<303620BCD5C1F6C8C62DBCADBFEF20C0CFBACE20C1F6BFAA20B3EBC0CEB5E9C0C72E687770>

Size: px

Start display at page:

Download "<303620BCD5C1F6C8C62DBCADBFEF20C0CFBACE20C1F6BFAA20B3EBC0CEB5E9C0C72E687770>"

유신 계
5 years ago
Views:

1 Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol. 17, No. 2 pp , ISSN / eissn 서울일부지역노인들의등속성근기능, 유연성, 균형성측정및평가 김석원 1, 손지훈 2* 1 전북대학교체육교육과, 2 전주대학교생활체육학과 Assessment of Elderly s Isokinetic Muscle Function, Flexibility and Balance in a Region of Seoul Suk-Won Kim 1, Jee-Hoon Sohn 2* 1 Department of Physical Education, Chonbuk National University 2 Department of Physical Education, Jeonju University 요약이연구는고령화사회를대비하여노인체력향상프로그램설계및관련정책을수립하기위한기초자료를수집하기위한목적으로실시되었다. 이를위해 2013년, 서울동대문구소재노인종합복지관에등록중인노인 52명과동대문구소재대학교학부과정에재학중인학생 46명을연구대상으로하여하지의등속성근기능과발목관절가동범위, 유연성, 균형성및신체조성등을측정하였으며, Biodex system Ⅳ, Biodex stabilizer system, CNP-5403, Inbody 3.0 이사용되었다. 남자노인집단의평균연령은 77.13세였으며, 45.85kg의근육량을가지고있었고, 체전굴은 2.97cm로유연성이아주결여되어있었다. 좌측발의균형능력이우측보다좋지않았으며, 발바닥쪽굽힘의관절가동범위는 35도내외로정상범위에서벗어났다. 전반적인무릎폄근과굽힘근의근력은남자대학생의 50% 정도수준이었으며, 뒤넙다리근의결손율이 18.55% 로균형이깨어져있었다. 발목가쪽번짐- 안쪽번짐결손율또한 23.08%, 19.19% 로나타났다. 여자노인집단의평균연령은 75.46세로근육량은 35.68kg이었으며, 체전굴은 11.69cm로여자대학생집단과비슷하게좋은편이었다. 무릎의동측근력비가좌우모두 50% 미만이었고, 결손율또한폄 14.32%, 굽힘 19.73% 로좌우근력균형이좋지않았다. 발목의발등굽힘력은여자대학생집단의 62%( 좌 ), 73%( 우 ) 정도였다. 발등굽힘-발바닥쪽굽힘의결손율이각각 25.05%, 26.86%, 가쪽번짐-안쪽번짐결손율이 19.97%, 21.09% 로나타나발목의좌 우근력불균형이상당히심한것으로나타났다. 상기연구결과들이실질적인노인체력향상훈련프로그램을제공하고관련정책을수립하는데도움이되기를바란다. Abstract The aim of the present study was to compare the strength, balance, and flexibility across two age groups (older adults vs. young adults). The isokinetic muscle function, ankle ROM, trunk forward flexibility, stability, and antropometric data for the elderly and 46 university students were collected. The results indicated that male older adults possessed relatively low flexibility (2.97cm) among the groups and showed better stability in the right foot than in the left foot and 35 of plantar flexion ROM, which was not in the normal range. Their peak strength at the knee joint was below 50% of their counterpart. They revealed a hamstring deficit of 18.55%, ankle eversion deficit of 23.08%, and ankle inversion deficit of 19.19%. The results indicated that female older adults possessed comparable flexibility compared to female young adults. The reciprocal muscle strength ratio of both knees was under 50%, and the deficit was 14.32% (extension) and 19.73% (flexion). The ankle plantar flexion peak torque was approximately 62% (left) and 73% (right) of WS's. The ankle dorsi flexion deficit was 25.05% and the plantar flexion was 26.86%. The eversion deficit was 19.97% and the inversion was 21.09%. These results will be significant in establishing an elderly fitness enhancement program and policy. Keywords : Balance, Elderly, Isokinetic muscle assessment, Muscle imbalance, ROM 이논문은 2012년도정부재원 ( 교육과학기술부 ) 으로한국연구재단의지원을받아연구되었음.[NRF-2012-S1A5B5A ] * Corresponding Author : Jee-Hoon Sohn(Jeonju Univ.) Tel: jhsohn@jj.ac.kr Received December 30, 2015 Accepted February 4, 2016 Revised (1st January 15, 2016, 2nd Febuary 1, 2016) Published February 29,

2 한국산학기술학회논문지제 17 권제 2 호, 서론 1. 연구의필요성인구의고령화는세계보건기구 (WHO) 가명시한세계적당면과제이며, 한국또한이로인한국내적파급효과를심각하게인식하고시급한대책을세워나가야하는주요현안이다 [1]. 통계청인구추계자료 (2015) 에따르면, 65세이상고령인구가 2020년에는전체인구의 15.7%, 2030년에는 24.3%, 2040년에는 32.3% 에달할것으로예상된다 [2]. 더군다나최근에는기대수명과건강수명도 10여년의격차를보이고있는데 [3], 이는개인차원의건강한삶, 행복한삶에대한문제뿐만아니라국가차원의제반문제들을수반할가능성이높다. 노년기는노화현상에의해체력이현저히저하되어건강이악화되고 [4], 여러노인성발병이증가하며질병들이만성화되는데 [5], 이는노인들의생활만족도를떨어뜨려우울증과자살등의문제를유발할수있다. 또한국가차원에서볼때는보건복지비용의과도한지출이부담으로작용하여국가성장이둔화될수있다. 나이가듦에따라근력, 유연성, 탄성, 균형능력등의감소로예기치못한상태의대처능력이저하되고이로인한손상이증가하게되는데 [6], 이로인한가장큰손실중하나가낙상이다. 물론낙상은전연령층에서발생할수있으나, 골밀도가감소된노인은낙상으로인한골절이더빈번히발생할수있고, 특히만성질환등이있을때신체손상은더심각해질수있다 [7]. 즉노인에게있어낙상은사회 신체 심리 경제적인문제를유발하며때론사망까지도가져오는심각한문제중하나로볼수있는것이다 [8,9]. 이러한낙상을유발하는요인은내인적 외인적 환경적요인등으로나눌수있는데, 내재적요인중에서생리학적노화로인한하지근력의약화, 균형능력의감소, 보행능력의저하등이낙상과관련이있음이밝혀졌다 [10]. 그외연구에서도낙상빈도에따른그룹간하지근력과동적반응력등에서유의한차이가있다고보고하며, 하지근력이정적균형성, 유연성과함께노인의낙상에기여하는중요한요인중하나라고보고하고있다 [11]. 그렇기때문에고령기에들어가기전에선제적으로이런기능들을향상시키는것이필요하다. 실질적으로낙상은선제적인노력을통해발생률을감소시킬수있는사고로인식되므로이를위한체계화된중재가필요하다 [12]. 그러나어떤프로그램을개발 하고적용하기전에실질적인자료를마련하는것이선행되어야한다. 그간노인체력관련연구는국내외를막론하고단순체력비교부터운동유무에따른비교, 낙상유무에따른비교, 트레이닝중재후체력향상, 최적운동지표개발등다양하게있어왔다 [13,14,15,16,17]. 그러나노인이라는대상의특성으로인해, 연구참여자가적거나, 필드테스트 (field test) 에한정되거나, 혹은적은변인만을확인한연구가많았다. 그리하여본연구에서는다소많은노인인원에대하여다양한변인들을확인하고자하였고, 특히성인집단과의비교를통해실질적으로자료를비교하고자하였다. 이를위해보다구체적으로서울동대문구소재종합복지관에등록중인노인과같은구소재대학교에재학중인학생들을대상으로하지의등속성근기능, 관절가동범위, 균형성, 유연성, 신체조성등을검사하였다. 이러한연구를통해노인들의성별 연령별체력특성을정확히파악하고진단함으로써, 궁극적으로고령사회를대비하는한국의여러건강 보건분야의기조정책에반영되는기초자료로쓰일것으로기대한다. 2.1 연구대상 2. 연구방법 서울동대문구소재노인종합복지관에등록중인노인 52명 ( 남자 : 15명, 여자 : 37명 ) 과같은구소재 S 대학교에재학중인학부생 46명 ( 남자 : 17명, 여자 : 29명 ) 을연구대상자로선정하였으며, 이들의평균연령및신체계측정보는다음 (Table. 1) 과같다. Table 1. Subjects Age Height Weight Soft Lean (yrs.) (m) (kg) Mass(kg) MS(n=17) 24.35± ± ± ±5.38 ME(n=15) 77.13± ± ± ±5.22 WS(n=29) 23.07± ± ± ±3.39 WE(n=37) 75.46± ± ± ±3.66 MS: Man & Student, ME: Man & Elderly, WS: Woman & Student, WE: Woman & Elderly 2.2 측정장비및모델 연구대상자들의하지근력과근력불균형정도및관절가동범위를측정하기위하여등속성근력측정장비인 Biodex system Ⅳ(Biodex Co., U.S.A.) 를사용하였고, 38

3 서울일부지역노인들의등속성근기능, 유연성, 균형성측정및평가 Biodex stability system(biodex co., U.S.A.) 으로동적균형성을측정하였다. CNP 5403(Takei Co., Japan) 을사용하여체전굴측정을실시하였으며, Inbody 3.0(Biospace Co., Korea) 을사용하여체중, 근육량등을측정하였다. 2.3 실험절차본연구는연구대상자인노인과대학생들을대상으로실험목적과방법, 그리고상세절차에관한설명을한후, 자발적동의를받고진행되었다. 인바디검사후, 등속성근기능검사, 균형성검사그리고유연성검사가이루어졌다. 전체실험은 S 대학의운동처방실에서진행되었으며, 등속성근기능검사는종로구소재대형병원의전문운동처방사들에의해실시되었다. 2.4 분석변인 Peak torque 하지의등속성근기능을진단하기위해다음의각조건에서 Peak torque 값을측정하였다. 무릎관절은 60 /sec(reps. 4), 180 /sec(reps. 4) 의각속도에서측정하였고, 발목관절은발등굽힘 (Dorsi flexion), 발바닥쪽굽힘 (Plantar flexion), 가쪽번짐 (Eversion), 안쪽번짐 (Inversion) 모두를 30 /sec(reps. 4), 120 /sec(reps. 4) 의각속도에서측정을실시하였다. Peak torque는연구대상자간의상호비교를위해본인체중 (BW: Body Weight) 으로나눈표준화값을제시하였다 [18]. 개인별근력불균형의정도를파악하기위해주동근과길항근의동측근력비 (reciprocal muscle imbalance ratio) 를제시하였고, 결손율 (deficit) 을계산하여좌 우같은근군들의근력균형정도를파악하였다 [19] 관절가동범위 (ROM: Range of Motion) 발목관절의관절가동범위를측정하였다. 발등굽힘과발바닥쪽굽힘의관절가동범위를측정 분석하였다 균형성점수 Biodex stability system에서자체적으로산출해주는각발의균형성점수를지표로삼아동적균형성을분석하였다 [20] 유연성연구대상자들의유연성을평가하기위해체전굴검 사를실시하였다. 이를위해 CNP-5403을이용하였으며, cm 단위로측정하였다. 2.5 자료처리방법 측정된각자료들을 Excel 2010 프로그램을이용하여정리하였으며, 정리된 2차자료를성별 연령별로집단화하여제시하였다. 3. 결과 총 98명의자료를분석하였으며, 이중남자노인집단은 15명으로평균연령 77.13세였으며, 남자대학생집단은 17명으로평균연령 24.35세였다. 여자노인집단은 37명으로평균연령 75.46세였으며, 여자대학생집단은 29명으로평균연령 23.07세였다. 남자노인집단의평균체중은 66.84kg로근육량평균은 45.85kg이었으며, 여자노인집단의평균체중은 58.35kg로평균근육량은 35.68kg이었다. 남자대학생집단은체중과근육량평균이각각 71.32kg, 55.09kg 이었고, 여자대학생집단은 54.84kg, 37.44kg이었다 (Table. 1). 체전굴결과로부터여자노인, 여자대학생, 남자대학생, 남자노인의순으로유연성이좋음을알수있었으며, 그수치는 11.69cm, 11.63cm, 8.24cm, 2.97cm이었다 (Table. 2). 발목관절의발바닥쪽굽힘-발등굽힘가동범위는여자대학생, 남자대학생, 여자노인, 남자노인순으로좋았고, 동적균형능력또한같은순이었다 (Table. 2, Table. 3). 무릎의등속성근력측정결과, 성별집단내연령비교에서노인들은대학생들의 51 58% 정도의근력을유지하고있었으며, 좌 우결손율값이크게나타났는데, 특히굽힘근의결손율이 20% 가까이되었다 (Table. 4, Table7). 여성노인집단의발목발등굽힘력이낮게나타났고, 발바닥쪽굽힘-발등굽힘, 가쪽번짐-안쪽번짐모두결손율이크게나타나는경향이있었다 (Table. 5, Table 6, Table. 7). Table 2. Flexibility and balance test Flexibility (cm) Balance Right foot Left foot Two foot MS 8.24± ± ± ±0.25 ME 2.97± ± ± ±0.67 WS 11.63± ± ± ±0.27 WE 11.69± ± ± ±

4 한국산학기술학회논문지제 17 권제 2 호, 2016 Table 3. Ankle range of motion Dorsi flexion( ) Plantar flexion( ) Right Left Right Left MS 24.24± ± ± ±12.71 ME 19.08± ± ± ±12.74 WS 27.21± ± ± ±4.28 WE 23.23± ± ± ±15.79 Table 4. Knee joint isokinetic muscle function assessment, Extension-Flexion Extension(60 /sec) Flexion(60 /sec) Extension(180 /sec) Flexion(180 /sec) Right Left Right Left Right Left Right Left MS ± ± ± ± ± ± ± ±18.32 ME ± ± ± ± ± ± ± ±15.96 WS ± ± ± ± ± ± ± ±16.51 WE ± ± ± ± ± ± ± ±13.24 Table 5. Ankle joint isokinetic muscle function assessment, Plantar flexion-dorsi flexion Plantar flexion(30 /sec) Dorsi flexion(30 /sec) Plantar flexion(120 /sec) Dorsi flexion(120 /sec) Right Left Right Left Right Left Right Left MS ± ± ± ± ± ± ± ±5.29 ME 92.79± ± ± ± ± ± ± ±4.50 WS ± ± ± ± ± ± ± ±5.54 WE 75.51± ± ± ± ± ± ± ±3.87 Table 6. Ankle joint isokinetic muscle function assessment, Eversion-Inversion Eversion(30 /sec) Inversion(30 /sec) Eversion(120 /sec) Inversion(120 /sec) Right Left Right Left Right Left Right Left MS 43.76± ± ± ± ± ± ± ±8.57 ME 31.44± ± ± ± ± ± ± ±5.80 WS 38.66± ± ± ± ± ± ± ±5.97 WE 27.15± ± ± ± ± ± ± ±4.40 Table 7. Reciprocal muscle imbalance ratio and deficit MS ME WS WE Knee(60 /sec) Ankle(30 /sec) Extension-Flexion Plantar-Dorsi flexion Eversion-Inversion Ago/Antago(%) Deficit(%) Ago/Antago(%) Deficit(%) Ago/Antago(%) Deficit(%) Right Left Ext. Flex. Right Left Plan. Dorsi. Right Left Ever. Inver ± 49.90± 7.34± 11.75± 29.51± 31.51± 14.66± 15.80± 98.80± ± 17.02± 20.46± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ± ±

5 서울일부지역노인들의등속성근기능, 유연성, 균형성측정및평가 4. 논의한국스포츠개발원에서실시하는국민체력검사는 65 세이상을모두노인으로분류하여매 2년마다측정데이터를공시하고있다. 이는노인체력에대한종합적분석및노인재활프로그램을위한기초자료로쓰기위함이라볼수있다 [21]. 그러나전국적표집분석이라는한계로인해필드테스트에국한되기에, 이번연구에서는특정지역에거주하는보다소수의노인들을대상으로함으로써 Biodex 등의실험기기를사용하여보다양질의데이터를확보하고자하였으며, 20대대학생의자료를준거로비교하고자하였다. 먼저근육량측정과관련하여, 성인남성의경우근육량의표준범위를체중의 73 83%, 여성의경우 67 77% 를정상으로보고있다. 하지만근육량은성별과연령에따라차이가나며 [22], 40대이후부터감소하여 50 80대에 40% 가량이감소한다고알려져있다. 본연구에서남자노인집단의근육량은체중의 68%, 여자노인집단은 61% 로연령에따른감소율을가만했을때, 상당히좋은결과를보였다. 대학생들의근육량평균은남녀각각체중의 77%, 68% 였다. 유연성을검사하기위한현장측정방법중본실험에서는체전굴측정을하였다. 특이할만한점은남자노인집단의체전굴측정값이 2.97cm로상당히낮게나타났다는것이다. 이는국민체력실태조사에서의남자노인집단의평균 (5.8cm) 과여자평균 (12.2cm) 에비해상당히낮은수치로, 김종선 [12] 의연구에서 80세이상의평균값 (2.1cm) 과유사한수치이다. 여자노인집단 (11.69cm) 은여자노인을대상으로한다른연구들 [21,23] 의평균수치와유사한결과를나타냈으며, 본연구에서여자대학생집단과비교했을때도별차이가없을만큼좋았다. 이는복지관프로그램이여성노인의경우댄스, 요가, 에어로빅, 필라테스등유연성을높이는것에초점이맞추어져있기때문인것으로생각되며, 남자노인들에대한유연성훈련프로그램적용및개발이필요할것이라생각된다. 실질적인근력감소만큼이나유연성의결여로인한여러가지부상위험성이크기에남자노인의경우유연성결여는특히유의해야할부분이다. 제대로설수있는것, 균형능력은일상생활에서꼭필요한능력이다. 이능력의저하는특히노인들에게는 상당히위험한데, 이유는낙상과직결되기때문이다 [24]. Balongun 등 [24] 의연구설계에서는 60대의균형능력이 20대의 10 20% 수준인것으로나타나고있다. 이번연구에서는노인들의균형능력이대학생들의 50% 수준인것으로나타났으나, Balongun 등 [24] 의연구와는측정종목이달라서로간의비교는할수없을것으로보인다. 균형성은여자대학생집단이가장좋았고, 다음으로남자대학생, 여자노인, 남자노인의순으로나타났다. 집단내오른발과왼발의편차는거의없었으나, 남자노인잡단에서약간의좌 우편차가나타났다. Biodex stability system은동적 정적균형능력을측정하거나훈련하는데있어가장빈번히쓰이는기구이다. 이런훈련기구를통해노인들의균형능력을향상시킬필요가있을것이라판단된다. 발목관절의가동범위는여러낙상및부상관련연구에서주요유발요인으로간주되어지는변인이다 [25,26]. 성인의정상가동범위, 즉 ROM은발바닥쪽굽힘 0 50, 발등굽힘 0 20, 가쪽번짐 0 35, 안쪽번짐 0 15 이다. 발등굽힘은모든집단에서정상범위에근접했으나, 남자노인집단의경우발바닥쪽굽힘이 35 35, 여자노인의경우 로대학생집단에비해 ROM이상당히줄어든경향을보였다. 이는김보영 [27], 박혜상 [28] 의연구와도거의비슷한결과로, 남자노인의경우낙상혹은부상예방을위해발목관절의유연성을높일수있는운동이반드시필요하다보여진다. 나아가근력이받침되지않는가동범위증가는부상을유발할수있으므로근력훈련또한함께진행되어야할것이다. 대학생들의결과는차승혜등 [29] 의연구와비슷한결과를보였으며, 남자대학생집단이여자대학생집단에비해평균적으로 5 가량 ROM이낮은것으로나타났다. 근육특성과관련하여근력의균형성유지는일상생활에서중요한요인이다. 동측혹은좌 우근력의불균형은부상이나기능저하를가져올수있는요인으로고려되고있다 [19]. 좌 우같은근군의근력균형비는결손율 (deficit) 지표로가늠할수있는데, 10% 정도까지를정상범위로간주하고있으며, 동측근력비는관절마다다른데, 무릎의폄-굽힘은 3:2, 발목의발바닥쪽굽힘-발등굽힘은 3:1, 가쪽번짐-안쪽번짐은 1:1을정상균형비로보고있다 [30]. 우선남자노인집단의무릎관절근력은남자대학생 41

6 한국산학기술학회논문지제 17 권제 2 호, 2016 집단의 50% 수준인것으로나타났으며, 여자노인집단도여자대학생의 55% 내외수준이었다. 또한노인집단의동측근력비는 2:1 정도로나타났다. 그러므로절대적인근력의향상과함께특히뒤넙다리근의강화훈련이요구된다. 결손율또한정상범위를크게벗어나는경향이있었는데, 남자노인집단의경우굽힘근의결손율이 18.55% 였고, 여자노인집단의경우굽힘근의결손율이 19.73%, 폄근의결손율이 14.32% 로좌 우불균형이상당히심한것으로나타났다. 이에부하편차방식등을이용한재활훈련이꼭필요하다할수있겠다. 발목관절과관련해서는발등굽힘력의약화가낙상을유발한다는연구가보고되고있다 [15,32]. 남자노인집단의발등굽힘력은대학생집단과비교해보아도크게낮지않았으나, 여자노인집단의발등굽힘력이여자대학생의 73%( 오른발 ), 62%( 왼발 ) 수준인것으로나타나이에대한근력보강이필요할것으로보인다. 동측근력비는왼발을기준으로했을때, 남자대학생은 3.48:1, 남자노인은 2.88:1, 여자대학생은 3.75:1, 여자노인은 3.96:1 수준으로나타났는데, 이로부터특히여자노인들의근력균형비가안좋은것을알수있었다. 이는낙상의위험성이있음을알려준다. 그리고발목관절에서도좌 우측결손율은크게나타났다. 모든집단에서 10% 이상의결손율을나타내었으며, 특히여자노인집단에서 25% 가넘는좌 우편차를보여심각한수준임을알수있었고, 근력균형을위한보강트레이닝이반드시필요할것이라생각된다. 이번연구에서연령과성별에따라집단별로부족한체력적 기능적특성을찾을수있었다. 특히노인집단의유연성과균형성, 근력, 근력균형비등에서전반적인보강및향상훈련이필요함을알수있었다. 연구결과를바탕으로밴드트레이닝 [33,34] 이나필드트레이닝 [35,36], 그리고균형훈련 [37] 등을이용하여노인집단에게는특성에맞는훈련을실시하여야하겠다. 5. 결론본연구는서울동대문구지역노인들과대학생들의하지등속성근기능, 관절가동범위, 유연성과균형성, 신체조성등을측정 비교하여, 노인들의체력을평가및진단하고, 이런결과들이추후관련연구및노인건강 정책수립을위한기초자료로쓰이기를기대하며진행되었다. 연구에참여한남자노인들의평균연령은 77세로, 신장 1.65m, 몸무게 66.84kg, 근육량은 45.85kg이었고, 여자노인들의평균연령은 75세로, 신장 1.50m, 몸무게 58.35kg, 근육량은 35.68kg 이었다. 유연성측정결과, 남자노인집단의체전굴측정값이 2.97cm로, 유연성이매우낮게나타났다. 이는여자노인집단 (11.69cm) 의 25% 수준으로이에대한트레이닝이요구된다. 발목의관절가동범위측정결과, 남성노인의발바닥쪽굽힘각도가 35 로정상성인에비해많이작아져있었고, 여성노인도 40 내외수준이었다. 무릎의등속성측정결과, 노인들의근력은남녀모두대학생집단의 51~58% 수준이었다. 좌 우결손율이좋지않았는데, 특히굽힘근력의결손율이남자노인은 18.55%, 여자노인은 19.73% 로높게나타났다. 발목의등속성측정결과, 여자노인집단의발바닥쪽굽힘 발등굽힘, 가쪽번짐 안쪽번짐근력이많이약하게나타나이에대한보강훈련이필요할것으로보인다. 좌 우결손율에있어서도발바닥쪽굽힘 25.05%, 발등굽힘 26.86% 로불균형이크게나타났다. 노인들의건강악화는사회적으로큰문제이며이를해결하기위해선근본적으로건강한노인이많아져야한다. 이번연구가노인들의신체와체력특성을파악하는기초자료로쓰이기를기대하며, 추후보다세분화된연령별로, 보다많은인원에대한연구가필요할것이다. 그리고이런자료들이실질적인노인체력향상훈련프로그램을제공하고관련정책을수립하는데도움이되기를바란다. References [1] J. H. Sohn, J. W. Park. Proposal on sports sharing business: Community service program for senior (elderly) employees working for small and medium sized companies, The Official Journal of the Korean Association of Certified Exercise Professionals, Vol.14, No.2, pp , [2] Statistics Korea, Population Projection Class, Korean Statistical Information Service, 2015, [3] K. J. Choi, B. G. GO, H. S. Song, K. J. Kim, S. J. Park, J. H. Cho, K. O. Yi, S. Y. Shin, J. H. Park, G. S. Lee. The Development of Physical Fitness Test Battery and 42

7 서울일부지역노인들의등속성근기능, 유연성, 균형성측정및평가 Evaluation Criteria of it for Korean Elderly Person, The Korean Journal of Measurement and Evaluation in Physical Education and Sport Science, Vol.16, No.3, pp , [4] R. H. Lim. The silver stretching program development and effectiveness analysis of the elderly s physical psychological social health change. Unpublished Doctoral Thesis. Myongji University, [5] S. B. Kim. Influence that aqua exercise for elderly females has on physical fitness and gait ability. Unpublished Doctoral Thesis. Seoul National University, [6] S. J. Lee. An application effect of rhythmic movement program for the health promotion in the elderly. Unpublished Doctoral Thesis. Kyung hee University, [7] K. R. Shin, S. J. Shin, J. S. Kim, J. Y. Kim. The effects of fall prevention program on knowledge, self-efficacy, and preventive activity related to fall, and depression of low-income elderly women, Journal of Korean Acade MS of Nursing, Vol.35, No.1, pp , [8] E. Y. Park, J. H. Lee. The Effect of Complex Exercise Program for Prevention of Falls on Fitness in Elderly, Exercise Science, Vol.14, No.2, pp , [9] D. P. Schoenfelder, L. M. Rubenstein. An exercise program to improve fall-related outcomes in elderly nursing home residents, Applied Nursing Research, Vol.17, No.1, pp , DOI: [10] K. C. Moylan, E. F. Binder. Falls in older adults: risk assessment, management and prevention, The American Journal of Medicine, Vol.120, No.6, pp , DOI: [11] H. J. Choi, K. I. Lim, T. W. Jun. The study of isokinetic muscle power, flexibility, static balance and dynamic reaction time according to the frequence of fall down in elderly women, Journal of Korean Physical Education Association for Girls and Women, Vol.21, No.3, pp , [12] W. C. Chou, M. E. Tinetti, M. B. King, K. Irwin, R. H. Fortinsky. Perceptions of physicians on the barriers and facilitators to integrating fall risk evaluation and management into practice, Journal of general internal medicine, Vol.21, No.1, pp , DOI: [13] S. C. Sung, H. S. Kim, M. G. Lee. Comparative analysis of physical fitness Levels between elderly farmers and urban dwellers, Exercise science, Vol.20, No.2, pp , [14] H. G. An, J. R. Kim, J. S. Kim. Comparison of the Range of Motion between Exercising Elderly and Non-exercising Elderly, Journal of Ergonomics Society of Korea, pp , [15] R. H. Whipple, L. I. Wolfson, P. M. Amerman. The relationship of knee and ankle weakness to falls in nursing home residents: an isokinetic study, Journal of the American Geriatrics Society, Vol.35, No.1, pp , DOI: [16] W. Y. So, M. S. Song, Y. H. Park, B. L. CHO, J. Y. Lim, S. H. Kim, W. Song. Body composition, fitness level, anabolic hormones, and inflammatory cytokines in the elderly: a randomized controlled trial, Aging Clinical and Experimental Research, Vol.25, No.2, pp , DOI: [17] J. H. Kim, M. G. Choi, J. J. Kim. Recently optimum exercise index development of the aged who 10 th for aged physical strength management exercise programresearch trend analysis, The Official Journal of the Korean Association of Certified Exercise Professionals, Vol.9, No.1, pp , [18] Perrin, D. H. (1993). Isokinetic exercise and assessment. Human Kinetics. [19] J. H. Sohn. The effect of muscle imbalance on motion of squat. Unpublished Master s Thesis. Seoul National University, [20] S. M. Yang. Balance difference between visual disability and normal people. Unpublished Master s Thesis. Keimyung University, [21] J. S. Kim. Physical fitness and correlation between lower leg isokinetic function and bone mineral density on elderly women. Unpublished Doctoral Thesis. Dankook University, [22] N. McCrtney, R. S. McKelvie, J. Martin, D. G. Sale, J. D. MacDougall. Weight-training-induced attenuation of the circulatory response of older males to weight lifting, Journal of applied physiology, Vol.74, No.3, pp , [23] H. S. Bang. The effects of gradual resistance exercise and walking and detraining on fall-related fitness and isokinetic muscular function in the female elderly. Unpublished Doctoral Thesis. Chang-Won National University, [24] J. A. Balogun, K. A. Akindele, J. O. Nihinlola, D. K. Marzouk. Age-related changes in balance performance, Disability and Rehabilitation, Vol.16, No.2, pp , DOI: [25] W. H. Lee. "The influence of ankle strategy exercise on equilibrium ability in women of octogenarians". The journal of Korean academy of physical therapy science, Vol.17, No.1, pp , [26] M. An. "The effect of ankle strengthening exercise who old man have fall down experiencde on pain, ROM and balance ability". The journal of Korean academy of physical therapy science, Vol.18, No.3, pp , [27] B. Y. Kim. The effect of water exercise on old women's physical fitness for health and range of joint. Unpublished Master s Thesis. Pukyung National University, [28] H. S. Park. The effects of three stretching techniques on the range of motion in elders. Unpublished Master s Thesis. Ewha Womans University, [29] S. H. Cha, W. W. Kim, M. Y. Y. Proposal on sports sharing business: Effects of training mode on range of motion and isokinetic muscle function during ankle rehabilitation, Health and Sports Medicine, Vol.11, No.1, pp , [30] D. Wathen. Muscle balance. Essentials of Strength Training and Conditioning, pp , [31] M. E. Daubney, E. G. Culham. Lower-extremity muscle force and balance performance in adults aged 65 years 43

한국산학기술학회논문지제 17 권제 2 호, 2016 and older, Physical therapy, Vol.79, No.12, pp. 1177-1185, 1999. [32] S. B. Kim. Effects of the exercise program for the elderly -using elastic band-.

Effects of Elastic-band Exercise on Physical Fitness for Activities of Daily Living, Muscle Mass and Pain in Elderly, Journal of Coaching Development, Vol.14, No.1, pp. 67-77, 2012. [34] S. Y. Lim, S.

8 한국산학기술학회논문지제 17 권제 2 호, 2016 and older, Physical therapy, Vol.79, No.12, pp , [32] S. B. Kim. Effects of the exercise program for the elderly -using elastic band-. Unpublished Doctoral Thesis. Chosun University, [33] S. H. Kim. Effects of Elastic-band Exercise on Physical Fitness for Activities of Daily Living, Muscle Mass and Pain in Elderly, Journal of Coaching Development, Vol.14, No.1, pp , [34] S. Y. Lim, S. J. KIM, S. H. HUR, K. J. An, J. S. Lee. The effect of regular aquatic exercise on balance capacity, physical fitness and performance level, and muscular activity in elderly women arthritis patients, Journal of Korean Physical Education Association for Girls and Women, Vol.28, No.1, pp , [35] J. H. Moon, J. S. Oak, W. Y. Park. The effect of 12 week exercise program on muscle fitness, flexibility and balance in the fall down female elderly, Exercise Science, Vol.13, No.1, pp , [36] K. J. Lee, S. J. Kim, C. H. Song. Effects of Cognitive Task Balance Training using BIORescue Program on Static Balance, Dynamic Balance and Visual Perception in Elderly, Journal of Special Education & Rehabilitation Science, Vol.51, No.1, pp , 김석원 (Suk-Won Kim) [ 정회원 ] 2000 년 3 월 : 버지나아공대산업공학과 ( 공학석사 ) 2006 년 5 월 : 버지니아공대산업공학과 ( 공학박사 ) 2006 년 8 월 ~ 2011 년 2 월 : 텍사스공대 / 주립대조교수 2011 년 3 월 ~ 현재 : 전북대학교체육교육과부교수 < 관심분야 > 노인낙상, 노인재활, 운동동작분석 손지훈 (Jee-Hoon Sohn) [ 정회원 ] 2009 년 2 월 : 서울대학교체육교육과 ( 체육학석사 ) 2012 년 2 월 : 국민대학교일반대학원체육학과 ( 이학박사 ) 2012 년 7 월 ~ 2014 년 2 월 : 서울시립대학교학술연구교수 2014 년 3 월 ~ 현재 : 전주대학교생활체육학과조교수 < 관심분야 > 생체역학, 경기력향상 44

<333320BCD5C1F6C8C62DB4EBC7D020BFA4B8AEC6AE20C4ABB3AAB5F0BEF020BCB1BCF6B5E92E687770>

<333320BCD5C1F6C8C62DB4EBC7D020BFA4B8AEC6AE20C4ABB3AAB5F0BEF020BCB1BCF6B5E92E687770> Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol. 14, No. 1 pp. 229-238, 2013 http://dx.doi.org/10.5762/kais.2013.14.1.229 대학 엘리트 카나디언 선수들의 어깨허리무릎 관절의 등속성 근기능 평가 및 진단 신광택 1, 안창규 1, 손지훈