제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 1. 중독성 물질(담배)의 위험성 2. 중독성 물질(술)의 위험성 3. 중독성 물질(카페인)의 위험성 4. 향정신성 물질(마약류)의 위험성 5. 향정신성 물질(흡입제)의 위험성 / 법적 처벌 규정 6. 올바른 의약품 및 화학제품 사용

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서

제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 1. 중독성 물질(담배)의 위험성 2. 중독성 물질(술)의 위험성 3. 중독성 물질(카페인)의 위험성 4. 향정신성 물질(마약류)의 위험성 5. 향정신성 물질(흡입제)의 위험성 / 법적 처벌 규정 6. 올바른 의약품 및 화학제품 사용법 7. 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 1 8. 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 2 9. 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 3 10. 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 4

1 중독성 물질(담배)의 위험성 교수 학습 목표 중독성 물질(담배)의 위험성과 처벌 규정을 알 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 체육: 단원1 건강활동 2) 유해 약물과 기호품 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 4)담배의 위험과 흡연예방 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 해외 금연포스터와 사례를 통해 담배의 위험성에 대해서 생각해 본다. PPT 문제인식 통계를 통해 청소년 흡연에 대해서 살펴보고 담배 중독의 심각성을 인식한다. 전개 문제학습 니코틴(담배)의 성분과 위험성에 대해서 알아본다. 1. 담배의 요소 2. 담배의 위험성 청소년기 흡연의 위험성에 대해서 알아본다. 청소년보호법에 따라 담배 판매에 따른 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. PPT 정리 평가 과제 니코틴(담배)의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 니코틴(담배)이 건강에 미치는 영향에 대해서 인식하고 있는가? 활동지<담뱃갑 경고 문구 만들기>를 통해 담배의 위험성을 인식하고 실천방법에 대해서 생각해 본다. 활동지 <담뱃갑 경고 문구 만들기> 116

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 해외 금연포스터와 사례를 통해 담배의 위험성에 대해서 생각해 본다. - 금연포스터와 사례를 통해 어떤 느낌과 생각이 드는지 발표해 본다. [사례 1] 위험한 호기심 고등학교에 입학한 지 두 달 정도 된 A군은 남자가 담배도 못 피운다. 는 친구들의 핀잔에 동네 빌라 주차장에서 친구들을 따라 얼떨결에 담배를 피웠고 그 이후 습관이 되어 학교에서도 담배를 피우게 되었다. [사례 2] 피서를 위해 술 담배 훔쳐 OO경찰서는 슈퍼 문을 뜯어내고 침입한 뒤 담배와 술 등을 훔친 혐의(특수절도)로 B(16)군 등 2명을 불구속 입건했다. 경찰에 따르면 B군 등은 지난 밤 11시30분께 괴산군 한 슈퍼 문을 뜯고 담배 10여 갑과 맥주 1박스 등 11만원 상당의 물품을 훔친 혐의를 받고 있다. 이들은 경찰에서 주말에 친구들과 함께 계곡에서 피서를 계획했는데 술과 담배를 살 돈이 없어 그랬다 고 말한 것 으로 알려졌다. (2) 문제인식 통계를 통해 청소년 흡연율을 살펴보며 담배 중독의 심각성을 인식한다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 구분 최근 30일 동안 1일 이상 흡연 청소년 흡연율 전체 특성화계고 일반계고 중학교 남 여 남 여 남 여 남 여 16.3% 5.9% 36.5% 15.7% 18.1% 5.1% 9.8% 4.3% 최근 30일 동안 매일 흡연 8.1% 2.4% 22.8% 8.3% 10.2% 2.2% 2.9% 1.2% * 중고생 10명 중 1-2명은 흡연을 하고 있다. 출처: 질병관리본부(2012). (3) 문제학습 니코틴(담배)의 성분과 위험성에 대해서 알아본다. 1 담배의 성분 - 타르 : 담배의 맛과 향을 내는 흑갈색의 진한 액체로 각종 독성물질과 60여종의 발암물질이 함유되 어 담배를 피울 때마다 인체에 얇게 쌓인다. 각종 암과 폐질환을 유발하며, 면역력 저하를 가져온다. 117

- 니코틴 : 습관성 중독물질로 금단증상의 주 요인이 된다. 흡입 후 7초 만에 뇌에 도달되며, 신경전달 물질 분비, 흥분, 진정 효과를 낸다. 흡연 20~40분 후 니코틴 효과가 사라짐으로 재흡연을 하도록 유도한다. - 일산화탄소 : 담배연기의 대표적인 무색무취의 가스(연탄가스 중독의 원인 가스)로 혈액의 산소운반 을 방해하고 만성 저산소증을 유발한다. 혈액순환과 신진대사 장애와 조기 노화현상을 일으킨다. 2 담배의 위험성 - 뇌(Brain)에 끼치는 위험성 : 최근 스코틀랜드에서 나온 연구 결과에 따르면 흡연자들의 경우 비흡연자나 담배를 피우다 끊은 사 람들에 비해 인지능력이 눈에 띄게 나쁜 것으로 나타났다는 연구결과를 발표했다. 담배 연기로 방출 되는 활성산소 때문에 뇌세포가 쉽게 손상되고, 뇌 인지능력을 감퇴시킨다. - 뼈(Bone)에 끼치는 위험성 : 담배 속 유해성분들은 뼈를 만드는 조골세포 가 필요로 하는 산소의 공급을 억제하고, 결국 골밀도 약화로 골다공증이 쉽게 생겨 흡연자의 경우 골절 위험이 2~3배 정도 높아진다. 여성 흡연자 경우 는 혈청 에스트로겐 수준이 비흡연자에 비해 더 낮아져 폐경이 일찍 생기고 호르몬 치료 효과도 줄 어들기 때문에 골다공증이 더 쉽게 올 수 있다. - 혈관(Blood)에 끼치는 위험성 : 흡연은 뇌졸중의 원인인 혈관질환 발생률을 2~3배 이상 증가시킨다. 때문에 뇌졸중은 물론이고 관 상동맥이나 협심증을 유발하며, 혈압을 높여 콜레스테롤 수치를 증가시킬 뿐 아니라 인슐린 저항성 을 증가시킨다. 또한 담배 속의 각종 유독성분은 동맥경화증을 억제하는 좋은 콜레스테롤(HDL)을 줄이고 나쁜 콜레스테롤(LDL)과 중성지방의 양을 늘리게 한다. 청소년기 흡연의 위험성에 대해서 알아본다. - 성장 발육이 저하되며 미성숙한 세포가 담배와 접촉할 경우 손상 정도가 매우 크다. - 흡연기간이 더 길어지게 되고, 니코틴 중독이 더 빠르고, 깊게 된다. - 일산화탄소 부족으로 기억력이 감퇴되어 학습능력이 떨어지고 숨이 차서 운동능력도 떨어진다. - 각종 암의 발생률이 3배나 높으며, 기관지염, 폐기종, 위궤양, 심장질환, 혈관질환 등의 위험을 초래 한다. - 성인이 되어 심장병과 중풍에 걸릴 위험이 매우 높다. - 뼈에서 칼슘이 빠져나가 골다공증이 일어나기 쉽다. - 기침, 가래, 두통, 소화불량, 중이염을 일으킨다. - 입에서 악취가 나며 가글이나 양치질로 없어지지 않는다. - 평균적으로 하루 1갑씩 흡연하는 청소년은 평생 흡연하지 않은 청소년보다 8~12년 일찍 사망하며, 피부 노화가 빨리 진행된다. 118

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 담배와 수명과의 상관관계 1개피 5분 30초 단축 20개피 2시간 단축 1년 흡연 한 달 단축 10년 흡연 1년 단축 50년 흡연 5년 단축 청소년을 대상으로 한 담배 판매의 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. - 담배는 청소년보호법상 유해약물로 분류되어 있어 청소년을 상대로 판매하는 행위를 금지하며, 유해 약물을 판매하고자 할 때에는 상대방의 연령을 확인해야 한다고 규정하고 있다. - 담배사업법에 의해 담배소매인으로 지정된 슈퍼마켓에서 청소년을 상대로 담배판매를 했을 경우 영 업정지 처분을 받게 된다. 1차 위반은 2개월, 2차 위반은 3개월의 영업정지 처분을 받게 되며 정지 기간은 1년을 초과하지 않는다. - 청소년보호법에 의해 청소년을 상대로 담배를 판매했을 경우, 100만원의 과징금이 부과되는 행정처 분과 2년 이하의 징역, 1천만원 이하의 벌금형의 형사 처벌을 받게 된다. 4) 평가 니코틴(담배)의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 니코틴(담배)이 건강에 미치는 영향에 대해서 인식하고 있는가? (5) 과제 활동지<담뱃갑 경고 문구 만들기>를 통해 담배의 위험성을 인식하고 실천방법에 대해서 생각해 본다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 119

3. 지도상의 유의점 - 청소년기의 흡연은 성인의 흡연보다 건강에 미치는 위험성이 상당히 크다는 점을 강조하며 지도한다. - 청소년기의 흡연은 성인이 되었을 때 정력 감퇴, 불임, 기형아 출산 등을 일으킴으로 자녀 생산을 위 해 몸을 소중히 여기는 태도를 가지도록 지도한다. 특히 여학생의 경우 다이어트를 하기 위해 흡연을 하는데 근거 없는 내용이며 여성의 흡연은 남성에 비해 치명적이라는 것을 인식하도록 한다. - 간접흡연 또한 흡연의 위험성과 동일하게 노출되어 있음을 지도한다. 간접흡연이란? 흡연자가 내뿜는 담배 연기와 담배가 타면서 발생하는 연기를 옆에 있거나 주변에 있는 다른 사람이 들이마심으로 써 담배를 피우는 것과 같은 증상과 해를 입게 되는 것을 말한다. 증상으로는 피로감, 눈이 자극을 받아 건조해지고 충혈이 잘되며, 두통, 중이염, 폐기능의 악화로 폐렴 등 폐질환의 발생 확률이 높다. 3차흡연이란? 누군가가 담배를 피운 자리와 주변의 카펫, 소파, 의류, 머리카락, 신체 등에 몇시간에서 며칠까지 남아 있는 담배 연 기에 노출돼는 것을 의미한다. 이렇게 묻어 있는 담배 연기에도 다양한 유해물질이 들어 있으므로 직접흡연이나 간 전흡연과 마찬가지로 건강에 해롭다. 한국금연운동협의회 <금연자료>에서 발췌(2013.05.22) 4. 참고자료 - 관련 사이트 한국금연운동협의회 www.kash.or.kr 청소년흡연음주예방협회 www.ynsa.or.kr 한국학교보건협회 금연학교 www.ksha.or.kr 청소년금연학교 edu.ynsa.or.kr 120

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2 중독성 물질(술)의 위험성 교수 학습 목표 중독성 물질(술)의 위험성과 처벌 규정을 알 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 체육: 단원1 건강활동 2) 유해 약물과 기호품 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 3)알코올 중독예방 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 기사를 통해 알코올의 위험성에 대해서 생각해 본다. PPT 문제인식 통계를 통해 청소년 음주에 대해서 살펴보고 알코올 중독의 심각성을 인식한다. 전개 문제학습 알코올(술)의 위험성에 대해서 알아본다. 1. 알코올(술)의 위험성 2. 중독에 의한 부작용 청소년기 음주의 위험성에 대해서 알아본다. 청소년보호법에 따라 알코올 판매에 따른 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. PPT 정리 평가 과제 알코올(술)의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 알코올(술)이 건강에 미치는 영향에 대해서 인식하고 있는가? 활동지<금주 캠페인 계획하기>를 통해 금주 운동 캠페인에 대해서 탐색하고 조사함으로 금주운동의 필요성을 인식해 본다. 활동지 <금주 캠페인 계획하기> 122

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 기사를 통해 알코올의 위험성에 대해서 생각해 본다. - 아래 기사를 통해 알코올 섭취와 구입해 본 경험을 발표해 본다. [기사] 청소년이 알코올중독에서 입원까지 이데일리(2012.11.07) 고3 수험생인 C군은 알코올중독 초기 진단을 받았다. 친구들과 어울려 호기심에 마시기 시작한 술이 이제는 중독 상황에까지 이른 것이다. 일시적으로 기억이 사라지는 블랙아웃 은 기본이고 길거리에서 잠을 자는 등 문제행동을 반복하던 그는 결국 부모님의 손에 이끌려 입원치료를 받게 됐다.건강보험공단에 따르면 지난해 음주 문제로 병원 치료를 받은 청소년은 1093명이다. 전문 가들은 치료가 필요한 10대 음주자는 그보다 훨씬 더 많을 것으로 추정한다. (2) 문제인식 통계를 통해 청소년 음주에 대해서 살펴보고 알코올중독의 심각성을 인식한다. 구분 최근 30일 동안 1잔 이상 음주 1회 평균 음주량이 중등도 이상 (남자 소주 5잔 이상 여자 소주 3잔 이상) 청소년 음주율 전체 특성화계고 일반계고 중학교 남 여 남 여 남 여 남 여 22.7% 15.8% 45.2% 35.1% 29.8% 18.6% 11.3% 9.2% 45.6% 50.8% 58.6% 59.5% 49.1% 53.9% 25.2% 38.1% 음주 후 문제행동 2가지 이상 41.1% 41.8% 51.7% 52.8% 42.2% 40.7% 27.7% 33.8% 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 * 중고생 5명 중 1명은 음주를 한다. 출처: 질병관리본부(2012). 음주 시작 연령 학년 초등4 이전 초등 4~6 중1 중2 중3 고1 고2 고3 응답률 10.2% 13.5% 14.7% 17.3% 21.4% 14% 5.6% 2.1% * 음주 시작 연령은 중학교 3학년이 가장 높다. 출처: 한국청소년정책연구원 한국청소년지표조사(2010). 123

(3) 문제학습 알코올(술)의 위험성에 대해서 알아본다. 1 음주에 따른 증상 - 알코올의 지속적이고 반복적인 섭취는 다양한 중추신경계의 이상을 유발한다. * 음주 후 문제행동 : 기억상실, 말다툼, 싸움, 폭언 및 폭력, 성추행 및 성폭력, 오토바이 및 차 운전, 절도, 물건 파손, 외박 및 가출 2 알코올의 위험성 - 지속적인 음주는 위장에 심각한 영향을 미친다. 식도염, 식도암을 발생하며, 위염, 위궤양, 위암이 발 생할 위험이 높다. - 간장에는 지방간 및 알코올성 간염, 간염변, 간암 등을 유발한다. - 소장과 대장에는 장염 및 장암 등의 질환이 발생하며 급성 및 만성 췌장염에 의한 복통도 발생한다. - 호르몬을 분비하는 시상하부와 뇌하수체의 기능에도 영향을 끼치며 성호르몬 분비의 저하 및 생식 기 능의 장애를 일으킬 수 있다. 3 알코올이 뇌에 끼치는 위험성 - 빠른 속도로 뇌신경 세포에 알코올이 확산되어 마비 현상이 일어나고 감각과 운동의 둔화가 나타날 뿐만 아니라, 대뇌피질의 기억 세포가 파괴됨으로 기억력 감퇴현상이 일어나게 된다. 이로 인해 학습 효과가 저하된다. 청소년기 음주의 위험성에 대해서 알아본다. - 청소년기에 술을 마시게 되면 빠른 속도로 뇌신경 세포에 알코올이 확산되어 마비 현상이 일어나고 감각과 운동의 둔화를 초래한다. - 술은 청소년기에 분비되는 성장 호르몬을 억제하여 성장장애를 초래하여 왜소한 체격을 가지도록 한다. - 10대 때부터 과음, 폭음을 반복한다면 알코올에 대한 내성이 생기기 쉽고 술은 마실수록 주량이 늘기 때문에 습관성 음주자나 만성 알코올중독자가 되기 쉽다. - 술은 대뇌피질의 기억 세포를 파괴시키므로 기억력 감퇴를 가져옴으로 청소년기에는 학습 효과를 떨 어뜨린다. 한번 파괴된 뇌신경 세포는 다른 세포와는 달리 재생되지 않는다. 청소년보호법에 따라 알코올 판매의 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. - 술 또한 담배와 같이 청소년보호법상 유해약물로 분류되어 있어 청소년을 상대로 판매하는 행위와 유 해업소(유흥업소) 출입 및 고용이 금지되어 있으며 유해약물 판매와 유해업소 출입 및 고용을 위해서 는 연령을 확인해야 한다고 규정하고 있다. - 청소년보호법에 의해 청소년을 상대로 술을 판매하거나 유해업소(유흥업소)의 출입을 허용했을 경우, 2년 이하의 징역 또는 1천만원 이하의 벌금에 처한다. - 유해업소(유흥업소)는 친권자가 동반하더라도 출입 및 이용이 불가능하다. 124

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 청소년 출입 및 고용이 금지 된 업소에 청소년을 고용할 경우에는 3년 이하의 징역 또는 2천만원 이 하의 벌금에 처한다. - 청소년 출입 및 고용제한의 표시 문구가 출입구에 반드시 표시되어야 한다. 4) 평가 알코올(술)의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 알코올(술)이 건강에 미치는 영향에 대해서 인식하고 있는가? (5) 과제 활동지<금주 캠페인 계획하기>를 통해 금주 운동 캠페인에 대해서 조사함으로 금주운동의 필요성을 인 식해 본다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 3. 지도상의 유의점 - 청소년의 경우 특히 자기조절 및 통제가 약하기 때문에 음주로 인한 위험행동들의 위험성이 높음을 인식하도록 지도한다. - 흡연 못지 않게 음주도 청소년 시기에 많은 악영향을 끼치는 것에 대해서 강조하며 금연 운동에 비해 저조한 금주 운동에 대한 사회적 풍토에 대해서 청소년들이 자각하고 금주 운동의 중요성을 인식하도 록 지도한다. 125

* 우리나라의 금연 운동과 금주 운동 : 80년대는 남자만의 기호품이었던 담배가 90년대가 넘어서면서 남자, 여자 남녀평등의 시대로 불리며 흡연자의 수가 늘어났다. 2000년 초 간접흡연의 위험성이 방송되고 홍보되며 2000년도 중반부터 본격적으로 금연열풍이 불었다. 흡연석 지정이 생기기 시작하며 대부분의 공공장소, 건물에서는 금연이 지정되어 흡연자가 설 수 있는 곳 이 없어지는 사회 풍토가 확산되었다. 이에 비해 금주 운동은 여전히 미미한 실정이다. 담배와 술, 둘 다 몸에 해 로운 것이지만 담배로 인한 사회적 피해보다 술로 인한 사회적 피해와 사건사고가 더 많다. 음주 운전으로 인한 사고, 음주로 인한 살인사건 등 술은 사람을 쉽게 흥분시킴으로 술로 인해 발생되는 우발적 범죄가 많다. 또한 어 느 나라보다 발달된 음주 상업과 술을 권장하고 즐기는 사회적 음주 문화도 금주 운동에 대한 필요성을 떨어뜨린다. 4. 참고자료 - 교육과학부 보건복지부 질병관리본부(2012). 제8차(2012) 청소년건강형태온라인조사통계. - 청소년보호법 - 관련 사이트 청소년흡연음주예방협회 www.ynsa.or.kr 한국음주문화연구센터 www.karf.or.kr 126

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3 중독성 물질(카페인)의 위험성 교수 학습 목표 중독성 물질(카페인)의 위험성과 예방법을 알 수 있다. 교수 학습 자료 동영상, PPT, 활동지 관련 교과 중학교 체육: 단원1 건강활동 2) 유해 약물과 기호품 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 기사를 통해 카페인의 위험성에 대해서 생각해 본다. PPT 전개 문제인식 문제학습 동영상 시청을 통해 카페인 섭취의 위험성에 대해서 생각해 본다. 카페인의 위험성에 대해서 알아본다. 1. 카페인의 특성 2. 카페인의 부작용 3. 카페인 중독 증상 카페인 중독 예방법에 대해서 알아본다. 동영상 PPT 평가 카페인의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 카페인 중독 예방법에 대해서 숙지하고 있는가? 정리 과제 활동지<음식물 속 카페인 알아보기>를 통해 생활 속에서 섭취하고 있는 음식의 카페인을 분석하고 건강한 섭취를 위해 카페인 하루권장량을 알아본다. 활동지 <음식물 속 카페인 알아보기> 128

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 기사를 통해 에너지 음료에 대해서 생각해 본다. [기사] 에너지드링크 주의보, 카페인 과다 섭취로 시력 저하 조이뉴스24(2012.09.25) 텍사스 레인저스의 강타자 조시 해밀턴은 최근 갑작스런 시력 이상에 시달렸다. 눈앞이 흐려지 면서 어느 한 쪽에만 시선이 집중되는 증상이 나타났다. 투수의 공을 제대로 보기 어렵자 그는 5 경기 동안 결장했다. 원인이 마침내 밝혀졌다. 카페인이 가득 담긴 에너지드링크를 과다 복용한 것 으로 드러났다. ESPN은 25일(한국시간) 해밀턴이 에너지드링크에 포함된 카페인 과다 섭취로 시력에 이상이 왔다고 보도했다. 해밀턴은 안과 전문의의 진단을 받은 결과 각막염 판정을 받았다. 각막이 건조 해지는 증상으로, 카페인을 필요 이상으로 많이 섭취한 부작용이다. 해밀턴은 그간 경기 전 스포 츠 드링크를 마시고, 경기 후에는 초콜릿을 먹었다. 둘 다 카페인이 가득 포함된 식품이다. 이런 생활 패턴이 계속되자 그는 갑작스런 이상 현상을 경험했다. 밝은 빛 아래에 서면 피하려고 해도 한 지점에만 시선이 고정됐다. 눈을 통제하기가 어려웠다 고 그는 설명했다. 에너지드링크는 국내 프로야구 선수들도 즐겨 마신다. 일부 구단들의 경우 특정 회사에서 제조 한 캔으로 된 드링크를 덕아웃 안 냉장고에 채워놓고 있다. 카페인 덩어리 라는 일각의 우려섞인 시선에도 불구하고 선수들의 경기 집중력을 높여주는 효과가 있기 때문이다. 하지만 뭐든지 과하 면 탈이 나는 법. 해밀턴의 사례는 국내 선수들에게도 경각심을 안겨주고 있다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 - 평소에 어떤 에너지 음료를 즐겨 마시나요? - 카페인에 대해서 어떻게 생각하고 있나요? (2) 문제인식 동영상 알고 먹으면 약! 모르고 먹으면 독! 시청을 통해 카페인 섭취의 위험성에 대해서 생각해 본다. [동영상 내용] 1 프롤로그 - 자료 사진을 통해 약물 오용과 남용에 따른 부작용을 살펴본다. 2 약물 복용의 현황과 카페인의 무분별한 복용 - 통계와 기사, 인터뷰를 통해 약물 복용의 현황과 카페인 복용의 현황을 알아본다. 3 카페인 중독 사례 - 주인공 승은이의 하루 일과를 통해 섭취되는 카페인의 양에 대해서 살펴본다. 4 에너지 음료 과다 복용 문제점과 부작용 - 실험을 통해 음식 속에 있는 카페인의 양에 대해서 알아본다. 129

- 주인공 승은이의 카페인 과다 복용의 부작용에 대해서 살펴본다. 5 에너지 음료의 성분과 카페인 성분 함량 분석 - 통계를 통해 에너지 음료와 음식 속 카페인 성분에 대해서 살펴본다. 6 카페인 중독 예방법 -전문가의 조언을 통해 일상에서 카페인 중독을 예방하는 방법에 대해서 알아본다. 7 청소년 약물 오용, 남용의 또 다른 문제들 - 전문가를 통해 비만치료제, 변비약 등 약물의 오용과 남용의 문제점에 대해서 알아본다. - 하루에 커피, 녹차, 에너지 음료, 초콜릿, 콜라 등 카페인이 함유된 음식물을 얼마나 섭취하나요? (3) 문제학습 카페인의 위험성에 대해서 알아본다. 1 카페인의 특성 - 카페인은 커피뿐만 아니라 우리가 평소 마시는 콜라, 에너지 음료, 녹차 등 각종 음료, 과자, 초콜렛, 아스피린 등에도 함유되어 있다. - 카페인을 50 100mg을 섭취하면 각성 상태가 증가되고, 안정감이 느껴지며, 언어, 동작 등의 수행이 개선된다. 이 효과 때문에 사람들은 카페인에 의존한다. - 카페인은 이뇨작용, 안면홍조, 심장근육 자극작용, 장운동 자극, 위액 분비 증가, 혈압상승 등의 효과 를 가지고 있다. 대부분의 중독 증상은 카페인 섭취 후 6 16시간 동안 지속된다. - 우리나라 식품의약품안전청은 카페인 과잉섭취 부작용을 줄이기 위해 하루 카페인 섭취 제한량을 성 인은 하루 400mg, 어린이 청소년은 체중 1kg당 2.5mg으로 정하고 있다. - 하루에 500mg 이상의 카페인을 섭취한다면 카페인 중독 증상이 있다고 볼 수 있다. 카페인 500mg 은 커피 4잔, 홍차 8잔, 콜라 12잔 정도로 말할 수 있다. 2 카페인의 부작용 - 카페인 섭취량이 하루 1,000mg이 넘으면 사고와 언어의 혼동, 부정맥, 격정, 흥분, 근육연축 등이 나 타난다. - 사람에 따라 이명과 눈에 섬광이 보이는 증상이 나타나기도 한다. - 만성으로 카페인을 섭취하다보면, 위장 운동을 자극하여 위궤양 등을 악화시킬 수 있다. - 그 외 비뇨기계 이상 증상, 손발의 저림, 감각장애 등이 나타난다. 3 카페인 중독 증상 - 신경이 평소보다 예민해지고 쉽게 흥분하며 다른 사람과 다툴 수 있다. - 소화불량, 불면증이 생기고 설사, 소변을 자주 보게 된다. - 금단 증상으로 두통, 무력감, 하품, 우울증, 짜증, 불안한 정서, 두뇌 회전이 빨리 되지 않고 멍한 느 130

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 낌 등이 지속된다. 카페인 중독 예방법에 대해서 알아본다. - 커피나 녹차가 함유된 음료, 초콜릿이 든 과자, 카페인이 든 탄산음료나 이온음료를 함께 먹지 않는 다. - 음료를 마실 때는 성분분석표를 확인하고 카페인이 많이 함유된 음료는 피한다. - 숙면을 위해 잠자기 전에는 섭취를 삼간다. - 카페인에 의존하기보다는 적당한 운동과 스트레칭으로 주위를 환기시킨다. - 하루 제한량 및 일정 정도의 카페인 섭취는 두뇌 활동에 도움이 되며 정신집중을 높일 수 있으므로 음 식물 속의 카페인 양을 확인하고 하루 제한량 400mg이 넘지 않는 범위 내에서 조절하며 섭취한다. (4) 평가 카페인의 위험성에 대해서 인식하고 있는가? 카페인 중독 예방법에 대해서 숙지하고 있는가? (5) 과제 활동지<음식물 속 카페인 알아보기>를 통해 생활 속에서 섭취하고 있는 음식의 카페인을 분석하고 건강 한 섭취를 위해 카페인 하루 제한량을 알아본다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 131

3. 지도상의 유의점 - 최근 청소년들 사이에서 에너지 음료가 인기를 끌고 있으며 특히 시험기간 중 잠을 쫓기 위해 에너지 음료를 마시는데 에너지 음료의 위험성을 인지하도록 지도한다. - 아래 자료를 참고로 에너지 드링크의 과장 광고에 대해서 문제점을 인식하고 광고 분석 및 조사를 과 제 및 확장활동으로 전개할 수 있다. [기사] FDA, "에너지 드링크, 의사 상담 후에 마셔야" 중앙일보(2013.01.04) 레드불 핫식스 번인텐스 락스타 등 에너지 드링크의 효능이 카페인 효과를 제외하면 거의 없는 것으로 드러났다고 뉴욕타임스(NYT)가 1일 보도했다. 최근 세계적으로 에너지 드링크의 위험성에 대한 경고가 나오 고 있다. 미 식품의약국(FDA)은 에너지 드링크로 인한 것으로 추정되는 사망사고의 원인을 조사 중이다. FDA 는 지난 5년간 에너지 제품과 관련해 13건, 몬스터에너지와 관련해 5건의 사망사고 보고를 받았다. 이들 사 고는 카페인 과다 섭취에 따른 것으로 추정되고 있다. 카페인은 불안 흥분 수면장애 안면홍조 두통 소 화장애 정서장애 등의 증상을 유발할 수 있다. FDA 대변인 셀리 버지스는 에너지 드링크를 마시려는 사 람들은 의사와 먼저 상의해야 한다 며 에너지 드링크는 휴식이나 수면을 대체하는 제품이 될 수 없다 고 강 조했다. [기사] 고카페인 음료, "에너지" 표기-TV광고 금지법 추진 약사공론 뉴스의 일부(2013.04.10) 에너지드링크라고 불리는 고카페인 음료에 대한 규제가 한층 강화될 전망이다. 민주통합당은 지난 5일 고카 페인 음료를 규제하는 법안 3건을 발의했다고 10일 밝혔다. 이 발의한 법안은 국민건강증진법, 어린이식생활 안전관리특별법, 식생활교육지원법 개정안이다. 먼저 어린이식생활안전관리특별법 개정안에서는 식품의약품 안전처장은 고카페인 함유 식품 등을 텔레비전을 이용해 광고하는 경우 그 광고를 금지할 수 있도록 했다. 만 화, 오락 등 어린이를 주요 시청대상으로 하는 텔레비전 프로그램의 중간 광고에 고카페인 함유 식품 등의 광 고 금지를 명령할 수 있도록 했다. 또 어린이의 잘못된 식생활 습관을 조장하는 텔레비전 광고 등을 하는 자 에 대해 그 내용의 변경 및 금지를 명할 수 있도록 했다. 어린이 기호식품의 제조 등을 하는 자는 고카페인 함 유 식품에 건강에 좋은 것으로 오인할 우려가 있는 에너지 등의 용어를 표시할 수 없도록 규정했다. 이와 함 께 식품의약품안전처장은 고카페인 함유 식품에 어린이가 알아보기 쉽게 적색 모양으로 표시하도록 식품 제 조업자 등에게 권고할 수 있도록 했다. 4. 참고자료 - 교육과학부 보복지부 질병관리본부(2012). 제8차(2012) 청소년건강형태온라인조사통계. 132

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 관련 사이트 청소년흡연음주예방협회 www.ynsa.or.kr 서울시 어린이식품안전 fsi.seoul.go.kr 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 133

4 향정신성 물질(마약류)의 위험성 교수 학습 목표 향정신성 물질(마약류)의 종류에 대해서 알고 위험성을 알 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 체육: 단원1 건강활동 2) 유해 약물과 기호품 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 사례를 통해 약물의 위험성에 대해서 생각해본다. 청소년이 생각하는 약물의 종류와 위험성에 대해 생각해 본다. PPT 문제인식 모둠 토의를 통해 약물의 위험성에 대해서 인식한다. 전개 문제학습 약물의 의미와 개념에 대해서 알아본다. 1. 약물의 의미 2. 약물 관련 개념(오용, 남용, 내성, 금단, 의존) 향정신성 물질(마약류)에 대해서 알아본다. 1. 중추신경흥분제 2. 중추신경억제제 3. 환각제 향정신성 물질(마약류) 중독의 위험성과 피해를 알아본다. PPT 평가 약물의 종류 및 향정신성 물질에 대해서 이해하였는가? 약물 중독의 위험성에 대해서 인식하였는가? 정리 과제 활동지<향정신성 물질 알아보기>를 통해 향정신성 의약품의 종류와 특성에 대해서 정확하게 이해한다. 활동지 <향정신성 물질 알아보기> 134

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 사례를 통해 약물의 위험성에 대해서 생각해 본다. [사례] 가장 강력한 변비치료약 20알 복용해도.. 고등학교 1학년 때부터 이따금 변비약 복용했던 B양은 최근 1년간은 가장 강력한 변비약 이외 에는 약은 듣지 않았다. 이 약도 처음에 2~3알만 먹어도 대변을 볼 수 있었지만 점점 용량을 올 려야만 효과가 있어 최근에는 16~20알을 복용해야 대변이 가능했다. 진찰 결과 특별한 소견은 없었지만 이 경우 치료를 하지 않고 약만 복용하면 대장질환을 초래하고, 그 때에는 수술 이외의 방도를 찾기 어렵다고 진단받았다. 변비약은 오남용과 무관한 듯 여겨지지만 다이어트 등으로 인 해 변비가 지속돼 변비약을 장기복용하면 자율적으로 몸이 배변을 하지 못하고 약에 의존하지 않 으면 대변을 볼 수 없는 상황을 불러올 수 있다. 청소년이 생각하는 약물의 종류와 위험성에 대해 생각해 본다. - 모둠별로 아래 주제에 대해서 모둠 토의를 진행한다. - 모둠원의 의견을 취합 정리하여 발표한다. 토의 주제 1. 청소년이 주변에서 쉽게 접할 수 있는 약물은 어떤 것이 있습니까? 토의 주제 2. 최근 경험한 약물 복용의 부작용에는 어떤 것이 있었습니까? 토의 주제 3. 약물 복용에 의한 부작용의 원인은 무엇이라고 생각합니까? 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 (2) 문제인식 모둠 토의를 통해 약물의 위험성에 대해서 인식해 본다. (3) 문제학습 약물의 의미와 개념에 대해서 알아본다. 1 약물의 의미 - 일반적으로 의약품을 포함하여, 인간의 신체 정신 충추신경 행동과 감정에 변화를 초래하는 모든 물 질을 의미한다. 약물에는 합법적 약물과 비합법적 약물로 구분된다. 합법적 약물 비합법적 약물 법령이나 규범에 맞는 것으로, 알코올과 담배는 미성년자에게 판매하는 경우를 제외하고는 합법적인 약물이다. 아편, 헤로인, 코카인, 히로뽕 등의 마약류와 본드, 부탄가스, 시너, 니스 등의 화학물질을 말한다. 135

2 약물의 의미 오용 남용 내성 의학적인 목적으로 사용하나 의사의 처방에 따르지 않고 임의로 사용하거나 처방된 약을 제대로 또는 지시대로 사용하지 않은 것을 말한다. 예) 소화제를 복용해야 할 때 항생제를 복용한 것 무좀에 마테카솔 연고 등 항생제 연고를 바르는 것 감정, 인격, 행동에 쾌락을 추구하기 위하여 의학적 상식, 법규을 벗어나 약물을 사용하거나, 과잉으로 사용한 것을 말한다. 마약류 및 환각목적으로 사용한 비합법적 약물도 포함된다. 예) 잠이 오지 않는다며 수면제를 과다 복용 소화가 되지 않는다며 소화제를 과다 복용 약물을 사용했을 때 효과가 점차로 감소하거나 같은 효과를 얻기 위해 점차 약물의 사용량을 증가시키는 것을 말한다. 예) 잦은 진통제 복용으로 진통제 1알에서 2알로 늘려야 효과가 생기는 경우 금단 증상 약물사용을 중단하거나 사용량을 줄이면 나타나는 증상으로 손떨림, 많은 땀, 맥박이 빨라짐, 불면, 구역질, 구토, 불안, 초조, 간질 등이 있다. 예) 매일 피우던 담배를 하루 피지 않았을 경우, 불안, 손떨림, 불면증, 두통, 신경예민, 기침, 가래 등의 증상이 나타나는 경우 의존 약물의 지속적인 사용으로 정신적, 신체적 변화를 일으켜 사용자로 하여금 약물을 중단하거나 조절하는 것을 어렵게 하는 상태를 말한다. 예) 지속적인 두통약 복용으로 경미한 두통에도 두통약을 복용해야 안정감을 가지게 되는 경우 중독 약물 사용에 대한 강박적 집착, 일단 사용하기 시작하면 조절 불능, 해로운 결과을 알면서도 강박적으로 사용하는 행위을 말한다. 예) 매일 박카스 2병을 마시고 하루를 시작하는 경우 매 식사 후 습관처럼 소화제를 복용하는 경우 향정신성 물질(마약류)에 대해서 알아본다. 1 중추신경흥분제 - 중추신경을 흥분시키는 약물로써 니코틴(담배), 카페인, 암페타민, 코카인, 피몰린 등(살빼는 약, 잠 안오는 약의 성분도 포함)을 말한다. - 강렬한 쾌감과 흥분을 경험하며, 기분의 고양, 에너지 충만, 수면 및 식욕을 감소시키며 경계심이 증 가되고 불안증을 높인다. 2 중추신경억제제 - 중추신경을 억제하는 약물로써 아편 및 아편양의 종류(모르핀, 헤로인, 코데인 등), 신경안정제, 수면 제, 알코올, 흡입제(본드, 부탄가스, 신나 등)를 말한다. - 외부에 대한 반응이 늦어지고, 판단력을 흐리게 하며, 불안이 감소되고 긴장 상태에서 벗어나 자신감 을 상승시킨다. 2 환각제 - 환각작용을 유발시키거나 발동시키는 작용 약물로 대마초, 진해거담제, LSD, PCP을 말한다. 136

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 자아도취감의 상승, 비현실감, 자신의 실제 몸과 다르게 생각하는 신체상의 왜곡, 기억 상실, 환청 및 환각 증세를 일으킨다. 향정신성 물질(마약류) 중독의 위험성과 피해를 알아본다. - 신체적 측면: 신체 조직이 미성숙한 청소년기에는 뇌손상과 장기 손상 등의 피해가 크며 성장호르몬 분비가 억제되어 성장과 발달이 지연될 수 있다. 또한 감각과 운동성이 약해지고 면역성이 낮아져 신 체 기능이 떨어진다. 약물에 대한 내성이 생겨 더 많은 양의 약물을 투여하거나 중독이 되기 쉽다. - 정서적 측면: 기억력, 사고력, 판단력이 저하되고 정체성 형성에 장애가 되어 자아존중감이 낮아질 수 있으며, 강박증, 우울증, 적대감과 같은 정신적인 문제를 유발할 수 있다. - 행동적 측면: 교우 관계를 형성하고 유지하기에 어려우며, 반사회적인 행동(절도, 오토바이 운전, 폭 력적 행동 등)으로 발전할 가능성이 높다. 또한 잦은 수업 결손과 학업 부진 및 문제 행동을 일으키며 자신의 약물 사용을 부정하며 죄책감, 자기혐오감을 가져 자살을 시도할 수도 있다. 마약류 특성 위험성 살빼는 약 (식욕억제제) 암페타민 (필로폰 히로뽕 엑스타시) 코카인 아편류 (몰핀, 아편) -염산펜터민, 주석산펜디메트라진, 염산디에칠프로피온 - 중추신경계에 작용 -기분 고양, 쾌감, 에너지,자신감 충만, 식욕 감소, 성욕의 증가, 수행능력 및 인지 기능의 향상, 수면욕구 감소 -백색의 투명 물질 -강렬한 쾌감, 흥분, 강한 도취감, 에너지, 자신감상승 -통증, 불면 등의 치료 목적 -불안 감소, 자신감 상승 -나른함, 편안함 -혈압상승 -가슴통증 -불안, 현기증, 불면, 두통 -복통, 성적 충동의 변화 -발기부전, 두드러기 -다리와 발목 부종 -경계심 증가, 불안증, 판단력 장애, 편집증, 두통, 우울증, 피해 망상, 환각, 사고의 이완, 정신분열증과 같은 증상 -뇌성발작, 뇌졸중, 호흡정지, 고혈압 -코로 흡입 시 콧물, 두통, 비출혈 증상 -주사로 흡입 시 주사 부위의 염증이나 AIDS에 노출 가능성 -메스꺼움, 구토, 설사, 눈물, 근육 경련, 땀, 전신적 통증, 손목과 발목의 마비, 어지럼증 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 대마 (마리화나) -호흡기를 통해 흡입 -고양감, 행복감, 찬란한 색채를 느낌, 식욕 증가 -불안, 초조, 신경과민, 정신착란, 설사, 식욕부진, 기억력 감소, 비현실감 4) 평가 약물의 종류 및 향정신성 의약품에 대해서 이해하였는가? 약물 중독의 위험성에 대해서 인식하였는가? 137

(5) 과제 활동지<향정신성 물질 알아보기>를 통해 향정신성 물질의 종류와 특성에 대해서 정확하게 이해한다. 3. 지도상의 유의점 - 최근 청소년들이 사용하는 살 빼는 약, 수면제, 공부 잘하는 약에 향정신성 물질이 포함되어 있다는 것을 강조하여 그 물질의 위험성을 함께 제시하며 지도한다. [기사] 비만치료제, 모르고 먹으면 독 이데일리(2013.05.30) 식품의약품안전처에 따르면 살 빼는 용도로 사용되는 약물로는 식욕억제제와 지방분해효소억제제 두 종류가 있다. 식욕억제제는 배가 고프지 않거나 배가 부르다고 느껴 음식을 덜 먹게 하는 약을 말한다. 펜터민, 펜디메 트라진, 디에칠프로피온, 마진돌 등 향정신성의약품이 식욕억제제에 해당한다. 과거에는 시부트라민 성분의 식욕억제제가 가장 많이 사용됐지만 지난 2010년 심혈관 부작용 위험성을 이유로 퇴출됐다. 비만치료제를 복 용할 때는 부작용 발생 여부를 면밀하게 살펴봐야 한다. 향정신성 식욕억제제의 경우 중추신경을 흥분시켜 두 근거림, 혈압상승, 가슴통증, 불안, 현기증, 불면 등과 같은 부작용을 유발하기도 한다. 특히 장기간 복용하다 중단하면 극도의 피로와 정신적 우울증, 수면장애가 발생할 수도 있다. 이 약의 만성 중독 증상으로는 중증의 피부병, 불면, 자극과민, 정신분열병 유사 정신이상 등이 있다. 138

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 4. 참고자료 - 마약퇴치운동본부 식품의약품안전청(2009). 약물 오 남용 예방교육의 총론. - 관련 사이트 한국마약퇴치운동본부 www.drugfree.or.kr 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 139

5 향정신성 물질(흡입제)의 위험성 : 법적 처벌 규정 교수 학습 목표 향정신성 물질(흡입제)의 위험성과 법적 처벌 규정을 알 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 향정신성 물질(흡입제)의 피해 사례를 통해 위험성을 생각해 본다. 기사를 통해 향정신성 물질에 따른 법적 처벌 규정에 대해서 생각해 본다. PPT 문제인식 향정신성 물질(흡입제)의 피해 사례를 통해 위험성을 인식한다. 전개 문제학습 향정신성 물질(흡입제) 중독의 위험성과 피해를 알아본다. 향정신성 물질(흡입제)의 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. PPT 정리 평가 향정신성 물질(흡입제) 중독의 위험성과 피해에 대해서 인식하고 있는가? 향정신성 물질의 법적 처벌 규정에 대해서 이해하고 있는가? 과제 활동지<약물 관련 사건 조사하기>를 통해 약물 중독의 위험성에 대해서 이해하고 경각심을 가진다. 활동지 <약물 관련 사건 조사하기> 140

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 향정신성 물질(흡입제)의 피해 사례를 통해 위험성을 생각해본다. [사례 1] 상습적인 본드 흡입 서울 OO경찰서는 부모가 일 나간 사이 초등학교에 다니는 두 남동생과 함께 상습적으로 본드를 흡입해 온 C(15)양을 독물 및 극물에 관한 법률 위반 혐의로 구속 영장을 신청하고 두 동생은 훈 방했다. 경찰에 의하면 이들 3남매는 지난 21일 하루 두 차례 본드를 흡입하다 주민들의 신고로 경찰에 붙잡혔다. C양은 봉제 공장 등에서 일하면서 본드를 흡입하다 지난 1일 구속되어 감별소 에 수용되어 있다가 8일 전 풀려났다. [사례 2] 초등학생 부탄가스 흡입 후 사망 OO초등학교 서쪽 화장실 옆에서 이 학교 6학년 학생 A(12)군이 야외용 부탄가스를 흡입하다 쓰러져 인근 병원으로 옮겼으나 숨졌다. 목격자 B(14)양에 따르면 이 날 학교에 놀러와 숨진 A군 이 화장실 옆에서 비닐봉지에 야외용 부탄 가스통을 넣어 혼자 냄새를 맡고 있는 것을 보고 가스 통을 빼앗아 하수구에 버리자 A군이 10m쯤 걸어가다 갑자기 쓰러졌다고 진술 했다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 [기사] 한 연예인의 대마초 알선의 혐의에 따른 법적 처벌 뉴스엔(2013.03.12) 아이돌 그룹의 한 멤버는 최근 대마초 알선 혐의를 인정했다. 담당 소속사는 공식입장을 통해 00이 대마초를 흡입하지는 않았으나 대마초 알선 및 소개 혐의에 대해서는 인정했다고 밝혔다. 만일 대마초 알선 혐의 등이 사실로 드러나면 마약류 관리에 관한 법률 제3조 6호인 향정신성의 약품의 원료가 되는 식물에서 그 성분을 추출하거나 그 식물을 수출입, 매매, 매매의 알선, 수수, 흡연 또는 섭취하거나 흡연 또는 섭취할 목적으로 그 식물을 소지 소유하는 행위 중 매매의 알 선, 수수 목적으로 소지 소유하는 행위 에 해당된다. 이 경우 마약류 관리에 관한 법률 제61조 3 호 향정신성의약품의 원료가 되는 식물을 흡연 섭취하거나 그러할 목적으로 소지 소유한 자 또는 다른 사람에게 흡연 섭취하게 할 목적으로 소지 소유한 자 에 대한 처벌규정에 의거 해 5 년 이하의 징역 또는 5,000만원 이하의 벌금에 처해진다. (2) 문제인식 기사를 통해 향정신성 물질(흡입제)의 피해 위험성을 인식한다. 기사를 통해 향정신성 물질(흡입제)에 따른 법적 처벌 규정에 대해서 생각해본다. 141

(3) 문제학습 향정신성 물질(흡입제) 중독의 위험성과 피해 1 흡입제의 특성 - 흡입제로는 본드, 가솔린, 분무용 페인트, 방취제, 세척액, 휘발유, 접착제, 수정액과 같은 유독성의 휘발성 물질을 말한다. - 학생들은 호기심이나 친구들의 권유 또는 불안한 상황에서 정신적으로 탈출하기 위해서 흡입제에 의 존한다. - 주변에서 쉽게 구할 수 있으며 저렴하고 흡입제에 중독되면서 필요한 흡입제의 양은 점점 증가하여 흡입 행위를 계속하게 한다. - 흡입제 속에 포함된 화학 물질들은 빠른 속도로 폐에 흡수되며 중추 신경계에 영향을 미쳐 5~15분 동안 기분을 바꿔준다. - 환각, 흥분, 고통에 대한 민감도 하락, 조정능력 상실, 인지능력 손상, 지각능력의 왜곡, 정서 불안 증, 현기증 등이 나타난다. 2 흡입제의 폐해 - 머리가 자주 아프다(저산소증). - 눈이 침침해진다(시력저하). - 재생불량성 빈혈이 생긴다. - 피로감을 자주 느낀다. - 행동이 느려진다. - 귀에 이상한 소리가 들린다(이명). - 물질자극에 의한 알레르기 및 발진이 코나 입 주위에 나타나고, 결막에 자극 증상을 보인다. - 상처가 아물지 않는다. - 황달현상으로 눈의 흰 부분이 누렇게 변한다. - 접착제 같은 독성 화학물질은 신장을 손상시키며, 가솔린 같은 증발 기체의 경우에 납중독을 일으킨 다. 또한 스프레이 용기에 들어 있는 탄화프로오즈 가스(고압가스)는 뇌 손상을 일으킨다. - 두통, 전신 쇠약, 복통, 오심, 그리고 구토가 일어날 수 있다. - 흡입 과정에서 비닐봉지 사용으로 인한 질식으로 목 숨을 잃을 수도 있다. - 화합물에 불이 붙어 화상이 생기는 등 환각 상태에서 일어나는 사고가 발생 할 수 있다. - 중독에 따라 간경화증, 심장, 근육, 기타 기관의 비가역적 손상이 나타나 전해질 대사 장애, 심근병 142

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 증, 부정맥, 혈관 내 응고, 횡문근 융해가 나타난다. - 임신 시 흡입제를 남용하면 조산의 위험이 있고, 태아 발육이 지체되며, 출산 후에도 태아의 얼굴기 형이 나타날 수 있다. 향정신성 물질(흡입제)의 법적 처벌 규정에 대해서 알아본다. - 향정신성 의약품의 법적 규정은 [마약류 관리에 관한 법률]에 의거해 처벌을 받게 된다. - 법에 의거하여 마약 및 향정신성의약품 관련하여 수출 입, 제조, 매매, 알선, 투약, 처방한 자 등 모 든 행위를 처벌한다. 또한 신고의 의무를 가지고 있다. 처벌 규정 내용 벌칙 -마약이나 임시마약, 향정신성의약품, 대마를 수출입 제조 매매, 매매를 알선한 자, 소지 소유한 자 -마약 또는 향정신성의약품을 제조할 목적으로 그 원료가 되는 물질을 제조 수출입, 소지 소유한 자 -미성년자에게 마약이나 임시마약을 수수 조제 투약 제공한 자, 향정신성의약품, 임시향정신성의약품을 매매 수수 조제 투약 제공한 자 -마약, 향정신성의약품과 관련된 금지된 행위를 하기 위한 장소 시설 장비 자금 또는 운반 수단을 타인에게 제공한 자 -향정신성의약품을 매매, 매매의 알선, 수수, 소지, 소유, 사용, 관리, 조제, 투약, 제공한 자, 처방전을 발급한 자 -거짓으로 신고(등록)한 자 -신고(등록)하지 않은 자 -마약이나 임시마약, 향정신성의약품, 대마를 폐기하지 않은 자 무기 또는 5년 이상의 징역 5천만원 이하의 벌금 10년 이하의 징역, 1억원 이하의 벌금 1년 이하의 징역, 1천만원 이하의 벌금 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 - 이 법이나 그 밖의 법령에서 규정하는 마약류에 관한 범죄가 발각되기 전에 그 범죄를 수사기관에 신 고 또는 고발하거나 검거한 사람에게는 대통령령으로 정하는 바에 따라 보상금을 지급한다. 4) 평가 향정신성 물질(흡입제) 중독의 위험성과 피해에 대해서 인식하고 있는가? 향정신성 물질(흡입제)의 법적 처벌 규정에 대해서 이해하고 있는가? 143

(5) 과제 활동지<약물 관련 사건 조사하기>를 통해 약물 중독의 위험성에 대해서 이해하고 경각심을 가진다. 3. 지도상의 유의점 - 향정신성 물질은 투약 뿐만 아니라 소지 및 알선까지 법적인 처벌을 받게 된다는 것을 강조하여 지도 한다. - 신고에 따른 보상금을 강조하여 향정신성 물질의 복용 상황에 놓이거나 목격 시 신고할 수 있도록 권 장한다. - 교사는 환각흡입물질 남용 및 문제 행동 징후를 통해 조기 발견과 함께 적절한 조치를 취하도록 한다. * 환각흡입물질 남용에 따른 문제 행동 징후 - 상습결석, 외부행위에 대한 무관심 - 호흡할 때 이상한 냄새, 옷에서 화학제품 냄새 - 어눌하고 혼미한 말투 - 몸이나 옷, 가방 등의 얼룩이나 때 - 분노, 예민해짐, 짜증, 침착하지 못함 - 가정생활용품이 없어짐 - 붉게 충혈 되고 눈물 및 콧물을 흘림 - 입 주위의 반점 또는 상처 - 취하고 몽롱한 모습 144

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 145

6 올바른 의약품 및 화학제품 사용법 교수 학습 목표 올바른 의약품 및 화학제품 사용법을 알 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 체육: 단원1 건강활동 2) 유해 약물과 기호품 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 1)약물이란, 올바른 의약품 사용법 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 사례를 통해 의약품 및 화학제품 사고에 대해서 생각해 본다. 일상 생활 중 의약품을 잘못 사용하여 발생했던 부작용이나 사고를 생각하고 발표해 본다. PPT 전개 문제인식 문제학습 사례를 통해 올바른 의약품 사용의 중요성을 인식해 본다. 기본적인 약물 복용법에 대해서 알아본다. 의약품의 안전한 사용법에 대해서 알아본다. 의약품의 올바른 보관법 과 폐기법에 대해서 알아본다. 가정용 화학제품 사용 시 주의사항 알아본다. PPT 평가 의약품의 안전한 사용법에 대해서 숙지하였는가? 가정용 화학제품 사용 시 주의사항을 이해하고 있는가? 정리 과제 활동지<가정용 화학제품 사고 조사하기>를 통해 가정용 화학제품의 위험성을 인식하고 사용에 따른 주의를 가진다. 활동지 <가정용 화학제품 사고 조사하기> 146

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 사례를 통해 의약품 및 화학제품 사고에 대해서 생각해 본다. [사례 1] 의약품 사고 A(13)양은 수학여행의 준비물을 챙기면서 집에 있는 멀미약을 함께 준비했다. 평상시 멀미가 심했던 A양은 집에서 가져온 멀미약을 확인 없이 복용했다. 결국 수학여행 출발 3 시간 전에 과다 복용으로 환각상태가 발생하여 대학 병원의 응급실에 입원을 하게 됐다. [사례 2] 의약품 사고 중학교 1학년인 C군은 학교를 마치고 집에 돌아와 보니 유치원에 다니는 동생이 열이 많이 나 고 있었다. C군은 며칠 전 엄마가 사다놓은 감기약이 생각나서 약 상자에서 감기약을 찾아 동생 에게 먹였다. 약을 먹은 동생은 갑자기 어지럽고 기운이 없다며 쓰러졌다. C군이 당황하고 있는 사이 외출했던 부모님이 돌아와서 동생을 병원에 데려갔다. 의사는 성인이 복용 하는 약을 한꺼 번에 너무 많이 복용해서 쇼크를 일으킨 것이라고 했다. [사례 3] 화학제품 사고 대구 경부고속도로 부근 도로에서 D(33)씨는 자신의 승용차 안에 둔 황산수용액을 음료수로 착 각하고 마신 뒤 병원으로 옮겨졌으나 사망하였다. 경찰은 D씨가 이날 119구조대에 전화를 걸어 베터리 충전용으로 주스병에 넣어 갖고 다니던 황산액을 마셨어요. 라고 구조요청을 했다고 한 다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 일상 생활 중 의약품이나 화학제품을 잘못 사용하여 발생했던 부작용이나 사고를 생각하고 발표해 본다. - 의약품을 잘못 사용해서 부작용이나 사고를 경험한 적이 있습니까? - 화학제품을 잘못 사용해서 사고를 경험한 적이 있습니까? (2) 문제인식 위의 사례를 통해 올바른 의약품 사용과 화학제품 사용의 중요성을 인식해 본다. 기본적인 약물 복용법에 대해서 알아본다. - 약의 종류에 따라 잘 흡수되는 조건과 작용하는 시간 등에 차이가 있기 때문에 복용시간을 꼭 지켜야 한다. 대부분의 약을 식후 30분에 먹으라고 하는 것은, 위에 남아 있는 음식물이 소화관 점막을 보호 해 위점막에 대한 자극을 줄이기 위한 것이다(단, 모든 약이 식후에 먹어야 하는 것은 아님을 유의한다). - 약은 잘 녹고, 소화기관에 부담도 덜 주도록 체온과 비슷한 미지근한 물을 한 가득 마시며 복용하는 것이 좋다. 물을 적게 마실 경우, 약이 식도에 걸려 염증이나 궤양을 일으킬 수도 있다. 또한 우유나 147

과일주스, 청량음료와 함께 복용하면 약물의 흡수에 영향을 미칠 수 있으므로 피해야 한다. - 증상이 호전되었다고 처방 받은 약의 복용을 중단하면 나중에 약에 대한 내성이 생겨 더 악화될 수도 있다. 의사가 진료 후 판단에 따라 처방한 것이므로, 끝까지 복용해야 한다. - 약을 임의로 쪼개거나 빻는 경우는 약의 효과도 떨어뜨리고 부작용을 일으킨다. 특정 장기에서 작용 하도록 만들어진 약의 경우, 쪼개진 단면이 위산에 녹아 속쓰림 등의 부작용을 만들 수 있고 약효도 떨어뜨린다. - 함께 먹으면 부작용이 발생하는 약과 음식이 있으며 심한 경우 사망에까지 이를 수 있다. 함께 복용 하면 안 되는 대표적인 약물은 아스피린과 소염진통제, 아스피린과 비타민C, 진통제와 종합감기약 등이 있다. 음식도 약과 함께 먹으면 안되는 경우가 있다. 음식의 성분과 약품 안에 들어 있는 특정 성분이 상호작용을 일으킬 수도 있고, 약물의 대사나 흡수에 영향을 줄 수 있기 때문이다. 예를 들어, 감기약이나 진통제를 초콜릿이나 커피와 함께 먹는 것은 카페인 과다섭취로 불면증과 구토 등의 부작 용이 일어날 수 있다. (3) 문제학습 의약품의 안전한 사용법에 대해서 알아본다. - 약을 복용하기 전에 라벨이나 사용설명서에 있는 성분, 용량, 용법, 주의사항, 금기, 유효기간 등을 주의 깊게 읽고 반드시 지킨다. - 약을 처음으로 복용할 때는 용법, 용량, 주의 사항 등 의문이 나는 사항을 반드시 의사나 약사에게 물 어본다. - 약을 인터넷 쇼핑으로 구입하는 것을 불법임으로 반드시 의사 혹은 약사와 상담 후 구입하여 복용하 여야 한다. - 다른 사람의 약을 증상이 비슷하다고 복용하지 말아야 한다. - 약을 표시된 용량보다 더 많이 복용하거나 더 오랜 시간 동안 복용해서는 안 되며 증상이 계속되면 의사의 진찰을 받는다. - 병 안에 든 약은 약 뚜껑을 이용해 한 알씩 꺼내어 복용한다. 사람의 손을 통해 세균을 옮길 수 있으 므로 손이 다른 약에 닿지 않도록 한다. - 약 복용을 잊었다고 해서 2회분을 한꺼번에 복용해서는 안된다. - 색깔이 변한 것은 복용하지 않는다. - 정제, 캡슐제, 가루약 등은 우유, 홍차, 쥬스, 등이 아닌 충분한 양의 물과 함께 복용한다. - 안약은 사용할 때 용기 입구가 손이나 눈에 닿지 않도록 주의한다. 의약품의 올바른 보관법과 폐기법에 대해서 알아본다. 1 의약품의 올바른 보관법 148

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 약을 잘 보관하는 것도 복용법만큼이나 중요하다. 의약품 상자를 구분하여 설명서와 함께 보관함으로 약의 오남용을 줄인다. 알약: 습기에 주의하며, 약병이나 플라스틱 통에 들어 있는 약은 곰팡이가 생길 수 있으므로 직사광선이 없는 상온에 보관한다. 가루약: 유통기간이 짧다는 것을 유의하고, 봉투를 뜯은 후 시간이 경과되었다면 폐기해야 한다. 시럽 및 물약: 계량스푼은 항상 청결을 유지한다. 먹고 난 약은 뚜껑을 닫아서 보관한다. 2 보관 장소 - 항생제의 경우 반드시 냉장고에 보관해야 한다. - 대부분의 약은 그늘진 실온에 보관하도록 되어 있다. 오히려 냉장고에 보관하면 습기가 차고, 효과가 떨어지는 경우가 많다. - 특별히 보관 장소나 방법에 대한 주의 설명을 듣지 않았을 경우에는 그늘진 실온에 보관한다. 3 의약품의 올바른 폐기법 - 복용이 끝난 의약품은 폐기한다. 대부분 사람들은 조제한 약이 남았을 경우 보관해두었다가 나중에 비슷한 증세가 생겼을 때 다시 복용하곤 한 다. 하지만 증세에 맞춰 조제된 약이기 때문에 부작용을 일으킬 수 있거나 시간 경과에 따라 약이 변질 될 수도 있어 위험성이 있다. 따라서 복용이 끝난 약은 폐기하는 것이 가장 안전한 방법이다. - 유통기한이 다 된 의약품은 폐기한다. 의약품에 있어서 유효기한은 중요하다. 유효기한이 불확실하거나 잘못된 보관으로 약이 변질, 변색 된 약은 심 한 부작용을 일으킬 수 있으므로 반드시 폐기해야 한다. - 폐의약품은 약국을 이용한다. 쓰고 남은 약을 일반쓰레기통이나 하수구, 변기에 버리곤 한다. 이럴 경우 하천과 토양으로 흘러 들어가 환경오 염을 일으킨다. 2008년 대한약사회 조사 결과에 따르면 구리하수처리장 및 반포대교 남단 등 한강 6곳에서 항 생제 등 11개 의약품 성분이 다량으로 검출되었다고 한다. 이럴 경우 실제 식수원을 통해 항생제를 복용하게 되 는 것이다. 우리 모두의 안전을 위해 폐의약품은 가까운 약국이나 보건소의 폐의약품 보관함에 넣도록 한다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 가정용 화학제품 사용 시 주의사항을 알아본다. - 가정에서 흔히 사용하는 표백제, 세탁용 합성세제(세제, 섬유유연제 등), 방향제, 얼룩제거제, 메틸 알코올, 벤젠, 톨루엔, 화장품(아세톤, 염색제) 등의 유해화학물질을 사용 부주의로 마시거나 흡입 할 경우 중독이나 소화기관 화상과 같은 위험에 노출될 수 있다. 가정용 화학제품은 보기 쉽게 표기를 하고 손에 쉽게 닿지 않도록 별도로 보관한다. 가정용 화학제품을 사용한 후에는 반드시 용기를 완전히 닫아둔다. 독성이 있는 가정 내 물질들은 원래의 용기에 보관하고 절대로 다른 용기(음료수병, 물병, 식품용기 등)에는 옮겨 두지 않는다. 가정용 화학제품 사용 시 화학성분 내용과 주의 사항, 부작용을 참고하여 사용한다. 가정에 어린이가 있는 경우 어린이보호포장 용기에 들어 있는 제품을 사용하는 것이 좋다. 149

(4) 평가 의약품의 안전한 사용법에 대해서 숙지하였는가? 가정용 화학제품 사용 시 주의사항을 이해하고 있는가? (5) 과제 활동지<가정용 화학제품 사고 조사하기>를 통해 가정용 화학제품의 위험성을 인식하고 주의해서 사용한다. 3. 지도상의 유의점 - 가정용 화학제품에 대해서 지도할 때, 우리 주변에서 흔히 접할 수 있는 물티슈, 가습기 살균제, 세정 제 등 화학약품이 첨가된 각종 가정용 화학제품의 위험성에 대해서도 인지할 수 있도록 추가하여 설 명해준다. * 가습기 살균제 사용의 위험성 : MBC PD수첩 [가습기살균제 죽음 누구의 책임인가?] 방영(2013.05.07) 2011년 봄 국민들을 충격에 빠트렸던 가습기 살균제 사건. 임산부와 산모 그리고 아이들의 연이은 죽음에 국민 들의 충격과 불안은 매우 컸다. 정부의 역학조사와 동물실험 결과 그 원인이 가습기 살균제로 밝혀지자 국민들 의 충격을 더욱 컸다. 가습기 살균제로 원인이 밝혀지자 정부는 그 해 11월 11일 PHMG, PGH 성분이 사용된 가습기 살균제 제품에 대해 강제 수거 명령을 내렸다. 현재 한 시민단체가 접수한 가습기 살균제 피해는 피해사 150

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 례 392건, 사망 123명에 달하고 있다. 가습기 살균제는 한국에서 개발돼 한국에서만 유일하게 판매된 제품이었 다. 이 때문에 피해자들 또한 한국에서만 대거 발생했다. 피해 대상 또한 3세 이하의 유아 및 산모 이들의 가족 에 집중되었다. 시민단체의 집계에 따르면 0세-3세의 영유아 피해자가 전체 피해자인 123명의 43%인 54명에 달한다. * 청소용, 세탁용 세제, 살균제, 소독제 등 가정용 화학물질에 사용되는 화학성분 용도 건강 및 생태계영향 주의사항/비고 폴리카르복실레이트 Polycarboxylate 가정용 세탁세제, 식기건조기용 세제 피부접촉 또는 입이나 호흡기를 통한 노출주의 차아염소산나트륨 Sodium hypochlorite 설파민산 Sulfamic acid 인산염 Phosphates 노닐페놀 Ethoxylated nonyl phenols(npes) 펄프, 종이, 전분, 섬유 표백 음료수나 야채소독 세제 금속 세라믹 녹제거, 물때제거, 청소용파우더 세탁세제, 식기 세척기용 세제 가정용 세정제, 섬유유연제, 에폭시수지 및 페인트 첨가제, 잉크 바인더, 농약제조 피부에 접촉시 발적, 통증수포, 화상유발흡입시 인후통, 기침, 힘든호흡, 폐부종 유발 눈, 피부, 호흡기부식, 황산에어로졸 흡입시 폐수종을 일으킬 수 있음 하수 속 인산염으로 인한 강과 호수의 부영양화 내분비계 교란물질. 저분해 고농축성으로 생태계에 축적 현재 9가지 중 6가지가 취급제한 금지물질규정 섭씨 20도에서 증발은 거의 일어나지 않음. 그러나 분사 혹은 분산중에, 특히 분말일 경우 대기중 입자의 오염은 상당히 빨리 심화될 수 있음. EU의회 환경위원회(ENVI)세제 내 인산염 사용금지 예정, 2013년까지 세탁용 세제에 대한 인산염 사용금지 주방용세척제 사용금지, 유럽에서는 세척제, 화장품 사용도 금지 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 트리클로로이소시누린산 Trichlorosocyanuric 싱크대 배수구 청소제 호흡기도, 피부, 눈 점막 화상 가연성 물질을 점화할 수 있음, 물과 격렬하게 반응함. 아민 옥사이드 Amine oxide 세탁청소용품 (거품생성 및 안정화제) 피부저자극성 알킬디메틸아민옥사이드의 향균작용. 알킬벤젠술로폰산나트륨 Alkyl benzene sulfone natrium. alkyl benzene sodium sulphonate 대표적인 음이온 계면활성제 염색제, 소화기 알부와 눈 자극, 급성호흡독성, 호흡성 입자 노출 주의 사염화에틸렌 Tetrachloroethylene 기름때 제거세제, 자동차세정제, 드라이클리닝, 직물공업, 금속세정용도 발암물질2A 중추신경 억제제, 흡입독성에 따른 월경불순 및 불임 등의 원인 토양의 오염원으로 작용 151

폼알데히드 Formaldehyde 살균제, 소독제, 곰팡이제거제, 살충제, 제초제, 비료, 오수처리(방부제용도) 드름알데히드 가스로 인한 두통, 오심, 눈이나 코, 인후의 작열감, 피부발진, 기침, 가슴조임 흡입하거나 섭취하면 독성이 나타날 수 있고, 접촉하면 피부나 눈에 심한 화상 입을 수 있음 민감한 사람의 경우에는 0.1ppm이하의 농도에서도 반응이 일어날 수 있음 DDAC (Didecyl dimethyl ammonium chloride) 가습기 살균제, 곰팡이 제거제, 목재 보존제, 침구류 살균 소독용 스프레이 피부자극가능성 4급 암모늄의 일종으로 세균세포벽의 구조와 생리적 활성을 저해하여 강력한 살균력을 보임 메탄올 Methanol 살균제, 소독제 (산업용 용매로 다양한 용도) 피부와 눈에 닿을 경우 중등도의 자극 유발 * 청소용, 세탁용 어린이보호포장용기란? 어린이보호포장은 성인이 개봉하기는 어렵지 않지만 5세 미만 어린이가 개봉하기 어렵게 설계, 고안된 안전포장 및 용기를 말하는 것으로 대상품목은 방향제와 세정제, 접착제, 광택제, 얼룩제거제, 부동액, 워셔액 등 7개가 있 다. 가정용 화학제품 외, 의약품에도 적용되고 있다. 4. 참고자료 - 관련 사이트 건강사회를 위한 약사회 www.pharmacist.or.kr 152

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 153

7 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 1 교수 학습 목표 약물 화학제품 오용 남용을 예방하기 위한 대인관계, 의사소통 기술을 알고 실천할 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 5)약물 오남용 대처 및 예방법 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 2)약물 중독의 위험성 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 상황 속, 나의 의사소통 기술에 대해서 생각하고 발표해 본다. 활동지<나의 의사소통 문제 알아보기>를 통해 가장 친밀한 관계와 어려운 관계의 대상을 생각해보고 관계의 장, 단점을 발표해 본다. PPT 활동지 <나의 의사소통 문제 알아보기> 문제인식 약물의 오용 남용, 중독과 대인관계 및 의사소통 기술과의 상관관계에 대해서 알아본다. 전개 문제학습 대인관계 및 의사소통 기술에 대해서 알아본다. 1. 반영적 경청 연습해보기 2. 나 전달법 연습해보기 3. 의사소통을 방해하는 요소에 대해서 알아본다. PPT 평가 대인관계 및 의사소통 기술에 대해서 이해하고 익혔는가? 의사소통을 방해하는 요소에 대해서 숙지하였는가? 정리 과제 의사소통의 중요성과 방해요소들에 대해서 생각해보고 효과적인 의사소통 방법을 실천해 본다. 154

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 상황 속, 나의 의사소통 기술에 대해서 생각하고 발표해 본다. - 친구와의 약속 시간에 30분 늦게 도착했다. 친구의 핀잔에 당신은 어떻게 대답하나요? 에이~ 30분밖에 안 지났네. 시간을 착각했어. 연락도 없이 늦어서 화 많이 났지? 너도 저번에 나 만날 때 늦었잖아. 너나 잘해~ 활동지<나의 의사소통 문제 알아보기>를 통해 가장 친밀한 관계와 어려운 관계의 대상을 생각해보고 관 계의 장, 단점을 발표해본다. - 관계의 장점과 단점은 무엇입니까? 가장 친한 사람과의 관계 어려운 사람과의 관계 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 (2) 문제인식 약물의 오용 남용, 중독과 대인관계 및 의사소통 기술과의 상관관계에 대해서 알아본다. - 약물은 인간관계 에서 찾을 수 없는 만족감을 준다. 대부분 인간관계를 맺는 능력이 부족하거나 또래 집단에서 친밀한 또래 관계를 형성하지 못하고 좌절되었을 때 약물을 복용하거나 의지하게 된다. 또 한 또래 집단에 소속되기 위하여 사용하기도 한다. - 과도한 학업 스트레스와 대인관계 및 가정불화에서 오는 긴장과 불안, 고통, 괴로움의 해소 및 완화 를 위해 복용하기도 한다. 155

- 학교 및 가정 생활의 대인관계에서 오는 스트레스를 약물에 의지하기보다는 효과적인 의사소통 기술 을 통해 해결하는 것이 무엇보다 중요하다. (3) 문제학습 대인관계 및 의사소통 기술에 대해서 알아본다. - 효과적인 의사소통은 대인관계에서 갈등을 해소하고 합리적인 의사결정을 통해 문제를 해결하도록 돕는다. 1 반영적 경청 상대방의 말, 태도, 말씨 또는 신체적 표현을 통해 전달되는 내용을 (나의 느낌이나 생각을 포함하지 않고) 상대방의 생각과 느낌 그대로 읽어 주는 소통법을 말한다. 효과적인 반영적 경청을 위해서는 상대방에 대한 배려와 공감이 필요하다. * 나는 숙제도 싫고, 수업 시간도, 선생님도 다 싫어. 너는 학교와 관련된 모든 것들에 대해 지겨워하는구나. * 조별 보고서를 제출해야 하는데 네가 맡은 역할을 미루면 어떡하니? 내가 기한을 못 지켜서 속상했구나. * 사람들은 자신의 감정을 부호(이야기, 말씨, 얼굴표정, 억양 등)로 표현함으로 효과적인 의사소통을 위해서는 상대 방이 사용하는 부호를 통해 감정을 잘 읽어 주는 것이 필요하다. : 둘씩 짝을 지어서 반영적 경청을 연습해본다. 2 나 전달법 상대방을 평가하고 해석하는 상대방을 주체로 한 너 전달법이 아닌 나를 주체로 내가 느끼는 감정과 경험을 표현하는 전달법이다. 나 전달법은 상대방의 행동을 비난 없이 객관적으로 서술하고 상대방의 행동이 나에게 미치는 구체적인 영향과 느낌을 전달하는 방법이다. * 내가 책을 보고 있는데 네가 큰 소리로 내 옆에서 이야기를 하면(객관적인 서술) 정신을 집중할 수 없어서(구체적인 영향) 나는 정말 좌절을 느낀다.(나의 느낌) * 자전거를 문 앞에 놓아두면(객관적인 서술) 내가 왔다 갔다 할 때마다 자전거를 치워야하므로(구체적인 영향) 정말 번거롭고 짜증이 난다.(나의 느낌) * 긍정적인 나 전달법이 되려면 나의 긍정적인 감정을 전달하도록 해야 한다. : 둘씩 짝을 지어서 나 전달법을 사용하여 의사소통 연습을 해본다. 156

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 3 효과적인 의사소통을 방해하는 요소 자신의 문제를 느끼고 다가오는 상대방에게 좋은 조언, 가르침을 주는 형태로 개입하면 의사소통이 단절이 된다. 명령, 강요, 경고, 위협, 훈계, 설교, 충고, 해결 방법 제시, 비판, 비평, 비난을 들 수 있다. * 너는 그런 부정적인 태도를 가지고는 아무 것도 배울 수 없어.(너 전달법) * 너는 반드시 그렇게 해야 해!(명령, 강요) * 너는 신중하게 생각하지 않아.(비판, 비평) (4) 평가 대인관계 및 의사소통 기술에 대해서 이해하고 익혔는가? 의사소통을 방해하는 요소에 대해서 숙지하였는가? (5) 과제 의사소통의 중요성과 방해요소들에 대해서 생각해보고 효과적인 의사소통 방법을 실천해 본다. 3. 지도상의 유의점 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 - 대인관계 및 의사소통 훈련은 약물의 오용 남용, 중독을 예방하는데 중요한 도움이 된다는 것을 연 계하여 지도하도록 한다. - 교육 중간 다양한 상황별 역할극을 제시하여 의사소통 기술을 익히도록 지도한다. 아래 대사의 예를 참고로 환경에 따라 다양한 상황을 구성해본다. 예) 조별 과제를 해야 하는데 네가 하기로 한 부분을 안 하면 어떻게 해? 같이 소풍을 가기로 했는데 네가 늦어서 화가 나! 네가 자꾸 떠들어서 신경질이 나! 4. 참고자료 - 관련 사이트 한국학교보건교사회 www.koreanhta.org 한국심리상담연구소 www.kccrose.com 157

8 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 2 교수 학습 목표 약물 화학제품 오용 남용을 예방하기 위해 자기 주장 훈련법을 알고 실천할 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 2)약물 중독의 위험성 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 활동지<자기주장 표현 점검하기>를 통해 자신의 자기 주장 정도에 대해서 생각하고 발표해 본다. PPT 활동지 <자기주장 표현 점검하기> 전개 문제인식 문제학습 약물의 오용 남용, 중독과 자기주장 훈련법과의 상관관계에 대해서 알아본다. 자기 주장법에 대해서 알아본다. 상황극을 통해 자기 주장법 훈련을 연습해 본다. PPT 활동지 <자기 주장 표현해 보기> 정리 평가 과제 자기 주장법에 대해서 이해하고 익혔는가? 실습을 통해 자기 주장법을 익혔는가? 상황극을 통해 학습한 효과적인 자기 주장법을 생활 속에서 실천해 본다. 158

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 활동지<자기주장 표현 점검하기>를 통해 자신의 자기 주장 정도에 대해서 생각하고 발표해 본다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 (2) 문제인식 약물의 오용 남용, 중독과 자기주장 훈련법과의 상관관계에 대해서 알아본다. - 약물남용을 시작하는 사람들은 자아존중감이 낮고 자기 주장력이 약하여 약물 권유를 뿌리치지 못하 는데 주요 원인이 있다. 특히 청소년의 교우관계는 학교 적응과 정서적인 측면에 많은 영향을 끼친 다. 또래 집단을 매우 중요하게 생각하는 시기로 교우관계의 유지와 또래 집단에 소속되기 위해 친구 의 권유를 뿌리치지 못하고 약물을 복용하기도 한다. (3) 문제학습 자기주장법에 대해서 알아본다. - 자기주장은 다른 사람을 실망시키는 일 없이 가능한 한 자신의 욕구, 권리, 의견, 생각, 느낌 등을 솔 직하게 상대방에게 표현하는 것이다. 자기 자신에 대한 긍정적인 이미지를 가지고 자신의 권리를 지 키는 훈련이다. 자기주장적인 반응은 다른 친구가 무엇을 부탁하거나 권유할 때 내키지 않으면 아 159

니"라고 말할 수 있는 자세이다. 표현 자기 주장적 공격적 수동적 의미 나를 주어로 하여 상대방의 행동에 대한 자신의 생각이나 감정을 표현하는 방식 너를 주어로 하여 상대방의 행동을 지적하거나 판단하는 방식 하고 싶은 말을 하지 못하거나 문제가 없다는 식으로 표현하는 방식 행동 -문제가 되는 상대방의 행동과 상황을 비난의 의미를 담지 않고 말한다. -상대방의 행동이 자신에게 끼친 영향에 대해 구체적으로 말한다. -그런 영향으로 생긴 감정에 대해 솔직하게 말한다. -비판이나 비난조의 말투로 말한다. -행동보다는 인격을 비난하며 말한다. -모든 잘못을 상대방에게 전가하는 식의 태도로 말한다. -상대방에게 상처가 될 말한 거친 말로 표현한다. -자신의 감정을 덮어 둔다. -상대방의 입장만 배려한다. -자신이 하고 싶은 말을 참고 표현하지 않는다. -적절한 말을 하지 못하고 우물거리거나 주저한다. 결과 -상대방에게 자신의 입장을 솔직하게 전달하여 속상해하지 않는다. -문제를 쉽게 해결할 수 있다. -상대방에게 모든 문제의 원인이 있다는 식으로 방어 심리를 가진다. -문제를 해결하지 못하고 서로 상처만 받는다. -하고 싶은 말을 못해 마음이 찜찜하다. -문제가 그대로 남아 있다. - 자기 주장적 표현을 하지 못하는 이유 인지적 어떻게 하는 것이 자기 주장적 표현이고 행동인지 모른다. 정서적 자기 주장적 행동이 어떤 것인지는 알지만 불안 등의 정서적 요인으로 할 수 없다. 행동적 인지, 정서적 어려움은 없으나 행동으로 옮기지 못한다. - 자기 주장적 표현의 방법에 대해서 인지하고 단호하게 자신의 의견을 말로 표현하며 상대방에게 자신 의 의사를 행동으로 뒷받침하도록 하는 훈련이 필요하다. * 나 전달법 상대방을 평가하고 해석하는 상대방을 주체로 한 너 전달법이 아닌 나를 주체로 내가 느끼는 감정과 경험을 표현 하는 전달법이다. 나 전달법은 상대방의 행동을 비난 없이 객관적으로 서술하고 상대방의 행동이 나에게 미치는 구체적인 영향과 느낌을 전달하는 방법이다. : 내가 책을 보고 있는데 네가 큰 소리로 내 옆에서 이야기를 하면(객관적인 서술) 정신을 집중할 수 없어서(구체적인 영향) 나는 정말 좌절을 느낀다.(나의 느낌) : 자전거를 문 앞에 놓아두면(객관적인 서술) 내가 왔다 갔다 할 때마다 자전거를 치워야하므로(구체적인 영향) 정말 번거롭고 짜증이 난다.(나의 느낌) 160

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 긍정적인 나 전달법이 되려면 나의 긍정적인 감정을 전달하도록 해야 한다. 활동지 <자기 주장 표현해 보기>와 함께 상황극을 통해 자기 주장법 훈련을 연습해본다. - 학습 한 자기 주장적 행동과 나 전달법을 참고하여 숙지한다. - 둘씩 짝을 지어서 활동지<자기 주장 표현해 보기>를 가지고 자기 주장 및 표현을 연습해 본다. (4) 평가 자기 주장법에 대해서 이해하고 익혔는가? 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 실습을 통해 자기 주장법을 익혔는가? (5) 과제 상황극을 통해 학습한 효과적인 자기 주장법을 생활 속에서 실천해 본다. 3. 지도상의 유의점 - 자기주장법을 나 전달법(I-Message)과 연동하여 지도한다. - 자기주장법은 약물의 오용 남용, 중독을 예방하는데 중요한 도움이 된다는 것을 알고 대화기술로 익 힐 수 있도록 지도한다. - 교육 중간 다양한 상황을 제시하여 충분히 연습할 수 있는 기회를 제공하고, 방법적으로 능숙하게 익 힐 수 있도록 자기 주장법을 활용해 본다. 161

4. 참고자료 - 관련 사이트 한국학교보건교사회 www.koreanhta.org 한국심리상담연구소 www.kccrose.com 한국MBTI연구소 www.mbti.co.kr 162

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 163

9 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 3 교수 학습 목표 약물 화학제품 오용 남용을 예방하기 위한 감정 조절 방법을 알고 실천할 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 2)약물 중독의 위험성 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 최근 스트레스 받고 있는 것이 무엇이 있는 생각해보고 발표해 본다. 활동지<나의 스트레스 진단하기>를 통해 현재 자신의 스트레스 수준이 어느 정도 되는지 살펴본다. PPT 활동지 <나의 스트레스 진단하기> 전개 문제인식 문제학습 약물의 오용 남용, 중독과 스트레스의 상관관계에 대해서 알아본다. 통계를 통해 청소년 스트레스의 심각성을 인식해본다. 스트레스 및 분노 조절에 대해서 알아본다. 합리적인 사고 훈련에 대해서 알아본다. PPT 정리 평가 과제 스트레스의 요인에 대해서 인지하고 있는가? 스트레스 및 분노 조절하는 방법에 대해서 이해하고 있는가? 활동지<합리적으로 생각해보기>를 통해 스트레스 상황 시, 합리적인 사고 훈련을 실천해 본다. 활동지 <합리적으로 생각해보기> 164

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 최근 스트레스 받고 있는 것이 무엇이 있는 생각하고 발표해 본다. - 최근에 스트레스를 받는 것이 있습니까? 활동지<나의 스트레스 진단하기>를 통해 현재 자신의 스트레스 수준이 어느 정도 되는지 살펴본다. 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 (2) 문제인식 약물의 오용 남용, 중독과 스트레스의 상관관계에 대해서 알아본다. - 입시 위주의 교육과 성공의 수단이 되는 교육 형태 및 사회적 환경은 청소년들에게 과도한 스트레스 유발요인이 된다. - 학교 내의 교사와 학생간의 부조화, 또래간 교우관계의 부재, 학교폭력과 가정 내의 불화에서 오는 극도의 긴장과 불안, 고통, 괴로움의 해소 및 완화를 위해 약물을 복용하거나 의지하게 된다. 통계를 통해 청소년 스트레스의 심각성을 인식해본다 165

스트레스 인지율 구분 전체 특성화계고 일반계고 중학교 남 여 남 여 남 여 남 여 스트레스를 많이 느끼는 정도 34.8% 49.6% 36.3% 56.0% 37.0% 52.8% 32.7% 45.6% - 우울감 경험률 최근 12개월 동안 2주 내내 일상 생활을 중단할 정도로 슬프거나 절망감을 경험 고등학생(남자 25.5%, 여자 36.0%), 중학생(남자 23.1%, 여자 33.8%) - 자살 생각/계획/병원 치료 경험률 최근 12개월 동안 심각하게 자살을 생각한 경험 고등학생(남자 14.1%, 여자 22.9%) 중학교(남자 13.9%, 여자 23.6%) 최근 12개월 동안 심각하게 자살을 계획해 본적이 있는 학생 6.3% 최근 12개월 동안 심각하게 자살을 시도해 본적이 있는 학생 4.1% 출처: 질병관리본부(2012). (3) 문제학습 스트레스 및 분노 조절에 대해서 알아본다. 1 스트레스의 개념 - 어려운 환경에 처할 때 느끼는 심리적, 신체적 긴장, 불안 상태를 말하며 장기적으로 지속되면 심장 병, 위궤양, 고혈압 등의 신체적 질환을 일으키기도 한다. 또한 불면증, 신경증, 우울증의 심리적 부 적응을 나타내기도 한다. 2 스트레스의 특징 - 항상 존재하며 누구나 일생을 살아가는 동안 스트레스를 받지 않을 수 없다. - 외부/내부의 변화에 의해 유발되어 정신/신체의 변화(반응)가 일어난다. - 스트레스 요인에 상관없이 뇌를 포함한 신체기관이 영향을 받음으로써 특이적인 반응이 일어나지만, 이 자체가 질병은 아니다. - 신체/정신의 균형이 위협 받는 상태로 새로운 상황에 맞추어 다시 새로운 균형을 잡는 것이 필요하 다. 재적응에 성공하게 되면 스트레스는 오히려 건강과 미래에 도움이 되는 최적의 스트레스가 될 수 있다. - 최적의 스트레스는 다소의 긴장 및 적당한 스트레스로 적절히 대응하여 자신의 향후 삶이 더 나아질 수 있도록 하며 자신감을 심어주고 일의 생산성과 창의력을 높여준다. 하지만 자신의 대처나 적응에 도 불구하고 지속되어 불안, 우울 등의 증상을 일으키며 신체적 질병까지 동반케 하는 나쁜 스트레스 로 원인을 찾고 해소하도록 해야 한다. 3 스트레스의 원인 166

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 - 외적 요인 물리적 환경(소음, 빛, 열, 더위, 닫힌 공간, 편리함의 감소 등) 사회적 환경(조직의 규칙, 규정, 형식적 절차 등의 환경, 타인과의 사회적 관계) 개인적 사건(생로병사, 경제적 변화, 실패, 승진, 결혼/이혼/사별/별거 등) - 내적 요인 생활의 습관(카페인 섭취, 흡연, 수면부족, 과도한 스케줄 등) 왜곡된 인지(비관적 생각, 자기 비난, 과도한 분석, 비합리적 및 극단적 사고 등) 개인적 특성(완벽주의, 공부벌레, 일중독 등) 4 스트레스 해소방법 - 평소 규칙적인 생활습관 건강한 식사습관과 비타민, 무기질, 섬유소를 골고루 섭취하되 술, 카페인, 설탕, 소금, 인스턴트/패스트푸드 등 은 과량으로 섭취하지 않도록 한다. 적당한 수면시간을 가진다. 일반적으로 하루에 6-8시간 정도가 적당하다. 하루에 45-60분의 적당한 운동을 일주일에 3번 이상은 가진다. 충분한 휴식을 취한다. - 적극적/문제해결형의 대응법 현재의 불편한 스트레스 상황을 인정하고 스트레스로부터 적극적으로 도망갈 수 없다면 스트레스를 수용한다. 스트레스를 회피하거나 무기력하게 받아드리기 보다 문제를 해결하기 위해 자신의 능력을 확인하고 최선의 대 처를 능동적으로 하는 것이 필요하다. - 이완요법 깊고 천천히 쉬는 복식호흡을 통해 피로를 떨쳐 버리고 평온함을 얻는다. 몸의 각 부위(팔, 머리, 어깨, 배 등)에서 긴장-이완을 반복하는 근육이완법을 활용한다. - 시간관리 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 가장 중요한 것이 무엇인지의 우선순위를 정하여 목표를 세우고, 활동을 정하여 시간 투입량을 결정한다. - 전문가의 도움 개인의 노력과 가족/친구들의 도움으로도 해결이 되지 않을 때, 자신이나 타인에게 위험을 초래할 때, 한 달 이 상 정상 이하로 지낼 때, 일주일 이상 적응하지 못할 때 전문가를 통해 상담 및 치료 등의 도움을 받는다. 합리적인 사고 훈련에 대해서 알아본다. - 스트레스를 유발하는 요인들이 동시다발적으로 부과되었을 경우 어떤 사람은 스트레스를 잘 조절하 는 반면 어떤 사람은 충동통제가 어려울 수 있다. 특히 청소년들은 합리적이고 이성적으로 조절하기 보다 감정적으로 흐르는대로 쉽게 흥분하거나 화를 내며 공격적인 행동을 할 수 있다. - 화가 난다는 것은 다른 느낌들과 마찬가치로 정상적인 것이다. 무조건 화를 낸다거나 참는 것보다 적 절하게 표현하고 해소하는 것이 필요하다. - 화가 나거나 충동적인 행동을 할 경우 아래의 질문을 통해 합리적인 사고를 유도하여 스트레스 및 분 노의 상황을 효율적으로 대처한다. 167

<질문> 내가 언제 어느 정도의 상황에서 화를 내고 있나요? 외적(환경적인) 요인 내적(개인적인) 요인 화를 내는 상황 * 통제할 수 있는 것? * 통제할 수 없는 것? * 조절할 수 있는 사항? * 조절할 수 없는 사항? - 여러 복잡한 생각이 혼돈할 경우, 비합리적인 생각과 합리적인 생각을 구분하여 뒤따르는 적절한 감 정을 느끼고 바람직한 행동을 하도록 한다. 비합리적 생각 - 반드시 생각 - 과장된 해석 - 흑백 논리 - 부정적으로만 판단 합리적 생각 - 유연한 생각 - 있는 그대로 - 폭 넓은 관점 - 긍정적으로 판단 (4) 평가 스트레스의 요인에 대해서 인지하고 있는가? 스트레스 및 분노 조절하는 방법에 대해서 이해하고 있는가? (5) 과제 활동지<합리적으로 생각해보기>를 통해 스트레스 상황 시, 합리적인 사고 훈련을 실천해 본다. 168

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 3. 지도상의 유의점 - 활동지를 통해 실제로 합리적인 사고 훈련을 연습함으로 평상시에도 학생들이 스트레스 상황에서 활 용할 수 있도록 지도한다. 4. 참고자료 - 질병관리본부(2012). 청소년 건강형태 온라인조사 결과보고서. - 관련 사이트 한국MBTI연구소 www.mbti.co.kr 한국가이던스 www.guidance.co.kr 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 169

10 약물 화학제품 오용 남용 대처 및 예방 방법 4 교수 학습 목표 약물 및 화학제품 오용 남용을 예방하기 위한 생활 기술을 알고 실천할 수 있다. 교수 학습 자료 PPT, 활동지 관련 교과 중학교 보건: 단원5 약물과 건강 2)약물 중독의 위험성 1. 교수 학습 과정 학습 단계 학습 요소 교수 학습 활동 교수 학습 자료 도입 동기유발 기사를 통해 청소년의 다양한 여가 활동 프로그램을 살펴본다. PPT 모둠 토의를 통해 생활 기술들에 대해서 생각해 본다. 전개 문제인식 문제학습 약물의 오용 남용, 중독과 생활 기술의 상관 관계에 대해서 알아본다. 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동에 대해서 알아본다. 청소년 관련 단체들에 대해서 알아본다. PPT 정리 평가 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동의 중요성을 인식하고 있는가? 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동을 생각하고 실천할 수 있는가? 과제 활동지<건전한 여가 활동 계획하기>로 여러 여가활동 자원을 알아보고 건전한 여가 활동을 위한 계획을 세워본다. 활동지 <건전한 여가 활동 계획하기> 170

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 2. 교수 학습 내용 (1) 동기유발 청소년의 다양한 여가 활동 프로그램을 살펴본다. [기사 1] 한때 죽음을 생각했지만 지금은 꿈을 향해 한걸음 한걸음 나아가고 있습니다. 가정불화와 학교폭력, 왕따 에 시달리다 못해 고1 때인 재작년 학교를 그만두었던 윤선재(17) 군. 지난해 3월 꼼지락여행 에 입학한 윤군은 5월 국제청소년성취포상제에 도전했다. 학교를 그 만둔 뒤 불규칙한 생활로 저체중이었던 윤군은 청소년 수련관 1층에서 주 2회 헬스를 하면서 신 체단련을 했다. 영화 비평을 통해 자기 개발을 했고, 수련관 주변 청소를 했다. 탐험활동은 꼼 知 樂 여행 친구들과 함께 9월 강화도에서 40km 도보여행을 했다. 활동과는 별도로 주 3회 리포트를 내야 해 여간 힘든 게 아니었다. 8월에 고등학교 졸업학력 검정고시를 단번에 합격한 윤군은 수 능시험 준비를 위해 도전을 멈출까도 했지만 선생님들의 격려를 외면할 수 없어 버텼다 고 했다. 출처: 국제청소년성취포상제(koraward.or.kr) [기사 2] 내 꿈 세계 최고 벨리댄서!! 이도 1동 방과후 아카데미에서 매주 화요일 1,2교시마다 벨리댄스를 배운다. TV로 항상 가수들이 추는 춤만 줄곧 보던 우리에겐 꽤 놀랍고 낯설기까지 했다. 배운지 얼마나 됐을까..그렇게 5월에 동아리경연대회가 열려 참석했는데 우리 벨리댄스팀이 우수 상을 수상하게 되었다. 정말 기뻤다. 태어나 처음으로 사람들이 보는 앞에 올라갔다. 그 무대 위 에선 내가 최고였다. 새로운 나를 발견해 가슴이 미친듯이 뛰었다. (중략) 부모님과의 어색하고 불편해졌던 사이가 벨리댄스로 인해 평온을 찾았다. 벨리댄스는 나의 힘든 시기에 나에게 다가와 시련과 고통을 잘 넘길 수 있게 도와준 것 같다. 또 하나 달라진 점이 있다. 난 사실 뚜렷한 목표의식과 장래희망이 없었다. 하지만 이젠 확실히 얘기할 수 있다. 세계적인 벨리댄서가 될 것이다. 의지 부족으로 허덕이던 나 를 일으켜 세워준..새로운 나를 발견하게 해준..벨리댄스에게 너무 감사하다. 출처 : 청소년방과후아카데미 공모전 최우수상(2011) 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 모둠 토의를 통해 생활 기술들에 대해서 생각해 본다. - 모둠별로 아래 주제에 대해서 모둠 토의를 한다. - 모둠원의 의견을 취합 정리하여 발표한다. 171

토의 주제 1. 각자 꿈과 비전에 대해서 생각하고 발표한다. 토의 주제 2. 그 동안 경험한 사회봉사, 여러 활동들을 생각하고 발표한다. (활동을 통해 유익했던 점 위주로) 토의 주제 3. 각자 현재 가지고 있는 취미 생활을 발표한다. (2) 문제인식 약물의 오용 남용, 중독과 생활 기술의 상관관계에 대해서 알아본다. - 단순한 호기심과 성장기에 경험하지 못한 모험 욕구를 해소하기 위해 약물을 복용하기도 한다. - 약물은 강력한 힘을 가진 것 같은 착각을 일으켜줌으로써 에너지와 활동량이 많은 청소년들은 쉽게 약물을 접하게 된다. - 그 외 적절한 여가활동의 참여 부족과 사회적 기술의 부족, 정체성에 대한 혼란이 약물의 남용 및 중 독의 원인이 되기도 한다. 그러므로 생활 기술 개발 및 건전한 여가 활동은 청소년기의 왕성한 호기 심과 모험욕구, 에너지를 충족시키며 활동의 폭을 넓혀주고 다양한 경험을 통해 학습 능력 향상 및 긍정적인 자아상 개발을 하도록 해준다. (3) 문제학습 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동에 대해서 알아본다. 1 자원봉사활동에 참여하기 - 나보다 남을 돌아보는 일은 우리 모두의 책임일 뿐 아니라 삶의 의미를 찾는데 큰 도움이 된다. 내가 누군가를 도울 수 있는 즐거움이 청소년기의 외로움이나 좌절감을 극복시켜준다. 2 건전한 활동에 참여하기 - 청소년들을 대상으로 하는 사회활동, 학교의 동아리와 종교적인 활동은 소속감을 느낄 수 있도록 도 와주며 활동의 폭을 넓혀주고 다양한 또래 관계를 형성하는데 도움이 된다. 또한 활동을 통해 긍정적 인 사고와 사회적 기술을 습득할 수 있다. 3 스포츠, 취미활동 중에서 잘 할 수 있는 분야 모색해 보기 - 학교 성적 이외에 용기 및 자신감을 가질 수 있게 된다. 또한 자신감 및 자존감 향상은 결국 학교 적 응과 학교 성적의 향상에 도움이 된다. 4 가족 안에서 일정한 역할 탐색하기 - 가족 안에서 일정한 역할을 탐색하고 참여하는 것은 가족 안에서 중요한 일원임을 느끼게 해주며 가 족과 보내는 시간을 늘리고 일탈 행동을 줄일 수 있도록 해준다.(예, 방청소, 애완동물 돌보기, 요리, 여행계획 등) 청소년 관련 단체들에 대해서 알아본다. - 여성가족부에서는 청소년의 균형 있는 성장을 위하여 청소년수련관, 청소년 수련원, 학교, 사회복지 172

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 관 등 청소년 관련 시설을 대상으로 예술, 스포츠, 동아리, 봉사 활동을 지원한다. - 청소년은 지역의 청소년수련관, 청소년수련원, 사회복지관 등 청소년 관련 시설을 통해 다양한 활동 을 지원 받을 수 있다. * 청소년포털사이트 www.ncyok.or.kr : 청소년 관련 단체들(여성가족부, 한국청소년단체협의회, 한국청소년활동진흥원, 청소년상담복지개발원, 한국청 소년쉼터협의회 등)을 소개하고 각 단체의 다양한 청소년 활동프로그램을 소개하고 정보를 공유하는 청소년포 털서비스 * 청소년활동정보서비스 www.youth.go.kr : 여성가족부는 청소년 활동을 활성화하기 위해 청소년이 쉽게 접근하고 이용할 수 있는 청소년활동통합관리 시 스템을 구축하여 청소년활동종합서비스, 청소년수련활동인증정보시스템, 청소년국제교류네트워크, 청소년지도 사종합정보시스템, 청소년자원봉사시스템을 연계, 통합된 서비스 지원 * 청소년자원봉사 활동정보서비스 www.dovol.youth.go.kr : 청소년자원봉사 포털사이트로 청소년들이 쉽고 편리하고 봉사활동 정보 검색 및 신청, 실적 확인까지 원스톱으 로 진행할 수 있도록 개발된 봉사활동 온라인 시스템 * 한국청소년활동진흥원 www.kywa.or.kr : 청소년의 다양하고 창의적인 체험활동을 활성화하기 위하여 청소년활동 프로그램 개발, 보급, 청소년활동 정보 의 종합관리, 청소년지도자 양성, 국내외 청소년교류, 자원봉사활동, 청소년수련활동인증제 등을 수행하고 지원 * 국제청소년성취포상제 www.koraward.or.kr : 만 14-25세 사이의 모든 청소년들이 신체단련, 자기개발, 봉사 및 탐험 활동을 통해 그들의 잠재력을 최대한 개 발하고, 청소년 자신 및 지역사회와 국가를 변화 시킬 수 있는 삶의 기술을 갖도록 하는 국제적 자기 성장 프로 그램 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 * 한국청소년국제문화봉사단 www.kygcc.or.kr : 청소년 국제 나눔 캠프를 통해 대한민국의 청소년들을 글로벌 인재로서의 역량을 강화시키고 단순한 언어능력 뿐만 아니라 문화교류와 봉사를 통한 우리나라의 역사와 문화에 대한 올바른 가치관을 형성하여 새로운 인간관 계를 정립할 수 있도록 함. 또한 국제화 시대에 경쟁력 있는 정체성을 확립 할 수 있는 기회를 갖도록 함 * 한국청소년연맹 www.koya.or.kr : 우리 전통문화를 계승 발전시키며 세계로 뻗어가는 진취적 기상의 청소년을 육성하기 위해 전국 곳곳의 활동장 을 운영하며 여러 프로그램 진행 (4) 평가 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동의 중요성을 인식하고 있는가? 생활기술 개발 및 건전한 여가 활동을 생각하고 실천할 수 있는가? 173

(5) 과제 활동지<건전한 여가 활동 계획하기>로 여러 여가 활동 자원을 알아보고 건전한 여가 활동을 위한 계획을 세워본다. 3. 지도상의 유의점 - 청소년의 건전한 여가 활동을 위한 정부 및 지역 사회의 여러 자원에 청소년들이 관심을 가지고 적극 적으로 참여할 수 있도록 동기를 부여한다. - 청소년 관련 단체들의 홈페이지에 직접 접속하여 프로그램을 살펴보고 청소년들의 관심과 흥미를 독 려하도록 한다. 4. 참고자료 - 관련 사이트 청소년포털사이트 www.ncyok.or.kr 청소년활동정보서비스 www.youth.go.kr 청소년자원봉사 활동정보서비스 www.dovol.youth.go.kr 한국청소년활동진흥원 www.kywa.or.kr 174

중 고등학생을 위한 안전교육 프로그램 교사용 지도서 국제청소년성취포상제 www.koraward.or.kr 한국청소년국제문화봉사단 kygcc.or.kr 중앙인재교육원 squareedu.or.kr 한국청소년연맹 www.koya.or.kr 한국YMCA www.ymcakorea.org 제3장 약물의 오용 남용 예방 교육 175