Original Article Korean J Health Promot 2010;10:154-161 pissn: 1598-1401 eissn: 2093-5676 20 대성인남녀의인지체력과측정체력과의관계 : U-healthcare 적용을위한접근 손윤선 1, 이대택 1, 배윤정 2 1 국민대학교체육대학김창규운동생리학실험실, 2 ( 주 ) 인성정보 Relationship between Perceived and Measured Fitness Levels in Young Adults: Possible Application for U-healthcare Youn Sun Son 1, Dae Taek Lee 1, Yoon Jung Bae 2 1 Kim Chang Kew Exercise Physiology Laboratory, Kookmin University, Seoul, 2 Insung Information Advanced Institute of Technology, Seoul, Korea Background: Physical fitness test as an index for monitoring health status has often been not feasible due to cost and time limitation. Self-perceived fitness level was thought to be useful in estimating fitness levels of a target population. This study examined whether perceived fitness level reflects actually measured fitness level and whether it has possible application to prepare U-exercare program. Methods: Two hundred young adults were recruited at one university. Body composition, aerobic capacity, muscular strength, flexibility, agility, power, balance and overall fitness level were measured using a self-questionnaire. Pearson correlation coefficients were used to analyze relationships among parameters. Results: Perceived and measured body fat contents were correlated in both males and females. Perceived and measured aerobic capacities were only correlated in females. Perceived and measured muscular strength, flexibility and power were correlated in both genders. No correlation was noticed in agility (reaction time) and balance in both genders. Conclusions: The relationship between perceived and actually measured physical fitness parameters among young adults could be used as essential information for building a U-healthcare exercise program. Korean J Health Promot 2010;10(4):154-161 Keywords: Physical fitness, Perceived physical fitness, U-healthcare, U-exercare 서 론 건강산업은 21세기주요산업중의하나이다. 특히건강산업의새로운패러다임인유헬스케어 (U-healthcare) 는시간과장소를불문하고언제어디서나저비용으로건강을관리받고치료받을수있다는개념이다. 1) 이러한흐름속에서의료서비스는질병치료의개념에서예방과건강관리 Received:April 20, 2010 Accepted:December 2, 2010 Corresponding author:yoon Jung Bae, PhD Insung Information Advanced Institute of Technology, 23 Ogeum-dong, Songpa-gu, Seoul 138-130, Korea Tel: +82-2-910-4781, Fax: +82-2-910-5183 E-mail: dreamerjung@hotmail.com 본연구는국민대학교 2009 년도교내연구비에의해지원된연구임. 의개념으로변화하고있으며, 2) 적절한신체활동이나운동이적극적으로권장되고있다. 이제건강관리를위한운동참여는개개인이자기관리차원에서수행해야할기본적인소양으로인식되고있으며, 여기에유헬스케어가접목되며유헬스운동케어 (U-exercare) 의기반이마련되고있다. 유헬스운동케어는운동을할때운동전문가의관리를받는것처럼, 유헬스운동케어장비를통해실시간으로신체상태를체크받고, 그정보를기반으로효과적이고안전한운동정보를다시제공받는개념이다. 하지만현재까지의료법의제도적제한과유헬스기기에대한낮은친밀감이나신뢰감, 높은초기비용등이유헬스운동케어의저변확대를가로막는장애물로존재하고있다. 특히건강관리의핵심대상인노인층의온라인접근성에
Youn Sun Son, et al. Relationship between Perceived and Measured Fitness Levels in Young Adults: Possible Application for U-healthcare 155 대한문제는유헬스운동케어의성장을저해하는과제로남아있다. 이러한이유로현재유헬스운동케어서비스를제공하는주체들은우선적으로 IT기술과친밀도가높은젊은층을대상으로게임기반형소셜네트워크 (social network) 운동서비스를제공하며접근성을높이고있다. 그러나이러한운동서비스들은흥미유발이나단순히운동량을늘리는것에만초점이맞추어져있으며, 개인의상태에맞지않는운동을했을때발생될수있는여러문제들을간과하고있다. 또한실질적으로개인의체력향상에도크게기여하지못하고있는것처럼보여진다. 유헬스운동케어의특징을고려한다면실시간으로정확한생체및운동정보를분석하여맞춤형관리서비스를제공해야함에도불구하고, 운동전문가의눈과귀, 지식과경험등을대체할체계적인운동평가나처방, 운동관리시스템이적용되지않고있다. 적절한운동관리에있어서체격과체력의평가는매우중요하다. 특히체력은건강상태를평가 예측하고 3) 건강을관리하는데주요한지표로사용될뿐만아니라운동지속동기를강화해주는동기부여의역할 4,5) 을한다. 따라서체력수준을파악하는것은운동효과를극대화할수있는핵심목표라할수있다. 체력은오랜기간동안운동과학자들의주요한연구주제로꾸준히관심을끌었으며현재에도많은체력관련연구들과국가사업들이진행되고있다. 그러나체력의중요성에는모두가동감하고있음에도여러제한적요인들때문에체력평가의활용빈도는높지않다. 체력을측정하기위해서는비용과시간, 적절한장소, 훈련된전문체력측정요원등이필수적으로필요하기때문이다. 따라서저비용으로언제어디서나측정이가능한신뢰도높은체력측정방법의필요성이제기되었고실제로몇몇필드테스트 (Rockport Walk Test, Cooper Endurance Test, Jack Daniels, Margaria-Kalamen Power Test 등 ) 들을고안해사용하여왔다. 하지만어떤방식들도모든제한점을완벽하게보완하고있지는못하다. 체력측정을필요로하는사람들은다양한조건속에서다양한요구 (needs) 를가진다. 비용과시간이많이들더라도정밀한기기로보다정확하게체력을평가받기를원하는사람이있는가하면, 비용이들지않으면서쉽고간단한테스트로체력수준의경향만을알고자하는사람도있다. 실시간으로대상자의요구와상황을지능적으로판단하여개인의요구에최적으로부합되는방식으로체력을평가해주고그것을통해전문적인운동케어를제공해주는것이유헬스운동케어의필수조건임을감안했을때, 다양한요구에대응하기위하여모든대상자들에게만족을줄수있는개인맞춤형제반요건을갖추는것은 필수적이다. 이러한이유들로신뢰도가충분히확보되면서도시간과장소에구애받지않는간단한체력측정평가방법이필요하게되었으며, 자가인지 (self-perception) 체력평가방법이한가지대안으로사용될수있을것이다. 현재까지연구되어왔던인지체력연구들은신체상 (body image) 이나자아자신감등의영역에한정되어왔으며, 6-9) 일부실제체력과인지체력을비교한연구들은일부체력항목에한정되거나 10-12) 젊은층을대상으로한연구가아니기때문에 13-15) 유헬스운동케어에접목하기에는무리가있다. 따라서본연구는현재유헬스운동케어의주요한사용계층으로여겨지는 20대성인남 여를대상으로신뢰도가높고시간과공간에구애받지않으면서간편하게자가측정이가능한자가인지체력설문방법이실제체력을얼마나잘대변하는지에대해살펴보고이를유헬스운동케어에적용하는것이가능한지에대해평가하고자하였다. 1. 연구대상 연구방법 본연구는자발적으로참여의사를밝힌 20대남 여대학생및대학원생 200명을대상으로하였다. 연구대상자의고른연령분포를위해남 여각각 20대초반 (20~23세 ), 20 대중반 (24~26세 ), 20대후반 (27~29 세 ) 으로구분하여모집하였다. 다양한수준의체력을포함시키기위해전공이나체격, 체력또는기타운동습관, 식습관, 생활양태에대한사전평가나통제는이루어지지않았다. 다만연구에참여하기전에병력검사지로신체상의문제나대사적질환이없는지를확인하여건강한젊은성인만을대상자로포함하였다. 대상자들은연구에참여하기전에연구의목적과진행과정에대해구술과글을통해이해하였으며, 참여동의서에서명하였다. 연구대상자들의연령별분포와특징은표 1과같다. 2. 연구과정 이번연구는 2009년 7~8월사이에진행되었다. 대상자들은본인의일정에맞추어서울소재일개대학교를방문하였다. 방문하루전부터과도한신체적활동을금하도록지시하였으며평상적인운동습관과식습관을유지하도록하였다. 실험당일, 이들은진행될실험에대해설명을듣고배부된인지체력평가설문지를작성하였다. 설문지가작성된후에체력측정이진행되었다.
156 Korean J Health Promot Vol. 10, No. 4, 2010 Table 1. General characteristics of subjects * Males (n=100) Females (n=100) Total (n=200) Early twenties (20-23 y) 29 37 66 Middle twenties (24-26 y) 27 41 68 Late twenties (27-29 y) 44 22 66 Age, y 24.5±2.5 23.8±2.2 24.1±2.4 Height, cm 175.6±5.0 163.3±5.0 169.5±7.9 Weight, kg 70.9±8.2 55.5±6.9 63.2±10.8 Body mass index, kg m -2 23.0±2.5 20.8±2.1 21.9±2.5 Body fat content, % 16.7±5.6 26.3±5.0 21.5±7.2 Resting heart rate, beat min -1 78.5±12.2 79.7±11.7 79.1±11.9 Systolic blood pressure, mmhg 121.6±14.2 111.9±13.3 116.7±14.5 Diastolic blood pressure, mmhg 67.9±9.6 65.8±10.7 66.9±10.2 Alcohol use none 17 37 54 2-3 occasions/mon 35 44 79 1-2 occasions/wk 41 18 59 3-4 occasions/wk 7 0 7 almost everyday 0 1 1 Alcohol amount per occasion 1-2 small glasses 6 19 25 3-4 small glasses 13 25 38 5-6 small glasses 17 22 39 7-9 small glasses 21 8 29 10 small glasses 35 21 56 Smoking yes 31 9 40 used to but not these days 19 7 26 no 50 84 134 Cigarettes per day <1/2 pack 5 4 9 1/2-1 pack 22 7 29 1-2 packs 16 5 21 2-3 packs 3-3 >3 packs - - - Coffee intake no 44 40 84 1-2 cups 42 52 94 3-4 cups 12 6 18 >5 cups 2 2 4 Exercise per week none 19 37 56 1-2 times 37 38 75 3-4 times 25 20 45 5-6 times 12 4 16 almost everyday 7 1 8 Sleeping hours <4 0 2 2 4-6 26 27 53 6-8 63 58 121 8 11 13 24 * Date are presented as means±sd or No. unless otherwise indicated. 1) 인지체력설문본연구에서사용된설문지는 Delignieres 등이개발한 Self-Appraisal Questionnaire (SAQ) 6) 와배윤정등 12) 의인지체력수준평가방법을수정 보완하여구성하였다. 이들의 설문지에서는건강체력관련요인인지구력 (endurance), 근력 (strength), 유연성 (flexibility), 신체구성 (body composition), 체력 (fitness) 영역의다섯문항만으로구성되었으나본연구에서는일반적으로체력측정항목으로포함시
Youn Sun Son, et al. Relationship between Perceived and Measured Fitness Levels in Young Adults: Possible Application for U-healthcare 157 키는기술체력요인인민첩성, 순발력, 평형성의항목을추가하였다. 또한인구사회학적특성과생활양식, 병력에대한설문도함께구성하여본연구에서사용된인지체력설문지를완성하였다. 인지체력설문은총 8문항 ( 신체조성, 유산소성능력, 근력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성, 종합체력 ) 으로구성되었다. 모든문항은 1; 나는같은연령대에비해매우우수하다, 2; 나는같은연령대에비해다소우수하다, 3; 나는같은연령대와평균이다, 4; 나는같은연령대에비해다소저하되었다, 5; 나는같은연령대에비해매우저하되었다 의 Likert 5점척도로구분하여질문되었다. 예를들어 귀하는자신의민첩성수준이어느정도라고생각하십니까?( 민첩성이란신체의일부또는전신을재빨리움직이거나방향을바꾸는능력을말합니다 ) 에대한질문에위 5문항중한문항을선택하도록하였다. 2) 측정체력평가연구대상자들의신체조성은생체전기저항측정법 (InBody 330, Biospace Co. Ltd., Seoul, Korea) 을이용하여평가되었다. 이를통해체지방률이측정되었으며신장과체중을이용하여체질량지수 (body mass index) 가산출되었다. 유산소성능력, 근력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성은 Helmas Ⅲ NH-3000 시리즈 (O 2Run Co. Ltd., Seoul, Korea) 를이용하여측정하였다. 유산소성능력은사이클에르고미터에서평가되었다. 대상자들은에르고미터안장에앉아이어센서 (ear sensor) 를귓불에착용하고 6~15분동안 50 rpm으로페달링을실시하였다. 이과정에서최대하부하가주어지고이운동강도에서모니터링된심박수를회귀방정식에삽입하였다. 그리고이공식에근거하여최대산소섭취량이예측되었다. 근력및근지구력은악력 (grip-strength), 윗몸일으키기 (sit-up), 팔굽혀펴기 (push-up) 항목으로평가되었다. 악력은양발을어깨넓이로벌리고선상태에서손의둘째마디로악력계의손잡이를잡고몸통과팔을 15 이상벌린후최대의힘으로손잡이를잡아당기는방법으로진행되었다. 윗몸일으키기는측정보드발걸이에발을걸고무릎을 90 로굽혀누운다음팔을 X자로서로엇갈리게하고이를가슴에붙인자세를취하도록하였다. 대상자가준비를마치면시작신호음에맞춰 30초동안윗몸일으키기를실시하였고이때의반복횟수가기록되었다. 팔굽혀펴기는양손을어깨넓이로벌려바닥에댄후남자는양발을모아붙인상태에서머리, 어깨, 엉덩이, 다리가일직선이되게하였다. 여자는무릎을바닥에닿게한상태에서발끝을바닥에서뗀다음몸이일직선이되도록하였다. 바닥과의거리가 15 cm 이하가될때까지팔을굽혔다가다 시완전히펴는동작으로한정되었으며반복동작이 3 초이상지연되거나멈추었을경우측정을종료하였다. 유연성은윗몸앞으로굽히기 (sit-and-reach) 와윗몸뒤로젖히기 (trunk extension), 두요인이측정되었다. 먼저윗몸앞으로굽히기의경우측정기발지지대면에발바닥을밀착시키고무릎을완전히편상태를유지하였다. 준비가끝나면양손을앞으로뻗은상태에서허리를최대한으로굽혀양손으로계측기를최대한멀리밀도록하였다. 두번실시하여더먼거리를채택하였다. 윗몸뒤로젖히기는매트위에서엎드린자세로발지지대에발을고정하고무릎을완전히펴도록하였다. 이상태에서가슴과고개를최대한들어바닥과턱의위치가가장멀리떨어지도록몸통을일으키도록하였다. 이때바닥에서부터턱선끝까지의거리가측정되었다. 민첩성은사이드스텝 (side-step) 과반응시간 (reaction time) 으로평가되었다. 사이드스텝은측정대중앙에서서시작신호와함께 20초동안최대한빠른속도로오른쪽 왼쪽의선을지나이동하는방식을택했다. 이때양쪽선을지난횟수가측정되었다. 반응시간은측정발판위에두발을어깨넓이로벌리고무릎과상체를약간구부린상태에서대기하다가신호음이울리면가장빠른시간내에두발을발판에서떼었다붙이는방법으로진행되었으며, 이때신호음과발을뗀시간간격으로측정되었다. 순발력은매트센서위에서서순간적으로무릎을구부렸다펴면서최대한위로높이뛰어체공시간을측정하는서전트점프 (sargent jump) 를이용하였다. 평형성은눈감고외발서기 (single leg standing with eyes closed) 로평가되었다. 대상자들은양손을허리에붙이고한쪽다리의무릎을직각으로세운후눈을감았다. 눈을감은순간부터시간이측정되었으며바닥에서들었던다리가땅에닿거나눈을뜰때까지의시간이측정되었다. 3. 통계분석본연구에서얻어진측정결과는 SPSS 통계프로그램 (Ver 14.0) 을사용하여분석하였다. 대상자들의신체적특징및측정치들은평균과표준편차로산출하였다. 남녀간의차이는독립 t-test를이용하여비교되었다. 인지체력과측정된실제체력과의관계는피어슨상관관계분석 (pearson correlation coefficient) 으로검증하였다. 모든검정의유의수준은 P<0.05 로하였다. 결과 설문지를이용한인지체력수준은표 2 에나타난바와
158 Korean J Health Promot Vol. 10, No. 4, 2010 Table 2. Perceived physical fitness levels* Males (n=100) Females (n=100) Total (n=200) Body composition 3.15±0.86 3.36±0.82 3.26±0.84 Aerobic capacity 2.78±0.94 3.06±0.89 2.92±0.92 Muscular strength 2.95±0.88 3.11±1.01 3.03±0.95 Flexibility 3.14±0.98 3.29±0.96 3.22±0.97 Physical fitness 2.95±0.90 3.17±0.82 3.06±0.87 Agility 2.75±1.00 3.18±0.86 2.97±0.95 Power 2.85±1.01 3.25±0.86 3.05±0.96 Balance 2.99±0.80 3.13±0.85 3.06±0.82 * Date are presented as means±sd or No. unless otherwise indicated. Significantly different between males and females (P<0.05). Table 3. Measured physical fitness parameters* Males (n=100) Females (n=100) Total (n=200) Maximal oxygen uptake (ml kg -1 min -1 ) 36.9±5.4 29.7±4.8 33.3±6.3 Side-step (freq/20 sec) 38.8±6.3 33.3±7.6 36.1±7.5 Lower back strength (kg) 99.8±30.2 53.0±21.9 76.4±35.3 Grip strength (kg) 44.0±7.2 26.8±5.2 35.4±10.7 Reaction time (sec) 273.9±65.9 386.2±114.9 330.1±109.1 Balance (sec) 18.0±16.6 31.0±34.6 24.5±27.9 Sargent jump (cm) 56.3±11.5 30.6±7.5 43.5±16.1 Sit-and-reach (cm) 10.4±10.3 15.4±9.2 12.9±10.0 Sit-up (freq/30 sec) 24.7±4.4 17.1±4.9 20.9±6.0 Push-up (freq) 31.5±9.2 16.1±7.0 23.8±11.2 Trunk extension (cm) 53.5±9.6 53.1±8.9 53.3±9.2 * Date are presented as means±sd or No. unless otherwise indicated. Significantly different between males and females (P<0.05). Table 4. Relationships between perceived and measured physical fitness parameters* Perceived parameters Measured parameters Males (n=100) Females (n=100) Body composition Body mass index -0.028-0.098 Body fat content -0.433-0.368 Aerobic capacity Maximal oxygen uptake -0.127-0.231 Muscular strength Grip strength -0.423-0.415 Sit-up -0.348-0.408 Push-up -0.434-0.296 Flexibility Sit-and-reach -0.495-0.209 Trunk extension -0.275-0.258 Agility Side-step -0.462-0.395 Reaction time -0.177-0.013 Power Sargent jump -0.630-0.345 Balance Single leg standing with eyes closed (balance) -0.140-0.130 * Date are presented as means±sd or No. unless otherwise indicated. P<0.05, calculated by pearson correlation analysis. P<0.001, calculated by pearson correlation analysis. 같다. 남성이여성에비해본인의유산소성능력, 민첩성, 순발력이우수하다고인지하였고나머지인지체력은남녀간의차이가없었다. 그리고측정기기를이용한측정체력의수치는표 3과같다. 대부분의측정체력에서남성이여성에비해월등히우수한것으로나타났다. 그러나평형성과유연성 ( 윗몸앞으로굽히기 ) 은여성이우수하게나타났다. 인지체력과측정체력간의피어슨상관계수는표 4에서 비교되어보여주고있다. 1. 신체구성의인지수준과측정치의관계신체구성에대한인지수준과측정값의상관을살펴본결과, 남성과여성모두에게서인지수준과체질량지수와는무관하였으나체지방률과는높은상관을보였다.
Youn Sun Son, et al. Relationship between Perceived and Measured Fitness Levels in Young Adults: Possible Application for U-healthcare 159 2. 유산소성능력의인지수준과측정치의관계유산소성능력인지수준과사이클에르고미터를이용한산소섭취량추정치는남녀서로다른결과를보였다. 남성의경우통계적으로상관성이나타나지않았으나여성은비교적약한상관관계를보였다. 3. 근력및근지구력인지수준과측정치의관계근력및근지구력에대한인지수준과측정치간의관계는남녀모두에서근력, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기의측정값이인지한수준과모두높은상관을보였다. 남성은팔굽혀펴기, 악력, 윗몸일으키기순으로높은상관이있었으며, 여성은악력, 윗몸일으키기, 팔굽혀펴기순으로높게관계를형성하였다. 4. 유연성인지수준과측정치의관계유연성에대한인지수준과측정값의상관을살펴본결과, 남성은윗몸앞으로굽히기, 윗몸뒤로젖히기순으로모두높은상관을보였다. 반면여성은윗몸뒤로젖히기는높은상관을보였으나윗몸앞으로굽히기는비교적낮은상관관계를보였다. 5. 민첩성인지수준과측정치의관계민첩성에대한인지수준과실제측정값의상관을살펴본결과, 남성과여성모두인지수준과반응시간과는상관이없었던반면, 사이드스텝과는모두높은상관이관찰되었다. 6. 순발력인지수준과측정치의관계순발력에대한인지수준과실제측정값의상관을살펴본결과, 남성과여성모두순발력항목인서전트점프와높은상관이있었다. 7. 평형성인지수준과측정치의관계평형성에대한인지수준과측정값의상관을살펴본결과, 남성과여성모두눈감고외발서기와인지수준과는상관이없었다. 고찰 건강이라는단어는최근에가장많은각광을받고있는 경제적 사회적화두이다. 이와연관하여건강관리에필수적요소인운동관리에대한체계적이고정확한개별운동지도의요구도점차늘고있다. 특히유헬스에적용할수있는운동케어는공간적, 시간적, 비용적제한점을보완하고, 사용자의요구에부합하는프로그램을제공해야하며, 유헬스케어를이용하는대상자의환경과체력상태, 운동선호도등을사전에파악하는것이필수적이다. 16) 본연구는다양한상황에놓여있는유헬스운동케어사용자들중빠르고간편하게체력측정을원하는사람들에게제공할수있는설문지형식의체력측정방법이실제로평가된체력과얼마나상관성이높은지살펴보고이를체력평가의한방법으로사용할수있는지에대해살펴보고자실시되었다. 기존에연구되었던인지와관련된국내외의연구동향은신체상이나자아존중감, 신체만족도, 인지능력등에관한연구가주를이루고있었다. 그러나본인의실제체력을얼마나잘인지하고있는지를살펴본연구는그리많지않다. 이전의비만이나체중수준을근거로평가한대부분의연구들은, 체중을인지하는수준이성별, 나이, 비만정도등에따라다른경향이나타났다고보고하고있다. 7,8,15,17) 예를들면과도한비만인은본인의체중을실제보다낮게인지하는반면경도의비만인은보다높게인지하는경향이존재함을보고하고있다. 18) 또한본인의체중을왜곡하여인식하는경향은여성과청소년들, 자신감이결여된사람들에게서더크게나타나고있음이제시되고있다. 7,8,19,20) 본연구의신체구성에대한비교분석에서는자신이인지한체구성수준과체질량지수와는상관이없었으나체지방률과는높은상관을보였다. 이는본연구의남 여대상자들모두체중과체구성 ( 지방과근육의구성 ) 을보다명확히구분할수있었음을나타낸다. Bae 등 12) 은지방과근육량구성을묻는신체조성관련항목과체질량지수만을비교하였다. 하지만이번연구에서는체질량지수와체지방률을함께비교하여보다면밀하게항목비교를실시하였다. 그러나일반적으로비만인지도연구에서체질량지수가비만과매우밀접한관계를가지는것과는 7,8,15) 차이가나타났으며, 이는설문지문항자체가비만을묻는것이아니라지방과근육의구성이어떤지를물었기때문이었을것으로생각된다. 본연구에서건강관련체력인유산소성능력, 근력및근지구력, 유연성, 체구성의항목중에서남성의유산소성능력에대한항목만이체력인지수준과상관이낮은것으로나타났다. 인지체력과관련된선행연구들에서는유산소성능력 ( 지구성능력 ) 과인지하는체력의상관성에대해일치된견해를보이고있지않다. Bae 등 12) 의연구에서남성은
160 Korean J Health Promot Vol. 10, No. 4, 2010 근력이체력인지수준과가장밀접한관계를나타냈고여성은유연성과가장상관성이높았으며모두유산소성능력과는상관성이낮았다. 하지만 Delignieres 등 6) 과 Knapik 등 21) 은지구성능력과인지하는유산소성체력수준이매우높은상관관계를가진다고하였다. 여러연구들에서유산소성능력에대한실제체력과인지한체력의관계를해석함에있어차이를보이는것은아마도연구마다유산소성능력을다르게정의하고있기때문일것이다. 체력인지수준을묻는설문지가모든연구에서제공되고있지는않지만모두같은설문지를사용한것은아니므로체력의수준을묻는질문에따라결과에차이가생길수있는가능성은얼마든지있다. 또다른이유로는유산소성능력의측정을간접적측정방법을사용했기때문일것이다. 물론최대산소섭취량을직접측정하는것과간접적인방식즉, 공식을이용하여추정하는것사이에높은상관관계가존재하기는하지만그오차를무시할수는없을것이다. 따라서추후의부가적인연구들을통해보다확실한결과를얻을필요가있다. 본연구에서측정체력과인지체력간의상관관계가낮게나타난다른항목으로는민첩성의반응시간과평형성이었다. 위의두항목들이실제측정치와인지수준간에상관성이낮았던이유는측정방법에대한타당도또는익숙도에따른것으로보인다. 즉측정방식과방법에대해인지할수있는기준이나경험이모호했을것이다. 소리를듣고최대한빨리동작을취해야하는반응시간측정이나눈을감고외발서는동작등은일반인들이실생활에서쉽게접하는동작들이아니기때문이다. 또한측정이 1회나 2회에제한되어본인의능력을모두발휘하지못했을가능성도배제할수없다. 특히민첩성이나평형성과같은운동기능관련체력검사항목들은그검사에대해충분히연습하지않았다면민첩성의특성을정확하게파악하기어렵다는문헌을미루어보아 22) 검사의비친숙함이결과에영향을미쳤을가능성을고려해야할것이며, 추후에는이를고려하여야할것이다. 본연구의제한점으로는첫째, 비교적적은대상자에한정되어진행되었다는것이며, 둘째, 체력에영향을미칠수있는운동경험, 활동수준, 자아존중감등과같은기타다른조건들이통제되지못하였다는점이다. 체력은측정항목이나측정상황에따라결과가확연하게달라지며 23) 인지설문방식은심리적요인이나개인에따른설문지해석범위의차이를배재할수없다. 11,24) 또한체력등급이높을수록자기인지를보다더긍정적으로하며 25) 생활수준, 생활만족도, 자아존중감, 경제수준, 운동경험등이인지수준을변화시키기도하는등그변수는매우많다. 6,19,26) 따라서실제유헬스운동케어에인지체력에대한설문이체력측정 의도구로적용될때체력의영향을미칠수있는변인들을포함한후속연구를통해보다신뢰도높은지표를만들수있을것이다. 본연구의실제체력과인지체력과의상관관계비교는유헬스케어에서운동서비스를제공할때, 운동상태나환경을고려하여적절하고신뢰도높은운동프로그램을제공하기위한기본자료로사용될수있을것이며, 또한이를유헬스운동케어기기의프로그램에적용하여보다안전한신체활동을유도하고운동실천문화확산에기여할수있을것이다. 요약 연구배경 : 운동관리에서건강상태를진단하는주요한지표인체력은비용과시간등의제한점때문에잘활용되지못하고있다. 따라서신뢰도가높으면서즉각적이고간편한자가인지 (self-perception) 체력설문이실제체력을얼마나잘대변하는지살펴보고이를유헬스운동케어 (U-exercare) 에적용가능한지에대해논의하고자하였다. 방법 : 일개대학교의체력측정실에서 20대의남 여대학생을분석대상으로하였다. 신체조성, 유산소성능력, 근력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성, 종합체력에대한인지체력설문을실시한뒤, 실제체력수준이측정되었다. 측정된체력은신체구성, 유산소성능력, 근력및근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성의하위항목이었으며측정을마친후피어슨상관분석을실시하였다. 결과 : 인지신체구성과실제신체구성에서는남 여모두체지방률과상관이있었으며, 유산소성능력에대한인지와실체측정값은여성에게서만약한상관을보였다. 근력및근지구력, 유연성, 순발력의항목에서는남 여모두에서높은상관을나타냈으며, 민첩성항목의반응시간과평형성에서는남 여모두상관성이없는것으로나타났다. 결론 : 본연구에서진행된실제체력과인지체력과의상관관계비교 분석결과는유헬스케어에서운동서비스프로그램의기본자료로사용될수있을것이며, 보다안전한신체활동을유도하고운동실천문화확산에기여할것이다. 중심단어 : 체력, 인지체격, 유헬스케어 (U-healthcare), 유헬스운동케어 (U-exercare) REFERENCES 1. Kang SW, Lee SH, Go YS. Arrival of healthy time. Samsung
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