운동과학, 2013 년, 제22권제3호 Exercise Science, 2013, Vol.22, No.3 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 김정수 이민기 이미영 공주대학교 Abstract Kim, Jung-Soo, Lee, Min-K

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채연 구
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1 운동과학, 2013 년, 제22권제3호 Exercise Science, 2013, Vol.22, No.3 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 김정수 이민기 이미영 공주대학교 Abstract Kim, Jung-Soo, Lee, Min-Ki, Lee, Mi-Young. Effects of Neurofeedback and combined muscle training on the Neurotrophins and competition ability in golfers. Exercise Science, 22(3) : , The purpose of this study is to investigate an effect of Neurofeedback combined training and muscular strength in collegiate golf athletes on Neurotrophins (BDNF and NGF) and golf performance capacity. Thirty collegiate golf athletes participated in this study and they were randomly divided by three groups; 1) strength training group (age; 21.80±.92 years, height; ±8.52 cm, weight; 67.04±6.36 kg, BMI; 22.08±.56 kg/ m2, % fat; 16.06±4.30 %), 2) strength and Neurofeedback training group (age; 22.00±.67 years, height; ± 5.28 cm, weight; ± 3.71 kg, BMI; ± 1.78 kg/ m2, % fat; ± 4.20 %), and 3) control group (age; 21.90±.88 years, height; ± 4.71 cm, weight; ± 4.71 kg, BMI; ± 1.53 kg/ m2, % fat; ± 3.87 %). All participants were assigned to train during 12 weeks. Neurofeedback training group visited Brain health institute 2 times per week and they were received Neurofeedback training by Neurofeedback training specialists. One hour strength training was conducted by warm-up, flexibility training, and 6 types of core muscle training 3 times per week. Results of this study are as follows. First, BDNF level of Neurofeedback group was higher statistic significantly increased than muscle and control group(p<.05), but NGF was not significantly changed. Second, performance(putting) was decreased on all groups as 12 weeks training, there was not difference among groups. but control group was increased on post training. There were some averagely change on fairway, green, putting and par save rate, but not interaction effect among groups. Twelve-week strength and Neurofeedback combined training for collegiate golf athletes increased blood BDNF. Based upon factor analysis, there was an association of blood BDNF and numbers of golf stroke followed by training and this implies that there was a positive Neurofeedback combined training effect on golf performance capacity. It would be needed that further studies may consider positive Neurofeedback training effects by specifically dividing athletic performance capacity, gender, and intensity of exercise. Key words : Neurofeedback training, Golf performance, Muscle training 초록 김정수, 이민기, 이미영. 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향. 운동과학, 제22권제3 호, , 이연구는대학골프선수들의근력과뉴로피드백복합훈련이신경영양인자와골프경기력에미치는영향을규명하는데목적이있다. 연구대상은남자대학골프선수 30 명을대상으로하였으며, 근력훈련집단, 근력및뉴로피드백훈련집단, 비교집단을각 10 명씩구성하여, 12 주간집단특성에따른훈련을실시하였다. 뉴로피드백훈련은주 2회뇌건강연구소를직접방문하여훈련하였으며, 개인별전문가의인솔아래평가와훈련을실시하였다. 근력및유연성훈련후 core muscle training 6종목을 60 분간수행하였다. 그결과는다음과같다. 첫째, 골프선수들의훈련참여에따른신경영양인자의변화는근력및뉴로피드백복합훈련집단이근력훈련과비교집단에비해신경가소성요인인혈중 BDNF 수준을유의(p<.05) 하게증가시켰으나, 혈중 NGF 는유의한변화가없었다. 둘째, 골프선수들의훈련참여에따른경기력변화는근력집단과근력및뉴로피드백복합훈련집단모두에서 12 주간훈련후퍼팅수가훈련전에비해훈련후유의하게감소하였으나, 집단간통계적인차이는나타나지않았다. 페어웨이안착수와그린적중수, 퍼팅수, 파세이브율은훈련전에비해훈련후긍정적인변화는있었으나집단간상호작용효과는없었다. 한편신경영양인자인혈중 BDNF 증가의효과를발견하였으며, 이에따른경기력의전반적인변화를명확하게확인하지못하였으나, 골프선수들의경기력향상은근력에복합된뉴로피드백훈련에서긍정적인효과가있음을알수있었다. 더욱이이번연구결과를보다일반화시키기위한후속연구에서는대상자들의특성중경기력을구분하고성별및운동의강도를보다객관화시켜복합운동의긍정적인효과에대한규명이필요하다고생각된다. 주요어 : 뉴로피드백트레이닝, 골프경기력, 근력트레이닝 * 본연구는공주대학교교내연구비지원에의해수행된연구임.

2 194 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 Ⅰ. 서론 골프선수들의경기력향상을위한노력은장비및소재 (Roach, 2012), 환경(Baris et al., 2010), 스포츠과학적용(Clark, 2004; Coleman & Rankin, 2005; Doan et al., 2006; Stevenson et al., 2009) 등다양한방법이광범위하게활용되고있다. 골프경기는스윙과퍼팅을통해선수자신이목표로하는 지점으로공을보내야하기때문에고도의집중력이장시간 필요한경기이다. 더욱이골퍼들의집중력은체력으로기인 된피지컬컨디션과높은관련성이있어 (Doan et al., 2006) 필드에서수행하는기술훈련뿐만아니라필드외의체력훈 련도주요하게병행되고있다. 또한전문골퍼선수들의체 력향상은골프선수들의경기중상해예방에도효과적이기 때문에(Grimshaw & Burden, 2000) 선수들의경기력향상을 위한유 무산소성체력훈련은필수적으로수행되고있다. 골프선수들은좋은환경에서훈련하고경기에임하는데 도불구하고훈련과경기중높은심리적스트레스를나타 낸다고한다(McKay et al., 1997). 이러한심리적스트레스는 우수골프선수와비우수골프선수모두에게내재되어있기 때문에골프선수들의경기력향상을위한심리적스트레스 감소를위한노력의필요성이제기되고있다 (Kim et al., 2009). 최근선행연구에서엘리트선수들의체력향상은훈 련과경기중심리적스트레스감소에효과적일것으로주 장되고있으나정량적인훈련적용과스트레스인자와관련 한정상적인훈련을기반으로한뇌기능반응이직접적으로 관찰되지못해이와관련한추가연구의필요성이제안되고 있다. 운동이뇌건강에미치는영향은그중요성에비하여많 은연구가수행되지않았지만, 최근뇌관련과학자들을통 해서운동의긍정적인효과와함께그중요성이밝혀지고 있다이러한운동의긍정적인효과는뇌의신경영양인자와 신경재생의증가, 시냅스가소성(synaptic plasticity) 의향상과 같은변화를통한뇌의학습, 인지와기억능력들을보존또 는향상시켜주며우울증과같은정신, 심리적인문제들을 감소또는제거해주는데에효과적이다 (Adlard et al., 2005; Cotman & Berchtold, 2002; Duman et al., 2008). 운동은뇌의해마신경시냅스가소성을증가시켜주는데 이러한시냅스가소성의향상은시냅스의구조와강성의직 접적인변화에의한것이다. 더나아가서시냅스가소성의 향상은뇌신경의가소성을간접적으로지원하는여러다른 시스템들이향상되는것도중요한요인이다. 이러한간접적 인지원시스템들은에너지대사시스템, 신경변화대사시 스템, 신경발생시스템, 순환시스템등을들수있다. 또한, 골프선수들의장기간규칙적인운동은시냅스의구조와강성 에관여하는신경영양인자인 BDNF(brain-derived neurotrophic factor) 와 NGF(nerve growth factor) 의증가를나타내며, 훈련 과경기시심리적스트레스도감소될것으로예측된다. 하 지만이러한뇌에대한운동의긍정적인효과는아직동물 실험에서 cell culture, in-vitro 등에의한결과이며, 인간을대 상으로실험한결과는현재까지보고되지않고있다. 그러 나운동이뇌건강에미칠긍정적인효과를인간에게서도 예상할수있을것이다. 신경성장인자와체력의관계는양 의관계와음(Currie et al., 2009; Jung et al., 2011) 의관계에 대한연구가보고되고있지만, 이전대부분의연구가안정 시상태에서혈중에순환되고있는신경가소성인자들과체 력의관계를규명한것이고특히, 신체가단련된사람의경 우는안정시신경성장인자수준이일반인에비해평균적 으로높으며근력운동직후신경성장인자인 BDNF 증가현 상이보고되고있어 (Grandys et al., 2008; Knaepen et al., 2010; Zoladz et al., 2008) 장기간훈련에의한신경성장인자 변화의긍정적인효과를기대할수있을것으로예측된다. 특히, 근력의향상에따른신경가소성인자들의활성가 능성이제안되고있을뿐만아니라안정시수준에따른신 경가소성인자의활성차이보다는개인의운동량과활동량 에비례한증가폭이예측(Knaepen et al., 2010) 되고있어골 프선수들에게저항운동을적용했을때보다큰효과를기대 할수있을것으로생각된다. 최근컴퓨터시뮬레이션과학 이급속도로발달되면서뇌기능향상을위한신경훈련방법 (neuro-feedback training) 의개발및보급이활발하게진행되 고있다. 엘리트선수들에게적용된뇌신경훈련은선수들의심리 적상태를조절하고훈련기와경기시심리적스트레스를 최소화하는목적으로이용되고있다(Vernon, 2005). 더욱이 이러한뇌신경훈련이전문적인신체의트레이닝기간병행 하여진행하게된다면신경의구조와기능형성에긍정적인 시너지효과를기대할수있을것으로예측된다. 하지만단 련된전문선수들을대상으로적용된사례는우수역도, 사 격, 빙상, 스키등외국선수에게적용하여우수한경기력을 나타낸바있지만연구결과가공개되지않아일반적으로는 알려지지않고있다. 더욱이골프는스윙과퍼팅시거리에 따른인체분절의조합으로인한힘을클럽또는퍼터를움 직여힘의관성에의한공을위치점까지보내야하기때문

3 김정수 이민기 이미영 195 에신경조절과더불어근력의균형적인발달이경기력에미 치는영향은매우클것으로기대된다. 따라서이번연구는 장기간근력운동과뇌신경훈련을병행하였을때골프선수 들의경기력에미치는시너지효과를신경성장인자와골프 경기력으로구분하여훈련효과를검증하는데목적이있다. 피험자들의신체구성변인으로는신장, 체중, 체질량지수 (body mass index: BMI), 체지방률 (percent body fat: %BF) 로 하였다. 신장(cm) 과체중(kg) 은자동측정기 (DS-102, Jenix, Korea) 를이용하여측정하였다. BMI 는체중(kg)/ 신장( m2) 공 식을이용하여산출하였고, 체지방률은 Inbody720(Biospace, Korea) 을이용하여측정하였다. 1. 연구대상 Ⅱ. 연구방법 이연구의대상자은골프관련학과재학생으로서한국대 학골프연맹에가입되어있으며, 현재지속적으로골프를수 행하고있는남자학생들이다. 1차표집대상은 40명이었으 나, 1차측정이후연구에적합한 30명을최종대상자로선 정하였다. 이들 30명은집단별 10명씩임의로배정하여근 력트레이닝집단, 근력및뉴로피드백복합트레이닝집단, 비교집단으로각각분류하였다. 2. 피험자의신체적특성은 < 표 1> 에나타낸바와같다. 실험설계및절차 이연구의실험설계는본실험에임하기전연구계획과 구체적인방법을설명한후연구대상자의동의를받은후 프로그램을적용하였다. 세집단은각각의프로그램적용 전에 1 차검사를한후, 각집단의연구특성에맞게 12주간 트레이닝처치를하였다. 12주간의트레이닝처치를마친 후 1차검사와동일한방법으로재측정을한후집단별처치 에따라서근력트레이닝, 뉴로피드백트레이닝의효과를검 증하였다. 3. 측정항목및방법 1) 신체성분검사 2) Neurotrophins(BDNF, NGF) 분석 혈청 BDNF, NGF 농도분석은상업용분석시약(Human ELISA kits, Abfrontier) 을이용하여분석하였다. 전완정맥에 서채혈한혈액을혈청전용 tube 에옮긴후 1000Xg(RCF) 에 서 15 분간원심분리하고, BDNF, NGF 는분리된혈청.1 ml를 Microplate model 680(Bio-Rad, USA) 을이용하여 AB Frontier 사의 Human BDNF, NGF Kit 을 sandwith ELISA 방식으로분석 하였다. 결과값은 O.D( 광학밀도) 를측정하여농도를계산 하였다. 3) 골프경기력측정 시합은 J시 H 컨트리클럽에서진행된대학골프연맹에 참가하는 H대학선수집단별 10명총 30명을대상으로대학 골프연맹에서규정한게임룰에맞추어진행하였다. 경기 력측정변인은 USGA 와 R&A의골프규칙에따라페어웨이 안착수, 그린적중수, 퍼팅수, 파세이브율( %) 을각각 측정하였다. 4) 운동프로그램 근력운동프로그램은총 90 분으로설정하였으며, 준비 운동 15 분( 조깅및스트레칭), 본운동 60 분(machine training), 정리운동 15 분(cool down) 으로빈도는주 3회실시 하였다. 근력운동 (machine training) 근력운동은총 6 개종목을채택하여, 주 3회 60분간수행 하였으며, 세부적인트레이닝항목은 < 그림 1>, < 표 2> 에제 표 1. 연구대상의특성 Groups Age(yrs) Height(cm) Weight(kg) BMI(kg/m 2 ) %body fat 근력 (10) ± ± ± ± ± 4.30 복합 (10) ± ± ± ± ± 4.20 비교 (10) ± ± ± ± ± 3.87 근력: 근력트레이닝집단, 복합: 근력및뉴로피드백복합트레이닝집단

196 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 시한바와같다. USA) 를이용하여모든자료의평균과표준편차를산출하였 다. 모든가설검증의통계적유의수준은 α=.05 에서검증하 였다. 또한, 12주간의집단및반복처치간의차이및상호작 용효과를검증하기위해이원변량분석 (two way RG(3) RM(2) ANOVA) 을하였다. Ⅲ.

4 196 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 시한바와같다. USA) 를이용하여모든자료의평균과표준편차를산출하였 다. 모든가설검증의통계적유의수준은 α=.05 에서검증하 였다. 또한, 12주간의집단및반복처치간의차이및상호작 용효과를검증하기위해이원변량분석 (two way RG(3) RM(2) ANOVA) 을하였다. Ⅲ. 연구결과 그림 1. 근력트레이닝 근력운동은 < 표 2> 에나타낸바와같이주당 3회씩최 대운동능력의 60~70 % 점차적으로증가시켰으며, 반복 횟수또한점차적으로증가시켜운동을실시하였다. 이연구는대학골프선수들의근력복합및뉴로피드백 트레이닝이신경가소성요인및경기력에미치는영향을분 석하였다. 집단별( 근력트레이닝집단, 근력및뉴로피드백 트레이닝집단, 비교집단) 트레이닝전후의신경가소성요 인및경기력의차이는다음과같다. 5) 뉴로피드백 (neurofeedback) 트레이닝 1. 집단별프로그램에따른신경가소성의변화 뉴로피드백트레이닝은주 2회뇌건강연구소에직접방 문하여오전시간대에훈련을하였으며, 개인별전문가의인 솔아래평가와훈련을하였다. 훈련은창문등을통해외부 에서햇빛이들어오는공간으로차량소음영향이적고, 방 음이유지되는공간으로설정하였다. 훈련의목표는이완상 태에서의집중력훈련을하는방법으로써 Relax 된상태에서 SMR파를올리고 Theta 파를내리며, 안정된뇌파의범위를 유지함으로써스크린내에서의다양한업무를수행하는트 레이닝이다. 1회방문시 1 시간씩훈련을실시하였다. 4. 자료처리방법 본연구의자료처리는 SPSS 16.0 for windows(chicago, IL, 집단별근력및뉴로피드백트레이닝훈련전후에따른 신경가소성 (BDNF, NGF) 의차이를분석하기위해혼합이원변 량분석 (2way-RG RM ANOVA) 을한결과는 < 표 2> 에제시한바 와같다. 신경가소성예측인자인 BDNF 는트레이닝결과에서 통계적으로유의한상호작용효과를나타내었다 (p=.025). 한 편, NGF 에서는모든집단에서증가하는경향이있었으나, 통 계적으로유의한상호작용효과는나타나지않았다. 2. 집단별프로그램에따른골프경기력의변화 집단별근력및뉴로피드백트레이닝훈련전후에따른 골프경기력(BDNF, NGF) 의차이를분석하기위해혼합이 원변량분석 (2way-RG RM ANOVA) 을실시한결과 < 표 3> 에 표 2. 근력운동(machine training) Part 2 wk1-4 load/sets reps wk5-8 load/sets reps wk9-12 load/sets reps Dead lift 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 Squat 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 Incline crunch 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 Hyper extension 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 Body turning 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 Tubing hip abduction red/3 12 green/3 13 blue/3 14 cable crunch 60 %1RM/ %1RM/ %1RM/3 14 kneeling rollout medicine ball swing 5kg/3 12 5kg/3 13 5kg/3 14

5 김정수 이민기 이미영 197 표 3. 트레이닝전 후에따른신경성장인자의변화 변인 BDNF (ng/ ml) NGF (pg/ ml) 시기 집단( 인원) 근력 (10) 뉴로피드백복합 (10) 비교 (10) Source F p pre ± ± ± 3.78 G post ± ± ± 3.23 R delta.9 ± ± 5.01* -.2 ± 1.68 G R pre ± ± ± G post ± ± ± 8.92 R delta.5 ± ± ± 3.17 G R G: group, R: repeated, G R: group repeated. Delta: 훈련전결과를표준화하고통계적용시 type 2 error를고려하여사후-사전을이용한 delta 값을적용함. 표 4. 트레이닝전 후에따른골프경기력의변화 변인 페어웨이안착수 ( 회) 그린적중수 ( 회) 퍼팅 ( 회) 파세이브률 ( %) 시기 집단( 인원) 근력 (10) 뉴로피드백복합 (10) 비교 (10) Source F p pre 5.80 ± ± ± 1.49 G post 6.70 ± ± ± 1.58 R delta.9 ±.73.4 ± ± 2.07 G R pre ± ± ± 1.43 G post ± ± ± 2.18 R delta.2 ± ± ± 2.75 G R pre ± ± ± 1.93 G post ± ± ± 2.21 R delta -.8 ±.91* -.6 ± 1.07*.8 ± 2.04 G R pre ± ± ± G post ± ± ± 8.68 R delta 1.10 ± ± ± 2.41 G R G: group, R: repeated, G R: group repeated. Delta: 훈련전결과를표준화하고통계적용시 type 2 error를고려하여사후-사전을이용한 delta 값을적용함. 제시한바와같다. 페어웨이안착수의결과는모든집단이 증가하는경향이있었으며특히, 근력트레이닝집단이긍 정적으로다소높은변화를나타내었으나집단및반복측 정결과에서통계적으로유의한상호작용효과는나타나지 않았다. 1. Ⅳ. 논의 집단별프로그램에따른신경가소성의변화 인간을대상으로연구한혈중 BDNF의역할은동물모델 에서예측되어온뇌의신경가소성수행과차이가있을것으 로몇몇선행연구 (Ejiri et al., 2005; Lommatzsch et al., 2005) 에 서예측되어왔으나혈중 BDNF 수준을동맥과정맥혈에서 비교한결과뇌의 BDNF 가혈중으로분비되며혈중 BDNF 는 순환 BDNF로정의된다는보고를근거로볼때이연구에 참여한골프선수들의인지능력과관련성이있을것으로예 측된다 (Knaepen et al., 2010; Rasmussen et al., 2009). BDNF 와 NGF 모두뇌의해마구성체 (hippocampal formation) 와대뇌겉 질및편도복합체(amygdaloid) 등에서발현(Lindsay et al., 1994) 되는것으로잘알려져있으나공통적으로신경성장 및신경재생의주된역할에대해알려져있을뿐혈중에서 의구체적인역할의공통점과차이점에관한명확한보고는 부족한실정이다. 비록동물모델연구에서 BDNF 와 NGF 모 두신경성장인자로정의되고있지만혈중에서의역할은세 포의표적기또는단백질신호전달체계에따라다소다른 역할을수행할것으로예측된다. 혈중 BDNF 의경우혈청과 혈장, 혈소판에서농도차이를나타내며, 안정시와운동시 변화되는수준(Knaepen et al., 2010) 에차이가있어이번연 구에서 BDNF 와 NGF의훈련에따른경향적차이가나타났 을것으로생각된다. 더욱이훈련에따른뇌신경가소성증진과관련하여신경 영양인자물질인 BDNF 는신경가소성역할뿐만아니라중

6 198 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 추또는말초에에너지대사와관련성 (Pedersen et al., 2009) 이있어규칙적인훈련에따른긍정적인인체의변화가기 대되고있다. 최근이와관련하여몇몇선행연구들에서는 규칙적인훈련으로나타나는체력변화에신경영양인자인 BDNF 가종속되며(Araya et al., 2008; Molteni et al., 2004; Vaynman & Gomez-Pinilla, 2006), 규칙적인훈련시에너지 대사증가에기인된결과로보고하고있어이번연구결과에 서골프선수들의규칙적인신경가소성훈련과더불어행해 진근력훈련집단의 BDNF 가유의하게증가되었다고생각 된다. 한편, 뉴로피드백훈련에근력복합훈련적용은순환 되는혈중신경영양인자의역할을증진하기위해실시하였 으며, NGF에비해 BDNF 변화가두드러지게나타나는특징 이있다. 이러한가설은덴마크코펜하겐대학(Rasmussen et al., 2009) 에서보고한운동의강도가높을수록혈중 BDNF 농도가증가되며, 중추신경계피로에비례하여혈중 BDNF 농도가증가될수있다는결과를근거로예측이가능하였 다. 또한, Goekinet 등(2010) 과 Yarrow 등(2010) 은일회적인 근력운동후혈중 BDNF 가증가하였으며, 이는장기간훈련 을지속하였을때체내순환되는혈중 BDNF 증가의가능성 을예측할수있었다. 이번연구결과복합훈련집단에서 BDNF 농도의경우경기력과의유의한증가양상을보였으 며, 훈련처치후유의한관련성을발견할수있어이번연구 가설을채택할수있었으며, 이러한원인이규칙적인신체 활동에의한근육또는혈중요소에내재된 BDNF 농도의 상승때문이라고예측할수있다. 2. 근력및 Neurofeedback Training 에따른골프경 기력변화 골프선수들의근력은골프스윙시비거리와관련성이높 을것( 안창식, 2010) 으로주장된다. 최근통합감각영역에서 골프스윙은상지와하지의다양한근육부위가협응되며, 클럽의종류인투사거리목표에따라다르게적용된다( 김 소윤등, 2009; 심태용등, 2004; Marta et al., 2012). 더욱이 안창식(2010) 은이번연구와유사하게근력운동과심상적 운동을골프선수들에게실시한결과페어웨이안착수, 그 린적중수, 퍼팅수, 파세이브율의경기결과에긍정적인 효과가있어복합훈련의장점을보고하였다. 이번연구는 이러한선행연구들의결과를기반으로골프선수들의근력 훈련과복합된뉴로피드백트레이닝이골프선수들의신경 영양인자와경기력에긍정적인영향을미칠것으로예측하 였다. 이번연구결과골프선수들의뉴로피드백과근력복합운 동을통한혈중 BDNF 증가를통해경기력에직접적으로영 향을미치지못한것으로예측할수있으나, 혈중 BDNF 변 화수준에따라서경기력요인의긍정적인변화가있었으므 로혈중 BDNF 변화는경기력에영향을미칠수있다는가능 성을확인할수있었다. 또한, Alvarez 등(2012) 은 12주간비 우수골퍼( 나이; 24±7 세, 사례수; 5 명) 들을대상으로 12주간 근력운동을실시한결과볼스피드(ball speed) 에서긍정적인 효과가나타났으며, 이러한결과는훈련 5주후부터유의하 게나타나근력운동기간이장기화되어야할것으로예측하 였다. 골프선수들에게있어우수선수와비우수선수간에명 확한차이는스윙시클럽의머리의가속도에차이가있으 며, 이는근력과높은관련성이주장되어왔다(Keogh et al., 2009). 이러한이유로인해골프선수들에게있어근력운동 이권고되고있다. 이연구에참여한선수들은전문선수가 운데최고기량의선수들이아니므로근력훈련에따른경기 력의효과를기대할수있었다. 그러나경기력에있어퍼팅 수이외의변인에서는경향적인특성만이있었을뿐유의한 차이는보여주지못하였다. 이전대부분의선행연구는이번 연구와다르게실험실공간에서시뮬레이션또는동작분석 을통해물리적인변인들만고려되어우리의연구결과와차 이가나타난것으로생각되고단일클럽또는단편적인스 윙만이고려되어직접적인비교가어려울것으로생각된다. 또한, 이번연구는 12주간실시되어근력운동으로기대되는 5 주후이상이지만상승곡선에서정점이라기보다는진행되 는과정으로생각되어선행연구결과와다소차이가있을것 으로생각된다. 이번연구에서선수들에게적용한뉴로피드백훈련은임 의적으로컴퓨터가상공간에서선수들에게골프경기를진 행하게한후뇌파의변화를유도하여불안과초조감소, 집 중력을증가시키는형태로진행하였다. 이러한훈련의기대 효과로신경영양인자들의긍정적인변화를기대하였으며, 더불어경기력에도영향을미칠것으로예측하였다. 하지만 이번연구결과에서전반적인경기결과에긍정적인효과보 다는부분적인효과만이관찰되어선수들의신경영양인자 의증가가경기결과에긍정적인효과를미친다고명확하게 설명할수없을것으로생각된다. 또한, 이번연구에서는집 단내의사례수가다소적은관계로상관성을표현하기에는 어려움이있었지만, 후속연구를통한광범위한피험자를대 상으로혈중 BDNF 수준과경기력의관계성과관련된연구

7 김정수 이민기 이미영 199 가진행되어야할것이며, 연구기간도현재연구보다장기 간이루어지는것이바람직하다고판단된다. Ⅴ. 결론 이번연구는골프선수들의경기력향상을위한뉴로피드 백훈련과근력복합운동의효과를검증하기위해실시하였 다. 실험연구의데이터를비교분석한결과복합훈련을통한 골프선수들의신경성장인자중 BDNF 와 NGF 수준의유의 한변화를관찰하여훈련방법제고의가능성을제안하는것 이다. 이연구의목적에따른뉴로피드백과근력운동의중 재효과를검증하였고다음과같은결론을얻었다. (1) 뉴로피드백훈련과근력운동처치는신경영양인자중 혈중 BDNF 의유의한증가를나타내었다(p=.025). (2) 훈련중재에따른경기력변화는복합처치집단의유 의한상승은찾아볼수없었으나, 평균적으로증가하 는결과를나타내었다. 그리고개인에따라서경향차 이가나타난것을확인할수있었다. 이러한결과를종합해볼때, 골프선수들에게있어훈련 중재적용시개인별능력수준이충분하게고려된적용방 법이선행되어야할것으로생각되며, 이번연구에서골프 선수들의신경가소성요인과경기력의관련성을명확하게 검증하지는못하였지만, 이론적인인과관계인신경영양인 자의증가는인지기능개선이예측되고이와더불어경기력 증가의가능성을확인할수있었다. 그러나이와같은경향이피험자들에게서일괄적으로관 찰되지는않았으나선수개인별특이성에따라차이를보여 주고있기때문에후속연구에서는개인의경기능력, 심리 능력, 환경적요소등다양하고융복합적인연구가진행되 어야할것으로생각된다. 참고문헌 김소윤, 이중숙, 양정옥, 이상돈, 김영수, 이번진, 김인형 (2009). 골프드라이버스윙시성별에따른하지근육 활동의비교. 한국운동역학회지, 19(3): 심태용, 신성휴, 오승일, 문정환(2004). 골프스윙시근육협 응관계규명을위한 EMG 분석. 한국운동역학회지, 14(3): 안창식(2010). 대학골프선수의등속성근력트레이닝과심 상훈련이경기력에미치는효과. 한국체육측정평가 학회지, 12(3): Adlard, P. A., Perreau, V. M., & Cotman, C. W. (2005). The exercise-induced expression of BDNF within the hippocampus varies across life-span. Neurobiol. Aging, 26(4): Alvarez, M., Sedano, S., Cuadrado, G., & Redondo, J. C. (2012). Effects of an 18-week strength training program on low-handicap golfers' performance. J. Strength Cond. Res., 26(4): Araya, A. V., Orellana, X., & Espinoza, J. (2008). Evaluation of the effect of caloric restriction on serum BDNF in overweight and obese subjects: preliminary evidences. Endocrine, 33(3): Baris, R. D., Cohen, S. Z., Barnes, N. L., Lam, J., & Ma, Q. (2010). Quantitative analysis of over 20 years of golf course monitoring studies. Environ. Toxicol. Chem., 29(6): Clark, R. D. 3rd. (2004). On the independence of golf scores for professional golfers. Percept. Mot. Skills, 98(2): Coleman, S. G., & Rankin, A. J. (2005). A three-dimensional examination of the planar nature of the golf swing. J. Sports Sci., 23(3): Cotman, C. W., & Berchtold, N. C. (2002). Exercise: a behavioral intervention to enhance brain health and plasticity. Trends Neurosci., 25(6): Currie, J., Ramsbottom, R., Ludlow, H., Nevill, A., & Gilder, M. (2009). Cardio-respiratory fitness, habitual physical activity and serum brain derived neurotrophic factor (BDNF) in men and women. Neurosci. Lett., 451(2): Doan, B. K., Newton, R. U., Kwon, Y. H., & Kraemer, W. J. (2006). Effects of physical conditioning on intercollegiate golfer performance. J. Strength Cond. Res., 20(1): Duman, C. H., Schlesinger, L., Russell, D. S., & Duman, R.

8 200 골프선수들의뉴로피드백및근력복합트레이닝이신경가소성및골프경기력에미치는영향 S. (2008). Voluntary exercise produces antidepressant and anxiolytic behavioral effects in mice. Brain Res., 1199: Ejiri, J., Iniue, N., Kobayashi, S., Shiraki, R., Otosui, K., & Honjo, T. (2005). Possible role of brain-derived neurotrophic factor in the pathogenesis of coronary artery disease. Circulation, 112(14): Goekinet, M., De Pauw, K., Roelands, B., Njemini, R., Bautmans, I., Mets, T., & Meeusen, R. (2010). Strength training does not influence serum brain-derived neurotrophic factor. Eur. J. Appl. Physiol., 110(2): Grandys, M., Majerczak, J., Duda, K., Zapart-Bukowska, J., Sztefko, K., & Zoladz, J. A. (2008). The effect of endurance training on muscle strength in young, healthy men in relation to hormonal status. J. Physiol. Pharmacol., 59 Suppl 7: Grimshaw, P. N., & Burden, A. M. (2000). Case report: reduction of low back pain in a professional golfer. Med. Sci. Sports Exerc., 32(10): Jung, S. H., Kim, J., Davis, J. M., Blair, S. N., & Cho, H. C. (2011). Association among basal serum BDNF, cardiorespiratory fitness and cardiovascular disease risk factors in untrained healthy Korean men. Eur. J. Appl. Physiol., 111(2): Keogh, J. W., Marnewick, M. C., Maulder, P. S., Nortje, J. P., Hume, P. A., & Bradshaw, E. J. (2009). Are anthropometric, flexibility, muscular strength, and endurance variables related to clubhead velocity in lowand high-handicap golfers? J. Strength Cond. Res., 23(6): Kim, K. J., Chung, J. W., Park, S., & Shin, J. T. (2009). Psychophysiological stress response during competition between elite and non-elite Korean junior golfers. Int. J. Sports Med., 30(7): Knaepen, K., Goekint, M., Heyman, E. M., & Meeusen, R. (2010). Neuroplasticity - exercise-induced response of peripheral brain-derived neurotrophic factor: a systematic review of experimental studies in human subjects. Sports Med., 40(9): Lindsay, R. M,. Wigand, S. J,. Altar, C. A,. & Distefano, P. S. (1994). Neu-rotrophic factors: from molecule to man. Trands Neu-rocci., 17: Lommatzsch, M., Schloetcke, K., Klotz, J., Schuhbaeck, K., Zingeler, D., & Zingeler C. (2005). Brain-derived neurotrophic factor in plate and airflow limitation in asthma. Am. J. Respir. Crit. Care Med., 171(2): Marta, S., Silva, L., Castro, M. A., Pezarat-Correia, P., & Cabri, J. (2012). Electromyography variables during the golf swing: A literature review. J. Electromyogr. Kinesiol., 22(6): McKay, J. M., Selig, S. E., Carlson, J. S., & Morris, T. (1997). Psychophysiological stress in elite golfers during practice and competition. Aust. J. Sci. Med. Sport, 29(2): Molteni, R., Wu, A., Vaynman, S., Ying, Z., Barnard, R. J., & Gomez-Pinilla, F. (2004). Exercise reverses the harmful effects of consumption of a high-fat diet on synaptic and behavioral plasticity associated to the action of brain-derived neurotrophic factor. Neuroscience, 123(2): Pedersen, B. K., Pedersen, M., Krabbe, K. S., Bruunsgaard, H., Matthews, V. B., & Febbraio, M. A. (2009). Role of exercise-induced brain-derived neurotrophic factor production in the regulation of energy homeostasis in mammals. Exp. Physiol., 94(12): Rasmussen, P., Brassard, P., Adser, H., Pedersen, M.V., Leick, L., Hart, E., Secher, N. H., Perdersen, B. K., & Pilegard, H. (2009). Evidence for a release of BDNF from the brain during exercise. Exp. Physiol. 94: Roach, R. L. (2012). Iron golf club with improved mass properties and vibration damping. J. Acoust. Soc. Am., 132(1): 643. Stevenson, E. J., Hayes, P. R., & Allison, S. J. (2009). The effect of a carbohydrate-caffeine sports drink on simulated golf performance. Appl. Physiol. Nutr. Metab., 34(4): Vaynman, S., & Gomez-Pinilla, F. (2006). Revenge of the sit : how lifestyle impacts neuronal and cognitive health through molecular systems that interface energy metabolism with neuronal plasticity. J. Neurosci. Res., 84(4): Vernon, D. J. (2005). Can neurofeedback training enhance

9 김정수 이민기 이미영 201 performance? An evaluation of the evidence with implications for future research. Appl. Psychophysiol. Biofeedback, 30(4): Yarrow, J. F., White, L. J., McCoy, S. C., & Borst, S. E. (2010). Training augments resistance exercise induced elevation of circulating brain derived neurotrophic factor (BDNF). Neurosci. Lett., 479(2): Zoladz, J. A., Pilc, A., Majerczak, J., Grandys, M., Zapart- Bukowska, J., & Duda, K. (2008). Endurance training increases plasma brain-derived neurotrophic factor concentration in young healthy men. J. Physiol. Pharmacol., 59 Suppl 7: 논문투고일 : 심사일: 심사완료일 : * 교신저자: 이민기, 공주대학교, minki8084@hanmail.net

Analyses the Contents of Points per a Game and the Difference among Weight Categories after the Revision of Greco-Roman Style Wrestling Rules Han-bong

Analyses the Contents of Points per a Game and the Difference among Weight Categories after the Revision of Greco-Roman Style Wrestling Rules Han-bong An 1 & Kyoo-jeong Choi 2 * 1 Korea National Wrestling