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2 교육학석사학위청구논문 스쿼시국가대표와비국가대표선수의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력비교 The Comparison between National and Non-national Squash Players in Physique, Physical Fitness, Cardiopulmonary Endurance, and Anaerobic Capacity 2008 년 2 월 인하대학교교육대학원 체육교육전공 심호선

3 교육학석사학위청구논문 스쿼시국가대표와비국가대표선수의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력비교 The Comparison between National and Non-national Squash Players in Physique, Physical Fitness, Cardiopulmonary Endurance, and Anaerobic Capacity 2008 년 2 월 지도교수박동호 이논문을석사학위논문으로제출함

4 본논문을심호선의석사학위논문으로인준함 2008 년 2 월 주심 인 부심 인 부심 인

5 목 차 국문초록 Ⅰ. 서론 1 1. 연구의필요성 1 2. 연구의목적 4 3. 연구의문제 4 4. 연구의가설 5 5. 용어의정의 6 6. 연구의제한점 7 Ⅱ. 이론적배경 8 1. 스쿼시단식코트규격및경기용기구규격 8 1) 형태 8 2) 볼의표준규격 9 3) 라켓의규격 체격 체력 심폐지구력 무산소성능력 ( 윙게이트검사 ) 16 Ⅲ. 연구방법 연구대상 측정도구 측정방법 19

6 1) 체격 19 2) 체력 21 (1) 순발력요인 ( 서전트및제자리멀리뛰기 ) 21 (2) 민첩성요인 ( 사이드스텝 ) 22 3) 심폐지구력 22 4) 무산소성능력 ( 윙게이트검사 ) 자료처리 23 Ⅳ. 연구결과 체격의차이 체력의차이 심폐지구력의차이 26 1) 집단별 VO 2 max, 운동지속시간및환기역치 26 2) 최대운동부하검사후심박수반응 무산소성능력의차이 28 Ⅴ. 논의 체격의차이 체력의차이 심폐지구력의차이 33 1) 집단별 VO 2 max, 운동지속시간및환기역치 33 2) 최대운동부하검사후심박수반응 무산소성능력의차이 36

7 Ⅵ. 결론 38 참고문헌 40 ABSTRACT 48

8 표목차 < 표 1> 볼의표준규격 9 < 표 2> 스쿼시라켓의규격 10 < 표 3> 경기력수준에따른피험자특성 18 < 표 4> 측정도구와용도 18 < 표 5> 인체측정변인 19 < 표 6> 집단별체격특성 24 < 표 7> 체력의차이 25 < 표 8> 집단별 VO 2 max, 운동지속시간및환기역치 26 < 표 9> 최대운동부하검사후집단간심박수반응 27 < 표 10> 심박수반응에대한이원변량분석 27 < 표 11> 무산소성능력 29

9 그림목차 < 그림 1> 스쿼시단식코트의규격 ( 정면 ) 8 < 그림 2> 스쿼시단식코트의규격 ( 측면 ) 9 < 그림 3> 최대운동부하검사후집단간심박수반응 28

10 국문초록 스쿼시국가대표와비국가대표선수의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력비교 인하대학교교육대학원 체육교육전공 심호선 본연구는스쿼시종목의국가대표와비국가대표간경기력에영향을미칠수있는체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력요인들을비교분석하고, 부가적으로향후과학적인훈련프로그램구성을위한기초자료를제공하는데있다. 그결과를분석하여스쿼시종목의경기력결정요인을파악하는데있다. 연구결과는다음과같다. 첫째, 국가대표집단과비국가대표집단간체격을측정한결과비록통계적으로유의한차이는없었으나, 국가대표집단이길이요인의하지장에서길게나타나는경향을보였으며, 둘레요인의대퇴위와하퇴위에서도높게나타나는경향을보였다. 둘째, 국가대표집단과비국가대표집단간체력을측정한결과순발력요인인서전트점프와제자리멀리뛰기그리고민첩성요인인사이드스텝에서유의한차이가나타나지않았다. 셋째, 심폐지구력요인으로서 VO 2 max는국가대표집단이

11 60.61±3.30ml/kg/min, 비국가대표집단은 55.25±6.93ml/kg/min 이었다. 비록 VO 2max에서는국가대표집단과비국가대표집단간유의한차이는없었지만, 국가대표집단과비국가대표집단간운동지속시간 (p<.001) 과환기역치 (p<.05) 에서는큰차이가나타났다. 또한최대운동부하운동후심박수반응에서는집단간에유의한차이가없었으나, 시기 (p<.001) 와시기 * 집단 (p<.01) 에서는상호작용효과가나타났다. 넷째, 윙게이트검사에서는무산소성능력을나타내는지표인피로지수가국가대표집단이비국가대표집단에비해우수한차이 (p<.05) 가나타났다. 본연구결과에서국가대표집단은비국가대표집단이갖지못한고강도에서장시간동안운동을지속할수있는능력인환기역치와운동지속시간을갖고있다. 또한국가대표집단의낮은피로지수와고강도운동후빠른심박수회복은국가대표집단이비국가대표집단보다경기력이우수함을의미한다. 따라서본연구를통해심폐지구력의요인인운동지속시간, 환기역치와고강도운동후빠른심박수반응및윙게이트의피로지수등이스쿼시의경기력을판단할수있는유용한지표로사용될수있음을시사한다.

12 Ⅰ. 서론 1. 연구의필요성 우리나라의스쿼시는 1980년대중반에도입되었고, 1990년대초반부터국민들에게보급되기시작하였다. 한국스쿼시를이끌고있는대한스쿼시연맹이 1998년 1월많은시행착오를거치면서대한체육회인정종목경기단체로승인되고, 2001 년 2월대한체육회가맹경기단체로승인되었으며, 2003 년 2월 27일정가맹경기단체로승인되어엘리트체육으로정착되는단계에있다. 스쿼시는 1998년방콕아시아게임정식종목채택이후 2002년부산아시아경기대회에정식종목으로채택되었으며, 2006 년카타르도하아시아경기대회에서도정식종목으로채택되어아시아경기대회영구종목으로자리잡는기반을확립하게되었다 ( 김원관등, 2002) 년 4월 16일-17 일, 쿠웨이트에서개최된 OCA( 아시아올림픽평의회 ) 총회에서 2010 년광저우아시아경기대회에남, 여단체전이추가로채택되어앞으로남, 여개인전과함께총 4개의메달을놓고열띤경쟁을벌이게되었다. 아쉽게 2008 년베이징올림픽정식종목채택이실패하였지만, 권위있는국제종합경기대회에확고한자리매김을하고있는스쿼시는 2016 년올림픽정식종목에채택될가능성이확실시되고있다 년부터국제무대에두각을나타낸한국스쿼시는각종국제주니어대회에서우승및상위권에입상하는등 2002년아시아챔피언십여자부이혜경선수 ( 인하대 ) 3위, 제14회부산아시아경기대회여자이혜경선수 ( 인하대 ) 가동메달, 2004 세계여자프로연맹주최캘거리오픈준우승을차지 - 1 -

13 하는등많은발전이눈에띤다. 스쿼시종목은제85회충북전국체전및제86회울산전국체전시범종목으로채택되었고 2006년경북전국체전정식종목으로채택되어학교체육발전의기틀을다지게되었으며, 현재전국 16개시. 도지부가설치되어왕성한활동을전개하고있다 ( 이영웅등, 1999). 또한 2007 년 4월 23일부터 4월 28일까지서울시청특별야외경기장에서 2007세계여자스쿼시대회를개최하였다. 스쿼시하면축구나야구등인기스포츠는아니지만, 국내의대표적인스포츠전문연구기관및 1999년일간스포츠신문에의하면, 신세대가가장하고싶은운동종목으로꼽을만큼선호도가가장높은스포츠로인정받고있다. 스쿼시의역사는 200년이되었지만, 우리나라스쿼시역사는 30 년이채못되고있다. 한국스쿼시의수준은현재아시아권중상위수준이나한국선수들의무한한잠재력을높게평가받고있어빠른기간내에스쿼시선진국대열에진입할가능성을높이고있다. 이러한스쿼시가점점거듭나는발전을하여당당하게국위를선양할수있는대표적인종목이될것이다. 일반적으로선수가우수한경기력을가지기위해서는먼저그종목의경기력을결정하는요인을먼저파악하고분석하여경기력에긍정적인영향을미치는요인은적극적으로활용하는것이중요하다 ( 이헌수, 2000). 또한경기수행결과를결정하는여러가지요인중에는기술, 체력, 체격, 지도자, 정신력등의여러가지요인들에의해서결정되며이들각요인들은스포츠종목에따라중요도가다르게나타난다 ( 최태훈, 2006). 그리고전통적으로최고수준의경기력을논의할때, 인체측정변인은고려하지않고기술및체력수준만으로최고수준의경기력을설명하는것이일반적이다 (Norton & Olds, 2000). 그러나체격은특히스포츠종목의특성에맞는체격조건을바탕으로체력증강과기술개발, 그리고정신력함양에 - 2 -

14 기반을두고있음이보편적인견해이지만오늘날스포츠경쟁에서는체격이경기력결정요인으로서우수선수를규정하는가장중요한준거 (Bale, 1991; Malina, 1994) 가되고있으며, 스포츠종목에서우수선수조기선발과경기력향상을예측하는데도많은영향 (Carter & Ackland, 1998) 을미친다. 스쿼시의경기방식은단식경기와복식경기로구분되어지고대부분단식경기로진행된다. 단식경기는정규대회에서 5세트 3선승제로이루어진다. 남자선수들의 1세트경기시간은평균 12분정도이며 5세트를모두할경우평균 70분에서 80분정도가소요된다. 스쿼시는대근육군을이용한전신운동으로서, 산소의섭취량을높이는유산소성운동이면서도순간적인동작변화및스피드발휘를통해서근육기능의강화가요구되는종목이다. 스쿼시경기시운동강도의변화를살펴보면, 심박수의평균변화양상은 147±18회에서 161±12 회로보고된바있으며, 이러한수준은최대심박수기준 79-88% 에이르는것으로주장하였다 (Montpetit et al., 1987). 스쿼시경기는산소의섭취량을높이는유산소성운동이면서도지속적으로일정한강도에서행해지는것이아니라공의방향에따라빠르게움직이고, 빠르게치는무산소성능력및체력이요구되는운동이다. 스쿼시와관련된선행연구의대부분은스쿼시마니아의재미요인과운동중독의관계분석 ( 최수혁, 김장환, 최환석, 엄대영, 2007), 스쿼시참여와여가만족의관계 ( 정재웅, 장호석, 2005), 여대교양스쿼시수업수강생의내적동기와수업만족및생활만족의관계 ( 김덕진, 2003) 등심리학, 사회학적인면에편중되어있지만, 스쿼시종목의경기력결정요인이될수있는체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력에관한연구는미흡한실정이다. 그래서국가대표집단과비국가대표집단에대한체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력을비교분석하고자한다

15 2. 연구의목적 본연구의목적은스쿼시종목의경기력결정요인을파악하는데있다. 따라서스쿼시종목의국가대표와비국가대표간경기력에영향을미칠수있는체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력요인들을비교분석하고, 부가적으로향후과학적인훈련프로그램구성을위한기초자료를제공하는데있다. 3. 연구의문제 본연구는스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간의체격, 체력, 심 폐지구력및무산소성능력을알아보고자다음과같은구체적인연구문제 를설정하였다. 1) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간체격에차이가있는가? 2) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간체력에차이가있는가? 3) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간심폐지구력수준에서차 이가있는가? 4) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간무산소성능력에차이가 있는가? - 4 -

16 4. 연구의가설 본연구에서는스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력의차이를규명하기위해다음과같은가설을 설정하였다. 1) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간체격에차이가없을것 이다. 2) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간체력수준에서차이가없 을것이다. 3) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간심폐지구력수준에서차 이가없을것이다. 4) 스쿼시국가대표집단과비국가대표집단간무산소성능력에차이가 없을것이다

17 5. 용어의정의 순발력 : 외부의자극에따라순간적으로강한힘을발휘하여달리고, 뛰고, 던지는능력이다 민첩성 : 자극에대하여재빠르게반응하거나, 신체의위치를재빨리바꾸거나, 방향전환을민첩하게하는능력이다. 심폐지구력 : 심폐지구력은호흡기관이나순환계가오랜시간동안계속되는운동이나일에도견딜수있는능력이다. 주관적운동강도척도 (RPE): 운동강도를주관적으로어떻게인식하는가를측정하는도구이다. 최대산소섭취량 (VO 2 max): 인간이해수면수준에서운동을수행할때. 시간당섭취할수있는산소의최대량이다. 환기역치 : 점증부하운동검사시폐활량과이산화탄소가급작스럽게증가하는시점이다. 최고파워 (Peak Power): 30초간최대페달링운동시매초발휘된파워중운동시작 1-5초간발휘된값이다. 상대최고파워 : 최고파워를체중으로나눈값이다. 최고파워의상대값이다. 평균파워 (Mean Power): 30초간최대페달링운동시매초마다발휘된값을합하여운동수행시간 30초를나눈값이다. 최저파워 (Lowest Power): 윙게이트검사중거의운동후분에나타난최소값이다. 피로지수 (%) : 30초간최대페달링운동중나타난최고파워와최소파워값을이용하여산출하였다. {( 최고파워-최소파워 )/ 최고파워 }*

18 6. 연구의제한점 본연구를수행함에있어서다음과같은연구의제한점을두었다. 1) 본연구의대상은대한스쿼시연맹에선수등록을필한자로서대한 스쿼시연맹에서주관하는대회성적을바탕으로국가대표남자선수와 비국가대표남자선수 ( 대한스쿼시연맹주관대회 32강 내외 ) 로 제한 하였다. 2) 연구대상자를남자스쿼시선수로제한하였다. 3) 연구대상자의생리적, 심리적요인을통제하지못하였다

19 Ⅱ. 이론적배경 1. 스쿼시단식코트규격및경기용기구규격 1) 형태스쿼시코트는밑면이직사각형인박스로서, 프론트월, 사이드월, 백월이라불리는높이가다른네개의별이수평면의바닥에수직으로세워져있으며, 코트의윗부분 ( 아웃라인경계바로윗부분을말함 ) 은열린공간이다. 그림 1. 스쿼시단식코트의규격 ( 정면 ) - 8 -

20 그림 2, 스쿼시단식코트의규격 ( 측면 ) 2) 볼의표준규격 노란색더블도트볼 (Double Yellow Dot Ball) 의표준규격은다음 < 표 1> 과같다. 표 1. 볼의표준규격 직 경 40.0(±0.5)mm 중 량 24.0(±1.0)g 강 도 접합부분강도최소 6.0N/mm 반발력 254cm, -

21 3) 라켓의규격 스쿼시라켓의표준규격은다음 < 표 2> 와같다. 표 2. 스쿼시라켓의규격최대길이최대너비최대스트링의길이최대스트링면적프레임이나다른구조물의최소폭프레임이나다른구조물의최대폭프레임의외각굴곡의최소반경프레임이나다른구조물의굴곡최소반경 686mm 215mm 390mm 500sq.cms 7mm 26mm 50mm 2mm 2. 체격 체격은몸의골격, 근육등으로나타나는몸의외관적형상이라한다. 특히체격중에서도인체측정학분야에서주된관심은스포츠종목간선수들의형태학적특성의규명에있다. 이는 경기력을결정하는요인은무엇인가? 라는의문과같은맥이라고할수있다. 또한, 선행연구자들은이를규명하기위해심리적, 생리적, 기술요인등의다차원인연구를수행하였으며, 그결과스포츠경기력은기술적요인, 체력요인등과같은복합적요인에의해결정된다는것을확인하였다. 스쿼시종목은라켓종목과유사한경기방식과경기규칙으로인해과거라켓경기와관련하여수행되어온타구방향과속도또는타이밍의관점에서바라본스쿼시경기내용분석이나기술요인분석, 선수의심리적, 생리적기능향상을위한연구들이대부분이었다 ( 양진아, 2000; 조성봉, 2003; 이영웅, 박경시, 김점만,

22 1999). 한편, 스쿼시는지구력, 민첩성, 유연성등의복합적인운동요인이요구되며, 체력소모가운동량에비해상대적으로많다는특징을가지고있다. 이러한스쿼시만의종목특징때문에스쿼시선수의형태학적특성과관련된연구의필요성이지속적으로제기되고있다 ( 김덕진, 2003; Pyke et al., 1974). 특히몇몇연구자들은선수의체형, 신체비율, 신체구성등과관련된인체측정변인이경기력을결정하는중요한요인임을보고하고있다 (Ford, 1984). 즉, 각종목선수들간에는특징적인형태학적특성을보유하고있으며해당종목에적합한인체특성을가진선수들은그렇지않은선수들보다높은경기력을가지고있다는것을의미한다 (Norton & Olds, 2000). 조성봉 (2003) 은우수선수집단과초보스쿼시선수집단의체격및체력적특성의분석에서신장및체중을비롯한기본적인체격과체격지수, 상완삼두근을비롯한전체부위의피하지방두께및체지방률에서도두그룹간에유의한차이가없었다고보고하였으나, 세가지방법의측정결과모두우수선수가초보선수보다현저하게낮은결과를나타냈다. 3. 체력 스쿼시는매우격렬하게진행되고또, 상대에따라많은시간이소요될수있기때문에자신의페이스를유지할수있는종합적인체력이필요하다. Cureton(1947) 은체력이란병이없고신체가정상이며정상적인정신상태를유지함과동시에신체를조절할수있는능력과작업능력을뜻한다. 체력을구성하는운동능력의요소를 근력, 순발력, 지구력, 평형성, 민첩성, 유연성등여섯가지로분석할수있다 라고했으며, Hettinger(1953) 는

23 체력은근력, 지구력, 민첩성의세가지요소를종합한다 라고주로행동체력을강조하고있다. 이체력은트레이닝의관점에서기초체력과전문체력으로나누어설명할수있다. 기초체력은일반적운동적성으로근력, 지구력, 순발력, 민첩성, 평형성, 조정력등의요소로구성되며전문체력은스포츠종목에따른스포츠구성의요소가되는특수성을가진체력으로경기종목마다특히요구되고있는체력적요소를의미하고있는것이다 ( 장영수, 2007). 종합하면체력이란인간수행을실행하는데필요한신체의기초적또는전문적작업능률의총합을의미한다고할수있다 ( 채홍원등, 1998). 스쿼시는달리고던지기만하는단순한경기가아니라, 기초체력과전문체력그리고게임을풀어나갈수있는집중력등이종합적으로작용하여다양한움직임을창조해야하는흥미로운경기다. 우수한경기수행능력을향상시키기위해서는운동종목의특성을고려하여경기력에미치는중요한체력요인을선정할필요가있다 ( 안재창, 1998). 한국체육과학연구원 (1995) 의우수선수발굴사업결과보고서에서체격과체력은어떤연령층, 선수층에서도결코배제될수없는중요한요인이다. 특히, 체력은선수의경기력수준에관계없이모든종목의기본이되며, 이의중요성은더욱강조되고있다. 이러한관점에서세부종목별로구성되어야할체력요인이있다고하며배드민턴선수가단식경기를한번치루는데소요되는에너지는야구경기의투수가한게임을치루는만큼의팔의힘을필요로하며, 축구선수가 45분간달리는발의힘과심폐기능과지구력에비할수있다고미국의배드민턴전문가코레포트는말하고있다. 과거의많은학자들은체력의구성요인을신체적요인과정신적요인으로분류하여왔으나최근에대부분의학자들에의하면체력의구성요인을크게기초체력과운동전문체력으로나누고있다. 다시말하면목적에따라체력을육성하는데있어서기본적으로갖추어야하는체력인가

24 아니면스포츠운동을수행하는데있어서필요한체력의향상인가에따라체력을구분하였다고할수있다. 기초체력은인간이생활하는데필요한기본적인체력요소라할수있으며전신지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 신체구성등으로구성된다. 운동전문에관련된체력을보면스피드, 순발력, 평형성, 협응력, 반응시간, 민첩성등을들수있다. 따라서운동기능을향상시키기위해서는기본이되는기초체력을육성하고동시에기초체력을바탕으로각종목특성에맞는운동전문체력을향상시켜운동기능을수행함에있어서최상의기능을발휘할수있다. 조성봉 (2003) 는스쿼시선수의체격및체력적특성의분석에서체력에서는우수선수가초보선수보다근력을나타내는악력, 민첩성을나타내는반복옆뛰기, 유연성을나타내는윗몸뒤로젖히기에서통계적으로유의하게높게나타났으며 (p 0.05), 배근력, 눈감고한발서기, 제자리높이뛰기, 윗몸일으키기, 앉아윗몸앞으로굽히기, 체력지수에서는우수선수가초보선수보다높은경향을나타내고있다. 4. 심폐지구력 심폐지구력은트레드밀, 자전거에르고미터그리고스텝벤치를이용해측정할수있다. 이런테스트는대개점진적으로이루어지며측정시운동량은피험자가미리설정된목표점에도달할때까지또는병리적인표시나증상이일어날때까지또는 2-3분마다변한다. 이런심폐지구력검사는최대가될수도있고최대하가될수있으며, 테스트동안측정된변수들은심박수와혈압만큼간단할수있고산소섭취량만큼복잡할수도있다. 다시말해테스트의목적, 시설, 장비와참여한개인에달려있다 (Howley, 1988). 심폐지구력검사동안얻을수있는전형적인측정에는

25 최대산소섭취량, 심박수, 혈압, 심전도와운동자각도가있다 (Borg, 1982). 최대산소섭취량의측정은심폐기능평가의어떤측정이비교되는것에대한기준을반영한다. 산소섭취량은심폐조직의기능이최대량에도달할때까지운동부하검사의부하증가에따라증가한다. 다시말해정확한기준을얻고자한다면세부사항에관심을갖는것이중요하다 (McConnell, 1988). 최대산소섭취량은똑같은장비에서똑같은실험계획안을가지고검사를받는피험자에게있어서매우재생산적인측정방법이다. 최대산소섭취량값은똑같은측정장치를가지고행해지는한그검사가연속적인운동부하검사또는불연속적인운동부하검사에의존하는것같지는않다 (Duncan, 1997; Falls, 1973; McArdle, 1973; Stamford, 1976). 하지만, 최대산소섭취량이각검사방법간에비교되면약간의체계적인차이점이나타난다 (Astrand, 1961). 최대산소섭취량최고값은대개경사도가올라가는트레드밀달리기에서측정되고, 다음에는경사도가올라가는트레드밀걷기, 자전거에르고미터순이다. 미국인의경우, 걷기검사방법이달리기검사보다약6% 낮은기준이나왔다 (McArdle, 1973). 반면자전거검사방범에서는달리기검사보다약 10-11% 낮은기준이나왔다 (Duncan, 1997; Kohl, 1990). 유럽인의경우에는후자의실험에서 5-7% 만의차이를나타낸다 (Astrand, 1961; Hermansen, 1969). 암에르고미터검사는다리로측정한최대산소섭취량의약 70% 에상응하는기준이나왔다 (Franklin, 1985; Sawka, 1983). 중요한것은한가지검사를다른검사와비교할때나똑같은피험자를다른에르고미터를가지고시간에따라비교할때나타나는차이점을인식하는것이다. 검사들간의이런차이점은경사달리기검사에서측정된값을최대산소섭취량으로인정하는관례에도달하게되었다. 다시말해, VO 2 peak란걷기, 자전거, 암에르고미터검사에서얻게되는최고의산소량을나타내는용어이다 (Rowell, 1974). 그러나이런

26 용어들은사이클선수들처럼고도로훈련받은선수에게적용할때는혼돈을야기할수있다. 왜냐하면그런선수들은트레드밀에서측정한것과비교해볼때, 자전거위에서측정할때더높은최대산소섭취량값이나오기때문이다 (Stromme, 1977). 최대산소섭취량의실제적인측정은연구실험에중요한것이며, 임상환경에서중요하다. 그러나운동프로그램에서심폐기능평가의측정으로사용할기준으로서최대산소섭취량의실제적인측정을제안하는것은불합리하다. 최대산소섭취량의측정은심폐기능의최고의표준측정이며, 운동부하검사에서도달한최종운동량을기초로평가되어질수있다. 스쿼시경기는심폐기능의우수성이매우강조된다고볼수있다. 조성봉 (2003) 는심폐기능과관련된체력요인중하버드스텝테스트에의한신체효율지수에서역시우수선수가초보선수보다유의하게높은수준을나타냈다. 이와관련하여 Steininger와 Wodick(1987) 는스쿼시선수의경기력수준에대한평가시최대산소섭취량은중요한지표로간주되며, 높은수준의경기력을나타낼수록최대산소섭취량이높게나타남으로써심폐기능의중요성을뒷받침하였다. 특히, 우수한스쿼시선수들은이러한심폐기능의우수성을바탕으로고강도의스쿼시경기시에도상대적으로낮은심박수를유지하는것으로보고된바있다. 운동부하검사의각단계에서행해지는또다른흔한측정법은 Borg(1982) 의주관적운동강도척도이다. 주관적운동강도척도는피검자의노력여부를보여주는좋은본보기이자운동부하검사나운동기간을통한반응을점검할수있는양적인방법을제시해준다. 이척도는건강한남자의심박수범위인분당60회에서 200회와대응하도록만들어졌다. 즉척도에제시된 6부터 20까지의숫자에서자신의운동강도에맞는척도를하나선택한다음 10을곱하면심박수를추정할수있다는이론에근거하고있다. 이는피험자가언제체력소모가오는지를알수있다는점에서유용하게이용되며, 기준은운동강도를규정하는데이용될수있다

27 5. 무산소성능력 ( 윙게이트검사 ) 인간의운동수행능력은무산소성능력 (anaerobic exercise capacity) 과유산소성능력 (aerobic exercise capacity) 으로나눌수있다. 무산소성능력은인체내의화학반응과정중 ATP와같이인산가를가진 PC를분해하여에너지를생성하는 ATP-PC시스템과산소의이용없이글루코스를분해하여초성포도산을생성하는과정에서 ATP를생성하는무산소성해당과정인젖산시스템으로구분된다. 유산소성능력은혈액으로부터활동근으로공급되는산소를이용해서글리코겐 1 mole이 CO 2 와 H 2O로분해되어 ATP를생성하는산소시스템이다 ( 김랑, 2007). 이에너지시스템과운동간에는각각서로다른밀접한관계를가지고있으며이는운동종목에따라에너지시스템의상대적기여도또는상대적의존도가서로다르다 ( 체육과학연구원, 1997). 경기중에폭발적이고강도높은기술수행이단속적으로이루어지거나, 경기내내최대의강도나최대의속도로수행되어야하는경우에는어느특정에너지시스템이다른시스템보다더많은공헌을한다 ( 신창호, 2003; 체육과학연구원, 1997). 이는경기중기술행사및파워 ( 스피드 ) 의변화에따라각에너지시스템간의상호작용이달라지는것을의미한다. 즉, 모든운동중에는유산소와무산소성시스템이특정비율로 ATP 생성에함께동원된다는사실과일정한운동중에특정시스템이다른시스템보다더많은공헌을한다. 이에대해 Noble(1987) 과 Lamb(1984) 는구기경기를에너지공급체계면에서평가하면 85 : 15의비율로높은무산소성능력이주로이루어진다고보고하였다. 이것은특정의에너지시스템이다른에너지시스템보다더발달되어있다면운동적합성을예측하고적절한트레이닝을시킬수있고, 그시스템이주로사용되는스포츠에서성적이더향상될것이기때문에운동경기에있어매우중요하다 ( 신창호, 2003; 체육과학연구원, 1997). 무산

28 소성능력의평가를위한검사는스포츠에사용되는근육군들을적용하고종목의운동수행능력에사용되는에너지경로들을포함하는것이필수적이다. 비록여러가지부류의계획들이제안되었지만, 최대무산소파워를평가하는검사들은일반적으로 ATP-PC시스템의최대능력을검사하기위해설계된초단시간의검사들, 그리고 (Beaver, 1986) 무산소성해당작용의최대능력을평가하기위한단시간의검사들로분류된다. 10 초미만으로지속되는종목들에서는 ATP합성을위해주로 ATP-PC시스템이이용되는반면에, 30-60초동안지속되는종목들은 ATP 합성을위한주요생체에너지경로로서무산소성해당작용을활용한다. 이스라엘에위치한윙게이트연구소의학자들은 30초에걸쳐최대무산소성파워와평균파워산출을결정하기위해설계된최대노력싸이클링검사를개발하였다 (Jacobs, 1980). 일반적으로윙게이트검사는측정이간편하며비침습적형태로써검사가유용하며신뢰성이높기때문에현장에서는무산소능력과함께초최대운동능력 (supramaximal ability) 을평가하는데사용된다 (Beneke et al., 2002; Bulbulian et al., 1997; Hill & smith, 1993; Inbar et al., 1996). 이검사는싸이클운동선수들의무산소성파워산출평가에있어탁월한방법을제공하였다. 특히, 검사과정및절차에고난이도기술을요하지않으며또한, 측정대상에있어서도일반인, 선수뿐만아니라아동및신체적장애가있는경우에도검사가가능하다 (Dotan & Bar-Or, 1983; Parker et al., 1992). 윙게이트무산소성운동은체중대비 7.5% 의장력 (KP) 을 30초동안최대로페달링하는고정식자전거운동의형태로써운동수행후산출되는회전수 (RPM), 일량 (KPM), 파워 (Watt) 그리고피로지수 (%) 등을통해개인별최대무산소성능력을평가하게된다 (Bar-Or, 1987; Vandewalle et al., 1985)

29 Ⅲ. 연구방법 1. 연구대상 본연구의대상은 2007 년현재대한스쿼시연맹에등록되어있는남자스쿼시선수들중국가대표남자스쿼시선수 8명과비국가대표남자스쿼시선수 8명을대상으로하였다. 연구대상의경기력수준에따른집단의피험자의특성은 < 표 3> 에나타난바와같다. 표 3. 경기력수준에따른피험자특성 측정변인 집단국가대표비국가대표 t 유의확률 연령 (yrs)(n=8) 19.88± ± * 경력 (year)(n=8) 5.5± ± *p< 측정도구 본연구에서사용된측정도구는 < 표 4> 와같다. 표 4. 측정도구와용도 측정도구 모델명 용도 인체계측기 Martin 인체계측기YM-2 인체길이, 둘레측정 Digital Jump meter TTK-5406 Takei Japan 수직높이뛰기측정 자전거에르고미터 Monark 818E Sweden 무산소성능력측정 가스분석기 Quinton, U.S.A 최대산소섭취량측정 Polar Polar, Filand 심박수측정 체지방측정기 Inbody 4.0 신장, 체중, 체지방측정

30 3. 측정방법 1) 체격 (1) 체격요인국가대표집단과비국가대표집단으로구분하여 선수간에 체격요인의 차이가있는가를규명하기위하여선정된변인은현지에서직접측정이 가능한무게 3요인, 둘레 7부위, 길이 4부위이다. 인체계측은경험이풍부한 측정자에의해 Ross와 Marfell-Jones(1982) 가제안한인체계측절차에의해 실시한것이다. 이연구에서선정된인체측정변인은 < 표 5> 와같다. 표 5. 인체측정변인 ( 체격 ) 길이 (cm) 둘레 (cm) 무게 신장 흉위 체지방률 (%) 상지장 허리둘레 체중 하지장 대퇴위 BMI 지극 하퇴위상완위최대전완위최소전완위 1) 신장 (height) 신장은발육의지수중길이요인의대표적인것으로측정치는 0.1cm 단위로기록하였다. 측정기위에직립자세로몸을바르게펴고똑바로서면측정기의계측대가내려와머리위에닿은후다시위로올라가며측정이완료된다. 2) 상지장

31 상지장은어깨폭과합쳐서지극에해당하는것이라든가좌우상지장의비교하지장과기타의길이의비교등과주로신체각부위의비례적인평가에많이이용하고있으며방법은직립자세를취하게하고상지를똑바로밑으로뻗어몸양쪽으로늘어뜨리게하였다. 3) 하지장다리의길이에따르는운동의신축영역과관계가깊은하지의길이를척정하며방법은발바닥에서대퇴골두까지길이를하지장이라하며장골능선중의위앞장골가시를손으로확인한후계측기로위앞장골가시에서지면까지의거리를계측하였다. 계측된길이에서대퇴골두까지의평균거리인 4cm를뺀거리를기록하며 0.1cm단위로기록하였다. 4) 흉위 (chest girth) 발육의지표중두께요인의대표적인항목으로염통, 폐등동체의내장기관의용적과관련성이높으며, 계측방법은차렷자세로양팔을자연스럽게늘어뜨리고줄자는등쪽의견갑골바로밑을통과하여앞쪽은젖꼭지위를지나는둘레를측정하였다. 측정시안정호흡의중간을택하는것을원칙으로하였다. 줄자를너무세게당겨서측정하지않도록하였으며, 측정치는 0.1cm 단위로기록하였다. 5) 하퇴위 (calf girth) 하퇴위는영양상태보다는근력의발달을잘나타내고있으며하퇴위최대를측정하며계측방법은비복근중앙의가장굵은곳을찾아지면과수평이되도록줄자를돌려측정하였다. 유의사항은서있는자세에서두발의무게중심을동일하게하였으며, 측정시는 0.1cm 단위로기록하였

32 다. 6) 전완위 (forearn girth) 전완위는영양상태보다는골격을포함한근의발달즉근육의지표로서의의가있으며계측방법은전완위근육이가장잘발달된부위의둘레인최대전완위를계측하였다. 계측방법은전완위를어깨높이로들게하고손과팔의힘을빼게한후전완장축에대하여직각으로줄자를대어계측하는데요골, 척골양돌기바로밑에줄자를대고차츰밑으로내려가면서가장굵은부위를찾아계측하였으며, 측정치는 0.1cm 단위로기록하였다. 7) 신체구성성분측정체중, 체지방률 (%fat), 인체질량지수 (body mass index; BMI), 기초대사량및제지방체중를측정하기위하여체지방측정기 (Inbody 4.0, Biospace KOREA) 를이용하였다. 2) 체력 (1) 순발력요인 ( 서전트점프, 제자리멀리뛰기 ) 1) 서전트점프각근을중심으로한순발력 (power) 평가항목으로 Digital Jump Meter를이용하여측정하였다. 측정방법으로는안쪽선에서차렷자세를유지하며전방을주시한후귀에팔이붙도록일직선으로피검자가원하는손을수직방향으로뻗어손끝의높이를맞춘후 2회실시하였으며이중좋은기록을택하여 cm 단위로기록하였다

33 2) 제자리멀리뛰기각근력중심의전신순발력을평가하는항목으로피검자는발구름판위에 10-20cm 정도발을벌리고편한자세를취한후발꿈치가구름판표시를넘지않도록하였으며, 도움닫기없이팔, 몸통, 그리고다리의충분한반동을이용하여최대한멀리뛰도록하였다. 총 2회에걸쳐실시하였으며이중좋은기록을택하여 cm 단위로기록하였다. (2) 민첩성요인 ( 사이드스텝 ) 1) 사이드스텝중앙선을중심으로어깨너비크기로양쪽발을벌려준비를하고연구자가 시작 이란구령과동시에좌측또는우측의한쪽선을넘어서도록사이드스텝을하고다시중앙으로돌아온후반대쪽의선을넘어서도록사이드스텝을한다. 이때발은좌우측의선을완전히넘어야유효한것으로인정되어지며 20초간유효한스텝횟수를기록하고 2회실시하였으며이중좋은기록을택하였다. 3) 심폐지구력 선수들의최대산소섭취량 (ml/kg/min) 을알아보기위하여최대점증운동부하검사 (GXT) 를실시하였다. 검사에사용한운동프로토콜은운동선수혹은건강한성인남성에게적합하도록고안된 KISS-M 프로토콜로써최초고정된경사도 6% 와함께 80m/min의속도로시작하여매 2분마다 20m/min씩속도가증가하도록되어있다. 검사중선수들의호흡가스변인은자동호흡가스분석장치 (Quinton: USA) 에의해자동으로측정되었다. 심박수측정기를이용하여 (Polar: Finland) 20초마다심박수를측정하였다

34 이와같은방법에의하여검사자의운동중지요청시즉각검사를중단토록하였다. 최대산소섭취량은이때까지나타난산소섭취량의최대치로결정하였으며, 예측최대심박수와호흡교환율을참고로하여최대산소섭취량여부를확인하였다. 무산소성역치는 V-slope 방법 (Beaver et al.,1986) 에따라점증운동부하중에산소섭취량 (VO) 과이산화탄소배출량 (VCO 2) 이직선비례적관계를이탈하는시점의산소섭취량으로결정하였다. 운동이종료된후에는 30분간앉아서회복기를갖도록하였다. 4) 무산소성능력 ( 윙게이트검사 ) 본연구에서는 Bar(1978) 에의해보고된윙게이트검사측정방법을이용하여무산소성파워를측정하였다. 준비운동은자전거에르고미터에서 2분간가벼운페달링을실시한후, 체중의 7.5% 를윙게이트부하로선정하여각선수별로적용하였다. 준비운동이끝난후서서히페달을돌리게하여일정한속도가되었을때부터시작이란신호와함께 30초간전력으로페달링운동을실시토록하였다. 4. 자료처리 본연구를위한자료처리방법은 SPSS 12.0 통계프로그램을이용하여실시하였다. 집단별종속변인들의평균과표준편차를산출하였으며집단간독립 t-test를실시하였다. 심박수회복률을이원변량분석 ( 집단 * 시기 ) 을실시하였다. 또한모든통계처리에대한유의수준은 p<.05로설정하였다

35 Ⅳ. 연구결과 국가대표집단과비국가대표집단간에체격, 체력, 심폐지구력및무산소 성능력차이를비교하기위해측정한각관찰변인에대한분석결과는다 음과같다. 1. 체격의차이 국가대표집단과비국가대표집단의집단별체격특성에대한분석결과는 < 표 6> 과같다. < 표 6> 에서살펴보면, 길이 4요인 ( 신장, 지극, 하지장, 상지장 ), 둘레 7 요인 ( 흉위, 대퇴위, 하퇴위, 상완위, 허리둘레, 최대전완위, 최소전완위 ) 및무게 3요인 ( 체중, 체지방률, BMI) 에서국가대표집단과비국가대표집단간유의한차이가없었으나, 하지장및대퇴위 ( 우 ) 에서국가대표집단이비국가대표집단에비해높은경향을보였다. 표 6. 집단별체격특성 (n=8) 측정변인 집단국가대표비국가대표 t 유의확률 신장 ± ± 지극 ± ± 하지장 97.05± ± 상지장 74.49± ± 흉위 87.30± ± 대퇴위 : 좌 55.34± ±

36 대퇴위 : 우 56.99± ± 하퇴위 : 좌 38.14± ± 하퇴위 : 우 38.21± ± 상완위 : 좌 26.86± ± 상완위 : 우 28.08± ± 허리둘레 76.08± ± 최대전완 : 좌 23.93± ± 최대전완 : 우 26.50± ± 최소전완 : 좌 16.03± ± 최소전완 : 우 16.88± ± 체중 68.56± ± 체지방률 15.76± ± BMI 22.53± ± 체력의차이 국가대표집단과비국가대표집단의체력에대한결과는다음 < 표 7> 과같다. < 표 7> 에서보는바와같이국가대표집단과비국가대표집단간순발력요인과민첩성요인에대한유의한차이가없다. 표 7. 체력에대한결과분석 (n=8) 측정변인 집단국가대표비국가대표 t 유의확률 서전트 순발력 점프 61.13± ± 제자리 ± ± 멀리뛰기 사이드 민첩성 52.63± ± 스텝

37 3. 심폐지구력의차이 1) 집단별 VO 2 max, 운동지속시간및환기역치 국가대표집단과비국가대표집단의최대운동부하에대한집단별 VO 2max, 운동지속시간및환기역치는다음 < 표 8> 과같다. < 표 8> 에서보는바와같이 VO 2max 에서는유의한차이가없었으나, 운동지속시간 (p<.001) 과환기역치 (p<.05) 를비교한결과국가대표집단이비국가대표집단에비해유의하게높았다. 표 8. 집단별 VO 2max, 운동지속시간및환기역치집단측정변인국가대표비국가대표 t (n=8) 유의확률 VO 2max 60.61± ± 운동지속시간 19.21± ± *** 환기역치 81.88± ± * *p<.05, **p<.01, ***p<.001 2) 최대운동부하검사후심박수반응 국가대표집단과비국가대표집단의최대운동부하검사후회복기심박 수반응은다음 < 표 9> 과같다

38 표 9. 최대운동부하검사후집단간심박수반응 측정변인 집단국가대표비국가대표 안정시심박수 56.75± ±8.94 최대심박수 ± ±5.95 회복 3분 ± ±11.88 회복 5분 ± ±10.54 회복 8분 ± ±9.72 회복 10분 97.25± ±8.54 회복 15분 93.00± ±9.20 회복 20분 87.25± ±8.17 회복 30분 77.63± ±5.73 (n=8) < 표 10> 는국가대표집단과비국가대표집단의최대운동부하검사후 심박수반응에대한이원변량분석결과로시기 (p<.001) 및시기 * 집단 (p<.01) 간유의한차이가있다. 표 10. 최대운동부하검사후심박수반응에대한이원변량분석 효과 값 F 가설자유도 오차자유도유의확률 시기 Wilks의람다 ª *** 시기 * 집단Wilks의람다 ª ** *p<.05, **p<.01, ***p<

39 그림 3. 최대운동부하검사후집단간심박수반응 최대점증부하운동후집단별심박수반응 추정된주변평균 국가대표비국가대표 시기 4. 무산소성능력의차이 국가대표집단과비국가대표집단의무산소성능력에대한검사결과는다 음 < 표 11> 과같다. < 표 11> 에서보는바와같이최고파워, 상대최고파워, 평균파워그리 고최저파워는국가대표집단과비국가대표집단간유의한차이가없었지 만, 피로지수에서는 국가대표집단이비국가대표집단보다 우수한 것으로 나타났다 (p<.05)

40 표 11. 무산소성능력의차이 (n=8) 측정변인 집단국가대표비국가대표 t p 최고파워 ± ± 상대최고파워 10.85± ± 평균파워 ± ± 최저파워 ± ± 피로지수 39.77± ± * *p<

41 Ⅴ. 논의 모든스포츠는경기종목에따라각각의신체적 생리적 심리적특성이있으며, 이러한특성을고려한선수관리는지도자와선수의최대목표인경기력을향상시키는데있다 ( 강상조, 1993). 그중스쿼시는매우격렬하면서도상대에따라시간이많이소요될수있으므로자신의페이스를유지하는것이중요하고, 또한종합적인체력의 80% 이상을요구하는운동이다 (David, 1990; Austin, 1995; Jahahgir, 1993; Crawford, 1996; Carolyn, 1997; Ion, 1998). 그러나스쿼시선수들에대한체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력에관한연구가미흡한실정이다. 그리하여본연구는국가대표남자스쿼시선수와비국가대표남자스쿼시선수간의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력을비교분석하여스쿼시선수들의경기력향상에중요한관건인전문체력요소에관한심도있는연구결과들을실제상황에서신인 우수선수의조기발굴및육성, 경기력향상의정확한평가, 적절한트레이닝, 효율적인경기수행과정등에서광범위하게적용할수있을것으로기대되며, 향후과학적인훈련프로그램의구성을위한기초자료를제공하고자한다 ( 박경실, 2004). 1. 체격의차이 본연구에서국가대표집단과비국가대표집단의체격요인중길이요인에서국가대표집단이비국가대표집단에비해하지장의길이가길게나타나는경향이있었으나, 집단간유의한차이는나타나지않았다. 이것은강신준 (1998), 장영수 (2007) 의연구에서신장, 상지장과하지장의분석결과

42 유의한차이가없는것으로나타난연구결과와유사하다. 따라서본연구결과에의하면, 국가대표집단과비국가대표집단간에있어서길이에대한요인이경기수행능력에크게작용하지않는다고사료된다. 그러나이긍세등 (1982) 의연구에의하면배드민턴종목선수의체격을전체경기종목평균과비교했을때다른종목경기보다높은변인은신장, 하지장이라고보고하였다. 이중하지장은농구, 배구종목을제외하고가장높았다. 이것은배드민턴경기수행능력에있어서신장과하지장이길어야한다는것을시사하고있다. 또한김응준등 (2004) 은길이요인의수장, 하지장, 대퇴장, 하퇴장은스쿼시선수들의경기력수준에차이가있는것으로나타난다. 본연구결과에의하면평균신장이국가대표집단 ±3.36cm, 비국가대표집단은 ±6.85cm 이고하지장은국가대표집단 97.05±5.04cm, 비국가대표 집단은 90.88±7.28cm 이다. 따라서 국가대표집단의연령이 19.88±3.52 이고, 성장 단계에있음을고려한다면신장과하지장의길이가스쿼시경기수행능력에영향을줄수있을것으로생각되어진다. 또한본연구에서체격요인중둘레변인에서국가대표집단이비국가대표집단에비해대퇴위 ( 국가대표 : 56.99±1.91cm, 비국가대표 : 54.25±3.10cm) 와하퇴위 ( 국가대표 : 38.21±2.02cm, 비국가대표 : 36.84±3.58cm) 의둘레값이높게나타났다. 강신준 (1998) 의배드민턴국가대표와고교우수선수의체격, 신체구성성분및체력의비교분석연구에서나타난결과를보면남자국가대표선수의평균전완위는 28.62cm, 고교우수선수는 26.79cm로유의하게국가대표선수가높게나타났다. 이는국가대표선수들의오랜훈련으로전완근의발달을가져온결과로사료되며고교선수들은성장단계에있음으로이완된체격으로나타난결과로판단되어진다. 그러나본연구에서는국가대표선수들의대퇴위와하퇴위가유의한차이는없었지만높게나타났다. 따라서대표선수의대퇴위, 하퇴위의둘레가높을수록스

43 쿼시경기수행능력에바람직할것으로생각한다. 본연구결과에의하면국가대표집단의체격과신체조성에대해서분석한결과국가대표의특징은하지장이길고, 대퇴위, 하퇴위의둘레가두꺼울수록스쿼시경기수행능력에긍정적영향을줄수있을것으로생각한다. 그러나이외의변인에서는큰차이를보이지는않았다. 2. 체력의차이 경기력향상을위한주된요인중가장중요한관건은끊임없는트레이닝으로인한응용 전략적기술훈련에필요한전문체력의향상일것이다. 모든스포츠의기본체력인순발력과민첩성에대한선행연구와본연구의결과를비교하고자한다. 박경실 (2004) 은순발력요인으로서전트점프와제자리멀리뛰기를스쿼시선수, 배드민턴선수그리고테니스선수들을대상으로측정하였다. 서전트점프는테니스선수 (65.75±5.14cm) 가가장높 고, 스쿼시선수 (64.00±5.54cm) 마지막으로배드민턴선수 (63.36±7.32cm) 이 다. 그리고제자리멀리뛰기는테니스선수 (268.00±14.50cm) 가높고, 배드민턴선수 (262.36±22.42cm) 그리고스쿼시선수 (257.75±22.52cm) 순이다. 본연구결과에서는국가대표집단과비국가대표집단간에유의한차이가없었으며체력의차이를 < 표 11> 에서살펴보면비국가대표집단들이국가대표선수보다높게나타났다. 이러한이유는비국가대표집단들은체육입시등많은경험을가지고있는반면에국가대표집단들은이러한측정이처음이었기때문에비국가대표집단보다낮게나온것으로생각한다

44 3. 심폐지구력의차이 1) 집단별 VO 2 max, 운동지속시간및환기역치 그동안최대산소섭취량 (VO 2max) 은운동선수들의지구성운동능력을예측하고평가하거나트레이닝처방을위한지표로서널리이용되어왔다. VO 2 max란운동시에개체가섭취할수있는최대한의산소량을말하며, 측정방법으로는피검자를지속적, 단계적으로운동강도를증가시키면서운동을계속시키면운동량과산소섭취량이거의직선관계를유지하면서증가하다가어느수준이상의운동량에이르면더이상운동을계속해도 VO 2 는거의증가하지않은상태에도달하게되는데, 이때의 VO 2 를 VO 2 max라한다. 그리고 VO 2 max는최대심박출량과동정맥산소분압차에의해결정되며, VO 2 max는최대운동시의박출량과심박수에의해정해지는데, 정상인에서는호흡기계의인자가산소섭취를제한하지는않으므로심한운동부하시에도동맥혈산소분압은정상으로유지된다. 따라서 VO 2 max는주로심박출량, 즉심폐기능을반영한다. VO 2 max는신체각조직으로의최대산소공급능력을반영하는지표이며, 개체의산소공급체계인심폐기능을평가하는척도이기도하다. 그러므로 VO 2 max의측정은운동선수의심폐기능의평가기준으로서오래전부터관심의대상이되어왔다 ( 김도희, 2005). 이와관련된선행연구들의결과를살펴보면여남회 (1987) 는국가대표남자중 장거리선수 79.32ml/kg/min, 체조선수 58.3ml/kg/min, 남자축구선수 62.21ml/kg/min( 김기진등, 1991), 야구선수 41.4ml/kg/min, 체조선수 42.11ml/kg/min( 김양수등, 1991) 을나타내었다. 이신언 (2003) 은운동을하지않은일반인집단의최대산소섭취량은 44.3±9.8ml/kg/min 이고아마

45 추어마라톤동호인집단은 55.0±9.4ml/kg/min 이다. 장인현 (2007) 은실업팀테니스남자선수집단의최대산소섭취량은 50.64±4.99ml/kg/min 이다. 이와같은선행연구를살펴볼때, 일반인보다운동선수군에서높게나타난것을알수있으며, 종목별로는장거리선수들이다른종목의선수들보다유산소성능력이우수함을알수있다. 이는장기간트레이닝의효과에의한운동종목의특성에따른차이로판단된다 ( 장인현등, 2007). 국가대표집단과비국가대표집단간에 VO 2 max( 국가대표 : 60.61±3.29ml/kg/min, 비국가대표 : 55.25±6.93ml/kg/min) 에유의한차이는없지만, 국가대표집단이약 5.3ml/kg/min만큼높게나타났다. 그리고국가대표집단은남자축구선수보다는낮고체조선수보다높았으며, 스쿼시와유사한종목인테니스보다최대산소섭취량이높게나타난연구결과를비교해볼때심폐기능이스쿼시선수들의경기력에영향을줄수있을것으로생각된다. 국가대표집단과비국가대표집단간최대산소섭취량에는유의한차이가없었지만안정시심박수, 운동지속시간그리고환기역치에는유의한차이가나타났다. 심박수의변화는지구력을객관적으로평가하는중요한지표로널리이용되고있을뿐아니라, 순환기능을측정하는데있어서도가장일반적이고보편적으로이용되고있다. 장기간지구력을단련한선수군은안정시심박수가서맥 (bradycardiac) 을나타내며, 심박수 bpm 사이에서는운동강도증가에따라심박수가직선적으로상승하는데그증가율은완만하며, 운동후회복이빠르다고하였다 ( 황수관, 1980). 양정옥 (1990) 의연구결과에의하면안정시심박수의경우정구선수집단이 70±1.26 이며, 배드민턴선수집단은 68.2±2.56 으로나타났다. 최대심박수는정구선수집단이 194.4±5.12, 배드민턴선수집단이 197.8±5.38로두집단모두차이는없었다. 백형훈등 (2001) 의연구결과는안정시심박수는장거리선수군 (51.72±3.43) 이두그룹인단거리선수군 (71.29±3.91) 과일반인 (70.14±8.72)

46 에비해유의한차이를나타냈고, 단거리선수군과일반인은유의한차이가없었다. 본연구결과에서는국가대표집단 (56.75±3.33) 이비국가대표집단 (64.75±8.94) 에비해유의한차이를나타내었다. 국가대표집단이장거리선수보다안정시심박수가 5.03beats/min 높지만, 심박수는주위의환경과실험시긴장도로인해높게나올수있다고생각되어지고국가대표남자스쿼시선수들의안정시심박수는장거리선수와비슷하다고생각된다. 국가대표집단과비국가대표집단간심폐지구력요인으로서의최대산소섭취량은유의한차이가나타나지않았지만, 운동지속시간에서는유의한차이가나타났다. 선행연구에의하면양정옥 (1990) 은여자정구선수가 16 분 20초인데비하여배드민턴선수가 19분 20초로유의하게나타났다. 그리고장인현 (2007) 은실업팀남자테니스선수가 sec, 여자선수가 sec, 남녀평균치는 sec 이었으며남 여간에유의한차이가있었다. 두선행연구는여자선수와그리고남 여가비교하였기에본연구에비교하기에는무리가있으나, 스쿼시경기력에미치는영향은최대산소섭취량보다는운동지속시간이영향을줄것으로생각한다. 2) 최대운동부하검사후심박수반응 운동부하후회복기의심박수회복률향상은유산소성훈련효과에의한심맥관계의적응능력을평가할수있다는보고와운동부하후 4분에심박수의회복경향이빠를수록지구력이우수하다는보고들이있다. 이와관련된선행연구를살펴볼때양정옥 (1990) 은회복시 30분에심박수는정구선수집단이 81.8±4.02, 배드민턴선수집단은 72.0±4.90으로배드민턴선수집단이유의한차이를나타내었다. 심박수회복률은배드민턴선수집단이 97.0±2.33% 로서정구선수집단의 90.51±2.92% 에비해서유의하게높

47 은것으로나타났다. 본연구결과에서는국가대표집단 (109.32±2.84) 과비국가대표집단 (104.04±2.84) 간에는유의한차이가나타나지않았다. 그러나시기간, 시기 * 집단간상호작용을살펴볼때 < 표 9> 에나타난바와같이시기 * 집단에대한상호작용효과가나타나고있다. 이러한연구결과는똑같은최대점증부하운동후국가대표집단의심박수가빠르게감소함을의미하며이것은회복력이탁월하다는것을나타내는것이다. 4. 무산소성능력의차이 무산소성능력은무산소성대사과정을통해발휘할수있는폭발적인근수축력과근지구력을의미하며, 근력및근지구력과높은상관을지니고있다. 대표적인무산소성능력측정기기로는윙게이트에르고미터와등속성운동검사장비가추천된다. 윙게이트검사는 70년대후반부터무산소성능력을측정하는도구로널리활용되어왔으며, 이검사를통해서파워, 근지구력및근피로지수를동시에측정할수있다 (Bar, 1978). 진영수등 (1998) 은프로야구선수의무산소성최대파워가 10.92watt/kg, Kaczkowski et al.(1982) 은 9명의국가대표야구선수를대상으로윙게이트검사를실시한경과에서야구선수의최대파워가 10.3watt/kg 그리고김도윤등 (2006) 은복싱선수최대파워인 9.84watt/kg 라고나타났다. 야구종목의경우최대파워가 10watt/kg이상으로나타났으며, 이는야구종목이복싱종목에비해운동특성상간헐적또는스피드운동의특성을갖고있기때문인것으로판단된다. 즉, 야구는비록시합시소요되는시간은길지만공격이나수비시 10초이내의짧은시간동안에순간적동작으로운동이이루어진다. 그러나복싱은 2분 4라운드동안지속적으로빠른움직임을유지해야하며, 이를위해스피드뿐만아니라강한근지구력이요

48 구된다. 윙게이트검사를통해산출되는중요한요인중에하나인피로지수는무산소성능력을나타내는지표로써무산소성파워와는다르게운동을지속할수있는능력즉, 근지구력을의미한다 ( 진영수등, 1998). 선행연구에서야구선수의피로지수는 55% 로나타났고, 복싱선수의피로지수는 38% 로, 야구선수보다복싱선수의근지구력이더우수함을알수가있다. 본연구에서는국가대표집단 (10.85±0.51watt/kg) 과비국가대표집단 (10.75±0.70watt/kg) 간최고상대파워에서유의한차이는나타나지않았다. 하지만국가대표집단과비국가대표집단모두프로야구선수의무산소성최고상대파워값과거의비슷하다. 반면국가대표집단 (39.77±4.66%) 과비국가대표집단 (46.05±4.42%) 간피로지수에서는유의한차이가나타났으며, 야구선수보다약 15% 높고복싱선수보다는약 1% 낮았다. 국가대표집단은앞의선행연구와비교한결과프로야구선수의최대파워와복싱선수의피로지수모두비슷한결과를가지고있다. 국가대표집단의피로지수가낮다는것은고강도의빠른움직임을유지하는능력이우수한것으로생각된다

49 Ⅴ. 결론 국가대표집단과비국가대표집단의체격, 체력, 심폐지구력및무산소성능력을비교하기위해서각집단별 8명으로총 16명을대상으로체격, 체력, 최대운동능력평가를위한최대운동부하검사, 무산소성능력을위한윙게이트검사를실시하여비교분석한결과다음과같은결론을얻었다. 첫째, 국가대표집단과비국가대표집단간체격을측정한결과비록통계적으로유의한차이는없었으나국가대표집단이길이요인의하지장에서길게나타나는경향을보였으며, 둘레요인의대퇴위와하퇴위에서도높게나타나는경향을보였다. 둘째, 국가대표집단과비국가대표집단간체력을측정한결과순발력 요인인서전트점프와제자리멀리뛰기그리고민첩성요인인사이드스텝 에서유의한차이가나타나지않았다. 셋째, 심폐지구력요인으로서 VO 2 max는국가대표집단이 60.61± 3.30ml/kg/min, 비국가대표집단은 55.25±6.93ml/kg/min이었다. 비록 VO 2max에서는국가대표집단과비국가대표집단간유의한차이는없었지만, 국가대표집단과비국가대표집단간운동지속시간 (p<.001) 과환기역치 (p<.05) 에서는큰차이가나타났다. 또한최대운동부하운동후심박수반응에서는집단간에유의한차이가없었으나, 시기 (p<.001) 와시기 * 집단 (p<.01) 에서는상호작용효과가나타났다

50 넷째, 윙게이트검사에서는무산소성능력을나타내는지표인피로지수가국가대표집단이비국가대표집단에비해우수한차이 (p<.05) 가나타났다. 본연구결과에서국가대표집단은비국가대표집단이갖지못한고강도에서장시간동안운동을지속할수있는능력인환기역치와운동지속시간을갖고있다. 또한국가대표집단의낮은피로지수와고강도운동후빠른심박수회복은국가대표집단이비국가대표집단보다경기력이우수함을의미한다. 따라서본연구를통해심폐지구력의요인인운동지속시간, 환기역치와고강도운동후빠른심박수반응및윙게이트의피로지수등이스쿼시의경기력을판단할수있는유용한지표로사용될수있음을시사한다

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59 Abstract The Comparison between National and Non-national Squash Players in Physique, Physical Fitness, Cardiopulmonary Endurance, and Anaerobic Capacity Shim, Ho-Sun Major in Physical Education Graduate School of Education In-ha University The purpose of this study is to make a comparison between national and non-national squash players in physique, physical fitness, cardiopulmonary endurance, anaerobic capacity factors which can affect performance and additionally provide basic data for constructing a scientific training program in the future. The results are analyzed to discover determinants of performance in the event of squash. The results of this study are as follows: First, there was no statistically significant difference in physique between national and non-national player groups, but the former tended to have longer legs in terms of length factors and longer circumference of the thigh and the lower legs in terms of circumference factors. Second, as for physical fitness, there was no significant difference

60 between national and non-national player groups in sargent jump and standing long jump in terms of power factors and side steps in terms of agility factors. Third, as a cardiopulmonary endurance factor, VO 2 max was 60.61±3.30ml/kg/min in the national player group and 55.25±6.93ml/kg/min in the non-national player group. There was no significant difference in factors but exercise endurance (p<.001) and ventilation threshold (p<.05). After maximal graded exercise, there was no significant differences between two groups in the heart rate, but there were inter-time (p<.001) and time-group (p<.01) interactive effects. Fourth, the Wingate test showed that there were significant differences (p<.05) between national and non-national player groups in the fatigue index which indicated anaerobic capacity. The national player group was found to have capacity for doing high-intensity exercise (ventilation threshold) and for doing it for a long time (exercise endurance), which the non-national player group didn't have. After analyzing the fatigue index and time-group interactive effects of maximal graded exercise on the heart rate, it was found that the national player group was able to recover more rapidly than the non-national player group after long-time high-intensity exercise. Therefore, there are significant differences between national and non-national player groups in exercise endurance in terms of cardiopulmonary factors, ventilation threshold, inter-time and time-group interactive effects after maximal graded exercise, and the fatigue index which indicates anaerobic capacity