구운것 어육류 3.14 251 53.5 14.6 12.4 22 0 11445 수산가공품,어육햄-찐것 어육류 1.44 115 74 14 4 54 0 11446 수산가공품,어육햄-튀긴것 어육류 1.76 141 70 12 6 107 0 11447 수산가공품,어육햄,어육혼합핫도그소시지 어육류 1.98 158 67.5 9.7 6.9 0 0 11448 가리비,생것 어육류 1 80 80.4 13 1 53 294 11449 가리비,말린것 어육류 4.36 349 14.1 77.6 0.4 6 2300 11450 가리비,삶은것 어육류 1.25 100 76.8 17.6 1.9 24 250 11451 가리비,튀김옷입혀 어육류 2.75 220 58.4 18.1 10.9 42 464 11452 가리비,튀김냉동품 어육류 1.84 147 75.8 17.6 1 23 257 11453 가리비,통조림 어육류 1.4 112 71.8 21.6 0.3 45 500 11454 조개관자-생것 어육류 1.31 105 74.2 20.8 0.8 10 0 11455 조개관자-자건품 어육류 4.03 322 17.1 65.7 1.4 34 2500 11456 조개관자-냉동품 어육류 1.31 105 0 20.8 0.8 10 254 11457 조개관자-튀김냉동품 어육류 1.91 153 0 17.6 1 23 0 11458 가무락조개 어육류 0.88 70 83.1 11.1 1.4 128 0 11459 갈색띠매물고둥 어육류 1.8 144 69.3 17.4 4.3 59 0 11460 개량조개,생것 어육류 0.78 62 84 12 0.7 65 380 11461 개량조개,말린것 어육류 3.45 276 26.3 54.2 2 464 0 11462 개조개 어육류 1.09 87 78.5 15.1 1.2 131 246 11463 관절매물고둥(보라골뱅이) 어육류 1.3 104 74.2 17.7 1.1 94 0 11464 국자가리비 어육류 0.74 59 84.9 10.8 0.8 50 450 11465 굴,생것-석굴 어육류 0.8 64 84.6 8.9 1.2 43 232

부 록 193 명 군 서빙수 에너지 수분 11466 굴,생것-참굴(자연산) 어육류 1.06 85 81.5 11.6 3.2 109 0 11467 굴,생것-참굴(양식산) 어육류 1.1 88 80.4 10.5 2.4 84 270 11468 굴,생것-토굴 어육류 1.03 82 80.6 10.2 1.8 123 0 11469 굴,조리한것 어육류 1.74 139 70.3 14.1 5 90 422 11470 굴,튀김옷입혀튀긴것 어육류 2.54 203 64.7 8.8 12.6 62 417 11471 굴,냉동품 어육류 1.21 97 0 10 3.6 3 0 11472 굴,어리굴젓 어육류 1.19 95 70.2 8.6 2.7 196 2374 11473 굴,통조림 어육류 1.09 87 81.4 14.7 2.7 37 378 11474 굴,훈제통조림 어육류 3.89 311 54.4 13.9 24.4 20 600 11475 긴고둥(긴뿔고둥) 어육류 1.48 118 73.6 17.2 2.7 122 215 11476 꼬막 어육류 1.01 81 80.3 14 1.8 105 0 11477 나팔고둥 어육류 1.39 111 73.8 15.9 3 95 217 11478 논우렁이(우렁이) 어육류 0.91 73 80.6 10.5 1.4 1202 81 11479 대수리 어육류 1.4 112 74.3 18.8 2.6 187 0 11480 동죽 어육류 0.86 69 82.7 11.8 1.3 90 0 11481 떡조개 어육류 1.09 87 78.3 11.2 1 104 0 11482 맛살,생것 어육류 0.53 42 89.9 6.7 0.9 60 170 11483 맛살,말린것 어육류 4.36 349 12.3 57.9 4.8 198 0 11484 맛조개 어육류 0.7 56 85.2 9.7 1 166 303 11485 매끈이고둥,생것 어육류 1.46 117 70.5 24.1 0.5 137 380 11486 매끈이고둥,삶은것 어육류 3.41 273 32 47.7 0.8 113 412 11487 매끈이고둥,통조림(골뱅이통조림) 어육류 1.08 86 78.4 14.9 0.7 31 523 11488 물레고둥 어육류 1.09 87 78 18.8 0.6 64 0 11489 민허리돼지고둥 어육류 1.31 105 75.7 16.5 2.4 193 0 11490 바지락(모시조개),생것-자연산 어육류 0.85 68 82.3 11.5 1.1 73 0 11491 바지락(모시조개),생것-양식산 어육류 0.85 68 82.2 13 1.1 90 370 11492 바지락(모시조개),생것,말린것 어육류 4.34 347 10.4 74 3.7 0 0 11493 바지락(모시조개),생것,장조림 어육류 2.96 237 30.4 24.8 2.1 232 0 11494 바지락(모시조개),생것,젓 어육류 0.64 51 76.5 8.5 1 112 0 11495 바지락(모시조개),생것,조미통조림 어육류 1.36 109 69.9 16 0.8 66 0 11496 바지락(모시조개),생것,통조림 어육류 1.19 95 7.9 15.2 2.4 76 0 11497 백합(대합),생것 어육류 0.93 74 79.9 11.7 1 161 0 11498 백합(대합),말린것 어육류 4.38 350 11.6 58.6 3.7 212 0 11499 백합(대합)구운것 어육류 0.96 77 79.8 13.3 1 140 770 11500 백합(대합)삶은것 어육류 1.09 87 78.6 14.9 1.3 130 490 11501 백합(대합),튀김옷입혀튀긴것 어육류 4.9 392 29.2 11.2 23 18 725 11502 백합(대합),조미통조림 어육류 1.58 126 64.9 19.6 0.1 46 2100 11503 보말고둥,생것 어육류 1.16 93 78.2 14.6 2.2 240 0

194 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11504 보말고둥,구운것 어육류 1.24 99 74.6 21.8 0.3 55 450 11505 보말고둥,삶은것 어육류 1.33 106 74.5 18.4 0.7 90 446 11506 보말고둥,조미통조림 어육류 1.29 103 74 16.3 0.8 50 690 11507 북방대합 어육류 0.78 62 83.8 12 0.8 98 0 11508 붉은맛(큰죽합) 어육류 1.19 95 77.3 16.1 1.8 64 0 11509 비단가리비 어육류 0.95 76 81 14.5 1 61 0 11510 비단고둥 어육류 1.19 95 75.3 17 1.2 70 0 11511 살조개 어육류 1.11 89 78.4 14.2 1.5 145 0 11512 새꼬막 어육류 1.16 93 76.7 15.9 1.4 81 0 11513 새조개,생것 어육류 1.43 114 73.9 21.5 1.9 32 100 11514 새조개,조개살,말린것 어육류 3.66 293 23.8 61.1 1.5 207 0 11515 새조개,조미건품 어육류 3.91 313 22 57.9 4.1 287 0 11516 소라,생것 어육류 1.19 95 76.7 18 0.9 39 459 11517 소라,통조림 어육류 1.6 128 64.9 19.6 0.1 49 0 11518 수랑 어육류 1.08 86 78.8 15.9 0.7 57 220 11519 오분자기 어육류 1.19 95 78.1 13.3 2.1 89 0 11520 왕우럭조개 어육류 1.26 101 76.6 16.4 2.2 85 330 11521 왕우렁 어육류 0.83 66 83.1 10.6 0.9 1567 0 11522 우럭조개 어육류 1.24 99 76.8 16.3 2 56 89 11523 위고둥 어육류 0.83 66 83.7 11.2 1.5 144 0 11524 재첩(재치조개,갱조개) 어육류 1.18 94 77.5 12.5 1.9 181 390 11525 전복,생것-까막전복 어육류 1.06 85 78.4 14.3 0.7 52 0 11526 전복,생것-말전복 어육류 0.96 77 80.3 12.8 0.8 51 0 11527 전복,생것-참전복 어육류 1.14 91 77.2 15 0.7 49 0 11528 전복,말린것 어육류 3.18 254 36 56 0.9 71 3000 11529 전복,튀긴것 어육류 2.4 192 60.1 19.6 6.8 37 591 11530 전복,내장 어육류 1.88 150 70.4 18.5 7.6 27 0 11531 전복,젓 어육류 1.26 101 66 12.2 4.8 223 2000 11532 전복,통조림-삶은것 어육류 1.26 101 74.4 16.3 0.2 24 600 11533 전복,통조림-조미통조림 어육류 1.65 132 63.1 14.7 0.1 28 900 11534 접시조개(비단조개) 어육류 0.85 68 82.6 11.9 0.6 64 0 11535 조각매물고둥 어육류 1.59 127 72.5 17.7 3.6 87 0 11536 진주담치,생것-자연산 어육류 0.94 75 81.2 10.3 1.1 82 0 11537 진주담치,생것-양식산 어육류 1.05 84 79.9 11.9 1.7 58 0 11538 진주담치,조리한것 어육류 2.16 173 61.2 23.8 4.5 33 369 11539 진주조개 어육류 0.7 56 85.3 10.1 0.9 94 0 11540 콩깍지고둥(털골뱅이) 어육류 1.25 100 74.5 19.7 0.5 77 0 11541 큰구슬우렁 어육류 1.1 88 78.5 18.1 0.9 102 0

부 록 195 명 군 서빙수 에너지 수분 11542 큰논우렁 어육류 0.89 71 80.4 9.8 1 1003 0 11543 키조개 어육류 0.71 57 86.5 10.3 1.1 38 260 11544 털탑고둥 어육류 1.81 145 67 20.7 3.7 128 0 11545 펄조개(뻘조개) 어육류 0.93 74 81.4 9.4 1 266 0 11546 피뿔고둥 어육류 1.49 119 71.1 17.8 1.7 151 0 11547 피조개,생것-자연산 어육류 0.98 78 81.6 11.5 2 58 0 11548 피조개,생것-양식산 어육류 1.04 83 81.2 11.8 2.2 60 292 11549 피조개,조미통조림 어육류 1.48 118 69 18 1.3 54 0 11550 홍합,생것 어육류 0.86 69 82.8 9.7 1.2 62 262 11551 홍합,자건품 어육류 4.89 391 12.9 56.1 10.2 225 499 11552 홍합,통조림 어육류 1.18 94 79.5 15.8 2.3 165 0 11553 가재,갯가재-생것 어육류 1.09 87 79.3 16.1 1.7 149 0 11554 가재,갯가재-삶은것 어육류 1.16 93 80.5 15.1 3 44 440 11555 바다가재-생것 어육류 1.58 126 74.1 15.5 5.1 230 124 11556 바다가재-조리한것 어육류 1.03 82 79.4 16.8 1.2 60 94 11557 갑오징어(참오징어),생것 어육류 0.94 75 82.4 15.1 1.2 25 214 11558 갑오징어(참오징어),말린것 어육류 4.24 339 18.5 66.8 4.7 137 0 11559 개불 어육류 0.84 67 82.5 12.8 0.9 73 671 11560 게,꽃게-생것 어육류 0.93 74 81.4 13.7 0.8 118 304 11561 게,꽃게-삶은것 어육류 1.28 102 77.4 20.2 1.8 104 279 11562 닭게-생것 어육류 0.86 69 82.3 15.2 0.5 95 0 11563 닭게-삶은것 어육류 0.91 73 80 16.1 0.3 42 0 11564 닭게-젓 어육류 0.75 60 50 12.2 0.6 3750 0 11565 대게(영덕게)-생것 어육류 0.75 60 86.9 8.4 2.6 78 475 11566 대게(영덕게)-삶은것 어육류 0.86 69 82.5 15 0.6 120 240 11567 대게(영덕게)-게살자건품 어육류 3.93 314 18.2 66.7 2.6 669 0 11568 대게(영덕게)-통조림 어육류 0.91 73 81.1 16.3 0.4 68 670 11569 반게 어육류 0.88 70 75.7 12.3 1.6 4278 130 11570 붉은대게 어육류 0.61 49 87 10.5 0.3 211 0 11571 왕게-생것 어육류 0.84 67 83 13.7 0.7 69 550 11572 왕게-삶은것 어육류 1 80 80 17.5 0.5 48 310 11573 왕게-통조림 어육류 1.15 92 75.3 18.4 0.5 49 600 11574 참게 어육류 2.19 175 70.7 14.4 12 359 0 11575 게알, 젓 어육류 3.01 241 38.3 31.4 6.4 44 0 11576 게살, 자건품 어육류 3.78 302 22.3 66.7 2.2 820 0 11577 군소 어육류 0.45 36 90.1 5.8 1 109 0 11578 꼴뚜기,생것 어육류 0.98 78 81.6 13.6 1.8 48 152 11579 꼴뚜기,자건품 어육류 3.58 286 27.2 51.3 6.6 505 1060

196 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11580 꼴뚜기,젓 어육류 1.1 88 57.2 16 2 110 1436 11581 꼴뚜기,젓,양념 어육류 1.39 111 67.2 9.6 1.8 30 1687 11582 끈멍게(돌멍게) 어육류 0.83 66 84 7.4 1.5 38 0 11583 낙지(세발낙지) 어육류 0.69 55 86.6 11.5 0.6 15 227 11584 문어,생것 어육류 0.93 74 81.5 15.5 0.8 31 211 11585 문어,말린것 어육류 4.35 348 13.8 72 3.1 115 815 11586 문어,삶은것 어육류 1.24 99 76.2 21.7 0.7 19 230 11587 미더덕 어육류 0.66 53 86.1 6.7 1.6 90 285 11588 방게 어육류 0.83 66 76.9 11.9 1.3 4668 134 11589 보라성게알,생것 어육류 2.16 173 65.6 16.1 8.7 70 0 11590 보라성게알,젓 어육류 1.79 143 61.2 18.3 4.5 44 0 11591 불동꼴뚜기,생것 어육류 1.14 91 77.5 14.4 3 9 170 11592 불동꼴뚜기,삶은것 어육류 1.24 99 78.1 17.7 2.9 22 240 11593 불동꼴뚜기,조림 어육류 3.39 271 39.8 27 6.7 26 1200 11594 불동꼴뚜기,훈제품 어육류 4.06 325 23 43.1 7.5 55 1500 11595 붉은멍게 어육류 0.98 78 82.2 9.2 2.6 37 0 11596 가시발새우(네점빨강새우) 어육류 1.08 86 78.9 18.4 0.9 95 0 11597 각시흰새우 어육류 1.06 85 77.8 15.7 1.6 1341 0 11598 긴뿔천길새우 어육류 1.15 92 77.3 20 0.8 71 0 11599 꽃새우(독새우)-생것 어육류 1.43 114 67.5 22 2 48 0 11600 꽃새우(독새우)-조리한것 어육류 1.24 99 77.3 20.9 1.1 39 224 11601 꽃새우(독새우)-튀김옷입혀튀긴것 어육류 3.15 252 52.9 21.4 12.3 67 344 11602 꽃새우(독새우)-냉동품 어육류 1.43 114 0 22 2 2410 0 11603 꽃새우(독새우)-자건품 어육류 3.84 307 18 55.5 5.9 4068 3500 11604 꽃새우(독새우)-장조림 어육류 2.93 234 30.9 25.9 2.6 125 0 11605 꽃새우(독새우)-젓 어육류 1.68 134 58.4 16 0.3 500 0 11606 닭새우 어육류 1.1 88 79.1 17 1.2 68 130 11607 대하-생것 어육류 1.03 82 80 18.1 0.6 74 120 11608 대하-말린것 어육류 4.5 360 13.7 62.4 3.5 236 620 11609 물렁가시붉은새우 어육류 1.04 83 79.3 18 0.5 0 0 11610 민물새우,토하젓 어육류 1.6 128 60.6 6.5 2.1 293 2923 11611 보리새우-생것(자연산) 어육류 0.89 71 82.8 15.1 0.7 87 140 11612 보리새우-삶은것(양식산) 어육류 1.55 124 69.3 28.2 0.5 61 200 11613 부채새우 어육류 0.81 65 84.1 13.7 0.8 84 362 11614 시바새우(중하)-생것 어육류 1.18 94 77.2 20.1 0.9 77 270 11615 시바새우(중하)-조미건품 어육류 4 320 17.4 28.5 2 1078 0 11616 시바새우(중하)-자건품 어육류 3.75 300 17.3 54.4 6.2 2767 0 11617 시바새우(중하)-젓 어육류 1.15 92 59.5 15.8 2.6 688 0

부 록 197 명 군 서빙수 에너지 수분 11618 시바새우(중하)-통조림 어육류 1.25 100 74 21.5 0.7 56 540 11619 젓새우-생것 어육류 0.78 62 64.9 9.6 1.2 695 360 11620 젓새우-말린것 어육류 3.73 298 27.8 45.7 10 1800 3000 11621 젓새우-조림 어육류 3.05 244 31.8 25.9 2.2 1800 1900 11622 젓새우-젓(백하젓) 어육류 0.69 55 60.7 10.4 0.9 871 6200 11623 징거미새우 어육류 1.13 90 78.8 18.3 1.4 115 0 11624 철모새우 어육류 1.13 90 77.9 18.5 0.9 338 0 11625 펄닭새우 어육류 0.76 61 84.6 13.2 0.6 168 0 11626 새우껍질 어육류 4.04 323 14.1 44 11.9 5 0 11627 새우젓(육젓) 어육류 0.54 43 67.6 7 0.9 330 6505 11628 새우젓(추젓) 어육류 0.61 49 66.2 8.2 1.1 361 6475 11629 성게,생것 어육류 1.94 155 71.5 15.8 8.5 20 190 11630 성게,젓 어육류 1.69 135 55.6 21.4 2.8 32 680 11631 성게,알,젓 어육류 1.31 105 65.8 9.2 1.5 22 4091 11632 성게,통조림 어육류 1.8 144 68.4 14 5.1 136 0 11633 오징어,생것 어육류 1.19 95 77.5 19.5 1.3 25 181 11634 오징어,말린것 어육류 4.4 352 19.5 67.8 6.9 252 980 11635 오징어,구운것 어육류 1.46 117 72.2 24.1 1.5 18 470 11636 오징어,삶은것 어육류 1.29 103 75.6 21.2 1.3 17 310 11637 오징어,튀긴것 어육류 2.23 178 64.5 17.9 7.5 39 306 11638 오징어,냉동품 어육류 1.1 88 0 17 1.5 11 0 11639 오징어,설탕조림 어육류 3.59 287 28 22 3 26 0 11640 오징어-오징어젓 어육류 0.96 77 63.9 14.3 0.9 139 3907 11641 오징어-오징어젓,양념 어육류 1.53 122 64.8 12.3 2.3 30 2374 11642 오징어-내장젓 어육류 1.26 101 65.5 16 1.5 72 0 11643 오징어,조미구이 어육류 3.85 308 23.3 40.1 3.7 24 1685 11644 오징어,조미포 어육류 3.69 295 26.1 63.5 2.7 35 930 11645 오징어,훈제품 어육류 3.05 244 38.5 35.2 2.5 10 0 11646 오징어,훈제조미품 어육류 2.65 212 45.7 34.4 2 29 1228 11647 우렁쉥이(멍게),자연산 어육류 1.03 82 80.9 7.3 2 89 0 11648 우렁쉥이(멍게)양식산 어육류 0.96 77 82.7 8.7 2.1 36 1300 11649 주꾸미 어육류 0.65 52 86.8 10.8 0.5 19 0 11650 크릴,생것 어육류 0.95 76 81.9 12.1 2.6 401 420 11651 크릴,삶은것 어육류 1.08 86 79.8 13.8 3 350 620 11652 크릴,즙 어육류 1.03 82 81.7 12.7 2.4 0 0 11653 크릴,페이스트 어육류 1.63 130 74 16.5 5.5 180 0 11654 풍선군소 어육류 0.54 43 88.4 7.7 0.9 117 0 11655 한치(한치오징어) 어육류 1.01 81 81.3 14.9 1.8 12 258

198 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 11656 해삼,생것 어육류 0.31 25 91.8 3.7 0.4 119 1300 11657 해삼,말린것 어육류 4.35 348 1.5 77.6 0.9 1384 2842 11658 해삼,내장젓 어육류 0.56 45 80.1 7.7 1 80 4100 11659 해파리,생것 어육류 0.2 16 92.4 5.3 0.1 0 390 11660 해파리,염장품 어육류 0.44 35 67.1 4.9 0.5 75 6000 11661 해파리,젓 어육류 0.41 33 67 5.5 0 36 0 12001 갈래곰보 채소 1.33 20 93.5 0.9 0.2 79 380 12002 곰피,말린것 채소 15.9 238 15.8 12.9 1.3 921 0 12003 곰피,분말 채소 14.7 220 7.9 10 1.4 0 0 12004 김(참김),생것 채소 1.27 19 90.5 3.3 0.4 490 144 12005 김(참김),마른것 채소 16.8 252 11.4 38.6 1.7 325 1294 12006 김(참김),마른것-상급품 채소 16.7 251 11.4 35.6 0.7 232 0 12007 김(참김),마른것-중급품 채소 16.7 251 11.1 34.2 0.7 420 0 12008 김(참김),마른것-하급품 채소 16 240 13.4 29 0.6 455 0 12009 김(참김),구운것 채소 17.1 256 4 43.3 0.9 257 491 12010 김(참김),김밥용김 채소 23.7 355 5.1 42.3 4.7 300 258 12011 김(참김),돌김 채소 17.3 260 10.4 35.5 1.7 412 0 12012 김(참김),맛김 채소 17.7 265 5.5 37.8 2.8 230 1938 12013 김(참김),조선김 채소 16.2 243 10.4 41.8 1.5 265 859 12014 김(참김),초밥김 채소 15.5 232 12.9 32.7 0.8 196 120 12015 김(참김),조림 채소 4.07 61 69.3 4.7 0.5 196 0 12016 꼬시래기 채소 1.87 28 89.1 1.8 0.2 630 75 12017 다시마,생것 채소 1.27 19 91 1.1 0.2 103 554 12018 다시마,말린것 채소 12.6 189 12.3 7.4 1.2 708 3100 12019 다시마,말린것-긴다시마 채소 13.5 202 15.8 6.9 1.3 0 0 12020 다시마,말린것-삼석다시마 채소 14.9 224 18 6.7 1.6 759 0 12021 다시마,말린것-이구다시마 채소 14.3 215 18.1 6.9 1.7 700 0 12022 다시마말이 채소 8.67 130 59.1 2.8 1.5 103 0 12023 다시마,염장품 채소 1.6 24 64.1 1.2 0.3 145 10854 12024 다시마,조림 채소 5.6 84 60.4 6.3 0.7 375 0 12025 다시마,튀각 채소 26.5 398 1.6 3.6 23 240 1383 12026 대황 채소 16.7 250 11.3 7.3 0.2 811 2900 12027 뜸부기 채소 14.8 222 18.1 6.1 2.5 1090 0 12028 매생이 채소 13.3 199 15.6 20.6 0.5 574 0 12029 모자반,생것 채소 2 30 86.2 1.8 0.2 209 0 12030 모자반,말린것 채소 14.3 214 10.2 15.2 1.7 935 0 12031 모자반,분말 채소 14.1 212 11.1 14 3.9 0 0 12032 모자반,염장품 채소 1.93 29 62.9 3.1 0.2 221 0

부 록 199 명 군 서빙수 에너지 수분 12033 미역,생것-자연산 채소 1.67 25 88.8 2.1 0.2 153 0 12034 미역,생것-양식산 채소 1.87 28 87.6 3 0.3 149 610 12035 미역,생것-말린것 채소 13.5 203 16 20 2.9 959 6100 12036 미역,분말 채소 15.2 228 11.1 10.7 1.8 0 0 12037 미역,줄기-생것 채소 1.47 22 88.1 1.8 0.2 120 520 12038 미역,줄기-삶은것 채소 1.07 16 91.7 0.6 0.1 60 330 12039 미역,염장품 채소 1.4 21 62.4 1 0.3 138 10081 12040 물미역,말린것 채소 12.6 189 16.3 6 0.3 1072 0 12041 염장미역 채소 3.67 55 61.8 6 0.9 178 13000 12042 미역,튀각 채소 35.9 539 7 3.2 52.2 792 7335 12043 불등풀가사리 채소 16.8 252 11.7 16.5 0.6 481 0 12044 비단풀 채소 17.3 260 15.9 12 0.2 1137 0 12045 석목 채소 16.9 253 15.3 9.6 0.2 215 1700 12046 순채 채소 2.8 42 87.4 2.5 0.7 171 0 12047 우뭇가사리,생것 채소 5.93 89 70.3 4.2 0.2 183 160 12048 우뭇가사리,우무 채소 0.2 3 99 0.1 0 10 3 12049 우뭇가사리,한천 채소 18.2 273 20.1 2.3 0.1 523 42 12050 진두발 채소 17.1 256 3.7 2.5 1.5 535 551 12051 청각,생것 채소 1 15 95.1 1.7 0.3 40 928 12052 청각,말린것 채소 15.3 229 10 13.8 0.8 0 0 12053 청태 채소 19.9 298 3.7 20.7 0.3 535 530 12054 클로렐라 채소 20.2 303 10.3 45.3 7.2 117 0 12055 톳,생것 채소 1.73 26 88.1 1.9 0.4 157 410 12056 톳,말린것 채소 9.13 137 32.7 6.6 0.8 768 0 12057 톳,자건품 채소 15.7 235 15.8 6.2 0.8 1250 0 12058 파래,생것-납작파래 채소 1.73 26 87.6 3.3 0.7 93 0 12059 파래,말린것 채소 14.2 213 15.2 23.8 0.6 652 0 12060 파래,말린것-가시파래 채소 14.7 221 12.8 20 0.7 646 110 12061 파래,말린것-갈파래 채소 14.4 216 13.7 23.1 0.5 1015 2700 12062 파래,말린것-창자파래 채소 16.2 243 10.4 23.6 0.8 866 0 12063 파래,말린것-흩파래 채소 16.1 241 15.5 17.2 1.1 630 0 13001 모유 우유 0.52 65 88 1.1 3.5 27 15 13002 전지분유 우유 3.96 495 2.9 26 27 880 410 13003 조제분유,1단계 우유 4.05 506 2.4 13.5 27 288 164 13004 조제분유,2단계 우유 3.93 491 2.6 16.1 24.4 342 205 13005 조제분유,3단계 우유 3.86 483 2.8 19.4 23.2 446 275 13006 탈지분유 우유 2.88 360 3.8 34.5 1 1250 528 13007 연유,가당 우유 2.59 324 25.6 7.9 8.1 258 110

200 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 13008 연유,가당탈지 우유 2.16 270 29 10.3 0.2 330 180 13009 연유,무가당 우유 1.08 135 74.1 8 7.3 225 140 13010 보통우유 우유 0.48 60 88.2 3.2 3.2 105 55 13011 가공우유-고 우유 0.58 73 86.3 3.5 4.2 110 55 13012 가공우유-저 우유 0.29 36 91.3 2.9 0.6 131 102 13013 가공우유-탈지 우유 0.26 32 91.5 3 0.1 100 50 13014 고우유 우유 0.42 53 87.5 3.1 1.3 118 60 13015 딸기우유 우유 0.46 58 86.7 2.1 1.3 49 40 13016 바나나우유 우유 0.62 77 83.5 2.5 2.5 54 56 13017 초코우유 우유 0.5 63 85.4 2.4 1.5 135 50 13018 커피우유 우유 0.5 63 84.9 2.7 1.2 121 50 13019 산양유(염소유) 우유 0.5 63 88 3.1 3.6 120 35 13020 샤베트 우유 1.02 127 69.1 0.9 1 22 13 13021 아이스밀크 우유 1.34 167 65.6 3.4 6.4 110 75 13022 아이스크림-12%유 우유 1.69 211 61.3 3.5 12 130 80 13023 아이스크림-8%유 우유 1.44 180 63.9 3.9 8 140 110 13024 아이스크림-딸기 우유 1.58 197 60 3.2 8.4 120 60 13025 아이스크림-바닐라 우유 1.49 186 63.3 3 8.6 113 93 13026 아이스크림-초콜렛 우유 1.81 226 55.7 3.8 11 109 76 13027 아이스크림-소프트,바닐라 우유 1.72 215 59.8 4.1 13 131 61 13028 요구르트-액상 우유 0.52 65 83.2 1.5 1.1 39 62 13029 요구르트-호상(딸기) 우유 0.79 99 77.2 3.2 2.7 105 53 13030 요구르트-호상(우유,무가당) 우유 0.45 56 86.3 5.2 0.8 102 47 13031 요구르트-호상(탈지우유,가당) 우유 0.77 96 78.8 3.2 2.5 107 55 13032 치즈-가공치즈 우유 2.5 312 47.6 18.3 24.2 503 1134 13033 치즈-자연치즈 우유 2.55 319 46.6 26.3 22.8 633 310 13034 치즈(모짜렐라) 우유 1.72 215 56.7 17.6 10.1 403 654 13035 치즈(체다) 우유 1.89 236 49.2 17.7 33.8 434 942 13036 치즈(카테지) 우유 0.84 105 79 13.3 4.5 55 400 13037 치즈(크림) 우유 2.79 349 53.8 7.6 34.9 80 296 13038 치즈(파마산) 우유 3.65 456 17.7 41.6 30 1376 1862 13039 카제인 우유 3.02 378 10.6 86.2 1.5 26 10 13040 크림-45%유 당,유지 9.62 433 49.5 2 45 60 27 13041 크림-38%유 당,유지 8.44 380 55.3 2 39.2 64 21 13042 크림-20%유 당,유지 4.62 208 73.3 2.4 20 85 43 13043 크림-경휘핑 당,유지 6.76 304 63.5 2.2 30.9 69 34 13044 크림-중휘핑 당,유지 7.98 359 57.7 2.1 37 65 38 13045 크림-하프앤하프 당,유지 3 135 80.6 3 11.5 105 41

부 록 201 명 군 서빙수 에너지 수분 13046 크림-휘핑크림 당,유지 8.87 399 52.2 2 40.7 39 62 14001 닭기름 당,유지 20.8 935 0.6 0.1 99.3 0 1 14002 돼지기름 당,유지 20.9 941 0 0 100 0 0 14003 들기름 당,유지 19.6 884 0 0 100 0 0 14004 땅콩기름 당,유지 20.4 920 0 0 100 0 0 14005 땅콩버터 당,유지 13.2 593 2.1 12 51.1 14 463 14006 땅콩버터,청크 당,유지 14.3 642 1.1 24.1 49.9 41 486 14007 땅콩버터,크림 당,유지 13.2 593 1.2 25.2 51 38 669 14008 마가린 당,유지 16 721 16.7 0.2 81.4 6 445 14009 면실유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14010 버터 당,유지 16.6 747 12.6 0.5 84.5 22 725 14011 복숭아씨기름 당,유지 20.2 911 0.3 0.5 98.9 6 13 14012 생선기름 당,유지 20.9 941 0 0 100 0 0 14013 쇠기름(우지) 당,유지 20.9 940 0 0.2 99.8 0 1 14014 쇼트닝 당,유지 20 902 0 0 100 0 0 14015 쌀겨기름(미강유) 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14016 양기름 당,유지 20.9 940 0 0.1 99.9 0 2 14017 옥수수기름 당,유지 19.6 884 0 0 100 0 0 14018 올리브유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14019 유채씨기름(채종유) 당,유지 19.6 884 0 0 100 0 0 14020 잇꽃씨기름(홍화유) 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14021 참기름 당,유지 19.6 884 0 0 100 0 0 14022 커피크리머,분말 당,유지 12.1 543 3.3 3.5 34.4 98 299 14023 커피크리머-유 당,유지 4.69 211 70.3 5.2 18.3 30 150 14024 커피크리머-식물성 당,유지 5.51 248 68.3 4.3 24.8 21 160 14025 코코넛유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14026 콩기름 당,유지 19.6 884 0 0 100 0 0 14027 팜종실유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14028 해바라기유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 14029 혼합식물성유 당,유지 20.5 921 0 0 100 0 0 15001 당근쥬스,캔 채소 2.67 40 88.9 1 0.2 24 29 15002 레모네이드쥬스 당,유지 0.96 43 89.7 0 0 27 5 15003 마늘쑥음료 당,유지 2.18 98 74.3 1.1 0 5 0 15004 마늘호박음료 당,유지 1.67 75 80.4 0.8 0.1 3 0 15005 매실음료 당,유지 1.04 47 86.5 0.1 0.2 1 5 15006 산채발효음료 당,유지 4.4 198 51.2 0.4 1.1 5 0 15007 생강넥타 당,유지 1.18 53 87 0.4 0.3 2 0 15008 쉐이크,딸기 당,유지 2.51 113 74.1 3.4 2.8 113 83

202 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 15009 쉐이크,바닐라 당,유지 2.49 112 74.7 3.5 3 122 82 15010 쉐이크,초콜렛 당,유지 2.84 128 71.5 3.4 3.7 113 97 15011 식혜,캔 당,유지 0.89 40 88.7 0.2 0 2 4 15012 이온음료 당,유지 0.56 25 93.5 0 0 0 40 15013 과일탄산음료 당,유지 1.09 49 87.3 0 0 3 2 15014 레몬소다 당,유지 0.89 40 89.5 0 0 2 11 15015 오렌지소다 당,유지 1.07 48 87.6 0 0 5 12 15016 크림소다 당,유지 1.13 51 86.7 0 0 5 12 15017 포도소다 당,유지 0.96 43 88.8 0 0 3 15 15018 사이다 당,유지 0.89 40 89.9 0 0 2 5 15019 소다(탄산)수 당,유지 0 0 99.9 0 0 5 21 15020 진저애일 당,유지 0.76 34 91.2 0 0 3 7 15021 콜라 당,유지 0.89 40 89.9 0 0 2 0 15022 저칼로리콜라 당,유지 0.02 1 99.8 0.1 0 4 6 15023 체리콜라 당,유지 0.91 41 89.4 0 0.1 3 10 15024 토닉워터 당,유지 0.76 34 91.1 0 0 1 4 15025 드라이진 당,유지 5.84 263 62 0 0 0 0 15026 럼 당,유지 5.33 240 66.1 0 0 0 3 15027 막걸리 당,유지 1.02 46 91.8 1.6 0 6 6 15028 매실주 당,유지 3.47 156 68.9 0.1 0 1 4 15029 맥주 당,유지 0.82 37 93.2 0.3 0 2 5 15030 생맥주 당,유지 0.82 37 92.1 0.5 0 2 9 15031 합성맥주 당,유지 0.82 37 92.4 0.2 0 3 0 15032 흑맥주 당,유지 1.02 46 91.6 0.4 0 3 3 15033 보드카,알콜40% 당,유지 5.33 240 66.2 0 0 0 0 15034 보드카,알콜50% 당,유지 6.56 295 57.5 0 0 0 0 15035 브랜디,특급,알콜43% 당,유지 5.56 250 63.9 0 0 0 0 15036 브랜디,1급,알콜42% 당,유지 5.42 244 64.8 0 0 0 0 15037 브랜디,2급,알콜39% 당,유지 5 225 67.5 0 0 0 0 15038 샴페인 당,유지 0.98 44 93.4 0 0 2 0 15039 소주 당,유지 3.13 141 79.6 0 0 0 0 15040 오가피주 당,유지 0.33 15 96.2 1.7 0 6 14 15041 위스키,특급,알콜43% 당,유지 5.56 250 63.9 0 0 0 0 15042 위스키,1급,알콜40% 당,유지 5.27 237 66.6 0 0 0 2 15043 위스키,2급,알콜39% 당,유지 5 225 67.5 0 0 0 0 15044 진,알콜37% 당,유지 4.73 213 69.2 0 0 0 0 15045 진,알콜47% 당,유지 6.2 279 59.8 0 0 0 0 15046 청주 당,유지 2.38 107 82.5 0.6 0 2 2

부 록 203 명 군 서빙수 에너지 수분 15047 칵테일,데이커리 당,유지 2.78 125 74.6 0 0 1 40 15048 칵테일,데킬라선라이즈 당,유지 2.44 110 78.8 0.3 0.1 0 57 15049 마티니 당,유지 4.96 223 67.6 0 0 2 3 15050 맨하탄 당,유지 5 225 66.1 0.1 0 2 3 15051 버번앤소다 당,유지 2.33 105 86.9 0 0 4 16 15052 블러드메리 당,유지 1.73 78 86 0.5 0.1 7 224 15053 스크류드라이버 당,유지 1.82 82 83.8 0.5 0 7 1 15054 위스키사우어 당,유지 2.64 119 76.9 0 0 0 44 15055 진토닉 당,유지 1.71 77 85.8 0 0 2 4 15056 피나콜라다 당,유지 4.47 201 65.1 0.4 1.9 8 6 15057 페퍼민트 당,유지 6.71 302 41 0 0 0 4 15058 단포도주 당,유지 2.73 123 76.9 0.1 0 4 3 15059 백포도주 당,유지 1.64 74 87.9 0.2 0 9 5 15060 적포도주 당,유지 1.56 70 86 0.2 0 7 6 15061 감잎차,분말 당,유지 5.58 251 9.1 12.2 2.8 740 0 15062 결명자차,열매 당,유지 6.49 292 13.5 10.6 10.8 533 0 15063 계피차,분말 당,유지 8.2 369 9.1 0 1.4 0 5 15064 구기자차,열매 당,유지 6.51 293 12.5 14.6 10.7 49 162 15065 녹차,가루차 당,유지 6.27 282 4.8 33 5.8 90 3 15066 녹차,침출액 당,유지 0.02 1 99.7 0 0 3 5 15067 도라지차 당,유지 0.44 20 94.5 0.3 0 4 7 15068 두충차,분말 당,유지 6.58 296 9.9 12.4 0.5 164 14 15069 보리차,침출액 당,유지 0.02 1 99.7 0 0 1 2 15070 상지차, 분말 당,유지 6.04 272 9.6 6 2.4 330 7 15071 생강차,분말 당,유지 8.11 365 8.8 0.1 0.2 4 57 15072 쌍화차,분말 당,유지 8.27 372 7.3 2.5 1.2 22 136 15073 오미자차,말린것 당,유지 6.07 273 12 16.3 7 766 11 15074 우롱차,분말 당,유지 5.69 256 5.4 19.4 2.8 310 7 15075 우롱차,침출액 당,유지 0 0 99.8 0 0 2 1 15076 유자차,분말 당,유지 5.58 251 36.6 0.2 0.2 23 2 15077 율무차,분말 당,유지 8.89 400 6.4 7.6 7.4 29 395 15078 인동녹차,잎말린것 당,유지 5.24 236 11.9 16.8 1 421 26 15079 인삼차,과립 당,유지 8.76 394 1.7 0.9 0.4 3 23 15080 치커리차,말린것 당,유지 6.76 304 3.8 7.3 0.2 22 175 15081 커피,원두 당,유지 8.24 371 4.6 13.7 13.5 98 3 15082 커피 당,유지 6.49 292 3.2 19.6 0.7 220 0 15083 커피,분말,인스턴트 당,유지 7.82 352 4 19.5 0 160 32 15084 커피,분말,무카페인,인스턴트 당,유지 5.31 239 3.2 11.6 0.2 140 23

204 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 15085 커피,인스턴트커피용액 당,유지 0.09 4 99 0.3 0.1 4 2 15086 커피,여과액 당,유지 0.09 4 98.6 0.2 0 2 1 15087 커피,캔 당,유지 0.24 11 94 0.6 0.4 10 51 15088 커피음료 당,유지 0.07 3 98.1 40.1 0 2 1 15089 우유코코아 당,유지 9.16 412 1.6 7.4 6.8 180 270 15090 코코아차,분말(코코아20%) 당,유지 8.42 379 7.4 3.6 3.3 30 72 15091 컴프리차 당,유지 7.07 318 9.7 1.7 0.1 37 0 15092 현미녹차,차잎과현미 당,유지 6.78 305 2.9 13 3.4 270 6 15093 현미녹차,침출액 당,유지 0.02 1 99.8 0 0 3 3 15094 홍삼차,분말 당,유지 8.78 395 1.7 1.3 0.7 2 25 15095 홍차,차 당,유지 4.13 186 6 20.6 2.5 470 3 15096 홍차,침출액 당,유지 0.04 2 99.4 0.2 0.1 2 2 15097 홍차,캔 당,유지 0.67 30 92.5 0.1 0 2 2 15098 홍차,냉홍차,레몬맛 당,유지 0.71 32 91.7 0 0 2 2 16001 왜간장 기타 53 71.6 7.7 0.3 39 5858 16002 재래간장 기타 53 70.4 7.7 0.3 38 7157 16003 양조간장 기타 64 70.1 7.4 0.6 30 5101 16004 겨자,분 말 기타 438 7.6 31 22.5 353 20 16005 겨자,페이스트 기타 365 25.3 6.3 19.3 60 2800 16006 계피가루 기타 322 9.4 3.6 3.5 1200 23 16007 고추냉이(와사비),분말 기타 323 6.9 15.4 3.2 213 90 16008 고추냉이(와사비),페이스트 기타 285 35.8 3 12.3 58 1965 16009 고춧가루 기타 257 12.9 14.9 10 63 15 16010 고추장,개량식 기타 188 44 5.6 0.8 108 3312 16011 전통고추장 기타 177 44.6 4.9 1.1 40 3164 16012 초고추장 기타 197 43.5 4.4 0 21 3132 16013 굴소스 기타 107 61.6 7.7 0.3 25 4500 16014 깨소금 기타 593 6.9 18.1 56.7 1223 0 16015 나토(일본식청국장) 기타 200 59.5 16.5 10 90 2 16016 돈까스소스 기타 119 83.8 1.1 0.1 0 0 16017 가루된장 기타 296 8.2 36.8 7.6 0 0 16018 된장,개량식(양조된장) 기타 161 50.2 11.9 4.7 53 4020 16019 보리된장 기타 157 54.5 10.9 2.1 39 26 16020 일본된장 기타 217 44.9 17.2 10.5 150 4300 16021 전통된장 기타 161 54 13.6 8.2 84 3748 16022 라면스프 기타 224 3.6 17.4 3.1 34 21194 16023 마늘,분말 채소 21.7 325 6 18.3 0.9 90 149 16024 마늘,페이스트 채소 9.67 145 52.1 4.7 0.5 22 3100

부 록 205 명 군 서빙수 에너지 수분 16025 마요네즈,전란 당,유지 16.4 737 14.9 1 74.5 8 463 16026 마요네즈,난황 당,유지 15.6 702 16.7 1.2 75.6 17 450 16027 맛술(미림) 기타 236 48.1 0.4 0 2 1 16028 머스터드소스 기타 315 31.7 5.9 14.5 60 2900 16029 분말조미료,멸치 기타 232 3.9 22 4.8 465 15570 16030 분말조미료,쇠고기 기타 223 4.2 13.5 3.8 16 26237 16031 산초가루 기타 375 8.3 10.3 6.2 750 10 16032 샐러드드레싱,사우전드아일랜드 당,유지 10.7 481 37.4 0.9 48.4 14 761 16033 샐러드드레싱,이탈리안 당,유지 10.4 467 38.4 0.7 48.3 10 787 16034 샐러드드레싱,프렌치 당,유지 9.56 430 38.1 0.6 41 11 1370 16035 생강,분말 기타 324 7.8 9.2 5.1 128 50 16036 생강,페이스트 채소 5.53 83 74 1.4 1.8 49 1800 16037 굵은소금 기타 0 10.4 0 0 153 32220 16038 식염 기타 0 0.3 0 0 40 33597 16039 죽염 기타 0 1.5 0 0 65 39061 16040 스파게티소스,분말 기타 290 3.8 6 1 172 8480 16041 감식초 기타 27 90.9 0 0 3 3 16042 배식초 기타 43 89 0.2 0 6 20 16043 사과식초 기타 23 92.2 0 0 3 2 16044 포도식초 기타 22 93.7 0.1 0 3 4 16045 쌀식초 기타 32 89.6 0.2 0 2 290 16046 알로에식초 기타 12 91.4 0.1 0 106 39 16047 양조식초 기타 30 92.1 0 0 2 2 16048 현미식초 기타 31 90.2 0 0 3 2 16049 쌈장(혼합장) 기타 194 45.6 10.1 4.6 68 3288 16050 양파분말 기타 345 5 8.8 1.1 140 15 16051 양념통닭소스 기타 239 41.5 12.5 0.8 0 0 16052 올스파이스분말 기타 278 9.2 5.6 5.6 780 85 16053 우스터소스 기타 74 76.5 0.5 0.1 35 1671 16054 육두구 기타 545 6.3 5.7 38.5 160 15 16055 자장소스 기타 184 47.6 13.2 4.3 60 3227 16056 정향분말 기타 384 7.5 7.2 13.6 640 280 16057 조미분 기타 174 2.7 16.6 0.8 113 0 16058 조미소 기타 203 0.6 47.5 0.1 0 15945 16059 청국장 기타 172 55.2 19.3 8.1 106 6012 16060 청국장분말 기타 446 7.7 43.6 24.3 191 170 16061 칠리분말 기타 341 10.6 13.4 13 280 70 16062 카레소스,분말 기타 400 3.5 10.4 14.6 65 4705

206 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 16063 타르타르소스 기타 530 38.2 2.1 56.5 0 0 16064 타임분말 기타 352 9.8 6.5 5.2 1700 13 16065 템페 기타 193 59.7 18.5 10.8 111 9 16066 토마토소스 채소 3.07 46 86.5 2 0.2 18 540 16067 토마토케첩 채소 7.6 114 66.6 2.7 0.2 11 1400 16068 파슬리,말린것 기타 276 9 22.4 4.4 1468 452 16069 파프리카분말 기타 318 10 15.5 11.6 170 60 16070 핫소스 기타 919 0.1 0.1 99.8 0 0 16071 후추,검은색 기타 306 15.1 11.3 4.1 281 46 16072 후추,흰색 기타 317 12.3 10.1 6.4 240 4 17001 감자튀김,냉동품 곡류II 0.43 130 72.2 2 4.4 5 25 17002 고기산적,냉동품 어육류 2.56 205 66.4 12.5 12.7 15 0 17003 고기소스,통조림 기타 116 76.3 4.3 6.4 19 850 17004 고기소스,레토르트 기타 121 75.5 4.4 6.9 24 820 17005 미역국,인스턴트 채소 21.2 318 3.5 9.4 3.6 202 6516 17006 북어국,인스턴트 어육류 4.58 366 2.1 44.1 6.1 229 4832 17007 사골국물,인스턴트 어육류 0.14 11 97.4 1.4 0.4 3 255 17008 냄비우동,냉동품 곡류I 0.69 207 49.4 6 0.7 23 0 17009 떡볶이,인스턴트 곡류II 0.77 230 42.7 4.7 0.5 2 0 17010 고기만두 곡류I 0.71 214 57.8 9.6 10.4 31 272 17011 김치만두 곡류I 0.62 187 61.8 6.6 8.5 42 415 17012 미트볼,냉동품 어육류 3.05 244 57.6 11.7 16.4 18 520 17013 볶음밥,냉동품,새우 곡류I 0.69 207 62.1 7.8 11.4 52 0 17014 볶음밥,냉동품,햄 곡류I 0.82 247 61.8 3.4 18.9 12 0 17015 새우튀김,냉동품 어육류 1.65 132 66.3 10.2 0.4 42 340 17016 스튜,통조림 어육류 1.81 145 74.2 7.3 9.4 13 360 17017 스튜,레토르트 어육류 1.45 116 78 4.6 6.8 15 380 17018 스파게티소스,미트소스,냉동 기타 96 77.4 4.4 1.8 0 187 17019 스파게티소스,병조림 기타 58 84.8 1.6 1.9 8 737 17020 스프-분말 곡류I 1.17 351 4.3 11.3 10.3 10 3627 17021 스프-조리한것 곡류I 0.03 8 96.8 0.5 0.3 4 558 17022 쇠고기야채스프-분말 곡류I 1.16 347 4.6 18.9 7.2 84 6460 17023 쇠고기야채스프-조리한것 곡류I 0.07 21 94.2 1.1 0.4 5 396 17024 양송이스프-분말 곡류I 1.44 432 2.6 7.3 14.4 26 2409 17025 양송이스프-조리한것 곡류I 0.13 38 91.7 0.9 1.9 26 403 17026 양파스프-분말 곡류I 1.05 314 3.7 11.6 6 141 8957 17027 양파스프-조리한것 곡류I 0.04 12 96.3 0.5 0.2 5 345 17028 콩소메-분말 곡류I 1.17 351 0.6 17.2 0.1 60 26200

부 록 207 명 군 서빙수 에너지 수분 17029 콩소메-조리한것 곡류I 0.02 7 95 0.9 0 3 1325 17030 크림스프-분말 곡류I 1.3 391 2.3 6.8 15.9 22 3032 17031 크림스프-아스파라거스 곡류I 1.22 366 4.8 13.8 10.8 137 4980 17032 크림스프-조리한것 곡류I 0.08 24 93.9 0.9 0.7 9 319 17033 양파링,냉동품 채소 17.5 263 51.2 3.2 14.1 46 246 17034 오징어튀김,냉동품 어육류 2.39 191 58.9 8.7 5.8 7 274 17035 옥수수죽,통조림 곡류I 0.32 97 76.6 2 2.2 11 610 17036 완자,냉동품,돼지고기 어육류 1.91 153 66.7 16.7 7.7 30 0 17037 완자,냉동품,새우 어육류 1.76 141 70.1 13.3 3.7 89 0 17038 완자,냉동품,채소 어육류 1.58 126 69.3 12.9 8.5 46 0 17039 자장소스,레토르트 기타 106 76.2 5 4.2 37 520 17040 자장면,냉동품 곡류I 0.66 197 54.3 12.8 5.6 28 0 17041 치킨가스,냉동품 어육류 1.96 157 64.9 12.7 5.4 10 0 17042 카레,통조림 기타 157 74.3 4.7 12.2 17 560 17043 카레,레토르트 기타 111 77 5 5.5 18 457 17044 크로켓,냉동품,감자형 곡류I 0.55 164 63.5 4.6 4.9 20 290 17045 크로켓,냉동품,채소형 곡류I 0.84 252 48.6 3 12.9 6 477 17046 크로켓,냉동품,크림형 곡류I 0.53 159 67 4.7 6.3 43 270 17047 탕수육,냉동품,(소스포함) 어육류 2.04 163 66.4 8.2 6.3 11 0 17048 팥죽,레토르트 곡류I 0.38 113 70.6 3.9 0.4 11 132 17049 피자,냉동품,디럭스 곡류I 0.77 231 55.5 10 12.4 168 458 17050 피자,냉동품,스페셜디럭스 곡류I 0.87 261 49.8 9.3 13.8 114 546 17051 피자,냉동품,소시지,페페로니 곡류I 0.88 264 48.6 10.8 13.5 131 585 17052 피자,냉동품,소시지,버섯 곡류I 0.77 232 52.8 10.9 10.4 152 544 17053 피자,냉동품,슈프림 곡류I 0.84 253 50.9 10 13.3 164 543 17054 피자,냉동품,콤비네이션 곡류I 0.83 248 51 8.5 12.2 84 626 17055 피자,페페로니 곡류I 0.91 274 47.1 11.1 14.5 0 602 17056 핫도그,냉동품 곡류I 0.95 284 40 7.6 10.3 26 494 17057 해물찌개,냉동 어육류 0.88 70 84.7 6.8 3.3 59 4 17058 햄버거,냉동 어육류 2.79 223 59.2 13.3 13.4 38 490 17059 호박죽,레토르트 곡류I 0.21 63 83.4 1.1 0.4 9 218 18001 고로쇠나무,수액 채소 0.73 11 98.2 0 0.1 18 0 18002 귀뚜라미,볶은것 어육류 6.13 490 40 37.1 14.2 111 865 18003 누에동충하초 어육류 2.54 203 7 60.9 2.4 68 24 18004 누에분말 어육류 3.66 293 4.8 56.7 9.3 440 60 18005 메뚜기 어육류 3.48 278 23.6 64.2 2.4 25 254 18006 번데기,말린것 어육류 2.71 217 59.4 22.3 13.3 70 12 18007 번데기,통조림 어육류 1.49 119 77.4 0 6.7 33 404

208 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 18008 뽕잎분말 채소 16.1 241 9.1 24.2 2.7 1050 60 18009 삼백초,잎 채소 15.3 230 10.3 12.8 4.1 98 0 18010 삼백초,줄기 채소 11 165 9.8 4.9 1.5 77 0 18011 솔잎 채소 7.6 114 58.1 4.5 3.9 61 0 18012 솔잎추출액 채소 0.53 8 97.6 0.1 0 3 4 18013 송화가루 채소 24.9 374 7.6 17.4 8.6 5 5 18014 수세미수액 채소 0.33 5 98.1 0.8 0 2 3 18015 식용달팽이,통조림 어육류 1.03 82 79.9 16.5 1 400 260 18016 유아용과자 곡류II 1.52 455 3.9 6.4 14.5 18 418 18017 이유식 곡류I 1.42 426 4.3 15.4 11.6 180 0 18018 인삼,수삼 채소 6.53 98 72.1 4.5 0.3 113 18 18019 인삼,백삼 채소 21.1 316 10.1 15.7 0.5 227 0 18020 홍삼-뿌리 채소 19.5 293 13.5 10.9 0.6 29 0 18021 홍삼-추출액 채소 14.1 211 38.4 9.9 0.7 2 0 18022 팽창제,베이킹파우더-NaAlSO4 기타 116 5 0 0 5876 10600 18023 팽창제,베이킹파우더-인산 기타 102 4 0.1 0 7364 7893 18024 효모,생것 기타 89 70 12.6 0.4 16 16 18025 효모,건조 기타 284 5 40 1.6 50 50 18026 허브,로즈마리 채소 21.3 319 6.5 8.5 15.8 707 229 18027 허브,라벤다 채소 17.5 262 7.4 12.6 8.7 871 35 18028 허브,민트 채소 16.6 249 9.7 17.5 6.1 1763 28 20001 라이트케이 곡류II 1.28 385 3 10 1 29 630 20002 아몬드푸레이크 곡류II 1.4 420 3 7 8 0 680 20003 쵸코스 곡류II 1.28 385 3 5 0.5 0 330 20004 쵸코첵스 곡류II 1.3 390 3 6 2 0 580 20005 코코넛푸레이크 곡류II 1.37 410 3 4 5 0 270 20006 코코팝스 곡류II 1.27 380 3 6 0.5 18 720 20007 콘푸레이크 곡류II 1.27 380 3 7 0.5 4 1080 20008 콘푸로스트 곡류II 1.27 380 3 3 0.5 0 660 20009 하니오트밀 곡류II 1.29 388 3 8 3.8 55 575 20010 하니첵스 곡류II 1.3 390 3 4 1.5 0 600 20011 현미푸레이크 곡류II 1.27 380 3 7 2 0 980 20012 후르트링 곡류II 1.3 390 3 5 2 0 420 20013 포스트스위트후레이크 곡류II 1.25 374 4 6.6 0.9 21 668 20014 포스트스타베리 곡류II 1.35 404 1.7 5.1 3.5 23 268 20015 포스트아몬드후레이크 곡류II 1.4 420 3.3 9.5 9.5 90 570 20016 포스트코코볼 곡류II 1.25 374 3.1 7.2 0.3 34 280 20017 포스트콘후레이크 곡류II 1.31 392 3.4 6.5 3.5 7 679

부 록 209 명 군 서빙수 에너지 수분 20018 포스트하니컴 곡류II 1.35 406 2 7.6 4.3 33 262 20019 포스트현미후레이크 곡류II 1.19 356 3.3 6.5 1.2 26 472 20020 물냉면 곡류I 1.15 344 11.1 12.2 0.1 2 402 20021 부침가루 곡류I 1.16 348 13.2 8.9 1.3 49 1020 20022 빵가루 곡류I 1.17 350 13 11.5 1.6 29 542 20023 소면 곡류I 1.13 339 11.2 15.1 0.2 21 1714 20024 우리맛당면 곡류II 1.18 354 11.2 0.2 0.1 48 4 20025 튀김가루 곡류I 1.19 356 12.7 6.9 1.5 50 1044 20026 김치라면(용기) 곡류I 1.55 466 6.6 7.8 18.8 20 1229 20027 대관령김치라면 곡류I 1.54 463 3.4 6.2 17.2 19 1221 20028 삼선짜짜로니 곡류I 1.5 450 5.4 7.2 17.7 19 1186 20029 삼양라면 곡류I 1.55 464 3.4 7.3 16.9 19 1221 20030 신육개장 곡류I 1.54 462 4.6 6.6 17.9 19 1219 20031 육개장(용기) 곡류I 1.57 470 5.2 7.5 18.7 20 1236 20032 컵라면(육) 곡류I 1.59 478 5.4 6.8 19.1 20 1256 20033 큰냄비육개장(용기) 곡류I 1.55 466 5.2 7.8 18.9 20 1229 20034 생빵가루 곡류I 1.37 411 8.9 13.5 2.2 34 620 20035 진라면(매운맛) 곡류I 1.4 421 8.2 8.3 14.2 105 1933 20036 너구리순한맛 곡류I 1.43 428 6.9 8.6 14.9 36 1982 20037 너구리얼큰한맛 곡류I 1.43 428 6.9 9 14.8 35 1863 20038 새우탕큰사발 곡류I 1.55 465 4.7 9.6 19.7 66 2345 20039 신라면 곡류I 1.46 439 7.7 8.9 17.5 28 2108 20040 안성탕면김치 곡류I 1.41 422 7.9 8.6 14.6 27 2105 20041 육개장사발면 곡류I 1.57 471 3.3 9.8 22.2 35 2246 20042 짜장큰사발 곡류I 1.42 426 6.2 8.2 16.5 36 1467 20043 안성탕면 곡류I 1.47 440 7.9 9.1 16.8 55 2104 20044 큰사발면(김치) 곡류I 1.53 459 4.3 9.3 19.9 31 2489 20045 튀김우동큰사발 곡류I 1.47 442 4.3 7.2 16.1 38 2593 20046 뉴면 곡류I 1.42 427 6.7 9.1 14.7 18 1200 20047 맛보면면 곡류I 1.47 441 10.4 9 17.3 11 472 20048 캡틴매운탕면 곡류I 1.86 559 10.6 28.3 17.9 18 6453 20049 캡틴프리미엄부대전골 곡류I 1.41 424 4.2 9 14.4 202 2350 20050 캡틴프리미엄육개장 곡류I 1.41 423 4.2 9.9 13.7 187 2150 20051 한을보리국수면 곡류I 1.13 340 13.1 8.8 0.2 18 850 20052 떡국 곡류I 0.77 231 37 4.9 0.7 2 0 20053 한입떡볶이 곡류II 0.77 231 37 4.9 0.7 2 0 20054 냉동면냄비우동 곡류I 0.37 111 72 2.5 0.2 11 0 20055 냉동면칼국수 곡류I 0.34 102 73 2.5 0.3 10 0

210 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 20056 도토리비빔면 곡류I 0.78 234 34.2 7 1.5 20 821 20057 메밀생면 곡류I 0.87 260 33 8.5 0.5 21 822 20058 물생냉면 곡류I 0.81 243 39 5.2 0.3 18 316 20059 봉지생칼국수 곡류I 0.4 119 60.1 4.1 0.9 20 3916 20060 비빔생냉면 곡류I 0.81 243 38 5.2 0.3 18 324 20061 샐러드면 곡류I 0.39 118 70.7 4.5 0.4 8 2 20062 생국시 곡류I 0.87 262 32 5 0.7 7 693 20064 생사리면 곡류I 0.39 117 70 4 0.6 3 200 20065 생소면 곡류I 0.87 262 32 5 0.7 7 693 20066 생칼국수 곡류I 0.87 262 32 5 0.7 7 693 20067 수제비국수 곡류I 0.87 262 32 5 0.7 7 693 20068 즉석김치생라면 곡류I 0.61 182 53.4 4.6 0.1 11 130 20069 즉석생우동 곡류I 0.51 154 62 3.1 0.4 8 41 20070 즉석소고기생라면 곡류I 0.61 182 53.4 4.6 0.1 11 130 20071 짜장생면 곡류I 0.91 272 32.7 8.8 1.5 14 442 20072 즉석쌀국수 곡류I 1.18 353 12.5 6.9 1.5 4 2 20073 손칼국수(건면) 곡류I 1.1 330.4 11 9.6 0.5 39 0 20074 갈비경단 어육류 3.05 244.05 11.75 8.25 0.99 8 61 20075 전통떡갈비 어육류 3.34 266.9 51.3 11.8 16.1 8 61 20076 손수때릴타면 곡류I 1.4 420.1 6.3 8.1 13.7 19 1221 20077 쇠고기면 곡류I 1.41 424.4 5.2 8.2 13.6 19 1221 20078 해물파티 곡류I 1.38 414.5 8.5 7.9 14.9 19 1221 20079 빨개면 곡류I 1.41 424 8.2 9.1 15 137.4 1800 20080 열라면 곡류I 1.43 429 8.2 6.6 14.1 105 1842 20082 삼양큰컵(용기) 곡류I 1.51 452.8 4.8 7.8 19.2 20 1229 20083 큰냄비김치(용기) 곡류I 1.54 462.5 5.2 7.4 22.5 20 1229 20084 큰냄비새우(용기) 곡류I 1.38 414.8 7.8 9.1 14.8 20 1229 20085 큰냄비우동(용기) 곡류I 1.58 474.7 5.9 7.7 24.3 20 1229 20086 생우동 곡류I 0.54 163 62.3 3.4 3 8 41 20087 미분당 당,유지 0.39 17.55 0.655 0.01 0.025 0.7 0.15 21001 유부 어육류 6.81 545 42.9 25.6 45.4 388 27 21002 깻잎마당 채소 12 180 60.5 9.1 5.9 524 5302 21003 냉동감자 곡류II 0.41 123 72.2 1.9 3.1 2 0 21004 돌산 갓김치 채소 2.73 41 88.3 3.7 0.7 118 911 21005 백김치 채소 1.27 19 94 1.3 0.2 50 1002 21006 스위트콘 곡류I 0.44 132 66.1 3.7 0.1 3 330 21007 쌍단무지 채소 0.87 13 94 0.4 0 26 1209 21008 유부 어육류 4.59 367 43.1 23.9 29.2 313 18

부 록 211 명 군 서빙수 에너지 수분 21009 조미유부 어육류 2.3 184 65.4 8.2 10.6 157 9 21010 총각김치 채소 3.67 55 86.5 3 0.3 55 4497 21011 황도 과일 1.28 64 84 0.4 0.1 4 5 21012 계란연두부 어육류 0.83 66 86 6 2.6 99 108 21013 김밥단무지 채소 1.67 25 91 0.3 0.2 50 1500 21014 깍두기 채소 2.73 41 87.7 2.1 0.5 46 739 21016 만두속두부 어육류 0.78 62 84.1 10.7 4.4 125 11 21017 부침용두부 어육류 0.76 61 87 6 2.3 123 13 21018 순두부 어육류 0.59 47 90.6 5.6 2.3 48 12 21021 업소용두부 어육류 0.78 62 84.1 6 4.4 125 11 21022 연두부 어육류 0.63 50 90.5 4.9 2.5 51 14 21023 이절단무지 채소 1.67 25 91 0.3 0.2 50 1800 21024 찌게용두부 어육류 0.76 61 87 5.7 2.3 123 6 21025 콩나물 채소 3.53 53 90 3.1 3 42 12 21026 통단무지 채소 1.67 25 91 0.3 0.2 50 1600 21027 포기김치 채소 2.13 32 88.8 2.2 0.5 84 2040 21028 가지런한콩나물 채소 2.47 37 91.4 4.2 0.8 32 3 21029 도토리묵 곡류II 0.18 55 89.8 1.2 3.3 6 47 21030 두부 어육류 0.78 62 87 6.6 2.4 125 14 21033 생두부 어육류 0.66 53 89 4.7 2.2 54 11 21034 숙주나물 채소 2.2 33 92.4 2.1 0.7 4 4 21037 작은키콩나물 채소 2.47 37 90.8 4.8 0.8 32 3 21038 잔치용도토리묵 곡류II 0.18 55 89.8 1.2 3.3 6 47 21039 잔치용청포묵 곡류II 0.11 33 92 0.7 0.1 5 1 21040 청포묵 곡류II 0.11 33 92 0.7 0.1 5 1 21042 김밥단무지 채소 1.73 26 93.2 0.3 1.2 52 2428 21043 이절단무지 채소 1.2 18 95.3 0.2 1.2 36 1679 21044 통단무지 채소 2 30 92.4 0.2 1.2 36 1679 21045 꼬마단무지 채소 1.67 25 93.6 0.2 1.2 36 1679 21046 알뜰단무지 채소 1.73 26 93.2 0.2 1.2 36 1679 21047 점보단무지 채소 2.07 31 92.1 0.3 1.2 36 1679 21048 단단한두부 어육류 0.78 62 16 6.1 2.4 121 5.5 21049 부드러운두부 어육류 0.77 61.6 13 6 2.4 123 6 21050 순두부 어육류 0.59 47.5 10 6.1 2.3 113 3.8 21051 연두부 어육류 0.62 49.6 10.5 6 2.8 89 3.9 21053 유부 어육류 4.41 353 44 18.6 33.1 229.4 13.22 21054 초밥유부 어육류 4.37 349.21 24.41 27.142 18.1 198.4 529 21055 생명물두부 어육류 5 400 9.7 36.2 17.8 245 2

212 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 22001 게맛살큰잔치 어육류 1.41 113 70.6 18.6 0.2 98 792 22002 게맛살버거 어육류 2.05 164 68.5 6.3 1.1 40 462 22003 고추양념명란젓 어육류 1.55 124 66 20.7 1.5 20 2953 22004 골드집게맛살 어육류 1.68 134 70.6 7.5 0.3 55 273 22005 도시락비엔나 어육류 2.96 237 68.5 10.2 15.2 16 611 22006 돈까스 어육류 3.68 294 49.9 14.2 16.4 25 384 22007 동그랑땡 어육류 2.13 170 68.5 13.3 4.7 36 267 22008 맛꼬치 어육류 1.66 133 66.7 17.8 1.8 98 517 22009 맛대장 어육류 1.58 126 74.3 14.8 0.4 76 573 22010 맛살말이 어육류 1.7 136 65.6 17.9 2.1 90 464 22011 맛솜씨 어육류 1.79 143 74.3 15 1.8 69 487 22012 모듬잔치 어육류 1.68 134 65.6 16.7 2.1 81 420 22013 미니돈까스 어육류 3.09 247 49.9 17.8 5.6 21 197 22014 미니롤 어육류 2.81 225 68.5 17.6 6.5 28 340 22015 바다가재 맛살 어육류 1.26 101 70.6 14.5 0.6 69 839 22016 빅스모크햄 어육류 2.21 177 63.5 10.6 9.9 7 612 22017 새우맛살 어육류 1.16 93 70.6 8 0.6 68 265 22018 새우완자 어육류 1.13 90 74.3 8 0.2 44 390 22019 새참바 어육류 1.79 143 64 15.4 2.8 88 468 22020 생선까스 어육류 1.86 149 63.9 13.6 1.8 60 420 22021 선맛꼬치 어육류 1.7 136 64 15.1 1.2 78 487 22022 선종합 어육류 1.73 138 64 14.8 1.9 76 511 22023 순살돈까스 어육류 2.58 206 49.9 17.2 4.3 8 1016 22024 스모크불고기햄 어육류 2.06 165 70 9.6 7.9 8 607 22025 실속집게맛살 어육류 1.6 128 70.6 7 0.4 51 252 22026 아롱이 어육류 1.75 140 64 15 1.6 67 493 22027 알알이 어육류 1.69 135 64 14.6 1.7 74 603 22028 야채소세지 어육류 1.81 145 64 13.6 1.2 60 904 22029 야채주물럭 어육류 1.76 141 64 15.9 2.5 83 469 22030 양념대구아가미젓 어육류 1.23 98 75.3 14.2 1.1 57 2784 22031 양념어리굴젓 어육류 1.36 109 70.2 8.7 2.6 71 2733 22032 양념오징어젓 어육류 1.38 110 64.8 15.8 1.8 26 2792 22033 양념조개젓 어육류 1.11 89 69.6 10.7 1.6 77 2693 22034 양념창란젓 어육류 1.34 107 64.3 12.9 3.2 99 2784 22035 어사또(어묵) 어육류 1.73 138 64 17.9 1.7 92 488 22036 오징어바 어육류 2.35 188 64.5 13.5 8.2 25 216 22037 오징어버거 어육류 2.04 163 64.5 8.3 4 26 259 22038 오징어볼 어육류 2.48 198 64.5 13.3 8.7 25 218

부 록 213 명 군 서빙수 에너지 수분 22039 완자동그랑땡 어육류 1.48 118 68.5 15.7 1.5 59 468 22040 월매 어육류 1.66 133 64 18.2 1.9 94 460 22041 이도령 어육류 1.65 132 64 18.1 1.6 73 467 22042 장보고 어육류 1.65 132 64 16.8 1.9 77 507 22043 진종합 어육류 1.68 134 64 17.5 1.5 81 473 22044 참피온소세지 어육류 2.08 166 68.5 6.3 4.8 52 770 22045 천하장군 어육류 1.55 124 74.3 16.5 0.4 77 560 22046 켄터키후랑크 어육류 2.61 209 67.5 8.7 12.3 19 699 22047 탕수육 어육류 2.44 195 67.5 12.6 4.8 5 355 22048 피자햄까스 어육류 2.3 184 67.5 9 1.6 52 330 22049 한마당 어육류 1.68 134 64 15 1.4 74 506 22050 후랑크말이 어육류 1.66 133 68.5 16.6 2.3 77 500 22051 휠터치 어육류 2.5 200 63.5 12.3 12.2 11 624 22052 갈비맛완자 어육류 2.23 178 64.7 16 9.3 40 711 22053 게맛살 어육류 1.34 107 71.1 11.1 0 218 792 22054 고등어(캔) 어육류 1.75 140 72.7 17.7 7.7 167 379 22055 고추마당 어육류 1.6 128 67.4 11.1 1.3 59 0 22056 고추참치 어육류 1.89 151 65.5 17.9 4.7 3 0 22057 골뱅이 어육류 1.09 87 77 13.7 0.5 31 523 22059 김밥햄 어육류 2.75 220 61.6 13.3 14.3 40 711 22060 김치찌개용참치 어육류 2.4 192 59 21.8 7.8 112 0 22061 꼬마볼 어육류 1.65 132 64.4 12.5 0.3 59 0 22062 꽁치 어육류 2.5 200 64.1 13 12.9 277 1200 22063 달꼬치 어육류 1.84 147 60.8 11.2 0.2 61 786 22064 달마당1호 어육류 1.88 150 61.2 11.2 1 60 779 22065 달부들 어육류 2.18 174 55.2 10 0.2 50 815 22066 달사각 어육류 2.08 166 57 12.1 0.6 63 816 22068 들국화 어육류 1.68 134 63.7 11.5 0.2 46 754 22069 라이트스탠다드참치 어육류 2.78 222 63.8 17.6 16.3 6 345 22070 마일드참치 어육류 2.03 162 69.9 19.4 9.3 3 0 22071 맛돌이 어육류 2.05 164 58.4 11.4 0.4 62 801 22072 맛바 어육류 2.14 171 55 11.4 0.6 64 831 22073 모두랑1호 어육류 1.76 141 63.5 11 1 58 749 22074 미니돈까스 어육류 3.61 289 40.7 9.8 11.5 23 345 22075 민들레 어육류 1.61 129 65.4 10.5 0.1 46 747 22076 바다시대 어육류 2.79 223 56.9 11.7 12.2 21 0 22077 방울꽃 어육류 1.65 132 64.3 10.4 0.1 46 754 22078 백리향 어육류 1.86 149 63 7.6 0.1 47 760

214 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 22079 백운란 어육류 1.51 121 67.2 10.9 0 45 733 22080 백합 어육류 1.71 137 63.8 12.2 0.7 38 760 22081 별1호 어육류 2.34 187 51.9 10.7 1 51 836 22082 별2호 어육류 1.9 152 59.4 10.7 0.2 48 788 22083 별3호 어육류 2.05 164 56.8 10.7 0.4 50 808 22084 별사각 어육류 2.4 192 52.8 11.5 2.6 66 846 22085 봉선화 어육류 1.79 143 62 11 0.3 47 767 22086 부산어묵 어육류 2.11 169 55.3 12 0.3 50 815 22087 부추마당 어육류 1.59 127 67.1 10.9 0.2 45 733 22088 불고기햄 어육류 2.91 233 59.4 13 15.3 6 1020 22089 비엔나소세지 어육류 3.86 309 52.8 12.8 25.2 13 838 22091 새우맛살 어육류 1.54 123 66.8 11.5 0.2 227 824 22092 새우완자 어육류 1.03 82 78 12.2 0.2 40 659 22093 색동이 어육류 1.7 136 63.7 10.5 0.2 47 760 22094 숄더베이컨 어육류 3.34 267 59.6 11.4 22.2 7 67 22095 순살돈까스 어육류 2.33 186 60.1 9.2 6 21 914 22096 숯불구이완자햄 어육류 2.71 217 59.4 13 13.3 8 941 22097 숯불구이햄 어육류 2.81 225 54.1 14.7 10.6 9 1007 22098 숯불구이후랑크 어육류 2.79 223 55.2 14.7 10.9 9 997 22099 숯불김밥햄 어육류 2.76 221 56.1 13.8 11.3 8 988 22100 스모크햄 어육류 2.43 194 59.5 15.3 8.7 8 341 22101 실속돈까스 어육류 3.59 287 51.7 7.2 19.5 23 345 22102 싱싱맛살 어육류 1.48 118 68.5 10.6 0.1 222 808 22104 아롱이 어육류 1.96 157 59.7 10.2 1.1 48 788 22105 아이큐참치 어육류 2.33 186 66.8 19.7 11.8 20 769 22106 아카시아 어육류 1.61 129 66.8 10.2 0.2 45 736 22107 야채시대 어육류 2.41 193 59.3 11.2 8.2 97 623 22108 야채참치 어육류 2.11 169 68.4 10.8 9.7 22 844 22109 어깨동무 어육류 2.01 161 59.5 10.8 0.6 48 788 22110 오징어바 어육류 3.16 253 48.4 10.7 10.4 46 818 22111 오징어볼 어육류 2.36 189 61.1 12.1 7.8 40 711 22112 오징어튀김어묵 어육류 1.84 147 63 11.7 0.9 60 771 22113 은비 어육류 1.93 154 60.3 11.1 1 61 786 22114 장다리 어육류 2.18 174 55.8 11.7 1.3 65 0 22115 재롱이 어육류 1.79 143 62.2 10.7 0.1 47 767 22116 짜장참치 어육류 1.64 131 67.7 13.2 2 65 0 22117 참어묵바 어육류 1.36 109 70.1 11.3 0 44 712 22118 참어묵바2호 어육류 1.45 116 68.9 10.8 0 44 719

부 록 215 명 군 서빙수 에너지 수분 22119 코스모스 어육류 1.68 134 64.9 9 1 46 747 22120 콩쥐 어육류 1.99 159 59.5 11.1 0.5 48 788 22121 탕수육 어육류 2.38 190 59.4 8.5 6.4 89 1035 22122 튜울립 어육류 1.9 152 61.6 10.8 1.5 62 0 22123 프리미엄 돈까스 어육류 3.41 273 48.9 10.8 14.8 23 345 22124 프리미엄 참치 어육류 1.59 127 71.3 21.3 3.6 3 0 22125 프리미엄 햄 어육류 2.96 237 57.5 17.1 15.4 6 1040 22126 해꼬치 어육류 1.81 145 61.9 10.7 0.7 47 767 22127 호돌이 어육류 1.75 140 64.2 10.8 0.4 46 754 22128 후랑크소세지 어육류 3.79 303 52.8 13.2 24.3 12 682 22129 후레쉬참치 어육류 1.39 111 73.8 21.4 2.7 62 0 22130 DHA참치 어육류 2.9 232 61.7 20.1 16.9 6 345 22131 김밥속햄 어육류 2.21 177 64.1 15.2 11.5 28 2 22132 둘리 어육류 2.16 173 64.2 11.2 12.1 28 2 22133 로스팜 어육류 2.75 220 61.2 15.6 15.8 6 2 22134 버그 어육류 3.41 273 59.2 14.6 20.6 38 490 22135 비엔나 어육류 3.81 305 51.2 13.7 26.1 13 2 22136 스모크햄-7 어육류 2.36 189 63.7 16.8 11.7 16 2 22137 알뜰돈까스 어육류 3.29 263 49.9 12.7 18.4 23 345 22138 갈비맛골드 어육류 2.46 197 56.5 17.6 10.4 11 56 22139 구운소금구이맛햄 어육류 2.55 204 62 17.3 13 12 494 22140 더블스모크햄 어육류 2.63 210 48.2 21.6 10.1 10 44 22141 덩크후랑크 어육류 2.45 196 58.2 16.8 9.9 13 53 22142 동그랑땡구이맛 어육류 2.28 182 51.6 13.5 9.6 10 51 22144 베이컨 어육류 2.54 203 63.8 18 13.5 13 866 22145 새몽땅야채맛소시지 어육류 1.91 153 59.6 11.8 4.1 49 68 22146 새우맛땡 어육류 2.11 169 56.7 12.6 8.6 20 50 22147 새참맛소시지 어육류 2.35 188 53.3 20.3 3.7 52 73 22148 생생게맛살 어육류 1.43 114 62.1 12.8 0.6 81 772 22149 순돈육햄 어육류 2.56 205 60.1 19.3 12.7 12 526 22150 잔치게맛살 어육류 1.13 90 63.6 15.3 0.5 80 739 22151 장조림 어육류 2.35 188 62 16.3 11.7 15 753 22152 점프후랑크 어육류 2.48 198 56.7 13.8 13 13 47 22153 즉석구이햄 어육류 2.09 167 52.8 14.8 11.2 10 597 22154 천하장사 어육류 2.48 198 62 11.8 12.6 12 1 22155 천하장사Q 어육류 2.55 204 63 12.3 11.3 12 1 22156 홈소세지 어육류 2.54 203 51.2 15.6 4.2 46 66 22157 후랑크땡 어육류 2.18 174 53.4 12.3 9.4 15 54

216 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 22158 IMF후랑크 어육류 2.24 179 55.3 13.8 9.2 10 59 22159 LA후랑크 어육류 2.5 200 55.3 18.8 9.3 10 59 22161 고추양념명란 어육류 1.45 116 63.2 18.8 0.3 29 3602 22162 골드명란 어육류 1.48 118 62.8 19.5 0.4 29 3637 22163 금실오징어 어육류 3.36 269 29.5 38.8 2.4 34 903 22164 김밥햄 어육류 2.5 200 59.5 10.4 9.6 21 0 22165 까나리생젓 어육류 0.71 57 67.4 8.2 0.7 28 5544 22166 꼴뚜기젓갈 어육류 1.48 118 65 11.9 0.4 31 1721 22167 대구아가미젓갈 어육류 1.26 101 67.5 11.2 0.2 27 7222 22168 동그랑땡 어육류 2.31 185 62.3 11.4 8.3 61 0 22169 멸치액젓 어육류 0.78 62 67.5 7.6 0.7 610 0 22170 명란젓갈 어육류 1.49 119 62.6 19.4 0.4 29 3637 22171 미니돈까스 어육류 3.28 262 55 8.8 17.5 24 362 22172 버섯동그랑땡 어육류 2.29 183 66.9 13.5 11.7 1 44 22173 분홍생새우튀김 어육류 2.34 187 53.7 10 1.5 67 344 22174 불고기골드햄 어육류 2.8 224 59.3 12.7 14 8 956 22175 불고기버거 어육류 3.34 267 55.3 12.6 19.3 40 510 22176 불고기스모크햄 어육류 2.73 218 58.9 12.3 12.4 8 960 22177 불고기패티 어육류 3.23 258 55.8 20.2 18.1 39 505 22178 빵가루입은통살대구 어육류 3.34 267 34.6 13.1 2 0 633 22179 빵가루입은통살대구미니 어육류 3.31 265 34.2 15.6 1.3 0 633 22180 빵가루입은통살명태 어육류 3.49 279 30.6 12.5 1.4 0 654 22181 빵가루입은통살명태미니 어육류 3.55 284 29.6 12.7 1.7 0 654 22182 새우동그랑땡 어육류 1.91 153 69 8.2 7.3 1 572 22183 새우버거 어육류 3.16 253 48.9 7.3 10.8 23 0 22184 새우와 야채맛(너겟) 어육류 3.24 259 53.4 8.8 15.8 1 0 22185 새우젓갈 어육류 0.48 38 63.1 7 0.3 347 6830 22186 새우패티 어육류 1.71 137 65.7 4.7 1.4 58 749 22187 소프트오징어(포) 어육류 4 320 18.1 67.5 4.4 38 1004 22188 쇠고기동그랑땡 어육류 2.51 201 67 13.8 15.4 1 477 22189 순멸치액젓 어육류 0.66 53 67 11.3 0.5 610 0 22190 실속새우까스 어육류 2.39 191 54.2 12.7 2.3 64 831 22191 실속햄버거 어육류 3.89 311 51.9 12.8 25.4 41 524 22192 오징어동그랑땡 어육류 2.2 176 67.5 11.2 10.6 0 572 22193 오징어링튀김 어육류 1.88 150 62.8 10.9 1.2 40 312 22194 오징어바 어육류 2.51 201 61.9 10.9 10.5 40 315 22195 오징어버거튀김 어육류 2.14 171 57.6 8.9 1.6 42 327 22196 오징어볼튀김 어육류 2.05 164 59.2 8.4 1.1 41 321

부 록 217 명 군 서빙수 에너지 수분 22197 오징어와 야채맛(너겟) 어육류 2.05 164 45.4 8.5 11.9 0 899 22198 오징어젓갈 어육류 1.28 102 66.4 13.2 0.3 135 3793 22199 왕실오징어(포) 어육류 3.44 275 29.1 43.6 1.2 34 903 22200 전감용대구살 어육류 0.84 67 82.3 15.7 0.2 23 159 22201 전감용명태살 어육류 0.85 68 81.9 15.6 0.4 48 210 22202 전통떡갈비 어육류 3.8 304 49.8 13.7 22.4 8 61 22203 점보돈까스 어육류 3.06 245 54.7 9.6 14 22 329 22204 조개젓갈 어육류 1.28 102 67 9.6 0.2 123 5537 22205 죽염명란 어육류 1.48 118 62.7 19.3 0.4 29 3668 22206 찢은오징어(포) 어육류 3.98 318 18 67.1 4.3 38 1004 22207 창란젓갈 어육류 1.36 109 66.6 10.9 0.5 97 162 22208 청어알젓갈 어육류 1.24 99 68.2 11.2 0.3 21 6635 22209 켄터키후랑크 어육류 2.95 236 56.8 14.9 14.6 12 656 22210 가자미살 어육류 0.84 67 82.7 15.2 0.5 43 0 22211 게맛살 어육류 1.53 122 67.7 10 0.8 225 816 22212 고등어(캔) 어육류 2.65 212 62 21.2 14 184 979 22213 고추참치 어육류 1.58 126 67.3 16.2 0.9 3 0 22214 골뱅이(캔) 어육류 1.45 116 69.6 21 0.6 34 570 22215 꽁치(캔) 어육류 1.51 121 68.2 18.2 0.6 264 1143 22216 네모가자미살 어육류 0.85 68 82.8 15.4 0.6 43 0 22217 네모대구살 어육류 0.85 68 82.3 15.6 0.4 23 159 22218 네모명태살 어육류 0.96 77 80.2 16.5 0.6 49 214 22219 대구살 어육류 0.86 69 82 15.8 0.3 23 159 22220 돈까스 어육류 3.16 253 52.6 8.3 13.9 22 335 22221 명태살 어육류 0.89 71 81.6 16.3 0.5 48 210 22222 모양집게맛살 어육류 1.78 142 66 6.3 2.7 229 832 22223 미트 어육류 2.94 235 59.5 16 16.2 38 490 22224 바다참치 어육류 2.38 190 63.2 23.4 9.7 6 345 22225 살코기참치 어육류 2.29 183 64.5 23.7 9.2 6 345 22226 새우맛살 어육류 1.28 102 72.9 10.6 0.9 213 774 22227 새우살 어육류 0.96 77 80.3 16.5 0.8 38 217 22228 야채참치 어육류 1.58 126 67.3 16.2 0.9 3 0 22229 오징어숯불구이(포) 어육류 2.36 189 48.9 37.4 0.5 29 757 22230 집게맛살 어육류 1.79 143 65.5 6.2 2.7 229 832 22231 참맛오징어 버터줄구이(포) 어육류 3.31 265 29.3 52.8 1.8 34 901 22233 통통맛살 어육류 1.54 123 67.2 9.8 0.7 225 819 22234 햄버거 어육류 2.83 226 55.6 11.9 11 38 490 22235 햄버거스테이크 어육류 3.09 247 59.9 17.1 18.5 7 55

218 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 22236 흰살생선까스 어육류 1.68 134 66.6 10.5 1.2 83 960 22237 CRAB버거 어육류 1.46 117 70.5 6.5 0.9 55 714 22238 돈까스 어육류 3.16 253 53.4 7.8 14.5 21 333 22239 동그랑땡 어육류 2.55 204 66.3 9.2 15.2 16 1237 22242 대구미니 어육류 3.31 264.46 34.2 15.55 1.34 216.3 633 22243 대구후레쉬 어육류 3.33 266.73 34.61 13.11 1.97 176.4 633 22244 좋은순돈육(냉장) 어육류 2.74 219.51 59.89 13.35 13.67 21 333 22245 명태미니 어육류 3.55 284.08 29.62 12.65 1.68 162.4 654 22246 명태후레쉬 어육류 3.49 279.4 30.57 12.5 1.4 187.5 654 22247 새우 어육류 4.67 373.8 4.4 19.5 11.8 64 831 22248 앙코르비엔나소세지 어육류 3.72 297.88 55.35 11.86 25.88 13 1730 22249 켄터키후랑크 어육류 3.33 266.71 56.86 11.62 20.99 12 1800 22250 핫후랑크소세지 어육류 3.46 277.1 54.8 11.47 21.41 12 1760 22251 후랑크소세지 어육류 3.02 241.77 58.8 12.77 17.51 12 1820 22252 잘재운동원참갈비 어육류 3.18 254.42 56.4 16.54 18.17 12 1730 22253 새홈소시지 어육류 2.69 215.11 59.37 5.94 12.19 52 73 22254 야채몽땅소시지 어육류 2.48 198.12 61.34 7.84 10.44 49 68 22255 천하200 어육류 2.22 177.7 64.44 10.47 8.94 12 1 22256 천하Q 어육류 2.32 185.6 63.34 10.2 9.64 12 1 22257 비엔나소시지 어육류 2.08 166 62.7 13.7 5.6 13 838 22258 점보포크소세지 어육류 2.18 174.7 63.9 12.8 7.9 13 838 22259 직화구이후랑크 어육류 2.15 171.97 61.81 14.49 5.85 12 656 22260 삼호게맛살 어육류 1.35 107.6 70.6 8 1.7 218 707.2 22261 생생맛살 어육류 1.43 114.62 69.37 9.11 0.02 81 772 22262 잔치맛살 어육류 1.34 107.37 71.32 10 0.13 80 739 22263 깐새우살 어육류 0.61 48.96 85.87 11.58 0.28 81 772 22264 오징어링 어육류 2.66 212.64 60.23 8.57 11.68 22265 오징어바튀김 어육류 2.7 216 56.5 10.9 9.6 40 312 22266 미트볼 어육류 2.68 214 62.7 12 14.2 15 501 22267 탕수완자 어육류 2.31 185 66.7 8.8 11.7 16 374 22269 진주동그랑땡 어육류 2.11 168.5 65.87 12.1 8.18 61 0 22270 동그랑땡(상온) 어육류 2.49 198.93 61.61 14.12 11.09 61 0 22271 새우땡(상온) 어육류 2.28 182.44 62.26 13.78 8.36 1 572 22272 야채땡(상온) 어육류 2.58 206.62 61.86 11.51 12.82 1 477 22273 오징어와야채맛 어육류 3.41 272.93 45.41 8.48 11.89 255.4 899 22274 진주장조림 어육류 1.12 89.9 76.69 14.63 1.1 15 753 22275 고추참치 어육류 1.42 113.75 43.26 12.91 3.74 14.55 26.31 22276 김치찌개참치 어육류 2.06 164.52 59.2 18.933 9.061 15.33 39.74

부 록 219 명 군 서빙수 에너지 수분 22277 동원마일드참치 어육류 0 0.0999 0.336 0.01 0.0 0.02 0.019 22278 동원살코기참치 어육류 2.97 237.42 57.51 18.881 17.0 15.01 39.5 22279 짜장참치 어육류 1.66 132.64 64.19 13.9 2.31 33.75 1366 22280 꼬마참치까스 어육류 2.3 184.15 60.96 12.61 6.71 3 0 22281 참치고추 어육류 1.33 106.53 74.42 20.9 2.33 3 0 22282 참치살코기 어육류 3.01 241.17 62.57 17.69 18.93 3 0 22283 참치야채 어육류 1.3 104.31 77.72 13.27 4.39 3 0 22284 탕수육 어육류 2.62 209.96 54.15 15.13 6.48 89 1035 22285 스모크햄 어육류 2.64 211.43 61.74 11.51 13.53 8 1750 22286 앙코르골드팜 어육류 2.87 229.83 61.08 15.62 16.9 8 1830 22287 앙코르김밥햄 어육류 2.75 220.34 61.8 13.06 15.55 8 1700 22288 앙코르런천미트 어육류 3.01 240.49 60.23 13.69 18.42 8 1800 22289 앙코르리틀비엔나 어육류 3.56 284.44 56.16 12.54 23.93 8 1690 22290 앙코르바다시대 어육류 2.98 238.64 59.11 11.6 17.08 8 1740 22291 앙코르버섯시대 어육류 2.51 200.41 64.29 12.41 13.5 8 1690 22292 앙코르불갈비맛햄 어육류 2.62 209.86 64.55 16.2 15.7 8 1740 22293 앙코르불고기햄 어육류 2.89 230.92 61.07 12.98 17.06 8 1730 22294 앙코르순돈육시대 어육류 2.98 238.27 61.16 16.36 18.79 8 1760 22295 앙코르숯불구이맛김밥햄 어육류 2.82 225.43 58.91 12.32 14.39 8 1790 22296 앙코르숯불구이맛완자햄 어육류 2.61 208.74 61.46 13.33 12.96 8 1740 22297 앙코르숯불구이맛햄 어육류 2.87 229.2 58.07 14.34 14.55 8 1820 22298 앙코르숯불구이맛후랑크 어육류 2.78 222.58 58.76 13.93 13.76 8 1810 22299 앙코르스모크햄 어육류 2.57 205.99 62.31 13.51 13.14 8 1760 22300 앙코르야채시대 어육류 2.57 205.62 63.27 13.08 13.82 8 1710 22301 앙코르유로후랑 어육류 2.99 238.99 61.73 14.53 19.21 8 1740 22302 앙코르장조림 어육류 1.44 114.9 74.99 13.93 4.97 8 1830 22303 앙코르피자스모크 어육류 2.67 213.96 63.21 13.35 15.5 8 1780 22305 김치속속햄 어육류 2.6 208.23 62.61 11.73 14.07 12 494 22306 런천미트 어육류 2.47 197.81 63.51 13.48 12.53 12 659 22307 알뜰주부햄 어육류 2.34 187.37 64.78 11.84 11.65 8 1730 22308 일등주부햄 어육류 2.28 182.64 65.07 12.27 10.76 8 1730 22309 저햄 어육류 1.41 113.02 72.39 14.09 2.74 8 1730 22310 치즈속속햄 어육류 2.68 214.02 61.98 13.09 14.22 8 1730 22311 불고기맛 어육류 4.75 380.1 4.2 14.2 9.7 8 960 22312 직화구이김밥햄 어육류 2.52 201.68 59.06 13.65 8.96 5 960 22313 햄맛 어육류 4.84 387.2 3.9 12.9 13.2 5 960 22314 새우버거 어육류 3.16 252.4 48.9 7.3 10.8 17 498 23001 과수원복숭아 당,유지 1.2 54 88.2 0.4 0 12 12

220 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 23002 과수원사과 당,유지 1.18 53 88.2 0.2 0 6 11 23003 과수원살구 당,유지 1.2 54 88.2 0.5 0 13 14 23004 꼬모딸기 우유 0.84 105 77.2 4 2.5 105 60 23005 꼬모복숭아 우유 0.84 105 77.2 4 2.5 105 60 23006 꼬모포도 우유 0.8 100 77.2 4 2 105 60 23007 3.4딸기맛우유 우유 0.62 78 83.5 2.8 2.7 98 44 23008 3.4우유훼미리밀크 우유 0.5 63 88.2 3.1 3.4 105 50 23009 3.4쵸코우유 우유 0.5 62 85.4 2.4 1.3 87 39 23010 3.4커피우유 우유 0.51 64 84.9 2.5 1.8 86 37 23011 4.5우유 우유 0.58 72 88.2 3.2 4.5 105 50 23012 가족사랑 우유 0.51 64 88.2 3.2 3.5 115 50 23013 딸기맛우유 우유 0.59 74 83.5 2.8 2.7 98 44 23014 로젠하임치즈 우유 2.48 310 46 20 25 600 800 23015 바나나맛우유 우유 0.62 78 75.9 2.8 2.7 98 44 23016 아인슈타인IQ 우유 2.32 290 45 19 23 600 800 23017 요구르트 우유 0.56 70 88.2 1 0 12 15 23018 호프닥터 우유 3.32 415 4 17 9.2 500 260 23019 호프알레기 우유 4.05 506 2.5 15.5 25.8 460 180 23020 아기사랑1 우유 4.14 518 2.5 12.5 27.4 360 140 23021 아기사랑2 우유 4.09 511 2.5 13.6 26.2 400 150 23022 임페리얼에스1 우유 4.13 516 2.5 12.5 27 360 140 23023 임페리얼에스2 우유 4.08 510 2.5 13.7 26 400 150 23024 남양우유 우유 0.51 64 88.2 3.2 3.5 105 50 23025 아기사랑3 우유 4.01 501 2.5 16.5 24.7 530 180 23026 아기사랑4 우유 3.92 490 2.5 19.5 23 700 200 23027 임페리얼에스3 우유 4.01 501 2.5 16.8 24.5 560 180 23028 임페리얼에스4 우유 3.93 491 2.5 19.8 23.2 700 200 23029 크림 당,유지 7.49 337 57.7 2.2 35 73 41 23030 로젠하임치즈 23014동일 우유 2.48 310 35.3 20 25 740 800 23031 불가리스(딸기) 우유 0.72 90 63.8 4 3 157 60 23032 불가리스(사과) 우유 0.84 105 63.8 4 3 157 60 23033 불가리스(포도) 우유 0.84 105 63.8 4 3 157 60 23034 아인슈타인 우유 0.5 63 88.2 3.1 3.4 105 50 23035 아인슈타인(어린이치즈) 우유 2.32 290 43.1 19 23 600 800 23036 E-5 우유 0.56 70 88.2 2 0 40 15 23037 더블비안코 우유 1.19 149 67.3 2 5.4 77 30 23038 맥스 우유 0.94 118 70 0.4 1.3 22 5 23039 셀렉션 우유 1.68 210 54.2 3.6 11.9 128 61

부 록 221 명 군 서빙수 에너지 수분 23040 월드콘 우유 2.21 276 48.6 4.6 13.9 96 82 23041 임페리얼골드(호두) 우유 2.06 257 50.5 4.2 15.4 141 75 23042 조안나 우유 1.23 154 66.3 3.5 6.6 129 53 23043 고우유 우유 0.48 60 88.2 4 2 150 65 23044 산록1등급우유 우유 0.48 60 88.2 3 4 105 45 23045 산록우유 우유 0.48 60 88.2 3 4 105 45 23046 산록DHA우유 우유 0.48 60 88.2 3 3 105 45 23047 유피 요구르트 우유 0.64 80 63.8 2 1.5 60 30 23048 플러스5 우유 0.48 60 88.6 1 0 70 10 23049 1등급우유 우유 0.48 60 88.2 3 3 110 50 23050 요구르트 우유 0.64 80 88.2 2 0 43 9 23051 GG 우유 0.61 76 63.8 1 0 75 76 23052 맘마(영유아식)D&A-3 곡류I 1.63 490 0 20 23 700 180 23053 맘마(조제분유)오메가-1 우유 4.14 517 2.5 12.6 27.2 360 140 23054 맘마(조제분유)오메가-2 우유 4.02 502 2.5 16 25 560 0 23055 맘마(조제분유)오메가-3 우유 3.93 491 2.5 19 23.5 700 0 23056 맘마(조제분유)D&A-1 우유 4.13 516 2.5 12.6 27 360 120 23057 맘마(조제분유)D&A-2 우유 4.02 502 2.5 16 25 560 140 23058 맘마(조제분유)D&A-3 우유 3.93 491 2.5 20 23.5 700 160 23059 우유 우유 0.48 60 88.2 2.9 3.3 100 50 23060 비피더스요구르트(딸기) 우유 0.62 77 63.8 3 1 110 76 23061 비피더스요구르트(사과) 우유 0.62 77 63.8 3 1 110 76 23062 비피더스요구르트(플레인) 우유 0.58 73 63.8 3 1 110 76 23063 뼈로가는분유 우유 2.64 330 6 23 1 1550 340 23064 소이밀크 어육류 0.69 55 89 3 2 30 95 23065 아쿠아맘마 우유 0.16 20 95 0 0 0 45 23066 장에는GG(사과) 우유 0.82 103 63.8 3 3 144 76 23067 장에는GG(포도) 우유 0.86 107 63.8 3 3 145 76 23068 장에는GG(플레인) 우유 0.82 103 63.8 3 3 143 76 23069 찬물에잘녹는전지분유 우유 3.96 495 3 26 27 880 0 23070 앙팡치즈 우유 2.64 330 35.3 19 28 1000 900 23071 푸르네치즈(당근) 우유 2.68 335 43.1 20 28 497 966 23072 푸르네치즈(시금치) 우유 2.68 335 43.1 20 28 497 966 23073 세브란스DY(딸기) 우유 0.82 102 63.8 3.3 2.5 157 54 23074 세브란스DY(사과) 우유 0.82 102 63.8 3.3 2.5 157 54 23075 골드우유 우유 0.48 60 88.2 3.1 3.6 110 50 23076 연세두유 어육류 0.8 64 89 3.4 3.8 18 61 23077 연세랑 우유 0.8 100 77.2 3.1 2.4 105 51

222 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 23078 세브란스우유 우유 0.48 60 88.2 3.1 3.6 120 50 23079 연세요구르트 우유 0.59 74 77.2 1.2 0 105 8 23080 연세우유 우유 0.48 60 88.2 3.1 3.6 104 50 23081 자녀사랑 우유 0.48 60 88.2 3.1 3.6 110 50 23082 밀큐 우유 0.56 70 88.2 3 4 105 55 23083 밀큐7 우유 0.48 60 88.6 2.9 3.3 100 50 23084 밀큐딸기맛우유 우유 0.55 69 83.9 2.1 1.7 72 35 23085 밀큐초코렛우유 우유 0.53 66 84.1 1.5 1.7 50 26 23086 밀큐패밀리우유 우유 0.52 65 88.2 3 4 105 50 23087 밀크커피우유 우유 0.42 53 86.9 1.8 1 63 28 23088 바나나맛우유 우유 0.66 82 82 2.5 2.8 86 43 23089 탈지분유 우유 0.26 32 91.5 3 0.1 100 50 23090 생큐4.3 우유 0.56 70 88.2 3 4 105 55 23091 생큐딸기우유 우유 0.57 71 83.5 2.1 1.7 73 35 23092 생큐알파 우유 0.52 65 88.2 5 2 153 95 23093 생큐커피우유 우유 0.51 64 86.7 2.2 2 73 36 23094 요플레(딸기) 우유 0.8 100 77.2 3 2.5 105 90 23095 요플레(뷰티) 우유 0.8 100 77.2 3 2.5 105 95 23096 요플레(화이트클래식) 우유 0.76 95 77.2 4 2.5 105 100 23097 요피딸기 우유 0.84 105 63.8 3 2.5 105 55 23098 욥닥터캡슐 우유 0.84 105 63.8 3 2.5 105 65 23099 욥닥터캡슐(포도) 우유 0.84 105 63.8 3 2.5 105 55 23100 초코레떼 우유 0.48 60 85.1 1.6 1 56 26 23101 ARO후레쉬우유 우유 0.52 65 88.2 3 4 105 50 23102 마쪼니(블랙커런트) 우유 0.55 69 82 3.9 0 118 49 23103 마쪼니(사과) 우유 0.59 74 81 3.9 0 118 49 23104 메치니코프(복숭아) 우유 0.94 117 74 3.3 2.7 121 57 23105 메치니코프(사과) 우유 0.86 107 76 3.3 2.7 117 57 23106 메치니코프(포도) 우유 0.9 113 75 3.3 2.7 122 57 23107 뿌요(사과) 우유 1 125 76 4 4 110 55 23108 뿌요(파인애플) 우유 1 125 76 4 4 110 55 23109 슈퍼100(딸기) 우유 0.84 105 75 3.6 1.8 100 55 23110 슈퍼100(복숭아) 우유 0.84 105 75 3.6 1.8 100 55 23111 슈퍼100(사과) 우유 0.84 105 75 3.6 1.8 100 55 23112 슈퍼100(알로에) 우유 0.84 105 76 3.6 1.8 100 55 23113 슈퍼100(열대과일) 우유 0.84 105 75 3.6 1.8 100 55 23114 야쿠르트 우유 0.55 69 82 1.5 0 42 15 23115 야쿠르트에이스 우유 0.5 63 84 1.3 0 63 13

부 록 223 명 군 서빙수 에너지 수분 23116 팔도우유라이브 우유 0.52 65 88.2 3 4 135 50 23117 팔도우유플러스 우유 0.52 65 88 3 4 135 50 23118 딸기요구르트 우유 0.73 91 63 3.9 3.1 159 75 23119 락타우유 우유 0.49 61 88.1 3 3.4 119 50 23120 로히트-1 우유 4.05 506 2.4 13 27.8 350 100 23121 마이너스콜레스테롤드링크(당근) 우유 0.7 87 80.7 4.1 2.7 151 56 23122 마이너스콜레스테롤드링크(사과) 우유 0.71 89 66.9 3.9 2.6 143 45 23123 마이너스콜레스테롤드링크(살구) 우유 0.74 92 65.5 4 2.5 142 44 23124 마이너스콜레스테롤드링크(파인애플) 우유 0.77 96 78.5 4 2.6 147 45 23125 마이너스콜레스테롤드링크(포도) 우유 0.69 86 66.4 3.8 2.6 142 44 23126 마이너스콜레스테롤호상(복숭아) 우유 0.86 107 75.4 3.4 2.3 122 41 23127 마이너스콜레스테롤호상(살구) 우유 0.82 103 76 3.5 1.9 122 41 23128 마이너스콜레스테롤호상(옥수수) 우유 1.15 144 66 4.4 2.2 122 41 23129 마이너스콜레스테롤호상(체리) 우유 0.84 105 75.7 3.5 2.1 122 41 23130 마이너스콜레스테롤호상요구르트(포도) 우유 0.89 111 74 3.5 2 123 41 23131 사과요구르트 우유 0.76 95 63.2 3.8 3.1 155 75 23132 섬유사과요구르트 우유 0.86 107 73.2 3.5 2.8 143 66 23133 저우유2.0 우유 0.39 49 89.2 3.3 1.9 122 50 23134 플러스 우유 0.58 72 85.4 3 3.6 268 50 23135 예예(딸기) 우유 0.86 108 72.4 6.3 1.4 205 30 23136 예예(복숭아) 우유 0.91 114 72.4 6.3 1.4 203 30 23137 후레쉬우유 우유 0.49 61 88.1 3 3.4 119 50 23138 DHA어린이우유 우유 0.51 64 87.5 3 3.5 158 50 23139 포도요구르트 우유 0.72 90 63.8 3.8 3.1 157 76 23140 DHA요구르트(사과) 우유 0.77 96 76.6 3.9 3 151 62 23141 고우유 우유 0.4 50 88.2 3 2 150 55 23142 바나나맛우유 우유 0.64 80 75.9 3 3 86 45 23143 밤비노치즈 우유 2.6 325 43.1 20 26 840 990 23144 베이비치즈토니 우유 2.64 330 43.1 19 27 1000 1000 23145 비피더스딸기 우유 0.56 70 88.2 3 1.5 12 9 23146 엘리트요쿠르트 우유 0.6 75 88.2 2 1 100 34 23147 엘리트Hi-Ca밀크(저우유) 우유 0.4 50 88.4 3 2 150 55 23148 요고요고사과 우유 1.12 140 74.5 5 4 165 90 23149 튼튼우유 우유 0.48 60 88.2 3 3 105 50 23150 원두밀 어육류 0.56 45 89 3 2 18 20 23151 박사두유 어육류 0.75 60 88 3.5 3.6 100 50 23152 참맛두유 어육류 0.78 62 87.5 3.51 3.54 18 66.7 23153 팬다빈나나(조제두유) 어육류 0.69 55 89 2 1 36 80

224 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 23154 팬다빈러플(조제두유) 어육류 0.69 55 89 1 0.5 18 65 23155 팬다빈베리(조제두유) 어육류 0.72 57.5 89 2 1 18 55 23156 팬다빈쵸쵸(조제두유) 어육류 0.81 65 89 2 2 18 65 23157 라이브사과 당,유지 1 45 88.2 0 0 6 10 23158 뼈로가는요구르트(딸기) 우유 0.56 70 63.8 2 0 150 30 23159 뼈로가는요구르트(플레인) 우유 0.56 70 63.8 0 150 30 23160 매실요구르트 우유 0.77 96.1 66.5 4.1 3.3 165 79 23161 쾌변요구르트(사과) 우유 0.81 101 70.3 4.4 3.47 152 83 23162 VIP요구르트 우유 0.79 98.3 68 4.2 3.36 144 81 23163 뼈로가는우유 우유 0.56 70 88.2 3 3 150 50 23164 고우유 우유 0.6 75 88.2 3 5 100 50 23165 고우유 우유 0.5 63 88.2 3 3.7 211 50 23166 디아망우유 우유 0.56 70 88.2 3 4 122 50 23167 딸기멸균우유 우유 0.47 59 88.2 2.2 1.4 75 37 23168 딸기우유 우유 0.5 63 88.2 2.3 1.4 77 38 23169 락토우유 우유 0.5 63 88.2 3 3.7 100 50 23170 앙팡우유 우유 0.56 70 88.2 3 4 120 50 23171 연유 우유 2.72 340 88.2 8 9 311 150 23172 우유 우유 0.5 63 88.2 3 3.7 100 50 23173 저우유 우유 0.32 40 88.2 3 1 100 50 23174 쵸코멸균우유 우유 0.47 59 88.2 2.3 0.9 76 50 23175 쵸코우유 우유 0.48 60 88.2 2.3 1.3 75 37 23176 쵸키 우유 0.48 60 88.2 2 1 80 55 23177 커피우유 우유 0.49 61 88.2 2.3 1.7 75 38 23178 현미우유 우유 0.48 60 88.2 2 2 69 50 23179 홈밀크우유 우유 0.56 70 88.2 3 4 100 50 23180 딸기맛우유 우유 0.54 67.1 84.7 2.4 1.88 33.6 42.8 23181 바나나맛우유 우유 0.54 67.5 84.8 2.4 1.88 3.9 43 23182 쵸코렛우유 우유 0.6 74.8 83 2.7 1.89 36.7 43.6 23183 커피우유 우유 0.52 64.8 84.6 2.4 1.89 33.9 44 23184 가공치즈(블랙) 우유 2.86 357 44 21 27 550 1100 23185 고푸르네치즈당근 우유 2.37 296 48 19 24 2000 900 23186 고푸르네치즈시금치 우유 2.37 296 48 19 24 2000 900 23187 모짜렐라치즈(블랙) 우유 2.22 277 50 20 21 510 900 23188 모짜렐라치즈(슈레드) 우유 2.32 290 48 21 22 510 900 23189 어린이치즈앙팡 우유 2.44 305 42 19 26 1000 900 23190 체다슬라이스치즈 우유 2.44 305 42 19 25 560 900 23191 체다슬라이스치즈F 우유 2.44 305 42 19 25 560 900

부 록 225 명 군 서빙수 에너지 수분 23192 크림치즈(플레인) 우유 2.1 263 56 23 23 700 1200 24001 프리마 당,유지 11.8 529 4 4.3 31 2 112 24002 옥수수기름 당,유지 19.6 884 0 0 0 0 0 24003 아토피아마아가린 당,유지 17.4 784 10.7 0.1 86.9 6 793 24004 콤볼마아가린 당,유지 17.1 770 14.5 0.2 85.5 6 475 24005 식물성마아가린 당,유지 16.1 725 19.5 0.2 80.5 6 600 24006 옥수수마아가린 당,유지 16.1 725 19.5 0.2 80.5 6 800 24007 버터 당,유지 16.8 755 12.6 1 83 22 500 24008 커피메이트골드 당,유지 12.3 555 3 2.5 35.5 16 439 24009 커피메이트라이트 당,유지 10.4 470 3 3 18 53 152 24010 커피메이트클래식 당,유지 12.3 555 3 2.5 35.5 16 425 24011 커피메이트푸드서비스 당,유지 12.4 560 3 2.5 35.5 15 444 24012 모닝버터 당,유지 9.58 431 49.3 2 44.8 60 214 24013 가염버터 당,유지 16.8 755 12.6 1 83 71 500 24014 마늘버터 당,유지 16.6 745 12.6 1 82 71 500 24015 무염버터 당,유지 16.8 755 12.6 1 83 71 30 25001 일반된장 기타 156 50.2 10.2 4.5 124 3980 25002 찌개된장 기타 149 54 10.9 4.3 122 3980 25003 찹쌀맛고추장 기타 191 38.5 5.9 5.1 127 2800 25004 마요네즈 당,유지 15.7 707 18.3 1.1 76.9 17 453 25005 센스케찹 채소 6.67 100 66 1 0.5 14 1260 25006 케찹 채소 8.4 126 64.5 1.9 0.2 17 1286 25007 1000아일랜드드레싱 당,유지 12.8 576 35.6 1.1 64 17 760 25008 리본마요네즈 당,유지 14.6 659 21.7 1.5 70.6 16 555 25009 마요네즈 당,유지 15.7 707 15.7 0.6 75.1 17 547 25010 본카레-매운맛 기타 394 4.7 9.6 12.6 64 4799 25011 본카레-쇠고기 기타 391 5 10.8 12.3 64 4799 25012 본카레-순한맛 기타 393 4.7 9.6 12.4 64 4881 25013 본카레-중간맛 기타 393 4.6 9.8 12.5 64 4724 25014 케찹 채소 8.47 127 65.7 2.2 0.2 17 983 25015 케찹-골드 채소 6.13 92 75 1.9 0.2 13 1019 25016 프리미엄케찹 채소 9.47 142 63.9 0.1 1.8 82 951 25017 하이본카레-디럭스 기타 387 6.5 10.4 12.4 63 4720 25018 하이본카레-매운맛 기타 384 6.2 10.3 12.2 62 4751 25019 하이본카레-순한맛 기타 384 6.3 10.4 12.2 62 4791 25020 하이본카레-중간맛 기타 389 6 10.2 12.6 63 4736 25021 고추장 기타 180 38.5 5.5 2.4 46 2082 25022 수출용국간장 기타 50 70.4 7.5 0.3 36 6752

226 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 25023 수출용진간장 기타 62 71.6 9.4 0.4 46 6853 25024 양조간장501S 기타 58 71.6 9.7 0.4 43 6411 25025 양조간장701 기타 75 71.6 10.6 0.3 55 8290 25026 양조된장 기타 200 71.6 10.8 16.3 147 0 25027 진간장금F3 기타 50 71.6 8.4 0.3 37 5526 25028 진간장S 기타 50 71.6 6.3 0.3 37 5526 25029 콩된장 기타 206 50.2 14.5 11.6 68 5144 25030 다담낙지볶음양념 기타 206 40.5 5 2 44 2044 25031 다담매운탕양념 기타 144 53.3 4.3 1.6 41 2413 25032 다담오징어볶음양념 기타 216 39.3 5.6 2.3 47 2032 25033 다담해물탕양념 기타 194 38.2 4.1 1.8 32 2183 25034 맛보면스프 기타 112 1.8 6.3 0.4 91 9793 25035 고추장고기볶음 기타 207 50.8 11 11.5 22 699 25036 보리국수멸치맛스프 기타 261 3.3 15.8 1.7 167 11970 25037 보리국수사골맛스프 기타 281 3.5 3.2 5.8 92 7390 25038 보리국수육계장스프 기타 300 3.2 13.9 6.3 88 8990 25039 죽염 기타 0 0 0 0 65 37710 25040 해물조미료(N/H) 기타 41 73.2 2.7 0.4 2 4630 25041 고추장볶음SET 기타 232 37 7.1 8.3 131 1500 25042 냉동면냄비우동스프 기타 10 97.3 0.4 0.6 2 181 25043 냉동면칼국수스프 기타 10 95.4 0.3 1.2 2 185 25044 도토리비빔면스프 기타 228 46.9 5 7.7 3 1743 25045 된장 기타 139 53 9.5 4.6 252 2031 25046 메밀생면스프 기타 31 62.5 7.2 0 3 282 25047 반찬용고추장 기타 210 44 5.1 3.2 26 3080 25048 반찬용유리고추장 기타 210 44 5.1 3.2 26 3080 25049 샐러드면스프 기타 118 65.8 1.5 0.5 96 0 25050 쌈된장 기타 163 59 10.2 4.6 186 1700 25051 쌈장 기타 171 52 7.9 2.3 166 1600 25052 유리병된장 기타 139 53 9.5 4.6 252 2031 25053 즉석김치생라면스프 기타 193 46.3 10.1 10.5 157 0 25054 즉석생우동스프 기타 90 65 2.9 0.4 73 7869 25055 즉석소고기생라면스프 기타 186 42.2 8 5.1 151 0 25056 짜장생면스프 기타 34 74 2.6 2.4 2 572 25057 찌게용고추장 기타 188 43 6.1 1.9 71 1330 25058 찌게용유리고추장 기타 188 43 6.1 1.9 71 1330 25059 청국장 기타 191 55 20.7 7.4 273 900 25060 초고추장 기타 225 44 3.7 0.6 13 2100

부 록 227 명 군 서빙수 에너지 수분 25063 조미분A(SP-A) 기타 210 1.5 29 4.8 0 0 25064 뿌비또(김.계란맛) 기타 429 2.5 16.8 19.5 503 1632 25065 뿌비또(녹황야채) 기타 398 3.6 13.2 14.4 79 6261 25066 뿌비또(불고기맛) 기타 380 4.2 14.2 9.7 76 5978 25067 뿌비또(새우맛) 기타 374 4.4 19.5 11.8 75 5883 25068 뿌비또(피자맛) 기타 382 3.1 11.2 8.7 76 6009 25069 뿌비또(햄맛) 기타 387 3.9 12.9 13.2 77 6088 25070 요후레시요고네즈 당,유지 13 586 16.7 1 62 14 380 25071 시온1급간장 기타 52.187 1.73 0.01 0.021 0.198 0.412 25072 고추장고기 기타 178.46 60.61 10.06 6.38 22 699 25073 1000아일랜드드레싱 당,유지 7.82 351.85 21.63 0.3392 35.19 5.526 60.31 25074 마요네즈 당,유지 15.8 712.36 8.297 1 79.36 3.409 178.5 25075 커피슈가 당,유지 0.05 2.055 0.034 0.009 0.054 0.025 0.49 25076 참기름 당,유지 12.9 580 1.6 19.3 53.8 1149 4 25077 꾸러기카레 기타 95 85.5 2.7 1.3 67 320 25078 레또카레 기타 160 81.3 3 3 55 415 25079 쇠고기카레 기타 195 79.9 5 4 450 25080 핫카레 기타 160 80.7 3 3 55 415 25084 콩기름 당,유지 8.89 400 9.7 36.2 17.8 245 2 26001 고래밥-매콤 곡류II 1.43 430 2 7 9 300 390 26002 고래밥-볶음양념 곡류II 1.43 430 2 8 9 300 360 26003 고래밥-숯불갈비 곡류II 1.38 415 2 8 7 300 430 26004 까메오 곡류II 1.65 495 2.3 5 21 27 380 26005 다이제 곡류II 1.6 480 4.4 7 19 27 450 26006 다이제(초코) 곡류II 1.68 505 2.6 6 23 61 380 26007 롤웨하스-초코 곡류II 1.67 500 4.5 6 21 36 150 26008 롤웨하스-화이트 곡류II 1.73 520 2.6 7 25 34 140 26009 마이구미(포도) 당,유지 7.22 325 6.3 7 0 27 0 26010 미니볼 곡류II 1.88 565 1.5 6 34 134 70 26011 미스터해머 곡류II 1.57 470 3.3 9 17 44 210 26012 미쯔블랙 곡류II 1.58 475 1.6 7 17 24 230 26013 바이오 캔디 당,유지 9.56 430 6 2 12 37 15 26014 바이오 후르츠 당,유지 9.33 420 6 0 8 36 25 26015 반니 당,유지 9.56 430 2 2 11 1 80 26016 베베 곡류II 1.5 450 4.8 7 13 60 300 26017 브라우닝 곡류II 1.6 480 2.5 6 19 32 220 26018 새알 당,유지 10.8 485 1.7 6 19 104 30 26019 새알땅콩볼 당,유지 11.3 510 1.8 12 25 100 55

228 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 26020 왕꿈틀이 당,유지 7.44 335 6.3 7 0 3 20 26021 웨하스-딸기 곡류II 1.67 500 2.6 5 22 32 160 26022 웨하스-바닐라 곡류II 1.65 495 2.6 5 21 32 140 26023 이츠초코 곡류II 1.73 520 9.1 7 25 170 190 26024 줌 곡류II 1.63 490 12.1 4 29 65 140 26025 초코송이 곡류II 1.72 515 1.5 8 24 122 100 26026 초코초바 곡류II 1.75 525 1.5 6 28 125 130 26027 초코칩쿠키 곡류II 1.67 500 1.8 6 23 27 240 26028 초코파이 곡류II 1.42 425 12.1 4 17 57 160 26029 촉촉한초코칩 곡류II 1.67 500 1.8 6 27 27 160 26030 카라멜-땅콩 당,유지 9.67 435 6.8 3 13 5 140 26031 카라멜-밀크 당,유지 10.1 455 6.8 4 17 6 130 26032 카라멜-통깨 당,유지 9.33 420 6.8 3 11 5 150 26033 통아몬드캔디 당,유지 12.3 555 8.5 5 33 11 30 26034 통크 곡류II 1.72 515 3 8 24 146 140 26035 투유-마일드 당,유지 12.7 570 1.5 8 36 197 30 26036 투유-밀크리치 당,유지 12.4 560 1.5 8 34 194 20 26037 포카포카 곡류II 1.72 515 2.5 7 25 18 100 26038 핫브레이크 당,유지 10.7 480 5.5 7 21 94 150 26039 후레시베리 곡류II 1.48 445 24.1 4 24 42 65 26040 가나 당,유지 12 541 1.8 5.1 32.3 175 66 26041 골든벨 곡류II 1.82 547 1.6 5.8 33.1 198 75 26042 꼬깔콘(고소) 곡류II 1.8 541 2 6.1 30 2 584 26043 누크바 우유 2.19 274 51.9 3 18.3 94 65 26044 마가렛트 곡류II 1.67 501 6.7 7.6 26.5 27 202 26045 목캔디 당,유지 8.67 390 2 0 0 2 0 26046 몽쉘통통 곡류II 1.66 499 12.5 4.5 31.8 52 123 26047 블랙바 당,유지 10.8 488 5.1 9.2 25.3 90 87 26048 빠다코코낫 곡류II 1.69 507 3 5.4 24.7 2 283 26049 빼빼로 곡류II 1.43 428 9.1 7.7 16.4 140 213 26050 사랑방선물 당,유지 8.67 390 2 0 0 0 1 26051 생캔디 당,유지 9.56 430 6 2 12 37 0 26052 소프트샐러드스낵 곡류II 1.63 490 2 4 25 21 750 26053 자일리톨껌 당,유지 3.73 168 1.5 0.1 0 0 0 26054 스카시망고스틴 당,유지 6.27 282 1.9 0 0 2 0 26055 스카치세가지맛 당,유지 9.56 430 2 0 9 8 159 26056 스크류바 우유 0.76 95 74.4 0 0 12 0 26057 아몬드볼 곡류II 1.86 557 2.5 7.9 36.1 169 43

부 록 229 명 군 서빙수 에너지 수분 26058 아몬드빼빼로 곡류II 1.74 521 5.9 9.6 31.4 149 137 26059 아몬드초콜릿 당,유지 12.4 559 2.5 8 36.5 208 64 26060 아트라스 당,유지 10.9 491 8.4 5.9 27.3 126 200 26061 애플쨈 곡류II 1.47 441 7.3 3.9 4.6 28 112 26062 엄마손파이 곡류II 1.75 525 2 6.7 27.6 27 347 26063 엘리스 곡류II 1.86 559 1.8 12 36.1 255 257 26065 월드풍선껌 당,유지 5.78 260 1.4 0 0 2 0 26066 제로 곡류II 1.15 346 3 5.7 36.7 750 73 26067 제크 곡류II 1.73 519 2.5 5.9 28 18 912 26068 쥬시후레쉬껌 당,유지 6.49 292 2.3 0.2 0 2 0 26069 찬찬(초코) 곡류II 1.92 575 1.4 7 37.2 82 165 26070 참새방앗간(복숭아) 당,유지 7.33 330 17 5 0 0 11 26071 쵸이스 곡류II 1.61 483 3 6.5 19.9 37 368 26072 쵸코칩쿠키 곡류II 1.78 533 3 6.7 29.7 30 285 26073 쵸코파이 곡류II 1.49 446 9.2 4.3 18.5 47 121 26074 칙촉 곡류II 1.69 507 5 5 26.6 54 339 26075 카스타드 곡류II 1.58 475 13.6 5.8 26.5 47 102 26076 카카오파워초콜릿 당,유지 11.7 525 1.5 7.4 35 182 33 26077 크런키 당,유지 12.1 545 3 4.5 33.4 154 58 26078 토픽 곡류II 1.66 499 6.4 6 26.9 185 175 26079 포비 곡류II 1.56 469 2 5.9 17.6 17 814 26080 하비스트 곡류II 1.65 494 3 7.4 22.2 63 343 26081 해바라기초코볼 당,유지 11.9 534 1.7 8.1 32 85 23 26082 후라보노껌 당,유지 6.36 286 3.1 0.1 0 2 0 26083 단팥빵 곡류I 1.46 439 32.1 6.8 7.8 46 252 26085 메론맛샌드 곡류I 1.6 481 25.9 7.3 16.2 70 281 26086 뻥이요 곡류II 1.58 474 2.5 4.6 14.7 9 739 26087 산토스페스튜리 곡류I 1.62 485 26.6 7.7 17.7 95 431 26088 센스페스튜리 곡류I 1.65 496 27.4 7.6 19.1 97 441 26089 순옥수수빵 곡류I 1.45 435 35.2 5.5 6.9 102 1088 26090 스위스시트 곡류I 1.41 422 19.4 7.3 4.3 46 133 26091 시나몬파운드케익 곡류I 1.65 496 22.5 7.8 19.2 37 194 26092 아놀드페스튜리 곡류I 1.64 491 27.5 7.6 18.2 96 436 26093 야금야금 곡류I 1.58 473 28.1 11.4 14.6 46 235 26094 옥수수골드식빵 곡류I 0.93 279 42.1 9.5 9.7 65 698 26095 옥수수카스테라 곡류II 1.65 496 24.1 7.5 19.1 68 161 26096 우유식빵 곡류I 1.49 446 39.1 8.6 9.2 88 562 26097 죤파운드케익 곡류I 1.66 499 19.5 6.1 19.7 37 195

230 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 26098 찰호떡 곡류I 1.55 465 38.8 8.1 12.9 38 249 26099 쵸코소보르빵 곡류I 1.63 490 19.5 8.9 17.9 46 145 26100 카스테라 곡류II 1.39 418 20 7.3 3.6 57 136 26101 콘돌 곡류I 1.46 437 31 9.5 7.4 48 138 26102 콤비롤 곡류I 1.62 487 25.7 6.7 17.4 53 153 26103 토스트식빵 곡류I 1.48 444 41.6 9.8 8.7 45 428 26104 토피 곡류I 1.37 412 3.8 3.4 2.4 8 642 26106 팥콩카스테라 곡류II 1.64 493 30.8 7.5 18.6 67 160 26107 하모니카페스튜리 곡류I 1.61 483 25.4 7.5 16.6 94 429 26108 하이얀빵가루 곡류I 1.37 411 10 14.1 2.2 34 619 26109 화이트롤 곡류II 1.59 477 26.8 0.8 15.4 70 279 26110 환타지아 곡류I 1.61 482 27.6 7.9 16.3 94 428 26111 후르츠파운드케익 곡류I 1.61 484 25.5 3.8 16.7 36 189 26112 깨강정 곡류II 1.55 465 1.5 6 16 2 145 26113 드라키스쿵-달콤한 맛 곡류II 1.72 515 1.8 5 25 2 450 26114 땅콩강정 곡류II 1.45 435 1.5 7 11 2 200 26115 스윙칩-볶음고추장맛 곡류II 1.87 560 1.9 5 34 38 340 26116 썬칩-와일드랜치맛 곡류II 1.67 500 1.7 8 22 144 290 26117 썬칩-핫윙 곡류II 1.67 500 1.7 8 22 148 290 26118 썬헌터-누룽지맛 곡류II 1.63 490 1.7 10 21 145 370 26119 엑서스-고소한맛 곡류II 1.7 510 1.7 7 23 151 320 26120 엑서스-핫소스맛 곡류II 1.7 510 1.7 7 23 151 280 26121 오징어땅콩 곡류II 1.58 475 4.9 10 20 81 280 26122 치토스-매콤 곡류II 1.87 560 1.9 5 34 38 360 26123 치토스-바비큐 곡류II 1.83 550 1.2 5 32 138 390 26124 치토스 화이트-구운옥수수맛 곡류II 1.68 505 2 6 24 3 370 26125 포카칩-소금맛 곡류II 1.93 580 2.1 6 35 19 340 26126 포카칩-양파맛 곡류II 1.87 560 2.1 6 34 18 340 26127 꿀꽈배기 곡류II 1.61 483 3.8 6.2 20.4 13 236 26128 바나나킥 곡류II 1.39 418 2.8 4.1 6.5 101 142 26129 벌집핏자 곡류II 1.78 534 2.9 5.2 30 15 108 26130 스위티 곡류II 1.74 523 2.1 4.9 27.5 9 672 26131 오징어집 곡류II 1.74 521 2.4 6.5 27.7 42 602 26132 올리고고구마깡 곡류II 1.64 493 3.5 5.9 22.5 24 551 26133 양파링 곡류II 1.64 493 3.8 5.1 22.6 141 702 26134 콘드로이친감자깡 곡류II 1.62 487 3.7 6.2 21.8 14 704 26135 키토산자갈치 곡류II 1.69 506 2.5 5.9 24.6 45 478 26136 DHA새우깡 곡류II 1.68 504 2.6 6 24.5 107 700

부 록 231 명 군 서빙수 에너지 수분 26137 꽃게랑 곡류II 1.53 460 16 10.7 27.3 18 22 26138 마르쏘 곡류II 1.37 410 14.8 5.3 16.2 8 338 26139 스모키베이컨칩 곡류II 1.6 481 8.6 4.8 26.1 7 169 26140 야채타임 곡류II 1.45 434 21 4.3 24.7 8 369 26141 쟈키자키 곡류II 1.67 500 8.2 4.9 28.6 7 237 26143 초코지오초코까페 우유 3.26 408 11 5.3 25 76 131 26145 느타리버섯스낵 곡류II 1.78 533 4.7 7.6 31.3 27 596 26146 양송이버섯스낵 곡류II 1.49 447 5.7 15 15.9 23 500 26147 표고버섯스낵 곡류II 1.82 546 2.6 13.5 31.9 28 610 26148 덴티큐 당,유지 3.53 159 25.9 0 0 17 1 26149 땅콩오징어 곡류II 1.56 469 4.9 10.6 18.8 80 135 26150 맛동산 곡류II 1.55 466 4.7 9.6 17.3 51 159 26151 뽀뽀틴 곡류II 0.96 287 12.1 0 0 2 2 26152 샤브레 곡류II 1.59 476 4 4.6 19 15 136 26153 썬키스트(레몬) 당,유지 8.78 395 3.3 0.2 0 1 0 26154 아카시아 당,유지 6.58 296 2.1 0 0 31 2 26155 알사탕 당,유지 9.22 415 1.5 2.8 5.4 11 173 26156 양갱 곡류II 0.95 286 40 2.9 0 314 0 26157 에이스 곡류II 1.76 527 3 7 29 34 317 26158 오예스 곡류II 1.61 484 12 5.5 27.8 111 272 26159 웨하스(크림맛) 곡류II 1.73 519 2.2 4.4 26.2 14 160 26160 은단 당,유지 6.44 290 2 0 0 31 2 26161 자두캔디 당,유지 8.11 365 1.2 0.2 0 1 26 26162 자유시간 당,유지 10.6 479 17 6.8 23.3 94 17 26163 티피 당,유지 11 493 1.3 10.7 26.2 97 49 26164 파시통통 우유 1.22 153 83.1 1.3 3.9 0 29 26165 허쉬 당,유지 12.1 546 2 7 35.3 189 80 26166 홈런볼(쵸코) 곡류II 1.88 563 2.6 7.3 37 32 135 26167 후레쉬메론 우유 1.26 157 100 1.5 6.2 0 52 26168 새건빵 곡류II 1.31 391.86 11.76 10.3 6.3 11.29 321.8 26169 콘칩 곡류II 1.68 503.9 1.1 6 22.3 21 4859 26170 콘칩매운맛 곡류II 1.64 490.8 1.3 5.7 20.4 21 4859 26172 썬칩-바비큐 곡류II 1.67 500 1.7 5 22 144 330 26173 쓰리디-페페로치노맛 곡류II 1.48 445 1.7 6 17 151 490 26174 엑서스-나초맛 곡류II 1.7 510 1.7 9 24 151 310 26175 오감자-슈림프그라땅맛 곡류II 1.67 500 1.7 4 24 151 470 26176 오감자-텍사스BBQ맛 곡류II 1.67 500 1.7 4 24 151 500 26177 치토스-화이트 곡류II 1.85 555 1.2 6 33 138 290

232 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 26179 카라멜 당,유지 0.02 0.8 0.0 0.0 0.0 0.01 0.2 27001 써핑쿨복숭아/파인애플 당,유지 1 45 87.3 1 0 6 4 27002 웨슬리쵸코렛드링크 당,유지 1.71 77 82.3 3.1 1.6 110 51 27003 웨슬리커피드링크 당,유지 0.91 41 89.8 0.6 0.4 13 5 27004 프렌치카페모카초코 당,유지 1.18 53 89.8 1.4 1.4 44 25 27005 프렌치카페아이스 당,유지 0.49 22 89.8 0.1 0 2 0 27006 프렌치카페카페오레 당,유지 1.38 62 89.8 2.1 2.2 67 32 27007 프렌치카페카푸치노 당,유지 1.29 58 89.8 1.7 1.7 56 26 27008 프렌치카페헤즐넛 당,유지 0.98 44 89.8 0.8 0.7 23 10 27009 결명자차 당,유지 5.96 268 4 9.1 2.7 806 27 27010 다운령(녹차) 당,유지 7.2 324 3.1 23.5 3.6 744 77 27011 맥스웰캔커피오리지날 당,유지 0.91 41 90 0.5 0.5 16 68 27012 맥스웰캔커피카페오레 당,유지 0.89 40 90.5 0.8 0.7 32 66 27013 맥스웰커피믹스 당,유지 9.49 427 2.2 4.1 9 41 128 27014 맥스웰하우스커피믹스 당,유지 9.6 432 1.7 4.5 11.4 58 105 27015 맥스웰화인 당,유지 7.91 356 4.3 20.5 0.7 203 129 27016 맥심 당,유지 7.84 353 3.5 18.8 0.4 213 116 27017 맥심디카페인커피믹스 당,유지 9.53 429 1.9 3.1 14 62 127 27018 맥심모카골드커피믹스 당,유지 9.93 447 1.9 4.1 14.3 64 130 27019 맥심커피믹스 당,유지 9.6 432 2.1 4.6 10.8 61 128 27020 보리차 당,유지 7.6 342 4.1 12.8 1.8 74 20 27022 생강차믹스 당,유지 8.64 389 2.6 0.7 0.3 7 29 27023 쌍화차 당,유지 8.51 383 2.2 5.5 1 85 146 27024 쌍화차믹스 당,유지 8.91 401 1.1 1 1.5 18 50 27025 옥설(녹차) 당,유지 7.24 326 3.9 29.3 0.7 523 53 27026 옥수수차 당,유지 8.47 381 5.5 9.3 4 11 11 27027 인삼차 당,유지 8.6 387 2.9 1.5 0.2 11 25 27028 현미녹차 당,유지 7.91 356 4.8 16.2 3.1 367 28 27029 골라갈은배 당,유지 1.18 53 86.6 0 0 5 8 27031 니코제로 당,유지 0.73 33 91.8 0 0 11 8 27032 당근농원 채소 2.6 39 89.8 0.5 0 23 25 27033 대추사랑 당,유지 0.89 40 90 0 0 4 12 27034 동가수정과 당,유지 1.07 48 88.1 0 0 0 2 27035 동가식혜 당,유지 1.09 49 87.7 0.1 0 0 2 27036 두충차 당,유지 0 0 99.9 0 0 81 8 27038 솔아솔아 당,유지 0.91 41 89.8 0 0 22 9 27039 순녹차 당,유지 0 0 100 0 0 2 7 27040 오렌지쥬스100 과일 0.98 49 87.4 0.5 0 10 3

부 록 233 명 군 서빙수 에너지 수분 27041 토마토농원 채소 2.67 40 89.6 0.5 0 31 7 27042 포도쥬스100 과일 1.3 65 83.6 0 0 10 3 27043 해조미인 당,유지 1.02 46 87.2 0 0 0 132 27044 둘리소다(오렌지맛) 당,유지 1.13 51 87.6 0 0 18 13 27045 후르츠소다레몬 당,유지 1.09 49 89.5 0 0 2 13 27046 후르츠소다사과 당,유지 1.09 49 87.3 0 0 3 2 27047 후르츠소다오렌지 당,유지 1.22 55 87.6 0 0 6 14 27048 후르츠소다포도 당,유지 1 45 88.8 0 0 3 16 27049 썬업100제주당근 채소 2.93 44 88.9 0.6 0 13 33 27050 영비천에스 당,유지 0.93 42 72 0 0 3 24 27051 게토레이피치쿨러 당,유지 0.51 23 0.1 0 0 0 0 27053 체인지업 당,유지 1.47 66 86.3 0.1 0 2 1 27054 내코코아 당,유지 1.47 66 85 1.8 2 63 28 27055 고소한베지밀 어육류 0.81 65 89 3 4 20 120 27056 베지밀바나나맛 어육류 0.69 55 89 2 1 36 80 27057 베지밀어덜트 어육류 0.73 58 89 3 3 45 120 27058 베지밀애플 어육류 0.81 65 89 1 0.5 20 65 27059 베지밀유스 어육류 0.56 45 89 3 2 60 80 27060 베지밀인펀트 어육류 0.94 75 89 2.5 3 50 30 27061 베지밀초코 어육류 0.81 65 89 2 2 20 65 27062 베지밀에이(팩) 어육류 0.69 55 89 3 3 40 100 27063 베지밀비(팩) 어육류 0.79 63 89 3 3 40 100 27064 엘리트베지밀(파우치) 어육류 0.9 72 89 3.6 4.1 13 128 27065 칠보식 당,유지 8.02 361 4.5 16 6.5 73 0 27066 현미차 당,유지 8.56 385 4.4 5.4 1.4 341 8 27067 네스카페클래식 당,유지 6.22 280 3.2 14.7 1 123 13 27068 네스카페클래식커피믹스 당,유지 9.67 435 1.5 2.9 12 24 149 27069 네스퀵딸기맛 당,유지 8.89 400 0.3 0 0 0 39 27070 네스퀵쵸코릿맛 당,유지 8.44 380 0.9 4 2.8 30 229 27071 네스티 당,유지 8.89 400 0.3 0 0 3 5 27072 원두커피 당,유지 10 450 3 14 15.4 119 4 27073 테이스터스쵸이스 당,유지 6.22 280 3 14.5 1 153 16 27074 테이스터스쵸이스디카페인커피믹스 당,유지 8.91 401 1.8 3.2 14.6 64 131 27075 테이스터스쵸이스커피믹스 당,유지 9.22 415 1.6 3 13 29 165 27076 알로에엔젤 당,유지 1.11 50 88.9 1.3 1 30 5 27077 엄상궁식혜 당,유지 3.11 140 87.2 0 0 0 0 27078 칠드업오렌지쥬스 과일 1 50 89 1 0 11 5 27079 쿨피스(복숭아맛) 당,유지 0.89 40 88.7 0.1 0.1 3 20

234 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 27080 갈아만든사과 과일 1.82 91 90.9 1.3 1.3 0 0 27081 람보깜찍이소다 당,유지 1 45 87.3 0 0 3 0 27082 왕눈이깜찍이소다 당,유지 1.04 47 87.3 0 0 3 2 27083 이쁜깜찍이소다 당,유지 1.04 47 87.3 0 0 3 2 27084 카푸치노500 당,유지 6.2 279 78.8 1.5 18.2 0 27 27085 그린비아디엠 기타 100 5 2 39 69 27086 그린비아마일드케어 기타 100 4 3 45 74.5 27087 그린비아알디 기타 200 3 6.5 120 42.5 27088 그린비아알디플러스 기타 200 6 6.5 120 80 27089 그린비아티에프 기타 100 4 2 46.5 52 27090 그린비아하이프로틴 기타 100 6.5 2 46.5 86 27091 그린비아헤파케어 기타 100 4 2 46.5 55 27092 베지밀네오인펀트 어육류 0.88 70 89 2 3.5 60 20 27093 베지밀토들러 어육류 0.88 70 89 2.5 3.5 77 55 27094 라이브오렌지 과일 1 50 89 0 0 11 10 27095 아침에쥬스오렌지 과일 1 50 89 1 0 11 10 27096 네스카페카페라떼 당,유지 9.44 425 2 9 13 285 480 27097 핫쵸코 당,유지 9.22 415 2 11 11 332 340 27098 라이브포도 과일 1 50 84.1 0 0 9 3 27099 아침에쥬스포도 과일 1.1 55 84.1 0 0 9 3 27100 네스티녹차아이스티 당,유지 8.44 380 2 0 0 11 25 28001 꿀땅콩 당,유지 10.9 490 7.6 19.7 33.8 42 177 28002 너트프라자 당,유지 12.9 580 5.6 19.7 53.4 105 344 28003 마카다미아 당,유지 15.9 715 1.2 8.3 76.3 55 450 28004 맛땅콩 당,유지 11.8 533 7.7 24.8 45.2 52 6 28005 머거본호두 당,유지 14.4 646 3.5 15.3 66 91 25 28006 믹스너트 당,유지 12.4 557 6.3 21.7 49.2 93 220 28007 스모크하우스아몬드 당,유지 12.9 579 4.6 18.1 53.5 242 169 28008 알땅콩 당,유지 11.8 532 7.7 24.4 45.2 52 255 28009 칵테일스낵 곡류II 1.44 431 11.1 15.2 21 67 352 28010 칼몬드 당,유지 11.9 535 9 21.3 46.8 333 266 28011 캐슈너트 당,유지 12.6 565 4.1 19.4 46.7 38 458 28012 커피땅콩 당,유지 10.5 471 4.6 14.6 26.2 34 3 28013 피스타치오 당,유지 13 583 5.4 19.2 53.4 131 168 28014 하니아몬드 당,유지 12.2 549 4.4 15.5 45.1 213 84 28015 해바라기씨 당,유지 13.8 619 3.6 19.3 57.7 92 19 28016 후렌치후라이드 아몬드 당,유지 13 584 4.6 18 54.3 246 468 29001 스텝리전트1 우유 3.28 410 2.6 16 8 460 140

부 록 235 명 군 서빙수 에너지 수분 29002 스텝리전트2 우유 3.32 415 2.6 18 9 530 160 29003 스텝리전트3 우유 3.32 415 2.6 20 9 560 160 29004 스텝엄선1 우유 3.28 410 2.6 16 8 500 120 29005 스텝엄선2 우유 3.32 415 2.6 18 9 550 160 29006 스텝엄선3 우유 3.32 415 2.6 20 9 570 200 29007 곤약 곡류II 0.03 10 97.3 0.1 0 0 0 29008 생야채감자크로켓 곡류I 0.35 105 65.8 7.6 0.6 15 370 29009 전통우리만두 곡류I 0.74 223 57.8 13.7 6.9 60 488 29010 콘크림크로켓 곡류I 0.63 190 65.8 5 2.4 65 414 29011 피자롤 곡류I 0.75 226 44 15.5 5 100 340 29012 아카시아꿀 당,유지 7.47 336 16.6 0.4 0.5 2 9 29013 잡화꿀 당,유지 7.33 330 17.8 0.1 0.3 2 1 29015 고기만두 곡류I 0.62 186 58.8 8.5 5.2 27 236 29016 김치만두 곡류I 0.75 224 51.5 8.6 7.2 32 285 29017 김치볶음밥 곡류I 0.46 138 67.6 3.6 2.9 48 677 29019 돌김 채소 32.2 483 1.8 28.9 25.2 419 3532 29021 북어죽 곡류I 0.16 47 87.8 2.4 0.2 1 1 29022 불고기덮밥 곡류I 0.24 73 81.8 6.4 1.6 9 388 29023 손만두 곡류I 0.67 200 56.4 10.2 6.3 29 254 29024 쇠고기짜장 기타 83 79.5 5.5 2.5 29 1 29025 쇠고기카레 기타 82 81 3.9 3.5 13 1 29026 쇠고기흰죽 곡류I 0.16 48 87.8 0.9 0.4 1 1 29027 실미역 채소 16.4 246 15.3 18.1 1.3 1162 7392 29028 앙코르불고기덮밥소스 기타 63 81.8 5.5 1.5 8 450 29029 앙코르쇠고기카레골드 기타 83 77 4 3.5 13 800 29030 앙코르해물버섯덮밥소스 기타 80 80.3 4 4 10 700 29031 야채죽 곡류I 0.19 57 89.4 1 3.5 1 2 29032 양반김 채소 31.9 479 1.6 25.1 26.1 416 3503 29033 울퉁불퉁핫도그 곡류I 1.01 302 34.7 8.7 9.9 29 830 29034 일품만두 곡류I 0.69 207 57.6 9 9 30 263 29035 잡채볶음밥 곡류I 0.44 132 70.2 3 3.8 46 648 29036 전통김 채소 39.2 588 0.8 22.2 44.7 510 4300 29038 참치죽 곡류I 0.15 45 88.1 2.8 0.1 1 1 29039 콩나물볶음밥 곡류I 0.5 151 62.4 4.1 1 53 648 29040 콩나물죽 곡류I 0.22 67 85.8 1.5 2.4 1 2 29041 해물버섯덮밥 곡류I 0.3 90 80.3 4.5 4.3 12 788 29043 월드컵피자 곡류I 0.62 185 0 12.7 8.6 65 274 29044 정통만두 곡류I 0.51 152 0 9.5 6.1 22 193

236 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 29045 치킨잡채땡 어육류 3.01 241 0 15 19 18 514 29046 마터락 우유 3.48 435 0 21.7 13 1174 261 29047 맘마밀쇠고기와야채 곡류I 1.38 415 5 19 9 600 250 29048 맘마밀쌀과우유 곡류I 1.38 415 5 14 9 480 200 29049 맘마밀쌀로만든씨리얼 곡류I 1.26 377 5.5 4.5 1 200 20 29050 맘마밀요구르트와곡류 곡류I 1.38 415 5 19 9 600 250 29051 맘마밀치즈와쇠고기 곡류I 1.38 415 5 19 9 600 250 29052 맘마밀혼합과일 곡류I 1.38 415 5 16 9 550 250 29053 맘마밀혼합야채 곡류I 1.38 415 5 16 9 550 250 29054 베이비쥬스 과일 0.9 45 87.9 0 0 20 3 29055 간짜장 기타 106 76.9 2.7 4.4 178 441 29056 닭고기덮밥소스 기타 65 82.9 5.2 0.5 8 432 29057 디럭스짜장 기타 113 78 3.6 6.6 39 500 29058 디럭스카레 기타 123 75.4 6.2 6.5 20 520 29059 쇠고기간짜장 기타 108 77 3.3 4.2 178 457 29060 쇠고기덮밥소스 기타 76 82.3 5.7 2.1 10 366 29061 쇠고기수프 기타 406 4 10.5 10.1 89 2520 29062 쇠고기죽 곡류I 1.24 371 8 8.1 5.1 81 2077 29063 쇠고기카레-매운맛 기타 102 78.2 2.8 4.3 210 437 29064 쇠고기카레-순한맛 기타 107 77.4 3.2 4.5 210 519 29065 쇠고기카레-중간맛 기타 106 77.6 2.8 4.5 210 682 29066 쇠고기하이라이스 곡류I 0.28 85 81.7 2 3.5 14 470 29067 스파게티소스 기타 94 80.2 2.1 4.4 81 550 29068 야채수프 기타 399 4.5 7.7 9.1 24 2600 29069 야채카레 기타 78 81.7 1.9 2.4 13 510 29070 야채카레 기타 398 4.4 10 9.6 65 2830 29071 옥수수수프 곡류I 1.31 394 4.1 8.3 8.2 77 2830 29072 잣죽 곡류I 1.43 430 6.6 8 14.4 74 1314 29073 진미죽 곡류I 1.22 366 7.8 7.1 4.3 80 2415 29074 크림수프 곡류I 1.41 423 3.2 8.5 12.7 83 2440 29075 3분미트볼 어육류 2.5 200 57.6 13 7 120 850 29076 3분야채카레 기타 83 77 2 3.5 13 550 29077 3분치킨카레 기타 88 77 3 4 14 540 29078 3분햄버그스테이크 어육류 2.25 180 53.7 12 7 120 730 29079 감자스프 곡류I 1.27 380 4.6 6 7 150 2550 29080 로얄불고기덮밥소스 기타 58 78 5 0.8 8 739 29081 로얄쇠고기짜장 기타 88 76.2 4.3 3.3 31 600 29082 로얄스파게티소스(나폴리탄) 기타 55 80.2 1.5 1.5 33 610

부 록 237 명 군 서빙수 에너지 수분 29083 로얄크림스튜 어육류 0.84 67 52.1 3 3.9 14 465 29085 바몬드카레 기타 370 3.5 9 12 150 4050 29086 북어국 어육류 4.06 325 2.1 30 2.5 203 6000 29087 비프스튜 어육류 4.81 385 2.1 14 10 150 3500 29088 쇠고기스프 곡류I 1.18 355 4.3 7 9 150 2900 29089 야채스프 곡류I 1.17 350 3.7 6 9 150 2900 29090 양송이수프 곡류I 1.2 360 2.6 6 11 150 2500 29091 옛날사골곰탕 어육류 0.55 44 78 6.8 1 15 290 29092 카레 기타 385 3.5 9 12 150 4000 29093 옥수수수프 곡류I 1.2 360 0.6 5 10 150 2600 29094 인도카레 기타 440 3.5 9 16 150 4000 29095 크림스튜 어육류 6.13 490 18.5 7 25 63 2300 29096 크림스프 곡류I 1.18 355 2.9 5 9 150 2300 29098 하이라이스소스 기타 385 3.5 9 12 150 4000 29099 호박스프 곡류I 1.32 395 13.3 5 9 150 2750 29100 떠먹이는아기밀 곡류I 1.4 420 4.5 16 10 600 180 29101 아기밀s-1 우유 3.36 420 4.5 16 10 650 150 29102 아기밀s-2 우유 3.36 420 4.5 17 10 680 160 29103 아기밀s-3 우유 3.36 420 4.5 19.5 10 700 200 29104 꾸러기철력 당,유지 1.11 50 87 0 0 81 15 29106 레또미트볼 어육류 2.4 192 55.2 8 11.2 15 501 29108 레또쇠고기덮밥소스 기타 65 78 3 2 8 600 29109 레또쇠고기짜장 기타 108 76.2 7.5 3.5 38 550 29110 레또유니짜장 기타 98 39.5 1.7 2.2 34 481 29111 레또크림스튜 어육류 1.48 118 52.1 4.1 8 25 119 29112 레또탕수완자 어육류 1.86 149 50.8 5.9 7.1 16 374 29113 레또핫카레 기타 77 41.5 1.4 1.4 12 317 29114 레또햄버그스테이크 어육류 1.93 154 53.7 7.2 7.1 25 495 29115 오곡밥 곡류I 0.5 149 30.7 3.6 0.4 14 905 29116 햇반 곡류I 0.49 146 30.7 2.8 0.2 10 857 29117 환자용(DM) 기타 100 89 5 2.2 39 69 29118 환자용(HP) 기타 100 89 6.3 2.2 47 86 29119 환자용(MC) 기타 100 89 3.8 3 45 75 29120 환자용(RD) 기타 200 89 3 6.7 120 43 29121 환자용(RD+) 기타 200 89 6 6.7 120 80 29122 환자용(TF) 기타 100 89 3.8 2.2 47 52 29123 단팥죽 곡류I 0.43 128 72.8 3.9 0.1 12 115 29124 쌀조청 당,유지 7.51 338 21.1 0.6 4.9 1 56

238 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 29125 호박죽 곡류I 1.27 380 4.7 4.5 1 27 307 29126 홍합죽 곡류I 0.21 64 88.1 1.3 4.7 1 110 29127 고로케 곡류I 0.58 173 70.7 6.7 12.3 73 130 29128 교자만두(고기) 곡류I 0.49 146 71 7.3 6.8 63 265 29129 교자만두(김치) 곡류I 0.44 131 72 5.8 5 58 359 29130 포자만두(고기) 곡류I 0.49 146 71 7.3 6.8 63 265 29131 포자만두(김치) 곡류I 0.44 131 72 5.8 5 58 359 29132 N/H돌미역 채소 14.5 217 16 15.5 1.1 959 2100 29133 10알자연란 어육류 1.56 125 77 11.6 7.8 31 45 29134 6알자연란 어육류 1.56 125 77 11.6 7.8 31 45 29136 쎄레락1 우유 3.32 415 2.5 16 9 420 220 29137 쎄레락2 우유 3.28 410 2.5 16 9 400 200 29138 쎄레락3 우유 3.28 410 2.5 16 9 460 170 29140 게와야채맛(너겟) 어육류 3.38 270 46.9 8.3 12.5 0 1445 29141 김밥전용김 채소 24.1 361 7.4 38.5 4.3 401 345 29142 도시락용조미김 채소 28.7 431 5.8 24.1 23.7 374 3152 29143 식탁용조미김 채소 28.8 432 5.9 23.8 23.9 375 3159 29144 전장조미김 채소 28.9 433 5.9 24 23.9 375 3167 29145 나포리불고기피자 곡류I 0.85 255 46.7 10.9 9.7 89 377 29146 참고향만두 곡류I 0.67 202 58.1 7.9 8 29 257 29147 꼬리곰탕(액즙) 어육류 0.52 41.65 90.63 2.45 1.93 15 290 29149 도가니탕 어육류 1.08 86.79 79.8 16.01 2.27 15 290 29150 고기만두 곡류I 0.81 242.22 53.43 9.2 12.46 29 257 29151 쇠고기덮밥 곡류I 0.25 76.32 82.26 5.71 2.08 9 366.2 29152 맘마밀-1 우유 3.36 420 5 14 10 700 220 29153 맘마밀-2 우유 3.36 420 5 16 10 600 240 29154 맘마밀-3 우유 3.32 415 5 18 9 500 260 29155 맘마밀-4 우유 3.32 415 5 20 9 500 280 29156 맘마eQ 우유 4.01 501 2.5 16 25 560 180 29157 맘마gQ 우유 3.91 489 2.5 20 23.2 700 210 29158 맘마Q 우유 4.13 516 2.5 12.2 27 360 160 29159 앱솔루트-1 우유 4.13 516 2.5 12.2 27 360 160 29160 앱솔루트-2 우유 4.08 510 2.5 13.5 26 380 160 29161 앱솔루트-3 우유 4.01 501 2.5 16 25 570 180 29162 앱솔루트-4 우유 3.91 489 2.5 20 23.2 700 200 29163 전지분유 우유 3.96 495 2.9 25 27 950 420 29164 탈지분유 우유 2.84 355 3.8 35 1 1300 600 29165 건양밀 우유 3.88 485 4 6 23 530 190

부 록 239 명 군 서빙수 에너지 수분 29166 초유밀 우유 3.04 380 4 36 1 972 180 29167 아기밀업그레이드-1 곡류I 1.47 440 4.5 16 15 650 260 29168 아기밀업그레이드-2 곡류I 1.47 440 4.5 17 15 680 260 29169 아기밀업그레이드-3 곡류I 1.4 420 4.5 19 10 700 300 29170 아기밀업그레이드-4 곡류I 1.4 420 4.5 19 10 700 300 29171 초유밀-1 우유 3.04 380 4 41 1 995 180 29172 초유밀-2 우유 3.04 380 4 45 1 1255 180 29173 트루맘-1 우유 4.16 520 4 12 27 420 140 29174 트루맘-2 우유 4.08 510 4 14 26 430 150 29175 트루맘-3 우유 4 500 4 17 25 420 180 29176 트루맘-4 우유 3.92 490 4 20 23 455 240 29177 골드뉴로히트1 우유 4.12 515 2.5 12.2 27 380 130 29178 골드뉴로히트2 우유 3.97 496 2.5 18 24 700 200 29179 뉴로히트-1 우유 4.06 507.5 2 12 25.5 380 110 29180 뉴로히트-2 우유 3.8 475 2 18 19 450 100 29181 로히트플러스1 우유 4 500 2.5 14 24 380 110 29182 로히트플러스2 우유 4 500 2.5 15 24 450 100 29183 로히트플러스3 우유 3.26 407 4 15 7 600 160 29184 로히트플러스4 우유 3.26 407 4 16 7 600 160 29185 로히트플러스5 우유 3.28 410 3 17 7 550 160 29186 아기골드1 우유 3.26 408 3 16 8 550 150 29187 아기골드2 우유 3.3 412 3 18 8.5 600 160 29188 아기골드3 우유 3.26 408 3 20 8.5 650 180 29189 쎄레락비엘1 곡류I 1.38 415 2.5 15 9 450 100 29190 쎄레락비엘2 곡류I 1.38 415 2.5 15 9 400 75 29191 쎄레락비엘3 곡류I 1.38 415 2.5 15 9 440 75 29192 주니어영양멀티그레인과일맛 곡류I 1.3 390 2.5 9 1.5 340 300 29193 주니어영양멀티그레인초콜릿맛 곡류I 1.3 390 2.5 9 2 340 400 29194 돈까스소스 기타 117.67 66.24 1.88 0.15 8 1278 29195 스테이크소스 기타 130.89 64.1 1.49 0.45 8 1369 29196 피자소스 기타 148.38 62.5 1.84 2.02 8 841.7 29197 옥소칠리맛소스 기타 94.125 28.57 1.18 0.0 15.7 702.4 29198 양송이스프 곡류I 1.33 398.4 4.4 10 9.6 150 2830 29202 꾸러기짜장 기타 105 80.7 4 1.3 67 447 29203 레또짜장 기타 185 79.3 3 3.5 55 490 29204 쇠고기짜장 기타 215 76.4 7.5 3.5 29 550 29205 유니짜장 기타 195 78.6 3.5 4.5 29 675 29207 불고기햄버그 어육류 2.43 194 64.3 7.7 11.5 17 498

240 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 29208 햄버그스테이크 어육류 2.06 165 68.7 9.5 9.3 25 495 40001 와퍼 곡류I 0.81 244.4 0 10.7 14.8 37 333.3 40003 치즈와퍼햄버거 곡류I 0.86 257.6 0 11.9 16.3 84.7 467.8 40005 더블와퍼 곡류I 0.88 263.6 0 14 16.9 43 280.8 40009 와퍼쥬니어 곡류I 0.84 253.2 0 12 15.2 50.6 335.4 40014 햄버거 곡류I 0.89 266.7 0 15.8 12.5 66.7 433.3 40015 치즈버거 곡류I 0.9 270.7 0 15.8 14.3 112.8 571.4 40018 베이컨더블치즈버거 곡류I 1 301 0 19.9 18.4 121.4 597.1 40019 BK휘시휠레햄버거 곡류I 0.95 285.7 0 9.1 17.1 31.7 468.3 40020 치킨와퍼 곡류I 0.72 214.6 0 11.7 10.5 24.3 429.1 40022 치킨버거 곡류I 1.03 310 0 11.4 18.8 43.7 611.4 40026 치킨텐더즈(4pieces) 어육류 3.63 290.3 0 17.7 17.7 0 758.1 40027 치킨텐더즈(6pieces) 어육류 3.73 298.7 0 18.2 18.2 0 766.2 40028 치킨텐더즈(9pieces) 어육류 3.56 284.6 0 17.9 17.9 16.3 764.2 40031 후렌치후라이(R) 곡류II 1.15 344.8 0 2.6 18.1 0 706.9 40033 후렌치후라이(L) 곡류II 1.16 347.1 0 2.9 17.6 11.8 694.1 40035 어니언링(R) 채소 27 404.3 0 5.3 20.2 106.4 585.1 40036 어니언링(L) 채소 26.5 397.4 0 5.3 19.9 99.3 582.8 40037 애플파이 곡류I 0.89 265.5 0 2.7 13.3 0 203.5 40046 코카콜라(R) 당,유지 3.33 150 0 0 0 0 40047 다이어트(R) 당,유지 0.09 4 0 0 0 0 40048 사이다(R) 당,유지 3.67 165 0 0 0 0 40049 오렌지쥬스 과일 3 150 0.7 0 0 0 40050 커피 당,유지 3.56 160 0 0 0 1.33 40051 우유 우유 1.04 130 4 2.5 150 31.91 40052 소시지크라상 곡류I 1.16 348.7 0 11.8 27 98.7 736.8 40061 해쉬브라운 곡류II 1.07 320 0 2.7 20 0 586.7 40070 케첩 채소 7.14 107.1 0 0 0 0 1286 40086 HoneyMustard 기타 321.4 0 0 21.4 0 535.7 40093 오리지날치킨날개 어육류 3.03 242 0 24.4 15.4 0 662 40094 오리지날치킨가슴살 어육류 2.26 180.6 0 26.6 7.8 0 597.1 40095 오리지날치킨넓적다리살 어육류 2.88 230 0 20.4 13.3 0 560 40096 오리지날치킨다리살 어육류 2.21 176.4 0 26.4 7.8 0 492.7 40097 텐더스프립스 어육류 1.79 143.2 0 26.6 3.6 0 675.4 40109 핫크리스피치킨 어육류 3.65 291.7 0 18.3 15.8 16.7 925 40112 치킨휠레버거 곡류I 0.8 241.3 0 13.9 10.8 48.5 588.8 40113 치킨불고기버거 곡류I 0.57 171.8 0 11.4 5.4 40.3 524.8 40114 코올슬로 채소 8.45 126.8 0 1.4 6.3 28.2 197.2

부 록 241 명 군 서빙수 에너지 수분 40117 웨지감자 곡류II 0.44 133.3 0 3.7 9.6 14.8 555.6 40119 비스켓 곡류I 1.07 321.4 0 7.1 17.9 35.7 1000 40121 콘샐러드 곡류I 0.29 86 77.4 2.3 1 3 244 40126 불고기버거 곡류I 0.89 267.1 29.3 9 15 226.8 329.9 40127 리브샌드 곡류I 0.88 264.3 29.2 10 18 14.3 113.1 40128 새우버거 곡류I 1.04 311.2 28.9 7.9 17.8 5.3 265.8 40129 치킨버거 곡류I 0.78 235.1 34.4 10 9 0.6 225.3 40130 포테이토 곡류II 1.08 323.3 41.7 2 26 1.7 121.7 40131 내추럴치즈스틱 우유 1.72 215 56.7 17.6 10.1 403 654 40132 콜라 당,유지 0.75 33.9 29.4 0 0 0 0 40133 사이다 당,유지 0.73 33 50.5 0 0 0 0 40134 바닐라쉐이크 우유 0.91 113.7 11 4 4 72.5 53.8 40135 커피 당,유지 0.71 32.1 44.5 1 1 2.9 0 40136 햄버거 곡류I 0.93 280 12.381 8.6 0 552.4 40137 치즈버거 곡류I 1.07 320 12.605 10.9 0 689.1 40140 빅맥햄버거 곡류I 1.87 560 12.0 14.4 0 495.4 40143 맥치킨버거 곡류I 1.67 500 11.3 10.87 0 478.3 40144 휘시버거 곡류I 1.87 560 10 12.2 0 460.9 40147 후렌치후라이(R) 곡류II 0.68 205 4.4 14.7 0 198.5 40148 후렌치후라이(M) 곡류II 1.5 450 4.1 15.0 0 197.3 40149 후렌치후라이(L) 곡류II 1.84 552 4.7 15.3 0 205.9 40150 맥너겟6조각 어육류 2.38 190 16.7 15.3 0 472.2 40151 맥너겟9조각 어육류 3.88 310 16.7 15.7 0 472.2 40152 맥너겟20조각 어육류 5.88 470 16.7 16.0 0 475.3 40157 허니머스타드 기타 50 0 16.1 0 303.6 40159 가든샐러드 채소 2.33 35 2.3 0 0 22.99 40160 치킨샐러드 채소 8 120 24.1 1.7 0 275.9 40185 오렌지쥬스 과일 1.6 80 1 0 0 20 40186 코크 당,유지 3.33 150 0 0 0 3.125 40187 코카콜라라이트(M) 당,유지 0 0 0 0 0 6.25 40188 스프라이트 당,유지 3.44 155 0 0 0 11.46 40191 선데아이스크림(딸기) 우유 2.32 290 4.0 4.0 0 53.37 40198 바닐라쉐이크 우유 2.88 360 2.75 2.25 0 62.5 40199 초콜렛쉐이크 우유 2.88 360 2.75 2.25 0 62.5 40200 딸기쉐이크 우유 2.88 360 2.75 2.25 0 45 40201 베지스디라이트 곡류I 0.42 126.9 0 5.1 1.7 14.3 332.6 40203 터키브레스트 곡류I 0.39 117.7 0 7.3 1.7 12.9 599.6 40205 콜드컷트리오 곡류I 0.49 147.2 0 7.7 5.3 19.9 569.5

242 건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 명 군 서빙수 에너지 수분 40209 서브웨이클럽 곡류I 0.4 120.7 0 8.5 2 11.8 545.1 40213 로스트비프 곡류I 0.41 124.1 0 8.2 2.2 10.8 400 40217 터키브레스트&햄 곡류I 0.4 120.7 0 7.8 2.2 12.5 581.9 40219 B.M.T. 곡류I 0.6 180.9 0 8.5 8.5 17.9 671.5 40225 크랩 곡류I 0.56 168.7 0 7.7 7.7 11.4 345.1 40229 치킨브레스트 곡류I 0.45 135 0 10.6 2.4 14.2 393.1 40231 써브웨이멜트 곡류I 0.49 145.8 0 8.8 4.8 37.1 691.2 40233 미트볼 곡류I 0.52 155.4 0 6.9 6.2 12.3 398.1 40237 피자 곡류I 0.6 179.2 0 7.6 8.8 41.2 643.6 40239 스테이크&치즈 곡류I 0.5 149 0 11.3 3.9 34.2 430.4 40242 햄 곡류I 0.46 136.8 0 6.4 2.3 14 452 40244 소시지 곡류I 0.57 170.8 0 5.8 7 22.8 435.1 40266 델리 곡류I 0.99 298.4 0 9.7 4.8 21 495.2 41006 치즈피자 곡류I 0.92 276.7 0 10.6 12.8 132.1 604.7 41009 엑스트리마(팬) 곡류I 0.87 260.9 0 11.3 11.3 130.4 582.6 41019 바베큐치킨피자(팬) 곡류I 0.79 237.3 0 11.9 9.3 84.7 483.1 41024 불고기피자(팬) 곡류I 0.97 290.3 0 13.7 15.3 121 701.6 41034 페퍼로니피자(팬) 곡류I 1.01 301.7 0 14.7 14.7 172.4 689.7 42089 초코렛 우유 2.16 270 5 18 0 75 42091 커피 우유 2.16 270 5 18 0 85 42093 쿠키&크림크런치 우유 2.16 270 5 17 0 115 42094 둘세데레체 우유 2.32 290 5 17 0 110 42095 마카다미아넛미니컵 우유 2.4 300 4 20 0 120 42099 스트로베리 우유 2 250 4 16 0 80 42100 바닐라 우유 2.16 270 5 18 0 85 42101 바닐라&아몬드 우유 2.48 310 6 21 0 90 42102 초코렛퍼지브라우니 우유 1.52 190 7 2.5 0 110 42105 크리스피샌드위치카라멜 우유 1.44 180 6 2.5 0 120 42117 커피&아몬드크런치 우유 2.88 360 5 26 0 85 42118 쿠키&크림크런치 우유 3.04 380 5 26 0 110 42121 바닐라&아몬드 우유 2.96 370 6 27 0 80 42122 바닐라&밀크초콜렛 우유 2.64 330 5 24 0 75 42124 초코렛데빌(Chocolate Devil) 우유 2.32 290 5 18 0 120 61262 레또쇠고기짜장(고형) 기타 129.6 91.44 9 4.2 45.6 660

건강증진포탈 웹서비스 구축 운영 - 건강다이어리 수정 보완 발행처 / 한국보건산업진흥원 발행인 / 이 경 호 발행일 / 2006년 5월 30일 인쇄처 / 도서출판 한학문화 전화 : 313-7593 KOREA HEALTH INDUSTRY DEVELOPMENT INSTITUTE